|
فرستنده:
سید رضا میرغیاثی
|
1397/04/24 |
|
حقوق خود را بدانیم تا در صورت بروز هر گونه حوادث احتمالی با مشکلی مواجه نشویم.
در خیابان ها رانندگی میکنیم خودرو های لوکس آنقدر زیاد شده اند که اگر خدایی ناکرده حادثه ایی پیش می آمد باید دار وندارمون رو می دادیم و می رفتیم........
قانون گذار وارد شد
براین اساس، شورای عالی بیمه در اجرای ماده ۱۷ قانون تاسیس بیمه مرکزی ایران و بیمه‌گری «دستورالعمل نحوه تعیین خسارت موضوع تبصره های ۳ و ۴ ماده ۸ قانون بیمه اجباری خسارات وارد شده به شخص ثالث در اثر حوادث ناشی از وسایل نقلیه» به شرح زیر تصویب کرد:
ماده ۱-تعاریف:
۱-قانون: قانون بیمه اجباری خسارات وارد شده به شخص ثالث در اثر حوادث ناشی از وسایل نقلیه مصوب سال ۱۳۹۵.
۲-گران ترین خودروی متعارف: خودروی سواری است که ارزش روز آن در زمان وقوع حادثه به تشخیص ارزیابان خسارت، کارشناسان ارزیابی خسارت شرکت های بیمه یا کارشناسان رسمی دادگستری، معادل پنجاه درصد (۵۰%) سقف تعهدات بدنی که در ابتدای هر سال اعلام می شود، باشد.
۳-خودروی نامتعارف: خودروی سواری است که ارزش روز آن در زمان وقوع حادثه به تشخیص ارزیابان خسارت، کارشناسان ارزیابی خسارت شرکت های بیمه یا کارشناسان رسمی دادگستری، بیشتر از پنجاه درصد (۵۰%) سقف تعهدات بدنی که در ابتدای هرسال اعلام می شود، باشد.
ماده ۲- بیمه گر وسیله نقلیه مسبب حادثه موظف است میزان تعهد مسبب حادثه را بر اساس فرمول زیر محاسبه و تا سقف تعهدات مالی بیمه نامه شخص ثالث (شامل تعهدات قانونی و مازاد مالی) نسبت به پرداخت خسارت خودرو نامتعارف زیان دیده اقدام کند:
قیمت روز خودروی متعارف /قیمت روز خودروی نامتعارف زیاندیده*میزان خسارت مالی وارده= میزان تعهد مسبب حادثه
با این توصیف ها سعی کنیم بالاترین تعهدات مالی را خریداری نمائیم تا در صورت بروز حوادث احتمالی دچار مشکلات عدیده مالی نشویم.
درصورت هرگونه سوال پاسخگوی شما عزیزان هستم.09124654045
سید رضا میرغیاثی ارزیاب رسمی بیمه مرکزی کد514/1776
|
|
فرستنده:
سید مصطفی
|
1395/01/06 |
|
رسول خدا صلی الله علیه و آله :
اَللّهُمَّ اجعَل حُبَّكَ اَحَبَّ الأشياءِ إلَىَّ؛
خدايا! دوستی‌ات را محبوبترين چيزها نزد من گردان. |
|
فرستنده:
سروش
|
1394/12/25 |
|
چه جوري ويروس مخفي کننده پوشه‌ها در فلش را از بين ببريم؟
مشکل مخفي شدن فايلها و پوشه‌ها در فلش مموري يکي از رايج‌ترين مشکلات کساني است که فايل‌هاشان را با فلش اين طرف و آن طرف مي‌برند و فلش‌شان را به کامپيوترها و لپ‌تاپ‌هاي مختلف وصل ميکنند. اين مشکل را ويروس خاصي به وجود ميآيد و اگر کامپيوترتان اين ويروس را بگيرد و آنتي‌ويروس‌تان به‌روز نباشد، ويروس‌تان به سرعت و از طريق هر فلشي که به کامپيوتر وصل ميکنيد، تکثير ميشود! اين ويروس فايلها و پوشه‌ها را مخفي ميکند و حتي اگر آنتي‌ويروس‌تان را به روز کنيد و اصل ويروس را از بين ببريد، همچنان فايلها و پوشه‌ها مخفي مي‌مانند. امشب مي‌خواهيم ببينيم چطور ميشود فايلها و پوشه‌هايي را که اين ويروس مخفي کرده، دوباره به حالت عادي برگرداند.
حذف ويروس مخفي کننده پوشه‌ها و فايلها:
اگر روزي فلش‌تان را باز کرديد و ديديد داخل آن چيزي نيست، وحشت نکنيد. احتمالا ويروس گرفته‌ايد و ويروسي که اين کار را ميکند، خوشبختانه فايلها را پاک نميکند و فقط آنها را مخفي ميکند. براي اطمينان از اينکه فايلها پاک نشده‌اند، ميتوانيد فضاي اشغال‌شده روي فلش را بررسي کنيد. اگر فلش‌تان همچنان پُر بود، فايلهاي ارزش‌مندتان همچنان روي فلش قرار دارد. پس بياييد ببينيم چگونه ميتوانيم فايلها را به حالت اول برگردانيم.
گام اول: قبل از هر چيز آنتي‌ويروس‌تان را به‌روز و کامپيوترتان را اسکن کنيد.
گام دوم: کليد ويندوز را نگه داريد و دکمه‌ي r را فشار بدهيد تا پنجره‌ي Run در گوشه‌ي پايين و سمت چپ صفحه باز شود. در پنجره‌ي Run فرمان cmd را تايپ کنيد و سپس کليد اينتر را فشار دهيد تا پنجره‌ي فرمان ويندوز يا همان Command Prompt باز شود.
گام سوم: My Computer را باز کنيد و نام درايو مورد نظرتان را ببينيد. مثلاً اگر درايو فلش‌تان در ماي کامپيوتر F است، در پنجره‌ي فرمان ويندوز تايپ کنيد F: و کليد اينتر را فشار بدهيد تا پنجره‌ي فرمان وارد درايو F (يا هر چيز ديگري که مربوط به فلش‌تان است) شود.
گام چهارم: دستور زير را وارد کنيد و کليد اينتر را فشار بدهيد:
attrib -r -a -s -h *.*/s/d
اين دستور تمام بلاهايي را که ويروس سر فايلها و پوشه‌هاتان آورده، از بين ميبرد. در واقع اين ويروس ويژگيهاي فايلها و فولدرها را طوري دستکاري ميکند که نتوانيد آنها را ببينيد. اين فرمان ويژگيهاي فايلها و فولدرها را به حالت اول برمي‌گرداند.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1394/12/19 |
|
در مجموعه آگاهي‌رسان‌هاي «امنيت و حريم خصوصي اطلاعات زمينه‌اي» به معرفي اطلاعات زمينه‌اي پرداختيم و همچنين خطرات ناشي از انتشار بي‌رويه و ناآگاهانه اين اطلاعات را به کاربران گوشزد کرده و راهکارهاي اصلي جلوگيري از بروز خطرات مربوطه را معرفي کرديم. در ميان دسته‌هاي مختلف اطلاعات زمينه‌اي که در آن مجموعه بيان شد، اطلاعات مکاني به صورت خاص از اهميت ويژه‌اي برخوردار هستند و مجموعه وسيعي از تهديدات متوجه کاربراني خواهد شد که در رعايت اصول امنيتي مرتبط با اين اطلاعات کوتاهي کرده‌اند. لذا در اين آگاهي‌رسان به توضيح دقيقتر اطلاعات مکاني و امنيت و حريم خصوصي کاربران در ارتباط با آنها خواهيم پرداخت.
مهمترين مسئله‌اي که در مورد امنيت و حريم خصوصي اطلاعات مکاني بايد به آن توجه داشت، آگاهي شخص کاربر و توجه وي به اطلاعاتي است که به اشتراک مي‌گذارد و يا اجازه جمع‌آوري آنها را به سرويس‌ها ميدهد. به طور کلي سه دسته اصلي از منابع ميتوانند حاوي اطلاعاتي از مکان کاربر باشند که بايد به آنها توجه داشت:
1. مطالبي که صراحتا منتشر ميکنيم
يکي از اقلام اطلاعاتي که ميتواند حاوي مکان فعلي شما باشد، گفتار و نوشتار صريح خود شماست! براي روشن‌تر شدن موضوع به مثال‌هاي زير که همگي نمونه‌هايي از پيامهاي کاربران در شبکه‌هاي اجتماعي هستند توجه کنيد:
• «امروز داريم براي عيد خونه‌تکوني ميکنيم. چقدر خرت‌وپرت توي انباري داشتيم خودمون نمي‌دونستيم!»
همين پيام ساده که ممکن است بسياري از ما مشابه آن را در شبکه‌هاي اجتماعي با دوستان خودمان به اشتراک بگذاريم، به صورت ضمني حاوي اين جمله است که «من در خانه هستم». البته ممکن است حضور يک فرد در خانه خودش چندان اطلاع تهديدآميزي به نظر نرسد، اما مثال‌هاي خطرناک‌تري نيز وجود دارد:
• «آخر هفته با خانواده برادرم مي‌خوايم بريم يه جاي سرسبز کنار آب. دوستان کسي جاي خوبي اطراف تهران سراغ نداره؟
اين پيام نه تنها حاوي اين اطلاع است که «آخر هفته در خانه نيستم!»، بلکه اعلام ميکند خانه فرد ديگري نيز خالي خواهد بود! فردي که به دليل نزديکي با اين کاربر به احتمال زياد در شبکه اجتماعي با وي دوست است. بنابراين در صورتي که شخصي با انگيزه‌هاي سوء در اين شبکه اجتماعي حضور داشته باشد و اطلاعات نمايه اين کاربر را مشاهده کرده و يا پيامهاي وي را مطالعه نمايد، ميتواند از خالي‌بودن خانه وي و برادرش آگاهي يافته و براي دزدي از اين خانه‌ها برنامه‌ريزي کند.
مشاهده ميکنيد که حتي پيامهاي ساده و روزمره در شبکه‌هاي اجتماعي ميتوانند حاوي اينگونه اطلاعات باشد. بنابراين بايد توجه داشته باشيد که چنين پيام‌هايي را در کدام شبکه اجتماعي و خطاب به چه کساني منتشر ميکنيد. شايد انتشار اينگونه پيام‌ها براي اقوام و دوستان مورداعتماد هيچ خطري نداشته باشد؛ اما بايد پيش از انتشار آن، اطمينان داشته باشيد که پيام شما به دست افرادي که فقط در شبکه اجتماعي «دوست» شما هستند ولي در واقع شناخت کافي از آنها نداريد، نرسد. تنظيمات صحيح حريم خصوصي در شبکه اجتماعي يکي از راهکارهاي مهم جهت پيشگيري از اينگونه تهديدات است.
2. تصاويري که به اشتراک ميگذاريم
يکي از متداول‌ترين فعاليت‌هايي که ما در شبکه‌هاي اجتماعي انجام مي‌دهيم، انتشار محتواي چندرسانه‌اي نظير تصوير و فيلم است؛ محتوايي که به احتمال زياد با دوربين‌هاي شخصي و تلفنهاي همراه خودمان تهيه کرديم و در خانه، محل کار يا مکان فعلي ما ثبت و ضبط شده است. به همين دليل، ممکن است هر تصوير يا فيلمي که در شبکه اجتماعي منتشر ميکنيم، بخشي از اطلاعات شخصي ما در مورد محل زندگي و کار را فاش کند! براي مثال، کاربري تصوير زير را به همراه اين متن منتشر ميکند:
• «ديدن شهر از پنجره اتاقم رو بيشتر از ديدن هر منظره‌اي دوست دارم.»
با توجه به اطلاعاتي که از ساختمان‌هاي مشهور موجود در تصوير، موقعيت خيابانها و به طور کلي جغرافياي شهر در دست است، ميتوان مشخص کرد که اين فرد در کدام ساختمان زندگي ميکند و ميتوان به همراه نام و نام خانوادگي کاربر که در شبکه اجتماعي موجود است، وارد ساختمان شد و طبقه و واحد دقيق وي را نيز از همسايه‌ها پرسيد. لذا اين کاربر بدون قصد و عمد، آدرس محل زندگي خود را در اختيار تمامي «دوستان» شبکه اجتماعي قرار داده است!
»
3. برچسب‌هاي مکاني
آخرين و حساس‌ترين منبع اطلاعاتي که ميتواند به سادگي و بدون جلب‌توجه، اطلاعات مکاني شما را براي عموم افشا کند، برچسب‌هاي مکاني (Geotag) است که توسط دوربين‌ها و تلفنهاي همراه به تصاوير الصاق ميشوند. در صورتي که به دوربين عکاسي يا نرم‌افزار شبکه اجتماعي موجود بر روي تلفن همراه خود اين اجازه را داده باشيد که برچسب مکاني شما را به پيام‌ها و تصاويرتان اضافه کند، دو فقره اطلاعاتي به هر پيام يا تصوير شما اضافه شده و به همراه آن منتشر ميشوند؛ يکي بيانگر طول و ديگري عرض جغرافيايي شما در زمان عکاسي يا اشتراک پيام است. با استفاده از اين دو فقره داده و ابزارهاي موجود که به سادگي در دسترس همگان است، ميتوان به صورت دقيق محل مورد نظر را پيدا کرد.
براي مثال، يک کاربر از خودروي خود عکس گرفته و آن را براي فروش در يک شبکه اجتماعي عمومي قرار ميدهد. در صورتي که برچسب مکاني به همراه اين تصوير منتشر شده باشد، محل دقيق عکس بر روي نقشه مشخص خواهد شد. به اين ترتيب کاربر بدون اطلاع، به تمام افرادي که با انگيزه‌هاي مثبت و منفي در آن شبکه اجتماعي فعاليت ميکنند اعلام کرده است که خودروي خود را (که به دليل فروش، احتمالا از آن استفاده نميکند) در چه محلي پارک کرده است؛ مورد مناسبي براي دزدي!
همانطور که گفته شد، راهکار مقابله با اين تهديدات، آگاهي کاربران است. در صورتي که يک کاربر در زمان استفاده از نرمافزارها و سرويس‌هاي مختلف، فعاليت و اشتراک مطالب در شبکه‌هاي اجتماعي و اين دست فعاليت‌ها، آگاهي خود را حفظ کرده و از انتشار اطلاعاتي که موجب بروز خطر براي وي ميشوند، جلوگيري کند، ميتواند به خوبي از تمامي امکانات شبکه‌هاي اجتماعي و فناوريهاي نوين استفاده کند بدون آنکه نگران هيچ خطر يا تهديدي باشد.
در نهايت، ابزارهايي که براي حفظ حريم خصوصي و امنيت اطلاعات کاربران در دستگاهها و نرم‌افزارهاي امروزي تعبيه شده است، تا حد بسياري زياد به کاهش خطرات کمک ميکنند؛ به اين شرط که از آنها در زمان مناسب و به شکل درست استفاده شود. در آگاهي‌رسان‌هاي آتي، به بيان برخي نمونه‌هاي موجود از ابزارها و امکانات حفظ حريم خصوصي خواهيم پرداخت.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1394/12/19 |
|
ده کار که بايد پيش از دور انداختن نجهيزات کامپيوتري انجام داد
1- دسترسي‌ها را حذف کنيد
اطمينان حاصل کنيد که تمامي حسابهاي کاربري يا ساير امکانات کنترل دسترسي مرتبط با تجهيزاتي که قرار است دور بيندازيد، حذف شده‌اند. قطعاً شما نمي‌خواهيد که کارمند اخراجي سازمان، همچنان به دستگاه خود دسترسي داشته باشد، و قطعاً مايل نيستيد که حسابهاي کاربري بلا استفاده شبکه که ديگر مورد نياز نيستند، براي اتصال از راه دور مورد استفاده قرار گيرند و امکان حمله را افزايش دهند. پيش از هر کاري بايد اين مرحله را انجام دهيد.
2- داده‌ها را تخريب کنيد
به هيچ عنوان تصور نکنيد که دور انداختن يک درايو سخت از لحاظ امنيتي کافي است. درصورتي‌که داده‌هاي حساسي بر روي درايوهاي شما وجود دارد، بايد پيش از دور انداختن ديسک سخت از شر اين داده‌ها خلاص شويد. حتي اگر تصور نمي‌کنيد که داده حساسي بر روي درايوها وجود داشته باشد، باز هم بر روي تجارت خود قمار نکنيد. حتي فرمت کردن يا پارتيشن بندي مجدد درايو يا حذف داده‌هاي آن نيز کافي نيست. ابزارهايي که داده‌ها و فايلهاي شما را قطعه قطعه ميکنند (file Shredder)، به شما کمک ميکنند که فايلهاي خود را به شکل امن‌تري حذف کنيد. رمزگذاري داده‌ها پيش از حذف آنها نيز ميتواند بازيابي آنها را در آينده مشکل‌تر نمايد.
3- دستگاه را تخريب کنيد
در برخي موارد لازم است که تجهيزات ذخيره‌سازي به‌طور فيزيکي تخريب گردند تا اطمينان حاصل شود که داده‌هاي حساس نشت نخواهند يافت. در اين شرايط احتمالاً نبايد خود شما اين کار را انجام دهيد. بلکه متخصصيني وجود دارند که اين کار را براي شما انجام ميدهند و به شکل بسيار مطمئن‌تري داده‌هاي شما را غير قابل بازيابي خواهند ساخت. درصورتي‌که سياستهاي سازمان شما اجازه سپردن اين کار را به گروهي خارج از سازمان نمي‌دهد، بايد گروهي متخصص و با تجهيزات لازم براي اين کار در درون سازمان خود داشته باشيد.
4- روش‌مند باشيد
يک چک‌ليست براي فرآيند دور انداختن تجهيزات خود داشته باشيد تا مطمئن باشيد که هيچ گامي را فراموش نخواهيد کرد. اين مسأله به‌خصوص زماني که قصد داريد تجهيزات زيادي را دور بيندازيد، از اهميت ويژه‌اي برخوردار خواهد بود، اما در حالت عادي نيز مهم است که از اين روش پيروي نماييد. البته انتظار نداشته باشيد که چک‌ليست شما به جاي شما فکر کند. تک‌تک جزئيات سيستم مورد نظر، استفاده‌هاي آن و هر خطر بالقوه امنيتي را در نظر بگيريد. زمانيکه با تهديد جديدي روبرو ميشويد که ممکن است در آينده نيز با آن برخورد کنيد، معياري جديد را به چک‌ليست خود اضافه کنيد. به خاطر داشته باشيد که لازم نيست تک‌تک عناصر اين چک‌ليست در تمامي موارد مورد استفاده قرار گيرند.
5- سيستم‌هايي را که دور انداخته شده‌اند ره‌گيري نماييد
اطمينان حاصل کنيد که نشانه‌هاي فيزيکي روشني از پاکسازي کامل يک سيستم به روشي کاملاً امن در اختيار داريد و اطمينان حاصل کنيد که چيزي اشتباه نشده است. بهتر است کامپيوترهايي که کاملاً پاکسازي نشده‌اند در مکان خاصي نگهداري شوند و سيستم‌هايي که کار پاکسازي آنها کامل شده است در مکاني ديگر قرار گيرند تا از ايجاد اشتباه جلوگيري گردد. اين کار احساس فوريت نياز به پاکسازي امن تجهيزات را نيز افزايش ميدهد.
6- همه چيز را با دقت ثبت کنيد
هرکس که مسئول دور انداختن يک سيستم باشد بايد اتمام کار پاکسازي و دور انداختن سيستم را امضا کند. درصورتي‌که چند نفر مسئول اين کار باشند نيز بايد مسئوليت هر فرد به دقت مشخص شده و اتمام کار نيز امضا گردد. در اين صورت اگر مشکلي پيش بيايد، شما مي‌دانيد که با چه کسي صحبت کنيد. زمان و تاريخ اتمام کار نيز بايد ثبت گردد. همه چيز از جمله ويژگيهاي تجهيزات، مکاني که به آن انتقال داده خواهند شد، هزينه استهلاک و هزينه جايگزيني آنها را با دقت ثبت کنيد.
7- منتظر نمانيد
زماني که تصميم ميگيريد سيستمي را دور بيندازيد، معطل نکنيد. هرچه سريعتر کار پاکسازي کامل آن را انجام داده و کار را تمام کنيد. اجازه ندهيد اين کار براي هفته‌ها، ماهها يا سالها مورد غفلت قرار گيرد تا کسي نتواند از داده‌هاي موجود بر روي آن سيستم سوء استفاده کند. علاوه بر آن اگر به سيستمي احتياج نداريد، اجازه ندهيد همچنان بر روي شبکه شما در حال کار باشد تا راهي براي نفوذ خرابکاران ايجاد کند.
8- شواهد بالقوه را حذف کنيد
تنظيمات پيکربندي تجهيزات شبکه‌اي را پاک کنيد. سوئيچ‌هاي مديريت شده، سرورهاي احراز هويت و ساير تجهيزات زيرساخت شبکه هوشمند ميتوانند شواهدي را در اختيار يک مجرم رايانه‌اي قرار دهند تا راحت‌تر به شبکه شما و سيستمهاي آن نفوذ نمايد.
9- سيستمها را تا زمان دور انداختن امن نگه داريد
راهکارهاي روشني را تدوين کنيد تا مشخص شود چه کساني اجازه دسترسي به کدام تجهيزات دور انداختني را دارند. اين کار باعث ميشود که هيچ فرد غير مجازي پيش از پاکسازي کامل يک دستگاه، به آن دسترسي پيدا نکند.
10- از تمامي تجهيزات فهرست برداري کنيد
محتويات فيزيکي هر سيستم و هريک از تجهيزات شبکه سازمان خود را رديابي کنيد تا چيزي از نظر دور نماند. به خاطر داشته باشيد که حتي RAM نيز در شرايط خاص ميتواند به‌عنوان ابزار ذخيره‌سازي داده‌هاي حساس محسوب شود. بايد در مورد داده‌هاي حساس با وسواس و دقت تمام رفتار نماييد.
نبايد دقت و وسواس زياد در امن‌سازي سيستمهاي در حال استفاده، شما را از امنيت سيستم‌هايي که ميخواهيد دور بيندازيد غافل کند. دور انداختن يک کامپيوتر، به معناي عدم نياز به امن‌سازي آن نيست.
--------------------------------------------------------------------------------
|
|
فرستنده:
سروش
|
1394/09/17 |
|
آسيب پذيري جديد سخت افزاري DARK purple
پيرو اخبار واصله مبني بر آسيب پذيري جديد سخت افزاري DARK purple که بروي فلش مموري مخرب توليد شده و از طريق درگاه USB طعمه رو مورد حمله قرار مي دهد مي تواند پس از اتصال به رايانه ، نه تنها اطلاعات داريو ها، بلکه کل قطعات سخت افزاري را به آتش بکشد و يا قطعات اصلي را بسوزاند . اين قطعه توسط متخصص روس ساخته شده است اين فلش درايو مخرب پس از دريافت انرژِي الکتريکي 220 ولت از طريق USB مانند يک ترانسفورماتور جريان مستقيم عمل کرده و در هر سيکل بوسيله چند خازن کوچک جريان خروجي را افزايش مي دهد اين پريود رفتو برگشت تا زماني ادامه پيدا خواهد کرد تا برد اصلي سيستم و قطعاتي که داراي ديودهاي TVS هستند به کلي از بين بروند اکثر قطعات اصلي نصب شده بروي مادر برد از طريق کابل برق و يا سيم کشي داخلي به يکديگر متصل بوده که جريان بيش از اندازه موجب به آسيب رساندن به آنها مي شود.
با توجه به آنکه از اين فناوري ( ( uSB killerمي توان به منظور نابود کردن تمامي اطلاعات موجود بروي دستگا ه هاي داراي درگاه usb استفاده کرد مقتضي است در صورت اخذ فلش مموري ناشناس يا آن را رها نماييد و يا با دقت فراوان و پس از آسيب شناسي دقيق هويت سخت افزاري از آن استفاده نماييد.
لازم به ذکر است استفاده از DRAK PURPLE بروي لپ تاپ يا تجهيزات همراه مي تواند به افراد استفاده کننده نيز آسيب وارد کند.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1394/08/09 |
|
نکات ايمني براي دستگاههاي همراه
تلفنهاي هوشمند –يا تبلت يا لپ تاب- حاوي اطلاعات مهمي، مانند شماره‌هاي تماس، عکسها، مکان و يکسري اطلاعات ديگر، درباره شما، دوستان و خانواده شما است. دستگاههاي همراه نيازمند محافظت هستند. اقدامات احتياطي امنيتي زير را براي استفاده ايمن از دستگاههاي همراه انجام دهيد.
نگهداري پاک ماشين:
دستگاههاي همراه، رايانه‌هايي با نرم افزار هستند که مانند PC، لپ تاپ يا تبلت بايد به روز نگهداشته شوند. محافظت‌هاي امنيتي به طور منظم ساخته و به روز ميشوند. زماني را صرف کنيد تا مطمئن شويد که آخرين محافظت‌ها بر روي تمام دستگاههاي همراه شما، قرار دارند.
- نرم افزارهاي امنيتي را در تمام دستگاههاي متصل به اينترنت به روز نگهداريد: به روز نگهداشتن نرم افزارهاي امنيتي، مرورگر، سيستم عامل و برنامههاي کاربردي تلفن همراه بهترين دفاع در مقابل ويروسها، بدافزارها و ديگر تهديدات آنلاين است.
- پس از اتمام استفاده از برنامههاي کاربردي آنها را حذف کنيد: بسياري از ما برنامههاي کاربردي را براي اهدافي خاص مانند برنامه ريزي تعطيلات دانلود ميکنيم و بعد از استفاده به آنها نياز نداريم يا ممکن است قبلاً برنامه هايي را دانلود کرده باشيم که در آن زمان سودمند و يا جذاب بودهاند و اکنون از آنها استفاده نمي‌کنيم. حذف تمام اين گونه برنامه‌هايي که ديگر از آنها استفاده نمي‌کنيم اقدام امنيتي خوبي است.
محافظت از اطلاعات شخصي:
تلفنها ميتواند حاوي مقدار زيادي اطلاعات شخصي باشد. دستگاههاي دزديده يا گم شده ميتوانند براي جمع آوري اطلاعاتي درباره مالک دستگاه و احتمالاً ساير افراد استفاده شوند. از تلفن همراه مانند رايانه خود محافظت کنيد.
- ايمن کردن دستگاهها: از کلمات عبور، کد عبور يا ديگر ويژگيهاي قوي مانند تشخيص اثر انگشت براي قفل کردن دستگاههاي خود استفاده کنيد. ايمن کردن دستگاه ميتواند به محافظت از اطلاعات شما در صورت گم يا دزديده شدن دستگاه کمک کند.
- اطلاعات شخصي مانند پول هستند؛ ارزش آنرا بدانيد و از آن محافظت کنيد: اطلاعاتي درباره شما، مانند بازي‌هايي که علاقه مند به انجام آنها هستيد، چيزهايي که به صورت آنلاين به دنبال آن مي‌گرديد و جايي که خريد و در آن زندگي ميکنيد، دقيقا مانند پول ارزشمند هستند. درباره اينکه چه کسي آن اطلاعات را بدست خواهد آورد و چگونگي جمع آوري شدن اين اطلاعات از طريق برنامههاي کاربردي و وب سايتها مراقب باشيد.
- مالک حضور آنلاين خود باشيد: از تنظيمات حريم خصوصي و امنيتي وب سايتها و برنامههاي کاربردي براي مديريت چيزي که درباره شما به اشتراک گذاشته ميشود و کسي که آن را ميبيند استفاده کنيد.
- روشن کردن بلوتوث و واي فاي در مواقع لازم: برخي فروشگاه‌ها و ديگر مکان‌ها به دنبال دستگاههايي که واي فاي يا بلوتوث روشن دارند هستند تا بتوانند جابجايي‌هاي شما را هنگامي که در محدوده آنها هستيد رد يابي کنند. واي فاي و بلوتوث خود را زماني که استفاده نميشود خاموش کنيد.
اتصال همراه با احتياط:
زماني که متصل هستيد رفتار عاقلانه داشته باشيد. اگر از طريق شبکه ناامن يا محافظت نشده‌اي آنلاين هستيد، مراقب سايتهايي که شما را مشاهده ميکنند و اطلاعاتي که از شما آشکار ميشود باشيد.
- درباره Wi-Fi hotspotها آگاه باشيد: شبکه‌هاي بي سيم عمومي و hotspotها ايمن نيستند بدين معني که هرکسي ميتواند به طور بالقوه کارهايي را که شما در لپ تاپ يا تلفن هوشمند خود در زمان اتصال به آنها انجام ميدهيد ببيند. کارهايي را که در Wi-Fi عمومي انجام ميدهيد محدود کرده و از ورود به حسابهاي کليدي خود مانند ايميل و خدمات مالي اجتناب کنيد. در صورتي که نياز به اتصال امن‌تري داريد از شبکه خصوصي مجازي (VPN) يا hotspot شخصي/همراه استفاده کنيد.
- هر زمان که شک داريد پاسخ ندهيد: پيامهاي متني، تماسها و پست‌هاي صوتي فريب آميز در حال افزايش هستند. درست همانند درخواست داده شخصي يا اقدام فوري از طريق ايميل، تقريباً در بيشتر مواقع اين نوع درخواست‌ها از طريق تلفن همراه نيز کلاهبرداري هستند.
|
|
فرستنده:
خسرو رزاقی
|
1394/08/08 |
|
وقتی برای اولین بار دختر خردسالی را میبینید به او چه میگوید یا از او چه می‌پرسید؟
اغلب ما به آنها میگویم که چه لباس زیبایی بر تن دارند یا چقدر موهایشان را قشنگ بسته اند.
به طور کلی نظری در مورد زیبایی، بدن، لباس یا ظاهر آنها میدهیم.
اما لیسا بلوم، نویسنده کتاب «فکر کنید! صحبتی با زنان برای اینکه در دنیای احمق‌ها، باهوش باقی بمانند» میگوید که سوالاتی از این قبیل باعث میشود که دختر کوچولوها فکر کنند که مهمترین چیز در مورد آنها ظاهرشان است.
بلوم پیشنهاد می کند که میشود بعد از اینکه به آنها گفت از دیدنشان خوشحال یا خوشوقتیم، می‌توانیم از آنها بپرسیم چه کتابی میخوانند یا چه کتابهایی را دوست دارند. دوست دارند وقتی بزرگ شدند چه کاره شوند یا سوالاتی از این دست که نه بار جنسیتی داشته باشند و نه به آنها القا کنند که ظاهرشان مهمترین خصوصیت آنهاست.
من همیشه در برخورد با کودکان چه پسر و چه دختر سعی می کنم ازشون تعریف های ظاهری نکنم، همیشه بهشون می گم چه دختر یا پسر مهربونی، مودبی، خوبی
خیلی جالبه که وقتی به بچه ها می گن چه لباس قشنگی داری، بچه هی سعی می کنه اون لباس رو بیشتر نشون بده. یعنی کاملا دیده می شه که چقدر حرفهای ما روی بچه ها تاثیر می گذاره.
بیاییم با دختران کوچک که زنان آینده اند به گونه ای صحبت کنیم که تصویر فردی توانمند شایسته و نیک را ارزش قرار دهیم ..نه جذابیت ظاهری او را..ط،،م
|
|
فرستنده:
سروش
|
1394/07/26 |
|
کشف يک سم کشنده در سماور و کتري
آرسنيک نيز يک ماده مسموم کننده ميباشد که مصرف طولاني مدت آب‌هاي دوباره جوشيده باعث بروز مشکلات جدي براي بدن چون سرطان، بيماريهاي قلبي، مشکلات عصبي و حتي ناباروري ميشود.
اين هشدار را جدي بگيريد که براي دم کردن چاي آب سرد شده کتري را مجددا نجوشانيد.
بارها اتفاق مي‌افتد که براي درست کردن چاي آب کتري را پس از جوش آمدن خاموش کنيد و پس از مدتي فراموش خواهيد کرد که از آن استفاده کنيد و مجدد مجبور به جوشاندن آن هستيد.
بايد اين هشدار را جدي بگيريد که براي دفعه بعد از انجام اين کار دست برداريد، چرا که آب مجددجوشيده شده تبديل به مواد خطرناکي ميشود که سلامتي را تهديد ميکند بايد گفت که با اين کار ترکيبات خطرناکي در آب جوش انباشته ميگردد، به جاي آنکه از اين مواد پاکسازي کردند از اين دست ترکيبات ميتوان به آرسنيک،نيترات و فلوريد اشاره کرد.
نمک کلسيم از جمله ترکيباتي است که با اين کار در آب انباشته شده و ايجاد سنگ کيسه صفرا ميکند و در صورت مصرف بيش از حد اين آب بروز سنگهاي کليوي را نيز به همراه خواهند داشت.
حال آب دوباره جوشيده شده چگونه بر روي بدن اثر مي‌گذارد؟
نيترات يک ماده سمي است، زماني که اين ماده موجود در آب درمعرض حرارت بالا قرار ميگيرد ترکيبات نيترات آن کاملا تغيير يافته و به نيتروسامين تبديل ميگردد گفتني است که اين ماده به شدت سرطان زا بوده و انواع سرطان‌ها را شامل ميگردد.
آرسنيک نيز يک ماده مسموم کننده ميباشد که مصرف طولاني مدت آب‌هاي دوباره جوشيده باعث بروز مشکلات جدي براي بدن چون سرطان، بيماريهاي قلبي، مشکلات عصبي و حتي ناباروري ميشود.
جذب فلورايد بالا نيز باعث ايجاد مشکلات عصبي ميشود که اين اتفاق در کودکان منجر به تاخير شناختي ميگردد.
براي آنکه از مشکلات در امان بمانيد کافي است کتري را از آب جوش سرد شده خالي کرده و مجددا آب بريزيد و بجوشانيد.
--------------------------------------------------------------------------------
|
|
فرستنده:
سروش
|
1394/07/01 |
|
توصيه امنيتي به والدين در خصوص استفاده کودکان از تلفنهاي همراه
امروزه استفاده از تلفن همراه در بين کودکان در حال افزايش مي باشد. آموزش مناسب والدين به فرزندان خود در خصوص استفاده ايمن از تلفن همراه و کنترل کردن فعاليت هاي کودکان مي تواند تا حدي با تهديدات امنيتي مقابله کند. هر زمان که فرزندانتان براي استفاده از تلفن هوشمند آماده بودند، به آنها در خصوص ايمني و مسئوليت پذيري آموزش‌هاي لازم را بدهيد.
در اين مقاله به موارد زير پرداخته ميشود:
1. تلفنها، قابليت‌ها و گزينه‌ها
2. توسعه قوانين استفاده از تلفن همراه
3. به اشتراک گذاري تلفن همراه و شبکه
4. برنامههاي کاربردي تلفن همراه
5. پيام رساني
تلفنها، قابليت‌ها و گزينه‌ها
- درباره گزينه‌ها و قابليت‌هاي مناسب تصميم گيري کنيد
تلفن همراه و شرکتهاي تلفن سيار (wireless company) معمولاً امکاناتي را در خصوص تنظيمات حريم خصوصي و کنترلهاي ايمني کودک ارائه ميدهند. اکثر شرکتها به والدين امکان خاموش کردن قابليت‌هايي مانند دسترسي وب، ارسال پيام کوتاه يا دانلود کردن را ميدهند.
برخي تلفنهاي همراه سلولي، خاص کودکان ساخته شده‌اند. اين تلفنها براي استفاده ساده طراحي شده و داراي قابليت‌هايي مانند دسترسي محدود به اينترنت، مديريت دقيقه (minute management)، حفظ حريم خصوصي شماره‌ها، و دکمه‌هاي تماس اضطراري هستند.
- تلفنهاي محافظت شده با کلمه عبور
کلمه عبور، کد عددي يا اثر انگشت ميتواند منجر به عدم دسترسي مزاحمان به تلفن شود. اينکار نه تنها ميتواند از «تماس تصادفي (pocket dialing)» جلوگيري کند بلکه ميتواند به حفظ اطلاعات و عکسها در برابر دسترسي افراد غيرمجاز کمک کند.
به اشتراک گذاري و شبکه سيار
به اشتراک گذاري و اجتماعي بودن ميتواند فرصت‌ها و چالش هايي را ايجاد کند. اين ابزارها ميتواند باعث ايجاد خلاقيت و سرگرمي کودک شود اما از طرفي ديگر ميتواند منجر به بروز مشکلاتي در خصوص اعتبار و ايمني اشخاص گردد.
- هنگام به اشتراک گذاري تصاوير و ويدئوها مراقب باشيد
بيشتر تلفنهاي همراه قابليت عکس گرفتن و تصويربرداري را دارند و به اشتراک گذاري و گرفتن تصاوير را در هر لحظه آسان ميکنند. فرزندانتان را تشويق کنيد که در خصوص حفظ حريم خصوصي خود و ديگران قبل از به اشتراک گذاري تصاوير و فيلم‌ها از طريق تلفن همراه فکر کنند. قبل از ارسال تصاوير يا فيلم‌ها، از کسي که در تصوير يا فيلم است اجازه بگيرند. اينکه از ابتدا به اندازه کافي هوشمند باشيم که چه تصوير يا فيلمي به اشتراک گذاشته شود نسبت به اينکه بعداً بخواهيم خسارت را کنترل کنيم ساده‌تر است.
برنامههاي کاربردي تلفن همراه
- درباره برنامه هاي کاربردي چه بايد بدانيم؟
برنامه هاي کاربردي ممکن است:
o اطلاعات شخصي را جمع آوري و به اشتراک بگذارند
o رايگان باشند اما فرزندان شما را ترغيب به پرداخت پول کنند
o شامل تبليغات باشند
o به رسانه‌هاي اجتماعي (social medida) متصل باشند.
اما برنامههاي کاربردي ممکن است به شما درباره کارهايي که انجام مي دهند چيزي نگويند.
- چه کار مي توان انجام داد؟
کارهايي وجود دارند که شما و فرزندتان مي توانيد قبل از دانلود برنامه براي يادگيري درباره برنامه هاي کاربردي انجام دهيد:
o تصاوير انتشاريافته از اين برنامه را بررسي کنيد.
o توضيحات مربوطه، رده بندي محتوايي، و نظرات کاربران را بخوانيد.
o درباره توسعه دهنده برنامه تحقيق کنيد.
o بررسي کنيد که برنامه کاربردي چه اطلاعاتي را جمع آوري مي کند.
-
- آيا مي توانيم چگونگي استفاده از برنامه هاي کاربردي توسط کودکان را محدود کنيم؟
قبل از اينکه تلفن يا تبلت خود را به فرزندتان بدهيد، به تنظيمات آن نگاه کنيد. ممکن است قادر به انجام کارهاي زير باشيد:
o محتوا را به آنچه که مناسب سن کودک شما است محدود کنيد.
o کلمه عبوري را تنظيم کنيد که برنامه هاي کاربردي بدون آن نتواند دانلود شوند و کودکان نتوانند بدون آن چيزي بخرند.
o خدمات داده و واي فاي را خاموش کنيد تا به اينترنت متصل نشويد. همچنين مي توانيد تلفن را در حالت پرواز قرار دهيد.
بهترين راه براي مراقبت در قبال برنامههاي کاربردي کودکان تست و بررسي توسط والدين است. با فرزندان خود درباره قوانين خريد و استفاده از برنامه هاي کاربردي صحبت کنيد.
پيام رساني
- از حريم خصوصي محافظت کنيد
به کودکان خود يادآوري کنيد که:
o متن‌هايي که از افراد ناشناس دريافت مي کنيد ناديده بگيرند
o ياد بگيرند که چگونه شماره هايي را در تلفن همراه خود مسدود کنند
o از ارسال شماره تلفن خود به صورت آنلاين اجتناب کنند
o هرگز اطلاعات شخصي يا مالي خود را در پاسخ به پيامکي ارائه ندهند
- پيامک هرزنامه اي را تشخيص دهند
به فرزندان خود در تشخيص پيامک هرزنامه اي کمک کنيد و نتايج اين نوع پيامک ها را توضيح دهيد. اين پيامک ها:
o اغلب وعده هداياي رايگان را مي دهند يا از شما خواسته مي شود که اطلاعات کاربري خود را تاييد کنيد تا از اين طريق شما اطلاعات شخصي تان را آشکار کنيد.
o مي توانند منجر به شارژ هزينه هاي ناخواسته در صورتحساب تلفن همراه شما شوند
o مي توانند کارايي تلفن همراه شما را پايين بيآورند.
- چه کار مي توان انجام داد؟
صورتحساب تلفن همراه خود را بررسي کنيد و ببينيد آيا هزينه هاي غيرمجازي در صورتحساب خود مشاهده مي کنيد؟ به فرزندان خود بگوييد:
o پيام هايي را که اطلاعات شخصي را درخواست مي کند حذف کنيد؛ حتي اگر وعده هديه رايگان را مي دهد. شرکت هاي قانوني اطلاعاتي مانند شماره حساب ها يا کلمات عبور را از طريق ايميل يا متن درخواست نمي کنند.
o به لينک هايي که در پيامک مي آيد پاسخ ندهيد و روي آنها نيز کليک نکنيد. لينک ها مي توانند بدافزاري را نصب کنند و شما را به سمت سايت هاي کلاهبرداري ببرند که اطلاعات شما را به سرقت ببرند.
--------------------------------------------------------------------------------
|
|
فرستنده:
سروش
|
1394/07/01 |
|
حريم خصوصي خود را در دنياي مجازي بشناسيد
البته بايد گفت که در اين ميان نقش خود کاربر از تمامي افراد ديگر بيشتر است. اکنون فناوري ها و ابزارهاي زيادي وجود دارند که مي توانند به ما در حفظ حريم خصوصيمان در جهان مجازي کمک کنند اما بيشتر ما با هيچ کدام از آن ها آشنايي نداريم. شايد در مورد سازمان EFF يا همان Electronic Frontier Foundation چيزي شنيده باشيد. در اين سازمان براي محافظت از آزادي هاي اساسي انسان در جهان ديجيتال، مبارزه مي شود. در واقع مي توان گفت که هدف اصلي اين بنياد شرکت در دعاوي حقوقي به منظور تبليغات براي افزايش آگاهي هاي عمومي و حتي توليد ابزارهايي در جهت حفظ امنيت ديجيتال است. اين سازمان هر چند وقت يک بار مقاله هايي را منتشر کرده و ابزارهايي را معرفي مي کند که با استفاده از آن ها مي توان تا حد امکان از خطرات گسترده جهان آنلاين مصون ماند. ما هم در موضوع ويژه اين هفته شما را با برخي از اين ابزارها آشنا کرده و در ادامه نکاتي را به شما گوشزد خواهيم کرد تا با رعايت کردن آن ها بتوانيد امنيت حريم خصوصي خود در جهان ديجيتال را به بهترين شکل ممکن حفظ کنيد.
--------------------------------------------------------------------------------
مخفي کاري بد نيست
تا به حال به اين نکته فکر کردهايد که بهتر است برخي چيزها را در جهان مجازي، مخفي نگه داريد؟ حتما مي دانيد که امروزه راه هاي زيادي براي جاسوسان ديجيتالي وجود دارد و در عين حال مسلما بسياري از جنبههاي ارتباطاتي شما هستند که دوست داريد آن ها را خصوصي نگه داريد. اگر بخواهيم نگاهي به آينده حريم خصوصي با توجه به سرويس ها و خدماتي که امروزه وجود دارند داشته باشيم، ممکن است بسيار نا اميد شويم زيرا در يک کلام بايد گفت که هر ابزارر فناوري را هم به کار ببريم باز هم فقط مي توانيم نوع خاصي از تهد‌يد‌هاي جاسوسي را پوشش دهيم اما همين هم غنيمت است. نکته اي که در ابتدا مي‌گوييم، بيشتر به درد افرادي مي خورد که به صورت مشترک از يک رايانه استفاده مي کنند. اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستيد که براي خودتان يک رايانه شخصي نداريد يا اين که ديگران هم از رايانه شما استفاده مي کنند بايد بدانيد که بيشتر مرورگرها داراي گزينه اي با نام « مرور خصوصي» يا همان Private Browsing هستند. اين گزينه باعث مي شود که هيچ سابقه اي از سايت هايي که مي بينيد روي رايانه تان ذخيره نشود. با فعال کردن اين حالت، افراد ديگر از اطلاعات وبگردي شما چيزي د‌ستگيرشان نخواهد شد. البته بايد گفت که اين کار هيچ تاثيري در مورد داده هايي که با اينترنت رد و بدل مي کنيد نخواهد داشت و اگر ISP شما اراده کند تا ببيند شما به چه سايت هايي مراجعه مي کنيد به راحتي قادر به انجام اين کار خواهد بود. چيزي شبيه به اين تنظيمات امنيتي در شبکه اجتماعي فيسبوک و در گوگل هم وجود دارد تا با انجام آن ها بتوانيد مانع از نمايش بعضي از داده ها براي دوستانتان شويد. اما در واقع شما براي ممانعت از دسترسي خود گوگل يا فيسبوک نمي توانيد در سطح فني کاري را انجام دهيد تا آن ها به اطلاعاتي که از طريق سايتشان مبادله ميکنيد، دسترسي نداشته باشند. البته مي توان از گزينه هايي مانند رمزنگاري استفاده کرد. اگر شما از طريق يک اتصال امن HTTPS به ايميل خود متصل شويد، با اين روش ISP شما يا افرادي که از واي فاي شما استفاده مي کنند، نمي توانند به ايميل هاي شما دسترسي داشته باشند. اگر از ابزارهاي رمزنگاري ايميل مانند PGP استفاده کنيد با استفاده از اين فناوري حتي خود سرويس دهنده ايميل هم نمي تواند ايميل هاي شما را بخواند. استفاده از رمزنگاري ارتباطات براي جلوگيري از دسترسي اپراتورهاي شبکه به داده ها، روش بسيار آساني است. اما اگر بخواهيد عمليات رمزنگاري داده ها را در کل طول مسير تا گيرنده ادامه دهيد تا واسطه هاي ميان راه نظير سرويس دهنده هاي ايميل و چت هم نتوانند به آن ها دسترسي داشته باشند نيازمند انجام کار بيشتري هستيد. اگر به فکر مخفي کردن ارتباطي که ميان دو نفر وجود دارد هستيد بايد گفت که اين کار بسيار دشوار است. به عنوان مثال بايد گفت اگر به فکر مخفي کردن محتواي ايميل يا چت هاي خود هستيد اين کار بسيار آسان تر از مخفي کردن خود تماسي که با يک نفر برقرار کرده ايد، است. به جز اين موارد بايد بدانيد که در هنگام برقراري يک تماس از طريق جهان مجازي موقعيت مکاني شما براي بيشتر سايت هاي اينترنتي و ISPها مشخص خواهد شد. به کمک آي پي شما مي توان به آساني مشخص کرد که از کجا به اينترنت اتصال پيدا کرده ايد و اين اطلاعات به سرويس دهندگان اينترنتي اجازه مي دهد تا از موقعيت شما اطلاع پيدا کرده و حتي بتوانند به اين درک برسند که چه کساني در يک بازه خاص زماني با شما در يک مکان بوده اند. اطلاع داشتن از تمامي اين موارد سبب خواهد شد که شما در حفظ حريم شخصي خود آگاه تر عمل کنيد.
--------------------------------------------------------------------------------
در مورد گفت وگوهاي آنلاين بيشتر بدانيد
بيشتر کاربران تمايل دارند به جاي اين که هزينه اي را به اپراتورهاي مخابراتي بپردازند، از همان هزينه اي که براي اينترنت مي پردازند استفاده کرده و تماس هاي تلفني خود را هم از طريق نرم افزارهاي مبتني بر اينترنت انجام دهند. در اين مورد بايد گفت که تماس هاي تلفني معمولي شما به سادگي قابل شنود بوده و با استفاده از يک تماس VoIP رمزنگاري شده تا حد زيادي امنيت مکالمات شما حفظ خواهد شد. فناوري هايي که براي رمزنگاري تماس هاي اينترنتي به کار مي روند با توجه به نوع نياز شما سطح امنيتي متفاوتي را براي شما فراهم خواهند کرد. بايد بدانيد که بيشتر تلفن هاي اينترنتي مشهوري که ممکن است شما هم از آن ها براي کنفرانس هاي ويدئويي يا تماس هاي صوتي استفاده کنيد از نوعي رمزنگاري استفاده مي کنند. ولي اين رمزنگاري در بسياري از اوقات از دسترسي فراهم کننده خدمات VoIP به اطلاعات شما جلوگيري نخواهد کرد. به عنوان يک مثال ساده مي توان گفت که هنگ اوت هاي گوگل در برابر شنود رمزنگاري شده و محافظت مي شوند اما خود گوگل به سادگي مي تواند آن ها را رمزگشايي کرده و ضبط کند. نرم افزارهاي نام آشنايي مانند اسکايپ و وايبر هم در همين حد از رمزنگاري عمل کرده و نمي توانند سطح امنيتي بالاتري را براي شما فراهم کنند. در واقع اين نوع از رمزنگاري به گونه اي است که تنها داده هاي مبادله شده رمز مي شوند و اين عمليات به صورت کامل از مبداء تا مقصد انجام نخواهد شد و عملا دسترسي شرکت هاي سرويس دهنده به اطلاعات شما آزاد خواهد بود. البته برنامه هاي ايمن تري هم در اين ميان وجود دارد که از فناوري ZRTP براي حفظ امنيت داده ها استفاده مي کنند. به عنوان مثال رد‌فون که محصول شرکت Moxie Marlinspike است و در حال حاضر براي پلتفورم آند‌رويد عرضه مي شود از اين فناوري استفاده مي کند. نرم افزار انحصاري سايلنت سيرکل هم به تازگي به همين دليل مشابه مورد توجه بسياري از کاربران متخصص قرار گرفته است. درست مانند چيزي که براي چت کردن گفتيم در اين حالت هم تنها در زماني قادر خواهيد بود يک ارتباط کاملا امن برقرار کنيد که طرف مقابل شما هم از نرم افزارهاي مناسب و ايمن استفاده کند. براي برقراري امنيت ايميل‌هايتان هم بد نيست که از نرم افزارهاي سازگار با PGP استفاده کرده و ايميل هاي خود را رمز کنيد. براي اين کار بايد سيستم هاي مبتني بر وب را کنار گذاشته و از برنامه هاي مديريت ايميل استفاده کنيد. نسخه اصلي اين فناوري GnuPGP نام دارد که يک نسخه آزاد و اپن سورس از اين فناوري است و بيشتر به درد کاربران مستقل و متخصص مي خورد. شايد براي کاربراني که تا به حال به سراغ اين دسته از فناوري ها نرفته اند استفاده از PGP در ابتدا کمي سخت به نظر برسد زيرا لازم است که کاربر به صورت دستي کليدهاي رمزنگاري را ايجاد، مديريت و تبادل کند. اما فايل هاي آموزشي بسيار مفيدي براي اين کار وجود دارد که به آساني مي توان با خواندن آن ها به يادگيري و تخصص برسيد. در ادامه بيشتر در مورد ابزارهايي صحبت خواهيم کرد که موقعيت مکاني شما را مخفي کرده و خصوصي ماندن داده هاي شما را تا حد زيادي تضمين مي کنند.
--------------------------------------------------------------------------------
شما کجا هستيد؟
همان طور که در قبل هم گفتيم پيدا کردن موقعيت مکاني شما از روي آي پي به سادگي امکان پذير است. اگر شما IP يک وب سايت يا يک رايانه را داشته باشيد مي توانيد با استفاده از سرويس هاي رايگاني که برخي از وب سايت ها در اختيارتان قرار مي دهند، به سادگي محل تقريبي کاربر مورد نظرتان را پيدا کنيد. براي نمونه مي توان به سايت هاي Geobytes و IP-address اشاره کرد که با وارد کردن يک آي پي محل جغرافيايي تقريبي را به شما گزارش مي دهند. در واقع در اين حالت آي پي مانند اسم براي انسان ها عمل مي کند و همان گونه که شما با اسم خاص خودتان قابل شناسايي هستيد، رايانه شما هم توسط آي پي که دارد شناسايي خواهد شد. در حال حاضر بسياري از سرويس هاي اينترنتي در ابتدا تمايل به اين دارند که موقعيت جغرافيايي شما را بدانند و اين کار را در هنگام نصب اوليه برنامه انجام داده و در طي مراحل نصب از شما به صورت مستقيم مي خواهند که محل زندگي خود را مشخص کنيد. برخي از اين سرويس دهنده ها بدون داشتن اين اطلاعات قادر نيستند که سرويس دهي کنند. اگر فکر کرديد که اسم گوگل بد در رفته است و تنها اين شرکت است که به دنبال موقعيت شماست بايد بگوييم که سخت در اشتباهيد، در حال حاضر بسياري از نرم افزارهاي کاربردي که روي گوشي تلفن همراه و تبلت خود نصب مي کنيد به اين گونه کار مي کنند که انگار دائما در حال دادن اين پيغام به آن ها هستيد: «هي! من اينجا هستم!» شايد بتوان گفت تنها راهي که بتوانيد از اين کار جلوگيري کنيد اين است که از اين نرم افزارها استفاده نکنيد. استفاده از برخي از نرم افزارها هم مي تواند در اين زمينه به شما کمک کند به عنوان نمونه Easy Hide IP برنامه اي است که به شما اجازه ميدهد تا موقعيت جغرافيايي خود را مخفي نگه داريد و به اين ترتيب سايت هايي که با آي پي شما سرو کار دارند قادر نخواهند بود آي پي شما را ذخيره کنند. اين برنامه علاوه بر اين که آي پي شما را مخفي مي کند اين اجازه را هم به شما مي دهد تا آي پي خود را به صورت دستي تغيير دهيد. به اين ترتيب امکان نظارت و بازبيني کارهايي که انجام مي دهيد توسط موتورهاي جست وجو امکان پذير نخواهد بود و اطلاعات کمتري را به آن ها خواهيد فرستاد.
--------------------------------------------------------------------------------
وبگردي ايمن
مسلما بخش هاي زيادي از ارتباطات آنلاين ما هستند که ما دوست داريم مخفي بمانند و همان گونه که گفتيم براي هر يک از اين قسمت ها بايد از يک ابزار جداگانه استفاده کنيم. به هر حال رعايت کردن نکات ايمني در اين زمينه ضروري به نظر مي رسد تا امنيت يا حداقل خصوصي بودن ارتباط ما با وب سايت ها فراهم شده و حريم خصوصي ما در برنامه هاي پيام رسان آنلاين حفظ شود. اولين نکته اي که بايد به آن توجه داشته باشيد اين است که هيچ وقت از HTTPS غافل نشويد. اين فناوري براي امن کردن ارتباطات ما با سايت هاي مختلف کاربرد دارد و از فاش شدن داده هاي ما در هنگام انتقال روي بستر اينترنت جلوگيري خواهد کرد. بيشتر وب سايت هاي امروزي به سمتي حرکت کرده اند که امکان برقراري ارتباط HTTPS را فراهم کنند. اين فناوري به عنوان يک سيستم دفاعي بسيار مستحکم در مقابل جاسوسي هايي که زيرساخت اينترنت را هدف گرفته اند، به کار مي رود. بيشتر مرورگرها از اين فناوري پشتيباني مي کنند اما در مورد وب سايت ها بايد گفت که بعضي از سايت ها مانند گوگل يا ويکي پد‌يا امکان استفاده از اين نوع ارتباط را فراهم آورده اند اما استفاده از آن براي کاربران به صورت کاملا اختياري است. افزونه‌اي با نام HTTPS Everywhere وجود دارد که براي شما اين اطمينان را فراهم مي کند که در صورت پشتيباني وب سايت حتما نوع ارتباط شما از طريق پروتکل HTTPS باشد . اين مورد تنها براي وب سايت هايي به درد خواهد خورد که از اين فناوري پشتيباني مي کنند. اما اگر جزو آن دسته از کاربران هستيد که زياد چت مي کنيد بايد براي رمزنگاري مکالمه هاي متني خود از OTR يا همان Off the Record Messaging استفاده کنيد. با اين روش ارائه کنندگان سرويس هاي چت قادر نخواهند بود به پيام هاي شما دسترسي داشته باشند. البته اين سيستم تنها براي خدمات دهنده هايي کار ميکند که از نرم افزارهاي چت متفرقه هم پشتيباني مي کنند. براي اطلاع پيدا کردن از ليست نرم افزارهاي چتي که از OTR پشتيباني مي کنند مي توانيد به ويکي پد‌يا سر زده و در اين مورد اطلاعات کاملي را به دست آوريد. در حال حاضر نرم افزار Pidgin يکي از پرکاربرد‌ترين برنامه هايي است که در اين زمينه روي سيستم عامل هاي ويندوز و لينوکس مورد استفاده قرار مي گيرد و براي مک هم مي توانيد از برنامه Adium استفاده کنيد. براي پلتفورم‌هاي تلفن همراه هم مي توانيد از برنامه هاي Gibberbot براي آند‌رويد و از ChatSecure روي iOS استفاده کنيد. خوشبختانه تعداد نرم افزارهايي که از OTR پشتيباني مي کنند در حال حاضر رو به افزايش است و به نظر ميرسد در آينده مشکل حادي در اين زمينه وجود نداشته باشد. بايد بگوييم OTR فقط در شرايطي قادر به حفظ مکالمات شماست که طرف مقابل شما هم که با آن ارتباط برقرار مي کنيد از برنامه اي استفاده کند که از OTR پشتيباني مي کند و در غير اين صورت اين کار هيچ فايده اي نداشته و فعال نخواهد بود.
--------------------------------------------------------------------------------
حريم خصوصي در شبکه هاي اجتماعي
در مورد شبکه هاي اجتماعي بايد گفت اين روزها اوضاع بسيار خراب است و اگر جزو آن دسته از کاربران هستيد که به حريم خصوصي و اطلاعات شخصي خود اهميت زيادي مي دهيد بايد گفت براي شما بهترين کار اين است که از اين شبکه ها خارج شده و در آن ها عضويت نداشته باشيد. امروزه شبکه هاي اجتماعي تا حد خيلي زيادي شيوه هاي مختلف ارتباطات را توسعه داده اند و به شما اجازه مي دهند تا عکس ها و اطلاعات بسيار خصوصي خود را با دوستانتان به اشتراک بگذاريد. مسلما شبکه هاي اجتماعي جذابيت بسيار زيادي براي کاربرانشان دارند اما بايد بدانيد در کنار لذتي که از استفاده آن ها مي بريد بايد قبول کنيد که استفاده از اين شبکه ها باعث دسترسي افراد غيرمجاز به اطلاعات شخصي شما خواهد شد. در يک مثال ساده مي توان گفت که شبکه هاي اجتماعي مانند يک مهماني بزرگ هستند که در آن تعدادي از افرادي که در آن مکان حضور دارند براي شما آشنا هستند و تعداد زيادي هم هستند که شما شناختي از آن ها نداريد و در اين مهماني هر کاري شما انجام دهيد به سادگي توسط تمامي حاضران قابل مشاهده است. بيشتر شرکت هاي تجاري خصوصي که صاحبان اين شبکه هاي اجتماعي هستند اطلاعات شما را جمع آوري کرده و به شرکت هاي تبليغاتي مي‌فروشند و از اين راه درآمد خوبي دارند. ممکن است با خودتان فکر کنيد براي شما تنظيماتي وجود دارد تا حريم خصوصي خود را کنترل کرده و دسترسي ديگران به اطلاعاتتان را تا حد زيادي محدود کنيد. در اين مورد بايد گفت که تنظيم هاي حريم خصوصي تنها به اين گونه معنا دارد که شما مي توانيد خود را در مقابل ديگر اعضاي شبکه اجتماعي تا حدي محافظت کنيد و اين امکان وجود ندارد که اطلاعات شما در برابر صاحبان اصلي اين سرويس ها هم محفوظ نگه داشته شود. اگر به حفظ حريم شخصي و اطلاعات خود اهميت داده و در اين زمينه حساس هستيد بايد بدانيد که شبکه هاي اجتماعي آسيب زيادي را به شما خواهند رساند. قبل از اين که تصميم به عضويت در يک شبکه اجتماعي بگيريد به خوبي در مورد نحوه عملکرد آن ها و نحوه استفاده صاحبان آن ها از اطلاعاتتان تحقيق کرده و با پيامدهاي امنيتي استفاده از شبکه هاي اجتماعي آشنا شويد. در نهايت بايد گفت که حفظ امنيت حريم خصوصي خود را در دنياي مجازي بشناسيد
--------------------------------------------------------------------------------
|
|
فرستنده:
سید مصطفی
|
1394/06/12 |
|
قال الامام علیّ بن موسی الرّضا صلوات اللّه و سلامه علیه:
مَنْ لَمْ یَقْدِرْ عَلی مایُکَفِّرُ بِهِ ذُنُوبَهُ، فَلْیَکْثُرْ مِنْ الصَّلوهِ عَلی مُحَمَّدٍ وَآلِهِ، فَإ نَّها تَهْدِمُ الذُّنُوبَ هَدْما.
ترجمه :
فرمود: کسی که توان جبران گناهانش را ندارد، زیاد بر حضرت محمّد و اهل بیتش علیهم السلام صلوات و درود فرستد، که همانا گناهانش اگر حقّ الناس نباشد محو و نابود گردد. |
|
فرستنده:
کبری شریف کاظمی
|
1394/06/11 |
|
۱۱-در همان ابتدا به لیست کلی وظایف خود نگاه نکنید
یکی از بدترین عواملی که سبب دلسردی شما می شود این است که در همان ابتدا به لیست کارهای انجام نشده خود، نگاه بیاندازید، آه بکشید و با خود بگویید که «هرکاری کنم باز هم وقت کافی برای انجام تمام آنها را ندارم.» در این مرحله بهترین کاری که می توان کرد این است که روی انجام یک کار متمرکز شوید و بعد از اینکه آنرا تمام کردید به سراغ مرحله بعد بروید.
۱۲- ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید
تحقیقات نشان داده اند که بین سالم زندگی کردن و بازدهی کارها، رابطه ی مستقیمی وجود دارد. به یاد داشته باشید که خواب کافی، ورزش کردن و غذای سالم، انرژی شما را در حد مطلوب نگاه داشته و باعث تمرکز بیشتر شما در انجام امور خواهد شد.
۱۳- کارها را دسته بندی کنید
این تاکتیکی است که توسط لئو بابوتا پیشنهاد می شود. او می گوید، اینکار باعث توجه شما به انجام کارهای مهم تر خواهد شد. به کارهایی که زودتر باید انجام شوند، توجه جدّی داشته باشید و روی آنها تمرکز کنید.
هدفمند باشید و بخاطر بسپارید که انجام کارهای کوچکتری که ارزش زیادی دارند بهتر از انجام کارهای زیادی است که شاید خیلی هم برایتان فایده ای نداشته باشند.
۱۴- از تعطیلات آخر هفته زیاد استفاده نکنید
شاید به نظر خنده دار برسد ولی به جرات می توان گفت که انجام کمی کار در تعطیلات آخر هفته، تاثیر شگفت انگیزی در کاهش حجم وظایفتان در طول هفته دارد. هدف ۲ تا ۴ ساعت در هر روز است و خواهید دید که وقت آزاد بیشتری برای فعالیت های خود خواهید داشت.
۱۵- سیستمی سازماندهی شده بنا کنید
داشتن نظم و ترتیب در کارها موجب صرفه جویی در وقت و هزینه می شود. به یاد داشته باشید که قرار نیست منظم ترین فرد جهان باشید. گفتنی است که برنامه ها برای پیاده سازی باید تا حد ممکن ساده باشند وگرنه همواره روی کاغذ خواهند ماند و اجرایی نخواهند شد. یک سیستم بایگانی برای پرونده ها فراهم کنید و مطمئن شوید که همه چیز در جایی ذخیره خواهد شد.
۱۶- از وقت خود بهترین استفاده را داشته باشید
برای بسیاری از افراد عادی شده است که وقت خود را هدر بدهند و تلاشی هم برای استفاده از آن نکنند. مکان هایی که منتظر نشسته اید، صف انتظار در فروشگاه ها، مترو و یا ورزشگاه ها از جمله فضاهایی هستند که می توانید به مطالعه در آنها بپردازید تا در وقت خود صرفه جویی نمایید.
۱۷- با خودتان خلوت کنید
جایی خلوت و بدون هرگونه مزاحمت را برای خود بیابید. گاهی اوقات تنها راه برای انجام کارها، این است که خود را در جایی محبوس نمایید. سعی کنید یکبار این روش را امتحان کنید.
۱۸- متعهد به قول خود برای انجام کارها باشید
شاید قبلاً این نکته گفته شده باشد ولی ارزش آن در تکرار است. در انجام کارها هدفگذاری کنید، مصمم و متعهد باشید، در کار خود حرفه ای رفتار کنید و دائماً پیگیر انجام آن باشید. به یاد داشته باشید که داشتن اراده ای استوار برای موفق شدن در انجام کاری، شما را به سمت پیروزی رهنمون می سازد.
۱۹- وظایفی که به هم مرتبط هستند را در یک گروه قرار دهید
فرض کنید در آخر هقته این تکالیف به شما داده شده است: دو پروژه برنامه نویسی، ارسال سه مقاله و دو ویدئو. بجای اینکه به صورت حدسی آنها را دسته بندی کنید، کارهایی را که شبیه به هم هستند را کنار هم بگذارید و انجام دهید. امور گوناگون، فضاهای فکری مختلفی را می طلبند. بنابراین این نکته به ذهن شما اجازه می دهد تا روی کار مشخصی درگیر باشد، به عبارت دیگر، بجای اینکه دائما پرش ذهنی داشته باشید، خط فکری شما حفظ خواهد شد.
۲۰- زمانی را برای آرامش یافتن کنار بگذارید
در جهان پر استرس ما، هنوز خیلی از افراد نمی توانند زمان لازم برای آرامش یافتن را پیدا کنند. تاثیر سکوت و آرامش در انجام کارها، فوق العاده است. زمانی را برای سکوت و استراحت مطلق در نظر بگیرید، این کار باعث کاهش اضطراب شما خواهد شد و نشان می دهد که شما در انجام کارها فرد عجولی نیستید و از آنجایی که کار خود را با آرامش انجام می دهید، حس رضایت بخشی از کار خود خواهید داشت.
۲۱- امور غیر ضروری را کنار بگذارید
شاید این نکته نیز قبلاً اشاره شده باشد ولی این اصل یکی از مهمترین و مفیدترین نکاتی است که همواره باید مورد توجه قرار دهید. زندگی پر از امور بی فایده است؛ اگر بتوانید این موارد را پیدا کرده و از زندگی خود حذف کنید، آنگاه زمان کافی در اختیار خواهید داشت تا به آنچه که برایتان مهم و ارزشمندتر است بپردازید.
|
|
فرستنده:
کبری شریف کاظمی
|
1394/06/11 |
|
نکات مهم برای مدیریت زمان و افزایش بهره وری
۱- ابتدا کارهای مهمتر را انجام دهید
این یک قانون طلایی در مدیریت زمان است. سعی کنید هر روز دو یا سه کار بسیار مهمی را که حتماً باید انجام شوند، تعیین کرده و الویت خود را انجام آنها بگذارید؛ هنگامی که این کارها را تمام کردید، روزتان به خوبی پیش خواهد رفت. می توانید به سراغ دیگر کارها بروید و یا آنها را به فردا موکول کنید؛ به هر حال شما کارهای مهم خود را به پایان رسانده اید.
۲- «نه» گفتن را یاد بگیرید
پایبند بودن به زمان، به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید درک درستی از زمان در دسترس خود داشته باشید و این ویژگی ارزشمندی است که هر فرد می تواند با اندکی تلاش در خود ایجاد کند. شما می توانید متفاوت از سایرین باشید، باید یاد بگیرید که به بسیاری از فرصت ها «نه» بگویید. به یاد داشته باشید هرگاه زمان کافی برای انجام کاری داشتید، آنرا قبول کنید چراکه در غیر اینصورت ممکن است نتوانید آن کار را به موقع انجام دهید.
۳- حداقل ۷ تا ۸ ساعت بخوابید
برخی از افراد فکر می کنند که یک راه مناسب برای افزایش بازدهی و خریدن چند ساعت اضافه تر، کاهش دادن ساعت خواب است در حالیکه اصلاً اینطور نیست. بیشتر افراد به ۷ تا ۸ ساعت خواب در روز نیاز دارند تا ذهن و جسم شان بتواند عملکردی مطلوب داشته باشد. به یاد داشته باشید که عقل سالم در بدن سالم است، بنابراین به سلامت بدن خود اهمیت داده و ارزش خواب را دست کم نگیرید.
۴- شش دانگ حواس خود را روی کار متمرکز کنید
تمامی تب های مرورگرتان را ببندید، تلفن خود را در حالت بی صدا قرار داده و از جلوی چشم خود بردارید؛ یک مکان مناسب برای انجام کار مورد نظرتان انتخاب کرده و اگر به موسیقی نیز علاقه مندید، در حین انجام کار، موسیقی دلخواهتان را گوش دهید. سعی کنید روی یک کار تمرکز داشته باشید نه چند کار.
۵- به موقع دست به کار شوید
تقریباً همه ما در طول زندگی چوب به تاخیر انداختن کارهای خود را خورده ایم. اصلاً سخت نیست! اگر به موقع شروع به انجام کاری کنید، قادر خواهید بود به نحو احسن آن را تا پایان مدیریت کنید.
مطمئناً اگر به موقع شروع به انجام کاری کنید، خیلی بهتر آن را به سرانجام می رسانید و استرس کم تری خواهید داشت. به خاطر داشته باشید انجام هیچ کاری مشکل نخواهد بود، اگر و تنها اگر مصمم به انجام آن باشید.
۶- اسیر جزئیات کم اهمیت نشوید
اغلب ما در انجام امور دچار وسواس شده و بیشتر از آن چیزی که نیاز هست، به جزئیات اهمیت می دهیم. معمولاً افراد ایده آل گرا دچار چنین حالتی می شوند. بهترین روش این است که با نگاهی به عملکرد گذشته خود، از آن درس گرفته و سعی کنید به آینده و کاری که قرار است انجام دهید معطوف شوید تا بتوانید بسیاری از امور را اصلاح کنید.
۷- تبدیل وظایف مهم به عادت
نوشتن را به یکی از عادت های منظم خود تبدیل کنید و در هر فرصتی اعم از مدرسه، محل کار و یا وبلاگ شخصی بنویسید. ممکن است نوشتن ۵ تا ۷ هزار کلمه در طول یک هفته زیاد به نظر برسد امّا اگر آن را به یک عادت تبدیل کنید، امری شدنی است. بنابراین سعی کنید نوشتن را به یکی از عادت های روزانه خود تبدیل کرده و این روند را حفظ کنید تا همواره ذهنتان درگیر عادت نوشتن باشد و مطمئن باشید که بعد از مدتی از آن لذت خواهید برد.
۸- زمان مشخصی را برای اینترنت و تلوزیون در نظر بگیرید
یکی از بدترین عادت ها، هدر دادن زمان در کارهایی مانند تماشای تلوزیون، فیلم، بازی و یا شبکه های اجتماعی نظیر توییتر و فیسبوک است که عامل بزرگی در کاهش بهره وری به حساب می آید. پیشنهاد می شود در ابتدا زمانی که صرف این قبیل فعالیت ها می کنید را محاسبه کرده تا به سادگی ببینید که این کارها چقدر از وقت گرانبهای شما را می بلعند. سپس سعی کنید آن را کاهش دهید.
۹- زمان معینی را برای انجام هر کار در نظر بگیرید
فرض کنید کار یا پروژه ای به شما محول شده است؛ بجای آنکه با نگرانی بنشینید و در مورد آنها فکر کنید، این جملات را به خود بگویید: «من روی این پروژه کار می کنم تا انجام شود» و «من می خواهم ۳ ساعت روی این پروژه کار کنم.»
بخاطر داشته باید که محدودیت زمانی سبب تمرکز بیشتر شما در انجام کارها خواهد شد و در نتیجه بهره وری تان نیز افزایش پیدا می کند. اگر نتوانستید در وقت مقرر کاری را انجام دهید، بازگردید و با دقت و تمرکز بیشتری، سعی کنید آن را به پایان برسانید.
۱۰- وقت استراحتی بین کارها داشته باشید
هنگامی که در انجام کارها عجله کنید، نمی توانید درک درستی از آنچه که انجام می دهید داشته باشید و اگر نتیجه دلخواهتان رخ ندهد، مطمئناً تمرکز و انگیزه خود را از دست خواهید داد. سعی کنید در حین انجام کارهایتان، زمانی را برای استراحت و آرامش داشته باشید تا مغزتان بتواند نفسی تازه کند. پیشنهاد می شود کمی قدم بزنید، آرام باشید و ذهن خود را از عوامل خسته کننده دور کنید.
|
|
فرستنده:
کاظمی
|
1394/05/28 |
|
برگرفته از کتاب قانون ۷۰%
* 70 درصد برنامه های آخرین مدل گوشی ها ، بدون استفاده می ماند!
* به 70 درصد سرعت یک ماشین گران قیمت و آخرین سیستم نیاز نیست!
* 70درصد فضاهای یک ویلای لوکس، بدون استفاده می ماند!
* 70 درصد یک قفسه پر لباس، به ندرت پوشیده می شود!
از70درصد استعدادهایمان استفاده نمیشود،
70درصد از محبت وعشقمان را ابراز نميكنيم
* 70 درصد از کل درآمد طول عمرمان ، برای دیگران باقی می ماند!
روزهایمان می گذرد و پول هایمان در بانک ها و عشقمان درسينه می ماند..
وقتی که زنده ایم فکر می کنیم پول کافی برای خرج کردن نداریم، اما وقتی که می میریم هنوز پول بسیار زیادی می ماند که هنوز خرج نشده اند..
ثروتمندی می میرد و برای زنش 1.9 میلیون دلار در بانک باقی می گذارد و سپس زن با راننده شخصی شوهرش ازدواج می کند!
راننده می گوید: همیشه برای رییسم کار کرده ام اما الان می فهمم همش رییسم برای من کار می کرد!!
وچقدر 70درصد دیگه!! |
|
فرستنده:
کاظمی
|
1394/05/28 |
|
🍃در زمان رضا شاه به دلیل کمبود اسلحه، بعضی از پاسبان هایی که گشت می دادند فقط غلاف خالی اسلحه، یعنی همان جلدی که اسلحه در آن قرار میگیرد را روی کمرشان می بستند و در واقع اسلحه ای در کار نبود. دزدها و شبگردها وقتی متوجه این قضیه شدند برای اینکه همدیگر را مطلع کنند به هم می گفتند که طرف "خالی بسته" و منظورشان این بود که فلان پاسبان اسلحه ندارد و غلاف خالی اسلحه را دور کمرش بسته به این معنی که در واقع برای ترساندن ما بلوف می زند که اسلحه دارد و روی همین اصل بود که واژه "خالی بندی" رواج پیدا کرد
🍃تاریخچه قمپوز در کردن !
قمپوز د ر اصل (قپوز)نام توپی است که عثمانی ها در سلسله جنگ هایی که با ایران داشته اند مورد استفاده قرار می دادند.این توپ اثر تخریبی نداشت چرا که در آن از گلوله استفاده نمی شد و فقط از باروت و پارچه های کهنه که با فشار درون لوله توپ جای می دادند تشکیل شده بود.هدف از استفاده آن ایجاد رعب و وحشت در بین سپاهیان و ستوران بوده است.در جنگ های اولیه بین ایران و عثمانی این توپ نقش اساسی در تضعیف روحیه ی سربازان ایرانی داشت ولی بعد ها که دست آنها رو شد دیگر فاقد اثر اولیه بود و هر گاه صدای دلخراش این توپ به صدا در می آمد سپاهیان می گفتند :نترسید ، قمپز در کردند .
🍃خواب زن چپه!!!
یعنی چی؟
خانومها بخوانید و منتشر کنید
"خواب زن چپه" عبارتی که به توهین و تمسخر در مورد زنان بکار میرود و اسباب تحقیر بانوان است!
اما بدانیم این عبارت تحریفیه از واقعیتِ "خواب ظن چپه".
"ظن" یعنی توهم، گمان بردن و شک کردن و "خواب ظن" هم خوابیه که برمبنای توهم و شک و گمان شکل گرفته، در واقع وقتی چیزی ذهن مارو بخودش مشغول کرده باشه، وقتی در طول روز با موضوعی زیاد سر و کار داشته باشیم، وقتی موضوع حل نشده ای داشته باشیم یا مواردی شبیه به این، همه ی اینها در ناخودآگاه ما بخشی رو به خودش اختصاص میده که تو خواب و رویاهای ما خودش رو نشون می ده و به این خواب ها " خواب ظن" می گن که معمولا بی اعتباره و قابل اعتماد نیست.
هرچند شاید خیلیها این رو بدونن اما هستن افرادی که هنوز بعد از این که زنی خوابی رو تعریف میکنه از جمله ی خواب زن چپه استفاده میکنن، واقعیت اینه که مردم عامی بدون آگاهی از نگارش ظن (به اشتباه زن) و جهل از معنی و واقعیت اون، این جمله رو تکرار میکنن!
🍃در زمان قاجار که زن هاحق رفتن به مدرسه رو نداشتن اولین مردمانی که به دختر هاشون اجازه درس خواندن دادند رشتی ها بودنند، وقتی این خبر به شهر های دیگه رسید، مردمانش میگفتند رشتی ها چقدر بیغیرت هستند که دخترانشون رو به مدرسه میفرستن!! و این تا الان هنوز مونده! در حالی که در زمان حمله خلفای ناحق اعراب به ایران همه جای ایران بزرگ ( ایران، پاکستان، افغانستان، تاجیکستان، ازبکستان، آذربایجان، ارمنستان و عراق امروزی) زیر سلطه اعراب رفت غیر از گیلان!
آذرآبادگان شد آذربایجان،
پارس شد فارس،
سپاهان شد اصفهان . . .
اما غیرت گیلک ها نذاشت گیلان رو جیلان کنند
🍃چرا ترک خر شد ?!!!!
بعد از به توپ بستن مجلس توسط محمد علی شاه تبریزیها شورش کردند و بر علیه استبداد و شاه مستکبر قیام کردند.شهر توسط شاه و استعمار انگلیس محاصره شد ۶ماه تمام شهر در محاصره بود.قحطی و کمبود غذا بیداد کرد.اما مردم تسلیم نشدند .پیغام مردم شهر به محاصره کنندگان این بود. غذا تمام شده عیب ندارد یونجه میخوریم.یونجه هم تمام شود برگ درخت میخوریم ولی تسلیم نمیشویم.همه جاپیچید که ترکها خرشدند
افسوس که ما هم دامن زدیم
🍃یه چیزجالب!!!!!
در دوران هخامنشیان سال کبیسه وجود نداشت همیشه اسفند ماه 29 روز بوده،در تقویم آن زمان هر چهار سال یک روز ذخیره میشد و طی 120سال یک ماه ذخیره داشتند که آن سال را بجای 12ماه،13 ماه اعلام میکردند،در ماه سیزدهم هیچکس کار نمیکرد همه با خرج حکومت جشن میگرفتند بنابراین مردم در حق هم دعا میکردند که 120سال عمر کنند تا حداقل یک جشن یک ماهه را ببینند.!!!
(فلسفه ى ایشالله 120 ساله شى) |
|
فرستنده:
کاظمی
|
1394/05/05 |
|
راز عشق در چیست؟
۱٫ راز عشق در تواضع است .این صفت به هیچ وجه نشانه تظاهر نیست.بلکه نشان دهنده احساس و تفکری قوی است.میان دو نفری که یکدیگر را دوست دارند،تواضع مانند جویبار آرامی است که چشمه محبت آنها را تازه و با طراوت نگه میدارد.…۲٫ راز عشق در احترام متقابل است.احساسات متغیر اند، اما احترام دو طرف ثابت می ماند .اگر عقاید شریک زندگی ات با عقاید تو متفاوت است ،با احترام به نظریاتش گوش کن .احترام باعث می شود که او بتواند خودش باشد ..۳٫ راز عشق در این است که به یکدیگر سخت نگیرید .عشقی که آزادانه هدیه نشود اسارت است ..۴٫ راز عشق در این است که هر روز کاری کنی که شریک زندگی ات راخوشحال کند ،کاری مثل دادن هدیه ای کوچک ،تحسین ،لبخندی از روی محبت .نگذار که جویبار محبت از کمی باران ، بخشکد..۵٫ راز عشق در این است که رابطه تان را مانند یک باغ ، با محبت تزئین کنید .بذر علاقه ها و عقیده های تازه رابکار که زیبایی بروید .ضمنا فراموش نکن که باغ را باید هرس کرد ، مباداغنچه های گل پوشیده از علف های هرز عادت شود .برای اینکه عشق همواره با طراوت بماند فباید به آنمثل هنر خلاقانه نگاه کرد ..۶٫ راز عشق در خوش مشربی است .شوخی با دیگران را فراموش نکن ، در ضمن مراقب شوخی هایت هم باش .شوخی نا پسند نکن . شوخی باید از روی حسننیت باشد ،نه نیشدار ..۷٫ راز عشق در این است که حقیقت اصلی عشق ، یعنی تفکر را از یاد نبری .آیا یک رابطه دراز مدت ، مهم تر از اختلافات کوچک و زود گذر نیست ؟.۸٫ راز عشق در این است که مانع بروز هیجانات منفی در وجودت شوی ،و صبر کنی تا خون سردی را دوباره به دست آوری .با این که احساس جلوه الهام است ، اما شخص عصبانی نمی تواند چیز ها را با وضوح درک کند .قلبت را آرام کن .تنها به این وسیله است که می توانی چیز هارا آنگونه که هستند ، در یابی ..۹٫ راز عشق در این است که طرف مقابلت را تحسین کنی .هر گز با فرض این که خودش این چیز ها رامی داند ،از تحسین غافل نشو .مشکلی پیش نخواهد آمد اگر بار ها با خلوص نیت بگویی : دوستت دارم .گر چه احساسات بشری به قدمت نسل بشراست ، اما کلمات همواره تازه و جوان خواهند ماند ..۱۰٫ راز عشق در این است که در سکوت دست یکدیگر را بگیرید .کم کم یاد می گیرید که بدون کلام رابطه برقرار کنید ..۱۱٫ راز عشق در توجه کردن به لحن صدا استبرای تقویت گیرایی صدا ، باید آنرا از قلب برآورید ،سپس رهایش کنید تا بلند بشود وبه سمت پیشانی برودتار های صوتی را آرام و رها نگه دار .اگر احساسات قلبی ات را به وسیله صدا بیان کنی ،آنصدا باعث ایجاد شادی در دیگری خواهد شد ..۱۲٫ راز عشق در این است که بیشتر با نگاه حرف بزنی ،زیرا چشم ها پنجره های روح هستند .اگر هنگام صحبت کردن از نگاه استفاده کنی ،مثل آن است که پنجره ها را با پرده های زیبایی بیاراییو به خانه گرما و جذابیت ببخشی..۱۳٫ راز عشق دراین است که از یکدیگر انتظارات بیجا نداشته باشید ،زیرانقص همواره جزء لا ینفک انسان است ذهنت را بر ارزشهایی متمرکز کن که شما را به یکدیگر نزدیک تر میکند نه بر مسائلی که بین شما فاصله می اندازد ..۱۴٫ راز عشق در این است که حس تملک را از خود دور کنی .در حقیقت هیچ کس نمی تواند مال کسی شود .شریک زندگی ات را با طناب نیاز مبند .گیاه هنگامی رشد میکند که آزادانه از هوا و نور آفتاب ا ستفاده کند...
|
|
فرستنده:
کاظمی
|
1394/05/03 |
|
سیزده مشخصه افرادی که از نظر روانی قوی هستند:
.
1. آنها معمولا وقتشان را با ابراز تاسف به حال خود تلف نمی کنند.
2. آنها اختیار قدرت خود را از کف نمی دهند.
3. آنها از انعطاف پذیربودن خجالت نمی کشند.
4. آنها انرژی خود را روی مسائلی که خارج از کنترلشان باشد هدر نمی دهند.
5. آنها نیازی نمی بینند که همیشه موافق دیگران باشند.
6. آنها از خطرات پیش بینی شده نمی ترسند.
7. آنها به گذشته نمی چسبند.
8. آنها معمولا یک اشتباه را بارها و بارها تکرار نمی کنند.
9. آنها از موفقیت دیگران بیزار نیستند.
10. آنها با دیدن اولین شکست دست از تلاش نمی کشند.
11. آنها از تنها بودن نمی ترسند.
12. آنها حس نمی کنند که دنیا به آنها بدهکار است.
13. آنها به دنبال نتیجه گیری فوری نیستند. |
|
فرستنده:
کاظمی
|
1394/05/01 |
|
پست پزشکی امروز: 15نشانه کمبود ویتامین های بدن
1)گرفتگی عضلانی و درد در انگشت ها، پشت ساق و کف پاها
علت : کمبود کلسیم، پتاسیم ومنیزیم بخصوص در افراد ورزشکار
درمان :مصرف میوه هایی مانند گیلاس، سیب، انگور، موز، سبزیجات سبز رنگ
2)شکاف در لب ها
علت : کمبود ویتامین B3,B2,B12,روی، آهن
درمان :مصرف ماهی، مرغ، حبوبات، بادام زمینی، گوجه‌فرنگی
3)احساس خستگی زیاد
علت :کمبود ویتامین B2
درمان :مصرف محصولات لبنی، تخم مرغ، گوشت های کم چرب مانند بوقلمون
4)خواب رفتن و کرختی دست و پا
علت :کمبود اسید فولیک، ویتامین های B6,B12
درمان :مصرف چغندر، مارچوبه، اسفناج و تخم مرغ
5)جوش های قرمز کوچک در پشت، ران ها، بازوها و گونه ها
علت :کمبود ویتامین های A,Dو اسیدهای چرب
درمان :مصرف سبزیجات رنگی، ماهی آزاد، ماهی ساردین، قارچ، گوجه‌فرنگی و روزانه 15دقیقه قرار گرفتن در معرض نور آفتاب
6)افسردگی
علت :کمبود ویتامین D
درمان :استفاده از کپسول ویتامین Dزیر نظر پزشک،روزانه 15دقیقه قرار گرفتن در معرض نور آفتاب
7)ریزش موی شدید
علت :کمبود بیوتین (از خانواده ویتامین B)
درمان :مصرف گل کلم، قارچ، موز، تمشک،ماهی آزاد
8)اختلالات دید شبانه
علت :کمبود ویتامین A
درمان :مصرف هویج و سبزیجات زرد رنگ
9)بی اشتهایی
علت :کمبود بیوتین
درمان :مصرف بادام، حبوبات، تخم مرغ، توت فرنگی، تمشک
10)حالت تهوع، یبوست و نفخ
علت :کمبود ویتامین B12
درمان :مصرف جگر، قلوه، بوقلمون،ماهی تن
11)خونریزی لثه‌ها و زخم هایی که میلی به بهبودی ندارند
علت :کمبود ویتامین C
درمان :مصرف پرتقال، کیوی، فلفل دلمه قرمز، پاپایا
12)سردرد و سرگیجه
علت :کمبود ویتامین B3
درمان :مصرف جگر گاو و گوساله، مرغ، ماهی
13)اسهال
علت :کمبود ویتامین B9
درمان :مصرف دل و جگر مرغ، جگر گاو یا گوساله، حبوبات پخته شده
14)اینسومیا یا بی خوابی
علت :کمبود ویتامین B5
درمان :مصرف قارچ شیتک، جگر بره، جوشیده گل گاو زبان و یا دم نوش بابونه، یک لیوان شیر گرم و لبنیات
15)خشکی پوست
علت :کمبود ویتامین های A,B,E
درمان :مصرف سبزیجات برگ دار، آجیل، غلات، ماهی های چرب به خصوص ماهی آزاد |
|
فرستنده:
کاظمی
|
1394/04/31 |
|
💗انصافا خيلى زيباست💗
******************************
💗👈١- اگه ميخواي راحت باشي ، کمتر بدون ؛
و اگه ميخواي خوشبخت باشي ، بيشتر بخون.
__________________________
💗👈٢- تا پايان کار، از موفقيت در آن ، با کسي صحبت نکن.
__________________________
💗👈٣- براي حضور در جلسات ، حتي يک دقيقه هم تأخير نکن.
__________________________
💗👈٤- قبل از عاشق شدن ،
ابتدا فکر کن ، که آيا طاقت دوري ، جدايي و سختى رو دارى يا نه؟؟؟
__________________________
💗👈٥- "سکوت" تنها پاسخي است که اصلا ضرر ندارد.
__________________________
💗👈٦- نصيحت کردن ، فقط زماني اثر دارد که 2 نفر باشيد.( در بين جمع کسى را نصيحت نکن )
__________________________
💗👈٧- در مورد همسر کسي اظهار نظر نکن ،
نه مثبت نه منفي.
__________________________
💗👈٨- نوشيدني هاي داخل ليوان و يا فنجان را تا آخر ننوش.
__________________________
💗👈٩- در اختلاف خانوادگي حتي اگر حق با تو است ، شجاع باش و تو از همسرت عذر خواهي کن.
__________________________
💗👈١٠- براي کودکان اسباب بازي هاي جنگي هديه نبر.
__________________________
💗👈١١- نه آنقدر کم بخور که ضعيف شوي ،
و نه آنقدر زياد بخور که مريض شوي.
__________________________
💗👈١٢- بدترين شکل دل تنگي آن است ،
که در ميان جمع باشي و تنها باشي.
__________________________
💗👈١٣- شخص محترمي باش ،
و بدون اطلاع به خانه و محل کار کسي نرو.
__________________________
💗👈١٤- هوشيار باش،
استفاده از مشروبات و نوشيدني الکلي تو را گرفتار خواهد کرد.
__________________________
💗👈١٥- وجدانت را گول نزن،
چون درستي و نادرستي کارت را به تو اعلام مي کند.
__________________________
💗👈١٦- موقع عطسه کردن ، حتما از ديگران فاصله بگير و از دستمال استفاده کن.
ولي با تمام وجود عطسه کن.
__________________________
💗👈١٧- عاشق همسرت باش تا بهشت را ببيني.
__________________________
💗👈١٨- کثيف نکن، اگر حوصله تميز کردن نداري.
__________________________
💗👈١٩- بخشيدن خطاي ديگران بسيار قشنگ است،،، تجربه کردنش را به تو پيشنهاد مي کنم.
__________________________
💗👈٢٠- همه جا از همسرت تعريف و تمجيد کن، حتي در جهنم.
__________________________
💗👈٢١- با کارمندانت مهربان، ولي قاطع باش.
__________________________
💗👈٢٢- غرور کسي رو نشکن،
چون مثل شيشه ي شکسته براي تو، خطر آفرين است.
__________________________
💗👈٢٣- عمل خلاف را، نه تجربه کن، نه تکرار.
__________________________
💗👈٢٤- در جايى که اشتباهى ازت سر زد ، با شجاعت اقرار کن که اشتباه کردي.
__________________________
💗👈٢٥- هنر نواختن را ياد بگير،
نواختن موسيقي در هيچ کشوري گدايي نيست.
__________________________
💗👈٢٦- هنگام صحبت کردن با ديگران ،
به چشم آنها نگاه کن تا پيام و کلام تو را درک کنند.
__________________________
💗👈٢٧- با دندان، ميخ نکش.
__________________________
💗👈٢٨- کسي را که به تو اميدوار است ،
نا اميد نکن.
__________________________
💗👈٢٩- براي کسي که دوستش داري ،
در روز تولدش پيام تبريک ارسال کن.
__________________________
💗👈٣٠- اولين خيّر باش.
__________________________
💗👈٣١- با داشتن همسري خوب و خوش اخلاق، همه کس و همه چيز را يک جا داري.
__________________________
💗👈٣٢- در دفتر و منزل، گل هاي زيبا داشته باش.
__________________________
💗👈٣٣- حسابداري و روشهاي آنرا ياد بگير.
__________________________
💗👈٣٤- تزريق سرم وآمپول را ياد بگير.
_________________________
💗👈٣٥- وارد سياست نشو.
__________________________
💗👈٣٦- به سفر و همسفر فکر کن.
__________________________
💗👈٣٧- تا نداني ، نمي تواني ؛
پس بدان ، تا بتواني.
|
|
فرستنده:
کاظمی
|
1394/04/30 |
|
P.♧.N
-
خطرات استفاده از کولر خودرو که نمی‌دانستیم؟!
لطفا" بلافاصله بعد از وارد شدن به داخل خودرو سیستم تهویه هوا را روشن نکنید.
پس از وارد شدن به داخل خودرو، پنجره های خودرو را پایین کشیده و صبر کنید تا هوای داخل خودرو عوض شود، بعد ازچند دقیقه می توانید سیستم تهویه مطبوع خودرو را روشن نمایید.
آِیامی دانید دلیل انجام این کار چیست؟
بر اساس تحقیقات صورت گرفته ، داشبورد ، صندلی وسیستم تهویه هوای خودرو از خود گازبنزن ساطع می کنند که یک گازبسیار سمی و سرطانزاست( حتما" بارها بویی شبیه پلاستیک گرم شده را در خودرویتان احساس کرده اید ،این همان بوی گاز سرطانزای بنزن است.) علاوه بر سرطانزایی ، گاز بنزن به استخوان ها اسیب رسانده ( مسمومیت استخوان ها) ونیز باعث ابتلا به انومیا (نوعی از سرطان خون مربوط به گلوبولهای قرمز خون) و کاهش سطح گلوبولهای سفید بدن می گردد.همچنین تماس طولانی مدت با این گاز سمی باعث ابتلا به لوکمیا (نوع دیگری از سرطان خون مربوط به گلوبولهای سفید خون) ودر مواردی همزمان با افزایش ریسک ابتلا به سرطان باعث سقط جنین در خانمها نیز می گردد.
جالب است بدانید:
میزان سطح قابل قبول بنزن در هوای آزاد حدود 50 میلی گرم در هر فوت مربع می باشد،در حالیکه میزان بنزن موجود در داخل یک خودروی پارک شده با پنجره های بسته بین 200تا 400 میلی گرم می باشد.حال اگر این خودرو در فضای باز و زیر نور خورشید در دمای بالای 60 درجه فارنهایت پارک شده باشد سطح بنزن موجود در فضای داخل ان بین 2000 تا 4000 میلی گرم بالا می رود که 40 برابر بیشتر از سطح قابل قبول ان می باشد.
افرادیکه سوار خودرویی با پنجره های بسته می شوند بطور اجتناب ناپذیری در معرض تنفس پی در پی و بیش از اندازه این گاز مهلک و سمی قرار می گیرند.
علاوه بر موارد ذکر شده بالا بنزن گازیست که :
کلیه ها و کبد را تحت تاثیر قرار داده و از همه خطرناکتر اینکه بدن انسان به سختی می تواند این ماده سمی و خطرناک را دفع نماید.
((پس دوستان عزیز قبل از سوار شدن داخل خودرو، پنجره ها و درب خودرویتان را باز نمایید و بگذارید هوای سمی و زهرالود انباشته شده داخل اطاق خودرو خارج گردد، به عبارت دیگر این ماده سمی را از فضای خودروی خود بیرون برانید.))
|
|
فرستنده:
کاظمی
|
1394/04/24 |
|
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ 🔴آيا مي دانيد سس مايونز به دليل ترکيب خاصي که دارد در کنفرانسهاي علمي به عنوان سم کبد معرفي مي شود!؟
🔴آيا مي دانيد سانديسها، نوشابه ها، بيسکويتها، کيکها و... با قندهاي مصنوعي چون ساخارين که 1000 برابر شيرين تر از قند معمولي است ساخته مي شود که دشمن کبد و کليه مي باشد!؟
🔴آيا مي دانيد رنگهاي افزودني در نوشابه ها، سانديس ها، کيکها، آدامسها و ... همه سرطان زا هستند!؟
🔴آيا مي دانيد قيمت روغن ها مايع مثل آفتابگردان اگر واقعي باشد حدود 40 الي 50 هزار تومان خواهد بود ولي الان در بازار 3 الي 4هزار تومان است!؟
🔴آيا مي دانيد بيشتر محتواي روغن هاي مايع از پارافين خوراکي که محصول پالايشگاهاي نفت است درست شده است که کلسترول خون را افزوده موجب چربي خون و... مي شود که کشنده است!؟
🔴آيا مي دانيد در اکثر کارخانه هاي آبليموهاي صنعتي حتي يک عدد ليمو هم وارد نمي شود و آب ليمو صنعتي از (( آب کاه)) بعلاوه برخي اسانسها و جوهر نمک توليد مي شود که همين امر موجب ته نشين نشدن محتواي آب ليمو مي باشد!؟
🔴آيا مي دانيد کره گياهي دروغي بيش نيست و با مواد پايه اي نفت و در برخي کشورها فضولات انساني توليد مي شود و موجب تشکيل پلاک اتروم در عروق کرونر قلب و بيماري هاي ايسکميک قلبي مي شود و شعار ((کره مارگارين (گياهي) دوست قلب شما)) فريب افکار عمومي‌ست!؟
🔴آيا مي دانيد مواد قندي موجود در نوشابه ها موجب پوسيدگي دندانها مي شود (دندان شکسته داخل نوشابه پس از 7 ساعت حل مي شود)!؟
🔴آيا مي دانيد سس مايونز از همه غذاها مضرتر براي صدمه به پوست و جوش صورت است!؟
🔴آيا مي دانيد پنير پفک اغلب پنير تلخ( پنير فاسد) و گنديده تاريخ مصرف گذشته مي باشد چسبندگي پفک براساس تحقيقات تا 7 بار مسواک هم تميز نمي شود و موجب بي اشتهايي ميشود و آمار مصرف پفک در ايران روزانه هر نفر 2 عدد مي باشد!؟
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
🍴و اما چه کنيم؟🍴
🍵بهترين غذا آبگوشت با گوشت گوسفند است.
🍶بهترين روغن، روغن حيواني است.روغن کنجد و زيتون هم بهترين روغن گياهي است.
🍞بهترين نان نانهاي سبوس دار است مثل نان سنگک.
☕️بهترين نوشابه سکنجبين است که ترکيب مقداري عسل سرکه و ... مي باشد.بيش از صد نوع چاي هم اکنون در کشور ما موجود است که متناسب با مزاجها مصرف انواع آنها توصيه مي شود مثل( چاي کوهي، گل گاو زبان، سنبل الطيب، گزنه، زنجبيل، گل نسترن، پونه، بابونه، دارچين، آويشن، استخودوس، ...) همراه کمي نبات بجاي قند وشکر استفاده از خرما، ارده شيره انواع ميوه ها کشمش، توت خشک، عسل بسيار بجاست.
🍲بهترين ظرف که هم کمبودهاي خون بدن را جبران کرده و هم موجب ميکروب زدائي از غذا مي شود ظرف سنگي و مسي مي باشد.
🍢🍡بهترين تنقلات آجيل هاي طبيعي هستند که به جهت طبع گرمشان بسيار مفيد مي باشند( مصرف آجيل ها جزء فرهنگ عمومي بوده است).
🍜غذاهاي خورشي سنتي، غذاهاي سرخ نشده، سبزي خوردن بويژه نعنا بجاي سالادهاي امروزي، حبوبات بخصوص نخود( اگر خيس شده و آب آن بدور ريخته شود موجب نفخ نمي شود).
🍈کليه غذاهاي طبيعي بطور تازه استفاده شود از خوردن ميوه در غير فصل آن خودداري شود.
🍍عمده ميوه در محل جغرافياي رويش طبيعي آن مفيدتر است.پوست ميوه ها بعنوان ماسک جهت نرمي و زيبايي پوست بسيار مفيد است.ميو ها و سبزيجات هرچه بيشتر در معرض نور خورشيد قرار بگيرند مفيدترند.
🍚فقط سنگ نمک و پودر آن، نمک سالم و قابل استفاده هستند.
🌳استفاده از چوب مسواک(بنام چوب اراک) بعد از خلال دندان بهترين مسواک و ضدعفوني کننده طبيعي و مالش دهنده لثه ها خواهند بود
|
|
فرستنده:
معصومه صابری
|
1394/04/22 |
|
بیست و پنج دلیل برای خندیدن
۱) خنده چهره را شاداب و زیبا میکند.
۲) خنده عمر را طولانی میکند.
۳) خنده سن افراد را کمتر نشان میدهد. (قابل توجه خانمها!!)
۴) خنده رگها را گشاد میکند که در سلامتی مؤثر است.
۵) خنده با افزایش هورمون کورتیزول ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد میکند.
۶) خنده با شستن CO۲ از خون احساس مطلوبی ایجاد میکند.
۷) خنده کلسترول خون را کاهش میدهد.
۸) خنده گرفتن حمام اکسیژن است.
۹) خنده با افزایش هورمون سروتونین احساس سرخوشی ایجاد میکند.
۱۰) خنده با کاهش شمار ضربان قلب (HR) نقش مؤثری در سلامتی دارد.
۱۱) خنده تعادل ظرفیت هورمونی ایجاد میکند.
۱۲) خنده با شستن CO۲ از خون پوست را شاداب میکند.
۱۳) خنده از بیماری زخم معده و دوازدهه پیشگیری میکند.
۱۴) خنده نوعی ”دویدن بی‌حرکت“ است.
۱۵) خنده افراد چاق را لاغر میکند.
۱۶) خنده باعث میشود به دندان‌هایمان بیشتر توجه کنیم و در نظافت آنها بکوشیم.
۱۷) خنده چین و چروک صورت را از بین میبرد.
۱۸)خنده با افزایش ترشح اندورفین از مغز باعث احساس سرخوشی میشود.
۱۹) خنده تحمل دردهای جسمانی را آسانتر میکند.
۲۰) خنده گرفتگی عضلانی را برطرف میکند.
۲۱) خنده باعث رفع خستگی میشود.
۲۲) خنده بر همه دستگاه‌های بدن اثر مثبت می‌گذارد.
۲۳) خنده ساده‌ترین روش برای پیشگیری از سرطان است.
۲۴) خنده بهترین ماساژ برای اندام‌های داخلی است.
۲۵) خنده بهترین پزشک انسان است.
وقتی لبخند می زنیم... |
|
فرستنده:
سروش
|
1394/04/21 |
|
وجود ايراد امنيتي قابل توجه در نرم افزار Adobe Flash Player
در روز دوشنبه ي گذشته شاهد انتشار اخبار عجيب و در عين حال جالبي بوديم. شرکت ايتاليايي Hacking Team که کار اصلي اش هک کردن نرم افزارها و شبکه هاي مختلف و فروش اطلاعات ناشي از آن به شرکت هاي جاسوسي جهان بود، خود توسط گروهي ناشناس هک شد و هکرها حدود 400 گيگا بايت اطلاعات از بانک هاي اطلاعاتي اين شرکت که اغلبشان به کدهاي منبع و اطلاعات محرمانه و شخصي شرکت هکينگ تيم اختصاص داشتند را بر روي اينترنت پخش کردند. از آن جا که شرکت هکينگ تيم از سوي بنيادهاي حقوق بشر فعال در جهان به عنوان يکي از دشمنان اصلي اينترنت شناخته شده (به علت فروش نرم افزارهاي جاسوسي خود به دولت هاي فاسد و کشورهاي ناقض حقوق بشر) و در کل شرکت منفوري در ميان فعالان تکنولوژي محسوب مي شود، بسياري از ناظران از هک شدن اطلاعات اين شرکت به هيچ وجه ناراحت نشدند. حال اين خوشحالي حتي مضاعف تر از قبل نيز شده چون اطلاعات به دست آمده از اين شرکت ايتاليايي خبر از وجود دو حفره ي امنيتي بسيار خطرناک مي دهند که هر دوي آن ها نرم افزار Adobe Flash Player را نشانه رفته است.
در واقع اعضاي شرکت ايتاليايي هکينگ تيم از اين باگ و حفره ي امنيتي نرم افزار فلش پلير در اسناد محرمانه ي خود با نام زيباترين باگ فلش در طول چهار سال اخير! ياد مي کردند و از باگ مذکور براي انجام مقاصد خود بهره مي جستند. گفتني است اين حفره ي خطرناک امنيتي بر روي تمام سيستم عامل هايي نظير ويندوز، OSX و لينوکس که از مرورگرهايي نظير کروم، اينترنت اکسپلورر، سافاري و فاير فاکس استفاده مي کنند، وجود دارد و به هکرها اين اجازه را مي دهد تا بتوانند کدهاي مخربي را بر روي سيستم کامپيوتري فرد قرباني اجرا نمايند. البته در کنار اين باگ بسيار خطرناک، حفره ي امنيتي پر خطر ديگري نيز وجود دارد که مربوط به Adobe Font Driver است و تنها بر روي سيستم هاي عامل ويندوز (از XP گرفته تا نسخه ي جديد 8.1) يافت مي شود. به اعتقاد کارشناسان حوزه ي امنيت نرم افزار، از جمله اعضاي شرکت Symantec ، حفره ي امنيتي دوم به لحاظ ريسک پذيري از اولي کم خطر تر است اما به واسطه ي حفره ي مذکور هکرها مي توانند يک فايل مخرب فونت OTF را بر روي سيستم فرد قرباني بارگذاري نمايند تا به وسيله ي آن قادر به نفوذ در آن سيستم باشند. به همين منظور شرکت Adobe روز گذشته يک به روز رساني جديد براي نرم افزار فلش پلير منتشر ساخت تا کاربران بتوانند توسط آن مشکل امنيتي خود را حل نمايند. البته طي امروز و ديروز اخبار جسته گريخته اي وجود دارد که از آسيب پذير بودن سيستم هاي مبتني بر ويندوز حتي با وجود آپديت جديد فلش پلير حکايت مي کند. با اين حال شرکت Adobe خاطرنشان ساخته که در صورت عدم رفع مشکل، به کمک آپديت هاي بعدي خود ايراد امنيتي مذکور را هر چه زودتر به شکل کامل رفع مي نمايد. بنابراين اگر شما هم مثل بسياري از کاربران اينترنتي، از نرم افزار فلش پلير براي مشاهده کردن ويديوهاي آنلاين استفاده مي کنيد، سعي کنيد در کوتاه ترين زمان ممکن نرم افزار خود را به آخرين نسخه ي رسمي آن يعني نسخه ي 18.0.0.203 ارتقا دهيد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1394/04/21 |
|
آيا نشستن نزديک به صفحه تلويزيون واقعا براي چشمها مضر است؟
“برو عقب‌تر بشين”. جمله‌اي آشنا که همه ما روزي، هنگامي که در حال تماشاي تلويزيون بوديم از والدين خود شنيده‌ايم. گفتن اين جمله براي بسياري از والدين به‌صورت غريزه در آمده است و هر وقت که فرزندشان را نزديک به صفحه تلويزيون مي‌بينند؛ حتي بدون اينکه خودشان متوجه باشند آن را به کار مي‌برند. شايد قبولش سخت باشد؛ اما والدينمان تا حد زيادي حق داشته‌اند. شايد آنها نيز دليل اصلي اين جمله‌شان را ندانند اما همه اين چراغهاي ريزي که در نمايشگر تلويزيون روبه‌روي ما در حال چشمک زدن هستند؛ ميتوانند تاثيرات مضري را روي قدرت بينايي بيننده بگذارند.
اما دليل اصلي که اين جمله مشهور به فرهنگ والدين ما راه پيدا کرد يک پيشينه تاريخي دارد! ماجرا از زماني شروع ميشود که در دهه 60 ميلادي لامپهاي تلويزيون مقدار بسيار کمي از پرتوهاي راديواکتيو را از خود ساطع ميکردند که البته هيچ ضرري نداشت. شما مي‌توانستيد روزها و به مدت‌هاي طولاني نزديک به تلويزيون بنشينيد بدون اينکه از تأثير اين تابش‌ها نگران باشيد. اما در سال 1967 کمپاني جنرال الکتريک که يکي از بزرگترين توليدکنندگان تلويزيون و لامپ تصوير در زمان خود بود؛ به خاطر اشتباه محاسباتي کوچکي که باعث ميشد تلويزيون‌ها مقدار غيرمجازي از اين تابش‌ها را از خود ساطع کنند؛ مجبور شد چيزي در حدود 90 هزار تلويزيون توليدي خود را از سطح بازار جمع کند. در واقع اين اشتباه محاسباتي تنها در 10 مورد از هر 10 هزار مورد تلويزيون‌هاي توليدي رخ داده بود اما کمپاني براي جلوگيري از يک فاجعه، مجبور شد تا نام و اعتبار خود را فداي سلامتي مصرف‌کنندگانش کرده و تمام تلويزيون‌هاي خود را از بازار جمع کند.
از آن زمان بود که با شايعه‌هايي که دهان‌به‌دهان در ميان مردم مي‌چرخيد؛ اين جمله که “دور از تلويزيون بشين” وارد فرهنگ والدين شد. امروزه با وجود تکنولوژي‌هاي LCD و پلاسما ديگر هيچ تابش راديواکتيوي توسط تلويزيون‌ها توليد نميشود. بااين‌حال آيا هنوز نشستن نزديک به صفحه نمايشگر کار درستي است؟ جواب خير است. شايد فرزند شما با نشستن نزديک به تلويزيون از هرگونه پرتو خطرناکي مصون باشد اما هنوز هم اين فاصله کم باعث ضعف در بينايي و سرگيجه در آنها خواهد شد. اين موضوع به خاطر چراغهاي بسيار کوچکي است که با سرعت فوق‌العاده زيادي مرتبا در حال خاموش و روشن شدن هستند. همچنين زماني که نور محيط بسيار کم است نيز خيره شدن به صفحه نوراني تلويزيون باعث سرگيجه در فرد ميشود. پس از اين به بعد علاوه بر اينکه به کودکان هشدار ميدهيد که از نمايشگر دور شوند بهتر است چراغهاي اتاق را نيز روشن کنيد. بعضي از کودکان نيز علاقه دارند تا هنگام تماشاي تلويزيون روي زمين دراز بکشند که اين موضع باعث فشار زياد بر روي گردن، سر و چشمها ميشود که نهايتا به سردردهاي شديد منجر خواهد شد.
اما اگر ديديد کودک اصرار زيادي دارد تا نزديک به تلويزيون بنشيند؛ شايد بهتر باشد او را به يک مرکز سنجش بينايي ببريد؛ ممکن است چشمهاي او ضعيف شده و به عينک نياز داشته باشد.
يک راه بسيار ساده‌تر نيز وجود دارد تا کودک را وادار کنيد از تلويزيون فاصله بگيرد. پرتوهاي خطرناک يا ضعف بينايي و سردرد را فراموش کنيد. به او بفهمانيد که وقتي آنقدر نزديک به تلويزيون مي‌نشيند که دماغش با صفحه برخورد ميکند؛ سرش جلوي تلويزيون را ميگيرد و ديگران نمي‌توانند فيلم را تماشا کنند.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1394/04/20 |
|
سخنان بزرگان و جملات زيباي فلسفي آموزنده!!!
o چه بسيار آدميان ناداني که مهرباني شايستگان را بر نمي تابند آنها در نهايت يا به بردگي تيزدندانان گرفتار آيند و يا چهره زشت تنهايي را آشکارا ببينند. ارد بزرگ
o تعصب چشم هاي بينا را نابينا و گوش هاي شنوا را ناشنوا مي کند. ابوريحان ببِروني
o کسي که کوچکترين قسمت رازي را فاش کند بقيه آنرا هم نمي تواند حفظ کند. ريشتر
o آنانکه پژوهش کرده اند تنها کمي به داشته هاي دروني خويش و رازهاي کيهاني آشنا شده اند و اين رويکرد نمي تواند دستاويزي براي کوچک شمردن ديگر کسان گردد چرا که بسياري به اين رازها پي مي برند بي کوچکترين بررسي و پژوهشي، آنها با کار و همچنين نگرش در نمايه هاي هستي به بسياري از ناگفته ها پي مي برند. ارد بزرگ
o يا چنان نماي که هستي،يا چنا باش که مي نمايي. بايزيد بسطامي
o کسي که از هيچ چيز کوچکي خوشحال نمي شود، هيچگاه خوشبخت نخواهد شد. اپيکور
o تنها مبارزه با ناراستي ها به ما ارزش داده و هم زيستي با تباهي سرافکندگي به دنبال دارد. ارد بزرگ
o هنگامي که مصمم به عمل شديد، بايد درهاي ترديد را کاملا مسدود کنيد. نيچه
o سه چيز خيلي سخت است: فولاد، الماس و خويشتن شناسي. فرانکلين
o آنکه برنامه ها را از پايان به آغاز، مورد ارزيابي قرار مي دهد به راستي در حال سرپوش گذاري بر روي چيزي است. ارد بزرگ
o تنهايي در بهشت هم ارزش ندارد. دو سن پي ير
o تربيت کودک را بايد بيست سال پيش از تولش آغاز کرد. ناپلئون
o وقتي ناگهان رخداد مهمي از درون ديوان سالاري کشور به رسانه ها کشيده مي شود، نکته بسيار مهم تري از ديد همگان پنهان مي گردد. ارد بزرگ
o حتي ضرب المثل هاي کوتاه، بدنبال تجربه هاي طولاني ساخته شده اند. سروانتس
o فهمِدن هميشه بهتر از آموختن است. لوبون
o اگر مي خخواهي زياد عمر کني، درجواني پير شو. مثل اسپانيايي
o حکومت طلايي آنجاست که نتوان قوانِن را با پول خريد. برنادشاو
o کارهاي بزرگ تنها از مردان بزرگ ساخته است و مردان هنگامي بزرگ مي شوند که بخواهند. شارل دوگل
o ديگران خيلي زود بازخورد رفتار ما را نشان مي دهند. درستي و نادرستي کردارمان را در نگاه و سخن ديگران خواهيم يافت. ارد بزرگ
o چون راه رفتن آموختم به دويدن پرداختم. نيچه
o تو فقط امروز زنده نيستي، فکر آينده هم باش. مارسل آشارچ
o آنکه براي بهروزي آدميان تلاش مي کند و راه درست را نشان مي دهد بارها و بارها مي زيد و تا ياد و سخنش جاريست او زاده مي شود و باز هم. ارد بزرگ
o پيروزي واقعي جان آدمي، فکرکردن است. هوگو
o نگهداري ثروت به مراتب دشوار تراز کسب آن است. گورکي
o افزايش ناگهاني مردم سبب کاهش ادب،فرهنگ و فرهيختگي مي گردد آنهم از آن رو که نسل و تبار پيش از آن نمي تواند بايستگيها و وظايف خويش را همچون آموزگار بدرستي انجام دهد. ارد بزرگ
o آنکه را سخاوت است به شجاعت حاجت نيست. سعدي
o استعداد هاي نهفته درون خود را کسف و شکوفا کنيد. آنتوني رابينز
o زاد روز ما با تاري ناديدني به هزاران زاد روز ديگر گره خورده است، مرگ هم زاد روزيست همانند زاده شدن که بدرودي است به جهاني ديگر…ارد بزرگ
o پشتکار، ارزشمندترين عامل شکل دهنده کيفيت زندگي است و حتي از استعداد نيز مهمتر است. آنتوني رابينز
o به شکوه و اعجاز هستي و جهان پيرامون خود نگاهي بياندازيد. همه جا را غرق در زيبايي خواهيد ديد. اين زيبايي ها عشق درون شما را صدا مي زنند و فرا مي خوانند. شکوه و جلال جهان هستي را نظاره کنيد و شکوه و جلال خود را به ياد آوريد. هرگاه به خود اجازه دهيد تا هستي و آفرينش را با تمامي شکوه و عظمت آن حقيقتا نظاره کنيد، آن گاه به قطعيت اقتدار، زيبايي و عشق و شور زندگي در خودتان پي خواهيد برد زيرا شما نيز بخشي از همين شکوه و عظمت هستيد. گويي آفريدگار هستي به شما مي گويد : من تو را دوست دارم. من عاشق تو هستم. به همين دليل اين همه زيبايي ها را براي تو آفريده ام. باربارا دي آنجليس
o ميان اشک مرد و زن فاصله و بازه اي از آسمان تا زمين است. ارد بزرگ
o اگر مي خواهي براي حال و آينده مفيد باشي از گذشته درس بگير. ناپلئون
o حتي بدون آشنائي و انتظار هم مي توان يار ديگران بود. اسکار وايلد
o در کنارمان دلبر هست و اگر نيست، در سفر رسيدن به اويم. پس تنهاي وجود ندارد. ارد بزرگ
o اگر از احساسات خود ناراضي هستيد مرکز توجه خود و يا شيوه عملکرد خود را تغيير دهيد، تا بلافاصله تغييري در عواطف تان ايجاد شود. آنتوني رابينز
o انتخاب هاي شما همگي از سر عشق خواهند بود. باربارا دي آنجليس
o آنکه مي گويد همه چيز خوب است و بدي وجود ندارد با کسي که همه چيز را اهريمني مي پندارد تفاوتي ندارد. برآيند چنين افکار سخيفي به چاه نيستي گرفتار آمدن است تنها کساني خوبي را خوب مي بينند که بدي و اهريمن را باور داشته باشند و از آن پرهيز کنند. ارد بزرگ
o مشتاق باشيد که زندگي را همانگونه که هست، بپذيريد. ويليام جيمز
o بادها و امواج هميشه موافق ناخداي توانا جريان مي يابند. اي – گيبون
o شاگرداني که بدون نوآوري ! همواره سخن استاد خويش را تکرار مي کنند هيچگاه براي خود و استادشان فر و شکوهي، ارمغان نمي آورند. ارد بزرگ
o تجربه بالاتر از علم است. ابوعلي سينا
o در درون هر يک از ما منابع نيروي عظيمي به وديعه نهاده شده است که مي تواند ما رابه کليه آرزوهاي خود و حتي به چيزي بيش از آن برساند. آنتوني رابينز
o هنر خوراک روان و هنرمند آفريننده آن است. بارگاه هنر با هيچ جايگاهي درخور ارزيابي نيست. ارد بزرگ
o اين همان عشق است که شما را در طي طريق به سوي خودکاوي و خود شناسي يک دم تنها نمي گذارد، آن هم هنگامي که نمي دانيد به کدامين سو روانيد و در پي کدامين گم گشته ايد. باربارا دي آنجليس
o محترم بودن، نتيجه يک عمر لياقت اندوختن است. مادام دامير
o ناراستي ها پيشاپيش رو به مرگ و نيستي اند مگر آنکه ما آنها را در انديشه و روان خويش زنده نگاه داريم !. ارد بزرگ
o کوشش اولين وظيفه انسان است. گوته
o اگر مردم مرا نشناسند غصه نخواهم خورد ولي من اگر مردم را نشناسم افسرده خواهم شد. کنفوسيوس
o رضايت وجدان بالاترين مرتبه است. ژول سيمون
o هر چه بلند پروازتر باشيد تپش دلتان کمتر خواهد شد. فشار و دردهاي روانيتان نيز . ارد بزرگ
o رمز آزاد کردن نيروهاي واقعي آن است که هدفهاي هيجان آوري براي خود قرار دهيد که حقيقتاٌ نيروي خلاقه را در شما زنده کند و محرک شور و شوق باشد. آنتوني رابينز
o عاشق هر که هستيد، با وفاداري به او عشق بورزيد. باربارا دي آنجليس
o ستيزه جويان، کشته انديشه هاي پليد خويش خواهند شد. ارد بزرگ
o پس از بررسي همه واقعيت ها تصميم بگيريد. هاوکز
o هيچ چيز مثل احسان، انسان را سير نمي کند. ارسطو
o مردي که همسرش را به درشتي بيرون مي کند، به اشک به دنبالش خواهد دويد. ارد بزرگ
o جسجو کنيد و هميشه در حستجو باشيد. تولستوي
o مهرباني مانند بذر گندم کاشتن است که بعد افزايش مي يابد. مثل افريقائي
o راز اندوختن خرد، يکرنگي است و بخشش. ارد بزرگ
o هرچه بيشتر فکر مي کنيم، بهتر مي فهميم که هيچ نمي دانيم. ماري ولتر
o تنها راه به وجود آوردن تغييرات مستمر در زندگي داشتن يک هدف دراز مدت است. آنتوني رابينز
o خودبيني، خواستگاهش درون است و آدمي را شيفته خويش مي سازد، وارون بر اين خواستگاه افتادگي پيرامون ماست، که همگان را به سوي ما مي کشاند. ارد بزرگ
o خود را به هوس نزريک مکن که خرد را از تو روي بر مي تابد. بزرگمهر
o بسياري از ما (بد حال) بودن را طبيعي مي دانيم، اما براي خوشحال بودن بايد دليلي داشته باشيم. اما شما براي احساس خوشحالي به هيچ بهانه اي نياز نداريد.مي توانيد هم اکنون تصميم بگيريد که خوشحال باشيد، به اين دليل ساده که زنده ايد، به اين دليل که چنين مي خواهيد. لزومي ندارد که منتظر چيزي يا کسي باشيد!. آنتوني رابينز
o اگر بر ساماندهي نيروهاي خود توانا نباشيم، ديگران سرنوشتمان را مي سازند. ارد بزرگ
o هرگز اجازه ندهيد ترس شما را به ” بي تفاوتي ” سوق دهد. باربارا دي آنجليس
o فقط مرد عاقل، ثروتمند واقعي است. مثل اسپانيائي
o اگر شناخت زن و مرد نسبت به ويژگي هاي دروني و بيروني يکديگر بيشتر گردد کمتر دچار گسست مي شوند. ارد بزرگ
o از پشت عينک طلا ديدگان درخشش ندارند. آناتول فرانس
o برخي کتب را بايد چشيد، بعضي را بايد بلعيد و قليلي را بايد جويد و هضم کرد. فرانسيس بيکن
o گزينش مي تواند درست و يا نادرست باشد، گزينش گري يک هنر است. بهره بردن از تجربه هاي ديگران مي تواند به گزينش راه درست کمک کند. ارد بزرگ
o کارنه فقط هزينه زندگي را تأمين مي کند، بلکه زندگي کردن را هم به انسان مي آموزد. هنري فورد
o مهرباني حکمت است و هيچکس نيست که در زندگاني بدان نياز نداشته باشدو بايد آنرا بياموزد. بايلي
o کسي که چند آرزوي درهم ورهم دارد به هيچ کدام از آنها نمي رسد مگر آنکه با ارزشترين آنها را انتخاب کند و آن را هدف نهايي خويش سازد . ارد بزرگ
o طوري زندگي کنيد که دائماٌ احساس لذت فراوان کنيد و کمتر دچار رنج شويد. آنتوني رابينز
o عشق واقعي از روح شما نشات مي گيرد اين نوع از عشق ناب هنگامي که خود را در دل و جان ديگري مي يابيد شکل مي گيرد و پيوند اعجاز گونه اين دو را به جشن و سرور مي نشيند. باربارا دي آنجليس
o عيب جامعه اين است که همه دلشان مي خواهد آدم مهمي باشندوهيچ کس نمي خواهد فرد مفيدي باشد. چرچيل
o آينده جوانان را از روي خواسته ها، و گفتار ساده اشان، مي توان پي برد. نپنداريم که ميزان دارايي و يا امکانات، دليلي بر پيروزي و يا شکست آنهاست، مهم خواسته و آرزوي آنهاست. ارد بزرگ
o اشخاصي که نمي توانند ديگران را ببخشند، پلهائي را که بايد از آن عبور کنند، خراب مي نمايند. هربرت اسپنسر
o زندگي بسيار مسحور کننده است فقط بايد با عينک مناسبي به آن نگريست. دوما
o دوست داشتن انسانها به معناي دوست داشتن خود به اندازه ي ديگري است. اسکات پک
o توان آدميان را، با آرزوهايشان مي شود سنجيد. ارد بزرگ
o ارزيابي و پژوهش ما بر کار ديگران دو درس در پي دارد : نخست اينکه با دانش او آشنا مي شويم و دوم آنکه ما راه هاي تازه و درست را به او هديه خواهيم نمود. ارد بزرگ
o زندگي هر يک از شما اين توانايي و قابليت را دارد که عالي و فوق العاده باشد. هر يک از شما نيز اين توانايي و قابليت را در خود داريد که از زندگي خود تا سرحد کمال لذت ببريد. کليد اين معما در زندگي همراه با عشق و شور زندگي نهفته است. باربارا دي آنجليس
o انسان همچون رودخانه است، هرچه عميقتر باشد آرام تر و متواضع تر است. منتسکيو
o سربازان تنها نگاهبان مردم امروز کشور خويش نيستند آنها دستاوردهاي پيشينيان و سرمايه آيندگان را نيز پاس مي دارند. ارد بزرگ
o مشکلات خود را بر ماسه ها بنويسيد و موفقيت هايتان را بر سنگ مرمر. پرمودا باترا
o شجاعت مانندعشق از اميد تغذيه مي کند. بناپارت
|
|
فرستنده:
سروش
|
1394/04/20 |
|
***هفت تفاوت يک رهبر واقعي با يک رئيس***
خيلي‌ها فکر ميکنند که به هر کسي که در صدر يک شرکت بزرگ نشسته و مسئوليت امر و نهي و اتخاذ تصميمات مهم و کليدي را دارد، ميشود هم رئيس گفت و هم رهبر.
اما اين دو واژه به هم متفاوت هستند و هر رئيسي لزوما يک رهبر واقعي نيست.
معمولا در شرکتهاي بزرگ و نهادها از واژه «رهبر» به صورت رسمي استفاده نميشود. اما بعضي از رؤسا با ويژگيهاي خاص خودشان به تدريج در دلها و ذهن‌ها، جا باز ميکنند و فراتر از رياست، به جايگاه رهبري ميرسند.
در اينجا با هم مرور ميکنيم که يک رهبر بايد چه خصوصيات متمايز داشته باشد.
1- دوست داشتن مردم
شما نمي‌توانيد بدون داشتن حس لذت از کار کردن با مردم، عملا يک گروه را رهبري کنيد. مردم که مهره‌هاي بي‌روح شطرنج نيستند، هر يک از آنها آدمهاي با شخصيت‌هاي واحد و توانايي‌ها و نبوغ خاص خودشان هستند.
به عنوان يک رهبر شما بايد از کمک کردن به مردم و نظاره کردن موفقيت آنها لذت ببريد.
2-گروهتان را راهنمايي -و نه کنترل- کنيد
سبک مديريت بعضي از رؤسا اين است که هر فعاليت کوچکي را کنترل کنند، آنها هيچ وقت نمي‌توانند رهبر شوند، جامه رهبري براي آنها دوخته نشده است و حداکثر ميتوانند مديران کوچکي بشوند.
رهبران خوب ميدانند که گروهشان ميتواند در صورت جهت‌دهي درست و حمايت، به نتايج بزرگ برسد و نيازي به کنترل آنها نيست. اين رهبران گروهشان را توانمند ميکنند
3-رهبران خوب انعطاف دارند
رؤسا در مسيري که اتخاذ کرده‌اند، خيلي سفت و سخت هستند، اما رهبرهاي خوب ميدانند که به تناسب ويژگيهاي اعضاي گروهشان، گاهي لازم ميشود که راهبرد خود را تغيير بدهند.
4-محول کردن کارها به نمايندگان خود
رهبران خوب ابايي از محول کردن کارهاي مهم به معاونان و افراد زيردست خود ندارند، اما رؤسا از آنجا که اعتماد لازم به زيردستان خود را ندارند، مجبورند سررشته همه چيز را شخصا به دست بگيرند.
5- اعتبار دادن و پذيرش اشتباه
رؤسا دوست دارند که وقتي تيمشان به موفقيتي دست يافت، اين موفقيت را به حساب رياست موفقيت خود، جا بزنند، اما اگر نتيجه رضايت‌بخش نبود، زيردستان خود را مقصر ميدانند.
اما رهبران، در مقابل، ميدانند که همه موفقيت‌ها نتيجه تلاش گروهي زيردستانشان است، آنها به هنگام موفقيت تلاش زيردست‌هاي خود را ارج مي‌نهند و هيچگاه به هنگام شکست، مسئوليت و سهم خود را فراموش نميکنند.
6- آنها خطرپذيرند
رؤسا از خطر کردن هميشه پرهيز ميکنند، مبادا که شکست احتمالي به حساب آنها نوشته شود. اما رهبرهاي خوب ميدانند که بزرگترين موفقيت‌ها به هنگامي ارسال ميشوند که خطرهايي را بر تن هموار کنيد.
رهبرها بنابراين، تيمشان را براي انجام کارهاي نو توانمند ميکنند و تشويقشان ميکنند. آنها هر اشنباه يا ناکامي را فرصتي براي پيشرفتهاي بعدي، به حساب مي‌آورند
7-رهبران خوب انگيزه ميدهند و تهييج ميکنند
رؤسا با سياست ترس افکندن در دل‌هاي زيردستان ميخواهند آنها را مجبور به انجام درست کارها کنند. اما رهبرهاي خوب، به درستي شناسايي کرده‌اند که چه چيز باعث ميشود که هر عضو گروهشان با بهترين شرايط کار کند. آنها مي‌کوشند که به تک تک کارمندهاي خود بزرگي و شخصيت بدهند، حتي اگر آنها در بدو امر، بزرگي را در درون خود حس نکنند.
رهبران خوب، موفقيت‌هاي بزرگ يا کوچک گروه را تبريک ميگويند يا جشن ميگيرند، آنها بزرگترين طرفدار گروهشان هستند.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1394/04/20 |
|
رازهايي در مورد مردها که آقايان دوست دارند خانم ها بدانند !!!
روانشناسان در مطالعه نقش هاي هر جنس، به نکات و نتايجي رسيده اند و رازهاي آقايان را مشخص کرده اند. رازهايي که آنها دوست دارند خانم ها در مورد آنها اطلاع داشته باشند.
1-آقايان با اعمالشان مي گويند "دوستت دارم"
بعضي آقايان ترجيح مي دهند نه با حرف بلکه با عمل نشان دهند که دوستتان دارند. آنها با تعميرات وسايل در خانه، تميز کردن حياط يا حتي بيرون گذاشتن سطل آشغال يا هر کاري که خانه را برايتان تبديل به جاي بهتري کند، مي گويند "دوستت دارم".
2- فعاليت هاي مشترک، پيوندهاي محکمتري را رقم مي زنند.
آقايان با انجام کارهاي مشترک با طرف مقابلشان و نه فقط با در ميان گذاشتن افکار يا احساساتشان، روابط خود را محکم تر مي کنند. براي بسياري از آقايان ورزش باعث مي شود که با طرف خود صميمي تر شوند.
3-آقايان تعهد را جدي مي گيرند.
آقايان به ترسيدن از تعهد مشهور هستند. ولي شواهد نشان مي دهد که آنها تعهد را جدي مي گيرند. آنها زمان طولاني تري متعهد مي مانند زيرا مي خواهند مطمئن شوند که تا ابد روي عرشه کشتي زندگي مشترک مي مانند. در يک تحقيق در مورد آقاياني که در حال حاضر متأهل هستند، ?? درصد آنها اعلام کردند که اگر به گذشته برمي گشتند با همين فرد ازدواج مي کردند.
4-او واقعاً گوش مي دهد.
شما وقتي به حرف هاي کسي گوش مي دهيد شايد لابلاي حرف هاي او "بله"، "درسته" و از اين حرف ها بگوييد. بدين ترتيب نشان مي دهيد که به حرف هاي او گوش مي کنيد. ولي بعضي ها اينطور نيستند. چون مردي هيچ حرفي نمي زند دليل نمي شود که اصلاً به شما گوش نمي کند. او ترجيح مي دهد در سکوت به شما گوش کند و در مورد حرف هايتان فکر کند.
5-آقايان به زمان مخصوص به خودشان نياز دارند.
با آنکه فعاليت هاي مشترک از اهميت بالايي برخوردارند، ولي آقايان به زماني مختص خودشان نياز دارند. موضوع مورد علاقه آنها هرچه باشد، از گلف گرفته تا باغباني، بدنسازي و غيره، بايد آنها را تشويق کنيد که سرگرمي هايشان را دنبال کنند و شما هم زماني را براي خودتان داشته باشيد. وقتي هر دو طرف زماني را فقط به خودشان اختصاص دهند، چيزهاي بيشتري براي همديگر خواهند داشت.
6-آقايان از پدرانشان ياد مي گيرند.
اگر مي خواهيد بدانيد مرد موردنظرتان در رابطه اش چطور عمل خواهد کرد، بايد پدرش را بشناسيد. اينکه آنها با هم چه رفتاري دارند و رفتار پدر طرفتان با همسرش چطور است، به شما نکاتي در مورد رفتار همسر آينده تان با شما ياد خواهد داد.
7-آقايان زودتر از خانم ها بي خيال مي شوند.
خانم ها مدت زمان طولاني تري نسبت به آقايان تجربيات بد و منفي خود را به ياد خواهند داشت و استرس، اضطراب و غم را زود فراموش نمي کنند. در مقابل، آقايان کمتر روي رويدادهاي ناخوشايند مي مانند و سعي مي کنند زود آنها را فراموش کنند. بنابراين وقتي شما سعي مي کنيد در مورد بحث ديشب سر حرف را باز کنيد، همسرتان آن را کاملاً فراموش کرده است.
8-. آنها به سپاسگزاري پاسخ مي دهند.
نشان دادن مراتب سپاسگزاري از او در نحوه برخورد و رفتار او تأثير بسيار بزرگي مي گذارد. مطالعات نشان داده اند که پدران وقتي همسرانشان از کمک آنها سپاسگزاري مي کنند، بيشتر به آنها کمک مي کنند.
9-آقايان ايما و اشاره و کنايه هاي شما را درک نمي کنند.
آقايان ممکن است سيگنال هايي مانند لحن حرف زدن يا ايما و اشاره هاي شما را متوجه نشوند. به خصوص اينکه آنها از روي چهره شما نمي توانند غمگين بودنتان را تشخيص دهند. اگر مي خواهيد پيام خود را به او برسانيد، بايد مستقيماً در مورد پيامي که مي خواهيد بدهيد، حرف بزنيد.
10-آقايان هميشه آمادگي رابطه جنسي را ندارند.
بر خلاف تصور خانم ها، آقايان هميشه حوصله رابطه جنسي را ندارند. آنها اغلب تحت فشار استرس کار، خانواده و پرداخت قبض ها هستند. استرس تمايل فرد به رابطه جنسي را از بين مي برد. اگر همسرتان حاضر به رابطه جنسي نيست، دليلش اين نيست که ديگر شما را دوست ندارد، او فقط خسته است و روز سختي را پشت سر گذاشته است.
11 . رازهاي مردانه را بشناسيد
در کانون خانواده آنچه که باعث تداوم و بقاي صميميت مي گردد رفتارها و اعمال زن و مرد نسبت به هم است. در اين ميان نقش يک زن مي تواند در ايجاد فضايي دلپذير و جذاب بسيار مهم و قابل توجه باشد.
اگر چه ازدواج آسان نيست اما استمرار و تداوم آن بسيار مشکل تر و سخت تر است، اما در اين گزارش به آنچه که زنان بايد از مردان و زندگي مشترک خود بدانند و شناخت روحيه مردان نه تنها مشکلات زوجين را کم مي کند بلکه باعث برقراري رابطه بهتر بين آنها مي شود.
همه خانمها دلشان ميخواهد قلب شوهرشان را کاملا تسخير کنند و از او حرفهاي حق‌شناسانه و محبت‌آميز بشنوند، اما اغلب آنها گاه و بيگاه دچار امواج خشم، بي‌احساسي، بي‌حوصلگي و کم‌توجهي شوهرانشان ميشوند. روانشناسان و مشاوران خانواده اعتقاد دارند که آقايان، پيام‌هاى ديدارى را دريافت مى‌کنند و خانمها پيام‌هاى شنيدارى را دوست دارند.
لذا بهتر است برخي از رازهاي دروني مردان را بشناسيد تا بتوانيد براي آنها زني ايده آل و جذاب باشيد
|
|
فرستنده:
سروش
|
1394/04/20 |
|
***ويروسي که حساب‌کاربري شبکه‌هاي اجتماعي را کنترل ميکند ***
اين تخريب گر که Linux/moose نام دارد توسط تيم تحقيقاتي eset يافت شده است که با فعاليت تقلبي در شبکه هاي اجتماعي در واقع قصد سرقت ترافيک شبکه کاربران را دارد.
اين ويروس جديد از خانواده malware در ظاهر جديد خود به روتر شبکه‌هاي لينوکسي رخنه کرده و در مرحله اول ترافيک شبکه را مي‌بلعد. پس از آن خود را با عنوان يک پروکسي به سيستم معرفي کرده و در نهايت کوکي‌ها را به سرقت برده تا با اين روش بتواند سکان شبکه اجتماعي شما را به دست بگيرد. در اين زمان مي تواند به جاي شما مدير شبکه هاي اجتماعيتان همچون فيسبوک، توييتر و اينستاگرام شود و پيغام هاي ديگران را از طرف شما بپسندد و يا کاربران ديگر را بدون اطلاع شما دنبال کند.
اين نوع malware پس از عدم شناسايي توسط آنتي ويروسهاي غير اورجينال و به روز نشده، سعي مي کند با دور زدن مسير روترها از نقطه اي ديگر از جهان به شبکه کاربر وارد شود تا با حمله به DNS و از بين بردن ديگر malware ها شبکه کاربر را به تسخير خود در آورده و مالک شبکه هاي اجتماعي شما شود.
يکي از محققين بخش malware شرکت eset درباره Linux/moose ميگويد: اين ويروس دسترسي‌هايي براي خود ايجاد ميکند تا بتواند در شبکه‌هاي اجتماعي فعاليت کند. متاسفانه نرم‌افزارهاي امنيتي از طرف کاربران جدي گرفته نمي‌شوند و همين باعث شده اين گونه تهديدها روز به روز افزايش يافته و شبکه‌ها را تخريب کنند.
--------------------------------------------------------------------------------
|
|
فرستنده:
معصومه صابری
|
1394/04/09 |
|
ﭼﻨﺎﻥ ﺯﻧـــﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺳﺨﺖ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﯾـﻢ ﮔـﻮﯾـﯽ ﺳﺎﻝ ﻫﺎ
ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﺷﯿﻢ !
ﮐـﺎﺵ ﯾــﺎﺩ ﺑــﮕﯿـﺮﯾـــﻢ ، ﺭﻫــﺎ ﮐﻨﯿــﻢ ، ﺑـﮕــﺬﺭﯾــﻢ
ﮔـﺎﻫﯽ ﺑـﺎﯾـــﺪ ﺭﻓﺖ ...
ﺩﻝ ﺑــﻪ ﺳﺎﺣـﻞ ﻧﺒﻨﺪﯾـــﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻦ ﺑﻪ ﺁﺏ ﺯﺩ ...
ﻣﺎ ﺑﻪ ﺁﺭﺯﻭﻫــﺎﯾﻤــﺎﻥ ﯾﮏ ﺭﺳﯿــﺪﻥ ﺑــﺪﻫــﮑﺎﺭﯾــــﻡ
ﺯﻧــــﺪﮔــﯽ ﮐــﻮﺗــﺎﻩ ﺍﺳﺖ
ﺷﺎﯾﺪ ، فرصتی نیست تا
ﻋﮑﺴﯽ ﺷﻮیم ﯾﺎﺩﮔﺎﺭﯼ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻃﺎﻗﭽﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ
ﮔﺮﺩﮔﯿﺮﯼ ماﻥ ﮐﻨﻨﺪ!
اصلا گاهی باید نرسید ...
اصلا قرار نیست به همه آرزوها رسید
گاهی نرسیدن ، نداشتن
تو را عاشق تر میکند ....
ومفهوم زندگی چیزی جز " عشق " نیست !!! |
|
فرستنده:
سارا
|
1394/04/09 |
|
***پندی از جنس دیگر***
ابان بن تغلب گوید که زنی دیدم پسرش مرد ،برخاست چشمش را بست و او را پوشاند و گفت : «جزع و گریه چه فایده دارد آنچه را پدرت چشید تو هم چشیدی و مادرت بعد از تو خواهد چشید .بزرگ ترین راحت ها برای انسان خواب است و خواب برادر مرگ است.چه فرق می کند در رختخواب بخوابی یا جای دیگر.اگر از اهل بهشت باشی مرگ به حال تو ضرر ندارد و اگر اهل ناری زندگی به حال تو فایده ای ندارد. اگر مرگ بهترین چیزها نبود خداوند پیغمبر خود را نمی میراند و ابلیس را زنده نمی گذاشت!»
|
|
فرستنده:
سارا
|
1394/04/09 |
|
حواستان به این 7 درد خطرناک باشد
درد ،یک علامت هشدار دهنده است که به ما هشدار می دهد مشکلی دربدنمان به وجود آمده یا یک خطر جدید در راه است .بعضی از دردها موقتی هستند و بی توجهی به آن ها مشکلی ایجاد نمی کند؛اما گروه دیگر ،جدی هستند و نادیده گرفتن آنها می تواند بسیار آسیب زا یا حتی کشنده باشد.در اینجا به برخی ازخطرناک ترین دردها اشاره می کنیم .دردهایی که هر وقت احساسشان کردید ،باید سریع با پزشک مشورت نمایید.
سردرد شدید
دردهای مبهم یا غیرمنتظره
درد قفسه سینه،گلو،شانه،بازو یا شکم
درد شکم
سوزش پا
درد ساق پا
درد قسمت پایینی کمریا شانه ها
|
|
فرستنده:
علي _درست كار
|
1394/03/25 |
|
گـُـرگــی دســت بــه خــودکــُشـی زد
در وصـیــت نــامــه اش نــوشـتــه بــود :
» پـوسـتــم را بـســـوزانـیــد تــا هـیــچ وقـت
شـغــالـی در آن نـقــش مــا را بــازی نـکـنــد
کــه فــردا نــفــریــن بــّـره ای پـشــت ســرمــان بــاشــد... |
|
فرستنده:
سید مصطفی
|
1394/03/21 |
|
یکی از فرق های انسان با خدا این است که انسان تمام خوبیها را با یک بدی فراموش میکند
ولی خدا تمام بدیها را با یک خوبی فراموش میکند. |
|
فرستنده:
سروش
|
1394/03/17 |
|
آلوده ترين لوازمي که استفاده مي کنيم
بدن ما دستگاه شگفت‌انگيز و کارآمدي دارد به نام سي....
بدن ما دستگاه شگفت‌انگيز و کارآمدي دارد به نام سيستم ايمني که با تمام ظرفيت ما را از شر ارگانيسم‌هاي بيماري‌زا حفظ ميکند.
آنچه در اين مقاله مي‌خوانيد نبايد باعث نگراني شود، فقط بايد شما را هوشيارتر کند. تقريبا در تمام اين موارد به زحمت و هزينه بيشتري احتياج نيست، فقط به آگاهي نياز است. اگر به پول دست زده‌ايد بلافاصله با همان دست غذا نخوريد. اگر از آسانسور استفاده کردهايد بلافاصله چشمتان را نماليد و يک توصيه بسيار ساده، دستتان را به خصوص در اماکن عمومي زياد بشوييد. نکته ديگر اينکه همراه داشتن ژل‌هاي ضدعفوني دست (البته نوع استاندارد) در بسياري موارد مفيد است.
بنابر گزارش جديد شبکه خبري بي‌بي‌سي، در اين مطلب همچنين با تاکيد بر اينکه سرويس بهداشتي آلوده‌ترين محل در خانه نيست، فهرستي از لوازم و مکان‌هايي که بالاترين ميزان آلودگي را دارند ارائه شده است:a
- موبايل و تبلت
ما خيلي عادت نداريم موبايل يا تبلت را تميز کنيم، بعضي‌ها اصلا اين کار را نميکنند. اما تحقيقات نشان ميدهند ميزان باکتري (به خصوص استافيلوکوک) روي موبايل 10 برابر و روي تبلت 30 برابر توالت است. البته خيلي از ما وقتي دستشويي مي‌رويم تلفن هوشمند يا تبلت را هم با خود مي‌بريم. در انگليس 75 درصد مردم اين کار را ميکنند.
- صفحه کليد
صفحه کليد کامپيوتر را افراد مختلفي در ساعتهاي طولاني به خصوص در محل کار استفاده ميکنند. شکاف‌هاي بين کليدها هم محل مناسبي براي خرده‌هاي مواد غذايي است به خصوص آنکه بسياري جلوي کامپيوتر غذا مي‌خورند. تحقيقي که در يکي از دفاتر کار در لندن انجام شده نشان ميدهد صفحه کليدها حداقل پنج بار آلوده‌تر از توالت هستند. تحقيق ديگري که در سال 2008 در آمريکا انجام شد اين ميزان را 400 برابر نشان داد. قبل از شروع به کار با کامپيوتر به خصوص در اداره، صفحه کليد و موس را تميز کنيد. صفحه کليد يکي از مهمترين راههاي انتقال بيماري در محل کار است.
- ماشين لباسشويي
خيلي‌ها فکر ميکنند همين که لباس را در ماشين لباسشويي ريختند و آن را روشن کردند کار تمام است و همه چيز تميز خواهد شد. اما ماشين لباسشويي محيطي مناسب براي باکتري‌ها است به خصوص آنکه آب در پايين ماشين لباسشويي جمع ميشود. تحقيقات نشان ميدهد وقتي لباسهاي زير خود را در ماشين لباسشويي مي‌ريزيد تا 100 ميليون باکتري E.Coli را هم در آن مي‌ريزيد.
باکتري‌هايي که در ماشين لباسشويي مي‌مانند، ميتوانند به لباس‌هايي که بعدا در آن مي‌ريزيد منتقل شوند. اما براي بهداشت بهتر از ماشين لباسشويي به عنوان محل انباشت لباسهاي کثيف استفاده نکنيد.
لباسهاي زير را جدا بشوييد و مثلا آنها را همراه با حوله خشک کردن دست نشوييد. گاهي لازم است اين لباس‌ها را ابتدا بشوييد يا آنها را در محلول ضدعفوني قرار دهيد و بعد در ماشين بريزيد. براي شستن لباسهاي زير يا لباسهاي کثيف از درجه آب داغ ماشين لباسشويي (بالاي 60 درجه) استفاده کنيد. وقتي ماشين لباسشويي را استفاده نمي‌کنيد در آن را نبنديد تا هوا در آن جريان داشته باشد. محيط گرم و مرطوب و تاريک داخل آن محيط ايده‌آل براي رشد باکتري و قارچ است.
- حوله
حوله‌ها محل خوبي براي باکتري‌ها هستند، گرم و مرطوب و معمولا کم‌نور؛ سعي کنيد آنها را آويزان کنيد يا طوري قرار دهيد که به آنها هوا بخورد و خشک شود. حوله‌هاي تميز را در حمام يا دستشويي انبار نکنيد، چون مرطوب ميشوند و زمينه رشد باکتري فراهم ميشود. حوله‌ها را زود عوض کنيد و بشوييد.
تحقيقات نشان ميدهند حوله يکي از آلوده‌ترين اشياء خانه است، به خصوص حوله‌هاي آشپزخانه که در معرض مواد غذايي مختلف نيز قرار ميگيرند. نزديک به 90 درصد پارچه‌ها و حوله‌هايي که در آشپزخانه استفاده ميشوند آلودگي ميکروبي دارند. وقتي دستهايتان را خوب شسته‌ايد يک حوله کثيف ميتواند شستن را کاملا بي‌فايده کند. بهتر است در آشپزخانه به خصوص براي پاک کردن سطوح مختلف تا حد ممکن از حوله‌هاي يکبار مصرف يا دستمال کاغذي استفاده کنيد.
- مسواک
معمولا مسواک جايش در دستشويي است اما تحقيقات نشان ميدهند که فلاش توالت، قطرات ريز آب را تا شش متر دورتر پرتاب ميکند. بنابراين بد نيست تا حد امکان مسواک را دور از ترشحات آلوده نگهداري کنيد. اما مسواک را در جاي بسته يا داخل پوشش قرار ندهيد، بهتر است مسواک هوا بخورد و خشک شود. مسواک را قبل و پس از استفاده به خوبي زير آب بشوييد و خوب تکان دهيد تا آبش گرفته شود. همچنين مسواک را هر چند وقت يکبار عوض کنيد.
- شير دستشويي
براي شستشو همه به سراغ دستشويي مي‌رويم اما معمولا به اينکه شير دستشويي خود محل تجمع باکتري است توجه نمي‌کنيم. تحقيقات نشان ميدهند شير دستشويي تا 21 برابر توالت، آلوده به باکتري است.
وضعيت شير آشپزخانه بدتر است چون به مواد غذايي هم آلوده ميشود و تا 44 برابر توالت باکتري دارد. دست آلوده همه آدمهايي که از دستشويي استفاده ميکنند اين شير را لمس ميکند. شستن شير دستشويي را فراموش نکنيد. شيرهايي که به صورت اهرم باز بسته ميشوند بهتر از شيرهايي هستند که پيچي هستند، چون با تماس کمتري بسته ميشوند. دست خيس پس از شستن به راحتي دوباره باکتري جذب ميکند.
- کيف دستي
معمولا در کيف دستي لوازم مختلفي هست و اين کيف‌ها همه جا برده ميشوند، در جاهاي مختلفي گذاشته ميشوند و بنابراين مرکز تجمع باکتري ميشوند. به گفته محققان اين کيف‌ها تا 10 برابر توالت ميتوانند حاوي باکتري باشند، دسته کيف‌ها از همه جا آلوده‌تر است.
- دکمه‌هاي آسانسور
اين يکي خيلي عجيب نيست، صدها نفر در روز از آسانسورها استفاده ميکنند و معمولا هم کسي آنها را تميز نميکند. شايد بد نباشد در صورت امکان از پله استفاده کنيد چون هم تميزتر و هم سالمتر است.
- تخته خردکن
اين محل يکي از پناهگاه‌هاي خوب براي باکتري‌هاست و تا 200 برابر توالت ممکن است در آن باکتري پيدا شود. شيارهايي که چاقو روي آن ايجاد ميکنند هم کار باکتري‌ها راحت‌تر ميکند. تخته‌هايي که براي گوشت و مرغ استفاده ميشوند بيشترين آلودگي را دارند.
يک توصيه ساده اين است که دو تخته به رنگهاي مختلف داشته باشيد، يکي براي گوشت و مرغ و ديگري براي سبزيجات و چيزهاي ديگر. تخته‌هايي را که براي گوشت و مرغ استفاده ميکنيد بلافاصله پس از استفاده بشوييد. ضدعفوني کردن اين تخته‌ها هر چند وقت يکبار هم کار مفيدي است.
- اسفنج (ابر ظرفشويي)
يکي از آلوده‌ترين لوازم خانه است که تا 400 برابر توالت ميتواند باکتري داشته باشد. نکته‌اي که شايد باور نکنيد اين است که ظرفشويي (سينک) آشپزخانه در واقع آلوده‌ترين جاي خانه و 100 هزار بار آلوده‌تر از دستشويي و توالت است. اسفنج‌ها هم تمام شرايط باکتري‌پروري را دارند و مهمترين دليل آلودگي آنها اين است که دير به دير عوض ميشوند و راه حل اين است که آنها را زود به زود عوض کنيد.
- عابر بانک و پول
شايد ديگر کمتر کسي معتقد باشد پول "چرک کف دست" است اما پول حتما از چرک کف دست چرک‌تر است. تعجبي ندارد، هزاران نفر در هر حالت و شرايطي پول را لمس ميکنند و البه پول شسته هم نميشود. هر اسکناس حامل تا 200 هزار باکتري است.
عابر بانک هم همينطور است، هزاران نفر از آن استفاده ميکنند و شسته نميشود و علاوه بر اين با پول هم در تماس است. متخصصان ميگويند بعد از استفاده از عابر بانک هم جيبتان غني‌تر و هم دستتان با 5000 باکتري بيشتر غني ميشود.
- فرمان خودرو
به اين يکي هم شايد زياد حواستان نبوده، بعضي از ما در ماشين زندگي ميکنيم، سرفه و عطسه ميکنيم، غذا مي‌خوريم، با همه چيز در دنياي بيرون تماس پيدا ميکنيم و بعد دست به فرمان ميشويم. فرمان پنج برابر توالت آلودگي دارد، بنابراين گهگاه آن را تميز کنيد.
- کليد برق
اين مورد هم شايد شما را متعجب کند، قاعده باز همان است، همه به آن دست ميزنند و کمتر پيش ميآيد که آن را تميز کنيم. طبق تحقيقات در شش و نيم سانتيمتر مربع کليد برق 200 باکتري وجود دارد. کليدهايي که در اماکن عمومي هستند وضعيتي به مراتب بدتر دارند.
بنابراين به چيزهايي که به دفعات و توسط افراد مختلف لمس ميشوند و کمتر تميز ميشوند دقت داشته باشيد، آلودگي ميکروبي در آنها زياد است، بنابراين به همين سياق ميتوانيد حدس بزنيد که چرخ خريد (پنج برابر)، منوي رستوران (100 برابر)، ميله اتوبوس و امثال آن آلودگي زياد دارند
به اين دستگاه بسيار موثر بايد اعتماد کرد اما رعايت برخي نکات ساده، هم فشار کار اين سيستم را کم ميکند و هم خطر اينکه ناگهان زير اين فشار کاري از پا در بيايد، کمتر ميشود.
--------------------------------------------------------------------------------
|
|
فرستنده:
سروش
|
1394/03/17 |
|
چگونه داده را به صورت ايمن از ديسک سخت پاک کنيد؟
آيا مي‌دانيد زماني که در سازمان داده‌هاي محرمانه در ديسک‌هاي سخت و ساير وسايل ذخيره سازي با يکسري داده ديگر جايگزين ميشود چه اتفاقي مي‌افتد؟ تا زماني که داده کاملاً پاک نشده است، فرصتي براي بازگرداندن آن و ايجاد مشکل وجود دارد. با جستجوي سريع در گوگل موارد زيادي را مشاهده خواهيد کرد که داده‌هاي با ارزشي در ديسک‌هاي سخت پيدا و اين داده‌ها توسط افرادي خريداري شده است.
به فروش رسيدن داده‌هاي ذخيره شده در ديسک سخت، ميتواند منجر به خدشه دار شدن اعتبار شرکت گردد و درصورتي که اطلاعات تجاري محرمانه افشا شود، ميتواند طبعات مالي منفي بسياري داشته باشد.
زماني که فايلها در ويندوز پاک ميشوند، اين فايلها به راحتي به سطل آشغال ويندوز منتقل شده به طوريکه قابل بازيابي هستند. حتي اگر، سطل آشغال را خالي کنيد، داده به صورت فيزيکي پاک نشده است؛ فضاي ديسکي که داده در آن ذخيره شده به عنوان مکاني براي استفاده مجدد نشان گذاري ميشود و داده قديمي تا زماني که فضا براي ذخيره اطلاعات جديد استفاده نشده است در آنجا وجود دارد. فايل‌هايي که حذف شده و هنوز بازنويسي نشده‌اند ميتوانند به راحتي با استفاده از ابزارهاي بازگردان بازيابي شوند.
استاندارد NIST 800-88 سه روش متفاوت براي پاک سازي ديسک سخت پيشنهاد ميدهد:
- حذف داده(clearing): بازنويسي همه ديسک با داده جديد است به طوري که داده قديمي بوسيله رايانه قابل خواندن نباشد اما ممکن است امکان استخراج يکسري از داده‌ها با استفاده از تجهيزات پردازش سيگنال و بويژه پرسنل آموزش ديده وجود داشته باشد.
- پاک سازي(purging): حذف داده در سطح بنيادي با استفاده از مدارات الکترونيکي کنترل کننده ديسک يا بوسيله degaussing(قرار دادن ديسک در ماشيني که ميدان مغناطيسي قوي ايجاد ميکند) است. پاک سازي بايد تمام رد داده را پاک کند به طوريکه حتي اگر رسانه ذخيره سازي در آزمايشگاهي تحليل شد بازيابي آن امکانپذير نباشد.
- تخريب: تخريب فيزيکي ميتواند با استفاده از روشهاي متفاوتي (از جمله تجزيه، سوزاندن، خورد کردن، پاره کردن و ذوب کردن) اجرا شود.
در ادامه به تشريح هر کدام خواهيم پرداخت.
روش اول: حذف داده از ديسک
بازنويسي تمام محتواي ديسک با 0 و 1ها يا داده تصادفي براي ناخوانا کردن محتواي اصلي استفاده ميشود. برخي شرکتها براي اطمينان از موثر بودن اين روش، بازنويسي چندباره با استفاده از 1، سپس 0 و پس از آن با داده تصادفي را پيشنهاد ميدهند.
روش دوم: پاک سازي داده از ديسک
ساده‌ترين روش براي پاک سازي ديسک - ديسک سخت SATA يا PATA يا ديسک SSD - استفاده از فرمان پاک کردن ايمن است که در ميان افزار هر ديسک ATAاي که در طي 10 سال گذشته ساخته شده است وجود دارد.
فرمان پاک کردن ايمن همچنين ميتواند از طريق ابزار مبتني بر DOS فراخواني شود.
گزينه‌هاي سخت افزاري براي پاک سازي داده:
اگر ميخواهيد تعداد زيادي ديسک را پاک سازي کنيد، استفاده از دستگاه سخت افزاري که امکان اتصال تعداد بيشتري ديسک به آن وجود دارد ممکن است براي اين کار مناسب‌تر باشد.
پاک سازي داده بوسيله degaussing:
Degausser ميدان مغناطيسي قوي ايجاد ميکند. زماني که هر رسانه مغناطيسي مانند ديسک سخت، فلاپي ديسک، نوار مغناطيسي يا ديسک فشرده در ماشين قرار ميگيرد و ماشين شروع به کار ميکند، رسانه در عرض چند ثانيه کاملاً پاک و براي هميشه غيرقابل استفاده ميشود.
هنگامي که داده براي ايجاد فضاي بيشتر در ديسک‌هاي مغناطيسي جهت ذخيره سازي فشرده ميشوند، ميدان‌هاي مغناطيسي لازم براي نوشتن يا حذف بيت‌ها در ديسک‌ها افزايش مييابد. اين بدين معني است که degausserهاي قديمي ممکن است به اندازه کافي براي حذف ديسک‌هاي جديدتر مناسب نباشند. فناوري‌هايي مانند TAMR، ممکن است درآينده degaussing را غيرممکن کند.
اصلي‌ترين مشکل با degaussing آن است که اين روش فقط در رسانه‌هاي مغناطيسي عمل ميکند و براي درايوهاي حالت جامد (SSD) قابل استفاده نيست. استفاده از درايوهاي ترکيبي که داراي cache نوشتن حالت جامد يا مولفه ذخيره سازي دائمي به همراه ديسک‌هاي مغناطيسي سنتي هستند رو به رشد است؛ به همين جهت به خاطر داشته باشيد تلاش براي degauss کردن ديسک ترکيبي، منجر به عدم پاک شدن داده در بخش حالت جامد خواهد شد.
روش سوم: تخريب فيزيکي ديسک
تخريب رسانه ذخيره سازي، اين اطمينان را مي دهد که داده آن حتماً غيرقابل خواندن خواهد شد. اين کار نوعاً با استفاده از يک وسيله تخريب يا سوزاننده فلز با توانايي انجام اين کار به صورت کارا، امن و ايمن صورت ميگيرد. دستگاههاي کاغذ خرد کن همچنين ميتوانند براي تخريب وسايلي مانند CDها، و ديسک‌هاي فلاپي استفاده شوند.
--------------------------------------------------------------------------------
|
|
فرستنده:
سروش
|
1394/03/16 |
|
چگونه در جستجوي يک سرپناه امن باشيم؟!!!
از همان وقتي که با زندگي در خانه‌هاي حياط‌دار و تک‌واحدي خداحافظي کرديم و رشد بي‌رويه جمعيت و هجوم به شهرها، آپارتمان‌نشيني را باب کرد، ساختمان‌سازي تبديل به حرفه پررونق و سودمندي شد که غيرحرفه‌اي‌ها را هم وارد کار کرد. قانوني و غيرقانوني، باغها و خانه‌هاي حياط‌دار برج شدند و مشروع و نامشروع عده‌اي ثروتمند.
نامشروع از آن جهت که برخي براي کسب اسکناسهاي بيشتر از کيفيت مصالح ساختماني هم کاستند بي‌آن که توجهي به عواقب آن داشته باشند، اينچنين بود که برخي ساختمانها با زمين‌لرزه‌اي خفيف بر سر ساکنانش فرو ريختند و عزيزاني جان دادند ولي گويا چنين وقايع دلخراشي هم نه براي آن دسته از ساختمان‌سازها درس عبرت شد نه براي خريداران، زيرا همچنان ساخت‌وسازهاي غيراستاندارد ادامه دارد و بسياري از شهروندان نيز بي‌توجه به عواقب خطرناک زندگي در چنين خانه‌هايي، در آن ساکن ميشوند.
اگر از شما سوال شود ساختماني که در آن زندگي ميکنيد استاندارد هست يا خير چه پاسخي ميدهيد؟ واقعا چقدر در اين مورد اطلاعات داريد؟ فکر ميکنيد اگر يک روز گسل شمال تهران از خواب بيدار شود و تکاني بخورد ساختمان محل کار يا سکونت شما ميتواند در برابر آن مقاومت کند؟
آيا همانقدر که براي شيک بودن ساختماني که ميخواهيد بخريد حساسيت به خرج ميدهيد، در مورد مسائل فني و استحکام آن هم موشکافي ميکنيد؟ اصلا مي‌دانيد که مشخصات يک ساختمان استاندارد و مقاوم چيست؟
در اين گزارش تلاش ميکنيم هرچند مختصر، نکات مهمي را که دانستن آن براي شهروندان هنگام انتخاب يک مسکن مناسب چه اجاره‌اي و چه خريد، ضروري است، بيان کنيم. نکاتي که به جاي توجه به ظواهر، شما را وادار ميکند که در انتخاب خود کمي موشکافانه‌تر و مانند يک کارشناس خبره عمل کنيد.
گام اول: زلزله در کمين!
اول ايمني، بعد زيبايي
چند سال پيش پروفسور کومارو ژاپني که به دعوت مسوولان شهرداري تهران به پايتخت سفرکرده بود تا از نزديک تجربيات کشور زلزله‌خيز خود را در اختيار کارشناسان پايگاه‌هاي مديريت بحران شهر تهران قرار دهد در پاسخ به اين پرسش که وضعيت ساختمان‌هاي شهرمان را در برابر خطر زلزله احتمالي چگونه ميبيند؟ با خنده‌اي معني‌دار به واقعيتي تلخ اشاره کرد و گفت: «با اين وضعيت ساختمانها که زلزله نيامده فرو مي‌ريزند، فقط مي‌توانم بگويم خيلي به اين فکر نکنيد که اگر زلزله‌اي رخ دهد چطور ميتوانيد به مصدومان کمک کنيد. بايد به فکر مقاوم‌کردن ساختمان‌هايتان باشيد تا از تخريب آن جلوگيري شود وگرنه با يک فاجعه بزرگ روبه‌رو خواهيد شد.»
براساس مصوبه شوراي شهر تهران، استفاده از شيشه در نماي ساختمانها قانونمندتر شده و مالکاني که در ساخت و سازهاي خود بيش از 40 درصد نماي شيشه‌اي بکار ببرند بايد جريمه بپردازند
شايد حالا در اين چند سال به اين دلخوش کردهايد که ساختمان محل اسکان شما مهندسي‌ساز است و از هر لحاظ ايمن. شايد هم همين طور باشد، اما واقعيت اين است که بسياري از ساختمان‌هاي شهرمان کيفيت و استحکام کافي را ندارند و کارشناسان معتقدند صنعت ساختمان‌سازي کشور از کمبود کارگران ماهر، پايين بودن کيفيت برخي اقلام ساختماني و همچنين ورود افراد غيرمتخصص به اين صنعت رنج ميبرد و به همين دلايل هم ساختمان‌هايمان خيلي استاندارد و مقاوم نيست.
اين موضوع بسياري را نگران آن کرده که اگر زلزله‌اي در تهران رخ دهد چقدر ويراني در پي خواهد داشت و تاوان ساخت و سازهاي غيراستاندارد چقدر خواهد بود؟
علاوه بر کيفيت مصالح و داشتن نيروي کار متخصص و ماهر براي اين که ساختماني مقاوم داشته باشيم بايد مهندسان طراح نيز آشنايي کاملي با تئوري‌ها و جنبههاي عملي طراحي لرزه‌اي داشته باشند و علاوه بر داشتن تجربه مناسب، کار خود را با حوصله، وسواس و دقت زياد و صرف وقت مناسب انجام دهند.
گام دوم: تحقيق؛ بعد انتخاب
لوله‌کشي‌هاي گاز
وقتي مي‌خواهيم منزلي خريداري کنيم قطعا به چند نکته بسيار توجه داريم. اينکه ظاهري زيبا داشته باشد، بوي فاضلاب در ساختمان نپيچد، گچبري و جنس کابينت‌ها و ديد شهر يا کوه را مدنظر قرار مي‌دهيم، اما بندرت توجه ميکنيم که آيا اين منزل ايمني لازم را داراست يا خير؟
واقعيت اين است که ما به ظواهر امر بيشتر توجه ميکنيم، اما توصيه‌هاي ستاد پيشگيري و مديريت بحران شهر تهران مبني بر اين است که شهروندان قبل از خريد يا اجاره ملک بايد حتي از ساکنان محل درخصوص نحوه انجام کار ساخت و ساز آن تحقيق کنند و براي اطمينان بيشتر از يک مهندس معمار يا مهندس عمران بخواهند نظرشان را در مورد کيفيت سازه اعلام کنند.
صرفنظر از اين که آيين‌نامه معروف 2800 وجود دارد که بعد از زلزله تاسف‌بار منجيل و رودبار در سال 69 بشدت از سوي سازمان‌ها و دستگاههاي مسوول پيگيري شد و هر ساله نسخه‌هاي آن اصلاح‌شده و با سختگيري بيشتر منتشر ميشود و مهندسان، طراحان و ناظر، ملزم به رعايت دستورالعملهاي آن هستند چراکه عمل به اين آيين‌نامه ميتواند تا حد زيادي ضامن ايمني ساختمان باشد.
اصولا ساختمان‌هاي ضد زلزله بايد طراحي سازه مقاوم داشته باشند، مقاوم بودن ساختمان به معناي بزرگ کردن ابعاد سازه آن نيست، بلکه بايد در طراحي و محاسبات سازهاي به شيوه‌اي بهينه عمل شود.جدا از بحث سازهاي، در معماري نيز بايد مواردي لحاظ شود، هر چقدر ساختمان سبکتر باشد در زلزله ايمني بيشتري وجود دارد زيرا تلفات جاني کمتري خواهد داشت.
اين نکته را فراموش نکنيد که شايد ما نتوانيم خانه‌اي کاملا ضدزلزله داشته باشيم، اما نکاتي که به آن اشاره شد شايد بتواند خسارت‌هاي احتمالي در برابر زلزله‌هاي شديد را به حداقل کاهش يابد.
تجهيز به سيستم اطفاي حريق
دفتر تدوين و ترويج مقررات ساختمان اقدام به انتشار سلسله مقررات ملي ساختمان کرده است که جلد سوم از اين مبحث فقط به همين موضوع اشاره دارد.
طبق اين مقررات داشتن پله دوم و پله فرار در ساختمان‌هاي بالاي 4 طبقه و با متراژ هر طبقه 400 متر به بالا در خانه‌هاي مسکوني ضروري است و فاصله اين پله‌ها بايد به اندازه نصف قطر بزرگ ساختمان باشد.
قراردادن شيلنگ آتشنشاني و متصل به جريان آب يا کپسول‌هاي پودري در فضاي راهروهاي مشاع مسکوني ضروري است. توجه به طراحي خروجي‌هاي ساختمان بسته به ظرفيت ساکنان، قراردادن آتش‌خاموش‌کن‌هاي سقفي در پارکينگ به ازاي هر ماشين و راههاي ارتباطي پارکينگ، استفاده از پوشش‌هاي ضدحريق روي ستون‌ها، درهاي خروجي و ديوارهاي پلکان‌ها ازجمله مواردي است که سازمان آتش نشاني نيز بر رعايت آنها تاکيد دارد.
نماي شيشه‌اي، خطرناک و پرهزينه
ساختمان‌هاي داراي نماي شيشه‌اي، هنگام زلزله همچون بمب ساعتي عمل خواهند کرد! با وجود اين هشدار و موانع قانوني و نبود توجيه اقتصادي استفاده از نماي شيشه‌اي، اين شيوه از اجراي نما در ساخت‌وسازهاي کلانشهرها بويژه تهران روز به روز طرفداران بيشتري پيدا ميکند، اين در حالي است که متاسفانه نماي شيشه‌اي اجرا شده، استانداردها و تمهيدات ايمني لازم را ندارد و از همين رو کارشناسان استاندارد و مسوولان شهري نيز با نگراني از خطراتي که ساختمان‌هاي داراي نماي شيشه‌اي جان شهروندان را هنگام وقوع حادثه‌اي همچون زلزله تهديد ميکند، بارها نسبت در اين موضوع به فعالان حوزه ساخت و ساز هشدار داده‌اند.
نکته مهم ديگر اينکه شيشه‌هايي که در صنعت ساخت و ساز بسياري از کشورهاي دنيا مورد استفاده قرار ميگيرند اگر به هر نحوي بشکنند، خطرات کمتري براي ساکنان ساختمان داشته و کمتر فاجعه به بار مي‌آورند، به طوري که در صورت تماس با افراد، جراحت کمتري ايجاد ميکنند و در برابر بسياري از ضربات وارده مقاوم‌تر هستند.
تمام اين موارد باعث شد که براساس مصوبه شوراي شهر تهران، استفاده از شيشه در نماي ساختمانها قانونمندتر شده و مالکاني که در ساخت و سازهاي خود بيش از 40 درصد نماي شيشه‌اي بکار ببرند بايد جريمه بپردازند.
گام سوم؛ داخل خانه
حالا که تا حدودي از بررسي وضعيت ايمني ساختماني که قصد سکونت در آن را داريد آگاه شديد ميتوانيد با خيالي آسوده به ساير نکاتي که شايد اگر با همان نگاه موشکافانه‌اي که به شما گفتيم به آن نگاه کنيد، مي‌بينيد که در مرحله بعدي اهميت قرار ميگيرند.
وقتي وارد خانه ميشويد، ابتدا آشپزخانه را ببينيد. اين مورد اهميت زيادي دارد. آشپزخانه بايد نور خوبي داشته باشد که به لحاظ سلامت و رشد نکردن ميکروب‌ها داراي اهميت است. آشپزخانه‌هاي مستطيل مناسب‌تر است چون نماي خوبي از وسايل و ظرف و ظروف به بيننده ميدهد. همينطور پنجره آن براي نصب پرده بايد مناسب باشد. تهويه خوب، کابينت غيرفلزي و... نيز مهم هستند. بعد از آن بايد توجه کرد که سرويس‌هاي بهداشتي در کجا قرار دارند. بهتر است اين سرويس‌ها در راهرو باشند، نه در پذيرايي و آشپزخانه.
از نظر طبقات نيز، طبقه دوم بهترين طبقه يک آپارتمان محسوب ميشود. هرچند سالمندان طبقه اول را مي‌پسندند و جوان‌تر‌ها طبقات سوم و چهارم را به خاطر رفت و آمد کمتر و توانايي بيشتري که در بالا رفتن از پله‌ها دارند، بهتر ميدانند.
توصيه‌هاي مشاوران املاک
شما چه خانه‌اي را براي خريد انتخاب ميکنيد؟ هر چقدر پول و امکانات مالي‌تان اجازه دهد؟ يا عوامل ديگري را هم در نظر ميگيريد؟ هرچند داشتن پول کافي اولين و مهمترين شرط براي خريد خانه است، اما به يقين کافي نيست.
خريد خانه‌اي که نياز به لوله‌کشي دوباره، بنايي، نقاشي و تعويض شيرهاي آب، تغيير در سيستم برق‌کشي و ده‌ها کار تعميراتي ديگر دارد نه‌تنها آرامش پس از خريد خانه را از صاحبخانه ميگيرد بلکه خود عاملي براي ايجاد استرس و به خطر انداختن سلامتي ساکنان آن ميشود. خريد خانه به عوامل زيادي بستگي دارد که تنها تعدادي از آنها به خود خانه مربوط ميشود.
بهتر است خانه‌اي که انتخاب ميکنيد از مراکز و سازمان‌هاي دولتي، حمام‌هاي عمومي و مدارس دور باشد. وجود صدا و ترافيک خودروها نيز از عواملي است که بايد به آنها توجه کرد وگرنه سکوت و آرامش درون خانه کمتر ميشود.
استفاده از مصالح سبک، لوله‌کشي مناسب گاز، کمترين نماي شيشه‌اي و سيستم اطفاي حريق از ويژگيهاي يک ساختمان استاندارد است.
--------------------------------------------------------------------------------
|
|
فرستنده:
سروش
|
1394/03/16 |
|
همه چيز درباره خريد دوچرخه
کمکم فصل امتحانات مدارس رو به پايان است و زمزمه‌هاي خريد جايزه بين والدين و فرزندانشان شروع شده است. هرچند وجود صدها نمونه از بازي‌هاي رايانه‌اي و تلفنهاي هوشمند کمتر جايي براي جست و خيز کودکانه باقي گذاشته، اما هنوز هم يکي از جايزه‌هاي محبوب خرداد ماه بين کودکان دوچرخه است.دوچرخه اي که از دوران کودکي آرزوي داشتنش را داشتيم و اکنون هم پس از گذشت سال ها به فکر برآورده کردن آرزوي فرزندانمان براي سوار شدن روي اين دوچرخ محبوب هستيم، در حالي که آن زمان فقط منتظر گرفتن جايزه بوديم و معمولا نقشي در انتخاب نوع و مدل دوچرخه نداشتيم، اما اکنون به عنوان پدر يا مادر در مقام مقايسه بهترين و مرغوب ترين جنس هستيم. بنابراين بد نيست کمي بيشتر از اين وسيله جذاب بدانيم تا بتوانيم بهترين گزينه را براي فرزند يا فرزندانمان تهيه کنيم؛ هرچند گاهي اوقات هم خالي از لطف نيست خودمان هم پا به رکاب شويم و کمي به دوران شاد کودکي بازگرديم. انتخاب دوچرخه براي فرزندان زير ده سال کار سختي نيست و نمي توانيم انتظار فوق العاده اي از دوچرخه هاي اين سن داشته باشيم، اما اگر براي فرزند نوجوان خود قصد خريد دوچرخه داريد يا اين که خودتان هواي نوجواني به سرتان زده، به اين مطلب توجه کنيد، چون بازار اين هفته جام جم از زير و بم خريد دوچرخه برايتان گفته است.
انواع دوچرخه
دوچرخه وسيله نقليه اي است که مي توان از آن براي کارهاي متفاوتي استفاده کرد به عنوان مثال هم براي تفريح و ورزش و هم به عنوان وسيله نقليه؛ بنابراين هرچند دوچرخه در نظر بسياري از ما وسيله اي کاملا ساده و بدون حاشيه است، اما همين وسيله انواع مختلفي دارد که عبارتند از:
1 ـ دوچرخه شهري؛ همان طور که از نامش پيداست اين نوع دوچرخه کارهايي کاملا ساده و مشخصي دارد و براي مصارف روزانه قابل استفاده است به عنوان مثال براي خريد يا حتي سرکار رفتن کاملا مناسب استفاده است.
2 ـ دوچرخه هاي توريستي و هيبريد؛ مدتي است مسافرت رفتن با دوچرخه در داخل يا حتي خارج از کشور براي گروهي از گردشگران علاقه مند به طبيعت به امري عادي تبديل شده است به همين دليل کارخانجات سازنده دوچرخه با توجه به نيازهاي اين گروه اقدام به ساخت دوچرخه هايي سبک، ايمن و قابل اطمينان جهت پيمودن مسافت هاي طولاني کرده اند.
3 ـ دوچرخه هاي کورسي يا مسابقه؛ اين نوع دوچرخه هم که از نامش پيداست براي سرعت و مسابقه ساخته شده و بهترين جاي استفاده از آن پيست مسابقات است نه خيابان هاي شهر؛ چون علاوه بر اين که اين دوچرخه ها بسيار گرانقيمت هستند در مصارف شهري کاملا آسيب پذير نيز خواهند بود.
4 ـ دوچرخه هاي بي ام اکس؛ دوچرخه بي ام اکس براي هيجان، شور و نشاط دوران جواني ساخته شده و سازندگان از افزودن تجهيزات اضافي روي آن پرهيز کرده اند و تا جايي که شده بدنه آن را مقاوم و قابل اطمينان طراحي کرده اند.
5 ـ دوچرخه کوهستان MTB؛ اين نوع دوچرخه براي مسيرهاي غيراستاندارد طراحي شده، بنابراين علاوه بر ايمني بايد داراي راحتي مناسبي هنگام راندن نيز باشد.
مورد استفاده را در نظر بگيريد
اکنون که اطلاعاتي درباره انواع دوچرخه به دست آورديد و با دنياي نويني از اين وسيله محبوب دوران کودکي خود آشنا شديد بد نيست قبل از خروج از منزل خوب فکر کنيد و با توجه به سن و علاقه فرزندتان نوع دوچرخه موردنياز را انتخاب کنيد تا در بازار دچار سردرگمي نشويد.
با اين کار مي توانيد علاوه بر اقتصادي فکر کردن، لذت راندن بدون دردسر را نيز براي فرزندتان به ارمغان بياوريد، چون در صورت انتخاب اشتباه درباره خريد نوع دوچرخه او ناخودآگاه به سرعت از اين وسيله دلزده شده و آن را به گوشه اي رها خواهد کرد.
اندازه دوچرخه را جدي بگيريد
شايد جالب باشد که بگوييم دوچرخه نيز همانند پيراهن داراي اندازه هاي مختلف است و سازندگان با علائمي کاملا شبيه لباس هاي شما، آنها را علامت گذاري کرده اند؛ يعني علامت هايي مانند S، M، L و با XL که به ترتيب بيانگر اندازه کوچک، متوسط، بزرگ و بزرگ تر است.
با اين علائم مي توان خريداران را با توجه به جثه و سن فردي که قرار است از دوچرخه استفاده کند، راهنمايي کرده تا بهترين و مناسب ترين اندازه دوچرخه را خريداري کنند، چون همان طور که کفش کوچک يا بزرگ مي تواند برايمان دردسرساز باشد دوچرخه با اندازه نامناسب هم براي کاربر دردسرساز خواهد شد.
به طور کلي اندازه هاي مختلف دوچرخه با دو واحد متفاوت يعني سانتي متر و اينچ به وسيله اندازه تنه دوچرخه و با توجه به طول لوله زين تنه آن تعيين مي شود. بيشتر سازندگان اين مقدار را با اندازه گيري از مرکز محور طَبَق دوچرخه (توپي تنه) تا بالاي لوله زين (محل قرارگيري بست لوله زين) محاسبه کرده و مشخص مي کنند. به عنوان مثال براي فردي با قد حدود 170 سانتي متر بهترين گزينه اندازه M يا در نهايت L است، چون اين اندازه ها براساس مدل دوچرخه مورد نظر شما کاملا متفاوت خواهند بود.
اما همچنان يک پرسش ذهن بيشتر خريداران را به خود مشغول کرده است که هنگام خريد دوچرخه از خود مي پرسند اندازه دوچرخه مناسب ما کدام است؟ براي پيدا کردن اندازه مناسب تنها اولين کار، اندازه گيري قد کاربر دوچرخه است. پس از تعيين اين اندازه نوبت به اندازه گيري تناسب شما با دوچرخه مورد نظرتان است. براي اين کار بد نيست دوچرخه را بين دوپاي خود قرار دهيد و کاملا صاف بايستيد، فاق شما با لوله بالايي بدنه مي تواند بهترين ميزان براي تعيين دوچرخه مناسب باشد. به ياد داشته باشيد تفاوت ارتفاع فاق با بدنه دوچرخه در نمونه هاي هيبريد بين 3 تا 6 سانت و در دوچرخه هاي کوهستان 5 تا 10 سانت است. البته از جدول زير هم مي توانيد استفاده کنيد.
http://sobhanehonline.com/files/fa/news/1393/3/1/28561_768.jpg
آلياژ بدنه، رمز استفاده طولاني
سازندگان براي ساختن دوچرخه ها با مورد مصرف گوناگون از آلياژهاي متفاوتي براي ساخت بدنه دوچرخه استفاده مي کنند، اما به طور کلي سه نوع آلياژ دربازار موجود است 1 ـ آهني 2 ـ آلومينيومي و 3 ـ کربني که براي مصارفي خاص مثل مسابقات ورزشي استفاده مي شود.
اکنون که شما جزو کاربران عمومي هستيد و قصد خريد دوچرخه اي عادي داريد دو گزينه مقابل شماست: يک بدنه آهني که وزن زياد و البته تجهيزات کم آن مي تواند تعيين کننده قيمت دوچرخه باشد و ديگري آلومينيومي که با توجه به سبکي و لوازم جانبي تضمين کننده لذت راندن شماست.
اما توصيه مي کنيم اگر زياد اهل گشت و گذار با دوچرخه نيستيد و صرفا براي مصارفي کاملا عادي مثل خريدهاي آخر هفته يا گشت هاي کوتاه در محله دوچرخه مي خريد براي اقتصادي فکر کردن بهتر است سراغ بدنه هاي آهني برويد چون کمترين قيمت مربوط به اين گروه است و آلومينيومي ها داراي قيمتي متفاوت هستند، هرچند اگر قصد استفاده طولاني يا حرفه اي از دوچرخه را داريد، گزينه اي غير از آلومينيومي ها مقابل شما نيست.
کيفيت لوازم را خوب کنترل کنيد
وقتي از بدنه دوچرخه مطمئن شديد و گزينه مناسب خودتان را انتخاب کرده ايد، نوبت به تجهيزات و لوازم جانبي آن رسيده تا بتوانيد بهترين خريد و انتخاب را داشته باشيد. اگر براي کودکان قصد خريد داريد که تکليف کاملا مشخص است، اما اگر براي خودتان يا نوجوان منزل به دنبال دوچرخه اي مناسب هستيد به کيفيت لوازم مصرفي در ساخت دوچرخه بايد خوب توجه کنيد.
تجهيزات دنده، کيفيت ترمزها، کيفيت کمک فنرها و در نهايت لاستيک ها را کاملا بررسي کنيد و قبل از خريد خوب درباره آنها تحقيق کنيد به عنوان مثال ترمزهاي ديسکي کاملا قابل اعتماد هستند و کمک فنرهاي دوشاخه مي تواند تضميني براي راحتي دوچرخه سواري شما يا فرزندتان باشد.
هرگز از پرسيدن خجالت نکشيد
شايد شما هم به اين ضرب المثل اعتقاد داريد که مي گويد آنچه عيان است چه حاجت به بيان است، اما در اين زمينه سعي کنيد اين ضرب المثل را فراموش کنيد، چون بسياري از کارخانه ها با استفاده از رنگ ها و تجهيزات جانبي غيرضروري سعي در گمراه کردن ذهن خريداران از موارد اصلي دوچرخه را دارند؛ بنابراين هرگز از پرسيدن خجالت نکشيد و خوب درباره اجزاي اصلي و البته کيفيت و خدمات پس از فروش محصولي که انتخاب کرده ايد از فروشنده بپرسيد. گرچه برخي فروشندگان خود اطلاعات کافي درباره سابقه و پيشينه جنسي که مي فروشند، ندارند؛ اما با توجه به تجربه اي که در فروش لوازم و البته برندهاي مختلف دارند مي توانند اطلاعات با ارزشي را در اختيار شما قرار دهند.
گارانتي و خدمات پس از فروش را فراموش نکنيد
امروزه خدمات پس از فروش يا همان گارانتي خودماني پل ارتباطي بسيار مناسبي بين سازنده و خريداران اجناس شده است و با توجه به زندگي صنعتي به امري کاملا ضروري نيز تبديل شده است؛ بنابراين سعي کنيد هنگام انتخاب دوچرخه مورد نظر کاملا به خدمات پس از فروش و شرايط گارانتي آن از سوي توليدکننده دقت کنيد و هرگز کار را به اين موضوع تمام نکنيد و با دريافت فاکتور رسمي با امضاي فروشنده سعي کنيد وي را نيز به انجام تعهدات و گارانتي ملزم کنيد.
قيمت
هرچند به دليل گستردگي بازار دوچرخه نمي توان به تفکيک برند، قيمت آنها را بازگو کرد؛ اما با توجه به اندازه مي توان قيمت هاي مختلفي را براي شما که قصد خريد دوچرخه را داريد، جمع بندي کرد، اما يک قانون را هرگز فراموش نکنيد که تفاوت قيمت دوچرخه هاي آلومينيومي با دوچرخه هاي آهني تقريبا دو برابر است.
جام جم نوشت: همچنين به شما توصيه مي شود اگر قصد خريد دوچرخه داريد به دليل شلوغي بازار با نزديک شدن به فصل تابستان و روند افزايشي تقاضا کمي صبر کنيد و براي سال آينده برنامه ريزي کنيد، چون بهترين زمان خريد دوچرخه فصل زمستان است چرا که در زمستان دانش آموزان مشغول درس و مدرسه هستند و کمتر به فکر داشتن دوچرخه مي افتند.
--------------------------------------------------------------------------------
|
|
فرستنده:
سروش
|
1394/03/16 |
|
کلاهبرداري‌هاي پشتيباني فني
در دنياي امروزي، کلاهبرداران براي ورود به رايانه‌ها در حال استفاده از تلفن هستند. آنها با افراد تماس ميگيرند و ادعا ميکنند که پشتيبان فني رايانه و از يک شرکت معتبر هستند. اين افراد با ادعاي اينکه ويروسها يا بدافزارهايي را در رايانه شما شناخته‌اند قصد دارند شما را مجاب کنند تا دسترسي از راه دور به آنها بدهيد و يا هزينه‌اي براي نرم‌افزارهايي که نياز نداريد پرداخت کنيد.
اين کلاهبرداران، از برخي نگراني‌هاي شما در قبال ويروسها و تهديدات ديگر آگاه هستند و با استفاده از همين مورد سعي در نصب نرم‌افزارهاي امنيتي ميکنند. اما هدف اصلي اين کار، محافطت از رايانه شما نيست بلکه هدف کسب پول است.
موضوعاتي که در اين مقاله به آنها خواهيم پرداخت عبارتند از:
- کلاهبرداري‌هاي از نوع پشتيبان فني چگونه کار ميکنند؟
- اگر تماس تلفني دريافت کرديد، چه کار بايد بکنيد؟
- اگر به يک کلاهبرداري پاسخ داديد چه کار بايد بکنيد؟
کلاهبرداري‌هاي از نوع پشتيبان فني چگونه کار ميکنند؟
سالهاست که کلاهبرداران نرم افزارهاي امنيتي جعلي را به فروش مي‌رسانند. آنها وب سايتهاي جعلي را ايجاد ميکنند که پيشنهاد پويش‌هاي امنيتي رايگاني را در رايانه شما مي دهند؛ به همين جهت، براي اينکه شما را متقاعد به آلود بودن رايانه تان کنند پيامهاي هشدار آميزي را نشان ميدهند. سپس، تلاش مي کنند که نرم افزاري را براي حل اين مشکل به شما بفروشند. در بهترين حالت، اين نوع نرم افزارها، يا نرم افزارهاي بي اهميتي هستند و يا در جاي ديگر به صورت رايگان در دسترس هستند. در بدترين حالت اين نرم افزارها، بدافزار هستند و براي فراهم کردن امکان دسترسي مجرمين به رايانه و اطلاعات شخصي شما طراحي شده‌اند.
جديدترين نوع کلاهبرداري با تماس تلفني شروع ميشود. کلاهبرداران نام و اطلاعات اوليه افراد را از طريق کتب راهنماي عمومي بدست مي‌آورند؛ حتي ممکن است نرم افزاري را که شما در حال استفاده آن هستيد حدس بزنند.
هنگامي که با شما از پشت تلفن صحبت ميکنند، اغلب وانمود ميکنند که از يک شرکت شناخته شده هستند تا بتوانند اعتماد شما را جلب کنند و يا شما را با حجم زيادي از اصطلاحات فني گيج کنند. ممکن است از شما بخواهند که داخل رايانه خود شده و يکسري فعاليت پيچيده را انجام دهيد. گاهي اوقات، فايلهاي صحيح رايانه را مورد هدف قرار ميدهند و ادعا ميکنند اين فايلها ويروس هستند. کلاهبرداران فعاليت خود را به گونه‌اي انجام ميدهند تا باور کنيد آنها ميتوانند در حل "مشکل" به شما کمک کنند.
هنگامي که کلاهبرداران اعتماد شما را جلب کردند، ممکن است کارهاي زير را انجام دهند:
- از شما امکان دسترسي از راه دور به رايانه را بخواهند و سپس تغييراتي را در تنظيمات آن انجام دهند به طوري که رايانه در معرض آسيب قرار گيرد.
- براي ثبت نام کردن شما در برنامه warranty يا نگهداري رايانه تلاش کنند.
- درباره اطلاعات کارت بانکي بپرسند در نتيجه بتوانند براي خدمات تلفني صورتحساب بدهند.
- با حيله و نيرنگ بدافراري را نصب کنند تا داده هاي حساس را –مانند کلمه عبور و نام کاربري- به سرقت ببرند.
- شما را به وب سايتي رهنمون کنند که از شما بخواهد شماره کارت بانکي و ديگر اطلاعات شخصي خود را وارد کنيد.
صرفنظر از روشهاي مورد استفاده توسط کلاهبرداران، آنها يک هدف دارند: کسب درآمد مالي.
اگر تماس تلفني دريافت کرديد، چه کار بايد بکنيد؟
اگر تماس تلفني از کسي که ادعا مي کند فرد پشتيبان فني شرکت معتبري است دريافت کرديد، خودتان به شماره‌اي که از آن شرکت داريد و از صحت آن شماره مطمئن هستيد زنگ بزنيد. تماس گيرنده‌اي که حس اضطرار براي شما ايجاد ميکند يا از روشهاي پرفشار استفاده مي کند احتمالاً کلاهبردار هنرمندي است.
موارد زير را در ذهن خود به خاطر بسپاريد:
- کنترل رايانه خود را به طرف سومي که به صورت غيرمنتظره و هماهنگ نشده تماس گرفته است ندهيد.
- براي احراز هويت تماس گيرنده، فقط به شناسه (شماره) تماس گيرنده اعتماد نکنيد. مجرمان شماره‌هاي تماس گيرنده را جعل ميکنند؛ ممکن است به نظر برسند که از شرکتي قانوني يا شماره محلي در حال تماس هستند اما حتي از داخل کشور نباشند.
- نتايج جستجوي آنلاين بهترين راه براي پيدا کردن پشتيبان فني يا گرفتن اطلاعات تماس شرکت مورد نظر نيست. کلاهبرداران گاهي اوقات براي متقاعد کردن شما به تماس با آنها تبليغات آنلايني را قرار ميدهند. حتي با استفاده از روشهايي، رده سايت مربوط به خود را در نتايج جستجو بالا مي‌برند. اگر به پشتيباني فني احتياج داريد، بدنبال اطلاعات تماس شرکت مربوط در بسته نرم افزاري يا در برگه رسيد باشيد.
- هرگز اطلاعات مالي يا شماره کارت خود را به کسي که تماس ميگيرد و ادعا ميکند که از طرف پشتيباني فني است ندهيد.
- اگر تماس گيرنده براي خريد يک محصول امنيت رايانه پافشاري کرد تلفن را قطع کنيد. اگر در خصوص رايانه خود نگران هستيد، با پشتيباني نرم افزار امنيتي نصب شده در رايانه خود تماس بگيريد و از آنها کمک بخواهيد.
- هرگز کلمه عبور خود را از طريق تلفن به کسي ندهيد. هيچ سازمان قانوني با شما تماس نمي‌گيرد و کلمه عبور شما را نخواهد پرسيد.
اگر به يک کلاهبرداري پاسخ داديد چه کار بايد بکنيد؟
اگر فکر مي کنيد که ممکن است بدافزاري را از سايت کلاهبرداري، دانلود کرده ايد يا به مجرم فضاي مجازي اجازه دسترسي به رايانه خود را داده ايد، نترسيد و کارهاي زير را انجام دهيد:
- از بدافزار خلاص شويد. نرم افزار امنيتي را به روز يا دانلود کنيد و رايانه را پايش نماييد. هر آنچه که اين نرم افزار به عنوان مشکل مي شناسد حذف کنيد.
- کلمات عبور افشا شده را تغيير دهيد. اگر شما از اين کلمات عبور براي حسابهاي ديگر خود نيز استفاده کردهايد، کلمات عبور آن حساب ها را نيز تغيير دهيد.
--------------------------------------------------------------------------------
|
|
فرستنده:
سروش
|
1394/02/23 |
|
کلاهبرداري‌هاي پشتيباني فني
در دنياي امروزي، کلاهبرداران براي ورود به رايانه‌ها در حال استفاده از تلفن هستند. آنها با افراد تماس ميگيرند و ادعا ميکنند که پشتيبان فني رايانه و از يک شرکت معتبر هستند. اين افراد با ادعاي اينکه ويروسها يا بدافزارهايي را در رايانه شما شناخته‌اند قصد دارند شما را مجاب کنند تا دسترسي از راه دور به آنها بدهيد و يا هزينه‌اي براي نرم‌افزارهايي که نياز نداريد پرداخت کنيد.
اين کلاهبرداران، از برخي نگراني‌هاي شما در قبال ويروسها و تهديدات ديگر آگاه هستند و با استفاده از همين مورد سعي در نصب نرم‌افزارهاي امنيتي ميکنند. اما هدف اصلي اين کار، محافطت از رايانه شما نيست بلکه هدف کسب پول است.
موضوعاتي که در اين مقاله به آنها خواهيم پرداخت عبارتند از:
- کلاهبرداري‌هاي از نوع پشتيبان فني چگونه کار ميکنند؟
- اگر تماس تلفني دريافت کرديد، چه کار بايد بکنيد؟
- اگر به يک کلاهبرداري پاسخ داديد چه کار بايد بکنيد؟
کلاهبرداري‌هاي از نوع پشتيبان فني چگونه کار ميکنند؟
سالهاست که کلاهبرداران نرم افزارهاي امنيتي جعلي را به فروش مي‌رسانند. آنها وب سايتهاي جعلي را ايجاد ميکنند که پيشنهاد پويش‌هاي امنيتي رايگاني را در رايانه شما مي دهند؛ به همين جهت، براي اينکه شما را متقاعد به آلود بودن رايانه تان کنند پيامهاي هشدار آميزي را نشان ميدهند. سپس، تلاش مي کنند که نرم افزاري را براي حل اين مشکل به شما بفروشند. در بهترين حالت، اين نوع نرم افزارها، يا نرم افزارهاي بي اهميتي هستند و يا در جاي ديگر به صورت رايگان در دسترس هستند. در بدترين حالت اين نرم افزارها، بدافزار هستند و براي فراهم کردن امکان دسترسي مجرمين به رايانه و اطلاعات شخصي شما طراحي شده‌اند.
جديدترين نوع کلاهبرداري با تماس تلفني شروع ميشود. کلاهبرداران نام و اطلاعات اوليه افراد را از طريق کتب راهنماي عمومي بدست مي‌آورند؛ حتي ممکن است نرم افزاري را که شما در حال استفاده آن هستيد حدس بزنند.
هنگامي که با شما از پشت تلفن صحبت ميکنند، اغلب وانمود ميکنند که از يک شرکت شناخته شده هستند تا بتوانند اعتماد شما را جلب کنند و يا شما را با حجم زيادي از اصطلاحات فني گيج کنند. ممکن است از شما بخواهند که داخل رايانه خود شده و يکسري فعاليت پيچيده را انجام دهيد. گاهي اوقات، فايلهاي صحيح رايانه را مورد هدف قرار ميدهند و ادعا ميکنند اين فايلها ويروس هستند. کلاهبرداران فعاليت خود را به گونه‌اي انجام ميدهند تا باور کنيد آنها ميتوانند در حل "مشکل" به شما کمک کنند.
هنگامي که کلاهبرداران اعتماد شما را جلب کردند، ممکن است کارهاي زير را انجام دهند:
- از شما امکان دسترسي از راه دور به رايانه را بخواهند و سپس تغييراتي را در تنظيمات آن انجام دهند به طوري که رايانه در معرض آسيب قرار گيرد.
- براي ثبت نام کردن شما در برنامه warranty يا نگهداري رايانه تلاش کنند.
- درباره اطلاعات کارت بانکي بپرسند در نتيجه بتوانند براي خدمات تلفني صورتحساب بدهند.
- با حيله و نيرنگ بدافراري را نصب کنند تا داده هاي حساس را –مانند کلمه عبور و نام کاربري- به سرقت ببرند.
- شما را به وب سايتي رهنمون کنند که از شما بخواهد شماره کارت بانکي و ديگر اطلاعات شخصي خود را وارد کنيد.
صرفنظر از روشهاي مورد استفاده توسط کلاهبرداران، آنها يک هدف دارند: کسب درآمد مالي.
اگر تماس تلفني دريافت کرديد، چه کار بايد بکنيد؟
اگر تماس تلفني از کسي که ادعا مي کند فرد پشتيبان فني شرکت معتبري است دريافت کرديد، خودتان به شماره‌اي که از آن شرکت داريد و از صحت آن شماره مطمئن هستيد زنگ بزنيد. تماس گيرنده‌اي که حس اضطرار براي شما ايجاد ميکند يا از روشهاي پرفشار استفاده مي کند احتمالاً کلاهبردار هنرمندي است.
موارد زير را در ذهن خود به خاطر بسپاريد:
- کنترل رايانه خود را به طرف سومي که به صورت غيرمنتظره و هماهنگ نشده تماس گرفته است ندهيد.
- براي احراز هويت تماس گيرنده، فقط به شناسه (شماره) تماس گيرنده اعتماد نکنيد. مجرمان شماره‌هاي تماس گيرنده را جعل ميکنند؛ ممکن است به نظر برسند که از شرکتي قانوني يا شماره محلي در حال تماس هستند اما حتي از داخل کشور نباشند.
- نتايج جستجوي آنلاين بهترين راه براي پيدا کردن پشتيبان فني يا گرفتن اطلاعات تماس شرکت مورد نظر نيست. کلاهبرداران گاهي اوقات براي متقاعد کردن شما به تماس با آنها تبليغات آنلايني را قرار ميدهند. حتي با استفاده از روشهايي، رده سايت مربوط به خود را در نتايج جستجو بالا مي‌برند. اگر به پشتيباني فني احتياج داريد، بدنبال اطلاعات تماس شرکت مربوط در بسته نرم افزاري يا در برگه رسيد باشيد.
- هرگز اطلاعات مالي يا شماره کارت خود را به کسي که تماس ميگيرد و ادعا ميکند که از طرف پشتيباني فني است ندهيد.
- اگر تماس گيرنده براي خريد يک محصول امنيت رايانه پافشاري کرد تلفن را قطع کنيد. اگر در خصوص رايانه خود نگران هستيد، با پشتيباني نرم افزار امنيتي نصب شده در رايانه خود تماس بگيريد و از آنها کمک بخواهيد.
- هرگز کلمه عبور خود را از طريق تلفن به کسي ندهيد. هيچ سازمان قانوني با شما تماس نمي‌گيرد و کلمه عبور شما را نخواهد پرسيد.
اگر به يک کلاهبرداري پاسخ داديد چه کار بايد بکنيد؟
اگر فکر مي کنيد که ممکن است بدافزاري را از سايت کلاهبرداري، دانلود کرده ايد يا به مجرم فضاي مجازي اجازه دسترسي به رايانه خود را داده ايد، نترسيد و کارهاي زير را انجام دهيد:
- از بدافزار خلاص شويد. نرم افزار امنيتي را به روز يا دانلود کنيد و رايانه را پايش نماييد. هر آنچه که اين نرم افزار به عنوان مشکل مي شناسد حذف کنيد.
- کلمات عبور افشا شده را تغيير دهيد. اگر شما از اين کلمات عبور براي حسابهاي ديگر خود نيز استفاده کردهايد، کلمات عبور آن حساب ها را نيز تغيير دهيد.
--------------------------------------------------------------------------------
|
|
فرستنده:
سروش
|
1394/02/23 |
|
امنيت لپ تاپ
کوچکترين بي احتياطي ميتواند منجر به از دست دادن لپ تاپ شود. اگر لپ تاپ گم شود، ممکن است تمام اطلاعات با ارزش ذخيره شده در آن به دست سارق هويت بيافتد. کارهاي زير را براي حفظ امنيت لپ تاپ خود به خاطر بسپاريد:
کارهايي که بايد انجام دهيد:
- رفتار با لپ تاپ همانند پول نقد
- قفل لپ تاپ با کابل امنيتي
- مراقبت از لپ تاپ در فرودگاه‌ها و هتلها
- فعال کردن مکانيزم هشدار دهي براي لپ تاپ
- قرار دادن لپ تاپ در کيفي که کمتر از کيف خود لپ تاپ آشکار باشد
کارهايي که نبايد انجام دهيد:
- رها کردن لپ تاپ بدون توجه حتي براي يک لحظه
- قرار دادن لپ تاپ روي زمين
- رها کردن لپ تاپ در ماشين
- نگهداري کلمات عبور همراه با لپ تاپ يا در کيف آن
کارهايي که بايد انجام دهيد:
- رفتار با لپ تاپ همانند پول نقد
اگر توده اي از پول نقد داشته و در مکان عمومي نشسته باشيد، آيا روي خود را حتي براي يک لحظه از آن بر مي‌گردانيد؟ آيا آنرا در چمدان قرار ميدهيد؟ آيا آنرا در صندلي عقب ماشين رها ميکنيد؟ البته که چنين کارهايي نخواهيد کرد. همان مراقبتي که از پول نقد خود ميکنيد از لپ تاپ خود نيز بکنيد.
قفل لپ تاپ با کابل امنيتي
در محل کار، هتل يا ديگر مکانهاي عمومي از کابل امنيتي لپ تاپ استفاده کنيد. آنرا به چيزي ثابت و يا تکه اثاثيه بزرگي (مانند ميز) متصل کنيد.
- مراقبت از لپ تاپ در فرودگاه‌ها و هتلها
هنگامي که از گيت بازرسي فرودگاه رد ميشويد، چشمان خود را از لپ تاپتان برنداريد. تا زماني که فرد جلويي شما از گيت بازرسي به طور کامل عبور نکرده است مراقب لپ تاپ خود باشيد. سردرگمي و بهم ريختن بازرسي‌هاي امنيتي ميتواند فرصت خوبي براي دزدان باشد.
اگر در هتل توقف ميکنيد، کابل امنيتي کافي نخواهد بود. لپ تاپ خود را در محل امني از اتاق نگهداري کنيد. اگر لپ تاپ را به کابل امنيتي متصل کرده و آنرا در اتاق هتل گذاشته‌ايد، حتماً آويز "لطفاً مزاحم نشويد" را جلوي درب ورودي اتاق قرار دهيد.
- فعال کردن مکانيزم هشدار دهي براي لپ تاپ
براساس نيازمندي‌هاي امنيتي، استفاده از مکانيزم‌هاي هشداردهي در لپ تاپ ميتواند ابزاري مفيد باشد. برخي مکانيزم‌هاي هشداردهي در لپ تاپ وجود دارند که زماني حرکت غيرمنتظره‌اي وجود داشته باشد يا رايانه به محدوده اي خارج از مکان تعريف شده برده مي شود صدا خواهند داد. برنامه‌اي که هنگام اتصال لپ تاپ به اينترنت مکان لپ تاپ دزيده شده را گزارش ميدهد نيز ميتواند مفيد باشد.
- قرار دادن لپ تاپ در کيفي که کمتر از کيف خود لپ تاپ آشکار باشد
هنگامي که لپ تاپتان را در خيابان حمل مي کنيد، حمل آن در کيف کامپيوتر به نوعي بيانگر وجود لپ تاپ در آن است. به جاي کيف کامپيوتر از کيفي ديگر مانند کوله پشتي استفاده کنيد.
کارهايي که نبايد انجام دهيد:
- رها کردن لپ تاپ بدون توجه حتي براي يک لحظه
رها کردن لپ تاپ يا سپردن آن به افراد غريبه کار جالبي به نظر نمي‌رسد. لپ تاپتان را حتي براي يک لحظه بدون محافظ رها نکنيد. اگر مي توانيد آنرا با خود ببريد و يا با کابلي آنرا به چيزي سنگين ببنديد.
- قرار دادن لپ تاپ روي زمين
مهم نيست در چه مکان عمومي (اتاق کنفرانس، کافي شاپ يا کنار ميز ثبت نام) قرار داريد بلکه مهم آن است که به هيچ وجه لپ تاپتان را روي زمين نگذاريد. اگر ميخواهيد اينکار را انجام دهيد، آنرا ميان دو پا يا روبروي پاي خود قرار دهيد تا يادتان بماند که لپ تاپ در آنجا قرار دارد.
- رها کردن لپ تاپ در ماشين
ماشين‌هاي پارک شده، هدف مناسبي براي دزدان لپ تاپ است. اگر چاره‌اي نداريد و بايد آنرا در ماشين بگذاريد، آنرا قفل کرده و خارج از ديد قرار دهيد.
- نگهداري کلمات عبور همراه با لپ تاپ يا در کيف آن
به خاطر سپردن کلمات عبور قوي يا شماره‌هاي دسترسي ممکن است کاري سخت باشد. از طرف ديگر، نگهداري آن در کيف لپ تاپ يا ذخيره آن در لپ تاپ مانند جاگذاشتن کليد در ماشين است. دسترسي دزد به اطلاعات شخصي يا شرکتي خود را آسان نکنيد.
در انتها يادآوري مي شود در صورتي که لپ تاپتان دزديده شد، حتماً آنرا به مراجع ذيصلاح اطلاع دهيد.
--------------------------------------------------------------------------------
|
|
فرستنده:
رزاقی
|
سه شنبه 15 ارديبهشت 1394 |
|
بسیار عالی افتخاریست برای ما و مسلمانان .بابت مطلب سپاس |
|
فرستنده:
سید مصطفی
|
1394/02/10 |
|
پیامبر اکرم (ص):
هر كه دوست دارد كه به هیبت اسرافیل، رتبه میكائیل، جلالت جبرئیل، سازگاری آدم، خداترسی نوح، دوستی ابراهیم، اندوه یعقوب، جمال یوسف، مناجات موسی، صبر ایّوب، زه یحیی، سنّت یونس، پرهیز عیسی و حبّ و خوی محمّد بنگرد باید به علی بنگرد، كه نود خصلت از خصلتهای انبیا در اوست و همه را خداوند در او جمع كرده و برای احدی غیر او جمع نكرده است.
ولادت حضرت علی(ع) بر تمامی شیعیان جهان و شما ناریانی های عزیز مبارکباد. |
|
فرستنده:
m.sم
|
1394/02/09 |
|
بشارتت باد اي " مدينه " عشق.
بشارتت باد اي خطه " توس ".
بشارتت باد اي سلطان خراسان، اي علي بن موسي الرضا(ع).
بشارتت باد آمدن فرزندي که در همه آفاق يگانه است.
فرزندي که آسمان، به سخاوت دست هايش غبطه خواهد خورد.
السلام عليک يا جوادالائمه |
|
فرستنده:
یوسف صابری
|
1394/01/24 |
|
تعمیر ات انواماشینهای ایرانی وخارجی تعمیر انواع گیر بگس کرج جاده مخصوص نرسیده به پل کلاک جنب انبار نوشابه سابق سیدحسن میر غیاثی (فرزند سید غفور ) شماره تماس 09197582612 |
|
فرستنده:
سروش
|
1394/01/18 |
|
چند قابليت مخفي در ويندوز 7و 8 که از آنها بي خبريد
هنوز هم قابليت‌ها و ترفندهايي وجود دارند که به صورت کامل مستندسازي نشده‌اند و ممکن است از بعضي از آنها بي‌خبر باشيد،در اين گزارش به معرفي بخشي از آنها مي پردازيم.
کليدهاي Win+X دسترسي سريع به Windows Mobility Center
تعداد کمي از کاربران ويندوز از اين کليد کاربردي استفاده ميکنند.کافيست با فشردن همزمان دو کليد Win و X به Windows Mobility Center دسترسي پيدا کنيد. اين پنجره در دو نسخه ويندوز ? و ويستا براي شما نشان داده ميشود که توسط آن ميتوانيد عمليات مهمي مانند:تغيير نوع مصرف باتري،بررسي وايرلس دستگاه و .... را انجام دهيد.
متأسفانه اين پنجره در ويندوز ? حذف شده است.
ضبط و ذخيره همه کليک‌ها و کليدهاي فشرده شده براي رفع مشکل
سيستم‌عامل ويندوز داراي قابليتي به نام Problem Steps Recorder است که ميتوانيد آن را تحت نام Record steps or reproduce a problem پيدا کنيد.
در ويندوز ? کافيست که با باز کردن منوي Start،عبارت Steps Recorder را تايپ کنيد.وقتي که اين نرم‌افزار را اجرا ميکنيد،شما با يک پنجره بسيار ساده مواجه خواهيد شد،کافيست که بر روي Start Record کليک کنيد تا تمامي کارهاي شما ضبط و ثبت شوند.در نهايت،يک فايل HTML بصورت ZIP شده در اختيارتان قرار خواهد گرفت.
کليدShift + چپ کليک روي برنامه باز در Taskbar
اگر ميخواهيد که يک پنجره ديگر از نرم‌افزاري که فعلاً در حال اجراست را باز کنيد،کافيست کليد Shift را نگهداشته،يک کليک با موس بر روي آن برنامه انجام دهيد،خواهيد ديد که نسخه ديگري از همان برنامه برايتان اجرا ميشود.
اين قابليت در دو ويندوز ? و ? قابل اجراست.
اسکرين‌شات سريع از کل صفحه
در ويندوز ?، ابزاري به نام Windows 7 Snipping Tool وجود دارد که گرفتن اسکرين‌شات با آن کمي راحت‌تر است.در ويندوز ?، قابليت ديگري اضافه شده که تنها با استفاده از کليدهاي ترکيبي Windows + PrintScreen، يک اسکرين‌شات کامل از کل صفحه براي شما گرفته ميشود و در همان لحظه در پوشه Pictures ذخيره ميشود.
File History در ويندوز ?
ويندوز ? قابليتي را با نام File history اضافه کرده است که تعداد کمي از کاربران با آن آشنايي دارند.براي استفاده از آن کافيست يک درايو ديسک سخت را به کامپيوتر خود متصل کنيد،ويندوز بصورت خودکار شروع به آرشيو کردن فايلها ميکند.
اماقابليت بهتري که در File History وجود دارد،ذخيره کردن نسخه‌هاي تغيير يافته يک فايل است، بدين صورت که اگر در يکي از فايلهاي متني خود تغييري را بصورت اشتباه انجام داديد و از نسخه قبل پشتيبان نداريد،ميتوانيد بوسيله اين امکان،نسخه‌هاي قبل‌تر را ببينيد.
براي فعال‌سازي اين قابليت،در محيط جستجوي ويندوز ?،کافيست نام اين عبارت را جستجو کرده و آن را روشن نماييد.
|
|
فرستنده:
سلمان صابری
|
1393/12/18 |
|
باسلام وادب خدمت بازماندگان عزیز ومحترم همسرشهید ومومن ومخلص اقاسیدقدیرمیرغباثی)(خانم زهرارزاقی )فرزندان برادران وخواهران وتمامی منصوبین ووابستگان بالاخص پدر ان بانوی زحمتکش ورنج کشیده وصبور.سلامتی وسعادت وصبرازخداوند منان آرزو و طلب مینماییم .خدایش با شهیدش مشهور وهمنشین بگرداند.ازطرف خودوخانواده |
|
فرستنده:
سید مصطفی
|
1393/12/07 |
|
رسول خدا (ص) می فرمایند:
روزی شیطان در جلوی موسی (ع) ممثل شد پس موسی (ع) به شیطان گفت: کدام گناهست که چون فرزند آدم مرتکب آن می شود تو بر او مسلط می شوی شیطان گفت: وقتی که از خود راضی باشد و عملهای خیر خود را بسیار شمارد و گناهانش در چشم او اندک نماید. |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/12/04 |
|
پيشگيري از سرقت گوشي تلفن همراه
اگر نگران سرقت گوشي تلفن همراه خود هستيد به توصيه هاي زير توجه کنيد:
?. در مکان هاي شلوغ ، هنگام صحبت کردن باتلفن همراه سعي کنيد گوشي تان ديده نشود. متاسفانه بيشتر دزدي ها از آنجا ناشي مي شوند که آدم ها دوست دارند مدل گوشي هايشان را به هم نشان دهند.
?. در جاهاي شلوغ زنگ همراه خود را خاموش کنيد.
?. هيچ وقت موقع راه رفتن متن پيام کوتاه ننويسيد.
?. گوشي خود را با رمزقفل کنيد تا در صورت سرقت ، کسي نتواند به اطلاعات موجود در آن دست يابد.
?. براي اينکه موبايل مسروقه خود را سريع تر پيدا کنيد، شماره سريال گوشي خود را جايي يادداشت کنيد و با علامتي خاص آن را از گوشي هاي مشابه متمايز کنيد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/12/04 |
|
هشدارهاي پليسي در خصوص سرقت خودرو
?- چنانچه قصد پارک خودرو يا موتوسيکلت خود را داريد سعي کنيد آنها را به پارکينگ هاي عمومي يا حداقل به پارکبان ها بسپاريد.
?-از سپردن وسايل نقليه خود به افراد ناآشنا و غريبه خودداري کنند.
?- حتي اگر يک لحظه قصد ترک خودرو يا موتوسيکلت خود را دارند آن را خاموش نموده، سوئيچ آن را بردارند و از تجهيزات ايمني مثل سوئيچ مخفي، قفل و زنجير، دزدگير، قفل پدال، قفل فرمان و غيره استفاده کنيد.
?-به هيچ وجه اتومبيل روشن را حتي با سرنشين رها نکنيد.
?-چنانچه پارکينگ يا پارکبان ها در دسترس نباشند اتومبيل خود را در محلي پارک نماييد که در ديد ماموران گشت پليس باشد.
?- پس از خريد خودرو بهتر است قفل درها و صندوق آن تعويض و از قفل هاي سوئيچي استفاده شود.
?- از سپردن خودروي خود به اطفال و فرزندان خردسال خود در سطح شهر خودداري نماييد.
?-از گذاشتن ساک، لوازم و اشياي گرانبها، اسناد و مدارک در داخل خودرو به طوري که در معرض ديد باشد، خودداري نماييد.
9-هنگام ورود يا خروج از پارکينگ اول خودرو را خاموش و سوئيچ آن را برداشته سپس جهت باز و يا بستن در پارکينگ اقدام کنيد.
??-چنانچه قصد فروش خودروي خود را داريد و فروشنده چک هاي تضميني يا تراول چک ارائه نمود قبل از بررسي اصالت چک از تحويل دادن خودرو به خريدار خودداري نماييد.
??- اگر قصد خريد خودرو از افراد يا توسط بنگاه هاي معاملاتي را داريد حتما هويت فروشنده و به نام بودن اسناد به نام ايشان را بررسي کنيد.
??-حتما جهت خريد و فروش خودرو از مراکز تعويض پلاک مستقر در سطح شهر استفاده کنيد.
??-از تحويل خودرو به تعميرگاه ها و صافکاري هاي کنار خيابان خودداري کنيد.
14-چنانچه قصد خريد خودرو داريد به رويت کارت اتومبيل اکتفا نکنيد، اسناد و مدارک هويتي فروشنده را هم رويت و مطابقت دهيد.
15-هنگام پارک وسايل نقليه خود در پارکينگ منازل خود حتماً سوئيچ را برداشته و از قفل بودن در آنها اطمينان حاصل کنيد.
16-به طور مرتب پلاک خودروي خود را بازديد نماييد و چنانچه متوجه فقدان جفت پلاک خودروي خود شديد سريعاً مراتب را به پليس اعلام کنيد.
17-اگر بعد از سرقت خودروي خود جريان را به پليس اعلام و تشکيل پرونده داديد و متعاقباً خودروي خود را در جايي مشاهده کرديد سريعاً مراتب را به پليس اعلام نماييد.
18-چنانچه قصد تعويض تاير پنچري خودروي خود را داريد ابتدا از قفل بودن درهاي خودرو اطمينان حاصل نموده سپس اقدام به تعويض تاير کنيد.
19-هنگام سوختگيري در پمپ‌بنزين، خودرو را خاموش و سوئيچ آن را برداريد.
20-شبها و صبح زود از انتقال مسافرين جوان که کرايه بالاتري پيشنهاد مي کنند خوداري کنيد.
21-از سوارکردن مسافرين جوان که در فاصله کم از يک مسير همگي محل دور افتاده اي را آدرس مي دهند خودداري کنيد .
22-ازانتقال مسافر به محلهايي که آشنايي نداريد خودداري کنيد.
23-از مسيرهاي خلوت تردد نکنيد.
24-به پيشنهاد مسافر جهت زنگ زدن در منزل يا مراجعه به جايي از اتومبيل خود پياده نشويد.
25-به پيشنهاد مسافرين مسير اصلي خود را تغيير ندهيد.
26-وسيله نقليه خود را درخيابانهاي تاريک و خلوت و سراشيبي پارک نکنيد.
27-چنانچه افرادي ملبس به لباس نيروي انتظامي جلوي اتومبيل شما را به هر دليلي گرفته و آن را به پارکينگ بردند حتماً دقت کنيد قبض صادره توسط مسوول پارکينگ بايد داراي مهر توقيفي باشد.
28-چنانچه خودروي شما مورد دستبرد واقع شد و سارق يا سارقان با شما تماس گرفته و تقاضاي قرار ملاقات يا اخذ وجه نمودند به هيچ وجه موافقت نکرده و سريعاً موضوع را به پليس آگاهي اطلاع دهيد.
29-چنانچه خودروي شما سرقت شد از درج آگهي در روزنامه و اعلام پرداخت مژدگاني خودداري نماييد.
|
|
فرستنده:
صابری
|
1393/12/01 |
|
قیمت سمند را 23گفتم. کارکرد 87 تخفیف بیمه 4 سال بیمه یک سال کامل از نظر بدنه موتور سالم بدون رنگ . قیمت را راه میایم. |
|
فرستنده:
سید مصطفی
|
1393/11/23 |
|
امام محمد باقر (ع) فرمودند :
ایام ا... سه روز است، یکی روز ظهور حضرت قائم (عج) و دیگری روز رجعت و سومی روز قیامت است. |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/11/19 |
|
چند بار ميتوانيد هارد ديسک خودتان را فرمت کنيد؟
اگر مدتي است که وارد وادي کامپيوتر شده‌ايد، حتما اين پرسش گه‌گداري به ذهنتان خطور ميکند که آيا درست است هارد را هر چند وقت يکبار فرمت کنيم؟ آيا اين کار بر سلامت هارد تاثير منفي نمي‌گذارد؟ آيا محدوديتي براي اينکار وجود دارد؟
با ما همراه باشيد تا پاسخ را بي‌يابيد.
فرمت کردن هيچ کار ويژه‌اي نيست و درست مثل ديگر کارهايي است که روي هارد انجام ميشود. فرمت حافظه چه از نوع HDD باشد، چه SSD يا فلش درايو، با چند عمل ساده خواندن و نوشتن همراه است. تنها مسايلي که بايد به آنها توجه کرد:
نوع فرمت است، اينکه از نوع سريع يا کامل باشد. فرمت سريع روي فايلهاي اصلي سيستمي دوباره با فايلهاي جديد سيستمي مي‌نويسد و البته فضايي که اين فايلها اشغال ميکنند تنها در چند مگابايت خلاصه ميشود. فرمت کامل مقدار بسيار کمي از ديتا را نوشته، ولي تمام نقاط ديسک را براي اطمينان از خوب بودن اوضاع مي‌خواند.
اغلب پس از فرمت ديسک اصلي، بايد به نصب دوباره سيستم عامل بپردازيد و براي اينکار به 2 تا 25 گيگابايت از فضاي ديسک نياز داريد. باقي فضا هم براي نصب برنامه‌هايي که لازم ميشوند مورد استفاده قرار ميگيرد.
تمام اين نوشتن‌ها ميتواند باعث فرسودگي کمتري در SSDها نسبت به فرسودگي HDDها شود. به طور کل ميزان فرسودگي بستگي به ميزان نوشتن و خواندن دارد. در ضمن SSDها در فرايند خواندن دچار فرسودگي نمي‌شوند، ولي HDDها به طور مساوي تحت تاثير خواندن و نوشتن قرار ميگيرند.
اين را هم بدانيد که پاک کردن و نصب دوباره ويندوز روي هارد دقيقا همان تاثيري را دارد که از کپي فايل و ويدئو روي هاردتان ايجاد ميشود. تنها تفاوتش اين است که فرمت کردن به ميزان خواندن و نوشتن بيشتري نسبت به يک کپي ساده نياز دارد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/11/19 |
|
*خاصيت سم زدايي روغن زيتون 15 برابر چاي سبز*
ظرفيت آنتي اکسيدان (سم زدايي) روغن زيتون 15 برابر بيشتر از چاي سبز است. به راحتي در بدن جذب ميشود و در مقابل راديکال‌هاي آزاد از بدن محافظت ميکند. روغن زيتون همچنين غني از پلي فنول‌هاست و براي سلامت قلب و عروق و کنترل کلسترول بسيار مفيد است
بسياري از ما از روغن زيتون در پخت و پز يا سالاد استفاده ميکنيم و براي همه شناخته شده است اما بايد بدانيد زيتون غني از پلي فنول‌هاست و براي سلامت قلب و عروق مفيد است؛ زيتون و روغن زيتون براي درمان کلسترول نيز بسيار مفيد است
مطالعات نشان دادند پلي فنول‌ها داراي خواص آنتي اکسيداني هستند؛ آنتي اکسيدان‌ها با راديکال‌هاي آزاد که براي سلولهاي ما مضر هستند مبارزه ميکنند و کلسترول اِل دي اِل را اُکسيد ميکنند.
اچ دي ال خون بايد بالا باشد و ال دي ال خون بايد پايين باشد؛ در آزمايش‌هاي خون يکي از فاکتورهاي مهم اچ دي ال و ال دي ال است که هميشه پزشکان به آن توجه ميکنند؛ کلسترول باعث ساخت هورمون‌ها ميشود و کلسترول اسيد صفراوي ميسازد و اسيد صفراوي باعث تجزيه چربي‌ها ميشود و همچنين کلسترول باعث ساخت ويتامين D ميشود؛ کلسترول بد که همان ال دي ال است باعث بسته شدن و گرفتگي رگها ميشود.
اِل دي اِل اکسيد ميشود و به سلولهاي چربي تبديل ميشوند و به ديواره شريان‌ها مي‌چسبند؛ هر چقدر کلسترول بيشتر اکسيده باشد چربيهاي بيشتري به عروق متصل ميشوند و احتمال خطر سکته مغزي را بيشتر ميکند.
زيتون ميتواند اين خطر را کاهش دهد. هيدروکسي تيروزول داراي آنتي اکسيدان است و زيتون حاوي پلي فنول و هيدروکسي تيروزول است؛ در واقع قويترين آنتي اکسيدان موجود در طبيعت است که ظرفيت آنتي اکسيدان آن 15 برابر بيشتر از چاي سبز است و به راحتي در بدن جذب ميشود به طور مستقيم فعال است و در مقابل راديکال‌هاي آزاد از بدن محافظت ميکند.
بسياري از مطالعات منافع زيتون را تاييد کرده‌اند و توانايي آن را به محدود کردن اکسيداسيون اِل دي اِل کلسترول نشان داده است؛ همچنين سطح کلسترول خوب اِچ دي اِل را افزايش ميدهد.
روغن زيتون:
روغن زيتون براي سلامت بدن عالي است به شرط آن که به اندازه کافي و دوز بندي مناسب مصرف شود؛ بسته به کيفيت روغن زيتون غلظت پلي فنول آن ممکن است متفاوت باشد تقريبا چيزي بين 2.7 ميلي گرم/ کيلوگرم تا 360 ميلي گرم/ کيلوگرم است.
روغن زيتون تيره براي سيستم قلب و عروق بسيار مفيد است
|
|
فرستنده:
سید مصطفی
|
1393/11/16 |
|
امام صادق علیه السلام می فرمایند:
سه چيز است كه اگر مؤمن از آنها مطلع شود باعث طول عمر و دوام بهره مندى او از نعمتها مى شود:
1- طول دادن ركوع و سجده
2- زياد نشستن بر سر سفره اى كه در آن ديگران را اطعام مى كند
3- خوش رفتارى اش با خانواده. |
|
فرستنده:
سید مصطفی
|
1393/11/14 |
|
زیباترین آرایش!!!
زیباترین آرایش بر لبان شما راست گویی
برای صدای شما دعا به در گاه خداوند
برای چشمان شما رحم و شفقت و مهربانی
برای دستان شما بخشش
برای قلب شما عشق و محبت
وبرای زندگی دوستی هاست. |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/11/12 |
|
آيا واقعا لازم است حافظه هاي USB را هنگام جدا کردن از سيستم Eject کنيم ؟
مي‌دانيد که هنگام تبادل اطلاعات نبايد حافظه هاي usb را جدا کنيد چرا که اطلاعات مخدوش (Corrupt) خواهد شد. دليل اصلي براي Eject کردن و جدا کردن امن (Safety Remove) فلش‌درايوها نوشتن حافظهي نهان (Write Cache) بر روي آنهااست. هنگامي که انتقال فايل‌تان به پايان رسيده نيز ممکن است هنوز تبادل اطلاعات در جريان باشد. با Eject کردن مموري‌تان به ويندوز پيام ميدهيد که دست از اينکار بردارد.
مايکروسافت از مدتها پيش مي‌دانست که کاربران به کشيدن ناگهاني کول‌ديسک‌شان از پورت يواس‌بي علاقه دارند. به همين دليل از مدتها پيش در ويندوز استفاده از فلش‌درايوها براي خواندن و نوشتن «حافظهي نهان» لغو شده است. اگر بر روي يکي از اين درايوها کليک‌راست کرده و گزينه‌ي Properties را کيک کنيد، سپس زبانه‌ي Hardware را پيدا کرده و دوباره بر روي Properties کليک کنيد، خواهيد ديد که «جدا کردن سريع» (Quick Removal) گزينه‌ي پيش‌فرض است.
احتياط کنيد، ويندوز الزاماً چنين رفتاري با هارد-ديسک اکسترنال شما نخواهد داشت و ممکن است از آن براي خواندن و نوشتن حافظهي نهان استفاده کند. بنابر اين کنترل کنيد و اگر اطلاعات مهمي بر روي آن داريد هميشه آنرا Eject کنيد. حتا اگر دسترسي ويندوز به اين درايوها را براي خواندن و نوشتن حافظهي نهان خاموش کرده باشيد هنوز امکان ارتباط آن با يکي از پروسه‌هاي نهان ويندوز وجود دارد.
در هر صورت شخصاً هنگام جداکردن هارد اکسترنال يک ترابايت شخصي‌ام که از آن براي نگه‌داريِ نسخه‌ي پشتيبان (Backup) فايلهاي با ارزش استفاده ميکنم هميشه از گزينه‌ي جداکردن امن استفاده ميکنم.
کساني را ديده‌ايد که قصه‌هاي ترسناکي از کولديسکها سوخته و سکتورهاي آسيب ديده بر اثر بيرون کشيدن فلش‌درايوها تعريف ميکنند و مدعي هستند «هميشه» بايد فلش‌درايوها را به شيوه‌اي امن (Safety Remove) جدا کرد. نظر تکنيکي من اين است: زندگي کنيد! وقتي با فلشدرايو و کولديسکها سر و کار داريد به خودتان زحمت ندهيد. ما که اطلاعات فوق سّري‌اي که از آنها فقط ? نسخه موجود است را جابجا نمي‌کنيم! شايد چند تا از فايلها معيوب شود و مجبور شوم آنها را از نو کُپي کنم و در بدترين حالت مجبور خواهم بود کول‌ديسک16 يا 32گيگ را فورمت (Format) کنم. خيلي هم ترسناک نيست. کولديسکها جان سخت‌تر از آن هستند که با کشيده شدن‌شان از کار بيافتند يا به اصطلاح بسوزند. شانس سوختن‌شان بر اثر گرم شدن و ضربه‌خوردن بسيار بيشتر از شانس سوختن‌شان بر اثر بيرون کشيدن شدن از پورت يواس‌بي است. پس فراموش نکنيد هاردهاي بزرگتر را Eject کنيد اما براي جدا کردن کولديسکها تنها کافي است در ابتدا اطمينان حاصل کنيد که انتقال داده‌ها به پايان رسيده است.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/11/01 |
|
آيا بايد شارژر گوشي را پس از اتمام کار از برق بکشيم؟
حتما براي شما هم پيش آمده که کمي مانده به زمان خوابتان، متوجه شويد که باتري اسمارتفون رو به اتمام است و فردا هم صبح زود اول وقت قرار است خانه را ترک کنيد و زمان براي شارژ کردن دستگاه نداريد. اين زمان‌ها اين نگراني در ذهنمان ايجاد ميشود که آيا درست است تلفن را به شارژ بزنيم و تا صبح آن را متصل به برق رها کنيم؟
خبر خوب اين است که سالهاي اخير پيشرفتهاي چشمگيري در زمينه کارايي و عملکرد باتري‌ها توسط سازمان‌هايي مثل آژانس بين‌المللي انرژي و خود سازندگان انجام گرفته است.
مثلا ابتکار اين آژانس با نام One Watt باعث شد که مصرف انرژي زمان استندباي دستگاه به يک وات برسد و سال 2013 اين مقدار براي برخي از وسايل الکترونيکي تا زير يک وات هم رسيد. اما اين يعني چه؟ زماني که شارژر شما به برق متصل است و دستگاه به آن وصل نيست، کل سال تنها مقدار خيلي کمي از انرژي را مصرف ميکند.
اين مقدار بسيار کم است، اما تصور کنيد که تعداد زيادي انسان در سرتاسر اين کره خاکي شارژر خود را در برق رها کنند. در طول يک سال قطعا مجموع اين انرژي مصرف شده سر به فلک خواهد کشيد.
حالا اگر تلفن به شارژر متصل باشد، اين مقدار 10 برابر ميشود. لابراتوار ملي لارنس برکلي سال 2013 در تحقيقي نشان داد که مصرف برق يک شارژر ايده آل 0.26 وات است و اين مصرف زمان اتصال دستگاه به 3.68 وات ميرسد و زماني که شارژ به اتمام رسيده و دستگاه هنوز متصل است، مقدار مصرفي تا 2.24 وات کاهش مييابد که در طول يک سال اين مقدار انرژي مصرفي بسيار زياد ميشود.
مثلا آمار نشان ميدهد که اگر تمام ساکنين بريتانيا پس از اتمام شارژ، دستگاه خود را از برق بکشند، انرژي ذخيره شده براي تامين برق شهري به اندازه کنتربري کافي خواهد بود.
سازمان Energy Saving Trust تخمين زده است که به طور متوسط خانوار ميتوانند سالي 50 تا 80 يورو در سال با کشيدن دستگاه‌هايشان از برق در حالت استندباي در مصرف برق صرفه جويي کنند.
از آنجايي که زمان شارژ اسمارتفونها يک تا دو ساعت است، EST به کاربران توصيه ميکند که اين کار را در هنگام شب انجام ندهند و زماني که کارشان با شارژر به اتمام ميرسد آن را از برق بکشند.
باتري‌هاي يون ليتيوم
هر اسمارتفون در بازار مجهز به باتري يون ليتيوم است. اگر اين باتري‌ها بيش از حد شارژ شوند يا به طور کامل خالي شوند، ميتواند بسيار خطرناک باشند. به همين دليل هم است که شارژرهاي مدرن از اين اتفاق جلوگيري ميکنند. در واقع اين شارژرها به گونه‌اي ساخته شده‌اند تا زماني که دستگاه به شارژ 100 درصد ميرسد برق را قطع کنند. سپس شارژ به صورت قطره‌اي ادامه پيدا ميکند تا زماني که کاملا باتري پر شود. به همين دليل است که استفاده از شارژر اصلي دستگاه اهميت ويژه‌اي دارد، زيرا در غير اين صورت ممکن است خسارت‌هاي جبران ناپذيري براي دستگاه پيش آيد.
يک نکته را حتما مد نظر داشته باشيد، باتري‌هاي يون ليتيوم ترجيح ميدهند که شارژ کامل نشود و رها کردن آنها در شارژ پس از اتمام، ميتواند سرعت خرابي آنها را سريعتر کند.
شارژ کردن در صورتي که هنوز باتري به طور کامل تمام نشده است و کشيدن از شارژ زماني که باتري به طور کامل پر نشده است، برخلاف آنچه انتظار داريد، براي باتري بهتر است.
آينده باتري‌ها
تا همين الان هم اقدامات بسيار خوب و مفيدي در زمينه شارژ دستگاهها انجام پذيرفته است. ولي فن‌آوري دست بردار نيست و استارت آپ Qnovo وعده کاهش زمان شارژ دستگاهها و افزايش عمر مفيد آنها را به طور همزمان داده است. در ضمن بايد منتظر باتري‌هايي باشيم که با حرکت بدنتان شارژ ميشوند.
مشخص است که در آينده‌اي نه چندان دور زمان شارژ به چند دقيقه خواهد رسيد و رها کردن اسمارتفون در شارژ، آسيبهاي کمتري به دستگاهتان خواهد رساند.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/11/01 |
|
5 توصيه براي گرفتن عکسهاي بهتر با دوربين اسمارتفون
اسمارتفونها به دليل قابل حمل بودنشان و اينکه تبديل به يکي از واجبات زندگيمان شده‌اند، جاي دوربين‌هاي ديجيتال را گرفته و ترجيح مي‌دهيم عکسهاي مورد علاقه‌امان را با آنها بي‌اندازيم.
دوربين تلفنهاي هوشمند هر ساله رو به پيشرفت است، اما يک سري چيزها هرگز تغيير نميکند. چيزهايي که باعث ميشوند دست و بالمان هنگام عکاسي با آنها بسته‌تر از عکاسي با دوربين ديجيتال باشد.
در مقاله پيش رو قرار است با هم چند توصيه براي گرفتن عکسهاي بهتر با اسمارتفونها را بخوانيم.
فوکوس کنيد
پيش از انداختن عکس، به صفحه نگاه کنيد و مطمئن شويد که فوکوس در جاي مناسب قرار دارد. اگر چيزي که ميخواهيد از آن عکس بياندازيد در محدوده فوکوس قرار ندارد، جابجا شويد.
بعلاوه ميتوانيد با لمس قسمتي که ميخواهيد فوکوس روي آن باشد، دوربين را وادار به فوکوس روي آن نقطه کنيد.
زوم نکنيد، زوم ديجيتال خوب نيست
اينجاست که معلوم ميشود حتي دوربين‌هاي قديمي ديجيتال بهتر از دوربين اسمارتفونها عمل ميکنند، زيرا آنها مجهز به زوم اپتيکال هستند.
دوربين اسمارتفونها لنز فيزيکي ندارد که با زوم بيرون آمده و از کيفيت عکس نکاهد. در واقع زوم ديجيتال مثل کراپ کردن عکس عمل ميکند. انگار که عکسي گرفته‌ايد و پس از آن، تصميم به بريدن بخشي از آن ميکنيد.
از فلش استفاده نکنيد، نور محيط پاسخ بهتري ميدهد
اين توصيه براي دوربين‌هاي قديمي point-and-shoot هم ميشود. فلش معمولا کمکي نميکند، به ويژه زماني که نميدانيد دقيقا چکار داريد ميکنيد. فلش تنها ميتواند در محيطهاي تاريک و زماني که ميخواهيد از چيزي عکس با جزئيات بگيريد کمک حالتان شود. ما بيشتر دلمان ميخواهد عکسها هر چه بيشتر شبيه به آنچيزي شوند که در واقعيت بنظر مي‌آيند، پس به جاي استفاده از فلش سعي کنيد نور محيط را تقويت کنيد.
از دوربين پشتي استفاده کنيد، نه دوربين جلو
سلفي‌ها اين روزها طرفداران زيادي دارند، اما خب دوربين‌هاي پشتي کيفيت بهتري داشته و پيشرفته‌تر هستند. البته گرفتن عکس سلفي با دوربين پشتي واقعا دشوار است، ولي اگر موفق شويد، نتيجه خيلي بهتر خواهد بود، اما به شرطي که حواستان به تنظيمات و فلش باشد.
از برنامههاي شخص ثالث دوربين استفاده کنيد
برنامههاي شخص ثالث ميتوانند ويژگي‌هايي را ارائه دهند که بتوانيد از طريق آنها از دوربين اسمارتفونتان استفاده بهتري ببريد. اين برنامه‌ها معمولا کنترلهاي بيشتري دارند و براي کار با آنها اول بايد زماني را براي يادگيري بگذاريد. ولي پس از اينکه کاملا بر برنامه مسلط شديد، خواهيد ديد که چقدر عکسهايتان بهتر و حرفه‌اي‌تر از قبل خواهند بود.
توصيه آخرمان اين است که از تميز بودن لنز دوربين مطمئن شويد. هنگام تميز کردن لنز از هر پارچه‌اي استفاده نکنيد و اينکار را با احتياط انجام دهيد.
|
|
فرستنده:
سید مصطفی
|
1393/10/25 |
|
امام حسین (ع) فرمودند:
هر که خدا را، آنگونه که سزاوار اوست، بندگی کند، خداوند بیش از آرزوها و کفایتش به او عطا می کند. |
|
فرستنده:
سلمان صابری
|
1393/10/18 |
|
یازهرا س نامی آشنا برای آنانیست که کربلای پنج و شلمچه وگردانهای جبیب ابن مظاهر.مالک اشتر.عمار و یاسر.انصارالرسو ل الله.ولشگر محمدرسوالله و شهیدان کربلای پنج را که باقهرمانیها ورشادتها وازخودگذشتگیهای خود دل امام عصر عج الله راشاد و زبونی دشمن سر تا پا مسلح را به نمایش گذاشتند .تا قطعنامه 598راکه باگستاخی پاره نمودند بپذیزند و شورای امنیت را وادار به معرفی دشمن بعثی را آغازگر جنگ معرفی کنند.درود بر پدران ومادران شهدای کربلای پنج .هدیه کنیم به روح پرفتوح شهدای کربلای پنج وطنمان ناریان سه تاج گل حمد.سوره.وصلوات..ودرود برشما خواننده گرامی وبرادران وخواهران ویاران وهمرزمان وجوانان ونوجوانان رهرو شهیدان والا مقام ورو
ستای مومن پرورناریان عزیز.خدایا به برکت روح پاک ومطهرشهدا وامام شهدا.نور ایمانت را در دلمان منور ومستدام بدار وجوانان وطنمان راخوشبخت وعاقبت بخیربفرما؛ |
|
فرستنده:
م .میرغیاثی
|
1393/10/17 |
|
لایق تو کسی نیست جز آنکسی که...
تو را انتخاب میکند نه امتحان...
تو را نگاه کند نه اینکه ببیند...
تو را حس کند نه اینکه لمست کند...
تو را بسازد نه اینکه بسوزاند...
تو را بیاراید نه اینکه بیازارد...
تو را بخنداند نه اینکه برنجاند...
تو را دوست بدارد و بدارد و بدارد. |
|
فرستنده:
سید مصطفی
|
1393/10/14 |
|
پیامبر اکرم (ص) می فرمایند:
چهار دسته اند كه من، روز قيامت شفيع آنها هستم:
1- يارى دهنده اهل بيتم
2ـ برآورنده حاجات اهل بيتم به هنگام اضطرار و ناچارى
3ـ دوستدار اهل بيتم به قلب و زبان
4ـ دفاع كننده از اهل بيتم با دست و عمل |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/10/13 |
|
اگر هنوز هم از XP استفاده ميکنيد، نکاتي هست که بايد بدانيد.
به نقل از بوستون‌گلاب هنوز هم ميليونها کامپيوتر از ويندوز XP استفاده ميکنند؛ اگر کاربر اين دستگاهها هستيد لازم است اين نکات را بدانيد:
• کامپيوتر شما با خطرات امنيتي بيشتري روبرو است. هکرها ميدانند که مايکروسافت ديگر اين سيستم‌عامل را به روز رساني نخواهد کرد و همين انگيزه مضاعفي را براي سوء استفاده از نقص‌هاي امنيتي به آنها ميدهد. هرچند که همچنان به روز رساني نرم افزار antimalware را تا ژوئيه 2015 براي XP عرضه ميکند اما اين حفاظت محدود خواهد بود.
• اگر کامپيوتر شما به اندازه کافي براي ارتقاء به سيستم عامل جديد قدرتمند است است ، شما مي توانيد يک نسخه DVD از آخرين ويندوز 8 را تهيه و نصب کنيد.
• اگر اصرار به حفظ و استفاده از XP داريد، لازم است تمام به روزرساني‌هايي که قبلا منتشر شد را به کار گيريد و اگر به اينترنت نياز نداريد، آن را قطع کنيد تا خطر ابتلا به بدافزارهاي جديد را به حداقل برساند.
• اگر نياز به اينترنت داريد، استفاده از پست الکترونيکي، فيس بوک، و شبکه‌هاي ديگر را به حداقل برسانيد تا خطرات کمتري شما را تهديد کند و کمتر در معرض ويروسها، بدافزارها و حملات هکري قرار بگيريد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/10/13 |
|
نرم افزار اصلاح خطاهاي املايي، اشتباهات ويرايشي و نشانه‌گذاري ويراستيار در MS Word
نرم‌افزار «ويراستيار» افزونه‌اي براي مايکروسافت وُرد است که براي استفاده کاربران فارسي‌زبان طراحي شده است. از قابليت‌هاي ويراستيار ميتوان به اصلاح خطاهاي املايي، اشتباهات ويرايشي و نشانه‌گذاري، و نيز استانداردسازي متون فارسي اشاره کرد.
غلطياب املايي ويراستيار از کارايي بالا و سرعت مناسبي برخوردار است. از موارد کارکرد غلطياب ميتوان به موارد زير اشاره کرد:
اصلاح املاي واژه‌ها
ارائه‌ي ليستي از واژه‌هاي صحيح پيشنهادي
اصلاح انواع غلط‌هاي فاصله‌گذاري
چسبيدن واژه‌هاي متوالي به هم
درج فاصله‌ي اشتباه ميان کلمه
اصلاح کاربرد نابجاي فاصله به جاي شبه‌فاصله
تلفيق درج اشتباه فاصله و چسبيدن واژه‌هاي متوالي
تشخيص و اصلاح واژه‌هاي با پسوند
تشخيص و اصلاح تکرار متوالي کلمه
اصلاح غلط‌هاي ناشي از هم‌آوايي
امکان افزودن واژه‌هاي جديد به واژه‌نامه
امکان اصلاح يک مورد غلط به طور يکباره در کل متن
امکان ناديده گرفتن يک مورد غلط و عدم اصلاح آن
امکان ناديده گرفتن يک مورد غلط و عدم اصلاح آن در کل متن
بااستفاده از اين ويژگي نرم‌افزار ميتوانيد هم نويسه‌هاي (کاراکترهاي) متن را استاندارد کنيد. اگر نويسه‌ي غير استانداردي يافت شد، با معادل استاندارد آن جايگزين ميشود.
اصلاح انواع حرف «ک
اصلاح انواع حرف «ي»
تبديل ارقام عربي به معادل فارسي.
اصلاح نويسه‌ي نيم‌فاصله
اصلاح اعراب
حذف نيم‌فاصله‌هاي تکراري
اين بخش از نرم‌افزار، غلط‌هاي نشانه‌گذاري را تشخيص داده و اصلاح ميکند. اين غلط‌ها بر اثر اشتباه در نمادگذاري علائم زير پديد مي‌آيند:
نقطه
ويرگول
نقطه ويرگول
علامت سوال
علامت تعجب
نقل قول
پرانتز
گيومه
اين بخش از نرم‌افزار، غلط‌هاي نشانه‌گذاري را تشخيص داده و اصلاح ميکند. اين غلط‌ها بر اثر اشتباه در نمادگذاري علائم زير پديد مي‌آيند:
نقطه
ويرگول
نقطه ويرگول
علامت سوال
علامت تعجب
نقل قول
پرانتز
گيومه
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/10/13 |
|
آيا کلبه ي شما هم در حال سوختن است؟
تنها بازمانده يک کشتي شکسته توسط جريان آب به يک جزيره دورافتاده برده شد. با بي قراري به درگاه خداوند دعا ميکرد تا او را نجات بخشد. ساعت ها به اقيانوس چشم مي‌دوخت، تا شايد نشاني از کمک بيابد اما هيچ چيز به چشم نمي‌آمد. سرآخر نااميد شد و تصميم گرفت که کلبه اي کوچک بسازد تا خود و وسايل اندکش را بهتر محافظت نمايد. روزي پس از آنکه از جستجوي غذا بازگشت، خانه کوچکش را در آتش يافت، دود به آسمان رفته بود. اندوهگين فرياد زد: خدايا چگونه توانستي با من چنين کني؟
صبح روز بعد او با صداي يک کشتي که به جزيره نزديک ميشد از خواب برخاست. آن کشتي مي‌آمد تا او را نجات دهد. مرد از نجات دهندگانش پرسيد: «چطور متوجه شديد که من اينجا هستم؟
آنها در جواب گفتند: ما علامت دودي را که فرستادي، ديديم
آسان ميتوان دلسرد شد هنگامي که بنظر ميرسد کارها به خوبي پيش نمي‌روند، اما نبايد اميدمان را از دست دهيم، زيرا خدا در کار زندگي ماست، حتي در ميان درد و رنج. دفعه آينده که کلبه شما در حال سوختن است به ياد آوريد که آن شايد علامتي باشد براي فراخواندن رحمت خداوند
|
|
فرستنده:
م.صابری
|
1393/10/11 |
|
مهدیا،هرطرفی درطلبت روکردم؛هرچه گل بود به عشق رخ تو بوکردم؛آفتابا،به سرشیعه دلخسته بتاب؛تانگویندکه بیهوده هیاهو کردم.عیدآغازامامت حضرت حجةبن الحسن،،. (عج)برشمامبارک باد.نثارقدومش صلوات. |
|
فرستنده:
اسراء
|
1393/09/27 |
|
. اعتقاد: اهالی روستايی تصميم گرفتند که برای نزول باران دعا کنند! روزی که تمام اهالی برای دعا در محل مقرر جمع شدند فقط يک پسربچه با چتر آمده بود...!
اين يعنی اعتقاد...
2. اعتماد: اعتماد را می توان به احساس يک کودک يکساله تشبيه کرد! وقتی که شما آنرا به بالا پرتاب می کنيد او ميخندد ..... چرا که يقين دارد که شما او را خواهيد گرفت!
اين يعنی اعتماد...
3. اميد: هر شب ما به رختخواب می رويم بدون اطمينان از اينکه روز بعد زنده از خواب بيدار شويم.ولی شما هميشه برای روز بعد خود برنامه داريد!
اين يعنی اميد...
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/09/17 |
|
توصيه‌هاي‌امنيتي براي جلوگيري از هک شدن
حفاظت از خود در محيط اينترنت کار بسيار پرچالشي است. اينترنت يک محيط جهاني است که اشخاصي بي‌پروا از آن سوي کره زمين قادر به شناسايي نقاط ضعف رايانه و سوءاستفاده از آن هستند.
آنها ميتوانند از اين نقاط ضعف براي کنترل دسترسي به حساس‌ترين اسرار شما سوءاستفاده کنند. آنها حتي ميتوانند از رايانه براي ذخيره‌سازي اطلاعات به سرقت رفته کارتهاي اعتباري يا انواع محتويات نامناسب استفاده کنند. آنها ميتوانند به کاربران بي‌پناه خانگي يا صاحبان مشاغل حمله کنند.
10اقدام مهم و اساسي که براي حفاظت از اطلاعات و منابع رايانه‌اي در برابر هکرهاي دنياي سايبر بايد انجام شود را مي توان اينگونه بيان داشت:
1) از اطلاعات مهم نسخه پشتيبان تهيه کنيد
از همه اطلاعات خود نسخه پشتيبان يا بک‌آپ تهيه کنيد. شما در برابر حمله‌ها مصون نيستيد. سرقت و از دست رفتن اطلاعات براي شما نيز ممکن است اتفاق بيافتد. يک کرم يا تروجان نفوذي، براي از بين بردن همه اطلاعات شما کافي است.
2)انتخاب کلمه عبور مناسب را جدي بگيريد
کلمات عبوري انتخاب کنيد که معقول و منطقي است و حدس زدن آنها دشوار باشد. چند عدد را پشت‌سر هم رديف نکنيد. هميشه کلمات عبور پيش‌فرض را تغيير دهيد.
3)نرم‌افزار آنتي‌ويروس فراموش نشود
از نرم‌افزارهاي ضدويروس مشهور و معتبر استفاده کنيد و هميشه آنها را به‌روز کنيد.
4)سيستم‌عامل رايانه را به‌روز نگه داريد
سيستم‌عامل خود را به طور مرتب به‌روز و تمامي وصله‌هاي امنيتي عرضه شده توسط شرکت طراح هر سيستم‌عامل را بارگذاري و نصب کنيد.
5)مراقب نرم‌افزارهاي ضعيف امنيتي باشيد
تا جايي که ممکن است از استفاده از نرم‌افزارهاي ضعيف و در معرض حمله خودداري کنيد و قابليت‌هاي خودکار نامطمئن آنها به خصوص در نرم‌افزارهاي ايميل را از کار بياندازيد.
6)رمزگذاري اطلاعات
از نرم‌افزارهاي رمزگذاري اطلاعات مانند PGP در زمان ارسال ايميل استفاده کنيد. از اين نرم‌افزار ميتوانيد براي حفاظت از کل هاردديسک نيز استفاده کنيد.
7)نصب نرم‌افزارهاي شناسايي عوامل نفوذي را فراموش نکنيد
نرم‌افزاري براي شناسايي نرم‌افزارهاي مخرب جاسوس روي رايانه خود نصب کنيد. حتي بهتر است چندين نرم‌افزار براي اين کار نصب کنيد. برنامههاي سازگار با ديگر نرم‌افزارهاي مشابه مانندSpyCopانتخاب‌هاي ايده‌آلي هستند.
8)به دور رايانه خود ديوار آتشين بکشيد
از ديوار آتش (firewall) شخصي استفاده کنيد. پيکربندي فايروال خود را به دقت انجام دهيد تا از نفوذ به رايانه جلوگيري شود. اين فايروال‌ها همچنين مانع وارد آمدن خسارت به شبکه‌ها و سايتهايي که به آنها متصل هستيد، ميشوند و قادر به تشخيص ماهيت برنامه‌هايي هستند که تلاش ميکنند به شبکه اينترنت متصل شوند.
9)حذف برنامههاي دسترسي از راه دور
امکاناتي را که روي رايانه به آنها احتياج نداريد از کار بياندازيد. به خصوص برنامههاي کاربردي که دسترسي به رايانه شما را از راه دور ممکن ميکنند (مانند Remote Desktop، RealVNCو NetBIOS را حذف يا به اصطلاح disable کنيد.
10)از امنيت شبکه‌هاي رايانه‌اي اطمينان حاصل کنيد
در جهت ايمن‌سازي شبکه‌هاي رايانه‌اي و به خصوص شبکه‌هاي بي‌سيم بکوشيد. شبکه‌هاي Wi-Fi خانگي را با کلمه عبوري با حداقل 20کاراکتر ايمن کنيد. پيکربندي اتصال لپ‌تاپ خود به شبکه را به گونه‌اي انجام دهيد که برقراري ارتباط فقط در حالت Infrastructure اتفاق بيافتد.
هکرها روزبه‌روز به روشهاي پيچيده‌تري براي سرقت اطلاعات کاربران روي مي‌آورند، اما شما با رعايت همين نکات ساده، آسيب‌پذيري سيستمهاي رايانه‌اي خود را به حداقل خواهيد رساند.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/09/17 |
|
راه هاي متداول کلاهبرداري از طريق عابر بانک
درعين حال که کارت ها نياز ما را برطرف مي کنند بايد در حفظ امنيت آنها هم کوشا باشيم و بياموزيم از اطلاعات محرمانه مان محافظت کنيم.
1 .سوءاستفاده از شلوغي
در برخي از ايام ماه و سال مثل اول ماه،هنگام پرداخت يارانه ها و يا سال نو صف هاي طويلي در پشت خود پرداز ها شکل مي گيرد که بهشت کلاهبرداران است. آنها از کلافگي و عجله افراد استفاده مي کنند تا به بهانه کمک، سرعت بخشيدن به کار و ... شما را بفريبند. پس هنگام شلوغي صبر کنيد و به غريبه ها اعتماد نکنيد.
2. شما برنده ايد
چنانچه فردي به هر دليل از جمله خريد اقلام ، برنده شدن در قرعه کشي ها ، فروش احناس عتيقه ، معرفي خود بعنوان فردي شاخص و... از شما تقاضاي مراجعه به عابربانک و پرداخت پول به شما را نمايد شک نکنيد! او کلاهبردار است و هيچگاه چنين عملي انجام ندهيد.
به پيامک هاي ارسالي مشکوک به هيچ عنوان توجه نفرماييد و اطلاعات مربوط به حساب خودتان را بصورت تلفني در اختيار هيچ فردي قرار ندهيد.
3. برگ رسيد
برخي سوء استفاده گران از قبض هاي رسيد شما به شماره کارت و اطلاعاتتان پي مي برند. لطفا علاوه براينکه به فکر حفظ محيط زيست هستيد همچنين براي امنيت بيشتر رسيد بانکي تان را کنار خود پرداز رها نکنيد.
4. سايت هاي جعلي
از ارائه اطلاعات مالي و بانکي خود از قبيل شماره حساب و شماره هاي کارت اعتباري و اعلام رمز آنها و غيره به سايت هاي متفرقه و مشکوک خودداري کنيد و از عملکرد اينترنتي و قانوني بانک ها و ساير مراکز دولتي و رسمي اطمينان حاصل نمائيد.
5. کمک
ديده شده افرادي به بهانه کمک به سالمنداني که طرز استفاده از کارت بانک را به خوبي نمي دانند و يا به بهانه کمک گرفتن اطلاعات و رمز هاي شما را سرقت مي کنند. پس نه اينکه به کسي کمک نکنيد بلکه هنگام کمک کردن و کمک گرفتن جانب احتياط را رعايت کنيد.
6. دستکاري خودپرداز
هنگام استفاده از خود پردازهاي بانکي دقت کنيد قطعه اي مشکوک به آن نچسبيده باشد و همچنين اگر به هر دليل کارت شما در دستگاه باقي ماند ابتدا اطمينان حاصل کنيد به داخل دستگاه رفته و جايي در بين مسير در قسمت ورودي کارت خوان گير نکرده باشد.
7. کارت خوان
هنگام استفاده از کارت خوان از فروشنده بخواهيد دستگاه را در اختيار شما قرار دهد تا خودتان رمز را وارد کنيد. از اينکه به فروشنده بر بخورد يا برخورد مناسبي با شما نداشته باشد نترسيد . اطلاعات شخصي شما متعلق به شماست و بايد در حفظ آن بکوشيد.
8.کپي برداري از اطلاعات مغناطيسي
به هيچ عنوان کارت عابر بانک خود را حتي بدون رمز در اختيار افراد ناشناس قرار ندهيد زيرا کپي برداري از اطلاعات مغناطيسي آن امکان پذير است.
|
|
فرستنده:
راضیه
|
1393/09/16 |
|
از مرگ نمی ترسم
من فقط نگرانم
که در شلوغی آن دنیا
مادرم را پیدا نکنم ... |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/09/15 |
|
مزاياي خنده
* ما بهشت را براي کساني که دل مومنين را شاد کنند مباح ساختيم. (حديث قدسي)
* نشانه آدميان بهشتي تبسم هميشگي است. (رسول اکرم صلي‌الله‌عليه‌وآله‌وسلم)
* بعد از سلامتي خنده بزرگترين نعمت خداست.(امام علي عليه‌السلام)
* خنده و تبسم نشانه بارز خوشرويي است و آن موجب دوست يابي است. (امام علي عليه‌السلام)
* خوشحال کردن قلب مومن از ده حجّ با ارزش‌تر است. (امام صادق عليه‌السلام)
* نزد خداوند کافر خوشرو از مؤمن ترشرو عزيزتر است. (امام رضا عليه‌السلام)
* هر که مؤمني را از غم و اندوه شاد کند خداوند دل او را در روز قيامت شاد ميکند. (امام جواد عليه‌السلام)
* هيچ چيز مثل خوشرويي زندگي را شيرين نميکند. (امام حسن عسگري عليه‌السلام)
* خنده در بهبود روابط انسان بسيار موثر است.
* خنده در طولاني نمودن عمر نقش موثر دارد.
* خنده فشار خون را تعديل ميکند.
* خنده سن افراد را کمتر نشان ميدهد.
* خنده زبان مشترک همه جهانيان است.
* خنده هيچ هزينه‌اي ندارد.
* خنده پيامي زيبا دارد و آن اين است: به سوي من بياييد.
* خنده ، خنده مي‌آورد و مسري است.
* خنده در هيچ حيواني ديده نميشود و مختص آدمي است.
* خنده نقش درماني دارد، آنقدر که در بيمارستانهاي امروزي اتاق خنده طراحي شده است.
* خنده انبساط عروقي ايجاد ميکند که در سلامتي موثر است.
* خنده آنقدر مهم است که معمولا در هر درباري دلقکي ، هر روزنامه صفحه طنزي و هر شبکه تلويزيون فيلم کمدي است.
* خنده در هر شرايطي امکان پذير بوده و قابل دسترس است.
* خنده گرفتن حمام اکسيژن و به قولي دويدن درجا است. (پزشک فرانسوي)
* خنده با بازدم انجام ميشود و اين کار باعث ميگردد CO2 از خون خارج شده و احساس مطلوبي ايجاد نمايد.
* خنده تعادل ظريف هورموني ايجاد ميکند.
* خنده باعث افزايش هورمون کورتيزول شده و ايمني بدن را در برابر بيماريها زياد ميکند.
* خنده هورمون سروتونين را نيز افزايش داده احساس سرخوشي ايجاد مي‌نمايد.
* خنده تعداد ضربان قلب (HR) را کاهش ميدهد که در سلامتي موثر است.
* خنده به دليل شستن CO2 از خون و صورت را شفاف ميکند.
* خنده محبوبيت و جذابيت ايجاد ميکند.
* خنده شادي مي‌آورد، هماي طور که شادي خنده مي‌آورد.
* خنده قدرت يادگيري را افزايش ميدهد. نقش خنده در کلاس‌هاي درسي و آموزشي فوق العاده است.
* خنده نشانه رضايت از وضعيت موجود است.
* خنده نوعي تخليه رواني بوده تنشها و احساسات سرکوب شده را رها ميسازد.
* خنده آنقدر مهم است که عکاسان ميگويند لبخند ، لبخند ، لطفا لبخند بزنيد!...
* خنده به‌دليل انبساط عروقي ترميم بافتهاي آسيب ديده را تسهيل مي‌نمايد.
* خنده از بيماريهاي زخم‌معده و اثني عشر جلوگيري ميکند.
* خنده کلسترول خون را کاهش ميدهد.
* خنده در پيشگيري از سکته قلبي و سکته مغزي بسيار موثر است.
* خنده «دويدن بي‌حرکت» نام گرفته است و به اين دليل افراد لاغر را چاق و افراد چاق را لاغر ميکند.
* خنده باعث ميشود که به دندانهايمان بيشتر توجه کرده و در نظافت آنها بکوشيم.
* خنده سبب ميشود دوستان بيشتري پيدا کنيم.
* خنده زياد ، مشکل فيزيولوژي ايجاد نميکند چرا که خنده زياد باعث افزايش ريزش اشک از چشم ميشود و اين نوع مکانيسم جبراني يا دفاعي است که فشار خون مغزي را کاهش ميدهد.
* خنده بر خلاف تصور عموم چروک صورت را از بين ميبرد ولي اخم چين و چروک را زياد ميکند.
* خنده باعث افزايش اندرفين مغز ميشود که نوعي مورفين طبيعي است و باعث احساس سرخوشي و شادي ميشود.
* خنده تحمل دردهاي جسمي را آسانتر ميسازد. 5 دقيقه خنده از ته دل موجب 5 ساعت تسکين درد ميشود.
* خنده نشانه بارز اعتماد به نفس ، سلامت روان و احساس امنيت است.
* خنده با افزايش سن نسبت عکس دارد متاسفانه هرچه سنمان زيادتر شود کمتر مي‌خنديم.
* خنده با افزايش تحصيلات دانشگاهي نسبت عکس دارد. متاسفانه هرچه افراد تحصيلکرده‌تر ميشوند. کمتر و ديرتر مي‌خندند.
* خنده چنان است که مقدار آن در اديان و ملتها و نژادهاي مختلف متفاوت است.
* خنده در بروز ايده‌هاي نو و خلاق موثر است.
* خنده گرفتگي‌ها و کرامپهاي عضلاني را برطرف ميسازد.
* خنده باعث رفع خستگي ميشود.
* خنده اولين رفلکس مثبت يک نوزاد است.
* خنده از فاصله 45 متري قابل تشخيص است. ساير احساسات را از اين فاصله نميتوان شناسايي کرد.
* بگشا پسته خندان و شکر ريزي کن ........... خلق را از دهن خويش مينداز به شک (حافظ شيرازي)
* بد و نيک هر دو ز يزدان بود ............ لب مرد بايد که خندان بود (فردوسي)
* خنده و تبسم صورت را زيبا ميسازد.
* اخم کردن کار اهريمنان است.
* چهره خندان بيشتر در حافظه ميماند.
* براي غلبه انسان بر دشواريها خداوند 3 روش در اختيار انسان قرار داده است. خواب - اميد - خنده (پروفسور امانويل)
* خنده بهترين دارو براي معالجه افسردگي است.
* خنده به آزادسازي تنش و احساساتي که باعث افزايش استرس ميشود، بدون استفاده از لغات کمک ميکند.
* خنده روحيه دشمن را ناراحت و ضعيف ميکند پس ميتواند سلاح هم باشد.
* خنده خيلي زياد و بي‌مورد دل را مي‌ميراند. (حضرت علي عليه‌السلام)
* از پس از هر گريه آخر خنده است. (ايراني)
* خنده خون سالم توليد ميکند. (ايتاليايي)
* تبسم عميق از شمشير برنده‌تر است.(اسپانيولي)
* دنيا مثل آينه است اگر در آن بخندي به تو مي‌خندند. (انگليسي)
* خنده در برابر عصبانيت مثل يخ روي آتش است.(يوناني)
* انسان خنده‌رو موفق‌تر است. (ژاپني)
* اگر از کسي چيزي ميخواهيد اول او را بخندانيد.
* انسان خنده‌رو از دنيا راضي‌تر است مثل من.
* خنديدن ، تمايل به برتر جلوه کردن نيز ميباشد.
* خنده بر هر درد بي‌درمان دواست. (ايراني)
* يک تبسم شروع درايت است. (ماکسول ماتز)
* جدي‌ترين آدمها کساني هستند که مي‌خندند و ميتوانند بخندانند. (فرانسوي)
* تبسم دشمن را دوست ميکند. (جرج نيکلا
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/09/15 |
|
رازهاي سلامتي از زبان دانشمندان ژاپني
اگر سلامتي‌تون براي شما مهمه، فقط کافي است به آخرين دستاوردهاي متخصصين مرکز ملي هدايت (ارتقاي) سلامت و رفتار شناسي توکيو توجه کنيم، آنها ميگويند:
1- هرگز سيگار نکشيد و اگر ميکشيد، نيمه آخر آن را به هيچ وجه نکشيد.
2- در حمام هيچ گاه مستقيما زير دوش آب گرم نفس نکشيد. کلر يک قاتل تدريجي است.
3- هنگام شارژ موبايل ابتدا شارژر را به گوشي وصل کنيد و سپس آن را به برق وصل کنيد. بهتر است موبايل خاموش باشد.
4- چاي بيشتر از يک روز مانده را اصلا ننوشيد.
5- هنگام روشن کردن کولر اتومبيل خود ابتدا به مدت حداقل 5 دقيقه پنجره‌ها را باز بگذاريد و در پمپ بنزين‌ها کولر را خاموش نماييد.
6- غذاي خود را بيشتر از يک بار در مايکروفر گرم نکنيد و بعد از آن درصورت عدم استفاده دور بريزيد.
7- هنگام غذا بين هر لقمه حداقل 1 دقيقه فاصله بگذاريد و دو ساعت قبل و بعد از غذا و هنگام آن نوشيدني ننوشيد.
8- هنگام حرکت اتومبيل، پنجره‌ها را تماما باز نکنيد تا هوا بصورت باد وارد مجاري تنفسي نگردد.
9- لوازم آرايشي را بيشتر از 5 ساعت بر روي پوست خود باقي نگذاريد. سلولهاي پوستي نياز به تعرق و تنفس دارند. در منزل نيز تا حد امکان از لباسهاي گشاد، راحت و باز استفاده نماييد.
10- موهاي خود را بيش از يک بار در شبانه روز شانه نکنيد.مراقب ورود شوره سر (حتي بصورت نامرئي) به چشمها و مجراي تنفسي خود باشيد.
11- هنگام دويدن و راه رفتن سر خود را بالا نگهداريد.هنگام نشستن و خوابيدن بر عکس سر خود را پايين نگهداريد.
12- توجه بيش از حد به وزن، سودمند نيست.بدن انسان قادر است بصورت خودکار ميزان ورودي، جذب و ميزان دفع را تنظيم نمايد و اشتهاي طبيعي نيز متناسب با آن ميباشد.هرچه قدر دوست داريد بخوريد.
13- اگر نياز مالي نداريد، لازم نيست روزي 8 ساعت کار کنيد. بهترين تعداد ساعات کاري بين 5 الي 6 ساعت ميباشد.
14- هرگز پشت مانيتورهاي قديمي که روشن هستند قرار نگيريد. ضرر آنها از خيلي از دستگاههاي عکسبرداري بيشتر است.
15- ورزش و تحرک در ابتداي صبح نه تنها سودمند نيست بلکه خطرناک نيز هست. سعي کنيد آن را در حداقل 3 ساعت بعد از بيداري و يا عصر انجام دهيد.
16- توجه بيش از حد به امور سياسي، ورزشي و اقتصادي براي سلامت روان مضر بوده و در دراز مدت به علت عدم امکان تسلط بر کنترل آنها، باعث اختلالات رواني ميگردد.
17- معجزه جواهر آلات براي خانمها را فراموش نکنيد. حتي اگر صرفا به ديدن آنها باشد.
18- هيچگاه به پهلو نخوابيد. سعي کنيد در جهت عمود بر محور مغناطيسي زمين بخوابيد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/09/12 |
|
ﺭﻭﺯﯼ ﻣﺮﮒ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻍ ﻣﺮﺩﯼ ﺭﻓﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ: «ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯ ﺗﻮﺳﺖ!»
ﻣﺮﺩ: «ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻧﯿﺴﺘﻢ.»
ﻣﺮﮒ: «ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺍﺳﻢ ﺗﻮ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻧﻔﺮ ﺩﺭ ﻟﯿﺴﺖ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ.»
ﻣﺮﺩ: «ﺧﻮﺏ، ﭘﺲ ﺑﯿﺎ ﺑﺸﯿﻦ ﺗﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻗﻬﻮﻩﺍﯼ ﺑﺨﻮﺭﯾﻢ.»
ﻣﺮﮒ: «ﺣﺘﻤﺎً.»
ﻣﺮﺩ ﺑﻪ ﻣﺮﮒ ﻗﻬﻮﻩ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻗﻬﻮﻩ ﺍﻭ ﭼﻨﺪ ﻗﺮﺹ ﺧﻮﺍﺏ ﺭﯾﺨﺖ. مرﮒ ﻗﻬﻮﻩ ﺭﺍ ﺧﻮﺭﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﻋﻤﯿﻘﯽ ﻓﺮﻭ ﺭﻓﺖ.
ﻣﺮﺩ ﻟﯿﺴﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﺍﺳﻢ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﻭﻝ ﻟﯿﺴﺖ ﺣﺬﻑ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﻟﯿﺴﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩ. ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻣﺮﮒ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪ ﮔﻔﺖ: «ﺗﻮ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﻮﺩﯼ. ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﺗﻮ، ﺍﻣﺮﻭﺯ ﮐﺎﺭﻡ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺁﺧﺮ ﻟﯿﺴﺖ ﺁﻏﺎﺯ میکنم.»
ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺩﺭ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺗﻮ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩﺍﻧﺪ، ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﭼﻘﺪﺭ ﺳﺨﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺁﻧﻬﺎ تلاش ﮐﻨﯽ، ﺍﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﮐﺮﺩ.
|
|
فرستنده:
علي _درست كار
|
1393/09/12 |
|
گاهی هم اینجوری فکر کنیم بد نیست
اﻭ " ﻣــﺮﺩ " ﺍﺳﺖ
ﺩستهایش ﺍﺯ ﺗﻮ زبرتر ﻭ ﭘﻬﻦ ﺗﺮ ﺍﺳﺖ...
ﺻﻮﺭﺗﺶ ﺗﻪ ﺭﯾﺸﻰ ﺩﺍﺭﺩ...
ﺟـﺎﻯﹺ ﮔﺮﯾــﻪ ﮐﺮﺩﻥ، ﻣﻮﻫﺎﯾﺶ ﺳﻔﯿﺪ میشود...
ﺍﻭ ﺑﺎ ﻫﻤــﺎﻥ ﺩستهای ﺯﺑﺮﺵ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻧﻮﺍﺯﺵ ﻣﯿﮑﻨﺪ...
و ﺑﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﺻﻮﺭﺕ ﻧﺎﺻﺎﻑ ﻭ ﻧﺎﻣﻼﯾﻢ ﺗﻮ ﺭﺍ می بوسد ﻭ ﺗﻮ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﯿﺸﻮﻯ...
به او سخت نگیر..!
او را خراب نکن..!
ﺍﻭ ﺭﺍ "ﻧﺎﻣــــﺮﺩ" ﻧﺨﻮﺍﻥ..!
ﺁﻧﻘﺪﺭ او را با ﭘﻮﻝ ﻭ ﺛــﺮﻭﺗﺶ اندازه نزن..!
ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻧــــﺦ ﺑﺪﻩ ﺗﺎ ﺯﻣﯿﻦ ﻭ ﺯﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺑﺪﻭﺯﺩ...
ﻓﻘــــﻂ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺭﻭﺭﺍﺳﺖ ﺑﺎﺵ ﺗﺎ ﺩﻧﯿﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺖ ﺑﺮﯾﺰﺩ...
آن مردی که صحبتش را میکنم، خیلی تنهاتر از زن است..!
ﻻﮎ ﺑﻪ ﻧﺎخنهایش ﻧﻤﯿﺰند ﮐﻪ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﺩﻟﺶ یک ﺟﻮﺭﯼ ﺷﺪ، ﺩست هایش را ﺑﺎﺯ کند، ﻧﺎخنهایش را ﻧﮕﺎﻩ کند ﻭ ﺗﻪ ﺩﻟﺶ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺵ ﺧﻮﺷﺶ ﺑﯿﺎید..!
ﻣﺮﺩ، ﻣﻮﻫﺎﺵ ﺑﻠﻨﺪ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺗﻮﯼ ﺑﯽ ﮐﹷـﺴﯽ هایش ﮐﻮﺗﺎﻫﺶ کند ﻭ ﺍینطوری با همه ی دنیا لج کند..!
ﻣﺮﺩ نمیتواند ﻭﻗﺘﯽ ﺩﻟﺶ ﮔﺮﻓﺖ، به دوستش زنگ بزند، یک دل سیر گریه کند و سبک شود..!
ﻣﺮﺩ، ﺩﺭﺩﻫﺎیش را ﺍﺷﮏ نمی کند، فرو می ریزد در قلبی که به وسعت دریاست...
یک ﻭقت هایی،
یک ﺟﺎﻫﺎﯾﯽ،
ﺑﺎﯾﺪ ﮔﻔﺖ:
"میم" مثل مرد |
|
فرستنده:
راضیه
|
1393/09/11 |
|
گذشته رو اگه به دوش بکشی کمرت خم میشه
ولی اگه بذاری زیر پات قدت بلند میشه . . .
|
|
فرستنده:
علي _درست كار
|
1393/09/10 |
|
دو قطره آب که به هم نزدیک شوند، تشکیل یک قطره بزرگتر میدهند
اما دوتکه سنگ هیچگاه با هم یکی نمی شوند !
پس هر چه سخت تر و قالبی تر باشیم ،فهم دیگران برایمان مشکل تر، و در نتیجه امکان بزرگتر شدنمان نیز کاهش می یابد
آب در عین نرمی و لطافت در مقایسه با سنگ،به مراتب سر سخت تر، و در رسیدن به هدف خود لجوجتر و مصمم تر است.
سنگ، پشت اولین مانع جدی می ایستد.
اما آب... راه خود را به سمت دریا می یابد.
در زندگی، معنای واقعی سرسختی، استواری و مصمم بودن را، در دل نرمی و گذشت باید جستجو کرد.
گاهی لازم است کوتاه بیایی
گاهی نمیتوان بخشید و گذشت...اما می توان چشمان را بست و عبور کرد
گاهی مجبور می شوی نادیده بگیری
گاهی نگاهت را به سمت دیگر بدوز که نبینی
ولی با آگاهی و شناخت
وآنگاه بخشیدن را خواهی آموخت |
|
فرستنده:
علي _درست كار
|
1393/09/10 |
|
من این شب زنده داری را دوست دارم
من این پریشانی را دوست دارم
بغض آسمان دلتنگی را دوست دارم
گذشت و دلم عاشق شد ، بیشتر گذشت و
دلم دیوانه ات شد من این دیوانگی را دوست دارم
چه بگویم از دلم ، چه بگویم از این روزها ، هر چه بگویم ،
این تکرار لحظه های با تو بودن را دوست دارم
بی قرارم ، ساختم با دوری ات ، نشستم به انتظار آمدنت
، من این انتظارها و بی قراریها را دوست دارم
چونکه تو را دارم ، چون به عشق تو بی قرارم، به عشق تو اینجا مثل
یک پرنده ی گرفتارم |
|
فرستنده:
Mhosein Mir
|
1393/09/06 |
|
لقمان حکیم گفت:
من سیصد سال با داروهای مختلف، مردم را مداوا کردم؛و در این مدت طولانی به این نتیجه رسیدم؛که هیچ دارویی بهتر از"محبت" نیست!کسی از او پرسید: و اگر این دارو هم اثر نکرد چی؟لقمان حکیم لبخندی زد و گفت؛
"مقدار دارو را افزایش بده! "
جواب سلام را باسلام بده،
جواب تشکر را با تواضع،
جواب کینه را با گذشت،
جواب بی مهری را با محبت،
جواب دروغ را با راستی،
جواب دشمنی را با دوستی،
جواب خشم را به صبوری،
جواب سرد را به گرمی،
جواب نامردی را با مردانگی،
جواب پشت کار را با تشویق،
جواب بی ادب را با سکوت،
جواب نگاه مهربان را با لبخند،
جواب لبخند را با خنده،
جواب دل مرده را با امید،
جواب منتظر را با نوید،
جواب گناه را با بخشش،
هیچ وقت هیچ چیز و هیچ کس را بی جواب نگذار، مطمئن باش هر جوابی بدهی،
یک روزی، یک جوری، یک جایی به تو باز گردد... |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/09/06 |
|
چگونه زندگي کنيم(آيا شما هم سرطان داريد؟)
تقريبا همه ما مي دانيم که داشتن رژيم متعادل، ورزش کردن، خوردن ميوه و سبزيجات به مقدار لازم، مصرف اندک مواد قندي و چربي ها، کاهش استرس روزانه، کاهش آلودگي صوتي و تصويري و همچنين کاهش تنش‌هاي روزمره و... همگي عواملي براي ايجاد سلامتي و نشاط در فرد و به دنبال آن جامعه هستند. غذاي خوب نه تنها انسان را سير مي کند بلکه سخت ترين بيماري هاي او را نيز معالجه کرده و باعث طول عمر مي شود، او را زيبا و خوش‌اندام ميکند، رنگ چهره و پوست او را تغيير ميدهد و فکر و استعداد او را تقويت مي کند. ولي به راستي چه شده که آمار ايجاد بيماري هاي ناشي از تغذيه ناسالم در بين افراد جامعه تا اين حد زياد شده که به مرز هشدار رسيده و نواي آن به گوش همگان از مسئولين گرفته تا شهروندان و ساندويچ فروشي سر کوچه رسيده است. کافي است به يکي از خيابان هاي شلوغ تهران سري بزنيد و از کنار غذاخوري هاي شيک و غير شيک آن گذري کنيد. غذاهاي سرخ کردني، فست فودها و انواع ساندويچ ها در درجه اول در ليست فروش اين مغازه ها قرار مي گيرند. در اينجا چنين نصيحتي که غذا را خوب و آرام آرام و با علاقه بجويد تا مزه ها را با تمام وجود حس کنيد، معناي دو چنداني مي يابد! همگي اين موارد به بخشي از عادات غذايي در زندگي ما بدل شده اند و تغيير آنها نيازمند عزمي جدي است.
آيا شما هم سرطان داريد؟
درست در همين زماني که شما مشغول خواندن اين گزارش بوديد، يک نفر بر اثر ابتلا به بيماري سرطان در ايران درگذشته است و از همين لحظه شمارش معکوس براي نفر دومي که در يک ربع ساعت آينده مي‌ميرد آغاز شده است! اگرچه سرطان ديوي نيست که نتوان آن را از پاي درآورد، زيرا با درماني، انرژي مثبت و يک مقدار روحيه خوب به سادگي ميتوان از خطرات آن عبور کرد اما آمار بلندبالاي مرگ و مير در کشور بر اثر سرطان، يک اعلان خطر عمومي براي ما و شماست! با اين شيوه و سبک زندگي که بسياري از ما در پيش گرفته‌ايم يعني با استفاده مداوم از فراورده‌هاي گوشتي ناسالم، ترافيک، آلودگي‌هاي ديداري و شنيداري، خواب ناکافي و نا آرام، تنش‌هاي روزانه، استرس، عصبانيت، تغذيه ناسالم، کم تحرکي، استعمال سيگار و قليان و ساير دخانيات و مشروبات الکلي و... بعيد نيست که در يکي از همين ربع ساعتهاي پيشرو قرباني بيماري سرطان بشويم. سرطان در همين نزديکي‌ها است و همه ما به نوعي سرطان داريم اما هنوز نگرانش نيستيم.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/09/06 |
|
يکي از غذاخوري هاي بين راه بر سر در ورودي با خط درشت نوشته بود:
شما در اين مکان غذا ميل بفرماييد، ما پول آن را از نوه شما دريافت خواهيم کرد.
راننده اي با خواندن اين تابلو اتومبيلش را فوراً پارک کرد و وارد شد و ناهار مفصلي سفارش داد و نوش جان کرد.
بعد از خوردن غذا سرش را پايين انداخت که بيرون برود، ولي ديد که خدمتگزار با صورتحسابي بلند بالا جلويش سبز شده است.
با تعجب گفت: مگر شما ننوشته ايد که پول غذا را از نوه من خواهيد گرفت؟!
خدمتگزار با لبخند جواب داد: چرا قربان، ما پول غذاي امروز شما را از نوه تان خواهيم گرفت،
ولي اين صورتحساب مال مرحوم پدربزرگ شماست |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/09/05 |
|
چگونه با فرزند نوجوانمان رفتار کنیم؟
به خاطر بیاورید که وقتی خودتان نوجوان بودید چه وضعیتی داشتید.آن شرایط را ده برابر کنید و برخی سستی ها و بی مبالاتی های او را در نظر نگیرید.در این مرحله حساس از زندگی آن ها به کسی احتیاج دارند که درکشان کند.
خانواده ایرانی - وقتی فرزندانمان وارد سنین نوجوانی می شوند،واضح است که شرایط تغییر می کند.برای اینکه بتوانیم فرزندمان را در مسیر درست قرار دهیم ،نیاز داریم توقعات را عوض کنیم و حس همدلی خود را افزایش دهیم و در همان حال حد و مرز مشخصی را ایجاد کنیم.
ما در این مطلب به طور به اختصار روندی برایتان معرفی می کنیم که بتوانید با قدرت و به درستی این مرحله زندگی خود و نوجوانتان پشت سر بگذارید.فرزند شما نیاز دارد که سلامت و شاد باشد ولی در عین حال شما هم باید سالم و شاداب باشید.
1-توقعاتتان را تغییر دهید.
بررسی ها نشان می دهد که قسمت جلویی کورتکس مغز تاپایان 20 سالگی وحتی گاهی اوایل سی سالگی کاملا رشد نمی کند.مغز یک نوجوان دایما در حال رشد و تحول است.بخش جلویی مغز جایگاه چیزیست که محققین از آن به عنوان"عملکرد اجرایی" نام می برند.این قسمتی از مغز ماست که به ما کمک می کند برنامه ریزی کنیم،برتمایلات ناگهانی خود چیره شویم و استدلال کنیم.
خیلی خوشایند است که نوجوانمان را طوری هدایت کنیم که درست استدلال کند،درست تصمیم گیری نماید و وسوسه هایش را کنترل نماید.اما حقیقت اینست که،نوجوان ما اینگونه نخواهد بود.مغز او در شرایط بحرانی رشد و نمو است و برای گذار از این مرحله به کمک شما نیازمند است.به جای آنکه از او توقع داشته باشید که مثل یک فرد بالغ فکر کند،انتظار انجام کاری که خارج از کنترل است را هر لحظه داشته باشید.
2-از رفتار با شک و سوظن با نوجوانتان دوری کنید.
نوجوانان دایما با ترس مواجهند . ترس از بچه های دیگر،ترس از شایسته بودن ، ترس از معلم هایشان ، ترس از تحقیرو تمسخرو...و احتیاجی ندارند که والدینشان هم به این ترسها اضافه شوند.
وقتی که به خانه بر می گردند،خانه شان باید مامنی به دور از این ترس ها باشد .جایی که در آن احساس امنیت و محافظت کنند.جایی که در آن توجه و عشق بگیرند.وقتی فرزندتان وارد اتاق می شود ظاهرتان باید از دیدن او از شادی روشن شود.نه با صورتی در هم رفته و مشکوک و پر از سوال از اینکه کجا بوده؟چه کار کرده ؟و...
نسبت به اوعشق و محبت بی قید و شرط داشته باشید. مواجهه با مشکلاتش را به فردا موکول نکنید.
3-با او بیشتر همدردی کنید.
به خاطر بیاورید که وقتی خودتان نوجوان بودید چه وضعیتی داشتید.آن شرایط را ده برابر کنید و برخی سستی ها و بی مبالاتی های او را در نظر نگیرید.در این مرحله حساس از زندگی آن ها به کسی احتیاج دارند که درکشان کند.
نوجوان شما خیلی بیش از آنکه فکر کنید نیاز به همدلی دارد و این نیاز را فقط شما می توانید بر طرف کنید.در چشم های او نگاه کنید و توجه خود را تنها روی او متمرکز نمایید و با دقت به حرفهایش گوش کنید.
نوجوان شما بیش از آنکه نیازمند راهنمایی شما باشد ،نیاز دارد کسی به حرفهایش گوش کند.باور کنید اگر شما آن شنونده نباشید او کس دیگری را میابد.
4- با نوجوانتان نجنگید.
او معمولا احساس می کند که باید خودش را ثابت کند.خودش را به همسالانش ،به معلمانش و حتی به شما اثبات کند.نگذارید این مساله شما را ناراحت کند و از جنگ و جدل با او اجتناب کنید.
اجازه دهید متوجه شوند که خیلی بیشتر از این که سر مسایل جزیی با او جدل کنید ،عاشقش هستید.اگر مراقب باشید که در دام جدل با او نیفتید،خودتان و او را از درگیر شدن در ستیزه و جنگ بر سر مسایل جزیی خلاص کرده اید.
5-حد و مرزهای مشخصی در نظر بگیرید و در آن جدی باشید.
همه افراد خانواده شما باید از یک سری قوانینی که بر خانه حکم فرماست تبعیت کنند.هیچ کس نباید از اجرای قوانین شانه خالی کند.نوجوانان هم از این قاعده مستثنا نیستند.برای هر یک از اعضای خانواده مسیولیت ها و وظایفی تعیین کنید.
مثلا هر کس باید اتاقش را مرتب و پاکیزه نگه دارد.اگر از انجام آن سر باز زدند به جای دعوا وکلنجار با آن ها برایشان محرومیت خاصی در نظر بگیرید و دلیل محرومیت را به او بگویید.مثلا اگرخواست با دوستانش برای تفریح به بیرون برود گویید:"می دانم که حتما خیلی خوش خواهد گذشت ولی متاسفم تو چون اتاقت را مرتب نکردی نمی توانی بروی."
اگر با اصرار او مواجه شدید می توانید یک شرط برایش قرار دهید.مثلا"اگر اتاقت را مرتب کنی می توانی با آن ها بروی"برای نوجوانتان موقعیت های محدود انتخاب قرار دهید.مثلا اینکه"چه موقعی برمی گردی؟10 یا 10.5"این باعث می شود تا آنها احساس کنند خودشان کنترل زندگیشان را دارند.
6-به نوجوانتان ارزش و احترام بدهید.
همیشه با او با احترام برخورد کنید.هیچ کس حتی خود شما دوست ندارد تحقیر شود یا مورد بی احترامی قرار گیرد.با صدای ملایم با او صحبت کنید.اجازه دهید در ماشین به برنامه مورد علاقه اش گوش دهد.به علایق او اهمیت دهید و نشان دهید که علایق او برای شما نیز ارزشمند است.این موارد باعث استحکام روابط شما در تمام طول زندگی خواهد شد.
7-اجازه دهید گاهی دوستانشان را به خانه بیاورند.
خودتان بر آن ها نظارت داشته باشید. مثلا برایشان خوراکی ببرید یا از دوستانشان پذیرایی کنید.اجازه دهید با نظارت نامحسوس شما با آن ها وقت بگذرانند.نگذارید این حس دست بدهد که اعتمادی به آنها ندارید.
8-از اشتباهات روزمره و ناخواسته آن ها بگذرید.
مثلا اگر با عجله برای رسیدن به موقع به مدرسه دویده و پایش روی کنترل رفته ،دادو بیداد راه نیندازید و برایش لیجاد استرس نکنید.این فقط یک اتفاق بوده و کسی مقصر نیست.
9-به آنها نشان دهید که عاشقانه دوستشان دارید.
یک آغوش گرم،یک رو بوسی و گفتن "دوستت دارم".این کارهای به ظاهر کوچک و ساده بسیار مهم هستند.با وجودی که نوجوانان اغلب دوست دارندبا دوستانشان وقت بگذرانند ولی در مواجهه با مشکلات و استرس ها و فشار های بیرونی حتما به آغوش گرم شما نیازمندند.به آنها بگویید که همیشه در کنارشان هستید و آغوشتان همیشه با محبت برای او باز است.
|
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/08/25 |
|
*توصيه به زائران عراق*
1. هنگام ثبت نام قطعي نزد کارگزار عامل، حتماً 2 نسخه «قرارداد بين کارگزار و زائر» را مطالعه و امضاء کرده و يک نسخه را دريافت نماييد.
2. فعلا طول مدت سفر کاروانهاي هوايي 7 شب و طول سفر زميني 6 شب يا 7 شب (حسب وجود شرايط اعزام به سامرا و اقامت در بغداد) مي باشد. افزايش يا کاهش مدت برنامه سفر مصوب، بنا به تقاضاي افراد امکان پذير نيست.
3. در کليه موارد ميتوانيد سوالات و مشکلات را با مدير راهنما و روحاني (يا مداح) کاروان خود در ميان بگذاريد. «مدير راهنما» در اين سفر نقش هماهنگ کننده و هدايت کننده و دفاع از حقوق زائران را دارد و تمام قراردادها قبلاً توسط شرکت شمسا منعقد شده است.
4. به زمان اعلام شده از طرف مدير راهنما جهت حضور در ترمينالها توجه کرده و به موقع حاضر شويد.
5. از لحظه شروع تا پايان سفر کارت شناسايي زائر را به گردن آويزان نموده و پيوسته مراقب آن باشيد.
6. طبق برنامه تنظيم شده از سوي مدير راهنما داخل اتوبوس در صندليهاي خود مستقر شويد و اين ترتيب نشستن را در اتوبوسهاي عراقي نيز رعايت کنيد.
7. در تمام طول سفر شرکتهاي مجري ايراني و عراقي موظف به تامين آب آشاميدني پلمپ شده و بهداشتي و غذاي مناسب (در حد امکانات و شرايط موجود) هستند. لذا در مسيرهاي بين راهي از سالم بودن آب و مواد غذايي اطمينان حاصل نماييد.
نکته : براي احتياط، مقداري آب و تنقلات فاسد نشدني(مانند بيسکويت، توت خشک، آلو، پسته، مغز گردو و ...) همراه داشته باشيد. همچنين همراه داشتن قرص سرماخوردگي، ضد اسهال و قرص مسکن ساده توصيه مي شود.
8. در صورتي که همه روزه داروي خاصي مصرف مي کنيد براي مدت حدود 10 روز 8 داروي خاص خود را با نسخه هاي مربوطه و نظر پزشک معالج همراه داشته باشيد. در صورت نياز به صندلي چرخدار، آن را همراه خود ببريد.
9. تزريق واکسنهاي پيشگيرانه (مننژيت و آنفلوانزا) حداقل به فاصله زماني 15 روز قبل 9 از حرکت، از ضروريات سفر به عتبات است . ضمناً کارت مخصوص آن را همراه داشته باشيد.
10. در صورت بروز هرگونه بيماري يا مصدوميت، خونسردي خود را حفظ کرده به اتفاق مدير کاروان و با همراه داشتن کارت شناسايي زائر، به مراکز درماني پيش بيني شده و درمانگاههاي شبانه روزي مراجعه کنيد.
11. تمام زائران از 48 ساعت قبل از خروج از خاک ايران تا 72 ساعت پس از ورود به ايران تحت پوشش خدمات شرکت بيمه گر سينا قرار دارند.
12. در سفرهاي گروهي، داشتن صبر، حوصله، گذشت و ايثار، خوش رويي، همبستگي، اتحاد و هماهنگي با مسئول گروه از عوامل موفقيت است. لذا از نظرات و تجربيات مدير راهنماي کاروان خود تبعيت نماييد و رعايت حال افراد کهنسال و کودکان را بنماييد.
13. با توجه به زمان تشرف، لباس متناسب با فصل و لوازم شخصي مورد نياز خود را همراه داشته باشيد. (ليوان، مسواک، شانه، حوله، دو عدد ملحفه نازک و سبک به منظور رعايت بهداشت فردي، ساعت زنگ دار و ...)
14. پول(ريال) ايراني در شهرهاي زيارتي عراق رايج است، لذا نياز به همراه داشتن ارزهاي خارجي نيست. به مقدار ورد نياز پول ايراني براي موارد ضروري و شخصي همراه داشته باشيد.
15. خريد سوغات مختصر به عنوان «ره آورد سفر» امري پسنديده است اما خريدهاي بي رويه و افزوده شدن بار و اثاثية حجيم، حاصلي جز سختي ، درگيري با رانندگان اتوبوسها و مشقت براي خود و همسفران شما به دنبال نخواهد داشت.
نکته: حداکثر ميزان بار مجاز براي هر زائر 30 کيلوگرم است.
16. روي تمام ساکها، کيف و چمدان، موبايل و دوربين حتماً نام و مشخصات خود را بنويسيد. (ضمناً توصيه مي شود مشخصات را روي کاغذ يا مقوا نوشته داخل چمدان نيز قرار دهيد).
17. حتي الامکان از چمدان و کيف قفل دار استفاده کنيد و يا قفل مخصوص تهيه کرده روي آن نصب نماييد.
18. همراه داشتن موبايل، دوربين عکاسي يا فيلم برداري بلامانع است. اما بردن آنها به داخل حرمها و اماکن زيارتي ممنوع است. به علاوه عکس برداري يا فيلم برداري از پايانههاي مرزي، ستونهاي نظامي در جاده ها، اماکن نظامي و نظاير آن مطلقاً ممنوع است.
19. نام دفتر اعزام کننده از شهرستان، نام مدير کاروان، تلفن همراه وي و مشخصات اتوبوس و هتل خود را دقيقاً به خاطر داشته باشيد تا در صورت جدا افتادن از کاروان به راحتي بتوانيد کاروان خود را پيدا کرده و به آن ملحق شويد .
20. در ايران و عراق حساسيت زيادي روي مواد مخدر و داروهاي روان گردان وجود دارد و در صورت همراه داشتن حتي يک گرم ، موجب بازداشت دارنده مواد و مدير کاروان شده و برگرداندن کل کاروان به ايران را باعث ميشود و کارگزار و سازمان حج و زيارت و شرکت شمسا در اين گونه موارد مسئوليتي نخواهند داشت.
نکته: افرادي که عادت به کشيدن سيگار دارند در اتوبوسها و اجتماعات رعايت حال اطرافيان خود را بنمايند . ضمناً استعمال دخانيات در حرمهاي مطهر و اماکن زيارتي ممنوع است.
21. همراه داشتن اسناد و مدارک (مانند: شناسنامه، کارت ملي، کارت بسيج، کارت شناسايي شغلي، گواهي نامه رانندگي، دسته چک، دفترچه بانکي، دفترچه بيمه، کارتهاي اعتباري و نظاير آن) در سفر عتبات عاليات به هيچ وجه ضرورت ندارد و احتمال مفقود شدن آنها در سفر زياد است، بديهي است کارت شناسايي زائر و کارت هتل محل اسکان و گذرنامه کافي است.
22. در صورتي که اقلام فرهنگي که از سوي مدير راهنما تحويل شما ميشود به صورت امانت است. از کتابها و سيديهاي آن بهره برداري نموده و آنها را پس از استفاده، سالم به مدير راهنما تحويل نماييد .
23. همواره سعي نماييد با هماهنگي روحاني کاروان و مدير راهنما در طول سفر نمازهاي يوميه در وقت فضيلت(اول وقت) اقامه شود.
24. داخل پايانه مرزي و در مراحل کنترل گذرنامه، طبق شماره رديف مانيفست در صف و نوبت قرار بگيريد.
25. در صورت انصراف يا غيبت زائر در روز اعزام يا ممنوع الخروج شدن يا ممانعت عراقيها از ادامه سفر به دليل احوال شخصي يا تشابه اسمي، خسارت مالي زائر مربوطه و همراهان بر عهده خود زائران خواهد بود.
26. هزينه جا به جا کردن بار و اثاثيه به صورت دستي يا با گاري (در خاک ايران و مرز عراق) بر عهده زائر ميباشد و در فاصله محل توقف اتوبوس تا هتل در کربلا، نجف و کاظمين و بالعکس به عهده شرکتهاي مجري حمل و نقل عراقي مي باشد.
27. به محض ورود به خاک عراق ساعتهاي خود را با وقت محلي تنظيم کنيد زيرا برنامه هاي کاروان مطابق ساعت رسمي کشور عراق انجام ميشود.
28. در ايران و عراق تلاش گسترده اي صورت گرفته است که آسايش و آرامش خاطر براي تمام زائران محترم در حد مقدور فراهم باشد. اما در برخي موارد ممکن است به صورت ناخواسته مسايل و مشکلاتي ايجاد شود، مانند خرابي اتوبوس در بين راه و معطلي براي رفع نقص فني و يا اعزام اتوبوس جايگزين. در اين گونه موارد لازم است با صبر، حوصله و بردباري نسبت به آرام کردن همسفران خود، شرايط را از آن چه هست دشوارتر نکنيد. برخي از نا ملايمات يا مشقات احتمالي که ممکن است با آن روبرو شويد ذيلاً اشاره مي شود:
28-1 احتمال معطلي زياد در مرحله عبور از مرز، اعم از خاک ايران يا عراق(در مرحله رفت يا برگشت) وجود دارد .
28-2 کمبود امکانات رفاهي در پايانه هاي مرزي(بخصوص کمبود سرويس بهداشتي در مرزهاي عراق) مشهود است . لذا افراد مريض و مسن و بيماران کليوي قبل از خروج از ايران تجديد وضو نمايند .
28-3 نحوة برخورد کارکنان يا ماموران عراقي با زائران ايراني و وجود نيروهاي خارجي اشغالگر و بازديد بدني و وسايل ممکن است ناخوشايند باشد ولي بايد آن را تحمل نمود .
28-4 در صورت درخواست آنان براي انگشت نگاري و عکس يا طرح سوال، خونسردي خود را حفظ کرده ، مقاومت نفرماييد و همکاري نماييد .
28-5 احتمال معطلي براي گذراندن تشريفات گمرکي و کنترل گذرنامه در مرز وجود دارد، لذا عدم مناقشه و درگيري مورد انتظار است .
28-6 احتمال معطلي براي رسيدن و آمادگي اتوبوس عراقي در مرز و خستگي زائران محترم وجود دارد.
28-7 احتمال نا مناسب و قديمي بودن اتوبوسهاي عراقي از لحاظ کيفيت صندلي، جاي بار، کولر يا بخاري، رفتار رانندگان متصوّر است.
28-8 به دليل آن که در رستورانهاي بين راهي براي صرف ناهار(روز اول ورود و روز آخر) امکانات سالن غذاخوري و ارائه خدمات به اندازة کافي و براي کل زائران به طور همزمان وجود ندارد لذا صرف غذا در داخل اتوبوس انجام خواهد شد . در اين مرحله خواهشمند است نظافت داخل اتوبوس را رعايت فرماييد.
28-9 ممکن است با توقف مکرر اتوبوس در سيطرهها و ايست هاي بازرسي در جاده هاي بين شهري مواجه شويد . لذا پرده اتوبوس را کنار بزنيد تا داخل ديده شود و با اتلاف وقت کمتر عبور کنيد .
28-10 امکان توقف اتوبوس در نقاط مورد دلخواه کاروان به دليل تنگناهاي امنيتي ميّسر نمي باشد.
28-11 مراقبت کامل از اثاثيه در موقع حمل و صرف ناهار و اقامه نماز هنگام ترک اتوبوس تا رسيدن به هتل محل اقامت و موقع ترک هتل تارسيدن به اتوبوس از وظايف نيروهاي امنيتي و مديران و زائران ميباشد که امري کاملاً لازم و ضروري است .
28-12 وجود ضعف و نارسايي در برخي هتلهاي طرف قرارداد به دليل تنگناها و شرايط خاص در کشور عراق ميباشد و تلاش زيادي براي رفع مشکلات به عمل ميآيد، لکن اصولاً هتلها، مسافرخانه ها و مهمانپذيرهاي اجاره شده تا ?90 خير الموجودين مي باشد.
28-13 به علت ازدحام جمعيت در ايام و مناسبتهاي خاص مانند نيمه شعبان، عرفه، عاشورا و اربعين پياده روي طولاني به علت عدم امکان ورود اتوبوسها به داخل شهر و ناياب بودن چرخ دستي چوبي يا چرخهاي موتوري و محدود بودن ساعت کار رستوران هتل اجتناب ناپذير است .
28-14 بسته شدن درب اصلي هتل در ساعت 12 شب، بايد مورد توجه زائران بزرگوار باشد.
28-15 در روابط اجتماعي با شهروندان عراقي، ماموران، خادمان حرم، رانندگان و عوامل خدماتي هتلها همواره مشترکات ديني را مدنظر قرارداده و از بحث و جدل با آنها و طرح مطالب تحريک آميز اکيداً خودداري فرماييد.
28-16 همه روزه هنگام خروج از هتل، کارت مشخصات خود و کارت نشاني هتل در هر شهر را به گردن آويخته و به صورت گروهي و در معيت مدير راهنما و روحاني رفت و آمد نماييد.
28-17 در برنامه زيارتي که هر روز توسط مدير کاروان اعلام ميشود شرکت فعال داشته باشيد. در تمام برنامه ها مثل نماز جماعت، زيارت دوره و ... نيم ساعت زودتر از وقت تعيين شده، در مکان مقرر حضور پيدا کنيد.
28-18 زيارت دوره در نجف و کربلا در دو مرحله و به صورت گروهي انجام مي شود. از تأخير در عزيمت و تک رَوي وعزيمت انفرادي خودداري فرماييد.
28-19 استخدام مرشد و پرداخت هرگونه وجهي به آنها در مساجد کوفه و سهله ممنوع ميباشد و روحاني و مداح کاروان وظيفه دارند خودشان جهت انجام اعمال ، زائران را توجيه و اقدام نمايند.
28-20 رعايت پاکيزگي و پوشيدن لباس مناسب به همه زوار محترم توصيه مي شود. خصوصاً از خواهران محترم انتظار دارد در تمام ايام سفر در محضر امامان معصوم(ع) ضمن رعايت کامل شئون اسلامي، از چادر مشکي استفاده کنند.
28-21 در هيچ شرايطي از ليوان و حوله مشترک با ديگران استفاده نکنيد و هميشه در تمام مراحل در بين راه و هتل از آب بطريهاي پلمپ شده مصرف نماييد. (آب لوله کشي در عراق فقط براي شست و شو مناسب است)
28-22 هنگام عبور از عرض خيابان، مراقب اطراف خود باشيد و عجله نکنيد تا با وسايل نقليه برخورد ننماييد.
28-23 در صورت استفاده از غذاي کنسرو يا بسته بندي شده به تاريخ انقضاي مصرف آن دقيقاً توجه فرماييد.
28-24 ساعت کار سالن غذاخوري در لابي هتلها نصب شده است. رعايت آن، راحتي زائران و ارائه خدمات بهتر توسط عوامل هتل را درپي خواهد داشت.
28-25 از بردن غذا و ظروف به اتاق هتل خودداري فرماييد، چون احتمال فاسد شدن و آلودگي آن بسيار زياد است .
28-26 در صورت مريضي يا تصادف و... به همراه مدير يا نيروي امنيتي به درمانگاه هلال احمر برويد و از غيبت خود، ديگران را آگاه کنيد. خدمات پزشکي، درماني و بهداشتي در عراق رايگان است (کرايه تاکسي بر عهده زائر ميباشد) نشاني محل درمانگاه و مطبها در تابلو اعلانات هتلها نصب شده است. از مراجعه مستقيم به بيمارستانهاي عراقي خودداري کنيد.
28-27 هيچ گاه گوشي تلفن همراه خود را در اختيار ديگران به ويژه افراد ناشناس قرار ندهيد. گوشي را براي شارژ در رستوران يا سالن هتل رها نکنيد و براي تعويض سيم کارت از عوامل و يا زائران ايراني مورد اطمينان کمک بگيريد.
28-28 هنگام رفتن به حرم و ديگر مکانهاي زيارتي، گوشي خود را داخل چمدان قفل دار در اتاق بگذاريد و اگر آن را همراه خود آورديد، سيم کارت آن را خارج کرده و گوشي را در قبال شمارة رسيد به اتاق امانات مجاور حرم تحويل دهيد و در برگشت از همان محل دريافت نماييد.
28-29 وجوه نقد و اشياء گران بها را (با حضور يکي از همسفران) به صندوق امانات هتل تحويل داده و رسيد کتبي دريافت کنيد . حفظ اين رسيد براي صاحب وجه، الزامي است. (يا وجوه را در مقابل رسيد به مدير کاروان بدهيد تا در صندوق امانات خود بگذارد).
27-30 اگر از اعضاي گروه خود دور شديد يا جدا مانديد، خونسردي خود را حفظ کرده، با استفاده از کارت موجود در گردن آويز و با کمک گرفتن از ديگر زائران ايراني مستقيماً به هتل برويد. در صورتي که داخل صحن و در حرم هستيد، با قرار قبلي کنار باب القبله يا محل مشخص ديگري منتظر ساير همسفران خود باشيد و يا به هتل برويد . (در کاظمين باب المراد)
28-31 هميشه سعي کنيد دسته جمعي به حرم يا بازار برويد و مراقب يکديگر باشيد.
28-32 سعي کنيد شبها تا دير وقت نشده به هتل برگرديد (اعم از هتلهاي دور يا نزديک، خصوصاً خواهران محترم). لازم به ذکر است در نجف و کربلا شبهاي جمعه حرم تا صبح باز است.
28-33 از رفتن به شهرهاي ديگر و نقاط ممنوعه اکيداً خودداري فرماييد، چون پوشش امنيتي در آن اماکن وجود ندارد. در صورت تامين امنيت در شهر مقدس سامرا يا ساير اماکن زيارتي ، مراتب رسماً اعلام خواهد شد .
28-34 از تنها گذاشتن کودکان خود در هتل و نيز بازي کردن آنها با آسانسور جداً خودداري نماييد تا خطري متوجه آنها نشود.
28-35 به دليل احتمال آتش سوزي، از روشن کردن شمع و کشيدن سيگار و پهن کردن لباس روي بخاري برقي داخل اتاق خودداري نماييد.
28-36 از محل تصادفات که تجمع افراد را موجب مي شود و محل انفجارات احتمالي دور شويد و از عکس گرفتن يا فيلم برداري از اين صحنه ها اکيداً خودداري فرماييد.
28-37 از همراهي با افراد متفرقه و ناشناس خودداري کرده و در هيچ شرايطي اجازه ندهيد آنان وارد هتل شوند (اعم از عراقي يا ايراني)
28-38 در صورتي که از شخصيتها يا مقامات مشهور در کاروان شما يا کاروانهاي همجوار حضور دارند از معرفي آنها به ديگران خودداري فرماييد.
28-39 از رفتن به نقاطي از شهر که محل عبور زائران نيست به تنهايي و به ويژه شبها خودداري کنيد (مخصوصاً خانمها)
28-40 به هيچ وجه خواهران به تنهايي با تاکسي و يا خودرو شخصي به خارج از شهر مسافرت نکنند.
28-41 اگر افرادي از شما ميخواهند که CD يا فيلم و يا بستهاي را امانت بگيريد تا در ايران يا در عراق به کسي يا جايي تحويل دهيد از اين کار اکيداً خودداري کرده و هشيار باشيد (مگر اين که از محتواي داخل آن کاملاً باخبر شويد).
28-42 يک روز يا چند ساعت قبل از حرکت همه وسايل خود را بسته بندي مناسب نماييد و برچسب حاوي نام و مشخصات و شماره تلفن خود را مجدداً کنترل کنيد.
28-43 در طول سفر، گذرنامههاي زائران نزد مدير راهنما است. در آخرين روز سفر (قبل از رسيدن به نقطه صفر مرزي) مدير راهنما تمام گذرنامهها را به دقت تحويل صاحبان آن مي دهد. از اين مرحله به بعد حفظ گذرنامه ها بر عهده زائر مي باشد.
28-46 پرداخت انعام و هرگونه وجه به کارگران هتل يا رانندگان توسط مدير کاروان انجام ميگيرد .
28-47 هنگام تخليه اتوبوس و هم چنين ترک هتل، مراقب باشيد وسايل شما جانماند.
28-48 حفظ نظم و رعايت نوبت در مرحله بازگشت زوار محترم به ايران نيز از هر جهت مورد انتظار است. اميد است خستگي راه و يا شرايط نامساعد هوا و امکانات ضعيف مرزي موجبات آزردگي زائران بزرگوار را فراهم نسازد و با سعه صدر و صبر و تحمل و مدارا، تشريفات مرزي انجام پذيرد.
28-49 در صورت بروز حوادث انفجاري يا انتحاري و فوت يا مصدوم يا مجروح شدن زائران کاروان، حتماً با مدير و ساير نمايندگان شمسا و زائران ديگر همکاري کرده و از شدت مشکلات بکاهيد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/08/25 |
|
**دلقک**
روزي مردي نزد پزشک روانشناس معروف شهر خود رفت. وقتي پزشک او را ديد دليل آمدنش را پرسيد، مرد رو به پزشک کردو از غم هاي بزرگي که در دل داشت براي دکتر تعريف کرد.
مرد گفت: دلم از آدم ها گرفته از دروغگويي ها، از دورويي ها، از نامردي ها، از تنهايي، از خيلي ها از… مرد ادامه داد و گفت: از اين زندگي خسته شده ام، از اين دنيا بيزارم ولي نمي دانم چه بايد کنم، نمي دانم غم هايم را پيش چه کسي مداوا کنم
پزشک به مرد گفت: من کسي را مي شناسم که مي تواند مشکل تورا حل نماييد. به فلان سيرک برو او دلقک معروف شهر است. کسي است که همه را شاد مي کند، همه را مي خنداند، مطمئنم اگر پيش او بروي مشکلت حل مي شود. هيچ کسي با وجود او غمگين نخواهد بود
مرد از پزشک تشکر کرد و در حالي که از مطب پزشک خارج مي شد رو به پزشک کردو گفت: مشکل اينجاست که آن دلقک خود منم
|
|
فرستنده:
سیده راضیه
|
1393/08/20 |
|
ایمان ما کامل نخواهد بود مگر زمانی که بلاها و سختی ها را نعمت بدانیم و اسایش و رفاه زیاد را مصیبت تلقی کنیم... چرا که صبر و تحمل بربلا بسیار ارزشمندتر است از غفلتی که به هنگام رفاه حاصل میشود. |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/08/19 |
|
پیام رسانی با وایبر یا واتس اپ چقدر امنیت دارد؟
قطعا شما نیز از جمله کاربرانی هستید که با وایبر یا واتس‌اپ یا نرم‌افزارهای مشابه، پیام‌رسانی میکنید و قطعا از مزایای این نرمافزارها به خوبی بهره‌مند هستید؛ اما این نرم‌افزارهای پیام‌رسان تا چه اندازه مطمئن هستند و چقدر پیام‌هایی که شما با آنها می‌‌فرستید، مشخصات امنیتی دارند؟ آیا طراح نرم‌افزار میتواند پیامهای شما را بخواند؟
البته در این میان کاربران اقدام به انتخاب نرم‌افزار خود از میان هزاران گونه متفاوت از ابزارهای پیام‌رسان میکنند و در حالی که ممکن است، شمار بسیاری از نرم‌افزارهای محبوبی همچون وایبر یا واتس‌اپ استفاده کنند، دیگرانی هم هستند که به دنبال نرم‌افزارهای امن و مطمئن می‌گردند.
از همین روی بنیاد Electronic Frontier به تازگی گزارشی را منتشر کرده که در آن اقدام به مقایسه یک دو جین از نرم‌افزارهای پیام‌رسان کرده است که در بین آنها چهره‌های شناخته شده‌ای همچون وایبر و واتس‌اپ و اسنپ چت و اسکایپ دیده میشود. البته این مقایسه، مقایسه‌ای امنیتی است که در هفت شاخص متفاوت ضریب امنیتی این نرم افزارها را بررسی و مقایسه کرده است. برای دیدن متن کامل این گزارش، میتوانید به اینجا بروید؛
پیام رسانی با وایبر یا واتس اپ چقدر امنیت دارد؟
برای هر یک از این نرم‌افزا‌ها هفت شاخص زیر بررسی شده است؛
۱ ـ آیا پیام حین انتقال رمزگذاری میشود؟
۲ ـ آیا طراح و منتشر کننده نرم افزار قادر به خواندن پیامها هست؟
۳ ـ آیا مخاطبان قابل تأیید هستند؟
۴ ـ اگر گذرواژه لو برود، آیا پیامهای قبلی امن هستند؟
۵ ـ آیا کد نرم‌افزار Open Source بوده یا تنها در اختیار طراح آن است؟
۶ ـ آیا طراحی امنیتی نرم‌افزار مستند و قابل دسترس است؟
۷ ـ آیا کد نرم‌افزار به تازگی بازبینی امنیتی شده است؟
برای نمونه در این گزارش اشاره شده که وایبر، یکی از بدترین نرم‌افزارهای پیام‌رسان به لحاظ امنیتی است و واتس اپ نیز چندان چنگی به دل نمی‌زند.
پیام رسانی با وایبر یا واتس اپ چقدر امنیت دارد؟
همچنین درباره هر یک از این شاخص‌های امنیتی میتوانید در پایان این گزارش شرح مفصلی بخوانید. همان گونه که میبینید، بیشتر نرم‌افزارهای مورد بررسی در این تجزیه و تحلیل نتوانسته‌اند نمره قبولی بگیرند. تنها نرم‌افزارهای زیر توانسته‌اند از همه آزمایش‌ها موفق بیرون آیند؛
نرم‌افزار CryptoCat برای iOS و MAK و مرورگرها
ابزار ChatSecure + orbit برای iOS و اندروید
Signal تنها برای iOS
Silent Circle برای اندروید و iOS
Silent Text برای اندروید و iOS
TextSecure برای اندروید
البته شاید همه این شاخص‌ها برای شما اهمیت یکسان نداشته باشد. خود بنیاد EFF نیز به این موضوع اشاره کرده که این گزارش به تنهایی ملاک دقیقی نیست و در آینده نزدیک، گزارشی تحلیلی از کارایی و امنیت این ابزارها همزمان منتشر خواهد کرد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/08/19 |
|
* 10 اشتباه رايج در عکاسي که از تازه کارها سر ميزند*
که اشتباهات تنها تجربه‌هايي هستند که انسان را در مسير زندگي آينده‌اش مي‌سازند و قدرتمندتر ميکنند. پس نگران نباشيد اگر در هر کاري اشتباهي ميکنيد، تنها بايد بياموزيد تا از اشتباهاتتان درس بگيريد.
مقاله زير درباره 10 اشتباه رايج در عکاسي است که عکاسان تازه کار و غير حرفهاي مرتکب ميشوند. بي‌آييد با هم نگاهي بي‌اندازيم به اين اشتباهات که قرار است با برطرف کردنشان از خود يک عکاس حرفهاي بسازيم.
1. رنگها بيش از حد اشباع بوده و واقعي به نظر نمي‌رسند
رنگهاي اشباع و غير واقعي هميشه به عکسها زيبايي بيشتري ميدهند، اما نه زماني که بر اثر بي‌تجربگي چنين شده باشند. اولين چيزي که نياز است يک مانيتور با رنگهاي کاليبره شده است. اگر چنين نباشد، چشمهاي شما گول ميخورد. عکسهايي هستند که بر روي مانيتور دستگاه بسيار عالي به نظر ميرسند، ولي زماني که آنها را در جاي ديگري نگاه ميکنيم، فاجعه هستند.
گرايشي بين عکاسان تازه کار وجود دارد و آن شبيه کردن عکسها به نقاشي است. بار ديگر بگوييم اين کار را اگر يک حرفهاي انجام دهد، ميتواند عالي شود، اما کاري که تازه کارها ميکنند اين است که ميزان اشباع شدن عکس را بالا برده و باعث غير واقعي شدن آن ميشوند. اگر ميخواهيد عکسهايتان هنگام چاپ روي کاغذ رنگهاي خوب و طبيعي داشته باشند، هرگز رنگها را بيش از حد اشباع نکنيد، زيرا خود چاپ، قدرت رنگها را بالاتر ميبرد و نيازي به اينکار نيست.
به جاي دستکاري عکس، تلاش کنيد سوژه و مکاني را انتخاب نماييد که رنگها در آن قدرتمند هستند. سوژه‌اي که رنگهاي روشن دارد و اطرافش را رنگهاي خفه فرا گرفته است، ميتواند انتخاب خوبي باشد. زماني که براي عکس انداختن انتخاب ميکنيد هم اهميت ويژه‌اي دارد.
2. عکسها به اندازه کافي شارپ نيستند
تاري عمدي اگر يک عکاس حرفهاي باشيد و بتوانيد کنترل شارپ بودن عکس را در اختيار داشته باشيد، ميتواند نتيجه بسيار عالي داشته باشد. اگر ميخواهيد پرتره بندازيد، فوکوس بايد روي چشمها بوده و اين ناحيه بيشترين مقدار شارپ بودن را داشته باشد. در ضمن حتما به فوکوس پشت توجه کنيد، زيرا باعث ميشود که دوربين به جاي تمرکز روي سوژه روي پس زمينه فوکوس کند.
براي شارپ کردن عکسها و کاستن از ميزان لرزش دوربين، سرعت شاتر بايد 1 به روي فاصله کانوني باشد. اگر از يک دوربين فول فريم با لنز 50 ميليمتري استفاده ميکنيد، سرعت شاتر بايستي يک پنجاهم ثانيه يا کمي سريعتر باشد. با وجود يک سنسور APS-C، لنز 50 ميليمتري برابر با يک لنز 80 ميليمتري بوده و با وجود micro-4/3rds اين لنز برابر با يک لنز 100 ميليمتري عمل ميکند و به سرعت شاتر يک صدم ثانيه‌اي نياز دارد. براي سوژه‌هاي در حال حرکت حتي به سرعت بيشتري مثل يک سيصد و بيستم ثانيه نياز است.
بالا بردن ISO گاهي باعث شارپ‌تر شدن عکهسا به ويژه در محيطهاي کم نورتر ميشود. هر چه مقدار ISO بالاتر رود، سرعت شاتر نيز به همان اندازه افزايش پيدا ميکند. در ضمن يک اپرچر کوچکتر مثل f/16، اين اطمينان را ميدهد که کل تصوير شما داراي فوکوس است.
3. کامپوزيشن (ترکيب بندي) خاموش است
برخي از عکاسان تازه کار هستند که تنها يک نگاه سريع به منظره ياب انداخته، شاتر را فشرده و عکس مي‌اندازند، اما در آخر عکسي نصيبشان ميشود که کج است. حتما هنگامي که داريد از سوژه‌اي عکس مي‌اندازيد به راست بودن کامل دوربين توجه کنيد.
مساله ديگري که معمولا مشاهده ميشود، عدم توجه کافي به لبه‌هاي تصاوير است. زماني که امکان دارد اشيايي را در لبه‌ها قرار دهيد تا از فرار چشها به خارج از عکس جلوگيري کنيد. چيزهايي مثل شاخه درخت يا يک ساختمان، مقداري از آنها را ببريد و در کناره‌ها بگذاريد تا چشمهاي بيننده را در فريم نگه داريد.
برخي از افراد هستند که اکثر اوقات به يک مدل عکاسي تکيه ميکنند، يا همش افقي ميگيرند و يا همش عمودي. آنها به محض مشاهده يک سوژه مي‌ايستند، عکس مي‌اندازند و راه مي افتند و صحنه را ترک ميکنند. اين مدل عکاسي يک حرکت روباتيک است. اگر جايي يا سوژه‌اي از نظرتان براي عکاسي مناسب و زيباست، بايستيد، به آن نگاه کنيد، درباره‌اش کمي بيانديشيد و بهترين شکل افقي يا عمودي، بهترين فاصله کانوني و بهترين موقعيت براي ايستادن خودتان را انتخاب کنيد. ببينيد که شامل کردن چه چيزهايي ميتواند به عکستان جلوه بيشتري ببخشد.
4. فاصله زياد
روبرت کاپا عکاس مجار جنگ، يکبار چنين گفت: اگر عکستان به اندازه کافي خوب نيست، چون فاصله‌اتان به اندازه کافي نزديک نيست. مثل تک تيراندازها از سوژه خود فاصله نگيريد، نزديک شويد و زوايه را وايدتر کنيد.
5. کنتراست، اکسپوژر و ميزان سياهي و سفيدي خاموش است
تون کلي عکس بسيار اهميت دارد. بايد به عنوان يک عکاس حرفهاي کار با کنتراست، اکسپوژر و ديگر موارد را به خوبي ياد بگيريد. هميشه تلاش کنيد، اکسپوژر را نزديک به بهترين مقدارش نگه داريد. واضح است که ميتوان اين موارد را بعدها هم تغيير داد، ولي بهتر است اين مقادير را در همان دوربين در بهترين شکل ممکن خود نگه داشت.
معمولا نگه داشتن کنتراست در بهترين مقدارش کار دشواري است. در ضمن تلاش کنيد اگر چند عکس از يک محيط مشابه ميگيريد، ميزان کنتراست را تغيير ندهيد. بيشتر اوقات اشتباه در مقدار کنتراست ارتباط مستقيم با آنچيزي دارد که در مانيتور دوربين به نمايش در ميآيد.
6. استفاده بيش از حد از HDR
کسي مخالف HDR نيست، اما استفاده بيش از حد از اين مود باعث فاصله گرفتن رنگها از واقعيت ميشود. حتي رنگها غير واقعي هم نمي‌شوند و تنها صفتي که ميتوان در توصيف آنها بکار برد، بد است. اينکه عکسي در همه جايش از تون متوسط استفاده کند، اصلا جالب نخواهد بود. اينکه جزئيات سايه‌ها فراموش شود، هيچ هايلايتي در تصوير نباشد، اصلا نتيجه جالبي نخواهد داشت. تلاش کنيد بين واقعيت و خوب بودن تعادل ايجاد کنيد.
HDR در عکس سياه و سفيد
7. عدم وجود سوژه
عکاسي از زيبايي، نور و رنگها اهميت دارد، ولي اولين نکته راجع به يک عکس، داشتن سوژه است. بهترين عکاسي ترکيب سوژه، فرم و محتواست. به احساس و چيزهايي که به ذهن بيننده پس از ديدن عکس ميرسد فکر کنيد.چيزي که به نظرتان جالب است ببينيد و از آن عکس بي‌اندزايد.
8. عکاسان اغلب ثابت قدم نيستند
اين حق هر کسي است که از هر چيزي که ميخواهد عکس بياندازد، ولي بهتر است در استايل خود پيوستگي ايجاد کنيد. عکسهاي خود را طبق حسي که دارند و محتوايي که به نمايش مي‌گذارند گروه بندي کنيد . پيوستگي با تجربه توسعه مييابد و هر چه بيشتر عکس بگيريد، بيشتر به اين موضوع فکر خواهيد کرد. به ايجاد يک جريان بين عکسها فکر کنيد.
9. تعداد زياد عکسهاي سفري و غفلت از عکسهاي خانگي
بسياري افراد تنها زماني عکس مي‌اندازند که در سفرند، اما درست نيست، سعي کنيد از جايي که در آن زندگي ميکنيد هم عکسهايي داشته باشيد.
اگر دوست نداريد دوربينتان را اينور و آنور بکشيد، خب از دوربين اسمارتفونتان استفاده کنيد. قول مي‌دهيم اگر کمي بهتر ببينيد، ميتوانيد سوژه‌هاي خيلي خوبي در همين محل زندگي‌اتان براي عکاسي بي‌يابيد.
10. عکسهاي زياد
عکس زياد انداختن خوب است، اما بهترينها را نگه داريد. همه افراد عکسهاي متوسط ميگيرند، اما حرفه‌اي‌ها بهترينها را به ديگران نشان ميدهند. به بينندگان خود لطف کنيد و بهترينها را برايشان برگزينيد. اينطوري شما هم يک حرفهاي خواهيد بود.
|
|
فرستنده:
یو سف صابری از کلاک
|
1393/08/07 |
|
مراسم چهلمین روز درگذشت مرحومه خانم کوچک رزاقی مادر گرامی آقاعیسی صابری درروز پنجشنبه مورخه 8/8/ 93 ازساعت 14/30 الی 16/30 درمسجدالکریم واقع درکلا ک بالا خیابان شهید نجف شریف کاظمی برگزار میگردد .حضور شما سروران گرامی باعث شادی روح آن مرحوم وتسلی خاطر بازماند گان خواهد شد. |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/08/06 |
|
**برترین گوشی های دوسیم کارته در دنیا**
يكي از امكاناتي كه خريداران گوشي همراه به تازگي به اهميت آن پي برده‌اند دو سيم‌كارته بودن آن است. شركت‌هاي توليدكننده گوشي همراه هم با توجه به اين حساسيت اين روزها دست به توليد گوشي‌هاي همراهي زده‌اند كه از دو سيم‌كارت پشتيباني ميكند.
در اين گزارش پنج تلفن همراه دو سيم‌كارته موجود در بازار كه هم فروش مناسبي داشته‌اند و هم از كيفيت و ساختار مناسبي برخوردارند معرفي شده‌اند.
LG Optimus L5
LG اين روزها در تلاش است كه برعكس روال سابق گوشي‌هاي كاربردي و باكيفيتي روانه بازار كند. اين شركت تا حدي هم در اين مسير موفق عمل كرده، چرا كه گوشي‌هايي كه به تازگي روانه بازار ميكند توانسته دل بسياري از گوشي‌بازان را به دست بياورد. يكي از بهترين گوشي‌هاي دو سيم‌كارته اين شركت اپتيموس L5 است.
اين گوشي همراه در كنار دو سيم‌كارته بودن از امكانات راضي‌كننده‌اي هم برخوردار است و نسبت به قيمتش ارزش خريد بالايي دارد. اين تلفن همراه 100 گرم وزن دارد و با توجه به ضخامت اندك گوشي بسيار خوش‌دست و كارآمد به نظر مي آيد. دوربينش 5 مگاپيكسل است و قابليت فوكوس اتوماتيك هم دارد.
Sony Xperia M
سوني هم يك گوشي همراه دو سيم‌كارته وارد بازار كرده كه تا امروز هم توانسته خوب بفروشد و خريداران خود را راضي نگه دارد. سونی با تولید گوشی Xperia M، سعی نموده یک گوشی مناسب را با قیمتی بسیار پایین در اختیار عموم قرار دهد تا افراد بیشتری بتوانند لذت کار کردن با یک گوشی هوشمند اندرویدی را تجربه نمایند.
اين مدل از گوشي سوني 115 گرم وزن دارد و طراحي بدنه آن موجب شده كه بسيار خوش‌دست‌تر از ديگر گوشي‌هاي موجود در بازار به نظر بيايد. حافظه رم اين گوشي 1024 مگابايت است و حافظه داخلي 4096 مگابايتي دارد كه ميتواند به راحتي كار كاربران غيرحرفه‌اي را راه بيندازد. دوربينش 5 مگاپيكسل است و از فوكوس اتوماتيك هم بهره ميبرد.
Samsung Galaxy Mega
سامسونگ گلكسي مگا هم در كنار ديگر گوشي‌هاي دو سيم‌كارته موجود در بازار به فروش خوبي دست پيدا كرده‌است. اين مدل از گوشي سامسونگ نسبت به ديگر مدلهاي دو سيم‌كارته توليد شده توسط اين شركت از كيفيت بهتري برخوردار است. دارای یک صفحه نمایش 5.8 اینچی با رزولوشن 540×960 میباشد.
پردازنده این گوشی یک پردازنده دو هسته ای با فرکانس 1.4 گیگاهرتز میباشد که 1.5 گیگابایت حافظه رم نیز در انجام دستورات به آن کمک می‌نمایند. سیستم عامل موجود بر روی این گوشی، نسخه 4.2.2 از سیستم عامل اندروید میباشد که آخرین نسخه اندروید نیز میباشد. در ضمن، یک دوربین 8 مگاپیکسلی به عنوان دوربین اصلی بر روی این گوشی قرار دارد.
HTC Desire 600
اچ.تي.سي تا قبل از اينكه شركت‌هايي نظير ال.جي و سامسونگ دست به توليد گوشي‌هاي دو سيم‌كارته نزده بودند وارد اين حوزه نشده بود اما براي اينكه از ديگر رقباي خود عقب نماند يك گوشي دو سيم‌كارته راهي بازار كرد كه كيفيتي مناسب دارد و امكانات داخلي و مشخصات ظاهري آن دل مشتريان را به دست آورده است.
دوربین موجود بر روی این گوشی نیز یک دوربین 8 مگاپیکسلی است که قادر است با کیفیت HD فیلم برداری نماید. دوربین دوم این گوشی نیز یک دوربین 1.6 مگاپیکسلی جهت انجام مکالمات تصویری میباشد. نسخه 4.1 از سیستم عامل اندروید نیز سیستم عامل منتخب HTC برای این گوشی است که در کنار BlinkFeed معروف HTC، زیبایی و راحتی گوشی را چند برابر می‌نماید. در ضمن، بر روی این گوشی نیز دو اسپیکر در بالا و پایین قرار دارد که به تکنولوژی BoomSound مجهز هستند.
Huawei Ascend G 525
هووآيي اين روزها حسابي بازار موبايل را شلوغ كرده‌است. اين برند چيني تصميم دارد آرام آرام بازار موبايل كشورها را به تسخير خود در آورد و قطعا هم يكي از بازارهاي هدف اين گوشي ايران است. هووآيي در ميان گوشي‌هايي كه راهي بازار كرده يك گوشي دو سيم‌كارته هم دارد كه از لحاظ كيفيت و امكانات ميتواند بسياري از خريداران را راضي كند. وزن اين گوشي 155 گرم است و حافظه رم آن 1024مگابايت است.
اين گوشي همراه دوربين 5 مگاپيكسلي دارد كه از فوكوس اتوماتيك هم بهره ميبرد. سيستم عامل اين گوشي همراه چيني اندرويد 4.1 است و ميتواند از بسياري از برنامههاي اندرويدي پشتيباني كند.البته گفته ميشود كه كيفيت اين گوشي نسبت به ديگر گوشي‌هاي دو سيم‌كارته موجود در بازار كمي پايين‌تر است و بنابراين در مقام پنجم قرار ميگيرد.
ا
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/08/06 |
|
***حذف آنتي ويروس نصب شده***
AppRemover نرم افزاري قدرت براي آسان تر کردن کار شما در پاک سازي آنتي ويروس هاي موجود در رايانه است، برنامه به راحتي و مانند ساير برنامه ها، آنتي ويروس هاي مد نظر شما را حذف مي کند.
يکي از نرم افزارهايي که در اکثر سيستم ها مي توان ديد، آنتي ويروس ها هستند، بله گزينه اول همه براي تامين امنيت رايانه خود بعد از ديوار آتش رايانه از يک آنتي ويروس قدرتمند استفاده ميکنند. به دليل نفوذ پذيري بالاي آنتي ويروس ها در قسمت هاي مختلف ويندوز حذف آن ها کار آساني نيست و بايد از چالش هاي مختلف عبور کرد تا بتوان آن ها را حذف کرد، ولي اگر دوست داريد به آساني و مانند ساير نرم افزارها آنتي ويروس ها را هم پاک کنيد، مي توانيد از اين نرم افزار AppRemover استفاده کنيد. از ويژگي هاي نرم افزار مي توان به مواردي چون: پشتيباني از اکثر آنتي ويروس هاي معروف، حذف کامل آنتي ويروس هاي مد نظر، سرعت بالا در پاک سازي و ... اشاره کرد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/08/06 |
|
**رمزهاي عبور خود را مديريت کنيد**
اگر قادر به حفظ کردن رمزهاي عبور خود نيستيد، وظيفه مراقبت از رمزهاي عبور خود را به نرم افزار mSecure واگذار کنيد.
اگر به دنبال يک نرم افزار کاربردي براي سپردن مديريت رمزهاي عبور خود هستيد، حتما نرم افزار mSecure v را دانلود کنيد. ممکن است شما داراي حساب هاي بانکي متعدد يا حساب هاي کاربري مختلف در سايت ها باشيد. شايد اين فراواني حساب کاربري سبب شود شما رمزهاي عبور خود را فراموش کنيد، ولي مي توانيد با سپردن رمزهاي عبور خود به نرم افزار معرفي شده خيال خود را از امنيت و حفظ اطلاعات آن راحت کنيد. در ضمن نگران امنيت رمزهاي عبور خود نباشيد، زيرا مي توانيد بر روي نرم افزار پسورد قرار دهيد تا در صورت ورود به آن فقط خودتان قادر به استفاده از برنامه باشيد. از ويژگي هاي نرم افزار مي توان به مواردي چون: قابليت قراردادن قفل خودکار، امکان دسته بندي رمزهاي عبور، امکان به اشتراک گذاري رمزهاي عبور به وسيله پيامک يا ايميل و ... اشاره کرد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/07/23 |
|
** سرعت راه رفتن خود را %25 افزايش دهيد.**
فرم راه رفتن افراد تا حد زيادي نمايانگرحد اعتماد به نفس آنهاست
کساني که اعتماد به نفس ندارند، بسيار آرام و شل حرکت مي کنند و تا حدي پاي خود را بر زمين مي کشند، که اين کار براي جلب توجه ديگران است و از احساس ناتواني و شکست خوردگي ناشي مي شود.
هنگام راه رفتن، پا را از زمين بلند کنيد و سرعت راه رفتن خود را تا %25 افزايش دهيد.
شما هر کسي را که در خيابان ببينيد که اينگونه راه مي رود، ناخودآگاه احساس مي کنيد: چه اعتماد به نفسي دارد! چه هدف دار است! و....
اما هر کسي را ببينيد که شل و ول و کشان کشان راه مي رود، ، ناخودآگاه حس مي کنيد: چه بي انگيزه! چه بي هدف! چه بي اعتماد به نفس! و....
حواستان باشد که سرعت و فرم راه رفتنتان را براي افزايش اعتمد به نفس، براي خودتان، تغيير دهيد نه براي اينکه مردم درباره شما حرفهاي قشنگ و خوب بزنند.
چندين و چند بار تاکيد کردم و باز هم تاکيد مي کنم براي جلب توجه ديگران، کاري را کردن خودشکني محض است و کاملا دور از اعتماد به نفس است.
پس سرعت راه رفتن خود را %25 افزايش دهيد و مانند همه کساني که اعتماد به نفس دارند، راه برويد.
از وسط پياده رو راه برويد:
وقتي پياده رو شلوغ نيست و فضاي کافي براي عبور هست، از وسط پياده رو راه برويد.
آيا شما هم از کساني هستيد که منتهااليه سمت راست پياده رو را براي گذر انتخاب مي کنيد؟ آيا شانه شما هنگام راه رفتن در پياده رو، با ديوار برخورد مي کند؟... اگر چنين است، از اعتماد به نفس لازم برخوردار نيستيد. روش خود را عوض کنيد. از وسط پياده رو راه برويد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/07/23 |
|
چگونه از خريد گوشي‌هاي سرقتي اجتناب کنيم؟
خريد گوشي کارکرده و دست‌دوم ايده بسيار خوبي است! يک راهکار اقتصادي مناسب و البته مفيد براي افرادي که به دنبال محصولات روز بازار نبوده و يا به هر دليلي توانايي خريد محصولات نو و آکبند را ندارند. اما در اين ميان نکته‌اي مهم وجود دارد و آن حضور گوشي‌هاي دزدي و يا سرقتي در بازار است. تنها در يک سال گذشته سارقان حدود 3.1 ميليون دستگاه تلفن همراه هوشمند را به سرقت برده و به فروش رسانده‌اند! طبيعي است که به هيچ وجه دوست نداريد صاحب يکي از اين اسمارت فون‌هاي هوشمند شويد.
در اينجا سعي ميکنيم راههايي که از طريق آن ميتوانيد گوشي‌هاي سرقتي را شناسايي کنيد، بيان کنيم.
فروشنده خود را کامل شناسايي کنيد.
ابتدا سعي کنيد خريد اين گوشي‌هاي کار کرده را از محل‌هاي معتبر و يا افراد مطمئن انجام دهيد. شرکتها و يا سايتهايي هستند که اين محصولات را در سايت خود براي فروش قرار ميدهند و شما در صورت بروز هر مشکلي ميتوانيد از همان محيط جهت پيگيري اقدام کنيد. سايتهايي همانند eBay ،Amazon ،Craigslist ،Swappa ،Glyde و … نمونه سايتهاي معتبر خارجي هستند که اجناس کار کرده و دست‌دوم را براي فروش در اختيار افراد قرار ميدهند. با جست و جو در اينترنت ميتوانيد نمونه‌هاي داخلي زيادي جهت اين امور پيدا کنيد.
البته بايد به موضوع ديگري نيز توجه کنيد، برخي از سايتهاي فروش اجناس دست دوم، قيمت‌هايي را براي محصولاتشان بر مي‌گزينند که بسيار وسوسه انگيز بوده و شائبه دزدي بودن آن را نيز تقويت ميکند. به طور مثال، از سايتهاي خارجي که مثال زديم، آمازون و Ebay بسيار معتبر بوده و فروشنده محصولات مشخص هستند و شما ميتوانيد به‌راحتي پروفايل شخصي آن را بررسي کنيد. دو سايت Swappa و Glyde نيز ديگر منابع معتبر خريد و فروش گوشي‌هاي کارکرده هستند که سياستهاي خاصي را جهت حفاظت از خريد اين محصولات در پيش گرفته‌اند.
شماره را چک کنيد
اگر سايتها را نيز فراموش کنيم، راههاي ديگري هست که بتوان جنس مورد نظر شما را کمي بيشتر بررسي کرد.
رنگ، شماره صحيح مدل محصول و ظرفيت حافظه داخلي محصول از ويژگي‌هايي است که هميشه بر روي جعبه يا خود گوشي حک ميشوند! اين چند مورد را ميتوان به عنوان توصيف کوتاه از کليت جنس مورد نظر دانست و ابتدا آن را با دقت بررسي کرد. هميشه سعي کنيد يک عکس از گوشي مورد نظر را از قبل تهيه کنيد، منظور ما عکسي که به صورت رسمي از گوشي منتشر ميشود نيست تا اگر محصول مورد نظر را از قبل نديده‌ايد، حداقل خيالتان از انتخاب درست راحت شود. اگر ميتوانيد قبل از خريد جنس دست دوم، با فروشنده به طور مستقيم ارتباط برقرار کنيد، حتما از او بخواهيد تا از محصولي که براي فروش قرار داده است عکسهايي تهيه کرده و براي شما ارسال کند. همچنان شما ميتوانيد در مورد شماره سريال گوشي و يا شماره (IMEI (International Mobile Station Equipment Identity از فروشنده خود اطلاع حاصل کنيد. اگر فروشنده شما از در اختيار دادن اين اطلاعات طفره رفت، اين ميتواند به عنوان يک پرچم قرمز براي خريد شما باشد!
اما اگر قصد خريد محصولات کمپاني اپل را داريد، اين شرکت از سرويسي به نام iCloud.com بهره ميبرد که از طريق آن ميتوانيد وضعيت لاک يا آنلاک بودن محصول خود را چک کرده و مطمئن شويد که گجت خريداري شده شما، اصل بوده و تقلبي نيست.
با ورود IMEI يا سريال نامبر محصول خود، شما ميتوانيد به راحتي اطلاعات مورد نظرتان را ببينيد. همچنين از اين طريق ميتوانيد از ويژگي Activitation Lock آيفون نيز به درستي استفاده کنيد. اين سرويس به شما کمک ميکند تا از ميزان زمان باقي مانده ضمانت دستگاه خود نيز مطلع شويد.
Carriers و Swappa به شما اجازه ميدهند تا قبل از خريد جنس کارکرده خود، IMEI آن را چک کنيد. البته وبسايت Glyde اين قابليت را در اختيار خريداران اين محصولات دست دوم قرار نمي‌دهد و افراد بايد خود با هماهنگي فروشنده صحت اين امر را بررسي کنند.
از شرايط پرداخت و بازگشت محصول نيز مطلع شويد
هنگامي که جنس مورد نظر خود را پيدا کرديد، طبيعتا زمان تسويه حساب فرا رسيده است. معمولا اکثر وب‌سايت‌ها قبل از خريد و فروش وجهي را دريافت نميکنند، هر چند سايتهايي نيز وجود دارند که ابتدا از شما ميخواهند تا وجهي را به حساب آنها واريز کنيد. پس قبل از هر انتخابي، سياستهاي کلي اين وب‌سايت‌ها را بررسي کنيد.
اگر تصميم به خريد گرفتيد، با فروشنده تماس گرفته و در يک محيط عمومي مرتبط قرار ديدار بگذاريد تا بتوانيد در چنين محلي هم گوشي را مورد بررسي قرار داده و هم با خيال راحت‌تري اين خريد را انجام دهيد. سعي کنيد تا قبل از پرداخت هر وجهي، IMEI و يا ESN گوشي را چک کرده و سريال نامبر حک شده پشت محصول را با همان سريال درج شده بر روي جعبه مطابقت دهيد (ميتوانيد با تايپ #06#* به راحتي IMEI را مشاهده کنيد). توجه داشته باشيد برخي افراد از جعبه گوشي ديگري براي محصول دزدي خود استفاده ميکنند. پس تنها به شکل و ظاهر جعبه اکتفا نکرده و حتما عمليات تطابق شماره سريال را انجام دهيد.
معمولا گوشي‌هاي سرقتي و يا دزدي، جعبه و متعلقات نداشته و فروشنده به بهانه گم شدن اين متعلقات در اسباب کشي و يا اتفاقاتي مشابه، اين موضوع را توجيه ميکند. پس حتما حواس خود را جمع کنيد. افرادي که اين نوع محصولات را به فروش مي‌رسانند معمولا به صورت تک فروشي جلوي درب پاساژها تجمع ميکنند، پس هيچگاه محصول مورد نظر خود را از دستان اين چنين افرادي تهيه نکنيد.
موضوع آخر همانطور که در بالا نيز گفته شد، قيمت اين چنين دستگاههايي است. اگر ديديد که گوشي يا گجت مورد نظر شما، با قيمتي بسيار پايين‌تر از بازار و نمونه‌هاي مشابه به فروش ميرسد، حتما کمي بيشتر فکر کنيد؛ هيچ ارزاني بي‌حکمت نيست!
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/07/23 |
|
فيسبوک رسما مالک WhatsApp شد!
بالاخره بعد از حرف و حديث‌هاي فراوان و شايعاتي که هفته‌ها از گوشه و کنار مي‌شنيديم امروز فيسبوک، اين غول دنياي شبکه‌هاي اجتماعي، سند مالکيت پيام‌رسان پرطرفدار تلفنهاي هوشمند يعني Whatsapp را به نام خود زد.
فيسبوک در بيستم ماه فوريه با پيشنهاد نجومي 19 ميليارد دلاري خود که همه را شگفتزده کرد توانست واتس اپ را خريداري کند و حالا ديگر رسما اين پيام‌رسان بخشي از فيسبوک به حساب ميآيد.
هنوز مشخص نيست که فيسبوک چه برنامه‌اي براي واتس اپ در نظر گرفته است و قصد ايجاد چه تغييراتي در آن را دارد ولي شرکت به مشترکان اين نرم‌افزار قول داده است تا پاي تبليغات را به ميان گفتگوي آنها باز نکند.
در حال حاضر تمامي اقدامات قانوني براي انتقال مالکيت واتس اپ به پايان رسيده است و پس از صدور رأي مثبت از سوي کميسيون اروپا، مراجع قانوني آمريکا به سرعت کارها را انجام دادند.
قرار است تا واتس اپ به شکل کنوني به فعاليت خود به صورت مستقل از فيسبوک ادامه دهد تا شايد در آينده فيسبوک برنامههاي ديگري براي آن در نظر بگيرد |
|
فرستنده:
Mhosein Mir
|
1393/07/19 |
|
پنج چیز است که نمی توان آنها را باز گرداند:
۱. سنگ ................... پس از پرتاب شدن"
۲. حرف ................... پس از گفتن"
۳. موقعیت ............... پس از پایان یافتن"
۴. زمان ................... پس از گذشتن"
۵. دل ......................پس از شکستن"
هرگز به کسی حسادت نکن بخاطر نعمتی که خدا به او داده ...
زیرا تو نمیدانی خداوند چه چیزی را از او گرفته است ...
و غمگین مباش وقتی خداوند چیزی را از تو گرفت ...
زیرا تو نمی دانی خداوند چه چیزی را عوض آن به تو خواهد داد .
همیشه شاکر باش و بگو ...
شكر |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/07/14 |
|
آيا ميدانستيد صفحه آبي مرگ ويندوز شما به عللي رخ ميدهد؟
/span>؛ Blue Screen of Death، صفحه "آبي مرگ” يا همان خطاي صفحه آبي يکي از رايج‌ترين خطاهاي سيستم‌عامل ويندوز است. اين خطاي ويندوزي به دلايل مختلفي ممکن است روي دهد.
اختلال سخت‌افزاري
اولين علت و مهمترين عاملي که باعث قفل و مرگ ويندوز ميشود تصادم سخت‌افزاري است. هر قطعه سخت‌افزاري براي ارتباط با سخت‌افزارهاي ديگر، از کانال درخواست وقفه (IRQ) استفاده ميکند و براي هر قطعه بايد يک IRQ تخصيص داده شود. براي اين که دريابيد سيستم دچار تصادم سخت‌افزاري شده است به DeviceManger مراجعه کنيد.
معمولا سخت‌افزارهايي که اين مشکل را دارند، با علامت تعجب زرد رنگ مشخص ميشوند که در اين صورت ميتوانيد با انتخاب Properties سخت‌افزار مربوطه، يک IRQ جديد به آن اختصاص داده و مشکل را برطرف کنيد.
خرابي رم
RAMها هم ميتوانند باعث ايجاد اين مشکل شوند که معمولا با Exception Fatal Error مشخص ميشود. نکته مهم اين است که Fatal Error فقط در مواقعي که مشکل جدي سخت‌افزاري وجود دارد مشاهده ميشود. در مورد رم، Fatal Error ممکن است در اثر عدم همخواني ماژول‌هاي نصب شده يا تراشه‌هاي آنها به وجود آيد. لازم است بدانيد که رم‌هاي جديد به دو دسته تقسيم ميشوند: ECC و غير ECC که بهتر است اين دو نوع در يک سيستم استفاده نشود.
تنظيمات BIOS
يکي از تراشه‌هاي مهم ماردبورد BIOS نام دارد که ميتوانيد با فشار دادن کليد Del يا F2 هنگام روشن کردن کامپيوتر، وارد تنظيمات آن شويد. يکي از مشکلات معمول در آن CAS Legacy است. تنظيمات نادرست در BIOS باعث ايجاد صفحه آبي ميشود. به خاطر داشته باشيد که ويندوز بهتر از BIOS ميتواند IRQها را بين سخت‌افزارها تقسيم کند. پس بهتر است در تنظيمات BIOS براي تخصيص (IRQ) گزينه Auto را انتخاب کنيم.
هاردديسک‌ها
يکي ديگر از دلايل ايجاد صفحه آبي به مشکلات نرم‌افزاري و سخت‌افزاري هاردديسک مربوط ميشود. ابتدا از سلامت سخت‌افزاري هاردديسکت و تميزي اتصالات سوکت آن مطمئن شويد. سپس با Defrag و يا فرمت کردن هاردديسک، مشکلات احتمالي آن را برطرف کنيد.
ويروسها
ويروسها هم با ايجاد اختلال در رابط سخت‌افزار و نرم‌افزار عامل بزرگي در اين مورد به حساب مي‌آيند. اگر با اينترنت سر و کار داريد حتما سعي کنيد از يک آنتي‌ويروس مناسب و به‌روز شده استفاده کنيد.
نرمافزارها
نصب بيش از حد نرم‌افزارهاي غير کاربردي و همچنين عدم نصب صحيح نرمافزارها ميتواند در برخي موارد باعث بروز خطاي صفحه آبي گردد. بالاخص از کاربرد نرم‌افزارهايي که موجب افزايش سرعت و به اصطلاح اورکلاک شدن سخت‌افزار ميشود، پرهيز کنيد.
گرماي بيش از حد
گرم شدن بيش از حد قطعات کامپيوتر علاوه بر آسيب‌رساني به سخت‌افزارها، عمر آنها را نيز کوتاه ميکند و حتي تاثير منفي روي نرم‌افزارهاي در حال اجرا خصوصا Kernel مي‌گذارد. براي حل اين مشکل سعي کنيد هميشه فضاي داخل کيس را خنک نگه داريد.
مشکلات منبع تغذيه
مشکلات منبع تغذيه را جدي بگيريد چرا که گاهي مجبور ميشويد کل سيستم را عوض کنيد. اگر به طول عمر و کارايي سيستم خود اهميت ميدهيد حتما سعي کنيد يک محافظ براي آن تهيه کنيد. منبع تغذيه به دليل ارتباط مداوم با نوسانات برق، گرماي توليدي و موارد ديگر، يکي از قطعات پر استهلاک دستگاه است و بنابراين اغلب مشکلاتي که پس از يکي دو سال بروز ميکنند، به دليل ايرادهاي اين بخش هستند. ضمن اين که گاهي اين ايرادها به‌طور ناگهاني بروز ميکنند.
|
|
فرستنده:
علي درست كار
|
1393/07/09 |
|
ﺭﻭﺯﮔﺎﺭﯼ ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ ﻭ ﻭﺯﻳﺮﯼ ﺑﻮﺩﻧﺪ،
ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﺪﺕ ﻭﺯﻳﺮ ﻫﻤﺮﺍﻩ، ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻫﺮ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺧﻴﺮ ﻳﺎ ﺷﺮﯼ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ ﻣﻴﺎﻓﺘﺎﺩ ﻭﺯﻳﺮ ﺧﻄﺎﺏ ﺑﻪ پاﺩﺷﺎﻩ ﻣﻴﮕﻔﺖ:
ﺣﺘﻤﺎ ﺣﻜﻤﺖ ﺧﺪﺍﺳﺖ !..
ﺗﺎ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺭﻭﺯﯼ ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ ﺩﺳﺘﺶ ﺭﺍ ﺑﺎ چاﻗﻮﺑﺮﻳﺪ،
ﻭ ﻭﺯﻳﺮ ﻣﺜﻞ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﮔﻔﺖ : ﺑﺮﻳﺪﻩ ﺷﺪﻥ ﺩﺳﺘﺖ ﺣﻜﻤﺘﯽ ﺩﺍﺭﺩ !
ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﺭ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﺷﺪ، ﻭ ﺑﺎ ﺗﻨﺪﯼ ﺑﺎ ﻭﺯﻳﺮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻛﺮﺩ،
ﻭ ﺍﻭ ﺑﻪ ﺣﻜﻤﺖ ﺍﻳﻦ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﺎﻭﺭ ﻧﺪﺍﺷﺖ ﻭ ﻭﺯﻳﺮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﺍﻥ ﺍﻧﺪﺍﺧﺖ .
ﻓﺮﺩﺍﯼ ﺁﻧ ﺮﻭﺯ ﻃﺒﻖ ﻋﺎﺩﺕ ﺑﻪ ﺷﻜﺎﺭ ﺭﻓﺖ،
ﻭﻟﯽ ! ﺍﻳﻨﺒﺎﺭ ﺑﺪﻭﻥ ﻭﺯﻳﺮ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺷﻜﺎﺭ ﺑﻮﺩ، ﻛﻪ ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺑﻮﻣﯽ ﺍﻭ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ ﻭ ﺧﻮﺍﺳﺘﻦ ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺪﺍﻳﺎﻧﺸﺎﻥ ﻗﺮﺑﺎﻧﯽ ﻛﻨﻨﺪ !
ﻭﻟﯽ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻗﺮﺑﺎﻧﯽ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻥ! ﺩﺳﺖ پاﺩﺷﺎﻩ ﺯﺧﻤﯽ ﺍﺳﺖ ! ﻭﺁﻧﺎﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﻗﺮﺑﺎﻧﯽ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﻧﻘﺺ ﻣﻴﺨﻮﺍﺳﺘﻦ. ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻫﻤﻴﻦ پاﺩﺷﺎﻩ ﺭﺍ ﺁﺯﺍﺩ ﻛﺮﺩﻥ !
ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ ﺑﻪ ﻗﺼﺮ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﻭ ﺑﻴﺶ ﻭﺯﻳﺮ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﺍﻥ ﺭﻓﺖ !
ﻭ ﻗﻀﻴﻪ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭ ﻧﻘﻞ ﻛﺮﺩ : ﻭ ﮔﻔﺖ: ﺣﻜﻤﺖ ﺑﺮﻳﺪﻩ ﺷﺪﻥ ﺩﺳﺘﻢ ﺭﺍ ﻓﻬﻤﻴﺪﻡ !
ﻭﻟﯽ: ﺣﻜﻤﺖ ﺯﻧﺪﺍﻥ ﺭﻓﺘﻦ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻧﻔﻬﻤﻴﺪﻡ !
ﻭﺯﻳﺮ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ: ﺍﮔﺮ ﻣﻦ ﺯﻧﺪﺍﻥ ﻧﺒﻮﺩﻡ ﺣﺘﻤﺎ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺷﻜﺎﺭ ﻣﯽ ﺁﻣﺪﻡ، ﻭ ﻣﻦ ﻛﻪ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻮﺩﻡ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺷﻤﺎ ﺣﺘﻤﺎ ﻗﺮﺑﺎﻧﯽ ﻣﻴﺸﺪﻡ !
" تو این دنیا هیچ اتفاقی بی حکمت نیست "
|
|
فرستنده:
علي _درست كار
|
1393/07/09 |
|
داستان کوتاه:
زن نیازمندی وارد خواربار فروشی محله شد و با خجالت از صاحب مغازه خواست تا كمی خواربار به او بدهد. به نرمي گفت كه شوهرش بيمار است و نمي تواند كار كند و بچه هایش بي غذا مانده اند.
صاحب مغازه با بي اعتنائي نيم نگاهي انداخت و محلش نگذاشت و با حالت بدي سعي كرد او را بيرون كند. زن نيازمند در حالي كه اصرار مي كرد گفت: آقا... شما را به خدا قسم مي دهم به محض اينكه بتوانم پولتان را مي آورم. فروشنده اما گفت كه نسيه نمي دهد.
مشتري ديگري كه كنار پيشخوان ايستاده بود و گفت و گوي آن دو را مي شنيد به مغازه دار گفت: ببين اين خانم چه مي خواهد ... خريد اين خانم با من. خوارو بار فروش گفت: لازم نيست، خودم مي دهم. ليست خريدت كو؟ زن هم گفت: بفرما اينجاست. مغازه دار بدجنس گفت: ليستت را بگذار روي ترازو، به اندازه وزنش هرچه خواستي ببر!
زن بیچاره با خجالت يك لحظه مكث كرد از كيفش تكه كاغذی درآورد و چيزی رويش نوشت و آن را روی كفه ترازو گذاشت. مغازه دار و مشتری با تعجب ديدند كه كفه ترازو پائين رفت! مغازه دار با ناباوري شروع به گذاشتن جنس در كفه ديگر ترازو كرد، كفه ترازو برابر نشد. آن قدر چيز گذاشت تا بالاخره كفه ها برابر شدند. او که تا آن لحظه به کاغذ توجه نکرده بود آن را برداشت تا ببیند روي آن چه نوشته است. كاغذ، ليست خريد نبود، دعاي زن بود كه نوشته بود:
"اي خداي عزيزم، تو از نياز من باخبري، خودت آن را برآورده كن" |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/07/09 |
|
چگونه رمز عبور فراموش شده خود را در مرورگر کامپيوتر بيابيم؟
پيش از اينکه روي لينک ?Forgot password کليک کنيد، چند لحظه صبر نماييد، شايد بتوانيد پسوورد فراموش کرده خود را جايي در مرورگرتان بيابيد. در مطلب مفيد زير مي‌بينيد که چطور ميتوانيد در صورت فعال بودن ويژگي Password Management در مرورگرتان، پسوورد از ياد رفته را پيش از آنکه وارد فرايند اعصاب خرد کن تعويض پسوورد شويد، پيدا کنيد.
گوگل کروم
در اين مرورگر به بخش تنظيمات برويد و Show advanced settings را کليک کنيد. Manage passwords را انتخاب کرده و در فهرست به نمايش در آمده به دنيال URLي باشيد که ميخواهيد پسووردش را ببينيد، سپس روي Show کليک کنيد. البته کروم پيش از آنکه پسوورد را به شما نشان دهد، نام کاربري ويندوز را ميخواهد.
فايرفاکس
در فايرفاکس به Options برويد و بخش Security را انتخاب کرده و روي دکمه Saved Passwords کليک کنيد. در فهرست به نمايش درآمده به دنبال پسوورد خود باشيد و با کليک بر روي Show Passwords اطلاعات لازم را دريافت کنيد. البته به خاطر داشته باشيد، هر فرد ديگري که از سيستم شما استفاده ميکند، ميتواند اين کار را براحتي انجام دهد.
اينترنت اکسپلورر
براي يافتن پسووردهاي فراموش شده در اينترنت اکسپلورر به کنترل پنل برويد و Credential Manager را جستجو کنيد، سپس روي Manage Web Credentials کليک کنيد. در فهرست به نمايش آمده روي Show کليک کنيد. مرورگر از شما نام کاربري ويندوز را ميخواهد و اگر بتوانيد هويت خود را ثابت کنيد، پسوورد برايتان به نمايش در ميآيد.
سافاري
در منوي اين مرورگر Preferences را انتخاب کنيد و به تب Passwords برويد. ميتوانيد در فهرست به نماش آمده پايين بي‌آييد يا اينکه به دنبال آيتم مورد نظر خود از طريق نوار جستجو باشيد. جعبه Show passwords for selected websites را تيک بزنيد و نام کاربري سيستم عاملتان را وارد کنيد. اينگونه است که اطلاعات مورد نظرتان پديدار ميشود.
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
1393/06/26 |
|
***درس ناتمام***
علاّمه محمدتقی جعفری در مورد استادش، عارف بزرگ شیخ مرتضی طالقانی، میگوید..
به گزارش سرویس دینی جام نیوز ، علاّمه محمدتقی جعفری در مورد استادش، عارف بزرگ شیخ مرتضی طالقانی، میگوید: «در حوزه نجف حدود یك سال و نیم از محضر وی استفاده كردم. دو روز به مسافرت ابدی‌اش مانده بود. مثل هر روز به محضرش شتافتم. فرمود: برای چه آمدی آقا؟
عرض كردم: آمده‌ام كه درس بفرمایید. فرمود: آقاجان! درس تمام شد، برخیز و برو. چون دو روز به ماه محرم مانده بود، عرض كردم: آقا! هنوز دو روز به محرم مانده است. فرمود: آقاجان به شما میگویم درس تمام شد، من مسافرم.» خر طالقان رفته پالانش مانده، روح رفته جسدش مانده.» این جمله را به پایان رساند و بعد كلمه «لا اله الّا اللّه» را تكرار كرد و اشك از چشمانش سرازیر شد.
در این هنگام متوجّه شدم شیخ از سفر ابدی خویش خبر میدهد. و این در حالی بود كه هیچ گونه نشانی از كسالت و ناخوشی نداشت.
عرض كردم: آقا! حالا یك چیزی بفرمایید تا مرخص شوم. فرمود: آقا! فهمیدی؟ متوجه شدی؟ بشنو:
تا رسد دستت به خود، شو كارگر چون فتی از كار، خواهی زد به سر
فردای آن روز در مدرسه صدر اصفهانی بودم. خبر آمد كه شیخ مرتضی طالقانی به ابدیت پیوست.»
مجله مكاتبه و اندیشه، ص 158؛ نشریه آیینه، دفتر نوزدهم، بهار 86، ص 55.
|
|
فرستنده:
محمودرزاقي كربلائي نجم الله
|
1393/06/22 |
|
حدیث (1) امام رضا علیه السلام فرمودند:
تزاوَرُوا تحـابـوا و تصـافحُـوا و لا تحـاشمـوا؛
به دیدن یکدیگر روید تا یکدیگر را دوست داشته باشید و دست یکدیگر را بفشارید و به هم خشم نگیرید.
(بحارالانوار،ج78،ص 347)
حدیث (2) حضرت زهرا سلام الله علیها فرمودند:
من اصعد الی الله خالص عبادته اهبط الله عزوجل الیه افضل مصلحته؛
کسی که عبادت های خالصانه خود را به سوی خدا فرستد، پروردگار بزرگ برترین مصلحت را به سویش فرو خواهد فرستاد.
(بحار الانوار ، ج 70، ص 249 )
حدیث (3) حضرت زهرا سلام الله علیها فرمودند:
ان السعید، کل السعید، حق السعید من أحب علیا فی حیاته و بعد موته؛
همانا سعادتمند(به معنای) کامل و حقیقی کسی است که امام علی(ع) را در دوران زندگی و پس از مرگش دوست داشته باشد.
(مجمع الزوائد علامه هیثمى ، ج 9 ، ص 132)
حدیث (4) حضرت زهرا سلام الله علیها فرمودند:
نحن وسیلته فی خلقه و نحن خاصته و محل قدسه و نحن حجته فی غیبه و نحن ورثه أنبیائه؛
ما اهل بیت رسول خدا(ص) وسیله ارتباط خدا با مخلوقاتیم ما برگزیدگان خداییم و جایگاه پاکی ها، ما دلیل های روشن خداییم و وارث پیامران الهی
(شرح نهج البلاغه لابن ابی الحدید ، ج 16 ، ص 211)
حدیث (5) حضرت زهرا سلام الله علیها فرمودند:
قاریءُ الحدید، و اذا وقعت، و الرحمن، یدعی فی السموات و الارض، ساکن الفردوس؛
تلاوت کننده سوره حدید و واقعه و الرحمن در آسمانها و زمین اهل بهشت خوانده می شوند
(کنزالعمال ، ج 1 ، ص582)
حدیث (6) حضرت زهرا سلام الله علیها فرمودند:
خیارکم الینکم مناکبة و اکرمهم لنسائهم؛
بهترین شما کسی است که در برخورد با مردم نرم تر و مهربان تر باشد و ارزشمندترین مردم کسانی هستند که با همسرانشان مهربان و بخشنده اند.
(دلال الامامه و کنزالعمال ، ج 7، ص225)
حدیث (7) حضرت زهرا سلام الله علیها فرمودند:
حبب الی من دنیاکم ثلاث: تلاوة کتاب الله و انظر فی وجه رسول و الانفاق فی سبیل الله؛
از دنیای شما سه چیز محبوب من است: 1-تلاوت قرآن 2-نگاه به چهره رسول خدا 3-انفاق در راه خدا
(وقایع الایام خیابانی، جلد صیام، ص295)
حدیث ( 8) حضرت زهرا سلام الله علیها فرمودند:
فجعل الله...اطاعتنا نظاما للملة و امامتنا أمانا للفرقة؛
خدا اطاعت و پیروی از ما اهل بیت را سبب برقراری نظم اجتماعی در امت اسلامی و امامت و رهبری ما را عامل وحدت و درامان ماندن از تفرقه ها قرار داده است.
(بحار الانوار، ج 43، ص 158)
حدیث ( 9) امام رضا علیه السلام فرمودند:
لا یستَکمِلُ عَبدٌ حقیقةَ الایمانِ حَتَّى تَکونَ فیهِ خِصالُ ثَلاثٍ: اَلتَّفقُّهُ فِى الدّینِ وَحُسنُ التَّقدیرِ فِى المَعیشَةِ، وَالصَّبرُ عَلَى الرَّزایا.؛
هیچ بنده اى حقیقت ایمانش را کامل نمى کند مگر این که در او سه خصلت باشد: دین شناسى، تدبر نیکو در زندگى، و شکیبایى در مصیبتها و بلاها.
(بحار الانوار، ج 78، ص 339، ح1 )
حدیث (10) امام رضا علیه السلام فرمودند:
مَن حاسَبَ نَفسَهُ رَبَحَ وَمَن غَفَلَ عَنهَا خَسِر؛
آن کسى که نفسش را محاسبه کند، سود برده است و آن کسى که از محاسبه نفس غافل بماند، زیان دیده است.
(بحار الأنوار، ج 78، ص 352، باب 26، ح 9)
حدیث (11) امام رضا علیه السلام فرمودند:
مَن رَضى عن الله تعالى بالقَلیل مِن الرّزق رضَى الله منه بالقَلیل مِنَ العَمل؛
هر کـس به رزق و روزى کم از خدا راضى باشد، خداوند از عمل کم او راضى خواهد بود.
(بحـارالانـوار،ج 78،ص 357)
حدیث (12) امام حسین علیه السلام فرمودند:
لاتـَرفع حــاجَتَک إلاّ إلـى أحـَدٍ ثَلاثة: إلـى ذِى دیـنٍ، اَو مُــرُوّة اَو حَسَب ؛
جز به یکى از سه نفر حاجت مبر: به دیندار، یا صاحب مروت، یا کسى که اصالت خانوادگى داشته باشد.
(تحف العقول ، ص 251)
حدیث (13) امام رضا علیه السلام فرمودند:
مَـن فـرّج عن مـومـن فـرّج الله عَن قَلبه یـَوم القیمة ؛
هر کس اندوه و مشکلى را از مومنى بر طرف نماید خداوند در روز قیامت انـدوه را از قلبش بر طرف سازد.
(اصول کافى، ج 3، ص 268)
حدیث (14) امام حسین علیه السلام فرمودند:
أیما اثنَین جَرى بینهما کلام فطلب أحدهما رضَـى الاخر کانَ سابقة الىَ الجنّة ؛
هر یک از دو نفـرى که میان آنها نزاعى واقع و یکـى از آن دو رضایت دیگرى را بجـویـد ، سبقت گیـرنـده اهل بهشت خـواهـد بــود.
(محجه البیصاء ج 4،ص 228)
حدیث (15) امام حسین علیه السلام فرمودند:
لاأفلَحَ قـَومٌ اشتَـروا مَـرضـاتِ المَخلـُوق بسَخَطِ الخـالِق ؛
رستگـار نمی شوند مـردمـى که خشنـودى مخلـوق را در مقـابل غضب خـالق خریدنـد.
(تاریخ طبرى،ص 1،ص 239)
حدیث (16) امام حسین علیه السلام فرمودند:
إنَّ شِیعَتَنا مَن سَلمَت قُلُوبُهُم مٍن کلِّ غَشٍّ وَ غِلٍّ وَ دَغَلٍ ؛
بدرستی که شیعیان ما قلبشان از هرناخالصی و حیله و تزویر پاک است.
(فرهنگ سخنان امام حسین ص/ 476)
حدیث (17) امام حسین علیه السلام فرمودند:
لا یأمَن یومَ القیامَةِ إلاّ مَن خافَ الله فِی الدُّنیا
کسی در قیامت در امان نیست مگر کسی که در دنیا ترس از خدا در دل داشت
(مناقب ابن شهر آشوب ج/4 ص/ 69)
حدیث (18) امام حسین علیه السلام فرمودند:
أَعجَزالنّاسٍ مَن عَجَزَ عَنِ الدُّعاء؛
عاجزترین مردم کسی است که نتواند دعا کند.
(بحارالانوارج/ 93 ص/ 294)
حدیث (19) امام حسین علیه السلام فرمودند:
اَلبُکاءُ مِن خَشیةِ اللهِ نَجآةٌ مِنَ النّارِ ؛
گریه از ترس خدا سبب نجات از آتش جهنّم است.
(حیات امام حسین ج 1 /ص 183)
حدیث (20) امام محمد باقر علیه السلام فرمودند:
اِنَّما یُداقُّ اللهُ العِبادَ فی الحِسابِ یَومَ القِیامَةِ علی قَدرِ ما اَتاهُم مِن العُقُولِ فِی الدُّنیا؛
خدا در روز قیامت نسبت به حساب بندگانش به اندازه عقلی که در دنیا به آنها داده است باریک بینی می کند.
(اصول کافی ج 1 /ص 12)
حدیث (21) رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمودند:
طَلَبُ العِلمِ فَریضَةٌ عَلی کُلِّ مُسلِمٍ، اَلا اِنَّ اللهَ یُحِبُّ بُغاةَ العِلمِ؛
طلب علم بر هر مسلمانی واجب است، همانا خدا جویندگان علم را دوست دارد.
(اصول کافی ج 1 /باب دوم/ص 35)
حدیث (22) رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمودند:
خَیرُ الأصحابِ مَن قَلَّ شِقاقُهُ و کَثُرَ وِفاقُهُ؛
بهترین یاران کسی است که ناسازگاریش اندک باشد و سازگاریش بسیار
(تنبیه الخواطر، ج2، ص123 )
حدیث (23) رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمودند:
إنَّ الصَّدَقَة َلتُطفِئُ غَضَبَ الرَّبِّ؛
صدقه، خشم پروردگار را فرو می‌نشاند.
(کنزالعمال، ح161143 )
حدیث (24) امام حسن عسکری علیه السلام فرمودند:
لَیسَتِ العِبادَةُ کَثرَةَ الصیّامِ وَ الصَّلوةِ وَ انَّما العِبادَةُ کَثرَةُ التَّفَکُّر فی أمر اللهِ؛
عبادت کردن به زیادی روزه و نماز نیست، بلکه (حقیقت) عبادت، زیاد در کار خدا اندیشیدن است.
(تحف العقول، ص448)
حدیث (25) رسول اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند:
مَن رَدَّ عَن عِرضِ اَخیهِ المُسلِمِ وَجَبَت لَهُ الجَنَّةُ اَلبَتَّةَ؛
هرکس آبروی مؤمنی را حفظ کند، بدون تردید بهشت بر او واجب می شود.
(ثواب الاعمال و عقاب الاعمال)
حدیث (26) امام صادق علیه السلام فرمودند:
أَقرَبُ ما یَکُونُ العَبدُ إلَی اللهِ وَ هُوَ ساجِدٌ؛
نزدیکترین حالات بنده به پروردگارت حالت سجده است.
(ثواب الاعمال و عقاب الاعمال)
حدیث (27) امام صادق علیه السلام فرمودند:
إنَّ اللهَ عَزَّوَجَّلَ یََرحَمُ الرَّجُلَ لَشُدَةِ حُبِّ لُوَلَدُه؛
براستی که خداوند عزوجل رحم می نماید مرد را، به سبب شدت محبت او به فرزندش.
(ثواب الاعمال و عقاب الاعمال)
حدیث (28) امام حسین علیه السلام فرمودند:
مَن حاوَلَ اَمراً بمَعصِیَهِ اللهِ کانَ اَفوَتَ لِما یَرجُو وَاَسرَعَ لِمَجئ ما یَحذَرُ؛
آن که در کاری که نافرمانی خداست بکوشد امیدش را از دست می دهد و نگرانیها به او رو می آورد.
(بحار الانوار ، ج 3 ، ص 397)
حدیث (29) امام علی علیه السلام فرمودند:
اَلمُؤمِنُ بَشرُهُ فی وَجِهِهِ وَحُزنُهُ فی قَلبِهِ؛
شادی مومن در رخسار او و اندوهش در دل است.
(نهج البلاغه، کلمات قصار، شماره325)
حدیث (30) امام علی علیه السلام فرمودند:
اَلعِلمُ کَنزٌ عَظیمٌ لایَفنی؛
علم گنج بزرگی است که با خرج کردن تمام نمی شود.
(غرر الحکم و درر الکلم)
حدیث (31)رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمودند:
اَلعِبادَهُ سَبعونَ جُزء، اَفضَلُها جُزءً طَلَبُ الحَلالِ؛
عبادت هفتاد جزء است و بالاترین و بزرگترین جزء آن کسب حلال است.
(ثواب الاعمال و عقاب الاعمال)
حدیث (32) امام حسین علیه السلام فرمودند:
اِنّ اَعفَی النّاسِ مَن عَفا عِندَقُدرَتِهِ؛
بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
(الدره الباهره ، ص24)
حدیث (33) امام باقر علیه السلام فرمودند:
اِصبِروا عَلی اداء الفَرائضِ، وَ صابِروعَدُوُّکُم ، وَ رابِطو امامَکُمُ المُنتَظَرِ؛
صبر کنید برگزاردن احکام شرع و شکیبایی ورزید در برابر دشمنتان و آماده و حاضر یراق باشید برای امامتان که در انتظار او هستید.
(غیبه النعمانی، ینابیع الموده)
حدیث (34) امام حسن عسکری علیه السلام فرمودند:
من آنَس بِالله اِستوحَشَ مِنَ النّاس؛
کسی که با خدا مانوس باشد، از مردم گریزان گردد
(مسند الامام العسکری، ص287)
حدیث (35) امام حسن عسکری علیه السلام فرمودند:
جُعِلتِ الخَبائِثُ فی بَیت وَ جُعِل مِفتاحُهُ الکَذِبَ؛
تمام پلیدیها در خانه ای قرار داده شده و کلید آن دروغگویی است.
(بحار الانوار، ج78، ص377)
حدیث (36) امام علی علیه السلام فرمودند:
اَللِّسانُ سَبُعٌ، اِن خُلّیَ عَنهُ عَقَرَ؛
زبان، حیوان درنده است، اگر رها شود می گزد.
(نهج البلاغه)
حدیث (37) امام حسن عسکری (ع):
کَفاکَ ادبا تَجنُّبُکَ ما تَکرهُ مِن غَیرکَ؛
در مقام ادب همین بس که آنچه برای دیگران نمی پسندی، خود از آن دوری کنی
(مسند الامام العسکری، ص288)
حدیث (38) امام حسن عسکری (ع):
اِنَّ الوُصُولَ اِلی اللهِ عَزّوجلَّ سَفَرٌ لا یُدرَکُ اِلّا بِامتِطاءِ اللَّیلِ؛
وصول به خداوند عزوجل سفری است که جز با عبادت در شب حاصل نگردد.
(مسند الامام العسکری، ص290)
حدیث (39) امام حسن عسکری (ع):
التَّواضُعُ نِعمَةٌ لایُحسَدُ عَلیها؛
تواضع و فروتنی نعمتی است که بر آن حسد نبرند
(تحف العقول، ص489)
حدیث (40) امام حسن عسکری (ع):
لَیسَ مِنَ الاَدَبِ اِظهارِ الفَرَح عِندَ المَحزونِ؛
اظهار شادی نزد غمدیده، از بی ادبی است
(تحف العقول، ص489)
حدیث (41) امام حسن عسکری علیه السلام فرمودند:
المُومِنُ بَرَکَةٌ عَلی المُومِنِ وَ حُجَّةٌ عَلی الکافر؛
مومن برای مومن برکت و برای کافر، اتمام حجت است.
(تحف العقول، ص489)
حدیث (42) امام موسی کاظم علیه السلام فرمودند:
مَن لَم یجِد لِلاساءَةِ مَضَضّا لَم یکن عِندَهُ لِلاِحسانِ مَوقعٌ؛
کسی که مزه رنج و سختی را نچشیده، نیکی و احسان در نزد او جایگاهی ندارد.
(بحارالانوار، جلد 78، ص333)
حدیث (43) امام موسی کاظم علیه السلام فرمودند:
أفضَلُ العِبادَةِ بَعدِ المَعرِفَةِ إِنتِظارُ الفَرَجِ؛
بهترین عبادت بعد از شناختن خداوند، انتظار فرج و گشایش است.
(تحف العقول، ص403)
حدیث (44) امام محمدباقر علیه السلام فرمودند:
خُذُوا الکلِمَةَ اطَّیبَةَ مِمَّن قالَها و إن لَم یعمَل بِها ؛
سخن طیب و پاکیزه را از هر که گفت بگیرید، اگر چه او خود، بدان عمل نکند.
(تحف العقول، ص391)
حدیث (45) امام موسی کاظم علیه السلام فرمودند:
مَن أرادَ أن یکنَ أقوَی النّاسِ فَلیتَوکل عَلی اللهِ؛
هر که می خواهد که قویترین مردم باشد بر خدا توکل نماید.
(بحار الانوار،7 ، ص143)
حدیث (46) امام موسی کاظم علیه السلام فرمودند:
أوشَک دَعوَةً وَ أسرَعُ إجابَةُ دُعاءُ المَرءِ لاِخیهِ بِظَهرِ الغَیبِ؛
دعایی که بیشتر امید اجابت آن می رود و زودتر به اجابت می رسد، دعا برای برادر دینی است در پشت سر او.
(اصول کافی،ج1 ،ص52)
حدیث (47) امام علی علیه السلام فرمودند:
اُحصُدِ الشَّرَّ مِن صَدرِ غَیرِک بِقَلعِهِ مِن صَدرِک؛
قلب خود را از کینه دیگران پاک کن، تا قلب آنها از کینه تو پاک شود.
(الامالی، ج2، ص 174)
حدیث (48) امام علی علیه السلام فرمودند:
مَن ظَنَّ بِكَ خَیرَاً فَصَدِّق ظَنَّه؛
کسی که به تو گمان نیکی برد، گمانش را (عملاً) تصدیق کن.
(نهج البلاغه نامه 31)
حدیث (49) امام علی علیه السلام فرمودند:
اَلعَفافُ زِینَهُ الفَقرِ، وَ الشُّکرُ زِینَهُ الغِنَی؛
خویشتن داری، زینت فقر است و سپاس گزاری زینت غنا و توانگری.
(تحف العقول ص 75)
حدیث (50) امام علی علیه السلام فرمودند:
إِذَا اختَشَمَ المُومِن أَخَاهُ فَقَد فَارقَهُ ؛
به خشم درآوردن و شرمنده ساختن دوست، مقدمه جدایی از اوست.
(محاضرات ج2 ص28)
حدیث (51) امام علی علیه السلام فرمودند:
قِیمَهُ کلَّ امرِی ءٍ مَا یحسِنُهُ؛
قیمت و ارزش هر کس به اندازه ی کاری است که به خوبی می تواند انجام دهد.
(بیان و التبین ص 179)
حدیث (52) امام علی علیه السلام فرمودند:
بِکَثرَةِ الصَّمتِ تَکون الهَیبَهُ، وَ بِالنَّصَفَهِ یَکثُر المُوَاصِلونَ؛
کثرت سکوت موجب ابهت و بزرگی است و انصاف مایه فزونی دوستان است.
حدیث (53) امام علی علیه السلام فرمودند:
لا تَرَی الجاهِلَ اِلّا مُفرِطاً اَو مُفَرِّطاً؛
همیشه جاهل: یا افراط گر و تجاوزکار و یا کندرو و تفریط کننده است.
(النهایه،جلد 3 ص 435)
حدیث (54) امام علی علیه السلام فرمودند:
اَکثَرُ مَصَارعِ العُقُولِ تَحتَ بُرُوقِ المَطَامِعِ؛
قربانگاه عقلها غالبا در پرتو طمعها است.
(محاضرات ج 1 ص 251)
حدیث (55) امام محمد باقر علیه السلام فرمودند:
قُولُوا لِلنّاسِ أحسَنَ ما تُحِبُّونَ أن یقالَ لَکم؛
به مردم بگویید بهتر از آن چیزی که می خواهید به شما بگویند.
(محاضرات ج 1 ص 251)
حدیث (56) امام محمد باقر علیه السلام فرمودند:
اَفضَلُ العِبادَةِ عِفَّةُ البَطنِ وَ الفَرجِ؛
بالاترین عبادت، عفت شکم و شهوت است
(تحف العقول، ص 296)
حدیث (57) امام علی علیه السلام فرمودند:
ثمَرَهُ التَّفِریطِ النَّدامَهُ، وَ ثَمَرَهُ الحَزمِ السَّلامَهُ؛
ثمره تفریط و کوتاهی پشیمانی است و ثمره دور اندیشی سلامت.
(محاظرات ج2 ص 313)
حدیث (58) امام علی علیه السلام فرمودند:
أشَدُّ الذُّنُوبِ مَا استَهَانَ بِهِ صَاحِبُهُ؛
سخت ترین گناهان آن است که صاحبش آن را کوچک بشمرد.
(نهج البلاغه حکمت 348)
حدیث (59) امام محمد باقر علیه السلام فرمودند:
ما عَرَفَ اَللهَ مَن عَصاهُ؛
خدا را نشناخته آن که نافرمانی اش کند
(تحف العقول ص294)
حدیث (60) امام محمد باقر علیه السلام فرمودند:
لا یکونُ اَلعَبدُ عالِماً حَتّی لا یکونَ حاسِداً لِمَن فَوقَهُ و لا مُحَقِّراً لِمَن دُونَهُ؛
هیچ بنده ای عالم نباشد تا اینکه به بالا دست خود حسد نبرد و زیر دست خود را خوار نشمارد.
(تحف العقول ص293)
حدیث (61) امام علی علیه السلام فرمودند:
اَعجَزُ النَّاسِ مَن عَجَزَ عَنِ اکتِسابِ الاِخوَانِ، وَاَعجَزُ مِنهُ مَن ضَّیعَ مَن ظَفِرَ بِهِ مِنهُم؛
عاجز ترین مردم کسی است که از بدست آوردن دوست عاجز بماند و از او عاجزتر کسی است که دوستان بدست آورده را از دست بدهد
(الامالی ص 110)
حدیث (62) امام موسی کاظم علیه السلام فرمودند:
اَلمُومِنُ مِثلُ کفَّتی المیزانِ کلَّما زیدَ فی ایمانِهِ زیدَ فی بَلائِهِ؛
مومن همانند دو کفه ترازوست. هرگاه به ایمانش افزوده گردد، به بلایش نیز افزوده می گردد
( تحف العقول ص 408)
حدیث (63) امام موسی کاظم علیه السلام فرمودند:
اَفضَلُ العِبادَةِ بَعدَ المَعرِفَةِ إِنتِظارُ الفَرَجِ؛
بهترین عبادت بعد از شناختن خداوند، انتظار فرج و گشایش است.
(تحف العقول ص 403)
حدیث (64) امام حسن عسکری علیه السلام فرمودند:
لا تُمار فَیذهَبَ بَهاوُک وَ لا تمازح فَیجتَرَاُ عَلَیک؛
جدال مکن که ارزشت می رود و شوخی مکن که بر تو دلیر شوند
(تحف العقول ص 486)
حدیث (65) امام علی علیه السلام فرمودند:
یابنَ آدَمَ ما کسَبتَ فَوقَ قُوَّتِک ، فَاَنتَ فیهِ خازِنٌ لِغَیرِک؛
ای فرزند آدم! هرچه بیشتر از مقدار خوراکت به دست آوری خزانه دار دیگران خواهی بود.
(مروج الذهب ج 2 ص 246)
حدیث (66) امام علی علیه السلام فرمودند:
لا یعابُ المَرءُ بِتَاخیرِ حَقهِ اِنمَا یعابُ مَن اَخَذَ ما لَیسَ لَهُ؛
برای انسان عیب نیست که حقش تاخیر افتد، عیب آن است که چیزی را که حقش نیست بگیرد
(الامالی ج 1 ص 76)
حدیث (67)پیامبر اکرم (ص) فرمودند:
لِکُلِّ شَیئٍ زَکاةٌ وَ زَکاةُ الاَبدانِ الصِّیامُ؛
براى هر چیزى زکاتى است و زکات بدنها روزه است.
(الکافى، ج 4، ص 62)
حدیث (68) امام علی علیه السلام فرمودند:
صَومُ النَّفسِ عَن لَذّاتِ الدُّنیا اَنفَعُ الصِّیامِ
روزه نفس از لذتهاى دنیوى سودمندترین روزه هاست.
(غرر الحکم، ج 1 ص 416)
حدیث (69) امام صادق علیه السلام فرمودند:
اِذا صُمتَ فَلیَصُم سَمعَک وَ بَصرَک وَ شَعرَک وَ جِلدَک؛
آنگاه که روزه مى گیرى باید چشم و گوش و مو و پوست تو هم روزه دار باشند.(یعنى از گناهان پرهیز کند.)
(الکافى ج 4 ص 87)
حدیث (70) امام رضا علیه السلام فرمودند:
مَن قَرَاَ فى شَهرِ رَمضانَ آیَة مِن کِتابِ اللهِ کانَ کَمَن خَتَمَ القُرآنَ فِى غَیرِه مِن الشُهُورِ؛
هر کس ماه رمضان یک آیه از کتاب خدا را قرائت کند مثل اینست که درماههاى دیگر تمام قرآن را بخواند.
(بحار الانوار ج93، ص346)
حدیث (71) پیامبر اکرم (ص) فرمودند:
هوَ شَهرٌ اَوَّلُه رَحمَة وَ اَوسَطُه مَغفِرَة و آخِرُه عِتقٌ مِنَ النّارِ؛
رمضان ماهى است که ابتدایش رحمت است و میانهاش مغفرت و پایانش آزادى از آتش جهنم.
(بحار الانوار،ج93،ص342)
حدیث (72) امام محمد باقر علیه السلام فرمودند:
لا فَضیلَةَ کالجِهادِ ، ولا جِهادَ کمُجاهَدَةِ اَلهَوی؛
فضیلتی چون جهاد نیست ، و جهادی چون مبارزه با هوای نفس نیست.
(تحف العقول ص 286)
حدیث (73) امام حسن مجتبی علیه السلام فرمودند:
لا تُجاهِدِ الطَّلَبَ جِهادَ الغالِبِ وَ لا تَتَّکل عَلَى القَدَرِ إِتَّکالَ المُستَسلَمِ؛
چون شخص پیروز در طلب مکوش، و چون انسان تسلیم شده به قَدَر اعتماد مکن [بلکه با تلاش پیگیر و اعتماد و توکل به خداوند، کار کن].
(تحف العقول ، ص 236 )
حدیث (74) امام صادق علیه السلام فرمودند:
اثافى الاسلام ثلاثة: الصلوة و الزکوة و الولایة،لا تصح واحدة منهن الا بصاحبتیها؛
سنگهاى زیربناى اسلام سه چیز است: نماز، زکات و ولایت که هیچ یک از آنها بدون دیگرى درست نمى شود.
(کافى جلد2، ص 18)
حدیث (75) امام علی علیه السلام فرمودند:
لا غِنَی کالعَقلِ، و لا فَقرَ کالجَهلِ، و لا میراثَ کالاَدَب و لا ظَهیرَ کالمُشاوَرَه؛
هیچ ثروتی چون عقل و هیچ فقری چون جهل و هیچ میراثی چون ادب و هیچ پشتیبانی چون مشورت نخواهد بود.
(تحف العقول ص89)
حدیث (76) امام صادق علیه السلام فرمودند:
اِنَّ مِن تَمامِ الصَّومِ اِعطاءُ الزَّکاةِ یَعنى الفِطرَة کَما اَنَّ الصَّلوةَ عَلَى النَّبِى (ص) مِن تَمامِ الصَّلوةِ؛
تکمیل روزه به پرداخت زکاة یعنى فطره است، همچنان که صلوات بر پیامبر (ص) کمال نماز است.
(وسائل الشیعه، ج 6 ص 221)
حدیث (77) امام علی علیه السلام فرمودند:
رُبِّ عالِمٍ قَد قَتَلَهُ جَهلُهُ ، وَ عِلمُهُ مَعَهُ لا ینفَعُهُ؛
چه بسیارند دانشمندانی که جهلشان آنها را کشته در حالی که علمشان با آنهاست، اما به حالشان سودی نمی دهد.
(ارشاد ص144)
حدیث (78) امام حسن عسکری علیه السلام فرمودند:
اَشَدُّ النّاس اجتهاداً مَن تَرَک الذُّنوبَ؛
کوشنده ترین مردم کسی است که گناهان را رها سازد.
(تحف العقول ، ص 489)
حدیث (79) امام موسی کاظم علیه السلام فرمودند:
اِیاک وَ المِزاحَ فَاِنَّهُ یذهَبُ بِنُورِ ایمانِک؛
از شوخی (بی مورد) بپرهیز، زیرا که شوخی نور ایمان تو را می برد.
(بحارالانوار،ج78،ص321)
حدیث (80) رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمودند:
اِثنانِ یعلهما اللهُ فِی الدُّنیا البَغیَ وعُقوقَ الوالدین؛
دو چیز را خداوند در دنیا کیفر میدهد : تعدی و ناسپاسی پدر و مادر.
(کنز العمال، ج 16، ص 462، ح 45458)
حدیث (81) رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمودند:
اُدعُوا اللهَ وَ اََنتم مُوقِنونَ بِالاِجابَةِ وَاعلَموا اَنَّ اللهَ لا یَستَجِیبُ دُعاءَ مِن قَلبِ غافِلٍ لاه؛
خدا را بخوانید و به اجابت دعای خود یقین داشته باشید و بدانید که خداوند دعا را از قلب غافل بیخبر نمی پذیرد.
(کنز العمال، ج2، ص72)
حدیث (82) امام صادق علیه السلام فرمودند:
الـرَّغبَهُ فِـى الـدُّنیـا تـُورِثُ الغَمِّ وَ الحُزنِ وَ الزُّهـدِ فـِى الدُّنیا راحَهُ القَلبِ وَ البَـدَنِ؛
رغبت و تمایل به دنیا مایه غم و اندوه و زهد و بـى میلى به دنیا سبب راحتى قلب و بدن است.
(تحف العقول، ص 358)
حدیث (83) امام صادق علیه السلام فرمودند:
مَن عَرَفَ اللهَ خافَ اللهَ و مَن خافَ اللهَ سَخَت نَفسَهُ عَنِ الدُّنیا؛
هر که خدا رابشناسد ترس او در دلش می افتد و هر از خدا ترسان باشد نفسش از دنیا باز می ماند.
(جهاد النفس، ص 83)
حدیث (84) امام کاظم علیه السلام فرمودند:
اَفضَلُ ما یَتَقَرَّبُ به العَبدُ اِلی اللهِ بَعدِ المَعرِفَةِ به ، الصَلوةُ؛
بهترین چیزی که بنده بعد از شناخت خدا به وسیله آن به درگاه الهی تقرب پیدا می کند، نماز است.
(تحف العقول،ص455)
حدیث (85) رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمودند:
اِنَّ الدینارَ وَ الدِّرهَمَ اَهلَکا مَن کانَ قَبلکم و هُما مُهلِکاکم؛
همانا دینار و درهم پیشینیان شما را به هلاکت رساند و همین دو نیز هلاک کننده شماست.
(جهاد النفس، ص 247)
حدیث (86) امام حسین علیه السلام فرمودند:
لا یَأمَنُ یَومَ القِیامَةِ إِلا مَن خافَ اللهَ فی الدُّنیا؛
هیچ کس روز قیامت در امان نیست، مگر آن که در دنیا خدا ترس باشد.
(بحار الانوار،ج 4،ص 19)
حدیث (87) امام حسین علیه السلام فرمودند:
لا أفلَحَ قَومٌ إشتَرَوا مَرضاةَ المَخلوقِ بِسَخَطِ الخالِق؛
کسانی که رضایت مخلوق را به بهای غضب خالق بخرند، رستگار نخواهند شد.
(مقتل خوارزمی،ج 1،ص239)
حدیث (88) امام حسن علیه السلام فرمودند:
المَسؤولُ حُرّ حَتی یَعِد ، وَ مُستَرِقُ المَسئولِ حَتی یَنجَز؛
انسان تا وعده نداده ، آزاد است . اما وقتی وعده میدهد زیر بار مسؤولیت میرود، و تا به وعدهاش عمل نکند رها نخواهد شد .
(بحار الانوار،ج78،ص113)
حدیث (89) امام علی علیه السلام فرمودند:
خالطوا الناس مخالطه ان متم معها بکوا علیکم ، و ان عشتم حنوا الیکم؛
با مردم آنچنان معاشرت کنید که اگر بمیرید بر مرگ شما اشک ریزند و اگر زنده بمانید به شما عشق ورزند.
(نهج البلاغه)
حدیث (90) امام حسین علیه السلام فرمودند:
مَن حاوَلَ اَمراً بِمَعصِیَةِ اللهِ کانَ اَفوَتُ لِما یَرجو و اَسرَعُ لِما یَحذَرُ؛
کسی که بخواهد از راه گناه به مقصدی برسد ، دیرتر به آروزیش می رسد و زودتر به آنچه می ترسد گرفتار می شود .
(بحارالانوار،ج78،ص120)
حدیث (91) امام حسین علیه السلام فرمودند:
مَن طَلَبَ رِضَی الناسِ بِسَخَطَ اللهِ وَکَّلَهُ اللهُ إلی الناسِ؛
کسی که برای جلب رضایت و خوشنودی مردم ، موجب خشم و غضب خداوند شود، خداوند او را به مردم وا می گذارد.
(بحارالانوار،ج78،ص126)
حدیث (92) رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمودند:
لا فقرَ اَشدُّ مِنَ الجَهلِ ، لا مالَ اَعودُ مِن العَقلِ؛
هیچ تهیدستی سخت تر از نادانی و هیچ مالی سودمندتر از عقل نیست .
(اصول کافی،ج1،ص30)
حدیث (93) امام علی علیه السلام فرمودند:
لِکُلِّ شَیءٍ وَجهٌ وَ وَجهُ دینِکم الصَّلاةُ؛
هر چیز دارای سیماست ، سیمای دین شما نماز است .
(بحار الانوار،ج82،ص227)
حدیث (94) امام صادق علیه السلام فرمودند:
اَحبّ اخوانى الى من اهدى الى عیوبى؛
محبـوبتـرین بـرادرانـم نزد من، کسـى است که عیبهایـم را به من اهدا کنـد.
(تحف العقول،ص366)
حدیث (95) رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمودند:
لا یَنالُ شَفاعَتی مَن اَخَّرَ الصَّلوةَ بَعدَ وَقتِها؛
کسی که نماز را از وقتش تأخیر بیندازد، (فردای قیامت) به شفاعت من نخواهدرسید
(بحارالانوار،ج،83ص20)
حدیث (96) امام علی علیه السلام فرمودند:
العِلمُ وَراثَهٌ کَریمَهٌ ، وَ الادابُ حُلَلٌ مُجَدَّدَهٌ ، وَ الفِکرُ مِرآهٌ صافِیَهٌ؛
علم میراث گرانبهائی است و ادب لباس فاخر و زینتی است و فکر آئینه ای است صاف.
(نهج البلاغه)
حدیث (97) امام محمدباقر علیه السلام فرمودند:
مَن تَرَکَ الجَماعَةَ رَغبَةً عَنها وَ عَن جَماعَةِ المُسلِمینَ مِن غَیرِ عِلَّةٍِ فَلا صَلاةَ لَه؛
کسی که از روی بی میلی ،بدون عذر و علت نمازجماعت را که اجتماع مسلمانان است ترک کند، نمازی برای او نیست.
(امالی شیخ صدوق،ص290)
حدیث (98) امام علی علیه السلام فرمودند:
مَن صَلّی رَکعَتَینِ یَعلَمُ مایَقولُ فِیهما اِنصَرَفَ وَ لَیسَ بَینَه وَ بَینَ اللهِ - عَزَّ وَ جَلَّ - ذَنبٌ؛
هر کس دو رکعت نماز بخواند و بداند چه می گوید، از نماز فارغ می شود، درحالی که میان او و میان خدای عز و جل گناهی نیست.
(اصول وافی،ج2،ص100)
حدیث (99) امام حسین علیه السلام فرمودند:
مَن اَحَبَّکَ نَهاکَ وَ مَن اَبغَضَکَ اَغراکَ؛
کسی که تو را دوست دارد، از تو انتقاد می کند و کسی که با تو دشمنی دارد، از تو تعریف و تمجید می کند.
(بحار الانوار،ج75،ص128)
حدیث (100) امام علی علیه السلام فرمودند:
اَکبَرُ العَیبِ اَن تَعیبَ ما فیک مِثلُهُ؛
بزرکترین عیب آن است که آنچه را که مانند آن در خود توست عیب بشماری.
(جهاد النفس) |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
1393/06/20 |
|
چرا آیت الله طالقانی در مجلس خبرگان روی زمین می نشست؟
خبرگزاری تسنیم: در میان تعجب حاضرین به جای نشستن بر روی صندلی های مجلس بر روی زمین نشست و چند نفر از نمایندگان نیز به نشانه احترام با ترک صندلی هایشان روی زمین کنار وی نشستند.
printنسخه قابل چاپ
به گزارش خبرنگار گروه "رسانه‌های دیگر" خبرگزاری تسنیم، طالقانی خواستار تشکیل مجلس در مسجد بود و با استناد به مجلس مسلمانان در صدر اسلام که به شکل دایره روی زمین نشسته و مجلس آنها صدر و ذیل نداشت، تا جای که واردین و نمایندگان قبایل و کشورهای خارجی رسول خدا را چون هیچ گونه امتیازی در جایگاه و لباس از دیگران نداشت نمی شناختند، خود نیز به پیروی از این سنت در اولین جلسه ی افتتاحیه مجلس خبرگان (28 مرداد 1358) هنگامی که با کمی تاخیر وارد مجلس شد در میان تعجب حاضرین به جای نشستن بر روی صندلی های مجلس بر روی زمین نشست و چند نفر از نمایندگان نیز به نشانه احترام با ترک صندلی هایشان روی زمین کنار وی نشستند.
در فاصله تنفس جلسه اول و دوم بسیاری از نمایندگان و علما و روحانیون عضو مجلس دورادور طالقانی روی زمین نشسته و به بحث پرداختند. در این حین وقتی آیت الله بهشتی از ایشان خواستند که در صورت امکان برای جلوگیری از سوء تعبیر طبق آیین نامه بر جایگاه خود بنشینند، طالقانی نیز در جواب داد:
« قبلا به من گفتند که این کار خلاف آیین نامه است و من جواب دادم که جریمه آن را هر چه هست، می دهم. من دوست داشتم به جای این کاخ در مسجد جلسات برگزار می کردیم... وقتی می گوییم که مسجد جای همه گونه جلسات بحث و بررسی و تصمیم گیری های سیاسی و نظامی است که خودمان رعایت نمی کنیم.»
هرچند که طالقانی تا زمانی که در قید حیات بود از چهارده جلسه ی مجلس تنها در پنج جلسه به طور کامل شرکت کرد و در سه جلسه نیز با تاخیر حاضر شد و در اکثر ساعات حضور نیز بیشتر در حال تفکر و سکوت و نگرانی بر روی زمین می نشست، با این وجود تاثیر و سهم طالقانی در بررسی قانون اساسی جمهوری اسلامی در تاریخ انقلاب اسلامی و در همین ساعاتی که حضور داشت، فراموش نشدنی و ماندگار است. |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/06/19 |
|
راهنمايي‌هايي درباره حريم خصوصي در تلفن همراه
براي حفظ حريم خصوصي در هنگام استفاده از تلفن همراه بايد از خود سوالاتي بپرسيد. اين سوالات عبارت است از:
1- تلفن هوشمند شما چه اطلاعاتي درباره شما دارد؟
تلفنهاي هوشمند بازه وسيعي از داده‌هاي شخصي را –شامل فهرست مخاطبين، تصاوير، تاريخچه مرورگر، يكسري اطلاعات شناسايي خاص و داده‌هاي مكاني ذخيره شده- كه طرف سومي ميتواند به آن دسترسي داشته باشد در خود ذخيره ميكند. تلفن خود را با استفاده از كلمه عبوري يكتا، قوي و طولاني، نرم افزارهاي امنيتي و ديگر ويژگيهاي حريم خصوصي امن كنيد.
2- آيا دستگاه تلفن همراه شما پاك است؟
تلفنهاي هوشمند ميتوانند نسبت به ويروسها و بدافزارهايي كه از اطلاعات شخصي سوء استفاده ميكنند آسيب پذير باشند. از تلفن خود با نرم افزارهاي امنيتي و به روز رساني سيستم عامل و برنامههاي كاربردي محافظت كنيد.
3- آيا مي‌دانيد كه مهاجمي ممكن است پيام شما را بخواند يا ببيند؟
قبل از اينكه پيامكي بزنيد فكر كنيد. در نظر داشته باشيد كه چگونه پيامكي ممكن است قبل از ارسال آن خوانده شود. آگاه باشيد كه پيام‌ها ميتواند ارسال مجدد شوند.
4- آيا به حريم خصوصي ديگران احترام مي‌گذاريد؟
قبل از گرفتن عكس يا تصويربرداري از افراد با تلفن همراه خود، مطمئن شويد كه اين شخص اجازه اينكار را به شما ميدهد. فعاليت‌هايي كه به صورت آنلاين انجام ميدهيد، احتمال تاثير گذاري روي هر كسي در محيط خانه، كار و سراسر دنيا را دارد. تمرين عادات خوب آنلاين، جامعه ديجيتالي سراسري را بهبود مي‌بخشد.
5- آيا سرويس مكان يابي براي برنامههاي شما لازم است؟
بسياري از برنامههاي كاربردي نياز به فعال ماندن امكان جغرافيايي (geo-location) براي فراهم كردن سرويس ندارند. از ويژگي مكان يابي در تلفن خود استفاده نكنيد. محدودسازي چگونگي به اشتراك گذاري اطلاعات و فردي كه با آن اطلاعات به اشراك گذارده ميشود امري طبيعي است.
6- آيا درباره hotspotهاي واي فاي چيزي مي‌دانيد؟
نوع كسب و كاري را كه بوسيله تلفن هوشمند يا تبلت خود از طريق hotspotهاي واي فاي انجام ميدهيد محدود كنيد و تنظيمات امنيتي را روي دستگاه خود طوري تنظيم كنيد تا كساني كه ميتوانند به دستگاه شما دسترسي داشته باشند محدود شوند. استفاده از hotspotهاي واي فاي راحت است اما ميتواند شما را در برابر نفوذ آسيب پذير كند.
راهنمايي‌هايي درباره حريم خصوصي در شبكه‌هاي اجتماعي
براي حفظ حريم خصوصي در هنگام استفاده از شبكه‌هاي اجتماعي بايد از خود سوالاتي بپرسيد. اين سوالات عبارت است از:
1- آيا نسبت به حضور آنلاين خود اشراف داريد؟
شما نبايد نسبت به تنظيمات پيشنهادي يا تنظيمات پيش فرض اعتماد كنيد. درباره اين تنظيمات دانش كسب كنيد و سپس درباره نحوه استفاده از آنها تصميم گيري كنيد. محدودسازي به اشتراك گذاري اطلاعات و عدم پذيرش درخواست يك دوست امري طبيعي است.
2- آيا مي‌دانيد چه كسي آنچه را كه شما پست ميكنيد ميبيند؟
در نظر بگيريد چه كسي ممكن است به پروفايل شما دسترسي داشته باشد: فاميل، دوستان، دوستانِ دوستان، گروه مدرسه، كارمندان جوياي كار؟ تنظيمات امنيتي و حريم خصوصي را براي به اشتراك گذاري اطلاعات، در سطح راحتي خود تنظيم كنيد.
3- آيا مي‌دانيد شهرت آنلاين شما ميتواند به شما كمك كند؟
وجهه شخصي آنلاين قوي و مثبتي از خود ايجاد كنيد. هوش، انديشه‌ها و تسلط بر محيط ديجيتال را نشان دهيد. اينكار ميتواند در هنگام پذيرش در دانشگاه و در حين جستجو براي كار به شما كمك كند.
4- آيا مي دانيد كه شهرت آنلاين شما ميتواند شما را اذيت كند؟
چيزي را كه به صورت آنلاين انتشار ميدهيد، براي مدت زماني طولاني در دسترس خواهد بود. درباره مواردي كه ميخواهيد پست كنيد به اين بيانديشيد كه ميخواهيد افراد مختلف چه اطلاعاتي را در آينده درباره شما بدانند.
5- آيا مي‌دانيد حريم خصوصي شما وابسته به دوستان قابل اعتماد شما است؟
زماني كه اطلاعاتي را با هر كسي در شبكه‌هاي اجتماعي به اشتراك مي‌گذاريد، آنها ميتوانند به راحتي اين اطلاعات را براي افراد ديگر بفرستند. مطمئن شويد كه آنها با اطلاعات شما با مراقبت برخورد ميكنند. از به اشتراك گذاري عكس‌ها و اطلاعاتي كه امكان سوء استفاده از آنها وجود دارد خودداري كنيد.
6- آيا كلمه عبور شما طولاني، قوي و يكتا است؟
براي هر حساب كاربري آنلاين خود كلمه عبوري يكتا متشكل از حروف كوچك و بزرگ، اعداد و نشانه ايجاد كنيد. كلمات عبور اطلاعات شخصي هستند كه نبايد به اشتراك گذارده شوند.
7- آيا مي‌دانيد چه اطلاعاتي را نبايد در صفحه شخصي خود به اشتراك بگذاريد؟
شماره‌هاي تلفن، آدرس منزل، تاريخ كامل تولد، برنامههاي سفر، آدرس پست الكترونيك، برنامههاي كلاسي، كد ملي، كلمات عبور، اطلاعات مالي خانوادگي و شماره كارت بانكي نبايد در پروفايل شما وجود داشته باشد.
قاعده طلايي در شبكه‌هاي اجتماعي:
فقط درباره كساني پست بگذاريد كه ميخواهيد آنها درباره شما پست بگذارند.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/06/19 |
|
دام فيس بوک براي جمع آوري اطلاعات
فيس بوک به عنوان بزرگترين شبکه اجتماعي در جهان قصد دارد براي بيش از يک ميليارد نفر از کاربرانش در سراسر جهان برنامه بازبيني حريم خصوصي ارائه دهد و بر اساس آن ابزاري را ارائه مي کند که کاربران به وسيله آن مي توانند به تنظيمات حريم خصوصيشان وارد شوند و اطمينان يابند که جزئيات خصوصي زندگي خود را با چه افرادي به اشتراک مي گذارند.
به گفته پدي اندروود، مدير توليد حفظ حريم خصوصي اين شرکت، تا يکي دو هفته آينده کاربران فيس بوک گزينه اي مربوط به اجراي بازبيني حريم خصوصي مشاهده خواهند کرد.
فيس بوک در ماه مي اعلام کرد که در قسمتي از تلاش خود براي توسعه، ابزاري براي حريم خصوصي ارائه کرده است تا به مردم اين اطمينان را بدهد که آنها مي توانند مطالبي که انتشار مي دهند و افرادي که اين مطالب مي بينند را کنترل کنند.
"آندر وود" همچنين بيان کرد : «هيچ کس دوست ندارد تا اطلاعاتش براي تمام افرادي که حتي فکرشان را هم نمي کنند قابل ديدن باشد.»
اما کارشناسان امنيت اطلاعات مي گويند اين همان چيزي است که مدت ها در فيس بوک اتفاق افتاده است و معتقدند فيس بوک کاربران خود را به سوي انتشار اطلاعات بيشتر به صورت عمومي سوق مي دهد که همين امر انتقاد کاربران و ديده بان حريم خصوصي را به همراه داشته است.
به همين دليل در سال 2011 ناظران فدرال ايالات متحده، اين شرکت را به خاطر گمراه کردن مشترکان درباره ي اين که چگونه اطلاعات آنها به طور گسترده انتشار مي يابد، متهم کرد.
از طرفي کميسيون تجاري فدرال آمريکا هم اعلام کرده است: تغييراتي که فيسبوک در دسامبر 2009 براي قرار دادن اطلاعات شخصي کاربران مانند عکس، جنسيت، ليست دوستان به صورت عمومي انجام داده است، سلامت و امنيت کاربران را در معرض خطر قرار مي دهد.
اما در ماه هاي اخير فيس بوک به طور جدي تري به گسترش ابزار هاي مرتبط با حريم خصوصي پرداخته است و در پشت پرده اين تلاش، هدفي جز جمع آوري اطلاعات محرمانه کاربران خود براي فروش به سرويس هاي امنيتي و جاسوسي آمريکا نمي توان متصور بود.
جفري چستر ديده بان حريم خصوصي در ايالات متحده در اين رابطه بيان کرد: «اين اطلاعات جمع آوري شده براي کاربران غيرقابل مشاهده است و اين مشکل اصلي است.»
وي اظهار داشت: «فيس بوک سعي دارد تا مردم را گمراه کند که بازبيني حريم خصوصي واقعا مي تواند بازديد کنندگان اطلاعات شخصي آنها را کنترل کند در حالي که فيس بوک در حال همکاري نزديک با شرکايش است تا مطمئن شوند که کاربران اين شبکه اطلاعات محرمانه مورد نياز آنها را تامين خواهند کرد.»
وي تصريح مي کند که: « فيس بوک قصد دارد تا کاربران وتنظيم کنندگان باور کنند که آنها از حريم خصوصي کاربران محافظت مي کنند اما اين حقيقت ندارد.»
لازم به ذکر است در ماه جولاي فيس بوک اعلام کرد که ميانگين ارزش تبليغات اين شرکت در سه ماهه اخير 123 درصد افزايش يافته است و اين شبکه اجتماعي از محل فروش اطلاعات کاربران خود به بنگاههاي تبليغاتي و سرويس هاي امنيتي توانسته درآمد خود را با 68 درصد افزايش به 2.68 ميليون دلار برساند.
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
1393/06/19 |
|
«جلال» از نگاه دیگران به مناسب 18 شهریور، سالگرد درگذشت او در گیلان؛
امام(ره) خطاب به جلال آل احمد: اینها را ما باید می‌گفتیم؛ شما گفته‌ای/ رهبر انقلاب: جلال توانست جریان «توبه روشنفکری» را راه‌اندازی کند
گروه فرهنگی - رجانیوز: 18 شهریور سالروز درگذشت ناگهانی تاثیرگذارترین نویسنده معاصر ایران است؛ کسی که هم فعالیت سیاسی داشت و هم مصلح اجتماعی بود و هم درد دین داشت و همه اینها را با ظرافت قلم توانمندش به عرصه کاغذ می‌کشید. «جلال‌الدین سادات آل احمد» از چهره‌هایی است که تاریخ معاصر ایران را بدون درنظر گرفتن نوشته‌های او در هیچ عرصه‌ای نمیتوان متصور شد.
به گزارش رجانیوز، جلال توانست سیره یک روشنفکر واقعی را برای ایرانیان تصویر کند؛ تصویری که با مقایسه مدعیان امروزی روشنفکری میتوان به عمق بی‌محتوایی آنان پی برد. جلال همانقدر که بر ادبیات تاثیر گذاشت، در سیاست هم ورود داشت؛ تاریخ میدانست و نسبت به مسائل جهان اسلام حساس بود (کتاب «سفر به ولایت عزائیل» را به یاد بیاورید). همین موضوع و توجه خاص او به بافت سنتی و اعتقادی مردم ایران سبب شده تا اهالی جریان شبه‌روشنفکری ایران در سال‌های اخیر حسابی از خجالت او در بیایند و فحش‌های «چارواداری» نثارش کنند و صد البته که ««چراغي را که ايزد برافروزد/چو ابله پف کند، ريشش بسوزد.»
به مناسبت سالروز درگذشت جلال آل احمد، نگاهی انداخته‌ایم به نظر بزرگان تاریخ معاصر ایران در عرصه‌های مختلف درباره شخصیت منحصر به فرد وی و تاثیری که او روی تاریخ معاصر ایران گذاشت.
امام خمینی(ره)
روزی جلال خدمت حضرت امام میرسد. امام در حالی روی زیر انداز خود نشسته بودند که کتاب غربزدگی جلال را در زیر گوشه‌ای از زیر انداز گذاشته بودند. جلال به همان لحن دلنشین و طنز گونه‌اش خطاب به امام عرضه میدارد: "گویا کفریات و هجویات ما به بیت شما هم رسوخ کرده؟" امام لبخند میزنند و میفرمایند: "این حرف را نزن. اینها را ما باید می‌گفتیم؛ شما گفته‌ای."
رهبر معظم انقلاب
اگر هر کس را در حال تکامل شخصیت فکری‌اش بدانیم و شخصیت حقیقی او را آن چیزی بدانیم که در آخرین مراحل این تکامل بدان رسیده است، باید گفت «در خدمت و خیانت روشنفکران» نشان‌دهنده و معیّن‌کننده شخصیت حقیقی آل احمد است. در نظر من، آل‌احمد، شاخصه یک جریان در محیط تفکر اجتماعی ایران است. تعریف این جریان، کار مشکل و محتاج تفصیل است. امّا در یک کلمه میشود آن را «توبه روشنفکری» نامید؛ با همه بار مفهوم مذهبی و اسلامی که در کلمه «توبه» هست. جریان روشنفکری ایران که حدوداً صد سال عمر دارد با برخورداری از فضل «آل احمد» توانست خود را از خطای کج‌فهمی، عصیان، جلافت و کوته‌بینی برهاند و توبه کند؛ هم از بدفهمی‌ها و تشخیص‌های غلطش و هم از بددلی‌ها و بدرفتاری‌هایش. آل احمد و شریعتی و امثال اینها ، روشنفکران صادق و پ‍ژوهشگر و حقیقت طلبی هستند که پوچی مکاتب مادی و دعاوی دیگران را درک کرده اند و نیازهای انسان و دعوت فطرت را فهمیده‌اند.
علی شریعتی
بعد از مرگ جلال آل احمد، من یک حالت روحی خاصی پیدا کردم که هنوز از عزای او روحم بیرون نیامده است. یک کسی که به سراغ ما آمد، اما زود رفت. یک کسی که در عمرش، ناگهان به سراغ مردم آمد، ناگهان به سراغ ایمان ما آمد، آنچه مردم همراه در آن بودند و روشنفکران همواره از آن می‌گریختند، جرات کرد و به سراغ ما آمد. جرات کرد. و این جراتش برای من ارزش دارد. عده‌ای هستند که میتوانند حقیقت را بفهمند، اما جرات قضاوت، جرات صراحت، جرات اعمالش را ندارند، برای اینکه به شخصیتشان بر می‌خورد.
آیت‌الله طالقانی
باید بدانید که «جلال» پسر عموی من بوده است و از بچه‌های «طالقان» بود. پدر ایشان از پیشنمازهای خوش بیان و متعبد بود، و تعبدش خشک بود. آدمی اهل دعا بود و در محله‌های جنوبی تهران - طرفهای پاچنار - می‌نشستند. «جلال» از بچگی باهوش بود. و با هم معاشرت خانوادگی داشتیم. در سال ۲۲ - ۲۳ در خیابان شاهپور «انجمن تبلیغات اسلامی» تشکیل داده بودند، و ایشان از همان ابتدا عضو فعال آنجا بود. ولی وقتی مکتب کمونیست‌ها به وسیله «توده»ای‌ها گسترش پیدا کرد، جلال عضو فعال و از نویسنده‌های حزب شد که مسائلش را به صورت رمانتیک می‌نوشت. و در این اواخر، بعد از اضمحلال «توده»ای‌ها مطالعاتش که عمیق شد، تقریبا به ملت و آداب و سنن خودمان برگشت و به مذهب گرایش پیدا کرد.
محمود گلابدره‌ای
جلال رفت مکه و برگشت و "خسی در میقات" را نوشت و بعد مکافات‌هایش شروع شد. این کسی که میگفت میقات و مکه و امام حسین(ع) و قرآن و همه‌ی اینها افیون توده‌هاست و 124000 مقاله در رد دین نوشته و کتابهای مارکسیستی را ویرایش کرده و کامو و سارتر و امثالهم را ترجمه کرده، حالا وضو میگیرد و بلند میگوید: الله اکبر! دیدیم آقا، اذان را که میگویند، از جا بلند میشود و میرود وضو میگیرد و الله اکبر! گفتیم چطور شد؟ زنش میگفت: «جلال! دیگر برای این بچه‌ها بازی در نیار! مثل صبحت نماز بخوان.» جلال برگردد به زنش چه بگوید؟ یک عمر پُز روشنفکری و توده‌ای بودن داده! او که زنش را فرستاده امریکا درس بخواند. او که نمازخوان نبوده. تو هم که یک عمر است داری پز می‌دهی که توده‌ای هستی. واویلا! همین که گفت ادا در نیار، جلال جوش آورد که: «عیال! من در عمرم برای کسی ادا در نیاورده‌ام.» وقتی جواب زنش را آن طوری میدهد، ما ماست‌ها را کیسه کردیم. او با همین حرفش میگوید: «هر چه قبلا نوشتم و گفتم، غلط کردم. حالا هم اسلام و قرآن و نماز را قبول دارم. حرف حسابتان چیست؟»
حسین کچویان
آل‌احمد در قضیه تجدد، ماشینیسم را نقد میکند و به ارزش‌های دیگر تجدد مانند آزادی و انسانیت معتقد است و در زندگی‌اش هم نشان داده است که به این ارزش‌ها اعتقاد دارد. حالا این ارزش‌ها را میشود با یک نوع حریت و ارزش‌های شرقی جمع کرد و رفتارها و واکنش‌های جلال به این مقوله‌ها هم نزدیک است. وقتی آل‌احمد موضوع بازگشت به خویش و یا اصالت‌ها را مطرح میکند در واقع میخواهد مبنایی برای جذب وجوه خوب مدرنیته پیدا کند و از این طریق میخواهد مدرنیته بومی را ارائه کند.
البته آل‌احمد در حوزهٔ اندیشه چندان نظام‌مند نبود و لزوماً همه این موارد و مباحث را در کتاب‌هایش با هم سازگار نکرده است. در واقع دو کتاب «غرب زدگی» و «درخدمت وخیانت روشنفکران» دو کتاب تحلیلی هستند. اما حتی تک نگاری‌های او هم متأثر از روش، منش و ادبیات او بودند در نهایت این که این تعریف از برخی جهات، درست است و از برخی جهات هم غلط. من این تعریف را اصولاً درست میدانم چون روشنفکر را امری تاریخی میدانم که دقیقاً با همین مقوله‌های هنجاری پیوند دارد. به نظر می‌آید که آل‌احمد مقوله‌های آزادی و انسانیت را مقوله‌هایی مرتبط با تمدن غربی و مدرنیته میداند.
محمدرضا سرشار
آل احمد به طور معمول برای ما نماد تعهد و نگاه تند و شجاعانه شده است؛ به ویژه اینکه او در خاطراتش از حضرت امام (ره) یادی کرده و یا مقام معظم رهبری درباره او سخنانی گفته است. خیلیها فکر میکنند جلال آل احمد خیر مطلق بود، اما به عقیده من وقتی صحبت از او میشود پیش از هر چیز باید گفت که درباره کدام آل احمد حرف میزنیم، آل احمد توده‌ای که کتاب «از رنجی که می‌بریم» و «عزاداری نامشروع» و «سفر به ولایت اسرائیل» را نوشت یا آل احمدی که کتاب «سنگی بر گوری» را نوشت که در آن چیزهایی نوشته است که امروزه یکصدم از متشرعین ما هم جرات نوشتن آن را ندارند؟
سیمین دانشور
زیبا مرد، همانطور که زیبا زندگی کرده بود و شتابزده مرد؛ عین فرو مردن یک چراغ و در میان مردم معمولی که دوستشان داشت و سنگشان را به سینه میزد و خودم که کنارش بودم و مهین توکلی که برادر بزرگتر می‌انگاشتش و حالا می‌فهمم که چرا در این همه سال که با هم بودیم، آن‌همه شتاب داشت. میدانست که فرصت کوتاه است، پس شتاب داشت که بخواند و بیاموزد و لمس کند و تجربه کند و بسازد و ثبت کند و جام هر لحظه را پروپیمان بنوشد و لحظات را با حواس باز، خوش آمد بگوید و حول و حوش خود را با هوشیاری و کنجکاوی و تفکری که هیچگاه گرد زنگاری نگرفت چرا که با وسواس همواره گرد گیرش میکرد و آینه‌وار صیقلش می‌داد – ارزیابی کند. جلال در راه بود و با عشق میرفت.
رضا امیرخانی
داستایوسکی در جایی گفته بود ما همه از زیر شنل «گوگول» به در آمدیم. همین را محمود دولت‌آبادی در شکلی دیگر گفته بود که ما همه در تاریک‌خانه «هدایت» ظاهر شدیم. بگذار من اینگونه بگویم که ما همه فرزندان زن زیادی جلالیم؛ جلالی که به ما آموخت روش روشنفکر ایرانی بودن را...
روحش شاد
کد خبر:202843 - |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/06/18 |
|
وايبر دقيقا کجاي موبايل ايراني‌ها را ميبيند؟
تسنيم/ ساده، آسان و مهمتر از همه رايگان بودن برنامه‌هايي چون وايبر، استفاده از آنها را به شکل جنون آميزي افزايش داده و لقب سلطان بي‌منازع نرم‌افزارهاي کاربردي موبايل را به آنها داده است. يکي از ابزارهاي ارتباطي مبتني بر اينترنت که به سادگي بر روي تلفن هاي همراه نصب مي شود، نرم افزار مشهور "وايبر" است که اين روزها کاربران زيادي در جهان و البته ايران بدست آورده است. تيم سازنده اين شبکه اجتماعي موبايل اخيراً اعلام کرده که تعداد حساب هاي کاربري فعال در وايبر به بيش از 608 ميليون مورد رسيده است!
اما امنيت اين شبکه اجتماعي محبوب، تا چه ميزان مي تواند آسيب پذير باشد؟
ماهيت ابزارهاي ارتباطي موبايل، همگاني (Public) بودن آن هاست. قطعاً بيشتر کاربراني که از وايبر، واتس آپ، لاين، وي چت و ديگر برنامه ها استفاده مي کنند، حريم بسيار خصوصي ندارند، هر چند شايد ارتباط هاي محرمانه اي هم داشته باشند که ترجيح مي دهند محرمانه باقي بماند.
ذخيره، پردازش يا افشاي محتويات اطلاعاتي مبادله شده کاربران، به هيچ وجه مشکل اصلي امنيتي در شبکه هاي اجتماعي موبايل، محسوب نمي شود. آنچه کارشناسان امنيتي را نگران مي کند، همان قوانين و توافقنامه هاي اوليه استفاده از اين برنامه هاست که در هنگام نصب، توسط خود کاربران تأييد مي شود! عنوان کرده مثلاً براي استفاده از "وايبر" چاره اي نداريد جز اين که موارد زير را تأييد کنيد:
- دسترسي و حتي امکان تغيير اطلاعات شخصي شما توسط "وايبر"، اين اطلاعات شامل فهرست تماس هاي خصوصي، تاريخچه مکالمات ورودي يا خروجي، فهرست تماس تمامي افراد، اطلاع از روند فعاليت هاي اجتماعي شما و برخي موارد ديگر است.
- دسترسي "وايبر" به خدماتي که مي توانند براي شما هزينه بر باشند؛ شامل برقراري تماس، ارسال پيامک، خدمات اينترنت همراه، ارسال پيام هاي چند رسانه اي
- دسترسي اين نرم افزار به اطلاعات جغرافيايي و مکاني شما از طريق اينترنت يا جي پي اس
- دسترسي و ايجاد تغيير در پيام هاي متني و چندرسانه اي ورودي و خروجي
- دسترسي کامل "وايبر" به ارتباط اينترنت موبايل و امکان استفاده از بلوتوث و ساير قابليت هاي ارتباطي موبايل
- دسترسي کامل به حساب هاي کاربري شما، امکان ايجاد، حذف يا استفاده دلخواه از حساب هاي کاربري
- دسترسي و امکان ويرايش محتويات اطلاعاتي ذخيره شده در تلفن همراه شما
- دسترسي به وضعيت عملياتي و اطلاعات شناسايي تلفن همراه شما
- کنترل بخش هاي سخت افزاري سيستم؛ شامل تنظيمات صدا و تصوير
- دسترسي نامحدود به ابزارهاي مختلف تلفن هاي همراه شامل بلوتوث، اينترنت همراه، صفحه نمايش فعال يا غير فعال موبايل، نمايش هشدارهاي مبتني بر سيستم عامل، تغيير وضعيت عملياتي تلفن همراه، تغيير تنظيمات سيستمي تلفن همراه، کنترل و حتي بستن برنامه هاي درحال اجرا ، دسترسي به تنظيمات همگام سازي ميان حساب هاي مختلف
- دسترسي ترافيک ورودي و خروجي از طريق اينترنت و شبکه، دريافت آزادانه اطلاعات از اينترنت و شبکه؛ دسترسي به سيستم مالي Google Play از طريق تلفن همراه شما
- دسترسي به تنظيمات تمامي سرويس هاي Google در تلفن هاي همراه، هر چند به گفته مدير اجرايي "وايبر"، اين دسترسي ها به دليل اطلاع از مشکلات فني و بهبود خدمات ارتباطي مشترکين انجام مي گيرد!
جالب است بدانيم که وايبر توسط يک تيم اسرائيلي طراحي و توليد شده که مدت ها در بخش هاي نظامي اين کشور فعاليت داشته است. رهبر اين تيم حرفه اي، "تالمون مارکو" هنوز هم مديريت اجرايي شرکت Viber Media را در دست دارد. شبکه هاي اجتماعي اينترنتي iMesh و Bandoo که در گذشته موفقيت نسبي در جذب کاربران داشتند نيز توسط "تالمون مارکو" طراحي شدند.
بعدها شرکت "وايبر مديا" به دليل آنچه توجيه اقتصادي و ارزان بودن نيروي کار خوانده شد، سازمان مرکزي خود را از اسراييل به کشور بلاروس منتقل کرد و به قيمت 900 ميليون دلار توسط يک شرکت ژاپني به نام Rakuten، خريداري شد.
واقعيت تلخ دنياي اينترنت به گونه‌ايست که هرچه ميزان محبوبيت و توزيع يک نرم افزار در شبکه گسترده جهاني بيشتر شود، خطر انتشار آلودگي هاي ويروسي و نفوذ غير مجاز مجرمان اينترنتي و سوء استفاده از اطلاعات کاربران افزايش مي يابد و اين درست همان علتي است که مي تواند "وايبر" را از يک ابزار ارتباطي کارآمد به يک سارق بي رحم اطلاعات تبديل کند.
در مزيت ها و منافع "وايبر" يا هر شبکه ارتباطي ديگر، شکي نيست. اما سطح دسترسي اين برنامه ها آنقدر بالاست که مي توانند تقريباً همه بخش هاي تلفن همراه ما را کنترل کنند، اطلاعات دلخواه شان را بيرون بکشند و حتي دسترسي خود ما را به بعضي برنامه ها و ابزارها قطع کنند!
در نهايت هيچ مدرک روشني از جاسوسي علني شبکه هاي ارتباطي موبايل، عليه کاربران در دست نيست اما امکان جاسوسي يا احتمال هر آنچه ما به عنوان نقض حريم خصوصي کاربران اينترنت مي شناسيم، به شدت وجود دارد. بنابراين به کاربران "وايبر" توصيه مي شود که اگر تمام خطرات پيدا و پنهان اين ابزار محبوب ارتباطي را به جان مي خرند، دست کم از انتقال اطلاعات محرمانه و بخصوص تصاوير و فيلم هاي خصوصي پرهيز کنند.
|
|
فرستنده:
محمود رزاقی(مشهدی اکبر مرحوم)
|
1393/06/16 |
|
متن وصيت نامه سردار سرلشكر پاسدار شهيد احمد كاظمي فرمانده نيروي زميني سپاه پاسداران انقلاب اسلامي:
الله اكبر
اشهد ان لا اله الا الله اشهد ان محمد رسول الله اشهيد ان علياً ولي الله
خداوندا فقط ميخواهم شهيد شوم شهيد در راه تو، خدايا مرا بپذير و در جمع شهدا قرار بده. خداوندا روزي شهادت ميخواهم كه از همه چيز خبري هست الا شهادت، ولي خداوندا تو صاحب همه چيز و همه كس هستي و قادر توانايي، اي خداوند كريم و رحيم و بخشنده، تو كرمي كن، لطفي بفرما، مرا شهيد راه خودت قرار ده. با تمام وجود درك كردم عشق واقعي تويي و عشق شهادت بهترين راه براي دست يافتن به اين عشق.
نميدانم چه بايد كرد، فقط ميدانم زندگي در اين دنيا بسيار سخت ميباشد. واقعاً جايي براي خودم نمي‌يابم هر موقع آماده ميشوم چند كلمه‌اي بنويسم، آنقدر حرف دارم كه نميدانم كدام را بنويسم، از درد دنيا، از دوري شهدا، از سختي زندگي دنيايي، از درد دست خالي بودن براي فرداي آن دنيا، هزاران هزار حرف ديگر، كه در يك كلام، اگر نبود اميد به حضرت حق، واقعاً چه بايد ميكرديم. اگر سخت است، خدا را داريم اگر در سپاه هستيم، خدا را داريم اگر درد دوري از شهداي عزيز را داريم، خدا داريم.
اي خداي شهدا، اي خداي حسين، اي خداي فاطمة زهرا(س)، بندگي خود را عطا بفرما و در راه خودت شهيدم كن، اي خدا يا رب العالمين.
راستي چه بگويم، سينه‌ام از دوري دوستان سفر كرده از درد ديگر تحمل ندارد. خداوندا تو كمك كن. چه كنم فقط و فقط به اميد و لطف حضرت تو اميدوار هستم. خداوندا خود ميدانم بد بودم و چه كردم كه از كاروان دوستان شهيدم عقب مانده‌ام و دوران سخت را بايد تحمل كنم. اي خداي كريم، اي خداي عزيز و اي رحيم و كريم، تو كمك كن به جمع دوستان شهيدم بپيوندم.
گرچه بدم ولي خدا تو رحم كن و كمك كن. بدي مرا ميبيني، دوست دارم بنده باشم، بندگي‌ام را ببين. اي خداي بزرگ، رب من، اگر بدم و اگر خطا ميكنم، از روي سركشي نيست. بلكه از روي ناداني ميباشد. خداوندا من بسيار در سختي هستم، چون هر چه فكر ميكنم، مي‌بينم چه چيز خوب و چه رحمت بزرگي از دست دادم. ولي خداي كريم، باز اميد به لطف و بزرگي تو دارم. خداوندا تو توانايي. اي حضرت حق، خودت دستم را بگير، نجاتم بده از دوري شهدا، كار خوب نكردن، بندة خوب نبود،... ديگر...
حضرت حق، اميد تو اگر نبود پس چه؟ آيا من هم در آن صف بودم. ولي چه روزهاي خوشي بود وقتي به عكس نگاه ميكنم. از درد سختي كه تمام وجودم را ميگيرد ديگر تحمل ديدن را ندارم. دوران لطف بي‌منتهاي حضرت حق، واي من بودم نفهميدم، واي من هستم كه بايد سختي دوران را طي كنم. الله اكبر خداوندا خودت كمك كن خداوندا تو را به خون شهداي عزيز و همة بندگان خوبت قسم مي‌دهم، شهادت را در همين دوران نصيب بفرماييد و توفيق‌ام بده هر چه زودتر به دوستان شهيدم برسم،
انشاء الله تعالي.
--------------------------------------------------------------------------------
او قصد داشت با ناامن کردن بغداد از انجام کنفرانس سران کشورهای غیرمتعهد در این شهر جلوگیری کند، به همین علت صاعقه‌‌وار از سد دفاع هوایی بغداد گذشت و شهر را بمباران کرد و با وجود اصابت موشک عراقی، در آخرین لحظات با یک عملیات استشهادی هواپیما را به ساختمان هتل کوبید.
آشنایی با اسطوره‌های شهادت و مقاومت ایران اسلامی که ویژگی منحصر به فرد ایمان و معنویت را با آمادگی رزمی و دفاعی خود تلفیق کردند برای نوجوانان و جوانان کشورمان، جذاب و مفید است. به همین منظور باشگاه خبرنگاران در نظر دارد تا به معرفی مفید و مختصر شهدای شاخص با عنوان "ستارگان آسمان ایران اسلامی" به ترتیب حروف الفبا بپردازد. اگرچه همه شهدا و جانبازان و آزادگان و ایثارگران مقاوم و سربلند و عزیز، ستارگان آسمان ایران اسلامی هستند و هرکس در هر شغل و مسئولیتی که قرار دارد و نفس میکشد، مدیون این فداکاری‌ها و از جان گذشتگی‌ها است.
------------------------------------------------------------------------------------------
امت شهيد پرور از شما مى خواهم كه راه مرا ادامه دهيد و نگذاريد خون شهيدان که سالار شهیدان امام حسین(ع) است پايمال‌شود . فرازی از وصیت‌نامه شهداء
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
اي برادران و خواهران، من شما را به محمد و آل محمد(ص) قسمتان مي‌دهم كه حتّي براي يك چشم برهم زدن از اين رهبر جدا نشويد، زيرا همانگونه كه از تاريخ برجاي مانده هر قومي كه از رهبرشان جدا شدند به نيستي و نابودي كشيده شدند. فرازی از وصیت‌نامه شهداء |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/06/09 |
|
سالهاست
كه از جزيره ی متروك
نامه ای را در بطری روانه ی آبهای عالم كرده ام
اگر كسی عاشق باشد
ميتواند كلماتم را بخواند
به هر زباني
در هر سرزمينی
گاهی فكر ميكنم
كسی مي آيد
و با همان شيشه برايم شراب می آورد
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/06/08 |
|
هشدارهاي پليسي جهت پيشگيري از اعتياد به اينترنت
1- وقتي احساس مي كنيد با حضور شما فرزندتان چيزي را از روي صفحه نمايش رايانه اش پنهان مي كند به وجود داشتن يك مشكل شك كنيد .
2- به فرزندان خود بياموزيد يك نام الكترونيكي به همان اندازه كه مي تواند جدي باشد فريبنده نيز هست و گاه عمل به محتويات و در خواست آن مشكلات بزرگي را به بار مي آورد .
3- اسامي غير واقعي و سايت هاي مورد علاقه فرزندانتان و دوستان آنها را بدست آوريد .
4- آگاه باشيد بر طبق قانون جرايم رايانه اي وقتي فرزندتان از منزل شما به شبكه اينترنت متصل مي شود مسووليت هر گونه فعاليت او بر عهده شماست .
5- در آموزش استفاده صحيح از رايانه و اينترنت با فرزندان خود به طور صميمي برخورد كنيد و خطاهاي كوچك او را ناديده نگيريد .
6- سايت هاي سالم ، اسلامي و فرهنگي را در فضاي اينترنت شناخته و به فرزندان و دوستان خود استفاده از اين سايت ها را توصيه نماييد .
7- نرم افزارهاي مفيد ارايه شده در زمينه هاي آموزشي – ورزشي و سرگرمي هاي سالم را تهيه و در اختيار فرزندانتان قرار دهيد .
8- بدانيد و آگاه باشيد هيچ گاه خطر مواجه با تصاوير غير منتظره و احيانا مستهجن در مرور سايت ها دور از انتظار نمي باشد .
9- بخشي از تجارت هاي غير قانوني نظير قاچاق ارز – مواد مخدر – باندهاي فساد و فحشا از طريق اينترنت صورت مي گيرد .
10- ورود نا آگاهانه به دنياي گپ و گفتگو خطرات جدي نظير اغفال و. گرفتار شدن جوانان نا آگاه در دام شكار چيان را به دنبال خواهد داشت .
11-بهتر است رايانه اي كه فرزندانتان از آن استفاده مي كنند را در اتاق هاي عمومي منزل قرار دهيد تا بتوانيد بر آنچه كه او انجام مي دهد نظارت بيشتري داشته باشيد .
12- به فرزند خود بياموزيد كه هرگز نشاني خانه – مدرسه و يا شماره تلفن خود را در اختيار افراد ناشناسي كه در اينترنت آنها را ملاقات مي كنند قرار ندهند . همچنين از ارسال كارتن اعتباري و اطلاعات بانكي مشسابه به آدرس افراد مذكور خودداري كنند .
13-به فرزندان خود بياموزيد تا كلمات گذر (( نام کاربري و رمز عبور )) را كاملا مخفي گذاشته و حتي در اختيار نزديكترين دوستان خود قرار ندهند .
14- به فرزندان خود تاكيد كنيد هيچ گاه با افرادي كه در اينترنت آشنا مي شوند در زندگي واقعي ديدار نكند مگر با حضور پدر يا مادر .
15- هرگز از يک کلمه عبور در ورود به تمامي نرم افزارها و سايتهاي مختلف و يا رايانه هايتان استفاده نكنيد و براي هر کدام يک رمز جداگانه در نظر بگيريد و بطور متناوب کلمات عبور خود را تعويض نماييد .
16- در رايانه شخصي خود از نرم افزارهاي ديواره آتش به هنگام استفاده از اينترنت بهره بگيريد .
17- در هنگام سفر براي دسترسي به پست الكترونيكي خود از مراكز اينترنتي مطمئن استفاده كنيد زيرا بزهكاران با نصب نرم افزارهاي خاص بر روي رايانه خود قادر خواهد بود كلمات تايپ شده توسط شما را كشف و به راحتي به شناسه و كلمه عبور شما دست يابند .
18- همانطور كه مراقب فرزندانتات در مورد خطرات احتمالي موجود در محيط كوچه و خيابان هستيد آنان را از خطرات نهفته در اينترنت نيز آگاه نماييد .
اميدوارم مطالب فوق توانسته باشد کمک خوبي به شما در جهت رفتار صحيح با فرزندان و.. کرده باشد
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/06/08 |
|
در
هنگام استفاده از خدمات الکترونيکي اينترنت بانک به توصيه هاي زير توجه فرمائيد
هنگام وارد نمودن رمز اينترنت بانک حتماً از صفحه کليد امنيتي استفاده کنيد. برخي برنامه هاي جاسوسي داده هاي وارد شده توسط صفحه کليد شما را کنترل مي کنند.
پس از اتمام عمليات بانکي حتما از محيط اينترنت بانک خارج شويد. حتي چند لحظه ترک آن ممکن است مخاطره آميز باشد.
تنها راه صحيح نگهداري رمز به خاطر سپردن آن است. از نوشتن بر روي کاغذ يا بيان کردن آن هنگام وارد کردن رمز جداً خودداري کنيد.
تنها به pop-up (صفحات تبليغاتي) که توسط سايت بانک معرفي مي شوند، اجازه باز شدن دهيد. برخي ريز برنامه
هاي نا امن در قالب pop-up ها اجرا مي شوند.
همواره برروي رايانه خود يک نرم افزار محافظ بروز شده داشته باشيد.
از سايت هايي که اطلاعات مبادله شده بين شما و سرور را رمزنگاري مي کنند مانند سايت هايي که آدرس آنها با https شروع مي شوند استفاده کنيد.
تاريخچه (History) و کوکي هاي (Cookie) مرورگر خود را مرتباً پاک کنيد.
فايلهاي به روزرساني و اصلاحات امنيتي (patch) سيستم عامل و نرم افزارهاي کاربردي را به طور مرتب دريافت و نصب کنيد.
هر جايي که نياز به تعريف نام کاربري و کلمه عبور داريد، از کلمات مناسب، حتي المقدور پيچيده به صورت ترکيبي از اعداد و حروف استفاده کرده و هرگز از کلمات و اعداد خاص مانند شماره تلفن، شماره شناسنامه، اسامي پرکاربرد و ... استفاده نکنيد.
هنگام انجام عمليات بانکي در محيط اينترنت بانک با آرامش کامل و بدون دستپاچگي به عمليات بانکي خود بپردازيد. زيرا اضطراب و عجله ممکن است موجب بروز خطاي سنگين شود.
مشتري گرامي؛ در هنگام استفاده از کارتهاي بانکي به توصيه هاي زير توجه فرمائيد
موقع دريافت کارت از بانک از بسته بودن پاکت کارت خصوصاً رمز عبور اطمينان حاصل کنيد.
بلافاصله رمز عبور را پس از دريافت کارت از طريق يکي از دستگاه هاي خودپرداز تغيير دهيد سعي کنيد رمز عبورتان را هر چند وقت يکبار تغيير دهيد.
هرگز رمز عبور خود را با کارت در يک محل نگهداري نکنيد.
حتي الامکان از شماره شناسنامه يا تاريخ تولد و يا رمز ساده به عنوان رمز عبور استفاده نکنيد.
در زمان استفاده از پايانه هاي فروشگاهي pos رمز عبور کارت را خودتان وارد کنيد.
در هنگام وارد کردن رمز عبور در دستگاه هاي pos فروشگاهي و يا خودپردازها مواظب باشيد تا رمز عبورتان را ديگران نبينند.
در هر سايتي مشخصات کارت خود را وارد نکنيد ممکن است آن سايت يک تله باشد که صرفاً اقدام به دريافت رمز عبور شما مي کند.
از يک رمز عبور قوي شامل ترکيب حروف و اعداد براي پرداخت هاي اينترنتي استفاده نماييد.
کارت خود را حتي براي کوتاه مدت در اختيار کسي قرار ندهيد ممکن است از روي آن کپي تهيه کنند و با بدست آوردن رمز عبور آن موجودي حساب شما را برداشت نمايند.
حتماً شماره سريال 16 رقمي روي کارت خود را در جايي يادداشت نماييد تا در زمان مفقودي کارت بلافاصله از طريق مراجعه به شعب اقدام به مسدود کردن حساب خود نماييد.
اگر در زمان مفقودي شماره سريال 16 رقمي خود را نداشتيد بلافاصله از طريق شعبه صادرکننده کارت خود اقدام به مسدودکردن حسابتان نماييد.
کارت خود را نزديک اشياء مغناطيسي مانند آهن ربا، تلويزيون، تلفن همراه قرار ندهيد تا عمر بيشتري داشته باشد.
در صورت مشاهده هر گونه تغيير در دستگاه ATM و يا مشاهده موارد مشکوک (تغيير در کارت خوان، تغيير صفحه کليد و يا دوربين نصب شده مشکوک) از دستگاه استفاده نکرده و سريعاً آن را به مسئول شعبه اطلاع دهيد.
در صورتي که به عمليات بانکي از طريق کارت آشنايي نداريد به هيچ وجه از افراد ناشناس کمک نگيريد. زيرا ممکن است فرد ناشناس اقدام به عملياتي غير از عمليات موردنظر شما نمايد. براي مثال مي تواند علاوه بر پرداخت قبوض با دريافت وجه براي شما باقي مانده موجوديتان را به حساب خودش منتقل کند.
براي پرداخت هاي اينترنتي حتماً از سايت هايي که به آنها اطمينان داريد استفاده کنيد. براي مثال از علامت قفل موجود در سايت که حاکي از صحت مي باشد، اطمينان حاصل نماييد.
سعي کنيد حتي الامکان براي پرداخت هاي اينترنتي از کافي نت ها، فرودگاه ها و اماکن عمومي استفاده نکرده و از کامپيوتر شخصي خودتان اقدام به پرداخت نماييد.
اگر در پرداخت اينترنتي يک صفحه کليد مجازي بر روي سايت وجود داشت حتي الامکان از آن براي وارد کردن مشخصات کارتتان استفاده کنيد.
کامپيوتري که بر روي آن آنتي ويروس وجود ندارد را براي پرداخت اينترنتي انتخاب نکنيد.
اخيراً مشاهده شده دستگاه هايي شبيه pos وارد بازار شده که عملاً ماهيت يک Reader را داشته و صاحب فروشگاه با کشيدن کارت بر روي دستگاه فوق تمام اطلاعات اعم از شماره کارت و و رمز ورود را شناسايي و ضبط مي نمايد. تا بعداً با کپي کارت از آن سوء استفاده و موجودي کارت را خارج نمايند. پس مراقب باشيد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/06/08 |
|
خيلي با تلفن همراهتان راحت صحبت نکنيد!
امنيت و حريم خصوصي در دنياي امروز، معني چنداني ندارد. آنچه ما در خلوت مي‌گوييم، ديگر چندان خصوصي نيست. حالا دريچه امروز براي شما مي خواهد از دغدغه اي بگويد که تا بحال حتي تصورش را هم نکرديد....
همه ما مي دانيم که اپليکيشن‌هاي مختلف در هنگام نصب از ما اجازه ميگيرند که در صورت لزوم به حسگرهايي مثل ميکروفن يا اطلاعاتي مثل ليست تماسها يا گالري عکسهاي دسترسي پيدا ميکنند. گرچه خيلي از ماها بدون تأمل، اجازه چنين دسترسي‌اي را ارسال ميکنيم اما نفس درخواست اجازه براي دسترسي، کمي به ما آرامش ميدهد.
اما جالب است که اپليکيشن‌ها براي دسترسي به بعضي از حسگرها، اصلا مجوزي لازم ندارند. منظورم همين ژيروسکوپه....
حالا جالب است که بدانيد ، پژوهشگران دانشگاه استنفورد نشان دادند که با ترفندهايي ميتوان از ژيروسکوپ گوشي براي استراق سمع استفاده کرد.
ژيروسکوپ به صورت پيش‌فرض براي سنجش موقعيت گوشي طراحي شده است، اما با نرم‌افزاري که اين محققان نوشته‌اند و Gyrophone ميتوان ارتعاش حاصل از امواج هوا حين صحبت کردن را تا حد زيادي ثبت کرد!
در حال حاضر کاربران عادي اندرويد راهي براي بررسي اپليکيشنهايي که به سنسور ژيروسکوپ دسترسي دارند، ندارند و همچنين راهي براي باطل کردن اين دسترسي‌ها هم وجود ندارد.
مسلم است که با ژيروسکوپ نميتوان به خوبي ميکروفن، به مکالمات گوش کرد. اما پژوهشگران تا حالا هم پيشرفتهاي خوبي کرده‌اند، طوري که ميتوانند در ?? درصد موارد، اعداد، در ?? موارد جنسيت گوينده و در ?? درصد موارد، هويت فردي که از بين افراد صحت‌کننده مشغول اداي يک جمله است را مشخص کنند. با بهبود کارايي نرم‌افزارهاي تشخيص صحبت، ميتوان کيفيت استراق سمع را بهتر هم کرد!
ژيروسکوپ گوشي‌ها متشکل از صفحات بسيار کوچک در حال ارتعاشي است که روي يک تراشه سوار شده‌اند. اما علاوه بر حرکات، ارتعاش حاصل از برخورد امواج هوا هم ميتواند روي آنها اثر بگذارد. در سيستمهاي اندرويدي، ژيروسکوپ به فرکانس‌هاي تا ??? هرتز حساس است و از آنجا که فرکانس صحبت آدمها معمولا بين ?? تا ??? هرتز است، قسمت قابل ملاحظه‌اي از صحبتها توسط ژيروسکوپ، ميتوانند آشکار شوند.
در iOS ژيروسکوپ‌ها تنها تا ??? هرتز حساس هستند و بنابراين از ژيروسکوپ در iOS براي استراق سمع نميتوان بهره زيادي برد.
نگراني ما نبايد تنها معطوف به اپليکيشن‌هاي native باشد، اپلکيشن‌هاي وبي که ما با استفاده از مرورگرها آنها را اجرا ميکنيم، ممکن است با دسترسي به ژيروسکوپ بالقوه خطرناک باشند. بنابراين بايد نگاهي به وضعيت امنيتي مرورگرهاي اينترنتي خودمان هم داشته باشيم.
در اين ميان وضعيت مرورگر فايرفاکس براي اندرويد از همه بدتر است: در شرايطي که مرورگر کروم و سافاري، تنها مجوز دسترسي به اطلاعات ژيروسکوپ‌ها را تا ?? هرتز ميدهند، مرورگر فايرفاکس اجازه دسترسي تا ??? هرتز را دارد. بنابراين اگر شما يک کاربر اندرويد باشيد و از مرورگر فايرفاکس استفاده کنيد، بدون نصب هيچ اپليکيشني، صرفا با ورود به سايتي که يک قطعه کد جاوااسکريپت روي آن نصب شده، ممکن است مورد جاسوسي قرار بگيريد!
گوگل ميتواند به سرعت مشکل امنيتي اخير را با محدود کردن فرکانس‌هاي قابل دسترسي مجاز برطرف کند. همچنين بايد در مورد اپ‌هايي که نياز به دسترسي غيرمحدود به ژيروسکوپ را دارند، از کاربر اجازه خواسته شود. اصولا در مورد گيم‌ها نيازي به دسترسي به فرکانس‌ها تا ??? هرتز وجود ندارد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/05/26 |
|
معرفي چند روش براي حفظ امنيت اطلاعات در رايانه کاربران خانگي
اگر قصد داريد کامپيوتر، تلفن هوشمند يا رايانه لوحي خود را دور بيندازيد، هديه دهيد يا اينکه بفروشيد، يک مشکل بزرگ وجود دارد که شايد به آن توجه نکنيد و آن اينکه اگر اطلاعات موجود برروي اين دستگاهها را به خوبي پاک نکنيد، ممکن است قرباني حملات سرقت هويت شويد.
کاربران رايانه بايد توجه داشته باشند که براي از بين بردن اطلاعاتي که نمي خواهند در اختيار فرد ديگري قرار گيرد پاک کردن فايلها با ابزارهاي معمول سيستمي کافي نبوده و اين ابزارها تهديدها و حملات سرقت را برطرف نمي کنند بلکه بايد کار پاکسازي دستگاه خود را بسيار عميق تر و با دقت بيشتري انجام دهند.
براين اساس در راستاي حفظ امنيت اطلاعات در رايانه کاربران خانگي به چند روش پاکسازي داده ها اشاره مينماييم.
راه حلي براي پاکسازي درايو سخت کامپيوتر
حذف کردن فايلها و برنامه ها و سپس پاک کردن تمامي داده ها از سطل آشغال (Recycle Bin) براي کاربري که قصد دارد کامپيوتر خود را دور بيندازد کار تقريبا بيهوده اي است؛ مي توان گفت که هرکسي مي تواند به سادگي و با استفاده از ابزارهاي معمول در دسترس، داده هايي را که به اين روش پاک شده اند بازيابي کند.
حتي اگر کاربر درايو سخت خود را فرمت مجدد کند، باز هم اگر کسي بخواهد مي تواند داده هاي پاک شده آن را مجددا بازيابي کند؛ براين اساس اين موضوع مي تواند يک مساله جدي باشد.
در سال ????، دو دانشجوي تحصيلات تکميلي در آزمايشگاه علوم کامپيوتر دانشگاه ام آي تي، ??? درايو سخت استفاده شده را از eBay و ساير منابع خريداري کردند که در اين ميان فقط داده هاي ?? درايو به خوبي پاک شده بودند. اگرچه نزديک به ?? درصد از اين درايوهاي سخت مجددا فرمت شده بودند و بر روي حدود ?? درصد از آنها هيچ فايلي موجود نبود؛ اين درايوها حتي نمي توانستند بر روي يک کامپيوتر نصب شوند اما اين دانشجويان توانستند با استفاده از يک سري ابزارهاي خاص، داده هاي آنها را بازيابي کنند. آنها بيش از ???? شماره کارت اعتباري، رکوردهاي مالي شخصي و شرکتي، رکوردهاي پزشکي و ايميلهاي شخصي را کشف کردند.
کاربر براي حفظ امنيت داده هاي خود بايد از يک برنامه پاکسازي ديسک (به خصوص برنامه اي که مورد تاييد استانداردها باشد) استفاده کند؛ اين برنامه ها کل درايو سخت را چندين بار با داده هاي مختلف بازنويسي مي کنند و اين اطمينان را ايجاد مي کنند که داده هاي اصلي به هيچ عنوان قابل بازيابي نيستند. البته در صورت استفاده از اين برنامه ها بايد صبور بود چرا که ممکن است پاکسازي کل درايو سخت چندين ساعت به طول بينجامد.
در صورتيکه کاربر از Mac استفاده مي کند مي تواند از Disk Utility که بر روي سيستمهاي اپل جاسازي شده است استفاده کند؛ اين ابزار را مي توان در فولدر Applications/Utility يافت. همچنين مي توان از برنامه هاي متفرقه نيز براي اين کار استفاده کرد؛ اين برنامه ها محتويات يک فايل را چندين بار بازنويسي مي کنند و درايو سخت محلي، درايوهاي سخت شبکه و درايوهاي CD را کاملا پاکسازي مي کنند.
پاکسازي تلفنهاي موبايل، تلفنهاي هوشمند و رايانه هاي لوحي
تلفنهاي هوشمند و رايانه هاي لوحي کل زندگي کاربر را از ليستهاي تماس، ايميلها، رکوردهاي تلفنهايي که زده است و تلفنهايي که به وي شده تا اطلاعات رسانه هاي اجتماعي و غيره را در يک بسته کوچک قرار مي دهند و بنابراين بسيار مهم است که کاربر اطمينان حاصل کند که سايرين قادر نيستند به اين اطلاعات دسترسي پيدا کنند.
يک راه حل براي اين مشکل اين است که کاربر برنامه ها و اطلاعات تماس خود را يکي يکي حذف کند اما احتمال انجام اين کار به صورت موثر تقريبا نزديک به صفر است. بنابراين کاربر بايد به نحوي تلفن خود را به طور کلي ريست کند که داده هاي آن را حذف کرده و آن را به تنظيمات پيش فرض کارخانه بازگرداند.
نحوه انجام اين کار به نوع سيستم عامل و همچنين گاهي به دستگاه کاربر بستگي دارد براين اساس دستوراتي که در گزارش ارائه شده دستوراتي عمومي است که بايد در مورد اغلب دستگاهها کارساز باشند، اما به هر حال بهتر است کاربر به راهنماي دستگاه خود نيز نگاهي بيندازد تا از کار خود مطمئن شود.
پاکسازي سيستم عامل آندروئيد
کاربر براي نسخه هاي پيش از آندروئيد ??? بايد کليد Menu را از اسکرين Home فشار داده و Settings/Privacy/Factory data reset را انتخاب کند؛ با اين کار هشداري به کاربر نمايش داده خواهد شد که بايد در اين هشدار بر روي Reset phone کليک کند.
همچنين اگر کاربر کارت SD در تلفن خود دارد و نمي خواهد از داده هاي آن در تلفن بعدي خود استفاده کند بايد اطمينان حاصل کند که گزينه Erase SD card را نيز انتخاب کرده باشد.
براي آندروئيد ??? يا نسخه هاي پس از آن نيز کاربر بايد به بخش Settings رفته و به دنبال Backup and reset بگردد و آن را انتخاب کرده و سپس در صفحه بعدي بر روي Factory data reset کليک کند. در اين مرحله با يک پنجره هشدار با فهرستي از حسابهاي کاربري که در حال حاضر داخل آنها است مواجه ميشود.
پاکسازي رايانه هاي داراي سيستم عامل iOS
کاربران iOS نسخه ? براي پاکسازي سيستم خود بايد به بخش Settings/General/Reset رفته و Erase all Content and Settings را انتخاب کنند. البته اين اقدام مخصوص iOS نسخه ? بوده و ممکن است اين پروسه براي ساير نسخه هاي اين سيستم عامل تا حدي متفاوت باشد.
پاکسازي سيستم عامل Windows Phone ?
براي پاکسازي سيستم عامل ويندوزفون ? کاربر بايد به اسکرين Home رفته و بر روي Application Menu Key کليک کند؛ سپس Settings/ System/About/ را انتخاب کرده و بر روي دکمه Reset your phone ضربه بزند.
پاکسازي سيستم عامل بلک بري
کاربران سيستم عامل بلک بري نيز براي پاکسازي سيستم عامل دستگاه خود بايد به بخش تنظيمات Options/Security options/General settings رفته و بر روي منو کليک کرده و سپس گزينه Wipe Handheld را انتخاب کنند.
اکنون کاربر مي تواند با آسودگي خاطر، دستگاه خود را به فروش رسانده، هديه داده و يا دور بيندازد.
|
|
فرستنده:
سلمان
|
1393/05/24 |
|
(نفس اماره)اگر این درنده خویی زطبیعتت بمیرد.همه عمرزنده باشی به روان آدمیت.سعدی گفت دانایی که گرگی خیره سرهست پنهان درنهادهربشر--لاجرم جاریست پیکاری سترگ بین این انسان وگرگ --زوربازوچاره این گرگ نیست صاحب اندیشه داند چاره چیست--ای بساانسان رنجورپریش سخت پیچیده گلوی گرگ خویش--وی بسازورآفرین مرددلیرهست درچنگال گرگ خویش اسیر--هرکه گرگش رادراندازدبه خاک رفته رفته میشودانسان پاک--وآنکه ازگرگش خوردهردم شکست.گرچه انسان مینمایدگرگ هست--آنکه باگرگش مدارا میکندخلق وخوی گرگ پیدا میکند--ذرجوانی جان گرگت را بگیروای اگر این گرگ باتوگردد پیر--روزپیری گرچه باشی همچوشیر.ناتوانی درمصاف گرگ پیر--مردمان گریکدگر رامیدرندگرگهاشان رهنماورهبرند--اینکه انسان هست این سان دردمند.گرگهافرمانروایی میکنند--وان ستمکاران که باهم محرمند گرگهاشان آشنایان همند--گرگهاهمراه وانسانهاغریب.باکه بایدگفت این حال عجیب..بیادتمامی شهدای والامقام بخصوص شهدای ناریان وشهدای غزه وتمامی درگذشتگان ناریان پدران وپدر بزرگان مادران ومادر بزرگان آنانی که عشق به اهل بیت س وسیره علوی ونبوی را درتک تک ما چون چراغی فروزان روشن کردند.وبیاد تمامی درگذشتگان اخیر ناریان وهدیه کنیم شاخه نباتی باحمدصلوات برمحمد وآل محمد(خدایابماتوفیق محبت وعشق ورزیدن وبخشیدن یکدیگردر خطاهای غیرعمد عطا بفرما)برای تمامی دلسوزان ناریان وناریانی وراه علی ع واهل بیت س طلب سربلندی وسعادت وسلامت وجهت آقاامام عصرمهدی زهراس سلامتی وظهورعاجل ازایزدمنان درطلوع فجرطلب کنیم خدایار ونگهدارشما خواننده عزیزودست اندرکاران اطلاع رسانی صادقانه ازطریق رسانه های جمعی باشد |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/05/05 |
|
**راهکارهايي براي افزايش امنيت سيستم**
موضوع امنيت سيستم تا حدي مورد توجه است که شايد لازم باشد هر جند وقت يکبار براي ياد آوري هم که شده اين مسئله بازگو شود.
ايجاد رمز عبور قدرتمند يکي از راههاي حفاظت است. رمز عبور بايد پيچيده و داراي کاراکترهاي بزرگ و کوچک،نمادها و اعداد باشد و براي هر سايتي که عضو آن هستيد، متفاوت باشد.
لازم است برنامه هايي همانند مرورگرها و ديگر برنامههاي اينترنتي مورد نياز دائما به روز رساني شود.
سيستم هايي که آنتي ويروس ندارند هم بهترين مکان براي دزدهاي امنيتي اند، پس از نصب آنتي ويروس و تنظيم آن بر روي بروز رساني خودکار بسيار کارا و مفيد است.
بدليل وجود بدافزارهاي قدرتمند که قابليت پنهان ماندن دارند، بهتر است سيستم خود را مدام با آنتي ويروس اسکن کنيد.
بهتر است براي سيستمتان يک حساب کاربري مدير تشکيل دهيد که بتوانيد جهت تغييرات سيستمي از آن استفاده کنيد.
فاير والتان را روشن کنيد چرا که مي تواند برنامههاي ناخواسته را بلاک کنيد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/05/05 |
|
چگونه مراقب امنيت تلفن همراهمان باشيم!؟
استفاده از فناوريهاي روز به سرعت بيشتر زندگي کمک ميکند، گاهي نيز دقت در کار را بالا مي‌برند و باعث ميشوند که در کمترين مدت بهترين کار را انجام دهيم، اما اين تمام ماجرا نيست.
)، براي اينکه استفاده از فناوريهاي روز تداوم داشته باشد و به بهترين شکل انجام بگيرد نياز است که نکات ساده مخصوصا در رابطه با امنيت در نظر گرفته شود. شما مي توانيد با بهره گرفتن از ترفندهاي معمول، بيشترين سطح امنيت در هنگام استفاده از فناوريهاي روز را ايجاد کنيد.
يکي از مهمترين کارهايي که بايد در مورد امنيت تلفن همراه خود انجام دهيد، خريداري يا دانلود يک آنتي ويروس قدرتمند است.
: چنين نرم افزارهايي مي توانند از نظر نرم افزاري و داخلي گوشي شما را در بالاترين سطح امنيت نگه دارند و ديگر نگراني نخواهيد داشت.
از ايميلها گرفته تا پيامک‌ها و دفتر تلفن شما در گوشي قرار دارد و علاوه بر اين عکسها و ويدئوهاي شخصي نيز از مهمترين فايلهاي شخصي در گوشي‌هاي هوشمند است. اين فايلها ميتوانند هر فرد سودجويي را وسوسه کند تا تلاش کند از غفلت شما سوءاستفاده کند. همه اين مسائل موجب ميشود که توجه داشته باشيد که تنظيم کد امنيتي براي ورود به گوشي چقدر حياتي و لازم است.
: براي ايجاد امنيت ميتوان از کد چهار رقمي، پسوردي طولاني‌تر يا مجموعه‌اي کاراکتر استفاده کرد.
: هنگامي که روي موبايل خود از مرورگر استفاده ميکنيد بايد به اين نکته توجه کنيد که تمام اطلاعات در گوشي ذخيره ميشوند. اين اطلاعات ممکن است براي هوشمند‌سازي تبليغات در سرويس‌هاي مختلف استفاده شود، بنابراين بهتر است با تنظيمات مرورگر ردپاي خود در اينترنت را به‌طور کامل پاک کنيد.
: تقريبا تمام مرورگرهاي موبايلي از جمله کروم، سافاري و فايرفاکس اين تنظيم را در خود دارند که ميتوانيد با فعال کردن آن هيچ ردپايي از خود به‌جا نگذاريد.
: هراس زيادي است وقتي جيب‌ها را جست‌وجو ميکنيد گوشي را پيدا نمي‌کنيد. بهترين راه براي پيشگيري از چنين کاري استفاده از اپليکيشن‌هاي يابنده است. اين اپ‌ها زماني که گوشي شما گم شده يا دزديده شده باشد به کار ميآيد.
اپ‌هاي يابنده علاوه‌بر اينکه با استفاده از GPS ميتوانند مکان گوشي را گزارش دهند، اين قابليت را نيز دارند که بخش‌هاي مختلف گوشي را قفل يا پاک کنند تا از اطلاعات ذخيره شده سوءاستفاده نشود.
با بيان اينکه مراقبت‌هاي فيزيکي نيز يکي از مهمترين نکات امنيتي است،معمولا گوشي‌هاي هوشمند جديد ابعاد بزرگي دارند. بسيار بايد مراقب بود که اين گوشي‌ها در جيب‌هاي تنگ دچار آسيب نشوند يا اينکه افتادن آنها آسيبهاي جدي به صفحه نمايش و ديگر قسمتهاي حساس وارد نکند، بنابراين استفاده از محافظ‌هاي استاندارد نيز ميتواند يکي از روشهاي مراقبت فيزيکي باشد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/05/05 |
|
**فايلهاي پاک شده را غيرقابل بازيابي کنيد**
ما امروز شما را با ابزاري در خود ويندوز آشنا مي کنيم که طبق ادعاي سازندگانش، مي تواند فايل ها و داده هاي مورد نظر شما را به گونه اي پاک کند که ديگر قابل بازيابي نباشد.
براي استفاده از اين ابزار که cipher نام دارد، ابتدا cmd را اجرا و براي مثال براي پاک کردن تمامي اطلاعات موجود در درايو C کافي است در آن دستور cipher /w: C را وارد کنيد.
(البته دقت کنيد که اين راهکار زماني مي تواند کاربردي باشد که مي خواهيد رايانه خود را بفروشيد و ديگر به اطلاعات خود نيازي نداريد و نمي خواهيد اثري از آن ها روي سيستم باقي بماند). براي هريک از درايو ها کافي است که عبارت درايو مورد نظر را در اين دستور با حرف C جايگزين کنيد (براي نمونه: cipher /w:D).
البته اين فرآيند کمي زمان بر است، اما زماني که تکميل شود، حتي حرفه اي ترين برنامه ها و هکرها نيز نخواهند توانست از حافظه سيستم شما اطلاعات قابل استفاده اي را بازيابي کنند.
|
|
فرستنده:
خدیجه رزاقی
|
1393/05/04 |
|
ده نكته از مرحوم رجبعلي خياط رحمه الله عليه....
نكته۱- اگر به قدر ترسيدن از يك عقرب، از عِقاب خدا بترسيم، عالَم اصلاح مي شود.
نكته۲- تو براي خدا باش، خدا و همه ملائكه اش براي تو خواهند بود. «مَن كانَ لله، كان الله لَه»
نكته۳- سعي كنيد صفات خدايي در شما زنده شود؛ خداوند كريم است، شما هم كريم باشيد. رحيم است، رحيم باشيد. ستاّر است، ستار باشيد...
نكته۴- دل جاي خداست، صاحب اين خانه خداست. آن را اجاره ندهيد.
نكته۵- كار را فقط براي رضاي خدا انجام دهيد، نه براي ثواب يا ترس از جهنّم.
نكته۶- اگر انسان علاقه اي به غير خدا نداشته باشد، نفس و شيطان زورشان به او نمي رسد.
نكته۷- اگر كسي براي خدا كار كند، چشم دلش باز مي شود.
نكته۸ - اگر مواظب دلتان باشيد و غير خدا را در آن راه ندهيد، آنچه را ديگران نمي بينند شما مي بينيد. و آنچه ديگران نمي شنوند، شما مي شنويد.
نكته۹- هركاري مي كنيد نگوييد:"من كردم"، بگوييد: «لطف خداست». همه را از خدا بدانيد.
نكته۱۰- نفس امّاره را مهار كنيد و با آن مخالفت كنيد. |
|
فرستنده:
خدیجه رزاقی
|
1393/05/04 |
|
روزی مردی از خدا دو چیز خواست ؛
یک پروانه و یک گل...اماچیزی که خدا در عوض به اوبخشیدیک کاکتوس و یک کرم بود؛
مرد غمگین شد.باخود اندیشید:
خدا بندگان زیادی داردبایدبه همه ی آنها توجه کندوتصمیم گرفت دراین باره سوالی نپرسد.
بعدازمدتی مرد در کمال ناباوری مشاهده کرد که از آن کاکتوس زشت وپراز خار گلی بسیار زیبا روئیده است و آن کرم زشت تبدیل به پروانه ای زیبا شده است؛
راه خدا همواره بهترین راه است اگر چه بنظر ما غلط بیاید؛آنچه می خواهید همیشه آنچه نیست که نیاز دارید اگر چیزی از خدا خواستید و چیز دیگری دریافت کردید به او اعتماد کنید..
"خارهای امروز گل های فردایند" |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/04/24 |
|
**با بوق‌هاي مادربرد بيشتر آشنا شويد**
در اين آموزش تمامي بوق هاي که از طرف مادربرد صادر مي شود يک معني خاصي دارد که با فهميدن اين بوق بهتر مي دانيد کدام قسمت سيستم دچار مشکل شده است.با صداي اين بوق ها آشنا شويد.
يک بوق: اشکال از dram مي باشد.بنابراين مشکلي در حافظه سيستم به وجود امده است.
دو بوق: حافظه فاقد تعادل است.تساوي گردش در حافظه به درستي کار نمي کند.
سه بوق: 64 کيلوبايت مورد نياز براي شروع و راه اندازي سيستم در دسترس نيست که به ram سيستم بر مي گردد.
چهار بوق: تايمر سيستم شما با مشکل مواجه شده است که مانع از دسترسي همزمان عملکرmotherboard مي شود.
پنج بوق:cpu با مشکل مواجه است.
شش بوق:controller وروديa20/keyboard با مشکل مواجه است ic کنترل کننده کيبورد با مشکل مواجه شده است و مانع از ورود a20 براي سوييچ کردن پردازنده مي شود.
هفت بوق: حافظه مجازي virtual با مشکل مواجه است.
هشت بوق: حافظه کارت ويدئو مشکل دارد.
نه بوق: ram شما مشکل دارد. چيپ bios ram روي مادربرد دچار خطا شده است.
ده بوق: cmos مشکل دارد.
يک بوق بلند و دو بوق کوتاه: سيستم ويدئويي دچار مشکل شده است.
يک بوق بلند هشت بوق کوتاه: عملگر تست کننده خطا دارد.
بوق مداوم: اشکال از ram يا از ويدئو.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/04/24 |
|
**نکاتي که براي شارژ سريعتر گوشي و تبلت بايد بدانيم**
در طول سالهاي گذشته، گوشي‌هاي هوشمند با سرعت بسيار بيشتري نسبت به باتري‌ها متحول شده‌اند. حالا ما به سمت چيپست‌هاي ?? بيتي ? هسته‌اي و صفحه نمايش‌هاي Quad HD حرکت ميکنيم ولي ظرفيت باتري، هنوز يک محدوديت تلقي ميشود. توليدکنندگان حالا به سمت شارژ سريع هستند تا بتوانند اين محدوديت را جبران کنند. به عنوان مثال HTC One M8 ميتواند تا ?? درصد در يک ساعت شارژ شود. در هرصورت اگر از زمان شارژ باتري خود راضي نيستيد، ميتوانيد با رعايت مواردي سرعت شارژ را تا ميزان قابل توجهي افزايش دهيد.
گوشي خود را زمان شارژ خاموش کنيد
مسلما خاموش کردن گوشي و قطع ارتباط با دنياي اطراف کار سختي است، ولي اگر ميخواهيد از حداکثر بازدهي براي شارژ باتري استفاده کنيد، دستگاه خود را زمان شارژ خاموش کنيد.
ميتوانيد گوشي را روي حالت Air plane قرار دهيد تا همه ارتباطات راديويي آن قطع شود و انرژي کمتري حين شارژ مصرف شود. خاموش کردن گوشي از باتري شما در مقابل برنامه‌هايي که انرژي زيادي از باتري شما مصرف ميکنند هم محافظت ميکند.
از شارژر ديواري استفاده کنيد
هر زمان که برايتان امکان دارد، از شارژر ديواري براي شارژ استفاده کنيد. زمان شارژ باتري به شدت جرياني که منتقل ميشود، بستگي دارد. بنابراين يک پورت USB در لپ‌تاپ شما، بازدهي بسيار کمتري نسبت به زماني که از شارژر ديواري استفاده ميکنيد دارد. البته کيفيت شارژر هم اهميت زيادي دارد. سعي کنيد شارژر را از منبع مورد اعتماد تهيه کنيد. با رعايت اين مورد شما تا ?? درصد يا حتي بيشتر انرژي را ذخيره ميکنيد. ميلي‌آمپر بالاتر، زمان شارژ باتري را کاهش ميدهد.
دماي باتري را تحت نظر داشته باشيد
اگر برايتان امکان ندارد زمان شارژ شدن، دستگاه را خاموش کنيد، نرم افزارهاي اضافي را ببنديد، چون اين برنامه‌ها دماي باتري را بالا مي‌برند. ضمن اين که خود باتري هم زمان شارژ، دماي زيادي پيدا ميکند. قرار گرفتن در معرض گرما، ضمن اين که زمان شارژ شدن را افزايش ميدهد، عمر باتري شما را هم به شدت کاهش ميدهد. در دنياي واقعي دماي باتري به ندرت زير ?? درجه سانتيگراد مي‌سد و اين دمايي است که بايد مراقب آن بود. يک برنامه نظارت بر دماي باتري دانلود کنيد و دقت کنيد دماي باتري از ?? درجه تجاوز نکند.
مراقبت از باتري
مراقبت از باتري‌هاي ليتيوم يوني کنوني، نسبت به باتر‌هاي نيکلي قديمي، راحت‌تر است. اما با رعايت چند مورد ساده، ميتوانيد عمر باتري خود را به شکل قابل ملاحظه‌اي افزايش دهيد. بر خلاف باتري‌هاي نيکلي، باتري‌هاي ليتيوم يوني حافظه شارژ ندارند. پس نيازي به خالي کردن باتري و شارژ مجدد نيست. نگران نباشيد که چند بار شارژر را به گوشي وصل ميکنيد.
بهتر است قبل از اينکه باتري شما کامل خالي شود، آن را شارژ کنيد. ميتوانيد ماهي يک بار به شکل کامل آن را خالي و شارژ کنيد تا دقت اندازه‌گيري باتري را افزايش دهيد، ولي بيشتر از اين ميزان به باتري آسيب ميزند.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/04/22 |
|
**خود را به ديگران وابسته نکنيد**
اعتماد به نفس، با هر نوع وابستگي، منافات دارد.
وابستگي به يک شِيئي.وابستگي به يک فرد. وابستگي به هر چيز. مخرب است.
شما به کار خود وابسته نيستيد. به خود تاکيد کنيد اين کار شماست که به شما و انرژي وتوانايي شما وابسته است.
همه اينها، همه موقعيتها و تمام وضعيتها وسايلي هستند براي استفاده و بهره برداري شما. براي رشد و پيشرفت شما.
آرامش و خوشحالي و ديگر احساسات خود را به ديگران وابسته نکنيد. نه به شخصي، نه به محيطي و نه به چيز ديگري.
سهراب سپهري مي گويد: سايبان آرامش ما، ماييم.
هيچ کس نمي تواند اسباب آرامش و رضايت خاطر شما را فراهم کند به جز شما.
بسياري از ازدواجهاي ناموفق، متعلق به کساني است که مضطربند يا اعتماد به نفس ندارند و آرامش و اعتماد به نفس را در جايي خارج از خود مي جويند و مي خواهند اينها را از شخص ديگري بگيرند و در نتيجه با ناکامي و سرخوردگي مواجه مي شوند.
هيچ کس، تحت هيچ شرايطي نمي تواند در شما آرامش، خوشحالي و خرسندي بيافريند مگر خود شما.
مراقب باشيد جملاتي اينچنين را هر گز بر زبان نياوريد. ( اين هم مراقبتي ديگر در راستاي اصل نگهداري است):
من بدون شما نمي توانم زندگي کنم.
زندگي بدون شما برايم پوچ و بي معني است.
شما مرا خيلي خوشحال مي کنيد.
شما مرا وادار مي کنيد که مثل يک مرد واقعي باشم.
همه اش بستگي به شما دارد.
اگر شما از پيشم برويد،.....
گفتن اين صحبتها رفتارهاي خودشکنانه است که نه تنها عشق و علاقه را به شخص مخاطب القا نمي کند بلکه عدم خودباوري و فقدان اعتماد به نفس و عدم خوداتکايي را در شما به اثبات مي رساند وشخص مقابل احساس مي کند که شما خيلي ضعيف و متکي به غير و غير قابل اطمينان هستيد.
مراقب باشيد، دوست داشتن و علاقه شما، ابتدا متوجه شما باشد بعد متوجه ديگري گردد.
و شما ديگري را همشيه به خاطر روح انساني و رفتار او، بايد دوست بداريد تا اين دوست داشتن، روح انساني شما را درهم نشکند.
خود را تحت هيچ شرايطي به هيچ چيز و هيچ کس وابسته نکنيد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/04/17 |
|
**معرفي تلفنبانک‌ها**
دريافت اعلام موجودي از آن مواردي است که امروزه افراد زياد به آن نياز پيدا ميکنند و حتي ممکن است برخي از افراد در روز چندين بار نياز داشته باشند که موجودي حساب خود را چک کنند. خوشبختانه با پيشرفت تکنولوژي چک کردن موجودي حساب ديگر کار سختي نيست و اين کار ميتواند از محل کار يا خانه به شيوه‌هاي مختلف انجام شود. يکي از شيوه‌هايي که از طريق آن ميتوان موجود حساب را چک کرد، اعلام موجودي تلفني است . به آدرس http://way2pay.ir مراجعه کنيد وشماره تمام بانک ها و براي دريافت اطلاعات بيشتر چگونگي استفاده درباره تلفنبانک هر کدام از بانک‌ها وبه صفحه خاص تلفنبانک آن بانک وارد شويد
براي دريافت اعلام موجودي تلفني به چه چيز نياز داريم؟
براي اعلام موجودي تلفني فقط کافي است شماره حساب يا شماره کارت خود و رمز دوم کارت يا رمز تلفنبانک را داشته باشيد. در ادامه شماره‌هاي اختصاصي بانک‌ها آورده شده است. به محض برقراري تماس با هر يک از اين شماره‌ها از شما درخواست ميشود که شماره کارت يا شماره حساب خود را وارد کنيد و پس از آن از شما درخواست ميشود رمز دوم کارت خود را وارد کنيد تا موجودي حساب شما براي شما خوانده شود. همچنين در زير نام هر بانک داشتن يا نداشتن سه خدمت اعلام موجودي، پرداخت قبوض و انتقال وجه داخلي نيز مشخص شده است.
شماره تلفنبانک بانک ملت - 8132
شماره تلفنبانک بانک سامان -6422
شماره تلفنبانک بانک ملي -2784
يک پيشنهاد: علاوه بر تلفن بانک‌ها، برخي از سرويس‌ها شماره‌هاي اختصاصي خود را دارند که در ادامه به سه مورد از آنها اشاره ميکنيم:
شماره اختصاصي پرداخت تلفني قبوض برق -1521
شماره اختصاصي پرداخت تلفني قبوض آب - 1522
شماره اختصاصي پرداخت تلفني قبوض تلفن - 1818
علاوه بر اين 3 شماره براي تمام کشور، تمام قبوض شهري در شهر تهران با شماره تلفن - 2000
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/04/17 |
|
***بازگشت بدافزار جاسوسي miniduke***
آزمايشگاه امنيت كسپرسكي هشدار داد كه حملات بدافزار جاسوسي Miniduke دوباره بازگشته و طيف وسيعي از كاربران را هدف قرار داده است. اين شركت امنيتي حملات بدافزار Miniduke را در سال 2013 هشدار داده بود و در اين حملات، دولت ها بيشتر قرباني اين نرم افزار جاسوسي بودند.
آزمايشگاه امنيت كسپرسكي هشدار داد كه حملات بدافزار جاسوسي Miniduke دوباره بازگشته و طيف وسيعي از كاربران را هدف قرار داده است. اين شركت امنيتي حملات بدافزار Miniduke را در سال 2013 هشدار داده بود و در اين حملات، دولت ها بيشتر قرباني اين نرم افزار جاسوسي بودند. Eugene Kaspersky بنيان گذار و مديرعامل كسپرسكي در خصوص اين بدافزار مي گويد “ما از نويسندگان اين بدافزار تعجب مي كنيم كه در دهه اول 2000 براي مدت زيادي در خاموشي بسر مي بردند، سپس به يكباره فعال و عضو گروه هاي پيچيده از مجرمان سايبري دنيا شدند. نويسندگان اين بدافزار قديمي در گذشته در ايجاد بدافزارهاي پيچيده بسيار موثر عمل مي كردند ولي در حال حاضر مهارت هاي آنها در جنگ با sandboxهاي پيشرفته اي هست كه از اجراي اكسپلويت هاي مختلف و هدف قرار دادن سازمان ها و نهادهاي دولتي و موسسات تحقيقاتي چندين كشور جلوگيري مي كند."
ولي به تازگي به نظر مي رسد زمان هاي بين فعاليت هاي مجدد اين بدافزار كاهش يافته است، و از آخرين گزارش كسپرسكي در اين خصوص تنها يك سال مي گذرد. اخيراً كسپرسكي خبرهايي را در مورد حملات جديد اين بدافزار منتشر كرده است و گمان مي رود كه اين بدافزار Miniduke پيچيده تر و مورد استفاده سازمان هاي مجري قانون باشد. در ضمن در حال حاضر اين بدافزار داراي يك backdoor جديد و قابليت هاي بيشتري از Cosmicduke است. محققان آزمايشگاه كسپرسكي دريافته اند كه نوع قديم بدافزار miniduke كه از سال 2013 نصب شده اند هنوز در برخي كشورها فعال هستند و برخي موسسات و سازمان هاي دولتي را هدف قرار مي دهند.
به علاوه پلتفرم جديد miniduke- Botgenstudio-ممكن است نه تنها توسط هكرهاي حملات هدفمند(APT) بكار گرفته شود بلكه توسط سازمان هاي مجري قانون و مجرمان معمولي نيز مورد استفاده قرار گيرد. Botgenstudio براي ايجاد يك حمله سه جانبه جهت شناسايي، نفوذ و حملات متناوب بكار مي رود. اين نرم افزار به علت وجود ويژگي هاي غيرمنتظره، قربانيان غيرمنتظره نيز دارد.
اما دو احتمال در مورد اين بدافزار وجود دارد. يكي آنكه پلتفرم بدافزار Botgenstudio كه در Miniduke استفاده مي شود به عنوان نرم افزارهاي جاسوسي دولت ها مانند نرم افزار دسترسي از راه دور شركت hacking team جهت استفاده قانوني بكار مي رود. احتمال ديگر آن است كه توسط گروه هاي زيرزميني و كسب و كارهاي مختلف جهت جاسوسي از رقيبان استفاده مي شود.
منابع :
1- http://www.theinquirer.net/inquirer/news/2353682/kaspersky-tracks-the-return-of-miniduke-spyware
2- http://www.securelist.com/en/blog/208214341/Miniduke_is_back_Nemesis_Gemina_and_the_Botgen_Studio
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/04/17 |
|
دستگاه هاي اندرويد هدف حمله بدافزاري قرار گرفته اند كه از طريق پيام هاي متني در حال انتشار است.
دستگاه هاي اندرويد هدف حمله بدافزاري قرار گرفته اند كه از طريق پيام هاي متني در حال انتشار است. اين بدافزار كه Selfmite نام دارد توسط Denis Maslennikov محقق امنيتي كشف شده است. اين كرم قادر است از طريق پيام متني منتشر شود. قربانيان اين كرم پيام كوتاهي باعنوان : Dear [NAME], Look the Self-time, http://goo.gl/******. شامل يك آدرس URL آلوده به بدافزارSelfmite دريافت مي كنند.
پس از آن كه كاربر بر روي لينك كليك نمايد، به سمت لينك ديگري هدايت مي شود و از آن طريق يك فايل APK با نام "The Self-timer"بر روي دستگاه قرباين دانلود و نصب مي شود.
اگر قرباني اين فايل را راه اندازي كند، اين بدافزار فورا فهرست تماس دستگاه قرباني را مي خواند و به طور خودكار براي 20 نفر از افراد ليست تماس، پيام كوتاهي ارسال مي كند.
در حال حاضر شركت امنيتي AdaptiveMobile، دستگاه هاي آلوده به اين بدافزار را در امريكاي شمالي، جايي كه براي اولين بار اين كرم كشف شده است، شناسايي كردند. اين شركت با گوگل تماس گرفته است و آدرس URL مخرب در حال حاضر غيرفعال شده است.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/04/17 |
|
يك بدافزار دسترسي از راه دور اندرويد، برنامههاي بانكي كاربران را هدف قرار داده است.
يك تروجان دسترسي از راه دور جديد براي دستگاههاي اندرويد به نام com.II، در حال تهديد داده‌هاي بانكي، پيامهاي كوتاه و ليست تماس كاربران موبايل است.
به گزارش شركت امنيتي FireEye، اين تروجان قادر است ابتدا آنتي ويروس سيستم اندرويد را غيرفعال نمايد و سپس به دنبال برنامههاي بانكي گشته و آنها را با برنامههاي جعلي جايگزين كند. اين بدافزار سپس به‌روز رسانيهاي برنامه خرابكار را نصب كرده و اقدام به سرقت و ارسال پيامهاي كوتاه كرده و به ليست تماس دسترسي پيدا ميكند.
وبلاگ FireEye مدعي است كه com.II با تركيب فعاليتهاي مختلف ناخوشايند در يك برنامه، بدافزارهاي اندرويدي را به سطح جديدي رسانده است. اين بدافزار داراي يك ويژگي به نام Bank Hijack بوده و هشت بانك را در كره هدف قرار داده است و اين ترس وجود دارد كه اين بانك‌ها به زودي افزايش پيدا كرده و گسترده شوند.
يك متخصص بدافزارها معتقد است كه احتمال زيادي وجود دارد كه اين تروجان براي هدف قرار دادن جوامع بانكي مختلف مورد استفاده قرار گيرد و با توجه به منطقه، زبان و قلمرو فعاليت، تغيير يابد.
به گفته وي، بدافزارهايي با اين طبيعت، نشان دهنده اهميت فروشگاههاي برنامه‌ها در امنيت دستگاههاي موبايل هستند. كاربراني كه برنامه‌هايي را از منابعي به جز منابع رسمي قبول ميكنند، ريسك بسيار بالاتري در نصب بدافزار دارند. فروشگاههاي گوگل و اپل نقش بسيار مهمي در محافظت كاربران عادي در برابر بدافزارها دارند. خطرات ساير منابع براي دريافت برنامه‌ها بسيار واقعي است.
اين بدافزار براي به دست آوردن دسترسي مورد نياز خود، تحت عنوان يك Google Services Framework از كاربران ميخواهد كه آن را با حق دسترسي مديريتي نصب نمايند. سپس اين تروجان گزينه uninstall را غيرفعال ميكند. از 54 آنتي ويروس تست شده توسط محققان، فقط 5 آنتي ويروس قادر بودهاند اين بدافزار را با موفقيت تشخيص دهند.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/04/17 |
|
**امکان حذف اطلاعات از گوگل فراهم شد**
گوگل در واکنش به حکم دادگاه عالي اروپا خدمات جديدي راه‌اندازي کرده است که به شهروندان محدوده اتحاديه اروپا امکان مي دهد درخواست حذف اطلاعات شخصي خود از اين موتور جستجو را مطرح کنند.
به گزارش افتانا (پايگاه خبري امنيت فناوري اطلاعات)، اين اقدام در پي آن صورت گرفت که دادگاه عالي اروپا مستقر در لوکزامبورگ در روز ?? ارديبهشت در حکمي گوگل را به رعايت آنچه "حق فراموش شدن" ناميده شده، موظف کرد.
اين حکم در پي شکايت يک مرد اسپانيايي صادر شد که ميگفت جستجوگر گوگل هنوز لينکهاي مرتبط به حراج خانه او در سالها قبل را نشان ميدهد و اين به اعتبار او لطمه ميزند.
گوگل به هنگام صدور راي دادگاه اعلام کرده بود از اين حکم "مايوس شده است."
"لري پيج"، مديرعامل گوگل به رسانه ها گفته است اگر چه شرکتش به حکم دادگاه تمکين کرده اما اين اقدام ممکن است روند نوآوري در اينترنت را مختل کند.
وي افزود اين قانون جديد از سوي حکومتهاي سرکوب‌گر با استقبال روبرو خواهد شد.
گوگل که بزرگترين موتور جستجوگر اينترنت است ميگويد کنترلي بر داده‌ها ندارد و فقط لينک اطلاعاتي که آزادانه در دسترس است را به متقاضيان ارايه ميدهد.
اين شرکت قبلا گفته بود که وادار کردن او به پاک کردن داده‌ها به مثابه سانسور است.
ويويان ردينگ کميسر دادگستري اتحاديه اروپا از تصميم دادگاه استقبال کرد و گفت اين "يک پيروزي آشکار براي حفاظت از اطلاعات شخصي اروپايي‌هاست."
کميسيون اروپايي ابتدا در سال ???? پيشنهاد قانوني را داده بود که به کاربران "حق فراموش شدن" ميداد.
به اين ترتيب گوگل بايد بعضي از جستجوها را ويرايش کند به طوري که با دستور اروپا براي حفاظت از داده‌هاي شخصي مطابقت داشته باشد.
دادگاه در متن اين حکم آورده است اگر مردم اطلاعاتي روي اينترنت دارند که ناکافي، نامربوط يا مربوط به گذشته‌اي باشد که ديگر صادق نيست،حق دارند اطلاعاتشان از گوگل حذف شود.
حفظ و نگهداري محرمانه از اطلاعات شخصي کاربران در محيط هاي مجازي بايد توسط شرکت هاي نرم افزاري و در برخي موارد هم سخت افزاري انجام شود و هر گونه سهل انگاري از سوي اين شرکت ها به صورت قانوني قابل پيگيري خواهد بود.
البته شرکت هاي بزرگ نرم افزاري و سخت افزاري سعي مي کنند به صورت مسالمت آميز اين مشکل را برطرف کنند تا مجبور به پرداخت هزينه سنگين جريمه و اعمال تغييرات عمده در سرويس هاي خود نشوند.
چنين مشکلي در حال حاضر گريبان شرکت گوگل را گرفته و طرف مقابل اين شرکت، اتحاديه اروپا است که راضي کردن آن براي گوگل ساده نيست.
اتحاديه اروپا در طرح جديد خود اعلام کرده بود شرکت گوگل با قرار دادن لينک مستقيم به پروفايل کاربران و در دسترس قرار دادن اطلاعات شخصي آنها، اجازه سوء استفاده را به سودجويان و هکرها مي دهد.
در حقيقت براي يافتن اطلاعات شخصي افراد مي توان به سادگي از سرويس جستجوي گوگل استفاده و به راحتي پروفايل ها و اطلاعات موجود کاربران در فضاي مجازي را دريافت کرد.
اتحاديه اروپا از شرکت گوگل درخواست کرده تا لينک مستقيم به اين اطلاعات را از سرويس جستجوي خود حذف کند و اين اطلاعات تنها در همان سرويس هاي اجتماعي و تنها در اختيار افرادي قرار گيرد که توسط کاربر به عنوان دوست يا همکار معرفي شده باشند.
قانون حفظ اطلاعات شخصي کاربران در سرويس هاي جستجوي آنلاين، شامل چند بخش اختياري بود که در سال گذشته قوانين آن با تغييراتي جزئي روبرو شد ، اما در حال حاضر اتحاديه اروپا با تغييراتي کامل سعي دارد تا حريم خصوصي کاربران را بيش از پيش از دسترس سودجويان دور کند.
|
|
فرستنده:
سیدشعبانعلی میرغیاثی
|
1393/04/15 |
|
**درخت و مسافر**
مسافری خسته كه از راهی دور می آمد به درختی رسيد و تصميم گرفت كه در سايه آن قدری اسـتراحت كند، غافـل از اين كه آن درخت جـادويی بود، درختی كه می توانست آن چه كه بر دل او می گذرد را برآورده سازد...!
وقتی مسافر روی زمين سخت نشست با خودش فكر كرد چه خوب می شد اگـر تخت خواب نـرمی در آن جا بود و او می تـوانست قـدری روی آن بيارامد.
فـوراً تختي كه آرزويـش را كرده بود در كنـارش پديـدار شـد !!!
مسافر با خود گفت: چقدر گـرسـنه هستم. كاش غذای لذيـذی داشتم...
ناگهان ميـزی مملو از غذاهای رنگارنگ و دلپذيـر در برابرش آشـكار شد.
پس مـرد با خوشحالي خورد و نوشيد...
بعـد از سیر شدن ، كمی سـرش گيج رفت و پلـک هايش به خاطـر خستگی و غذايی كه خورده بود سنگين شدند. خودش را روی آن تخت رهـا كرد و در حالـی كه به اتفـاق های شـگفت انگيـز آن روز عجيب فكـر می كرد با خودش گفت:
قدری ميخوابم. ولی اگر يک ببر گرسنه از اين جا بگـذرد چه؟
و ناگهان ببـری ظاهـر شـد و او را دريد...
هر يك از ما در درون خود درختی جادويی داريم كه منتظر سفارش هايی از جانب ماست.
ولي بايد حواسـمان باشد، چون اين درخت افكار منفی، ترس ها، و نگرانی ها را نيز تحقق می بخشد.
بنابراين مراقب آنچه كه به آن می انديشيم باشيم |
|
فرستنده:
سیدشعبانعلی میرغیاثی
|
1393/04/15 |
|
>> زندگی،یک نعمت است.
>> از آن لذّت ببرید.
>> آن را جشن بگیرید،
>> و ادامه اش دهید.
>>
>>
>> آبراهام لینکلن پسر یک کفاش بود، پدر لینکلن کفش های افراد مهم سیاسی را
>> تعمیر و یا تمیز می کرد.
>> آبراهام
>> پس از سالها تلاش و شکست،در سال 1861 به عنوان رئیس جمهور برگزیده شد.
>>
>> نمایندگان مجلس از اینکه لینکلن رئیس جمهور شده بود ناراضی بودند. چرا که او از یک خانواده فقیر و فاقد سطح اجتماعی بالا بود.
>> زمانی که لینکلن برای سخنرانی پشت تریبون قرار گرفت قبل از آنکه لب بازکند و سخنی بگوید یکی از نمایندگان مخالف با عصبانیت و بی ادبی تمام ازسوی جایگاه خود فریاد زد:
>> آبراهام!حالا که بطور شانسی رئیس جمهور شده ای فراموش نکن که می دانیم تویک بچه کفاش بیشتر نیستی!!!
>>
>> مسلما هر فردی در جایگاه لینکلن قرار داشت با این نماینده گستاخ که او رااینگونه مورد خطاب قرار داده برخورد می کرد!
>> اما آبراهام لینکلن این چنین نکرد. او لبخندی زد و سخنرانی خود را اینطور شروع کرد : من از آقای نماینده بسیار بسیار ممنونم که در چنین روزی مرا به یاد پدرم انداخت. چه روز خوبی و چه یاد آوری خوبی!
>> من زندگی و جایگاهم را مدیون زحمات پدرم هستم.
>> آقایان نماینده بنده در اینجا اعلام می کنم که بنده مانند پدرم ماهر
>> نیستم. با این حال از دستان هنرمند او چیزهایی آموخته ام.
>> پس اگر کسی از شما تمایل به تعمیر کفش خود داشت با کمال میل حاضر به تعمیر کفشش خواهم بود...!
>>
>> سخن روز
>>
>> معیار واقعی ثروت ما این است که اگر پولمان را گم کنیم، چقدر می ارزیم.
>>
آبراهام لینکلن |
|
فرستنده:
عرفان صابری
|
1393/04/13 |
|
من عرفان صابری میگویم بایدزندگی راساده گرفت
|
|
فرستنده:
سيده كبري ميرغياثي -زنده ياد آقاسيد كريم
|
1393/04/12 |
|
***شیرینی مهمانی خدا را بچشیم-5 ***
در مهمانی خدا دنبال چه چیزهایی باشیم؟
رمضان شاید یک فرصت آشنایی است، برای ما غریبه‌هایی که از عالم حضور و تقرّب دوریم و با احوال آشنایان و عاشقان بیگانه. پس اگر در ضیافت، آشنایی حاصل نشد بهتر است خود را معطّل نکنیم و شغل دیگری غیر از آدم شدن اختیار کنیم.
به گزارش فرهنگ نیوز ، «مایی که پس از هر غفلت و معصیتی، اولین ضربه‌ای که میخوریم این است که فکر میکنیم از نظر خدا افتاده‌ایم و او دیگر ما را دوست ندارد و به ما نگاه نمی‌کند؛ و کسی هم نمیتواند به‌سادگی ما را متقاعد کند که همیشه خدا نگران ماست و ما را دوست دارد و ما او را هنوز از دست نداده‌ایم، شاید فضای مهمانی بتواند باور ما را نسبت به مهربانی خدا بهتر کند و امید ما را به بهتر شدن بیشتر نماید.»
***
کتاب «شهر خدا؛ رمضان و رازهای روزه‌داری» اثر حجت الاسلام پناهیان که انتشارات «بیان معنوی» چاپ هشتم آن را روانۀ بازار نشر کرده است، حاوی نکات و نگاهی نو و کاربردی برای بهره‌برداری بهتر از ماه مبارک رمضان است که با بیانی ساده و روان به رشتۀ تحریر درآمده است. به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان با برگزیده‌‌ای از این کتاب به استقبال روزها و شبهای قشنگ ماه مبارک رمضان می‌رویم. بخش پنجم از این گزیده‌ها را در ادامه می‌خوانید:
پذیرایی‌های رمضان، از زبان پیامبر اکرم (ص)
حالا بیایید با تکیه به نگاهی که به مهمانی داریم، ادراک و احساس خود را دربارۀ رمضان مرور کنیم. در خطبۀ شعبانیه که پیامبر اکرم(ص) رمضان را معرفی فرمودند، پس از توصیف ماه رمضان به «ضیافت»، پذیرایی‌ها را به این شرح بیان میفرمایند: «وَ جُعِلْتُمْ فِیهِ مِنْ أَهْلِ کَرَامَةِ اللَّهِ؛ در این ضیافت خدا شما را اهل کرامت قرار داده است.» (1) یعنی شما را بسی گرامی میدارد به حدی که «أَنْفَاسُکُمْ فِیهِ تَسْبِیحٌ وَ نَوْمُکُمْ فِیهِ عِبَادَةٌ وَ عَمَلُکُمْ فِیهِ مَقْبُولٌ وَ دُعَاؤُکُمْ فِیهِ مُسْتَجَابٌ؛ در این ماه نفس‌های شما تسبیح و خواب شما عبادت به حساب می‌آید و اعمالتان مقبول و دعایتان مستجاب است.»(2) کدام پذیرایی از این بالاتر قابل تصوّر است؟ البته معلوم است که پذیرایی‌های خدا در این ضیافت، اموری است از جنس معنویت و با هدف ضیافت بسیار در تناسب میباشد.
***گمانه‌زنی‌های معنوی پیرامون مهمانی رمضان
نمی‌خواهم همۀ آنچه را که دربارۀ مهمانی گفته شد، اینجا تکرار کنم. تطبیق وجوه تشابه مهمانی با رمضان به عهدۀ شما. ولی میخواهیم در ادامۀ آنچه گفته شد، به بسط اندیشه بپردازیم و بساط احساس را میدان دهیم تا در جریان تأمّل در باب این ضیافت عزیز، تداعی‌ها و گمانه‌زنی‌های معنوی، دل و دیدۀ ما را بیشتر نورانی کند.
1. شاید یک فرصت آشنایی برای غریبه‌ها
رمضان شاید یک فرصت آشنایی است، برای ما غریبه‌هایی که از عالم حضور و تقرّب دوریم و با احوال آشنایان و عاشقان بیگانه. پس اگر در ضیافت، آشنایی حاصل نشد بهتر است خود را معطّل نکنیم و شغل دیگری غیر از آدم شدن اختیار کنیم. وقتی در خانه‌ایم به خدمت صاحبخانه نمی‌رسیم، می‌خواهید در خیابان از شرم حضورش به او خدمت کنیم؟
شاید رمضان برای ما که با او آشنایی داریم، محلّی باشد که خدا خواسته است به واسطۀ این ضیافت، خود را به او نزدیکتر بیابیم. مایی که پس از هر غفلت و معصیتی، اولین ضربه‌ای که میخوریم این است که فکر میکنیم از نظر خدا افتاده‌ایم و او دیگر ما را دوست ندارد و به ما نگاه نمی‌کند؛ و کسی هم نمیتواند به‌سادگی ما را متقاعد کند که همیشه خدا نگران ماست و ما را دوست دارد و ما او را هنوز از دست نداده‌ایم، شاید فضای مهمانی بتواند باور ما را نسبت به مهربانی خدا بهتر کند و امید ما را به بهتر شدن بیشتر نماید.
ما که با هر گناه، اولین بلایی که سر خود می‌آوریم این است که خود را از رحمت خدا «مأیوس» میکنیم، و راه بازگشت را به روی خود می‌بندیم، در ضیافت، بدون کسب لیاقت هم می‌توانیم به یک پذیرایی خوب «امیدوار» باشیم و از اکرام خدا احساس گرامی بودن بکنیم، که همین مایۀ کسب بسیاری از فضائل خواهد بود و سرمایۀ بسی از فوائد خواهد شد.
2. شاید بناست محترم شویم، تا خود را مَحرَم احساس کنیم
شاید بناست در مهمانی محترم شویم، تا خود را کمی مَحرَم احساس کنیم و معاصی را بر خود حرام سازیم و مانند حاجیان که در بدو ورود به خانۀ خدا احرام می‌بندند، مُحرِم گردیم و از وصال خوبان محروم نمانیم. شاید میخواهد به ما بگوید که ما هم می‌توانیم مَحرم اسرار باشیم و مقرّب دربار ربوبی گردیم. چون بسیاری اوقات ما چون خود را آدم حساب نمی‌کنیم، هر غلطی را مرتکب میشویم و چون خود را ناتوان می‌دانیم هیچ اقدامی نمی‌کنیم.
3. برای اینکه احساس غریبی نکنیم
البته ضیافت برای این هم هست که ما احساس غریبی نکنیم و از صاحبخانه فرار نکنیم و کمی در کنار او قرار بیابیم. خدا هرچه ایستاد و صبر کرد که ما در طول سال، خود به سمت او بیاییم، نیامدیم؛ پس او خود ما را مهمان کرد که این اُنس ایجاد شود و وحشت زدایی تحقّق پیدا کند، تا در آینده بلکه این خاطرۀ خوش، ما را به سوی او بازگرداند و ما را برای تکرار یک تجربۀ شیرین به مراجعت بکشاند.
4. شاید فرصتی است برای نمایش بخشندگی میزبان
احتمال هم دارد که میزبان میخواهد ظرفیت بخشندگی و بنده‌پروری خود را به نمایش بگذارد تا ما هم نشان بدهیم برازندۀ بخشودگی و بندگی او هستیم. او میخواهد در سرسرای بارگاه ربوبی، خدایی خود را به رخ بکشد، و از ما میخواهد پرستش و پرواز خود را به سوی بالا بلندِ مقام او به دیدۀ ملائک بیاوریم. این نمایش، هم از جانب او دلرباست و هم از جانب ما زیبا. و رؤیت این زیبایی‌ها رزق و روزی اهل تقوا و دیانت است.
5. آغاز یک آشنایی یا التیام درد عاشقی
و شاید هم مهمانی برای رفع غریبی و دلتنگی ما باشد، که خدا خوب میداند در دوری از نیستان حضور او، نیک به تنگ آمده‌ایم و نینوایی در نی وجود ما برپا شده است. همچنان که مهمانی برای بعضی‌ها سبب آغاز درک و آشنایی است، برای بعضی‌ها هم سبب التیام درد عاشقی و دلدادگی است.
6. فرصتی برای فاصله گرفتن از دیگران و درک تنهایی خود
شاید هم میخواهد کمی از دیگران فاصله بگیریم تا تنهایی خود را بازیابیم و از آلودگی‌هایی که در جریان ارتباط‌ها نصیبمان شده است، کم نماییم. یعنی میخواهد با او اُنس بگیریم که علامت اُنس گرفتن با خدا فاصله گرفتن قلبی است از مردم. مگر امیرالمؤمنین(ع) نفرمودند: «ثَمَرَةُ الاُنسِ بِاللهِ الإستِیحَاشُ مِنَ النَّاسِ؛ نتیجۀ اُنس با خدا، وحشت از (اُنس با) مردم است.»(3)
7. زمینه‌ای برای آشنایی با یکدیگر
احتمال هم دارد بخشی از ضیافت برای آشنایی ما با یکدیگر ترتیب داده شده باشد. ما آدمها وقتی از هم بدجوری فاصله می‌گیریم؛ گویی از خودمان هم جدا میشویم. و وقتی دل‌هایمان به هم نزدیکتر میشود، گویا بیشتر به خود می‌آییم و بهتر به خدا می‌رسیم. با تکبّرمان نسبت به هم تواضعمان به خدا کم میشود و با مهربانیمان به یکدیگر خدا به ما مهربان‌تر میشود. در یک مهمانی وقتی مهمانان دور صاحبخانه جمع میشوند، در واقع گردهمایی میکنند و به هم نزدیکتر میشوند. البته این جلوت با آن خلوت مذکور در قبل تعارضی ندارند.
سفارش‌های پیامبر اکرم(ص) دربارۀ مهربانی مؤمنان با یکدیگر در این مهمانی معنوی انسان را به تعجب وا میدارد. گویی این ضیافت جز یک آشتی‌کنان برای مهمانان چیز دیگری نیست؛ و تمام فلسفۀ این مهمانی، همین مهربانی بوده است. می‌فرمودند:
«وَ تَصَدَّقُوا عَلَی فُقَرَائِکُمْ وَ مَسَاکِینِکُمْ وَ وَقِّرُوا کِبَارَکُمْ وَ ارْحَمُوا صِغَارَکُمْ وَ صِلُوا أَرْحَامَکُمْ وَ احْفَظُوا أَلْسِنَتَکُمْ وَ غُضُّوا عَمَّا لَایَحِلُّ النَّظَرُ إِلَیْهِ أَبْصَارَکُمْ وَ عَمَّا لَایَحِلُّ الِاسْتِمَاعُ إِلَیْهِ أَسْمَاعَکُمْ وَ تَحَنَّنُوا عَلَی أَیْتَامِ النَّاسِ یُتَحَنَّنْ عَلَی أَیْتَامِکُمْ.»(4)
«به فقراء و مستمندانتان صدقه دهید. بزرگ‌ترهایتان را احترام کنید و به کودکانتان محبت بورزید. به خویشانتان نیکی کنید و زبانتان را حفظ نمایید و دیدگانتان را از آنچه نگریستن بر آن حلال نیست، بپوشانید و گوش‌هایتان را از آنچه شنیدنش حلال نیست، باز دارید، و به ایتام دیگران محبت کنید تا به ایتام شما محبت کنند.»
«أَیُّهَا النَّاسُ مَنْ حَسَّنَ مِنْکُمْ فِی هَذَا الشَّهْرِ خُلُقَهُ کَانَ لَهُ جَوَازاً عَلَی الصِّرَاطِ یَوْمَ تَزِلُّ فِیهِ الْأَقْدَامُ وَ مَنْ خَفَّفَ فِی هَذَا الشَّهْرِ عَمَّا مَلَکَتْ یَمِینُهُ خَفَّفَ اللَّهُ عَلَیْهِ حِسَابَهُ وَ مَنْ کَفَّ فِیهِ شَرَّهُ کَفَّ اللَّهُ عَنْهُ غَضَبَهُ یَوْمَ یَلْقَاهُ وَ مَنْ أَکْرَمَ فِیهِ یَتِیماً أَکْرَمَهُ اللَّهُ یَوْمَ یَلْقَاهُ وَ مَنْ وَصَلَ فِیهِ رَحِمَهُ وَصَلَهُ اللَّهُ بِرَحْمَتِهِ یَوْمَ یَلْقَاهُ وَ مَنْ قَطَعَ فِیهِ رَحِمَهُ قَطَعَ اللَّهُ عَنْهُ رَحْمَتَهُ یَوْمَ یَلْقَاهُ.»(5)
«ای مردم هر که در این ماه خوی خود را نیکو گرداند، از صراط بگذرد در آن روز که قدم‌ها بر آن بلغزد. و هر که بر زیردستانش سبک گیرد، خداوند حساب او را آسان کند. و هر که شرّ خود را در این ماه از دیگران باز دارد، خداوند در روز قیامت غضبش را از او باز میدارد. و هر که یتیمی را گرامی دارد، خداوند در روز قیامت او را گرامی دارد. و هر که به خویشانش نیکی کند، خداوند در روز قیامت به او نیکی کند؛ و هر که از خویشانش منقطع شود، خداوند در قیامت رحمتش را از او قطع کند.»
***حکمت پُر ثواب بودن افطاری به روزه‌داران
شاید یکی از حکمت‌های پرثواب بودن افطاری دادن به روزه‌داران، اشاره به همین فایدۀ مهم این ضیافت باشد، که رسول اکرم(ص) فرمودند: «أَیُّهَا النَّاسُ مَنْ فَطَّرَ مِنْکُمْ صَائِماً مُؤْمِناً فِی هَذَا الشَّهْرِ کَانَ لَهُ بِذَلِکَ عِنْدَ اللَّهِ عِتْقُ نَسَمَةٍ وَ مَغْفِرَةٌ لِمَا مَضَی مِنْ ذُنُوبِهِ؛ ای مردم! کسی که مؤمن روزه‌داری را در این ماه افطاری دهد، برای او در نزد خدا اجر آزاد کردن یک بنده را خواهد داشت و گناهان گذشته‌اش هم بخشیده گردد.»(6)
بعضی‌ها گفتند یا رسول‌الله ما توانایی مالی برای افطاری دادن نداریم و پاسخ پیامبر(ص) این بود که: «اتَّقُوا النَّارَ وَ لَوْ بِشِقِّ تَمْرَةٍ، اتَّقُوا النَّارَ وَ لَوْ بِشَرْبَةٍ مِنْ مَاءٍ.»(7) یعنی حالا که چنین فرصت خوبی برایتان پدید آمده که میتوانید آن‌همه گناه خود را با عمل ساده‌ای پاک نمایید پس «از آتش عذاب الهی اگرچه با یک دانه خرما یا یک ظرف آب افطاری فاصله بگیرید.»
البته نمیدانم گذشتن از یک دانه خرما برای افطاری دادن اینقدر مهم و ارزشمند است ـ‌که طبیعی به نظر نمی‌رسد‌ـ یا خدا میخواهد میزان عزیز بودن روزه‌دار را اعلام کند که هرکس به صائم او افطار دهد، ولو هر قدر کم باشد و به او محبت کند، خدا در عوض، این‌همه از گناهان او را می‌آمرزد. دیگر خدا چگونه باید اعلام کند که من مهمان روزه‌دارم را دوست دارم و او را گرامی می‌دارم؟
8. لحظاتی در کنار اولیای خدا ...
اما قویترین احتمال برای غرض اصلی این ضیافت و یا به تعبیر دیگر مهمترین فایدۀ این مهمانی آن است که ما با اولیاء خدا که خانه‌زادند و نمک پرورده، عبد خدایند و عزیز او، سفره‌داران ضیافت دربارند و ساقیان شرب طهور، مأموران به پذیرایی از مهمانان‌اند و مأنوسان با ذکر میزبان، لحظاتی را در کنار هم باشیم. و الا خدا که همیشه با ما هست و ما هم همیشه مهمان او هستیم.
گویا او خواسته است فاصلۀ ما را با دوستان خاص خود کم کند، تا با نور ایشان راه یابیم و در حضور اینان راه برویم. تا در وجود خوبان بر قلوب ما تجلّی کند و در وجوه خوب‌رویان از ما دلبری نماید. تا با نشان دادن ولیّ خود، تمام مقصود خود را از هدایت ما و نزول قرآن بیان کند، و با نشاندن ما در مکتب ولایت، نعمت خود را به اتمام رساند.
تا هم ما را به حبّ آنان امتحان کند و هم ایشان ما را به حبّ خدا مبتلا کنند. تا هم ما اسوه‌های گم کردۀ خود را باز یابیم و هم آنان ما را در کنار خود بیابند که بتوانند ما را به لطف خود نوازش کنند. چون هر چقدر ما به آنان محتاج‌تریم، بیش از آن، آنان به ما مشتاق‌ترند.
اگر این سخن عین صواب نیست، پس چرا شب قدرِ این ضیافت، شب نزولِ به‌یکبارۀ قرآن است؟ مگر آن‌همه کلام را به‌یکباره گفتن، مثل این نیست که خداوند با نشان دادن ولیّ خود به اهل عالم، به‌یکباره بخواهد بگوید آنچه میخواستم تماماً همین است؟ اگر این سخن به صواب نیست، چرا همۀ امور و تقدیرات سالانۀ بندگان، یعنی مهمانان، باید به اطلاع و امضاء ولیّ خدا برسد؟ و چرا امیرالمؤمنین خود فرمودند: «اَنَأ صَلوةُ المُؤمِنینَ وَ صِیامُهُم؛ من نماز مؤمنانم و روزۀ ایشانم.»(8) ؟
پاسخ این حرفهای نگفتنی معلوم است. البته تحقیق بیشتر دربارۀ این نکات را در مباحث مربوط به معارف ولایی جستجو و پیگیری نمایید و هم‌اکنون گفتگو را رها کرده، به خود مراجعه کنید و خود را امتحان کنید. به‌سادگی در می‌یابید که در ضیافت رمضان، خود را به اهل بیت عصمت و طهارت(ع) نزدیکتر احساس میکنید و بیشتر علاقه‌مندید. پس در این مهمانی خود را ملازم ایشان قرار دهید و از کنار یادشان جایی نروید که ضرر خواهید کرد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/04/07 |
|
ريست کردن تنظيمات در مرورگرها
چنانچه از کاربران کروم هستيد در ابتداي کار لازم است به SETTING مرورگرتان وارد شويد.
سپس با وارد شدن به بخش تنظيمات پيشرفته کافي است بر روي SHOW ADVANCED SETTING کليک کنيد.
سپس RESET BROWSER SETTING را بزنيد.
در قسمت بعد با نمايش پيغامي در مورد موارد حذفي توضيح ميدهد که با زدن RESET مرورگري تازه و نو را تحويلتان ميدهد.
چنانچه از کاربران فايرفاکس هستند کافيست بر روي FIREFOX کليک کرده سپس TROUBLESHOOTING را از منوي HELP انتخاب نماييد.
سپس بر روي RESET FIREFOX کليک کنيد، در آخر کليک مجدد بر روي RESET FIREFOX مرورگرتان به حالت اوليه باز ميگردد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/04/07 |
|
ترفندي براي مشاهده رمز عبور در فاير فاکس
براي مشاهده رمز تايپ شده در فايرفاکس نيازمند افزونه Show/ hide password هستيد.
اين افزونه از لينک زير قابل دريافت است https://addons.mozilla.org/en-us/firefox/addan/show-password سپس Add to firefox را بزنيد و بعد Install را جهت نصب افزونه بزنيد.
و در آخر Restart now را بزنيد تا مروگرتان مجددا راه‌اندازي شود.
از اين پس خواهيد ديد که گزينه show در زير کادرهاي رمز عبور وجود دارد که با کليک بر روي آنها رمز عبور قابل مشاهده است.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/04/07 |
|
***فقط با چند اقدام ساده، سرعت و قدرت WiFi را افزايش دهيد***
در حالت عادي يک WiFi بايد همه وسعت محيط خانه يا اداره شما را پوشش دهد تا بتوانيد از هر نقطه اي و با هر دستگاهي به آن متصل شويد. اما در اغلب موارد کاربران از نهايت قدرت سيگنال WiFi خود بهره نمي برند. اين موضوع مي تواند در ارتباط با فاکتورهاي متعددي باشد که در اينجا شما را با آنها آشنا مي سازيم تا از WiFi خود در حد مطلوب استفاده کنيد.
اما واقعيت آن است که اين استفاده ما يک استفاده حداکثري از ظرفيت هاي WiFi نيست و با در نظر گرفتن مجموع فاکتورها و عوامل موثر بر کيفيت استفاده از WiFi شاهد خواهيم بود که در راستاي استفاده مطلوب از اينترنت بي سيم بايد يکسري از اقدامات را صورت دهيم. اقداماتي که البته نياز به کار چندان حرفه اي هم ندارد و از دست همه کس ساخته است:
با اقدامات زير مي توانيد به راحتي قدرت و دامنه پوشش سيگنال مودم بي سيم خود را در منزل يا محل کار افزايش دهيد، بدون هيچ هزينه اضافي.
جايگذاري مناسب مودم
يکي از مهمترين فاکتورهايي که در ابتدا با يد به آن توجه ويژه اي داشته باشيد، مکان و جاي مناسب براي مودم بي سيم است. نکته مهم در اينجا آن است که همه کناره ها و گوشه هاي محيط کار يا منزل توسط سيگنال WiFi پوشش داده شود تا همه افراد از هر نقطه اي قادر به برقراري ارتباط باشند.
براي اين کار لازم است که نقشه اي کلي از محيط مورد نظر داشته باشيد و بر اساس آن تمامي موانع را براي پخش سيگنال مد نظر داشته باشد. براي مثال اگر مودم شما در داخل يک اتاق قرار داده شده، استفاده از اين مودم در ساير اتاقها به دليل وجود ديوار و موانع ديگر با کيفيت و قدرت و سرعت کمتري امکان پذير است:
سرعت، قدرت و پهنه سيگنال WiFi خود را افزايش دهيد
ساير موانع بر سر راه سيگنال را جدي بگيريد
به غير از ديوارها، ساير اثاثيه همچون مبلمان، کمدها و حتي آينه ها ميتوانند قدرت سيگنال را تضعيف و حتي آن را از بين ببرند. براي مثال وجود آکواريوم بر سر راه سيگنال به اين دليل که آب سيگنالهاي 2.4 GHz را خفه ميکند – بنا به دلايل خاص – منجر به ضعف شديد در قدرت WiFi خواهد بود. همچنين آينه به دليل وجود جيوه همين سيگنال 2.4GHz را که توسط مودم و ساير دستگاه هاي وايرلس استفاده ميشود، تحليل مي برد.
در صورتي که اين ابزار و اثاثيه بر سر راه مودم و محل استقرار کاربر WiFi قرار گرفته است، در حد ممکن اقدام به جابه جا کردن آن کنيد.
ساير دستگاه هاي وايرلس را قطع کنيد
همانگونه که گفته شد سيگنال هاي WiFi در فرکانس 2.4 GHz حرکت مي کنند. البته در برخي مودم ها قابليت تغييراين فرکانس به 5GHz وجود دارد. اگر مودم شما از اين قابليت برخوردار است – در تنظيمات آن به دنبال گزينه مورد نظر بگرديد – حتما اين فرکانس را انتخاب کنيد.
اما اگر اينگونه نيست، در نتيجه بخشي از سيگنال مودم شما راهي دستگاه هاي وايرلس سرراه خود خواهد شد که از همين سيگنال بهره مي برند. اين دستگاه هاي هوشمند از جمله ماس، پرينتر و حتي مايکروويو هاي وايرلس هستند. کاهش تعداد اين دستگاه ها بر سر راه مودم تا کاربر نهايي به افزايش قدرت و سرعت سيگنال WiFi کمک خواهد کرد.
آنتن هاي يک سويه و آنتن هاي چند سويه
اين نکته از نکاتي است که به هنگام خريد مودم بايد به آن دقت کنيد. تفاوت آنتن هاي چند سويه با آنتن هاي يک سويه در آن است که نوع اول، سيگنال را در همه جهات ممکن پخش ميکنند. در نتيجه گاهي اين سيگنالها به جهتي که نياز نيست رفته و در واقع هرز مي روند.
اما آنتن هاي يک سويه سيگنال را تنها در يک جهت خاص پخش ميکنند که در نتيجه هم سرعت و هم کيفيت آن به دليل ممانعت از هرز رفتن سيگنال، مناسب است که حتي در برخي موارد با کاربردRepeater ها جهت تقويت سيگنال ميتوان کيفيت بهتري را نيز انتظار داشت.
اهميت سخت افزار در قدرت WiFi
در واقع WiFi زماني که هم مودم و هم کارت شبکه نصب شده بر روي سيستم هر دو از يک نوع و مدل باشند، در بهترين حالت و حداکثر ظرفيت خود خواهد بود. در نتيجه يکي از بهترين راه ها براي داشتن يک سيگنال مناسب و با کيفيت، اين است که مودم خود را بر اساس کارت شبکه خود تهيه کنيد.
همچنين تعدد آنتن ها در مودم وايرلس نيز خود ميتواند عاملي در پخش قدرتمند و با کيفيت سيگنال باشد. از سوي ديگر بروزرساني درايورهاي کارت شبکه و همچنين مودم، مي تواند در استفاده بهينه از قدرت سيگنال WiFi تاثير بسزايي داشته باشد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/03/25 |
|
شک کردن ممنوع !
هيزم شکن صبح از خواب بيدار شد و ديد تبرش ناپديد شده . شک کرد که همسايه اش آن را دزديده باشد ، براي همين ، تمام روز او ر ا زير نظر گرفت.
متوجه شد که همسايه اش در دزدي مهارت دارد ، مثل يک دزد راه مي رود ، مثل دزدي که مي خواهد چيزي را پنهان کند ، پچ پچ مي کند ،آن قدر از شکش مطمئن شد که تصميم گرفت به خانه برگردد ، لباسش را عوض کند ، نزد قاضي برود و شکايت کند.
اما همين که وارد خانه شد ، تبرش را پيدا کرد . زنش آن را جابه جا کرده بود. مرد از خانه بيرون رفت و دوباره همسايه اش را زير نظر گرفت و دريافت که او مثل يک آدم شريف راه مي رود ، حرف مي زند ، و رفتار مي کند .
پائولو کوئيلو
هميشه اين نکته را به ياد داشته باشيد که ما انسانها در هر موقعيتي معمولا آن چيزي را مي بينيم که دوست داريم ببينيم…
نظر شما چيه ؟
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/03/25 |
|
خطرناک‌ترين ويروسهاي کامپيوتري سال
، بدافزارهاي زير با توجه به اطلاعاتي که سايت CBR Online منتشر کرده از خطرناک‌ترين‌هاي سال 2014 به حساب مي‌آيند.
Cryptolocker
اين بدافزار فايلهاي کامپيوتر کاربر (فايل‌هايي که از طريق شبکه قابل دسترسي باشند) را به صورتي غيرقابل برگشت رمز کرده و براي رمزگشايي درخواست پول ميکند و در قالب ايميلي که حاوي يک فايل زيپ شده و يک پسورد است به کاربران فرستاده ميشود.
هنگامي که کاربر به بازکردن فايل با پسورد مورد نظر اقدام ميکند بدافزار در سيستم اجرا شده و شروع به آلوده سازي ميکند. با گذشت مدت زمان معيني بدافزار شروع به رمزگذاري بر روي فايلهاي سيستم قرباني مي کند. سپس پيغامي براي کابر فرستاده ميشود مبني بر اينکه براي دريافت رمزهاي گذاشته شده بر روي فايلها بايد مبلغ مورد نظر را در مدت زمان تعيين شده پرداخت کرده تا فايلهاي رمزنگاري شده بازيابي شوند.
متاسفانه روش رمزنگاري به نحوي است که به هيچ عنوان امکان برگرداندن اطلاعات وجود ندارد، چرا که کليد رمزگشايي در سرور فرماندهي و کنترل اين بدافزار توليد و نگهداري ميشود و بنابراين تنها دو راه براي بازگشت اطلاعات وجود دارد: يا فايل پشتيبان که قبلا از داده‌هاي خود فراهم کرده باشيد و يا پرداخت پول.
Alureon
اين تروژان و جعبه ابزار زيرک براي تصاحب نام‌کاربري‌ها، کلمات‌عبور و اطلاعات کارت اعتباري از طريق راهزني در مسير نقل و انتقال اطلاعات در هر شبکه‌اي طراحي شده است. همچنين اين ويروس ويندوز مايکروسافت را از طريق بي‌اس‌او‌دي (BSoD) (صفحه آبي مرگ) را تحت تاثير قرار داد. معمولا سيستمها از طريق دانلود هر نرم‌افزاري يا بازديد هر سايت مربوط به پست آلوده ميشوند.
Zeus
انواع مختلف بدافزار ZeuS/ZBOT با هدف سرقت اطلاعات فعاليت ميکنند و فعاليت آنها نسبت به قبل بسيار افزايش يافته است. از ابتداي سال جاري ميلادي فعاليت انواع مختلف اين بدافزار افزايش يافته است که پيشبيني ميشود طي ماه‌هاي باقيمانده از سال جاري ميلادي فعاليت آنها بيشتر هم بشود.
بدافزار Zeus که با نام Zbot هم شناخته ميشود، يکي از قديمي‌ترين خانواده بدافزارهاي مالي در جهان است که همچنان به حيات خود ادامه ميدهد. هدف اصلي از فعاليت آن سرقت و کلاهبرداري از بانک‌ها است و در عين حال ميتواند انواع مختلف اطلاعات شخصي را نيز به سرقت ببرد.
Damon
اين ويروس از جمله بدافزارهايي است که با استفاده از پنهان سازي فايلها و اثرات خود روي سيستم قرباني ( استفاده از قابليت روت کيتي و بوت کيتي) سعي به گمراه‌سازي ابزارهاي شناسايي بدافزار هم چون ضدبدافزارها دارد. اين بدافزار بسته به نوع سيستم عامل، گونه‌هاي متفاوت آلوده سازي و بقا را دارد. همچنين، علاوه بر جعل قسمتهايي از ديسک به‌منظور عدم شناسايي، اقدام به اتصال به سرور فرماندهي و کنترل و همينطور ارسال هرزنامه‌هاي الکترونيکي ميکند.
انتظار ميرود Damon در آينده‌اي نه چندان دور بتواند از قابليت اتصال به سرور فرماندهي و کنترل، علاوه بر ارسال هرزنامه، سوء استفاده‌هايي همچون ارسال و سرقت اطلاعات، دانلود فايل و دريافت دستورات مخرب را انجام دهد.
Gamarue
بدافزار Gamarue در دسته کرمها قرار گرفته و با تشخيص درايوهاي جابجايي پذير آنها را آلوده مي کند. عملکرد اين کرم بدين صورت است که کاربر براي دسترسي به فايلها با اجراي ميانبري که در ريشه اصلي درايوهاي جابجايي پذير قرار گرفته است، علاوه بر نمايش دادن فايلها، باعث اجراي کرم بر روي سيستم نيز مي شود و بدافزار پس از آلوده سازي سيستم از سرورهاي مشخصي فايل هاي مخرب خود را دانلود ميکند.
|
|
فرستنده:
همشهري
|
1393/03/17 |
|
إِنَّ رَجُلاً أَتى سَيِّدَنا رَسولَ اللّه صلى الله عليه و آله فَقالَ: يا رَسولَ اللّه عَلِّمنى خُلقا يَجمَعُ لى خَيرَ الدُّنيا وَالخِرَةِ فَقالَ صلى الله عليه و آله : لاتَكذِب؛ مردى به رسول خدا صلى الله عليه و آله عرض كرد: به من اخلاقى بياموزيد كه خير دنيا و آخرت در آن جمع باشد، حضرت فرمودند: دروغ نگو.(بحارالأنوار، ج72، ص262، ح43)
|
|
فرستنده:
سيده كبري ميرغياثي -زنده ياد آقاسيد كريم
|
1393/03/14 |
|
اگر حسابي اعصابتان به هم ريخته، موز بخوريد زماني كه ديديد دكمه‌هاي لباستان درست بسته نمي‌شوند، برويد سراغ موز. تحقيقات نشان داده يك موز متوسط 105 كالري و فقط 14 گرم قند دارد. همين مقدار شما را سير كرده و قند خون را به شكل ملايمي بالا ميبرد. در ضمن همين موز 30 درصد ويتامين B6 مورد نياز روزانه را تامين ميكند. اين ويتامين باعث ميشود مقدار سروتونين توليد شده مغز اندكي افزايش يافته و توان مقابله با شرايط دشوار و اضطراب‌ها را در شما افزايش ميدهد. اگر ميخواهيد کليه تان سنگ نسازد، زرد‌آلود بخوريد هشت عدد زرد‌آلوي خشك حاوي 2 گرم فيبر و فقط 3 ميلي‌گرم سديم و 325 ميلي‌گرم پتاسيم است كه همه اينها كمك ميكنند مواد معدني در ادرار تجمع پيدا نكرده و از تشكيل سنگهاي اگزالات كلسيم جلوگيري شود. اين سنگ‌ها شايع‌ترين نوع سنگهاي كليوي هستند. براي در امان ماندن از سنگ كليه به‌خصوص اگر سابقه‌اش را داريد بقيه ميان وعده‌ها را حذف كنيد و برگه زردآلو بخوريد. اگر فشار خونتان بالاست، كشمش بخوريد 60 عدد كشمش تقريبا ميشود يك مشت پر كه حاوي يك گرم فيبر و 212 ميلي‌گرم پتاسيم است كه هر دو براي كنترل فشار خون بالا در قالب يك رژيم غذايي توصيه ميشوند. مطالعات متعددي نشان داده كه پلي‌فنل‌هاي موجود در موادغذايي مشتق از خانواده انگور مثل همين كشمش و آب انگور در حفظ سلامت قلبي عروقي تاثير بسزايي دارند که كاهش فشار خون از آن جمله است. اگر از سروصداي معده رنج مي‌بريد، ماست بخوريد يك فنجان و نيم ماست طبيعي (كم‌چرب/پروبيوتيك) غذا را به شكل موثري از دستگاه گوارش عبور ميدهد. از سوي ديگر ماست‌هاي پروبيونيك قابليت هضم غذا به‌ويژه لبنيات و حبوبات را در روده‌ها بهبود مي‌بخشند. همانطور كه مي‌دانيد اين غذاها عامل ايجاد گاز در دستگاه گوارشي هستند و در نتيجه با خوردن ماست از اين مزاحمت دور مي‌مانيد. اگر بيش از حد سرفه ميكنيد، عسل بخوريد در مطالعه‌اي كه توسط دانشمندان آمريكايي انجام گرفته، مشخص شده 2 قاشق چايخوري عسل قهوه‌اي و غليظ بسيار موثرتر از داروهاي بدون نسخه ضد‌سرفه، شدت و دفعات سرفه‌هاي شديد را در كودكان كاهش ميدهد. آنتي‌اكسيدان‌هاي موجود در عسل و عوامل ضد‌ميكروبي موجود در آن التهاب بافتهاي گلو را كاهش داده و بيمار را آرام ميكند. البته به شرطي كه عسل واقعا طبيعي باشد! اگر هميشه احساس خستگي ميكنيد، فلفل دلمه‌اي قرمز بخوريد فلفل دلمه‌اي قرمز غني از ويتامين C است. مطالعات نشان داده، ويتامين C بهترين ماده براي مقابله با استرس‌هايي است كه به واسطه راديكال‌هاي آزاد ايجاد ميشوند. از سوي ديگر ويتامين C در عين برطرف كردن خستگي، نقشي اساسي در سوخت و ساز آهن برعهده دارد كه به بدن كمك ميكند اكسيژن بيشتري وارد جريان خون شود. كمبود اكسيژن يكي از اصلي‌ترين دلايل خستگي و ضعف بدني است. اگر مي‌ترسيد سرطان معده بگيريد، كلم بخوريد مطالعه‌اي كه در سال 2002 در دانشگاه جانز‌هاپكينز صورت گرفته نشان داده، يك تركيب بسيار قدرتمند موجود در كلم به نام سولفورافان، هليكو‌باكتر پيلوري(باكتري عامل زخم معده و روده) را پيش از ورود به دستگاه گوارش تحت‌تاثير خود قرار ميدهد و از كار مي‌اندازد و حتي شايد در پيشگيري از ايجاد سرطان‌هاي دستگاه گوارش هم موثر باشد. يك فنجان پر از كلم 34 كالري دارد و 3 گرم فيبر و 75 درصد از نياز روزانه به ويتامين C را تامين ميكند. اگر مشكل سخت داريد، انجير بخوريد 4 عدد انجير خشك 3 گرم فيبر دارد كه باعث تنظيم حركات روده بزرگ و دفع بهتر ميشود. خوردن اين ميوه باعث پيشگيري از عود مجدد هموروئيد ميشود. همچنين اين مقدار انجير 5 درصد پتاسيم و 10 درصد منگنز مورد نياز روزانه را تامين ميكند. اگر داراي مشکلات شكمي هستيد، ريحان بخوريد مطالعات نشان داده، ماده شيميايي اوژنول موجود در ريحان باعث از بين رفتن و پيشگيري دل درد، حالت تهوع، كرامپ‌هاي شكمي يا اسهال ميشود. علت اين موضوع از بين رفتن برخي از باكتريها از جمله سالمونلا و ليستريا توسط اوژنول است. اوژنول يك ماده ضداسپاسم است كه ميتواند باعث بهبود كرامپ‌هاي شكمي شود. هر طور كه دوست داريد ريحان را بخوريد. اگر دچار كم‌خوابي هستيد، گوشت بوقلمون بخوريد حدود 85 گرم گوشت بوقلمون تقريبا حاوي كل تريپتوفان مورد نياز روزانه بدن است. اسيد آمينه تريپتوفان ماده‌اي ضروري است كه باعث توليد سروتونين و ملاتونين ميشود كه هر دوي اينها باعث تنظيم خواب ميشوند. مطالعات نشان داده افرادي كه از بي‌خوابي يا كم‌خوابي رنج مي‌برند دچار كمبود تريپتوفان هستند. اگر ميخواهيد از كسالت دور شويد، ماهي تن بخوريد 85گرم از ماهي تن كنسرو شده حاوي حدود 800 ميلي‌گرم امگا3 است. محققان معتقدند، امگا3 باعث رفع كسالت روحي و پيشگيري از اضطراب و بالارفتن روحيه ميشود. اسيدهاي چرب موجود در ماهي، توسط متخصصان تغذيه با عنوان درماني موثر براي افسردگي توصيف شده است. خوردن ماهي تن با مقدار كمي نان تاثير بهتري دارد چون كربوهيدرات موجود در نان، سروتونين خون را افزايش داده و باعث بهبود روحيه و دور شدن احساس كسالت ميشود. اگر هميشه از حالت تهوع رنج مي بريد، چاي زنجبيلي بخوريد مطالعات متعددي نشان داده، يك‌چهارم قاشق چايخوري پودر زنجبيل، نصف قاشق چايخوري ريشه خرد شده زنجبيل يا يك فنجان چاي زنجبيل باعث كاهش حالت تهوع ناشي از بيماري حركت و حالت تهوع سفر و بارداري ميشود. محققان هنوز به‌درستي نمي‌دانند چه ماده‌اي در زنجبيل باعث سركوب حالت تهوع ميشود اما به‌هرحال اين ماده بي‌خطر بوده و فاقد عوارض جانبي معمول داروهاي ضد‌تهوع است. اگر دچار سوزش معده هستيد، چاي بابونه بخوريد چاي بابونه باعث بهبود التهاب، اسپاسم و گاز دستگاه گوارش ميشود. 2 قاشق چايخوري بابونه را به‌مدت 20 دقيقه در آب جوش دم كنيد و كمي كه خنك شد ميل كنيد. براي برطرف شدن اين مشكل لازم است چند بار در روز چاي بابونه بخوريد. |
|
فرستنده:
سيده كبري ميرغياثي -زنده ياد آقاسيد كريم
|
1393/03/14 |
|
پدرانه‌های بنیانگذار مهربان انقلاب اسلامی حضرت امام خميني(ره)بانوه اش علي آقا
چند دقیقه‌ای گذشت و علی در خانه چرخی زد و مجدداً آمد و گفت: آقا! امام فرمودند: جانم؟ علی گفت: آقا! بیا تو بچه شو و من هم آقا شوم. امام فرمودند: خیلی خب باشد. علی گفت: پس پا شو از این جا، بچه که جای آقا نمی‌نشیند!
به گزارش فرهنگ نیوز ، با وجود اینکه امام خمینی(ره) بزرگترین انقلاب قرن بیستم را رقم زد و سیطره طاغوت را فرو پاشید و غرب و شرق را به زانو درآورد، اما از چنان قلب رئوفی برخوردار بود که با وجود مشغله فراوان هرگز از توجه به کودکان و همبازی‌شدن با آنها غافل نمی‌شد.
خانم طباطبایی (همسر سیداحمد آقا) درباره رفتار امام با بچه‌ها و بازی‌کردن ایشان با نوه‌اش علی چنین میگوید:
علی کوچک بود، گاهی کارهایی میکرد که اصلاً مناسب نبود، حتی ممکن بود برای آقا ایجاد ناراحتی کند، ولی آقا با کمال خوشحالی و خنده میگفتند: مسأله‌ای نیست، بچه را آزاد بگذارید، چون آقا تمام شبانه‌روز را در خانه بودند و علی هم در کنار ایشان بود، لذا آقا با علی مأنوس بودند و علی هم به آقا انس گرفته بود.
یک بار من پیش آقا رفتم و دیدم علی در کنار ایشان نشسته است و از آقا تقاضای ساعتشان را دارد، ایشان فرمودند: پدر جان! آخر ساعت زنجیرش می‌خورد به چشمت و اذیت می‌شوی! علی گفت: خوب عینکتان را بدهید.
ایشان فرمودند: عینکم نیز همین طور، به چشمانت میزنی چشمانت اذیت میشود، چشم تو حالا ظریف است، گل است.
علی اصرار کرد که آقا، عینک را بدهید، امام فرمودند: نه دسته‌اش را می‌شکنی و من دیگر عینک ندارم، نمیشود بچه به این چیزها دست بزند.
چند دقیقه ای گذشت و علی در خانه چرخی زد و مجدداً آمد و گفت: آقا!
امام فرمودند: جانم!
علی گفت: آقا! بیا تو بچه شو و من هم آقا شوم!
امام فرمودند: خیلی خوب باشد!
علی گفت: پس پا شو از این جا، بچه که جای آقا نمی‌نشیند!
امام(ره) بلند شدند و خودشان را کنار کشیدند، علی گفت: پس عینک را بده، ساعت را بده، بچه که به عینک و ساعت دست نمی‌زند!
آقا فرمودند: بیا، من به تو چه بگویم؟ راهش را درست کردی و عینک و ساعت را گرفتی
|
|
فرستنده:
محمودرزاقي كربلائي نجم الله
|
1393/03/11 |
|
گزیده ای از اخلاق و رفتار امام حسین علیه السلام
با نگاهى اجمالى به 56 سال زندگى سراسر خداخواهى و خداجويى حسين (ع ), درمي يابيم كه هماره وقت او به پاكدامنى و بندگى و نشر رسالت احمدى و مفاهيم عميقى والاتراز درك و ديد ما گذشته است .اكنون مرورى كوتاه به زواياى زندگانى آن عزيز, كه پيش روى ما است :
جنابش به نماز و نيايش با پروردگار و خواندن قرآن و دعا و استغفار علاقه بسيارى داشت . گاهى در شبانه روز صدها ركعت نماز مي گزاشت . (1) و حتى در آخرين شب زندگى دست از نياز و دعا برنداشت , و خوانده ايم كه از دشمنان مهلت خواست تا بتواند با خداى خويش به خلوت بنشيند. و فرمود: خدا مي داند كه من نماز و تلاوت قرآن و دعاى زياد و استغفار را دوست دارم . (2)
حضرتش بارها پياده به خانه كعبه شتافت و مراسم حج را برگزار كرد. (3) ابن اثير در كتاب اسد الغابة مي نويسد: كان الحسين رضى الله عنه فاضلا كثير الصوم و الصلوة و الحج و الصدقة و افعال الخير جميعها. (4) حسين (ع ) بسيار روزه مي گرفت و نماز ميگزارد و به حج ميرفت و صدقه ميداد و همه كارهاى پسنديده را انجام ميداد.
شخصيت حسين بن على (ع ) آن چنان بلند و دور از دسترس و پرشكوه بود كه وقتى با برادرش امام مجتبى (ع ) پياده به كعبه مي رفتند, همه بزرگان و شخصيت هاى اسلامى به احترامشان از مركب پياده شده , همراه آنان راه مي پيمودند. (5)
احترامى كه جامعه براى حسين (ع ) قائل بود, بدان جهت بود كه او با مردم زندگى ميكرد - از مردم و معاشرتشان كناره نمي جست - با جان جامعه هماهنگ بود, چونان ديگران از مواهب و مصائب يك اجتماع برخوردار بود, و بالاتر از همه ايمان بي تزلزل او به خداوند, او را غمخوار و ياور مردم ساخته بود. و گرنه , او نه كاخ هاى مجلل داشت و نه سربازان و غلامان محافظ, و هرگز مثل جباران راه آمد و شد را به گذرش بر مردم نمي بستند,...
اين روايت يك نمونه از اخلاق اجتماعى اوست , بخوانيم : روزى از محلى عبور مي فرمود, عده اى از فقرا بر عباهاى پهن شده شان نشسته بودند ونان پاره هاى خشكى مي خوردند, امام حسين (ع ) مي گذشت كه تعارفش كردند و او هم پذيرفت , نشست و تناول فرمود و آن گاه بيان داشت : ان الله لا يحب المتكبرين , (6) خداوند متكبران را دوست نميدارد. سپس فرمود: من دعوت شما را اجابت كردم , شما هم دعوت مرا اجابت كنيد. آنها هم دعوت آن حضرت را پذيرفتند و همراه جنابش به منزل رفتند.حضرت دستور داد هر چه در خانه موجود است به ضيافتشان بياورند, (7) و بدين ترتيب پذيرايى گرمى از آنان به عمل آمد, و نيز درس تواضع و انسان دوستى را با عمل خويش به جامعه آموخت .
شعيب بن عبدالرحمن خزاعى مي گويد: چون حسين بن على (ع ) به شهادت رسيد, بر پشت مباركش آثار پينه مشاهده كردند, علتش را از امام زين العابدين (ع ) پرسيدند, فرمود اين پينه ها اثر كيسه هاى غذايى است كه پدرم شب ها به دوش مي كشيد و به خانه زن هاى شوهرمرده و كودكان يتيم و فقرا مي رسانيد.(8)
شدت علاقه امام حسين (ع ) را به دفاع از مظلوم و حمايت از ستمديدگان مي توان در داستان ارينب وهمسرش عبدالله بن سلام دريافت , كه اجمال و فشرده اش را در اين جا متذكر ميشويم : يزيد به زمان ولايتعهدى , با اين كه همه نوع وسايل شهوت رانى و كام جويى و كامروايى از قبيل پول , مقام , كنيزان رقاصه و... در اختيار داشت , چشم ناپاك و هرزه اش را به بانوى شوهردار عفيفى دوخته بود. پدرش معاويه به جاى اين كه در برابر اين رفتار زشت و ننگين عكس العمل كوبنده اى نشان دهد, با حيله گرى و دروغ پردازى و فريبكارى , مقدماتى فراهم ساخت تا زن پاكدامن مسلمان را از خانه شوهر جدا ساخته به بستر گناه آلوده پسرش يزيد بكشاند.حسين بن على(ع) از قضيه باخبر شد, در برابر اين تصميم زشت ايستاد و نقشه شوم معاويه را نقش بر آب ساخت و با استفاده از يكى از قوانين اسلام , زن را به شوهرش عبدالله بن سلام بازگرداند و دست تعدى و تجاوز يزيد را از خانواده مسلمان و پاكيزه اى قطع نمود و با اين كار همت و غيرت الهي اش را نمايان و علاقه مندى خودرا به حفظ نواميس جامعه مسلمانان ابراز داشت , و اين رفتار داستانى شد كه درمفاخر آل على (ع ) و دنائت و ستمگرى بنى اميه , براى هميشه در تاريخ به يادگار ماند. (9)
علائلى در كتاب سمو المعنى مي نويسد: ما در تاريخ انسان به مردان بزرگى برخورد مي كنيم كه هر كدام در جبهه و جهتى عظمت و بزرگى خويش را جهانگير ساخته اند, يكى در شجاعت , ديگرى در زهد, آن ديگرى در سخاوت , و... اما شكوه و بزرگى امام حسين (ع ) حجم عظيمى است كه ابعاد بي نهايتش هر يك مشخص كننده يك عظمت فراز تاريخ است , گويا او جامع همه والايي ها و فرازمندي ها است . (10)
آرى , مردى كه وارث بي كرانگى نبوت محمدى است , مردى كه وارث عظمت عدل و مروت پدرى چون حضرت على (ع ) است و وارث جلال و درخشندگى فضيلت مادرى چون حضرت فاطمه (س ) است , چگونه نمونه برتر و والاى عظمت انسان و نشانه آشكار فضيلت هاى خدايى نباشد. درود ما بر او باد كه بايد او را سمبل اعمال و كردارمان قرار دهيم .امام حسين (ع ) و حكايت زيستن و شهادتش و لحن گفتارش و ابعاد كردارش نه تنها نمونه يك بزرگمرد تاريخ را براى ما مجسم مي سازد, بلكه او با همه خويشتن , آيينه تمام نماى فضيلت ها, بزرگمنشي ها, فداكاري ها, جانبازي ها, خداخواهي ها وخداجويي هامي باشد. او به تنهايى مي تواند جان را به لاهوت راهبر باشد و سعادت بشريت راضامن گردد. بودن و رفتنش , معنويت و فضيلت هاى انسان را ارجمند نمود.
---------------------------------------------------------------------------------
پي نوشت ها:
(1) عقد الفريد, ج 3, ص 143.
(2) ارشاد مفيد, ص 214.
(3) مناقب ابن شهرآشوب , ج 3, ص 224 - اسد الغابة , ج 2, ص 20.
(4) اسد الغابة , ج 2, ص 20.
(5) ذكرى الحسين , ج 1, ص 152, به نقل از رياض الجنان , چاپ بمبئى , ص 241 -انساب الاشراف .
(6) سوره نحل , آيه 22.
(7) تفسير عياشى , ج 2, ص 257.
(8) مناقب , ج 2, ص 222.
(9) الامامة والسياسة , ج 1, ص 253 به بعد.
(10) از كتاب سمو المعنى , ص 104 به بعد, نقل به معنى شده است |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/03/11 |
|
چطور با ويروس ايراني "مارمولک" مقابله کنيم؟
مارمولک يک Keylogger محسوب ميشود و عبارات تايپ شده به وسيله صفحه‌کليد را از سيستم‌‌هاي‌عامل ويندوز سرقت کرده و براي سارق ارسال مي کند.
بسياري از بدافزارهاي سارق اطلاعاتي که ما در کشورمان با آنها برخورد ميکنيم، بدافزارهاي خارجي هستند.
اگر حساب کاربري گوگل يا يکي از شبکه‌هاي اجتماعي يک کاربر به دست سارقان اطلاعاتي بيفتد، به احتمال زياد، منافعي از اين اطلاعات براي سارقان حاصل ميشود ولي حسابهاي بانکي ريالي به خصوص در شرايط اخير، منافع زيادي براي يک سارق اطلاعاتي خارجي نخواهد داشت.
اين جاست که بايد در مقابل سارقان اطلاعاتي ايراني نگراني بيشتري داشت، چرا که اين نوع سارق‌ها بيشترين سود را از سرقت اطلاعات يک کاربر ايراني مي‌برند. اگر چه اين نوع بدافزارها زياد نيستند اما وجود دارند.
به تازگي مرکز ماهر از انتشار يک بدافزار ايراني، موسوم به مارمولک خبر داده است؛ بدافزاري که يک Keylogger محسوب ميشود و عبارات تايپ شده به وسيله صفحه‌کليد را از سيستم‌‌هاي‌عامل ويندوز سرقت کرده و براي سارق ارسال مي‌نمايد.
به نقل از ماهر، حملات هدفمند از چندين مرحله تشکيل ميشوند که به زنجيره قتل APT شناخته ميشوند. مهاجمان به عنوان بخشي از فاز مسلح کردن خود، اغلب يک Payload را در يک فايل قرار ميدهند.
اين فايل پس از نصب، در فاز دستور و کنترل (C2) به مهاجم متصل ميشود.
يک Payload بسيار معمول مورد استفاده بسياري از بدافزارهاي سرقت کلمه عبور، نرم‌افزار ثبت ضربات صفحه کليد (Keylogger) است.
هدف از ثبت ضربات صفحه‌کليد اين است که ضربات صفحه‌کليد کاربر ضبط شده و اطلاعات اعتباري و لينکهاي مورد استفاده او به منابع داخلي و خارجي جمع‌آوري گردد.
به تازگي يک بدافزار ايراني ثبت ضربات صفحه‌کليد شناسايي شده است که بر اساس همين روش، به سرقت اطلاعات کاربران ايراني و منطقه مشغول شده است.
نخستين ظهور اين Keylogger به يک فروم در خاورميانه باز ميگردد.
اگر چه ممکن است برخي Keyloggerها، ضربات صفحه‌کليد را براي مقاصد قانوني ثبت نمايند اما اين بدافزار قربانيان خود را با يک Payload پنهان گمراه ميسازد.
به نظر ميرسد که توليدکننده اين بدافزار، با قرار دادن آن در فروم مذکور، قصد حمله به ساير اعضا را داشته است.
اين کار، يک روش کاملا مرسوم است که بسياري از بدافزارنويسان در جهان براي منتشر کردن بدافزار خود، از آن بهره مي‌برند.
نويسندگان بدافزار معمولا براي جلوگيري از شناسايي شدن بدافزار خود، از ابزارهاي ارزان و ساده‌اي استفاده ميکنند که بدافزار را با يک برنامه Runtime فشرده‌سازي يا رمزگذاري، تغيير ميدهد. در اين مورد خاص، فايلهاي مرتبط توسط يک نسخه تغيير يافته از ابزار مشهور UPX پنهان شده‌اند.
اين فايل در هنگـام اجرا، يک کپي از خود را با نام Mcsng.sys در پوشه Sysytem32 ايجاد ميکند. اين بـدافزار همچنين پردازشي را اجرا ميکند که فايل 1stmp.sys را در پوشه system32\config جايگذاري کـرده و اطلاعـات سرقت شـده را در آن مي‌نـويسد.
اگر چه پسوند اين فايل .sys (پسوند فايلهاي سيستمي) است اما در حقيقت اين فايل يک فايل سيستمي نيست.
هدف اين فايل اين است که به عنوان يک فايل لاگ عمل کند. اطلاعات ذخيره شده در اين فايل، محتوي ضربات صفحه کليد کاربر است که به صورت رمز شده ذخيره شده‌اند. هر بار که يک کليد فشرده ميشود، اين پردازش، ضربات صفحه‌کليد را ثبت کرده، آن را رمز و به محتويات فايل 1stmp.sys اضافه ميکند.
نويسنده اين بـدافزار، از يـک الگوريتم رمزگذاري ساده بـراي رمز کردن اطلاعات سرقت شده استفاده کرده است. ايـن بـدافزار از رمزگذاري انتخابي با دو تکنيک استفاده مي‌کنـد. هر بايت درصورتي که فرد باشد با استفاده از تکنيـک 1 رمز ميشود و در صورتي که زوج باشد، با استفاده از تکنيک 2 رمزگذاري ميگردد.
اين بـدافزار در نـوع خـود، بدافـزار پيشرفتهاي محسوب ميشود و در کنار اطلاعـات تايـپ شده به وسيله صفحه کليـد، اطـلاعـاتي از جملـه محل تايپ شدن حروف، آدرس سايتـي که کاربـر در همان لحظه در آن قرار دارد و زمان تايپ حروف را نيز ذخيره ميکند.
پـس از ثبت و رمز گذاري ضربات صفحه کليد قرباني، اين بدافزار اين اطلاعات را براي نويسنده خود ايميل ميکند.
اين بدافزار همچنين نام رايانه و نام کاربر را نيز براي سازنده خود مي‌فرستد.
آنتي‌ويـروس مـک‌آفي اين تـروجان keylogger و نسخه‌هاي مختلـف آن را بـا عنوان Keylog-FAG شناسايي ميکند.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/03/11 |
|
به صورت اتوماتيک رايانه‌تان را خاموش کنيد
اگر شما کار طولاني را مثل دانلود يا تبديل فرمت فايل هاي حجيم را با رايانه انجام مي دهيد. شايد دوست داشته باشيد سر ساعت مشخصي رايانه تان خاموش شود. براي اين کار مي توانيد از نرم افزارهاي مختص اين کار استفاده کنيد. يکي از بهترين اين نرم افزار ها، Wise Auto Shutdown است که محصول شرکت Wisecleaner مي باشد. به کمک اين نرم افزار کاربران مي توانند در زمان معين اقدام به خاموش نمودن يا راه اندازي مجدد، Log off و ... سيستم کنند.
|
|
فرستنده:
محمودرزاقي كربلائي نجم الله
|
1393/03/11 |
|
**گزیده ای از اخلاق و رفتار امام حسین علیه السلام**
با نگاهى اجمالى به 56 سال زندگى سراسر خداخواهى و خداجويى حسين (ع ), درمي يابيم كه هماره وقت او به پاكدامنى و بندگى و نشر رسالت احمدى و مفاهيم عميقى والاتراز درك و ديد ما گذشته است .اكنون مرورى كوتاه به زواياى زندگانى آن عزيز, كه پيش روى ما است :
جنابش به نماز و نيايش با پروردگار و خواندن قرآن و دعا و استغفار علاقه بسيارى داشت . گاهى در شبانه روز صدها ركعت نماز مي گزاشت . (1) و حتى در آخرين شب زندگى دست از نياز و دعا برنداشت , و خوانده ايم كه از دشمنان مهلت خواست تا بتواند با خداى خويش به خلوت بنشيند. و فرمود: خدا مي داند كه من نماز و تلاوت قرآن و دعاى زياد و استغفار را دوست دارم . (2)
حضرتش بارها پياده به خانه كعبه شتافت و مراسم حج را برگزار كرد. (3) ابن اثير در كتاب اسد الغابة مي نويسد: كان الحسين رضى الله عنه فاضلا كثير الصوم و الصلوة و الحج و الصدقة و افعال الخير جميعها. (4) حسين (ع ) بسيار روزه مي گرفت و نماز ميگزارد و به حج ميرفت و صدقه ميداد و همه كارهاى پسنديده را انجام ميداد.
شخصيت حسين بن على (ع ) آن چنان بلند و دور از دسترس و پرشكوه بود كه وقتى با برادرش امام مجتبى (ع ) پياده به كعبه مي رفتند, همه بزرگان و شخصيت هاى اسلامى به احترامشان از مركب پياده شده , همراه آنان راه مي پيمودند. (5)
احترامى كه جامعه براى حسين (ع ) قائل بود, بدان جهت بود كه او با مردم زندگى ميكرد - از مردم و معاشرتشان كناره نمي جست - با جان جامعه هماهنگ بود, چونان ديگران از مواهب و مصائب يك اجتماع برخوردار بود, و بالاتر از همه ايمان بي تزلزل او به خداوند, او را غمخوار و ياور مردم ساخته بود. و گرنه , او نه كاخ هاى مجلل داشت و نه سربازان و غلامان محافظ, و هرگز مثل جباران راه آمد و شد را به گذرش بر مردم نمي بستند,...
اين روايت يك نمونه از اخلاق اجتماعى اوست , بخوانيم : روزى از محلى عبور مي فرمود, عده اى از فقرا بر عباهاى پهن شده شان نشسته بودند ونان پاره هاى خشكى مي خوردند, امام حسين (ع ) مي گذشت كه تعارفش كردند و او هم پذيرفت , نشست و تناول فرمود و آن گاه بيان داشت : ان الله لا يحب المتكبرين , (6) خداوند متكبران را دوست نميدارد. سپس فرمود: من دعوت شما را اجابت كردم , شما هم دعوت مرا اجابت كنيد. آنها هم دعوت آن حضرت را پذيرفتند و همراه جنابش به منزل رفتند.حضرت دستور داد هر چه در خانه موجود است به ضيافتشان بياورند, (7) و بدين ترتيب پذيرايى گرمى از آنان به عمل آمد, و نيز درس تواضع و انسان دوستى را با عمل خويش به جامعه آموخت .
شعيب بن عبدالرحمن خزاعى مي گويد: چون حسين بن على (ع ) به شهادت رسيد, بر پشت مباركش آثار پينه مشاهده كردند, علتش را از امام زين العابدين (ع ) پرسيدند, فرمود اين پينه ها اثر كيسه هاى غذايى است كه پدرم شب ها به دوش مي كشيد و به خانه زن هاى شوهرمرده و كودكان يتيم و فقرا مي رسانيد.(8)
شدت علاقه امام حسين (ع ) را به دفاع از مظلوم و حمايت از ستمديدگان مي توان در داستان ارينب وهمسرش عبدالله بن سلام دريافت , كه اجمال و فشرده اش را در اين جا متذكر ميشويم : يزيد به زمان ولايتعهدى , با اين كه همه نوع وسايل شهوت رانى و كام جويى و كامروايى از قبيل پول , مقام , كنيزان رقاصه و... در اختيار داشت , چشم ناپاك و هرزه اش را به بانوى شوهردار عفيفى دوخته بود. پدرش معاويه به جاى اين كه در برابر اين رفتار زشت و ننگين عكس العمل كوبنده اى نشان دهد, با حيله گرى و دروغ پردازى و فريبكارى , مقدماتى فراهم ساخت تا زن پاكدامن مسلمان را از خانه شوهر جدا ساخته به بستر گناه آلوده پسرش يزيد بكشاند.حسين بن على(ع) از قضيه باخبر شد, در برابر اين تصميم زشت ايستاد و نقشه شوم معاويه را نقش بر آب ساخت و با استفاده از يكى از قوانين اسلام , زن را به شوهرش عبدالله بن سلام بازگرداند و دست تعدى و تجاوز يزيد را از خانواده مسلمان و پاكيزه اى قطع نمود و با اين كار همت و غيرت الهي اش را نمايان و علاقه مندى خودرا به حفظ نواميس جامعه مسلمانان ابراز داشت , و اين رفتار داستانى شد كه درمفاخر آل على (ع ) و دنائت و ستمگرى بنى اميه , براى هميشه در تاريخ به يادگار ماند. (9)
علائلى در كتاب سمو المعنى مي نويسد: ما در تاريخ انسان به مردان بزرگى برخورد مي كنيم كه هر كدام در جبهه و جهتى عظمت و بزرگى خويش را جهانگير ساخته اند, يكى در شجاعت , ديگرى در زهد, آن ديگرى در سخاوت , و... اما شكوه و بزرگى امام حسين (ع ) حجم عظيمى است كه ابعاد بي نهايتش هر يك مشخص كننده يك عظمت فراز تاريخ است , گويا او جامع همه والايي ها و فرازمندي ها است . (10)
آرى , مردى كه وارث بي كرانگى نبوت محمدى است , مردى كه وارث عظمت عدل و مروت پدرى چون حضرت على (ع ) است و وارث جلال و درخشندگى فضيلت مادرى چون حضرت فاطمه (س ) است , چگونه نمونه برتر و والاى عظمت انسان و نشانه آشكار فضيلت هاى خدايى نباشد. درود ما بر او باد كه بايد او را سمبل اعمال و كردارمان قرار دهيم .امام حسين (ع ) و حكايت زيستن و شهادتش و لحن گفتارش و ابعاد كردارش نه تنها نمونه يك بزرگمرد تاريخ را براى ما مجسم مي سازد, بلكه او با همه خويشتن , آيينه تمام نماى فضيلت ها, بزرگمنشي ها, فداكاري ها, جانبازي ها, خداخواهي ها وخداجويي هامي باشد. او به تنهايى مي تواند جان را به لاهوت راهبر باشد و سعادت بشريت راضامن گردد. بودن و رفتنش , معنويت و فضيلت هاى انسان را ارجمند نمود.
به مناسبت اعياد شعبانيه وتولد حماسه ساز عاشوراامام حسين عليه السلام
---------------------------------------------------------------------------------
پي نوشت ها:
(1) عقد الفريد, ج 3, ص 143.
(2) ارشاد مفيد, ص 214.
(3) مناقب ابن شهرآشوب , ج 3, ص 224 - اسد الغابة , ج 2, ص 20.
(4) اسد الغابة , ج 2, ص 20.
(5) ذكرى الحسين , ج 1, ص 152, به نقل از رياض الجنان , چاپ بمبئى , ص 241 -انساب الاشراف .
(6) سوره نحل , آيه 22.
(7) تفسير عياشى , ج 2, ص 257.
(8) مناقب , ج 2, ص 222.
(9) الامامة والسياسة , ج 1, ص 253 به بعد.
(10) از كتاب سمو المعنى , ص 104 به بعد, نقل به معنى شده است |
|
فرستنده:
محمودرزاقي- ن
|
1393/03/10 |
|
اهمیت موضوع خانواده بر هیچ کس پوشیده نیست؛ انقلاب اسلامی که بر اساس تفکر اسلام ناب شکل گرفته است نوع نگاه خاصی به موضوع خانواده دارد که نیاز است تبیین شود تا جنبه‌های برتری آن بر دیگر دیدگاه‌ها روشن گردد.
اهمیت موضوع خانواده بر هیچ کس پوشیده نیست؛ بسیاری از متفکران جهان به مطالعه، تحقیق و ارائه‌نظر در مورد آن پرداخته‌اند و بر اساس آن نظریات، برخورد‌های مختلفی با این مساله شده است به طوری که جایگاه خانواده در جوامع گوناگون بسیار متفاوت است. انقلاب اسلامی هم که بر اساس تفکر اسلام ناب شکل گرفته است نوع نگاه خاصی به موضوع خانواده دارد که نیاز است تبیین شود تا جنبه‌های برتری آن بر دیگر دیدگاه‌ها روشن گردد. در این نوشته با بررسی بخشی از اندیشه مقام معظم رهبری جنبه‌هایی از این نگاه روشن خواهد شد....
معمولا هرجا سخن از خانواده به میان می‌آید به دنبال آن جایگاه زن و مرد خصوصا جایگاه زن بسیار مورد بحث قرار میگیرد. این یادداشت نیز از این قاعده مستثنا نیست و ناچار باید بحث‌هایی از نقش و جایگاه زنان و مردان در خانواده و جامعه در آن ذکر شود.
خانواده از نظر اسلام
خانواده از نظر اسلام و به تبع آن انقلاب اسلامی نقش بسیار مهمی در به سعادت رسیدن فرد و جامعه دارد. بسیاری از امور که نیاز به برنامه‌ریزی و صرف بودجه‌های فراوان دارد در خانواده به طور طبیعی و با‌کیفیت بسیار بالاتری انجام میپذیرد.
«به نظر اسلام آن چيزى كه اصل و محور است، تشكيل كانون خانوادگى است. از نظر اسلام، خانواده يك ركن بزرگ است.اگر باشد و سالمش باشد و تربيت درست باشد، در پيشرفت كار جامعه به صورتى كه اسلام مى‌خواهد، تأثير زيادى دارد... اين خانواده، منشأ خيراتى است. در اداره‌ى كشور و اداره‌ى انسانيت، كارهاى عظيمى به عهده‌ى اين خانواده است.»(20/4/1370)
هدف از تشکیل خانواده
اسلام راه سعادت بشر را به او می‌نمایاند. سعادت انسان در رسیدن به آرامش است و این آرامش را در خانواده باید جستجو کرد نه در پول و شهوت و مقام.
«مهمترين چيزى كه بشر به آن احتياج دارد، آرامش است. سعادت انسان در اين است كه از تلاطم و اضطراب روحى در امان و آرامش روحى داشته باشد. اين را خانواده به انسان مى‌دهد... «و من آياته ان خلق لكم من انفسكم ازواجا». يعنى از جمله‌ى نشانه‌هاى قدرت الهى يكى اين است كه براى شما انسانها،از نوع خودتان و از جنس خودتان همسرانى قرار داد ... براى شما مردان، زنان را و براى شما زنان، مردان را. از خودتان هستند؛ «من انفسكم»، جنس جداگانه‌اى نيستند، در دو رتبه‌ى جداگانه نيستند؛ همه يك حقيقتند، يك جوهر و يك ذاتند. البته در بعضى از خصوصيات، با هم تفاوت‌هايى دارند؛ چون وظايفشان دو‌تاست. بعد مى‌فرمايد: «لتسكنوا اليها». يعنى زوجيّت و دو جنسى در طبيعت بشر، براى هدف بزرگى است. آن هدف، عبارت است از سكون و آرامش، تا شما در كنار جنس مخالف خودتان در درون خانواده - مرد در كنار زن، زن در كنار مرد- آرامش پيدا كنيد.»(30/7/1376)
حال سوال اینجاست که برای رسیدن به این هدف،خانواده باید چه‌طور باشد؟ روابط بین زن و مرد به چه شکل باشد؟ جایگاه هر کدام چگونه است؟
ادامه دارد |
|
فرستنده:
محمودرزاقي كربلائي نجم الله
|
1393/03/10 |
|
صلوات
احادیث این بخش با توجه به منابع ذکر شده در نرم افزار "جامع الاحادیث نور"
حدیث (1) امام صادق علیه السلام:
اِنَّ مِن تَمامِ الصَّومِ اِعطاءُ الزَّکاةِ یَعنى الفِطرَة کَما اَنَّ الصَّلوةَ عَلَى النَّبِى (ص) مِن تَمامِ الصَّلوةِ؛
تکمیل روزه به پرداخت زکاة یعنى فطره است، همچنان که صلوات بر پیامبر (ص) کمال نماز است.
من لا یحضر الفقیه ج2 ، ص183 - وسائل الشیعه، ج 9، ص 318
حدیث (2) امام صادق علیه السلام:
أثقَلُ ما یوضَعُ فی المیزانِ یَومَ القیامَةِ الصَّلاةُ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ اهل بَیتِهِ.
سنگین ترین چیزی که روز قیامت در ترازوی اعمال قرار داده می شود صلوات بر محمد و اهل بیت اوست.
وسائل الشیعه، ج 7، ص 197
حدیث (3) امام صادق علیه السلام:
ما مِن عَمَلٍ أفضَلَ يَومَ الجُمُعَةِ مِنَ الصَّلوةِ عَلى مُحَمَّدٍ و آلِهِ.
در روز جمعه هيچ عملى برتر از صلوات بر محمد و خاندان او (ع) نيست.
الخصال ص394
|
|
فرستنده:
سيد رضا ميرغياثي
|
1393/03/05 |
|
ﺷﺒﻲ ﻣﺎﺭ ﺑﺰﺭﮔﻲ ﻭﺍﺭﺩ ﺩﻛﺎﻥ ﻧﺠﺎﺭﻱ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﺑﺮﺍﻱ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﺮﺩﻥ ﻏﺬﺍ.
ﻭ ﻋﺎﺩﺕ ﻧﺠﺎﺭ ﺍﻳﻦ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻌﻀﻲ ﺍﺯ ﻭﺳﺎﻳﻞ ﻛﺎﺭﺵ ﺭﺍ
ﺭﻭﻱ ﻣﻴﺰ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ ﺍﻥ ﺷﺐ ﻫﻢ ﺍﺭﻩ ﻛﺎﺭﺵ ﺭﻭﻱ ﻣﻴﺰ ﺑﻮﺩ ﻫﻤﻴﻨﻄﻮﺭ ﻛﻪ
مار
ﮔﺸﺘﻲ ﻣﻴﺰﺩ ﺑﺪﻧﺶ ﺑﻪ ﺍﺭﻩ ﮔﻴﺮ ﻣﯿﻜﻨﺪ ﻭ ﻛﻤﻲ ﺯﺧﻢ ﻣﻴﺸﻮﺩ.
ﻣﺎﺭ ﺧﻴﻠﻲ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﻓﺎﻉ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺍﺭﻩ ﺭﺍ ﮔﺎﺯ ﻣﻴﮕﻴﺮﺩ
ﻛﻪ ﺳﺒﺐ ﺧﻮﻧﺮﻳﺰﻱ ﺩﻭﺭ ﺩﻫﺎﻧﺶ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﺍﻭ ﻧﻤﻴﻔﻬﻤﺪ ﻛﻪ ﭼﻪ ﺍﺗﻔﺎﻗﻲ
ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ
ﻭ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﺭﻩ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺣﻤﻠﻪ ﻣﻴﻜﻨﺪ ﻭ ﻣﺮﮔﺶ ﺣﺘﻤﻲ ﺳﺖ ﺗﺼﻤﻴﻢ
ﻣﻴﮕﯿﺮﺩ
ﺑﺮﺍﻱ ﺁﺧﺮﻳﻦ ﺑﺎﺭ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺩﻓﺎﻉ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺷﺪﻳﺪﺗﺮ ﺣﻤﻠﻪ ﻛﻨﺪ
ﻭ ﺩﻭﺭ ﺍﺭﻩ ﺑﺪﻧﺶ ﺭﺍ ﭘﻴﭽﺎﻧﺪ ﻭ ﻫﻲ ﻓﺸﺎﺭ ﺩﺍﺩ . ﻧﺠﺎﺭ ﺻﺒﺢ ﻛﻪ ﺁﻣﺪ
ﺭﻭﻱ ﻣﻴﺰ ﺑﺠﺎﯼ ﺍﺭﻩ ﻻﺷﻪﺀ ﻣﺎﺭﻱ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﺯﺧﻢ ﺁﻟﻮﺩ ﺩﻳﺪ ﻛﻪ ﻓﻘﻂ ﻭ ﻓﻘﻂ
ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺑﻴﻔﻜﺮﻱ ﻭ ﺧﺸﻢ ﺯﻳﺎﺩ ﻣﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ .
ﺍﺣﻴﺎﻧﺎ ﺩﺭﻟﺤﻈﻪ ﺧﺸﻢ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﻧﺠﺎﻧﻴﻢ ﺑﻌﺪ ﻣﺘﻮﺟﻪ
ﻣﻴﺸﻮﻳﻢ
ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺭﻧﺠﺎﻧﺪﻩ ﺍﻳﻢ ﻭ ﻣﻮﻗﻌﻲ ﺍﻳﻦ ﺭﺍ ﺩﺭﻙ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻛﻪ ﺧﻴﻠﻲ ﺩﻳﺮ
ﺷﺪﻩ ...
ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺑﻴﺸﺘﺮﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﮔﺬﺷﺖ ﻭ ﭼﺸﻢ ﭘﻮﺷﻲ ﻛﻨﻴﻢ
ﺍﺯ ﺍﺗﻔﺎﻗﻬﺎ؛ﺍﺯﺁﺩﻣﻬﺎ؛ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎ؛ﮔﻔﺘﺎﺭﻫﺎ؛
ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﻳﺎﺩ ﺩﻫﻴﻢ ﺑﻪ ﮔﺬﺷﺖ ﻭ ﭼﺸﻢ ﭘﻮﺷﻲ ﻋﺎﻗﻼﻧﻪ ﻭ ﺑﺠﺎ.
ﭼﻮﻥ ﻫﺮ ﻛﺎﺭﻱ ﺍﺭﺯﺵ ﺍﻳﻦ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺭﻭﺑﺮﻭﻳﺶ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﻭﺍﻋﺘﺮﺍﺽ
ﻛﻨﻲ
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/03/04 |
|
16 نکته در خريد و فروش سهام :
براي سرمايه گذاري در بازار سهام و بورس بايد نکات زيادي را رعايت کنيم تا دچار ضرر و زيان نگرديم موارد زير از جمله آنها هستند توجه به نکات ذيل مي تواند براي ما مفيد بوده ، و ما را در رسيدن به اهداف مان ياري نمايد :
1- انتخاب صنعت برتر : در ميان صنايع مختلف ، صنعتي را انتخاب کنيم که چشم انداز روشني دارند . يعني : اولا در آينده بيشتر به آنها نياز است . دوما کمتر قابل تکثيرند . سوما قابل واردات نيستند و کشورهائي که از نظر صنعت جلوتر از ما هستند بيشتر و ارزانتر و بهتر توليد نمي کنند .در واقع اگر قرار باشد مسئله عضويت در WTO مطرح شود ما در آن صنايع مزيت داريم . ( فرضا در مقابل صنعت ساختمان ، خودرو ، معدن ، قند و شکر ، سيمان ، ريسندگي و بافندگي ، کاغذ ، چرم ، فلزات اساسي، معدني غير فلزي ، رايانه ، داروئي ، مواد غذايي ، شيميائي ، نفتي ، تجهيزات ، شوينده ، و غيره بعضي نياز به مصرف آنها کاهش مي يابد ، بعضي ها قابل تکثيرند ، بعضي ها را ديگران بهتر و ارزانتر از ما توليد مي کنند و در بعضي ما مزيت داريم ) .
2- از ميان صنايع برتر سبد سهام انتخاب مي کنيم : سعي مي کنيم در ميان انواع صنعت 4 تا 5 صنعت برتر را انتخاب کنيم و در هر کدام با خريد يک سهم 20 تا 25 درصد سرمايه مان را سرمايه گذاري نمائيم تا ريسک سرمايه گذاري را پائين بياوريم . ( في المثال در معدن يک سهم ، در ساختمان يک سهم ، در رايانه يک سهم ، در پتروشيمي يک سهم ، و در داروئي يک سهم انتخاب مي کنيم که اگر بهر دليلي آن سهم دچار زيان شد يا نماد آن سهم در بورس بسته شد يا دچار صف فروش گشت و ما به نقدينگي نيازمند شديم دچار مشکل نگرديم و اما چرا متوسط چهار تا پنج سهم براي اينکه اگر سرمايه را زياد خرد و پراکنده کرديم مديريت کمتري اعمال مي گردد و جمع کردن سرمايه مشکل مي شود.
3- انتخاب شرکت برتر در ميان يک صنعت: پس از گزينش چهار يا پنج رديف صنعت برتر در داخل صنعت به سراغ شرکتي مي رويم که ميانگين بازدهي آن از بقيه بيشتر است و موارد ذيل را در نظر مي گيريم.
4- ميزان نقد شوندگي سهم : سهمي را انتخاب مي کنيم که ميزان معاملات آن در روز زياد است ، زياد مي خرند و زياد مي فروشند ، حجم معاملات شرکت، تعداد سهام معامله شده، دفعات معامله، تعداد خريدار ،تعداد فروشنده ، سوابق باز بودن نماد سهم ....... اگر سهمي انتخاب کرديم که نقد شوندگي آن خوب نبود موقع فروش سهم دچار مشکل مي گرديم .بعضا هم ممکن است شش ماه نماد آن بسته باشد . نقد شوندگي سهم مثل رتبه کنکور است در بورس ما معمولا رتبه يک تا 50 خوب و 50 تا 100 قابل قبول است و بالاتر از 100 ضعيف . لازم به ياد آوري است که رتبه نقد شوندگي سهام ثابت نيست و در يک دوره سه تا شش ماهه ممکن است تغيير کند بنابر اين نياز است مرتب اطلاعات مان را به روز نگه داريم .
5- ميزان سهام شناور آزاد سهم : ميزان سهامي است که دست سهامداران خرد يا بقولي دست مردم است . سهمي را انتخاب مي کنيم که ميزان سهام شناور آزاد آن بالاي ده پانزده درصد باشد البته سهامي هم که ميزان شناور آزاد سهم صد در صد باشد خيلي خوب نيست و خوب است که سهم دو سه سهامدار عمده داشته باشد سهم بدون سهامدار عمده مثل ليسانسه بدون پارتي و. بدون حمايت مي ماند و در گرفتن قرارداد ها هم خيلي موفق نيست .
P/E -6سهم : يعني نسبت سود پيش بيني شده سالانه به قيمت روز سهم . مثلا اگر قيمت سهمي امروز 100 تومان است و سود پيش بيني شده سالانه سهم 25 تومان است، 100 تقسيم بر 25 مي شود 4 مي گوئيم P/E اين سهم 4 است . P/E در هر صنعتي با صنعت ديگر متفاوت است P/E سهام داخل يک صنعت را با هم مقايسه مي کنيم اگر همه فاکتورهاي چند سهم درون يک صنعت با هم برابر بود سهمي را انتخاب مي کنيم که P/E پائين تري دارد . ( P/E به ما مي گويد که جو بازار از يک سهم بخصوص چه انتظاري دارد. ميزان بالاي اين شاخص مي تواند نشان دهنده اين واقعيت باشد که سهامداران به آينده سهم خوش بينند و باور دارند که پيشرفت قابل ملاحظه اي خواهد داشت ، ضمن اينکه ريسک سهم نيز زياد است . و P/E پائين نشان دهنده اين است که اين سهم رشد خود را کرده است ، يا سهامداران به آينده سهم خيلي اعتقاد ندارند ، ضمن اينکه ريسک اين سهم زياد نيست .
7- ميزان پرداخت سود نقدي سهم : هر شرکتي که پيشنهاد پرداخت سود نقدي بالاتري داشته باشد بهتر است . سعي کنيد سهامي را انتخاب نمائيد که پيشنهاد پرداخت سود نقدي بالاتر از 80% دارند . البته ممکن است سهمي براي فريب سهامداران پيشنهاد 100% تقسيم سود نقدي را مطرح نمايد ولي در مجمع به وعده هاي خود عمل ننمايد بايد به عملکرد گذشته سهم نيز در انجام وعده هاي خود توجه نمائيد.
8- سرمايه شرکت : با توجه به شکل و موقعيت خاص بورس در کشور ما و دامنه نوسان 2% و حجم مبنا سهام هائي که سرمايه کمتري دارند براي انتخاب مناسب ترند ضمن اينکه ريسک آنها بيشتر است .
9- برنامه طرح و توسعه شرکت: آيا شرکت طرحي براي توسعه دارد يا خير ؟ مسلما انتخاب شرکتي که برنامه توسعه و افزايش توليد و تنوع در توليد دارد به جاي شرکتي که پروژه جديد و طرحي براي آينده ندارد بهترتر است. مخصوصا سرمايه گذاري که تصميم به استمرار و ادامه سرمايه گذاري دارد حتما بايد به اين مطلب توجه کند.
10- ريسک سهم : ريسک به معناي دلهره و ترس سهامدار از زيان در سهم است . معمولا بعضي از شرکتها بدليل عملکرد مديريتي خوب سوابق درخشاني براي خود بوجود آورده اند ، اين شرکتها در قيمت سهم ، در EPS يا پيش بيني سود سهم ، در طرح هاي توسعه و افزايش سرمايه سهم ، و در تعديل مثبت و يا منفي سهم صادقانه عمل نموده ، و عملکرد آنها بمنظور دستکاري در قيمت سهم نيست و تمام تلاش خود را بکار مي گيرند تا سهامداران دچار ضرر و زيان نگردند و اگر سوابق ده سال قبل آنها را مرور کني رشد تدريجي بدون نوسان هاي شديد مثبت و منفي را مي بيني . و بلعکس بعضي شرکتها که تعداد آنها در بورس ما کم هم نيست دستکاري در قيمت ، اعلام EPS هاي غير واقعي ، تعديل مثبت يا منفي هاي غير واقعي به منظور متضرر ساختن سهامداران خرد و جمع کردن سهم و يا بالعکس فروش سهم و فرار از سهم است . بنابر اين در ميان سهام هاي يک صنعت سهمي را انتخاب مي کنيم که ريسک آن کم باشد .
11- جوان بودن شرکت : صنايع و شرکتها نيز همانند انسان مراحلي را طي مي کنند اين مراحل شامل تولد ، رشد ، بلوغ ، و کهنسالي است در ميان يک صنعت نيز فرضا پتروشيمي را مثال بزنيم : سهم A با سرمايه کم و تاسيسات آن تازه نصب و راه اندازي شده فاز يک آن شروع بکار کرده و سود آن نيز زياد نيست ( P/E 10 )، سهم B فاز دو و سه آن نيز تکميل شده سرمايه آن چند برابر اولي است ولي هنوز فاز چهار و پنج طرح و توسعه را دارد ( P/E 9 ) سهم C طرح هاي آن تکميل شده ولي از عمر تاسيسات آن بيش از 15 سال نگذشته و نيروي انساني آن نيز در وضعيت ميانسالي هستند ( P/E 8 ) سهم D در مرحله کهنسالي است کارخانه کار مي کند ، جائي براي طرح و توسعه ندارد ، سرمايه آن بسيار زياد و تاسيسات آن نيز فرسوده شده است و نيروي انساني آن نيز اکثريت در مرز بازنشستگي است ( P/E 7 ) . طبيعي است که الويت در انتخاب و خريد سهم بترتيب A ، B و در نهايت C است .
12- ميزان رشد سود پيش بيني شده سهم: شرکت هائي که EPS واقع بينانه اعلام مي کنند و در طول سال بدليل عملکرد مطلوب مرتب سود پيش بيني شده خود را تعديل مثبت مي دهند و بالا مي برند براي سرمايه گذاري مناسب ترند اين موضوع را بايد از سوابق شرکت ها فهميد .
13- گزارش دوره اي سهم : شرکت ها موظف به ارائه گزارش بموقع عملکرد خود در دوره هاي سه ماهه ، شش ماهه ، نه ماهه ،و ساليانه هستند . سهمي را انتخاب مي کنيم که در گزارش خود پيش بيني سود خود را پر کرده باشد . في المثال در گزارش دوره سه ماهه 25% ، شش ماهه 50% ، و در گزارش 9 ماهه 75% سود پيش بيني شده خود را پر کرده باشد .
14- کف قيمتي : هر سهمي را که مورد توجه قرار دهيد يک سقف قيمتي دارد ( حد اکثر قيمت سهم )و يک کف قيمتي ( حداقل قيمت سهم ) مثلا در حال حاضر کف هپکو ... و سقف آن .... است و قيمت سهم در اين محدوده در نوسان است ، يا سايپا آذين کف آن .... و سقف آن ..... است . براي وارد شدن به يک سهم حتما زماني وارد سهم مي شويم که در وضعيت کف قيمتي است . و اين کف و سقف متناسب با زمان و وضعيت سهم و گزارش آن متغير است و با تجربه بدست مي آيد .
-15اخبار سياسي اقتصادي : همواره به اخبار سياسي اقتصادي داخلي و خارجي توجه داشته باشيد. ممکن است گوش دادن به اخبار يا مطالعه روزنامه هاي اقتصادي وقت شما را بگيرد اما کمک بزرگي به شما خواهد کرد تا بتوانيد در برخي موارد روند بازار را پيش بيني کنيد و همينطور صنايع خاصي را مورد توجه قرار دهيد . في المثل تصميم گيري دولت در زمينه نرخ تسهيلات بانکي باعث رشد يا کاهش قيمت سهام گروه بانکي و ليزينگ ها مي گردد . يا آزاد کردن قيمت محصولات شيميائي باعث تغيير قيمت سهام آن گروه مي گردد ، يا خارج کردن شوينده ها از سبد حمايتي دولت باعث رشد سهام گروه شوينده مي شود . بنابر اين بايد مرتب اطلاعات خود را به روز نمائيد.
16- مشورت گرفتن از افراد آگاه ، با تجربه و قابل اطمينان : چون بازار به آن اندازه ساده نيست که متاثر از يک يا چند عامل ساده باشد بلکه عوامل مختلف و متعدد و بعضا پيچيده و غير قابل پيش بيني و جود دارند که علاوه بر آن که خودشان به تنهايي يک فاکتور تاثير گذارند، تعامل آنها با يکديگر نيز نتايج متفاوتي را باعث مي شود ، سعي نمائيد فقط از افراد آگاه ، با تجربه و قابل اطمينان و شرکت هاي داراي مجوز از سازمان بورس مشورت بگيريد و از افراد کم تجربه ، بي اطلاع ، يا سودجو مشورت ننمائيد چرا که آنان استراتژي و اهداف و منافع خود را دنبال مي نمايند و شما را به آن سو مي کشانند . مشورت دادن آنان نيز ولو به غلط و در جهت زيان شما روي شما تاثير گذار خواهد بود . سعي کنيد در نهايت خود شما تصميم بگيريد و کسي را مقصر زيان خود قلمداد ننمائيد .
|
|
فرستنده:
زهرا
|
1393/02/31 |
|
حتی اگر بنا به تصادف به دوزخ افتادی...
مریدی تمام زندگیش را با عشق و محبت پشت سرگذاشته بود
و همه او را دوست داشتند،روزی استادش به او گفت:۲ شهر داریم
شهر خیر و شهر شر،تو را چون پاک و مهربانی به شهر خیر
میفرستم.استاد او را راهی کرد اما برای اینکه به دیگران هم
درسی داده باشد،راه شهر شر را به مرید نشان داد.مرید بی آنکه
بداند وارد شهر شر شد،بدی و نفرت همه جا موج می زد.آن شخص
آنجا ماند چند روزبعد حاکم شهربا خشم نزد استاد رفت و یقه ی
او را گرفت.استاد که به هدفش رسیده بود پرسید چه شده است؟
حاکم شهر شر که از خشم قرمزشده بود گفت:آن شخص را که
به شهرم فرستاده ای آمده است و کار و زندگی ما را
به هم زده است.از وقتی که رسیده،نشسته است و به
غصه های دیگران گوش می دهد.با آنها مهربانی می کند
به درد دلشان می رسد...حالا همه دارند درشهر شر به هم
محبت می کنند دیگربه هم نمی خندند با هم می خندند.
شهر شر که جای این کارها نیست بیایید و این مرد را پس بگیرید.
وقتی که راوی قصه اش را تمام کرد با مهربانی به من نگریست
و گفت:با چنان عشقی زندگی کن که حتی اگر بنا به تصادف
به دوزخ افتادی خود شیطان تو را به بهشت باز گرداند. |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/31 |
|
پنتاگون چگونه با فيلترشکن Tor به زندگيتان سرک ميکشد؟
،مايکل ريد يکي از سازندگان اصلي نرم افزار Tor که مخفف کلمات onion routing program است، در واکنش به انتقادات نسبت به استفاده دشمنان آمريکا همچون ايران از اين نرم‌افزار، اذعان کرد که هدف اصلي از ساخت اين نرم‌افزار، مخفي نگاه داشتن ارتباطات اينترنتي دستگاههاي نظامي آمريکا بوده است.
او گفته است: هدف از ساخت نرم‌افزار تور استفاده‌هاي امنيتي همچون جمع‌آوري و جاسوسي اطلاعات بوده است.
او در پاسخ به منتقداني که از استفاده دولت ايران از اين نرم‌افزار براي رصد فعاليتهاي سايبري مخالفان انتقاد کرده بودند، گفته است: هدف از نرم‌افزار تور کمک به گروههاي مخالف در کشورهاي مختلف، کمک به مجرمان براي مخفي نگاه داشتن سرقت‌هاي اينترنتي آنها، يا کمک به کودکان براي دور زدن فيلترهاي ضد محتويات مستهجن نبوده است.
ريد البته اعتراف کرده که استفاده دشمنان آمريکا از چنين جاسوس‌افزارهايي گريزناپذير است.
يک مقام ديگر نيز اعتراف کرده که ابتدا مرکز تحقيقاتي دريايي ارتش آمريکا اين نرم‌افزار را براي مخفي نگاه داشتن ارتباطات دولتي آمريکا توليد کرده است.
اساساً اکثر نرمافزارها و ساختارهاي اصلي اينترنت را نيز دستگاهها و سازمان‌هاي دفاعي و امنيتي آمريکا راه‌اندازي کرده و هنوز هم مديريت ميکنند.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/31 |
|
Z97X-UD7 TH پرسرعت ترين مادربرد سري 9 گيگابايت
يکي از اين مادربردها مدل Z97X-UD7 TH است که پرچمدار سري Ultra Durable محسوب مي شود و بالاترين سرعت در انتقال داده ها را دارد. همانطور که از پسوند TH پيدا است، اين مادربرد از درگاه تاندربولت پشتيباني مي کند که در حال حاضر سريع ترين درگاه خروجي محسوب مي گردد. اما ويژگي بارز مادربرد Z97X-UD7 TH پشتيباني از دو درگاه به صورت ذاتي است که مي توان با استفاده از ترکيب آنها بزرگترين ابعاد خروجي تصوير را در اختيار داشت.
علاوه بر اين، Z97X-UD7 TH مجهز به درگاه نسل جديد SATA Express مي باشد که مخصوص اتصال منابع ذخيره اطلاعات SSD است و قابليت جابجايي اطلاعات تا سرعت 10 گيگابيت در ثانيه را دارد. از جمله ديگر خصوصيات اين مادربرد مي توان به پشتيباني از اتصال Crossfire سه مسيره و SLI دو مسيره اشاره کرد که پتانسيل گرافيکي خيره کننده اي را در اختيار علاقه مندان به بازي هاي رايانه اي قرار مي دهد. اين مادربرد از نظر صوتي نيز در سطح بالايي قرار دارد و مجهز به چيپ صوتي Realtek ALC1150 مي باشد که قابليت پخش صداي HD با کيفيت 115 دسيبل را دارد.
گيگابايت در ساخت مادربردهاي سري Ultra Durable خود از قطعات بسيار باکيفيتي استفاده کرده است تا دوام، پايداري و طول عمر آنها را بالاتر ببرد. در همين راستا در مادربرد Z97X-UD7 TH از ICهاي مقاوم و ضد نوسان استفاده کرده است که در هنگام ايجاد نوسانات برق از خرابي قطعات سيستم شما جلوگيري مي کنند.
گيگابايت براي مادربردهاي سري 9 خود نرم افزارهاي APP Center، Easy Tune و فضاي بايوس را از لحاظ کارايي ارتقاء داده و کار با آنها را بسيار ساده تر از قبل کرده است. مادربرد Z97X-UD7 TH به زودي در بازارهاي داخلي با گارانتي آواژنگ موجود خواهد شد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/31 |
|
برخي هکرهاي ايراني از شرکتهاي آمريکايي جاسوسي ميکنند
مرکز FireEye با انتشار يک گزارش ويژه اعلام کرد که جمعي از هکرهاي ايراني با نام "گروه امنيتي آژاکس" در سال ???? ميلادي از طريق سايتهاي اينترنتي نامشخص اقدامات گسترده‌اي انجام دادند تا امروز بتوانند به صورت گسترده جاسوسي کنند.
گزارش اين مرکز با نام "عمليات گل رز زغفراني" منتشر شده است و ادعا ميکند که هکرهاي ايراني چگونه اين اقدامات را انجام داده‌اند.
مرکز FireEye اعلام کرد محققان آن به تازگي دريافته‌اند که گروه آژاکس از شرکتهاي دفاعي آمريکا جاسوسي سايبري مي‌کرده است.
البته ادعاي اين مرکز به مورد ياد شده ختم نميشود، زيرا در بخش ديگري از اين گزارش گفته شده است که گروه آژاکس با تمرکز بر فناوريهاي فيلترشکن Proxifier و Psiphon کاربران ايراني را هم زير نظر داشته است.
مرکز FireEye ادعا ميکند که حين بررسي نحوه فعاليت بدافزارهاي شبيه به Proxifier و Psiphon متوجه شده است که تنها در يک سرور فرماندهي و کنترل ?? قرباني موجود بودهاند.
اين مرکز سپس روي قرباني‌هاي شناسايي شده بررسي انجام داده و دريافته است که بخش اعظم اتصالات صورت گرفته به سرورهاي دو ابزار ياد شده با زمان‌بندي محلي مربوط به زمان استاندارد ايران صورت گرفته است و در بخش ديگر زباني که کاربران استفاده مي‌کرده‌اند هم فارسي بوده است.
در گزارش مرکز FireEye اعلام شده است که گروه آژاکس علاوه بر فعاليتهاي خود در سال ????، روشهايي را مورد استفاده قرار ميدهد که با ديگر گروههاي هکري ايراني سازگاري دارد.
|
|
فرستنده:
سيد رضا ميرغياثي
|
1393/02/29 |
|
يكي از مهمترين دغدغه هاي زنان به عنوان اصلي ترين ركن هر خانواده نگراني از تامين نياز هاي مادي آنان در آينده ميباشد كه اين امر همواره مورد توجه مردان نيز بوده است .
بيمه ملت به عنوان شركتي پيشرو در ارائه و طراحي بيمه هاي زندگي و مستمري ، زنان خانه دار نموده است . اين بيمه نامه براي بانوان و دختران ايراني طراحي گرديده است ، ليكن به منظور ارج نهادن به زحمات قشر وسيعي از بانوان ايراني كه منشاء بركات فراواني در زندگي خانوادگي و اجتماعي ما هستند به اين اسم ناميده شد .
ويژگي ها و مزيت هاي اين بيمه نامه در صورت درخواست به حضورتان ارسال ميگردد. |
|
فرستنده:
علي درست كار
|
1393/02/22 |
|
خدا به فرشته ها شعور داد بدون شهوت ! به حیوانات شهوت داد بدون شعور ! و به انسان هردو را . . ............ انسانی که شعورش بر شهوتش غلبه کند از فرشته بالاتر است و انسانی که شهوتش بر شعورش غلبه کند از حیوان پست تر ...!
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
1393/02/21 |
|
آیا می دانستید چرا ايرانيان از ديرباز پشت سر مسافر آب بر زمین می ریزند؟
سردار پرافتخار ایران یعنی هرمزان در سمت فرمانداری خوزستان انجام وظیفه میكرد. هرمزان كه یكی از فرمانداران جنگ قادسیّه بود. بعد از نبردی در شهر شوشتر و زمانی كه هرمزان در نتیجه خیانت یك نفر با وضعی ناامید كننده روبرو شد، نخست در قلعه‌ای پناه گرفت و به ابوموسی اشعری، فرمانده تازیها آگاهی داد كه هر گاه او را امان دهد، خود را تسلیم وی خواهد كرد. ابوموسی اشعری نیز موافقت كرد از كشتن او بگذرد و ویرا به مدینه نزد عمربن الخطاب بفرستد تا خلیفه درباره او تصمیم بگیرد. با این وجود، ابوموسی اشعری دستور داد، تمام 900 نفر سربازان هرمزان را كه در آن قلعه اسیر شده بودند، گردن بزنند. (البلاذری، فتوح البُلدان، به تصحیح دكتر صلاح‌الدیّن المُنَجَّذ (قاهره: 1956)، صفحه 468
پس از اینكه تازیها هرمزان را وارد مدینه كردند، ... لباس رسمی هرمزان را كه ردائی از دیبای زربفت بود كه تازیها تا آن زمان به چشم ندیده بودند، به او پوشاندند و تاج جواهرنشان او را كه «آذین» نام داشت بر سرش گذاشتند و ویرا به مسجدی كه عمر در آن خفته بود، بردند تا عمر تكلیف هرمزان را تعیین سازد. عمر در گوشه‌ای از مسجد خفته و تازیانه‌ای زیر سر خود گذاشته بود. هرمزان، پس از ورود به مسجد، نگاهی به اطراف انداخت و پرسش كرد: «پس امیرالمؤمنین كجاست؟» تازیهای نگهبان به عمر اشاره‌ای كردند و پاسخ دادند: «مگر نمی‌بینی، آن امیرالمؤمنین است.»
... سپس عمر از خواب برخاست. عمر نخست كمی با هرمزان گفتگو كرد و سپس فرمان داد، او را بكشند.
هرمزان درخواست كرد، پیش از كشته شدن به او كمی آب آشامیدنی بدهند. عمر با درخواست هرمزان موافقت كرد و هنگامی كه ظرف آب را به دست هرمزان دادند، او در آشامیدن آب درنگ كرد. عمر سبب این كار را پرسش نمود. هرمزان پاسخ داد، بیم دارد، در هنگام نوشیدن آب، او را بكشند. عمر قول داد تا آن آب را ننوشد، كشته نخواهد شد. پس از اینكه هرمزان از عمر این قول را گرفت، کیاست به خرج داد و هوش و ذکاوت ایرانی را به رخ عمر کشید و در اقدامی زیرکانه و هوشمندانه آب در دستش را با کاسه آن بر زمین انداخت و آن آب روی زمین ریخت. عمرهم که دید مغلوب هوش و فراست و نکته سنجی و کیاست و سیاست ایرانیان شده به ناچار به قول خود وفا كرد و از كشتن او درگذشت.
این باعث بوجود آمدن فلسفه ای شد که با ریختن آب بر زمین، یعنی زندگی دوباره به شخصی داده می شود تا مسافر برود و سالم بماند.
درود بر ملتی که چنین بر باورهای ملی خود استوار هستند .
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/21 |
|
با توجه به گزارش هاي شركت امنيتي Eset، يك قطعه بدافزار اندرويدي از فهرست تماس هاي كاربران سوء استفاده مي كند تا دستگاه هاي ديگر را آلوده نمايد.
با توجه به گزارش هاي شركت امنيتي Eset، يك قطعه بدافزار اندرويدي از فهرست تماس هاي كاربران سوء استفاده مي كند تا دستگاه هاي ديگر را آلوده نمايد.
محقق بدافزار اين شركت، Robert Lipovsky نوشت: اين بدافزار كه "Android/Samsapo.A" ناميده شده است مي تواند فايل هاي خرابكار ديگري را بر روي گوشي كاربر دانلود نمايد، اطلاعات شخصي مانند پيام هاي متني را از روي دستگاه به سرقت ببرد و تماس هاي تلفني را مسدود كند. اين بدافزار داده ها را به دامنه اي كه هفته گذشته ثبت شده است ارسال مي كند.
بدافزار Samsapo از طريق ارسال پيام هاي متني از يك دستگاه آلوده به دستگاه هاي ديگري كه در فهرست تماس هاي قرباين قرار دارند، منتشر مي شود. مشخصه اين بدافزار كرم مانند توسط برنامه هاي خرابكار ديگر تلفن همراه استفاده شده است.
در پيام متني ارسال شده براي قربانيان به زبان روسي آمده است كه : "اين عكس شماست؟". اين پيام لينكي به يك بسته برنامهAndroidA دارد كه حاوي يك نسخه از بدافزار Samsapoمي باشد.
شركت اندرويد به كاربران خود هشدار مي دهد كه برنامه هاي كاربردي را تنها از منابع شماخته شده دانلود نماييد و مراقب منابع نامعتبر باشيد. شركت گوگل فروشگاه Play Store خود را به منظور يافتن برنامه هاي مخرب اسكن مي كند تا احتمال آلودگي كاربر با يك برنامه مخرب كاهش يابد.
به طور كلي متخصصان امنيت به كاربران پيشنهاد مي دهند كه برنامه هاي اندرويد را از وب سايت هاي ثالث و متفرقه دانلود نكنند.زيرا ممكن است حتي برنامه هيا به ظاهر معتبر حاوي بدافزار باشند. بنابراين بايد با برنامه هاييي كه مجوزهايي مانند خواندن و نوشتن پيام هاي متني را مي خواهند، با احتياط برخورد شود.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/21 |
|
يك آسيب پذيري در قفل صفحه نمايش آيفون، تمامي اطلاعات ليست تماس را در اختيار هكر قرار ميدهد.
ممكن است كاربران آيفون در برابر يك نقص امنيتي قفل صفحه نمايش كه به هكر اجازه ميدهد به جزئيات ليست تماس دسترسي پيدا كند، آسيب‌پذير باشند.
به گفته يك هكر مصري كه اين نقص امنيتي را كشف كرده و گام‌هاي آن را در يوتيوب ضبط كرده است، اين آسيب‌پذيري صرفاً در iOS 7.1.1 (آخرين نسخه اين پلتفورم موبايل) و در هنگاميكه Siri از قفل صفحه نمايش قابل دسترسي باشد وجود دارد.
اين نقص امنيتي هنگاميكه Siri در قفل صفحه نمايش فعال شده و كاربر كلمه Contacts را بيان ميكند، ايجاد ميگردد. اگرچه Siri از عرضه هرگونه جزئيات پيش از وارد كردن كلمه عبور خودداري ميكند، اما كاربر قادر است به ليست تماس دسترسي پيدا كند. در اين حالت ميتوان نامهاي ليست تماس را به صورت يك به يك امتحان كرد و يا اينكه به كل ليست به صورت يكجا دسترسي پيدا كرد.
البته هكر بايد به لحاظ فيزيكي به گوشي دسترسي داشته باشد تا قادر به انجام اين ترفند باشد.
اين نقص امنيتي كه نصور ميرود بر روي تمامي نسخه‌هاي iPhone كه از Siri استفاده ميكنند وجود داشنه باشد، صرفاً دسترسي به شماره‌هاي تماس را فراهم نمي‌آورد، بلكه تمامي اطلاعات قابل دسترسي از كارت تماس را در اختيار قرار ميدهد.
به كاربران توصيه ميشود كه Siri را از گزينه Passcode در تنظيمات عمومي گوشي خود غيرفعال كنند.
|
|
فرستنده:
محمودرزاقي كربلائي نجم الله
|
1393/02/21 |
|
***مردمدارى ***
يكى از ضرورتهاى اخلاق مسلمانى و معاشرت مكتبى،«مردمدارى» است، يعنى با مردم بودن، براى مردم بودن، در خدمت ديگران بودن، شريك درد و رنج و راحت و غم ديگران بودن. همراهىو همدردى و همگامى و همخونى با ديگران و هر نام ديگرى كه بتوانىبر آن بگذارى، ليكن واقعيت، همه يكى است، يعنى خود را خدمتگزارو غمخوار ديگران ديدن و دانستن.
اين، رمز و راز حيات اجتماعى يك مسلمان است و براى او «پايگاه مردمى» و برخوردارى از رافت و رحمت و مودت و حمايت مردم رافراهم مىآورد.
ماهى به آب زنده است و يك مسلمان اجتماعى، به حسن سلوك باديگران.
بايد ديد چه چيزهايى و چگونه رفتارهايى و چه روحياتى اينزمينه و موقعيت و پايگاه را براى انسان پديد مىآورد؟ وقتى هدف يكمسلمان، خدمتبيشتر به همنوعان است، بايد راه و رسم آن را همآموخت. مردمدارى، يكى از اين رمزها است.
نمودهاى مردمدارى
بدون شناخت نمودها و شاخصهاى مردمدارى و اين خصلتنيكو، نمى‌توان به رمز آن دستيافت. چه روحيهها و خصلتهايى سببجذب ديگران مى‌شود؟ جذبى كه راهگشاى توفيق بيشتر براى خدمتو همدلى باشد. برخى از اين نمودها از اين قرار است:
1- خوشاخلاقى
«حسن خلق»، كمندى است كه ديگران را در دام محبت اسيرمىكند.كيست كه از برخورد شايسته خوشش نيايد و جذب چنينانسانى نشود؟
از امام صادق(ع) پرسيدند:
حد و مرز اخلاق نيك، چيست؟
فرمود: آن است كه:
اخلاقت را نرم كنى،
كلامت را پاكيزه سازى،
و با چهرهاى باز و گشاده با برادران دينىات روبه‌رو شوى. (1) .
گشادهرويى، از بارزترين صفات رسول خدا(ص) بود كه سهمىعمده در جذب مردم به اسلام و شيفتگى آنان به شخص پيامبر اسلامداشت. خداوند در باره اين خصلت مردمى رسول اكرم(ص)مى‌فرمايد:
«فبما رحمة من الله لنت لهم و لو كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك»; (2) .
به خاطر رحمت الهى بود كه براى مردم نرم شدى و اگر تندخو وخشن و سختدل بودى، از دور تو پراكنده مىشدند.
در ادامه آيه مى‌فرمايد: پس، از آنان درگذر، برايشان استغفار كن، ودر كار با آنان مشورت نما.
گويا كه «عفو»، «استغفار» و «مشورت»، نمونههاى ديگرى از حسنخلق و رفتار مردمدارانه و جاذب است، چرا كه نوعى اعتماد به مردم وبه حساب آوردن آنان است و چنين برخوردى، عامل جاذبه شخصمىگردد.
2- عفو و گذشت
كينهتوزى و لجاجت، ويژه روحهاى حقير و همتهاى پايين است.برعكس، آنان كه نظر بلند و روح بزرگ دارند، پوزشها را مىپذيرند، ازخطاهاى ديگران چشم مىپوشند و از حق شخصى خويشدرمىگذرند. بلندنظرى انسان، عامل محبت دلهاى ديگران است. براىخود انسان نيز نوعى لذت روحى دارد و گفتهاند: «در عفو، لذتى است كهدر انتقام نيست.».
عفو و گذشت و چشمپوشى و ناديده گرفتن لغزشهاى ديگران،دانههاى جلب محبت است و ديگران را خوشبين، وفادار و بامحبتنگاه مىدارد.
امام سجاد(ع) در دعاى بلند «مكارم الاخلاق»، از خداوند اينگونهمىطلبد:
«خداوندا!...
مرا ثابت‌قدم و استوار بدار، تا با ناخالصان و دغلها، خيرخواهانه برخوردكنم،
و هر كس از من دورى گزيد، من به او نيكى كنم،
و به كسى كه مرا محروم كرده، بذل و عطا كنم،
و با آن كه با من قطع رابطه كرده، بپيوندم،
و كسى را كه غيبت مرا كرده است، به خوبى ياد كنم،
توفيقم ده كه نيكى را سپاسگزار باشم،
و ... از بدى، چشم پوشم و درگذرم.» (3) .
اينها گوهرهاى تابناكى در شيوههاى معاشرت است. گفتن اينها درزبان، آسان است، اما عمل، بسيار سنگين است و جز از همتهاى والا وروحيههاى زيبا برنمىآيد و بايد توفيقش را از خدا طلبيد.
3- بخشش و محبت
آدميزاد، بنده احسان است. به هر كس نيكى كنى، او را رام و مطيعخويش مىسازى و به هر كس محبت و لطف كنى، قلعه دلش را فتحكردهاى. به قول سعدى:
بنده حلقه بگوش، ار ننوازى، برود.
لطف كن لطف، كه بيگانه شود حلقه بگوش.
اين تعليم حضرت رسول(ص) است كه:
«اى مردم!
مىدانم كه نمىتوانيد با اموالتان همه مردم را راضى كنيد، ولى با چهره باز وگشاده رويى و خوش اخلاقى، مىتوانيد.» (4) .
و سخن مولايمان حضرت امير(ع) چنين است:
«بالايثار يسترق الاحرار»; (5) .
آزادمردان، با ايثار، بنده و غلام مى‌شوند.
البته بنده و غلام خوبيها و كرامتهاى اخلاقى. اين هم گام ديگرىدر جذب دلها و ايجاد الفتها و تحكيم رابطههاى عاطفى در جامعهبشرى است.
4- تواضع و خاكسارى
همچنان در پى بيان نمونههايى از روحيه «مردمدارى» هستيم.افتادگى و تواضع و فروتنى، يكى ديگر از اين ويژگيهاست. چنين كسانمىتوانند مردم را دور شمع وجود خودشان جمع كنند، آنگونه كهپيامبر خدا بود و انجام مىداد. تكبر، پشت انسانها را خالى مى‌كند و زيرپا را هم!
مردم، از پيرامون افراد مغرور و متكبر و خودخواه، پراكندهمىشوند. برعكس آن، تواضع، مردم را به محبت و عنايت و حمايتمىكشاند.
امام على(ع) فرموده است:
سه چيز موجب محبت ديگران مى‌شود: «الدين و التواضع والسخاء»; (6) .
ديندارى، فروتنى و بخشندگى.
مغروران و خود بزرگ بينان، هرگز نمىتوانند با جمعى كار كنند وحمايت آنان را همواره همراه خود داشته باشند. اگر هم چند صباحىمردم در پى آنان باشند، به تدريج رهايشان مى‌كنند. مىگويى نه؟ بهاطراف و دوستانتبنگر، و به آنان كه كارى در دستشان است دقت كن.ببين متكبران در ميان مردم جا و محبوبيت دارند، يا متواضعان؟
5- حوصله و تحمل
«سعهصدر»، وسعتنظر و ظرفيت لازم داشتن، از نمونههاى ديگر«مردمدارى» است. گاهى افراد، بىحوصلهاند، از جايى و چيزى ناراحتىدارند، يا ضرر و آسيبى ديدهاند، يا تحت فشار و گرفتارىاند،توقعهايشان بالاست، عصبانى مى‌شوند، حرف تند مىزنند و ...
آن كه صبور باشد و بردبار، مى‌تواند با مردم كنار آيد،
آن كه تحمل حرفها، تنديها و بداخلاقيها را در «مكتب صبر»، تمرينو تجربه كرده باشد، مى‌تواند در ارتباط با مردم، به خدمتخويش وحضور كريمانه در كنارشان ادامه دهد. خود تحمل و مقاومت، براىانسان، هوادار درست مى‌كند. از كوره در نرفتن، بردبارى نشان دادن،خشمگين نشدن، از آثار اين «ظرفيت» است. كسى كه از اين ويژگىاخلاقى برخوردار باشد، از يارى و حمايت ديگران هم برخوردارخواهد بود. باز بشنويم از كلام اميرالمؤمنين(ع) كه فرمود:
«بالحلم تكثر الانصار.» (7) .
و نيز اين كلام نورانى آن حضرت:
«بالاحتمال و الحلم يكون لك الناس انصارا و اعوانا.» (8) .
كه هر دو سخن، معناى مشابه دارد، يعنى: در سايه حلم و بردبارىو تحمل است كه ياوران زياد مى‌شوند و مردم، پشتيبان و حامى تومىگردند.
اين خصلت، بويژه براى كسانى كه با مردم در تماس و ارتباطبيشترىاند و در معرض مراجعات، طرح سؤالها، نيازها، توقعات ومشكلاتند، ضرورىتر و از مهمترين صفات شايسته براى مسؤولاناست.
6- تفقد و رسيدگى
مردم، بويژه گرفتاران و دردمندان، نيازمند احوالپرسى، رسيدگى،سركشى و در يك كلمه «تفقد»ند.
گاهى يك احوالپرسى و سلام، شادابى روح و نشاط زندگىفراوانى (براى هر دو طرف) پديد مىآورد.
گاهى نوشتن يك نامه يا تلفن كردن به يك آشنا و فاميل، محبتها وصفاهاى بسيارى ايجاد مى‌كند.
گاهى سر زدن به همسايه و عيادت يك بيمار و شركت در يكمجلس ختم يا عروسى، مبدا بسيارى از دوستيهاى ماندگار مى‌شود.
ديد و بازديدهاى خانوادگى، دلها و زندگيها را به هم مربوطمىكند.
پرسيدن از گرفتاريها و مشكلات ديگران و تلاش در حل و رفعآنها، در دلها را به روى انسان مىگشايد.
پس چه بايد كرد؟ روشن است: با مردم زيستن، با همسايه‌ها وهمشهريها و همكاران و معاشران و همنوعان، جوش خوردن، انسگرفتن، در رنج و راحت ديگران شريك شدن، فاصلهها را با ديگرانكوتاه كردن، قطع رابطهها را به «آشتى» بدل كردن، اختلافها و كدورتها رازدودن و ...
اينها همه «عمل صالح» است.
و خداوند چنين نيكوكاران را دوست مىدارد.
تا توانى به جهان خدمت محتاجان كن.
به دمى يا درمى يا قلمى يا قدمى.
«مردمدارى»، اخلاق زيبنده مسلمانى است كه مى‌خواهد ازالگوهاى دينى و ارزشهاى مكتبى الهام بگيرد و «زندگى اسلامى» داشتهباشد.
بايد با «عمل»، ديگران را جذب كرد، نه با «حرف»! «گفتار بىعمل،چك بىمحل است». و مردمدارى، اخلاق انبيا و اولياست ..
پىنوشتها:
1) معانىالاخبار، صدوق، ص 253.
2) آل عمران، آيه 159.
3) صحيفه سجاديه، دعاى 20 (دعاى مكارم الاخلاق).
4) مستدرك وسائلالشيعه، ج 2، ص 83.
5) غررالحكم، آمدى، ج 1، ص 329.
6) همان، ص 360.
7) همان، ص 329 و 335.
8) همان.
|
|
فرستنده:
محمودرزاقي كربلائي نجم الله
|
1393/02/21 |
|
***اتصال فلش دیسک های ویروسی به کامپیوتر با خیالی آسوده!***
قبل از هر چیز این نکته را یادآور شوم که این مطلب به معنی نداشتن آنتی ویروس نیست، بلکه راهکاری است در شرایط بحرانی. پس اولین پیشنهاد ما برای داشتن خیالی آسوده نصب یک آنتی ویروس مطمئن است. اما روش کار بدین صورت است:
اجازه فعالیت خودکار (AUtorun) را از فلش دیسک ها گرفته، سپس آنها را به سیستم متصل کرده و در آخر از طریق command prompt یا همان داس به محتوای آن دسترسی پیدا می کنیم تا ویروس های درون آن را نابود سازیم.
مرحله اول » غیر فعال کردن اتوران (Autorun) فلش دیسک ها
از طریق بخش Start وارد Control Panel شوید سپس بروی گزینه ی Hardware and Sound کلیک کرده در صفحه گشوده شده بروی Autoplay کلیک کنید.
حالا در بالای صفحه تیک گزینه ی Use Autoplay for all Media and Device را برداشته و بروی دکمه Save کلیک کنید.
مرحله دوم » اتصال Flash Disk به کامپیوتر
مرحله ساده و در عین حال پر استرسی است!! بایستی فلش دیسک را برداشته و به درگاه USB متصل کرد. (چقدر سخت!!!)
مرحله سوم » از بین بردن ویروسها
مهمترین مرحله ی کار را آغاز می کنیم. برای شروع از منوی استارت بروی گزینه ی Run کلیک می کنیم. در پنجره run عبارت cmd را تایپ می کنیم.
در پنجره Command باز شده ابتدا آدرس را به سمت درایو فلش دیسک هدایت می کنیم برای مثال اگر نام درایو مموری دیسک من I باشد با زدن عبارت زیر پنجره ی داس را به آدرس مورد نظر هدایت می کنیم:
سپس می بایست محتویات درون فلش دیسک را مشاهده کنیم. برای اینکار عبارت زیر را تایپ کرده و دکمه Enter را فشار می دهیم:
dir /w/a
حال محتوای درون فلش دیسک شما نمایان شده است.
اگه کمی با فایلهای ویروس آشنا باشید، حتماً می دانید که ویروس ها برای فعالیت بروی رایانه قربانی باید یک نوع فایل اجرایی باشند. بنابراین فایلهایی با پسوند exe قابلیت داشتن ویروس را دارند. البته ویروس های دیگری بدون پسوند exe هم وجود دارند، ولی در اقیلیت به سر می برند. همچنین تقریباً تمامی ویروس های فعال در شاخه ی اصلی فلش دیسک ساخته می شوند این بدین معنی است شما درون شاخه ی اصلی باید بدنبال ویروس باشد نه درون فولدرها. علاوه بر این فایل autorun.inf غالباً توسط ویروس ساخته می شود تا به محض گشودن درایو فلش مموری، ویروس شروع به فعالیت کند. خوب تئوری بس است…
کاری که ما بایستی انجام دهیم تشخیص ویروس است. از آنجایی که راه حل مدونی برای تشخیص ویروس وجود ندارد. بنابراین برای راحتی کار چندین قلق را به شما می گویم:
1. ویروس های فعال معمولاً در شاخه ی اصلی فلش دیسک ساخته می شوند، این بدین معنی است که شما برای یافتن ویروس نیازی ندارید که تک تک فولدرهای فلش دیسک را مورد بررسی قرار دهید.
2. ویروس ها غالباً دارای پسوند exe هستند.
3. فایل autorun.inf نیز معمولاً توسط ویروس ساخته می شوند. بنابراین آنها را پاک کنید.
4. در صورتیکه هرگونه فایلی با اسم مشکوک (حتی بدون داشتن پسوند exe) مشاهده کردید، در پاک کردن آن درنگ نکنید.
خوب فکر کنم که با این چهار روش، روند کار آسان تر شد. حال شما باید تک تک فایلها درون شاخه ی اصلی فلش دیسک را مورد بررسی قرار داده و آنهایی که مشکوک هستند را پاک کنید. برای پاک کردن فایل می بایست ابتدا بوسیله ی تایپ عبارت زیر و زدن دکمه ی Enter خاصیت Read Only ، Hidden و Archive را از فایلها بردارید:
attrib -r -a -s -h *.*
اکنون برای پاک کردن فایلها می بایست عبارت del Filename را تایپ کنید، برای مثال اگر درون فلش دیسک من فایلی بنام autorun.inf وجود داشته باشد، و بخواهم که آن را پاک کنم، باید عبارت زیر را تایپ کرده و Enter را فشار دهیم:
del autorun.inf
با اینکار فایل مورد نظر پاک می شود. اگر شما تمامی این مراحل را به درستی انجام داده باشید، و تمامی فایلهای مشکوک را از درون فلش دیسک پاک کرده باشید، فلش دیسک ایمن شده و شما می توانید با خیالی آسوده به درون آن رفت و آمد کنید.
البته برای اطمینان از ایمن بودن می توانید بعد از پاکسازی فلش دیسک یک بار آن را قطع و دوباره به سیستم وصل کنید و دوباره بوسیله ی داس محتویات آنرا چک کنید تا از عدم وجود فایلهای مشکوکی چون autorun.inf مطمئن شوید.
همانگونه که گفته شد، این روش تنها برای مواقع اضظراری می بایست، استفاده گردد. چون گاهی حتی آنتی ویروس ها نیز در تشخیص یک فایل ویروس دچار اشتباه می شوند، انسان که جای خود دارد. منظور از ویروس تمام انواع ویروس ها، بد افزار ها، malware ها و … می باشد. |
|
فرستنده:
محمودرزاقي كربلائي نجم الله
|
1393/02/21 |
|
آقاي رزاقي عزيز ايجاد صفحه اي مستقل براي مطالب آموزشي نياز است براي اينكه به مطالب آموزشي ارزشمند چه ديني چه علمي وچه فرهنگي همشهريان عزيزمان در سايت زيباي خودمان به آن دسترسي داشته باشند :تاسطح معلومات مجموعه بزرگ ناريانيها تا حدي پاسخ داده شود موفق وپيروز وسربلند باشيد |
|
پاسخ
یا نظر
سایت ناریان
:
|
شنبه 27 ارديبهشت 1393 |
|
آقا محمود عزیز , این صفحه که وجود دارد, جنابعالی هم در همین صفحه مستقل هم قبلا و هم به تازگی مطلب آموزشی قرار دادید . متوجه منظورتان نشدم. سرفراز و پایدار باشید |
|
فرستنده:
سيده كبري ميرغياثي -زنده ياد آقاسيد كريم
|
1393/02/19 |
|
شعر زيباي روبروي شما در مورد امام زمان عج مي باشد چون خودم از اين شعر وصداي زيبا و ملكوتي آقاي علي فاني لذت بردم خواستم همشهريهاي عزيمان كه همه دلبستگي به ساحت مقدس ان عزيز داريد شماهم لذت ببريدمناجات امام زمان (ع) : به طاها به یاسین به معراج احمد - به قدر و به کوثر به رضوان و طوبی - به وحی الهی به قران جاری - به تورات موسی و انجیل عیسی - بسی پادشاهی کنم در گدایی - چو باشم گدای گدایان زهرا(س) - چه شب ها که زهرا دعا کرده تا ما - همه شیعه گردیم و بی تاب مولا(ع) - غلامی این خانواده دلیل و مراد خدا بوده از خلقت ما - مسیرت مشخص، امیرت مشخص ،مکن دل دل ای دل - بزن دل به دریا - که دنیا به خسران عقبی نیرزد - به دوری ز اولاد زهرا (س) نیرزد - و این زندگانی فانی جوانی خوشی های امروز و اینجا - به افسوس بسیار فردا نیرزد.. - اگر عاشقانه هوادار یاری، اگر مخلصانه گرفتار یاری، اگر آبرو می گذاری به پایش، یقینا یقینا خریدار یاری، بگو چند جمعه گذشتی ز خوابت؟ چه اندازه در ندبه ها زار یاری؟ به شانه کشیدی غم سینه اش را - و یا چون بقیه تو سر بار یاری؟ اگر یک نفر را به او وصل کردی، برای سپاهش تو سرباز یاری - به گریه شبی را سحر کردی یا نه؟ چه مقدار بی تاب و بیمار یاری؟ دل آشفته بودن دلیل کمی نیست - اگر بی قراری بدان یار یاری - و پایان این بی قراری بهشت است - بهشتی که سرخوش ز دیدار یاری - نسیم کرامت وزیدن گرفته - و باران رحمت چکیدن گرفته - مبادا بدوزی نگاه دلت را - به مردم که بازار یوسف فروشی در این دوره ی بد - شدیدا گرفته خدایا به روی درخشان مهدی - به زلف سیاه و پریشان مهدی - به قلب رئوفش که دریای داغ است - به چشمان از غصه گریان مهدی - به لب های گرم علی یا علی اش - به ذکر حسین و حسن جان مهدی - به دست کریم و نگاه رحیمش - به چشم امید فقیران مهدی- به حال نیاز و قنوت نمازش- به سبحان سبحان سبحان مهدی- به برق نگاه و به خال سیاهش- به عطر ملیح گریبان مهدی- به حج جمیلش به جاه جلیلش- به صوت حجازی قرآن مهدی- به صبح عراق و شبانگاه شامش- به آهنگ سمت خراسان مهدی- به جان داده های مسیر عبورش- به شهد شهود شهیدان مهدی- مرا دائم الاشتیاقش بگردان- مرا مرا سینه چاک فراقش بگردان- تفضل بفرما بر این بنده ی بی سر و پا- مرا همدم و محرم و هم رکاب- سفر های سوی خراسان و شام و عراقش بگردان |
|
فرستنده:
سيده كبري ميرغياثي
|
1393/02/19 |
|
امام علي عليه السلام : خوب يارى رساندن به دوست، در تنگنا آشكار مى شود. غررالحکم ص424 ، ح9732 |
|
فرستنده:
محمودرزاقي-ن
|
1393/02/17 |
|
حدیث گهربار از پیامبر اکرم (ص) در باب نماز
* نماز معراج مؤمن است *
* نماز نور مؤمن است *
* نماز پرچم اسلام است *
* نماز ستون دین است *
* نماز کلیدبهشت است *
* روشنی چشم من در نماز است *
* نماز سلاح مؤمن علیه کافر است *
* نماز چهرۀ شیطان راسیاه می کند *
* نماز کفاره گناهان است *
* نماز جواز عبور از پل صراط است *
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/15 |
|
چرا ما ايراني ها اينقدر بد رانندگي مي کنيم ؟
يکي از پديده هاي رايج در تمامي شهرهاي بزرگ به خصوص پايتخت، رانندگي و رويه عمومي افرادي است که هدايت وسيله نقليه را برعهده دارند. اين موضوع که از آن به فرهنگ رانندگي تعبير مي شود، بسته به شرايط هر شهر و ساکنان آن متفاوت است. در تهران، فرهنگ رانندگي تبديل به نوعي رقابت، خشونت و انجام رفتارهاي غيرعادي شده است و اين موضوع به تصادف هاي مرگبار دامن مي زند.
بر اساس آمار، در سال 1391 از ابتداي فروردين تا ابتداي دي ماه 14 هزار و 126 نفربه خاطر تصادف رانندگي جان باخته اند. اين رقم، از مرگ 51 ايراني در هر 24 ساعت حکايت مي کند. اين تعداد مرگ که طي امسال بر اثر تصادف رانندگي به وجود آمده، در مسيرهاي مختلفي صورت گرفته است. به اين ترتيب که 8718 نفر در جاده ها و اتوبان هاي برون شهري،3937 نفر در خيابان هاي داخل شهر، 1397 نفر در جاده هاي روستايي و 74 نفردر ديگر مسيرها جان خود را از دست داده اند. در اين بين، در استان تهران 1102 نفر به خاطر تصادف هاي رانندگي فوت کرده اند.
آمارها نشان ميدهد حدود 90 درصد تصادف‌هايي که صورت مي گيرد، با خصوصيات اخلاقي و رفتاري راننده ها ارتباط مستقيم دارد. به عبارت ديگر، افکار و اخلاقي که راننده ها در زندگي دارند، روي رانندگي آنها تاثير مي گذارد و همين ويژگي هايي رفتاري عامل بسيار مهم و تعيين کننده اي براي وقوع تصادف است. آمارها بيانگر اين است که جدا از آسيب هاي جاني و مالي که به خاطر تصادف¬ها به راننده ها و خودروهاي آنها وارد مي شود، دست کم 1500 نفر در سال به خاطر درگيري هاي ناشي از خشونت در رانندگي آسيب مي بينند.
موضوع اصلي اين است که رانندگان در برخي مواقع، به جاي اينکه در زمينه راندن و هدايت خودرويي تلاش کنند که پشت فرمان آن نشسته اند، به دنبال کارهاي ديگري هستند که بخشي از اين کارها خشونت محسوب مي شود.
- حرکات مارپيچي خطرناک و پشت سر هم.
- سبقت گرفتن از سمت راست با سرعت زياد و فاصله اندک با ساير خودروها.
- بوق زدن¬هاي بيش از اندازه و بي دليل.
- فرياد زدن، استفاده از کلمات توهين آميز و تهديد راننده هاي ديگر با حرکت سر يا دست.
- مسابقه دادن با ديگر خودروها با هدف خودنمايي.
- حرکت با سرعت بسيار آرام جلوي خودروهاي ديگر به منظور آزار دادن.
- نگهداشتن خودرو در محل نامناسب و درگيري فيزيکي با ديگر راننده ها.
- تغيير جهت ناگهاني خودرو بدون استفاده از راهنما يا رعايت حق تقدم.
- چراغ زدن يا بوق زدن به منظور اعتراض يا آزار ديگر راننده ها.
- تلاش براي ترساندن و منحرف کردن ديگر خودروها.
- ترمز کردن ناگهاني، بي دليل و بدون علامت دادن.
البته مي توان به اين فهرست کارهاي ديگري نيز اضافه کرد. برخي از کارشناسان تعداد رفتارهاي خشونت آميز در رانندگي را بيش از 38 مورد دانسته اند. براي نمونه، اگر راننده اي هنگام سبقت گرفتن بيش از اندازه چراغ بزند و باعث ترس يا احساس ناخوشايند در راننده جلويي شود، مصداق خشونت در رانندگي است. ولي آنچه در بالا آمد، بخشي از عمده ترين حرکاتي است که مصداق خشونت در رانندگي محسوب مي شود.
نکته اين است که چه عامل يا عواملي موجب مي شود که يک راننده دست به خشونت بزند. در نظر داشته باشيم در تهران هزاران خودرو در حال حرکت هستند و اگر اين خودروها در بهترين شرايط نيز حرکت کنند، باز هم احتمال به وجود آمدن تصادف يا اتفاق هاي مشابه زياد است. چه برسد به اينکه رانندگان به عمد دست به خشونت نيز بزنند. بنابراين ضروري به نظر مي رسد که عوامل ايجاد کننده خشونت شناسايي شوند.
به طور کلي عوامل محيطي و رواني را به عنوان دو عامل اصلي ايجادکننده خشونت مورد توجه قرار مي دهند.ترافيک سنگين يا طولاني و آزاردهنده، وضعيت آب و هوا به خصوص هواي گرم و شرجي، آلودگي هاي شديد صوتي يا محيطي، شتاب در رسيدن به مقصد، تصور ناشناس بودن هنگام رانندگي و مخفي ماندن رفتارهاي غيرعادي از ديد آشنايان، همچنين احترام نگذاشتن به حق ديگران و رعايت قانون به عنوان دستورالعملي عمومي و لازم براي اجرا توسط تمامي افراد جامعه را جزو اصلي ترين عوامل محيطي بروز خشونت هنگام رانندگي به حساب مي آورند.
در کنار اين مسايل، عوامل رواني يا مسايل خلقي راننده ها هنگام رانندگي نيز مي تواند به خشونت بينجامد. خشمگين بودن، ترس از مسايل واقعي يا غيرواقعي، برخورداري از اضطراب هاي ناشي از مشکلات رواني،احساس ناکامي در زندگي، خواب آلودگي به خاطر خستگي يا استفاده از داروهاي مختلف، درد شديد در اندام مختلف بدن و استفاده از مواد مخدر يا الکل که مغز را تحت تاثير قرار مي دهد، مي توانند روان فرد را از حالت تعادل خارج کنند و باعث ايجاد خشونت در رانندگي شود.
گاهي مشکلات روحي و رواني جلوه هاي ديگري پيدا مي کنند و به خشونت منجر مي شوند. يعني افراد با انگيزه هاي ديگري دست به کارهاي خطرناک مي زنند و در نهايت خشونت در رانندگي را مرتکب مي شوند. حرکات نمايشي و مارپيچ به انگيزه خودنمايي و ارضاي عقده خودکم بيني، مبتلا بودن به بيماري هاي رواني حاد، احساس تبعيض نسبت به رانندگان پير، بسيار جوان يا خانم¬ها، گرفتار خودشيفتگي يا عقده خود بزرگ بيني بودن و ناديده گرفتن حق تقدم ديگران، احساس برتري به خاطر برخورداري از خودروي گرانقيمت يا رفتارهاي خطرناک خودروهاي ارزان قيمت در برابر خودروهاي گرانقيمت به انگيزه دهن کجي به رانندگان آنها وانتقام جويي از رانندگان برخوردار از رفتارهاي غيرعادي بخشي از انگيزه هاي اعمال رفتارهاي خشونت آميز است.
برخي از رانندگان نيز وقتي پشت فرمان خودروي خود مي نشينند، رعايت حق تقدم عبورشان از سوي ديگر رانندگان را بخشي از حريم خصوصي خود مي دانند و در صورتي که راننده اي اين حق را زير پا بگذارد، از خود رفتارهاي تلافي جويانه و خشونت آميز بروز مي دهند. در اصل، رانندگاني که رفتارهاي خشونت آميز دارند، به دو دسته کلي از نظر انگيزه تقسيم مي شوند. افرادي که خودشان خشونت گرا هستند و افرادي که تحت تاثير اين نوع رفتار قرار مي گيرند و واکنش مشابه بروز مي دهند.
قانون با تعيين جريمه هاي مختلف تلاش مي کند تا در برابر خشونت گرايان واکنش نشان دهد. اما فقط تعداد اندکي از اين افراد توسط نيروهاي پليس راهنمايي و رانندگي شناسايي و جريمه مي شوند. در بسياري از موارد به خاطر متعدد بودن اين رفتارها و محدود بودن نيروهاي پليس امکان برخورد با همه مجرمان ميسر نيست، ولي در صورتي که چند نکته ضروري هنگام دادن گواهينامه يا تمديد آن از سوي راهنمايي و رانندگي صورت بگيرد، مي تواند از حضور بسياري از اين دست رانندگان در جامعه جلوگيري کند.
گرفتن تست سلامت روان يا بررسي هاي مشابه که مي تواند به شناسايي وضعيت رواني افراد منجر شود، يکي از راه هاي موثري است که جلوي بروز بسياري از رفتارهاي عادي يا خشونت آميز رانندگان را مي گيرد. راننده اي که به خاطر انجام يک عمل خشونت آميز جريمه مي شود، پيامدهاي اين اتفاق بايد به اندازه اي برايش سنگين باشد که امکان تکرار آن را نداشته باشد.
متاسفانه حتي ساده ترين بررسي هاي روانشناختي هنگام دادن گواهينامه انجام نمي شود و بسيار ديده شده است افرادي که از مشکلات رواني حادي برخوردارند، به خاطر اينکه نيازي به ارايه گواهي سلامت روان ندارند يا حتي از سوي راهنمايي رانندگي بررسي در خصوص سابقه مشکلات رواني افراد صورت نمي گيرد، گواهينامه به آساني در اختيار افرادي قرار مي گيرد که به مفهوم واقعي کلمه بيمار هستند!
نکته ديگر اينکه،برخي از رانندگان از شيشه‌هاي تيره غيراستاندارد، کاهش غيراستاندارد ارتفاع خودرو، به کارگيري چراغ‌ها يا لامپ هاي بيش از اندازه پرنور ونامناسب،افزايش توان موتور، استفاده از بوق هاي بد صدا و بسيار آزاردهنده يا نصب سيستم هاي صوتي با صداي بسيار زياد و استفاده از موسيقي هاي محرک معمولا" از سوي رانندگاني انجام مي شود که هنگام هدايت خودروي خود رفتارهاي غيرعادي و جلب توجه کننده نشان مي دهند.
به عبارت بهتر، راننده اي که خودرو خود را به شکلي غيرعادي و براي جلب توجه ديگران مي آرايد يا از امکانات فني غيرمجاز بهره مي برد، بدون شک هنگام رانندگي نيز رفتارش عادي نخواهد بود. در اين گونه موارد، معمولا" پليس به جريمه شخص مورد نظر بسنده مي کند يا هنگام گرفتن معاينه فني برخي از رانندگان اين خودروها دچار مشکلاتي مي شوند، اما از نظر رواني هيچ بررسي روي اين افراد صورت نمي گيرد!
پايان سخن آنکه، رانندگي فعاليتي دشوار و پيچيده است که به توانايي جسمي و رواني زيادي نياز دارد. در کشور ما در خصوص برخورداري راننده از توانايي هاي جسمي سختگيري مي شود، اما همين دقت نظر در مورد توانايي هاي رواني افراد اعمال نمي شود و مشکلات زيادي براي جامعه به وجود مي آورد.ss91
دكتر عليرضا اسماعيلي - مدير گروه ترافيک دانشگاه علوم انتظامي و عضو مركز پيشگيري از سوانح دانشگاه شهيد بهشتي.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/15 |
|
دنبال چه مي¬گردي؟ اين هفت دستور براى خوشبختى خانواده را حتما" مطالعه کن!!!!!!!
يک) همسر کامل وجود ندارد! همسرتان را همانگونه که هست بپذيريد.
"من ممکن است کارهاى احمقانه زيادى در زندگى بکنم ولى هرگز به‌خاطر عشق ازدواج نمىکنم!" اين سخن را ديسرائيلى وزير مشهور انگلستان گفته است. ديسرائيلى همين کار را هم کرد يعنى در سن 35 سالگى از زن ثروتمندى که 15 سال از خودش بزرگتر بود خواستگارى کرد. زن مىدانست که ديسرائيلى فقط به‌خاطر پول با او ازدواج مىکند و به خود او علاقه ندارد به همين خاطر يک سال مهلت خواست که در رفتار و اخلاق ديسرائيلى تحقيق کند و پس از پايان مهلت، ازدواج با او را پذيرفت. اين ازدواج، بسيار عادى و يک نوع تجارت محسوب مى‌شود. اينطور نيست؟ ولى يکى از موفقترين و شيرينترين ازدواجهايى است که در دفتر ازدواج ثبت شده است. بيوه پولدارى که ديسرائيلى به همسرى گرفت نه جوان بود، نه زيبا و نه مشهور و نه تحصيلکرده ولى هنرى داشت که شرط بزرگ ادامه زندگى است. او به خوبى مىدانست که چگونه بايد شوهرش را اداره کند.
او هيچگاه کوشش نمىکرد که خود را در هوش و قدرت به پايه ديسرائيلى برساند. هرکارى که ديسرائيلى در پيش مىگرفت و هر قدمى که در سياست برمىداشت زنش هرگز شکستى براى او تصور نمىکرد. ديسرائيلى فوق‌العاده به اين زن علاقهمند بود و هر شب با عجله به خانه مىآمد تا اخبار و ماجراهاى آن روز را براى زنش تعريف کند. اگر اين زن دچار اشتباهى مىشد، ديسرائيلى او را نکوهش و سرزنش نمىکرد و هرگز کلامى رنجشآميز نمىگفت. اگر کسى در حضور او به زنش اهانت مىکرد بىاختيار از جا بلند مىشد و با عشق خالصانه از او دفاع مىکرد. او مىدانست زنها خواستار ازدواج و زندگى با مردى هستند که مايل و قادر به حمايت از آنان باشد. اين زن اگرچه کامل نبود ولى اين هنر را داشت که طى 30 سال زندگى همواره از تعريف و ستودن همسرش خسته نشود به همين خاطر بود که ديسرائيلى به او گفت: "در طى اين 30 سال که با تو ازدواج کردم لحظهاى از معاشرت با تو خسته نشدم."
ديسرائيلى با شوخى به زنش مى‌گفت: "من فقط به‌خاطر پول با تو ازدواج کردم." و زنش پاسخ مىداد: "ولى اگر الان مىخواستى با من ازدواج کنى فقط به‌خاطر عشق ازدواج مىکردى" و ديسرائيلى هم حرف او را تاييد مىکرد.
زن ديسرائيلى زن کاملى نبود ولى ديسرائيلى به اندازه کافى عاقل بود که همسرش را به همان شکل که هست بپذيرد.
همه مردان از همسر خود انتظار حرف شنوى و اطاعت دارند.اگر زن اين انتظار شوهر خود را برآورده کند مرد هم خود را ملزم به پذيرش نظرات همسرش مىکند.گرچه عجيب است ولى واقعيت اين است که اگر زن مى‌خواهد شوهرش مطيع او باشد ابتدا بايد خود مطيع مرد باشد.کاميابى در زندگى به اين بستگى ندارد که از هر نظر همسرى کامل انتخاب کنيم بلکه به اين بستگى دارد که خود را به صورت همسرى کامل در بياوريم.
در واقع آسانترين راه براى اينکه زندگيمان روز به روز بهتر شود اين است که خود را تغيير بدهيم نه همسر خود را.به عبارت ديگر نگوييم اى کاش زندگى مابهتر از اين بود؛بلکه بخواهيم که خودمان بهتر از اين باشيم. پس اگر مىخواهيد که زندگى زناشويى سعادتمندى داشته باشيد دستور اول اين است: سعى نکنيد همسر خود را تغيير دهيد بلکه او را به همان صورت که هست بپذيريد.
دو) چشمانتان را ببنديد.
گلدستون از لايقترين نخستوزيران انگلستان بود. گلدستون و زنش 59 سال با هم زندگى کردند و علاقه و محبت آنان به هم ذرهاى کم نشد و رمز پايدارى اين علاقه فقط يک چيز بود و آن اينکه گلدستون از فرط هوش و ذکاوت پيوسته خود را از انتقاد در امور منزل و همسرش دور مىکرد.
گلدستون در عرصه سياست مردى سختگير و مدير بود ولى هرگز در خانه لب به عيبجويى و اعتراض نمىگشود.
کاترين دوم ملکه روسيه نيز همين شيوه را در پيش گرفته بود. وى فرمانرواى کشورى بسيار وسيع و صاحب اختيار جان و مال ميليونها نفر بود ولى اگر آشپزش کباب را مىسوزاند هرگز شکايتى نمىکرد و با تبسمى به نشانه چشمپوشى آن غذا را مىخورد.
"بيش از نيمى از ازدواجها در آمريکا با ناکامى و شکست مواجه مى‌شود و يک علت اصلى اينکه کشتى اميدها و آرزوهاى شاعرانه به صخره طلاق برخورد مىکند و مىشکند؛ همين عادت ناهنجار انتقاد و خردهگيرى زن و شوهر از همديگر است."
مردى که مىکوشد عيبهاى همسر خود را کشف کند و آن را به رخ او بکشد؛ با دست خود کانون خانوادگىاش را متلاشى مىکند؛و زنى که درصدد عيبجويى از همسر خود است و پيوسته در رفتار و کردار او با نگاه شک و ترديد و وسواس نگاه مىکند ؛ همسر خود را به خيانت وامىدارد.
همه انسانها داراى نقاط مثبت و منفى فراوانى هستند و هيچکس نيست که بىعيب و نقص باشد. انسان عاقل به جاى توجه به نقاط ضعف، استعدادها و خوبىهاى همسر خود را مىبيند و آن را آشکار و پايههاى زندگى خود را محکم مىکند.به عبارت ديگر:"قبل از ازدواج چشمانتان را باز کنيد و پس از ازدواج آن راببنديد!"
در همينجا به شما مىگوييم؛ زنان در ايام عادت (قاعدگى) بسيار حساس و زودرنج هستند. مرد بايد زن خود را در اين ايام، درک کند و با او مدارا نمايد. پژوهشگران نشان داده‌اند که 50 درصد بحرانهاى زناشويى ريشه در همين نکته دارد. چنانچه مرد در اين ايام با زن خود مدارا کند؛در نزد او به عزيزترين موجود تبديل خواهد شد زيرا زن در اين دوره در حالت طبيعى خود بهسر نمىبرد. ضربان قلب، تشويش، اضطراب و دلشوره دارد و ارزيابى درستى از امور ندارد. جالب است بدانيد که در ادارات بعضى از کشورهاى اروپايى مانند آلمان ،کارمندان زنى که در دوره قاعدگى به سر مىبرند ،کارت قرمز رنگى جلوى ميز خود مىگذارند؛مراجعهکنندگان با ديدن اين کارت کارهاى ادارى خود را به کارمندان ديگر مىدهند و يا اينکه با درک شرايط روحى و روانى اين کارمند با او مدارا مى‌کنند.
"اگر مرد قادر باشد در دوران قاعدگى زنش، خشم خود را بخورد و به کمحوصلگى زن پاسخ ندهد اختلافات کاهش مىيابد و دوستى آنان عميقتر مى‌شود. اين حالت به مرد فرصت مى‌دهد که مردانگى و محبت خود را به زنش آشکار کند.زن اگرچه در اين هنگام در اوج تشنج عصبى است ولى هرگونه محبت و عطوفت شوهر موجب آرامش او مى‌شود و اين فرصت خوبى است براى شوهر تا بذر محبت را در دل همسرش بکارد."
پس اگر مىخواهيد که سعادت و شادکامى زندگى خانوادگى شما همچنان قوام و دوام يابد دستور دوم اين است: از خردهگيرى و انتقاد بپرهيزيد.
سه) چيزهايى که براى يک زن پرارزش است.
از زمانهاى بسيار قديم گل را زبان عشق مىدانستند و ادبيات فارسى ما با "گل" معطر شده است! گل، زبان عشق است. اين وسيله ابراز عشق گرانقيمت نيست و در همهجا يافت مى‌شود ولى مردان به طرز حيرتآورى در خريد گل و دادن آن به همسر خود سستى و غفلت مى‌کنند. انگار گل گياهى مضر و خاردار است يا انگار که بايد با مشقت زياد از کوه بالا بروند تا آن را بچينند!
مرد با هديه دادن گل به همسرش شش نياز از هفت نياز مهم او را برآورده مىکند که عبارتند از:نياز به درک،نياز به توجه،نياز به صميميت، نياز به اعتبار و نياز به احترام!پس چرا انتظار داريد که همسرتان در بيمارستان بسترى شود تا براى او گل ببريد؟ چرا همين امشب براى او گل نمىخريد؟ آزمايش کنيد و ببينيد که اين کار چه نتيجهاى خواهد داشت.
شما ممکن است در طول زندگى اشتباهات فراوانى بکنيد يا چيزهاى فراوانى را فراموش کنيد ولى دو چيز را هرگز فراموش نکنيد؛ اول: روز تولد همسرتان، دوم: تاريخ ازدواجتان. در اين دو روز با دادن هديهاى (هرچند کوچک) همسرتان را شاد کنيد و نشان دهيد که او را دوست داريد و به او فکر مىکنيد و رضايت او براى شما مهم است و قلب و روح شما متعلق به اوست. پيامبراسلام(ص) در اين‌باره مى‌فرمايد: "به يکديگر هديه بدهيد تا يکديگر را دوست بداريد."
هر مردى مى‌تواند با شاد کردن همسرش او را وادار کند تا هرچه را که مايل است انجام دهد. اگر چند کلمه تمجيد و تعارف نظير: "تو مدير خوبى در زندگى هستى" به زنتان بگوييد، او را در صف صرفهجوترين زنان جهان قرار مىدهيد.
جامعهشناسان و کارشناسان امور خانواده پس از بررسى هزاران پرونده طلاق، دريافته‌اند که اختلاف بين زنان و شوهران معمولاً از مسائل بىاهميتى سرچشمه مىگيرد. گاهى همين اندازه کافى است که صبحها هنگامى که شوهر به سر کار مىرود زن دست خود را به نشان خداحافظى براى او تکان دهد تا رشتههاى الفت و دوستى بين آنها محکمتر شود. در واقع بقا و ادامه زندگى زناشويى برپايه همين مهربانىها و بذل محبتهاى عادى و کوچک استوار است.
در هر فرصتى محبتتان را به همسرتان ابراز کنيد. براى زن هيچ چيز دلنشينتر و زيباتر از شنيدن جمله "دوستت دارم" نيست. گفتن اين جمله هزينهاى براى شما ندارد ولى تأثير جادويى بر قلب همسرتان مىگذارد. اگر يکبار در روز اين جمله را بگوييد در تمام طول آن روز اين جمله در گوش همسرتان تکرار مى‌شود و او را به فعاليت و تحرک و شادابى وا مىدارد.
پيامبر اسلام(ص)مى‌فرمايد:"بهترينِ شما کسى است که با خانوادهاش بهتر باشد" و نيز فرمودند:"آنکه با خانواده نيکو رفتار کند؛خدا بر عمرش بيفزايد "امام صادق(ع)مى‌فرمايد:"محبت به همسر از اخلاق پيامبران است"ونيز در حديثى ديگر مى‌فرمايد:"هر چه محبت انسان به همسرش بيشتر شود فضيلت و ايمانش بيشتر مىگردد"
پس چاقوى جيبى خود را بيرون بياوريد و اين سخنان را ببريد و آن را روى آيينه خانه‌تان بچسبانيد تا هر روز صبح که مىخواهيد مويتان را شانه کنيد؛آن را ببينيد: من فقط يک بار از راه زندگى مىگذرم پس همين امروز که زندهام هر خوبى و محبتى که مىتوانم به همنوعانم و به‌ويژه به خانوادهام خواهم کرد.
بنابراين اگر مىخواهيد که خوشبختى خانوادگىتان ادامه يابد، سومين دستور اين است، به محبتهاى جزئى و نکات حساس در زندگى زناشويى توجه بيشترى کنيد.
چهار) راهى سريع براى خوشبخت کردن ديگران
"اغلب مردان که در جستوجوى همسرى هستند، در پى يافتن حاکم براى خود نيستند بلکه مىخواهند با زنى ازدواج کنند که آنان را تشويق و ترغيب کند و احساس برترى را در آنان برانگيزاند." مردان هم بايد پيوسته از زحمات همسرشان به مناسبتهاى مختلف قدردانى و آنان را تشويق کنند.
داستانى است که مىگويد: "زنى روستايى پس از کار خستهکننده روزانه، در عوض غذا ظرفى پر از يونجه نزد مرد خانواده گذاشت. مرد با تعجب پرسيد اينها چيست که بر سر سفره گذاشتى؟ مگر ديوانه شدى؟ زن روستايى پاسخ داد:"من 20 سال تمام است که شبانه‌روز براى تو آشپزى مىکنم ولى در تمام اين مدت سخنى نشنيدهام که به من بفهماند که تو غذاى من را بيشتر دوست دارى يا يونجه را؟!"
زنان دلباخته تحسين و تشويقند و چنانچه آنها را از صميم قلب مورد ستايش قرار دهيم حاصلى که گرفته مى‌شود سعادت و خوشبختى است.پيوسته به همسر خود بگوييد تا چه حد در سعادت و خوشبختى شما شريک است.
هر وقت از همسرتان تشکر مىکنيد احساس بهترى به هردوى شما دست مى‌دهد. عادت قدرشناسى را در خود تقويت کنيد. در زندگى شکرگزار و قدردان همه چيزهاى خوبى که داريد باشيد.در باره نعمت هايتان با هم صحبت کنيد و ببيند که روز به روز نعمتهاى بيشترى به زندگى شما سرازير مى‌شود. اين قاعده هميشگى جهان است که "شکرِ نعمت نعمتت افزون کند"
پس اگر مىخواهيد که سعادت خانوادگى خود را همچنان حفظ نماييد چهارمين دستور اين است: صميمانه از همسر خود قدردانى کنيد.
پنج) اگر مىخواهيد در زندگى خوشبخت باشيد از اين نکته غافل نباشيد
حتماً شما هم قبول داريد که: "بعد از دقت در انتخاب همسر شايسته؛ مهمترين چيز ادب و احترامى است که بايد ميان زن و مرد باقى بماند."اى کاش ما همان ادبى را که به اشخاص بيگانه اظهار مىکنيم به همسر خود هم ابراز کنيم ، زيرا همه از زبان تند گريزان هستند.
غفلت در ادب، عشق را به نيستى مىکشاند و همگى مىدانيم که متأسفانه ما با مردم ديگر مؤدبتر از اعضاى خانواده خود هستيم. همان طور که براى کار کردن موتور ماشين، روغن لازم است در زندگى هم ادب لازم است. خوشرفتارى و احترام به همسر مى‌تواند بسيار بيشتر از زيبايى و ثروت، شما را خوشبخت کند.
بزرگان ما به ما توصيه مى‌کنند از ناراحت و غمگين کردن دوستان و آشنايان خود دورى کنيم و افکار و انديشههاى غمانگيز خود را هيچگاه به حريم خانه و زندگى خانوادگى خود وارد نکنيم. يعنى همانگونه که وقتى به خانهمان وارد مىشويم کفشهايمان را پشت در از پا درمىآوريم؛ غم و اندوه خود را هم بيرون از منزل بگذاريم و آن را به درون خانه نبريم.
چه بسيارند افرادى که در برابر مشترى يا همکار خود هرگز با لحن بلند سخن نمىگويند ولى با زن خود با درشتى و لحن بد سخن مىگويند؛در صورتى که آسايش و خوشبختى ما به خوشبختى در زندگى خانوادگى بيشتر بستگى دارد تا موفقيت در معاملات و محيط کار.
يک مرد عادى که در محيط آرام خانواده بهسر مىبرد هزاربار خوشبختتر از يک نابغه يا ثروتمندى است که در تنهايى روزگار مىگذراند.هر مردى مى‌تواند با محبت ، چشمان زنش را ببندد؛ و او را نابينا کند و لبانش را به هم بدوزد و او را از سخن گفتن باز دارد!
پس اگر مىخواهيد که سعادت خانواده خود را همچنان حفظ کنيد دستور پنجم اين است: مؤدب باشيد.
شش) چگونه در کمترين زمان، نهال خوشبختى خشک مى‌شود؟
ناپلئون سوم؛ همسرى زيبا جوان و بىهمتا براى خود انتخاب کرده بود.آن دو از نعمت سلامت، ثروت، زيبايى، قدرت و عشق و محبت برخوردار بودند، و چنين بهنظر مىآمد که خوشبختترين زوج روى زمين هستند؛ اما افسوس اين شعله درخشان خيلى زود خاموش شد.همسر ناپلئون بسيار حسود و بدگمان بود و هميشه ناپلئون را زير نظر داشت و از ترس اينکه ناپلئون به زن ديگرى علاقهمند شود، هيچگاه او را راحت و تنها نمىگذاشت و حتى در جلسات مهم مملکتى سرزده وارد مىشد و مذاکرات او را قطع مىکرد. مىدانيد نتيجه کار چه شد؟ ناپلئون براى يافتن لحظهاى آرامش شبها با لباس مستخدمها و به‌طور پنهان از قصر خارج مىشد تا مدتى از دست همسرش آرامش داشته باشد. زن ناپلئون سر به سوى آسمان مىکرد و با گريه و زارى مى‌گفت: "خدايا همان چيزى که از آن مىترسيدم بر سرم آمد." ولى نمىدانست که خودش با حسد و گلايه و نادانى و ستيزهجويى اين بلا را بر سر خود آورده است.
هيچ سلاحى به اندازه ناسازگارى و بهانهجويى نمىتواند زندگى را نابود کند. زن لئون تولستوى اين حقيقت را وقتى فهميد که کار از کار گذشته بود و تولستوى مرده بود. در واقع تولستوى از دست زنش از خانه فرار کرده بود که در ايستگاه راهآهن از سرما يخ زد و جان سپرد. دختران تولستوى مىدانستند که مادر آنها با شکايت، دعوا، سرزنش و دشنامهاى تمام نشدنىاش باعث مرگ پدر آنها شده است. زن تولستوى مى‌گفت: "به‌طور حتم در آن موقع (که با "تولستوى دعوا مىکردم) ديوانه بودم.اگر به دور و بر خود نگاه کنيم مىبينيم زندگىهاى بسيارى بهوسيله همين عادات بد، تلخ و نابود شده است. در واقع درصد بالايي از طلاقها از مسائل پيش پا افتادهاى همچون بگو مگو بر سر لباس يا خوراک،آغاز و رفته رفته در يکى از دو طرف به عقده تبديل مى‌شود و بالاخره به طلاق مىانجامد.
:پس اگر مايليد که خوشبختى زندگى را حفظ کنيد دستور ششم اين است: هرگز هرگز ستيزهجويى و سرزنش نکنيد.
هفت) به مسائل جنسي اهميت کافي بدهيد!
يکى از پژوهشگران خارجى از هزار زن ازدواج کرده خواست به پرسشهاى محرمانهاى که درباره امور جنسى از آنها شده بود بىپرده پاسخ بگويند. نتيجه اين نظرسنجى حيرتانگيز و تکاندهنده بود، زيرا بيشتر پاسخها از ناکامى جنسى و ناهماهنگى جنسى بين زن و شوهران حکايت مىکرد.در آن تحقيق مشخص شد چهار علت اساسى سبب شکست و ناکامى در ازدواج است که مسائل جنسى در راس آن قرار دارد و برخلاف تصور همگان، ناسازگارى در امور مالى در رتبه سوم قرار دارد.
بسيارى از کسانى که از روابط جنسى آگاهى کامل دارند، معناى واقعى سعادت را درک و استنباط مى‌کنند وبه نقش آن در کاهش کشمکشها و بحثها و اختلافها و برطرف کردن دلخورىها و کدورتها اعتراف دارند. پس اکنون که کتابهاى بىشمارى در اين مورد نوشته شده، بايد آنها را مطالعه کنيم.
بنابراين دستور هفتم براى اينکه خانه خود را پر از سرور و نشاط کنيم اين است: مسائل جنسى را ساده و بىاهميت تلقى نکنيد.
شعار تمام عمر: دنيا دو روزه، پس در اين دو روز کوتاه دوست شايسته وصالحي براي هم باشيم.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/15 |
|
***كاربران ويندوز XP غافلگير شدند***
مايكروسافت يک به‌روز رساني اورژانسي براي IE عرضه كرد تا حفره‌اي را كه هكرها در حال سوء استفاده از آن هستند مسدود کند.
اما در يک حركت غير منتظره، مايكروسافت به سيستمهاي XP نيز اجازه داده است كه علي رغم متوقف شدن پشتيباني اين سيستم عامل از روز 8 آوريل، اين به‌روز رساني را دريافت کنند.
در حقيقت مهمتر از خود اين به روز رساني امنيتي، تصميم مايكروسافت براي حمايت از كاربران XP بود. البته مايكروسافت در بلاگ خود نوشت كه اين حركت يک استثناء بوده است و به هيچ عنوان قانون آتي اين شركت نخواهد بود.
ويندوز XP از حدود سه هفته پيش از فهرست محصولات داراي پشتيباني مايكروسافت خارج شده است.MS13-021 تنها همين آسيب‌پذيري را در IE6، IE7، IE8، IE9، IE10 و IE11 و در تمامي نسخه‌هاي پشتيباني شده ويندوز از جمله ويندوز XP برطرف ميكند.
اين نقص امنيتي براي تمامي نسخه‌هاي كلاينت ويندوز شامل XP، ويستا، 7، 8 و 8.2 در رده امنيتي حياتي و براي نسخه‌هاي سرور اين سيستم عامل در رده امنيتي متوسط دسته بندي شده است.
اين آسيب‌پذيري حياتي نخستين بار دو هفته پيش توسط FireEye به مايكروسافت گزارش شده بود. اين اصلاحيه از طريق سرويس هاي به روز رساني مايكروسافت و به روز رساني ويندوز و نيز WSUS قابل دريافت مي باشد.
|
|
فرستنده:
خديجه رزاقي
|
1393/02/11 |
|
***اعمال شب لیله الرغائب(شب آرزوها)***
لیله الرغائب(شب آرزوها) اولین شب جمعه ماه رجب است که برای آن اعمال و فضایل بسیاری نقل کرده اند که از آن جمله می توان به روزه پنجشنبه و استغفار زیاد اشاره کرد.
شب جمعه اوّل ماه رجب را لیلة الرَّغائب مىگویند و از براى آن عملى از حضرت رسولصلى الله علیه وآله وارد شده با فضیلت بسیار که سیّد در اقبال و علّامه در اجازه بنى زهره نقل کرده‌اند از جمله فضیلت او آنکه گناهان بسیار بسبب او آمرزیده شود و آنکه هر که این نماز را بگذارد چون شب اوّل قبر او شود حقّ تعالى بفرستد ثواب این نماز را بسوى او به نیکوتر صورتى با روى گشاده و درخشان و زبان فصیح.
پس با وى گوید اى حبیب من بشارت باد تو را که نجات یافتى از هر شدّت و سختى گوید تو کیستى بخدا سوگند که من روئى بهتر از روى تو ندیدم و کلامى شیرینتر از کلام تو نشنیدهام و بوئى بهتر از بوى تو نبوئیدم گوید من ثواب آن نمازم که در فلان شب از فلان ماه از فلان سال بجا آوردى آمدم امشب بنزد تو تا حقّ تو را ادا کنم و مونس تنهائى تو باشم و وحشت را از تو بردارم و چون در صور دمیده شود من سایه بر سر تو خواهم افکند.
در عرصه قیامت پس خوشحال باش که خیر از تو معدوم نخواهد شد هرگز و کیفیت آن چنان است که روز پنجشنبه اوّل آن ماه را روزه میدارى چون شب جمعه داخل شود ما بین نماز مغرب و عشاء دوازده رکعت نماز مىگذارى هر دو رکعت به یک سلام و در هر رکعت از آن یک مرتبه حمد و سه مرتبه اِنَّا اَنْزَلْناهُ و دوازده مرتبه قُلْ هُوَ اللَّهُ اَحَدٌ مىخوانى و چون فارغ شدى از نماز هفتاد مرتبه مىگوئى اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ النَّبِىِّ الْأُمِّىِّ وَعَلى آلِهِ پس به سجده مىروى و هفتاد مرتبه مىگوئى سُبُّوحٌ قُدُّوسٌ رَبُّ الْمَلائِکَةِ وَالرُّوحِ پسسر ازسجده برمیدارى وهفتاد مرتبه مىگوئى رَبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ وَتَجاوَزْ عَمَّا تَعْلَمُ اِنَّکَ اَنْتَ الْعَلِىُّ الأَعْظَمُ پس باز به سجده مىروى و هفتاد مرتبه
مىگوئى سُبُّوحٌ قُدّوُسٌ رَبُّ الْمَلائِکَةِ وَالرُّوحِ پس حاجت خود را مىطلبى که انشاءاللَّه برآورده خواهد شد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/10 |
|
*زندگي بهتر*
- به خاطر داشته باش که عشقهاي سترگ ودستاوردهاي عظيم، به خطر
کردنها و ريسکهاي بزرگ محتاجاند.
- وقتي چيزي را از دست دادي، درس گرفتن از آن را از دست نده.
- اين سه ميم را از همواره دنبال کن:
* محبت و احترام به خود را
* محبت به همگان را
* مسؤوليتپذيري در برابر کارهايي که کرده‌اي.
- به خاطر داشته باش دست نيافتن به آنچه ميجويي، گاه اقبالي بزرگ است.
- اگر ميخواهي قواعد بازي را عوض کني، نخست قواعد را فرابگير.
- به خاطر يک مشاجرهي کوچک، ارتباطي بزرگ را از دست نده.
- وقتي دانستي که خطايي مرتکب شدهاي، گامهايي را پياپي براي جبران
آن خطا بردار.
- بخشي از هر روز خود را به تنهايي گذران.
- چشمان خود را نسبت به تغييرات بگشا، اما ارزشهاي خود را بهسادگي
در برابر آنها فرومگذار.
- به خاطر داشته باش که گاه سکوت بهترين پاسخ است.
- شرافتمندانه بزي؛ تا هرگاه بيشتر عمر کردي، با يادآوري زندگي
خويش دوباره شادي را تجربه کني.
- زيرساخت زندگي شما، وجود جوي از محبت و عشق در محيط خانه و خانواده است.
- دانش خود را با ديگران در ميان بگذار. اين تنها راه جاودانگي است.
- با دنيا و زندگيِ زميني بر سر مهر باش.
- سالي يک بار به جايي برو که تا کنون هرگز نرفتهاي.
- وقتي مي خواهي موفقيت خود را ارزيابي کني، ببين چه چيز را از دست
دادهاي که چنين موفقيتي را به دست آوردهاي.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/10 |
|
***دانستني ها جالب!***
انسان سالانه بيش از 10 ميليون مرتبه پلک ميزند!
خورشيد 330330 مرتبه بزرگتر از زمين است!
يک گالن روغن سوخته ، ميتواند تقريبا يک ميليون گالن آب تميز را آلوده کند!
ناخنهاي انگشتان دست ، تقريبا چهار برابر ناخنهاي پا رشد ميکنند!
دلفينها هم مانند گرگها هنگام خواب يک چشمشان را باز مي‌گذارند!
8 دقيقه و 17 ثانيه طول ميکشد تا نور خورشيد به زمين برسد!
جويدن آدامس هنگام خوردن پياز ، مانع از اشک‌ريزي شما ميشود!
در تايوان بشقابهاي گندمي درست ميشود و افراد بعد از خوردن غذا ، بشقابشان را هم مي‌خورند!
آيا مي‌دانيد که يک چهارم استخوانهاي بدن افراد ، در پايشان قرار دارد؟
اثر لب و زبان هر کس ، مانند اثر انگشت او منحصربه‌فرد است!
آيا مي‌دانيد که تقريبا 300 متر مکعب گاز هليوم ميتواند يک انسان را از روي زمين بلند کند!
آيا مي‌دانيد که کرمهاي ابريشم در پنجاه و شش روز ، هشتاد و شش هزار برابر خود غذا مي‌خورند!
آيا مي‌دانيد که تيز پروازترين حيوانات جهان پرندگانياند که «پرستوک» ناميده ميشوند پرستوک دم خاردار که در آسيا زندگي ميکند ، قادر است با سرعتي بيش از صد و شصت کيلومتر در ساعت پرواز کند و با بالاترين ميزان سرعت يک قطار سريع‌السير رقابت کند؟
آيا مي‌دانيد که کره مريخ با سرعت 240 کيلومتر در ساعت به دور خورشيد مي‌چرخد؟
آيا مي‌دانيد که هرچه از مرکز زمين فاصله بگيريم نيروي جاذبه کمتر ميشود، در نتيجه وزن کاهش مييابد ، وزن فردي که در خط استوا ايستاده از وزن همين شخص در قطب شمال و جنوب کمتر است زيرا در خط استوا زمين بر آمده تر و در قطب هموارتر است اين تفاوت وزن حدود پنج درصد است؟
آيا مي‌دانيد که ظروف پلاستيکي تقريبا پنجاه هزار سال در برابر تجزيه و فساد مقاومند!
آيا مي‌دانيد که رشد کودک در بهار بيشتر است؟
آيا مي‌دانيد که يک چهارم خاک روسيه در سال پوشيده از برف است؟
آيا مي‌دانيد حس بوياييه مورچه با حس بوياييه سگ برابري ميکند!
تنها قسمت بدن که خون ندارد قرينه چشم است!
شتر مرغ در 3 دقيقه 95 ليتر آب ميخورد!
با 30 گرم طلا نخي به طول 81km ميتوان درست کرد!
ابررساناها موادي هستند که ميتوانند در حرارت بسيار پايين الکتريسيته را بدون اينکه مقاومتي از خود نشان دهند هدايت کنند!
ابرمايعات نيز در درجه حرارت بسيار پايين ، يعني تنها کمي بالاتر از صفر مطلق ، فعاليت ميکنند و هيچ نوع اصطکاکي نشان نمي‌دهند بطوري که اگر به گردش درآيند متوقف نخواهند شد!
آيا مي‌دانيد آمونياک ميتواند جذبيت نيکوتين که يک آلکالوئيد مخدر موجود در سيگار است را توسط سلولهاي مغز تا 100 برابر افزايش دهد!
آيا مي‌دانيد که مغز انسان فقط دو درصد از وزن بدن را تشکيل ميدهد ولي بيست و پنج درصد از اکسيژن دريافتي بدن را به تنهايي مصرف ميکند!
آيا مي‌دانيد که زکرياي رازي بغير از الکل کاشف گوگرد هم هست؟
آيا مي‌دانيد که با نگاه کردن به گوش جانوران ميتوانيم پي به تخمگذار بودن و يا بچه‌زا بودن آنها ببريم، بدين صورت که تخمگذاران گوششان ناپيدا و بچه‌زايان گوششان نمايان است. تنها در اين مورد يک استثنا وجود دارد و آن نوعي افعي بچه‌زا است که گوشش دقيق پيدا نيست؟
در هنگام عطسه ، قلب شما به اندازه يک ميليونيم ثانيه مي‌ايستد!
مقاومترين ماهيچه بدن انسان زبان است!
فندک قبل از کبريت اختراع شد!
حلزونها ميتوانند سه سال بخوابند!
تمامي خرسهاي قطبي چپ دست هستند!
داوينچي همزمان با يک دست مي نوشت و با يک دست نقاشي ميکرد!
هيتلر از مکان هاي بسته وحشت داشت!
مار مي تواند تا نيم ساعت بعد از قطع شدن سرش نيش بزند!
هر انسان تا 8 ثانيه بعد از قطع گردنش هنوز به هوش است!
اغلب مارها 6 رديف دندان دارند!
وقتي به خورشيد نگاه مي کنيد 8 دقيقه قبل از آن را مشاهده ميکنيد!
قلب ميگو در سر آن واقع است!
ظروف پلاستيکي تقريبا 50 هزار سال در برابر تجزيه مقاومند!
حدود 250 نفر از محققان ( ناسا ) ايراني هستند و رئيس کامپيوتر ناسا يک ايراني است !
دانشمندان دريافته اند مورچه ها هم مانند انسان ها صبح ها خميازه ميکشند!
کوچکترين سگ دنيا ((دارکيده پتز بورگ)) نام دارد که 600 گرم وزن دارد!
آيا ميدانستيد تصميم بر اين بود که کوکا کولا به عنوان دارو استفاده شود؟
فنلاند از 179 هزار و 585 جزيره تشکيل شده است!
زمين در آغاز پيدايش 2000 بار بزرگتر از حجم کنوني بود!
در زبان عربي براي کلمه ي شمشير 850 واژه ي مختلف وجود دارد!
گرانترين کفش دنيا 1ميليارد و 700 ميليون تومان است!
براي تخمين زدن حشره هاي روي زمين کافيست به ازاي هرانسان 200 ميليون حشره ريز و درشت در نظر بگيريم!
کوسه با شنيدن ضربان قلب طعمه ي خود آن را پيدا ميکند!
در دنيا تعداد جوجه ها از آدم ها بيشتر است!
فيل تنها حيواني است که نمي تواند بپرد!
در مونيخ بيمارستاني براي افراد سرخورده ساخته شده است!
قلب وال در هر دقيقه فقط 9 بار مي تپد!
ايرانيان در انگليس ثروتمند ترين قشر هستند حتي ثروتمند تر از ملکه اليزابت!
در سال 1380 تعداد گوسفندان زلاند نو 44 ميليون راس اعلام شد، در حالي که جمعيت اين کشور 4 ميليون نفر بود!
يک انسان بالغ 5 ليتر خون در رگ هاي او جاريست که اگر 5/1 ليتر را از دست بدهد احتمال مرگش بسيار است!
قوه ي چشايي پروانه در پاهاي آن تعبيه شده است !
گر تمام نمک هاي آب هاي دنيا را جمع کنيم مي توانيم کره خشکي را با لايه اي نمک به قطر 150 متر بپوشانيم!
گرده گل هرگز فاسد نمي شود!
جوانان هندي شادترين و ژاپني ها افسرده ترين هاي جهان هستند!
مغز در هنگام خواب فعالتر از وقتي است که تلويزيون مي بينيد!
90درصد سم مار از پروتئن تشکيل شده است!
چشم انسان معادل يک دوربين 135 مگا پيکسل عمل مي کند!
وزن ا قاشق چاي خوري از سياه چاله ها 2 ميليارد تن است!
يک سياهچال در کهکشان راه شيري وجود دارد که در هر ثانيه 1000 بار به دور خود مي چرخد!
اولين فردي که در اروپا اقامت گرفت يک زن ايراني بود و بعد مساله اقامت خارجي ها مطرح شد!
خورشيد کوچکترين ستاره زمين است!
آب دريا بهترين ماسک صورت است!
سرعت عطسه يک انسان برابر است با 160 کيلومتر در ساعت!
جالب است بدانيد :
بزرگترين کتاب ،پرشمارگان ترين کتاب ،سنگين ترين کتاب ،قديمي ترين کتاب خطي ،بزرگترين کتاب جدول و...
- بزرگترين کتاب به اندازه ي يک ميز ناهارخوري بزرگ است و 59 کيلو وزن دارد و درباره ي کشور بوتان مي باشد.
هدف دست اندرکاران از چاپ اين کتاب ،مطرح کردن و شناساندن اين کشور کوچک پادشاهي در دامنه ي کوه هيماليا به جهانيان است.
نام اين کتاب (اوديسه اي تصويري در ميان آخرين پادشاهي هيماليا ) مي باشد.
اين کتاب توسط کتاب رکوردهاي گينس به عنوان بزرگترين کتاب دنيا شناخته شده است.
بودجه ي تاليف و چاپ اين کتاب توسط آمريکا تهيه شده است. همچنين شرکتهايي مانند ماکروسافت و پايگاه پرفسور ميت ،از فروش کتاب ان لاين آمازون نيز به اين پرفسور کمک مالي کرده اند.
- يکي از بزرگترين و سنگين ترين کتابهاي جهان (تاريخ جنوب) نام دارد که در سال 1925 در آمريکا به چاپ رسيد.
وزن اين کتاب 450 کيلوگرم است و طولش 08/2 متر مي باشد.
- کتاب رکوردهاي جهان گينس پرشمارگان ترين کتاب است که به تازگي در 5/3 ميليون نسخه به چاپ رسيد.
چاپ جديد کتاب گينس بسيار کامل است و رکودهايي در مورد اينترنت رايانه اي و موسيقي در آن ثبت شده است. در اين کتاب رکوردهاي مورد علاقه ي جوانان از جمله بلند ترين ناخن ،بلندترين زبان و ... نوشته شده است.
کتاب رکودهاي جهان گينس تاکنون به 37 زبان دنيا ترجمه شده است و بيش از 94 ميليون نسخه از آن در سراسر جهان به فروش رسيده است.
- کتاب (تائوئيسم ) کتاب مقدس چين ، کوچک ترين کتاب مذهبي مي باشد. اين کتاب ،کتاب صراط و فضيلت است و شامل 81 قطعه شعر مي باشد و توسط لائوتسه تاليف شده است.لائوتسه در قرن ششم قبل از ميلاد مي زيسته است.
امروز در چين پنجاه ميليون نفر طرفدار اين آيين هستند.
- قديمي ترين کتاب خطي که تا امروز سالم باقي مانده است (مزامير داوود) به زبان قبطي ،متعلق به 1600 سال پيش مي باشد که در سال 1984 در منطقه ي بني صرف در مصر به دست آمد.
- بزرگترين کتاب جدول کلمات متقاطع در جهان 2304خانه در 711 رديف دارد. اين کتاب جدول روز 25 دسامبر 1960 در لندن به چاپ رسيد و هنوز پس از سالها حدود هفتاد مرتبه تجديد چاپ شده است.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/10 |
|
**مديريت نفت در نروژ**
امروزه نروژ يکي از کشورهاي ثروتمند دنياست که عمده ثروت خود را
مديون کشف منابع سرشار نفت و گاز در درياي شمال است.اين منابع عظيم انرژي
که از سال
1969 ميلادي کشف شدند و به تدريج اين روند با کشف ميدان هاي متعدد نفتي و
گازي ديگر تداوم يافت،ثروت باورنکردني اي براي جمعيت 5 ميليوني نروژ به
ارمغان آورد که شايد فکرش هم تا آن زمان براي نروژي ها کمتر از رويا نبود
اما اين واقعه به اين معنا هم نيست که کشور نروژ از سود حاصل از فروش نفت
خام يا گاز به ثروت هنگفت امروزي خود رسيده است و يا با صادرات منابع
طبيعي خود به ساير کشورها در حال اداره امور کشور است!خير.ابدا و هرگز!
شايد چاشني اوليه آنچه نروژ را ثروتمند نمود،کشف منابع نفت و گاز باشد ولي
اگر تنها نگاهي به کشور خودمان ايران و يا نگاهي کوتاه به ساير کشورهاي نفت
خيز دنيا داشته باشيم،به سادگي در مي يابيم که منابع نفتي گوياي همه
واقعيت ها نيستند!
در ادامه به کالبدشکافي اين موضوع مي پردازيم و کمي
با زواياي پنهان سياست گذاري هاي دولت نروژ در صنايع نفت و گاز اين کشور
آشنا مي شويم.
صادرات نفت و گاز در نروژ تنها 45 درصد از کل حجم صادرات اين کشور را
تشکيل مي دهد.اين در حاليست که پيش بيني مي
شود نروژ تنها با صادرات نفت و گاز خود مي تواند تا قرن ها به حيات خود
ادامه دهد ولي در عمل مي بينيم که اينگونه نيست و کسي هم قرار نيست پول
نفت را بر سر سفره ها بياورد!
نودو هشت-
درصد برق توليدي در نروژ به لطف وجود منابع خدادادي از انرژي طبيعي آب و از
سدهاي برق آبي اين کشور تامين مي شود و اين شايد بايد بدان معنا باشد که
هزينه مصرف برق در اين کشور بايد بسيار ارزان باشد ولي در عمل مي بينيم که
اينگونه نيست و هزينه برق به نسبت ساير کشورهاي همسايه مثل سوئد که حتي از
منابع آبي طبيعي مثل نروژ برخوردار نيست گرانتر است.!
بر اساس آمار سال 2011 ميلادي،درآمدهاي دولت نروژ از صنعت نفت کشور تنهابيست وهشت درصد
بوده است.اين يعني آنکه ساير درآمدها کاملا غيرنفتي بوده و از منابع
طبيعي ديگري همچون صنعت برق،شيلات،صنعت چوب و کاغذ،صنعت معدن و صادرات
اسلحه
تامين شده است.نروژ پس از چين دومين کشور صادرکننده ماهي و آبزيان دريايي
و ششمين کشور صادرکننده اسلحه در دنياست.اما جالب است بدانيم که عدم
وابستگي صنعت اين کشور به درآمدهاي صرفا نفتي از اوايل دهه نود ميلادي
شکل واقعي بخود گرفته است و تا قبل از آن صادرات عمده نروژ بر اساس نفت و
گاز بوده است.اين نشان مي دهد که در اوايل دهه نود ميلادي،يک مديريت درست
و يک برنامه ريزي بلند مدت براي حفظ ثروت هاي طبيعي نروژ و ذخيره سازي
آنها
براي آينده مهندسي شده است...
اما نروژي ها واقعا چگونه توانستند صنعت نفتي خود را به يکباره به صنعت
چندگانه قدرتمندي مبدل کنند؟!
پاسخها در شش سياست کلي و هوشمندانه و در عين حال دورانديشانه نهفته است:
سياست اول : درس از گذشته
افزايش قيمت نفت در سالهاي 1973 و 1974 ميلادي درآمد زيادي را به اقتصاد
نروژ وارد
کرد. دولت نروژ با پيشبيني ادامه روند افزايش قيمت‌ها اقدام به اجراي يک
سري برنامههاي اقتصادي پرهزينه کرد اما با محقق نشدن شرايط پيشبيني شده،
در سال 1977ميلادي، نروژ با بالاترين ميزان بدهي در طول تاريخ اين کشور يعني پنجاه
درصد از توليد ناخالص ملي مواجه شد!
با نزول قيمت‌ها در اواخر دهه هشتاد ميلادي،دولت
نروژ تصميم گرفت براي کاهش وابستگي اقتصاد خود به نوسانات قيمت نفت
محدوديت‌هايي را در نحوه هزينه درآمدهاي نفتي وضع کند. اين امر موجب شد تا
پارلمان نروژ در سال 1990 ميلادي تشکيل "صندوق ذخيره ارزي" را به تصويب
برساند. اين
صندوق به طور رسمي در سال 1996 ميلادي، کارخود را آغاز کرد و از آن زمان
تاکنون توانسته موجب تحول بزرگي در اقتصاد نروژ شود.اما اين صندوق ذخيره
ارزي چگونه مديريت مي شود؟!
سياست دوم: شفاف سازي
از لحاظ قانوني
اين صندوق يک حساب کروني واحد پول نروژ در بانک مرکزي نروژ Norges Bank
است که به نام "صندوق دولتي نفت" نامگذاري شده است. مديريت صندوق در
ابتدا بر
عهده وزارت دارايي قرار گرفت اما از اکتبر 1997 ميلادي،وزارت دارايي نروژ مسئوليت
مديريت عملياتي صندوق دولتي نفت را به "بانک مرکزي نروژ" واگذار کرد.بر
اساس قانون، وجوه صندوق در اسناد مالي خارجي اوراق قرضه،سهام شرکت
ها،اسناد
بازار مالي، اوراق بهادار سرمايهگذاري ميشود و اعمال تغييرات اساسي در
صندوق بايد در پارلمان کشور به بحث بررسي گذاشته شود..
شفافيت عملکرد صندوق
هزينه‌هاي صندوق و درجه ريسک‌پذيري، هر سه ماه يک بار توسط بانک مرکزي
نروژ به اطلاع عموم رسانده ميشود! همچنين گزارش‌هاي فصلي صندوق به طور
مرتب بر روي وبسايت آن قرار ميگيرد.به موازات به طور مرتب بعد از تشکيل
جلسات
اعضاي صندوق با مسئولان وزارت دارايي يک کنفرانس خبري در مورد عملکرد فعلي
صندوق ترتيب داده ميشود. بعلاوه در گزارش سالانه صندوق،فهرست تمامي
سرمايه‌گذاري‌ها،درصد ماليکت‌ها و درآمدها نيز بسيار شفاف اعلام ميشود..
سياست سوم: سرمايه گذاري در ديگر کشورها
تمامي موجودي صندوق مازاد درآمد نفت نروژ صرفا در ديگر کشورها
سرمايهگذاري ميشود و اين کشور در سال 2005 ميلادي بيشترين و بزرگترين
سرمايهگذاري ها در
مورد صنعت نفت و گاز را داشته است.شايد شما نام شرکت دولتي Statoil نروژ
که اصلي ترين شرکت استخراج نفت و گاز در نروژ است را بيشتر در
کشورهايي بغير از نروژ شنيده باشيد! جالب است بدانيم که يکي از اصلي ترين
شرکتهايي که حتي نفت ايران را استخراج مي کند همين شرکت نروژي است!
جنبه مهم ديگر اين سياست،استفاده از صندوق ذخيره ارزي به منظور ايجاد
انگيزه براي سرمايه‌گذاراني است که در توسعه ميادين نفتي فعاليت
ميکنند.نروژ توانسته با تشويق اين
گونه سرمايه‌گذاران تلاش آنها را براي به کار بردن آخرين تکنولوژي روز
دنيا و ابداع روشهاي جديد جهت افزايش هر چه بيشتر ضريب بازيافت ميادين
نفتي دو چندان کند.از اين طريق بازيافت نفت در برخي از ميادين نروژ به
حدود هفتاد درصد رسيده
است،در حالي که اين رقم براي اکثر مخازن ما در ايران حداکثر سي درصد است! به عبارت
ديگر نروژي‌ها توانسته‌اند از يک ميدان نفتي بيش از دو برابر نفتي که در
ساير مناطق دنيا استخراج ميشود برداشت کنند!
سياست چهارم: حق برداشت ممنوع!
کل درآمد ناشي از فروش نفت به عنوان منبع طبيعي خدادادي که متعلق به همه
نسل‌هاي مردم نروژ است بايد براي مردم همه نسلها باقي بماند و همه از
مزاياي آن بهره‌مند شوند.
"ادسوور هارالسن" مدير کل فناوري و صنعت وزارت نفت و انرژي نروژ مي گويد:
"موجودي اين صندوق به اقتصاد عمومي کشور وارد نخواهد شد چرا که اگر اين
صندوق را خرج امور داخلي نروژ ميکرديم به افرادي چاق و تنبل تبديل
مي‌شديم!" جالب است نه؟!
اين امر موجب مي شود که کليه فعاليتهاي دولت اعم از عمراني و جاري عمدتا
از محل درآمدهاي مالياتي
تامين ميشود و منابع حاصل از فروش ثروت کشور در دست دولت قرار نمي‌گيرد
از همين روبه دليل نياز دولت به مردم جهت تامين هزينه‌ها دولت در مقابل
اعمال خود بايد پاسخگو باشد.
بهمين ترتيب چون اداره جامعه عمدتا از طريق ماليات‌ها انجام ميگيرد،
مردم براي ايجاد
رفاه بيشتر در جامعه بيشتر کار ميکنند تا درآمد بيشتري به دست آورند و در
پي آن ماليات بيشتري نيز مي‌پردازند و از ماليات پرداختي خود بخاطر داشتن
رفاه عمومي نسبي کاملا اظهار رضايت مي کنند.
شايد
بيشتر از هر چيزي مطالب ذکر شده در بالا در مورد صندوق ذخيره ارزي نروژ
بيانگر تفاوت فاحش ميان نقش اين صندوق در اين کشور و نقش آن در کشور ما ايران است!
به عنوان نمونه نروژي‌ها تمامي درآمدهاي حاصل از فروش نفت و گاز خود را به
حساب مزبور واريز ميکنند و به هيچ وجه حق برداشت از اصل آن را ندارند و
برداشت از آن فقط جهت سرمايهگذاري در خارج از نروژ مجاز است،در حالي که
در ايران درآمدهاي احتمالي مازاد بر سقف درآمدهاي پيشبيني شده در بودجه
سالانه به اين حساب واريز ميشود و هرگاه درآمدهاي دولت از محل فروش نفت
از مقدار پيشبيني شده در بودجه کمتر شود، دولت حق دارد مابه التفاوت را
از
صندوق مزبور برداشت کند!
سياست پنجم: کارآفريني و سودآوري بلندمدت
رونق صنعت نفت در نروژ باعث شده فرصت‌هاي شغلي زيادي به طور مستقيم و
غيرمستقيم ايجاد شوند.تعداد زيادي متخصص و تکنسين در رشته‌هاي نفت و گاز
در نروژ تربيت شده‌اند
که حتي با پايان مخازن نفتي ميتوانند با کار در ساير کشورها براي نروژ
درآمد ايجاد کنند و سرمايه بياورند.
سياست ششم: تامين صندوق بازنشستگي
يکي از ويژگيهاي مهم صندوق ذخيره ارزي نروژ نقش آن در صندوق بازنشستگي اين
کشور است.سود حاصل از سرمايه‌گذاري‌هاي صندوق ذخيره ارزي براي تامين
تعهدات بلندمدت دولت در صندوق بازنشستگي نروژ به کار ميرود و عملکرد مناسب
آن طي سالهاي اخير اين صندوق بازنشستگي را به کارآمدترين صندوق در دنيا
تبديل کرده است.
مشاهده کرديم که برنامههاي دولت نروژ براي مديريت
درآمدهاي نفتي چگونه مي تواند بهترين الگو براي کشورهاي صادرکننده نفت در
دنيا باشد.الگويي که دير يا زود بايد به دست من و شما براي آينده کشورمان
پياده شود
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/10 |
|
***تفاوت مديران در اونور دنيا و اينور دنيا!***
اونور دنيا : موفقيت مدير بر اساس پيشرفت مجموعه تحت مديريتش سنجيده ميشود.
اينور دنيا : موفقيت مدير سنجيده نميشود، خود مدير بودن نشانه موفقيت است.
اونور دنيا : مديران بعضي وقت ها استعفا ميدهند.
اينور دنيا : عشق به خدمت مانع از استعفا ميشود.
اونور دنيا : افراد از مشاغل پايين شروع ميکنند و به تدريج ممکن است مدير شوند.
اينور دنيا : افراد مادرزادي مدير هستند و اولين شغلشان در بيست سالگي مديريت بزرگترين‌هاي کشور است.
اونور دنيا : براي يک پست مديريت، دنبال مدير ميگردند.
اينور دنيا : براي يک فرد، دنبال پست مديريت ميگردند و در صورت لزوم اين پست ساخته ميشود.
اونور دنيا : يک کارمند ساده ممکن است سه سال بعد مدير شود.
اينور دنيا : يک کارمند ساده، سه سال بعد همان کارمند ساده است، در حاليکه مديرش سه بار عوض شده.
اونور دنيا : اگر بخواهند از دانش و تجربه کسي حداکثر استفاده را بکنند، او را مشاور مديريت ميکنند.
اينور دنيا : اگر بخواهند از کسي هيچ استفاده‌اي نکنند، او را مشاور مديريت ميکنند.
اونور دنيا : اگر کسي از کار برکنار شود، عذرخواهي ميکند و حتي ممکن است محاکمه شود.
اينور دنيا : اگر کسي از کار برکنار شود، طي مراسم باشکوهي از او تقدير ميشود و پست مديريت جديد ميگيرد.
اونور دنيا : مديران به صورت مستقل استخدام و برکنار ميشوند، ولي به صورت گروهي و هماهنگ کار ميکنند.
اينور دنيا : مديران به صورت مستقل و غيرهماهنگ کارمي‌کنند، ولي به صورت گروهي استخدام و برکنار ميشوند.
اونور دنيا : براي استخدام مدير، در روزنامه آگهي ميدهند و با برخي مصاحبه ميکنند.
اينور دنيا : براي استخدام مدير، به فرد مورد نظر تلفن ميکنند.
اونور دنيا : زمان پايان کار يک مدير و شروع کار مدير بعدي از قبل مشخص است.
اينور دنيا : مديران در همان روز حکم مديريت يا برکناريشان را ميگيرند.
اونور دنيا : همه ميدانند درآمد قانوني يک مدير زياد است.
اينور دنيا : مديران انسانهاي ساده زيستي هستند که درآمدشان به کسي ربطي ندارد.
اونور دنيا : براي مديريت، سابقه کار مفيد و لياقت لازم است.
اينور دنيا : براي مديريت، مورد اعتماد بودن کفايت ميکند.
اونور دنيا : مدير فعال‌ترين فرد سازمان است با مشغله فراوان.
اينور دنيا : مدير کم کارترين فرد سازمان است با مشاغل فراوان.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/10 |
|
***درصورت فراموشي رمز ويندوز چه بايد کرد؟***
احتمالا براي شما هم پيش آمده که کلمه عبور ويندوز خود را از ياد برده باشيد؛ در چنين مواردي در صورت وجود ديسک مربوط به نصب سيستم‌عامل، بازيابي کلمه عبور کار چندان سختي نيست اما در صورت نداشتن هيچ‌يک از اينها ميتوانيد از برنامه‌هايي شبيه به Offline Windows Password استفاده کنيد.
کار با اين برنامه به‌قدري ساده است که شما را از اجراي فرآيندهاي پيچيده و برخي مواقع مخرب، بي‌نياز ميکند.
مرورگر خود را باز کنيد و به آدرس pogostick.net/~pnh/ntpasswd برويد. روي عبارت Instructions & image to download کليک کنيد و از بخش Download لينک cd110511.zip مربوط به Bootable CD image را دانلود کنيد.
براي رايت کردن آن روي سي‌دي، از Image Burner ويندوز و يا ابزاري مثل (Img Burn (imgburn.com استفاده کنيد.
سيستم را توسط سي‌دي ساخته شده بوت کنيد. براي انجام اينکار بايد به بخش بايوس برويد و در آنجا اولويت را به سي‌دي تغيير دهيد. زماني که سي‌دي بوت شد، چند مرحله را بايد پشت سر بگذاريد؛ ترجيحا براي افزايش سرعت کار در اين مراحل پرسش و پاسخ، کليد Enter را بزنيد. براي مثال، آنطور که در تصوير مي‌بينيد، از شما پرسيده ميشود که پارتيشن يک را برگزينيد و در صورت زدن Enter، گزينه پيش‌فرض انتخاب خواهد شد.
گام مرحله دوم را تا پرسش چهارم (يعني آنجايي که از شما سوالي مبني بر رجيستري و ويرايش کاربري پرسيده ميشود) ادامه دهيد. در مرحله Edit User Info & Passwords بايد نام کاربري را وارد کنيد که قصد تعويض يا بازيابي کلمه عبور آن را داريد. پس از وارد کردن نام کاربري، Enter را بزنيد.
در اين مرحله مقابل همان گزينه‌اي که نام کاربري‌تان را وارد کردهايد بايد کلمه عبور دلخواهي را تايپ کنيد. بهتر است اين قسمت را خالي بگذاريد؛ بنابراين بار ديگر فقط کليد Enter را بزنيد. با انجام اينکار کلمه عبور براي نام کاربري دلخواه شما حذف شده و براي ورود مجدد به ويندوز نيازي به وارد کردن آن نيست. به اين ترتيب، پس از ورود به ويندوز ميتوانيد يک کلمه عبور جديد انتخاب کنيد.
در اين گام بايد فرآيند تغيير کلمه عبور را به اتمام برسانيد. علامت ! را تايپ کنيد و Enter را بزنيد. براي ذخيره کردن مراحل انجام شده و گام نهايي حرف Y را تايپ کنيد. توجه داشته باشيد که پيام EDIT COMPLETE نشان از تکميل موفقيت‌آميز فرآيند است. سيستم را ري‌استارت کنيد و بدون هيچ مشکلي وارد ويندوز شويد. در صورت نياز کلمه عبور جديدي را براي کاربر تنظيم کنيد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/10 |
|
***آموزش تبديل عکس به متن!***
براي شروع ابتدا وارد http://www.photo2text.com/ شويد.
حالا مانند تصوير زير روي Browse کليک نموده و عکس خود را از روي سيستم انتخاب نماييد.
سپس بر روي گزينه ي Submit کليک نماييد.
حالا يک نام دلخواه انتخاب نماييد و سپس بر روي Submit کليک نماييد.
اکنون عکس شما تبديل به متن شده است و شما مي توانيد با کليک بر روي Download Now آن را دريافت نماييد.
همچنين اگر مايل باشيد ، مي توانيد تغييراتي را بر روي متن خود قبل از دانلود آن انجام دهيد.
اين تغييرات شامل تغيير کاراکتر هاي متن شما و ميزان کم يا زياد بودن تعداد کارکترها مي باشدکه پس از اعمال تغييرات کافيست چند ثانيه صبر کنيد تا فايل شما آماده شود و سپس آن را دانلود نماييد.
پس از دريافت فايل،آن را با برنامه ي Notepad باز نماييد.درصورتي که متن را به صورت به هم ريخته مشاهده کرديد کافيست فونت برنامه ي Notepad را به Courier New و يا Lucida Consol تغيير دهيد و تيک گزينه ي wordwap را از تب Fonts برداريد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/09 |
|
25 پسورد پرکاربرد دنيا کدامند؟
بسياري بر اين باورند که با افزايش اهميت حريم خصوصي فضاي آنلاين و مطرح شدن هر چه بيشتر اين موضوع، کاربران نسبت به انتخاب کلمه عبور و يا پسورد سيستمهاي خود سخت‌گير‌تر شده‌اند و سعي ميکنند با احتياط بيشتري به فضاي آنلاين وارد شوند. در حالي که اينگونه نيست و براساس پژوهش‌هاي انجام گرفته در مورد کلمات عبور انتخابي، رفتارهاي امنيتي کاربران نسبت به گذشته تغيير چنداني پيدا نکرده و مردم همچنان از همان کلمات عبور ساده براي وارد شدن به حساب کاربري خود يا لاگين کردن به تبلت و گوشي هوشمندشان استفاده ميکنند.
ليست ارائه شده در اين خبر توسط مرکز تحقيقاتي SplashData ارائه شده است و شامل مجموعه‌اي از پسوردهاي هک شده در سال گذشته ميلادي است و جالب است بدانيد که نخستين کلمه عبور انتخابي ناايمن همان 123456 خودمان است که بسياري از کاربران براي سهولت به خاطر سپردن، آن را انتخاب ميکنند.
ليست زير حاوي 25 پسورد متداول و ناايمن سال 2013 است:
123456
Password
12345678
Qwerty (در واقع همان دکمه‌هاي پشت سر هم رديف اول هر کيبورد است)
Abc123
123456789
1111111
1234567
Iloveyou
Adobe123
123123
Admin
1234567890
Letmein
Photoshop
1234
Monkey
Shadow
Sunshine
12345
Pasword1
Princess
Azerty
Trustno1
000000
اما يک پسورد ايمن چه مشخصاتي بايد داشته باشد؟
يک کلمه عبور ايمن مشخصات زير را دارد:
حداقل از هشت کاراکتر تشکيل شده است.
شامل نام کاربري، نام واقعي و يا نام شرکت شما نباشد.
شامل يک کلمه کامل نباشد.
با کلمات عبور قبلي شما کاملا فرق داشته باشد.
شامل حروف بزرگ، حروف کوچک، عدد، علائم و فاصله يا Space باشد.
روشهاي به خاطر سپردن کلمات عبور دشوار
يک عبارت معني دار را تبديل به کلمه عبور نماييد: براي نمونه عبارت My son s birthday is 12 December, 2004 (به معناي تولد پسر من 12 دسامبر 2014 است) را به اين صورت بنويسيد: Mi$un s Brthd8iz 12124.
از بازي يا سرگرمي مورد علاقه خود کلمه عبور بسازيد: مثلا عبارت I love to play badminton (به معناي من بدمينتون بازي کردن را دوست دارم) را اينگونه بنويسيد: ILuv2PlayB@dm1nt()n
البته روشهاي مبتکرانه ديگري هم براي نوشتن پسورد وجود دارد که هر شخص براي خود انتخاب ميکند. نظر شما چيست؟ آيا شيوه خاصي را براي ساختن پسوردهاي خود در پيش ميگيرد؟
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/09 |
|
**آشنايي با GPS و نحوه استفاده از آن در تلفن همراه***
GPS يکي از بهترين تکنولوژي ها موجود در دنيا است، که سخت افزار آن بر روي گوشي هاي هوشمند قرار گرفته شده است و ما در اين گزارش قصد معرفي کامل آن را داريم.
شما براي مسيريابي و موقعيت يابي از چه روشي استفاده مي کنيد؟ از نقشه هاي مکتوب يا پرس و جو، روش هاي ذکر شده در دنياي فناوري و تکنولوژي منسوخ شده اند. امروزه در سراسر جهان براي مسير يابي از (GPS) يا همان سيستم موقعيت ياب جهاني استفاده مي شود، اطلاعات ارائه شده توسط اين فناوري بسيار دقيق و قابل اعتماد است. البته سيستم هاي موقعيت ياب ديگري هم وجود دارد که مهم ترين آن ها عبارت اند از: سيستم گلوناس دولت روسيه و سيستم گاليله اتحاديه اروپا. براي مسيريابي با استفاده از سيستم موقعيت ياب جهاني نياز به يک فرستنده و يک گيرنده امواج ماهواره اي است، در اين ارتباط ماهواره هاي موجود در فضا وظيفه ارسال اطلاعات و موقعيت ها را دارند، امروزه اکثر گوشي هاي جديد مجهز به سيستم گيرنده GPS هستند و تلفن همراه شما مي تواند نقش گيرنده اطلاعات ماهواره را براي مسيريابي داشته باشد. در اين گزارش قصد تشريح کامل فناوري GPS و نحوه استفاده از آن با نرم افزارهاي جانبي را داريم، براي آشنايي کامل با اين مباحث ادامه گزارش را مطالعه کنيد.
GPS چيست:
GPS يعني سيستم موقعيت ياب جهاني، كه از يک شبكه 24 ماهواره اي در مدار زمين تشكيل شده است، درارتفاع 20000 کيلومتري از سطح زمين قرار دارند. هـدف اصـلي و اولـيـه از طـراحـي GPS ، اهـداف نـظامـي بـوده امـا از ســال 1980 به بـعــد بـراي اسـتـفاده هاي غــير نـــــظامي نيز در دسترس قرار گرفت. GPS در تمام شرايط به صورت 24 ساعته و در تمام دنيا قابل استفاده است و هيچ گونه بهائي بابت اين خدمات اخذ نمي شود.
GPS چطور كارمي كند؟
ماهواره هاي GPS هر روز دو بار در يک مدار دقيق دور زمين مي گردند و سيگنال هاي حاوي اطلاعات را به زمين مي فرستند. GPS بر اساس زمان مقايسه، زمان ارسال و دريافت سيگنال توسط يک ماهواره كار مي كند . اختلاف زمان مشخص مي كند كه گيرنده GPS چقدر از ماهواره دور است. حال با انداره گيري مسافت از چند ماهواره گيرنده GPS مي تواند موقعيت كاربر را مشخص نموده حتي روي نقشه الكترونيكي نمايش دهد. يک گيرنده GPS بايستي حداقل سيگنال هاي 3 ماهواره را براي تعيين دقيق 2 موقعيت (طول و عرض جغرافيايي) يک شي دريافت نمايد و سيگنال هاي 4 ماهواره يا بيشتر مي تواند 3 موقعيت (طول و عرض جغرافيايي و ارتفاع) را نشان دهد.همچنين از GPS مي توان براي اندازه گيري سرعت، جهت يابي، جستجو، مسافرت طولاني ، رفتن به مقصد و ... نيز استفاده كرد .
معرفي بهترين برنامه موجود براي مسيريابي:
نرم افزارهاي متعددي براي مسيريابي آفلاين وجود دارد، اما بهترين نرم افزار موجود براي مسيريابي در گوشي هاي هوشمند نرم افزار Sygic: GPS Navigation است. اين برنامه با ارائه نقشه هاي جامع و گرافيکي همراه با زوم بالا مي تواند بهترين امکانات ممکن را براي شما فراهم کند. ويژگي اصلي نرم افزار در سخنگو بودن آن است، يعني مي توانيد مسير مورد نظر را وارد برنامه کنيد و برنامه با صداي فارسي شما را راهنمايي کند. فايده ي همچنين ويژگي اين است، که راننده مي تواند در هنگام رانندگي بدون توجه به نقشه از راهنمايي هاي صوتي برنامه استفاده کند. نرم افزار معرفي شده هم اکنون بيش از 30 ميليون کاربر در سراسر جهان دارد. شايد تنها عيب موجود در برنامه حجم بالاي آن است که به خاطر کيفيت گرافيکي و وضوح صدا برنامه است.
از ويژگي هاي اصلي آن مي توان به موارد زير اشاره کرد :
نمايش نقشه ي شهرهاي مختلف با کيفيت عالي
نمايش نقشه شهرها و مکان ها به صورت سه بعدي
نمايش نام خيابانها و کوچه ها و هشدارهاي ترافيکي
نمايش دوربين هاي سرعت و اخطار در مورد سرعت غيرمجاز
هشدار دهي در مورد تغيير حد سرعت مجاز در هر محدوده
سه حالت نمايش مسير
علامت گذاري مکانهاي مورد علاقه
قابليت ذخيره سازي نقشه ها بر روي دستگاه
قابليت آپديت رايگان و سريع نقشه ها
قابليت افزودن دوستان به روي نقشه
راهنماي مسير به طور صوتي و راهنماي گويا به زبان فارسي
مسير يابي به صورت صوتي
امکان جست و جو به صورت فارسي و فينگليش
نمايش بسياري از رستوران ها ، پمپ بنزين ها ، پارک ها ، بيمارستان ها و مدرسه ها
قابليت اجرا برروي تبلت ها
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/09 |
|
***پنج ويژگي براي بهبود عملکرد گوشي هوشمند***
اگر از جمله طرفداران سيستم‌عامل اندرويد هستيد، بهتر است بدانيد که اين سيستم عامل از هر لحاظ جزو متنوع‌ترين‌ها به شمار ميآيد.
براي بهبود عملکرد اين دستگاهها بايد به چند نکته توجه داشته باشيد.
?. عمر باتري را بيشتر کنيد
طول عمر باتري يک تبلت يا گوشي هوشمند به فاکتورهاي مختلفي بستگي دارد که بيشتر آنها از کنترل شما خارج هستند؛ سايز باتري، سيستم عامل و غيره. اما تنظيماتي نيز وجود دارد که تغيير آنها تاثير شگرفي بر طول عمر باتري خواهد داشت.
مهمترين مصرف کننده باتري، صفحه نمايش تبلت يا گوشي هوشمند است که ميتوانيد با تنظيم نور صفحه، بر طول عمر باتري تاثير بگذاريد. با کمي نور صفحه کمتر، طول عمر باتري افزايش پيدا ميکند.
اگر از تبلت يا گوشي هوشمند خود در نور مستقيم آفتاب استفاده نمي‌کنيد، واقعا احتياجي نداريد که نور صفحه را به حداکثر برسانيد. به طور متوسط، ?? درصد مقدار نور حداکثر براي يک تبلت کافي است.
همچنين خاموش کردن گزينه‌هايي مانند "Bluetooth" و "location access" در حالتي که از آنها استفاده نمي‌کنيد نيز به افزايش طول عمر باتري کمک ميکنند.
?. يک برنامه "file manager"نصب کنيد
يکي از برتري‌هاي اندرويد به اپل اين است که شما ميتوانيد مستقيما به فايلهاي سيستم خود دسترسي داشته باشيد و يکي از بهترين برنامه‌ها براي اين کار، برنامه "ES File Explorer" است. اين اپليکيشن به شما امکان دسترسي به تمام فايلها، فولدرها و ديگر اطلاعاتي را که روي حافظه تبلت و کارت حافظه ذخيره شده‌اند، ميدهد.
وقتي تعداد فايل‌هايي که روي تبلت ذخيره کردهايد، زياد باشد، اين برنامه به شدت به کمک شما خواهد آمد و شما براي هر کار لازم نيست مدت زمان طولاني به دنبال يک فايل به خصوص بگرديد.
?. ويجت‌هاي "HD" نصب کنيد
تبلت‌ها و گوشي‌هاي اندرويد به طور دلخواه قابل تغيير هستند درحقيقت يکي از دلايل منعطف بودن تبلت‌ها و گوشي‌هاي اندرويد ويجيت‌هاي آنها به شمار ميآيد. ويجت‌ها راهي هستند تا شکل و شمايل تبلت خود را به دلخواه تغيير دهيد و ويجت‌هاي اچ دي (HD) به شما امکان ميدهند تا تصاويري با کيفيت بهتر و جذاب‌تر داشته باشيد.
با ويجت‌هاي اچ دي، ميتوانيد يک ساعت ديجيتال و پيش بيني آب و هوا را در صفحه اصلي داشته باشيد. همچنين ميتوانيد يک ميانبر براي برنامههاي مختلف مانند واي فاي، نور صفحه و غيره بوجود بياوريد.
ويجت‌ها ويژگي منحصر به فردي هستند تا شما بتوانيد شکل و شمايل تبلت و گوشي‌هوشمند خود را از ديگران متمايز کنيد.
?. تبلت خود را امن کنيد
يکي از مضرات داشتن يک سيستم عامل متن باز مانند اندرويد، اين است که اين سيستم عامل درها را براي ورود بدافزارها باز ميکند. صادقانه بايد گفت که امکان آلودگي به بدافزار در گوشي‌هاي اندرويد از تبلت‌هاي آن بيشتر است اما احتياط حکم ميکند که يک آنتي ويروس مناسب روي تبلت خود نصب کنيد.
آنتي ويروس "AVG" و "AVAST" رايگان هستند و سپر محافظتي مناسبي را ايجاد ميکنند. همچنين ويژگي ضد سرقت اين آنتي ويروسها نيز به شدت مفيد و قابل استفاده است. اين اپليکيشن‌ها داراي ويژگي قفل از راه دور و پاک کردن اطلاعات نيز هستند.
?. ويژگي "3DMark" را اجرا کنيد
بازي‌هاي موبايل در سالهاي اخير رشد چشمگيري در کيفيت و کميت داشته‌اند. اگر اهل بازي‌هاي سه بعدي و سنگين هستيد، بد نيست اطلاعاتي داشته باشيد که کدام بازي به درد تبلت شما ميخورد و کدام يک از سطح گرافيک دستگاه شما بالاتر است. ويژگي "3DMark" در اين مورد به شما کمک فراواني ميکند.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/09 |
|
***نشانه هاي غير قابل انکار افراد دروغگو را بشناسيد!***
آيا چشمهاي فرد دروغگو موقعيت خطيرش را نشان ميدهد؟ آيا حرکت سريع دستها يا چرخش چشمها به اين‌سو و آن‌سو نشانه‌هاي غيرقابل انکاري است که از دروغگو خبر ميدهند؟ پاسخ اين سوال‌ها را از زبان روانشناس بخوانيد…
به گزارش دريچه فناوري اطلاعات باشگاه خبرنگاران ؛آيا مي دانستيد تمام مردم جهان به طور ميانگين روزي دو مرتبه دروغ مي گويند؟ برخي افراد ، دروغگوهاي خوبي نيستند و زود لو مي روند اما برخي ديگر دروغگوهاي قهاري هستند. حالا اگر دوست داريد بدانيد طرف مقابل تان در يک رابطه دروغ مي گويد يا راست؟اين گزارش را تا انتها بخوانيد. افراد دروغگو معمولا از نظر نوع رفتاري با يکديگر شباهت بسياري دارند که دانستن برخي از خصوصيات به ما کمک مي کند که تا حدودي انسان دروغگو را بشناسيم برخي از علائم و روشهايي که باعث شناخت دروغگو مي شود عبارتند از:
1- چشمان کساني که دروغ مي گويند يا بازتر از حد معمول است يا دائما چشمهاي آنان به نقاط مختلف حرکت مي کند. در عين حال آنها معمولا از نگاه مستقيم به شما پرهيز مي کنند و سعي مي کنند مستقيما به شما نگاه نکنند.
2- گاهي اوقات افراد دروغگو بخشي از صورت يا دهانشان را هنگام حرف زدن مي پوشانند.
3- وقتي از آنها سوال مي شود ؛ دماغ يا گوششان را به حالت عصبي مي خارانند.
4- فرد دروغگو معمولا هنگام حرف زدن حرکت اضافي زيادي از خود بروز مي دهد.
5- در هنگام حرف زدن زياد تپق مي زنند و اشتباهات فراوان گفتاري را سعي مي کنند به گونه اي بپوشانند.
6 آنها هميشه کلي گويي مي کنند و بارها اين کليات را تکرار مي کنند و با اين کار تلاش مي کنند تا خودشان را قانع کنند.
7- آنها سعي مي کنند به گونه اي گيج و مبهم سخن بگويند و با اين کار به شما اجازه نمي دهند تا حرفهاي آنان راتجزيه کنيد.
8- هنگامي که سعي داريد در مورد موضوع مورد بحث از آنها سوال کنيد بلافاصله موضوع بحث را عوض مي کنند.
9- حتي سوال شما را متوجه شوند چنين وانمود مي کنند که سوال شما را نشنيده اند و با اين کار به بحث خاتمه مي دهند.
10- اگر مي خواهيد مطمئن شويد که او دروغ گفته است چند روز بعد راجع به موضوعي که در مورد آن دروغ گفته است از او سوال کنيد تا برايتان يک داستان با مطالب متفاوت تعريف کند.
11- اگر قدري به صحبت آنها شک کنيد شما را متهم به بي اعتمادي مي کند و خيلي سريع با اين کار به بحث خاتمه مي دهد.
12- آدم هاي دروغگو معمولا پر حرف هستند و در مورد هر چيزي اظهار نظر مي کنند.
13- افراد دروغگو معمولا کساني هستند که در زندگي شخصي يا خانوادگي دچار مشکل هستند. پس در موردحرفهاي چنين افرادي بيشتر دقت نماييد.
14- تن صداي افراد دروغگو در هنگام دروغ گفتن معمولا بالاتر از حد طبيعي است.
15- خنده هاي بي دليل و بي گاه در هنگام صحبت کردن يکي ديگر از علائم بارز افراد دروغگو است
16- آدمهاي دروغگو هميشه سعي مي کنند حرفهاي زيبا و جذاب به زبان بياورند و با اين کار مي خواهند امکان کشف حقيقت را از ما سلب کنند.
نکته پاياني اين که اگر چه که شايد افراد دروغگو در کوتاه مدت بتوانند حقيقت را از ديگران پنهان کنند اما زمان آنها را رسوا خواهد کرد. و هيچ وقت حقيقت پنهان نخواهد ماند, اگرچه شايد مدت زمان طولاني پنهان بماند !!!
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/09 |
|
چگونه در هواي سرد از گوشي خود محافظت کنيم؟
اگر در دماي بسيار سرد گوشي شما خاموش شد، تا قبل از وارد شدن به مکان گرم تر اقدام به روشن کردن گوشي خود نکنيد. گوشي هاي هوشمند براي کار در دماي بسيار سرد ساخته نشده اند، اما از آنجايي که امروزه اين دستگاه ها جزء جدا ناپذير زندگي روزمره ما شده اند شايد اشاره به چند نکته حفاظتي از آنها از سرما خالي از لطف نباشد.
اگر در دماي بسيار سرد گوشي شما خاموش شد، تا قبل از وارد شدن به مکان گرم تر اقدام به روشن کردن گوشي خود نکنيد.
گوشي هاي هوشمند براي کار در دماي بسيار سرد ساخته نشده اند? اما از آنجايي که امروزه اين دستگاه ها جزء جدا ناپذير زندگي روزمره ما شده اند? شايد اشاره به چند نکته حفاظتي از آنها از سرما خالي از لطف نباشد.در اين مقاله به چند نکته براي محافظت از گوشي همراه در هواي سرد اشاره مي کنيم.
استفاده از صفحه لمسي گوشي در هواي سرد
عملکرد صفحه هاي لمسي گوشي هاي هوشمند و تبلت ها به اين گونه است که براي فعال شدن، به ميزان رسانا بودن انگشت فرد بستگي دارد و همچنين يک لايه عايق مانند روي اين صفحات از به جا ماندن اثر انگشت به هنگام لمس کردن و ضربه زدن جلوگيري مي کند. هم اکنون در بازار دستکش هاي زمستانه ارزان قيمتي وجود دارد که نوع پارچه استفاده شده نوک انگشتان در آنها قابليت رسانايي جريان الکتريکي داشته و به شخص کمک مي کند که بدون درآوردن دستکش از گوشي هوشمند خود استفاده کند. راه حل ديگر استفاده از قلم هاي کوچک و سبک مخصوص است که شايد کاربردي تر از دستکش هاي پشمي رسانا باشد چون کار با دگمه هاي صدا و تايپ کردن از اين طريق راحت تر است.
چه بر سر گوشي هاي يخ زده مي آيد؟
بعضي از شرکت هاي سازنده گوشي هاي هوشمند کم ترين دماي قابل تحمل توسط گوشي را در ليست ويژگي هاي محصول خود قيد مي کنند. مثلا آيفون 5 اس زمانيکه خاموش است درجه حرارت بين 4- تا 113 درجه فارنهايت را تحمل مي کند اما زمانيکه دستگاه روشن مي شود اين رنج بسيار محدودتر مي شود. شرکت اپل کمترين دما براي استفاده از گوشي را 13 درجه فارنهايت پيشنهاد داده است. کمترين دماي قابل تحمل ديگر گوشي ها بسيار کمتر از آيفون 5اس است و حتي بعضي از آنها در دماي4- هم کار مي کنند.
زمانيکه باتري ليتيومي گوشي در برابر دماي سرد قرار مي گيرندکيفيت کارکرد آن پايين مي آيد. باتري گوشي هاي هوشمند هنگام سرما به سرعت خالي مي شود حتي زمانيکه به طور کامل شارژ شده باشند. البته اين مشکل موقتي است و با وارد شدن به دماي عادي عملکرد گوشي هم عادي مي گردد.
جرمي کواترسکي متخصص تعمير گوشي هاي همراه پيشنهاد مي کند که اگر در دماي بسيار سرد گوشي شما خاموش شد1 تا قبل از وارد شدن به مکان گرم تر اقدام به روشن کردن گوشي خود نکنيد و همچنين اجازه دهيد قبل از ريستارت کردن مدت زماني بگذرد و اجزا داخلي گوشي گرم تر شود. اگر زود هنگام گوشي خود را روشن کنيد1 دستگاه آسيب بيشتري مي بيند. البته به گفته کوارتسکي فقط باتري نيست که در دماي سرد اسيب مي بيند. گوشي هاي هوشمند از قطعات الکتريکي ظريف و حساس زيادي تشکيل شده است مانند اسکرين هاي LCD که در دماهاي غير طبيعي بد عمل مي کند و آسيب مي بيند.
صفحه گوشي هاي هوشمند در سرماي شديد حساس تر شده و در مقابل ضربه آسيب پذير تر مي شود به خصوص اگر از قبل نيز داراي ترک و يا مشکل ديگري باشد. گزارش هايي مربوط به شکستن شيشه و يا قاب آيفون در دماي بسيار سرد در فنلاند به دست آمده است. در اين کشور بالاترين دماي هوا در زمستان ? درجه سانتي گراد است. نمايندگي خدمات مشتريان به شهروندان فنلاندي هشدار داده است که گوشي هاي هوشمند شان ممکن است در دماي اين کشور با مشکل روبرو شود.
از يخ زدن گوشي خود جلوگيري کنيد
اگر مي خواهيد از يخ زدن گوشي خود جلوگيري کنيد سعي کنيد از رها کردن آنها در مکان هاي سرد مانند داخل خودروي پارک شده اجتناب کنيد. سعي کنيد گوشي را در جيب لباس خود و نزديک خود نگه داريد تا دستگاه از بدن شما دما دريافت کند. اگر مجبور هستيد گوشي خود را جايي بگذاريد? آن را خاموش کنيد.
قاب هايي هم وجود دارد که دماي مشخصي به دستگاه انتقال مي دهد و يا حتي دماي خود دستگاه را به آن برمي گرداند. قاب هايي نيز وجود دارد که دماي گوشي را در دماي شديد تنظيم مي کند.
همچنين اگر مثلا در زمان رانندگي و يا موقعيت هاي خاص ديگر به گوشي همراه خود احتياج مبرمي داريد? حتما يک منبع شارژ گوشي با خود همراه داشته باشيد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/09 |
|
***مديريت کامل پسوردهايتان با LastPass***
اگر براي مديريت پسوردهايتان به مرورگرتان تکيه و اعتماد کرده ايد و اگر هنوز براي ذخيره سازي پسوردهايتان از روش هاي قديمي نظير ذخيره سازي درون فايل هاي متني استفاده ميکنيد ، بايد بدانيد که شما لطف بزرگي در حق هکرها و دزدها ميکنيد!
اگر براي مديريت پسوردهايتان به مرورگرتان تکيه و اعتماد کرده ايد و اگر هنوز براي ذخيره سازي پسوردهايتان از روش هاي قديمي نظير ذخيره سازي درون فايل هاي متني استفاده ميکنيد ، بايد بدانيد که شما لطف بزرگي در حق هکرها و دزدها ميکنيد!
در دنياي اينترنت خطرناک امروز بايستي براي ذخيره سازي هرگونه اطلاعاتي از نرم افزارهاي امن و کدگذاري شده استفاده نماييد. LastPass نرم افزاري امن که مورد تاييد اکثر تمامي وبسايت هاي معتبر نرم افزاري است که مخصوص نگهداري امن اطلاعات نظير پسوردها و يوزرنيم ها مي باشد.
اين نرم افزار ضمن اينکه توانايي کامل در زمينه ذخيره سازي امن پسوردها دارد ، ميتواند فرم هاي ورود را به طور خودکار پر نمايد. اين نرم افزار برروي تمامي مرورگرهاي محبوب نظير Internet Explorer, Firefox, Google Chrome, Opera و Safari قابل اجراست و اين امکان وجود دارد که تمامي اطلاعات ذخيره شده و تنظيم شده درون نرم افزار برروي تمامي مرورگرها قابل اجرا باشد. اين نرم افزار ضمن نگهداري کاملاً امن پسوردها ميتواند فضايي جهت نگهداري و نوشتن متن هاي سري را در اختيار کاربر قرار دهد.
نرم افزار براي حفظ اطلاعات کاربر از روش هاي کدگذاري پيشرفته استفاده مي نمايد که تمامي آنها مورد تاييد کارشناسان امنيت مي باشد. جلوگيري از دسترسي key-loggerها به اطلاعات ورودي درون سايت ها و حملات فيشينگ نيز از قابليت هاي امنيتي نرم افزار محسوب مي گردد. قابليت پشتيبان گيري و بازگرداني اطلاعات ذخيره سازي شده درون نرم افزار در مواقعي که کاربر قصد تغيير ويندوز را دارد يا به هر دليلي اطلاعاتشان را از دست داده است از ديگر امکانات نرم افزار محسوب مي گردد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/09 |
|
***توصيه هاي حفاظتي هنگام استفاده از رايانه، اينترنت و تلفن***
1- هرگز تلفن همراه خود را در اختيار ديگران قرار ندهيد.
سيم کارت تلفن همراه به راحتي قابل کپي‌برداري بوده و ديگري به راحتي ميتواند از سيم‌کارت و همچنين اطلاعات ذخيره شده در آن (شماره‌هاي ذخيره شده، پيغامها، قرارها و ... ) کپي‌برداري نمايد.
از آنجا که اطلاعات ذخيره شده در دستگاه تلفن همراه، بخشي در حافظه دستگاه قرار ميگيرد، بايد همواره هنگام تعويض و فروش يا تعمير گوشي تلفن همراه، اطلاعات ذخيره شده در حافظه گوشي را پاک نماييد.
2- هرگز از تلفن همراه افراد ناشناس براي برقراري ارتباط خود استفاده نکنيد.
در بعضي مواقع ممکن است شما نياز فوري به برقراري تماس تلفني داشته ولي چون دستگاه تلفن خود را در اختيار نداشته يا امکان تماس با آن وجود ندارد، ممکن است از تلفن همراه ديگران استفاده کنيد. از آنجا که شماره تماس در حافظه تلفن همراه او ثبت ميگردد؛ لذا از تلفنهاي عمومي مخابرات استفاده کنيد، يا از تلفن همراه افراد مطمئن، کسبه‌هاي ثابت و ... استفاده نموده و حتيالمقدور پس از تماس، شماره را حذف نماييد.
3- هرگز به مکالمات تلفني افراد ناشناس اعتماد نکنيد.
يکي از سريع‌ترين و ارزانترين روشهاي جمع‌آوري اطلاعات تخليه تلفني است که برخي افراد با تقليد صدا، غصب عنوان مراکز دولتي و موجه، پوشش‌هاي شغلي مختلف و ترفندهاي بسيار جالبي اقدام به کسب اطلاعات از ديگران مينمايند. مواظب باشيد، حتي برخي افراد حرفهاي نيز ممکن است فريب خورده و ناخواسته اطلاعات ارزشمندي را در اختيار تماس گيرنده قرار دهد.
4- هرگز منوي «بلوتوث» تلفن همراه را در حالت فعال قرار ندهيد.
يکي از امکانات انتقال اطلاعات به صورت بي‌سيم استفاده سيستم «بلوتوث» ميباشد. گوشي‌هاي جديد تلفن همراه داراي اين قابليت بوده و از اين طريق اطلاعات خود را مبادله ميکنند. در صورت فعال بودن اين قابليت در تلفن همراه، افراد ناشناس تا فاصله 50 متري از شما ميتوانند از اطلاعات دستگاه تلفن همراه شما بهره‌برداري کرده يا با ارسال ويروس گوشي شما را دچار مشکل کنند.
5- هرگز از تلفنهاي بي‌سيم در ارتباطات تلفني استفاده نکنيد.
فرکانس تلفنهاي بي‌سيمي اغلب توسط راديو موج FM-SW-AM و کانالهاي تلويزيوني قابل دريافت ميباشند؛ بنابراين، ديگران به ويژه همسايه‌ها به راحتي ميتوانند، مکالمات تلفني شما را شنود کنند. به همين خاطر، هيچگاه سعي در استفاده بي‌سيمي نداشته باشيد. در صورت لزوم، مطالب سري و مهم خود را از اين طريق رد و بدل نکنيد.
6- هرگز شماره تلفن دوستان، آشنايان و همکاران خود را بر روي کاغذ باطله، روزنامه، پشت جعبه دستمال کاغذي و موارد مشابه يادداشت ننمائيد.
بارها مشاهده ميشود که افراد هنگام مکالمات تلفني شماره تلفن ديگران را بر روي روزنامه نوشته، نسبت به آن بي‌توجه ميباشند. اين در حالي است که در صورت خارج شدن روزنامههاي باطله، اينگونه اطلاعات نيز خارج ميگردد.
توصيه‌هاي حفاظتي در استفاده از رايانه‌ها:
1- هرگز از رايانه خود به ويژه در محل کار، بدون رمز عبور (پسورد) استفاده نکنيد.
هميشه براي رايانه خود رمز عبور تعيين کرده و آن را طوري تنظيم نمائيد که در صورت عدم استفاده از آن به مدت (حداکثر) پنج دقيقه از شما اسم عبور درخواست نمايد. اين کار مانعي براي دسترسي ديگران به رايانه شما خواهد بود و تا حدودي امنيت سيستم شما را افزايش ميدهد.
2- هرگز از رمز عبور ساده و مشخص استفاده نکنيد.
سعي کنيد رمز عبورهاي سيستم خود را پيچيده و غيرقابل پيشبيني انتخاب کنيد. انتخاب رمز عبور با کارکترهاي زياد، با حروف و اعداد، حروف کوچک و بزرگ و يا انتخاب آن به زبان ديگر، ميتواند امنيت سيستم شما را افزايش دهد.
3- هرگز اطلاعات محرمانه خود را در فايلهاي آشکار و سهل الوصول قرار ندهيد.
فايلهاي محرمانه خود را ميتوانيد به صورت پنهان و در زير مجموعه فايلهاي سيستمي يا زير مجموعه ساير برنامههاي نصبي سيستم قرار دهيد تا به راحتي در اختيار افراد بيگانه قرار نگيرد. در غير اين صورت، احتمال دسترسي راحت به اينگونه فايلها همواره متصور است.
4- هرگز از کامپيوتري که داراي اطلاعات محرمانه و با اطلاعات خصوصي است، براي متصل شدن به اينترنت استفاده نکنيد.
هميشه در هنگام متصل شدن به اينترنت خطر سرقت اطلاعات، تخريب اطلاعات به صورت جدي وجود داشته و در صورت بي‌تفاوتي به اين مطلب خطرات جبران‌ناپذيري سيستم و اطلاعات شما را تهديد ميکند.
5- هرگز کامپيوتر خود را که حاوي اطلاعات محرمانه يا خصوصي است، جهت تعمير به افراد متفرقه و ناشناس ندهيد.
حتماً نسبت به تعميرکار کامپيوتر خود اطمينان حاصل نموده و سعي کنيد شخصاً هنگام تعمير حضور داشته باشيد.
6- هرگز قطعات آسيب ديده سيستم کامپيوتر خود را (مانند: هارد، فلاپي، سي دي و ... ) دور نياندازيد.
حتما اينگونه لوازم از کار افتاده را منهدم کرده و امکان بهره‌برداري مجدد را از آنها بگيريد. اغلب کامپيوترهاي مستعمل و از رده خارج شده داراي اطلاعات ارزشمندي است که در هنگام تعويض يا فروش بر اثر سهل‌انگاري در سيستمها باقي مانده است. همچنين امکان بازيافت اطلاعات از حافظههاي پاک شده سيستم وجود داشته و صرف پاک کردن يا فرمت کردن سيستم نميتوان از پاک شدن صددرصد آنها اطمينان داشت؛ بنابراين بعضي از افراد تصور ميکنند با پاک کردن هاردهاي مستعمل تمام اطلاعات آنها از بين رفته و ميتوانند آنها را دور ريخته يا به فروش برسانند.
7- هرگز به تماسهاي تلفني از طريق اينترنت اعتماد نداشته باشيد.
امروز اغلب تلفنهاي خارج از کشور توسط تماسهاي تلفني اينترنتي صورت ميگيرد که کارتهاي خدماتي آنها در همه جا قابل دسترس ميباشد. از آنجا که شرکتهاي خدمات اينترنت (آي- اس- پي) و کشورهاي سرويس دهنده (بک بن) توانايي استراق سمع تمامي مکالمات تلفني را دارند، استفاده از اين ارتباطات نيز ناامن و غيرمطمئن ميباشد.
8- هرگز از مشخصات اصلي خود در محيط اينترنت استفاده نکنيد.
در هنگام حضور افراد در خارج از کشور يکي از راههاي به دست آوردن اطلاعات از آنها، مراجعه به فضاي اينترنت ميباشد. در صورتي که مشخصات شما در يک سايت يا ايميل يا .... مشاهده گردد. اطلاعات با ارزشي نسبت به شما ميتواند به دست آيد.
9- هرگز از کامپيوتر مخصوص اينترنت براي کارهاي متفرقه استفاده ننمائيد.
در نظر داشته باشيد که مودم، پرينتر، اسکنر و بعضي از اجزاي داخلي کامپيوتر «آي- پي» پذير بوده و ميتواند اطلاعات خود را به آدرس برنامه‌ريزي شده از طريق اينترنت ارسال کنند؛ بنابراين ممکن است نامهاي که تايپ کرده و پرينت گرفته‌ايد و حتي از کامپيوتر خود را که پاک کردهايد، بعد از آنکه به اينترنت متصل ميشويد، به آدرس برنامه‌ريزي شده ارسال گشته بدون آنکه شما از آن مطلع گرديد.
10- هرگز نسبت به محافظت و نگهداري نسخه ذخيره اطلاعات (backup ) بي‌تفاوت نباشيد.
معمولاً به خاطر محافظت از اطلاعات و پيشگيري از تخريب آنها اقدام به تهيه نسخه‌هاي ذخيره مينمايند. حفاظت و نگهداري اين نسخهها حتي از اطلاعاتي که در سيستمها نگهداري ميشوند با اهميتتر ميباشد؛ زيرا اين اطلاعات به صورت آماده و بدون دردسر ميباشند. سهل‌انگاري در نگهداري از اين نسخه‌هاي ذخيره بعضاً معضلات جبران‌ناپذيري در بر خواهد داشت.
12- هرگز در مواقع غيرضروري سيستم خود را به شبکه اينترنت متصل ننمائيد.
اغلب در ارتباطات ليزلاين و شبکه‌اي، ارتباط اينترنتي به صورت پيوسته و شبانه‌روزي است. اما با توجه به تهديداتي که از اين طريق براي سيستم شما متصور است، در مواقعي که نيازي به ارتباط با اينترنت نداريد، آن را قطع نمائيد تا از گزند هکرها و جاسوسان اينترنتي و عوامل بيگانه در امان باشيد. هکرها توانائي فعال‌سازي ميکروفن و دوربين (وب کم) شما را بدون توافق با شما را دارند؛ لذا با توجه به متصل بودن بي‌مورد و طولاني‌مدت سيستم شما به اينترنت اينگونه خطرات همواره متصور است.
13-هرگز نسبت به تهيه نسخه ذخيره از اطلاعات درون رايانه خود مسامحه نکنيد.
رايانه‌ها ابزار قابل اطميناني نيستند و همواره احتمال صدمه ديدن آنها متصور است؛ لذا هميشه سعي کنيد از اطلاعات داخل سيستم خود يک نسخه ذخيره داشته باشيد تا در صورت بروز هرگونه اختلالي اطلاعات شما در اختيارتان باشد.
14- هرگز به موارد شناخته نشده در اينترنت پاسخ ندهيد.
ايميلهاي ناشناخته يکي از موارد بوده که هرگز نبايد آنها را گشود، زيرا در مواردي با گشودن ايميل يا يک تصوير اينترنتي تروجاني از اين طريق وارد سيستم شما گشته و مراحل کار جاسوسي و نفوذ به سيستم شما را آغاز مي‌نمايد يا پنجرههايي که در خلال کار با اينترنت به صورت ناخواسته ظاهر گشته يا درخواستهاي اشتراک در سايت، شما را ترغيب به دادن نام کاربر و نام عبور مي‌نمايد که از اين طريق اطلاعات مربوط به رمز عبور شما را در اختيار گرفته و از آن بهره‌برداري کنند.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/09 |
|
***چگونه فلش مموري ويروسي را پاک کنيم؟***
اين روزها اگر اغراق نباشد ميتوان گفت که همراه هر فرد حداقل يک فلش مموري هم هست؛ حافظه‌هايي که البته خيلي سريع هم ويروسي ميشوند.
به گزارش خبرنگار ارتباطات و فن‌آوري اطلاعات خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا)، اتصال يک فلش مموري آلوده برروي رايانه، تبلت، انواع LCDها، لپ‌تاپ و يا حتي ضبط خودروي سواري شما ميتواند در زماني کوتاه سيستمتان را با مشکلات متعدد و گاه جدي مواجه کند. به همين دليل آشنايي با شيوه هاي پاکسازي فلش از ويروسها مي تواند اهميت بسيار داشته باشد.
گاهي با قرار دادن فلش مموري در داخل کامپيوتر و با کليک کردن برروي آيکون آن در داخل Mycomputer با پيغام‌هايي مثل Access Denied و يا Open With مواجه مي شويد. در چنين مواردي اگر هسته اصلي اين ويروس برروي کامپيوتر شما نباشد به راحتي مي توانيد اين ويروس را از روي فلش مموري خود پاک کنيد. براي اين کار لازم است مراحل زير را دنبال کنيد.
- MyComputer را باز مي کنيم.
- به منوي Tools رفته و Folder Options را انتخاب مي کنيم.
- به تب View رفته و Show Hidden Files and Folders را تيک مي‌زنيم و تيک Hide protected operating file system را بر
مي‌داريم.
- برروي منوي start کليک سمت راست کرده و Explorer را انتخاب مي کنيم. در پنجره Explorer قسمت سمت چپ آن فلش مموري را انتخاب مي کنيم.
- فايلهاي Autorun وRecycler را که به صورت پنهان هستند را از سمت راست داخل فلش پاک مي کنيم.
فلش مموري را از سيستم جدا کرده و دوباره به کامپيوتر متصل ميکنيم . حال به راحتي مي توان از فايلهاي فلش مموري استفاده کرد. همچنين در راستاي محافظت فلش مموري و جلوگيري از سوختن آن لازم است هنگام اتصال آن به رايانه گزينه safely remove فراموش نشود.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/09 |
|
***الزامات امنيتي در استفاده از نرم افزار همراه بانک***
1- جهت دريافت نرم‌افزار همراه بانک، صرفا از منابع مورد تائيد بانک از جمله مراجعه به وب سايت بانکداري اينترنتي بانک استفاد گردد. همچنين به هنگام مراجعه به وب سايت فوق، حتما به وجود حرفS در انتهاي کلمه HTTPS در نوار آدرس و همچنين علامت نشانگر امنيتي (قفل) توجه نماييد. .
2- از نصب نرم افزارهاي همراه بانکي که از طريق پست الکترونيک دريافت نموده‌ايد، اجتناب کنيد.
3- از غيرفعال بودن سرويس‌هاي ارتباطي تلفن همراه خود از جمله بلوتوث (Bluetooth) و اينفرارد (Infrared) در مواقع غيرضروري اطمينان حاصل نمائيد.
4- از پاسخ‌گويي به پيامک‌ها و پست هاي الکترونيکي که از شما مشخصات و جزئيات اطلاعات حساب و کارت بانکي شما را درخواست مي‌نمايد، جداً اجتناب کنيد.
5- در صورت مفقود يا سرقت شدن تلفن همراه، بايد اقدامات لازم براي تغيير شناسه و کلمه عبور خود در سامانه‌هاي پرداخت الکترونيکي و همراه بانک صورت پذيرد.
6- به هيچ وجه کلمه‌هاي عبور خود (رمز حساب، رمز اول و دوم کارت و رمز ورود به نرم افزار همراه بانک) را در اختيار ديگران قرار ندهيد و آنها را در فواصل زماني تغيير دهيد (حداکثر هر سه ماه).
7- پيامهاي دريافتي از طريق سامانه همراه بانک که در منوي صندوق پيامهاي برنامه قرار ميگيرند را پس از خواندن، حذف نماييد.
8- پيش از فروش يا واگذاري گوشي تلفن همراه خود، ابتدا گزينه بازگشت به تنظيمات اوليه را انتخاب نموده و پس از آن برنامه را از روي گوشي حذف نماييد. با اين کار کليه اطلاعات حساب هاي ثبت شده و نيز پيام هاي دريافتي شما بر روي گوشي از بين مي‌روند.
9- پيش از واگذاري سيم کارت خود، چنانچه سيم کارت ديگري را جايگزين نمي‌نماييد بايد حساب ها و سرويس‌هاي يک طرفه ثبت نامي خود را حذف نماييد.
10- در صورتي که مايل باشيد از سيم کارت ديگري در گوشي تلفن همراه خود استفاده نماييد پس از تعويض سيم کارت، ابتدا گزينه بازگشت به تنظيمات اوليه را انتخاب نموده و پس از آن با استفاده از گزينه‌هاي انتقال حساب ها به سيم کارت فعلي، ثبت نام حسابها و سرويس هاي يک طرفه خود را به سيم کارت جديد انتقال دهيد.
11- در زمان نصب نسخه جديد نرم افزار همراه بانک، ابتدا نسخه قبلي را از گوشي خود حذف نموده و آن نسخه جديد را نصب نماييد.
12- هرگز نبايد کلمه عبور بر روي دستگاه به صورت ذخيره شده نگهداري شود و همواره بايد کلمه عبور را جهت هر بار ورود به نرم‌افزار همراه بانک تايپ نمود.
13- استفاده از PIN جهت قفل نمودن گوشي موکداً توصيه ميگردد.
14- گوشي تلفن همراه خود را طوري تنظيم نماييد که در فواصل زماني کوتاه و در صورت عدم استفاده قفل گردد.
15- همواره هنگام استفاده از همراه بانک، سرويس Wi-Fi را غير فعال نماييد و به اينترنت بي‌سيم متصل نشويد.
16- تغييرات در عملکرد تلفن همراه خود را هميشه رصد کنيد. چنانچه نرم‌افزاري نصب کرديد و پس از آن دستگاه در پاسخ به دستورات شما کند عمل ميکند يا باتري گوشي شما سريع تر از قبل تخليه ميگردد، اين ميتواند نشانه‌اي مبني بر وجود کدهاي مخرب در دستگاه شما باشد. لذا تا زماني که به نمايندگي مربوطه جهت اطمينان و احياناً رفع مشکل مراجعه نکرده ايد به همراه بانک متصل نشويد.
17- برخي از دستگاه هاي تلفن همراه نظير iPhone و iPad و blackberry و ... روي سيستم عامل‌هاي خود اين امکان را به وجود آورده‌اند که در صورت مفقود شدن، اطلاعات روي دستگاه را از راه دور پاک نمود و تنظيمات را به حالت تنظيمات کارخانه (factory state) برگرداند.
18- تلفن همراه خود را به نرم افزارهاي امنيتي مانند فايروال يا نرم افزار ضدهک و آنتي ويروس مجهز نماييد.
19- از به اشتراک گذاشتن اطلاعات شناسايي و شخصي خود در وب سايت هاي اجتماعي از جمله Facebook، Twitter و .... اکيدا خودداري نماييد.
20- هرگز اطلاعات مهم خود مانند شماره حساب، رمزها، تاريخ تولد و غيره را از طريق پيام کوتاه ارسال نکنيد.
21- قبل از اين که تلفن همراه خود را در اختيار ديگران قرار دهيد يا آن را بفروشيد، تمام اطلاعات شخصي و رمز و کدهاي حساب بانکي خود را از حافظه آن پاک نماييد.
22- شماره سريال پانزده رقمي مربوط به کد گوشي تلفن همراه (International Mobile Equipment Identity) يا (IMEI) خود را جهت رديابي گوشي در صورت مفقود شدن از طريق مراجع قانوني، يادداشت و نگهداري نماييد. (از طريق وارد نمودن کد #06#* در گوشي تلفن همراه قابل مشاهده مي باشد.)
23- از باز نمودن فايلهاي پيوست ايميلهاي خود از طريق تلفن همراه اکيداً اجتناب نماييد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/09 |
|
***آنتي ويروسي قدرتمند براي مراقبت از تلفن همراه***
اين روزها بازار حملات ويروسي و سرقت اطلاعات بسيار گرم است و استفاده از يک نرم افزار امنيتي و آنتي ويروس در تمامي گوشي هاي هوشمند براي مقابله با حملات هکرها تقريبا ضروري به نظر مي رسد. اين نرم افزار 360security – Antivirus علاوه بر اين که مي تواند امنيت گوشي و تبلت اندرويدي شما را از تمام لحاظ تامين کند، مي تواند ابزارهاي مختلفي را براي مديريت هر چه بهتر گوشي در اختيارتان قرار دهد. برنامه داراي موتور جستجوي فوق العاده قدرتمندي است که مي تواند تمامي اطلاعات و نرم افزارهاي موجود در تلفن همراه را بررسي و در صورت وجود مشکل آن ها را از بين ببرد. از ويژگي هاي نرم افزار مي توان به مواردي چون: بهينه سازي و پاک کردن کش ها از گوشي، محافظت از گوشي در برابر سرقت، مديريت نرم افزارهاي تلفن همراه و ... اشاره کرد. در ضمن برنامه مي تواند پيامک ها و تماس هاي دريافتي مورد نظر شما را مسدود کند.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/08 |
|
***بلوتوث چيست و چگونه کار ميکند ؟***
کاربران حرفه اي زيادي هستند که حتي به بلوتوث فکر هم نميکنند با اينکه امروزه بلوتوث بر روي اکثر لپ تاپ ها فعال است. البته تعداد اين کاربران چندان کم هم نيست ! در آغاز بلوتوث با سر وصداي زيادي به بازار عرضه شد. شعارهايي که اکثر آنها مبني بر اين بود که ما از شر کابلهاي پيچيده و درهم وبرهم خلاص ميشويم. ولي ظاهرا هنوز بلوتوث مورد توجه اکثريت قرار نگرفته است. از سيستمهاي مبتني بر بلوتوث تا حالا محصولاتي نظير iPaq ها مورد توجه قرار گرفته اند. چرا که کاربران ميتوانند براحتي اين سيستمها را حمل کنند و با کيبورد ها – پرينترها و هد ستهاي قابل حمل از زندگي لذت ببرند. در حقيقت براي ابزارهاي قابل حمل که پورتهاي زيادي روي خود ندارند بلوتوث مورد توجه شديد قرار گرفته است. موبايلهاي مبتني بر بلوتوث به شما اجازه ميدهند که به يک PDA يا کامپيوتر قابل حمل متصل شويد و بدرون اينترنت شيرجه بزنيد !
بلوتوث طراحي شد تا پايه اي براي شبکه هاي شخصي باشد. (Personal Area Network) راه حلي براي ارتباطات نزديک دستگاههاي مختلف. برد انتقال بلوتوث از 1 متر شروع ميشود و تا 100متر هم ميتواند ادامه پيدا کند. البته اين برد بستگي کامل به قدرت کلاس و وسيله دارد. قدرتمند ترين وسيله (کلاس 1) ميتواند تا 300 فوت فاصله را ساپورت کند. تقريبا مثل شبکه هاي Wi-Fi .
فعلا مبحث امنيت بلوتوث يک مبحث مهجور و بي سر وصدايي هست. شايد يکي از دلايل آن اين است که مردم فکر ميکنند در فواصل کم نيازي به امنيت نيست. اخيرا يکي از نظريات مطرح شده درباره بلوتوث اينست که آنرا بزرگترين پارازيت امنيتي صنايع کامپيوتري ميدانند و طرفداران اين نظريه معمولا وسيله اي که اين تکنولوژي را بهمراه خود داشته باشد را نميخرند !!
بلوتوث چيست و چگونه کار ميکند ؟
کاربران حرفه اي زيادي هستند که حتي به بلوتوث فکر هم نميکنند با اينکه امروزه بلوتوث بر روي اکثر لپ تاپ ها فعال است. البته تعداد اين کاربران چندان کم هم نيست ! در آغاز بلوتوث با سر وصداي زيادي به بازار عرضه شد. شعارهايي که اکثر آنها مبني بر اين بود که ما از شر کابلهاي پيچيده و درهم وبرهم خلاص ميشويم. ولي ظاهرا هنوز بلوتوث مورد توجه اکثريت قرار نگرفته است. از سيستمهاي مبتني بر بلوتوث تا حالا محصولاتي نظير iPaq ها مورد توجه قرار گرفته اند. چرا که کاربران ميتوانند براحتي اين سيستمها را حمل کنند و با کيبورد ها – پرينترها و هد ستهاي قابل حمل از زندگي لذت ببرند. در حقيقت براي ابزارهاي قابل حمل که پورتهاي زيادي روي خود ندارند بلوتوث مورد توجه شديد قرار گرفته است. موبايلهاي مبتني بر بلوتوث به شما اجازه ميدهند که به يک PDA يا کامپيوتر قابل حمل متصل شويد و بدرون اينترنت شيرجه بزنيد !
بلوتوث طراحي شد تا پايه اي براي شبکه هاي شخصي باشد. (Personal Area Network) راه حلي براي ارتباطات نزديک دستگاههاي مختلف. برد انتقال بلوتوث از1 متر شروع ميشود و تا100 متر هم ميتواند ادامه پيدا کند. البته اين برد بستگي کامل به قدرت کلاس و وسيله دارد. قدرتمند ترين وسيله (کلاس ?) ميتواند تا 300 فوت فاصله را ساپورت کند. تقريبا مثل شبکه هاي Wi-Fi .
بلوتوث اطلاعات را روي فرکانس موج GHz 2.4 منتقل ميکند. سرعت انتقال هم حداکثرMbps 1 است که خيلي کمتر از شبکه هاي Wi-Fi ميباشد واز پروتکل (Link Manager Protocol) براي ارتباط بين دستگاهها استفاده ميکند.
امنيت در بلوتوث :
بلوتوث ميتواند در 3مدل امنيتي کار بکند :
مدل1 که بدون امنيت است.
مدل 2 که در مرحله سرويس دهي(Service Level) امنيت را برقرار ميکند… بعد از اينکه کانال ارتباطي پيدا شد.
مدل 3که در مرحله لينک (Link Level) امنيت را ايجاد ميکند … قبل از اينکه کانال ارتباطي پيدا شود.
هر وسيله مبتني بر بلوتوث يک آدرس 48 بيتي منحصر بفرد دارد. رويه تاييد استفاده از کليدهاي متقارن هست و رمزنگاري با کليدي 128بيتي انجام ميشود (البته دردستگاههاي مختلف اين طول کليد رمزنگاري مختلف است و بستگي به مقداري دارد که در کارخانه تعريف ميشود). اين کليد 128بيتي که بصورت رندوم انتخاب ميشود وظيفه انجام مذاکرات امنيتي بين دستگاهها را بعهده دارد.
وقتي دو سيستم مبتني بر بلوتوث يک کانال ارتباطي بين همديگر برقرار ميکنند.. هر دو يک کليد آغازين را ايجاد ميکنند. براي اينکار يک کليد عبور (Pass Key) يا شماره شناسايي شخصي وارد ارتباط ميشود و کليد آغازين ساخته ميشود و کليد پيوندي (Link Key) بر اساس کليد آغازين محاسبه ميشود. از اين به بعد کليد پيوندي براي شناسايي طرف ارتباط استفاده ميشود.
اولين چالش امنيتي کليد عبور (Pass Key) هست که به اختصار PIN ناميده ميشود. مثل هر کليد ديگري… کليدهاي طولاني از کليدهاي کوتاه امن تر هستند. اگر هکري بتواند کليد عبور را کشف کند ميتواند کليدهاي آغازين ممکن را محاسبه کند و بعد از آن کليد پيوندي را بدست آورد. کليد عبوري طولاني ميتواند محاسبات را براي يافتن کليدهاي بعدي بسيار سخت بکند.
کليد آغازين جايگزين لينکهاي رمزنگاري نشده ميشود که اين يک نقطه ضعف اساسي بحساب مي آيد. بهتر است که در پردازش هر دو دستگاه بلوتوث .. اين قسمت در محل امن تري قرار بگيرد. چرا که يک هکر ميتواند داده هاي انتقالي که به يک دستگاه بلوتوث فرستاده ميشود را ضبط کند و از آن براي خلق PIN استفاده کند.
همچنين استفاده از يک کليد عبوري ثابت در تمام مواقع ميتواند امنيت يک ارتباط بلوتوث را کاملا بخطر بياندازد.
کليدهاي لينک ميتواند ترکيبي از کليدها يا کليدهاي واحد باشد. بهترين حالت امنيتي اينست که از کليدهاي ترکيبي شامل کليدهاي واحد استفاده شود. وقتي شما از يک کليد واحد استفاده ميکنيد … بايد براي همه تعاملات امنيتي از همان کليد استفاده کنيد و اين کليد بايد براي تمامي دستگاههاي مجاز به اشتراک گذاشته شود. اين يعني هر دستگاه مجاز ميتواند به ترافيک شبکه دسترسي داشته باشد.
چرا امنيت در بلوتوث مهم است ؟
خيلي از کاربران بلوتوث فقط از امکاناتي نظير اتصال تلفن هاي همراه بهم… يا اتصال دستگاههايي نظير اين به کامپيوتر هاي قابل حمل استفاده ميکنند. والبته براي اين دسته از کاربران اهميت امنيت بسيار دور از ذهن است ! پياده سازي امنيت حتي در همين سطح استفاده ميتواند از سوء استفاده کاربر غيرمجاز از اين دستگاهها جلوگيري بکند.
استفاده ديگر بلوتوث ايجاد شبکه موقت کامپيوتري است. براي مثال چند نفر در يک جلسه ميخواهند لپ تاپهاي مبتني بر بلوتوث خود را به هم متصل کنند تا بتوانند فايلهاي خود را در با اشتراک بگذارند.
وقتي شما از بلوتوث براي ايجاد يک شبکه موقت کامپيوتري استفاده ميکنيد… معمولا يک شبکه تخصصي خواهيد داشت. يعني اينکه کامپيوترها مستقيما باهم در تعامل هستند و ديگر نيازي به يک نقطه دسترسي بي سيم (WAP)نيست. اين يعني اينکه شما نقطه مرکزي براي تامين و تبيين سياستهاي امنيتي نداريد و در حقيقت مرکز سقلي براي امنيت شبکه وجود ندارد ! اينجاست که امنيت تبديل به دغدغه اصلي ميشود چرا که شما اطلاعات مهم خودتان را بي پناه بر روي لپ تاپ خود ذخيره ميکنيد تا ديگران روي شبکه از آنها استفاده کنند. يادتان باشد که برد کلاس 1 بلوتوث حدودا 300 فوت ميباشد. يعني آنقدر دور که تکنيکهاي War-Driver کاملا جوابگوي هکرها ميباشد و کاملا هم از ديد شما مخفي خواهد بود.
استفاده ديگر بلوتوث در موبايلها است. اين تلفنها اطلاعات مهمي از قبيل آدرسها – تلفنها – تماسها و… را در خود ذخيره ميکنند. هک کردن اين تلفنها از طريق بلوتوث Bluesnarfing ناميده ميشود. حتما توجه داشته باشيد که نرم افزارهاي موبايل خود را بروز کنيد.
شيوه ديگري از هک کردن موبايلها BlueBugging هست که بمعني اجرا کردن فرمان روي موبايل هدف ميباشد. برقراري تماس – حذف کردن اطلاعات از حافظه – عوض کردن تنظيمات داخلي از اين جمله حملات هستند. براي اينکه از اين حملات محفوظ بمانيد پچ هاي امنيتي را از شرکت سازنده موبايل خود دريافت کنيد و تلفنهاي خود را به مدلهاي بالاتر ارتقا دهيد.
کرمهاي تلفنهاي همراه هم به بازار آمده اند !! کرمهايي مثل Cabir که تلفنهاي با سيستم عامل Simbian رو هدف قرار ميدهند. قطعا در آينده اين کرمها زيادتر و خطرناکتر ميشوند و گستره بيشتري از تلفنها را مورد هدف قرار خواهند داد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/08 |
|
**مراقب اينترنت رايگان در مکانهاي عمومي باشيد.**
هکرها هميشه در کمين کاربراني هستند که از اينترنت محافظت نشده استفاده ميکنند.
:استفاده از اينترنت رايگان در سطح شهر و مکان هاي عمومي(پارک ها، کتابخانه ها، فرودگاه ها، هتل و...) خطر دسترسي غير مجاز به اطلاعات شخصي شما را به هکرها ميدهد. هکرها هميشه در کمين کاربراني هستند که از اينترنت محافظت نشده استفاده ميکنند.
: اتصال به شبکه‌ها به علت رايگان بودن و عدم استفاده از رمز هاي عبور قوي و مناسب ميتواند موجب به دام افتادن در تله هاي امنيتي طراحي شده توسط هکر شود. هدف هکرها ميتواند دسترسي به فعاليتهاي اينترنتي، سايتهاي مقصد، متن چت‌ها، ايميلها، گفت وگوها، رمزهاي عبور و... باشد.
در ادامه به چند توصيه براي استفاده از اينترنت رايگان در مکان هاي عمومي اشاره ميشود:
- براي فعاليتهاي حساس نظير فعاليتهاي بانکي به هيچ عنوان از اينترنت عمومي استفاده نکنيد.
-آنتي ويروس دستگاه خود را همواره به روز نگه داريد.
-هنگام استفاده از اينترنت عمومي تا حد امکان از خدماتي که دسترسي به آنها نياز به رمز عبور دارد، استفاده نکنيد.
- وقتي در حال وارد کردن اطلاعاتي نظير رمز عبور خود هستيد مراقب دوربين‌هاي موبايلهاي اطراف خود و قطعات سخت افزاري(کيلاگر)متصل به کامپيوترهاي عمومي باشيد.
- مطمئن شويد که ديوار آتش (فايروال) دستگاه شما روشن است.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/08 |
|
**توصيه هاي حفاظتي در استفاده از تلفن**
?- هرگز تلفن همراه خود را در اختيار ديگران قرار ندهيد.
سيم كارت تلفن همراه به‌راحتي قابل كپي برداري بوده و ديگري به‌راحتي ميتواند از سيم كارت و همچنين اطلاعات ذخيره شده در آن (شماره‌هاي ذخيره شده، پيغامها، قرارها و ... ) كپي برداري نمايد.
از آنجا كه اطلاعات ذخيره شده در دستگاه تلفن همراه، بخشي در حافظه دستگاه قرار ميگيرد، بايد همواره هنگام تعويض و فروش يا تعمير گوشي تلفن همراه، اطلاعات ذخيره شده در حافظه گوشي را پاك نمائيد.
?- هرگز از تلفن همراه افراد ناشناس براي برقراري ارتباط خود استفاده نكنيد.
در بعضي مواقع ممكن است شما نياز فوري به برقراري تماس تلفني داشته ولي چون دستگاه تلفن خود را در اختيار نداشته يا امكان تماس با آن وجود ندارد، ممكن است از تلفن همراه ديگران استفاده كنيد. از آن جا كه شماره تماس در حافظه تلفن همراه او ثبت ميگردد. لذا از تلفن هاي عمومي مخابرات استفاده كنيد، يا از تلفن همراه افراد مطمئن، كسبه هاي ثابت و ... استفاده نموده و حتيالمقدور پس از تماس، شماره را حذف نماييد.
?- هرگز به مكالمات تلفني افراد ناشناس اعتماد نكنيد.
يكي از سريع‌ترين و ارزانترين روش جمع آوري اطلاعات تخليه تلفني است كه برخي افراد با تقليد صدا، غصب عنوان مراكز دولتي و موجه، پوشش هاي شغلي مختلف و ترفندهاي بسيار جالبي اقدام به كسب اطلاعات از ديگران مينمايند. مواظب باشيد، حتي برخي افراد حرفه اي نيز ممكن است فريب خورده و ناخواسته اطلاعات ارزشمندي را در اختيار تماس گيرنده قرار دهد.
?- هرگز منوي «بلوتوث» تلفن همراه را در حالت فعال قرار ندهيد.
يكي از امكانات انتقال اطلاعات به‌صورت بي سيم استفاده سيستم «بلوتوث» ميباشد. گوشي‌هاي جديد تلفن همراه داراي اين قابليت بوده و از اين طريق اطلاعات خود را مبادله ميكنند. در صورت فعال بودن اين قابليت در تلفن همراه، افراد ناشناس تا فاصله ?? متري از شما ميتوانند از اطلاعات دستگاه تلفن همراه شما بهره برداري كرده يا با ارسال ويروس گوشي شما را دچار مشكل كنند.
?- سعي کنيد از تلفنهاي بي سيم در ارتباطات تلفني مهم استفاده نكنيد.
فركانس تلفنهاي بي سيمي اغلب توسط راديو موج FM–SW-AM و كانالهاي تلويزيوني قابل دريافت ميباشند. بنابراين، ديگران به ويژه همسايه‌ها به‌راحتي ميتوانند، مكالمات تلفني شما را شنود كنند. به همين خاطر، هيچ گاه سعي در استفاده بي سيمي نداشته باشيد. در صورت لزوم، مطالب سري و مهم خود را از اين طريق رد و بدل نكنيد.
?- هرگز شماره تلفن دوستان، آشنايان و همكاران خود را بر روي كاغذ باطله، روزنامه، پشت جعبه دستمال كاغذي و موارد مشابه يادداشت ننمائيد.
بارها مشاهده مي شود كه افراد هنگام مكالمات تلفني شماره تلفن ديگران را بر روي روزنامه نوشته، نسبت به آن بي توجه ميباشند. اين در حالي است كه در صورت خارج شدن روزنامههاي باطله، اينگونه اطلاعات نيز خارج ميگردد.
?- هرگاه تلفن همراه خود را براي تعمير مي بريد اولا" سعي کنيد از تعمير گاههاي مجاز استفاده نموده و در ضمن از خالي بودن موبايل از هر گونه اطلاعات شخحصي اطمينان حاصل کنيد براي اين کار مي توانيد کليه اطلاعات را در کارت حافظه خارجي گوشي منتقل کرده و سپس آن را به همراه سيم کارت از گوشي خارج نموده و تحويل تعميرکار مجاز بدهيد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/08 |
|
**امنيت آنلاين در كامپيوتر خانوادگي**
ميليونها خانواده در سراسر جهان هر روزه از اينترنت براي يادگيري، تحقيق، خريد، انجام امور بانكي، سرمايه گذاري، به اشتراك گذاري تصاوير، بازي، دانلود فيلم و موسيقي، ارتباط با دوستان، ملاقات افراد جديد و انواع فعاليتهاي ديگر استفاده ميكنند.
با ورود اعضاي خانواده به دنياي آنلاين، صرف نظر از سن آنها، بايد آموزشهايي در مورد امنيت فضاي سايبر به آنها داده شود. موارد زير براي نشان دادن ميزان اهميت دانستن اصول اوليه محافظت در فضاي سايبر كافي است:
هكرها هر 39 ثانيه از طريق اينترنت به كامپيوترهاي افراد حمله ميكنند.
بيش از دويست هزار ويروس كامپيوتري تا كنون شناخته شده و اين تعداد هر روز افزايش مييابد.
جرائم اينترنتي از سال 2007 تا 2008 حدود 33 درصد افزايش داشته اند.
در سال 2008 حدود 9.9 ميليون آمريكايي قرباني سرقت يا جعل هويت قرار گرفته اند.
در ادامه به راههايي براي حفظ امنيت اعضاي خانواده در اينترنت ميپردازيم.
1- كامپيوتر را كجا قرار ميدهيد؟
در خانه اي كه بچه ها در آن زندگي ميكنند، محل قرار گرفتن كامپيوتر خانواده بسيار مهم است. بهتر است كه كامپيوتر خانوادگي در محلي از خانه قرار بگيرد كه محل رفت و آمد زياد اعضاي خانواده باشد و تعداد ساعاتي كه بچه ها با اين كامپيوتر كار ميكنند نيز محدود باشد. اطمينان حاصل كنيد كه سيستم شما داراي نرم افزار امنيتي حاوي ابزارهاي كنترلي والدين باشد.
2- براي مشخص كردن محدوديتها به صورت تيمي كار كنيد
دقيقا در مورد اينكه چه چيزهايي مناسب يا نامناسب هستند تصميم گيري كنيد و در اين كار فرزندان خود را مشاركت دهيد. براي اين كار به موارد زير توجه كنيد:
انواع وب سايتهايي كه مناسب هستند
اتاقهاي چت و فرومهايي كه براي مشاركت مناسب هستند:
صرفا از اتاقهاي چت نظارت شده استفاده كنيد.
اطمينان حاصل كنيد كه فرزندان شما از اتاقهاي چت ".alt" دوري ميكنند. اين اتاقهاي چت ميتوانند حاوي موضوعات نامناسبي براي افراد جوان باشند.
انواع چيزهايي كه فرزندان شما ميتوانند به صورت آنلاين در مورد آن بحث كنند و زباني كه نامناسب شمرده ميشود را مشخص كنيد.
3- با يكديگر در مورد قوانين كامپيوتر خانگي توافق كنيد
توصيه ميشود كه اين قوانين را وضع كنيد:
هرگز با نامهاي كاربري كه هويت حقيقي را آشكار ميكند يا تحريك كننده هستند لاگين نكنيد.
هرگز كلمه عبور خود را فاش نكنيد.
هرگز شماره تلفن يا آدرس خود را افشا نكنيد.
هرگز اطلاعاتي را كه هويت شما را آشكار ميكند ارسال نكنيد.
هرگز تصاوير نامناسب يا تصاويري كه هويت شما را افشا ميكند ارسال نكنيد.
هرگز هيچ گونه اطلاعاتي را با غريبه هايي كه به صورت آنلاين ملاقات ميكنيد به اشتراك نگذاريد.
هرگز با غريبه هايي كه به صورت آنلاين آشنا شده ايد، قرار ملاقات نگذاريد.
هرگز ضمايم ايميلهاي ارسال شده از طرف غريبه ها را باز نكنيد.
اين قوانين را به اطلاع همه اعضاي خانواده برسانيد.
4- نرم افزار امنيتي نصب كنيد
اطمينان حاصل كنيد كه نرم افزار امنيتي مستحكمي داريد كه سيستم شما را در برابر ويروسها، هكرها و جاسوس افزارها محافظت ميكند. اين نرم افزار امنيتي همچنين بايد محتوا، تصاوير و وب سايتهاي خطرناك را نيز فيلتر نمايد. اين نرم افزار بايد مرتب به روز رساني گردد، چرا كه هر روزه تهديدات جديدي متولد ميشوند. به روز رساني خودكار، ويژگي بسيار مهمي است كه نرم افزارهاي امنيتي بايد دارا باشند.
5- از ابزارهاي كنترلي و نظارتي والدين استفاده كنيد
تمامي نرم افزارهاي امنيتي مهم و پركاربرد، ابزارهاي نظارتي و كنترلي ويژه والدين ارائه ميدهند. براي ياد گرفتن نحوه كار با اين ابزارها زمان بگذاريد و از گزينه هايي كه موضوعات و محتواي نامناسب را فيلتر و مسدود ميكنند استفاده كنيد.
برخي توليد كنندگان نرم افزارهاي امنيتي علاوه بر قرار دادن ويژگيهاي نظارتي در اين نرم افزارها، نرم افزار خاصي نيز ويژه نظارت والدين بر فعاليتهاي آنلاين فرزندان خود عرضه كرده اند. از آن جمله ميتوان به McAfee Family Protection و Norton Online Family اشاره كرد. اين نرم افزارها فرزندان خانواده را از دسترسي به محتواي نامناسب، خطرات شبكه هاي اجتماعي، افراد غريبه و ساير تهديدات آنلاين بر حذر ميدارند. البته اين ابزارها داراي محدوديتهاي خاص خود نيز هستند و بهتر است والدين خود، شخصا به نظارت بر كار فرزندانشان در اينترنت بپردازند.
6- به اعضاي خانواده يادآوري كنيد كه افراد آنلاين، غريبه هستند
هركسي كه آنلاين ميشود بايد اين نكته را به خاطر بسپارد كه صرف نظر از اينكه دوستان آنلاين را چند دفعه به صورت آنلاين ملاقات كنيد، صرف نظر از اينكه چه مدت با اين افراد چت كرده باشيد، و صرف نظر از اينكه چقدر آنها را ميشناسيد، افرادي كه به صورت آنلاين ملاقات ميكنيد افرادي غريبه هستند. دروغ گفتن در مورد هويت شخصي براي فرد آنلاين كاري بسيار ساده است. بچه ها بايد بدانند كه فردي كه وانمود ميكند هم سن آنهاست، ميتواند مردي 40 ساله باشد.
وب سايتهاي شبكه هاي اجتماعي مانند MySpace و Facebook، راه ايده آلي براي ملاقات افراد جديد به صورت آنلاين هستند. بنابراين، شما به عنوان والدين بايد وارد اين سايتها شده و پروفايل فرزندان خود را چك كنيد تا اطمينان حاصل كنيد كه مكالمات نامناسبي رخ نداده باشد و تصاوير غير قابل قبولي ارسال نشده باشد. شما بايد مكالمات آنلاين فرزندان خود را بررسي كنيد تا مطمئن شويد كه در معرض خطر افراد خطرناك قرار ندارند.
7- كلمات عبور قوي انتخاب كنيد
براي ايجاد كلمات عبور قوي كه به راحتي كشف نشوند، با اين نكته شروع كنيد كه كلمه عبور شما حداقل بايد 8 كاراكتر داشته باشد و تركيبي از حروف، ارقام و نشانه ها باشد. كلمات عبور بايد در فواصل زماني معين تغيير كنند تا احتمال سوء استفاده از يك كلمه عبور در طول زمان كاهش يابد.
در زير به تكنيكهايي براي ساختن يك كلمه عبور قوي اشاره ميكنيم:
از چندين كلمه كوچك به همراه علائم نگارشي يا نشانه ها استفاده كنيد، مانند: "betty,red$car"
علائم و نشانه ها را در وسط يك كلمه قرار دهيد، مانند: "Roos%velt"
از يك راه غير معمول براي مخفف كردن يك كلمه استفاده كنيد، مانند: "ppcrnbll"
از حروف اول هر يك از كلمات يك عبارت به همراه يك عدد تصادفي استفاده كنيد، مانند: "hard to crack this password" = "htc5tp"
كلمه عبور خود را با ديگران به اشتراك نگذاريد.
8- نرم افزار امنيتي سيستم خود را چك كنيد
نرم افزار امنيتي خود را باز كنيد و اطمينان حاصل كنيد كه اين سه ويژگي را داراست: آنتي ويروس، ابزار ضد جاسوسي و فايروال.
اين هسته هاي محافظتي بايد با ابزار ضد هرزنامه و نرم افزار جستجوي امن نيز تقويت شوند. ايده بسيار خوبي است كه خانواده ها داراي يك مجموعه امنيتي بر روي كامپيوتر خانوادگي خود باشند كه شامل ابزارهاي كنترلي والدين و ابزارهاي جلوگيري از سرقت هويت نيز باشد.
9- با كودكان خود صحبت كنيد
مراقب باشيد كه فرزندان شما با افراد هم سن و سال خود در اينترنت ارتباط برقرار نمايند. براي فرزندان كوچك خود در مورد كامپيوتر، اينترنت و اهميت حفظ امنيت در اينترنت توضيح دهيد و نحوه نفوذ هكرها به كامپيوتر آنها و از كار انداختن سيستم را براي آنها شرح دهيد. براي آنها در مورد اهميت عدم افشاي اطلاعات شخصي در اينترنت كاملا توضيح دهيد و بگوييد كه نبايد در مورد محل زندگي يا مدرسه خود براي ديگران توضيح دهند. از آنها بخواهيد كه فرمهاي آنلاين را بدون حضور شما پر نكنند و براي جستجو، موتورهاي جستجوي ويژه كودكان مانند Yahoo! Kids را به آنها معرفي كنيد.
براي فرزندان بزرگتر خود در مورد ويروسها، جاسوس افزارها و هكرها و نحوه كار آنها شرح دهيد و به آنها بگوييد كه سرقت هويت چگونه اتفاق مي افتد. براي آنها توضيح دهيد كه هر اتفاقي كه بر روي كامپيوتر مي افتد توسط شما قابل بررسي و رديابي است. به آنها اطمينان بدهيد كه در صورت وقوع هر اتفاقي به آنها كمك خواهيد كرد. نحوه مسدود كردن كاربران مزاحم را به آنها ياد بدهيد. به آنها يادآوري كنيد كه افراد آنلاين، به هر حال غريبه هستند.
10- آگاه باشيد
هر چه بيشتر بدانيد، از امنيت بيشتري برخوردار خواهيد بود. براي اين منظور به اخبار امنيتي و به روز رسانيهاي امنيتي توجه كنيد و مقالات ساده امنيتي را مطالعه نماييد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/08 |
|
گيگابايت کامل ترين رده از مادربردهاي سري 9 را روانه بازار ايران خواهد کرد.
از جمله اطلاعات منتشر شده مي توان به قرار گيري اين مادربردها در سه دسته Gaming، Overclocking و Ultra Durable اشاره کرد که هرکدام از آنها قابليت هاي منحصر به فردي دارند و براي کاربري هاي خاصي درنظر گرفته شده اند.
طبق اعلام گيگابايت، اين شرکت براي شروع کار 13 مدل مادربرد روانه بازارهاي جهاني و کشور ما خواهد کرد که چهار مدل در رده Gaming، يک مدل در رده OC و مابقي در رده UD قرار خواهند گرفت. نکته قابل توجه اين است که محصولات قرار گرفته در هر دسته از لحاظ امکانات شبيه به يکديگر مي باشند اما سطح قيمت متفاوتي ارائه مي گردند. براي مثال تمامي مادربردهاي رده Gaming از امکاناتي مانند پشتيباني از اتصال چند کارت گرافيک، قابليت هاي صوتي پيشرفته، شبکه قدرتمند و درگاه هاي خروجي متعدد برخوردار مي باشند اما بازه قيمتي آنها از حدود 350 هزار تومان تا يک ميليون و دويست هزار تومان خواهد بود. به اين ترتيب کاربران بر اساس نوع نياز و ميزان بودجه خود مي توانند بهترين انتخاب را داشته باشند.
از ديگر قابليت هاي تمامي مادربردهاي سري 9 گيگابايت مي توان به پشتيباني از نسل جديد درگاه هاي SATA تحت عنوان SATA Express و SATA M.2 اشاره کرد. اين درگاه ها قابليت انتقال اطلاعات با سرعت خيره کننده 10 گيگابيت در ثانيه را دارند.
بر طبق عکس ها و اطلاعات منتشر شده مي توان اينگونه براشت کرد که برخي از مادربردهاي نسل جديد گيگابايت تحت عنوان سري Black Edition و با پسوند BK منتشر خواهند شد. اين مادربردها به منظور آزمايش پايداري و دوام، تحت تست هاي سنگين و طولاني مدتي قرار مي گيرند. اين تست ها تا کنون تنها براي مادربردهاي سرور مورد استفاده قرار مي گرفته است. به زودي اطلاعات بيشتري از سري Black Edition گيگابايت منتشر خواهد شد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/07 |
|
**چگونه از هک شدن تلفن همراه خود جلوگيري کنيم.**
با بيان اينکه هکرها به راحتي از طريق هک‌کردن گوشي‌هاي تلفن‌همراه توسط روشن‌بودن بلوتوث گوشي به تمامي اطلاعات شخصي افراد دسترسي داشته باشند، اعلام کرد امروزه نفوذ به دنياي مجازي کاربران و استفاده از اطلاعات شخصي آنها در اينترنت به امري فراگير تبديل شده و در اين ميان هک تلفن همراه ابعاد محسوس‌تري پيدا کرده است اما درکشور ما به دليل ناآگاهي افراد در حال تبديل به يک معضل جدي است.
اگرچه رعايت نکات ايمني و استفاده از نرم‌افزارهاي آنتي‌هک تا حدي جلوي تخريب اطلاعات کاربران مجازي را گرفته است اما شايد همين امر باعث شده باشد که هکرهاي حرفهاي گستره فعاليتهاي خود را افزايش داده و به سراغ کاربران تلفن همراه آمده باشند. البته نقش استفاده از تکنولوژي‌هاي جديد و استفاده از اينترنت در بستر تلفن همراه را نبايد در اين بين فراموش کرد.
هک تلفن‌همراه هر چند به قدمت هک کامپيوترها نمي‌رسد اما رفته رفته با پيشرفت روزافزون امکانات تلفن همراه اين وسيله هم در معرض خطر حمله هکرها قرار دارد تا آنجا که هر فرد با داشتن نرم‌افزارهاي مخصوص هک به راحتي قادر خواهد بود که تلفن همراه کاربر را هک و از اطلاعات شخصي کاربران استفاده کند.
براساس اين گزارش هک‌موبايل به اين معنا نيست که ديگر کاربر اختياري در کنترل تلفن همراه خود نداشته باشد بلکه بسته به نوع حمله‌اي که صورت گرفته ممکن است دفترچه تلفن يا تمامي پيامهاي کوتاهي که در صندوق دريافت پيام‌ها (inbox) وجود دارد براي هکر ارسال شود.
در بعضي از مواقع، دزديده شدن اطلاعات شخصي کاربران به رحم و انصاف هکر مورد نظر نيز بستگي دارد چرا که در بسياري مواقع هکرهاي تلفن همراه بيشتر به دنبال عکسها و حتي فيلم‌هاي شخصي افراد هستند تا دفترچه تلفن. با اين حال به اعتقاد بسياري از کارشناسان، بيشتر حملات مخرب در بخش تلفن همراه مربوط به افرادي است که تمايل زيادي به استفاده از خدمات مبتني بر GPRS دارند.
ارتباطات بي سيمي مورد توجه هکرها
ارتباطات مخابراتي و بي‌سيمي، يکي از اصلي‌ترين اهدافي است که مورد توجه هکرها قرار ميگيرد و به اين ترتيب آنها مکالمات هر فردي را که بخواهند تحت کنترل خود ميگيرند و از اين طريق به فايلهاي متني، اطلاعات شخصي و حتي عکسهاي گرفته شده توسط تلفن همراه قرباني دست مي‌يابند. در حالي که امروزه کارشناسان بر بکارگيري راههاي گوناگون براي مقابله با اين اقدامات هشدار ميدهند اما کاربران تلفنهاي همراه ايراني آن طور که بايد براي نفوذ افراد ناشناس بر حريم خصوصي خود نگران نيستند.
فعاليت هکرهاي ايراني درحال حاضر فقط در نفوذ به اطلاعات شخصي کاربران خلاصه ميشود و همين سرک کشيدن به حريم خصوصي ديگران و انتشار اطلاعات شخصي آنان باعث شده تا امروزه شاهد گسترش نرم‌افزارهاي هک در کشور و فروش آن از طريق اينترنت باشيم.
براي روشن‌شدن اين موضوع کافي است جمله هک در تلفن همراه را در گوگل جستجو کرد. آن زمان است که با حجم عظيمي از وبلاگ‌ها و سايتهايي مواجه ميشويد که به صورت رايگان نرم‌افزارهاي مورد نياز را به همراه آموزش گام به گام در اختيار ناقضان حريم خصوصي مي‌گذارند.
بلوتوث تلفن همراه خود را خاموش کنيد
امکانات بي‌شمار نرم‌افزار هک که در بروشورهاي تبليغاتي آن عرضه شده باعث ميشود که ناخودآگاه از خاموش بودن بلوتوث تلفن همراه خود مطمئن باشيد. اين نرم‌افزار داراي امکاناتي نظير در اختيار گرفتن ليست شماره‌ها، smsها، مکالمات و پوشه‌هاي شخصي گوشي فرد هک شده است و گفته ميشود که روي اکثر گوشي‌هاي موبايل قابل اجراست.
البته نفوذ به تلفن همراه هميشه از راه نصب و بکارگيري نرم‌افزار و استفاده از تکنولوژي بلوتوث خلاصه نميشود. هم‌اکنون برخي از وبلاگ‌ها به آموزش واردکردن کدهاي مخصوصي در گوشي فرد قرباني مي‌پردازند که با استفاده از اين کدها پرداخت وجه مکالمات فرد به حساب قرباني گذاشته ميشود. حتي در برخي از مواقع نيز مشاهده شده که به وسيله ارسال پيام کوتاه يا وارد کردن يک کد مخصوص ميتوان گوشي و سيم‌کارت فرد مقابل را به راحتي سوزاند!
رايج‌ترين شيوه هک موبايل توسط افراد سودجو بلوتوث است
همچنين تعميرکاران تخصصي گوشي تلفن همراه معتقدند که رايج‌ترين شيوه هک موبايل توسط افراد سودجو بلوتوث است و بيشترين هک موبايل در مکانهاي عمومي صورت ميگيرد چرا که برخي از افراد با روشن‌کردن گوشي‌هاي موبايل اقدام به تبادل اطلاعات از جمله فيلم، موسيقي و غيره ميکنند.
در اين صورت هکرهاي با نفوذ به راحتي ميتوانند گوشي‌هاي موبايل را هک کنند. با اين حال اگر کاربران تلفن همراه در زمينه استفاده از فناوري بلوتوث و GPRS از يک سو و نيز در اختيار نگذاشتن گوشي تلفن همراه خود در دسترس افراد سودجو نکات ايمني را رعايت کنند، خطري متوجه آنان نخواهد شد.
نکات ايمني را رعايت کنيد
براساس اين گزارش، افراد براي حفاظت در مقابل تهديدات و نفوذ به گوشي‌هاي موبايل رعايت برخي موارد توصيه ميشود؛ کاربران مطمئن شوند بلوتوث تلفن همراه‌شان هميشه خاموش است مگر در مواردي که خود به آن نياز دارند، حتي المقدور از هندزفري‌هاي مجهز به تکنولوژي بلوتوث استفاده نکنند، هنگام اتصال به اينترنت از طريق تلفن همراه بر روي لينک‌ها و پيامهاي نامطمئن کليک نکنند.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/07 |
|
**8 نكته كوچك براي امنيت آنلاين**
وقتي به بحث دوري از حملات هكرهاي خرابكار ميرسيم، زندگي آنلاين سخت ميشود. شما حتما بارها اين نكات را شنيده ايد كه «از يك آنتي ويروس كاملا به روز استفاده كنيد»، «تمامي اصلاحيه هاي سيستم عامل و نرم افزارهاي خود را اعمال نماييد» و «از ورود به سايتهاي نامطمئن خودداري كنيد». تمامي اين نكات مهم هستند، ولي ما در اينجا به 8 نكته كوچك اشاره ميكنيم كه ميتواند براي نجات شما از شر هكرها بسيار ارزشمند باشد.
1- از يك نرم افزار مديريت كلمه عبور استفاده نماييد
نرم افزارهاي مديريت كلمه عبور به عنوان يك ابزار مهم براي مديريت و ايجاد كلمات عبور قوي و يكتا براي حسابهاي كاربري مختلف آنلاين ايجاد شده اند. اين نرم افزارها به شما كمك ميكنند تا از استفاده دوباره و چند باره از يك كلمه عبور خودداري نماييد (استفاده از يك كلمه عبور براي چند حساب كاربري، يك ضعف اساسي در اكوسيستم سرقت شناسه است) و از آنجايي كه اين نرم افزارها با مرورگرهاي وب مجتمع ميگردند، به طور خودكار فرمهاي لاگين وب سايتها را ذخيره و تكميل ميكنند و به طور امن، زندگي آنلاين شما را سازماندهي مينمايند.
برخي از نرم افزارهاي مديريت كلمه عبور كه توسط سايت امنيتي ZDNet توصيه شده اند عبارتند از: LastPass كه داراي نسخه رايگان نيز ميباشد، KeePass كه يك نرم افزار رايگان است، 1Password، Stenagos، و Kaspersky Password Manager.
2- از مرورگر Google Chrome استفاده نماييد
به گزارش سايت امنيتي ZDNet به عقيده بسياري از محققين امنيتي، امروزه Google Chrome امنترين مرورگر وب است. اين مرورگر با استفاده از ويژگيهاي امنيتي تكنيك sandboxing، مرور امن و اصلاحيه هاي بي سر و صدا و خودكار، در مقايسه با ساير مرورگرهاي هم رده خود به بهترين گزينه تبديل شده است. گروه امنيتي گوگل همچنين سرعت خوبي در ترميم آسيب پذيريهاي شناخته شده اين مرورگر دارند.
3- از رمزگذاري كامل ديسك استفاده كنيد
از رمزگذاري كامل ديسك براي محافظت از داده هاي محرمانه خود استفاده كنيد. رمزگذاري كامل ديسك با استفاده از تكنيكهاي رياضي، داده ها را طوري دستكاري ميكند كه بدون در اختيار داشتن كليد صحيح، مفهوم نخواهد بود. اين كار به طور مستقل از سياستهاي تنظيم شده سيستم عامل انجام ميشود. يك سيستم عامل يا كامپيوتر ديگر نميتواند مجوز دسترسي به داده ها را صادر كند، چرا كه هيچ كامپيوتر يا نرم افزاري نميتواند بدون دسترسي به كليد صحيح، دركي از داده ها داشته باشد. بدون رمزگذاري، يك نرم افزار ميتواند به سادگي از كلمه عبور يك حساب عبور كرده و تمامي فايلهاي كامپيوتر شما را بخواند.
كاربران ويندوز براي اين كار به Microsoft BitLocker دسترسي دارند.
4- به طور منظم از داده هاي خود پشتيبان گيري نماييد
اگر تا كنون كامپيوتر شما به طور ناگهاني از كار افتاده باشد يا اينكه لپ تاپ خود را گم كرده باشيد، درد از دست دادن داده ها را ميفهميد. عادت كنيد كه به طور منظم و خودكار محتويات سيستم خود را بر روي يك هارد ديسك خارجي ذخيره نماييد.
مايكروسافت در اين صفحه به سوالات كاربران ويندوز در مورد پشتيبان گيري پاسخ داده است.
5- جاوا را از كار بيندازيد
جاواي Oracle Sun بيشتر از هر نرم افزاري هدف مورد علاقه هكرها در كيتهاي سوء استفاده است. براي حل اين مساله يك گردش كاري بسيار ساده وجود دارد: بلافاصله جاوا را از سيستم خود حذف نماييد. البته اين راهكار در صورتي توصيه ميشود كه ارتباط چنداني با سايتها و نرم افزارهايي كه نياز به جاوا دارند، نداشته باشيد. حذف جاوا به طور قابل توجهي سطح حملات را كاهش خواهد داد و از شما محافظت خواهد كرد.
6- PDF Reader خود را به Adobe Reader X ارتقاء دهيد
PDF Reader شركت Adobe همچنان يك هدف بسيار ارزشمند براي گروههاي هكري سازماندهي شده و ماهر است، بنابراين بسيار مهم است كه اطمينان حاصل كنيد كه آخرين نسخه اين نرم افزار را اجرا ميكنيد. Adobe Reader X و Adobe Acrobat X داراي مود محافظت شده هستند كه يك تكنولوژي sandbox است كه به عنوان يك بازدارنده مهم در برابر سوء استفاده هاي خرابكاران به شمار ميرود.
مدير امنيت Adobe در اين مورد اظهار داشته است كه تا كنون حتي يك مورد بدافزار نيز شناسايي نشده است كه عليه يك نسخه نصب شده X، به طور موثر عمل كرده باشد. اين مساله بسيار مهم است. به سرعت نرم افزار خود را به روز رساني نماييد. اما اگر همچنان به نرم افزار Adobe اعتماد نداريد، ميتوانيد از يك محصول مشابه استفاده كنيد.
7- احتياط در شبكه هاي اجتماعي
شبكه هاي اجتماعي مانند فيس بوك و توئيتر به ابزارهاي آنلاين تبديل شده اند و همانطور كه انتظار ميرفت، به هدف مورد علاقه مجرمان سايبري نيز بدل شده اند. ما توصيه ميكنيم كه حتي الامكان از استفاده از اين شبكه ها اجتناب نماييد، چرا كه به هيچ عنوان محرمانگي داده ها و حريم خصوصي كاربران تضمين نميگردد. اما در صورتي كه به استفاده از اين شبكه ها اصرار داريد، جانب احتياط را كاملا رعايت نماييد.
از قرار دادن اطلاعات حساس بر روي اين شبكه ها خودداري كنيد، به امنيت ضعيف اين شبكه ها توجه داشته باشيد و از كليك كردن بر روي ويدئوهاي نامطمئن يا لينكهاي مشكوك خودداري نماييد، چرا كه همه اين مسائل ميتوانند باعث حملات هكرها گردند. باز هم تاكيد ميكنيم كه جانب احتياط را رعايت كنيد.
8- نكات امنيتي اوليه را فراموش نكنيد
اگر شما نكات امنيتي اوليه را فراموش كنيد، هيچ يك از نكات بالا به كار نخواهد آمد. اطلاع رساني خودكار ويندوز در مورد به روز رسانيها را فعال نماييد تا اطمينان حاصل كنيد كه اصلاحيه هاي سيستم عامل به موقع اعمال خواهند شد. از يك نرم افزار آنتي ويروس مشهور استفاده كنيد و اطمينان حاصل كنيد كه اين آنتي ويروس هميشه به روز باشد. اصلاحيه هاي امنيتي ساير نرم افزارهاي خود را به موقع اعمال كنيد. و در نهايت اينكه به كنترل پنل خود مراجعه كرده و نرم افزارهايي را كه استفاده نميكنيد، حذف نماييد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/07 |
|
**چگونه يک موبايل شنود مي شود.**
هر تلفن همراهي داراي يک ميکروفون بسيار حساس است که همواره قابليت فعال شدن را داراست. فعال کردن اين ميکروفون نيازي به برقراري تماس با گوشي مزبور و فعال شدن سيم کارت گوشي و يا حتي روشن بودن تلفن همراه ندارد.
به گزارش سرويس وبگردي سيتنا، امروزه يکي از تجارت هاي پرسود براي شرکت هاي سازنده تلفن هاي همراه ، فروش دستگاه هاي فعال کننده ميکروفون هاي تلفن هاي همراه و امکانات شنود اين ميکروفون هاي فعال شده ميباشد.
اين دستگاه ها قابليت هايي به خريداران آنها ميدهد که با استفاده از آن ميتوانند به راحتي ، تلفن همراه شخص مورد نظر خود را به ميکروفون مخفي خود تبديل نموده و همه مکالمات وي در محل کار ، منزل و يا حتي در جمع دوستان را به راحتي شنود نمايند.
البته اين دستگاه هاي شنود تنها توسط شرکت هاي سازنده تلفن هاي همراه ، توليد نميشود و ساير شرکت هاي توليد کننده نرم افزار هاي موبايل نيز ميتوانند در صورت داشتن کد هاي نفوذ به دستگاه هاي تلفن هاي همراه شرکتي خاص نرم افزار مناسب شنود اين نوع تلفن هاي همراه را توليد نمايند.
البته فعال کردن اين نوع سيستم ، عموماً نياز به نصب نرم افزار مربوطه بر روي تلفن همراه افراد قرباني دارد که اين عمل ممکن است از طريق ارسال پيامک ، بلوتوث و ... انجام گيرد.
در صورتي که فرد مهاجم بخواهد از شيوه ارسال پيامک براي نصب اين نرم افزار مخفي استفاده نمايد، پيامکي عمومي مانند تبريک سال نو به طيف وسيعي از مشترکان يک شهر ارسال ميکند و مشترکان تلفن هاي همراه نيز پس از خواندن اين پيامک، فرد مهاجم را در جايگذاري اين جاسوس کوچک ياري مي‌رسانند.
با استفاده از اين تکنولوژي، هر تلفن همراه ميتواند يک جاسوس بالقوه باشد که حتي در صورت خاموش بودن دستگاه تلفن همراه نيز ميتواند بسته به حساسيت ميکروفون خود، امواج صوتي را از شعاعي از محيط ، جذب و ارسال نمايد.
لازم به ذکر است که اين سيستم جاسوسي ، تنها محدود به شنود مکالمات محيطي نميشود بلکه اين دستگاه ها قادر به دسترسي به تمامي‌بخش هاي تلفن همراه از قبيل يادداشت هاي شخصي ، پيامهاي کوتاه ، ليست تماس ها و ... ميباشند.
روشهاي مقابله
1. در صورتي که اين سيستم جاسوسي توسط يکي از شرکت هاي سازنده تلفن همراه به فرد مهاجم فروخته شود، عملاً هيچ کاري نميتوان انجام داد جز اينکه به هنگام حضور در جلسات کاري و خصوصي که اطلاعات با ارزشي (مانند اطلاعات مالي) ردوبدل ميشود باتري موبايل خود را خارج کرده و فضاي کاري را عاري از دستگاه تلفن همراه شرکت مورد نظر نماييد.
2. حتي الامکان شماره هايي که پيامک هاي گروهي ارسال مي‌نمايد را Ban نماييد.
3. پيامک هايي که از افراد ناشناس ميرسد و داراي حجمي بيش از يک اس ام اس است را باز نکنيد.
4. Bluetooth دستگاه موبايل خود را در مواقع غير ضروري ، در حالت Off قرار دهيد.
5. اطلاعات شخصي و حساس مانند رمز عبور سامانه بانکي ، شماره حساب و ... را در دستگاه تلفن همراه خود ذخيره ننماييد.
6. در بازههاي زماني کوتاه ، دستگاه تلفن همراه خود را Format نماييد.
7. به ياد داشته باشيم که دستگاه هاي تلفن هاي همراه نسل قديم به دليل قدرت پردازش و فضاي حافظه اندک از امنيت به مراتب بالاتري نسبت به تلفن هاي نسل جديد برخوردار هستند.
?? اقدام مهم و اساسي که براي حفاظت از اطلاعات و منابع رايانه‌اي در برابرکاربران بد دنياي سايبر بايد انجام شود
1) نسخه پشتيبان از اطلاعات مهم تهيه كنيد .
2) انتخاب كلمه عبور مناسب را سرسري نگيريد .
3) نرم افزار آنتي ويروس فراموش نشود .
4)سيستم عامل رايانه را بروز نگه داريد .
5) مراقب نرم‌افزارهاي ضعيف امنيتي باشيد.
6) رمزگذاري اطلاعات
7)نصب نرم‌افزارهاي شناسايي عوامل نفوذي را فراموش نكنيد .
8)ديواره آتشين رايانه خود را فعال كنيد .
9) حذف برنامههاي دسترسي از راه دور
10) از امنيت شبكه‌هاي رايانه‌اي اطمينان حاصل كنيد.
هكرها روز به روز به روش هاي پيچيده تري براي سرقت اطلاعات كاربران روي مي آورند، ولي شما با رعايت همين نكات ساده، آسيب پذيري سيستم هاي رايانه‌اي خود را به حداقل خواهيد رساند.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/07 |
|
**ده كار كه بايد پيش از دور انداختن نجهيزات كامپيوتري انجام داد**
1- دسترسي‌ها را حذف كنيد
اطمينان حاصل كنيد كه تمامي حسابهاي كاربري يا ساير امكانات كنترل دسترسي مرتبط با تجهيزاتي كه قرار است دور بيندازيد، حذف شده‌اند. قطعاً شما نمي‌خواهيد كه كارمند اخراجي سازمان، همچنان به دستگاه خود دسترسي داشته باشد، و قطعاً مايل نيستيد كه حسابهاي كاربري بلا استفاده شبكه كه ديگر مورد نياز نيستند، براي اتصال از راه دور مورد استفاده قرار گيرند و امكان حمله را افزايش دهند. پيش از هر كاري بايد اين مرحله را انجام دهيد.
2- داده‌ها را تخريب كنيد
به هيچ عنوان تصور نكنيد كه دور انداختن يك درايو سخت از لحاظ امنيتي كافي است. درصورتي‌كه داده‌هاي حساسي بر روي درايوهاي شما وجود دارد، بايد پيش از دور انداختن ديسك سخت از شر اين داده‌ها خلاص شويد. حتي اگر تصور نميكنيد كه داده حساسي بر روي درايوها وجود داشته باشد، باز هم بر روي تجارت خود قمار نكنيد. حتي فرمت كردن يا پارتيشن بندي مجدد درايو يا حذف داده‌هاي آن نيز كافي نيست. ابزارهايي كه داده‌ها و فايلهاي شما را قطعه قطعه ميكنند ()، به شما كمك ميكنند كه فايلهاي خود را به شكل امن‌تري حذف كنيد. رمزگذاري داده‌ها پيش از حذف آنها نيز ميتواند بازيابي آنها را در آينده مشكل‌تر نمايد.
3- دستگاه را تخريب كنيد
در برخي موارد لازم است كه تجهيزات ذخيره‌سازي به‌طور فيزيكي تخريب گردند تا اطمينان حاصل شود كه داده‌هاي حساس نشت نخواهند يافت. در اين شرايط احتمالاً نبايد خود شما اين كار را انجام دهيد. بلكه متخصصيني وجود دارند كه اين كار را براي شما انجام ميدهند و به شكل بسيار مطمئن‌تري داده‌هاي شما را غير قابل بازيابي خواهند ساخت. درصورتي‌كه سياستهاي سازمان شما اجازه سپردن اين كار را به گروهي خارج از سازمان نمي‌دهد، بايد گروهي متخصص و با تجهيزات لازم براي اين كار در درون سازمان خود داشته باشيد.
4- روش‌مند باشيد
يك چك‌ليست براي فرآيند دور انداختن تجهيزات خود داشته باشيد تا مطمئن باشيد كه هيچ گامي را فراموش نخواهيد كرد. اين مسأله به‌خصوص زماني كه قصد داريد تجهيزات زيادي را دور بيندازيد، از اهميت ويژه‌اي برخوردار خواهد بود، اما در حالت عادي نيز مهم است كه از اين روش پيروي نماييد. البته انتظار نداشته باشيد كه چك‌ليست شما به جاي شما فكر كند. تك‌تك جزئيات سيستم مورد نظر، استفاده‌هاي آن و هر خطر بالقوه امنيتي را در نظر بگيريد. زماني‌كه با تهديد جديدي روبرو ميشويد كه ممكن است در آينده نيز با آن برخورد كنيد، معياري جديد را به چك‌ليست خود اضافه كنيد. به خاطر داشته باشيد كه لازم نيست تك‌تك عناصر اين چك‌ليست در تمامي موارد مورد استفاده قرار گيرند.
5- سيستم‌هايي را كه دور انداخته شده‌اند ره‌گيري نماييد
اطمينان حاصل كنيد كه نشانه‌هاي فيزيكي روشني از پاكسازي كامل يك سيستم به روشي كاملاً امن در اختيار داريد و اطمينان حاصل كنيد كه چيزي اشتباه نشده است. بهتر است كامپيوترهايي كه كاملاً پاكسازي نشده‌اند در مكان خاصي نگهداري شوند و سيستم‌هايي كه كار پاكسازي آنها كامل شده است در مكاني ديگر قرار گيرند تا از ايجاد اشتباه جلوگيري گردد. اين كار احساس فوريت نياز به پاكسازي امن تجهيزات را نيز افزايش ميدهد.
6- همه چيز را با دقت ثبت كنيد
هركس كه مسئول دور انداختن يك سيستم باشد بايد اتمام كار پاكسازي و دور انداختن سيستم را امضا كند. درصورتي‌كه چند نفر مسئول اين كار باشند نيز بايد مسئوليت هر فرد به دقت مشخص شده و اتمام كار نيز امضا گردد. در اين صورت اگر مشكلي پيش بيايد، شما مي‌دانيد كه با چه كسي صحبت كنيد. زمان و تاريخ اتمام كار نيز بايد ثبت گردد. همه چيز از جمله ويژگيهاي تجهيزات، مكاني كه به آن انتقال داده خواهند شد، هزينه استهلاك و هزينه جايگزيني آنها را با دقت ثبت كنيد.
7- منتظر نمانيد
زماني كه تصميم ميگيريد سيستمي را دور بيندازيد، معطل نكنيد. هرچه سريعتر كار پاكسازي كامل آن را انجام داده و كار را تمام كنيد. اجازه ندهيد اين كار براي هفته‌ها، ماهها يا سالها مورد غفلت قرار گيرد تا كسي نتواند از داده‌هاي موجود بر روي آن سيستم سوء استفاده كند. علاوه بر آن اگر به سيستمي احتياج نداريد، اجازه ندهيد همچنان بر روي شبكه شما در حال كار باشد تا راهي براي نفوذ خرابكاران ايجاد كند.
8- شواهد بالقوه را حذف كنيد
تنظيمات پيكربندي تجهيزات شبكه‌اي را پاك كنيد. سوئيچ‌هاي مديريت شده، سرورهاي احراز هويت و ساير تجهيزات زيرساخت شبكه هوشمند ميتوانند شواهدي را در اختيار يك مجرم رايانه‌اي قرار دهند تا راحت‌تر به شبكه شما و سيستمهاي آن نفوذ نمايد.
9- سيستمها را تا زمان دور انداختن امن نگه داريد
راهكارهاي روشني را تدوين كنيد تا مشخص شود چه كساني اجازه دسترسي به كدام تجهيزات دور انداختني را دارند. اين كار باعث ميشود كه هيچ فرد غير مجازي پيش از پاكسازي كامل يك دستگاه، به آن دسترسي پيدا نكند.
10- از تمامي تجهيزات فهرست برداري كنيد
محتويات فيزيكي هر سيستم و هريك از تجهيزات شبكه سازمان خود را رديابي كنيد تا چيزي از نظر دور نماند. به خاطر داشته باشيد كه حتي RAM نيز در شرايط خاص ميتواند به‌عنوان ابزار ذخيره‌سازي داده‌هاي حساس محسوب شود. بايد در مورد داده‌هاي حساس با وسواس و دقت تمام رفتار نماييد.
نبايد دقت و وسواس زياد در امن‌سازي سيستمهاي در حال استفاده، شما را از امنيت سيستم‌هايي كه ميخواهيد دور بيندازيد غافل كند. دور انداختن يك كامپيوتر، به معناي عدم نياز به امن‌سازي آن نيست.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/07 |
|
**ايميل هاي هک شده**
دوستان شما ممكن است ايميل‌هايي از شما دريافت كنند كه حاوي لينكهاي تصادفي يا پيام‌هايي با مضامين درخواست كمك فوري باشد. اينگونه ايميلها لزوماً از طرف شما نيستند. در اين صورت –يعني زماني كه ايميلها از طرف شما ارسال نشده باشد- احتمالاً ايميل شما هك شده است. كاري كه براي شروع ميتوانيد انجام دهيد «حصول اطمينان از به‌روز بودن نرم افزارهاي امنيتي به ويژه آنتي ويروس»، «بازيابي كلمه عبور ايميل» و «اطلاع به دوستان» است.
موضوعاتي كه در اين مقاله به آنها خواهيم پرداخت عبارتند از:
- چگونه متوجه شويد كه ايميل شما هك شده است
- پس از هك شدن ايميل چه كاري بايد انجام دهيد
- قبل از اين كه ايميل شما هك شود بايد چه كاري انجام دهيد
چگونه متوجه شويد كه ايميل شما هك شده است
اگر:
- دوستان شما ايميلها يا پيام‌هايي دريافت ميكنند كه شما ارسال نكرده‌ايد
- پوشه Sent ايميل شما حاوي پيام‌هايي است كه شما ارسال نكرده‌ايد و يا پوشه Sent ايميل شما خالي شده است
- حساب كاربري شبكه‌هاي اجتماعي شما حاوي پست‌هايي است كه شما ايجاد نكرده‌ايد
- شما نمي‌توانيد به ايميل يا حساب كاربري شبكه اجتماعي خود وارد شويد
ممكن است هك شده باشيد.
پس از هك شدن ايميل چه كاري بايد انجام دهيد
1- به روز رساني نرم‌افزارهاي امنيتي و پاك كردن هرگونه نرم افزار مخرب:
- مطمئن شويد كه نرم‌افزار امنيتي شما به روز است
اگر نرم افزار امنيتي در رايانه خود نصب نكرده‌ايد، ابتدا يك نرم‌افزار امنيتي (فقط از شركت‌هاي شناخته شده و قابل اطمينان) نصب كنيد. بعد از نصب، آن را اجرا كرده و برنامههاي مخرب احتمالي شناخته شده را حذف كنيد. در آخر، رايانه خود را restart نماييد.
- نرم‌افزار امنيتي، مرورگر وب و سيستم عامل خود را طوري تنظيم كنيد كه به‌طور خودكار به‌روز شوند
توسعه دهندگان نرم‌افزار اغلب به‌روز رساني‌هايي را براي برطرف سازي آسيب‌پذيري‌هاي امنيتي منتشر ميكنند. نرم‌افزار امنيتي، مرورگر وب و سيستم عامل خود را به‌روز نگه داريد تا در برابر آخرين حملات محافظت شويد.
2- تغيير كلمه‌هاي عبور:
تغيير كلمه عبور مستلزم ورود به حساب كاربري ايميل يا شبكه اجتماعي است. البته ممكن است امكان ورود به حساب كاربري فراهم نباشد و شخصي كلمه عبور قبلي شما را به دست آورده و آن را تغيير داده باشد. اگر از همين كلمه عبور براي ساير حسابهاي كاربري خود نيز استفاده ميكنيد، آنها را هم تغيير دهيد. همچنين مطمئن باشيد كه كلمه‌هاي عبور قوي انتخاب ميكنيد.
3- بررسي توصيه‌هايي كه ارائه دهنده ايميل يا شبكه اجتماعي درباره نحوه بازيابي حساب كاربري دارد:
توصيه‌هاي سودمندي را ميتوان درباره بازيابي حساب كاربري در سايتهاي ارائه دهنده ايميل پيدا نمود. اگر حساب كاربري شما به سرقت رفته است، احتمالاً نيازمند تكميل فرم‌هايي هستيد كه اثبات كند شما حقيقتاً صاحب آن حساب كاربري هستيد.
4- بررسي تنظيمات حساب كاربري:
پس از بازگشت به حساب كاربري خود، از صحت تنظيمات حساب كاربري مطمئن شويد. مطمئن شويد كه در امضاء شما كه در پايان هر ايميل نوشته ميشود و در ايميلهاي ارسال شده، لينكهاي ناشناخته‌اي نوشته نشده است و ايميلها براي افرادي غير از آن اشخاصي كه مدنظر شما است ارسال نشده باشد. در شبكه‌هاي اجتماعي هم به دنبال تغييرات ايجاد شده در حساب كاربري خود از زمان آخرين ورود باشيد.
5- اطلاع به دوستان:
سريعاً ايميلي درباره هك شدن ايميل خود براي دوستان خود ارسال كنيد. آدرس‌هاي ايميل دوستانتان را جهت عدم افشاء آنها در BCC قرار دهيد.
قبل از اينكه ايميل شما هك شود، چه كاري انجام دهيد
1- استفاده از كلمه‌هاي عبور يكتا براي سايتهاي مهم مانند سايت بانكي و ايميل خود
با اين كار درصورت افشاء كلمه عبور يكي از حسابهاي كاربري، امكان دسترسي به تمام حسابهاي كاربري مهم شما وجود ندارد. در عين حال بايد كلمه‌هاي عبور قوي انتخاب كنيد.
2- امن نگهداشتن كلمه عبور و نام كاربري
هر زمان از شما كلمه عبور و نام كاربري خواسته شد، حتماً قبل از ارائه آنها فكر كنيد. هرگز اين اطلاعات را در پاسخ به ايميلي ارائه نكنيد. اگر به نظر ميرسد ايميل از بانكي كه در آن حساب داريد ارسال شده است، حتماً به جاي كليك بر روي لينك يا تماس با شماره تلفن ارسال شده، به وب سايت بانك مراجعه كرده و از آن طريق اقدام نماييد.
3- روي لينكهاي داخل ايميل كليك نكنيد و ضميمه‌هاي ايميل را باز نكنيد، مگر اينكه ارسال كننده آن را بشناسيد و همچنين بدانيد آن لينك‌ها و آن ضميمه‌ها چه هستند.
كليك بر روي لينك‌ها يا ضميمه نامه‌‌ها ممكن است منجر به نصب برنامههاي مخرب بر روي رايانه شما گردد. همچنين شما هم لينكهاي تصادفي را براي دوستانتان ارسال نكنيد.
4- نرم افزارهاي رايگان را فقط از سايتهايي كه ميشناسيد و مورد اعتماد است دانلود كنيد.
اگر نميدانيد سايتي مطمئن است يا نه، حتماً قبل از دانلود نرم افزار از آن سايت، از مورد اطمينان بودن آن سايت مطمئن شويد. فراموش نكنيد كه برخي از بازي‌ها، برنامههاي به اشتراك گذاري فايل و برخي نوار ابزارهاي رايگان حاوي برنامههاي مخرب هستند.
5- با رايانه‌هاي عمومي مانند رايانه‌هاي شخصي برخورد نكنيد.
اگر از طريق رايانه‌هاي عمومي به ايميل يا ساير حسابهاي كاربري خود دسترسي مي‌يابيد، كلمه عبور خود را در مرورگرهاي وب ذخيره نكنيد و حتماً مطمئن شويد كه در انتهاي كار از حساب كاربري خود خارج شده‌ايد. همچنين در هنگام استفاده از شبكه‌هاي wi-fi عمومي هم بايدمواظب باشيد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/07 |
|
**فيس بوك هك را آسان مي كند**
كارشناسان امنيتي توانستند از طريق جستجوي اتوماتيك در تصاوير فيس بوك يك تست نفوذ را با موفقيت به انجام برسانند.
يك مرد معروف هنگ كنگي شركت امنيتي Trustwave را استخدام كرد تا متوجه شود آيا هيچ كدام از زيردستانش مي توانند به كلمات عبور وي دست يابند يا خير. كارشناسان امنيتي مذكور توانستند به راحتي و با استفاده از فيس بوك نشان دهند كه كلمات عبور وي به راحتي قابل دسترسي است.
آنها با استفاده از جستجو در عكس هاي فيس بوك توانستند پروفايل همسر سابق اين فرد را شناسايي كرده و با فريب وي از طريق ايميل به رايانه وي دسترسي پيدا كنند. اين رايانه قبلاً توسط شخص معروف مورد استفاده قرار گرفته بود و در نتيجه عمليات هك كردن وي بسيار راحت تر از آن چيزي كه تصور مي شد به انجام رسيد.
نكته مهم در اينجا اين است كه كارشناسان امنيتي از يك اسكريپت خودكار كه از جستجوي گراف استفاده مي كند براي جستجو در تصاوير فيس بوك استفاده كردند. با استفاده از اين اسكريپت آنها توانستند به سرعت تصاوير افرادي را كه با فرد مذكور در يك عكس تگ خورده بودند، پيدا كرده و به پروفايل همسر سابق وي برسند.
اين كارشناسان امنيتي توصيه مي كنند بهتر است مردم از اين به بعد در مورد تگ كردن عكس دوستان و آشنايان در تصاوير فيس بوك بيشتر احتياط كنند.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/07 |
|
**امضا شما چقدر قابل جعل مي باشد ؟**
اهميت امضا آن قدر زياد است که هر کس مهم ترين و بنيادي ترين قراردادهاي خود را يک امضا رسميت مي بخشد . و در هر يک از اسناد مورد قرارداد (خريد , فروش , روابط تجاري , گشايش اعتبار و ...) موجوديت و مدخليت يک انسان اجتماعي متمدن را با چند خط راست و منحني به نام امضا ثبت مي نمايد .
تاريخ جعل به صدها سال پيش برميگردد و موضوع جعل همواره براي حکومت ها شخصيت ها , تجار و حتي مردم عادي مشکل آفرين بوده است .
امروزه موضوع دامنه وسيعي از نابسامانه هاي اقتصادي , اجتماعي را در برگرفته و متعاقب آن دستگاه هاي قضايي و انتظامي را بيش از بيش به خود معطوف داشته و افراد زيادي را متضرر مي نمايد .
با توجه به اين که هر سندي قابل جعل و تقليد مي باشد هر گونه اطلاعات مفيد براي همکاران در جهت داشتن يک امضاي مطلوب وايمن که امکان جعل و درست کاري آن رابه حداقل برساند ضروري مي باشد .
امضا هر فرد چقدر قابل جعل مي باشد.
صرف نظر از عدم آگاهي کامل و جامع اکثر مردم به مسائل حقوقي و کيفري موضوع جعل که عمدتا مسائل کلي اجتماعي است دو عامل بسيار مهم فردي تعيين کننده مي توانند وضعيت هر يک از افراد جامعه را دچار بحران مي کند.
الف) امضا هرفرد چقدر قابل جعل است .
ب) جاعل چقدر در کار خود متحبر است .
امضا هر شخص يا اشخاص ديگر متفاوت است بررسي ها نشان مي دهد بررسي وضعيت جسمي , فکري , رواني , اخلاقي , ستي و ...امضا کننده ميتواند امضا افراد مختلف را از هم تفکيک نمايد اين مشکل کوچک (چند خط) آنقدر متنوع و مختلف است که جاي اثر انگشت در اسناد اوراق بهادار راگرفنه است .
هر امضا مي تواند به عنوان يک هويت ثانوي قلمداد شود و يا ترکيب خاص و ويژه خود بين ميليارد ها انسان منحصر به فرد مي باشد.
دو عامل ذکر شده با يکديگر رابطه منطقي دارند به طوري که هر امضا ضعيف تر باشد = جعل آسانتر مي شود .
امضا ضعيف مانند صندوق چوبي است و هر کس مي تواند با مقداري صرف وقت صندوق چوبي را باز کند .و امضايي قوي و ايمن مانند گاو صندوق مي باشد که حتي ممکن است جاعلين حرفه اي را به تله بياندازد.
مشخصات امضا ضعيف:
1- با سرعت کم رسم شده : هر چند رسم امضا با سرعت کمتري انجام شده باشد از درجه ايمني کمتري برخوردار است .
2-بيش ا اندازه بزرگ رسم شده باشد.
3- بسيار و بدون شلوغي لازم رسم شده باشد.
4-بيش از حد امکان کنترل , شلوغ باشد در اين صورت خود صاحب امضا ممکن است نتواند اجزايي اين امضا رابا هم جت و جور کند .
5- تمرين کافي نشده باشد و هر امضا با امضا ديگر متفاوت باشد .
6- در خطوط راست ومنحني ضخامت و نازکي عمدي در امضا رعايت نشود ويا ضخامت و نازکي خطوط در هر امضا با هم فرق داشته باشد.
مشخصات امضا قوي:
1-امضا قوي و ايمن ضمن سادگي از پيچيدگي هاي لازم نيز برخوردار مي باشد امضا قوي بستگي به اجراي سريع و بدون وقفه دارد که به خطوط آن قدرت و زيبايي مي دهد.
2- با سرعت بالا رسم شود و با تسلط بر حرکت دست قويترين و بدون لرزش ترين خط را ترسيم نمايد.
3-اندازه امضا از ارکان مهم در جلوگيري از جعل مي باشد هر قدر امضا متناسب با خطوط و شلوغي آن باشد از درجه ايمني بيشتري برخوردار است.
4-آنقدر تمرين شده باشد که از 10امضا حداقل 8 امضا از لحاظ قالب و اجزا و اندازه دقيقا مثل هم باشد .
5-به صورت کاملا عمدي و پس تمرينات کامل در ساخت امضا از ضخامت و نازکي خطوط در آن بهره گرفته شود .
6- استحکام امضا از اهميت ويژه اي برخوردار است با حفظ قدرت و استحکام به صورت يک قالب زيبا رسم شده باشد.
راهکارهاي جهت نيل به يک امضا قوي و ايمن
1- طرز نشستن
2- تسلط بر کاغذ
3- قدرت دست
4- رعايت استاندارد امضا
توصيه هاي ضروري::
1-هر جز يک امضا يک خط تلقي مي شود که از نقطه اي شروع و در نقطه اي پايان مي يابد و اگر ما کاري کنيم که نقاط شروع و حتي در برخي موارد نقاط خاتمه يک امضا از ديد جاعلين پوشانده شود جعل آن دشوار خواهد بود.
2- در موقع امضا يک قرارداد چند نسخه اي که الزاما هر نسخه قرارداد بايد امضا گردد توجه کامل داشته باشيد که هنگام امضا تمامي نسخ را کنترل نموده و سپس انرا را امضا نماييد
3- فاصله آخرين خط قرارداد يا صورتجلسه با امضا شما فاصله زياد نداشته باشد ممکن است پس از امضا مطلبي به انتهايي آن اضافه شود و هر خط و پاراگراف را با * ببنديد.
4-در صورتي که قراردادها يا اسناد احتياج به پشت نويسي دارد شرح کامل و بدون خط خوردگي را بنويسيد.
5-تحت هيچ شرايطي به هيچ کس سند سفيد امضا ندهيد گرچه به گيرنده سند اعتقاد کامل داريد.
6-براي ايمني بيشتر ضرائف امضا خود را چنان بخاطر بسپاريد که در صورت کوچک ترين تغيير متوجه شويد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/02/03 |
|
تفکر سيستمي ؛ از مار کبري تا موش هاي ويتنامي//
يکي از نکاتي که در تفکر سيستمي به صورت جدي مورد تاکيد قرار ميگيرد، «افزايش افق تحليل» است. از آنجا که اين بحث بسيار مهم و گاه بسيار پيچيده است، اجازه بدهيد آن را از يک مثال ساده آغاز کنيم.
اثري که مي‌خواهيم به آن بپردازيم «اثر کبري يا Cobra Effect» نام دارد. سالها پيش وقتي هند مستعمره‌ي انگليسي ها بود، تعداد مارهاي کبري در سطح شهر دهلي زياد شده بود و اين يک خطر جدي محسوب ميشد.
دولت احساس کرد به تنهايي نميتواند از عهده‌ي مديريت اين وضعيت بر بيايد. به همين دليل تصميم گرفته شد که شهروندان به مشارکت دعوت شوند. براي هر مار مرده‌اي که تحويل ميشد، جايزه‌اي نقدي در نظر گرفته شد.
اين استراتژي ابتدا بسيار موفقيت‌آميز بود و مارهاي مرده‌ي زيادي تحويل شد. به نظر مي‌آمد که در طول زمان بايد تعداد مارهاي مرده کم و کمتر ميشد. اما با کمال تعجب ديده شد که تعداد مارهاي مرده تحويلي هر روز در حال افزايش است!
احتمالاً ميتوانيد دليلش را حدس بزنيد. مردم احساس کردند اين کار درآمد خوبي دارد و بسياري از آنها به پرورش مارهاي کبرا پرداختند تا درآمد خوبي به دست بياورند. ماجرا در همين جا تمام نشد. دولت اعلام کرد که ديگر براي مارهاي کبراي مرده جايزه نمي‌دهد! حالا مردم که مي ديدند اين کسب و کار ديگر رونق ندارد، مارهاي خود را در گوشه و کنار شهر رها کردند.
هر کس مارهاي خود را به دورترين نقطه از خانه‌اش ميبرد و رها ميکرد و مي توانيد حدس بزنيد که همان زمان که يک نفر در سمت ديگر شهر، مارهايش را رها ميکرد، کسي هم بود که از آن سمت شهر به اين طرف آمده بود تا مارهاي خود را رها کند!
اجازه بدهيد مثال ديگري را هم بررسي کنيم. در ويتنام زماني که مستعمره‌ي فرانسوي‌ها بود، به دليل زياد شدن موشها، دولت برنامه‌اي براي مشارکت شهروندان تدوين کرد. طبق اين برنامه، شهروندان موشها را مي کشتند و دفن ميکردند و دم موش را مي‌بريدند و براي دولت مي‌آوردند تا پاداش خود را بگيرند.
بعد از مدتي تعداد زيادي موش‌هاي دم‌بريده در شهر ديده ميشد! مردم ضمن حمايت از موشها و کمک به رشد و تکثير و زندگي آنها، دم هاي آنها را مي‌بريدند و به دولت تحويل ميدادند و دوباره موشها را رها مي کردند تا موشها زاد و ولد کنند و درآمد بيشتري را به ارمغان بياورند.
در هر دو مثالي که ديديم، يک ويژگي مشترک وجود داشت و آن اينکه فقط به «نخستين تاثير يک تصميم» توجه شده بود. در حالي که اگر افق ديد خود را گسترش دهيم و عميقتر کنيم ميتوان ديد که هر تصميمي، زنجيره‌اي از اتفاقات را رقم ميزند و بدون در نظر گرفتن اين زنجيره نميتوان اثرات ناشي از يک تصميم را تحليل کرد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/01/31 |
|
گوگل آينده جهان را تهديد ميکند.
در اين نامه نوشته که گوگل با جنجال فراوان در حال ايجاد يک ابردولت ديجيتال است و با اين کار خود آينده اروپا را تهديد ميکند.
دافنر که مدير مسئول چندين روزنامه بزرگ اروپايي است گوگل را به سوءاستفاده از موقعيت انحصاري خود در بازار ديجيتال متهم کرده است. وي مدعي شده که گوگل نظامي تبعيض آميز را اداره مي کند که عليه رقباي اين شرکت عمل کرده و آنها را در دسته‌بندي اين موتور جستجو در رتبه‌هايي پايين نمايش ميدهد.
به نوشته وي فلسفه نظام انحصارطلبانه گوگل اين است: اگر نمي‌خواهيد به کارتان پايان دهيم، بهتر است پول خرج کنيد. دافنر از اينکه وي و ديگر همکاران اروپاييش به گوگل وابسته هستند و اين شرکت مي تواند از طريق سايت هاي روزنامه هاي آنها ترافيک زيادي را به خود اختصاص دهد اظهار نارضايتي کرده‌اند . او همچنين در مورد برنامههاي آتي گوگل اظهار نگراني کرده است.
در بخش ديگري از اين نامه آمده است: عملکرد گوگل ما را نگران زندگي حرفهاي و خصوصيمان ميکند. زيرا در خانه، اتومبيل، مراکز درماني و در دنياي رباتيک حضور دارد. گوگل ارزش هاي ما، انسانيت ما، جامعه ما و جهان را و به خصوص آينده اروپا را تحت تاثير قرار مي دهد.
به گفته دافنر، لاري پيج مدير عامل گوگل در روياي وجود جهاني است که در آن هيچ قانوني در زمينه حفاظت از داده هاي شخصي وجود نداشته باشد و هيچ احساس مسئوليت دموکراتيکي نيز در کار نباشد. وي تصريح کرده که انتقاد از گوگل به معناي انتقاد از اينترنت نيست.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/01/31 |
|
انتقال اطلاعات در يک چشم به هم زدن.
با نرم افزار Barcode Scanner Plus شما ميتوانيد با دوربين گوشي و يا تبلت اندرويدي خود در يک چشم به هم زدن شروع به خواندن بارکد از روي محصولات و به دست آوردن اطلاعات دقيق همچون آدرس سايت، لينک دانلود، ثبت مخاطب، ذخيره شماره تماس و ايميل و ده‌ها کار ديگر کنيد.
از ويژگي هاي نرم افزار Barcode Scanner Plus ميتوان به رمزگشايي بارکد از يک عکس، فعال سازي چراغ LED دستگاه براي اسکن در نور کم و پشتيباني پايه براي اسکن برچسب هاي NFC، حذف تبليغات، قابليت اسکن بارکدهاي Aztec و PDF417، پشتيباني از PDF417 با کيفيت آلفا اشاره کرد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/01/31 |
|
پيامک هاي تبريک ولادت حضرت فاطمه زهرا (س) و روز زن
زيباترين واژه بر لبان آدمي واژه "مادر" است
زيباترين خطاب "مادر جان" است
"مادر" واژه ايست سرشار از اميد و عشق
واژه اي شيرين و مهربان که از ژرفاي جان بر مي آيد
روزت مبارک مادر
---------------------------------------------------------
ميلاد فرخنده و با سعادت اسوه تمام عيار مکارم و قله رفيع فضائل
صديقه کبري ، حضرت فاطمه زهرا (سلام الله عليها)
هفته ي بزرگداشت مقام زن و روز مادر
را به همه مادران تبريک و تهنيت مي گوئيم
------------------------------------------------------------------
مادرم هستي من ز هستي توست تا هستم و هستي دارمت دوست
سالروز ميلاد خجسته فاطمه زهرا (س) سرور بانوان جهان، عطاي خداوند سبحان، کوثر
قرآن، همتاي امير مومنان و الگوي بي بديل تمام جهانيان بر همه زنان عالم مبارک باد
-------------------------------------------------------------------------------
پيامبر اکرم (ص):
هر کس پيشاني مادر خويش را ببوسد، از آتش جهنم دور مي ماند
-------------------------------------------------------------------
ميلاد سرور بانوان جهان
و مادر تمام شيعيان بر شما و تمام ايرانيان مبارک باد
---------------------------------------------------------------------------------
در آسمان آبي دلم، جايي براي ابرها نيست
مادرم! دعايم کن که با دعايت، دلم خانه دردها نيست
عزيزترين عزيزانم، روزت مبارک
----------------------------------------------------------------------------------------
مي دوني فرق روز پدر با روز مادر چيه ؟
روز مادر طلا فروشي ها شلوغ مي شه اما روز پدر جوراب فروشي ها !
مي دوني شباهشتون چيه ؟ پول هر دو از جيب بابا مي ره !!!
-------------------------------------------------------------------------------
بهشت ها براي تو آفريده شده اند و درختان براي اينکه سايبان تو باشند
سر از خاک بر مي آورند
----------------------------------------------------------------------------------------------
مادر تو غزل زيباي محبت و ايثاري
دوستت دارم و نام تو را با چشمه ها و رودها زمزمه مي کنم
-----------------------------------------------------------------------------------
همسرم، معناي عشق و دوستي را در تمناي وجود تو يافتم.
مادرم، با تو زيستن، بهشتِ زندگي من است
------------------------------------------------------------------------------------------
مادرم، خواستم خوشبوترين گل دنيا را برايت هديه بياورم،
اما ديدم تو خوشبوترين گل دنيا هستي
----------------------------------------------------------------------------------
گر پادشاه عالم شوي
.
.
.
.
باز هم گداي مادري
------------------------------------------------------------------------------------------------
مادر اي پرواز نرم قاصدک/مادر اي معناي عشق شاپرک
اي تمام نالهايت بي صدا / مادر اي زيبا ترين شعر خدا
---------------------------------------------------------------------------------------------------
زن هستي ساز و نظم ده و مهر گستر است
سرچشمه محبت و الطاف داور است
بهر صفا و لطف خدا عشق مظهر است
بعد از خدا به سجده بوَد زآن که مادر است
--------------------------------------------------------------------------------
بي محبت مادر
يک قنات بي آبم
مثل راه بي مقصد
مثل عکس بي قابم
بي محبت مادر
از شکوفه ها دورم
يک کبوتر بي بال
يک چراغ بي نورم
بي محبتِ مادر
چون لبان بي لبخند
ساکتم و غمگينم
مثل بلبلي در بند
بي محبت مادر
در دلم صفايي نيست
از بهار در قلبم
هيچ رد پايي نيست
مادر عزيزم روزت مبارک
آسماني پر از ستاره، دشتي پر از گل،
تقديم به آني که بهشت زير پايش جا دارد
به مادرم...
که مهرش تا ابد در دلم جاي دارد
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/01/31 |
|
مراقبت Phishing ها باشيد.
فيشينگ Phishing به معناي تلاش براي به دست آوردن اطلاعاتي همچون نام کاربري، گذرواژه و يا اطلاعات کارت هاي اعتباري مي باشد. در واقع مي توان به فيشينگ "دزدي الکترونيکي” گفت. فيشينگ معمولاً از طريق ارسال ايميل هاي تقلبي صورت مي گيرد که کاربر را به يک وبسايت قلابي که شباهت بسياري با وبسايت هاي قانوني دارند هدايت مي کند. سپس کاربر با وارد کردن اطلاعات حساب کاربري و يا کارت اعتباري در فرم ارائه شده اقدام به ورود و يا پرداخت از طريق وبسايت مذکور مي کند. در همين جاست که اطلاعات محرمانه کاربر به سرقت مي رود. اگر اين اطلاعات مربوط به حساب کاربري تان باشد، با اين کار تمام اطلاعات ذخيره شده در آن به خطر خواهد افتاد. اگر هم مربوط به کارت اعتباري تان باشد، حسابتان خالي خواهد شد. پس حواستان را جمع کنيد!
در واقع فيشينگ نمودي از "تکنيک هاي مهندسي اجتماعي” است که براي گول زدن کاربران مورد استفاده قرار مي گيرد. براي جلوگيري از افزايش آمار فيشينگ و سرقت اطلاعات بايد آگاهي کاربران را افزايش داد. نبايد به ايميل هايي که از شما در آنها خواسته شده تا فرمي را پر کنيد اطمينان کرد. نبايد اطلاعات حساب کاربري خود را در اختيار سايت ها قرار داد. کاربران براي پرداخت آنلاين بايد از درگاه هاي مخصوص بانک ها استفاده کنند. سعي کنيد به ايميل هاي داخل Spam در حساب کاربري تان بي اعتنا باشيد و آنها را پاک کنيد. البته عنوان آنها را بخوانيد، شايد سرويس دهنده ايميل شما اشتباهاً آن را به اسپم ها هدايت کرده است. فکر کنم اگر اين ها را رعايت کنيد، مشکلي برايتان به وجود نيايد.
|
|
فرستنده:
خديجه رزاقي
|
1393/01/30 |
|
ساعت ۳ شب بود که صدای تلفن , پسری را از خواب بیدار کرد. پشت خط مادرش بود .پسر با عصبانیت گفت: چرا این وقت شب مرا از خواب بیدار کردی؟ مادر گفت : ۲۵ سال قبل در همین موقع شب تو مرا از خواب بیدار کردی فقط خواستم بگویم تولدت مبارک . پسر از اینکه دل مادرش را شکسته بود تا صبح خوابش نبرد صبح سراغ مادرش رفت . وقتی داخل خانه شد مادرش را پشت میز تلفن با شمع نیمه سوخته یافت… ولی مادر دیگر در این دنیا نبود . . .
|
|
فرستنده:
علی رزاقی
|
1393/01/27 |
|
هرگز فکر نکنید دیگران احمقند.
عتیقه فروشی در روستایی به منزل رعیتی ساده وارد شد. دید كاسه‌ای نفیس و قدیمی دارد كه در گوشه‌ای افتاده و گربه در آن آب می‌خورد. دید اگر قیمت كاسه را بپرسد رعیت ملتفت مطلب میشود و قیمت گرانی بر آن می‌نهد. لذا گفت: عموجان چه گربه قشنگی داری آیا حاضری آن را به من بفروشی؟ رعیت گفت: چند میخری؟ گفت: یك درهم. رعیت گربه را گرفت و به دست عتیقه فروش داد و گفت: خیرش را ببینی. عتیقه فروش پیش از خروج از خانه با خونسردی گفت: عموجان این گربه ممكن است در راه تشنه‌اش شود بهتر است كاسه آب را هم به من بفروشی. رعیت گفت: قربان من به این وسیله تا به حال پنجاه گربه فروخته‌ام. كاسه فروشی نیست.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/01/26 |
|
اگر هنوز هم از XP استفاده ميکنيد، نکاتي هست که بايد بدانيد.
به نقل از بوستون‌گلاب هنوز هم ميليونها کامپيوتر از ويندوز XP استفاده ميکنند؛ اگر کاربر اين دستگاهها هستيد لازم است اين نکات را بدانيد:
• مايکروسافت آخرين به روز رساني خود را براي XP امروز 8 آوريل منتشر و پس از آن هم پشتيباني از اين سيستم‌عامل را قطع ميکند، اما ماشين آلات مبتني بر XP هنوز هم کار ميکنند و شما مي توانيد به روز رسانيهاي امنيتي گذشته را نصب کنيد اما امکانات جديدي براي مقابله با هرگونه نقص امنيتي جديد نخواهيد داشت.
• کامپيوتر شما با خطرات امنيتي بيشتري روبرو است. هکرها ميدانند که مايکروسافت ديگر اين سيستم‌عامل را به روز رساني نخواهد کرد و همين انگيزه مضاعفي را براي سوء استفاده از نقص‌هاي امنيتي به آنها ميدهد. هرچند که همچنان به روز رساني نرم افزار antimalware را تا ژوئيه 2015 براي XP عرضه ميکند اما اين حفاظت محدود خواهد بود.
• اگر کامپيوتر شما به اندازه کافي براي ارتقاء به سيستم عامل جديد قدرتمند است است ، شما مي توانيد يک نسخه DVD از آخرين ويندوز 8 را تهيه و نصب کنيد.
• يک راه ديگر اين است که به جاي تهيه يک نسخه اورجينال ويندوز 8 که تقريبا 120 دلار است؛ يک کامپيوتر جديد تهيه کنيد که سيستم عامل جديد و به روز داشته باشد!
• اگر اصرار به حفظ و استفاده از XP داريد، لازم است تمام به روزرساني‌هايي که قبلا منتشر شد را به کار گيريد و اگر به اينترنت نياز نداريد، آن را قطع کنيد تا خطر ابتلا به بدافزارهاي جديد را به حداقل برساند.
• اگر نياز به اينترنت داريد، استفاده از پست الکترونيکي، فيس بوک، و شبکه‌هاي ديگر را به حداقل برسانيد تا خطرات کمتري شما را تهديد کند و کمتر در معرض ويروسها، بدافزارها و حملات هکري قرار بگيريد.
|
|
فرستنده:
آقاجی
|
1393/01/25 |
|
اسمش فلمینگ بود . کشاورز اسکاتلندی فقیری بود . یک روز که برای تهیه معیشت خانواده بیرون رفت، صدای فریاد کمکی شنید که از باتلاق نزدیک خانه می آمد. وسایلشو انداخت و به سمت باتلاق دوید.اونجا ، پسر وحشتزده ای رو دید که تا کمر تو لجن سیاه فرو رفته بود و داد میزد و کمک می خواست. فلمینگ کشاورز ، پسربچه رو از مرگ تدریجی و وحشتناک نجات داد.
روز بعد، یک کالسکه تجملاتی در محوطه کوچک کشاورز ایستاد.نجیب زاده ای با لباسهای فاخر از کالسکه بیرون آمد و گفت پدر پسری هست که فلمینگ نجاتش داد.
نجیب زاده گفت : میخواهم از تو تشکر کنم ، شما زندگی پسرم را نجات دادید.
کشاورز اسکاتلندی گفت: برای کاری که انجام دادم چیزی نمی خوام و پیشنهادش رو رد کرد.
در همون لحظه، پسر کشاورز از در کلبه رعیتی بیرون اومد. نجیب زاده پرسید: این پسر شماست؟ کشاورز با غرور جواب داد بله.” من پیشنهادی دارم .اجازه بدین پسرتون رو با خودم ببرم و تحصیلات خوب یادش بدم .اگر پسربچه ، مثل پدرش باشه ، درآینده مردی میشه که میتونین بهش افتخار کنین” و کشاورز قبول کرد.
بعدها، پسر فلمینگ کشاورز، از مدرسه پزشکی سنت ماری لندن فارغ التحصیل شد و در سراسر جهان به الکساندر فلمینگ کاشف پنی سیلین معروف شد.
سالها بعد ، پسر مرد نجیب زاده دچار بیماری ذات الریه شد. چه چیزی نجاتش داد؟ پنی سیلین.
اسم پسر نجیب زاده چه بود؟ وینستون چرچیل
|
|
فرستنده:
آقاجی
|
1393/01/25 |
|
سعادت را در کجا میتوان یافت؟
سمیناری برگزار شد و پنجاه نفر در آن حضور یافتند. سخنران به سخن گفتن مشغول
بود و ناگاه سکوت کرد و به هر یک از حاضرین بادکنکی داد و تقاضا کرد با ماژیک
روی آن اسم خود را بنویسند. بعد، آنها را جمع کرد و در اطاقی دیگر نهاد.
حال، از حاضرین خواست که به اطاق دیگر بروند و هر یک بادکنکی را که نامش روی
آن بود بیابد. همه باید ظرف پنج دقیقه بادکنک خود را بیابند. همه دیوانه‌وار
به جستجو پرداختند؛ یکدیگر را هُل می‌دادند؛ به یکدیگر برخورد می کردند و هرج
و مرجی راه انداخته بودند که حدّی نداشت.
مهلت به پایان رسید و هیچ کس نتوانست بادکنک خود را بیابد. بعد، از همه خواسته
شد که هر یک بادکنکی را اتفاقی بردارد و آن را به کسی بدهد که نامش روی آن
نوشته شده است. در کمتر از پنج دقیقه همه به بادکنک خود دست یافتند.
سخنران ادامه داده گفت، "همین اتّفاق در زندگی ما می‌افتد. همه دیوانه‌وار و
سر آسیمه در جستجوی سعادت خویش به این سوی و آن سوی چنگ می‌اندازیم و
نمی‌دانیم سعادت ما در کجا واقع شده است. سعادت ما در سعادت و مسرّت دیگران
است. به یک دست سعادت آنها را به آنها بدهید و سعادت خود را از دست دیگر
بگیرید. این است هدف زندگی انسان |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/01/24 |
|
دسترسي به اينترنت با انرژي خورشيدي/ لاي فاي با ال اي دي کار ميکند
محققان دانشگاه ادينبورگ، فناوري ابداع کرده اند که بر پايه آن، پانل هاي خورشيدي مي توانند سيگنال هاي باند پهن را تشخيص داده و امکان انتقال داده ها با استفاده از نور روز بر روي شبکه جهاني وب فراهم مي شود.
انرژي خورشيدي همچنين مي تواند براي تامين انرژي و برق چنين وسايلي و همچنين تشخيص و حمل داده، مورد استفاده قرار گيرد.
ترکيب هر دوي اين فناوري ها، مي تواند ارتباطات بي سيم را براي مناطق دور افتاده و کشورهاي در حال توسعه که زيرساخت اينترنت ندارند و همچنين براي مناطق اضطراري، به ارمغان بياورد.
نمونه اوليه از اين سيستم امکان انتقال داده با سرعت حدود 7 مگابيت در ثانيه را فراهم آورد که معادل سرعت بيشينه در شبکه هاي بي سيم معمولي است.
اين فناوري Li-Fi خوانده مي شود و انتقال داده بر روي اينترنت را با استفاده از لامپ هاي LED امکان پذير مي کند.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/01/24 |
|
گوگل کل "جيميل" را رمز گذاري ميکند
غول بزرگ دنياي وب اعلام کرد که از اين پس جيميل هميشه هنگام ارسال و يا دريافت از ارتباط رمز گذاري شده استفاده ميکند.
جيميل هميشه از ارتباط امن https پشتيباني مي‌کرده و در سال 2010 اين تنظيمات را به صورت پيش فرض براي همهي کاربران فعال کرده، ولي هنوز هم انتخابي وجود داشت که به وسيله‌ي آن امکان غير فعال کردن https وجود داشت از حالا به بعد جيميل فقط با ارتباط امن https کار مي کند، به اين معني که ديگر به شما اجاره نمي دهد که ارتباط نا امن https را فعال کنيد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/01/24 |
|
نسخه نهايي "ضد ويروس رايگان مايکروسافت" بدون افت سرعت رايانه
، يکي از مشکلات کاربران کامپيوتري در استفاده از آنتي ويروس ها حجم بالاي آن ها مي باشد که باعث پايين آمدن سرعت سيستم آن ها مي شود، و اما شرکت مايکروسافت اين مشکل کاربران را با ارائه ي آنتي ويروسي بسيار کم حجم و در عين حال کاملاً کاربردي، برطرف ساخته است.
نرم افزار Microsoft Security Essentials که به تازگي نسخه 4.5.216.0 آن ارائه شده است هرچند بسيار ساده به نظر مي رسد اما توانايي هاي قابل توجهي دارد، اول اين که اين نرم افزار امنيتي به صورت کاملا رايگان عرضه مي شود و حجم آن هم بسيار پائين تر از نرم افزارهاي مشابه مي باشد. نسخه هاي مختلفي براي آن قرار داده شده است تا کاربران سيستم عامل هاي مختلف هريک بسته به نياز خود از اين ابزار امنيتي بهره مند شوند. Microsoft Security Essentials قادر است تا با به روزرساني هاي اتوماتيک و سريع آخرين ويروس ها، جاسوس افزارها و انواع فايل هاي مخرب را شناسايي کرده و آنها را نابود سازد.
اين ابزار همان طور که حجم پائيني دارد به تناسب باعث خواهد شد تا هيچ گونه کاهشي در کارآيي سيستم مشاهده نشود. بهره گيري از جديدترين تکنولوژي ها براي جست و جو و يافتن فايل هاي مخرب از جمله امکانات و خصوصيات اين نرم افزار محسوب مي شود. همچنين اين نرم افزار داراي محيط کاربري فوق العاده آساني مي باشد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1393/01/20 |
|
رفع مشکل اجراي "فايلهاي exe".
ممکن است برايتان پيش آمده باشد که فايل‌هايي که با فرمت exe هستند يا اجرا نمي‌شوند و يا اين که توسط نرم افزارهاي ديگر فراخواني ميشوند.
براي رفع اين مشکل ميتوانيد از روش زير استفاده کنيد.
با فشردن کليدهاي win+R پنجره‌ي Run را باز کنيد.
سپس عبارت Regedit را در آن وارد کرده و Enter را بزنيد.
در پنجره‌ي Registry editor مسير زير را طي کنيد.
HKEY_CLASSES_ROOT\.exe
اکنون بر روي Default کليک نماييد.
اکنون اطمينان پيدا کنيد که در قسمت Value data عبارت exe file درج شده باشد.
در صورتي که در قسمت value data عبارت exe file درج نشده بود، محتويات Value data را پاک کرده و به جاي آن exe file را وارد نموده و ok را بزنيد.
سپس مسير زير را طي کنيد.
HKEY_CLASSES_ROOT\exefile\shell\open\command
مجددا بر روي Default کليک کنيد.
مطمئن شويد که در قسمت Value data عبارت زير قرار گرفته باشد.
"%1" %*
اگر اين طور نبود، محتويات Value data را پاک کرده و عبارت فوق را جايگزين آن کنيد.
در نهايت ok را بزنيد، پنجره‌ي رجيستري را ببنديد و مجددا سيستم را راه اندازي نماييد. |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/01/20 |
|
هشدار درباره سرقت اطلاعات متقاضيان دريافت يارانه/
با توجه به آغاز ثبت‌نام اينترنتي از متقاضيان دريافت يارانه نقدي، کلاهبرداران با راه اندازي سايتهاي جعلي در پي به سرقت بردن اطلاعات حساس و مهم بانکي و برداشت وجه از حسابهاي بانکي قربانيان هستند.
رئيس پليس فتا ا بر تايپ آدرس سايت در قسمت "آدرس بار" تأکيد کرد و افزود: هموطنان حتماً آدرس سايت را در قسمت آدرس بار تايپ و از رفتن به ديگر قسمتهاي سايت براي ثبت‌نام جداً خودداري و موارد مشکوک را از طريق سايت پليس فتا به نشاني www.cyberpolice.ir گزارش کنند.
پليس فتا به ثبت نام برخي از افراد در کافي‌نت‌ها نيز اشاره کرد و گفت: در صورتي که در کافي‌نت‌ها ثبت‌نام ميکنيد در صورت ذخيره اطلاعات خود در سيستم حتماً پس از اتمام ثبت‌نام، آن را از روي سيستم پاک و همچنين تاريخچه مرورگر خود را نيز پاک کنيد.
در بخش ديگري از سخنان خود با اشاره به ثبت‌نام از طريق تلفن همراه، تصريح کرد: افراد اطلاعات خود را روي تلفن همراه ذخيره نکنند تا در صورت مفقود شدن و يا به سرقت رفتن تلفن همراه، اطلاعاتشان مورد سوء استفاده قرار نگيرد.
رئيس پليس فتا ا گفت: طبق برنامه‌ريزي‌هاي صورت گرفته ثبت‌نام از سرپرستان متقاضي دريافت يارانه نقدي از تاريخ بيستم فروردين و به طور همزمان در کل کشور و تنها از طريق سايت www.refahi.ir بوده و هيچ سايت ديگري جهت ثبت‌نام وجود ندارد و هموطنان نيز به هيچ عنوان به آدرسها و لينکهاي ديگر اطمينان نکنند. |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/01/20 |
|
سرعت اينترنت خود را افزايش دهيد/
نرم افزار Internet Cyclone مي تواند تا حدود زيادي به افزايش سرعت و بهينه سازي ارتباط با اينترنت کمک کند. اين نرم افزار باحجم بسيار اندک، استفاده بسيار آسان و عملکرد خودکار مي تواند تا حدود ??? درصد به افزايش سرعت اينترنت کمک کند. Internet Cyclone که با انواع پل هاي ارتباطي سازگار است با انجام يک سري کارها باعث مي شود سرعت گشودن يک صفحه وب ، دانلود و آپلود فايل ، انجام بازي هاي آنلاين و … در انواع ارتباط ها کمک زيادي کند. براي اين که سرعت اينترنت خود را تا حد مناسبي با افزايش رو به رو کنيد پيشنهاد مي کنيم اين نسخه را دريافت کرده و از آن بهره مند شويد |
|
فرستنده:
سروش
|
1393/01/20 |
|
"پولشويي الکترونيک" چيست؟
همانطور که مي دانيد پولشويي يعني مشروع جلوهدادن پول‌هايي که از راههاي غيرقانوني و نامشروع بهدست مي‌آيند با استفاده از روشهايي که باعث پنهان شدن منشاء غير قانوني آن پول‌ها ميشوند.
، با گسترش دامنه استفاده از بستر اينترنت براي ارائه خدمات الکترونيک جرايم مالي و بانکي هم به سمت الکترونيک شدن پيش رفت. در اين گزارش شما را با يکي از جديد ترين اشکال جرايم الکترونيک ياهمان پول شويي الکترونيک آشنا مي کنيم.
ظهور بانکداري الکترونيک پديده مبارکي بود که داراي مزايا و محاسن فراواني نسبت به شيوه هاي قديمي تر بانکداري بود، به نحوي که در زمان، انرژي و سرمايه هاي مردم و بانک به شکل چشم گيري صرفه جويي مي کرد اين پديده جديدحتي موجبات خوشحالي بزهکاران را فراهم آورد به شکلي که اين فناوري جديد چنان براي پول شويان شگفت‌انگيز بوده که آن را ساحل نجات و بهشت خود ناميده‌اند؛
مجرمان و پيشروان پول شويي از بستر بانکداري الکترونيک به شيوه هاي گوناگون براي مشروع نشان دادن پول هاي کثيف خود استفاده مي کنند.
يکي از مهمترين ابزارهايي که در پول و بانکداري الکترونيک براي اجراي صحيح امور و بالابردن ضريب اطمينان کارکردها به کار مي‌روند، فناوري رمزنگاري و امضاي ديجيتال ميباشد. به طور خلاصه، کارکرد فناوري رمزنگاري اين است که محتوا را به شکلي نامفهوم و غيرقابل درک تبديل ميکند و براي اينکه به حالت اوليه برگردد، لازم است فرايند رمزگشايي (Decryption) اجرا شود که بديهي است فقط سازنده و واگذارنده اين فناوري و ارسالکننده و دريافتکننده محتوا توانايي انجام آن را دارند.
با توجه به اين توضيحات مشخص ميشود که اگر پول الکترونيک رمزنگاري شود، ديگر محتواي آن نامفهوم خواهد شد و تنها دريافتکننده آن که مشخص نيست در کدام نقطه از جهان قرار دارد، ميتواند با اجراي برنامه رمزگشاي مربوطه از آن آگاهي يابد. به اين ترتيب، چنان سطحي از محرمانه ماندن (Confidentiality) و ناشناس ماندن (Anonymity) براي اين مبادلات فراهم ميشود که هر کس ميتواند از هر جاي دنيا مبلغ مورد نظر خود را به نقطهاي ديگر ارسال کند، بيآنکه کسي از محتواي آن آگاهي يابد.
برخي مجرمان از اين بستر براي انجام اعمال خلاف خود استفاده مي کنند.
بيترديد اين مساله همانند ديگر مسايل لاينحل تلقي نميشود، اما مسلماً حل آن با چالش‌هاي بسياري همراه خواهد بود؛ به ويژه آنکه اگر جرايم سازمان‌يافته در عرصه فراملي و پول و بانکداري الکترونيک آن لاين مدنظر قرار گيرند که بديهي است اين رويکرد راه حلهاي بين‌المللي هم ميطلبد، آن هم راه حلهايي که بايد براي ملاحظات بعضاً مهمي که در فوق اشاره شد، پاسخهاي متحدالشکلي ارائه دهند. بيترديد تمامي کشورها در نحوه استفاده از فناوري رمزنگاري رويه متحدالشکلي ندارند.
به عنوان مثال، در ايالات متحده استفاده از فناوري رمزنگاري پيشرفته PGP منوط به ارائه کليد رمزگشاي آن به پليس FBI ميباشد، در حالي که مجريان قانون اروپايي با محدوديتهاي بيشتري مواجهند. همچنين، نگاه آنها به مساله رعايت حريم خصوصي کاربران شبکه‌اي يا به عبارت بهتر مشتريان بانکي شبکه‌اي يکسان نيست و از همه مهمتر اينکه تمامي کشورها در برخورد با جرايم سازمان‌يافته به يک اندازه تلاش نميکنند، تا چه رسد به اينکه تن به وضع يک سري مقررات دهند که تجارت الکترونيک سودآور آنها را با تهديد مواجه ميسازد. بنابراين، همان طور که ملاحظه ميشود، حل تمامي اين معضلات به يک اجماع بين‌المللي نيازمند است.
در پايان بايد گفت، با وجود تمام نارساييهايي که در باب مبارزه با پولشويي الکترونيکي برشمرديم، از آنجا که از لحاظ ماهيت همانند ديگر سوء استفاده‌هايي است که از فضاي تبادل اطلاعات به عمل ميآيد، ميتوان راهکارهايي را که حداقل در راستاي پيشگيري وضعي از اين جرايم اعمال ميشود را در اينجا نيز به کار برد؛ . به هر حال، شبکه‌هاي اطلاعرساني رايانه‌اي به عنوان واسط ما با فضاي تبادل اطلاعات در اين فرايند نقش بسيار مهمي به عهده دارند.
به عنوان مثال، چنانچه ارائهدهنده خدمات مرکز دادهاي (Data Center) به بانکداري الکترونيک بپردازد، بايد آن را موظف کرد علاوه بر مقررات کلي، مقررات خاص مربوط به بانکداري الکترونيک را که مسلماً با نظر مقامات ذيصلاح سياسي، اقتصادي و فناوري اطلاعات و ارتباطات مقرر شده و شايد در قالب يک قانون خاص هم به تصويب رسيده باشد، به اجرا گذارد.
|
|
فرستنده:
علي شريف كاظمي
|
1393/01/20 |
|
امام علي(ع):اندوه سال خود را بر امروز،بار نكن. |
|
فرستنده:
آقاجی
|
1393/01/18 |
|
بوی جوی مولیان
________________________________________
این شعر هم برای خودش از آن داستان ها دارد که شاید داستان جالبش باعث شده همیشه تازه به
نظر برسد . شعر تاثیرگذاری که باعث شد یک پادشاه بی خیال را یکباره هوایی کند که بتاخت تا بخارا
برود .
امیر نصرسامانی زمستان ها در بخارا و تابستان ها را در سمرقند یا یکی از شهرهای خراسان سپری
می کرد . یک سال که به هرات رفته بود پس از گذشت تابستان ، پائیز و زمستان را هم آنجا می ماند
و دلبسته ی هوای هرات می شود تا جایی که این اقامت چهار سال به طول می انجامد . لشکریان و
فرماندهان و وزرا که سخت دلتنگ بخارا شده بودند و نمیتوانستند امیر را راضی به بازگشت کنند ، به
رودکی که نزد امیر سامانی درجه والایی داشت روی آوردند ؛ تا مگر او بتواند شاه را به بازگشت سوی
بخاراترغیب کند .
رودکی هم که در نوازندگی چنگ و بربط چیره دست بوده است قصیده ای می سراید و هنگامی که امیر
سامانی صبوحی کرده بود ( شراب نوشیده بود ) شروع به نواختن و خوانندن این شعر با آواز دلنشین
خود می کند :
بـوی جـوی مـولـیان آید همی یـاد یـار مـهربان آیـد هـمی/
ریـگ آمـوی و درشتی راه او زیـر پـایم پـرنـیـان آیـد همی/
ای بخارا ،شاد باش و دیر زی مـیر زی تو ،شادمان آید همی/
میر ماه است و بخارا آسمان مـاه سـوی آسـمان آیـد همی/
میر سروست و بخارا بوستان سـرو سوی بوستان آیـد همی/
و چون به بیت «میر سرو است و بخارا …» رسید امیر چنان به هیجان آمد که بی کفش و جامه‌ی سفر
، بر اسب نشست و رو به بـخارا تاخت و تا آنجا هیچ توقفی نکرد .
به هر حال بیش از تاثیر گذاری خود داستان و شعر رودکی یکی از دلایل علاقمندی ام به این اثر ، اثر
دیگری بود که توسط دو خواننده ی قدیمی این سرزمین اجرا شده است . اثری مشترک از بنان و
مرضیه جالبی این اثر به آن است که خوانندگان ،کار را تا همان بیتی میخوانند که نصر بن احمد شنیده بود و پس از آن ضرب آهنگ اثر تغییر می کند، به نوعی که انگار بخواهند حس بتاخت رفتن نصر بن احمد را برسانند که احساس می شود موفق هم بوده اند |
|
فرستنده:
خديجه رزاقي
|
1393/01/12 |
|
ایرانیان سیزده بدر, جشن فارسی سنتی طبیعت را جشن می گیرند که همچنین پایان عید نوروز می باشد.
سیزده بدر جشن طبیعت ایران باستان است که قدمت آن حداقل به 4000سال قبل برمیگردد و نشانگر آخرین روز از جشن سال نو ایرانی است.
بر خلاف افسانه ی رایج عدد سیزده در فرهنگ فارسی نحس نمی باشد صرفا روزی است که برای جشن گرفتن انتخاب شده است.
بر اساس باورهای سنتی, روز سیزدهم هر ماه متعلق به تیشتریه"Tishtrya" خدای باران الوهیت نیکخواه زرتشتی است که در ارتباط با باران های زندگی بخش و حاصلخیزی می باشد.
بنا بر عقیده ی زرتشتیان, برای پیروزی خدای باران و نابودی شیطان خشکی, مردم بایستی خاطره ی تیشتریه"Tishtrya" را گرامی بدارند و از او تقاضای باران کنند.
بنابراین در آخرین روز از جشن نوروز زمانی که زمین سبز میشود مردم در روز سیزدهم خانه هایشان را برای رفتن به نهرهای آب ترک می کنند و از تیشتریه "Tishtrya"تقاضای باران می کنند.
جشن گرفتن با غذاهای سنتی,خوردن آجیل و انجام بازی های گروهی جزء لاینفک این مراسم شاد می باشد.
گره زدن تیغه ها ی سبزه و آرزو کرن رسم دیگر این روز است.زمانی که گره زده میشود سبزه را به داخل آب می اندازند.اعتقاد بر این است که اگر گره بازشود بخت با شخص یار میشود و آرزوها برآورده میشود.
بعضی از مردم در این روز کلک میزنند و دروغ میگویند و آن را دروغ سیزدهم مینامند که رسمی است شبیه به دروغ اول آوریل0 مردم همچنین ماهی قرمز را در برکه یا رودخانه رها میکنند که نماد آزادی است.
در این روز خانواده های ایرانی همه در فضای آزاد ترجیحا در کنار چشمه های آب و مناطق سرسبز غذا میخورند.سیزده بدر آخرین روز از تعطیلات سال نو است.روز بعد روال زندگی از سر گرفته می شود.مدرسه ها و ادارات بعد از چهارده روز باز میشوند و زندگی به حالت طبیعی بر می گردد.
--------------------------------------------------------------------------------
زندگی...
با همه تلخی و شیرینی خود......میگذرد!!! |
|
فرستنده:
محمودصابري
|
1393/01/08 |
|
باعرض سلام وخسته نباشيدوتبريك سال نوخدمت مديريت محترم سايت
وتشكربابت نمايش نظرات كاربران . بازم ممنون سال خوبي برايتان آرزومندم |
|
فرستنده:
آقاجی
|
1392/12/26 |
|
مشكل توست!
موشی در خانه صاحب مزرعه تله موش دید. به مرغ و گوسفند و گاو خبر داد. همه گفتند: تله موش مشکل توست به ما ربطی ندارد! ماری در تله افتاد و زن مزرعه دار را گزید. از مرغ برایش سوپ درست کردند. گوسفند را براي عیادت كنندگان سر بریدند. گاو را برای مراسم ترحیم کشتند و در این مدت موش از سوراخ دیوار نگاه می كرد و به مشکلی كه به دیگران ربط نداشت فكر می كرد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1392/12/26 |
|
5 نکته امنيتي بانکداري الکترونيک مختص عيد
عطيلات نوروز طولاني ترين تعطيلات رسمي کشور و زمان مناسبي براي تژديد قوا و باز آفريني توانايي هاست. در کنار تمام نکات مثبت تعطيلات اين تعطيلات طولاني فرصت خوبي را براي سارقان فراهم مي کند تا بخواهند از اطلاعات شما سوء استفاده کنند.
1. عجله نکنيد
روزهاي پاياني سال و تعطيلات نوروز سيستم بانکداري کشور تعطيل نيست شعب کشيک و کارکنان زحمت کش بانک مشغول فعاليت هستند اما به دليل کم شدن تعداد ميزان قطعي و خرابي هاي خود پرداز ها هم افزايش مي يابد. اگربه خود پرداز مشکل دار برخورديد کمي صبور باشيد و به سراغ يک دستگاه ديگر برويد براي حل شدن سريعتر مشکل از غريبه ها کمک نگيريد و اطلاعات حسابتان را در اختيار غريبه ها نگذاريد.
2. سايت هاي يک شبه
خيلي ها در تعطيلات نوروز ترجيح مي دهند از منزل خارج نشوند و همه خريد هايشان را از طريق اينترنت انجام دهند دقت کنيد خيلي از کلاهبرداران از اين امر خبردارند پس مراقب باشيد سراغ سايت هاي معتبر برويد هيچ سايتي يک شبه راه نمي افتد پس به سايت هاي ناشناسي که خيلي سريع و دم عيد راه اندازي شده اند اعتماد نکنيد.
3. کارت هاي هديه
خيلي سازمان ها، نهاد ها و افراد ترجيح مي دهند عيدي را به شکل کارت هديه پرداخت کنند دقت کنيد مراقب کارت هاي هديه تان باشيد. کارت هاي هديه تمام مشخصات ساير کارت هاي بانکي را دارند با اين تفاوت که بي نام هستند پس اگر خداي نکرده رمز شما لو برود سارقين احتمالي خيلي راحت تر مي توانند حساب شما را خالي کنند.
4. بانکداري الکترونيک
خيلي ها از انجام عمليات بانکي در نوروز خودداري مي کنند و به سراغ سيستم هاي قديمي پرداخت نقدي مي روند با اين تصور که بانک ها در اين ايام تعطيلند و اگر در پرداخت هاي الکترونيک مشکلي پيش بيايد کسي پاسخگو نيست.
اين به معني پذيرش ريسک جابه جايي پول است. اين درحاليست که بانک ها درايام تعطيل هم خدمت رساني هاي ويژه اي دارند و براي نوروز برنامه ريزي کرده اند از سوي ديگر در بانکداري الکترونيک هيچ وجهي گم نمي شود و بعد از تعطيلات هم مي توانيدتکليف تراکنش هاي ناموقت را مشخص کنيد.
5. شعب کشيک را شناسايي کنيد
بهتر است قبل از انجام هر عمليات بانکي در ايام تعطيل و روزهاي پاياني سال به سايت بانکتان مراجعه کنيد ويا باتماس با مرکز تماس بانکتان از وضعيت شعب کشيک مطلع شويد و نزديک ترين شعبه براي انجام کارتان را انتخاب کنيد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1392/12/25 |
|
معرفي سه انتي ويروس برتر سال 2014
ويروسها، تروجان‌ها و يا ديگر اشکال بد افزارها ميتوانند تنها در يک چشم بهم زدن دستگاه شما را نابود کنند. يک نرم‌افزار قدرتمند امنيتي چيزي است که ميتواند سيستم شما را از اين خطرها در امان نگاه دارد.
با وجود بازاري شلوغ از محصولات اينچنيني و ادعايي که هر يک در بهترين بودن دارند، انتخاب يک انتي ويروس مناسب و کار آمد گاهي دشوار خواهد بود.
در يکي از سايتهايي که به بررسي 10 تا از بهترينها مي‌پردازد، به مقاله‌اي از معرفي 10 تا از بهترين انتي ويروسهاي سال 2014 برخوردم که خود نويسنده با توجه به بررسي‌هاي انجام داده، سه تا از ان 10 تا را به عنوان برترين انتي ويروسهاي امسال معرفي کرده بود.
در ادامه به معرفي کوتاه اين سه انتي ويروس برتر و ويژگي‌هايشان ميپردازيم.
1:Bitdefender Antivirus Plus
اين نرم‌افراز امنيتي، ترکيبي از کارايي و راحتي در استفاده را به کاربرانش هديه ميدهد و در دور کردن خطرات ناشي از بد افزارها واقعا خوب عمل ميکند.
يکي از ويژگيهاي دوست داشتني اين نرم افزار اين است که در هنگام نصب نياز به ري استارت ندارد. ويژگي Smart Scan در اين انتي ويروس باعث ميشود که هنگام اسکن سيستم فشار زيادي بر روي کامپيوتر نيايد و کارايي تحت تاثير قرار نگيرد.
اين انتي ويروس به صورت خودکار زماني که کاربر مشغول بازي يا تماشاي فيلمي در حالت تمام صفحه است، نوتيفيکيشن‌ها را متوقف کرده تا باعث آزرده خاطر شدن کاربر نشود.
ويژگي‌ها: انتي ويروس Bitdefender به طور خودکار مرور صفحات بانکي و خريد را ايمن ميکند و اتصال اينترنت را براي جلوگيري از هر گونه خطري اسکن ميکند. ويژگي Active Virus Control اين نرم‌افزار، تمام برنامههاي موجود روي سيستم شما را براي وجود هرگونه رفتار مشکوک نظارت ميکند.
بيت ديفندر به صورت خودکار هر فايل موجود در برنامه‌ها را که ممکن است بخشي از يک بدافزار باشد قرنطينه ميکند. بعلاوه اين انتي ويروس ميتواند فايلها و لينکهاي آلوده‌اي را که در فيسبوک يا توييتر به اشتراک گذاشته شده‌اند بيابد و بلاک کند.
2: Kaspersky Anti-Virus 2014
کاسپرسکي يکي از بزرگترين نامهاي مرتبط به امنيت دسکتاپ‌هاست و انتي ويروس 2014 آن دقيقا همان خدماتي را ارايه ميدهد که از نامش بر ميآيد. اين برنامه هر چيزي را که باعث آلودگي سيستم شما بشود از بين ميبرد.
مانند بيت ديفندر، کاسپرسکي هم نيازي به ري استارت سيستم هنگام نصب ندارد. با وجود يک ديسک ريکاوري بوت هم کاربر ميتواند بد افزارها را شناسايي و نابود کند بدون آنکه نيازي به روشن کردن سيستم عامل آلوده داشته باشد.
ويژگي‌ها: کاسپرسکي 2014 داراي ويژگي امنيتي مختص کارهاي آنلاين است که از خطرات موجود در ايميلها، پيامهاي کوتاه و فايلهاي دانلودي جلوگيري ميکند. اين نرم افزار بعلاوه بهره‌بردراي احتمالي از برنامه‌هايي چون Java و Adobe Reader را مانع شده و به هکر ها اجازه خاموش کردن سيستمتان را نمي‌دهد.
ويژگي ديگر اين نرم‌افزار ترمينال مجازي است که ميتوانيد از طريق آن براي وارد شدن به اطلاعات مهم از کيبورد مجازي استفاده کنيد.
3: Norton Anti-Virus 2014
نورتون انتي ويروس يکي از با کيفيت‌ترين گزينه‌هاي موجود در بازار است و نسخه 2014 آن حفاظتي باور نکردني دربرابر تمامي خطرات ارايه ميدهد. بغير از نظارت بر کامپيوتر و حفاظت از آن در برابر ويروسها و برنامههاي جاسوسي، نورتون پيامهاي فوري و ايميلها را هم اسکن ميکند.
بعلاوه اين انتي ويروس مجهز به S.O.N.A.R يا Symantec Online Network Advanced Response است. سنسوري که به دنبال رفتار مشکوک فايلها ميگردد و اگر بخشي از يک برنامه يا نرم‌افزار در معرض خطر باشد، مشکل را از بين ميبرد.
ويژگي‌ها: نورتون شامل ويژگي‌ها و آپشن‌هاي فراواني است. اين انتي ويروس ميتواند لينکهاي آلوده را در صفحه فيسبوک شما شناسايي کند و نسبت به آنها اخطار دهد.
براي آنهايي که تازه با نرم‌افزارهاي اينچنيني آشنا ميشوند، رابط کاربري نورتون ساده است و بيشتر کارها را خودکار انجام ميدهد، اما اگر کاربر حرفه‌اي‌تر باشد ميتواند به جزييات بيشتري دسترسي داشته باشد.
شرکت سمنتک، نورتون انتي ويروس 2014 را قادر ساخته که زمان اتصال پي سي به اينترنت از طريق اوپراتور را تشخيص داده و آپديتها را متوقف کند تا کاربر از حد مجاز دانلود فراتر نرفته و به مشکلي بر نخورد.
انتي ويروسها در انواع مختلفي مي‌آيند، از full suits ها گرفته تا anti-malwareهاي ساده. کمپاني‌ها محصولات اينچنيني خود را با يک يا چند ليسانس مي‌فروشند و اين يعني ميتوانيد از يک سريال نامبر در چند دستگاه(از سه تا پنج تا) استفاده کنيد
که البته full suitها و چند ليسانسه‌ها گرانتر هستند.
چه از انتي يروسهاي بالا انتخاب کنيد و چه از نرم‌افزارهاي ديگر موجود در بازار، بدانيد که سيستم شما نيازمند اين نرمافزارها است. هر کجا که در فضاي نت قدم مي‌گذاريد، ميتواند تهديدي براي سيستم دردانه شما باشد. پس توصيه ميکنيم که حتما براي سيستم خود يک انتي ويروس مناسب در نظر بگيريد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1392/12/25 |
|
Bloatware چيست؟ نرم افزار هايي که نمي شود آن ها را پاک کرد
اگر تا به حال واژه‌ي bloatware به گوشتان نخورده بهتر است بدانيد که معناي لغوي اين واژه ميشود پف افزار که چندان هم بي ربط نيست ولي براي اينکه معناي نزديک تري به آن بدهيم از واژه‌ي بيخودافزار براي آن استفاده ميکنيم. شايد ندانيد ولي به احتمال خيلي زياد شما هم چنين بيخودافزار‌هايي را در دستگاه اندرويدي خود داريد. اين برنامه‌ها اپ‌هايي هستند که اکثرا شرکت سازنده به صورت پيش‌فرض بر روي دستگاه شما نصب کرده ولي شما نيازي به آنها نداريد. شرکتهاي زيادي هستند که دست به چنين اشتباه نابخشودني ميزنند، موتورولا سردمدار اين گونه کار هاست که البته با اختلاف نسبتا کمي سامسونگ در مقام بعدي قرار ميگيرد. به عنوان مثالي از اينگونه اپ‌ها ميتوان از اپ استور سامسونگ نام برد که دردي را از کاربر دوا نميکند. بياييد روراست باشيم کدام يک از شما کابران تا به حال از Kindle آمازون يا Peep اچ‌تي‌سي استفاده کرده است؟ اصلا کسي مي‌داند اين اپ به درد چه کاري ميخورد؟
مشکل اين جاست که اين اپ‌ها چندان هم بي آزار نيستند و ضمن کاهش سرعت سيستم عامل و اشغال فضاي اضافي، عمرباتري دستگاه را هم کاهش ميدهند، بدتر از همه اينکه به روشهاي معمولي هم قابل پاک شدن نيستند. نظر شما را نميدانم ولي به نظر من رابط هاي کاربري سفارشي شده شرکتها هم چندان ضرورتي براي وجود داشتن ندارند؛ تا به حال کسي از Motoblur موتورولا تعريف کرده است؟!
خب بي دليل نيست که تمامي توسعه دهندگان رام‌ها کلي وقت مي‌گذارند تا شر اين بيخود افزارها را از سر ما کم کنند، هيچ کسي دلش نميخواهد يک شرکت برايش تعيين تکليف کند که کدام اپ را بايد حتما داشته باشد يا نداشته باشد. به نظر من که داشتن Google Play Store در يک ابزار اندرويدي کافي است. اين موضوع امروزه با توجه به افزايش قيمت‌ها و توان خريد پايين افراد براي داشتن يک ابزار اندرويدي با حافظهي بالا اهميت بيشتري هم پيدا کرده است.
برسيم به راه حل، اگر ميخواهيد گوشي همراه خود را از شر اين ويژگيهاي غير ضروري خلاص کنيد بهترين راه روت کردن دستگاهتان است (روت هم مشکلاتي دارد اول اينکه اگر عمل روت کردن به درستي انجام نشود دستگاه شما بلا استفاده ميگردد. دوم اينکه گارانتي گوشي شما از بين ميرود، هدف کاربر از روت کردن بالا بردن سرعت و قابليت‌هاي سيستم است ولي گاهي نتيجه? عکس مشاهده ميشود).
با اين کار قادر به کارهايي خواهيد بود که شرکت سازنده نميخواهد انجام دهيد براي مثال ميتوانيد اين بيخودافزارهاي مزاحم را به سادگي پاک کنيد. پس از روت کردن و دسترسي به مجوزها ميتوانيد با استفاده از اپليکيشنهايي چون Titanium Backup يا Clean Master و... برنامه‌هايي که نياز نداريد را (با احتياط کامل) پاک کنيد. همچنين اگر رابط کاربري گوشي شما سنگين باشد و آزاردهنده، ميتوانيد اقدام به نصب رام سفارشي پايدار کنيد تا علاوه بر رهايي از شر بيخودافزارها، از رابط کاربري ساده‌تر و سبکتر نيز استفاده کنيد. براي اکثر مدلهاي گوشي رام هاي سفارشي مناسبي چون CyanogenMod، AOKP، MIUI و... وجود دارند.
راه ديگري که وجود دارد استفاده از ابزارهاي با اندرويد خالص همچون نکسوس‌ها است که هيچ بيخودافزاري را همراه ندارند. انتخاب محدودي است ولي تا حد زيادي تسلي بخش است!
|
|
فرستنده:
سروش
|
1392/12/25 |
|
رعايت ملاحضات امنيتي در سفرهاي خارچي
معمولا مواردي که باعث ايجاد مشکلات براي مسافران و ماموران اعزامي به کشورهاي خارجي ميشوند عبارتنداز : عدم آگاهي نسبت به مقررات بين الملي ، مقررات خاص کشورها ، زبان و اداب ورسوم ، آب وهوا وغيره .
اولين قدم براي مسافرت به خارج از کشور برنامه ريزي است که موجب مي شود مسافر به هدف هاي از پيش تعيين شده خود در مدت زمان مورد نظر برسد و از سفر خود رضايت خاطر کسب نمايد . در جريان برنامه ريزي ، مسافر ابتدابه تهيه مدارک رسمي مورد نياز سفر مي پردازد که اين مدارک عبارتند از
1-گذرنامه
مدرکي که از طرف متبوع پس از طي رويه مشخص و ارائه مدارک لازم صادر و دارنده آن مي تواند به هنگام حضور در خارج از کشور آزادانه در کشور هدف رفت و امد نموده و از حمايت هاي قانوني آن کشور برخوردار گردد.اين مدرک براي يک دوره ي معين صادر شده و نيازمند تمديد مي باشد.گذرنامه ها معمولا بر سه نوع هستند:گذرنامه عادي(معمولي)،گذرنامه خدمت و گذرنامه ديپلماتيک.
2-ويزا
ويزا يا رواديد توسط بخش کنسولي سفارت کشور مقصد صادر مي شود،سفارت خانه هر کشوري پس از دريافت وبررسي مدارک لازم اقدام به صدور آن براي مدت معين مي نمايد.انواع مختلف ويزا عبارتند از ويزاي توريستي(براي ديدارهاي يک يا دو بار)،ويزاي تجارتي(براي ورود وديدارهاي مکرر).توصيه مي شود ويزا را براي مدت طولاني تهيه کنيد تا از نظر زماني اعتبار بيشتري داشته باشد.اگر در طول سفر کودکي به همراه داريد وهمسرتان شما را به هر دليلي همراهي نمي نمايد ضروري است يک گواهي ترجمه و تاييد شده رسمي طلاق يا گواهي مرگ همسر يا هر گواهي دال بر اعطاي اجازه حفاظت وسرپرستي از کودک همراه داشته باشيد(بويژه براي مسافرت به کشورهاي آمريکاي لاتين).
. ازتمام صفحات ويزا وگذرنامه کپي به همراه داشته باشيد تا در صورت مفقود شدن اصل گذرنامه وويزا مشکل زيادي نداشتته باشيد
درصورت مسافرت به کشورهاي ديگر با اتومبيل شخصي،ازاعتبار بيمه نامه خود درکشور مقصد اطمينان حاصل کنيد وگواهينامه رانندگي بين المللي تهيه کنيد (مدت اعتبار گواهينامه نبايد منقضي شده باشد)
3-کارتهاي اعتباري ومالي
حمل کارت هاي اعتباري ومالي معتبر در کشورهاي مقصد مزاياي زيادي نسبت به پول نقد دارد.به هنگام تهيه کارت هاي اعتباري براي استفاده در سفر،با مرجع صادر کننده در خصوص اعتبار وموضوعات مرتبط با کارت اعتباري وديگر اسناد پرداخت مشورت نمائيد.
ازکليه کارتهاي اعتباري خود کپي تهيه کنيد وفهرستي از شماره سريال کارت هاي اعتباري تهيه و جدا از کارت هاي اعتباري در نزد خود داشته باشيد.در برخي از کشورها اگر بيش از اعتبار کارت خود خرج کنيد،برخي از فروشگاه ها با مرکز پليس تماس مي گيرند و موضوع را گزارش مي دهند در نتيجه در اين خصوص دقت فرماييد. و هميشه پول نقد رايج کشور مقصد براي کرايه ماشين در اختيار داشته باشيد براي تبديل دلار به پول رايج ار مراکز معتبر استفاده کنيد.
4- چک هاي مسافرتي بين الملي و چک هاي شخصي
بايد اطمينان حاصل فرماييد که چه نوع چک هاي مسافرتي در کشور مقصد شما شناخته شده و قابل قبول ترين چک هستند در بازارهاي که براحتي مي توان ارز خارجي راتبديل کرد بهتر است به جاي دلار با يورو ، پوند انگليس و ين ژاپن خريداري کنيد.
5- داروهاي همراه مسافر
آسپرين ، داروي اسهال (ميکروبي عفوني ، غيرميکروبي و غير عفوني) چسب زخم و پماد ، قرص هاي سرماخوردگي مايع شستشوي چشم ، پماد گزيدگي ، قرص هاي ضعيف خواب آور ، صافي يا فيلتر تصفيه آب ، هر دارويي با تجويز پزشک و ترجمه رسمي آن.
6- ساير احتياط هاي پزشکي ضروري
تزريق هر نوع واکسن مورد نياز بايد حداقل يک هفته قبل از مسافرت انجام شود . و قرص هاي ضد مالاريا دو هفته قبل از مسافرت انجام شود .
و در مورد تب زرد و يا در کشور مقصد اطلاعات کسب کنيد و واکسيناسيون انجام دهيد.
7-رزرو مکان اقامت ، اطلاعات مسافرت و امنيت شخصي
آژانس هاي راکه مناسب و داراي تجربه کار در کشور مي باشند انتخاب کنيد . مثلا کارمندان آزانس بايد انگليسي بدانند ارتباط با انواع مشتريان تجارتي و توريستي که داراي ويژگي ها و نيازها ي متفاوت باشند.آزاانس خط تلفن مخصوص مشتريان با سرويس شبانه روز ي داشته باشند و عضو مچامع بين الملي چهان گردي و توريستي باشند.
8- راهنماي هاي جهت مسافرت هوايي
پروازهاي يکسره و بدون توقف در بين راه را انتخاب کنيد.
خطوط هوايي را که قبلا مورد حمله تروريست قرار گرفته است را انتخاب نکنيد.
هميشه بليط برگشت را رزرو کنيد
به هنگام رسيدن به فرودگاه در صورت امکان بليط برگشت خود راتاييد کنيد و سعي کنيد از پروازهاي درجه يک استفاده کنيد.
9-آخرين روزهاي سفر
دو روز قبل از عزيمت به دفتر هواپيمايي و از پرواز خود اطمينان حاصل فرماييد و اگر تلفني انجام داديد حتما نام مامور و زمان آنرا ثبت کنيد .
فهرست کارهاي را که بايد انجام دهيد را يادداشت و چک کنيد و صورت حساب را مرور کنيد
با فرودگاه هماهنگ باشيد که آيا پرواز به موقع انجام مي شود يا نه و در فرودگاه از شلوغ پرهيز کنيد همچنين اطلاعتي در خصوص گمرگ فرودگاه و فرايند آن کسب کنيد .
|
|
فرستنده:
سروش
|
1392/12/25 |
|
***بهداشت تغذيه در نوروز***
در آستانه فرا رسيدن بهار و شروع تعطيلات نوروز هستيم. در اين ايام افراد اقدام به خريد آجيل، تخمه، شيرينيجات و شکلات جهت مصرف در ايام عيد ميکنند. براي اينکه تغذيه مناسبي در طول تعطيلات نوروز داشته باشيم لازم است نکاتي را در اين خصوص يادآور شويم.
-توصيه هاي تغذيه اي در خصوص شيريني و تنقلات:
1-شيريني و شکلات داراي چربي و شکر زياد ميباشند. چربي و شيريني در قسمت بالاي هرم غذايي (راس هرم) يک مثلث بسيار کوچک را به خود اختصاص داده است و سهم بسيار اندکي در رژيم غذايي دارد. شيرينيجات و شکلات حاوي کالري بالا و در عوض داراي مواد مغذي اندک هستند. بنابراين مصرف آنها خصوصاً براي افراد علاقمند به داشتن اندام متناسب، افراد چاق، بيماران قلبي و عروقي و افراد ديابتي توصيه نميشود و براي ساير افراد هم مصرف اندک توصيه ميشود.
2-غذاي کودک را سر ساعت معين به او بدهيد تا به علت گرسنگي مجبور به مصرف شيريني و شکلات نشود.
3-براي کنترل دريافت و کاهش مصرف اين گروه در هنگام خريد سعي کنيد يکي دو نوع از انواع شيريني ها و شکلات ها را خريداري کرده و انواع ريز و سايزهاي کوچکتر را انتخاب نماييد.
4-شکلات هايي را انتخاب کنيد که داراي درصد کاکائوي بالاتري هستند. کاکائو را به دليل داشتن مواد مفيد براي سلامتي سيستم قلب و عروق و پاک شدن راحت تر از سطوح دندانها جايگزين شکلاتها و تافي هاي چسبناکي نماييد که به سختي از دندان ها جدا مي شوند.
5- اکثر شيريني ها، خصوصاً شيريني هاي تر از انواع روغنها و چربي هاي جامد اشباع که اتفاقاً داراي اسيدهاي چرب ترانس هم هستند، تهيه مي شوند که عامل افزايش چربي هاي مضر خون هستند. بنابراين مصرف آنها خصوصاً براي بيماران قلبي و عروقي و افرادي که چربي خون دارند در حداقل مقدار توصيه ميشود.
6-مصرف شيرينيجات باعث بي اشتهايي مي شود. در نتيجه افراد بخصوص کودکان با مصرف شيرينيجات ميل کمتري نسبت به مصرف غذاي اصلي خواهند داشت. در اين حالت کالري زيادي به بدن مي رسد در صورتيکه مواد مغذي لازم براي بدن که از طريق مصرف غذاي کافي بايد تأمين شود به بدن نمي رسد و افراد دچار مشکلات تغذيه اي متعددي مي شوند.
-توصيه هاي تغذيه اي در خصوص آجيل و مغزها:
1-آجيل و مغزها مواد غذايي مفيدي مي باشند که بهتر است روزانه در ميان وعده افراد در سنين مختلف گنجانده شود. تخمه و انواع مغزها داراي پروتئين بالا بوده و براي رشد کودکان مفيد مي باشد. مغزها داراي ويتامين E بالا هستند که از آنتي اکسيدان هاي مفيد براي سلامت محسوب مي شوند و مصرف آنها در تقويت سيستم ايمني موثر است.
تخمه کدو از منابع غني املاحي مانند: روي، آهن و سلنيوم بوده و حاوي پروتئين، فيبر، مس، منيزيوم، منگنز، کلسيم، پتاسيم، روي، اسيدهاي آمينه آرژينين و گلو تاميک است. اسيد لينولنيک نيز از ترکيبات موجود در تخمه کدو است که از اسيدهاي چرب مفيد براي سلامتي عروق محسوب مي شود. اسيد آمينه آرژينين موجود در مغزها باعث جلوگيري از گرفتگي عروق قلب ميشود.
2-بهتر است از مصرف انواع بو داده و پرنمک مغزها و آجيل خصوصاً اگر مبتلا به بيماري فشارخون، قند خون يا بيماريهاي کليوي هستيد خودداري کرده و انواع خام آن را خريداري کنيد.
3-چون غالباً مغزها قرباني کپکها و قارچهاي سمي مي شوند که ماده اي سرطانزا موسوم به آفلاتوکسين را ترشح مي کنند بنابراين در هنگام خريد دقت کنيد که آجيل هاي مرغوب بسته بندي شده را خريداري کنيد.
4- انواع تخمه ها مقادير بالايي چربي دارند و ارزش کالري زايي بالا دارند. خصوصاً در افراد چاق و افرادي که دچار بيماريهاي چربي خون و فشارخون هستند بايد در حداقل مقدار مصرف شوند.
-توصيه هاي تغذيه اي در مورد ميوه ها:
1)هرم راهنماي غذايي 4-2 واحد ميوه در روز را توصيه مي کند. در ايام نوروز معمولاً به دليل بيشتر در دسترس بودن ميوه جات آن هم در اندازه هاي بزرگ مصرف آنها معمولا ًبيش از حد نياز و به افراط است. بنابراين خصوصاً اگر به اضافه وزن و چاقي دچاريد مصرف ميوه جات را به دو عدد متوسط در روز محدود کنيد.
2)مصرف بيش از حد ميوه جات مي تواند باعث بي اشتهايي خصوصاً در کودکان و همچنين افزايش قندخون افراد ديابتي به دليل داشتن قندهاي ساده شود. بنابراين مصرف ميوه جات در کودکان به 2 واحد و در افراد ديابتي در سهم کوچکتر و به فواصل و با کنترل بيشتري بر قند خون صورت گيرد.
|
|
فرستنده:
آقاجی
|
1392/12/21 |
|
شتر ديدي نديدي!
مردی در صحرا بدنبال شترش می گشت تا اینکه به پسر با هوشی برخورد. سراغ شتر را از او گرفت.
پسر گفت: شترت یک چشمش کور بود؟ مرد گفت: بله.
پسر پرسید: آیا یک طرف بار شیرین و طرف دیگرش ترش بود ؟ مرد گفت: بله.
حالا بگو شتر کجاست ؟ پسر گفت من شتری ندیدم.
مرد ناراحت شد و فکر کرد که شاید این پسر بلائی سر شتر او آورده و پسرک را نزد قاضی برد و ماجرا را برای قاضی تعریف کرد.
قاضی از پسر پرسید. اگر تو شتر را ندیدی چطور مشخصات او را درست داده ای ؟
پسرک گفت: در راه ، روی خاک اثر پای شتری دیدم که فقط سبزه‌های یک طرف را خورده بود. فهمیدم که شاید شتر یک چشمش کور بود.
بعد دیدم در یک طرف راه مگس بیشتر است و یک طرف دیگر پشه بیشتر است.
و چون مگس شیرینی دوست دارد و پشه ترشی را نتیجه گرفتم که شاید یک لنگه بار شتر شیرینی و یک لنگه دیگر ترشی بوده است.
قاضی از هوش پسرک خوشش آمد و گفت: درست است که تو بی گناهی ولی زبانت باعث دردسرت شد. پس از این به بعد شتر دیدی، ندیدی!
ضرب المثل شتر ديدي نديدي از همين جا باب شد.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1392/12/20 |
|
مديريت مصرف، استفاده صحيح برق در لوازم برقي
يكي از مهمترين ويژگي هاي تمدن فعلي جهان، استفاده گسترده از انرژي الكتريكي است. در طول چند دهه اخير مصرف برق در فعاليتهاي مختلف جامعه گسترش چشمگيري يافته و امروزه زندگي بدون برق و دستگاههاي برقي غير قابل تصور است، برق بعنوان ياري آشنا در تمامي زوايـاي خانه هاي ما حضور يافته و سبب رفاه وآسايش براي تك تك افراد گرديده است.
همچون تمامي جهان و در كشور ما نيز روز به روز بر اهميت برق افزوده شده است. توليد سرانه برق در كشور از 156 كيلو وات ساعت در سال 1346 به حدود 2480كيلو وات ساعت در سال 1390 افزايش يافته و مصرف برق در تمامي بخشها سير صعودي داشته است بطوريكه انرژي برق مصرفي كشور طي 30سال، بيش از 48 برابر گرديده است.
انرژي الكتريكي با صرف هزينه اي هنگفت، از تبديل انواع مختلف انرژي هـاي اوليه نظيـر سوخت هاي فسيلي، انرژي پتانسيل آب، انرژي هسته اي و ... بدست مي آيد، لذا از ويژگيهاي صنعت برق، نياز به سرمايه گذاري كلان است.
به عنوان مثال براي تامين برق يك لامپ 100 وات معمولي، سرمايه گذاري سنگيني بالغ بر 140دلار به علاوه 28000ريال نياز است و در صورت مهيا بودن تمامي امكانات، جهت احداث يك نيروگاه بين 3 تا 8 سال زمان لازم است.
چون درآمد حاصل از فروش برق تنها بخشي از هزينه هاي سرمايه گذاري صنعت برق را تامين مي كند، از اينرو اين صنعت شديدا متكي يه درآمدهاي عمومي است و با توجه به لزوم صرفه جويي در مصرف منابع ارزي، اين صنعت بدون دستيابي به الگوي مناسب در مصرف برق بصورت راه حلي استراتژيك مطرح مي گردد.
مديريـت مصـرف برق شامـل مجموعه اي از فعاليتهاي به پيوسته بين صنعت برق و مشتركين آن به منظور بهينه سازي و منطقي كردن مصرف برق است تا بتوان با كارآيي بيشتر و هزينه كمتر به مطلوبيت بهينه اي در زمينه مصرف برق دست يافت، بدين ترتيب هم عرضه كننده و هم مصرف كننده برق به سود بيشتري دست خواهند يافت.
در اثر مديريت مصرف برق، با استفاده بهينه از انرژي الكتريكي، افزايش توليد و توسعه سطح رفاه جامعه حاصل خواهد شد.
●ساعات اوج مصرف چگونه بوجود مي آيد:
در ايران طي ساعـات اوليه شـب، وسـايل روشنايي و برخي از لوازم الكتريكي ديگر به مدار وصل مي شوند.
چون بار اين گونه مصـارف بيش از بار مصرف كنندگاني مانند صنايع يك نوبته، ادارات و ... است كه از مدار خارج شده اند، لذا بار مصرفي شبكه برق به حداكثر مقدار خود مي رسد (ساعات اوج مصرف).
در ايران طي سال همواره از حوالي غروب آفتاب به مدت 4 ساعت به عنوان ساعات اوج مصرف در نظر گرفته مي شود.
مديريت مصرف سعي در كاهش اين قله بار و تعديل آن دارد كه در مواردي با رهنمودهاي فرهنگي و ايجاد تغييرات ساده در چگونگي مصرف برق قابل اجرا است.
●چگونه از برق بهترين استفاده را ببريم :
به منظـور مهـار كردن و مصرف بهينه بـرق در خـانه، ابتدا خوب اسـت با مفـهوم كيـلو وات ساعت بيشتر آشنا شويم.
يك كيلو وات ساعت kwh )، واحد انرژي الكتريكي است كه ارقام كنتورها بر اساس آن تنظيم گرديده است.
هر وسيله برقي داراي يك توان الكتريكي (بر حسب وات ) است، كه با توجه به طول مدت استفاده از آن وسيله، انرژي مصرفي برحسب كيلو وات ساعت مشخص مي گردد. يك كيلو واتساعت معادل است با :
در 10 ساعت مصرف لامپ معمولي 100وات
در20ساعت مصرف لامپ فلورسنت بلند(مهتابي)
در 50ساعت مصرف لامپ كم مصرف
در 24ساعت مصرف يخچال معمولي
در 12ساعت مصرف فريزر بزرگ
در 1ساعت مصرف جارو برقي
در 8ساعت مصرف تلويزيون رنگي 20 اينچ
در 30ساعت مصرف راديو ضبط
در نيم ساعت مصرف لامبخاري برقي فن دار
در 2ساعت مصرف سشوار دستي
در 12ساعت مصرف پنكه
در 2ساعت مصرف كولر آبي
در 1 ساعت مصرف كولر گازي
در 4 ساعت مصرف دريل برقي
●دستورالعملهاي كلي
1- 1 خوب است نسبت به ميزان مصرف برق خود حساس بوده، ارقام كنتور برق را با ارقام موجود در قبض ها كنترل كنيم و براي خود هدف بلند مدتي در جهت كاهش تدريجي مصرف برق در نظر گرفته، سعي كنيم با كاهش مصرف برق در هزينه هاي خود صرفه جويي نماييم.
1- 2 لازم است فرزندان راهنمايي شوند كه در مصرف برق اسراف نكنند و از آنها خواسته شود كه چراغهاي اضافي را خاموش كنند و وسايل برقي را بيهوده روشن نگذارند.
1-3 سعي شود در خريد لوازم برقي، ميزان نياز در نظـر گرفته شود و از خريد وسايـل
بزرگ و پر مصرف خودداري گردد.
1-4 هنگام خريد لوازم برقي به ميزان مصرف برق آنها، كه معمولا بر روي برچسبهايي نوشته شده، دقت كنيد و وسايلي را انتخاب كنيد كه ضمن مصرف كمتر برق،داراي بازدهي بالايي هستند.
1-5چون توليد برق در ساعات اوج مصرف هزينه بيشتري در بر خواهد داشت، سعي كنيد با كاهش مصرف خود در اين ساعات به صنعت برق در تامين برق مطمئن و كاستن از ميزان خاموشيها كمك نماييد.
1-6سعي شود از بخاري برقي، اجاق برقي، آبگرمكن برقي و نظاير آن تا حد امكان استفاده نگردد.
1-7 تاسيسات ساختمان خود را حداقل هر شش ماه يكبار بوسيله اشخاص كاردان مورد رسيدگي قرار دهيد تا از سالم بودن عايقها، مشعلها، پمپها، رله ها، و ... مطمئن شويد.
1-8سعي شود تا حد امكان از اتو، ماشين لباسشويي، جارو برقي و ساير لوازم پر مصرف در ساعات اوج مصرف استفاده نگردد.
2- روشنايي :
2-1از لحاظ علمي استفاده از نور طبيعي بر سلامت روحي و رواني افراد خانواده ميافزايد، لذا سعي شود كه در روز از نور طبيعي، حداكثر استفاده بعمل آيد.
2-2 در رنگ آميزي ديوارهــا، سقف، پنجره ها و درها از رنگ روشن استفاده شود، تا ميزان بازتاب نور افزايش يابد.
2-3 سعي شود از مبلها و پرده هايي با رنگ روشن بمنظور افزايش بهره نوري استفاده گردد.
بديهي است استفاده از رنگهاي روشن در محيط زندگي علاوه بر افزايش بهره نوري، بر شـادابي و تندرسـتي افراد خانواده نيز مي افزايد.
2-4لامپهاي رشته اي با گذشت حدود يكهزار ساعت استفاده، افت شديد نوري خواهند داشت، لذا نبايد منتظر باشيم تا با سوختن لامپ، آنرا تعويض نمائيم، بلكه به طور معمول بايد پس از گذشت هر شش ماه استفاده بدليل كاهش شديد نور، لامپها تعويض شوند.
2-5 گرد و خاك موجود در محيط از ميزان بهـره نـوري لامـپها ميكاهد و آنها را كـدر مي سازد.
تميز كردن منظم لامپها سبب مي گردد تا نور بهتري در محيط زندگي ما وجود داشته باشد.
2-6 در صورت امكان، استفاده از لامپهاي فلورسنت به ويژه در راهرو، زيرزمين، حياط، گاراژ و آشپزخانه، در اولويت قرار گيرد. |
|
فرستنده:
سروش
|
1392/12/19 |
|
توصيه‌هاي پليس فتا در آستانه تعطيلات نوروزي
با توجه به نزديک شدن تعطيلات نوروزي، گفت: لازم است شهروندان قبل از اعزام به سفر، به توصيه هاي پليس توجه کرده و آن را مد نظر قرار دهند.
وي با اشاره به رد هرگونه درخواست از بلوتوث‌هاي ناشناس در مکانهاي عمومي، بيان کرد: شهروندان از قرار دادن تصاوير و فايل ها خصوصي بر روي دستگاههاي الکترونيکي قابل حمل نظير موبايل و لپ‌تاپ پرهيز کنند تا مورد سوءاستفاده قرار نگيرند.
وي افزود: شهروندان در هنگام مکالمه با تلفن همراه در مکانهاي عمومي، از بيان اطلاعات مهم مالي و شخصي خود پرهيز کنند.
رييس پليس فتا استان در زمينه استفاده از دستگاههاي خودپرداز، به شهروندان توصيه کرد: قبل از شروع کار با دستگاه ATM، کيبورد و دهانه ورود کارت را بررسي کنند تا دستگاه عابر بانک مورد دستکاري و سوء استفاده قرار نگرفته باشد |
|
فرستنده:
سروش
|
1392/12/18 |
|
چگونه مصرف بنزين خودرو را کاهش دهيم ؟
با توجه به بنزين سهميه اي در کارت هاي سوخت و مسلما ناکافي بودن اين مقدار براي خيلي از هموطنان و خريد ناگزير بنزين؟00؟توماني؛ آگاهي از راههايي جهت کاهش مصرف سوخت خودرو براي رانندگان عزيز تا حدي ميتواند مفيد باشد تا هم در ميزان مصرفي بنزين صرفه‌جويي شود و هم هزينه هاي مصرف سوخت خودرو کاهش يابد. چراکه مي توان با بهبود بعضي روش ها، تغيير رفتارهايي را بوجود آورد که حتي الامکان تا اندازه اي صرفه جويي قابل توجهي حاصل شود. براي يافتن راههاي صرفه‌جويي در مصرف سوخت ابتدا بايد موثرترين عوامل بر مصرف سوخت را شناسايي کرد. اين عوامل شامل عوامل محيطي، نحوه رانندگي، خودرو و موتور خودرو ميباشد.
1. عوامل محيطي: تأثير عوامل محيطي بر مصرف سوخت اجتناب‌ناپذير است مانند دماي هوا - درصد بصورت هوا درصد گازهاي موجود در هوا و ارتفاع از سطح دريا (فشار هوا)
2. نحوه رانندگي : اين مورد در مصرف سوخت خودرو بسيار مؤثر بوده و گاه تا 30 درصد اختلاف بين مصرف سوخت در بهترين و بدترين نحوه رانندگي مشاهده ميشود. توجه به ترافيک و برنامه‌ريزي جهت انتخاب مسير صحيح و دوري از ترافيک و خيابان‌هاي شلوغ - شروع حرکت با شتابگيري کم و رانندگي ملايم و پرهيز از هيجان و رانندگي با سرعت مناسب استفاده صحيح از کلاچ و دنده مناسب در هر سرعت و انتخاب دور موتور صحيح رانندگي يا سرعت کم دور موتور پايين.
به اين مسئله توجه داشته باشيد : مطالعه نمودار قدرت - گشتاور - مصرف سوخت و دور موتور ميتواند به انتخاب صحيح دور موتور بسته به شرايط خودرو کمک کند مسئله‌اي که متأسفانه در ايران به هيچ‌وجه مورد توجه نيست و بهتر است بگوييم اکثر مهندسان مکانيک هم از آن بي‌اطلاعند چه رسد به عامه مردم. در نمودار قدرت - گشتاور - مصرف سوخت و در موتور يک موتور نقاط ماکزيمم و مينيمم قدرت و گشتاور و مصرف سوخت با توجه به دور موتور مشخص شده است به طور مثال در جايي که گشتاور بيشترين مقدار است مصرف سوخت در مينيمم قرار دارد که در غالب موتورهاي بنزيني خودروها در محدوده مياني دور موتور (بين RPM2500 تا RPM3500) قرار دارد يعني مثلاً اگر حداکثر گشتاور موتوري در دور RPM3000 باشد مصرف سوخت اين موتور در اين دور از مصرف سوخت آن موتور در ديگر دورها پايين‌تر ميباشد با توجه به اين مسئله راننده ميتواند با سرعت مناسبي و انتخاب دنده‌ي صحيح‌تر هم در مصرف سوخت صرفه‌جويي کند و هم به موتور کمتر فشار وارد نمايد و خرابي آن را کمتر کند و همچنين با نگهداري دور موتور در اين محدوده حداقل تعويض دنده و امکان شتابگيري بهتر را فراهم کند. رانندگي توأم با هيجان و بالا بردن دور موتور تا مرز مجاز و فراتر از آن علاوه بر افزايش قابل توجه در مصرف سوخت عمر موتور را کاهش داده و خرابي آنرا زياد ميکند.
3. خودرو: تنظيم به موقع باد لاستيک‌ها و استفاده از لاستيک‌هاي مناسب و عدم استفاده از لاستيک‌هايي با عرض زياد و همچنين استفاده از رينگ هاي سبک وزن ميتواند در مصرف سوخت خودرو مفيد باشد تنظيم باد چرخ‌ها هر ماه و به محض تغيير فصل و تغييرات قابل توجه دماي هوا و تعويض لاستيک‌هاي صاف با لاستيک نو البته استفاده از لاستيک‌هاي با عرض و طول و ضخامت مناسب خودرو به توصيه سازنده نيز در مصرف سوخت تأثيرگذار ميباشد. لاستيک‌هاي عريض بدليل افزايش مقاومت در مقابل باد خودرو و مصرف سوخت را بالا مي‌برند.
استفاده از باربند سقف خودرو و خارج کردن باربند در مواقعي که نياز به استفاده از آن نيست. عدم استفاده از بارگيرها و قلاب‌ها و قطعات تزييني که موجب افزايش مقاومت در مقابل باد ميشوند، بستن پنجره‌ها در مواقعي که نياز نيست و استفاده از کولر در مواقع مورد نياز در مصرف سوخت مؤثر هستند. همچنين تنظيم به موقع فرمان و بازديد سيستم تعليق و عدم حمل بارهاي غيرضروري بدليل کاهش وزن خودرو نيز توصيه ميشود.
4. موتور خودرو:
1) تعويض به موقع صافي هوا يا تميز کردن آن با فشار باد
2) تنظيم موتور، دلکو و کاربراتور
3) تميز کردن و فيلرگيري شمع‌ها و تعويض بموقع آنها و استفاده از شمع‌هاي با کيفيت بالا و مناسب هر موتور به توصيه سازنده و همچنين تعويض به موقع فيلتر بنزين و تميز کردن و سرويس کاربراتور.
4) استفاده از روغن موتور مناسب و تعويض به موقع آن و همچنين تعويض به موقع فيلتر روغن و استفاده از مکمل‌هاي روغن و بنزين ميتواند به صرفه‌جويي در مصرف بنزين و کاهش آلودگي توليد موتور و همچنين کاهش خرابي و هزينه‌هاي تعمير و نگهداري موتور کمک کند.
ديگر اينکه :
بازديدهاي منظم سرويس خودرو، عامل تاثير گذار در مصرف سوخت است ضمن اين که فشار باد تايرها بايد حداقل هر ماه يک بار کنترل شود چرا که در صورت فشار باد خيلي پايين مصرف سوخت بالا ميرود و بر اثر مقامت بر حرکت ساييدگي تاير نيز افزايش يافته و فرمان پذيري خودرو تحت تاثير منفي قرار ميگيرد.
:: بار اضافي ممنوع !
بار اضافه درون صندوق بار بشدت مصرف سوخت و پايداري خودرو را تحت تاثير قرار ميدهد. بنابراين بايد از حمل بار اضافي در خودرو خودداري کرد حتي نصب باربند يا چوب اسکي به دليل اين که ضريب آيروديناميکي خودرو را کاهش ميدهد، مصرف سوخت را بالا ميبرد.
:: کاهش استفاده از وسايل برقي اتومبيل
گرم کن شيشه عقب، مه شکن، برف پاک کن و فن بخاري به مقدار زيادي الکتريسيته براي کارکردن نياز دارد و مصرف زياد، مصرف سوخت را افزايش ميدهد.
:: استفاده کمتر از کولر اتومبيل
گرچه هواي تابستان گرم و خنکاي کولر در خودرو دلچسب است، اما روشن کردن کولر تاثير زيادي در مصرف بالاي موتور دارد (20 درصد)، بنابراين در صورتي که هواي بيرون مناسب است از دريچه هاي هوا بهره گيريد. ضمنا استفاده از کولر خودرو در سرازيري ها باعث کاهش مصرف بنزين و پائين آمدن استهلاک هم ميشود.
:: نحوه رانندگي صحيح
متاسفانه برخي رفتارهاي نادرست در نحوه رانندگي، ناخواسته مصرف بنزين را افزايش ميدهد. نبايد سعي کرد خودرو را در حالت توقف يا دور خيلي بالا گرم کنيم ضمن اين که تغيير دنده در جاده و ترافيک نيز در اين باره موثر است بايد به محض اينکه شرايط ترافيک و جاده مطلوب بود به دنده هاي بالاتر رفت. استفاده از دنده هاي پايين براي بالا بردن شتاب بشدت مصرف سوخت را بالا ميبرد همچنين استفاده نادرست از دنده بالا مصرف سوخت و آلودگي را افزايش داده و باعث سايش و ترکيدن موتور ميشود.
:: استفاده بموقع از سرعت هاي بالا
مصرف سوخت در سرعتهاي بالا به طور قابل ملاحظه اي افزايش مي يابد. به عنوان مثال وقتي از سرعت 90 به 120 شتاب ميگيريد مصرف سوخت حدود 30 درصد افزايش پيدا ميکند سرعت بايد تا جايي که امکان دارد يکدست و از ترمزگيري و شتاب گيري غير ضروري اجتناب شود که هر دو مورد مصرف سوخت و آلودگي را بالا ميبرد. لازم است يک شيوه رانندگي يکنواخت با امکان مانور پذيري مناسب به جهت اجتناب از خطرات قريب الوقوع و رعايت فاصله مناسب از خودرو جلويي جهت پرهيز از ترمزهاي شديد به کار گرفته شود.
:: شتاب گيري
بطور کلي شتاب گيري بشدت دور موتور را بالا ميرود و بشکل قابل ملاحظه اي مصرف سوخت و آلودگي را افزايش ميدهد شتابگيري بايد بتدريج صورت گرفته و از مقدار ماکزيمم گشتاور بالا نرود.
روشن کردن متناوب موتور نيز در شرايط استارت سرد امکان کارکرد موتور در بهترين دماي کاري را بالا برده (از 15 تا 30 درصد در داخل شهر) و توليد گازهاي سمي ميکند.
کم و زياد کردن سرعت خودرو در جاده ها يا تلاش براي پرکردن فاصله هاي کوتاه بين خودروها در ترافيک هاي سنگين بشدت سوخت را هدر ميدهد.
تعيين سرعت مجاز صرفآ براي حفظ ايمني سرنشينان خودرو ها نيست بلکه مساله صرفه جويي در سوخت هم در نظر گرفته شده است.
براي مصرف حداقل سوخت در جاده ها سرعت خودرو بايد 85 تا 100 کيلومتر در ساعت باشد.
جداي تمام مسائلي که به آنها اشاره شد و شايد با رعايت تمام آنها در حد 20 درصد کاهش مصرف سوخت را به دنبال داشته باشد، از آنجا که مصرف سوخت خودرو تابع مقدار مسافت و روش رانندگي است، نکته اصلي در صرفه جويي تغيير فرهنگ ترافيکي شهروندان، پرهيز از سفرهاي درون شهري غير ضروري و جايگزيني استفاده از وسائط نقليه عمومي بجاي رفت و آمد در سطح شهر و استفاده از اينترنت و خدمات الکترونيکي براي انجام امور بانکي و گاها اداري مي باشد.
توصيه هاي مختصر
1. کنترل و تنظيم باد لاستيک خودرو
2. کنترل بار صندوق عقب
3. بازديد منظم موتور و سرويس خودرو
4. استفاده کمتر از گرم کن شيشه عقب، برف پاکن و بخاري
5. استفاده صحيح از دنده هاي بالا
6. استفاده کمتر از کولر
7. گرم نکردن خودرو در صبح هاي زمستان
8. رعايت سرعت مجاز بين 85 تا 100 کيلومتر
9. ترمز گيري و شتاب گيري در صورت ضرورت. گاز و ترمز هاي شديد و رانندگي با عجله ميتواند مصرف سوخت خودرو را تا دو برابر افزايش دهد!
10. رعايت فاصله از ديگر خودروها براي جلوگيري از ترمز ناگهاني
11. جلوگيري از کم و زياد کردن سرعت به صورت مداوم
12. خاموش کردن موتور خودرو هنگام توقف هاي طولاني خصوصا در چراغ قرمز هاي بالاي 60 ثانيه
13. تعويض بموقع فيلتر هواي کثيف يا حتي الامکان تميز نمودن آن
چگونه و چه زماني بنزين بزنيم؟
اطّلاعاتي که در ذيل ذکر ميشود راهکارهايي مفيد براي کاهش هزينه هاي مصرف سوخت اتومبيل يا بهتر بگويم، استفاده بيشتر و بهتر از بنزيني که هر بار براي خودروتان خريداري مي‌نماييد است که با توجه به موارد زير حتما اين صرفه جويي براي شما محسوس خواهد بود.
:: سعي کنيد صبح زود بنزين بزنيد
فقط صبح زود که حرارت زير زمين هنوز در پايين‌ترين حدّ قرار دارد بنزين بزنيد. به خاطر داشته باشيد که در تمام پمپ‌بنزين‌ها مخزن سوخت در زير زمين قرار دارد. هرچه زمين سردتر باشد، بنزين غليظ‌تر و متراکم‌تر است. وقتي هوا گرم ميشود، بنزين منبسط تر ميگردد. بنابراين، خريد بنزين در بعدازظهر و حتّي شب که هنوز هوا کاملاً سرد نشده و بر بنزين اثر نگذاشته، سبب ميشود که يک ليتر شما واقعاً يک ليتر نباشد. در صنعت نفت، گرانش معيّن و حرارت بنزين، گازوئيل و سوخت هواپيما، اتانول و ساير محصولات نفتي نقشي مهم ايفا ميکند و هر درجه حرارت که افزايش يابد منفعت زيادي نصيب اين صنعت ميکند با توجه به اينکه جايگاه‌هاي سوخت داراي دستگاه جبران حرارت در پمپ‌هايشان نيستند.
:: هيچوقت دستگيره نازل را تا انتها فشار ندهيد
وقتي مشغول بنزين زدن هستيد، دستگيره نازل را تا آخر فشار ندهيد. اگر نگاه کنيد مي‌بينيد نازل ها داراي سه درجه هستند: کُند، متوسّط و تند. در حالت کُند ميزان تبخير را که در اثر پمپ شدن بنزين حاصل ميشود به حدّاقلّ مي‌رسانيد. همه ي شيلنگ‌ها داراي محلّ بازگشت بخار هستند. اگر سريع بنزين بزنيد، مايع ديگري که وارد مخزن بنزين شما شده بخار ميشود. اين بخار مکيده شده وارد مخزن زيرزميني ميشود به طوري که وقتي شما بنزين مي‌زنيد، در واقع به آن ميزان که دستگاه نشان ميدهد بنزين نزده‌ايد.
:: قبل از خالي شدن محتويات باک، سعي کنيد بنزين بزنيد
يکي از مهمترين نکات براي بنزين زدن اين است که وقتي باک اتومبيل نصفه است بنزين بزنيد. دليل آن اين است که، هرچه بنزين بيشتري داخل باک باشد، هواي کمتري فضاي خالي آن را اشغال ميکند. بنزين به مراتب سريعتر از آنچه که تصوّر ميکنيد تبخير ميشود. مخازن ذخيره ي بنزين داراي سقف داخلي شناور هستند. اين سقف به عنوان نقطه ي صفر بين بنزين و جوّ عمل ميکند تا تبخير را به حدّاقل برساند. برخلاف جايگاه‌هاي بنزين، اينجا که من کار ميکنم، هر تانکري که ما بارگيري ميکنيم داراي دستگاه جبران حرارت است تا هر گالن عملاً به ميزان يک گالن باشد.
:: زماني که تانکر بنزين در جايگاه در حال تخليه است، اقدام به سوختگيري نکنيد
نکته ي ديگر اينکه اگر تانکر بنزين در حال تخليه به مخزن بنزين در محل پمپ بنزين باشد و شما هم در جايگاه سوخت باشيد، در آن هنگام اقدام به سوختگيري اتومبيلتان نکنيد. به احتمال زياد بنزيني که تخليه ميشود سبب ميگردد که بنزين داخل مخزن به هم بخورد و آنچه از آشغال و آلودگي که معمولاً ته‌نشين ميشود، بالا بيايد و قسمتي از آن نصيب اتومبيل شما شود.
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
1392/12/11 |
|
***نصوح مردی که درحمام زنانه کارمیکرد***
نصوح، مردی که در حمام زنانه کار می کرد آیا داستان مردی که در حمام زنانه کار می کرد را شنیده اید؟... مردی که سالیان سال همه را فریب داده بود نصوح نام داشت. نصوح مردى بود شبیه زنها ،صدایش نازک بود صورتش مو نداشت و اندامی زنانه داشت او مردی شهوتران بود با سوء استفاده از وضع ظاهرش در حمام زنانه کار مى کرد و کسى از وضع او خبر نداشت او از این راه هم امرارمعاش می کرد هم ارضای شهوت. گرچه چندین بار به حکم وجدان توبه کرده بود اما هر بار توبه اش را می شکست. او دلاک و کیسه کش حمام زنانه بود. آوازه تمیزکارى و زرنگى او به گوش همه رسیده و زنان و دختران و رجال دولت و اعیان و اشراف دوست داشتند که وى آنها را دلاکى کند و از او قبلاً وقت مى گرفتند تا روزى در کاخ شاه صحبت از او به میان آمد. دختر شاه به حمام رفت و مشغول استحمام شد. از قضا گوهر گرانبهاى دختر پادشاه در آن حمام مفقود گشت ، از این حادثه دختر پادشاه در غضب شد و دستور داد که همه کارگران را تفتیش کنند تا شاید آن گوهر ارزنده پیدا شود. کارگران را یکى بعد از دیگرى گشتند تا اینکه نوبت به نصوح رسید او از ترس رسوایى ، حاضر نـشد که وى را تفتیش کنند، لذا به هر طرفى که مى رفتند تا دستگیرش کنند، او به طرف دیگر فرار مى کرد و این عمل او سوء ظن دزدى را در مورد او تقویت مى کرد و لذا مأمورین براى دستگیرى او بیشتر سعى مى کردند. نصوح هم تنها راه نجات را در این دید که خود را در میان خزینه حمام پنهان کند، ناچار به داخل خزینه رفته و همین که دید مأمورین براى گرفتن او به خزینه آمدند و دیگر کارش از کار گذشته و الان است که رسوا شود به خداى تعالى متوجه شد و از روى اخلاص توبه کرد در حالی که بدنش مثل بید می‌لرزید با تمام وجود و با دلی شکسته گفت: خداوندا گرچه بارها توبه‌ام بشکستم، اما تو را به مقام ستاری ات این بار نیز فعل قبیحم بپوشان تا زین پس گرد هیچ گناهی نگردم و از خدا خواست که از این غم و رسوایى نجاتش دهد. نصوح از ته دل توبه واقعی نمود ناگهان از بیرون حمام آوازى بلند شد که دست از این بیچاره بردارید که گوهر پیدا شد. پس از او دست برداشتند و نصوح خسته و نالان شکر خدا به جا آورده و از خدمت دختر شاه مرخص شد و به خانه خود رفت. او عنایت پرودگار را مشاهده کرد. این بود که بر توبه اش ثابت قدم ماند و فوراً از آن کار کناره گرفت. چند روزی از غیبت او در حمام سپری نشده بود که دختر شاه او را به کار در حمام زنانه دعوت کرد، ولی نصوح جواب داد که دستم علیل شده و قادر به دلاکی و مشت و مال نیستم، و دیگر هم نرفت. هر مقدار مالى که از راه گناه کسب کرده بود در راه خدا به فقرا داد و چون زنان شهر از او دست بردار نبودند، دیگر نمى توانست در آن شهر بماند و از طرفى نمى توانست راز خودش را به کسى اظهار کند، ناچار از شهر خارج و در کوهى که در چند فرسنگی آن شهر بود، سکونت اختیار نمود و به عبادت خدا مشغول گردید. شبی در خواب دید که کسی به او می گوید:"ای نصوح! تو چگونه توبه کرده اى و حال آنکه گوشت و پوست تو از فعل حرام روئیده شده است؟ تو باید چنان توبه کنى که گوشتهاى حرام از بدنت بریزد.» همین که از خواب بیدار شد با خودش قرار گذاشت که سنگ هاى سنگین حمل کند تا گوشت هاى حرام تنش را آب کند. نصوح این برنامه را مرتب عمل مى کرد تا در یکى از روزها همانطورى که مشغول به کار بود، چشمش به میشى افتاد که در آن کوه چرا می کرد. از این امر به فکر فرو رفت که این میش از کجا آمده و از کیست؟ عاقبت با خود اندیشید که این میش قطعاً از شبانى فرار کرده و به اینجا آمده است، بایستى من از آن نگهدارى کنم تا صاحبش پیدا شود . لذا آن میش را گرفت و نگهدارى نمود خلاصه میش زاد ولد کرد و نصوح از شیر آن بهره مند مى شد تا سرانجام کاروانى که راه را گم کرده بود و مردمش از تشنگى مشرف به هلاکت بودند عبورشان به آنجا افتاد، همین که نصوح را دیدند از او آب خواستند و او به جاى آب به آنها شیر مى داد به طورى که همگى سیر شده و راه شهر را از او پرسیدند. وى راهى نزدیک را به آنها نشان داده و آنها موقع حرکت هر کدام به نصوح احسانى کردند و او در آنجا قلعه اى بنا کرده و چاه آبى حفر نمود و کم کم در آنجا منازلى ساخته و شهرکى بنا نمود و مردم از هر جا به آنجا آمده و در آن محل سکونت اختیار کردند، همگى به چشم بزرگى به او مى نگریستند. رفته رفته، آوازه خوبى و حسن تدبیر او به گوش پادشاه آن عصر رسید که پدر آن دختر بود. از شنیدن این خبر مشتاق دیدار او شده، دستور داد تا وى را از طرف او به دربار دعوت کنند. همین که دعوت شاه به نصوح رسید، نپذیرفت و گفت: من کارى و نیازى به دربار شاه ندارم و از رفتن نزد سلطان عذر خواست. مامورین چون این سخن را به شاه رساندند شاه بسیار تعجب کرد و اظهار داشت حال که او نزد ما نمی آید ما مى رویم او را ببینیم.پس با درباریانش به سوى نصوح حرکت کرد، همین که به آن محل رسید به عزرائیل امر شد که جان پادشاه را بگیرد، پس پادشاه در آنجا سکته کرد و نصوح چون خبردار شد که شاه براى ملاقات و دیدار او آمده بود، در مراسم تشییع او شرکت و آنجا ماند تا او را به خاک سپردند و چون پادشاه پسرى نداشت، ارکان دولت مصلحت دیدند که نصوح را به تخت سلطنت بنشانند. چنان کردند و نصوح چون به پادشاهى رسید، بساط عدالت را در تمام قلمرو مملکتش گسترانیده و بعد با همان دختر پادشاه که ذکرش رفت، ازدواج کرد و چون شب زفاف و عروسى رسید، در بارگاهش نشسته بود که ناگهان شخصى بر او وارد شد و گفت چند سال قبل، میش من گم شده بود و اکنون آن را نزد تو یافته ام، مالم را به من برگردان. نصوح گفت : درست است و دستور داد تا میش را به او بدهند، گفت چون میش مرا نگهبانى کرده اى هرچه از منافع آن استفاده کرده اى، بر تو حلال ولى باید آنچه مانده با من نصف کنى. گفت: درست است و دستور داد تا تمام اموال منقول و غیر منقول را با او نصف کنند.آن شخص گفت: بدان اى نصوح، نه من شبانم و نه آن میش است بلکه ما دو فرشته براى آزمایش تو آمده ایم. تمام این ملک و نعمت اجر توبه راستین و صادقانه ات بود که بر تو حلال و گوارا باد، و از نظر غایب شدند..
|
|
فرستنده:
سروش
|
1392/12/07 |
|
چگونه انتقاد کنيم تا تاثير گذار باشد؟
در اينجا آگاهي از شيوه هاي انتقاد و ايراد گرفتن ضروري به نظر مي آيد زيرا در بسياري از موارد ناآگاهي از اين شيوه ها باعث سوئ تفاهم ودر نهايت منجر به بحث وجدل بيهوده، نارضايتي و کينه ونفرت مي شود
توانايي بر اين کار نيازمند مهارت خاصي است که بتوانيم فرد را متوجه اشتباهش نماييم بدون آنکه او را ناراحت کنيم در غير اين صورت وقتي کسي از ما انتقاد ميکند آزرده ميشويم وقتي هم که قصد داريم از کسي انتقاد کنيم از ترس اينکه طرف مقابل از ما ازرده شود از انتقاد کردن وحتي امربه معروف و نهي از منکر منصرف ميشويم در حاليکه پيشرفت هر انساني در سايه نقد شدن ونقد کردن و بقا و ثبات زندگي اجتماعي با امر به معروف و نهي از منکر است.
کلمه انتقاد از ريشه نقد کردن و در فارسي معادل آشکار و پديدار کردن است. در اصطلاح اين کلمه چندين کاربرد دارد. معناي مشهور و متداول آن در بين عامه مردم ايراد و اشکال گرفتن به گفتار و رفتار ديگران. مردم معمولاً تمايل دارند انتقاد را به شكل منفي به كار برند و تعبير و تفسير كنند و يا به دليل منفي بودنش از انتقاد كردن خود داري نمايند. اگر چند نفر را به طور اتفاقي انتخاب كنيد و از آنان بپرسيد «معني انتقاد چيست؟» به احتمال زياد خواهند گفت: «انتقاد اظهار نظري است مخرب، تحقير‌كننده يا خصومت‌آميز كه هدفش عيبجويي است. در انتقادهاي متداول، انتقاد كننده معمولاً به شكلي غيرمنصفانه فقط روي نقاط ضعف انگشت مي‌گذارد.
اما در معناي علمي انتقاد، يعني آشکار کردن و بازگو کردن زوايا و نکات مهم در يک سخن يا نوشتار يا رفتار. به تعبير ديگر انتقاد عبارت است از انتقال اطلاعات به ديگران به نحوي كه افراد مورد انتقاد بتوانند آن را در جهت مصالح خود به كار برند و يا انتقاد وسيله اي است براي تشويق و افزايش رشد فردي و روابط اجتماعي.
آنچه که معمولاً ازکلمه انتقاد کردن رايج است، بيشتر به معناي نقاط ضعف و عيب يک موضوع را بيان کردن است. به طور کلي نويسندگان و اهل قلم نقد و انتقاد را به سه صورت تعبير کرده اند:
1- بيان نقاط قوت، خوب و زيباي يک موضوع و نپرداختن به اشکالات و معايب آن
2- بيان نقاط ضعف، بد و زشت يک موضوع بدون پرداختن به محاسن و جنبههاي مثبت آن
3- بيان نقاط قوت و ضعف يک موضوع به قصد اصلاح اشکالات و معايب آن
مهمترين هدف در نقد و انتقاد اصلاح کردن است ، انتقاد زماني ارزش دارد که بوسيله آن بتوانيم گفتار و رفتار کسي را اصلاح کنيم. انتقاد شنيدن ذاتاً تلخ و گزنده است و مانند داروي تلخي است که به مذاق شخص ناگوار و از طرف ديگر لازم و ضروري است. از زاويه ديگر انتقاد کردن آسان و انتقاد شنيدن سخت است، ولي اگر دقت کنيم انتقاد صحيح کردن نيز سخت است و نياز به مهارتهاي خاصي دارد که اگر افراد اين مهارتها را ندانند، عملاً انتقاد آنها نه تنها اثر سازنده ندارد، بلکه باعث موضع گرفتن، کينه و دشمني بين افراد ميشود.
بخش زيادي از کدورتها و نارضايتي بين افراد خانواده، دوستان، همکاران و همسايگان ناشي از ايراد و انتقادي است که از يکديگر ميگيرند، در حالي که اگر افراد شيوه درست انتقاد و ايراد گرفتن را بدانند، اين کدورتها و دشمنيها بوجود نميآيد. اگر بپذيريم شنيدن انتقاد مانند خوردن داروي تلخ است، آنگاه بايد همان کاري را کرد که داروسازان ميکنند، داروسازان داروهاي تلخ را در لايهاي از مواد شيرين قرار ميدهند تا تلخي آن کمتر در کام بيمار ريخته شده و اثرگذار شود. |
|
فرستنده:
سروش
|
1392/12/07 |
|
تاير نو در جلو يا عقب خودرو؟
براي همه شما ماشين داران عزيز مواقعي پيش آمده كه خواسته ايد يك جفت تاير اتومبيل خود را عوض كنيد. سوالي كه پيش مي آيد اين است، تايرهاي نو را بايد كجاي خودرو قرار داد؟ از هر مكانيك يا پنچرگيري سوال كنيد مطمئناً به شما جواب يكساني خواهد داد: جلو خودرو.
اما اگر كمي در سايتهاي خارجي جستجو كنيد، با پاسخ كاملاً متفاوتي روبرو مي شويد! شايد يكي از دلايل اينكه نرخ تصادفات در كشور ما اينقدر با دنيا متفاوت است همين عدم آگاهي ها باشد.
مقاله زير برگرفته از يكي از سايتهاي خودرو خارجي است:
آيا قراردادن تايرهاي با آج بيشتر در محور جلوي خودروهاي با ديفرانسيل جلو خطرناك است؟
هنگامي كه دو تاير خودرو تعويض مي شوند، تايرهاي نو بايستي در عقب خودرو استفاده شوند.
عمق آج در يك تاير بر زماني كه يك تاير شروع به ليز خوردن روي جاده خيس خواهد كرد موثر است.
واقعيت۱:
آج هاي تايرهاي جلو معمولاً بيشتر از تاير عقب خورده مي شوند
واقعيت۲:
اگر تايرها بعد از هر ۸۰۰۰ تا ۱۲۰۰۰ كيلومتر رانندگي جابجا شوند، آج تايرها تقريباً يكسان خورده خواهد شد.
واقعيت۳:
اكثر مردم جابجايي تاير را در هر ۸۰۰۰ تا ۱۲۰۰۰ كيلومتر رانندگي جابجا نمي¬كنند. بنابراين وقتي به تايرهاي ماشينشان نگاه مي¬كنند، آجهاي تايرهاي جلو از بين رفته درحاليكه تايرهاي عقب هنوز قابل استفاده هستند. لذا معمولاً لازم است كه تايرهاي جلو تعويض شوند.
واقعيت۴:
اگر يك جفت از تايرها آج بيشتري از زوج ديگر داشته باشد، زوج با آج كمتر ، نسبت به زوج ديگر با آب كمتري بر روي جاده شروع به لغزيدن خواهد نمود.
واقعيت ۵:
اگر جفت تايري كه زودتر شروع به لغزيدن در جاده مي¬كنند تايرهاي جلو باشد، كنترل وسيله نقليه ساده¬تر خواهد بود. اول اينكه راننده هنگام شروع سر خوردن، لغزش را در فرمان احساس خواهد نمود، ثانياً واكنش غريزي در برداشتن پا از روي گاز و چرخاندن فرمان در جهت لغزش در بدست آوردن مجدد كنترل موثر خواهد بود. اما اگر تايرهاي عقب خودرو شروع به سر خوردن نمايند، كنترل خودرو به مراتب دشوارتر خواهد بود. تشخيص از كنترل خارج شدن خودرو سخت تر است زيرا در فرمان حس نمي¬شود و روش كنترل خودرو از حالت غيرارادي خارج مي¬شود (بايد در خلاف جهت سر خوردن فرمان را گرداند).
از اين رو كليه سازندگان تاير توصيه مي كنند كه تايرهاي نو يعني تايرهاي با آج بيشتر بايد در عقب خودرو نصب شوند.
اشتباهات:
۱. بسياري از حرفه ايها هنوز بر اين باور هستند كه تايرهاي با آج بيشتر بايد در جلوي يك خودرو با ديفرانسيل جلو قرار بگيرند.
۲. بسياري از حرفه ايها بر اين باورند كه اين مساله بستگي به فصل سال دارد.
۳. بسياري از حرفه ايها از مشتري سوال مي¬كنند كه تمايل وي چيست. شما ميل داريد تايرهاي جديد را كجا نصب كنيم؟
4. بسياري از حرفه ايها به سادگي تاير با آج فرسوده را از چرخ جلو به عقب انتقال مي دهند حتي اگر تايرها قرار نباشد كه با تاير نو تعويض شوند.
5. مسووليت قانوني: اگر يك تصادف ناشي از سرخوردن اتومبيل روي دهد، لازم است كه تايرها توسط يك كارشناس رسمي بررسي شوند و سوابق تعميراتي اتومبيل مورد بازبيني قرار گيرند. اگر تايرهاي نويي خريداري شده اند و در جلوي خودرو نصب شده باشند، بر اين باوريم كه نصب كننده اين تايرها قانوناً مسوول كليه آسيبهاي وارده خواهد بود.
تايرهاي نو بايد در عقب نصب شوند، برخي باورهاي غلط در تعويض تاير كدامند؟
خودروهاي با ديفرانسيل جلو:
اين يك وضعيت گول زننده است، زيرا طبيعي است كه تصور شود كه چرخهايي كه قدرت را منتقل مي-كنند (چرخهاي جلو در خودروهاي با ديفرانسيل جلو) بايستي بهترين تاير را داشته باشند. اين نتيجه-گيري طبيعي غلط بوده و دليل اصلي نصب غلط تايرهاي نو در خودروهاي با ديفرانسيل جلو است.
خودروهاي با دو ديفرانسيل:
قاعده همان است. بهترين تايرها بايد در محور عقب نصب شوند.
تايرهاي يخ شكن:
قاعده در اين حالت تايرهاي با آج سالمتر در محور عقب است. اگر شما تايرهاي يخ شكن براي يك خودرو ديفرانسيل جلو لازم داريد براي اينكه محور جلو عمل كشش را انجام مي¬دهد، لازم است كه هر چهار چرخ را به تاير يخ شكن مجهز كنيد. به توصيه هاي سازندگان در زير مراجعه كنيد.
بستگي به فصل دارد:
اين باور اشتباه با باور نادرست مربوط به خودرو دو ديفرانسيل/تاير يخ شكن مرتبط است. چون بسياري از مردم نگران حركت در شرايط برفي زمستاني هستند، به نظر بحث مربوط به لزوم به بهترين اصطكاك روي محوري كه محرك هست قويترين انگيزه را شامل مي شود. همچنين اگر تايرهايي كه دچار لغزش مي شوند تايرهاي جلو باشند، حتي اگر اين تايرها باشند كه خودرو را به حركت در مي آورند، خطر آن بسيار كمتر از عدم كنترل عقب ماشين است. به اين دليل است كه همه سازندگان تاير مي گويند "بهترين تايرها در محور عقب". اگر لازم است كه روي چرخهاي محرك اصطكاك بيشتر داشته باشيد، چهار تاير نو بخريد.
ريسك تركيدگي تاير: البته تركيدن تاير عقب بر تاير جلو ارجح¬تر است اما اگر قرار باشد تركيدن تاير در سرعت اتوبان روي دهد، عمق آج عامل آن نخواهد بود. عامل آن چيزي مانند يك ميخ، يك چاله يا اشياي ديگر خواهد بود. اگر يك ميخ به داخل تاير فرو رود، مهم نيست كه عمق آج تاير ۴/۳۲ يا ۱۴/۳۲ باشد. به علاوه احتمال وقوع كداميك بيشتر است؟ تركيدن تاير يا رانندگي در باران در خارج شهر؟
گودير:
هنگامي كه يك جفت تاير از همان سايز و ساختار را تعويض مي¬كنيد، توصيه مي¬كنيم كه تايرهاي نو را در محور عقب خودرو استفاده كنيد. www.goodyeartires.com
بريجستون/فايرستون:
از راهنماي تعويض: تايرهاي زمستاني بهتر است كه در هر چهار چرخ استفاده شوند. اگر تايرهاي زمستاني در محور جلوي هر خودرويي نصب شوند، بايد بر روي محور عقب هم نصب شوند. هرگز تايرهاي زمستاني را فقط روي محور جلو نصب نكنيد. اين مساله شامل همه خودروهاي شخصي، كاميونتهاي سبك، خودروهاي ديفرانسيل جلو و خودروهاي دو ديفرانسيل مي¬باشد. www.tiresafety.com
دانلوپ:
وقتي يك جفت تاير از همان نوع و اندازه را بر روي يك خودرو تعويض مي¬كنيد، توصيه مي¬كنيم كه آن را روي محور عقب قرار دهيد. www.dunloptire.com
ميشلن:
جفت تاير نو هميشه بايد در عقب استفاده شود. ويديو را ببينيد. www.michelinman.com
گودريچ:
توصيه مي¬شود كه هر چهار تاير همزمان تعويض شود. اما اگر فقط دو تاير تعويض مي¬شوند، تايرهاي نو بايد در عقب قرار گيرند. تايرهاي نو با آج عميقتر اصطكاك بهتري با جاده برقرار كرده و تخليه آب را در شرايط خيس بهتر انجام مي¬دهند. www.bfgoodrichtires.com
كنتينتال:
تايرهاي يخ¬شكن بايد در هر چهار چرخ استفاده شوند. هيچگاه هنگامي كه تايرهاي جلو از نوع راديال هستند، تايرهاي يخ¬شكن غير راديال را در عقب قرار ندهيد مگر زماني كه وسيله نقليه داراي جفت چرخ در عقب باشد. در خودروهاي با محركه ديفرانسيل جلو، توصيه مي¬شود كه تايرهاي يخ¬شكن يا چهار فصل را بر روي هر چهارچرخ قرار دهيد تا در شرايط زمستاني كنترل مناسب و پايدار داشته باشيد. Continentaltire.custhelp.com
توجه: بدون تايرهايي در محور عقب كه اصطكاكي قابل مقايسه با تايرهاي محور جلو داشته باشند، كنترل خودرو ممكن است دچار اشكالاتي شود. اين مساله مي¬تواند منجر به ازدست رفتن كنترل خودرو شده و موجب جراحات شديد يا مرگ شود.
نصب اشتباه دو تاير، ادعاهاي حقوقي:
تصادفات ناشي از لغزش يكي از مرگبارترين حوادث جاده¬اي محسوب مي¬شود ضمن اينكه ريسك چنين حادثه¬اي با افزايش سرعت به شدت افزايش مي¬يابد. آسيب به ستون فقرات، جراحات مغزي شديد و ساير عوارض منجر به معلوليت در اين حوادث معمول است. همانگونه كه اشاره شد، بسياري از اين موارد به دليل ايرادات يكي از خودروها يا در نظر گرفتن آسيب¬ديده¬ترين طرف تصادف به عنوان مقصر، ناديده گرفته مي¬شوند. بيشتر اين دعاوي به دليل عدم پوشش بيمه¬اي كافي براي تامين هزينه¬هاي سنگين آسيب¬ديدگي ستون فقرات و جراحات مغزي، دنبال نمي¬شوند.
خطا در بررسي دقيق مسايل مربوط به نصب تاير در تصادفات ناشي از لغزش يا سر خوردن خودرو، اشتباه بزرگي محسوب مي¬شود. همانگونه كه در اين صفحات بيان شده، توصيه همه توليدكنندگان بيان كننده لزوم نصب تايرهاي نو در محور عقب خودرو است. اگر تايرهاي نو روي محور جلو نصب شوند، فروشندگان يا نصب¬كنندگان اين تايرها بطور واضحي مقصر حادثه به شمار مي¬روند. واقعيت كاري كه بايد انجام شود آنچنان آشكار است كه دفاع در چنين دعاويي كاملاً سهل خواهد بود.
با وجوديكه جامعه حقوقي به تازگي در حال آشنا شدن با مسووليتهاي كيفري چنين اشكالاتي است، تاكنون چندين رسيدگي قضايي بزرگ عليه نصب¬كنندگان انجام شده است.
چند نمونه جالب
1. دريك پرونده محرمانه در ايالت كاليفرنيا، فرد شاكي كنترل خودرو را در يك چاله آب از دست داد و اين حادثه موجب چپ شدن خودرو شاكي شد. باوجوديكه همه تايرهاي خودرو شاكي آج يكساني داشتند، متهم دو تاير نو را كمي قبل از حادثه به شاكي فروخته و در جلو خودرو نصب كرده بود. اين مساله تخطي از دستورالعمل شركت متهم به شمار آمد. اين پرونده با ۵/۸ ميليون دلار حل و فصل گرديد.
2. در يك پرونده عليه كاستكو و جنرال موتورز كه طرفين با ۱۰ ميليون دلار به توافق رسيدند، كاستكو دو تاير نو ميشلين را در جلو نصب كرده بود و نماينده فروش جنرال موتورز تايرها را قبل از حادثه بازديد كرده بود ولي متوجه نصب اشتباه نشد يا اينكه آگاهي از توصيه توليدكننده نداشت.
3. براي پيروزي در يك دعواي حقوقي، ضروري است كه تايرها درحاليكه خودرو هنوز در دسترس است بررسي شوند بنابراين سرعت عمل ضروري است. اگر تايرهاي نو در جلو خودرو و نه عقب آن نصب شده باشند، يك دعوي حقوقي مطمئن و ساده امكان¬پذير است.
|
|
فرستنده:
سروش
|
1392/12/05 |
|
یک شبی مجنون نمازش را شکست ؛
بی وضو در کوچه لیلا نشست ؛
عشق آنشب مست مستش کرده بود ؛
فارغ از جام الستش کرده بود؛
گفت:یا رب از چه خوارم کرده ای ؛
بر صلیب عشق دارم کرده ای ؛
خسته ام زین عشق دل خونم نکن ؛
من که مجنونم تو مجنونم نکن؛
مرد این بازیچه دیگر نیستم ؛
این تو و لیلای تو من نیستم ؛
گفت: ای دیوانه لیلایت منم ؛
در رگت پیدا و پنهانت منم ؛
سالها با جور لیلا ساختی من کنارت بودم و نشناختی...........
|
|
فرستنده:
سروش
|
1392/12/05 |
|
برای تو
ببین مرا که چه جاودانه برایت میمیرم
خزان هزار رنگ فاصله ها را به سبزی آمدنت پیوند زدم
چشمانم از سراب حضورت همیشه بارانیست...
|
|
فرستنده:
سروش
|
1392/12/05 |
|
شک نکن او با تو هم مانند من بد می کند
ظلم را در حقِّ قلبت ضرب در صد می کند
باورت می لرزد وُ می خواهی از غم بشکنی
هی تماست را بدون پاسخی ... رد می کند
او نمی ماند برایت قصه اش تکراری است
از خودش این را بپرسی پاسخ او " آری " است
عشق را باور ندارد گوش کن تصویر زن !
از حسادت هم نمی گویم فقط دلداری است
شک نکن تاریخ مصرف داری وُ دل می زنی
او نمی فهمد که تو احساس داری وُ زنی
حال زارم را اگر این روزها باور کنی
گریه ات می گیرد و از قصه اش دل می کنی
ما رقیبیم وُ یکی مانند من تنها ترست!
فکر او اینکه کدام از ما دو تا زیبا ترست
عکس تو کابوس غم شد، قصه ات تکرار من
عشق در آغوش او از "هیچ" بی معنا ترست !
|
|
فرستنده:
سروش
|
1392/12/04 |
|
دوره ارزانیست؛
چه کسی میگوید که گرانی اینجاست!!!!!!!
دوره ارزانیست,
صداقت ارزان ,
رفاقت ارزان,
آبرو قیمت یک تکه نان,
و چه تخفیف بزرگی خوردست قیمت هر انسان..............
|
|
فرستنده:
سروش
|
1392/12/04 |
|
شعر زیبای حميد مصدق ؛
تو به من خنديدي و نمي دانستي
من به چه دلهره از باغچه همسايه سيب را دزديدم
باغبان از پي من تند دويد
سيب را دست تو ديد
غضب آلود به من كرد نگاه
سيب دندان زده از دست تو افتاد به خاك
و تو رفتي و هنوز،
سالهاست كه در گوش من آرام آرام
خش خش گام تو تكرار كنان مي دهد آزارم
و من انديشه كنان غرق در اين پندارم
كه چرا باغچه كوچك ما سيب نداشت
جواب زيباي فروغ فرخ زاد
من به تو خنديدم
چون كه مي دانستم
تو به چه دلهره از باغچه همسايه سيب را دزديدي
پدرم از پي تو تند دويد
و نمي دانستي باغبان باغچه همسايه
پدر پير من است
من به تو خنديدم
تا كه با خنده تو پاسخ عشق تو را خالصانه بدهم
بغض چشمان تو ليك لرزه انداخت به دستان من و
سيب دندان زده از دست من افتاد به خاك
دل من گفت: برو
چون نمي خواست به خاطر بسپارد گريه تلخ تو را ...
و من رفتم و هنوز سالهاست كه در ذهن من آرام آرام
حيرت و بغض تو تكرار كنان
مي دهد آزارم
و من انديشه كنان غرق در اين پندارم
كه چه مي شد اگر باغچه خانه ما سيب نداشت
|
|
فرستنده:
سروش
|
1392/12/04 |
|
دستم از مادر رها شد ، گم شدم
لابه لای شهرِ پُر از بوق وُ دود
چکه چکه در دل ِ پس کوچه ها
گریه می کردم ولی بیهوده بود
گم شدم در ازدحام و ُهمهمه
بین ِیک دنیا سوال ِ بی جواب
این همه چادر که یکدست وُ سیاه
سنبل ِحُجبند و معنای صواب
گم شدم اما کسی با من نگفت
خانه ام کو، سر پناه ِ من کجاست
جیب ِ من خالی ولی بر گردنم
یک پلاک وُ روی آن نام خداست
با دو پای کوچک و لرزان خود
راهی ِ بی راهه ی دنیا شدم
از همان روزِ غریب وُ غمزده
بی کس وُ آواره وُ تنها شدم
زیر چادر های خیس ِغرق ِ گِل
کس پناهم از دل ِ سرما نداد
خیره بر نام ِ خدا بر گردنم
حاجتم را او به من، اما نداد
چادرم را دوست دارم ....آه آری زندگی با شکل گلهایش فرح بخش است
|
|
فرستنده:
سروش
|
1392/12/04 |
|
غروب؛
یاد دارم در غروبی سرد سرد,
میگذشت از کوچه ما دوره گرد,
داد میزد کهنه قالی میخرم,
دسته دوم جنس عالی میخرم,
کاسه و ظرف سفالی میخرم,
گر نداری کوزه خالی میخرم,
اشک در چشمان بابا حلقه بست,
عاقبت آهی کشید بغضش شکست,
اول ماهست و نان در سفره نیست ,
ای خدا شکرت ولی این زندگیست؟؟؟؟؟
بوی نان تازه هوشش برده بود,
اتفاقآ مادرم هم روزه بود,
گفت آقا سفره خالی میخرید؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
|
|
فرستنده:
پسر خوب 71
|
1392/12/01 |
|
خدا کلاغ و طوطی را سیاه و زشت آفرید! طوطی اعتراض کرد و زیبا شد! نتیجه: طوطی در قفس شد و کلاغ بالغ بر300سال در طبیعت میچرخد! خدایی قشنگ نبود؟ |
|
فرستنده:
پسر خوب 71
|
1392/12/01 |
|
آفرین میگم به اون پدری که ماهی گرفتــــــــــن به پسرش یاد داد! سرکوفت میزنم به اون پدری که ماهی رو دســــــــــت پسرش داد |
|
فرستنده:
پسر خوب 71
|
1392/12/01 |
|
درس اول ابتدایی هر کشور:
*اسراییل، مـــــــــن میجنگم.
*ژاپن، مـــــــــن میسازم.
*چین، مــــــــــن کار میکنم.
*عربستان، مـــــــــــــن میخورم.
*آمریکا، مـــــــــــــن مدیریت میکنم.
*ایران، بــــــــــــابـــــــــــــا آب داد. |
|
فرستنده:
علي در ست كار
|
1392/11/30 |
|
چوپانی ماری را از میان بوته های آتش گرفته نجات داد و در خورجین گذاشته و به راه افتاد .
چند قدمی که گذشت مار از خورجین بیرون آمده و گفت :
به گردنت بزنم یا به لبت ؟
چوپان گفت : آیا سزای خوبی این است ؟
مار گفت : سزای خوبی بدی است ...
و قرار شد تا از کسی سوال بکنند ، به روباهی رسیدند و از او پرسیدند .
روباه گفت :
من تا صورت واقعه را نبینم نمی توانم حکم کنم , برگشته و مار را درون بوته های آتش انداختند مار به استمداد برآمد و روباه گفت :
بمان تا رسم خوبی از جهان برافکنده نشود ... |
|
فرستنده:
پسر رونا
|
1392/11/26 |
|
دقت کردی؟
گاهی... جای رحمت ميشويم زحمت ,
جای محرم ميشوم مجرم ,
جای ژست ميشويم زشت ,
جای يار ميشويم بار,
جای قصه ميشويم غصه ,
جای زبان ميشويم زيان و....
پس زيادی به خودمان مغرور نباشيم چون با يک نقطه جابجا ميشويم, |
|
فرستنده:
M.r
|
1392/11/26 |
|
فقط فقط یه مرد ایرانیه که :
نیمه اول زندگیش واسه پیدا کردن زن مورد علاقش سپری میشه
و نیمه دوم زندگیش واسه پیچوندن همون زن مورد علاقش
|
|
فرستنده:
ی ناریانی
|
1392/11/25 |
|
روزي دروغ به حقيقت گفت: مــــيل داري با هم به دريـــا برويم و شنـــا كنيم ، حقيقــت ساده لــوح پذيرفت و گول خورد. آن دو با هم به كنار ساحل رفتند ، وقتي به ساحل رسيدند حقيقت لباسهايش را در آورد . دروغ حيلــــه گـــر لباسهاي او را پوشيد و رفت . از آن روز هميشه حقيقت عــــريان و زشت است ، اما دروغ در لبــــــاس حقيقت با ظاهري آراسته نمايان مي شود |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
1392/11/08 |
|
***فوايد آموزش شطرنج به کودکان***
از پازل‌هاي چند تکه گرفته تا بازي‌هاي رنگارنگ، همه و همه را به خانه مي‌بريد تا از کوچولوي بازيگوش‌تان يک نابغه بسازيد. درست است که بسياري از اين بازي‌ها، نقش زيادي در بالا بردن هوش فرزند شما ندارند، اما هر کدام از آنها، ميتوانند مهارتي را در او تقويت کنند و او را به بزرگسالي توانمند در آينده تبديل کنند. شطرنج يکي از همين بازي‌هاست. مهارتي که عده‌اي از محققان ميگويند هوش کودکان را بيشتر ميکند و عده‌اي هم معتقدند حتي اگر روي ميزان هوش تاثيري نداشته باشد، ميتواند بسياري از توانايي‌ها را در فرزند شما تقويت کند. اگر ميخواهيد با تاثيرات اين ورزش در کودکان آشنا شويد و در مورد راههاي آموزش اين بازي بيشتر بدانيد، در ادامه مطلب با ما باشيد.
مسئوليت‌پذير ميشود
اگر ميخواهيد فرزندتان مسئوليت‌پذير بار بيايد و قدرت پذيرش اشتباهاتش را پيدا کند، بهتر است او را با شطرنج آشنا کنيد. از آنجا که در اين بازي، فرد براي حرکت اشتباهي که انجام ميدهد، به سرعت تنبيه ميشود و بايد اشتباهاتش را با راههاي تازه جبران کند، شطرنج ميتواند ورزشي ايده‌آل براي فرزند شما باشد. اين بازي به کودک شما ياد ميدهد که مسئوليت اشتباهاتش را بپذيرد و بعد از تنبيه شدن، دلگير يا نااميد نشود و با تفکر منطقي‌تر، بتواند اشتباه خود را جبران کند.
فکر کردن را ياد ميگيرد
شطرنج به فرزند شما کمک ميکند يک الگوي فکري در خود ايجاد کند و بتواند از آن درست استفاده کند. او ياد ميگيرد همه نظريه‌هايش درست نيستند و گاهي لازم است از ديگران الگو بگيرد و مسير فکري‌اش را تغيير دهد. اگر فرزند شما با شطرنج آشنا باشد، مي‌داند که براي حل هر مسئله‌اي بايد راهي ويژه را جست‌وجو کند.
انعطاف‌پذير ميشود
کودک شطرنج باز شما، مي‌داند که قوانين هميشه ثابت و بدون تغييرند، اما براي کمک گرفتن از آنها، بايد منعطف باشد. اين بازي به او ياد ميدهد که براي حل هر مسئله‌اي، نبايد از يک راه برود و مي‌فهمد که براي پيروز شدن، ابتکار و انعطاف‌پذيري، حرف اول را ميزند.
بهترين ميشود
او مي‌داند که اگر اين بازي را خوب بداند، باز هم کساني هستند که از او توامند‌ترند و مي‌داند که اگر در اين بازي بهترين باشد، بدون توجه به سن، جنسيت و طبقه اجتماعي آدمها، ميتواند بر آنها پيروز شود. فرزند شما از اين بازي ياد ميگيرد که تنها دليل موفقيت، او و تصميماتش هستند و تفاوت‌هاي اجتماعي و سني، کمترين نقش را بازي ميکنند. اگر شطرنج بتواند اين تفکر را در فرزند شما شکل دهد، اعتماد به‌نفسش بيشتر ميشود و ياد ميگيرد که خودش، ميتواند پله ترقي خود باشد.
خودش را کنترل ميکند
بازي شطرنج برخلاف بسياري از بازي‌هاي ديگر، تنها با برد و باخت پايان بازي همراه نيست. در تمام لحظات بازي، شطرنج‌باز اين احساس را دارد و با زدن يا از دست دادن هر مهره، حس بردن يا باختن را تجربه ميکند. اما فرزند شما در جريان اين بازي، ياد ميگيرد که خودش را کنترل کند و در مقابل بردن يا باختن، هيجان زده برخورد نکند.
شاگرد اول ميشود
شايد رشته‌هاي رياضي، زبان يا فلسفه، بهترين گزينه براي ادامه تحصيل کودک شطرنج‌باز شما باشند. محققان ميگويند اين بازي، مهارتهاي خواندن، حافظه، زبان و رياضيات را تقويت کرده تفکر منتقد و خلاق را با خود به همراه مي‌آورد. از آنجا که در شطرنج، افراد براي حل يک مسئله ميتوانند از راههاي مختلفي بروند، بچه‌هايي که به اين بازي علاقه دارند، در رياضيات هم موفق ميشوند و ميتوانند مسئله‌هاي پيچيده رياضي را به خوبي پردازش کنند.
اگر ميخواهيد شطرنج‌باز شود:
بازي با بازي
براي اينکه کودک‌تان بازي دشواري مثل شطرنج را ياد بگيرد، بهتر است محيطي همراه با بازي را برايش فراهم کنيد. در پژوهشي، براي آموختن شطرنج به کودکان از اسمارتيز استفاده شده و با قرار دادن دانه‌هاي اسمارتيز روي خانه‌ها، از کودک خواسته شد براي رسيدن به آن، حرکتي مناسب را انتخاب کند. شايد بد نباشد شما اين راه را برويد و به بهانه خوردن اسمارتيز، فرزندتان را شطرنج‌باز کنيد.
آسان بگيريد
براي آموختن همه فوت و فن‌ها، عجله نکنيد، از حرکات ساده شروع کنيد و تا مدتي سراغ حرکات پيچيده نرويد. بررسي‌ها ميگويد بيشتر کودکان 7-6 ساله ميتوانند قوانين پايه را به کار ببندند و حتي برخي از آنها در سنين 5-4 سالگي هم از عهده آن برمي‌آيند.
خسته‌اش نکنيد
يادگرفتن شطرنج را به يک وظيفه تبديل نکنيد و نگذاريد احساس خستگي کند. شما قبل از ياد دادن شطرنج، ميتوانيد از بازي‌هاي کودکانه ديگري کمک بگيريد. بازي در سالهاي قبل از آموزش شطرنج، ميتواند درک او را نسبت به خانه‌ها بالاتر ببرد و ديد شطرنجي فرزند شما را تقويت کند.
زود شروع نکنيد
درست است که برخي از بچه‌هاي 3 تا 4 ساله هم از پس يادگيري شطرنج برمي‌آيند، اما کساني که تجربه فعاليت در اين ورزش را دارند، ميگويند 5 يا 6 سالگي، بهترين سن براي آموزش شطرنج به بچه‌هاست. در اين سنين، بچه‌ها راحت‌تر قانون‌ها را مي‌پذيرند و از آنجا که مهارت حل مسئله هم در آنها شکل گرفته‌است، راحت‌تر ميتوانند راهي براي حل مسائل دشوار اين بازي پيدا کنند.
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
1392/11/08 |
|
***چند روش براي رفع كوفتگي و ريلكس ساختن عضلات***
يکي از نکات کليدي تمرين مناسب ريلكس کردن عضلات مي باشد:. شما علاوه بر اينکه نياز داريد ماهيچه هاي خود را براي رشد کردن تحريک کنيد، بلکه بايد به آنها به اندازه کافي استراحت هم بدهيد تا مجددا سالم و سر زنده بشوند.
در اين قسمت چند روش براي آرام کردن و التيام دادن به ماهيچه ها پس از انجام تمرينات ورزشي را برايتان ذکر مي کنيم.
1-تنفس
اين تمرين را مي توانيد در زمان خنک کردن و يا در شب پيش از خواب انجام دهيد. سعي کنيد تنفس خود را کنترل کنيد، نفس هاي آرام و عميق بکشيد، مرحله دم و بازدم بايد 4 ثانيه طول بکشد. در زمان بازدم تصور کنيد که تمام فشارها و انرژي هاي منفي از بدن شما در حال بيرون آمدن هستند. احساس کنيد که ماهيچه هايتان در آرامش قرار گرفته اند و اگر در تخت خواب دراز کشيده ايد احساس سنگيني مي کنيد. هر بار که نفس مي کشيد بر روي گروهي از عضلات خاص بدن خود تمرکز کنيد و اين کار را براي تمام قسمت هاي بدن خود تکرار کنيد.
اين راه تنفس به شما کمک مي کند تا هشياري ذهني- بدني خود را افزايش داده و انرژي خود را صرف ارام کردن ماهيچه هايتان بکنيد.
2-کشش
اين حرکات معمولا در گروه تمرينات ورزشکاران قرار ندارند و مورد بي توجهي قرار ميگيرند. حرکات کششي يک از مهمترين حرکات براي تسريع روند بهبودي و جلوگيري از سخت شدگي عضلات به شمار مي روند. اين حرکات را بايد فورا بعد از اتمام تمرينات و در زمانيکه ماهيچه هنوز گرم هستند و انعطاف پذيري بالاتري دارند، انجام دهيد.
اين حرکات را براي مدت زمان 15 تا 30 ثانيه ادامه دهيد تا کشش را کاملا در ماهيچه ها خود احساس کنيد. در اين نوع حرکات نبايد درد زيادي در ماهيچه هاي خود احساس کنيد. چند حرکت مناسب کششي به قرار زير مي باشد:
کشش عضلات عقب ران: در حال ايستاده و يا نشسته سعي کنيد انگشتان پاي خود را لمس کنيد.
کشش ماهيچه چهار سر: يکي از پاهاي خود را از زانو خم کنيد و کف پا را در پشت نگه داريد، به آرامي زانوي خود را به سمت عقب بچرخانيد.
کشش مورب: در حالت ايستاده پاها را به عرض شانه باز کنيد، وزن خود را بر روي يکي از پاها بدهيد و دستان خود را آزاد در دو طرف پاها قرار دهيد. اين حرکت را براي هر دو پا انجام دهيد.
کشش بازو: يکي از دست ها را بر بالاي سر خود ببريد، آنرا از آرنج خم کنيد و با دست ديگر آرنج دست خم شده را گرفته و انرا به سمت عقب بکشيد.
کشش ساق پا: يک سکو و يا يک پله پيدا کنيد و پاي خود را بر روي آن قرار دهيد، به طوريکه قسمت پشتي کف پا آزاد باشد و سپس به آرامي وزن خود را بر روي همان پا بدهيد و زانوي خود را کمي خم کنيد تا احساس فشار محسوسي در در قسمت ساق پاي خود بکنيد.
کشش کمر: بر روي زمين زانو بزنيد و بازوهاي خود را تا آنجا که ممکن است به سمت جلو باز کنيد. در حين انجام اين کار کمر خود را بچرخانيد تا تمام فشاري که بر روي عضلات آن وارد آمده از بين برود.
با افزودن اين حرکات به تمرين هاي خود، عضلات بيشتري تحت تاثير قرار مي گيرند که اين امر باعث مي شود رشد ماهيچه در حين انجام حرکات قدرتي بالاتر رود.
3-خوابيدن
چه کسي يک خواب خوب شبانه را دوست ندارد؟ نه تنها خواب خوب براي عملکرد ذهن شما واجب است بلکه براي ماهيچه ها نيز از اهميت بسيار زيادي برخوردار ميباشد. کمبود خواب نه تنها فرايند بهبودي را به تاخير مي اندازد بلکه استرس و فشار را در شما افزايش مي دهد ( که موجب آزاد شدن هورمون کورتيزول در بدن مي شود) و باعث مي شود تا ماهيچه ها سفت و سخت شوند.
سعي کنيد هر شب 7 ساعت خواب مطلوب داشته باشيد و اگر برنامه کاريتان اجازه مي دهد بعد از ظهرها يک چرت 20 دقيقه اي هم بزنيد.
4-وارونه
شدن شايد اين يکي از راههاي غير معمول ريلکس کردن ماهيچه ها باشد، اما اگر اجازه دهيد که کشش زمين کار خود را انجام دهد به مراتب ماهيچه هايتان احساس بهتري پيدا خواهند کرد. پس از اينکه تمريناتتان به اتمام رسيد يک ميله بارفيکس پيدا کنيد و پاهاي خود را از قسمت زانو به آن قلاب کنيد و بعد دست ها و تنها خود را به آرامي رها کنيد. براي مدت زمان چند ثانيه در اين حالت باقي بمانيد.
بر روي آزاد کردن فشار موجود در تک تک عضلات خود تمرکز کنيد و بگذاريد جاذبه شما را به سمت خود بکشد. براي مدت زمان طولاني در اين حالت باقي نمانيد چراکه انباشته شدن خون بيش از حد در مغز مشکلات فراواني را به همراه دارد.
?-حرکات سبک
پس از اينکه تمرين سنگيني داشتيد، انجام چند حرکت سبک و کم فشار، راه بسيار مناسبي براي آرام کردن و رفع گرفتگي عضلات شما مي باشد. با انجام اين کار گردش خون در رگ ها افزايش پيدا کرده و از کرخت شدن ماهيچه هاي نقاط مختلف بدن جلوگيري مي شود.
اين کار را مي بايست براي مدت زمان 10 تا 15 دقيقه پس از اتمام تمرينات خود انجام دهيد. به خاطر داشته باشيد که در حين انجام اين حرکات نبايد هيچ گونه فشاري بر روي بدن شما وارد شود، چراکه اساسا دليل انجام اين حرکات صرفا آزاد کردن و آرام کردن عضلات است. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
1392/11/07 |
|
دختر کوچولو وارد بقالي شد و کاغذي به طرف بقال دراز کرد و گفت:
مامانم گفته چيزهايي که در اين ليست نوشته بهم بدي، اين هم پولش.
بقال کاغذ رو گرفت و ليست نوشته شده در کاغذ را فراهم کرد و به دست دختر بچه داد، بعد لبخندي زد و گفت:
چون دختر خوبي هستي و به حرف مامانت گوش مي‌دي، مي‌توني يک مشت شکلات به عنوان جايزه برداري.
ولي دختر کوچولو از جاي خودش تکون نخورد، مرد بقال که احساس کرد دختر بچه براي برداشتن شکلاتها خجالت مي‌کشه گفت: "دخترم! خجالت نکش، بيا جلو خودت شکلات هاتو بردار"
دخترک پاسخ داد: "عمو! نميخوام خودم شکلاتها رو بردارم، نمي‌شه شما بهم بدين؟ "
بقال با تعجب پرسيد:
چرا دخترم؟ مگه چه فرقي ميکنه؟
و دخترک با خنده اي کودکانه گفت: آخه مشت شما از مشت من بزرگتره!
پي‌نوشت:
داشتم فکر ميکردم حواسمون به‌اندازه يه بچه کوچولو هم جمع نيس که بدونيم ومطمئن باشيم که....
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
1392/11/07 |
|
آشنايي با 9 روش براي بالا بردن اعتماد به نفس (2)
-5تقليد نکنيد!
مطمئنا گاهي اوقات تقليد کردن از فردي که همواره از خودش مطمئن است، مفيد است. با اين‌حال، اين تقليد حد و حدودي دارد. هر فرد بنا به شخصيت و استيل خاص خودش اعتماد به نفس‌اش را نشان ميدهد. از اينرو شما نمي‌توانيد از روي رفتار ديگران تقليد کنيد. به سبک خودتان عمل کنيد.
-6خودتان را تأييد کنيد!
محکم صحبت کردن الزاما نشانه اعتماد به نفس نيست، اما اين عمل به شما کمک ميکند تا خودتان را تأييد کنيد و مطمئنا مؤثرتر از آن است که دستتان را جلوي دهانتان بگيريد و چيزي را زمزمه کنيد. همچنين هنگام صحبت کردن به چشمان مخاطب‌تان نگاه کنيد و مستقيما طرف مقابلتان را مخاطب قرار دهيد.
-7اهداف غيرواقعي را انتخاب نکنيد.
آيا عدم‌اعتماد به نفس شما ناشي از آن است که مدام احساس ميکنيد که شکست مي‌خوريد؟ دست از تعيين اهداف دست نيافتني برداريد! يکي از کليدهاي اعتماد به نفس واقع بيني است. شما بايد قابليت‌ها و به‌خصوص محدوديت‌هايتان را بشناسيد! هدف‌تان را به مراحل کوچک مياني تقسيم کنيد. پشت سر گذاشتن اين مراحل کوچک به شما کمک خواهد کرد به اهداف‌تان جامه عمل بپوشانيد، به شرط آنکه محدوديتها را رعايت کنيد.
-8پيشرفت کنيد!
همواره براي دوري از شکست‌ها بايد خطاها و اشتباهاتتان را بشناسيد. و به‌گونه‌اي دقيق اشتباهات گذشته را در زمينه کاري و يا در زندگي شخصي ارزيابي کنيد. و با اجتناب از تکرار خطاهاي گذشته، در جهت اصلاح و بهبود پيشرفت ميکنيد.
-9ورزش کنيد!
يک کلوب ورزشي نزديک منزل‌تان انتخاب کنيد. و بنا به سطحي که هستيد (مبتدي، پيشرفته و ...)ثبت نام کنيد و سعي کنيد با افرادي که با شما در يک سطح قرار دارند روبه‌رو شويد. خواهيد ديد پيروزي‌هايي که کسب ميکنيد به‌طور قطعي در مورد قابليت‌هايتان به شما اطمينان خاطر مي‌بخشند. با توجه به اينکه در مدت کوتاهي، خودتان از پيشرفت‌هايي که داشته‌ايد متعجب خواهيد شد.
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
1392/11/07 |
|
آشنايي با 9 روش براي بالا بردن اعتماد به نفس
اعتماد به نفس، ذاتي نيست. قدري عزت نفس، تجربه و دل و جرات سبب ميشود تا آسانتر خود را تأييد کنيد.
براي آنکه موفق شويد با ديگران روبه‌رو شويد توصيه‌هايي را در اختيارتان قرار مي‌دهيم.
در آرزوي آن هستيد تا اعتماد به نفستان را افزايش دهيد و در نهايت با دنيا روبه‌رو شويد؟ توصيه‌هاي زير ميتوانند به شما کمک کنند.
-1از نگاه‌ها فرار نکنيد.
به محض آنکه فردي بدون واهمه به شما نگاه ميکند، به زمين چشم مي‌دوزيد و سرتان را بر مي‌گردانيد. دست از اين کار برداريد و از نگاه ديگران فرار نکنيد! ارتباط صرفا از طريق گفت‌وگو انجام نمي‌گيرد! قيافه و حالت‌هاي شما و مخاطب‌تان مهم هستند . البته در اين زمينه زياده روي نکنيد و يک ريز به طرف مقابلتان خيره نشويد.
-2ترس‌تان را مهار کنيد.
در رويارويي با شرايط جديد دچار ترس و يا حتي وحشت ميشويد. همه انرژي و افکارتان را صرف مخفي کردن عصبي بودنتان نکنيد. در عوض سعي کنيد حالت عصبي‌تان را به شکل عمل در آوريد يعني با طرف مقابل صحبت کنيد، و يا به سمتش برويد.
-3 ارتباط برقرار کنيد.
مطمئنا آغاز گفت‌وگو با يک غريبه و يا حتي با يکي از همسايگان ساختمان به‌نظرتان مشکل ميآيد. به‌خودتان بگوييد همه افراد زمانيکه بايد سر صحبت را با فرد ديگري باز کنند عصبي هستند. به جاي آنکه مدام به‌دنبال دوري از افراد باشيد، خودتان را مجبور کنيد تا با آنان ارتباط برقرار کنيد. اين عمل به شما اطمينان خاطر مي‌بخشد و اين امکان را فراهم ميسازد تا بهترين روش‌ها را براي برقراري ارتباط پيدا کنيد.
-4دل به دريا بزنيد.
دل به دريا بزنيد! در کشف محيطهاي جديد و کسب تجربيات جديد درنگ نکنيد. رفته رفته قادر خواهيد بود خودتان را به سرعت با موقعيت‌هاي جديد وفق دهيد |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
1392/11/07 |
|
پاکسازي خود جهت رسيدن به آمادگي کامل.
ما با دعا و مراقبه اميدوار مي شويم نقطه تعادلي را بيابيم که هماهنگ با اهداف معنوي و توانايي ما براي رسيدن به آن اهداف باشد. حال بياييد نگاهي اندازيم به پاکسازي خود جهت رسيدن به آمادگي کامل.
نخستين اقدام براي پاکسازي، برسي چيزهايي است که مي خوريم يا مي آشاميم. يک روز را انتخاب کنيد و در آن روز عادات خوردن و آشاميدن خود را مورد برسي قرار دهيد. به آداب و نحوه ي غذا خوردن خود در آن روز توجه کنيد.
دومين اقدام جهت پاکسازي، يک کناره گيري خاص است که مي تواند در آخر هفته و دست کم براي يک روز جهت تمرين آداب پاکسازي و باز بيني خويش و رسيدن به آمادگي کامل انجام گيرد. مي توانيم براي اينکار به دامنه ي کوه يا به ساحل دريا برويم. ميتوانيم در آرامش و سکوت به تفکر بپردازيم. از اين روش استفاده کنيد تا تمامي اقداماتي را که براي رسيدن به آمادگي کامل نياز است بشناسيد.
يکي ديگر از اقدامات پاکسازي که بسياري آن را مفيد و کمک کننده خوانده اند، گذراندن يک روز در سکوت است. يک روز را تعيين کنيد و در آن روز با کسي صحبت نکنيد، به راديو گوش ندهيد، تلويزيون تماشا نکنيد، چيزي نخوانيد يا خانه را مرتب نکنيد. ذهن خود را با هيچ چيز و هيچ کاري مشغول نکنيد. تنها سکوت کنيد. بگذاريد دنيا به آرامي وارد وجودتان شود. ميتوانيد به اين جمله بينديشيد:
" من اغلب از سخنان خود پشيمان شده، اما هرگز از سکوت کردن پشيمان نشده ام."
آخرين اقدام توصيه شده، رها شدن از بي نظمي و به هم ريختگي در زندگي است،به انباري و پارکينگ منزل خود نگاهي بياندازيد. خود را از شر چيزهايي که سالها در آنجا انبار کرده ايد، رها سازيد. مي توانيد آنها را به يک انجمن خيريه ببخشيد. کشوها و کمدهاي خود را نيز برسي کنيد. اگر لباسي داري که سالها به تن نکرده ايد آن را به کسي بدهيد نکته اين کار آن است که خود را از چيزهايي که وجودشان براي ما بي فايده است، رها مي سازيم. شايد آن چيز براي يک نفر ديگر با ارزش باشد. با اين کار خانه يا آپارتمان خود را پاکسازي مي کنيم. چيزهايي را که سالهاست مورد استفاده قرار نگرفته اند، خارج مي کنيم. آنها را کنار مي گذاريم و بدين ترتيب فضاي لازم را براي چيزهاي جديدتر و جالب تر فراهم مي نماييم. اين کار تنها يک عمل فيزيکي نيست. بلکه نمادي است از مرتب کردن و ايجاد فضاي لازم در زندگي از لحاظ ذهني، عاطفي و معنوي براي ورود چيزهاي تازه و جديد. وقتي که ذهن و روح ما درگير با مسايل مربوط به گذشته باشد، رسيدن به موفقيت و پيشرفت هاي جديد دشوار خواهد بود. ما به خاطر آنچه که امروز در زندگي خود داريم، قدردان و سپاسگزار خداوند هستيم.
پس خود را از شر آنچه که نياز نداريم رها ميکنيم. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
1392/11/07 |
|
افلاطون گفته روح دايره است.
ومن دايره هاي روحم را کشف کردم. پنج دايره دور روحم کشيدم، و خودم را در مرکز اين دايره ها قرار دادم. در دايره اول نام افرادي را نوشتم که حال و هواي خوبي به من مي دهند. و در دايره پنجم که دورترين دايره به مرکز بود، نام کساني را که از دنياي من فاصله دارند و بيشترين کشمکش را با آنها دارم. همه ما دلمان مي خواهد که احساسي خوب در مورد خودمان داشته باشيم. و گاهي اوقات نداريم. گاهي حال و هواي ما در مورد خودمان بستگي به تاثيري دارد که ديگران روي ما مي گذارند. به آنهايي که در دايره آخر هستند و سعي مي کنند که اعتماد به نفس ما را از بين ببرند نمي تواني کسي را مجبور کني که دوستت داشته باشد. و گاهي حضور در کنار افراد نامناسب باعث مي شود حتي در مقايسه با تنهايي ات، بيشتر احساس تنهايي کني. در چنين وضعيتي تلاش براي ايجاد تغيير و تحول ممکن است باعث شود راهت را گم کني، يا شايد باعث شود وجود خودت که تو را تو مي کند را ازدست بدهي. گاه سالها طول مي کشد تا ياد بگيري چگونه از خودت مراقبت کني. به همين دليل بسيار مهم است، که افرادي را در اطرافت داشته باشي که دوستت بدارند، حتي گاهي بيشتر از آنچه که خودت مي تواني خودت را دوست داشته باشي، در مواجه با افراد از خودت بپرس:
>اين فرد چه حسي در من ايجاد مي کند؟
>در کنار او مي توانم خودم باشم؟
>با او مي توانم رو راست باشم؟
>مي توانم به او هر چه مي خواهم بگويم؟
>در کنار او احساس راحتي مي کنم؟
>وقتي او وارد مي شود چه حسي به من دست مي دهد؟
>و وقتي مي رود چه حالي مي شوم؟
>وقتي با او هستم احساسات واقعي ام را پنهان مي کنم يا با او روراستم؟
>آيا او باعث مي شود احساس حقارت کنم يا به خودم ببالم؟
فلسفه وجود اين 5 دايره،شناخت است، نه پيش داوري، پس با خودت روراست باش، با افرادي که در نظر تو بد خلق اند، مدارا کن، و خودت را مقيد نکن که چون به صرف اينکه با کسي در سر کار و يا اوقاتي ممتد هر روز زماني را مي گذراني، بايد او را در دايره اول و نزديک به خودت جاي دهي، دردايره اول افرادي را بگذار که از صميم جان به آنها اعتماد داري حتي اگر هر روز آنها را نمي بيني ولي وجود آنها باعث حس خوب و ارزشمندي در تو مي شود.
از خودت بپرس
در مورد افکار و خواسته هايم به چه کسي مي توانم اعتماد کنم؟ آنها همان کساني هستند که در دايره اول جاي دارند،
با اين افراد و در کنار آنها، قدرتمندي، ارزشهاي مشترک با آنها داري.........
|
|
فرستنده:
اعظم شریف کاظمی
|
1392/11/03 |
|
(منتقم خون حسین علیه السلام).
یکی ازماموریتهای حضرت حجت(عج)پس ازظهورانتقام گرفتن ازقاتلان امام حسین(ع)است ولذاحضرت حجت(عج)بالقب"ثاثرالدم الحسین والشهدامعه صلوات الله علیهم"خوانده میشوند. ثاثرکسی است که تاوقتی خونخواهی نکرده قراروآرام ندارد.(مکیال المکارم) همه اهل بیت(ع)وحتی پیامبراکرم(ص)درانتظارروزی هستندکه چنین امری عملی گردد. امام باقر(ع)فرموده اند:وقتی جدم امام حسین (ع)به شهادت رسیدفرشتگان الهی به ضجه وگریه آمدندوعرضه داشتند:ای پروردگار!آیاازکشندگان برگزیده آفریدگانت درمیگذری؟خدافرمود:آرام باشید!قسم به عزت وجلال خودمن ازایشان قطعاانتقام خواهم گرفت.سپس خداوندامامان ازفرزندامام حسین(ع)رابه فرشتگان شناساندوآنهابادیدن ائمه (ع)مسرورشدنددرمیان آنهایک نفرایستاده مشغول نمازخواندن بودخدای عزوجل فرمود:(بذلک القائم انتقام منهم)باهمین کسی که ایستاده است انتقام میگیرم.(همام:44) |
|
فرستنده:
صابری
|
1392/09/30 |
|
پند بزرگان: صادق ترین بی توقع ترین مفید ترین و دائمی ترین رفیق برای هرکسی کتاب است. تن به تن آسائی وکاهلی نباید سپرد .کاری باش و از این راه شادی وآسایش فراهم کن. |
|
فرستنده:
یونس رزاقی
|
1392/09/28 |
|
***بهترین راه خودکشی***
بهترین راه خوکشی اینه که :
========
از رحمت واسعه خدا نا امید بشیم ؛
به یک در بسته خیره بشیم و از یه عالمه درهای باز غافل بمونیم ...
نتونیم کسی یا چیزی رو ببخشیم ...
دست نیاز بسوی خالق بی همتا دراز نکنیم ...
ظلم کنیم ...
قدر نشناس باشیم ...
فرصتهامون رو بکشیم ...
شکم هامون رو از مال حرام پر کنیم ...
دروغ بگیم ، غیبت کنیم و تهمت بزنیم ...
بین عشق و نفرت ؛ نفرت رو انتخاب کنیم؛
با خانواده و دوستان قطع رابطه کنیم؛
مشورت نکنیم و در مواقع نیاز از کسی کمک نخوایم ...
تعقل و تفکر نکنیم ...
دیده ی عبرت بین نداشته باشیم ...
هدف والایی در زندگی نداشته باشیم ...
مال دنیا بشیم ...
به افکار منفی اجازه جولان در مغزمون بدیم ...
از یک کاه، تو ذهنمون کوه بسازیم ...
خودمون رو دست کم بگیریم ...
به توانایی هامون ایمان نداشته باشیم ...
هزار دلیل شاد بودن رو، قربانی یک یا چند دلیل غمگین بودن کنیم ؛
اعتماد به نفس و عزت نفس نداشته باشیم ...
نخندیم !
....
اگر هرکدوم از موارد بالا رو مرتکب بشیم درواقع خودمون رو کشتیم .. . بله گاهی هنوز داغیم و خبر نداریم ...
و بزرگی چه زیبا گفته که : بعضی آدمها در بیست سالگی میمیرن ولی تا هفتاد سالگی به خاک سپرده نمیشن ... |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
1392/09/27 |
|
بسم الله الرحمن الرحیم > قصه ای از امیرالمومنین علیه السلام قصه ای زیبا و تاثیرگذار. > سه برادر نزد امام علی علیه السلام آمدند و گفتند میخواهیم این مرد را که پدرمان را کشته قصاص کنی. امام علی (ع) به آن مرد فرمودند: چرا او را کشتی؟ آن مرد عرض کرد: من چوپان شتر و بز و ... هستم. یکی از شترهایم شروع به خوردن درختی از زمین پدر اینها کرد، پدرشان شتر را با سنگ زد و شتر مرد، و من همان سنگ را برداشتم و با آن به پدرشان ضربه زدم و او مرد. امام علی علیه السلام فرمودند: بر تو حد را اجرا میکنم. آن مرد گفت: سه روز به من مهلت دهید. پدرم مرده و برای من و برادر کوچکم گنجی بجا گذاشته پس اگر مرا بکشید آن گنج تباه میشه، و به این ترتیب برادرم هم بعد از من تباه میشود. امیرالمومنین (ع) فرمودند: چه کسی ضمانت تو را میکند؟ مرد به مردم نگاه کرد و گفت این مرد. امیرالمومنین (ع) فرمودند: ای اباذر آیا این مرد را ضمانت میکنی؟ ابوذر عرض کرد: بله. امیرالمومنین فرمود: تو او را نمیشناسی و اگر فرار کند حد را بر تو اجرا میکنم! ابوذر عرض کرد: من ضمانتش میکنم یا امیرالمومنین. آن مرد رفت . و سپری شد روز اول و دوم و سوم ... و همه مردم نگران اباذر بودند که بر او حد اجرا نشود... اندکی قبل از اذان مغرب آن مرد آمد. و در حالیکه خیلی خسته بود، بین دستان امیرالمومنین قرار گرفت و عرض کرد: گنج را به برادرم دادم و اکنون زیر دستانت هستم تا بر من حد را جاری کنی. امام علی (ع) فرمودند: > > چه چیزی باعث شد برگردی درحالیکه میتوانستی فرار کنی؟ > > آن مرد گفت: ترسیدم که بگویند "وفای به عهد" از بین مردم رفت... > > امیرالمونین از اباذر سوال کرد: چرا او را ضمانت کردی؟ > ابوذر گفت: ترسیدم که بگویند "خیر رسانی و خوبی" از بین مردم رفت... > اولاد مقتول متأثر شدند و گفتند: ما از او گذشتیم... امیرالمومنین علیه السلام فرمود: چرا؟ > گفتند: میترسیم که بگویند "بخشش و گذشت" از بین مردم رفت... > و اما من این پیام را برای شما فرستادم تا نگویند "دعوت به خیر" از میان مردم رفت... > التــــــماس دعـــــا |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
1392/09/23 |
|
***مرد مال باخته و کريم خان زند***
مردي به دربار خان زند مي رود و با ناله و فرياد مي خواهد تا کريمخان را ملاقات کند. سربازان مانع ورودش مي شوند. خان زند در حال کشيدن قليان ناله و فرياد مردي را مي شنود و مي پرسد ماجرا چيست؟ پس از گزارش سربازان به خان ؛ وي دستور مي دهد که مرد را به حضورش ببرند. مرد به حضور خان زند مي رسد.
خان از وي مي پرسد که چه شده است اين چنين ناله وفرياد مي کني؟
مرد با درشتي مي گويد دزد ، همه اموالم را برده و الان هيچ چيزي در بساط ندارم.
خان مي پرسد وقتي اموالت به سرقت ميرفت تو کجا بودي؟
مرد مي گويد من خوابيده بودم.
خان مي گويد خب چرا خوابيدي که مالت را ببرند؟
مرد در اين لحظه پاسخي مي دهد آن چنان که استدلالش در تاريخ ماندگار مي شود و سرمشق آزادي خواهان مي شود .
مرد مي گويد : چون فکر مي کردم تو بيداري من خوابيده بودم!!!
خان بزرگ زند لحظه اي سکوت مي کند و سپس دستور مي دهد خسارتش از خزانه جبران کنند. و در آخر مي گويد اين مرد راست مي گويد ما بايد بيدار باشيم |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
1392/09/23 |
|
رمز موفقيت
مرد جواني از سقراط رمز موفقيت را پرسيد که چيست.سقراط به مرد جوان گفت که صبح روز بعد به نزديکي رودخانه بيايد.هر دو حاضر شدند.سقراط از مرد جوان خواست که همراه او وارد رودخانه شود.وقتي وارد رودخانه شدند و آب به زير گردنشان رسيد سقراط با زير آب بردن سر مرد جوان، او را شگفت زده کرد.مرد تلاش مي کرد تا خود را رها کند اما سقراط قوي تر بود و او را تا زماني که رنگ صورتش کبود شد محکم نگاه داشت.سقراط سر مرد جوان را از آب خارج کرد و اولين کاري که مرد جوان انجام داد کشيدن يک نفس عميق بود.سقراط از او پرسيد، " در آن وضعيت تنها چيزي که مي خواستي چه بود؟"پسر جواب داد: "هوا".سقراط گفت:" اين راز موفقيت است! اگر همانطور که هوا را مي خواستي در جستجوي موفقيت هم باشي بدستش خواهي آورد" رمز ديگري وجود ندارد |
|
فرستنده:
خديجه رزاقي
|
1392/09/20 |
|
اگر نیت این را دارید که زندگی سازنده تری داشته باشید
به این ۳۰ جمله ایی که با “اگر” آغاز می شوند به خوبی توجه کنید .
1-اگر محصول یا خدمتی را نمی شناسید تا وقتی به آن شناخت دست نیافته اید آن را نخرید.
۲-اگر تسلطی بر اعمال خود ندارید، ولی بدانید که در نهایت اقدامات شما از آن شماست.
۳-اگر شما حداقل ۱۰ درصد درآمد تان را پس انداز نمی کنید بدانید که صرفه جویی نخواهید کرد.
۴-اگر بیش از حد صحبت کنید،مردم شنیدن حرفهایتان را متوقف خواهند کرد.واگر به اندازه کافی حرف نزنید، مردم هرگز نقطه نظرات شما را نخواهند شنید.
۵-اگر تنبل هستید، هرگز موفق نخواهید بود.تنبلی پتانسیل های واقعی شما را تحت تاثیر قرارخواهد داد.
۶-اگر از شغل خود نفرت دارید، شما بیش از نیمی از وقتی را که در این سیاره زندگی می کنید را متنفر بوده اید.
۷-اگر درصدی از پس انداز خود را در بازار سهام سرمایه گذاری نمی کنید،پس شما میلیون ها تومان در دوره های مختلف زندگیتان از دست داده اید.
۸-اگر آنچه را که آغاز می کنید هرگز به پایان نمی برید، درصد پیشرفت شما همیشه صفر است.
۹-اگر شما به اندازه کافی مایعات نمی نوشید،پس هرگز سلامتی کافی نخواهید داشت.
۱۰-اگر مبلغ بدهکاری های شما بیش از ۴۰% از درآمد ماهیانه شماست،حتما شکست خواهید خورد، بی درنگ عادات خرید و خرج کردنتان را تغییر دهید.
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
1392/09/16 |
|
***داستان مرد سيل زده***
مردي که اعتقاد قلبي و صادقانه به خدا داشت، نزديک رودخانه اي زندگي مي کرد که هر از چند گاهي دچار طغيان مي شد. يک سال در فصل بهار، باران شديدي باريد و آب رودخانه شروع به بالا آمدن کرد. طولي نکشيد که آب تا مرز خانه آن مرد بالا آمد. فردي با کاميون از راه رسيد و گفت که مي تواند او را با خود از آنجا ببرد، زيرا وقت آن رسيده است که آن منطقه را تخليه کند. مرد کمک او را رد کرد و گفت:
"خداوند خود از من مواظبت خواهد کرد"
رودخانه همچنان در حال بالا آمدن بود، به طوري که مرد مجبور شد به طبقه ي دوم خانه اش برود. وقتي از پنجره بيرون را نگاه کرد يک قايق نجات را ديد که به سمت خانه او پيش مي آيد. پنجره را باز کرد و فرياد زد که از آنجا دور شوند. آنها به او پيشنهاد کمک دادند، اما او گفت:
"خداوند خود از من مواظبت خواهد کرد"
رودخانه بالا آمد و مرد مجبور شد از طبقه ي دوم به پشت بام برود. او از دودکش شومينه بالا رفت و محکم به آن چسبيد. آب همچنان بالا مي آمد تا جايي که پاها و تنه او را فرا مي گرفت. در آن هنگام هلي کوپتري بر فراز آسمان خانه مرد ظاهر شد و طناب نجات را پايين انداخت تا او را از خطر دور سازد، اما او از گرفتن طناب خودداري کرد و گفت:که
"خداوند خود از من مواظبت خواهد کرد"
لحظاتي بعد از رفتن هلي کوپتر،مرد از روي پشت بام به درون آب افتاد و غرق شد. وقتي که پيش خدا برده شد. پيش از آنکه خدا با او صحبتي کند، مرد با عصبانيت گفت: "که چرا به کمک او نيامده وگذاشته است که او غرق شود. در حالي که اعتقاد و ايمان بسيار به او داشته است" خدا به او گفت: من براي نجات تو يک کاميون، يک قايق و يک هلي کوپتر فرستادم. ديگر چه بايد مي کردم؟
ما نيز بسيار شبيه به آن مرد سيل زده هستيم. ما نيز بيشتر کمک هايي را که هر روز بر سر راهمان قرار مي گيرد تشخيص نمي دهيم.اعتماد کردن يعني اينکه ياد بگيريم کمک هايي را که هم اکنون در زندگي به ما مي شود ببينيم و بدانيم که کمک هاي بيشتري نيز دريافت خواهيم کرد.
ما بايد ياد بگيريم که تلاش خود را براي "غرق نشدن" به کار گيريم و به نتيجه فکر نکنيم.
ما با اعتماد کردن به خداوند به زندگيمان کمک مي کنيم. ما در اين مسير ياد مي گيريم که اگر تسليم فرآَيند شده و از او درخواست کمک کنيم، کمک از جانب او خواهد رسيد و اگر آن را نبينيم، علت آن است که قادر به ديدن آن نيستيم، نه آنکه کمکي وجود ندارد.
اعتماد با عملکرد ما حاصل مي شود. با اعتماد کردن است که مي توانيم اعتماد ديگران و خودمان را به دست آوريم. با اعتماد است که مي توانيم شناخت دقيق و کاملي از فرآيند زندگي به دست آورده و درس هايي را که زندگي به ما مي دهد، بياموزيم.
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
1392/09/10 |
|
***درباره خواص برخي عرقيات بيشتر بدانيم***
▪ عرق کاکوتي:ضد عفوني کننده، ضد اسپاسم در ناراحتي هاي گوارشي ،ضد اسهال، مقوي معده، خلط آور.
▪ بهار نارنچ: معطر، مقوي اعصاب و قلب، آرام بخش، ضد نفخ.
▪ زيره سب: ضد چاقي، چربي، تنگي نفس، باد شکن، هضم غذا، زياد کننده شير مادران.
▪ نسترن: تقويت قلب و اعصاب، رفع سردي، دفع کرم روده، درد معده، سنگ کليه و اسهال.
▪ عرق زينان: ضد نفخ، درمان سوء هاضمه، ضد تهوع، خلط آور، مدر، ضد کرم، ضد اسپاسم، رفع ترشي معده.
▪ عرق مخلوط زيره: نيرو دهنده، ضد نفخ، مقوي معده، درمان سوئ هاضمه، اشتهاآور، افزايش دهنده شير.
▪ شيرين بيان: طعم و طرز مصرف عرق شيرين بيان از پودر و عصاره آن بهتر است.
▪ عرق کلپوره: مقوي، رفع سردرد، درمان ضعف عمل دستگاه گوارش، رفع ناراحتي هاي هاضمه و دل درد، رفع درد ناحيه قلب، تب بر.
▪ کرفس: درد شکم، تنگي نفس، تقويت کننده معده.
▪ عرق اسطو خودوس: معطر، مقوي، آرام بخش، خواب آور ملايم، از بين برنده نفخ و اسهال، کاهش دهنده سرفه، مدر.
▪ عرق رازيانه: مدر، ضد اسپهاسم عضلات، ضد نفخ، مقوي قلب، مقوي معده درمان سوء هاضمه خلط آور، افزايش دهنده شير.
▪ آويشن: هاضم غذا، محرک قواي رئيسه، ضد درد عادت ماهانه.
▪ شاتره: سردي، مقوي، تقويت کننده پوست، آرام بخش، ضد خارش، اشتها آور، صفرا بر برخي غدد سلطاني با نشاء اپي تيلوم.
▪ شربت سکنجبين: رفع عطش و گرما زدگي، داراي خواص سرکه سيب.
▪ عرق شنبليله: نيرو دهنده، رفع کم خوني، ضد ديابت، کاهش دهنده قند خون.
شويد:انو اع چربي بدن، طعم دهنده، معطر، نيرو دهنده، هضم کننده، مقوي معده، افزايش دهنده شير، درمان سوء هاضمه به ويژه کودکان، رفع استفراغ، مسکن، مدر، کاهش دهنده چربي خون.
▪ آبليمو: چاشني، سرشار از ويتامين ث، ضد اسکوربوت، ضدعفوني کننده.
▪ گلاب: مقوي اعصاب و قلب، پوست، نيکوي رخسا.
▪ بيدمشک: تقويت کننده قلب و معده، ملين آرامبخش و خونساز، ضد سر درد و دردهاي عضلاني.
▪ شربت توت فرنگي: سرشار از ويتامين ث، حاوي کلسيم و ويتامين آ.
▪ نعنا: باد شکن، معالج بواسير، پيچ شکم، رفع اسهال و استفراغ معده.
▪ کاسني: سردي، مقوي معده، تب بر، بيماري هاي کبدي و کليوي.
▪ عرق ختمي: نرم کننده مخاط ها و داواي بيماريهاي ريوي، سينه سرفه و گلو، رفع تحريکات جلدي.
▪ عرق چهار گياه: ضد نفخ، رفع سوء هاضمه، بادشکن، ضد دل پيچه، مقوي معده، رفع اسهال هاي عادي.
▪ بيد: اثر قاطع ولي کند بر تبهاي مداوم دارد، خواب آور، آرامش بخش، رماتيسم، ضد يرقان.
برگ گردو:درمان درد مفاصل، ضد ديابت (قند(.
بابونه:صفرا بر، مدر، بادشکن، اشتها آور، قاعده آور.
▪ پونه: ضد سرما خوردگي، سرفه، عفونت.
▪ خارشتر: طبيعت سرد دارد، مدر قوي، تصفيه خون و کبد، سنگ کليه و مثانه و سياه سرفه.
▪ عرق گشنيز: طعم دهنده، ضد اسپاسم، ضد نفخ، بادشکن.
▪ عرق زيره سياه: معطر، طعم دهنده، ضد نفخ ،ضداسپاسم، ضدميکرب، قابض، رفع قلنج نفخي کودکان.
▪ بو مادران: درد شکم، بواسير، ضد عفونت، سرماخوردگي.
▪ گزنه: ضد قند، درمان بالا رفتن فشار خون، کبد، چربي خون و کلسترول.
▪ عرق دارچين زنجبيل: معطر، طعم دهنده، محرک، بادشکن، مغذي، ضد تهوع و اسپاسم.
▪ گاو زبان: مقوي، نيکوي رخسار، اعصاب و روان تنگي نفس، نشاط آور، کليه و مثانه.
▪ مرزه: درمان نقرس، اسهال، قلنج، مقوي نيروي هاضمه، نرمي استخوان.
▪ برگ چنار:بسيار سرد، تب بر، معالج تنگي نفس، چاق کننده، اعصاب و رعشه.
▪ چهار عرق گرم:تقويت کننده، مفيد به حال مسرودين، هضم غذا، ناراحتيهاي معده و شکم.
▪ تارونه: يسيار آرام بخش، مسکن اعصاب، درد مفاصل، خواب آور |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
1392/09/10 |
|
خواهر روحاني در کلاس مدرسه مقابل دانش آموزان نوجوان، ايستاده بود. او در حالي که يک سکه يک دلاري نقره در دستش بود گفت: به دختر يا پسري که بتواند نام بزرگترين مردي را که در اين دنيا زيسته است بگويد، اين يک دلاري را جايزه مي دهم.
يک پسر خردسال ايتاليايي گفت: منظورتان ميکل آنژ نيست؟
خواهر روحاني جواب داد: خير، ميکل آنژ يک هنرمند برجسته به حساب مي آيد، لکن بزرگترين مردي که دنيا به خود ديده نيست.
يک دختر خردسال يوناني گفت: آيا ارسطو بود؟
خواهر روحاني جواب داد: خير، ارسطو يک متفکر بزرگ و پدر علم منطق بود اما بزرگترين مردي که در دنيا زندگي مي کرده، محسوب نمي شود.
بالاخره يک پسر خردسال يهودي گفت: مي دانم چه کسي است، او عيسي مسيح است.
خواهر روحاني جواب داد صحيح است و يک دلاري را به او داد.
خواهر روحاني که از جواب پسربچه يهودي قدري شگفت زده شده بود، در زنگ تفريح او را در زمين ورزش يافت و از او پرسيد: آيا واقعا اعتقاد داري که عيسي مسيح بزرگترين مردي است که دنيا به خود ديده ؟
پسربچه جواب داد: البته نه، هر کسي مي داند که بزرگترين مرد موسي بود. اما معامله شوخي بردار نيست!
به نقل از کتاب بزرگترين اصل مديريت در دنيا نوشته مايکل لوبوف |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
1392/09/09 |
|
مردي تمام عمر خود رو صرف پول درآوردن و پس انداز کردن نموده و فقط مقداري بسيار اندکي از در آمدش را صرف معاش خود مي کرد و در واقع همسر خود را نيز در اين مکنت و بدبختي با خود شريک نموده بود.
تا اينکه روزي از روزها او به بستر مرگ افتاد و ديگر برايش مسلم گرديد که حتما رفتني است. بنابراين در لحظات آخر، همسرش را نزد خود خواند. از او خواست در آخر عمري قولي براي او بدهد و آن اين بود که تمامي پول هايش را داخل صندوقي گذاشته و در کنار جسد وي در تابوت قرارداده تا او بتواند در آن دنيا آنها را خرج کند. همسرش در حالي که با نگاهي شفقت انگيز به شوهر در حال نزع مي نگريست، قسم خورد که به قولش وفا کند.
در روز تشييع و درست وقتي که تمامي مقدمات فراهم شده بود و مامورين گورستان مي خواستند ميخ هاي تابوت را بکوبند، زن فريادي کشيد و گفت: «صبر کنيد يک سفارش او مانده که بايد به اجرا بگذارم». سپس کيسه سياهي را از کيفش بيرون آورده و آن را داخل صندوق کوچک درون تابوت قرار داد.
خواهر خانم که از شرح ما وقع خبردار بود با لحني سرزنش آميز به همسر متوفي گفت: «مگه عقل از سرت پريده؟ اين چه کاري بود که کردي؟ آخه شوهرت اون پول ها رو چه جوري ميتونه تو اون دنيا خرج کنه؟»
زن پاسخ داد: «من فردي با ايمان هستم و قولي را که به همسرم دادم هيچ وقت فراموش نکرده ام. اما براي راحتي او، تمامي پول ها رو به حساب خودم واريز کردم و براش يه چک صادر کردم که بعد از نقد کردنش، بتونه خرجشون کنه» |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
1392/09/09 |
|
فداکاري بيش از حد: ***عدم توجه به خود***
يکي از مفاهيمي که برداشت بسيار بسيار بدي از آن شده است، مفهوم فداکاري است. بيشتر ما فداکاري را از جان مايه گذاشتن براي ديگران، تا حد ناديده گرفتن و يا سرکوب کردن نيازهاي خود معني ميکنيم.
اما بايد توجه داشت که ما زماني مي توانيم واقعا انسان فداکار و مثمر ثمري براي ديگران باشيم، که((خود)) باشيم.
اگر شما مي خواهيد به ديگران روحيه بدهيد و يا اعتماد به نفس آنها را افزايش دهيد، بايد خودتان روحيه عالي داشته باشيد. و داشتن روحيه عالي، به ((توجه به خود)) نياز دارد.
اگر مي خواهيد کسي را راهنمايي کنيد. بايد خودتان با توجه به نيازها و انگيزه هاي خود، همانطور باشيد.
در کتابخانه اي، تابلويي بزرگ نصب شده بود که روي آن اين عبارت نوشته بودند: اگر مي خواهيد کودکان شما به مطالعه علاقه مند شوند،خود، کتابي در دست بگيريد.
فداکاري و مادران:
مفهوم فداکاري،بيش از همه براي مادران بد جا افتاده است.
مادران، اغلب به نيازها وعواطف خود بي توجهند. سلامتي، آرامش واستراحت خود را ناديده مي گيرند و همه چيز را براي فرزند خود، فدا مي کنند.
جالب آنکه فکر مي کنند اگر اينگونه باشند مادر فداکارتر و بهتري هستند. مادري، در حين توجه به فرزندان و تربيت آنها، به نيازها و عواطف و سلامتي خود نيز توجه دارد. در نتيجه سالمتر، با روحيه تر و شادابتر است و طول عمر بيشتر و موثرتري را صرف توجه به فرزندان و مراقبت از آنها مي کند.
اما مادري که نسبت به خود بي قيد و بي توجه است و تمام وقت و انرژي خود را صرف بچه ها مي کند، خيلي زود بيمار و بي روحيه و خسته مي شود و در نتيجه زماني مي رسد که به جاي فداکاري در حق بچه ها، آنها را به زحمت و دردسر مي اندازد يعني عملا طول عمر فداکاري خود را کاهش مي دهد.
شما با توجه به خود، هم اعتماد به نفس را در خود افزايش مي دهيد و هم به فرزند خود، خود باوري و خوداتکايي و توجه به خود را مي آموزيد.
شما چگونه انتظار داريد فرزندتان،به خود توجه کافي داشته باشد و از خود به خوبي مراقبت کند وقتي الگوي رفتاري شما، اين رفتارها را منفي جلوه مي دهد؟
فداکاري براي دوستان و فداکاري در محيط کار، خدمت به ديگران و رفع نيازهاي ديگران، امري پسنديده و بسيار شايان ستايش است اما به شرط آنکه به خود لطمه نزنيد.
تا پاسي از شب، در محيط کار بودن، بيش از حد توان کار کردن، عدم توجه به وضعيت غذايي و استراحت و علايق خود،همه وهمه رفتارهاي خودشکنانه است که به زودي شما را خسته ميکند و از بين مي برد.
فداکاري واقعي:
بياييد از همين حالا، مفهوم غلط فداکاري را از ذهن خود پاک کنيد و مفهوم واقعي آن را جايگزين نماييد. از همين امروز تمرين کنيد که از خود مراقبت کنيد که خدمت به ديگران، سبب بي توجهي نسبت به خودتان نگردد.
فداکاري با مفهوم نادرست آن، نه تنها شما را از توجه به خود و نيازهاي خود باز مي دارد، بلکه ديگران را هم به شما وابسته ساخته، خودباوري و خوداتکايي آنها را تا حد قابل ملاحظه اي کاهش مي دهد.
شما با فداکاري نادرست وبيش از حد خود، افرادي ضعيف النفس و ضربه پذير را تربيت مي کنيد که مسلما در جامعه دچار مشکل خواهند شد و اين، گناه شماست.
حمايت بيش از حد از يک فرد، نه تنها خودشکني است، بلکه در واقع، از بين بردن ديگران است. اگر مي خواهيد واقعا و به مفهوم درست کلمه، فداکار باشيد، بايد هم به نيازها و عواطف خود توجه کنيد و هم به ديگران.
شما خيلي وقتها، در حق ديگران، فداکاري مي کنيد اما پس از آن احساس نه چندان خوب ويا احساس گناه پيدا مي کنيد. در اين لحظات، شما فکر مي کنيد که هم از اهداف خود بازمانده ايد و هم نتيجه مطلوبي از اين حمايت نگرفته ايد ويا نتيجه عکس گرفته ايد.
اين احساس زماني پيش مي آيد که شما ((فداکاري)) را به مفهوم نادرست آن اجرا کرده باشيد. يادتان باشد که اين فداکاري، ذره ذره فرد مقابل را نابود مي کند. پس از همين امروز و از همين حالا، از حمايت کردن بيش از اندازه ديگران دست برداريد. دست از ستم کردن به آنها برداريد.
پيامبر بزرگ اسلام، که مظهر انسان کامل است: دقيقا با عمل و رفتار خود، معناي غلط فداکاري را اصلاح کرده، مفهوم واقعي و درست آن را به ما آموزش داده است. هنگام اذان ظهر، اگر هزاران نفر هم از او کمک مي خواستند، به آنها مي گفت: نه: اول نماز.
نماز که بزرگترين وظيفه الهي است، در حقيقت همان توجه به نيازهاي دروني انسان و به ويژه توجه به عاليترين نياز، يعني ارتباط با خداست.
تمام اعمال ما با نماز محک زده مي شود. بنابراين مي بينيم که((توجه به خود)) در دين مبين اسلام، اصلي ترين وظيفه شرعي ما قرار داده شده است.
تمرين
از خود مراقبت کنيد که بيش از اندازه، از ديگران حمايت نکنيد.
فداکاري را در حد اعتدال و به مفهوم درست آن، انجام دهيد. يادتان باشد:
چراغي که به خانه رواست به مسجد حرام است.
|
|
فرستنده:
شهرام محموديان
|
1392/09/05 |
|
برای زدودن بوی پا از داخل کفش ها , کافی است داخل هر لنگه کفش، یک قاشق غذاخوری جوش شیرین بریزید و آن را شب تا صبح به حال خود رها کنید. به این ترتیب، صبح وقتی جوش شیرین را دور بریزید، ملاحظه خواهید کرد کفش ها عاری از هر گونه بوی تند شده اند.
اگر بوی بد پای شما از بین نمی‌رود، باید به سراغ یک راه بسیار اساسی بروید. استفاده از الکل میتواند بهترین گزینه برای رفع بوی پا باشد. یک دستمال را به مقداری الکل آغشته کنید و به کمک آن پای خود را کاملا تمیز کنید. بین انگشتان را کاملا با الکل شست شو دهید تا دیگر اثری از بو باقی نماند.
|
|
فرستنده:
شهرام محموديان
|
1392/09/05 |
|
چه کفشی برای چه کسی خوبه ؟
پاها بخشی از بدن هستند كه بیش از سایر اعضا مورد ضربه و فشار قرار دارند .
برای خرید كفش , در ساعات بعد از فعالیت یا ورزش مراجعه كنید. به عنوان مثال وقتی شما در ساعت 8 صبح ورزش كرده اید بهتر است جهت خرید كفش در ساعت 9 صبح بیرون بروید. علت آن است كه پاها بعد از انجام فعالیت بدنی و ورزش ورم می كنند، كفشی كه خریداری می كنید باید فضای كافی و آزاد جهت پاهای ورم كرده شما را داشته باشد
- همیشه هنگام خرید یك كفش جدید، كفش قدیمی خود را نیز همراه ببرید، چون مشاهده نقاط ساییده شده و یا خراب كفش قدیمی می تواند به شناخت وضعیت پای فرد كمك كند تا كفش مناسب تری به او پیشنهاد شود
- كفش راحت و مناسب كفشی است كه ایجاد تاول نمی كند و پاها در آن راحت هستند و انگشتان پا- مخصوصاً شست پا- در آن فشرده نمی شود
بهترین راه جهت اینكه بتوانید كفش خود را راحت تر اتنخاب كنید این است كه پای خود را خوب بشویید. جهت شناخت صحیح، كف پای خود را خیس كرده و سپس آن را روی كاغذ سفیدی كه جای پا به خوبی بر آن باقی بماند، بفشارید
حال شكل به جا مانده از كف پای خود را با 3 شكل زیر مقایسه كنید
1- كف پای قوس دار : اگر نواری باریك، پنجه پا و پاشنه را به هم وصل كند احتمالاً شما كف پای قوس دار دارید و از این رو مستعد پیچ خوردگی پا هنگام راه رفتن هستید. همیشه به دنبال خرید كفشی باشید كه كفی مناسبی در كف كفش برای پوشش دادن قوس پای شما داشته باشد و یا از كفی مناسب پای خود استفاده كنید
2- كف پای معمولی : اگر نواری كه پنجه و پاشنه پا را به هم وصل می كند، پهنای معمولی داشته باشد می توان كف پای شما را ایده آل دانست و این بدنی معنی است كه پای شما استعداد پیچ خوردگی به سمت داخل یا خارج را ندارد. یك كفش خوب و معمولی انتخاب مناسبی برای شماست
3- كف پای پهن : در این نوع كف پا خیلی كم قوس وجود دارد و اغلب پاشنه ی پا، تحت فشار شدید قرار می گیرد. این فرد معمولاً هنگام راه رفتن دچار پیچ خوردگی داخل پا می شود. پس نوعی از كفش را انتخاب كنید كه شست پای شما را به خوبی حمایت كرده و تحت فشار قرار ندهد
|
|
فرستنده:
خديجه رزاقي
|
1392/09/02 |
|
نکات ظریف خانه داری:
اگر شیشه پاک کن شما تمام شده، دست نگه دارید و خودتان در منزل به روشی بسیار ساده آن را تهیه کنید:
- در یک افشانه سه قاشق غذاخوری آمونیاک، یک قاشق سرکه و مقداری آب سرد بریزید. این محلول را روی سطح شیشه ای مورد نظر اسپری کنید و با دستمال یا روزنامهِ تمیز پاک کنید. جالب است بدانید ذرات موجود در روزنامه از غبار گرفتن شیشه جلوگیری میکند.
-روش دیگر این است که یک چهارم فنجان سرکه را در دو لیتر آب گرم حل کنید و با دستمال آغشته به این محلول شیشه را پاک کنید. همچنین می توانید محلول را روی سطح شیشه اسپری کنید و با روزنامه خشک کنید. - دو پیمانه آب، نصف پیمانه الکل و یک قاشق چایخوری مایع ظرفشویی، محلولی معجزه آسا برای تمیز کردن شیشه ها و آینه است. محلول را روی شیشه اسپری کنید و با دستمال تمیز شیشه را پاک کنید.
- اگر در مقداری آب گرم، دو تا سه قاشق آب لیموترش تازه بریزید و برای تمیز کردن شیشه ها از آن استفاده کنید نتیجه خوبی حاصل می شود.
- لکه هایی را که به وسیله حشرات روی پنجره ها به وجود می آید، می توانید با چای سرد از میان ببرید.
- خراش های نازک روی شیشه را می توان با مقداری خمیر دندان برطرف کرد
1- برای تمییز کردن پرز لباس خصوصا لباسهای زمستانی بهتر است از یک نوار چسب پهن کمک بگیرید و با ان پرزها و موها را از روی لباس بردارید.
2--اگر غذا سوخت و به قابلمه چسیبد برای شستن آن مخلوط آب و نمک و سرکه را درون آن ظرف بجوشانید.
3--برای گرفتن جرم کتری از مخلوط آب و آبلیمو یا آب و جوش شیرین استفاده کنید.
4--برای از بردن لکه زرد چایی بر روی استکان و قوری از جوش شیرین کمک بگیرید.
5--برای فراری دادن مورچه ها با مقدارمساوی آب و سرکه محل را بشویید. و در لانه اصلی یک تکه ذغا ل یا لیموترش یا پوست خیار بگذارید.
6--برای پاک کردن اتو با محلول آب و جوش شیرین پاک کنید و با حوله وبعد هم با دستمال خشک پاکش کنید. به این ترتیب حتی پارچه سوخته و چسبیده به اتو هم پاک می شود.
7--برای زدودن چربی از راه لوله ها از یک لیوان آب نمک و 1 لیوان جوش شیرین کمک بگیری و در نهایت کار آب جوش را بریزید.
8---برای ترک نخوردن تخم مرغ هنگام آبپز کردن کمی به آبش نمک بزنید. روی پوستش را کمی لیمو بمالید یا سرکه. تکان کمتری هم می خورد و زرده در وسط قرار می گیرد
خرد کردن پياز
براي اينکه موقع خرد کردن پياز اشک نريزيد چه بايد کرد؟
هنگام پوست کردن پياز,ساقه هاي جعفري را بجويد يا يک تکه نان يا يک تکه چوب کبريت لاي دندانهايتان قرار دهيد.
براي اينکه هيچ وقت نمک در نمکدان شما بر اثر رطوبت به هم نچسبد و به راحتي از نمکدان بيرون بيايد چند دانه برنج در نمکدان بريزيد.
براي جلوگيري از سوختن شير در موقع جوشيدن لبهء ظرف را با روغن چرب کنيد.وبراي سرنرفتن شيريك نلبكي رادمرداخل شير بيندازيد
ترک خوردن سیب زمینی
برای اینکه سیب زمینی هنگام پختن ترک نخورد مقداری کره یا روغن قبل از پختن سیب زمینی روی آن بمالید.بدین ترتیب هم طعم بهتر و هم از ترک خوردن آن جلوگیری می شودوآسان ترین راه برای پوست کندن هویج,قرار دادن آنها داخل آب جوش و به مدت ده دقیقه می باشد.بدین صورت پوست هویج به راحتی کنده خواهد شد.
راه های تشخیص ماهی تازه از ماهی کهنه یا مانده
1- ماهی تازه,چشمهای شفاف و روشنی دارد.در حالی که ماهی مانده چشمهایش فرو رفته یا به حالت نیمه باز است.
2- گوش های ماهی تازه باید به رنگ قرمز یا صورتی باشد.
3- با فشار دادن انگشت بر روی پوست ماهی تازه اثر انگشت نباید بماند.
4- ماهی را در درون آب سرد بیندازید در صورتی که روی آب شناور ماند تازه می باشد.
از بین بردن جرم قوری استیل
برای بردن جرم,قوری را پر از آب کرده و مقداری نیز آب لیمو در داخل آب بریزید و قوری را روی اجاق بگذارید تا کاملا بجوشد بدین طریق جرم از بدنه قوری جدا می شود.
|
|
فرستنده:
خديجه رزاقي
|
1392/08/30 |
|
*** همه چیز در مورد سیر ***
قبل از آنکه سیر را در غذای خود بریزید حتماً آن را بریده و چند دقیقه‌ای در هوای آزاد قرار دهید. بریدن سیر باعث میشود تا برخی از ترکیبات سولفید آن آزاد شده و با اکسیژن واکنش دهد. این واکنش در 10 تا 15دقیقه طول ميكشدو این باعث میشود تا خواص سلامتی سیر بالاتر رود .
مصرف سیر در كاهش سطح كلسترول خون و فشار خون نقش اساسی داردمعمولا اثرات جانبی مصرف سیر خفیف و غیر متداول است. ظاهرا سیر تاثیری بر متابولیسم داروها ندارد، اما بیمارانی كه از داروهای ضد انعقاد استفاده می كنند، باید در مصرف سیر احتیاط كنند. از این رو افرادی كه جراحی می كنند، باید 7 تا 10 روز پیش از جراحی از خوردن سیر خودداری كنند، چرا كه سیر زمان خونریزی را طولانی تر می كند. خوب است بدانيم كه:
1)سیربادشکن و ضدعفونی کننده است .
2)خوردن سیرمقاومت بدن رادرمقابل بیماریها افزایش می دهد .
3)سیر کرم کش است .
4)سیر محرک و تقویت کننده بدن است .
5)برای درد گلو میتوانید یک حبه از سیر را رنده کرده و یک قاشق مربا خوری آبلیمو به آن اضافه نمایید سپس میل کنید، اگر این کار را چند بار انجام دهید برای درد گلو داروی مفیدی میباشد. سیر داروی سرماخوردگی و زکام است .
6)سیر اثر خوبی در معالجه سل دارد
7)سیر خون را رقیق می کند
8)سیر اثر خوبی در تنگی نفس دارد
9)خوردن مداوم سیر لقوه و رعشه را از بین می برد .
10)سیر چون گرم و خشک است بنابراین رطوبت معده را از بین می برد و دردهای مفاصل را خوب می کند.
11)سیر درمان کننده دردهای مفاصل ، سیاتیک و نقرس می باشد .
12)سيرفشارخون راتنظيم ميكند .
13)آنهائی که قطره قطره ادرار می کنند باید حتما سیر بخورند تا بیماری آنها درمان شود .
14)سیر زخم های ریه و درد معده را از بین می برد .
15)سیر سنگ های کلیه را شکسته و خارج می سازد .
16)سیر را با زیره بپزید برای تقویت دندان مفید است .
17)مالیدن سیر پخته به دندان ، درد دندان را تسکین می دهد .
18)سیر را بسوزانید وبا عسل مخلوط کنید و ضمادی از آن درست کنید این ضماد برای رفع خون مدرگی زیر پلک چشم مفید است .
19)سیرطعم ومزه خوبي به غذا ميدهد
20)برای از بین بردن میخچه کف پا از ضماد سیر استفاده کنید .
21)جهت رفع دردهای رماتیمسی و عصبی ضماد سیر بسیار موثر است .
22)جهت ضد عفونی کردن دستگاه تنفسی در هنگام بیماریهای مربوطه از شربت سیر استفاده کنید :
مقدر 100 گرم سیر را با 200 گرم آب و 200 گرم شکر یا قند مخلوط کرده و آنرا بجوشانید تا له شود . مقدر مصرف برای این منظور سه قاشق سوپخوری.درروزاست .
23)جدیدا در یکی از بیمارستان های آمریکا برای ضدعفونی کردن فضای بیمارستان از سیر استفاده میکنند .
24)پاستور پزشک معروف فرانسوی آزمایشات زیادی روی سیر انجام داد و اثر باکتری کشی سیر را تائید کرده است .
25)سیر ضد انعقاد و لخته شدن خون است .
26) در شوروی سیر بنام پنی سیلین معروف است و معمولا هنگامیکه آنفولانزا شیوع دارد، مصرف آن بالا می رود درچندسال پیش که آنفلوانزا شیوع پیدا کرد مردم شوروی 500 تن سیر مصرف کردند .
27)خوردن سیر سلولهای سرطانی راازبین میبرد .
28)یکی از دانشمندان آمریکایی که در دانشگاه فلوریدا روی مرض ایدز تحققی می کند معتقد است که سیر روی مرض ایدز اثر مثبت دارد .
29)مصرف سیر مقدر کلسترول خون را پائین می آورد . مقدار LDH را کاهش می دهد . مقدر مصرف سیر برای این منظور 30 گرم در روز است .
30)از خوردن سير سير نشويد
جالب است که با مصرف سیر در چند ماه اول مقدر کلسترول ممکن است بالا رود و این بدین علت است که کلسترول از داخل نسوج خارج شده و داخل خون می شود که از آنجا دفع گردد بعد از اینکه کلسترول بحالت نرمال رسید باید برای نگهداری آن روزی نصف سیر خام مصرف کرد .
مضرات سير:
سیر با آنکه خواص بسیاری دارد باید بحد اعتدال مصرف شود زیرا استفاده زیاد از آن در بعضی اشخاص موجب سردرد ، ضعف نیروی جنسی ، ضعف چشم و عوارض بواسیر می شود . سیر برای آنهائیکه اسهال دارند مضر است
آنهائیکه معده ضعیف دارند و بطور کلی سیستم هاضمه آنها ضعیف است نباید در خوردن سیر افراط کنند .
کسانیکه یبوست دارند نباید سیر بخورند و برای رفع مضرات آن سیر را باید با آب و نمک پخته و کمی به آن روغن بادام یا کره اضافه کنید تا مضر نباشد
ضمنا براي از بين بردن بوي دهان بعداز خوردن سير ليموي تازه بخوريد ياجند قطره آب ليموداخل يك ليوان آب بچكانيد وميل نماييد
جعفري تازه وچاي سيب هم دهان راخوشبو ميكند
|
|
فرستنده:
خديجه رزاقي
|
1392/08/27 |
|
فرزندخودراموجودي آسماني بدان و ماننديك گل به او رسيدگي كن.
آيا ميداني بهترين كارتو دوست داشتن فرزندانت مي باشد.
يادمان باشد بوسيدن فرزندخود را هيچگاه فراموش نكنيم.
هميشه خود را حق به جانب ندانيم بچه هاهم حق دارند.
بانوشتن نامه بافرزندان ارتباط برقراركنيم وتجربياب و آموخته هاي خودرابه آنان يادآورشويم.
اگرمي خواهي فرزندت را آنطوركه دوست داري تربيت كني دررفتارخود دقت كن ويا تجديد نظركن.
تكامل روحيه فرزند ما براي رسيدن به دوران جواني سه مرحله دارد
1-محبت 2-تربيت 3-مشورت
فرزند نوجوان ما روحيه صاف و صيغلي دارد صافي او را حفظ كنيم.
هنكام تذكربه او از زباني نرم استفاده كنيم نه از پرخاش و تندي .
براي شخصيت دادن به فرزندان اولين گام آن است كه پدرومادر به فرزند خود احترام بگذارند.
بچه ات باتو هيچ فرقي ندارد اگركمي دقت كني خود توست پس باخودت انس بگير.
درتربيتش دقت كن تربيت ماحتي درچگونگي راه رفتن فرزندمان اثر دارد.
وقتي بچه ها براي عبادت (نماز خواندن) از خود اقدامي نشان دادند آنها رابسيار تشويق كنيم.
براي توبيخ فرزندانمان از هيبت و وقار پدرش كمك بگيريم پس هميشه پدر را در ذهن كودك باعظمت جلوه دهيد.
براي سعادت فرزندخودبرنامه اي بريزيم كه در ذهن او تربيت ودانش مهم تر از هر چيزديگرباشد.
براي پيشرفت فرزندان خود در جامعه آداب معاشرت رابا آنان تمرين كنيم.
""به اميدروزي كه همه بچه هاي ناريان موفق و سربلند باشند""
|
|
فرستنده:
خديجه رزاقي:
|
1392/08/16 |
|
بیایید در ماه محرم اگر زنجیرمیزنیم ، قبل از آن زنجیر غفلت از پای خود باز کرده باشیم ...
اگر که سینه میزنیم ، قبل از آن سینه دردمندی را از غم و آه پاک کرده باشیم ...
خوب است اگر اشکی میریزیم، اما قبل از آن اشک از چهره ی مظلومی پاک کرده باشیم ...
آن وقت می توانیم با افتخار بگوییم : یا حسین (ع )
|
|
فرستنده:
صابری
|
1392/08/15 |
|
کلمات قصار از امام حسین (ع).چنان هستم که خداوندبرترازمن ومسلط برمن قراردارد وآتش درپیش روی من است .مرگ مرامی جویدوروزشمارچشم به من دوخته است.من درگرواعمال خود هستم .انچه رادوست دارم نمی یابم وانچه رادوست ندارم ازخود دورنمی توانم کرد.کارهابه دست کسی غیر ازمن است.اگر بخواهد مرا عذاب می دهدواگربخواهد مرامی بخشد.کدام مسکینی ازمن بی چیزتراست؟ پاکدامن دلیر است.مدارا.خردمندی است. بسیاری تجربه ها خردمندی است.سپاس نعمت گذشته:نعمت اینده راپیش رومی اورد.نیکی مانند باران بسیاری است که پاکدامن وناپاک هردوازان بهره میبرند.یکی ازبدبختی های این مردم آن است که وقتی ماانهارابه راه راست میخوانیم نمی پذیرندوهنگامی که انهارارهامی کنیم به وسیله دیگران نیزهدایت نمی شوند.کسی که به بهای ناخشنودی مردم خداراازخودخشنودکندخداوندکارهای مردم رانیزبراوآسان می کند.میان توومرگ بیش ازیک چشم به هم زدن فاصله نیست پس به انجام کاری بکوش که درروز رستاخیزبرایت پایداربماند.دررنج وگرفتاریهایی که خداوندپیش می آوردشکیبایی می کنیم تاپاداش بردباران رانصیب ماسازد... التماس دعااز شما مومنین |
|
فرستنده:
...
|
1392/08/14 |
|
اگر کسی اهلیت داشته باشد، یعنی طالب معرفت باشد و در طلب ، جدیت و خلوص داشته باشد، در و دیوار به اذن الله معلمش خواهند بود. (آیت الله بهجت) |
|
فرستنده:
سلمان صابری:
|
1392/08/13 |
|
وقتی با قلب بخشنده زندگی کنیم با عزم راسخ به نظریات خود نمی چسبیم و دل را به روی حقایق طرف مقابل و جهان بطور کلی میگشاییم و این اقدام میتواند همه چیز را تغییر دهد.خدایا ترا شاکریم بخاطر تمام نعمتهایی که به ما دادی و یا هرآنچه اقتضای مشیت تو بود و از ما گرفتی. خدایا در این شبهای ماه محرم از تو مسئلت داریم و عاجزانه تقاضامندیم که تمام عزیزان ازدست رفته و به لقاءالله پیوسته که ما را با عشق اهلبیت (س) عجین کردند و مراکز و محافل و مساجد و هیئات را بانی بودند و بگردن ما حق دارند, با سیدالشهدا (محمدص وعلی ع وفاطمه س)هم سفر وهم سفره , برسر خان الهی بگردان آمین یا رب العالمین. برای شادی روحشان سه صلوات بفرستید.خدا شما خواننده عزیز را عزت بیش از پیش عطا بفرماید . |
|
فرستنده:
خدیجه رزاقی
|
1392/08/07 |
|
مشکلی نیست که آسان نشود
1_ یک فهرست از اسامی کسانی که بسیار دوستشان دارید تهیه کنید و نام خودتان را بالای آن قرار دهید.
2_ علاقه مندانه از دیگران تقاضای کمک کنید.
3_ با خوردن یک عدد شیرینی مورد علاقه تان به خود انرژی بدهید.به گردش بروید و برای خودتان یک عدد موز بخرید.
4 - بگذارید چشمانتان از تماشای تصویر ماه بر سطح آرام و زیبای آب لذت ببرد.
5_ساعت خود را روی لحظات سحرگاه تنظیم کنید و برای تماشای تصویر خورشید از خواب برخیزید.
6_در فصل پاییز بر یک دریاچه با یک قایق تفریحی پارو بزنید و از تماشای منظره رنگ به رنگ شدن برگها لذت ببرید.
7_ دنیای خود را با کاشتن گلها , درختان , سبزیجات و کندن علفهای هرز شادتر کنید.
8_ یک مهمانی ترتیب بدهید که یاد آن سالها در ذهن شما باقی بماند.
9_ خودتان را برای انجام درست کارها تحسین کنید.
10_ تمام معجزه هایی را که در زندگیتان رخ داده است , بشمارید.بدانید که حتی معجزه های بیشتری در راه است.
11_آهنگ حزن انگیزتان را زیر دوش آب زمزمه کنید و کلیه افکار منفی را از ذهن خود دور سازید.
12_تصمیم بگیرید و عمل کنید تا دوباره در جریان زندگی قرار بگیرید.
13_یاد بگیرید که از با خود بودن لذت ببرید به طوریکه دیگر هیچگاه احساس تنهایی نکنید.
14_قدیمی ها درست می گفتند.لازم است که یک روز از تجربیات آنها استفاده کنید.
15_به نزدیکترین مکان مقدس بروید و شمعی را روشن کنید.آنگاه برای خودتان دعا کنید.
16_افکار مثبت و دوست داشتنی تان را به مخالفان خود نیز منتقل کنید.
17_اگر از مخالفان سرسخت خود هستید افکار مثبت را در ذهنتان پرورش دهید.در ابتدا ممکن است احساس مسخره ای به شما دست دهد اما فقط پس از گذشت چند روز تفاوت بسیاری را درک خواهید کرد.
18_خودتان را دست کم نگیرید.تمام خصوصیات خوبتان را به خود متذکر شوید.
19_اگر یکی از آن انسانهای شجاع هستید با کار کردن بر روی نقاط ضعف خود درونتان را تغییر دهید.
20_توجه خود را بر روی نکات مثبت زندگیتان معطوف سازید نه بر نکات منفی !
21_اگر چه کار مشکلی است اما سعی نکنید اختیار دار دیگران باشید.
22_بر تکیه کلامهای گفتاری خود مسلط باشید.از گفتن جملاتی مثل))کاشکی.... ای کاش....)) بپرهیزید.
بدخلقی ها را تعدیل کنید.
غصه ها و حسادت ها انرژی شما را به هدر می دهند.
25_به یاد داشته باشید که دنیا همانگونه خواهد بود که شما آن را می بینید و درک می کنید.
26_به نصیحت کسانی که دوست خوب شما شده اند خوب گوش دهید.
29_از افراط و مبالغه کاری دوری کرده و از وقت خود نهایت استفاده را به عمل آورید.
31_حداقل هفته ای یک بار در یک فعالیت جدید شرکت کنید
32_ حس شوخ طبعی خود را از طریق خواندن کتاب های خنده دار ونشاط بخش تقویت کنید
|
|
فرستنده:
رزاقی
|
1392/07/30 |
|
یک شکارچی، پرنده ای را به دام انداخت. پرنده گفت: ای مرد بزرگوار! تو در طول زندگی خود گوشت گاو و گوسفند بسیار خورده ای و هیچ وقت سیر نشده ای. از خوردن بدن کوچک و ریز من هم سیر نمی شوی. اگر مرا آزاد کنی، سه پند ارزشمند به تو می دهم تا به سعادت و خوشبختی برسی. پند اول را در دستان تو می دهم. اگر آزادم کنی، پند دوم را وقتی که روی بام خانه ات بنشینم به تو می دهم. پند سوم را وقتی که بر درخت بنشینم. مرد قبول کرد. پرنده گفت:
پند اول اینکه: سخن محال را از کسی باور مکن.
مرد بلافاصله او را آزاد کرد. پرنده بر سر بام نشست…
گفت پند دوم اینکه: هرگز غم گذشته را مخور. برچیزی که از دست دادی حسرت مخور.
پرنده روی شاخ درخت پرید و گفت: ای بزرگوار! در شکم من یک مروارید گرانبها به وزن ده درم هست. ولی متأسفانه روزی و قسمت تو و فرزندانت نبود. و گرنه با آن ثروتمند و خوشبخت می شدی. مرد شکارچی از شنیدن این سخن بسیار ناراحت شد و آه و ناله اش بلند شد. پرنده با خنده به او گفت: مگر تو را نصیحت نکردم که بر گذشته افسوس نخور؟ یا پند مرا نفهمیدی یا کر هستی؟ پند دوم این بود که سخن ناممکن را باور نکنی. ای ساده لوح! همه وزن من سه درم بیشتر نیست، چگونه ممکن است که یک مروارید ده درمی در شکم من باشد؟ مرد به خود آمد و گفت ای پرنده دانا پندهای تو بسیار گرانبهاست. پند سوم را هم به من بگو.
پرنده گفت: آیا به آن دو پند عمل کردی که پند سوم را هم بگویم؟
پند گفتن با نادان خواب آلود مانند بذر پاشیدن در زمین شوره زار است...! |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
1392/07/20 |
|
طوطی صحبت میکند، اما اسیر قفس است...!
عقاب سکوت میکند و دارای اراده پرواز...! |
|
فرستنده:
سید احمد
|
1392/07/19 |
|
شیطان به رسول خدا ص گفت = من طاقت دیدن 6 خصلت در آدم ها را ندارم 1- وقتی به هم میرسند سلام می کنند.2- باهم مصاحفه روبوسی می کنند.3- برای هرکاری انشاا.. می گویند.4- ازگناه استغفارمی کنند 5- ابتدای هر کاری بسم ا..می گویند6- تا نام حضرت محمد (ص) را می شنوند صلوات می فرستند. |
|
فرستنده:
...
|
1392/07/13 |
|
دلم استجابت دعایی را دل دل میکند... که دیگران گاه محال و... گاه رویا می پنداندش... |
|
فرستنده:
...
|
1392/07/13 |
|
حال نمیکنی ثواب کنی... گناه نکن... (متن تابلویی در خرمشهر) |
|
فرستنده:
...
|
1392/06/30 |
|
آن کس که تو را شناخت جان را چه کند ؟؟؟ / سربند و عیال وخان ومان را چه کند ؟؟؟ / دیوانه کنی هر دو جهانش بخشی... /دیوانه تو هر دو جهان را چه کند؟؟؟/ اللهم عجل الولیک الفرج |
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
صعود قله زرين کوه (ناريان)
ارتفاع: 4202 متر منطقه: طالقان مسير صعود: از روستاي ناريان در طالقان ـ كوه سيوليز- مرجي كش-كشتي سنگ
نفرات تيم: سيد نعمت اله ميرغياثي ـ سيد محمد (سيد اسد اله) – سيد محمد (سيد رمضان) زمان اجراي برنامه: دوشنبه 22 مرداد 92 قله زرين كوه با ارتفاع 4202 متر از جمله مرتفع ترين قلل اين منطقه بوده و در انتهاي شرقي دره طالقان و در امتداد خط الراسهاي جنوبي منطقه تخت سليمان قرار دارد.
|
|
فرستنده:
سلمان صابری
|
|
|
فردی باخودزمزمه میکرد .خدایا بامن حرف بزن .پرنده ای شروع به خواندن کرد .فریاد زد خدایا بامن حرف بزن .آذرخشی درآسمان غرید اواعتنایی نکرد.به اطراف خود نگریست گفت خدایا پس کجایی بگذار ببینمت .ستاره ای درآسمان درخشید او ندید .فریادکشیدخدایا معجزه ای ازخودت بمن نشان بده در همسایگی اوکودکی بدنیا آمد او توجهی نکرد .در نهایت نا امیدی وبغض فریاد کشید خدایا از توخواهش میکنم خودت را بمن بنمایان پروانه در مقابل چشمانش بر روی گلی نشت واوتوجه نکرد و باچشمانی اشک آلود براهش ادامه داد.آری ما خدا راگم کرده ایم در حالی که او درنفس های ماجاریست وما غافلیم .وخدا هیچگاه در شادیها ولذت های ماسهیم نیست وتنهااو رابعنوان همراه گرفتاریها وسختیها وخستگی هایمان میخواهیم .وغافلیم ازاینکه استجابت نکردن بعضی از خواستهایمان نهایت لطف او بماست .اگر به خدا ایمان داریم به لطف وکرم اوامیدوارباشیم.وبدانیم نتیجه صبر سعادت است صبردر........... |
|
فرستنده:
سلمان صابری
|
|
|
فرزند خوانده : خداوند برای هیچکس دو دل دردرونش نیافریده .وهرگز همسرانتان را که موردظهار قرار میدهید مادران شما قرار نداده ونیز فرزند خوانده های شمارا فرزند حقیقی شما قرار نداده است این سخن شماست که به دهان خود میگویید {سخنی باطل وبی پایه} اما خداوند حق را میگوید واو به راه راست هدایت میکند آنها را به نام پدرانشان بخوانید که این کار نزد خدا عادلانه تر است واگر حتی پدرانشان را نمیشناسید آنها برادران دینی وموالی شما هستند اما گناهی برشما نیست در خطا هایی که از شما سرمیزند و{ بی توجه آنها رابنام دیگران صدا میزنید }ولی آنچه راازروی عمد میگویید مورد حساب قرار خواهد داد.خداآمورزنده ورحیم است .{قرآن کریم سوره احزاب آیه 4و5} |
|
فرستنده:
سلمان صابری
|
|
|
خدایاگفتم.احساس تنهایی دارم.گفتی من نزدیکت هستم.بقره186-گفتم تو همیشه نزدیکی من ازتودورم.گفتی هرصبح وعصرپروردگارت راپیش خودت با خوف وتضرع وباصدای اهسته فریاد کن-اعراف205-گفتم.این توفیق میخواهد.گفتی دوست نداری خداببخشدتون.-نور22-گفتم.یقینا دوست دارم..گفتی ازخدابخواهید شمارا ببخشد.هود90-گفتم بااین همه گناه چکنم-گفتی خداتوبه بندگانش را میپذیرد.توبه104-گفتم روی توبه ندارم.گفتی-خداعزیزوداناوامرزنده کناهان وتوبه پذیر است.غافر203-گفتم ازکدام گناهم توبه کنم.گفتی-خداهمه گناهان رامیبخشد.زمر53-گفتم نمیدانم چرا درمقابل این کلامت کم میاورم.-گفتی خداهم اونایی کهتوبه میکنند وهم اونایی که پاکند دوست داری-بقره 222-گفتمالهی وربی من لی غیرک.گفتی.خدابرای بنده اشکافی نیست؟زمر36.گفتم در برابراین همه مهربونیت چه کنم.گفتی خدارازیاد یادکنید وصبح وشب تسبیحش کنید اوخودش وتمام فرشتگانش برشما درود میفرستند تاشمااز تاریکی بسوی روشنایی بیایید وخدا نسبت بشما مومنین مهربونه.احزاب41و42 .گفتم ای خدای مهربان وایرحمان ورحیم ورئوف شکرت شکرت شکرت .دراین ایام ماه رحمت ومغفرت ازشما خواننده عزیز نیزدرخواست رحمت وبخشش والتماس دعا دارم. خداحاجت روایت بگردان ودر رحمتش را بروی شما بگشاید که یقینا انچه خیر است میگشاید |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
داستانی شنیدنی از اینشتین
معروف است که یک بار اینشتین در امریکا با قطار در حال مسافرت بوده که مامور قطار برای دیدن بلیط سر می رسد اما اینشتین هر چه که می گردد بلیط را پیدا نمی کند. مامور که این وضع را می بیند از کوپه او دور می شود در حالی که می گوید "حضرت استاد ، کیست که شما را نشناسد و یا شک کند شما بلیط نگرفته اید. نیازی به نشان دادن بلیط نیست". اینشتین سری به نشانه تشکر تکان می دهد. مامور بعد از تمام کردن کوپه های دیگر این واگن ، نگاهی به عقب می اندازد اما متوجه می شود اینشتین همچنان در حال گشتن است. برمی گردد و می گوید : "پروفسور اینشتین ، گفتم که شما را می شناسم و نیازی به بلیط نیست ، چرا بازهم نگرانید؟" اینشتین جواب می دهد : "اینهائی که گفتی خودم هم می دانم ، دنبال بلیط هستم ببینم به کجا دارم می روم"
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
(( چهار راه مختصر و مفید برای رسیدن به آرامش ))
1- نگاه کردن به عقب و تشکر از خدا
2- نگاه کردن به جلو و اعتماد به خدا
3- نگاه کردن به اطراف و خدمت به خدا
4- نگاه کردن به درون و پیدا کردن خدا
|
|
فرستنده:
مرتضی صابری :
|
|
|
شهید حمید باکری:
دعا کنید خداوند شهادت را نصیب شما کند،در غیر این صورت زمانی فرا میرسد که جنگ تمام میشود و رزمندگان سه دسته می شوند،دسته ای به مخالفت با گذشته خود بر می خیزندو پشیمان میشوند.دسته ای راه بی تفاوتی بر می گزینندودر زندگی مادی غرق می شوندوهمه چیزرافراموش میکنند.دسته سوم به گذشته خود وفادار می مانند و احساس مسئولیت می کنند که از شدت مصائب و غصه ها دق خواهند کرد.پس از خدا بخواهید با وصال شهادت از عوابق زندگی بعد جنگ در امان باشید،چون عاقبت دو دسته اول ختم به خیر نخواهد شد و جز دسته سوم ماندن بسیار سخت و دشوار خواهد بود. |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
وابستگی و وارستگی روزی گدایی به دیدن صوفی درویشی رفت و دید که او بر روی تشکی مخملین در میان چادری زیبا که طناب هایش به گل میخ های طلایی گره خورده اند، نشسته است. گدا وقتی اینها را دید فریاد کشید: این چه وضعی است؟ درویش محترم! من تعریف های زیادی از زهد و وارستگی شما شنیده ام اما با دیدن این همه تجملات در اطراف شما، کاملا سرخورده شدم. درویش خنده ای کرد و گفت: من آماده ام تا تمامی اینها را ترک کنم و با تو همراه شوم. با گفتن این حرف درویش بلند شد و به دنبال گدا به راه افتاد. او حتی درنگ هم نکرد تا دمپایی هایش را به پا کند. بعد از مدت کوتاهی، گدا اظهار ناراحتی کرد و گفت: من کاسه گدائیم را در چادر تو جا گذاشته ام. من بدون کاسه گدایی چه کنم؟ لطفا کمی صبر کن تا من بروم و آن را بیاورم. صوفی خندید و گفت: دوست من، گل میخ های طلای چادر من در زمین فرو رفته اند، نه در دل من، اما کاسه گدایی تو هنوز تو را تعقیب میکند؟ نتیجه اخلاقی: در دنیا بودن، وابستگی نیست. وابستگی، حضور دنیا در ذهن است و وقتی دنیا در ذهن ناپدید میشود؛ وارستگیست که خودنمایی می کند |
|
فرستنده:
کبری شریف کاظمی
|
|
|
سخنرانی عجیب 'ونه گات' در مراسم فارغ التحصیلی دانشگاه MIT
کورت ونه گات جونیور(Kurt Vonnegun Jr) از نویسندگان مطرح امروز امریکاست. از جمله ابتکارات او ترکیب بدیعی از خیال و واقعیت در دنیای مادی ست.
کورت ونه گات جونیور، در 11 نوامبر 1922 در ایندیاناپولیس و در دوران بد اقتصادی به دنیا آمده، او در آثارش همواره از ایام شاد و پر نشاط کودکی سخن می گوید. متن زیر سخنرانی "ونه گات" در مراسم فارغ التحصیلی دانشگاه MIT است:
اگر میخواستم برای آینده ی شما فقط یک نصیحت بکنم، مالیدن کرم ضدّ آفتاب را توصیه میکردم !!! آثار مفید و دراز مدّتِ کرم ضدّ آفتاب، توسط دانشمندان ثابت شده است، در حالی که سایر نصایح من،هیچ پایه و اساس قابل اعتمادی، جز تجربه های پر پیچ و خمِ شخص بنده ندارند.
اینک این نصایح را خدمتتان عرض می کنم :
قدرِ نیرو و زیبایی جوانی تان را بدانید، ولی اگر هم ندانستید،مهم نیست! روزی قدرِ نیرو و زیباییِ جوانی تان را خواهید دانست، که طراوت آن رو به اُفول گذارد. اما باور کنید تا بیست سال دیگر،به عکسهای جوانیِ خودتان، نگاه خواهید کرد و به یاد می آورید چه امکاناتی در اختیارتان بوده و چقدر فوق العاده بوده اید. آن طور که تصوّر می کردید،چاق نبودید. همه چیز در بهترین شرایطش بوده تا شما، احساس خوب داشته باشید.
نگران آینده نباشید. اگر هم دلتان میخواهد نگران باشید، فقط این را بدانید که نگرانی،همان اندازه مؤثّر است، که جویدن آدامس بادکنکی در حلّ یک مسئه ی جبر!
مشکلات اساسی زندگی شما،بی تردید چیزهایی خواهند بود که هرگز به مخیله ی نگران تان هم خطور نکرده اند. از همان نوعی که یک روز سه شنبه ی عاطل و باطل، ناگهان احساس بد پیدا می کنید و نسبت به همه چیز بدبین میشوید !
با دلِ دیگران،بی رحم نباشید. عمرتان را با حسادت تلف نکنید. گاهی شما،جلو هستید و گاهی عقب. مسابقه،طولانی است و سر انجام، خودتان هستید که با خودتان مسابقه می دهید.
ناسزاها را فراموش کنید. اگر موفّق به انجام این کار شدید، راهش را به من هم نشان بدهید!
نامه های عاشقانه ی قدیمی را حفظ کنید. صورت حسابهای بانکی و قبض ها و ... را دور بیاندازید.
اگر نمی دانید می خواهید با زندگی تان چه بکنید، احساس گناه نکنید. جالبترین افرادی را که در زندگی ام شناخته ام، در 22 سالگی نمی دانستند می خواهند با زندگی شان چه کنند. برخی از جالب ترین چهل ساله هایی هم که می شناسم، هنوز نمیدانند !
تا می توانید کلسیم بخورید. با زانوهایتان مهربان باشید. وقتی قدرت زانوهای خود را از دست دادید، کمبودشان را به شدّت حس خواهید کرد.
ممکن است ازدواج کنید،ممکن است نکنید. ممکن است صاحب فرزند شوید،ممکن است نشوید. ممکن است در چهل سالگی طلاق بگیرید. احتمال هم دارد که در هشتاد و پنجمین سالگرد ازدواجتان، رقصکی هم بکنید. هرچه می کنید، نه زیاد،به خودتان بگیرید، نه زیاد،خودتان را سرزنش کنید. انتخاب های شما بر پایه ی 50درصد بوده، همانطور که مال همه بوده است.
دستورالعمل هایی که به دست تان می رسد،را تا ته بخوانید. حتّی اگر از آنها پیروی نمی کنید. از خواندن مجلّات زیبایی پرهیز کنید. تنها خاصیت آنها این است که به شما بقبولانند که زشتید.
با خواهران و برادران خود مهربان باشید. آنها بهترین رابط شما با گذشته هستند، و به گمان قوی،تنها کسانی هستند که بیش از هر کس دیگر،در آینده،به شما خواهند رسید.
به یاد داشته باشید که دوستان می آیند و می روند، ولی آن تک و توک دوستان جان جانی، که با شما می مانند را حفظ کنید.
برای پل زدن میان اختلافهای جغرافیایی و روشهای زندگی، سخت بکوشید. زیرا هرچه بیشتر از عمر شما بگذرد، بیشتر پی می برید که به افرادی که در جوانی می شناختید،محتاجید. سفر کنید.
برخی حقایقِ لاینفک را بپذیرید: قیمتها صعود می کنند، سیاستمداران کلک میزنند، شما هم پیر می شوید. و آنگاه که شدید، در تخیّل تان به یاد می آورید که وقتی جوان بودید، قیمتها مناسب بودند، سیاستمداران شریف بودند، و بچّه ها به بزرگترهایشان احترام می گذاشتند.
به بزرگترها احترام بگذارید. توقع نداشته باشید که کس دیگری،نان آور شما باشد. ممکن است حساب پس اندازی داشته باشید. شاید هم همسر متموّلی نصیب تان شده باشد. ولی هیچگاه نمی توانید پیش بینی کنید که کدام خالی میشود یا به شما جاخالی می دهد.
خیلی با موهایتان ور نروید. وگرنه وقتی چهل سالتان بشود، شبیه موهای هشتاد ساله ها میشود. نخ دندان به کار ببرید .
در شناخت پدر و مادرتان بکوشید. هیچ کس نمی داند که آنان را، کِی برای همیشه از دست خواهید داد.
دقت کنید که نصایح چه کسی را می پذیرید. اما با کسانی که آنها را صادر می کنند،بردبار و صبور باشید. نصیحت،گونه ی دیگرِ غم غربت است. ارائه ی آن،روشی برای بازیافت گذشته، از میان تل زباله ها، گردگیری آن، و ماله کشیدن بر روی زشتی ها و کاستی هایشان، و مصرف دوباره ی آن، به قیمتی بالاتر از آنچه ارزش دارد،است.
امّا اگر به این مسائل،بی توجّه هستید، لااقل حرفم را در مورد کرم ضدّ آفتاب بپذیرید !!!
|
|
فرستنده:
شریف کاظمی:
|
|
|
نمازهایت را عاشقانه بخوان. حتی اگر خسته ای یا حوصله نداری ،
قبلش فکر کن چرا داری نماز میخوانی و با چه کسی قرار ملاقات داری.
آن وقت کم کم لذت میبری از کلماتی که در تمام عمر داری تکرارشان می کنی.
تکرار هیچ چیز جز نماز در این دنیا قشنگ نیست...
"شهید دکتر مصطفی چمران "
|
|
فرستنده:
کبری شریف کاظمی
|
|
|
خدايا! تو را شكر ميكنم كه مرا بي‌نياز كردي، تا از هيچكس و از هيچچيز انتظاري نداشته باشم.
خدايا! عذر ميخواهم از اين كه در مقابل تو ميايستم و از خود سخن ميگويم و خود را چيزي به حساب ميآورم كه تو را شكر كند و در مقابل تو بايستد و خود را طرف مقابل به حساب آورد!
خدايا! آنچه ميگويم از قلبم مي‌جوشد و از روحم لبريز ميشود.
خدايا! دلشكستهاي با تو راز و نياز ميكند، زجركشيدهاي كه وارث هزارها سال مصيبت و شكنجه است، ظلمزدهاي كه تا اعماق استخوانهايش از شدت درد و رنج ميسوزد، نااميدي كه در افق سرنوشت، جز ظلم و حرمان و تاريكي نميبيند، و جز آينده‌اي مبهم و تاريك سراغ ندارد.
خدايا! هنگامي كه غرش رعدآساي من، در بحبوحه حوادث ميشد و به كسي نميرسيد، هنگامي كه فرياد استغاثه من در ميان فحشها و دروغها و تهمتها ناپديد ميشد، تو! اي خداي من! ناله ضعيف شبانگاه مرا ميشنيدي، و بر قلب سوختهام نور ميتافتي و به استثغاثهام جواب ميگفتي.
تو در مواقع خطر مرا تنها نگذاشتي، تو در كوير تنهايي، انيس شبهاي تار من شدي، تو در ظلمت نااميدي، دست مرا گرفتي و كمك كردي، در ايامي كه هيچ عقل و منطقي قادر به محاسبه و پيشبيني نبود، تو بر دلم الهام كردي و به رضا و توكل مرا مسلح نمودي، در ميان ابرهاي ابهام، در مسير تاريك و مجهول و وحشتناك، مرا هدايت كردي.
دل غمزده و دردمندم آرزوي آزادي ميكند، وروح پژمردهام خواهش پرواز دارد، تا از اين غربتكده سياه، رداي خود را به وادي عدم بكشاند و از بار هستي برهد، ودر عالم نيستي فقط با خداي خود به وحدت برسد.
اي خداي بزرگ! تو را شكر ميكنم كه راه شهادت را بر من گشودي، دريچهاي پرافتخار از اين دنياي خاكي به سوي آسمانها باز كردي، و لذتبخشترين اميد حياتم را دراختيارم گذاشتي، و به اميد استخلاص، تحمل همه دردها و غمها و شكنجه ها را ميسر كردي.گزیده ای از دست نوشته شهید دکتر مصطفی چمران
|
|
فرستنده:
. . . :
|
|
|
طرح ترک میلیونها گناه برای ظهور صاحب الزمان(ع) سهم شما" ترک یک گناه"... اللهم عجل الولیک الفرج |
|
فرستنده:
. . .:
|
|
|
درتفحص شهدا دفترچه جیبی شهید16 ساله که گناهانش را نوشته بود پیدا شد: دراین هفته " 1.یک شب بدون وضوخوابیدم. 2.درجمع بلند خندیدم. 3.غرور در بازی وقتی گل زدم. 4.نمازشب را بدون دقت خواندم. 5.فرمانده در سلام از من سبقت گرفت. 7.ذکر روز رافراموش کردم و جمعه بجای 1000صلوات -700صلوات فرستادم..." "شهداشرمنده ایم" |
|
فرستنده:
. . .
|
|
|
آن سفر کرده که صد قافله دل همره اوست / هرکجا هست خدایا به سلامت دارش. برای تعجیل در ظهور آقا امام زمان(ع) صلوات. |
|
فرستنده:
ز. میرغیاثی
|
|
|
گاهی خداوند درها را قفل میکند و پنجره ها را می بندد.چه زیباست فکر کنیم طوفانی در راه است و خداوند نمی خواهد اسیبی به ما برسد... |
|
فرستنده:
میرغیاثی
|
|
|
خمیازه پیامی از بدن هست که اعلام میکنه 10 درصد از باتری باقی مانده. |
|
فرستنده:
ز.میرغیاثی:
|
|
|
سلام بر علی. سلام بر عدالت علی. سلام بر شجاعت و شهامت و رشادت علی. سلام بر تو ای پدر مهربان که گنجینه ی مهر و گنجور وفائی وسلام بر شما عزیزانی که بر علی و ال علی صمیمانه عشق می ورزید. |
|
فرستنده:
مرتضی صابری
|
|
|
آیت الله سید محمود طالقانی:
«آن مسلمانى كه خیال مى كند نمازش را خوانده و روزه اش را گرفته و دعایش را خوانده و تكلیفش ساقط شده و منظور همین بوده، دین را نفهمیده است.//
آن كه خیال مى كند به همه رساله عملیه عمل كرد و دیگر هیچ مسئولیتى ندارد، دین را نفهمیده است.//
ما مى گوییم اسلام دین تحرك است، حال چرا مسلمانان تحركشان از بین رفته است؟//
براى اینكه عبادات را منتهاى مسئله و مسئولیت بعثت انبیا گمان كرده اند. چنان سرهایمان را به پایین انداخته ایم و شانه از زیر بار مسئولیت ها خالى كرده. اینكه فقط دین را در چند جمله طهارت، نماز و روزه خلاصه كرده ایم و بس...//
در صورتى كه مسلمانى و دین داشتن یعنى تعیین سرنوشت، استقرار محیط امن، آزادى بیان، دخالت در امور زندگى، دخالت در اقتصاد، دخالت در بیت المال مملكت. »
|
|
فرستنده:
محمود رزاقی (مشهدی اکبر مرحوم ) :
|
|
|
یک شبی مجنون نمازش را شکست بی وضو در کوچه لیلا نشست
عشق آن شب مست مستش کرده بود فارغ از جام الستش کرده بود
سجده ای زد بر لب درگاه او پر زلیلا شد دل پر آه او
گفت یا رب از چه خوارم کرده ای بر صلیب عشق دارم کرده ای
جام لیلا را به دستم داده ای وندر این بازی شکستم داده ای
نشتر عشقش به جانم می زنی دردم از لیلاست آنم می زنی
خسته ام زین عشق، دل خونم مکن من که مجنونم تو مجنونم مکن
مرد این بازیچه دیگر نیستم این تو و لیلای تو ... من نیستم
گفت: ای دیوانه لیلایت منم در رگ پیدا و پنهانت منم
سال ها با جور لیلا ساختی من کنارت بودم و نشناختی
عشق لیلا در دلت انداختم صد قمار عشق یک جا باختم
کردمت آوارهء صحرا نشد گفتم عاقل می شوی اما نشد
سوختم در حسرت یک یا ربت غیر لیلا برنیامد از لبت
روز و شب او را صدا کردی ولی دیدم امشب با منی گفتم بلی
مطمئن بودم به من سرمیزنی در حریم خانه ام در میزنی
حال این لیلا که خوارت کرده بود درس عشقش بیقرارت کرده بود
مرد راهش باش تا شاهت کنم صد چو لیلا کشته در راهت کنم.
براي شادي روح شهداء صلوات بفرستيد |
|
فرستنده:
مرتضی صابری :
|
|
|
من نمی دانم
که چرا می گویند اسب حیوان نجیبی است//
کبوتر زیباست//
و چرا در قفس هیچ کسی کرکس نیست//
گل شبدر چه کم از لاله ی قرمز دارد//
چشمها را باید شست جور دیگر باید دید//
واژه ها را باید شست//
واژه باید خود باد//
واژه باید خود باران باشد//
چتر ها را باید بست//
زیر باران باید رفت//
فکر را خاطره را زیر باران باید برد//
با همه مردم شهر زیر باران باید رفت//
دوست را زیر باران باید دید//
عشق را زیر باران باید جست//
سهراب سپهری
|
|
فرستنده:
صابری . احمد
|
|
|
سوالی سخت در مصاحبۀ استخدام!
مردي به نام استيو، براي انجام مصاحبه حضوري شغلي که صدها متقاضي داشت به شرکتي رفت. مدير شرکت، به جاى آن که سين جيم کند، يک ورقه کاغذ گذاشت جلوي استيو و از او خواست براي استخدام، تنها به يک سوال پاسخ بدهد.
سوال اين بود: شما در يک شب بسيار سرد و توفانى، در جاده اى خلوت رانندگى مي کنيد، ناگهان متوجه مي شويد که سه نفر در ايستگاه اتوبوس، به انتظار رسيدن اتوبوس، اين پا و آن پا مي کنند و در آن باد، باران و توفان چشم به راه کمک هستند.
يکى از آن ها پير زن بيمارى است که اگر هر چه زودتر کمکى به او نشود ممکن است همان جا در ايستگاه اتوبوس غزل خداحافظى را بخواند.
دومين نفر، صميمى ترين و قديمى ترين دوست شماست که حتى يک بار شما را از مرگ نجات داده است و نفر سوم، همسر آينده شماست که حالا با او در دوران نامزدي به سر مي بريد؛ اما خودروي شما فقط يک جاى خالى دارد، شما از ميان اين 3 نفر کدام يک را سوار مى کنيد؟ پيرزن بيمار؟ دوست قديمى؟ يا نامزدتان را؟
جوابى که استيو نوشت باعث شد از ميان صدها متقاضى، به استخدام شرکت در آيد. پاسخ اين بود: من سوئيچ ماشينم را مي دهم به آن دوست قديمى ام تا پير زن بيمار را به بيمارستان برساند، و با نامزدم در ايستگاه اتوبوس مي مانم تا شايد اتوبوس از راه برسد. |
|
فرستنده:
صابری . احمد
|
|
|
دلیل رشوه دادن به دلقک دربار!
شب که میشود حوصله‌ها مانند سایه ماه کوتاه است و کمرنگ. داستانک، قلقلکی کوتاه برای فکر و روحمان است تا در ساعات پایانی شب، لحظات کوتاه امروز را با خواندن جملاتی کوتاه بهتر و بیشتر قدر بدانیم.
پادشاهي دلقکي داشت که با همه درباريان مزاح مي کرد و آن ها را مسخره مي کرد جز يک نفر به نام اصيل الدين.
روزي پادشاه به دلقک گفت: تو چرا همه را مسخره مي کني جز اصيل الدين.
گفت: چون همه به من دو دينار مي دهند و او صددينار.
شاه اصيل الدين را احضار کرد و سبب پرسيد، اصيل الدين گفت: دينار به دو تن مي دهند، يکي آن که دستشان بگيرد و ديگر آن که پايشان نگيرد. امير بسيار خنديد و او را مرخص کرد. |
|
فرستنده:
مرتضی صابری
|
|
|
دکتر علی شریعتی انسانها را به چهار دسته عمده تقسیم کرده است :
آنانی که وقتی هستند هستند وقتی که نیستند هم نیستند ( عمده آدمها . حضورشان مبتنی به فیزیک است . تنها با لمس ابعاد جسمانی آنهاست که قابل فهم میشوند . بنابراین اینان تنها هویت جسمی دارند
///
آنانی که وقتی هستند نیستند وقتی که نیستند هم نیستند ( مردگانی متحرک در جهان . خود فروختگانی که هویتشان را به ازای چیزی فانی واگذاشته اند . بی شخصیت اند و بی اعتبار . هرگز به چشم نمی آیند . مرده و زنده اشان یکی است
.///
آنانی که وقتی هستند هستند وقتی که نیستند هم هستند ( آدمهای معتبر و با شخصیت . کسانی که در بودنشان سرشار از حضورند و در نبودنشان هم تاثیرشان را می گذارند . کسانی که هماره به خاطر ما می مانند . دوستشان داریم و برایشان ارزش و احترام قائلیم .///
آنانی که وقتی هستند نیستند و وقتی که نیستند هستند ( شگفت انگیز ترین آدمها . در زمان بودشان چنان قدرتمند و با شکوه اند که ما نمیتوانیم حضورشان را دریابیم . اما وقتی که از پیش ما میروند نرم نرم آهسته آهسته درک میکنیم . باز می شناسیم . می فهمیم که آنان چه بودند . چه می گفتند و چه می خواستند . ما همیشه عاشق این آدمها هستیم . هزار حرف داریم برایشان . اما وقتی در برابرشان قرار می گیریم . قفل بر زبانمان می زنند . اختیار از ما سلب میشود . سکوت می کنیم و غرقه در حضور آنان مست می شویم . و درست در زمانی که می روند یادمان می آید که چه حرفها داشتیم و نگفتیم . شاید تعداد اینها در زندگی هر کدام از ما به تعداد انگشتان دست هم نرسد
. |
|
فرستنده:
مرتضی صابری
|
|
|
شهید دکتر مصتفی چمران : خدایا هدایتم کن ، زیرا میدانم که گمراهی چه بلای خطرناکی است.
خدایا هدایتم کن که ظلم نکنم ، زیرا میدانم که ظلم چه گناه نابخشودنی است.
خدایا نگذار دروغ بگویم ، زیرا دروغ ظلم کثیفی است.
خدایا محتاجم نکن که تهمت به کسی بزنم ، زیرا تهمت خیانت ظالمانه ای است.
خدایا ارشادم کن که بی انصافی نکنم ، زیرا کسی که انصاف ندارد شرف ندارد.
خدایا راهنمایم باش تا حق کسی را ضایع نکنم ، که بی احترامی به یک انسان همانا کفر خدای بزرگ است.
خدایا مرا از بلای غرور و خودخواهی نجات ده تا حقایق وجود را ببینم و جمال زیبای تو را مشاهده کنم .
خدایا پستی و ناپایداری روزگار را همیشه در نظرم جلوه گر ساز تا فریب زرق و برق عالم خاکی مرا از یاد تو دور نکند.
خدایا من کوچکم ، ضعیفم و ناچیزم ، پرکاهی در مقابل طوفانها هستم ؛ به من دیده ای عبرت بین ده تا ناچیزی خود را ببینم و عظمت و جلال تو را براستی بفهمم و بدرستی تدبیر کنم.
خدایا دلم از ظلم و ستم گرفته است ؛ تو را به عدالتت سوگند می دهم که مرا در زمره ستمگران و ظالمان قرار نده.
خدایا می خواهم فقیری بی نیاز باشم که جاذبه های مادی زندگی مرا از زیبایی عظمت تو غافل نگرداند.
خدایا خوش دارم گمنام و تنها باشم تا در غوغای کشمکشهای پوچ مدفون نشوم.
خدایا دردمندم ، روحم از شدت درد می سوزد ، قلبم می جوشد ، احساسم شعله می کشد و بند بند وجودم از شدت درد صیحه می زند ؛ تو مرا در بستر مرگ آرامش بخش.
خدایا خسته شده ام ، پیر شده ام ، دل شکسته ام ، ناامیدم و دیگر آرزویی ندارم.احساس می کنم که این دنیا دیگر جای من نیست ، با همه وداع می کنم و می خواهم با خدای خود تنها باشم.
خدایا ، خدایا ! به سوی تو می آیم ، از عالم و عالمیان می گریزم ، تو مرا در جوار رحمتت سکنی ده.
ای همیشه حاضر در میان ما !با طراوت بهار دیدمت با شمیم انتظار بوییدمت و با دلی بی قرار جوییدمت !…
ای چشم بینای خدا! تو حاضری در جای جای زندگانی ما در لحظه لحظه زیستن ما
نفس کشیدن نشستن ما برخاستن ما …در هر پگاه و نگاه ما و در ژرفای نماز و نیاز ما!
|
|
فرستنده:
احمد. صابری
|
|
|
ما مامور به تکليف هستيم نه مامور به نتيجه اولين تانک دشمن را که زد بقيه تانک ها دور زدند. صداي ا...اکبر بچه ها بلند شد، او اما خيلي آرام بود. گفتم: گلوله ات به هدف خورد، خوشحال نيستي؟!! گفت: ما مامور به تکليف هستيم نه مامور به نتيجه. تکليف من هدف گرفتن و شليک کردن بود. حالا به هدف بخورد يا نه، کار اونه |
|
فرستنده:
احمد . صابری
|
|
|
حیف از تو نیست با این"خر ها" نشسته ای!؟ روزی بهلول، پیش خلیفه " هارون الرشید " نشسته بود . جمع زیادی از بزرگان خدمت خلیفه بودند . طبق معمول ، خلیفه هوس کرد سر به سر بهلول بگذارد. در این هنگام صدای شیهه اسبی از اصطبل خلیفه بلند شد. خلیفه به مسخره به بهلول گفت: برو ببین این حیوان چه می گوید ، گویا با تو کار دارد. بهلول رفت و بر گشت و گفت:این حیوان می گوید: مرد حسابی حیف از تو نیست با این" خر ها " نشسته ای. زودتر از این مجلس بیرون برو. ممکن است که : " خریت " آنها در تو اثر کند |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
اگر حسابي اعصابتان به هم ريخته، موز بخوريد
زماني كه ديديد دكمه‌هاي لباستان درست بسته نمي‌شوند، برويد سراغ موز. تحقيقات نشان داده يك موز متوسط 105 كالري و فقط 14 گرم قند دارد. همين مقدار شما را سير كرده و قند خون را به شكل ملايمي بالا ميبرد. در ضمن همين موز 30 درصد ويتامين B6 مورد نياز روزانه را تامين ميكند. اين ويتامين باعث ميشود مقدار سروتونين توليد شده مغز اندكي افزايش يافته و توان مقابله با شرايط دشوار و اضطراب‌ها را در شما افزايش ميدهد.
اگر ميخواهيد کليه تان سنگ نسازد، زرد‌آلود بخوريد
هشت عدد زرد‌آلوي خشك حاوي 2 گرم فيبر و فقط 3 ميلي‌گرم سديم و 325 ميلي‌گرم پتاسيم است كه همه اينها كمك ميكنند مواد معدني در ادرار تجمع پيدا نكرده و از تشكيل سنگهاي اگزالات كلسيم جلوگيري شود. اين سنگ‌ها شايع‌ترين نوع سنگهاي كليوي هستند. براي در امان ماندن از سنگ كليه به‌خصوص اگر سابقه‌اش را داريد بقيه ميان وعده‌ها را حذف كنيد و برگه زردآلو بخوريد.
اگر فشار خونتان بالاست، كشمش بخوريد
60 عدد كشمش تقريبا ميشود يك مشت پر كه حاوي يك گرم فيبر و 212 ميلي‌گرم پتاسيم است كه هر دو براي كنترل فشار خون بالا در قالب يك رژيم غذايي توصيه ميشوند. مطالعات متعددي نشان داده كه پلي‌فنل‌هاي موجود در موادغذايي مشتق از خانواده انگور مثل همين كشمش و آب انگور در حفظ سلامت قلبي عروقي تاثير بسزايي دارند که كاهش فشار خون از آن جمله است.
اگر از سروصداي معده رنج مي‌بريد، ماست بخوريد
يك فنجان و نيم ماست طبيعي (كم‌چرب/پروبيوتيك) غذا را به شكل موثري از دستگاه گوارش عبور ميدهد. از سوي ديگر ماست‌هاي پروبيونيك قابليت هضم غذا به‌ويژه لبنيات و حبوبات را در روده‌ها بهبود مي‌بخشند. همانطور كه مي‌دانيد اين غذاها عامل ايجاد گاز در دستگاه گوارشي هستند و در نتيجه با خوردن ماست از اين مزاحمت دور مي‌مانيد.
اگر بيش از حد سرفه ميكنيد، عسل بخوريد
در مطالعه‌اي كه توسط دانشمندان آمريكايي انجام گرفته، مشخص شده 2 قاشق چايخوري عسل قهوه‌اي و غليظ بسيار موثرتر از داروهاي بدون نسخه ضد‌سرفه، شدت و دفعات سرفه‌هاي شديد را در كودكان كاهش ميدهد. آنتي‌اكسيدان‌هاي موجود در عسل و عوامل ضد‌ميكروبي موجود در آن التهاب بافتهاي گلو را كاهش داده و بيمار را آرام ميكند. البته به شرطي كه عسل واقعا طبيعي باشد!
اگر هميشه احساس خستگي ميكنيد، فلفل دلمه‌اي قرمز بخوريد
فلفل دلمه‌اي قرمز غني از ويتامين C است. مطالعات نشان داده، ويتامين C بهترين ماده براي مقابله با استرس‌هايي است كه به واسطه راديكال‌هاي آزاد ايجاد ميشوند. از سوي ديگر ويتامين C در عين برطرف كردن خستگي، نقشي اساسي در سوخت و ساز آهن برعهده دارد كه به بدن كمك ميكند اكسيژن بيشتري وارد جريان خون شود. كمبود اكسيژن يكي از اصلي‌ترين دلايل خستگي و ضعف بدني است.
اگر مي‌ترسيد سرطان معده بگيريد، كلم بخوريد
مطالعه‌اي كه در سال 2002 در دانشگاه جانز‌هاپكينز صورت گرفته نشان داده، يك تركيب بسيار قدرتمند موجود در كلم به نام سولفورافان، هليكو‌باكتر پيلوري(باكتري عامل زخم معده و روده) را پيش از ورود به دستگاه گوارش تحت‌تاثير خود قرار ميدهد و از كار مي‌اندازد و حتي شايد در پيشگيري از ايجاد سرطان‌هاي دستگاه گوارش هم موثر باشد. يك فنجان پر از كلم 34 كالري دارد و 3 گرم فيبر و 75 درصد از نياز روزانه به ويتامين C را تامين ميكند.
اگر مشكل سخت داريد، انجير بخوريد
4 عدد انجير خشك 3 گرم فيبر دارد كه باعث تنظيم حركات روده بزرگ و دفع بهتر ميشود. خوردن اين ميوه باعث پيشگيري از عود مجدد هموروئيد ميشود. همچنين اين مقدار انجير 5 درصد پتاسيم و 10 درصد منگنز مورد نياز روزانه را تامين ميكند.
اگر داراي مشکلات شكمي هستيد، ريحان بخوريد
مطالعات نشان داده، ماده شيميايي اوژنول موجود در ريحان باعث از بين رفتن و پيشگيري دل درد، حالت تهوع، كرامپ‌هاي شكمي يا اسهال ميشود. علت اين موضوع از بين رفتن برخي از باكتريها از جمله سالمونلا و ليستريا توسط اوژنول است. اوژنول يك ماده ضداسپاسم است كه ميتواند باعث بهبود كرامپ‌هاي شكمي شود. هر طور كه دوست داريد ريحان را بخوريد.
اگر دچار كم‌خوابي هستيد، گوشت بوقلمون بخوريد
حدود 85 گرم گوشت بوقلمون تقريبا حاوي كل تريپتوفان مورد نياز روزانه بدن است. اسيد آمينه تريپتوفان ماده‌اي ضروري است كه باعث توليد سروتونين و ملاتونين ميشود كه هر دوي اينها باعث تنظيم خواب ميشوند. مطالعات نشان داده افرادي كه از بي‌خوابي يا كم‌خوابي رنج مي‌برند دچار كمبود تريپتوفان هستند.
اگر ميخواهيد از كسالت دور شويد، ماهي تن بخوريد
85گرم از ماهي تن كنسرو شده حاوي حدود 800 ميلي‌گرم امگا3 است. محققان معتقدند، امگا3 باعث رفع كسالت روحي و پيشگيري از اضطراب و بالارفتن روحيه ميشود. اسيدهاي چرب موجود در ماهي، توسط متخصصان تغذيه با عنوان درماني موثر براي افسردگي توصيف شده است. خوردن ماهي تن با مقدار كمي نان تاثير بهتري دارد چون كربوهيدرات موجود در نان، سروتونين خون را افزايش داده و باعث بهبود روحيه و دور شدن احساس كسالت ميشود.
اگر هميشه از حالت تهوع رنج مي بريد، چاي زنجبيلي بخوريد
مطالعات متعددي نشان داده، يك‌چهارم قاشق چايخوري پودر زنجبيل، نصف قاشق چايخوري ريشه خرد شده زنجبيل يا يك فنجان چاي زنجبيل باعث كاهش حالت تهوع ناشي از بيماري حركت و حالت تهوع سفر و بارداري ميشود. محققان هنوز به‌درستي نمي‌دانند چه ماده‌اي در زنجبيل باعث سركوب حالت تهوع ميشود اما به‌هرحال اين ماده بي‌خطر بوده و فاقد عوارض جانبي معمول داروهاي ضد‌تهوع است.
اگر دچار سوزش معده هستيد، چاي بابونه بخوريد
چاي بابونه باعث بهبود التهاب، اسپاسم و گاز دستگاه گوارش ميشود. 2 قاشق چايخوري بابونه را به‌مدت 20 دقيقه در آب جوش دم كنيد و كمي كه خنك شد ميل كنيد. براي برطرف شدن اين مشكل لازم است چند بار در روز چاي بابونه بخوريد.
|
|
فرستنده:
م.م.صابري
|
|
|
محل دفن سر مبارک امام حسين(ع) کجاست؟
عمر بن سعد ملعون، پس از شهادت امام حسين(ع) و ياران بزرگوارش دستور داد جسدهاي پليد لشکريانش را دفن کنند؛ اما پيکرهاي پاک، مطهر، بي¬سر، برهنه و چاک چاک امام(ع) و ياران باوفايش بر زمين بماند. اما مدتي نگذشت که اجساد بي-سر و مطهر شهدا با حضور امام سجاد(ع) و با کمک مردم بني¬اسد شناسايي و به خاک سپرده شدند.
متأسفانه در منابع کهن اسلامي، در روز و چگونگي دفن آن حضرت(ع) و ديگر شهداي کربلا، ميان مورخان اختلافاتي وجود دارد؛ در اين مقاله سعي شده قولي که از نظر تاريخي و کلامي با انگارهايي شيعي سازگارتر است انتخاب، و بدان پرداخته شود.
روز دفن شهدا
مورخان در مورد روزي که اجساد مطهر شهدا دفن شده¬ اند اختلاف نظر دارند عده ¬اي روز يازدهم و برخي ديگر هم روز سيزدهم محرم را زمان دفن شهداي کربلا بيان کرده¬اند. علما و مورخان اهل سنت، بالاتفاق بر اين باورند که مراسم تدفين امام حسين(ع) و يارانش در روز يازدهم محرم سال شصت و يک هجري صورت گرفته است.
سرشناس¬ترين مورخان شيعه نيز با اهل سنت، در اين که روز يازدهم محرم زمان دفن شهداي کربلا توسط طايفه بني¬اسد است، موافقند. شيخ مفيد در ارشاد و سيد بن طاوس در لهوف و ابن شهر آشوب در المناقب از جمله بزرگاني هستند که اين نظر را تأييد کرده¬اند. از جمع روايات نقل شده در اين کتب، چنين برمي¬آيد که دفن شهدا در همان روزي انجام گرفته که عمر بن سعد از کربلا خارج شد؛ يعني روز يازدهم. در اين صورت دفن شهدا در عصر آن روز صورت پذيرفته است؛ چرا که بنابر نقل تاريخ عمر بن سعد بعد از ظهر روز يازدهم راهي کوفه شده بود.
دفن شهدا
بنا بر برخي اقوال، پس از رفتن ابن¬سعد و يارانش، جماعتي از بني¬اسد که در نزديکي کربلا منزل داشتند به صحنه کربلا وارد شدند و چون آن بدنهاي پاک و مقدس را به آن وضع ديدند دانستند که اين بدنها، اجساد مطهر حسين(ع) و ياران اوست، پس صدا به شيون و زاري بلند کردند و در شب موقعي که ايمن از دشمن بودند بر امام حسين(ع) و يارانش نماز گذاردند و آنها را دفن نمودند.
امام(ع) را در موضع فعلي آن و علي اصغر را پايين پاي آن حضرت(ع) دفن کردند، قبري هم براي اهل بيت امام(ع) حفر نمودند و قبري نيز براي ياران امام(ع) در پايين پاي حضرت(ع) در نظر گرفتند و آنان را در آنجا به خاک سپردند. بدن مبارک عباس(ع) را نيز در همان قبري که فعلاً قبر او شناخته مي¬شود و در همان جايي که به شهادت رسيده بود دفن نمودند.
اما بر پايه نقلي ديگر، «دفن شهدا براي بني¬اسد امکان پذير نبود، زيرا آنان اهل روستاهايي بودند که در ميدان نبرد شرکت نداشتند و بدون راهنمايي کسي که از همه آن شهيدان شناخت کامل داشته باشد قادر به شناسايي و دفن آنان نبودند به ويژه آن که سرهاي شهدا را بريده بودند از اين¬رو دفن دقيق و همراه با شناخت شهدا بدون وجود راهنمايي آگاه، امکان پذير نبود و از سوي ديگر با توجه به اين باور که کار دفن امام(ع) را کسي جز امام(ع) نمي¬تواند بر عهده بگيرد ناگزير ما را به اين مطلب مي¬رساند که اين راهنما بايد امام سجاد(ع) بوده باشد. اما اين حضور بايد به صورت خارق¬العاده بوده باشد، چرا که ايشان در آن زمان در بند اسارت دشمنان به سر مي¬برد.
با توجه به اين گفته، برخي ديگر از مصادر شيعي چنين بيان داشته¬اند که: بني¬اسد در دفن شهداي کربلا، متحير و سرگردان بودند، چرا که کوفيان بين سرها و بدنهاي شهدا جدايي انداخته بودند و بدنها قابل شناسايي نبودند. در اين هنگام امام سجاد(ع) به کربلا تشريف آوردند و آنان را در اين امر ياري کردند. ايشان با ياري مردان بني¬اسد نخست پيکر مطهر پدر بزرگوارشان را پيدا کردند و پس از گريه زاري فراوان، آن را روي قطعه حصيري ¬گذاشتند و به آرامگاه فعلي¬اش آوردند؛ سپس اندکي از خاک محل دفن را کنار زدند قبري ساخته و پرداخته ظاهر شد. سپس امام زين¬العابدين(ع)، دستها را زير بدن مبارک امام حسين(ع) قرار دادند و فرمودند: «بسم الله و في سبيل الله و علي ملة رسول الله صدق الله و رسوله ما شاء الله،و لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم.»
آن گاه به تنهايي، بدن مطهر را در داخل قبر گذاشت؛ ايشان در حالي که ديگران را از کمک در تدفين امام(ع)، باز مي¬داشت فرمودند: «با من کساني هستند که مرا ياري دهند.» وقتي حضرت(ع) بدن را در قبر نهاد صورت مبارکش را بر گلوي بريده ابي عبدالله الحسين(ع) نهاد و در حالي که اشک بر گونه¬هايش جاري فرمود: «طوبي لأرض تضمنت جسدک الطاهر فان الدنيا بعدک مظلمه و الآخره بنورک مشرقه و اما الليل فمسهد و الحزن فسرمد او يختار الله لاهل بيت دارک التي انت بها مقيم و عليک مني السلام يابن رسول الله و برکاته؛ چه مبارک است زميني که بدن مطهر تو را در برگرفته است؛ دنيا بعد از تو تاريک است و آخرت با نور جمال تو روشن و نوراني.
بعد از تو شبهاي¬مان سخت و حزنهايمان طولاني است؛ تا آن زمان که خداوند سر منزلي را که تو مقيم آن شده¬اي براي اهل بيت(ع) و خاندانت اختيار کند اي زاده رسول خدا(ص) سلام و رحمت خدا و برکات او بر تو باد.» آنگاه قبر را پوشانيد و با انگشت مبارک روي قبر امام(ع) نوشتند: «هذا قبر الحسين بن علي بن ابيطالب(ع) الذي قتلوه عطشانا غريبا.» سپس برادر گرامي¬اش -علي اکبر(ع)- را در پايين پاي امام(ع) دفن کردند و بقيه هاشميين و اصحاب را در قبر ديگر در زير پاي امام حسين(ع) دفن نمودند. سپس امام(ع) به همراه بني¬اسد به نهر علقمه رفتند؛ در آنجا با مشاهده پيکر پاک عمويش -عباس(ع)،- خود را بر روي بدن ابوالفضل(ع) افکند و گلوي مبارکش را بوسيد.
امام(ع) در حالي که به شدت مي¬گريست، ¬فرمود: «علي الدنيا بعدک العفا يا قمر بني¬هاشم و عليک مني السلام من شهيد محتسب و رحمة الله و برکاته؛ بعد از تو اي قمر بني¬هاشم خاک بر سر اين دنيا؛ و سلام من به تو و رحمت و برکات الهي بر تو باد.» آنگاه برايش قبري حفر کرد و همانند پدر شهيدش به تنهايي او را درون قبر گذاشت و به بني¬اسد فرمود: «کسي با من هست که کمکم مي¬کند» سپس بدن شريف عباس(ع) را دفن کردند.»
اين گزارش به وسيله روايتي که از امام رضا(ع) نقل شده نيز تأييد مي¬شود. راوي مي¬گويد: «من نزد امام رضا(ع) بودم که علي بن ابي¬حمزه، ابن¬سراج و ابن¬مکاري بر حضرت(ع) وارد شدند. علي پس از گفتگو با حضرت(ع) درباره امامت ايشان، گفت: "از پدران شما براي ما روايت کرده-اند که کار امام(ع) را کسي جز امامي مانند خودش بر عهده نمي¬گيرد.[پس چگونه است که پس از شهادت پدر بزرگوارتان امام موسي کاظم(ع) شما حضور نداشتيد و متقبّل امر کفن و دفن ايشان نشديد]" امام(ع) فرمود: "بگو ببينيم حسين بن علي(ع) امام بود يا غير امام؟" گفت: "امام(ع) بود". فرمود: "چه کسي عهده¬دار کارش بود." گفت: "علي بن الحسين(ع)" فرمود: "علي بن الحسين(ع) کجا بود." گفت: "در کوفه در زندان ابن¬زياد." امام(ع) فرمود: "چگونه در حالي که زنداني بود عهده¬دار کار پدرش گرديد." گفت: "دور از چشم آنان رفت و پدرش را کفن و دفن نمود و بازگشت." امام(ع) فرمود: "آن کسي که به علي بن الحسين(ع) امکان داد به کربلا برود و کار پدرش را بر عهده بگيرد به صاحب اين امر نيز امکان مي¬دهد که به بغداد برود و کار پدرش را عهده¬دار گردد."»
آنچه که در اين روايت به صراحت بدان اشاره شده است خارق¬العاده بودن حضور امام سجاد(ع) در کربلا و همراهي با بني¬اسد در تدفين شهداي کربلا است.
همچنين نقل شده است که به هنگام دفن شهداي کربلا اقوام و خويشاوندان و به نقلي مادر حر بن يزيد رياحي، جنازه او را به محلي که اکنون به آرامگاه حر بن يزيد رياحي معروف است بردند و در آنجا دفن نمودند.
همچنين نقل است طايفه بني¬اسد راضي نشدند که پسر عم خويش - حبيب بن مظاهر - با ديگر ياران امام(ع) دفن شود از اين¬رو او را در جايي جدا از ديگران و در محلي در بالا سر امام(ع) که امروز به قبر حبيب شناخته شده است دفن کردند.
محل دفن سر مطهر امام حسين(ع)
در اين مورد چند قول وجود دارد:
قول اول: حضرت سجاد(ع) سر مبارک را به کربلا بازگردانيده و به بدن سيد الشهدا(ع) ملحق نمود. علامه مجلسي در بحارالانوار و بسياري ديگر اين موضوع را تاکيد ميکنند.
قول دوم: نجف اشرف در کنار مرقد امير المؤمنين(ع).
قول سوم: حومه کوفه.
قول چهارم: بقيع.
قول پنجم: محل فعلي مقام رأس الحسين(ع) در مسجد اموي دمشق.
قول ششم: در مصر دفن شده است.
در ميان اين اقوال، به فرموده امامان معصوم عليهم السلام، قول اول صحيح است. سيد بن طاووس در لهوف(ج 2، ص 112) و شيخ طوسي نيز با همين نظر موافقند.
در مورد زمان ملحق شدن سر به بدن، به گفته علامه مجلسي، امام سجاد(ع) در روز اربعين اول يعني بيستم ماه صفر سال 61، با ساير اهل بيت(ع) از شام وارد کربلا شده و سر امام حسين (ع) را به بدن ايشان ملحق کرده است.
نخستين زائر کربلا
جابر بن عبدالله انصاري نخستين کسي بود که سنت زيارت اربعين امام حسين(ع) را پايه‌گذاري کرد. وقتي خبر شهادت امام حسين(ع) و ياران بزرگوارش به مدينه رسيد، جابر که از دو چشم نابينا بود مدينه را به قصد زيارت کربلا ترک کرد.
در اين سفر شخصيتي دانشمند و مفسري بزرگ به نام «سَعدبن جُناده» همراه جابر بود.
پس از وارد شدن به کربلا در رود فُرات غسل کردند و به کنار مرقد مطهر امام حسين(ع) رفتند و آن حضرت را با زيارتي به نام زيارت اربعين زيارت کردند.
|
|
فرستنده:
صابري .احمد
|
|
|
ستون فقرات شما ٦ دشمن دارد
١) شکم بزرگ:
در این حالت، چون تعادل انحنای کمری یا لوردوز به هم می‌خورد ستون مهره‌ها ناچار است انحنای مهره‌های سینه‌ای یا کیفوز را بیشتر کند و همین امر به گودی زیاد کمر، قوز پشتی و بر هم خوردن راستای قرار گرفتن سر و انحنای گردنی منجر میشود و درد ایجاد میشود.
٢) بد خوابیدن:
وقتی اصول صحیح خواب را رعایت نمی‌کنید میبینید که صبح روز بعد از شدت درد قادر به بلند شدن نیستید. بهتر است به پهلو بخوابید و بالش شما فاصله شانه تا سر را پر کند. اگر به پشت بخوابید، قوس گردنی شما در صورت مناسب نبودن بالش به جای تمایل به عقب، به جلو می‌آید و آرتروز گردنی و درد ایجاد میشود. بدون بالش خوابیدن یا بالش کوتاه همانقدر بد هستند که انتخاب بالش بلند. دمر هم نخوابید و اگر مجبورید یک بالش زیر شکم و لگن خود بگذارید تا گودی کمرتان زیاد نشود و محل اتصال مهره آخر کمر به باسن دردناک نشود. تشک شما نباید زیادی نرم یا زیادی سفت باشد.
٣) بغل کردن بچه‌ها:
بستن حامل‌هایی که بچه‌ها را در آن می‌گذارید به ستون مهره شما فشار میآورد. اگر می‌خواهید فرزندتان را بغل کنید او را به پهلو تکیه بدهید، یعنی یک پایش جلو و پای دیگر بچه عقب باشد تا وزن او به پهلویتان وارد شود.
٤) نشستن چهار زانو یا دو زانو:
وقتی چهار زانو یا دو زانو می‌نشینید باعث تخریب غضروف خود میشوید. روی صندلی استاندارد بنشینید و زاویه ١٢٠ درجه را رعایت کنید. قوز به جلو (زاویه کمتر از ٩٠) و یا عمود نشستن راستاها را به هم میزند و بدن ما سعی میکند به عضلات منطقه فشار بیاورد تا در حد ممکن راستاهای طبیعی را حفظ کنند و همین عامل، درد را به وجود می آورد. پا، باسن، پشت و کتف شما باید نقاط تماس هنگام نشستن صحیح باشند.
٥) ایستادن طولانی:
معمولا به دلیل وجود شکم برآمده در چاق‌ها و یا عضلات ضعیف کمری در لاغرها و از همه بدتر عدم رعایت اصول صحیح ایستادن، به دنبال طولانی ایستادن دردها شروع میشوند. وقتی می‌ایستید باید یک پا جلوتر از دیگری باشد و پای دیگر ١٥ سانتی‌متر بالاتر باشد تا فشار وزن‌تان عملا تقسیم شود. پاها را مرتب با حفظ همین ١٥ سانتی‌متر از زانو خم کنید تا لوردوز کمری زیاد نشود و درد و خستگی به وجود نیاید. در بعضی مشاغل، داشتن زیرپایی الزامی است.
٦) بلند کردن جسم سنگین:
رعایت اصول بلند کردن اجسام مهم است. جسم را با دست بگیرید. یک پا اهرم و پای دیگر جلو باشد. دستها به بدن چسبیده باشد و از راستای دستها نیرو بگیرید نه از کمرتان.
|
|
فرستنده:
م.م.صابری
|
|
|
چند مطلب ویژه از کتاب مردان مریخی،زنان ونوسی(راهنمای بهبود روابط زناشویی)دکتر جان گری.
ما اشتباه تصور میکنیم که شریک زندگیمان اگر براستی عاشق است،میباید مثل ما فکر کرده و عمل کند.زیرا ما در زمان عشق ورزی همان رفتار و واکنش را نسبت به وی از خود بروز میدهیم.
زمانی که مردان و زنان با شناخت تفاوت های همدیگر راه احترام متقابل را فراهم می اورند،ناخاسته زمینه ی رشد و توسعه و تقویت عشق ماندگار را نیز فراهم می اورند.
عزت نفس مرد از راه کسب نتیجه با استفاده از قابلیت ها و توانایی هایش مقدور می شود.
عزت نفس یک زن با احساسات و جزئیات ارتباطات وی با دیگری قابل تعبیر و مقایسه است.
در اغلب موارد زن ها مایل هستند شوهرانشان در درک احساسات روزانه سهیم باشند و شوهر به تصور این که اگر راه حل نشان دهد به او کمک خواهد کرد،مدام حرف او را قطع می کند و راه حل می دهد که این عمل موجب نارضایتی زن میشود.
زمانیکه رفتار لجوجانه همسرتان را مشاهده میکنید،نشانه ان است که احتمالا ما در انتخاب زمان با ایجاد تماس دچار اشتباه شده ایم.
زمانی که مرد راه حل مشکل را یافته باشد،در چنین حالتی پیشرفتن در راه حل مسئله مهمتر از خود مسئله است.
مریخی ها برای این که احساس ارامش کنند،برای حل کردن مشکلات خود ترجیح میدهند که به غار خویش پناه ببرند. ونوسی ها برای کسب ارامش روحی خود،فرد مورد اعتمادی را یافته و به صراحت مشکلات خودش را با او در میان می گذارد و با این روش ارامش خود را باز می یابد. عدم نیازمندی فردی به مرد در واقع مرگ تدریجی مرد به شمار می رود. زمانی که زن بیدار شده و نیازهایش را درک می کند،مرد نیز به همان سان،بیدار شده و ارزو میکند که بیش از اندازه به او خدمت بدهد. بزرگترین ترس مرد این است که شایستگی و لیاقت کافی را از خود نشان ندهد. همان گونه که مردها از ایثار کافی در ترس هستند،زن ها نیز از چگونگی دریافت در ترس و واهمه می باشد. زن ها برای بیان کامل احساسات خویش از صفات،شباهت سازی ها و کلمات شاعرانه استفاده می نمایند. انچه که بایستی مورد توجه زنان قرار بگیرد این است که در رابطه بامردی که حرف میزند و سکوت میکند،تعبیر غلتی نداشته و با همدردی سعی در کشف ناراحتی وی داشته باشد. زمانی که مرد سکوت میکند،طبیعی است که زن توهمات ناراحت کننده ای به ذهن خود رسوخ دهد. |
|
فرستنده:
اعظم شریف کاظمی :
|
|
|
سلام؛ من دوست دارم جوونارو بیشتر باامام زمان و جامعه ی مهدویت آشناکنیم |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
سلفي گري؛از«طالقان» ايران تا «يوتا»ي آمريکا
ويژه‌نامه - ويژه نامه نوروزي 92 - مورخ چهارشنبه 1391/12/23 شماره انتشار 18364
نويسنده: عليرضا رضاخواه
<< >>
برخلاف تصور مرسوم سلفي گري "به معناي بازگشت به گذشته "، اين امر به گرايش افراطي ميان اهل سنت در دين مبين اسلام محدود نمي شود. در جهان امروز دين‌داراني که خواستار بازگشت به دوران طلايي گذشته شان باشند هم ميان مسلمانان بسيارند و هم يهوديان و هم مسيحيان. آن ها گروه تشکيل مي دهند، همراهي با عقل امروزي و دنياي جديد را بي ديني مي نامند و سعي مي کنند دين داران را به دين راستين ( به تعبير خودشان) بازگردانند. پيوريتن هاي مسيحي، يهوديان ارتدوکس و حتي جنبش هاي اجتماعي و فکري دوره رنسانس همگي موفقيت را در احياي عصر قديم و بازگشت به دوران طلايي گذشته معني مي کردند. افراطي ترين تفسير از اين ايده تجدد ستيزانه در جوامع امروزي به شکل ايجاد جماعت هاي مذهبي خاص و دوري از زندگي مدرن تبلور يافته است. در اين مقاله تلاش مي شود تا نمونه هايي از گرايش هاي سلفي گونه در اديان و مذاهب مختلف ارائه شود.
اهل توقف طالقان
در منطقه« پردسر» واقع در شرق شهر طالقان مرکز بخش طالقان در شهرستان ساوجبلاغ واقع در غرب استان تهران ، روستايي در کنار رودخانه شاهرود شکل گرفته، که ميان اهالي طالقان به «ترک آباد»، «فانوس آباد»، «کوي منتظران» و «روستاي ايستا» مشهور است. گذراندن شب در روشنايي فانوس و استفاده نکردن از برق، ترک زبان بودن، تأکيد فراوان بر مقوله انتظار و توقف بر شيوه زندگي ۲۰۰ سال پيش، علل اين نام گذاري هاي محلي است. آن ها از هر گونه مظاهر فناوري و تمدن جديد دوري ميکنند و همين عزلت گزيني و انتخاب زندگي رهباني، هاله اي از شايعات و سخنان عجيب را اطراف آنان شکل داده است تا آن جا که اهالي بومي طالقان، گاه آنان را اسماعيلي مذهب و زماني دراويش تارک دنيا و منتظر امام مهدي(عج) مي دانند. در اصل اين طايفه از پيروان ميرزا صادق مجتهد تبريزي (1274-1351ق) فقيه مشهور دوره مشروطيت هستند که با الهام از آراي تجددستيز او چنين زندگي عجيبي را در زمانه تسلط مدرنيته سامان داده اند. آنان جمعي از شيعيان اثني عشري هستند که بر تقليد از يک فقيه سنتي باقي مانده اند و شايد به همين دليل عنوان «اهل توقف» نام مناسبي بر آنان باشد. ميرزا صادق مجتهد تبريزي از آن فقيهاني است که در هر دو حيطه نظر و عمل بر طرد مطلق انديشه تجدد و دستاوردهايش فراوان تأکيد مي کرد و تا پايان عمر بر عدم جواز استفاده از ابزار تکنولوژيک و امور جديد و مدرن فتوا مي داد. از ديدگاه ميرزا صادق، حکومت که قانون گذار و مجري قانون است از آن خداوند است و سپس رسول او، آن گاه به ۱۲ امام منصوص و منصوب انتقال يافته است. در عصر غيبت کبري (از سال 329ق تاکنون به ويژه دوره مشروطيت) حکومت هاي عرفي، غاصب به شمار مي روند چرا که مقام معصوم و حاکم الهي را غصب کرده اند. از ديگر سو او بر اين باور بود که نظام قانون گذاري جديد و عرفي مورد نظر مشروطيت با تمام مباني و لوازم و فلسفه اش به طور بنيادين با نظام حقوقي و فقهي شيعه در تعارض است و اولي نمي تواند از درون دومي استخراج شود. شارع در فقه، خداوند و رسول(ص) و معصومان(ع) هستند و در قوانين موضوعه، انسان و جوامع اند. او تلاش برخي از نوگرايان براي نزديکي دو ديدگاه فقهي و نظام حقوقي جديد و عرفي را در قالب نظام مشروطيت غير ممکن مي دانست. بر همين اساس ميرزا صادق از مخالفان سرسخت مشروطيت و پيامدهاي آن بود به طوري که در سال 1292 خورشيدي با برخي از علما به محمدعلي شاه (ششمين پادشاه سلسله قاجاريه) تلگرام فرستاد و لغو مشروطيت را خواست. او همچنين برخلاف حمايت برخي از حوزويان همانند شيخ فضل ا... نوري (م1327ق) از نظريه «مشروطه مشروعه»، مخالف شديد اين ديدگاه هم بود.
خاستگاه اصلي اهل توقف، شهر تبريز است. پس از وفات ميرزا صادق، مقلدانش در آن شهر به يکي از شاگردان او به نام سيدحسين نجفي طباطبايي (مدفون در قبرستان مارالان تبريز) رجوع کردند. پس از مرگ او، فرزندش سيدجواد زعامت ديني اهل توقف را عهده‌دار شد. حدود ۱۳ خانوار پرجمعيت که همان هسته اوليه اهل توقف طالقان هستند با طرح شبهه در ميزان دانش فقهي سيدجواد، ناچار در سال 1366 خورشيدي با هدف جلوگيري از ايجاد تنش به منطقه اي در شهرستان تنکابن مهاجرت کردند. آن ها ۳سال بعد به علت تحمل نکردن دشواري هاي پيش آمده محيطي در روند توليد گندم، تنکابن را به مقصد طالقان ترک کردند. آن ها وجود احاديث منزلت طالقان در آخر الزمان، گرايش مذهبي اهالي، آرامش و محيط زيست سالم و طبيعي و انجام نشدن پديده اصلاحات ارضي در آبادي هاي طالقان را عمده ترين دلايل انتخاب اين منطقه براي سکونت قوم برمي شمارند. اهالي روستاي ايستا تأکيد مي کنند که سبب اصلي پرهيزشان از زندگي امروزي به علت تشبه آن به زندگي کفار و بدعت بودن آن هاست. به طور مثال تزريق خون را به کسي که براي ادامه زندگي اش به آن نيازمند است به سبب بدعت روا نمي دانند و سلامت و عمر حاصل از اين شيوه را نيز بي برکت توصيف مي کنند. به زيارت امامان شيعه نمي روند زيرا استفاده از وسايل نقليه امروزي را جايز نمي دانند. آن ها خود را مستطيع نمي دانند و به حج نمي روند چون عزيمت به حج به آن شکلي که مي خواهند، برايشان موانعي همانند گذر از مرز را در پي دارد. اوقات شرعي نماز را با شاخصه هاي خود استخراج و آغاز و پايان ماه مبارک رمضان را نيز با رويت خويش تعيين مي کنند. به روياي صادق معتقدند و در تأييد روش زندگي خود به خواب هاي معنوي استناد مي کنند. اهل توقف به شدت منتظر واقعه ظهور امام مهدي (عج) هستند و بر اين نظرند که اکنون آخر آخرالزمان است و آخرالزمان از دوره مشروطيت آغاز شده است. ايمان در نگاه آنان از جنس تعبد است. از همين منظر عقل را وظيفه ساز نمي‌دانند و وجود آن را فقط براي وظيفه شناسي ضروري مي پندارند. در اعياد و سوگواري ها نيز مراسم خاصي برگزار نمي کنند. هيچ کس تاکنون زنان و دختران آنان را نديده است. فرزندانشان پس از رسيدن به سن تکليف مختارند که با آنان زندگي کنند يا به شهر تبريز بازگردند. هيچ گونه فعاليت سياسي و اجتماعي نداشته و باورهاي خود را تبليغ نمي کنند. کم عيب ترين حکومت دوره غيبت کبري را تا حدودي سلسله قاجاريه مي دانند، بر همين مبنا برخي از آنان تلاش مي کنند که نسب خود را به قاجاريه برسانند. رويدادهاي تاريخي سقيفه بني ساعده (واقعه انتخاب جانشين پيامبر اکرم (ص) در سال يازدهم هجري قمري)، جنبش مشروطه‌خواهي ايرانيان و انقلاب کبير فرانسه در قرن هجدهم ميلادي را نقطه عطف رواج بي ديني و انحراف عقيدتي مي پندارند. براي خريد احتياجات خود همانند پارچه، برخي ميوه‌ها مانند خرما، ميخ و مقدار بسيار کمي آهن، شيشه و مانند اين ها به شهر طالقان مي‌روند و خودشان آهنگري و نجاري دارند. چندان مالکيتي براي اموالشان در ميان خود نمي بينند و بر سر اموال، با کسي نزاع نميکنند و اگر کسي در دارايي آنان تصرف کند، با او درگير نمي‌شوند و از مال خود چشم پوشي مي کنند. کساني را در آن دهکده مي توان سراغ گرفت که تنها 2 يا 3 بار به بيرون از محل سکونتشان رفته اند. امرار معاش آن ها از فروش املاک موروثي‌شان در شهر تبريز و فروش گاو و گوسفند صورت ميگيرد. اهل توقف افراد غير از خود را «اهل بيرون» مي نامند.
در بخشي از زمين هاي آن روستا، کشاورزي و دامپروري کاملا" سنتي انجام مي پذيرد. پرورش گاو، گوسفند، طيور (مرغ و خروس)، اسب و قاطر از ديگر فعاليت هاي آنان به شمار مي رود. از اسب و قاطر براي تردد استفاده مي کنند. چندين بار ديده شده است که در تردد و انجام امور کشاورزي از اتومبيل، بولدوزر، لودر و تراکتور استفاده کرده اند. آن ها در توجيه اين گونه رفتارهاي خلاف عادت مي گويند: «به هنگام اضطرار ناچار از صنعت و ابزار جديد استفاده مي کنيم.» غذاي اين قوم، محلي و طبيعي بوده و مطابق حلال و حرام فقه شيعه است. خوراکي را که خاستگاه و چگونگي توليدش را ندانند، مصرف نمي کنند و از تناول گندم و ميوه هايي که با کود شيميايي و سموم دفع آفات به عمل آمده باشد، به شدت پرهيز مي کنند. فراوان از لبنيات توليدي خودشان استفاده ميکنند. گوشت کم مي خورند آن هم از گوشت حيوانات نر حلال گوشت. از ميهمانان خود با چاي پذيرايي مي کنند اما خود نمي نوشند. مردان در آن جا علاوه بر شلوار نخي يا پشمي دست باف، پيراهن بلندي بر تن مي کنند که تا زانو را مي پوشاند و اغلب کلاهي پشمينه بر سر دارند. اهالي روستاي ايستا شناسنامه ندارند و جزو آمار جمعيت ايران به شمار نمي روند و از امکانات رفاهي جديد مانند آب لوله کشي، گاز، برق، تلفن، مطبوعات، راديو و تلويزيون، بهداشت و درمان، آموزش و پرورش و يارانه و ... استفاده نمي کنند. کودکان آن روستا براي علم‌آموزي به مدارس طالقان نمي روند بلکه به سبک سنتي و مکتب خانه اي با فراگيري دروسي همانند واجبات و محرمات فقهي، خوشنويسي و اصول عقايد، باسواد مي شوند. در مجموع 18 تا 20 جلد کتاب در روستاي ايستا موجود است که رساله عمليه ميرزا صادق مجتهد تبريزي (چاپ سنگي سال 1323ق) و کتاب خطي سيدحسين نجفي طباطبايي از آن جمله است. ساعت مچي و ديواري در محل زندگي اهل توقف وجود ندارد. سيمان و آهن در معماري خانه ها به کار نرفته و درها همه چوبي هستند. به دو زبان ترکي و فارسي سخن مي گويند. به مرزهاي جغرافيايي بين کشورها و شهرها اعتقادي ندارند و جهان در ذهن آنان بدون مرز است. هيچ زني را به محدوده روستاي خود راه نمي‌دهند و از گفت و گو با آنان به شدت پرهيز مي کنند. بيماريهاي خود را با روش هاي سنتي درمان مي کنند و به پزشک مراجعه نمي کنند مگر در حالت اضطرار. هيچ گونه نزاع و جرمي تاکنون از آنان گزارش نشده است. دو دليل فقهي «حرمت تغيير در آفرينش خداوند» و «حرمت تشبه به کفار و بيگانگان» به شدت مورد تأکيد آنان است. توجه به آباداني و توسعه دنيا را تا آن جا مجاز مي دانند که در خدمت بندگي و تعالي انسان باشد. به اعتقاد آنان حضرت مهدي (عج) به هنگام ظهور، از سازوکارهاي تمدن جديد استفاده نخواهد کرد و با ظهور آن حضرت و استقرار حاکميت صالحان، نشاني از اين نوع تمدن نخواهد بود. |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
ده روش براي داشتن شکم صاف
1 – پياده روي و يا دويدن آهسته حداقل 30 دقيقه در روز ، 3 بار در هفته جهت بالا بردن متابوليسم بدن و سوزاندن چربي هاي اضافه
2 – مصرف مواد قندي را محدود کنيد . شکر و نوشابه هاي گازدار حاوي کالري هاي اضافه و بدون هيچ گونه مواد غذائي و فيبر هستند در نتيجه مصرف آنها منجر به تجمع سريع چربي در بدن ميشود .
3 – انجام ورزش با کمک ويدئوهاي ورزشي حداقل 2 تا 3 بار در هفته . با انجام اين ورزش ها تمام بدن شما فعاليت مي کند بخصوص با تمرکز روي قسمت مياني بدن و کمر و نيز انعطاف پذيري شما بيشتر مي شود .
4 – مصرف فيبرهاي غذائي خود را بالا برده و از مصرف کربوهيدرات هاي بد نظير نان سفيد ، برنج سفيد ، ماکاروني و سيب زميني را محدود کرده و در صورت امکان از نان سبوس دار ، برنج قهوه اي ، ماکاروني سبوس دار استفاده کنيد . مصرف ميوه و سبزيجات سبزرنگ را جهت بالا بردن مصرف فيبر فراموش نکنيد .
5 – اجتناب از مصرف شير پرچرب . به جاي آن از شير رژيمي ( بدون چربي ) استفاده کنيد .
6 – ورزش دراز و نشست حداقل 3 بار در هفته براي تقويت قدرت عضلات شکم بسيار مفيد است . آن را به صورت 4 جلسه در روز( هر جلسه شامل 20 تا 25 بار دراز و نشست ) با استراحت 90 ثانيه بين جلسات انجام دهيد .
7 – آب فراوان حدود 6 تا 8 ليوان در روز بنوشيد. اين کار نه تنها احساس سيري به شما مي دهد بلکه به هاضمه شما نيز کمک مي کند .
8 – حداقل 3 ساعت قبل از خواب ار غذا خوردن دست بکشيد . اگر در اين مدت تمايل زيادي به خوردن چيزي احساس کرديد ، يک تکه کوچک ميوه ميل کنيد .
9 – سعي کنيد تا به جاي صرف يک وعده غذاي حجيم ، غذا را در دفعات مکرر و با حجم کم ميل کنيد تا علاوه بر کاهش گاز و نفخ روده هاي شما سبب بالا بردن متابوليسم بدن شما نيز مي شود .
10 – هراز چند وقت رژيم غذائي سالم داشتن ، يک استراحت به خود دهيد تا بتوانيد اين رژيم را به مدت طولاني ادامه دهيد .
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
چرا ما ايراني ها اينقدر بد رانندگي مي کنيم ؟
يکي از پديده هاي رايج در تمامي شهرهاي بزرگ به خصوص پايتخت، رانندگي و رويه عمومي افرادي است که هدايت وسيله نقليه را برعهده دارند. اين موضوع که از آن به فرهنگ رانندگي تعبير مي شود، بسته به شرايط هر شهر و ساکنان آن متفاوت است. در تهران، فرهنگ رانندگي تبديل به نوعي رقابت، خشونت و انجام رفتارهاي غيرعادي شده است و اين موضوع به تصادف هاي مرگبار دامن مي زند.
بر اساس آمار، در سال 1391 از ابتداي فروردين تا ابتداي دي ماه 14 هزار و 126 نفربه خاطر تصادف رانندگي جان باخته اند. اين رقم، از مرگ 51 ايراني در هر 24 ساعت حکايت مي کند. اين تعداد مرگ که طي امسال بر اثر تصادف رانندگي به وجود آمده، در مسيرهاي مختلفي صورت گرفته است. به اين ترتيب که 8718 نفر در جاده ها و اتوبان هاي برون شهري،3937 نفر در خيابان هاي داخل شهر، 1397 نفر در جاده هاي روستايي و 74 نفردر ديگر مسيرها جان خود را از دست داده اند. در اين بين، در استان تهران 1102 نفر به خاطر تصادف هاي رانندگي فوت کرده اند.
آمارها نشان ميدهد حدود 90 درصد تصادف‌هايي که صورت مي گيرد، با خصوصيات اخلاقي و رفتاري راننده ها ارتباط مستقيم دارد. به عبارت ديگر، افکار و اخلاقي که راننده ها در زندگي دارند، روي رانندگي آنها تاثير مي گذارد و همين ويژگي هايي رفتاري عامل بسيار مهم و تعيين کننده اي براي وقوع تصادف است. آمارها بيانگر اين است که جدا از آسيب هاي جاني و مالي که به خاطر تصادف¬ها به راننده ها و خودروهاي آنها وارد مي شود، دست کم 1500 نفر در سال به خاطر درگيري هاي ناشي از خشونت در رانندگي آسيب مي بينند.
موضوع اصلي اين است که رانندگان در برخي مواقع، به جاي اينکه در زمينه راندن و هدايت خودرويي تلاش کنند که پشت فرمان آن نشسته اند، به دنبال کارهاي ديگري هستند که بخشي از اين کارها خشونت محسوب مي شود.
- حرکات مارپيچي خطرناک و پشت سر هم.
- سبقت گرفتن از سمت راست با سرعت زياد و فاصله اندک با ساير خودروها.
- بوق زدن¬هاي بيش از اندازه و بي دليل.
- فرياد زدن، استفاده از کلمات توهين آميز و تهديد راننده هاي ديگر با حرکت سر يا دست.
- مسابقه دادن با ديگر خودروها با هدف خودنمايي.
- حرکت با سرعت بسيار آرام جلوي خودروهاي ديگر به منظور آزار دادن.
- نگهداشتن خودرو در محل نامناسب و درگيري فيزيکي با ديگر راننده ها.
- تغيير جهت ناگهاني خودرو بدون استفاده از راهنما يا رعايت حق تقدم.
- چراغ زدن يا بوق زدن به منظور اعتراض يا آزار ديگر راننده ها.
- تلاش براي ترساندن و منحرف کردن ديگر خودروها.
- ترمز کردن ناگهاني، بي دليل و بدون علامت دادن.
البته مي توان به اين فهرست کارهاي ديگري نيز اضافه کرد. برخي از کارشناسان تعداد رفتارهاي خشونت آميز در رانندگي را بيش از 38 مورد دانسته اند. براي نمونه، اگر راننده اي هنگام سبقت گرفتن بيش از اندازه چراغ بزند و باعث ترس يا احساس ناخوشايند در راننده جلويي شود، مصداق خشونت در رانندگي است. ولي آنچه در بالا آمد، بخشي از عمده ترين حرکاتي است که مصداق خشونت در رانندگي محسوب مي شود.
نکته اين است که چه عامل يا عواملي موجب مي شود که يک راننده دست به خشونت بزند. در نظر داشته باشيم در تهران هزاران خودرو در حال حرکت هستند و اگر اين خودروها در بهترين شرايط نيز حرکت کنند، باز هم احتمال به وجود آمدن تصادف يا اتفاق هاي مشابه زياد است. چه برسد به اينکه رانندگان به عمد دست به خشونت نيز بزنند. بنابراين ضروري به نظر مي رسد که عوامل ايجاد کننده خشونت شناسايي شوند.
به طور کلي عوامل محيطي و رواني را به عنوان دو عامل اصلي ايجادکننده خشونت مورد توجه قرار مي دهند.ترافيک سنگين يا طولاني و آزاردهنده، وضعيت آب و هوا به خصوص هواي گرم و شرجي، آلودگي هاي شديد صوتي يا محيطي، شتاب در رسيدن به مقصد، تصور ناشناس بودن هنگام رانندگي و مخفي ماندن رفتارهاي غيرعادي از ديد آشنايان، همچنين احترام نگذاشتن به حق ديگران و رعايت قانون به عنوان دستورالعملي عمومي و لازم براي اجرا توسط تمامي افراد جامعه را جزو اصلي ترين عوامل محيطي بروز خشونت هنگام رانندگي به حساب مي آورند.
در کنار اين مسايل، عوامل رواني يا مسايل خلقي راننده ها هنگام رانندگي نيز مي تواند به خشونت بينجامد. خشمگين بودن، ترس از مسايل واقعي يا غيرواقعي، برخورداري از اضطراب هاي ناشي از مشکلات رواني،احساس ناکامي در زندگي، خواب آلودگي به خاطر خستگي يا استفاده از داروهاي مختلف، درد شديد در اندام مختلف بدن و استفاده از مواد مخدر يا الکل که مغز را تحت تاثير قرار مي دهد، مي توانند روان فرد را از حالت تعادل خارج کنند و باعث ايجاد خشونت در رانندگي شود.
گاهي مشکلات روحي و رواني جلوه هاي ديگري پيدا مي کنند و به خشونت منجر مي شوند. يعني افراد با انگيزه هاي ديگري دست به کارهاي خطرناک مي زنند و در نهايت خشونت در رانندگي را مرتکب مي شوند. حرکات نمايشي و مارپيچ به انگيزه خودنمايي و ارضاي عقده خودکم بيني، مبتلا بودن به بيماري هاي رواني حاد، احساس تبعيض نسبت به رانندگان پير، بسيار جوان يا خانم¬ها، گرفتار خودشيفتگي يا عقده خود بزرگ بيني بودن و ناديده گرفتن حق تقدم ديگران، احساس برتري به خاطر برخورداري از خودروي گرانقيمت يا رفتارهاي خطرناک خودروهاي ارزان قيمت در برابر خودروهاي گرانقيمت به انگيزه دهن کجي به رانندگان آنها وانتقام جويي از رانندگان برخوردار از رفتارهاي غيرعادي بخشي از انگيزه هاي اعمال رفتارهاي خشونت آميز است.
برخي از رانندگان نيز وقتي پشت فرمان خودروي خود مي نشينند، رعايت حق تقدم عبورشان از سوي ديگر رانندگان را بخشي از حريم خصوصي خود مي دانند و در صورتي که راننده اي اين حق را زير پا بگذارد، از خود رفتارهاي تلافي جويانه و خشونت آميز بروز مي دهند. در اصل، رانندگاني که رفتارهاي خشونت آميز دارند، به دو دسته کلي از نظر انگيزه تقسيم مي شوند. افرادي که خودشان خشونت گرا هستند و افرادي که تحت تاثير اين نوع رفتار قرار مي گيرند و واکنش مشابه بروز مي دهند.
قانون با تعيين جريمه هاي مختلف تلاش مي کند تا در برابر خشونت گرايان واکنش نشان دهد. اما فقط تعداد اندکي از اين افراد توسط نيروهاي پليس راهنمايي و رانندگي شناسايي و جريمه مي شوند. در بسياري از موارد به خاطر متعدد بودن اين رفتارها و محدود بودن نيروهاي پليس امکان برخورد با همه مجرمان ميسر نيست، ولي در صورتي که چند نکته ضروري هنگام دادن گواهينامه يا تمديد آن از سوي راهنمايي و رانندگي صورت بگيرد، مي تواند از حضور بسياري از اين دست رانندگان در جامعه جلوگيري کند.
گرفتن تست سلامت روان يا بررسي هاي مشابه که مي تواند به شناسايي وضعيت رواني افراد منجر شود، يکي از راه هاي موثري است که جلوي بروز بسياري از رفتارهاي عادي يا خشونت آميز رانندگان را مي گيرد. راننده اي که به خاطر انجام يک عمل خشونت آميز جريمه مي شود، پيامدهاي اين اتفاق بايد به اندازه اي برايش سنگين باشد که امکان تکرار آن را نداشته باشد.
متاسفانه حتي ساده ترين بررسي هاي روانشناختي هنگام دادن گواهينامه انجام نمي شود و بسيار ديده شده است افرادي که از مشکلات رواني حادي برخوردارند، به خاطر اينکه نيازي به ارايه گواهي سلامت روان ندارند يا حتي از سوي راهنمايي رانندگي بررسي در خصوص سابقه مشکلات رواني افراد صورت نمي گيرد، گواهينامه به آساني در اختيار افرادي قرار مي گيرد که به مفهوم واقعي کلمه بيمار هستند!
نکته ديگر اينکه،برخي از رانندگان از شيشه‌هاي تيره غيراستاندارد، کاهش غيراستاندارد ارتفاع خودرو، به کارگيري چراغ‌ها يا لامپ هاي بيش از اندازه پرنور ونامناسب،افزايش توان موتور، استفاده از بوق هاي بد صدا و بسيار آزاردهنده يا نصب سيستم هاي صوتي با صداي بسيار زياد و استفاده از موسيقي هاي محرک معمولا" از سوي رانندگاني انجام مي شود که هنگام هدايت خودروي خود رفتارهاي غيرعادي و جلب توجه کننده نشان مي دهند.
به عبارت بهتر، راننده اي که خودرو خود را به شکلي غيرعادي و براي جلب توجه ديگران مي آرايد يا از امکانات فني غيرمجاز بهره مي برد، بدون شک هنگام رانندگي نيز رفتارش عادي نخواهد بود. در اين گونه موارد، معمولا" پليس به جريمه شخص مورد نظر بسنده مي کند يا هنگام گرفتن معاينه فني برخي از رانندگان اين خودروها دچار مشکلاتي مي شوند، اما از نظر رواني هيچ بررسي روي اين افراد صورت نمي گيرد!
پايان سخن آنکه، رانندگي فعاليتي دشوار و پيچيده است که به توانايي جسمي و رواني زيادي نياز دارد. در کشور ما در خصوص برخورداري راننده از توانايي هاي جسمي سختگيري مي شود، اما همين دقت نظر در مورد توانايي هاي رواني افراد اعمال نمي شود و مشکلات زيادي براي جامعه به وجود مي آورد.
دكتر عليرضا اسماعيلي - مدير گروه ترافيک دانشگاه علوم انتظامي و عضو مركز پيشگيري از سوانح دانشگاه شهيد بهشتي.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
کثيف ترين وسيله خانه تان چيست؟
متخصصان ميکروبيولوژي در دانشگاه آريزوناي آمريکا در يک مطالعه دريافتند آلوده ترين وسيله داخل خانه اسفنج آشپزخانه است. به گزارش نيو نيوز ،اسفنج آشپزخانه که براي شست و شو و تميز کردن سطوح و ظروف استفاده مي شود حتي از صندلي توالت فرنگي خانه هم کثيف تر است. گفتني است، متوسط حجم باکتري ها که از طريق مدفوع منتقل ميشوند روي سطح پيشخوان آشپزخانه 200 برابر بيش تر از صندلي توالت است.
اسفنج ها باکتري ها را در خود ذخيره مي کنند و باعث رشد باکتري هاي آلوده ميشوند. حاکيست: عده زيادي از افراد فکر مي کنند آشپزخانه تميزترين مکان خانه است و متخصصان توصيه مي کنند براي تميز کردن سطوح آشپزخانه از پارچه هاي يک بار مصرف و محلول هاي شست شوي ضد باکتري استفاده کنيد و بايد هر دو هفته يک بار اسفنج آشپزخانه را با اسفنج نو جايگزين کرد و اسفنج آلوده را از محيط آشپزخانه دور کرد.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
كارگرى كه اهالى يكى از روستاهاى قزوين بود به تهران رفته تا با فعاليت و دسترنج خود قوت و پولى تهيه كند و به ده خود برگشته و با زن و بچه خود براى امرار معاش از آن پول استفاده نمايد، پس از كار كردن مدتى، پول خوبى به دستش آمد و عازم ده خود گرديد.
يك مرد تبهكارى از جريان اين كارگر ساده مطلع مى شود و تصميم مى گيرد كه دنبال او رفته و به هر قيمتى كه هست پول او را بدزدد و تصاحب نمايد كارگر سوار اتومبيل شده و با خوشحالى عازم ده شد، غافل از اينكه مردى بد طينت در كمين اوست. بعد از آنكه به ده رسيد و به خانه خود نزد زن و بچه اش رفت ، آن دزد خائن، شبانه به پشت بام مى رود و از سوراخى كه پشت بام گنبدى شكل خانه هاى آن ده معمولا داشته و اطاق آنها نيز داراى چنين سوراخى بود، كاملا متوجه آن كارگر مى شود، در اين ميان مى بيند كه وى پول را زير گليم مى گذارد.
از آنجائى كه شيطان استاد است به پيرو خود ((دزد)) چنين ياد مى دهد، وقتى كه آنها خوابيدند، بچه شيرخوار آنها را به حياط برده و بيدار كن و به گريه اش بينداز از صداى گريه او پدر و مادر بيرون مى آيند، در همان موقع با شتاب خود را به پول برسان و حتما به نتيجه مى رسى.
پدر و مادر مى خوابند، نيمه هاى شب، دزد، آرام آرام وارد اطاق شده بچه شيرخوار را به انتهاى حياطى كه وسيع بود آورده و به گريه مى اندازد و در همانجا بچه را مى گذارد و خودش را پنهان مى نمايد.
از گريه بچه، پدر و مادر بيدار مى شوند و از اين پيشامد عجيب، وحشت زده و ناراحت با شتاب به سوى بچه مى دوند، در همين وقت، دزد خود را سر پول رسانده، همينكه دستش به پول مى رسد، زلزله مهيب سرسام آور به قزوين رسيده، همان اطاق به روى آن خبيث خراب مى شود و او در ميان خروارها خاك و آوار در حالى كه پول را بدست گرفته، به جهنم واصل مى شود.
اهل خانه نجات پيدا مى كنند ولى از اين جريان اطلاع ندارند و گاهى با خود مى گويند: دست غيبى ما را نجات داد.
پس از چند روزى كه خاك ها را به اين طرف و آن طرف ريختند تا اثاثيه خانه و پول معهود را بدست بياورند ناگاه چشمشان به لاشه آن خيانتكار كه پول ها را به دست گرفته مى افتد و از سر مطلب واقف مى گردند.
خمير مايه استاد شيشه گر، سنگ است عدو شود سبب خير اگر خدا خواهد |
|
فرستنده:
صابري .احمد
|
|
|
مردی جیره غذایی الاغ خود را نصف کرد , دید الاغ باز هم مثل گذشته کار می کند! باز هم نصف
کرد و الاغ باز هم کار کرد !! مرد
به طمع افتاد و جیره را* قطع کرد الاغ سرش * را پایین انداخت و *بعدازیک هفته * مُرد!
صاحب خر , عزادار خر خود بود و به شدت زاری میکرد * وقتی دوستان دلداری اش دادند ، در جواب گفت:
دلم میسوزد که تازه عادت کرده بود چیزی نخورد و کار کند !!!
|
|
فرستنده:
صابري .احمد
|
|
|
مردی جیره غذایی الاغ خود را نصف کرد دید الاغ باز هم مثل گذشته کار می کند! باز هم نصف
کرد و الاغ باز هم کار کرد !! مرد
به طمع افتاد و جیره را* قطع کرد الاغ سرش * را پایین انداخت و *بعدازیک هفته * مُرد!
صاحب خر, عزادار خر خود بود و به شدت زاری میکرد . وقتی دوستان دلداری اش دادند ، در جواب گفت:
دلم میسوزد که تازه عادت کرده بود چیزی نخورد و کار کند !!!
|
|
فرستنده:
مهدی:
|
|
|
ممنون از سایت خوبتون متشکرم ازتون |
|
فرستنده:
ص .ا
|
|
|
انایی گفت : پس از آنکه با جنگ درآمیختی، کشته می شوی، خواهی کشت، اما اگر حرمتی برای خود قائل باشی، حرمت دشمنت را نیز از یاد نخواهی برد. |
|
فرستنده:
صابري .احمد
|
|
|
توجه توجه توجه حتما اين مطلب را بخوانيد وبه ديگران هم بگوئيد ################## اگر کسي در حالت سکته قرار گرفت قبل از حمل به بيمارستان، با سوزني تميز سر 10 انگشت او را زخمي کنيد تا دو قطره خون بيايد و از لخته در مغز جلوگيري شود
توصيه هاي يک پروفسور چيني:
متحير کننده است. توصيه هاي بسيار خوبي هستند . چند دقيقه صرف مطالعه آن بکنيد هرگز تصور نمي کنيد که ممکن است زندگي يک نفر بستگي به شما داشته باشد.
پدر من بر اثر سکته فلج شد و سپس مرد. کاش من چيزي در باره اين نوع کمک هاي اوليه مي دانستم . هنگامي که حمله صورت مي گيرد مويرگها به تدريج در مغز پاره مي شوند.
هنگامي که سکته اتفاق مي افتد، آرامش خود را حفظ کنيد. مهم نيست قرباني کجاست . او را حرکت ندهيد چون مويرگهايش پاره خواهند شد. براي جلوگيري از سقوط قرباني ، کمکش کنيد تا بنشيند
1- سوزن يا سنجاق را روي آتش استريل کنيد بعد با آن سر هر 10 انگشت مريض را خراش دهيد.
2- اين طب سوزني نيست فقط يک خراش يک ميلي متري است روي سر انگشتان.
3- خراش بدهيد تا خون خارج شود.
4- اگر خون خارج نشد، با انگشت خودتان سر انگشت مريض را فشار دهيد.
5- وقتي از هر 10 انگشت خون خارج شد چند دقيقه صبر کنيد تا بيمار هشياري خود را باز يابد.
6- اگر دهان قرباني کج شد لاله گوشهايش را آنقدر بکشيد تا سرخ شوند.
7- بعد هر لاله گوش را دو بار بخراشيد تا از هر کدام دو قطره خون خارج شود.
بعد از چند دقيقه قرباني بايد هشياري خود را بدست بياورد. منتظر بمانيد تا بيمار دوباره وضعيت طبيعي خود را بدون هر گونه علامت غير عادي به دست بياورد. سپس او را به بيمارستان برسانيد. حرکت سريع آمبولانس در راه بيمارستان و افتادن در دست اندازها با عث پارگي مويرگها مي شود.
من در باره نجات زندگي با حجامت از يک دکتر سنتي چيني به نام "ها بو تينگ" که در سون جيوک زندگي مي کند آموختم. به علاوه من در اين زمينه تجربه عملي دارم. پس مي توانم بگويم که اين روش صد در صد موثر است.
در سال 1979 من در کالج "فور گاپ " در " تاي چونگ" تدريس مي کردم . يک روز بعد از ظهر مشغول تدريس بودم که ناگهان يک معلم ديگر نفس نفس زنان وارد کلاس شد و گفت : " خانم ليو عجله کن بيا ، سوپروايزر ما سکته کرده است." من فورا به طبقه سوم رفتم و ديدم آقاي "چن فو تي ين" سوپروايزر ما همه علائم سکته را دارد: رنگ پريدگي، اختلال در تکلم و کج شدن دهان.
فوراً ا ز يکي از دانشجويان خواستم تا از داروخانه بيرون مدرسه يک سرنگ بخرد تا با آن سر انگشتان آقاي چن را خراش بدهم. وقتي ازهمه ده انگشتش قطرات خون ( اندازه يک نخود) خارج شد، رنگ به چهره آقاي چن و روح به چشمانش بازگشت . ولي دهانش هنوز کج مانده بود. پس گوشهايش را کشيدم تا پر ا ز خون شدند وقتي کاملا سرخ شدند، لاله گوش راستش را دو بارخراش دادم تا دو قطره خون خارج شود. وقتي از هرلاله گوشش دو قطره خون خارج شد ، يک معجزه رخ داد. در عرض 3-5 دقيقه شکل دهانش به حالت طبيعي خود برگشت و تکلمش هم روان و واضح شد. او را گذاشتيم تا يک مدت استراحت کند و يک فنجان چاي داغ هم داديم بعد کمکش کرديم تا از پله ها پايين برود. او را به بيمارستان "ويوا" رسانديم. يک شب در بيمارستان بستري شد و روز بعد براي تدريس به مدرسه بازگشت . همه چيز به حالت نرمال در آمد.
به طور معمول قربانيان سکته از پارگي جبران ناپذير مويرگها در راه بيمارستان رنج مي برند. در نتيجه اين گونه بيماران هرگز بهبود نمي يابند .
بنابراين ، سکته دومين علت مرگ است. اگر کسي خوش شانس باشد، زنده مي ماند ولي ممکن است تا آخر عمر فلج بماند. اين اتفاق وحشتناکي است که در زندگي مي تواند رخ دهد.
اگر همه ما اين روش را به خاطر داشته باشيم و به سرعت پروسه نجات زندگي را شروع کنيم قربانيان دوباره احيا شده و صد در صد حالت عادي خود را به دست خواهند آورد.
|
|
فرستنده:
صابري .احمد
|
|
|
چه چیزهایی باعث ایجاد شادی در زندگی روزمره میشوند؟ پیشنهادهای آقای گیلبرت این‌هاست: مدیتیشن، ورزش، خواب کافی و نوع‌دوستی. کمک به دیگران اثر شگفت‌انگیزی بر احساس شادی دارد. آقای گیلبرت ضمنا پیشنهاد میدهد که هفته‌ای دو بار سه چیزی را که به‌خاطر آنها به خودتان مباهات میکنید، جایی بنویسید و برای کس دیگری هم تعریف کنید چرا اینها افتخارات شما هستند! |
|
فرستنده:
مهدی
|
|
|
با سلام منون از سایت خوبتون |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
اين هفت دستور براى خوشبختى خانواده را حتما" مطالعه کن!!!!!!!
يک) همسر کامل وجود ندارد! همسرتان را همانگونه که هست بپذيريد.
"من ممکن است کارهاى احمقانه زيادى در زندگى بکنم ولى هرگز به خاطر عشق ازدواج نمىکنم!" اين سخن را ديسرائيلى وزير مشهور انگلستان گفته است. ديسرائيلى همين کار را هم کرد يعنى در سن 35 سالگى از زن ثروتمندى که 15 سال از خودش بزرگتر بود خواستگارى کرد. زن مىدانست که ديسرائيلى فقط به خاطر پول با او ازدواج مىکند و به خود او علاقه ندارد به همين خاطر يک سال مهلت خواست که در رفتار و اخلاق ديسرائيلى تحقيق کند و پس از پايان مهلت، ازدواج با او را پذيرفت. اين ازدواج، بسيار عادى و يک نوع تجارت محسوب مى‌شود. اينطور نيست؟ ولى يکى از موفقترين و شيرين ترين ازدواجهايى است که در دفتر ازدواج ثبت شده است. بيوه پولدارى که ديسرائيلى به همسرى گرفت نه جوان بود، نه زيبا و نه مشهور و نه تحصيلکرده ولى هنرى داشت که شرط بزرگ ادامه زندگى است. او به خوبى مى دانست که چگونه بايد شوهرش را اداره کند.
او هيچگاه کوشش نمىکرد که خود را در هوش و قدرت به پايه ديسرائيلى برساند. هرکارى که ديسرائيلى در پيش مىگرفت و هر قدمى که در سياست برمىداشت زنش هرگز شکستى براى او تصور نمىکرد. ديسرائيلى فوق‌العاده به اين زن علاقهمند بود و هر شب با عجله به خانه مىآمد تا اخبار و ماجراهاى آن روز را براى زنش تعريف کند. اگر اين زن دچار اشتباهى مىشد، ديسرائيلى او را نکوهش و سرزنش نمىکرد و هرگز کلامى رنجشآميز نمىگفت. اگر کسى در حضور او به زنش اهانت مىکرد بىاختيار از جا بلند مىشد و با عشق خالصانه از او دفاع مىکرد. او مىدانست زنها خواستار ازدواج و زندگى با مردى هستند که مايل و قادر به حمايت از آنان باشد. اين زن اگرچه کامل نبود ولى اين هنر را داشت که طى 30 سال زندگى همواره از تعريف و ستودن همسرش خسته نشود به همين خاطر بود که ديسرائيلى به او گفت: "در طى اين 30 سال که با تو ازدواج کردم لحظهاى از معاشرت با تو خسته نشدم."
ديسرائيلى با شوخى به زنش مى‌گفت: "من فقط به خاطر پول با تو ازدواج کردم." و زنش پاسخ مى داد: "ولى اگر الان مى خواستى با من ازدواج کنى فقط به خاطر عشق ازدواج مىکردى" و ديسرائيلى هم حرف او را تاييد مىکرد.
زن ديسرائيلى زن کاملى نبود ولى ديسرائيلى به اندازه کافى عاقل بود که همسرش را به همان شکل که هست بپذيرد.
همه مردان از همسر خود انتظار حرف شنوى و اطاعت دارند.اگر زن اين انتظار شوهر خود را برآورده کند مرد هم خود را ملزم به پذيرش نظرات همسرش مىکند.گرچه عجيب است ولى واقعيت اين است که اگر زن مى‌خواهد شوهرش مطيع او باشد ابتدا بايد خود مطيع مرد باشد.کاميابى در زندگى به اين بستگى ندارد که از هر نظر همسرى کامل انتخاب کنيم بلکه به اين بستگى دارد که خود را به صورت همسرى کامل در بياوريم.
در واقع آسانترين راه براى اينکه زندگيمان روز به روز بهتر شود اين است که خود را تغيير بدهيم نه همسر خود را.به عبارت ديگر نگوييم اى کاش زندگى مابهتر از اين بود؛بلکه بخواهيم که خودمان بهتر از اين باشيم. پس اگر مىخواهيد که زندگى زناشويى سعادتمندى داشته باشيد دستور اول اين است: سعى نکنيد همسر خود را تغيير دهيد بلکه او را به همان صورت که هست بپذيريد.
دو) چشمانتان را ببنديد.
گلدستون از لايقترين نخست وزيران انگلستان بود. گلدستون و زنش 59 سال با هم زندگى کردند و علاقه و محبت آنان به هم ذرهاى کم نشد و رمز پايدارى اين علاقه فقط يک چيز بود و آن اينکه گلدستون از فرط هوش و ذکاوت پيوسته خود را از انتقاد در امور منزل و همسرش دور مىکرد.
گلدستون در عرصه سياست مردى سختگير و مدير بود ولى هرگز در خانه لب به عيبجويى و اعتراض نمىگشود.
کاترين دوم ملکه روسيه نيز همين شيوه را در پيش گرفته بود. وى فرمانرواى کشورى بسيار وسيع و صاحب اختيار جان و مال ميليونها نفر بود ولى اگر آشپزش کباب را مىسوزاند هرگز شکايتى نمىکرد و با تبسمى به نشانه چشمپوشى آن غذا را مىخورد.
"بيش از نيمى از ازدواجها در آمريکا با ناکامى و شکست مواجه مى‌شود و يک علت اصلى اينکه کشتى اميدها و آرزوهاى شاعرانه به صخره طلاق برخورد مىکند و مىشکند؛ همين عادت ناهنجار انتقاد و خردهگيرى زن و شوهر از همديگر است."
مردى که مىکوشد عيبهاى همسر خود را کشف کند و آن را به رخ او بکشد؛ با دست خود کانون خانوادگىاش را متلاشى مىکند؛و زنى که درصدد عيبجويى از همسر خود است و پيوسته در رفتار و کردار او با نگاه شک و ترديد و وسواس نگاه مىکند ؛ همسر خود را به خيانت وامىدارد.
همه انسانها داراى نقاط مثبت و منفى فراوانى هستند و هيچکس نيست که بىعيب و نقص باشد. انسان عاقل به جاى توجه به نقاط ضعف، استعدادها و خوبىهاى همسر خود را مىبيند و آن را آشکار و پايههاى زندگى خود را محکم مىکند.به عبارت ديگر:"قبل از ازدواج چشمانتان را باز کنيد و پس از ازدواج آن راببنديد!"
در همينجا به شما مىگوييم؛ زنان در ايام عادت (قاعدگى) بسيار حساس و زودرنج هستند. مرد بايد زن خود را در اين ايام، درک کند و با او مدارا نمايد. پژوهشگران نشان داده‌اند که 50 درصد بحرانهاى زناشويى ريشه در همين نکته دارد. چنانچه مرد در اين ايام با زن خود مدارا کند؛در نزد او به عزيزترين موجود تبديل خواهد شد زيرا زن در اين دوره در حالت طبيعى خود بهسر نمىبرد. ضربان قلب، تشويش، اضطراب و دلشوره دارد و ارزيابى درستى از امور ندارد. جالب است بدانيد که در ادارات بعضى از کشورهاى اروپايى مانند آلمان ،کارمندان زنى که در دوره قاعدگى به سر مىبرند ،کارت قرمز رنگى جلوى ميز خود مىگذارند؛مراجعه کنندگان با ديدن اين کارت کارهاى ادارى خود را به کارمندان ديگر مىدهند و يا اينکه با درک شرايط روحى و روانى اين کارمند با او مدارا مى‌کنند.
"اگر مرد قادر باشد در دوران قاعدگى زنش، خشم خود را بخورد و به کم حوصلگى زن پاسخ ندهد اختلافات کاهش مىيابد و دوستى آنان عميقتر مى‌شود. اين حالت به مرد فرصت مى‌دهد که مردانگى و محبت خود را به زنش آشکار کند.زن اگرچه در اين هنگام در اوج تشنج عصبى است ولى هرگونه محبت و عطوفت شوهر موجب آرامش او مى‌شود و اين فرصت خوبى است براى شوهر تا بذر محبت را در دل همسرش بکارد."
پس اگر مىخواهيد که سعادت و شادکامى زندگى خانوادگى شما همچنان قوام و دوام يابد دستور دوم اين است: از خرده گيرى و انتقاد بپرهيزيد.
سه) چيزهايى که براى يک زن پرارزش است.
از زمانهاى بسيار قديم گل را زبان عشق مىدانستند و ادبيات فارسى ما با "گل" معطر شده است! گل، زبان عشق است. اين وسيله ابراز عشق گرانقيمت نيست و در همه جا يافت مى‌شود ولى مردان به طرز حيرتآورى در خريد گل و دادن آن به همسر خود سستى و غفلت مى‌کنند. انگار گل گياهى مضر و خاردار است يا انگار که بايد با مشقت زياد از کوه بالا بروند تا آن را بچينند!
مرد با هديه دادن گل به همسرش شش نياز از هفت نياز مهم او را برآورده مىکند که عبارتند از:نياز به درک،نياز به توجه،نياز به صميميت، نياز به اعتبار و نياز به احترام!پس چرا انتظار داريد که همسرتان در بيمارستان بسترى شود تا براى او گل ببريد؟ چرا همين امشب براى او گل نمىخريد؟ آزمايش کنيد و ببينيد که اين کار چه نتيجهاى خواهد داشت.
شما ممکن است در طول زندگى اشتباهات فراوانى بکنيد يا چيزهاى فراوانى را فراموش کنيد ولى دو چيز را هرگز فراموش نکنيد؛ اول: روز تولد همسرتان، دوم: تاريخ ازدواجتان. در اين دو روز با دادن هديهاى (هرچند کوچک) همسرتان را شاد کنيد و نشان دهيد که او را دوست داريد و به او فکر مىکنيد و رضايت او براى شما مهم است و قلب و روح شما متعلق به اوست. پيامبراسلام(ص) در اين باره مى فرمايد: "به يکديگر هديه بدهيد تا يکديگر را دوست بداريد."
هر مردى مى‌تواند با شاد کردن همسرش او را وادار کند تا هرچه را که مايل است انجام دهد. اگر چند کلمه تمجيد و تعارف نظير: "تو مدير خوبى در زندگى هستى" به زنتان بگوييد، او را در صف صرفه جوترين زنان جهان قرار مىدهيد.
جامعه شناسان و کارشناسان امور خانواده پس از بررسى هزاران پرونده طلاق، دريافته‌اند که اختلاف بين زنان و شوهران معمولاً از مسائل بىاهميتى سرچشمه مىگيرد. گاهى همين اندازه کافى است که صبحها هنگامى که شوهر به سر کار مىرود زن دست خود را به نشان خداحافظى براى او تکان دهد تا رشته هاى الفت و دوستى بين آنها محکمتر شود. در واقع بقا و ادامه زندگى زناشويى برپايه همين مهربانى ها و بذل محبتهاى عادى و کوچک استوار است.
در هر فرصتى محبتتان را به همسرتان ابراز کنيد. براى زن هيچ چيز دلنشين تر و زيباتر از شنيدن جمله "دوستت دارم" نيست. گفتن اين جمله هزينه اى براى شما ندارد ولى تأثير جادويى بر قلب همسرتان مىگذارد. اگر يکبار در روز اين جمله را بگوييد در تمام طول آن روز اين جمله در گوش همسرتان تکرار مى‌شود و او را به فعاليت و تحرک و شادابى وا مىدارد.
پيامبر اسلام(ص)مى فرمايد:"بهترينِ شما کسى است که با خانوادهاش بهتر باشد" و نيز فرمودند:"آنکه با خانواده نيکو رفتار کند؛خدا بر عمرش بيفزايد "امام صادق(ع)مى‌فرمايد:"محبت به همسر از اخلاق پيامبران است"ونيز در حديثى ديگر مى‌فرمايد:"هر چه محبت انسان به همسرش بيشتر شود فضيلت و ايمانش بيشتر مىگردد"
پس چاقوى جيبى خود را بيرون بياوريد و اين سخنان را ببريد و آن را روى آيينه خانه تان بچسبانيد تا هر روز صبح که مىخواهيد مويتان را شانه کنيد؛آن را ببينيد: من فقط يک بار از راه زندگى مىگذرم پس همين امروز که زندهام هر خوبى و محبتى که مىتوانم به همنوعانم و به‌ويژه به خانواده ام خواهم کرد.
بنابراين اگر مى خواهيد که خوشبختى خانوادگى تان ادامه يابد، سومين دستور اين است، به محبتهاى جزئى و نکات حساس در زندگى زناشويى توجه بيشترى کنيد.
چهار) راهى سريع براى خوشبخت کردن ديگران
"اغلب مردان که در جستوجوى همسرى هستند، در پى يافتن حاکم براى خود نيستند بلکه مى خواهند با زنى ازدواج کنند که آنان را تشويق و ترغيب کند و احساس برترى را در آنان برانگيزاند." مردان هم بايد پيوسته از زحمات همسرشان به مناسبتهاى مختلف قدردانى و آنان را تشويق کنند.
داستانى است که مىگويد: "زنى روستايى پس از کار خسته کننده روزانه، در عوض غذا ظرفى پر از يونجه نزد مرد خانواده گذاشت. مرد با تعجب پرسيد اينها چيست که بر سر سفره گذاشتى؟ مگر ديوانه شدى؟ زن روستايى پاسخ داد:"من 20 سال تمام است که شبانه روز براى تو آشپزى مىکنم ولى در تمام اين مدت سخنى نشنيده ام که به من بفهماند که تو غذاى من را بيشتر دوست دارى يا يونجه را؟!"
زنان دلباخته تحسين و تشويقند و چنانچه آنها را از صميم قلب مورد ستايش قرار دهيم حاصلى که گرفته مى‌شود سعادت و خوشبختى است.پيوسته به همسر خود بگوييد تا چه حد در سعادت و خوشبختى شما شريک است.
هر وقت از همسرتان تشکر مى کنيد احساس بهترى به هردوى شما دست مى‌دهد. عادت قدرشناسى را در خود تقويت کنيد. در زندگى شکرگزار و قدردان همه چيزهاى خوبى که داريد باشيد.در باره نعمت هايتان با هم صحبت کنيد و ببيند که روز به روز نعمتهاى بيشترى به زندگى شما سرازير مى‌شود. اين قاعده هميشگى جهان است که "شکرِ نعمت نعمتت افزون کند"
پس اگر مى خواهيد که سعادت خانوادگى خود را همچنان حفظ نماييد چهارمين دستور اين است: صميمانه از همسر خود قدردانى کنيد.
پنج) اگر مىخواهيد در زندگى خوشبخت باشيد از اين نکته غافل نباشيد
حتماً شما هم قبول داريد که: "بعد از دقت در انتخاب همسر شايسته؛ مهمترين چيز ادب و احترامى است که بايد ميان زن و مرد باقى بماند."اى کاش ما همان ادبى را که به اشخاص بيگانه اظهار مىکنيم به همسر خود هم ابراز کنيم ، زيرا همه از زبان تند گريزان هستند.
غفلت در ادب، عشق را به نيستى مى کشاند و همگى مى دانيم که متأسفانه ما با مردم ديگر مؤدبتر از اعضاى خانواده خود هستيم. همان طور که براى کار کردن موتور ماشين، روغن لازم است در زندگى هم ادب لازم است. خوشرفتارى و احترام به همسر مى تواند بسيار بيشتر از زيبايى و ثروت، شما را خوشبخت کند.
بزرگان ما به ما توصيه مى‌کنند از ناراحت و غمگين کردن دوستان و آشنايان خود دورى کنيم و افکار و انديشه هاى غمانگيز خود را هيچگاه به حريم خانه و زندگى خانوادگى خود وارد نکنيم. يعنى همانگونه که وقتى به خانه مان وارد مىشويم کفشهايمان را پشت در از پا درمى آوريم؛ غم و اندوه خود را هم بيرون از منزل بگذاريم و آن را به درون خانه نبريم.
چه بسيارند افرادى که در برابر مشترى يا همکار خود هرگز با لحن بلند سخن نمىگويند ولى با زن خود با درشتى و لحن بد سخن مىگويند؛در صورتى که آسايش و خوشبختى ما به خوشبختى در زندگى خانوادگى بيشتر بستگى دارد تا موفقيت در معاملات و محيط کار.
يک مرد عادى که در محيط آرام خانواده بهسر مى برد هزاربار خوشبختتر از يک نابغه يا ثروتمندى است که در تنهايى روزگار مى گذراند.هر مردى مى تواند با محبت ، چشمان زنش را ببندد؛ و او را نابينا کند و لبانش را به هم بدوزد و او را از سخن گفتن باز دارد!
پس اگر مىخواهيد که سعادت خانواده خود را همچنان حفظ کنيد دستور پنجم اين است: مؤدب باشيد.
شش) چگونه در کمترين زمان، نهال خوشبختى خشک مى‌شود؟
ناپلئون سوم؛ همسرى زيبا جوان و بى همتا براى خود انتخاب کرده بود.آن دو از نعمت سلامت، ثروت، زيبايى، قدرت و عشق و محبت برخوردار بودند، و چنين به نظر مىآمد که خوشبختترين زوج روى زمين هستند؛ اما افسوس اين شعله درخشان خيلى زود خاموش شد.همسر ناپلئون بسيار حسود و بدگمان بود و هميشه ناپلئون را زير نظر داشت و از ترس اينکه ناپلئون به زن ديگرى علاقهمند شود، هيچگاه او را راحت و تنها نمىگذاشت و حتى در جلسات مهم مملکتى سرزده وارد مىشد و مذاکرات او را قطع مىکرد. مىدانيد نتيجه کار چه شد؟ ناپلئون براى يافتن لحظه اى آرامش شبها با لباس مستخدم ها و به طور پنهان از قصر خارج مىشد تا مدتى از دست همسرش آرامش داشته باشد. زن ناپلئون سر به سوى آسمان مىکرد و با گريه و زارى مى‌گفت: "خدايا همان چيزى که از آن مىترسيدم بر سرم آمد." ولى نمى دانست که خودش با حسد و گلايه و نادانى و ستيزه جويى اين بلا را بر سر خود آورده است.
هيچ سلاحى به اندازه ناسازگارى و بهانه جويى نمىتواند زندگى را نابود کند. زن لئون تولستوى اين حقيقت را وقتى فهميد که کار از کار گذشته بود و تولستوى مرده بود. در واقع تولستوى از دست زنش از خانه فرار کرده بود که در ايستگاه راه آهن از سرما يخ زد و جان سپرد. دختران تولستوى مىدانستند که مادر آنها با شکايت، دعوا، سرزنش و دشنام هاى تمام نشدنى اش باعث مرگ پدر آنها شده است. زن تولستوى مى‌گفت: "به طور حتم در آن موقع (که با "تولستوى دعوا مىکردم) ديوانه بودم.اگر به دور و بر خود نگاه کنيم مىبينيم زندگى هاى بسيارى به وسيله همين عادات بد، تلخ و نابود شده است. در واقع درصد بالايي از طلاقها از مسائل پيش پا افتادهاى همچون بگو مگو بر سر لباس يا خوراک،آغاز و رفته رفته در يکى از دو طرف به عقده تبديل مى‌شود و بالاخره به طلاق مىانجامد.
:پس اگر مايليد که خوشبختى زندگى را حفظ کنيد دستور ششم اين است: هرگز هرگز ستيزه جويى و سرزنش نکنيد.
هفت) به مسائل جنسي اهميت کافي بدهيد!
يکى از پژوهشگران خارجى از هزار زن ازدواج کرده خواست به پرسشهاى محرمانهاى که درباره امور جنسى از آنها شده بود بىپرده پاسخ بگويند. نتيجه اين نظرسنجى حيرت انگيز و تکان دهنده بود، زيرا بيشتر پاسخها از ناکامى جنسى و ناهماهنگى جنسى بين زن و شوهران حکايت مىکرد.در آن تحقيق مشخص شد چهار علت اساسى سبب شکست و ناکامى در ازدواج است که مسائل جنسى در راس آن قرار دارد و برخلاف تصور هم گان، ناسازگارى در امور مالى در رتبه سوم قرار دارد.
بسيارى از کسانى که از روابط جنسى آگاهى کامل دارند، معناى واقعى سعادت را درک و استنباط مى‌کنند وبه نقش آن در کاهش کشمکشها و بحثها و اختلافها و برطرف کردن دلخورىها و کدورتها اعتراف دارند. پس اکنون که کتابهاى بىشمارى در اين مورد نوشته شده، بايد آنها را مطالعه کنيم.
بنابراين دستور هفتم براى اينکه خانه خود را پر از سرور و نشاط کنيم اين است: مسائل جنسى را ساده و بى اهميت تلقى نکنيد.
شعار تمام عمر: دنيا دو روزه، پس در اين دو روز کوتاه دوست شايسته وصالحي براي هم باشيم.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
منظور از قبر، برزخي است که براي انسان بعد از مردن آغاز ميشود و تا قيامت ادامه دارد. "حماد" يکي از ياران امام صادق(ع) ميگويد "از امام صادق(ع) پرسيدم برزخ انسان چيست؟
ايشان فرمودند:
«اَلْقَبْرُ مُنْذُ حِينِ مَوْتِهِ إِلَي يَوْمِ الْقِيَام»
"برزخ همان قبر از زمان مرگ تا قيامت است."
روح انسان پس از مرگ و بريدن از بدن مادي، خود را با بدن برزخي و يا «قالب مثالي» مييابد و ميبيند. در واقع، روح آدمي با رفتن از حيات دنيوي به حيات برزخي، بدن مادي خود را رها کرده و با بدن مثالي خود متحد ميگردد؛ بدني که متناسب با نظام برزخي بوده، اتحادش با روح، قوي‌تر از اتحاد آن با بدن مادي در زندگي دنيوي است.
از اما باقر (ع) نقل شده است که فرموده‌اند:
"إِذَا فَارَقَتْ أَرْوَاحُ الْمُؤْمِنِينَ أَجْسَادَهُمْ أَسْکَنَهَا اللَّهُ تَعَالَي فِي مِثْلِ أَجْسَادِهِمُ الَّتِي فَارَقُوهَا فَيُنَعِّمُهُمْ فِي جَنَّة"
"ارواح مومنين وقتي از دنيا مي‌روند در جسدهايي مثل جسدهاي دنيوي هستند و متنعم به نعمت‌هاي بهشت(برزخي) ميشوند."
و با جدا شدن روح از کالبد بدن مادي بلافاصله وارد برزخ ميگردد و با بدن مثالي ادامه حيات خواهد داد و اينگونه نيست که اگر کسي قبر خاکي نداشته باشد، مثل اين که طعمه حيوانات درنده شده و يا در دريا غرق شده باشد، قبري نداشته و اگر انسان بدي است که مستحق عذاب و فشار قبر است عذاب از او منتفي شود.
حقايق برزخ مانند بسياري از حقايق هستي خصوصا حقايق ماورايي نامعلوم است منتهي با مراجعه به قرآن و روايات ميتوان برخي از اين حقايق را به دست آورد. آيات و روايات بسياري درباره برزخ و تبيين آن وجود دارد که به برخي از آنها اشاره ميکنيم.
قرآن کريم درباره برزخ مي‌فرمايد:
«و من ورائهم برزخ الي يوم يبعثون؛
"و پشت سر آنان برزخي است تا روز قيامت که برانگيخته ميشوند"
و همچنين درباره آل فرعون مي‌فرمايد:
«النَّارُ يُعْرَضُونَ عَلَيْها غُدُوًّا وَ عَشِيًّا»
"(اينک هر) صبح و شام بر آتش عرضه ميشوند و روزي که رستاخيز برپا شود (فرياد ميرسد که:) «فرعونيان را در سختترين(انواع) عذاب درآوريد."
در حديث نوراني ديگري آمده است:
«هنگامي که يکي از شما از دنيا برود، جايگاه او (درقيامت) صبح و شام به او عرضه ميشود. اگر از اهل بهشت باشد، جايگاهش در بهشت و اگر از اهل دوزخ باشد، جايگاهش در دوزخ است. به او گفته ميشود:
"اين جايگاه تو است. هنگامي که خداوند تو را در قيامت مبعوث ميکند."
در حديث ديگري آمده است:
"وَ الْقَبْرُ رَوْضَةٌ مِنْ رِيَاضِ الْجَنَّةِ أَوْ حُفْرَةٌ مِنْ حُفَرِ النَّار"
"قبر باغي از باغ‌هاي بهشت يا حفره‌اي از حفرههاي دوزخ است."
يکي از ويژگيهاي عالم برزخ، سوال و جواب در قبر است. از امام زين العابدين(ع) نقل شده است:
"پيامبر(ص) در هر جمعه در مسجد به مردم نصيحت ميکرد و ميفرمود:
«. . . و دو فرشته به نام نکير و منکر براي سوال بر تو وارد ميشوند بدان اولين چيزي که از تو ميپرسند از خدايي است که ميپرستي و از پيامبري است که به سوي تو فرستاده شده و از ديني که به آن معتقدي. . .
فشار قبر و برخي عوامل آن
نعمت و عذاب، متوجه به روح ما در قالب بدن برزخي است، نه به بدن مادي و خاکي ما که در عالم مادي در زير خاک مدفون است. بدن مادي، پس از مرگ نه حرکتي دارد و نه احوالي؛ اما روح با قالب مثالي در همان حال، در عالم برزخ يا در عذاب وحشتناکي به سر ميبرد و فريادش بلند است و يا در نعمت و شادي به سر ميبرد. البته برخي انسانها هم در حالت خواب برزخي خواهند بود
در روايات، عواملي براي عذاب قبر ذکر کرده‌اند که به برخي از آنها اشاره ميکنيم:
1- گذشتن از کنار مظلوم و ياري نکردن او
2 - سخن چيني
3 - نافرماني و کناره‌گيري از خانواده و دوري از همسر خود و پاسخ مثبت ندادن به خواسته‌هاي طبيعي او
4 - بد اخلاقي با خانواده.
در پايان ذکر اين نکته ضروري است که اگر نگاه عميقي به عذاب‌هاي برزخي و فشار قبر داشته باشيم، باطن اين عذاب‌ها براي بسياري از مومنين نعمت است، چرا که باعث تصفيه و پاک شدن آنها و به تعبير برخي روايات کفاره گناهان آنان گرديده و موجبات ورود آنها به بهشت را فراهم ميکند.
امام صادق(ع) از پيامبر اکرم(ص) نقل ميکنند:
«ضَغْطَةُ الْقَبْرِ لِلْمُؤْمِنِ کَفَّارَةٌ لِمَا کَانَ مِنْهُ مِنْ تَضْيِيعِ النِّعَمِ.»
"فشار قبر براي مومن کفاره تضييع نعمتهايي است که در دنيا مرتکب شده است.» |
|
فرستنده:
س. ع . میرغیاثی
|
|
|
صدای ناز می آید.
صدای کودک پرواز می آید.
صدای رد پای کوچه های عشق پیدا شد.
معلم در کلاس درس حاضر شد.
یکی از بچه ها از قلب خود فریاد زد بر پا.
همه بر پا،چه بر پایی شده بر پا.
معلم نشعتی دارد، معلم علم را در قلب می کارد، معلم گفته ها دارد.
یکی از بچه های آن کلاس درس گفتا بچه ها بر جا.
معلم گفت:فرزندم بفرما جان من بنشین، چه درسی، فارسی داریم؟
کتاب فارسی بردار؛ آب و آب را دیگر نمی خوانیم.
بزن یک صفحه از این زندگانی را.
ورق ها یک به یک رو شد.
معلم گفت فرزندم ببین بابا؛ بخوان بابا؛ بدان بابا؛
عزیزم این یکی بابا؛ پسر جان آن یکی بابا؛ همه صفحه پر از بابا؛
ندارد فرق این بابا و آن بابا؛
بگو آب و بگو بابا؛ بگو نان و بگو بابا
اگر بخشش کنی "با" می شود با "با"
اگر نصفش کنی "با" می شود با "با"
تمام بچه ها ساکت،نفس ها حبس در سینه و قلبی همچو آیینه،
یکی از بچه های کوچه بن بست، که میزش جای آخر هست، و
همچو نی فقط نا داشت؛ به قلبش یک معما داشت؛
سوال از درس بابا داشت.
نگاهش سوخته از درد، لبانش زرد، ندارد گویا همدرد.
فقط نا داشت...
به انگشت اشاره او، سوال از درس بابا داشت.
سوال از درس بابای زمان دارد. تو گویی درس هایی بر زبان دارد.
صدای کودک اندیشه می آید. صدای بیستون،فرهاد یا
شیرین،صدای تیشه می آید.
صدای شیر ها از بیشه می آید.
معلم گفت فرزندم سؤالت چیست؟
بگفتا آن پسر آقا اجازه این یکی بابا و آن بابا یکی هستند؟
معلم گفت آری جان من بابا همان باباست.
پسر آهی کشید و اشک او در چشم پیدا شد.
معلم گفت فرزندم بیا اینجا، چرا اشکت روان گشته؟
پسر با بغض گفت این درس را دیگر نمی خوانم.
معلم گفت فرزندم، چرا جانم، مگر این درس سنگین است؟
پسر با گریه گفت این درس رنگین است.
دو تا بابا، یکی بابا؟
تو میگویی که این بابا و آن بابا یکی هستند؟
چرا بابای من نالان و غمگین است؟ ولی بابای آرش شاد و
خوشحال است؟
تو میگویی که این بابا و آن بابا یکی هستند؟
چرا بابای آرش میوه از یازار می گیرد؟ چرا فرزند خود را سخت در
آغوش می گیرد؟
ولی بابای من هر دم زغال از کار می گیرد؟
چرا بابا مرا یک دم به آغوشش نمی گیرد؟
چرا بابای آرش صورتش قرمز ولی بابای من تار است؟
چرا بابای آرش بچه هایش را همیشه دوست می دارد؟
ولی بابای من شلاق را بر پیکر مادر به زور و ظلم می کارد؟
تو میگویی که این بابا و آن بابا یکی هستند؟
چرا بابا مرا یک دم نمی بوسد؟ چرا بابای من هر روز می پوسد؟
چرا در خانه ی آرش گل و زیتون فراوان است؟
ولی در خانه ی ما اشک و خون دل به جریان است؟
تو می گویی که این بابا و آن بابا یکی هستند؟
چرا بابای من با زندگی قهر است؟
معلم صورتش زرد و لبانش خشک گردیدیند.
به روی گونه اش اشکی ز دل برخواست.
چو گوهر روی دفتر ریخت.
معلم روی دفتر عشق را می ریخت.
و یک "بابا" ز اشک آن معلم پاک شد از دفتر مشقش.
بگفتا دانش آموزان بس است دیگر؛ یکی بابا در این درس است و
آن بابای دیگر نیست.
پاک کن را بگیرید ای عزیزانم،
یکی را پاک کردند و معلم گفت جای آن یکی بابا، خدا را در ورق بنویس...
و خواند آن روز، "خدا بابا"
تمام بچه ها گفتند، "خدا بابا"
شاعر : پور عباس
|
|
فرستنده:
صابري .احمد
|
|
|
چرانگرانید؟همه چیز با مردن حل می شود.
روزی ملانصرالدین خطایی مرتکب میشود و اورا نزدحاكم می برند تا مجازات را تعیین کند . حاكم برایش حکم مرگ صادر می کند
اما مقداری رافت به خرج می دهد و به وی می گوید اگر
بتوانی ظرف سه سال به خرت سواد خواندن و
نوشتن بیاموزانی از مجازاتت
درمی گذرم . ملانصرالدین هم قبول می کند و
ماموران حاکم رهایش می کنند . عده ای به ملا می گویند مرد
حسابی آخر تو چگونه می توانی به یک الاغ خواندن و نوشتن یاد بدهی ؟
ملا هم میگه : انشاءالله در این سه سال یا حاكم می میرد یا خرم .
|
|
فرستنده:
حسن رزاقي ن
|
|
|
ای نسیم سحر آرامگه یار کجاست منزل آن مه عاشق کش عیار کجاست شب تـار است و ره وادی ایمـــن در پیش آتش طــور کـــجا موعــــد دیــدار کــــجاست هــر کــــه آمـــد به جهان نقش خرابـــــی دارد در خـــرابات بگــــویید کــــه هشیـــار کـــجاست آن کــــس است اهـــل بشارت کــــــه اشارت داند نکــــته‌ها هست بســـی محـــرم اســـرار کــجاست هـــــر ســــر مـــوی مــــرا بـا تـــو هـــزاران کــــار است مـــا کـــجاییـــم و مـــلامـــت گـــر بـــی‌کـــار کـــجاست... حافظ |
|
فرستنده:
حسن رزاقي ن
|
|
|
بشنو این نکته که خود را ز غم آزاده کنی خـــون خوری گـــر طلب روزی ننهــاده کـــنی آخــرالامـــر گــــل کــوزه گـــران خواهــی شــــد حالیـــا فکـــر سبــو کـــن کـــــه پـر از بـاده کنـــی گـــــر از آن آدمیــانی کـــــه بهشتت هوس است عیـــش با آدمـــی ای چنــــد پـری زاده کنــــی تکیــــه بر جای بزرگان نتوان زد به گــــــزاف مگر اسباب بزرگـی همه آماده کــنی... حافظ |
|
فرستنده:
حسن رزاقي ن
|
|
|
بازرگاني را ديدم كه صد وپنجاه شتر بار داشت وچهل بنده خدمتكار. شبي در جزيره كيش مرا به حجره خويش در آورد، همه شب نياراميد از سخنهاي پريشان گفتن كه «فلان انبارم به تركستان است و فلان بضاعت به هندوستان، و اين قباله فلان زمين است و فلان چيز را فلان، ضمين». گاه گفتي: «خاطر اسكندريه دارم كه هوايي خوش است». باز گفتي: «نه كه درياي مغرب مشوش است. سعديا سفري ديگرم در پيش استاگر آن كرده شود بقيت عمر خويش به گوشه اي بنشينم». گفتم: «آن كدام سفر است؟» گفت: «گوگرد پارسي خواهم بردن به چين كه شنيده ام قيمتي عظيم دارد و از آنجا كاسه چيني به روم آرم و ديباي رومي به هند و فولاد هندي به حلب و آبگينه حلبي به يمن و برد يماني به پارس و از آن پس، ترك تجارت كنم و به دكاني بنشينم». انصاف ازين ماخوليا چندان فرو گفت كه بيش طاقت گفتنش نماند. گفت: « اي سعدي تو هم سخني بگوي از آنها كه ديده اي و شنيده!» گفتم: آن شنيدستي كه در اقصاي غور بار سالاري بيفتاد از ستور گفت چشم تنگ دنيا دوست را يا قناعت پر كند، يا خاك گور |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
هر چند امروزه برخی به اشتباه بر این گمانند كه مراسم شب چله برای رفع نحوست بلندترین شب سال برگزار میشود؛ اما می‌دانیم كه در باورهای كهن ایرانی...
دیر زمانی است كه مردمان ایرانی و بسیاری از جوامع دیگر، در آغاز فصل زمستان مراسمی را برپا می‌دارند كه در میان اقوام گوناگون، نام‌ها و انگیزه‌های متفاوتی دارد. در ایران و سرزمین‌های هم‌فرهنگ مجاور، از شب آغاز زمستان با نام «شب چله» یا «شب یلدا» نام میبرند كه همزمان با شب انقلاب زمستانی است. به دلیل دقت گاهشماری ایرانی و انطباق كامل آن با تقویم طبیعی، همواره و در همه سالها، انقلاب زمستانی برابر با شامگاه سی‌ام آذرماه و بامداد یكم دیماه است. هر چند امروزه برخی به اشتباه بر این گمانند كه مراسم شب چله برای رفع نحوست بلندترین شب سال برگزار میشود؛ اما می‌دانیم كه در باورهای كهن ایرانی هیچ روز و شبی، نحس و بد یوم شناخته نمی‌شده است. جشن شب چله، همچون بسیاری از آیین‌های ایرانی، ریشه در رویدادی كیهانی دارد.
خورشید در حركت سالانه خود، در آخر پاییز به پایین‌ترین نقطه افق جنوب شرقی میرسد كه موجب كوتاه شدن طول روز و افزایش زمان تاریكی شب میشود. اما از آغاز زمستان یا انقلاب زمستانی، خورشید دگرباره بسوی شمال شرقی باز میگردد كه نتیجه آن افزایش روشنایی روز و كاهش شب است. به عبارت دیگر، در شش‌ماهه آغاز تابستان تا آغاز زمستان، در هر شبانه‌روز خورشید اندكی پایین‌تر از محل پیشین خود در افق طلوع میكند تا در نهایت در آغاز زمستان به پایین‌ترین حد جنوبی خود با فاصله 5/23 درجه از شرق یا نقطه اعتدالین برسد. از این روز به بعد، مسیر جابجایی‌های طلوع خورشید معكوس شده و مجدداً بسوی بالا و نقطه انقلاب تابستانی باز میگردد. آغاز بازگردیدن خورشید بسوی شمال‌شرقی و افزایش طول روز، در اندیشه و باورهای مردم باستان به عنوان زمان زایش یا تولد دیگرباره خورشید دانسته میشد و آنرا گرامی و فرخنده می‌داشتند.
در گذشته، آیین‌هایی در این هنگام برگزار می‌شده است كه یكی از آنها جشنی شبانه و بیداری تا بامداد و تماشای طلوع خورشید تازه متولد شده، بوده است. جشنی كه از لازمه‌های آن، حضور كهنسالان و بزرگان خانواده، به نماد كهنسالی خورشید در پایان پاییز بوده است، و همچنین خوراكی‌های فراوان برای بیداری درازمدت كه همچون انار و هندوانه و سنجد، به رنگ سرخ خورشید باشند.
بسیاری از ادیان نیز به شب چله مفهومی دینی دادند. در آیین میترا (و بعدها با نام كیش مهر)، نخستین روز زمستان به نام «خوره روز» (خورشید روز)، روز تولد مهر و نخستین روز سال نو بشمار می‌آمده است و امروزه كاركرد خود را در تقویم میلادی كه ادامه گاهشماری میترایی است و حدود چهارصد سال پس از مبدأ میلادی به وجود آمده؛ ادامه میدهد. فرقه‌های گوناگون عیسوی، با تفاوت‌هایی، زادروز مسیح را در یكی از روزهای نزدیك به انقلاب زمستانی می‌دانند و همچنین جشن سال نو و كریسمس را همچون تقویم كهن سیستانی در همین هنگام برگزار می‌كنند. به روایت بیرونی، مبدأ سالشماری تقویم كهن سیستانی از آغاز زمستان بوده و جالب اینكه نام نخستین ماه سال آنان نیز «كریست» بوده است. منسوب داشتن میلاد به میلاد مسیح، به قرون متأخرتر باز میگردد و پیش از آن، آنگونه كه ابوریحان بیرونی در آثارالباقیه نقل كرده است، منظور از میلاد، میلاد مهر یا خورشید است. نامگذاری نخستین ماه زمستان و سال نو با نام «دی» به معنای دادار/خداوند از همان باورهای میترایی سرچشمه میگیرد.
نخستین روز زمستان در نزد خرمدینانی كه پیرو مزدك، قهرمان بزرگ ملی ایران بودهاند، سخت گرامی و بزرگ دانسته میشد و از آن با نام «خرم روز» یاد می‌كرده و آیین‌هایی ویژه داشته‌اند. این مراسم و نیز سالشماری آغاز زمستانی هنوز در میان برخی اقوام دیده میشود كه نمونه آن تقویم محلی پامیر و بدخشان (در شمال افغانستان و جنوب تاجیكستان) است. همچنین در تقویم كهن ارمنیان نیز از نخستین ماه سال نو با نام «ناواسارد» یاد شده است كه با واژه اوستایی «نوسرذه» به معنای «سال نو» در پیوند است.
هر چند برگزاری مراسم شب چله و میلاد خورشید در سنت دینی زرتشتیان پذیرفته نشده است؛ اما خوشبختانه اخیراً آنان نیز می‌كوشند تا این مراسم را همچون دیگر ایرانیان برگزار كنند. البته در شبه تقویم نوظهوری كه برخی زرتشتیان از آن استفاده می‌كنند و دارای سابقه تاریخی در ایران نیست، زمان شب چله با 24 آذرماه مصادف میشود كه نه با تقویم طبیعی انطباق دارد و نه با گاهشماری دقیق ایرانی و نه با گفتار ابوریحان بیرونی كه از شب چله با نام «عید نود روز» یاد میكند. از آنرو كه فاصله شب چله با نوروز، نود روز است.
امروزه میتوان تولد خورشید را آنگونه كه پیشینیان ما به نظاره می‌نشسته‌اند، تماشا كرد: در دوران باستان بناهایی برای سنجش رسیدن خورشید به مواضع سالانه و استخراج تقویم ساخته می‌شده كه یكی از مهمترین آنها چارتاقی نیاسر كاشان است كه فعلاً تنها بنای سالم باقیمانده در این زمینه در ایران است. پژوهش‌های نگارنده كه در سال 1380 منتشر شد (نظام گاهشماری در چارتاقی‌های ایران)، نشان میدهد كه این بنا بگونه‌ای طراحی و ساخته شده است كه میتوان زمان رسیدن خورشید به برخی از مواضع سالانه و نیز نقطه انقلاب زمستانی و آغاز سال نو میترایی را با دقت تماشا و تشخیص داد. چارتاقی نیاسر بنایی است كه تولد خورشید بگونه‌ای ملموس و قابل تماشا در آن دیده میشود. این ویژگی را چارتاقی «بازه هور» در راه نیشابور به تربت حیدریه و در نزدیكی روستای رباط سفید، نیز دارا است كه البته فعلاً دیواری نوساخته و الحاقی مانع از دیدار پرتوهای خورشید میشود.
هر ساله مراسم دیدار طلوع و تولد خورشید در چارتاقی نیاسر، و بررسی نظریه نگارنده، با حضور دوستداران باستان‌ستاره‌شناسی ایرانی و دیگر علاقه‌مندان، در شهر نیاسر كاشان برگزار میشود.
حافظ در شب یلدا
معمولاً در شب یلدا رسم بر این است كه صاحبخانه، دیوان حافظ را به بزرگتر فامیل كه سواد دارد، میدهد. سپس هر یك از میهمانان نیت كرده و بزرگِ مجلس، این جمله را میگوید و تفعلی به گنجینه حافظ میزند: «ای حافظِ شیرازی/ تو محرم هر رازی/ بر ما نظر اندازی/ قسم به قرآن مجیدی كه در سینه داری...» یا هر چیزی شبیه به این. این رسم یكی از رسوم پرطرفدار شب یلداست كه امروزه با فن‌آوری روز نیز به‌روز شده. به طوری كه در بعضی خانواده‌ها به جای كتاب حافظ، از فال‌نامه، نرم‌افزار تفعل مجازی در رایانه، پایگاه‌های اینترنتی ویژه فال، نرم‌افزارهای ویژه تلفن همراه، سامانه پیام کوتاه یا پیامک و... برای انجام این رسم استفاده می‌كنند كه سرگرمی خوبی برای خانواده‌ها در این شب بلند سال است.
پبشینهٔ جشن
یلدا و جشن‌هایی که در این شب برگزار میشود، یک سنت باستانی است و پیروان میتراییسم آن را از هزاران سال پیش در ایران برگزار میکردهاند. در این باور یلدا روز تولد خورشید و بعدها تولد میترا یا مهر است.
این جشن در ماه پارسی «دی» قرار دارد که نام آفریننده در زمان پیش از زرتشتیان بوده است که بعدها او به نام آفریننده نور معروف شد.
نور، روز و روشنایی خورشید، نشانه‌هایی از آفریدگار بود در حالی که شب، تاریکی و سرما نشانه‌هایی از اهریمن. مشاهده تغییرات مداوم شب و روز مردم را به این باور رسانده بود که شب و روز یا روشنایی و تاریکی در یک جنگ همیشگی به سر میبرند. روزهای بلندتر روزهای پیروزی روشنایی بود، در حالی که روزهای کوتاه‌تر نشانه‌ای از غلبهٔ تاریکی.
یلدا برگرفته از واژهای سریانی است و مفهوم آن « میلاد» است (زیرا برخی معتقدند که مسیح در این شب به دنیا آمد). ایرانیان باستان این شب را شب تولد الهه مهر «میترا» می‌پنداشتند و به همین دلیل این شب را جشن میگرفتند و گرد آتش جمع میشدند و شادمانه رقص و پایکوبی میکردند. آن گاه خوانی الوان می‌گستردند و « میزد» نثار میکردند. «میزد» نذری یا ولیمهای بود غیر نوشیدنی، مانند گوشت و نان و شیرینی و حلوا، و در آیین‌های ایران باستان برای هر مراسم جشن و سرور آیینی، خوانی می‌گستردند که بر آن افزون بر آلات و ادوات نیایش، مانند آتشدان، عطردان، بخوردان، برسم و غیره، برآوردهها و فرآوردههای خوردنی فصل و خوراکهای گوناگون، از جمله خوراک مقدس و آیینی ویژه‌ای که آن را « میزد» می‌نامیدند، بر سفره جشن می‌نهادند. باوری بر این مبنا نیز بین مردم رایج بود که در شب یلدا، قارون (ثروتمند افسانه ای)، در جامه کهنه هیزم شکنان به در خانه‌ها می‌آید و به مردم هیزم میدهد، و این هیزمها در صبح روز بعد از شب یلدا، به شمش زر تبدیل میشود، بنابراین، باورمندان به این باور، شب یلدا را تا صبح به انتظار از راه رسیدن هیزم شکن زربخش و هدیه هیزمین خود بیدار می‌ماندند و مراسم جشن و سرور و شادمانی بر پا میکردند.
جشن یلدا در ایران امروز
جشن یلدا در ایران امروز نیز با گرد هم آمدن و شبنشینی اعضای خانواده و اقوام در کنار یکدیگر برگزار میشود. آیین شب یلدا یا شب چله، خوردن آجیل مخصوص، هندوانه، انار و شیرینی و میوه‌های گوناگون است که همه جنبهٔ نمادی دارند و نشانهٔ برکت، تندرستی، فراوانی و شادکامی هستند. در این شب هم مثل جشن تیرگان، فال گرفتن از کتاب حافظ مرسوم است. حاضران با انتخاب و شکستن گردو از روی پوکی و یا پری آن، آینده‌گویی میکنند.
یلدای ایرانی، شبی که خورشید از نو زاده میشود
یلدا در افسانه‌ها و اسطوره‌های ایرانی حدیث میلاد عشق است که هر سال در «خرم روز» مکرر میشود.
«ماه دلداده مهر است و این هر دو سر بر کار خود دارند که زمان کار ماه شب است و مهر روزها بر می‌آید. ماه بر آن است که سحرگاه، راه بر مهر ببندد و با او در آمیزد، اما همیشه در خواب می‌ماند و روز فرا میرسد که ماه را در آن راهی نیست. سرانجام ماه تدبیری می‌اندیشد و ستاره ای را اجیر میکند، ستاره ای که اگر به آسمان نگاه کنی همیشه کنار ماه قرار دارد و عاقبت نیمه شبی ستاره، ماه را بیدار میکند و خبر نزدیک شدن خورشید را به او میدهد. ماه به استقبال مهر میرود و راز دل میگوید و دلبری میکند و مهر را از رفتن باز میدارد. در چنین زمانی است که خورشید و ماه کار خود را فراموش میکنند و عاشقی پیشه میکنند و مهر دیر بر می‌آید و این شب، «یلدا» نام میگیرد. از آن زمان هر سال مهر و ماه تنها یک شب به دیدار یکدیگر میرسند و هر سال را فقط یک شب بلند و سیاه وطولانی است که همانا شب یلداست. »
یلدا در افسانه‌ها و اسطوره‌های ایرانی حدیث میلاد عشق است که هر سال در «خرم روز» مکرر میشود.
در زمان ابوریحان بیرونی به دی ماه، «خور ماه» (خورشید ماه) نیز میگفتند که نخستین روز آن خرم روز نام داشت و ماهی بود که آیین‌های بسیاری در آن برگزار میشد. از آن جا که خرم روز، نخستین روز دی ماه، بلندترین شب سال را پشت سر دارد پیوند آن با خورشید معنایی ژرف می‌یابد. از پس بلندترین شب سال که یلدا نامیده میشود خورشید از نو زاده میشود و طبیعت دوباره آهنگ زندگی ساز میکند و خرمی جهان را فرا میگیرد.
لازم به ذکر است یلدا در سرزمین‌های فلات ایران روسیه و دیگر کشورها با پیشینه ی تاریخی برگزار میشود.
|
|
فرستنده:
احمد رزاقی
|
|
|
آیا میدانستید ؟!
آیا میدانستید که دانشمندان ثابت کرده اند که گل سرخ ترکیبی از بوی 40 نوع گل مختلف است ؟
آیا میدانستید که اگر کلفتی تار عنکبوت به اندازه مغز یک مداد به هم تنیده میشد می‌توانست یک هواپیمای بویینگ سنگین وزن را تحمل کند ؟
آیا میدانستید که این حقیقت دارد که به راستی فیل از موش میترسد ؟
آیا میدانستید که شلوغ ترین مکان دنیا کندوی زنبور عسل است ؟
آیا میدانستید که در حال حاضر 6 میلیون اختراع در جهان وجود دارد که ادیسون با 1094 اختراع رکورد دار است ؟
آیا میدانستید که اگر تمام کرات منظومه شمسی را با هم جمع کنیم و سپس آن را دو برابر کنیم باز هم به اندازه وسعت کره مشتری نمیشود ؟
آیا میدانستید که وسعت کره ماه به اندازه قاره استرالیاست ؟
آیا میدانستید که ملخ ها فراوان ترین موجودات بر روی زمین هستند و موجوداتی هستند که در روز دو برابر وزن خود غذا میخورند ؟
آیا میدانستید که هر چشم مگس از10 هزار عدسی تشکیل شده است ؟
آیا میدانستید که طبیعت سیاره اورانوس بر خلاف زمین است یعنی دو قطبش گرم و قسمت های استوایی آن بسیار سرد است ؟
آیا میدانستید که سوسک ها مقاوم ترین موجودات در برابر گرسنگی هستند آنها میتوانند یک ماه بدون غذا و دو ماه بدون آب زنده بمانند ؟
آیا میدانستید که جنین انسان بعد از ۱۷ هفته می تواند خواب هم ببیند ؟
آیا میدانستید که گربه و سگ ۵ نوع گروه خون دارند در حالیکه انسان ۴ نوع گروه خون دارد ؟
آیا میدانستید که ۱۳۰۰ تا از کره زمین در سیاره مشتری جای میگیرد ؟
آیا میدانستید که در شیلی صحرایی وجود دارد که هزاران سال میشود در آن باران نباریده ؟
آیا میدانستید که خرگوش و طوطی تنها حیواناتی اند که بدون برگشتن به عقب پشت سر خود را می بینند ؟
آیا میدانستید که طول قد هر انسان سالم برابر ۸ وجب دست خود اوست ؟
آیا میدانستید که شبکه چشم انسان ۱۳۵ میلیون سلول دارد که مسئولیت تشخیص رنگها را بر عهده دارند ؟
آیا میدانستید که بدن انسان ۵۰ هزار کیلومتر رشته عصبی دارد ؟
آیا میدانستید که تنها موجودای که میتواند به پشت بخوابد انسان است ؟
آیا میدانستید که چشم سالم انسان میتواند ۱۰ میلیون رنگ مختلف را ببیند و از هم دیگر جدا نماید ؟
آیا میدانستید که نیروی جاذبه ماه میتواند باعث زمین لرزه شود ؟
آیا میدانستید که شیارهاى کف دست کمکی براى بهتر گرفتن اشیاء است ؟
آیا میدانستید که لاشخورها قادر به دیدن یك موش كوچك از ارتفاع ۴ كیلومتری میباشند ؟
آیا میدانستید که مردم فیلیپین به بیش از ۱۰۰۰ لهجه سخن میگویند ؟
آیا میدانستید که مصرف زغال اخته از تنگی عروق خون جلوگیری میكند ؟
آیا میدانستید که خورشید در مدار کهکشان شیری با سرعت ۹۰۰۰۰۰ کیلومتر در ساعت حرکت میکند ؟
آیا میدانستید که نام قدیم یونان، هلاس برگرفته از هلیوس خدای خورشید بوده است ؟
آیا میدانستید که فقط قورباغه های نر قور قور میکنند ؟
آیا میدانستید که خرس با تمام سنگینی خود میتواند با سرعت ۵۰ كیلومتر در ساعت بدود ؟
آیا میدانستید که افراد باهوش داراى روى و مس بیشترى در موهایشان هستند ؟
آیا میدانستید که شكلات بر عصب و قلب سگ تاثیر بد دارد، با کمی شكلات میتوان یك سگ را کشت ؟
آیا میدانستید که یک قطره لیكور عقرب را دیوانه میكند و عقرب خودش را نیش میزند و می‌كشد ؟
آیا میدانستید که مایع موجود در نارگیل نارس را میتوان بجای پلاسمای خون استفاده كرد ؟
آیا میدانستید که درخت بلوط تا قبل از پنجاه سالگی میوه نمی‌دهد ؟
آیا میدانستید که نوعی عنکبوت میتواند ۳۰۰ برابر وزنش را بلند کند ؟
آیا میدانستید که طول موج نور مرئی بین ۷۰۰ - ۴۰۰ نانومتر است ؟
آیا میدانستید که خورشید کوچکترین ستاره دنیا است ؟
آیا میدانستید که وقتی به خورشید نگاه میکنید صحنه ۸ دقیقه قبل از آن را مشاهده میکنید ؟
آیا میدانستید که به گفته صندوق پول جهانی، ایران در تورم رتبه ۵ جهان است و تا چند سال دیگر ۱ خواهد شد ؟
آیا میدانستید که ایران فلاتی به وسعت ۱/۶۴۸/۱۹۵ کیلومتر مربع است ؟
آیا میدانستید که گرانترین کفش دنیا ۱ میلیارد و ۷۰۰ میلیون تومان است ؟
آیا میدانستید که گرانترین سینمای خانگی ۲۱۰ میلیون تومان است ؟
آیا میدانستید که گرانترین بلندگوی جهان ۲۱۰ میلیون تومان قیمت دارد ؟
آیا میدانستید که گرانترین ساعت دنیا سوئیسی بوده و ۱ میلیارد تومان است ؟
آیا میدانستید که گرانترین ماشین دنیا یک الگانس که با الماس تزیین شده و بیش از ۱ میلیارد است ؟
آیا میدانستید که فاصله بین مچ دست تا ارنج برابر با طول کف پا است ؟
آیا میدانستید که مورچه ها هم شمردن بلدند و قدم هایشان را برای مسیر یابی میشمارند ؟
آیا میدانستید که قطر شاهرگ گردن ۶ میلیمتر میباشد ؟
آیا میدانستید که ناخن انگشت میانی سریعتر از دیگر انگشتها رشد میکند ؟
آیا میدانستید که نروژ سومین کشور صادر کننده نفت میباشد ؟
آیا میدانستید که با برداشتن تخمدانها عمر بیمار بطور متوسط ۸ سال کمتر میشود ؟
آیا میدانستید که اسکنر ۴۸ سال پیش اختراع شده است ؟
آیا میدانستید که ۱۰۰ سال پیش پزشکان آمریکایی میگفتند زنانی که باهوش هستند باردار نمی شوند ؟
آیا میدانستید که ستاره دریایی فاقد مغز میباشد ؟
آیا میدانستید که سالانه ۵۰۰۰ کارگر در معادن چین جان خود را از دست میدهند ؟
آیا میدانستید که مروارید درون سركه ذوب میگردد ؟
آیا میدانستید که ارزش مادی تمام عناصر بدن انسان کمتر از ۱۰۰۰ تومان است ؟
آیا میدانستید که ساعت اتمی ساخته اند که در ۴۰۰ میلیون سال یک ثانیه هم تغییر نمی کند ؟
آیا میدانستید که بال زدن یک پروانه هم زمین را تکان میدهد ؟
آیا میدانستید که ما مغزمان را کنترل میکنیم یا مغزمان ما را ؟
آیا میدانستید که ۲۰۰ میلیون موجود زنده روی زمین وجود دارد که انسان یکی از آنها است ؟
آیا میدانستید که یک قطره آب دارای ۱۰۰ میلیارد اتم است ؟
آیا میدانستید که ۸۰٪ موجودات دنیا را حشرات تشکیل داده اند ؟
آیا میدانستید که تنها حیوانی که نمی تواند شنا کند شتر است ؟
آیا میدانستید که روباه همه چیز را خاکستری می بیند ؟
آیا میدانستید که گربه قادر نیست مزه شیرین را تشخیص دهد ؟
آیا میدانستید که یک گرم سم مار کبری می تواند ۱۵۰ نفر را بکشد ؟
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک
برنامه تمرینات کمر
تمرین 1 : نزدیک کردن زانو به قفسه سینه
موقعیت شروع : به پشت روی یک سطح سفت، دراز بکشید.
حرکت : دستها را در پشت ران حلقه کنید
و آن را به سمت قفسه سینه بکشید.
پای مخالف را روی سطح صاف نگه دارید،
این حرکت را به مدت 10 ثانیه انجام دهید
وسپس پاها را تعویض و حرکت را تکرار کنید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.--
تمرین 2 : شیب دادن لگن
موقعیت شروع : به پشت روی سطح سفت، دراز بکشید.
کف پاهای خود را بر روی سطح میز قرار دهید
و زانوهای خود را خم کنید.
حرکت : با کشیدن عضلات شکم به بالا و جمع کردن آن،
کمر خود را کمی به سطح صاف فشار دهید.
در حالی که به راحتی تنفس میکنید،
پشت خود را صاف و برای پنج ثانیه نگه دارید. نفس خود را حبس نکنید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 3 : چرخش کفل
به پشت روی یک میز یا سطح سفت، دراز بکشید.
هر دو زانوی خود را خم کنید بطوریکه کف پاهایتان روی میز قرار بگیرد.
حرکت :
دستها را بر روی سینه جمع کنید.
هنگامی که تنه خود را به سمت راست می چرخانید،
سر را به چپ بگردانید. اجازه دهید زانوها به اختیار خود و آزادانه پایین بروند.
زانوها را بالا و سر را به حالت اول بیاورید.
جهت حرکت را عوض کنید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 4 : بلند کردن لگن
به پشت روی یک میز یا سطح سفت، دراز بکشید.
زانوها خم وکف پاهای شما روی سطح صاف باشند.
پاها را جفت نگه دارید و دستها را بر روی سینه قرار دهید.
مانند تمرین قبلی ، کمرتان را به کف فشار دهید،
سپس تا آنجا که ممکن است بدون زور زدن به آرامی باسن خود را از کف بلند کنید.
این موقعیت را برای 5 ثانیه حفظ کنید. باسن را به پایین بیاورید و نفس خود را نگه ندارید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 5 : تمرین پایین شکم
موقعیت شروع : به پشت روی یک میز یا سطح سفت، دراز بکشید.
زانوها خمیده و کف پاها روی میزباشد. با کشیدن عضلات شکم خود به بالا ، پشت خود را روی سطح صاف نگهدارید.
1. یک زانو را به سمت قفسه سینه خود بیاورید.
این موقعیت را برای 10 ثانیه نگه دارید
. پای خود را در حالت موقعیت شروع ، پائین بیاورید.
سپس با زانوی مخالف خود، عمل را تکرار کنید.
2. یک زانو را به سمت قفسه سینه خود بیاورید.
سپس زانوی خود را برای 10 ثانیه صاف نگه دارید،
به آرامی ساق پا را به حالت موقعیت شروع، پائین بیاورید.
با پای مخالف تکرار کنید.
3. پا خود را بالا ببرید و زانو را برای 10 ثانیه راست نگه دارید.
سپس به آهستگی کف پا را پایین بیاورید. این کار را با پای مقابل تکرار کنید.
در تمام مدت، شیب لگن خاصره خود را حفظ کنید و پای در حال استراحت را در آرامش نگه دارید. نفس خود را حبس نکنید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 6 : دراز و نشست
به پشت روی یک میز یا سطح صاف دراز بکشید.
کف پاهای خود را بر روی سطح صاف قرار دهید
و زانوها را خم کنید. در حرکت دراز و نشست، شیب لگن خاصره خود را حفظ کنید.
1. به آرامی دست ها را تا آنجا که ممکن است به جلو بکشید،
تنه خود را به جلو خم کنید.
عضلات گردن را آرام نگه دارید. به طور طبیعی تنفس کنید. به آرامی به موقعیت شروع برگردید. در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
2. دستها را روی قفسه سینه درآغوش بگیرید.
چانه خود را به سینه بچسبانید
و به آرامی آرنج ها را به زانو برسانید ،
تنه خود را خم کنید. عضلات گردن را آرام نگه دارید.
به طور طبیعی تنفس کنید. به آرامی به موقعیت شروع برگردید.
3. دست های خود را پشت سر قرار داده و به آرامی سر را به قفسه سینه نزدیک و سپس تنه خود را قوس دهید.
آرامش داشته باشید ، به آرامی نفس بکشید و سپس به موقعیت شروع برگردید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 7 : شتر گربه
روی زمین زانو بزنید و حالت چهار دست و پا بگیرید. سر خود را راست نگه دارید به طوری که نگاه شما رو به جلو باشد.
به آهستگی تنه خود را تا آنجا که می توانید به پائین قوس دهید.
اما اجازه دهید با بلند شدن صورت شما به سمت بالا، احساس آرامش داشته باشید و سپس کمر خود را تا آنجا که می توانید،
توسط انقباض عضلات شکم، رو به بالا بکشید و سر را به زمین نزدیک کنید. همه حرکات باید از پایین کمر شما شروع شود.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 8 : دم تکان دادن (حرکت کفل)
زانو بزنید و در حالت چهار دست و پا قرار بگیرید،
و با نگاه کردن به پائین، سر خود را بطور طبیعی نگهدارید.
حالت شانه های خود را حفظ کنید و تا آنجا که می توانید باسن خود را به سمت شانه راست حرکت دهید
. به آرامی به موقعیت شروع برگردید و سپس باسن خود را تا آنجا که می توانید به سمت شانه چپ خود حرکت دهید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 9 : کشش کفل
حالت چهار دست و پا .
در حالی که سر شما پایین است یکی از زانوها را به سمت سر خود بیاورید
و سپس ساق پا را به موازات سطح زمین عقب ببرید. به موقعیت شروع برگردید. با پای مخالف تکرار کنید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 10 : حرکت دست- زانو
درحالی که مچ پاهایتان را بهم چسبانده اید روی زمین زانو بزنید. اجازه دهید باسن شما روی پاشنه ها قرار بگیرد.
در حالی که دستانتان رو به جلو کشیده شده است قوز کنید.
در این حالت روی دستان خود بلند شوید بدن خود را شل کنید
و سپس به آرامی کف دستها را به جلو حرکت دهید و مانند شکل آخر، حالت پرس- آپ بخود بگیرید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 11 : کشش در حالت دمر
با شکم روی یک زیر انداز دراز بکشید و وزن خود را روی بازوها بیاندازید.
روی شکم دراز بکشید و بالا تنه خود را توسط دستها بالا بیاورید،
این حالت را برای 10 ثانیه نگهدارید، اطمینان حاصل کنید که ناحیه کمر شما کاملا در حالت آرامش قرار دارد.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 12 : فشار به بالا
با شکم روی یک زیر انداز دراز بکشید و وزن خود را روی بازوها بیاندازید.
کف دستها روی زمین و در امتداد شانه ها قرار گرفته باشد.
با عمود کردن بازوان خود، بالا تنه را از روی زمین بلند کنید.
لگن شما روی زمین باشد، اجازه دهید بالا تنه قوس کند.
این حالت را 10 ثانیه نگه دارید. به موقعیت شروع برگردید و این عمل را تکرار کنید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 13 : کشش پشت
با شکم روی زمین دراز بکشید.
دست ها را در طرفین خود قرار دهید بطوریکه به پاهایتان چسبیده باشد.
سر و شانه ها را به اندازه ای بالا بیاورید
که در حد امکان راحت باشید. این حرکت را 10 ثانیه نگه دارید.
سر و شانه ها را پائین بیاورید. عضلات شانه ها را تحت کشش قرار ندهید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 14 : بلند کردن بازو
با شکم روی یک زیر انداز دراز بکشید. دستان خود را مقابل سر بیاورید و به طرفین باز کنید( مانند حرف وی انگلیسی V ).
یک بازوی خود را بالا ببرید،
به طوری که به نقطه ای رو به بالا اشاره کند.
ران ها و بازوی مخالف را در حالت آرامش نگه دارید.
به آهستگی بازوی خود را پایین بیاورید و سپس بازوی دیگر را به شیوه مشابه بالا ببرید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 15 : کشش کفل
با شکم روی یک زیر انداز دراز بکشید و وزن خود را روی بازو های خود بیاندازید
. یکی از زانوها را 90 درجه به سمت بالا خم کنید بطوریکه کف پای شما رو به بالا قرار بگیرد.
زانوی خود را حدود 15 سانتی متر از زمین بلند کنید.
استخوان کفل شما از روی زمین بلند نشود. ران خود را به آرامی به موقعیت شروع پایین بیاورید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 16 : زانو بالا
با شکم روی یک زیر انداز دراز بکشید و وزن خود را روی بازو های خود بیاندازید.
کف دستها روی زمین و هم سطح شانه ها باشد.
با فشار روی دست ها، ران و تنه خود را از سطح زمین بلند کنید
بطوریکه آرنجها صاف شوند.
زانوهای شما باید خم شده و پاها روی زمین باشند. کمر خود را صاف نگه دارید و اجازه ندهید شکم شما قوس کند.
به آهستگی آرنجها را خم و تنه و ران خود را به سطح زمین نزدیک کنید. مجددا روی زمین فشار بیاورید و آرنجهای خود را صاف کنید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 17 : هل به بالا
موقعیت شروع : روی شکم دراز بکشید،
کف دست های خود را در امتداد شانه ها روی زمین بگذارید. ا
نگشتان پای خود را طوری قرار دهید که وزن بدن شما بین دستها و پاها تقسیم شده باشد. با فشار روی دستها، تنه و زانوهای خود را از زمین بلند کنید
. کمر خود را صاف نگه دارید و اجازه ندهید شکم شما قوس داشته باشد.
حرکت : آرنج ها را خم کنید تا ارتفاع بدن کم شود و سپس با صاف کردن دستها، بدن خود را به عقب هل دهید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 18 : چرخش تنه
حالت چهار دست و پا.
1. یکی از دستهای خود را به داخل بدن و به طرف زانوی مخالف ببرید
. به مدت10 ثانیه نگه دارید. به آرامی به موقعیت شروع برگردید. این کار را با دست دیگر تکرار کنید.
2. در حالی که وزن بدن روی هر دو دست قرار دارد،
یک زانو را به سمت شانه مخالف ببرید. به مدت10 ثانیه نگه دارید. به موقعیت شروع برگردید و این کار را با پای دیگر تکرار کنید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 19 : کشش کامل پشت
روی یک صندلی بنشینید وکف پاها را روی زمین قرار دهید. شانه ها را شل و سر خود را هم تراز نگه دارید.
وزن شما باید به طور مساوی بین پاها و باسن توزیع شود.
گردن را شل و رو به جلو خم کنید. قسمت فوقانی کمر را به آرامی به جلو خم کنید.
اجازه دهید کف دستان شما زمین را لمس کنند.
به مدت10 ثانیه نگه دارید. به آرامی راست شوید
به طوری که سر شما آخرین بخشی باشد که حرکت میکند. به موقعیت شروع برگردید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 20 : کشش بالای کمر
روی یک صندلی پشت به دیوار به طوری که پشت شما به دیوار چسبیده است، بنشینید.
دست های خود را بالا بکشید، سر و پشت خود را به دیوار تکیه دهید.
به مدت10 ثانیه نگه دارید. توجه کنید که شانه ها بتوانند
در حالی که پشت شما صاف شده اند، دیوار را لمس کنند. به مدت10 ثانیه نگه دارید. دست های خود را به موقعیت شروع پائین بیاورید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 21 : خم به بغل
صاف بایستید و دستها را در طرفین خود نگه دارید و پاها را به عرض شانه باز کنید.
تنه خود را به یک طرف خم کنید ، با حرکت شانه بسمت پائین، دست بیرونی خود را بالا ببرید. چند ثانیه نگه دارید. به آهستگی راست شوید.
این عمل را با طرف دیگر تکرار کنید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
تمرین 22 : خم به عقب
صاف بایستید و پاها را به عرض شانه باز کنید. زانوها را در حد امکان راست نگه دارید. دستان خود را محکم به ناحیه کمر بگذارید.
حرکت : کمر خود را به پشت خم کنید و تا حد امکان زانوها صاف باشند. این حالت را به مدت10 ثانیه نگه دارید. به آرامی به موقعیت شروع برگردید.
در طول انجام حرکت درد نداشته
تمرین 23 : کشش سینه
در مقابل گوشه دیوار بایستید. دستهای خود را باز کنید و کف دستها را روی دیوار قرار دهید.
به سمت گوشه خم شوید. بدن و ساق پاها را راست نگه دارید و پاشنه خود را از کف زمین بلند نکنید. به مدت10 ثانیه نگه دارید.
به موقعیت شروع برگردید.
این عمل را تکرار کنید ، به تدریج فاصله خود را از دیوار افزایش دهید.
در طول انجام حرکت درد نداشته باشید.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
**دیسک کمر و علائم آن**
بیماری دیسک کمر یکی از بیماریهای ناتوان کننده‌ای است که متاسفانه امروزه شیوع بالایی پیدا کرده است و بسیاری افراد از ابتلا به آن رنج میبرند. از طرفی با وجود گسترش وسیع علم پزشکی، روشهای تشخیص و درمانی جدید و موثری برای آن پیدا نشده است و بی‌توجهی به آن و پیشرفت بیماری میتواند عواقب ناخوشایندی به دنبال داشته است.
پای صحبت دکتر فرزین هاشمیان، متخصص و جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات می‌نشینیم تا با این بیماری به طور کامل آشنا شویم.
آقای دکتر لطفا بفرمایید بیماری دیسک کمر چیست؟
در حالت کلی منظور از بیماری دیسک کمر، در رفتگی با بیرون زدگی قسمت مرکزی یا هسته دیسک میباشد که با پارگی‌های کوچکی که به‌صورت شیارهای باریکی در اطراف آن، کمکم ایجاد میشود همراه است. این بیرون زدگی‌ها و دررفتگی‌ها روی ریشه‌های عصبی پشت این دیسک فشار می‌آورند و باعث ایجاد درد و سایر عوارض میشوند.
عوامل ایجاد کننده بیماری دیسک کمر یا پارگی یا بیرون زدگی دیسک کمر چیست؟
در ایجاد بیماری دیسک کمر عوامل زمینه‌ای مانند ژنتیک مطرح میباشد ولی اصولا بیرون زدگی و پاره شدن دیسک در اثر استفاده ناصحیح از مهره‌ها و طرز رفتار ناصحیحی است که افراد با بدن خود انجام میدهند. در حیوانات چهارپا اصولا چیزی به نام پارگی دیسک کمر نداریم و این بیماری بهایی میباشد که انسان برای راست ایستادنش می‌‌پردازد. به علت فشاری که برآیند نیروهای وزن آدم روی مرکز ثقل وارد میکند و فشاری که روی آن ناحیه از مهره‌های تحتانی کمر وارد میشود، ستون فقرات بار بیشتری را نسبت به سایر قسمت‌ها تحمل میکند و علت این که ما بیشتر بیماریهای دیسک را در این نواحی می‌بینیم همین میباشد. شایع‌ترین محل درگیری دیسک کمری در کشور ایران مهره‌های 4 و 5 و در کشورهای اروپایی معمولا مهره‌های 5 کمری و یکم خاجی میباشد و این تقاوت به علت نوع استخوان بندی میباشد. در ایران به طور معمول لگن‌ها برجسته‌تر هستند، ولی در اروپا لگن‌ها صاف‌تر میباشند.
پاره شدن دیسک طبق آمارهای موجود در خانمها بیشتر است و معمولا در قسمت چپ دیده میشود. طرز نشستن، راه رفتن و خوابیدن و نوع بلند کردن اجسام و حمل آنها در ایجاد دیسک کمر بسیار موثر میباشد. به عنوان مثال اگر میخواهیم کتابی را با خود حمل کنیم، هر چه به بدن نزدیکتر نگه داریم فشاری که به دیسک‌ها وارد می‌آید کمتر خواهد بود و هر چه دورتر نگه داریم و یا در حالت دولا شدن به سمت جلو، مخصوصا در حالت چرخش، جسم سنگینی را حمل یا جا به‌جا کنیم مانند جا به‌جایی گلدان، امکان آسیب رسیدن به به این قسمت‌ها بیشتر می‌یاشد. بنابراین باید سعی شود از این نوع حرکات خودداری شود و اگر مجبور باشید که چیزی را از زمین بلند کنید حتما زانوها را خم کرده و با خم شدن هر دو زانو، آن جسم را کاملا نزدیک به بدنتان بردارید. حتی‌الامکان سعی کنید برای جا به‌جایی اجسام سنگین از وسایل کمکی مثل ریل، چرخ و اهرم استفاده کنید.
بیماری دیسک کمر بیشتر در چه افرادی دیده میشود؟ آیا ژنتیک نقش موثری در ایجاد آن دارد یا نه؟
بیماری دیسک کمر معمولا از دهه سوم به بعد ایجاد میشود، البته در زنان جوان، دیسک جوانی هم دیده میشود، ولی بسیار نادر است. قابل ذکر است که دیسک جوانی در مهره‌های کمر ایجاد نمیشود و در مهره‌های پشتی (قسمت بالای مهره‌های کمری) در اثر ضربه اتفاق می افتد و با توجه به اینکه در حدود سن20 سالگی پدیده پیر شدن برای دیسک وجود ندارد و به اصطلاح دژنره نشده است و از سن 20 سالگی به بعد کم کم آب دیسک‌ها کم میشود و امکان شکننده شدن آنها و ترک‌های موجود بیشتر میشود. هر چه سن بالاتر رود، احتمال پیدا شدن دیسک زیادتر میشود.
عوامل ژنتیکی نیز در پیدایش دیسک مطرح میباشد که در مواردی ممکن است تاثیرگذار باشد.
علایم بیرون زدگی یا پارگی دیسک کمر کدام است؟
معمولا بیماری دیسک کمر با دردی در ناحیه کمر شروع میشود. در مراحل اولیه این درد فقط در کمر ایجاد میشود و به جاهای دیگر زیاد انتشار نمی‌یابد و اگر به آن توجه نشود و این فشارها ادامه پیدا کنند، به علت این که قسمت مرکزی مهره‌ها بیرون زدگی پیدا میکند و روی ریشه عصب فشار میآورد، آزردگی ریشه عصب به وجود می‌آید و به دنبال آن درد و سایر عوارض ایجاد میشود. این درد می تواند به باسن، پشت پا تا پایین پا و زانوها و مچ پا و حتی انگشتان امتداد باید قسمت‌های درگیر و میزان و نوع درد و انتشار آن به سطحی که دیسک در رفته است و به محل فشار روی ریشه‌های عصبی بستگی دارد.
راه‌های تشخیص بیرون زدگی یا پارگی دیسک کمر کدام است؟
تشخیص در مرحله اول با شرح حال گرفتن از بیمار و معاینه دقیق همراه میباشد و در معاینه از روشهای مختلف استفاده میشود که شامل معاینه رفلکس‌ها و معاینه حس و حرکت و حساسیت‌های موضعی و مانورهای خاص میباشد. این معاینات معلوم میکند که این دیسک فشار را به ریشه‌های عصبی وارد میکند یا نه. در مراحل بعدی تشخیص با پاراکلینیک میباشد که معمولا شامل آزمایشات مختلف و رادیوگرافی است.
MRI بهترین روش تشخیص میباشد. با دستگاه MRI نه تنها سطح در رفتگی دیسک، بلکه میزان در رفتگی و میزان فشار وارده به عصب را نیز میتوان اندازه‌گیری کرد و مجموعه‌ی اعمال بالا به پزشک نشان میدهد که آیا بیمار نیاز به عمل جراحی دارد یا نه، و آیا بیمار با روشهای درمانی غیر تهاجمی مانند فیزیوتراپی و دارو درمانی قابل درمان است یا خیر.
|
|
فرستنده:
اویس رزاقی
|
|
|
اگر می‌خواهید به دیگران مهربانی کنید اما راهش را نمی‌دانید، ۱۰۰ راه برای مهربانی کردن به شما پیشنهاد میدهیم:
۱. برای کارگران محل شیرینی تازه ببرید.
۲. برای بانک‌های غذایی مخصوص کمک به نیازمندان، موادغذایی جمع‌آوری کنید.
۳. با خودتان گل به محل‌کار ببرید و آن را بین همکارانتان تقسیم کنید.
۴. از گل‌فروشی محل بخواهید که آسایشگاه سالمندانی که می‌شناسید را با گل تزئین کند.
۵. هزینه تحصیل یک دانش‌آموز نیازمند را بر عهده گرفته و هرازچندگاهی پیشرفت درسی او را کنترل کنید.
۶. برای آموزش و تدریس در مدارس دولتی داوطلب شوید.
۷. به یک نیازمند کمک کنید. همه توجه‌تان را به او داده و خوب به دردودل او گوش دهید.
۸. تاجران میتوانند درصدی از درامد روزانه‌شان را صرف یک جنبش مردمی کنند.
۹. برای همکارانتان یک غذا یا تنقلات خوشمزه ببرید.
۱۰. دانش‌آموزان میتوانند برای تمیز کردن کلاس و مدرسه به نظافتچی مدرسه کمک کنند.
۱۱. برای یک غریبه یک پیتزا بخرید.
۱۲. بین بچه‌های محل آب‌نبات پخش کنید.
۱۳. به آسایشگاه سالمندان سر زده و برایشان میوه و شیرینی ببرید.
۱۴. چند ساعت از وقتتان را گذاشته و بچه یکی از آشنایان را نگه دارید تا والدین او به کارهایشان برسند.
۱۵. روی برگه‌هایی جملات انرژی‌بخش بنویسید و زیر برف‌پاک‌کن ماشینها بگذارید.
۱۶.یک روز در ماه را در اداره یا محل‌کار روز نیکوکاری نام بگذارید و کمک‌های همه را برای نیازمندان جمع‌آوری کنید.
۱۷. به مشتریانتان برای رفع خستگی نوشیدنی تعارف کنید.
۱۸. مهمانی بگیرید و از هر مهمان بخواهید که برای یکی دیگر از مهمانان هدیه‌ای خاص بیاورد.
۱۹. با تلفن زدن، فرستادن کارت، گل یا موادغذایی از محرومان یاد کنید.
۲۰. به دیدن دوستانتان که می‌روید، برایشان میوه تازه ببرید.
۲۱. حداقل روزی یکبار دیگران را تحسین کنید.
۲۲. به دیدن افراد بی‌خانمان بروید و احوالشان را جویا شوید.
۲۳. به رهگذران بادکنک بدهید.
۲۴. به موتوری‌ها نوشابه خنک دهید.
۲۵. همسایه خوبی باشید. هرازگاهی به دیدن همسایه‌هایتان بروید و برایشان شیرینی تازه ببرید.
۲۶. افراد پیاده‌ای که در مسیر میبینید را برسانید.
۲۷. برای مرتب کردن چمن‌های حیاط به همسایه‌تان کمک کنید.
۲۸. به هرکسی که در روز میبینید، یک حرف قشنگ بزنید.
۲۹. برای بچه‌های مدرسه نزدیک خانه‌تان تنقلات ببرید.
۳۰. در یک مرکز کمک‌رسانی برای کمک داوطلب شوید.
۳۱. در روزهای بارانی به کسانیکه می‌خواهند تا اتومبیل خود بروند چترتان را قرض بدهید.
۳۲. هدیه لبخندتان را به همه ارزانی کنید.
۳۳. یادداشتی به خانه بفرستید و والدینتان را از کارهای خوبتان مطلع کنید.
۳۴. یک کودک بی سرپرست را از مرکز‌های نگهداری کودکان به سرپرستی قبول کنید.
۳۵. برای حمل بار و بسته‌های خرید در فروشگاه و خیابان به دیگران کمک کنید.
۳۶. در کتابخانه‌ها یا کتابفروشی‌ها میزبان برنامه‌های خاص شوید.
۳۷. ۱۰ دقیقه از وقت خود را برای پاسخ دادن به تلفن‌های منشی محل‌کارتان اختصاص دهید تا بتواند کمی وقت آزاد داشته باشد.
۳۸. برای کتاب خواندن در کلاس برای بچه‌ها داوطلب شوید.
۳۹. برای معلم‌ها و اساتیدتان گل و یادداشت قدردانی ببرید.
۴۰.در محیط مدرسه، آسایشگاه‌ها و محیط‌های مشابه مهربانی کردن را رونق دهید.
۴۱. دوستی را در آغوش بگیرید.
۴۲. به فرزندانتان بگویید چرا دوستشان دارید.
۴۳. برای پدر یا مادرتان یادداشتی بنویسید و بگویید چرا اینقدر برایتان ارزش دارند.
۴۴. از یکی از دوستانتان تعریف کنید.
۴۵. یک یادداشت تشکر برای کسی بنویسید که به طریقی مثبت بر زندگیتان تاثیر گذاشته است.
۴۶. به کسانیکه در راه رفتن به محل‌کارشان هستند چای تعارف کنید.
۴۷. به مراکز نگهداری از سالمندان بروید و برایشان وقت بگذارید.
۴۸. خون اهدا کنید.
۴۹. با لبخند، هدیه و گل به ملاقات بیماران در بیمارستان بروید.
# ۵۰. ۵۰ کار بعدی را امتحان کنید.
۵۱. در گلدان‌ها یا باغچه همسایه‌تان گل بکارید.
۵۲. جای پارکتان را به راننده دیگری بدهید.
۵۳. به پیکی که برایتان چیزی آورده، یک خوردنی خوشمزه بدهید.
۵۴. رایگان ماشین دیگران را بشویید.
۵۵. برچسب‌هایی که دیوار همسایه را زشت کرده‌اند را تمیز کنید.
۵۶. به رئیستان بگویید که کار او عالی است.
۵۷. به کارمندانتان بگویید که چقدر از کارشان راضی هستید.
۵۸. اجازه دهید کارمندانتان گاهی‌اوقات یک ساعت زودتر به خانه بروند.
۵۹. با دوستانتان برای تمیز کردن و پاکسازی فضاهای سبز بروید.
۶۰.از راننده تاکسی یا اتوبوس برای رانندگی خوبش تشکر کنید.
۶۱. از همه کارمندان شرکتتان بخواهید که آن روز برای یکی از همکاران خود یک کار خوب انجام دهند.
۶۲. به یک غریبه بلیط تماشای مسابقه فوتبال یا کنسرت بدهید.
۶۳. به گارسن یک انعام فوق‌العاده بدهید.
۶۴. برای پلیس یا ماموران آتشنشانی کیک یا پیراشکی ببرید.
۶۵. در را برای دیگران باز کنید.
۶۶. پول غذای فرد پشت سرتان در صف را بپردازید.
۶۷. به رئیس کسی که کمکتان کرده نامه‌ای بنویسید و از کارمند او تعریف کنید.
۶۸.یک دسته گل روی میز یکی از همکارتان بگذارید که رابطه چندان خوبی با او ندارید.
۶۹. با یکی از اعضای خانواده که جدا زندگی میکند تماس بگیرید و حال او را جویا شوید.
۷۰. برای انجام تعمیرات فرد سالخورده‌ای که تنها زندگی میکند، داوطلب شوید.
۷۱. پول بلیط فردی که پشت سرتان در صف سینما ایستاده است را پرداخت کنید.
۷۲. برای بچه‌های مهدکودک نزدیک خانه‌تان اسباب‌بازی ببرید.
۷۳. برای پیک‌های ارسال غذا گل ببرید تا همراه غذا به در خانه افراد ببرند.
۷۴. هر چند وقت یکبار همه دوستانتان را دور هم جمع کنید و سوپرایزی که باعث خوشحالی هرکدام میشود، به آنها اهدا کنید.
۷۵. با دانش‌آموزی که تازه به مدرسه‌تان وارد شده یا یک همکار تازه‌وارد دوست شوید.
۷۶. با فرستادن یک ایمیل یا یک هدیه کوچک برای یکی از دوستانتان که خیلی وقت است با او در تماس نیستید، دوستی را تازه کنید.
۷۷. برای یک هفته، هر حرکت سخاوتمندانه‌ای که به فکرتان میرسد را انجام دهید و آخر هفته نتیجه آن را روی خودتان ارزیابی کنید.
۷۸. پیشنهاد دهید که سبد یا چرخ خرید را برای یک نفر که خریدهای خود را در ماشین گذاشته است به فروشگاه برگردانید.
۷۹. فرد جدیدی را به شام دعوت کنید.
۸۰. به بچه‌هایی که در طول روز میبینید کاغذرنگی برای درست کردن کاردستی بدهید.
۸۱. یک کارت تشکر و قدردانی بنویسید و به طور خاص از فرد مورد نظرتان تشکر کنید.
۸۲. بگذارید اول نفر پشت سرتان در صف خرید کارش را انجام دهد.
۸۳. وقتی راننده‌ها می‌خواهند از شما سبقت بگیرند یا جلویتان بیایند، با لبخند یا تکان دادن دست به آنها اجازه دهید.
۸۴.برای بچه‌هایی که در خیابان مشغول فوتبال بازی کردن هستند، نوشیدنی خنک ببرید.
۸۵. صفحات وب‌سایت‌هایی درمورد مهربانی که می‌شناسید را به دیگران معرفی کنید.
۸۶. به کمک یک کودک برای پرنده‌ها آشیانه بسازید.
۸۷. به فردی بی‌خانمان یک سبد موادغذایی اهدا کنید.
۸۸. بلند‌بلند بخندید و لبخندتان را سخاوتمندانه تقسیم کنید.
۸۹. جلوی در خانه‌تان یک درخت بکارید.
۹۰. لیستی از کارهایی که میتوانید برای رواج مهربانی در دنیا انجام دهید، تهیه کرده و از دوستی بخواهید که او هم این کار را بکند. بعد لیست‌هایتان را با هم تعویض کرده و هر ماه یکی از آن کارها را انجام دهید.
۹۱. یک دوربین فوری برداشته، به سطح شهر بروید، از مردم عکس گرفته و عکسشان را به آنها بدهید.
۹۲. زباله‌های اطراف را جمع‌آوری کنید.
۹۳. به یکی از معلم‌های سابقتان نامه‌ای بفرستید و از آنها برای تغییری که در زندگیتان ایجاد کردند تشکر کنید.
۹۴. برای یکی از دوستانتان، به طور ناشناس هدیه بفرستید.
۹۵. لباسهای اعضای خانواده را برایشان اتو بزنید.
۹۶. برای یک مدرسه یا موسسه آموزشی کتاب بخرید.
۹۷.یک چک با مبلغی که برایتان مقدور است، برای آشنایی بفرستید که می‌دانید مشکل مالی دارد.
۹۸. یکی از آشنایان را برای شام به رستوران دعوت کنید.
۹۹. به دوستتان پیشنهاد دهید که فرزندش را به کلاس رقص ببرید.
۱۰۰. یکی از دوستان قدیمی خود را پیدا کنید و با او قرار بگذارید.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
چرا گاهي از کارمندان خوب، رفتاري نادرست سر ميزند
کارمند بد کجا سازماندهي مي شود؟!
هزينه بالقوه رفتارهاي غيراخلاقي بسيار بالاست. چه بسا اين هزينه‌ها حيثيت و شهرت يک کسب و کار را بر باد دهند و گاه حتي ميتوانند منجر به مشکلات کلان حقوقي در دادگاه شوند. اينجا لغزش‌هايي را به مديران نشان مي‌دهيم که معمولا شيوع و رواج بيشتري در ميان کارمندان دارند.
هنوز پس از سالها فجايعي اخلاقي و مشکلاتي غيراخلاقي در جهان اقتصاد رخ ميدهند و سرتاسر اقتصاد را به چالش و شوک وامي‌دارند. براي نمونه ميتوان به کلاهبرداري، سوءاستفاده مدني، رسوايي‌هاي مالي و رشوه‌ها اشاره کرد. اخيرا دانشکده مديريت اقتصادي روتردام طي پژوهشي تلاش کرده است تا دلايل رفتاري و روانشناختي اين اتفاقات ناخوشايند را بررسي کنند. آنها دست آخر با انتشار مقاله «52 نکته در مورد اخلاق کار» اين مساله را مورد واکاوي جدي قرار داده‌اند.
اينجا به طرح و بررسي برخي از کليدي‌ترين نکات اين پژوهش ميپردازيم. در واقع، لغزش‌هايي را به مديران نشان مي‌دهيم که معمولا شيوع و رواج بيشتري در ميان کارمندان دارند. البته سعي خواهيم کردکه فرهنگي اخلاقي‌تر را براي کسب‌وکار پيشنهاد بدهيم.
(1) سازمان‌ها و افراد چشم‌اندازي محدود دارند.
ترسيم اهداف و دستيابي به آنها بخشي الزامي از هر کسب و کار موفق است. وقتي کارمندان اهدافي چالش‌برانگيز و سنجش‌پذير داشته باشند، آنگاه مصمم‌تر کار خواهند کرد، انسجام و پايداري بيشتري خواهند داشت و نسبت به رفتارهاي خود از هوشياري و مسووليت‌پذيري بيشتري برخوردار خواهند بود. وقتي يک هدف بدل به تعلق خاطر يا دلبستگي زياد يک شخص يا يک شرکت ميشود، آنگاه همه چيز (از جمله، ارزش‌ها و ملاحظات اخلاقي) نيز ميتواند سقوط کند و از دست برود. وقتي شرکت بزرگ «انرون» در آمريکا پاداش‌هاي فراواني را به کارمندانش ميدهد تا آنها را به سوي فروش بيشتر کالاهايش سوق دهد، آنها چنان به دنبال اين هدف جديد (پاداش بيشتر) هستند که اخلاق حرفهاي را به راحتي با پول و سود عوض ميکنند.
البته ديگر همگان ميدانند که چه شکست‌هاي سنگيني متوجه چنين شرکتهايي شد و عملا خود انرون با چه فاجعه‌اي دست و پنجه نرم کرد. پس بايد حواسمان به اين اهداف و کيفيت‌شان باشد؛ يعني بايد ببينيم که اين اهداف چگونه افراد را شگفتزده ميکند و رفتارهايشان را تغيير ميدهد و آنها را در چه پس‌زمينه بزرگتري واقع ميکند.
(2) قدرت برخي نامهاي خاص رفتارهاي غيراخلاقي را توجيه ميکند.
وقتي رشوه‌خواري به معناي پيشرفت سريع باشد يا کلاهبرداري به معناي دفترداري خلاقانه محسوب شود، آنگاه هر جرم و جنايت، يا هر اشتباه و خطايي مجاز ميشود. حتي همگي مي‌دانيم که گهگاه اين رفتارها به لطيفه‌اي در ميان دوستان بي‌اخلاق (اما قدرتمند و بانفوذ) نيز بدل ميشود.
نامهاي خاص افراد سبب ميشود تا کنش‌ها و رفتارهاي واقعي‌شان از دلالت‌هاي اخلاقي تفکيک شود و هر رفتاري به قدرت و موقعيت خاص او نسبت داده شود؛ تا آنجا که بي‌اخلاقي يک مدير اقتصادي در بازار به عملي معمول و مرسوم تبديل خواهد شد. مديران برجسته بايد براي جلوگيري از چنين فجايعي هشدارهاي اخلاقي و برنامههاي نظام‌مند مشخصي داشته باشند.
(3) وقتي رفتار خوب و شايسته به رفتاري بد و ناشايست بدل ميشود.
با اين اوصاف، به نظر ميرسد که چه بسا انجام عملي شايسته در زمان کنوني به عملي ناشايست در آينده بدل شود. يکي از نکات مهم پژوهش مزبور تامل در باب آثار جبراني اين وقايع است. وقتي برخي از کارمندان را ميتوان براي مدتي طولاني به عنوان الگوهاي مناسب عنوان کرد، آن وقت آنها شايد گمان کنند که اکنون وقت هر گونه عمل غيراخلاقي فرا رسيده است، چراکه به نظر ميرسد از اينجا به بعد مديران ارشد «اعتباري اخلاقي» به رفتارها و جايگاه اين کارمندان بخشيده‌اند. پژوهش‌هاي ديگري از سوي نينا مازار و چن بو ژونگ نيز نشان ميدهند که افرادي که به موقعيت اقتصادي مناسبي دست مي‌يابند، تمايل دارند تا رفته‌رفته بيشتر دروغ بگويند و دست به سرقت‌هاي مالي کلان بزنند.
نکته ديگر در اين بخش در مورد کساني است که عملا بدون هرگونه تلاش يا بدون هرگونه هزينه‌اي به چيزي شايان توجه دست مي‌يابند.
در اين موقعيتها هنجار کاري کاملا اخلاقي است و رفتارهاي نابهنجار و غيراخلاقي بسيار به ندرت ديده ميشوند. اين اشخاص وقتي در چنين فضاهايي قرار ميگيرند گاهي با خودشان فکر ميکنند که «وقتي هيچ کسي در اين محيط قصد خلاف ندارد، عيب چنداني نبايد داشته باشد اگر صرفا يک بار دست به خلاف بزنم!». اينجا نيز خطر تازه‌اي نهفته است.
(4) ضرب‌الاجل کاري ميتواند به کوري اخلاقي منجر شود.
همواره ميتوان فشار زمان بر محيط کاري را حس کرد. اشخاص زيادي در پي اين بار زماني هستند و سعي ميکنند تا کارشان را زير همين فشار و در همين موقعيتها به بهترين نحو انجام دهند.
با اين وجود، ضرب‌الاجل کاري حتي ميتواند برخي پيامدهاي اخلاقي منفي داشته باشد و به نوعي کوري يا عدم بصيرت کافي دامن بزند.
تمرکز بر ضرب‌الاجل کاري براي انجام يک پروژه سبب ميشود تا کارمند مزبور نتواند نگاهي مثبت و درست به ديگر کارمندان داشته باشد و عملا نسبت به مردمي که پيرامونش هستند کور ميشود. اين کوري اخلاقي اثر خودش را در پيامدهاي ناشي از رفتارها و کنش‌هاي اين کارمند نيز بر جا مي‌گذارد.عملا وقتي زمان بيش از اندازه آزاد در اختيار يک کارمند قرار دهيد، آن فرد تقريبا به همه کمک ميکند، اما وقتي او زمان کافي براي انجام پروژه‌اش نداشته باشد، تنها به 63 درصد از همکارانش اعتنا ميکند و باقي را ناديده ميگيرد. در ضمن وقتي او ترغيب ميشود تا کارش را در سريع‌ترين حالت ممکن به انجام برساند، عملا نسبت به90 درصد از همکارانش بي‌توجه است.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
اگر نمي توانيد خود را با فضاي يک گروه وفق دهيد
مردانه بازي کن زنانه پيروز باش!*
نالايق ترين عضو گروهتان را يک مشکل حل شدني بدانيد نه يک اهانت شخصي . ارزش يک گروه با ارزش، ضعيف ترين عضو گروه آن برابري مي کند. پس اگر آن عضو ضعيف را تقويت کنيد ، خودتان را تقويت کرده ايد.
بانکي: امروزه در ايران کار گروهي به يک گره تبديل شده است. براي بسياري شرکت در يک امر گروهي چيزي شبيه به يک فاجعه است. اين مسئله مي تواند دلايل زيادي داشته باشد ؛ تصور نمي کنم بتوان آن را به پيشينه تاريخي نسبت داد چه بسا در گذشته در هنگام برگزاري آيين ها و مناسک و اعياد که همگي آن ها به صورت گروهي برگزار مي شد انواع بازي هاي گروهي رايج بود. و کودکان به خصوص پسران از همان ابتدا شيوه رفتار در يک گروه را مي آموختند .
اما امروز اين سنن و بازي ها فراموش شده اند و مردم در دايره کوچک و خود ساخته ي خود سردر گم و حيرانند.
"کتاب مردانه بازي کن زنانه پيروز باش" کتابي است که زن خبرنگاري به نام گيل اوانز با اين پيش فرض که در امريکا مردان خود اصول مشارکت در يک کار گروهي را مي دانند ، براي زناني که مي خواهند در اجتماع حضور فعال و موفقي داشته باشند تاليف شده است.
صورت مسئله : من نمي توانم خودم را با يه کار گروهي وفق بدم
راه حل: به خاطر داشته باشيد که کار شما فقط به شما مربوط نيست و با تمام گروه در ارتباط است . در نتيجه بايد از مقررات گروه پيروي کنيد.
در هنگام کار همواره تصوير بزرگ را در ذهن داشته باشيد :
اين وظيفه شما نيست وقتي کاري را دون شان خود مي دانيد آن را توهين به خود تلقي کنيد . در وضعيتي که توجه فوري شما ضروري است هيچ کس مايل نيست از ترديد هاي شخصي شما با خبر شود . مسائل شخصي شما هر قدر هم که در نظرتان مهم باشد جزئي از تصوير کوچک به شمار مي رود. تصوير بزرگ عبارتست از توانايي گروه در راه رسيدن به هدف نهايي. شما را براي اينکه توانايي کمک به گروه را داشتيد استخدام کرده اند. پس نبايد در جزئيات غرق شويد ، انرژي خود را با کينه و دشمني با افراد يا با نگراني هاي شخصي خود تلف نکنيد.
مجبور نيستيد هم گروه هايتان را دوست داشته باشيد اما بايد به آنها وفادار بمانيد:
نالايق ترين عضو گروهتان را يک مشکل حل شدني بدانيد نه يک اهانت شخصي . ارزش يک گروه با ارزش ضعيف ترين عضو گروه آن برابري مي کند. پس اگر آن عضو ضعيف را تقويت کنيد ، خودتان را تقويت کرده ايد.
لزومي ندارد خود را يک آدم ماشيني بي اراده بدانيد:
همين که وارد گروهي مي شويم تصور مي کنيم نامرئي شده ايم. به هيچ وجه چنين نيست. در واقع هر کسي در گروه شکل بهتري از خود را مي يابد. بازيکن وسط مي تواند کاري کند که بازيکن دفاع ، خوب و عالي جلوه کند. يک دروازبان خوب باعث پيشرفت بازيکن مهاجم مي شود. يارهاي مسابقه تنيس دوبل به يکديگر کمک مي کنند.هر يک از اعضاي گروه شما با استعدادهاي منحصر به فرد خود وارد ميدان مي شوند و شما مي توانيد با استفاده از همه استعدادهاي پيرامونتان توانايي هاي خود را بهبود بخشيد.
از گروه انتقاد نکنيد:
همين که گروهي تصميم گرفت وقت عمل مي رسد . وقتي کاري به مرحله عمل مي رسد ديگر مکث کردن ، متوقف کردن کار و بررسي آن ، و از همه بدتر انتقاد از کار معنايي ندارد . اگر مايليد گروهتان به هدفي برسد اين را بدانيد که ارائه پيشنهادهاي مشابه در پيشبرد کار مفيد نيست. لحظه اي که همه ي اعضاي گروه به سمت چپ مي دوند زمان مناسبي براي اين نيست که بگوييد شايد دويدن به سمت راست بهتر باشد.
گفتگوهاي دروني خود را بسنجيد:
همه نارضايتي هايي را که از کارتان داريد بر روي يک کاغذ بنويسيد و آن را با صداي بلند بخوانيد. آيا همه ي آنها به من مربوط نمي شوند؟ شايد پاسخ بسياري از شما منفي باشد. اما بسياري از ما بدون آنکه خودمان بدانيم خودبين هستيم. مثلا فرض کنيد همکار نالايقي داريد و مي نويسيد: "به نظر من او خيلي بي شعور است . هيچ وقت به حرفهاي من توجه نمي کند. او به اندازه من باهوش و زرنگ نيست." آيا خود بيني نهفته در اين جملات را تشخيص مي دهيد؟ ما در نيروي منفي خود غرق مي شويم و تصور مي کنيم اگر فقط کسي به حرف ما گوش بدهد همه کارها درست مي شود در نتيجه نسبت به عضوي از گروه که چندان باهوش نيست حساسيت بيمارگونه به خرج مي دهيم.
بهتر نيست به جاي لاف زدن و قيل و قال به راه انداختن آستين ها را بالا بزنيم و کمکي بکنيم؟ راهي براي مثبت انديشي بيابيد. به جاي انتقاد و عيب جويي استعداد خود را وقف پيشبرد کار گروهي کنيد. هميشه با نارضايتي به سراغ سرگروه نرويد. سعي کنيد راه حلي نيز در چنته داشته باشيد .
کمک گروه را بپذيريد:
وقتي از هم گروه هايمان دلسرد مي شويم مي گوييم: " من به تنهايي بهتر مي توانم اين کار را انجام بدهم " اما در اين موقع مرتکب يک اشتباه راهبردي مي شويم . علاوه بر آن ، کار فوق العاده اي را نيز به عهده مي گيريم.
پا را از گليمتان درازتر نکنيد و در برابر اين وسوسه مقاومت نشان بدهيد. بازيکن وسط زمين هيچ گاه توپ را به سمت دروازه پرتاب نمي کند. دروازه بان نيز تلاشي براي گل زدن نمي کند. اگر واقعا فکر مي کنيد مي توانيد کار شخص ديگري را بهتر از خودش انجام دهيد به سراغ سرگروه برويد و موضوع را به طور محرمانه با او در ميان بگذاريد.
نظم گروه را بر هم نزنيد:
شايد بتوان گفت بدترين واکنش يک بازيکن در گروه اين است که فراموش کند يکي از اعضاي گروه است . بله مسائل متعدد ديگري در زندگي هر روز شما به چشم مي خورد از جمله خانه ، فرزندان ، والدين و غيره. اما گذشته از دوران بحران هاي شخصي ، در تمام اوقاتي که در محل کارتان هستيد مهم ترين هدف شما بايد موفقيت گروهتان باشد. نمي خواهم بگويم بقيه ي زندگي شما مهم نيست اما اگر مي خواهيد فرد موفقي باشيد زماني که در محل کارتان هستيد فکرتان را روي کارتان متمرکز کنيد.
|
|
فرستنده:
صابري .ا
|
|
|
بدون تأیید یا رد اعتراف میکنم:
ارزش یکبار خواندن دارد
در روز عاشورا مي توانيم جامه اي سرخ بپوشيم
و فرياد برآوريم که اين سرخي، نشانه پيروزي خون بر شمشير است که درس آن را از حماسه کربلا آموخته ايم.
مي توانيم لباسي سر تا پا سفيد بپوشيم
و با صدايي بلند بگوييم، اين کفن است که پوشيده ايم تا عهدي باشد بين ما و حسين(ع) که در راه ادامه ي نهضت حق طلبانه و ظلم ستيزانه اش، براي شهادت هميشه آماده ايم.
مي توان سياه پوشيد و بانگ سرداد که
اين سياهي نشانه ي آن است که من و من ها، در روز و روزهاي عاشورا، حسين و حسين هاي زمان را تنها گذاشته ايم و آن ها در مصاف با يزيديان عصر خود، مظلومانه به شهادت رسيده اند و اين لباس سياه نشاني است بر شريک جرم بودن ما در ريخته شدن خون آن ها
زيرا در جايي، حتي سکوت نيز شرکت در وقوع جرم و شريک بودن در آن است.
آيا اين فکر لرزه بر اندام ما نمي اندازد و تصور شريک جرم بودن در ريخته شدن خون حسين(ع) خواب را از چشمان ما دور نمي کند؟
در اين روز مي توان لباسي سبز پوشيد
و گفت اين به نشانه ي آن است که نهضت حسيني، خزان مظلومان را بهار کرده و نويد اين پيروزي، بهار انديشه را براي بشريت به ارمغان آورده است.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
قيام امام حسين (ع)در ديدگاه انديشمندان مسلمان وغير مسلمان جهان
◄ نهضت امام حسين از نظر مهاتما گاندي:
من زندگي امام حسين عليه السلام آن شهيد بزرگ اسلام را به دقت خوانده ام و توجه كافي به صفحات كربلا نموده ام و بر من روشن است كه اگر هندوستان بخواهد يك كشور پيروز گردد، بايستي از سرمشق امام حسين عليه السلام پيروي كند.
◄ محمدعلي جناح درباره امام حسين سخن مي گويد:
هيچ نمونه اي از شجاعت بهتر از آنكه امام حسين عليه السلام از لحاظ فداكاري و تهور نشان داد در عالم پيدا نمي شود، به عقيده من تمام مسلمين بايد از سرمشق اين شهيدي كه خود را در سرزمين عراق قربان كرد، پيروي نمايند.
◄ حادثه طف از نظر لياقت عليخان:
اين روز ( عاشورا) براي مسلمانان در سراسر جهان معناي بزرگ دارد، در اين روز يكي از حزن آورترين و تراژيك ترين وقايع اسلام اتفاق افتاد. شهادت حضرت امام حسين در عين حزن، نشانه فتح نهايي روح واقعي اسلامي بود، زيرا تسليم كامل به اراده الهي به شمار مي رفت، شهادت يكي از عظيم ترين پيروان اسلام مثلي درخشنده و پايدار براي همه ما است. اين درس به ما مي آموزد كه اشكال و خطرات هر چه باشد نبايد از راه حقيقت و عدالت منحرف شود.
◄ پورشو تامداس توندون امام حسين را مي ستايد:
شهادت امام حسين عليه السلام از همان زمان كه طفلي بيش نبودم در من تأثير عميق و حزن آوري مي بخشيد. من اهميت برپا داشتن اين خاطره بزرگ تاريخي را مي دانم. اين فداكاري هاي عالم از قبيل شهادت امام حسين عليه السلام سطح بشريت را ارتقاء بخشيده است و خاطره آن شايسته است هميشه بماند و يادآوري شود.
◄ اثر نهضت امام حسين از نظر گيبون مورخ مشهور:
در طي قرون آينده بشريت و در سرزمين هاي مختلف شرح صحنه حزن آور مرگ امام حسين موجب بيداري قلب خونسردترين قارئين خواهد شد.
◄ چارلز ديكنز درباره نهضت امام حسين اينگونه مي گويد:
اگر منظور امام حسين جنگ در راه خواسته هاي دنيائي خود بود، من نمي فهمم چرا خواهران و زنان و اطفالش به همراه او بودند، پس عقل چنين حكم مي نمايد كه او فقط به خاطر اسلام فداكاري خويش را انجام داد.
◄ امام حسين عليه السلام از نظر توماس كارلايل:
بهترين درسي كه از تراژدي كربلا مي گيريم، اين است كه امام حسين و يارانش ايمان استوار به خدا داشتند، آنها با عمل خود روشن كردند كه تفوق عددي در جايي كه حق با باطل روبه رو مي شود، اهميت ندارد و پيروزي امام حسين با وجود اقليتي كه داشت باعث شگفتي من است.
◄سخنان پروفسور ادوارد براون درباره حادثه طف:
آيا اقليتي پيدا مي شود كه وقتي درباره كربلا سخن مي شنود، آغشته با حزن و الم نگردد، حتي غيرمسلمانان نيز نمي توانند پاكي روحي را كه اين جنگ اسلامي در تحت لواي آن انجام گرفت، انكار كنند.
◄ نهضت امام حسين از نظر فردريك جيمس:
درس امام حسين عليه السلام و هر قهرمان شهيد ديگري اين است كه در دنيا اصول ابدي عدالت و ترحم و محبت وجود دارد كه تغيير ناپذيرند و همچنين مي رساند كه هرگاه كسي براي اين صفات ابدي مقاومت كند و بشر در راه آن پافشاري نمايد، آن اصول هميشه در دنيا باقي و پايدار خواهد ماند.
◄ ل. م. بويد:
در طي قرون افراد بشر هميشه جرات و پردلي و عظمت روح و بزرگي قلب و شهامت رواني را دوست داشته اند و در همين هاست كه آزادي و عدالت هرگز به نيروي ظلم و فساد تسليم نمي شود. اين بود شهامت و اين بود عظمت امام حسين عليه السلام و من مسرورم كه با كساني كه اين فداكاري عظيم را از جان و دل ثنا مي گويند، همنوا بوده ام، هر چند كه 1300 سال از تاريخ آن گذشته است.
◄ امام حسين از نظر واشنگتن ايروينك مورخ آمريكايى:
براي امام حسين عليه السلام ممكن بود كه زندگي خود را با تسليم شدن اراده يزيد نجات بخشد، ليكن مسئوليت پيشوا و نهضت بخش اسلام اجازه نمي داد كه او يزيد را به عنوان خلافت بشناسد. او به زودي خود را براي قبول هر ناراحتي و فشاري به منظور رها ساختن اسلام از چنگال بني اميه آماده ساخت. در زير آفتاب سوزان سرزمين خشك و در روي ريگ هاي تفتيده عربستان روح امام حسين فناناپذير است. اي پهلوان و اي نمونه شجاعت و اي شهسوار من، اي امام حسين.
◄ توماس ماساريك درباره حادثه كربلا سخن مي گويد:
بسياري از مورخين مابه كم و كيف اين رسم و ازدياد عزاداري واقف نبوده، جاهلانه سخن مي گويند و وضع عزاداري پيروان امام حسين عليه السلام را مجنونانه مي پندارند و ابداً بدين نكته پي نبرده اند كه اين مسئله در اسلام چه تحولاتي را به وجود آورده و جنبش و نهضت مذهبي كه از تعزيه داري در اين قوم پيدا شده در هيچ يك از اقوام و ملل ديگر عالم پيدا نشده است، با يك نظر دقيق در ترقيات دويست ساله پيروان حضرت علي عليه السلام در هندوستان كه عزاداري را شعار خود نموده اند تصديق خواهيم كرد كه بزرگترين عالم اصلي مزيت را آنها پيروي مي كنند.
◄ موريس دوكبري مي نويسد:
اگر مورخين ما، حقيقت اين روز را مي دانستند و درك مي كردند كه عاشورا چه روزي است اين عزاداري را مجنونانه نمي پنداشتند، زيرا پيروان امام حسين به واسطه عزاداري امام حسين مي دانستند كه پستي و زيردستي و استعمار واستثمار را نبايد قبول كنند، زيرا شعار پيشرو و آقاي آنها ندادن تن به زيربار ظلم و ستم بود. امام حسين عليه السلام براي حفظ شرف و ناموس مردم و بزرگي مقام و مرتبه اسلام، از جان و مال و فرزند گذشت و زيربار استعمار و ماجراجويي يزيد نرفت. پس بياييد ما هم شيوه او را سرمشق قرار داده از زيردستي استعمارگران( بيگانگان)خلاصي يابيم و مرگ باعزت را بر زندگي با ذلت ترجيح دهيم زيرا مرگ با عزت و شرافت بهتر از زندگي با ذلت است. امام حسين عليه السلام شبيه ترين روحاني به حضرت مسيح است، ولي مصائب او سخت تر و شديدتر است.
◄ عاشورا از نظر دكتر ژوزف فرانسوي:
دكتر ژوزف مورخ معروف فرانسوي در كتاب " اسلام و اسلاميان" مي نويسد: عزاداري امام حسين عليه السلام رفته رفته از اركان مذهب شيعه قرار گرفت. با ترقيات سريع السيري كه شيعيان در اندك مدتي كردند مي توان گفت در دو قرن ديگر عدد آنها بر ساير فرق مسلمانان بيشتر خواهد شد و علت اين امر به واسطه سوگواري امام حسين عليه السلام است. امروز در هيچ نقطه اي از جهان نيست كه براي نمونه دو الي سه نفر شيعه يافت شوند و اقامه عزاداري ننمايند. بايد اعتراف نمود كه شيعيان از بذل جان و مال خود در راه مذهب و سوگواري امام حسين عليه السلام دريغ ندارند. امروز در هر نقطه از عالم مسلمانان شايسته ترين افرادي هستند كه به معرفت علم واقف شده و به خصوص فرقه شيعه بر ساير فرق اسلام مزيت و برتري دارند.
ويکتور فرانکل در کتاب خود:◄
ويکتور فرانکل در کتاب خود به نام «انسان در جستجوي معنا» به اين نکته اشاره دارد که تمام زندگي انسان ها داراي معنا و مفهوم است. انسان بايد اين معاني را دريابد،بياموزد و از آنها در جهت رسيدن به پيشرفت و تعالي بهره مند شود. وقتي ما در زندگي انسان هاي بزرگي همچون امام حسين(ع) فکر کنيم و با آن ارتباط معنايي پيدا کنيم، ديگر صورت ظاهر را رها خواهيم کرد و به آنجايي مي رسيم که مي توانيم ذره اي از اين عظمت و شکوه را دريابيم و روح خويش را به سطوح بزرگ تر ارتقا دهيم.
سخني از علامه طنطاوي (دانشمند و فيلسوف مصري):◄
حماسه حسيني آزادگان را به فداکاري در راه خدا برمي انگيزد و استقبال مرگ را بهترين آرزوها به شمار مي آورد، چندان که براي رفتن به قربانگاه، بر يکديگر پيشي مي جويند.
آ◄ نتوان بارا مسيحي:
اگر حسين از آن ما بود، در هر سرزميني براي او پرچمي برمي افراشتيم و در هر روستايي براي او منبري بر پا مي کرديم و مردم را با نام حسين به مسيحيت فرا مي خوانديم.
مُسيو هاربين:◄
مُسيوهاربين آلماني مي گويد: «اگر در کلمات و گفتار حسين عليه السلام درست دقت شود معلوم خواهد شد که هدف و آرمان حسين عليه السلام جلوگيري از ستم بود و اين همه قوّت قلب و از خودگذشتگي را در راه مقصود عالي خويش خرج کرده است. حتي در آخرين دقايق زندگي طفل شيرخوار خود را قرباني حقّ و حقيقت نمود و با اين عمل انديشه فلاسفه و بزرگان عالم را متحيّر ساخت».
◄ نيکلسون:
نيکلسون، خاورشناس معروف، مي نويسد: «بني اميه سرکش و مستبّد بودند، قوانين اسلامي را ناديده انگاشتند و مسلمين را خوار نمودند.... چون تاريخ را بررسي کنيم گويد: دين بر ضد فرمان فرمايي تشريفاتي قيام کرد و حکومت ديني در مقابل امپراتوري ايستادگي نمود. بنابراين تاريخ از روي انصاف حکم مي کند که خون حسين عليه السلام به گردن بني اميه است».
دروويلد: ◄
در سفرنامه خود مي نويسد: «سرگذشت غم انگيز امام حسين عليه السلام و يارانش اذهان نيمي از جهان اسلام را به خود مشغول داشته است. گذشت قرن هاي بسيار که هرکدام فاجعه ها و غم هاي خود را به همراه دارد اين داغ را بي اثر نکرده است و احساسي را که يادآوري آن واقعه برمي انگيزد تخفيف نداده است.... حتي دشمنان حسين عليه السلام با ديدن مقاومت بردبارانه او و از خودگذشتگي يارانش... به رحم آمدند. وقايع ثبت شده روز هولناک دهم محرم چنان از عواطف پاک انساني سرشار است که مردم را تکان مي دهد و تأثر آنها را از نسلي به نسلي ديگر منتقل مي کند».
ادوارد براون (مستشرق معروف انگليسي) ، عنوان مي کند: ◄
آيا قلبي پيدا مي شود که وقتي درباره کربلا سخن مي شنود، آغشته با حزن و الم نگردد؟ حتي غير مسلمانان نيز نمي توانند پاکي روحي را که در اين جنگ اسلامي در تحت لواي آن انجام گرفت انکار کنند.
◄ماربين آلماني (خاورشناس)، مي گويد:
حسين(ع) با قرباني کردن عزيزترين افراد خود و با اثبات مظلوميت و حقانيت خود، به دنيا درس فداکاري و جانبازي آموخت و نام اسلام و اسلاميان را در تاريخ ثبت و در عالم بلندآوازه ساخت. اين سرباز رشيد عالم اسلام به مردم دنيا نشان داد که ظلم و بيداد و ستمگري پايدار نيست و بناي ستم هر چه ظاهرا عظيم و استوار باشد، در برابر حق و حقيقت چون پرکاهي بر باد خواهد رفت.
◄جرج جرداق (دانشمند و اديب مسيحي) ياد آور مي شود:
وقتي يزيد مردم را تشويق به قتل حسين(ع) و مامور به خونريزي مي کرد، آنها مي گفتند "چه مبلغ مي دهي؟" اما انصار حسين(ع) به او مي گفتند "ما با تو هستيم. اگر هفتاد بار کشته شويم، باز مي خواهيم در رکابت جنگ کنيم و کشته شويم".
سر پرسي سايکس (خاورشناس انگليسي)، تاکيد مي کند: ◄
حقيقتا آن شجاعت و دلاوري که اين عده قليل از خود بروز دادند، به درجه اي بوده است که در تمام اين قرون متمادي هر کسي که آن را شنيد، بي اختيار زبان به تحسين و آفرين گشود. اين يک مشت مردم دلير غيرتمند، نامي بلند غيرقابل زوال براي خود تا ابد باقي گذاشتند.
تاملاس توندون (هندو، رئيس سابق کنگره ملي هندوستان)، براين باور است که: ◄
اين فداکاري هاي عالي از قبيل شهادت امام حسين(ع) سطح فکر بشريت را ارتقا بخشيده است و خاطره آن شايسته است هميشه باقي بماند.
◄شيخ جعفرشوشتري، مي گويد :
ازعظمت بلکه معجزه قرآن، آن است که برخلاف ديگر کتابها تکرارش ملال آور نيست، بلکه لطفش بيشتر مي گردد، مصيبت امام حسين (ع) هم همينطور است. هرچه خوانده يا شنيده شود باز تازه است. ديگرآنکه نگاه کردن به خط قرآن عبادتست، تلاوت و گوش دادن به آن عبادتست، مرثيه امام حسين(ع)، همچنين است، خواندنش و گوش دادنش عبادتست، گرياندنش و گريه کردنش نيز عبادتست.
عباس محمود عقّاد (نويسنده و اديب مصري)، تاکيد مي کند: ◄
جنبش حسين(ع)، يکي از بي نظيرترين جنبش هاي تاريخي است که تاکنون در زمينه دعوت هاي ديني يا نهضت هاي سياسي پديدار گشته است ... دولت اموي پس از اين جنبش، به قدر عمر يک انسان طبيعي دوام نکرد و از شهادت حسين(ع) تا انقراض آنان بيش از شصت و اندي سال نگذشت.
◄عبد الرحمن شرقاوي (نويسنده مصري)، نيز مي گويد:
حسين(ع)، شهيد راه دين و آزادگي است. نه تنها شيعه بايد به نام حسين(ع) ببالد، بلکه تمام آزادمردان دنيا بايد به اين نام شريف افتخار کنند.
طه حسين (دانشمند و اديب مصري)، عنوان مي کند: ◄
حسين(ع) براي به دست آوردن فرصت و از سرگرفتن جهاد و دنبال کردن از جايي که پدرش رها کرده بود، در آتش شوق مي سوخت. او زبان را درباره معاويه و عمالش آزاد کرد، تا به حدي که معاويه تهديدش نمود. امام حسين(ع)، حزب خود را وادار کرد در طرفداري حق سختگير باشند.
◄دانشمند نامدار اهل سنت "ابن ابي الحديد" نيز در مورد جلوه هاي آزادگي و شکست ناپذيري عاشورا چنين نوشته است:
"سالار پرشکوه شکست ناپذيران روزگار و قهرمان کساني که در برابر ذلت و تحقير سر فرود نياورده و به عصرها و نسلها درس جوانمردي و شرافت و مرگ پر افتخار را زير سايه شمشيرهاي آخته داد، و آن را بر سازش با بيداد و فريب برگزيد، پدر يکتاپرستان گيتي حسين(ع)، فرزند رشيد علي(ع) است. استبدادگران اموي به آن شخصيت تسخير ناپذير و يارانش امان دادند، اما او بدان دليل که نمي خواست در برابر ذلت و بيداد سر خم کند و نيز بيم آن داشت که اگر با پذيرش امان نامه کشته هم نشود، ذلت بر او و ديگر آزاد منشان رهرو راهش از سوي عبيد و ديگر خودکامگان سياهکار و حقير تحميل گردد، مرگ پر عزت و افتخار را بر زندگي ذليلانه برگزيد."
◄شاعر دانشمند "ابونصر سعدي" از سرايندگان نامدار قرن چهارم در وصف آزادگي و عزتمندي حسين(ع) از جمله چنين مي سرايد :
""حسين (ع) همان کسي است که مرگ با عزت و آزادگي را زندگي حقيقي مي نگريست و زندگي با ذلت و حقارت را مرگ."
◄"حميد بن مسلم" از گزارشگران رويداد عاشورا در وصف شکوه و شکست ناپذيري پيشواي آن مي گويد :
"به خداي سوگند که فروغ فروزان سيماي حسين و جمال و هيبت او به گونه اي مرا مجذوب و واله ساخته بود که انديشه کشتن او را از ياد بردم." پس از رويداد جانسوز عاشورا، يکي از منتقدان، برخي از سپاه شوم اموي را نکوهش کرد که ننگ و نفرين بر شما! چگونه فرزندان پيامبر را آن گونه ناجوانمردانه قتل عام کرديد؟
◄"شمر"، خشن ترين فرمانده سپاه استبداد در اعتراف به آزادگي و شکست ناپذيري حسين (ع) گفت :
به خداي سوگند که او روح تسخير ناپذير پدرش علي را در کالبد دارد.
نتيجه:
تعمق و تامل در سخنان اين انديشمندان و بزرگان از فرقه ها و اديان مختلف بيانگر شکست ناپذير بودن نهضت عاشورا و شکوه سرور و سالار شهيدان امام حسين (ع) در منطق و منش است و اينکه اين نهضت براي بشريت با هر گرايش و سليقه اي راهگشاي رسيدن به زندگي سعادتمند و گسترش عدالت و آزادگي است.
|
|
فرستنده:
آسیه میرغیاثی
|
|
|
لطفامطالب طنزتون روبیشترکنید |
|
فرستنده:
فاطمه سادات
|
|
|
آیا میدانیدازنظر روانشناسان باهوشترین انسانها چه کسانی هستند؟باهوشترین افراد کسانی هستند که بتوانند احساسات خود را(خشم ،غم،خوشحالی....) کنترل نمایند.
رسول اکرم (ص)میفرمایند:کمال عقل پس از ایمان به خدا،مدارا کردن با مردم است به شرط آن که حق ترک نشود. |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
مهارتهاي مديريتي
ريزش مديران و کارمندان متوسط در آينده نزديک
«به افراد ورزيده و کارآمد خود بتازيد». اين عبارتي است که من همواره از مديران بلند پايه شرکت جنرال الکتريک در دوره جک ولش در ارتباط با سلسله مراتب جهاني اين شرکت مي‌شنيدم. اين حرف به طور ظالمانه‌اي ساده و به سادگي ظالمانه است.
همين اندرز جک ولش، سالها موتور محرک رفتار بلندمرتبه‌ترين مقامات مديريتي قرار گرفت.اين شرکت به اين نتيجه رسيد که اگر بهترين افرادش را وادار کند سخت‌تر کار کنند، نتيجه بهتري بدست خواهد آورد تا مديران «سطح متوسط» خود را وادار کند هوشمندانه‌تر کار کنند.
اعداد و ارقام قانع‌کننده بودند. حتي بازده نهايي حاصل از افراد نخبه شرکت جنرال الکتريک از لحاظ عملکرد در زمينه ايجاد پيشرفتهاي قابل توجه، نسبت به افراد متوسط بيشتر بود. افراد سطح B از لحاظ سرمايهگذاري انساني نسبت به افراد سطح A ضعيف‌تر هستند.
بنابراين درباره «تاختن به افراد ورزيده» لازم است نگاه دقيق تري به تحقيق جديد تحت عنوان «ارزش روسا» که در سطح وسيعي انتشار يافت صورت پذيرد. مقاله علمي دفتر پژوهش‌هاي اقتصادي استدلال ميکند که روسا نقش مهمي در سازمان ايفا ميکنند. روساي بهتر، نتايج بهتري حاصل ميکنند. اين تحقيق با استفاده از تکنيکهاي مختلف اقتصادي/آماري مورد قبول، نشان داد که مهم ترين اثر گذاري مديران به علت مهارتهاي انگيزشي آنها نبود، بلکه بهترين اثرگذاري آنها اين بود که به کارمندان آموزش دهند چگونه بهره‌وري بهتري داشته باشند، يعني صلاحيت‌سازي.
اما يافته‌اي که بيش از همه باعث تعجب يکي از محققين شد اين بود که «برخلاف انتظار،اين افزايش بهره‌وري بسيار وابسته به اين مساله است که بهترين کارمندان در ارتباط با بهترين مديران قرار گيرند، چراکه در حقيقت استراتژي اين مديران است که بيشترين نتايج بهره وري را به دنبال دارد.
البته اين موضوع براي من دور از انتظار نيست. در واقع، اين مساله با ويژگي نخبگان و اعتقاد سرمايه انساني نخبه‌گرا کاملا سازگار است؛ يعني موضوع بهره‌وري سازگار و ايجاد ارزش، نتيجه اين امر است که سازمان‌ها چگونه بهترين افراد خود را مديريت ميکنند، نه اينکه نحوه مديريت افراد متوسط چگونه است. تحقيقاتي از اين دست، اين واقعيت را به شدت تقويت ميکنند که کارمندان متوسط کمتر احتمال دارد که به منابع اصلي (يا اصلا منابع) درمورد نتايج چشمگير در سرمايهگذاري سازماني تبديل شوند.
به عبارت ديگر، افراد متوسط (تفاوتي ندارد رييس باشند يا کارمند) طي زمان از ارزششان کاسته ميشود. از آن بدتر اين است که افراد متوسط، سرمايه‌هاي متوسط ايجاد ميکنند. متوسط بودن دشمن است.
اگر شک داريد که اين موضوع تا حدي شبيه اصل 80/20 هنري پالسون است، بايد بگويم که درست فکر ميکنيد و همين طور است. اين اصل ساده اما بسيار مفيد که 80 درصد رشد ايجاد ارزش/ بهره وري حاصل 20 درصد از نيروي کار است، نتايج اجتناب‌ناپذير قطعي رياضي را به همراه دارد. اجازه دهيد انعطاف‌پذيرتر باشيم و بپذيريم که تقريبا 75درصد ارزش/بهره‌وري يک شرکت حاصل 25درصد از نيروي کار آن است.
دريافت 10درصد پيشرفت از 25درصد بهترينها، به آن معنا است که ايجاد ارزش سازماني خود را 7/5 درصد رشد داده‌ايد. بنابراين بقيه 75 درصد بايد بهره‌وري جمعي خود را حدود 30درصد ارتقا دهند؛ يعني سه برابر نسبت گروه بهترينها تا 7/5 درصد رشد خالص به دست آيد.
به نظر شما، گزينه بهتر و منطقي‌تر کدام است؟ اينکه مديران ارشد بتوانند 10درصد بهره وري بيشتر از بهترين کارکنان خود دريافت کنند؟ يا اينکه بتوانند از سه چهارم کارکنان کم استعدادتر، کم توان‌تر و کم حاصل‌تر سازمان، تقريبا يک سوم بهره وري لازم را از لحاظ رشد نتايج ارزشي بدست آورند؟ اگر شما در مقام انتخاب باشيد، روي کدام دسته سرمايهگذاري خواهيد کرد؟ من ميدانم پول خود را در کدام گروه سرمايهگذاري کنم. جک ولش اشتباه نمي‌کرد.
واقعيت‌هاي تجربي قوي‌تر هستند. البته آنچه در واقعيت بيشتر رواج دارد اين است که 20 يا 25 درصد از بهترين افراد يک شرکت احتمالا 20 تا 50درصد يا بيشتر از نتايج بالقوه يک سازمان را بدست مي‌آورند، در حالي که کل اعضاي بقيه سازمان همه تلاش خود را ميکنند تا به دو برابر اين رشد از لحاظ اعداد و ارقام دست يابند. در همه سازمان‌هاي رشدگرايي که من ديده ام، نابرابري‌هاي درون سازماني از لحاظ ايجاد ارزش کاملا مشهود بوده است. افرادي مانند مارک زوکربرگ، مارک اندريسن و لري پيج/سرگئي برين، خودشان سازمان خود را ساخته‌اند.
سازمان‌هايي که توزيع ايجاد ارزش/ بهره‌وري در آنها متعادل‌تر است (مثلا 40درصد از افراد آن 60درصد از ارزش سازمان را ايجاد ميکنند) با پيچيدگي‌ها و تضادهاي کمتري در ارتباط با سرمايه انساني دست‌وپنجه نرم ميکنند. شايد آنها همچنان خواستار جذب بهترين افراد باشند، اما وابستگي طبيعي اقتصادي در اين حالت بهتر درک ميشود و مورد ارج قرار ميگيرد.
هيچ زماني از حال حاضر که در بحران‌ها هستيم بدتر نيست که يک کارمند، متوسط يا ضعيف باشد. در حال حاضر، براي بيشتر شرکتها متوسط بودن هزينه مديريت را بالا ميبرد و همانند باري است که شرکت بايد به دوش بکشد؛ اين وضعيت براي شرکتهاي فعلي، پتانسيل رشد يا منبع ارزشمندي براي سرمايهگذاري جدي محسوب نميشود. واقعيت اين است که اگر يک نرم افزار يا خدمات اينترنتي يا يک برون سپاري بتواند 80 درصد بهره‌وري بيشتر از يک کارمند معمولي يا متوسط را ارائه دهد و 35 تا 60درصد هزينه در بر داشته باشد، در اينصورت چرا بايد يک سازمان براي يک کارمند متوسط هزينه کند؟ امروز ديگر هيچ سازماني نمي تواند از عهده پرداخت دستمزد به يک کارمند متوسط برآيد.
بزرگ ترين چالشي که من براي سازمان‌هاي آينده مي‌بينم اين نيست که آنها چگونه ميتوانند بر بهترين کارمندان خود سخت گيري کنند؛ بلکه اين است که آيا سرمايهگذاري کم روي افراد متوسط ميتواند به طور مقرون به صرفه‌اي ما را به جايي رساند که افراد متوسط را از رده پايين‌تر به رده 25درصد اول برسانيم؟ آيا ارزش «واقعي» مديران آينده همين خواهد بود؟ آيا افراد «متوسط» در آينده هيچ نقشي در ايجاد ارزش افزوده خواهند داشت؟
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
40 نکته کليدي از سخنان برايان تريسي در همايش بين المللي تهران با موضوع مديريت
خلاقيت:
1- با ارزش ترين دارايي ما توانايي کسب درآمد است نه آن پولي که به دست مي آوريم. توانايي از دست نمي رود اما پول و ثروت ممکن است بارها از دست برود.
2- موفقيت مانند نردبان است و مهارت هاي ما پله هاي آن را مي سازد، اگر پله ها کامل نباشد، ما نمي توانيم از نردبان بالا برويم.
3- پتانسيل انسان آنقدر زياد است که مي توان صد زندگي همزمان داشته باشد. ما مي توانيم هر چيزي را بياموزيم ودر هر امري متخصص شويم.
4- آموزش کليد موفقيت است ولي چون سخت و وقت گير است و بيشتر انسان ها تنبل اند کسي براي يادگيري اهميت قائل نمي شود.
5- امروزه نه تنها بايد هوشمندانه کار کرد بلکه بايد هوشمندانه وسخت کار کرد تا به ثروت و موفقيت نائل شد.
6- اهميت کلمات در زندگي بسيار مهم است. کلمات خوب، تفکرات بهتري را ايجاد مي کنند.
7- افراد موفق بر راه حل ها تمرکز مي کنند اما افراد متوسط به فردي که مشکل را ايجاد کرده است فکر مي کنند.
8- کيفيت زندگي و هدف اصلي ما بستگي به احساسمان از خود (کرامت نفس) دارد.
9- هدف داشتن با هدف گذاشتن متفاوت است. نوشتن اهداف از اهميت فوق العاده اي برخوردار است. افرادي که اهداف مکتوب دارند ده برابر ديگران موفق ترند.
10- برندگان کساني هستند که درازمدت فکر مي کنند، افراد متوسط کوتاه مدت و سطحي مي انديشند.
11- افراد موفق کارهاي بزرگ و سخت را انجام مي دهند ولي افراد متوسط، دنبال کارهاي راحت و معمولي مي روند.
12- هر يک از ما بايد يک نقشه بيست ساله داشته باشيم و به جاي فکر کردن به مشکلات اقتصادي دنبال برداشتن قدم ها در مسير اهداف خود باشيم.
13- کساني که مهارت هاي مالي دارند موفق مي شوند. شما بايد در روز حداقل دو ساعت درباره اقتصاد و سرمايه گذاري مطالعه داشته باشيد.
14- راز اکثر موفقيت ها پشتکار و مقاومت است بايد با خودت عهد کني که کنار نمي کشي تا به اهدافت برسي.
15- اعتماد به نفس بايد آنقدر بالا باشد که هيچ چيز نتواند جلوي ما را بگيرد.
16- براي فروش موفق بايد تعداد تماس ها و ارتباطات را افزايش دهيد.
17- نگران شنيدن نه نباشيد، نه يعني پول!
18- کساني که بيشترين نه ها را دريافت مي کنند بيشترين بله ها را نيز مي شنوند.
19- بايد به محصولات يا خدماتي که ارائه مي دهيد اعتقاد داشته باشيد، اگر اعتقاد داريد که محصولتان عالي است، ناخودآگاه مشتري اين موضوع را درمي يابد. (و برعکس!)
20- فروشندگان موفق عاشق محصول، کار و شرکتشان هستند.
21- به جاي اينکه فروشنده باشيد، يک مشاور دلسوز باشيد، آنگاه فروش خودش اتفاق مي افتد.
22- فقط هدف اين نيست که فروشي انجام دهي بلکه بايد ابتدا ببيني که اين مشتري به محصول تو نياز دارد يا خير.
23- قدرت در دست کساني است که بهترين نُت برداري را دارند.
24- در فروش بايد ابتدا اعتمادسازي کنيد.
25- انتخاب هاي امروز، کيفيت زندگي فرداي شما را مي سازند. گذشته را رها کنيد و به فکر ساخت فرداي خويش باشيد.
26- هيچ موقع نگوييد که ديگر دير شده است. هيچ وقت براي گرفتن تصميمات صحيح دير نيست.
27- به سوي خورشيد تمرکز کنيد تا سايه پشت تو قرار گيرد.
28- ما بايد تغيير کنيم. اگر تغيير نکنيم، کنترل زندگي را در دست نخواهيم داشت.
29- براي هر حوزه زندگي بايد برنامه جامعي تدوين کنيم. بايد فراتر نگاه کنيم و روي آينده تمرکز کنيم.
30- افرادي که موفق و در جامعه مورد احترامند کساني هستند که بيشترين وقت را روي آماده سازي براي آينده مي گذارند.
31- براي تسخير آينده بايد از لذت هاي آني دست بکشيم.
32- منحرف شدن از مسير اصلي، بزرگترين عامل شکست ما است.
33- افراد موفق سخت و هوشمندانه کار مي کنند. هوشمندانه يعني کارهايي را انجام دهيم که با اهدافمان سازگار باشد.
34- کارهاي کوچک، ساده و راحت را انجام ندهيد زيرا کم کم به آنها عادت مي کنيد. از کارهاي سخت و بزرگ استفاده کنيد.
35- افراد موفق کارهايي را انجام مي دهند که پتانسيل نتايجش بسيار بالاست.
36- هميشه براي همه کارها برنامه داشته باشيد تا بتوانيد اقدامات را سريع تر انجام دهيد.
37- قبل از شروع هر کاري چک ليست و گام هاي سازماندهي شده آن را بنويسيد.
38- ميلياردرها عادت دارند روزانه هدف گذاري کنند.
39- ميلياردرها عادت دارند کارهاي شان را تکميل کنند و نيمه کاره رها نکنند.
40- ميلياردرها عادت دارند با مهم ترين عمل، روزشان را شروع کنند.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
چرا قاتل سفيد پوش به قتل هاي خانوادگي مي انديشد؟؟؟؟؟
گاز گرفتگي هنوز جان مي گيرد!
چرا بعد از اين همه تبليغات و تيزر هاي تلويزيوني هنوز بعضي از افراد خود را به تجاهل مي زنند و باز هم شاهد چنين اتفاقاتي هستيم . به نظر مي رسد بعضي از افراد اجتماع توجهي به اموري که دور و برشان مي گذرد ، ندارند و هميشه مرتکب اشتباهات اين چنيني مي شوند
سرماي زمستان از راه رسيد و او با لباس سفيد و بلندش از پنجره هر خانه اي به داخل سرک ميکشد تا ميهمان ناخوانده اي باشد براي اهل خانه همان ميزباناني که نمي دانند قدمهاي شوم اين ميهمان هستي آنها را با خود به تاراج خواهد برد.تاراجي بي بازگشت که اين عروس دل سياه سفيد پوش هر کجا پا بگذارد براي ساکنان آن خانه زحمت خواهد برد. بيشتر خانواده ها تصور مي کنند که مرگ خاموش بر اثر گاز گرفتگي گريبان آن ها را نمي گيرد و منحصر به ديگران است اما غفلت از هشدارهاي ايمني و استفاده ناصحيح از وسايل گازسوز مي تواند سايه مرگ را بر سر هر خانواده بيندازد و خسارات جبران ناپذير انساني به جاي بگذارد.
*يک مادر داغدار که فرزندش قرباني مرگ خاموش ناشي از گازگرفتگي شده گفت: پسر م همه زندگيم بود اما افسوس که آن شب لعنتي او را در شرايطي از دست دادم که عذاب وجدان هميشه با من است و من خودم را نمي بخشم که اگر دودکش بخاري را کنترل مي کردم او زنده بود و مرگ خاموش مرا تا ابد داغدار نمي کرد.
*يکي ديگر از شهروندان که چهار نفر از اعضاي خانواده اش را براثر گازگرفتگي از دست داده نيز گفت: تا پيش از اين حادثه هرگز تصور خطرآفريني منوکسيد کربن را نداشتم و خانواده ما هشدارهاي ايمني را جدي نمي گرفتند. خانواده ام پس از نقل مکان به منزل جديد بدون در نظر گرفتن نکات ايمني بخاري منزلشان را نصب کرده و به بستر رفتند که اين خواب ابدي آنان شد.
برخي مردم بر اين باورند که گاز متان عامل اصلي اين حوادث است اما در اکثر مواقع عامل اصلي گاز گرفتگي منوکسيد کربن است که بي رنگ و بو است.
اگر سري به آمار بزنيم ميبينيم که قربانياني در شهر خودمان هستند که گاز کرفتگي آنها را به کام مرگ کشانيده است در حاليکه اگر غفلت در استفاده از وسائل گرمايشي نبود امروز زنده بودند.
بي رنگ و بي بو است اما رد پايش بس عميق و رنگ مرگ دارد اين جمله را از من حقير بشنويد، که از همين لحظه سيستم گرمايش واتصالات گازي در منزل وکارگاهتان را مجددا"چک کنيد.
گاز منوکسيد کربن در اثر سوخت ناقص نفت و گاز توليد مي شود و چون سوخت ناقص استاز طريق ريه ها جذب خون شده و با هموگلوبين خون ترکيب پايداري را تشکيل مي دهد و در نتيجه تبادل گازي خون با بافت هاي بدن مختل مي شود.در اين شرايط گاز منوکسيد کربن به جاي اکسيژن روي سطح گلوبولها قرار ميگيرد و انتقال اکسيژن به سلولها انجام نميشود و در اين ميان با توجه به اينکه در هر دم و بازدم مقداري اکسيژن وارد ريه ميشود با وجود اين شرايط در اختيار سلولها قرار نمي گيرد . علائم گازگرفتگي با سستي و بي حالي شروع ميشود احساس سرماخوردگي ، گيجي، تاري چشم، آبريزش از چشم و بيني ، تهوع و در مراحل پيشرفته تر قدرت حرکت را از فرد آسيب ديده سلب مي کند و در صورت طولاني شدن زمان گازگرفتگي علائم شديدتر شده و ارگان هاي حياتي نظير قلب و مغز را از حرکت مي اندازد. لذا ميتوان با رعايت موارد ايمني از وقوع حوادث تلخ جلوگيري کرد حوادثي که تلخ ترين پيامدها را به دنبال دارد.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
توجه به نکات ايمني در استفاده از وسايل گاز سوزرا فراموش نکنيم!!!
با فرا رسيدن فصل پاييز و در پي آن زمستان و سرد شدن هوا ، شهروندان استفاده از وسايل گرمازا را آغاز ميكنند.اما بايد توجه داشت كه در استفاده از اين گونه وسايل اگر اصول و موارد ايمني رعايت نشود ميتواند خطرساز شود و زمينه خسارت‌هاي جانبي و مالي را فراهم كند،
متاسفانه هر سال شماري از شهروندان بدليل بي‌توجهي يا كم‌توجهي به اصول ايمني و رعايت نكردن آنها دچار آسيب و خسارت ميشوند.
خريد وسيله گازسوز مناسب
پيش از خريد وسيله گاز سوز، اطمينان حاصل کنيد که وسيله داراي استانداردهاي معتبر ملي و يا بين المللي باشد و با رعايت نکات ايمني لازم توليد شده است.
نصب صحيح وسيله گازسوز
شما يا افراد متفرقه نبايد وسيله گازسوز را نصب کنيد،اين کار ميتواند خطر جاني داشته باشد، سرويسکار مجاز بايد دستگاه گازسوز را نصب کند، نصب هر وسيله بايد از طريق يک انشعاب اختصاصي گاز،بدون ايجاد انشعاب فرعي صورت گيرد.
دودکش مناسب
بدون دودکش گازهاي سمي‌حاصل از احتراق وارد محيط خانه ميشود و مسموميت با گاز منواکسيد و يا خطرات جدي ديگري ايجاد ميکند. بنابراين براي وسايل گازسوز حتما از دودکش استفاده کنيد. دودکش بايد بدون درز و محکم روي دستگاه قرار بگيرد، اطمينان حاصل کنيد که مسير دودکش باز باشد و لانه پرندگان، مصالح ساختماني و ساختمان‌هاي مجاور، خروجي را مسدود نکرده باشد.
خروجي دودکش
انتهاي دودکش بايد به کلاهک H مجهز باشد تا دود به محيط خانه برنگردد. قرار دادن انتهاي دودکش در ظرف آب از خروج دود و گازهاي سمي‌جلوگيري ميکند و مرگ آفرين خواهد بود. علاوه بر اين، خروجي دودکش نبايد در کنار کولر و يا زير پنجره باشد، چرا که گازهاي سمي‌وارد فضاي خانه مي‌شو انتهاي دودکش بايد حداقل يک متر از سطح بام بالاترو يک متر نيز از ديوار جانبي فاصله داشته باشد.
طول دودکش
براي کارکرد درست، طول افقي دودکش بايد محدود باشد و شيب آن رو به پايين نباشد دودکش نبايد داراي پيچ و خم زياد باشد زيرا مانع خروج آسان گازهاي سمي‌مي‌شود.
دودکش مشترک
دودکش مشترک براي چند واحد بايد اندازه مناسبي داشته باشد، در غير اين صورت گازهاي سمي‌طبقات پايين تر وارد فضاي طبقات بالاتر ميشود و ميتواند موجب مسموميت شود.
جنس دودکش
دودکش و اتصالات آن بايد از جنس مقاوم و فاقد هر گونه منفذ يا نشتي باشد.
وسايل گازسوز بدون دودکش
بخاري‌هاي بدون دودکش نبايد در محيطهاي بسته و بدون تهويه استفاده شوند. اطمينان حاصل کنيد که همواره مقداري هواي تازه وارد محيط ميشود.
کنترل دودکش
ا گر هنگام روشن بودن وسيله گازسوز، بدنه دودکش سرد باشد علامت اين است که دودکش درست کار نميکند، دستگاه را فورا خاموش کنيد و به سرويسکار مجاز اطلاع دهيد.
تهويه مناسب
کارکرد صحيح وسيله گازسوز مستلزم گردش هواي مناسب بين داخل و خارج منزل است. از اين رو، درها و پنجره‌ها نبايد به گونه اي درزبندي شوند که از ورود هواي تازه مورد نياز جلوگيري کنند.
*نصب وسيله گازسوز در حمام، سرويس‌هاي بهداشتي و اتاق خواب ممنوع است.
*روشن کردن اجاق گاز يا گاز پيک نيکي در آشپزخانه براي گرم کردن محيط خانه خطر آفرين است.
*استفاده از کباب پز يا منقل در درون خانه، گاراژ و يا محوطه بسته ممنوع است.
جنس شيلنگ گاز
حتما از شيلنگ‌هاي گاز استاندارد استفاده کنيد. جنس شيلنگ اهميت زيادي دارد و نبايد از شيلنگ‌هاي آب و يا شيلنگ‌هاي متفرقه براي اتصال به وسايل گازسوز استفاده شود استفاده از شيلنگ نامناسب ميتواند خطرات جاني داشته باشد
طول شيلنگ گاز
حداکثر طول شيلنگ گاز براي گاز شهري 120 سانتي متر و براي گاز مايع 150 سانتي متر است. براي اتصال شيلنگ از بستهاي مخصوص استفاده کنيد.
کنترل شيلنگ گاز
براي اطمينان از اينکه شيلنگ نشتي نداشته باشد، ازکف صابون استفاده کنيد ضمنا مطمئن شويد که شيلنگ ترک خوردگي و سوراخ ندارد. توصيه ميشود هر دو سال يکبار شيلنگ گاز تعويض شود.
گاز گرفتگي
هرگاه يک وسيله گازسوز يا دودکش آن درست نصب نشده و يا کارکرد آن دچار مشکل شده باشد، گاز سمي‌منواکسيدکربن در فضاي درون خانه پخش ميشود. گاز منواکسيدکربن کاملا بي‌رنگ و بي بو است تنفس گاز منواکسيدکربن باعث گاز گرفتگي، مسموميت و مرگ ميشود.
نشانه‌هاي اوليه گاز کرفتگي عبارتند از خواب آلودگي، ضعف، کرختي بدن، سردرد، تهوع و درد قفسه سينه و. . . در صورت مشاهده اين نشانه ها، فرد مسموم را در معرض هواي آزاد قرار دهيد و تمام وسايل گازسوز را تا کنترل و بازرسي کامل سرويسکار مجاز خاموش نگه داريد. يکي از نشانه‌هاي عملکرد نامناسب وسيله گازسوز و توليد گاز منواکسيد کربن، شعله بسيار کم و زرد رنگ است. در اين حالت فورا دستگاه را خاموش کنيد و با سرويسکار مجاز تماس بگيريد.
شعله وسيله گاز سوز سالم، آبي رنگ و کشيده است.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***ذكر چند كلمه از يكى از خطب شريفه امير مؤ منان***
اى مردم ، از اين دنياى فريبنده مكر كننده در حذر باشيد كه خود را به زينتهاى خود آرايش كرده ، و دلها را به باطلهاى خود ربوده و فريفته و بيهوده اميدوار كرده است به اميدهاى خود، و خود را آراسته و بر محلى بر آمده تا به كسانى كه خواستگارى او مى كنند بنگرد پس مانند عروس خود را جلوه داده و چشمها به سوى او نظر افكنده اند و نفوس ، شيفته او شده اند و دلها به سوى او آرزومند گشته اند و او تمامى شوهرهاى خود را كشته است ؛ پس نه اشخاصى كه باقى هستند از گذشته ها عبرت مى گيرند و نه آنهائى كه در آخر هستند به سبب بدى اثر دنيا با اشخاصى كه در اول بودند، خود را از او باز مى دارند. پس حضرت بيان فرمود دنائت و پستى دنيا را به آنكه خداوند تعالى دنيا را از اولياء و دوستان خود گرفت و براى دشمنان خود گسترانيد، پس گرامى داشت پيغمبر خود محمد صلى الله عليه و آله را هنگامى كه از گرسنگى سنگ بر شكم خود مى بست و موسى كليم خود را كه از گرسنگى گياه بيابان مى خورد به نحوى كه از شدت لاغرى و كمى گوشت سبزى آنها از زير پوست شكمش ديده مى شد پس آن حضرت به برخى از زهد انبياء و اعراضشان از دنيا اشاره كرد.
آنگاه فرمود كه اين پيغمبران دنيا را از خود به منزله مردارى فرض كردند كه براى احدى حلال نيست كه از آن خود را سير كند مگر در حال ضرورت به مقدارى كه نفسى بر ايشان باقى بماند و روحشان بيرون نرود، و دنيا نزد آنها به منزله مردارى بود كه بوى گند آن شديد باشد كه هر كس از نزد آن بگذرد دماغ و دهن خود را بگيرد؛ پس ايشان مقدارى كه به تكلف ، ايشان را به منزل برساند، از دنيا بهره مى گيرند و به خاطر گنديدگى آن ، خود را سير نمى كنند، و تعجب كنند از كسانى كه خود را سير مى كنند و شكم خود را پر مى كنند و راضى مى شوند به آنكه دنيا نصيب و بهره ايشان باشد.
اى برادران ، به خدا سوگند كه دنيا از براى كسى كه خيرخواه نفس خود باشد از مردار گنديده تر است ليكن كسى كه نشو و نما كرده در دباغ خانه ، بوى گند آنجا را حس نمى كند ولى موجب اذيت و آزار كسانى مى شود كه از آنجا مى گذرند.
و نيز آن حضرت فرمود: و مبادا كه فريفته شوى به آنچه مى بينى از ميل كردن اهل دنيا به دنيا و برجستن و نزاع كردن آنها با همديگر در سر دنيا زيرا كه ايشان سگهايى باشند بانگ كننده و درندگانى كه در پى صيدند كه بعضى از ايشان بر بعضى ديگر بانگ زنند عزيز آنها ذليلشان را مى خورد و آنكه بسيار است قليل خود را. |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
سلام اقاي دكتر
مي خواستم بپرسم كه اگر مطلبي به صورت پاورپوينت باشه بفرستم همه مي تونند ببينند يا روش ديگري رو شما پيشنهاد مي كنيد. |
|
پاسخ
یا نظر
سایت ناریان
:
|
دوشنبه 08 آبان 1391 |
|
سلام جناب آقاجليل صابري ممكنه بعضي از يوزرهابا پاور پوينت هاي توليدي با ورژن هاي مختلف مشكل پيدا كنند. |
|
فرستنده:
سید علی
|
|
|
باسلام خدمت مدیریت سایت ناریان.می خواستم خدمت دوست عزیزمان آقای علی عرض کنم که ما ایرانی ها آدم های بی نظمی هستیم وحال اگر ماکمی رعایت کنیم بحث جایزه دادن هم با نظم پیش میره.به امید روزی بانظم و انظبات. |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
مرد کشاورزي يک زن نق نقو داشت که از صبح تا نصف شب در مورد چيزي شکايت ميکرد. تنها زمان آسايش مرد زماني بود که با قاطر پيرش در مزرعه شخم ميزد.
يک روز، وقتي که همسرش برايش ناهار آورد، کشاورز قاطر پير را به زير سايه اي راند و شروع به خوردن ناهار خود کرد. بلافاصله همسر نق نقو مثل هميشه شکايت را آغاز کرد. ناگهان قاطر پير با هر دو پاي عقبي لگدي به پشت سر زن و در دم کشته شد.
در مراسم تشييع جنازه چند روز بعد، کشيش متوجه چيز عجيبي شد. هر وقت...
يک زن عزادار براي تسليت گويي به مرد کشاورز نزديک ميشد، مرد گوش ميداد و بنشانه تصديق سر خود را بالا و پايين ميکرد، اما هنگامي که يک مرد عزادار به او نزديک ميشد، او بعد از يک دقيقه گوش کردن سر خود را بنشانه مخالفت تکان ميداد.
پس از مراسم تدفين، کشيش از کشاورز قضيه را پرسيد.
کشاورز گفت: خوب، اين زنان مي آمدند چيز خوبي در مورد همسر من ميگفتند، که چقدر خوب بود، يا چه قدر خوشگل يا خوش لباس بود، بنابراين من هم تصديق ميکردم.
کشيش پرسيد، پس مردها چه ميگفتند؟
کشاورز گفت: آنها مي خواستند بدانند که آيا قاطر را حاضرم بفروشم يا نه |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
بيل گيتس در رستوران
بعد از خوردن غذا بيل گيتس 5 دلار به عنوان انعام به پيش خدمت دادپيشخدمت ناراحت شد
بيل گيتس متوجه ناراحتي پيشخدمت شد و سوال کرد : چه اتفاقي افتاده؟
پيشخدمت : من متعجب شدم ....
بخاطر اينکه در ميز کناري پسر شما 50 دلار به من انعام داد در
درحالي که شما که پدر او هستيد و پولدار ترين انسان روي زمين هستيد فقط 5دلار انعام مي دهيد !
گيتس خنديد و جواب معنا داري گفت :
او پسر پولدار ترين مرد روي زمينه و من پسر يک نجار ساده ام
|
|
فرستنده:
م.صابری
|
|
|
یه روز معلم سر کلاس کاغذ سفیدی رو برمی داره و نقطه سیاهی در وسط کاغذ میزاره.بعد کاغذ رو به شاگرداش میکنه و میگه چی میبینید. همه سری میگن یه نقطه سیاه. معلم بعد چند دقیقه سکوت میگه شما این همه سفیدی رو کاغذ ندید. |
|
فرستنده:
مهدي صابري
|
|
|
عرض سلام و خدا قوت در صورتي كه داستانك ارسالي اينجانب به دستتان رسيد لطفا يك ايميل بزنيد |
|
فرستنده:
مهدي صابري(پسر مشهدي عبدالله
|
|
|
+ این داستان کمی بلنده
اما اونقدر دوست داشتنی و زیبا بود که !
نَصوح مردى بود كاملا شبیه زنها ، صورتش مو نداشت واندام كاملا زنانه ودر حمام زنانه کار مى کرد. او سالیان متمادی بر این کار بود و از این راه هم امرار معاش میکرد و هم ارضای شهوت. گرچه چندین بار به حکم وجدان توبه کرده بود اما هر بار اخگر شهوت، او را به کام خود اندر می‌ساخت و کسى از وضع او خبر نداشت و آوازه تمیزکارى و زرنگى او به گوش همه رسیده و زنان و دختران رجال دولت و اعیان و اشراف دوست داشتند که وى آنها را دلاکى کند و از او قبلاً وقت مى گرفتند تا روزى در کاخ شاه صحبت از او به میان آمد.
دختر شاه مایل شد که به حمام آمده و کار نَصوح را ببیند. نصوح جهت پذیرایى و خدمتگزارى اعلام آمادگى نمود ، سپس دختر شاه با چند تن از خواص ندیمانش به اتفاق نصوح به حمام آمده و مشغول استحمام شد . از قضا گوهر گرانبهاى دختر پادشاه در آن حمام مفقود گشت ، از این حادثه دختر پادشاه در غضب شده و به دو تن از خواصش دستور داد که همه کارگران را تفتیش کنند تا شاید آن گوهر ارزنده پیدا شود . طبق این دستور مأمورین ، کارگران را یکى بعد از دیگرى مورد بازدید خود قرار دادند، همین که نوبت به نصوح رسید با اینکه آن بیچاره هیچگونه خبرى از آن نداشت ، ولى از ترس رسوایى ، حاضر نـشد که وى را تفتیش کنند، لذا به هر طرفى که مى رفتند تا دستگیرش کنند، او به طرف دیگر فرار مى کرد و این عمل او سوء ظن دزدى را در مورد او تقویت مى کرد و لذا مأمورین براى دستگیرى او بیشتر سعى مى کردند. نصوح هم تنها راه نجات را در این دید که خود را در میان خزینه حمام پنهان کند، ناچار به داخل خزینه رفته و همین که دید مأمورین براى گرفتن او به خزینه آمدند و دیگر کارش از کار گذشته و الان است که رسوا شود به خداى تعالى متوجه شد و از روى اخلاص توبه کرد در حالی که بدنش مثل بید می‌لرزید با تمام وجود و با دلی شکسته خدا را طلبید و گفت:
خداوندا گرچه بارها توبه‌ام بشکستم، اما تو را به مقام ستاری ات این بار نیز فعل قبیحم بپوشان تا زین پس گرد هیچ گناهی نگردم و از خدا خواست که از این غم و رسوایى نجاتش دهد . به مجرد این که نصوح توبه کرد، ناگهان از بیرون حمام آوازى بلند شد که دست از این بیچاره بردارید که گوهر پیدا شد . پس از او دست برداشتند. و نصوح خسته و نالان شکر خدا به جا آورده و از خدمت دختر شاه مرخص شد و به خانه خود رفت . او در این واقعه عیاناً لطف و عنایت ربانی را مشاهده کرد. این بود که بر توبه‌اش ثابت‌قدم ماند و فوراً از آن کار کناره گرفت. چند روزی از غیبت او در حمام سپری نشده بود که دختر شاه او را به کار در حمام زنانه دعوت کرد، ولی نصوح جواب داد که دستم علیل شده و قادر به دلاکی و مشت و مال نیستم، و دیگر هم نرفت.
هر مقدار مالى که از راه گناه تحصیل کرده بود در راه خدا به فقرا داد و چون زنان شهر از او دست بردار نبودند ، دیگر نمى توانست در آن شهر بماند و از طرفى نمى توانست راز خودش را به کسى اظهار کند، ناچار از شهر خارج و در کوهى که در چند فرسخى آن شهر بود، سکونت اختیار نمود و به عبادت خدا مشغول گردید . اتفاقاً شبى در خواب دید کسى به او مى گوید : « اى نصـــوح ! چگونه توبه کرده اى و حال آنکه گوشت و پوست تو از فعل حرام روئیده شده است ؟ تو باید چنان توبه کنى که گوشتهاى حرام از بدنت بریزد . »
همین که از خواب بیدار شد با خودش قرار گذاشت که سنگهاى گران وزن را حمل کند و به این ترتیب گوشتهاى حرام تنش را آب کند . نصوح این برنامه را مرتب عمل مى کرد تا در یکى از روزها همانطورى که مشغول به کار بود، چشمش به میشى افتاد که در آن کوه چرا میکرد. از این امر به فکر فرو رفت که این میش از کجا آمده و از کیست ؟ تا عاقبت با خود اندیشید که این میش قطعاً از شبانى فرار کرده و به اینجا آمده است ، بایستى من از آن نگهدارى کنم تا صاحبش پیدا شود و به او تسلیمش نمایم . لذا آن میش را گرفت و نگهدارى نمود و از همان علوفه و گیاهان که خود مى خورد ، به آن حیوان نیز مى داد و مواظبت مى کرد که گرسنه نماند.
خلاصه میش زاد ولد کرد و نصوح از شیر و عوائد دیگر آن بهره مند مى شد تا سرانجام کاروانى که راه را گم کرده بود و مردمش از تشنگى مشرف به هلاکت بودند عبورشان به آنجا افتاد، همین که نصوح را دیدند از او آب خواستند و او به جاى آب به آنها شیر مى داد به طورى که همگى سیر شده و راه شهر را از او پرسیدند. وى راهى نزدیک را به آنها نشان داده و آنها موقع حرکت هر کدام به نصوح احسانى کردند و او در آنجا قلعه اى بنا کرده و چاه آبى حفر نمود و کم کم در آنجا منازلى ساخته و شهرکى بنا نمود و مردم از هر جا به آنجا آمده و رحل اقامت افکندند و نصوح بر آنها به عدل و داد حکومت نموده و مردمى که در آن محل سکونت اختیار کردند، همگى به چشم بزرگى به او مى نگریستند.
رفته رفته ، آوازه خوبى و حسن تدبیر او به گوش پادشاه آن عصر رسید که پدر آن دختر بود . از شنیدن این خبر مشتاق دیدار او شده ، دستور داد تا وى را از طرف او به دربار دعوت کنند. همین که دعوت شاه به نصوح رسید، نپذیرفت و گفت : من کارى و نیازى به دربار شاه ندارم و از رفتن نزد سلطان عذر خواست . مأمورین چون این سخن را به شاه رساندند، بسیار تعجب کرد و اظهار داشت حال که او براى آمدن نزد ما حاضر نیست ما مى رویم که او را و شهرک نوبنیاد او را ببینیم .
پس با خواص درباریانش به سوى محل نصوح حرکت کرد، همین که به آن محل رسید به عزرائیل امر شد که جان پادشاه را بگیرد، پس پادشاه در آنجا سکته کرد و نصوح چون خبردار شد که شاه براى ملاقات و دیدار او آمده بود ، در مراسم تشییع او شرکت و آنجا ماند تا او را به خاک سپردند و چون پادشاه پسرى نداشت ، ارکان دولت مصلحت دیدند که نصوح را به تخت سلطنت بنشانند. چنان کردند و نصوح چون به پادشاهى رسید، بساط عدالت را در تمام قلمرو مملکتش گسترانیده و بعد با همان دختر پادشاه که ذکرش رفت ، ازدواج کرد و چون شب زفاف و عروسى رسید، در بارگاهش نشسته بود که ناگهان شخصى بر او وارد شد و گفت چند سال قبل ، میش من گم شده بود و اکنون آن را نزد تو یافته ام ، مالم را به من رد کن . نصوح گفت : چنین است . دستور داد تا میش را به او رد کنند، گفت چون میش مرا نگهبانى کرده اى هرچه از منافع آن استفاده کرده اى ، بر تو حلال ولى باید آنچه مانده با من نصف کنى . گفت : درست است و دستور داد تا تمام اموال منقول و غیر منفول را با او نصف کنند.
آن شخص گفت : بدان اى نصوح ، نه من شبانم و نه آن میش است بلکه ما دو فرشته براى آزمایش تو آمده ایم . تمام این ملک و نعمت اجر توبه راستین و صادقانه ات بود که بر تو حلال و گوارا باد ، و از نظر غایب شدند . |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
ده فرمان آداب معاشرت
در متن زير ده دستور آداب معاشرت آورده شده، که توصيه مي کنيم به دقت آنها را بخوانيد و سعي کنيد به اندازه بيماري وبا از آنها دوري کنيد. اگر همکاران بي احتياطتان مي خواهند به اين محدوده ممنوعه پا بگذارند، به خودشان مربوط است ولي بهتر است شما حواستان را جمع کنيد که درگير چنين دردسرهايي نشويد.
عدم توجه: روي برگرداندن از شخصي که در حال صحبت با شماست، نشانه بي ادبي است. بذل توجه يکي از اصلي ترين نشانه هاي آداب معاشرت، و بهترين تمجيد از طرف مقابل است. براي کسب نتيجه بهتر، مي توانيد با حالت هاي مختلف صورت و بدن حرکات بدن نشان دهيد که به بحث علاقه مند هستيد.
شـُل دست دادن: اين حرکت نشان دهنده عدم اطمينان شما به خود است. به نرمي دست بدهيد. اين کار بيانگر اعتماد به نفس، خونگرمي، گشاده رويي و صداقت است. ولي مراقب باشيد زياده روي نکنيد و دست طرف مقابل را خيلي محکم نفشاريد، چون آن وقت فکر مي کند که شما آدمي سلطه جو و طالب برتري هستيد.
پشت کردن به ديگري: زبان بدن (ايما و اشاره ها) شما مي تواند شخصيتتان را نشان دهد. اگر به خوبي با همکار خود برخورد نکنيد، اعلام کرده ايد که هيچ علاقه اي به صحبت نداريد. اين کار به نوعي توهين است و مي تواند منجر به ايجاد احساسات و تفکرات منفي و حتي خصمانه ديگران نسبت به شما شود.
سيگار کشيدن: امروزه، در بيشتر قرارملاقات هاي عمومي از سيگار کشيدن به شدت اجتناب مي شود. امتحانش مجاني است؛ در جمع سيگار آتش بزنيد تا چه غير سيگاري ها و چه سيگاري هاي مطيع قانون از شما بيزار شوند!
برداشتن ظرف نوشيدني با دست راست: هميشه نوشيدني خود را با دست چپ برداريد. اين طوري مي توانيد هنگام برخورد با ديگري، بدون دردسر و ريختن نوشيدني روي لباس هاي خود يا طرف مقابل، با او دست بدهيد. به علاوه دست راستتان گرم مي ماند، چرا که نگهداري نوشيدني با يخ، دستتان را سرد و مرطوب مي کند.
نپوشيدن کت: هيچ وقت لباسي مانند کت را در نياوريد يا اگر فرضاً براي کلاس گذاشتن کراوات زده ايد، گره کراوات خود را شل نکنيد مگر اين که ميزبان پيش از شما، چنين کاري بکند. به طور کلي، لباس نامرتب در نشست هاي عمومي بسيار ناپسند است.
بيش از حد نزديک ايستادن: هر يک از ما براي خود يک «حد آسودگي» داريم (که درافراد مختلف، متفاوت است) و دوست نداريم ديگران بدون اجازه به اين فضاي شخصي تجاوز کنند. اگر هم کسي اين کار را بکند سعي داريم از او دوري کنيم و از متجاوز به خاطر نزديکي بيش از حد بيزار مي شويم.
بلند صحبت کردن: با صداي بلند صحبت نکنيد. اين کار شما را مغرور و از خود راضي جلوه مي دهد. صدايتان بايد آرام و يکنواخت باشد و لحنتان بايد با زمان و موقعيت حاضر در آن هماهنگ باشد.
زمان پايان ميهماني: يک مهماني رسمي هيچ وقت نبايد بيشتر از دو ساعت طول بکشد. ساعت 6 بعدازظهر شروع شود و حداکثر تا ساعت 8 به پايان برسد. تا نيم ساعت پس از ساعت پايان مهماني بايد آنجا را ترک کرده باشيد.
صحبت همزمان: وقتي شخص ديگري صحبت مي کند، بهترين روش اهانت کردن پريدن وسط حرف اوست! قبل از پاسخ دادن، اجازه دهيد حرفش را تمام کند. به اين ترتيب نشان مي دهيد که فرد مؤدبي هستيد و طرف مقابل هم بهتر مي تواند گفته هاي شما را بشنود و بفهمد. در ضمن راز سخنور خوب شدن، خوب گوش کردن است.
وضعيت ظاهري شما در محيط کار
ظاهر هر شخص در محيط هاي کاري اهميت زيادي دارد. استانداردهاي زير کمک مي کند که ظاهر کارمندان با وضعيت کارشان هماهنگ باشد. بنابراين کارمندان بدون توجه به جنسيت و نژاد خود مي توانند اين استانداردها را رعايت کنند.
برچسب نام
برچسب نام ، بخشي از اونيفورم هر کارمند است، بنابراين بايد هميشه به لباس وصل باشد. در بعضي ادارات، اين برچسب به صورت کارت نام، روي ميز کارمندان قرار داده مي شود.
بهداشت شخصي
تمام کارمندان بايد به بهداشت خود توجه نشان دهند تا احياناً براي ارباب رجوع يا ديگر کارمندان ناخوشايند نباشند. بنابراين استحمام روزانه، استعمال بوي خوش، و مراقبت دقيق از دندان ها توصيه مي شود. پاکيزگي و آراستگي موها نيز از نکاتي است که بايد همواره در نظر داشت.
اندازه موها
موهاي آقايان بايد تا بالاي يقه کوتاه شود و نبايد به پايين تر از خط مياني يقه برسد. موها بايد به يک سمت شانه شود و مثلاً روي پيشاني نريزد.
کارمنداني که با غذاي افراد ارتباط مسقيم دارند بايد موهاي خود را با کلاه بپوشانند.
خط ريش نبايد از لاله گوش پايين تر بيايد؛ سبيل بايد به خوبي آراسته شود و از لب پايين نيايد.
کلاه گيس
استفاده از کلاه گيس، در صورتي که مدل و رنگ قابل قبولي داشته باشد و با ظاهر شخص سازگار باشد، بلامانع است.
لباس مناسب با محيط کار
اين يکي جزو ضروريات است. چنانچه اداره اونيفورم خاصي ندارد بهتر است آقايان از کت و شلوارهاي مناسب محيط کار و پيراهن هايي با رنگ ملايم (سفيد، بژ يا آبي) استفاده کنند. پوشيدن پيراهن هاي تيره يا رنگ هاي تند و زننده ممنوع است. کت هاي غير رسمي و شلوارهايي که با موقعيت محل کار هماهنگ باشند، بلامانع هستند. لباس کارمندان زن نيز از فرم مانتوهاي اداري خارج نشود (در اين مورد نيز پوشيدن رنگ هاي تند و زننده، و لباس هاي تنگ براي محيط کار نامناسب است).
اگر در مورد انتخاب نوع پوشش و لباس خود دچار مشکل هستيد به پوشش کساني که در رأس شرکت هستند توجه کنيد.
کارمندان زن و مرد با اونيفورم
چنين کارمنداني بايد لباس هاي فرم تعيين شده براي کار را بپوشند. اونيفورم ها بايد هميشه مرتب و تميز و اتو کشيده باشند.
چنانچه لباس فرم از اموال اداره باشد، خود کارمند بايد هرگونه آسيب وارده به لباس را رفو و تعمير کند. چنانچه آسيب وارده قابل اصلاح نبود بايد به رئيس خود اطلاع دهيد. در صورت ترک دائمي محل کار، کارمندان بايد تمام لباس ها و وسايل را به صاحب کار برگردانند.
کفش
کفش ها بايد استاندارد و مطابق با عرف کاري باشند. از آنجا که کفش هاي تنيس، کتاني و صندل براي محيط کار غيراستاندارد هستند، نبايد در محيط کار از آنها استفاده کرد. (استثنائاً کفش هاي تنيس را مي توان در استخرها و سالن هاي ورزشي به پا کرد.)
نکته: پيش از خريد هر لباس و پوشاکي، به موقعيت خود در محل کار، محيط کار و هم چنين آب و هوا و نوع شغل خود توجه کنيد.
موارد ديگر
اصولاً در محيط کار کارمندان مي بايست از مصرف بيش از اندازه لوازم آرايشي خودداري کنند. بلندي ناخن ها بايد در حد متوسط و زير آنها هميشه تميز باشد. جواهرات مورد استفاده نيز نبايد سنگين يا چشمگير باشد؛ در مجموع تأکيد بر سادگي و ظاهر طبيعي کارمندان است.
آداب معاشرت در کار
- محققان معتقدند «مهارت هاي انساني» بيش از مهارت هاي فني و دانش در پيشرفت کاري افراد تأثير دارد.
- جنسيت افراد در مناسبات کاري نقشي ندارد ولي مرتبه شغلي بسيار حائز اهميت است.
- هنگام تعارف به ديگران، صادقانه رفتار کنيد و هنگام پذيرش تعارف ديگران با قدرشناسي تشکر بگوييد.
چند قانون آداب معاشرت
رعايت برخي آداب پسنديده به شما کمک خواهد کرد تا شأن و منزلت اجتماعي تان ارتقا يابد. در اين متن نـکاتـي ذکر شده که مي تواند در اين امر به شما کمک کند.
هنگامي که با صداي بلند صحبت مي کنيد ، بـاعث بالا رفتن سطح استرس ميان اطرافيان خود مي گرديد. بـلند صحبت کردن بيانگر آن است که شما قادر به بحث منطقي با ديگران نـيـستيد و عجز شما را در استدلال معقولانه نشان مي دهد و اين که مي خـواهـيـد حرف خودتان را با توسل به زور و خشونت به کرسي بنشانيد.
با رعايت اين نکات ساده ، دوستان بيشتري خواهيد داشت و فردي خوش محضر محسوب خواهيد شد.
1 - هميشه مؤدب باشيد
همواره نسبت به همه مؤدب و با نزاکت بـاشيد.
2 - هيچگاه دشنام ندهيد
دشنام و ناسزاگويي مطلقاً ممنوع است، چون نشان مي دهد که شما قادر نيستيد براي بـيـان عقايد خودتان از واژه ها و لغات مناسب تري بهره بگيريـد.
3 - با صداي بلند صحبت نکنيد
هنگامي که با صداي بلند صحبت مي کنيد ، بـاعث بالا رفتن سطح استرس ميان اطرافيان خود مي گرديد. بـلند صحبت کردن بيانگر آن است که شما قادر به بحث منطقي با ديگران نـيـستيد و عجز شما را در استدلال معقولانه نشان مي دهد و اين که مي خـواهـيـد حرف خودتان را با توسل به زور و خشونت به کرسي بنشانيد. هـمـچـنـيـن بلند صحبت کردن سبب جلب توجه اطرافيان مي گردد، البته توجه منفي.
4 - کنترل خود را از دست ندهيد
زماني که شما کنترل اعصاب خود را از دست مي دهيد و از کوره در مي رويد، به همه نشان مي دهيد قادر به کنترل احساسات و هيجانات خود نمي باشيد. وقـتـي هم که شما از کنترل رفتار خودتان عاجز هستيد، چـگونـه قـادر بـه کـنـترل چيز ديگري خواهيد بود؟ همواره خونسردي خود را حفظ کنيد ( کار آساني نخواهد بود اما به زحمتش مي ارزد).
5 - به ديگران خيره نشويد
زل زدن به ديگران و چـشـم چـرانـي نوعي تعرض به ديگران محسوب مي گردد. شما که نمي خواهيد بي جهت ديگران را مرعوب خود سازيد؟
6 -صحبت کسي را قطع نکنيد
پيش از آنکه اظهار عقيده اي بکنيد، اجـازه دهـيـد صـحـبت ديگـران بـه پايان برسد. ميان صحبت کسي پريدن، نشانه بي نزاکتي و عدم برخورداري از مـهـارت هاي اجـتـمـاعـي فرد است. اگر نمي خواهيد خودبين و از خود راضي به نظر آييد، هيچگاه صحبت کسي را قطع نکنيد و هرگاه ناچار بـه انـجـام ايـن کـار شـديـد، گـفـتـن جـمله «معذرت مي خواهم» را از ياد نبريد. مـؤدب بـودن بـه مـفـهـوم آن اسـت کـه بـراي موقعيت، عقايد و احساسات ديگران احترام قائل شويم.
7 - هميشه وقت شناس باشيد
مهم است که به وقت ديگران احترام بگذاريد. سـر مـوقـع در جـلسات ، قـرار مـلاقـات هـا، موقعيت هاي شغلي و اجتماعي حضور يابيد. علاوه بر آن ، يک فرد متشخص مي داند چه زماني بايد ميهماني را ترک کند.
8 - اسرار زندگي خصوصي خود را فاش نسازيد
آبرو، شرافت، صداقت و بصيرت بـزرگـتـريـن و مـهـمـتـرين عـامـل براي حفظ اعتبار يک فرد متشخص است. جزئيات زندگي شما بايد محرمانه باقي بمانند، پس صحبتي در رابطه با زندگيتان به ميان نياوريد.
9 - حرمت بزرگترها را نگاه داريد
شما بايد همانطور که دوست داريد مورد احترام ديگران باشيد، خودتان نيز به ديگران احترام بگذاريد. متأسفانه امروزه جوانان خيال مي کنند همه چيز را مي دانند و از همه چيز سر در مي آورند و در واقـع خـود را عـقـل کل مي دانند اما اين طور نيست. کافي است به 5 سال پيش خود بينديشيد... يقيناً شما امروز بسيار باهوش تر و با تجربه تر شده ايد. اينطور نيست؟ بـا آنـکـه 5 سـال پـيـش نـيـز فکر مي کرديد همه چيز را مي دانيد.
10 - به اشتباهات ديگران نخنديد
اين يکي از پست ترين کارهايي است که کسي ممکن است انجام دهد. هـنـگـامـي کـه شما اشتباهي مرتکب مي شويد يا خرابکاري مي کنيد، تنها انتظاري که از ديـگران داريد اينست که اشتباهات و خطاهاي شما را به رويتان نياورند و از آنها چشم پوشي کنند. از آن مهمتر شما را به واسطه آنها مورد تمسخر قرار ندهند.
11 - کلاه خود را از سر برداريد
شايد امروزه اين رسم ديگر هوادار نداشته باشد اما شما بـايد کـلاه خود را به هنگام داخل شدن به منزل از سر برداريد. از آن گـذشـتـه هيچگاه با کلاه بر سر ميز غذا ننشينيد.
12 - پيش از صرف غذا منتظر بمانيد همه ميهمانان سر جايشان بنشينند
زماني که براي صرف غذا سر سفره يا ميز مي نشينيد ، بايد منتظر بمانيد تا تمام ميهمانان کاملاً سـر جايشان بنشينند و آماده صرف غذا گردند. هـمـه افـراد بـايد در يک زمـان شـروع بــه صـرف غذا کنند.
13 - فخر فروشي نکنيد
هيچ کس از آدم لاف زن خوشش نمي آيد. در هنـگام گـفـتـگو دربـاره مـسائـل مـالي به دارايي هاي خود اشاره نکنيد و ثروت خود را به رخ نکشيد.
14 - مرتب به ساعتتان نگاه نکنيد
هنگامي که در محفلي هستيد، مدام به ساعت خود نگاه نکنيد مگر آنکه بـلافـاصله قصد ترک آن محل را داشته باشيد. وقتي به ساعتتان نگاه مي کـنـيـد ديـگران اينطور برداشت مي کنند که شما خسته و بي حوصله شده ايد.
اصول کلي لباس پوشيدن و نحوه انتخاب آن
اغلب افراد در انتخاب لباسي متناسب با جثه و اندام خود، و همچنين چگونگي «جور» کردن آنها دچار سردرگمي مي شوند. در اينجا به اصول کلي انتخاب و هماهنگ کردن لباس ها با يکديگر مي پردازيم.
1- همواره لباسي را بپوشيد که کاملاً اندازه شما باشد.
2– اگر اضافه وزن داريد ، پوشيدن لباس هاي بزرگ، اندام شما را پنهان نمي کند و تنها هيکل شما را اغراق آميزتر جلوه مي دهد.
3– در ميهماني ها ، صرفاً اگر کمر باريکي داريد از کمربند استفاده کنيد در غير اين صورت از آن چشم بپوشيد.
4- پارچه هاي سنگين (مانند پشمي، بافتني و چرمي) شما را سنگين وزن تر جلوه مي دهند.
5- پارچه هاي سبک وزن (مانند کتان و نخي) شما را لاغرتر نشان مي دهند.
6- رنگ هاي تيره شما را لاغرتر و کوچک تر مي کنند.
7- رنگ هاي روشن شما را بزرگ تر و حجيم تر نشان مي دهند.
8– لباس هايي که بالاتنه و پايين تنه يک رنگ دارند، شما را لاغرتر جلوه مي دهند.
9- لباس هايي که رنگ بالاتنه و پايين تنه آنها متفاوت است، شما را بلند قدتر نشان مي دهند.
10- لباس هاي «يقه بلند» گردن را کوتاه تر مي کند.
11- گردن بند ِ کوتاه نيز گردن را کوتاه تر مي کند.
12- روسري که به سمت پايين آويزان شده باشد، قد شما را بلندتر جلوه مي دهد.
13- لباس با خطوط افقي شما را چاق تر، و با خطوط عمودي شما را لاغرتر جلوه مي دهد.
براي لاغرتر و بلند قدتر به نظر رسيدن نکات زير را رعايت کنيد:
1– لباس هاي کاملاً اندازه بپوشيد؛ لباس هاي خيلي کوچک و خيلي بزرگ تنها شما را چاق تر نشان مي دهند.
2– لباس هاي يک دست يک رنگ بپوشيد؛ ترجيحاً يک رنگ از سر تا نوک پا.
3- از پوشيدن لباس هاي با طرح برجسته و پارچه هاي زمخت خودداري کنيد.
4– لباس هاي تيره رنگ با پارچه هاي نازک و نرم بپوشيد.
5- شلوار را در ناحيه کمر بالا بياوريد نه پايين تر.
6- از پوشيدن لباس هاي با نقش و نگار شلوغ خودداري ورزيد.
7- لباس با طرح راه راه عمودي بپوشيد.
8- از داشتن ملزومات بيش از حد خودداري کنيد.
9- کفش پاشنه بلند به پا کنيد. ( براي خانم ها )
براي کوتاه تر و چاق تر به نظر رسيدن نکات زير را رعايت کنيد:
1– لباس هاي با رنگ متفاوت بپوشيد.
2- رنگ هاي روشن و پر رنگ بپوشيد.
3– لباس هاي چند لايه به تن کنيد.
4- کفش بدون پاشنه و ظريف بپوشيد.
5- شلوار تمام قد ( و نه کوتاه) به پا کنيد.
6- از پوشيدن لباس هاي سرتاسر يک رنگ بپرهيزيد.
7- لباس با طرح راه راه عمودي نپوشيد.
چگونه لباس هايمان را «سِت» کنيم
1- رنگ جوراب بايد همرنگ شلوار يا تيره تر از آن باشد.
2- رنگ کمربند بايد با رنگ کفش يکسان باشد.
3- کت و شلوار خاکستري و سرمه اي با کفش مشکي، و کت و شلوار قهوه اي و زيتوني با کفش قهوه اي «ست» است.
چه رنگ لباسى مناسب شماست؟
شايد براى شما اتفاق افتاده باشد که دوستتان در حالى که پيراهنى رنگي به تن کرده، مورد تحسين، تمجيد و توجه فراوان اطرافيان قرارگرفته باشد. اما وقتي شما نيز مانند او پيراهنى به همان رنگ تهيه کرده و به تن مى کنيد، نه تنها کسى شما را تحسين نمى کند، بلکه لباستان مورد تمسخر و ريشخند دوستانتان قرار مى گيرد...
اگر مى خواهيد بدانيد چرا آن پيراهن صورتى مناسب شما نبوده و اين که اصلاً مى توانيد لباس هاى رنگ روشن بپوشيد يا نه، اين مقاله را بخوانيد.
پوست هاى تيره
کساني که پوست تيره دارند معمولاً داراي چشم و موى مشکى يا قهوه اى تيره هستنند. اين افراد بايد لباسى را انتخاب کنند که با رنگ هاى تيره مغايرت داشته باشد. اين مغايرت چهره را از يکنواختى بيرون مي آورد و باعث جذابيت بيشتر اشخاص مى گردد.
رنگ هاى مناسب اين گروه عبارت اند از: صورتى، سفيد، خاکى، آبى ملايم، طوسى روشن.
رنگ هاى نامناسب افرادى که پوستشان تيره است نيز:مشکى، قهوه اى تيره، فيروزه اى، سبز شمعى، قرمز تيره است.
اگر شما هم جزو اين دسته افراد هستيد از پوشيدن لباس با رنگ هاى گرم و تيره خوددارى کنيد. از آنجايى که رنگ مشکى و آبى تيره معمولاً به عنوان لباس رسمى کار در نظر گرفته شده و نمى توان به طور کامل آن را کنار گذاشت، لذا سعى کنيد به کارگيرى آنها را به حداقل رسانده و فقط در صورت لزوم از آنها استفاده نماييد.
پوست هاى معمولى (نه تيره و نه روشن)
افرادى که داراى چنين رنگ پوستى هستند مى توانند تقريباً از هر رنگ لباسي استفاده کنند. از آنجا که هر دو رنگ روشن و تيره مى تواند با اين گونه رنگ پوست مغايرت داشته باشد، بنابراين از هر دو طيف رنگ مى توان استفاده کرد ولى بهتر است براى جذابيت بيشتر پيراهن را هماهنگ با رنگ چشم انتخاب کرد.
رنگ هاى مناسب اين گروه عبارت اند از: بژ، آبى، سورمه اى، گندمى، مشکى، صورتى
رنگ هاى نامناسب مغزپسته اى، بنفش، قهوه اى تيره، قرمز است.
تنها رنگ هايى را که در اين گروه اصلاً نبايد به کار برد، رنگ هاى نزديک به رنگ پوست است. براى مثال اگر رنگ پوست شما زيتونى است، از پوشيدن لباس زيتونى يا قهوه اى خوددارى کنيد.
پوست هاى روشن
اين گونه افراد معمولاً موهايى بلوند و روشن داشته و رنگ چشم آنها سبز، آبى، خاکستري يا قهوه اى روشن است. رنگى مناسب اين گروه است که با رنگ پوست تضاد داشته باشد.
رنگ هاى مناسب اين گروه شامل: آبى ملايم، قهوه اى، بژ، آبى سير، و هر رنگى غير از سفيد مى شود.
رنگ هاى نامناسب قرمز، صورتى، نارنجى، زرد، ارغوانى است. در اين گروه بايد به طور کلى از رنگ هاى خشن و روشن استفاده نمود تا تضاد کافى با رنگ پوست به وجود آيد. به کارگيرى رنگ هاى گرم به هيچ عنوان توصيه نمى شود .
--------------------------------------------------------------------------------
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
**شركت زيراكس و مسابقه فرمول يك**
گروه زيراكس مدتي بود كه از صداي مشتريان ناراضي خود گوش هايش درد گرفته بود. مشتريان اين شركت كه اغلب از دفتر داران فني بودند از اين كه دستگاه آنها چند روزي طول مي كشيد تا شركت تعمير شود و طي اين مدت زيان مي ديدند ناراضي بودند. شركت زيراكس از مشاورين خود دعوت كرد تا چاره اي بيانديشند. بعد از مطرح شدن مشكل يكي از مشاوران بلند شد و گفت: «راه حل اين مشكل را به من بسپاريد.»
او در حالي كه از خلاص شدن شركت از مشكل حرف مي زد درخواست يك بليط براي مالزي و بليطي براي مسابقات جهاني فرمول يك در آن كشور كرد. مديران و مسئولين شركت نيز با اعتماد به او اين كار را كردند.
او به مالزي رفت و با همراهانش فرايند مسابقه را مورد بررسي قرار دادند. در دور دوم مسابقه، او به همراهانش گفت: « راه حل را يافتم و بايد زود برگرديم.»
همراهانش با تعجب پرسيدند: «داستان از چه قرار است؟»
او جواب داد: «مشكل ما در چه بوده؟»
جواب دادند: «در سرعت خدمات دهي.»
او گفت: «ما به سراغ پر سرعت ترين گروه هاي ماشين سواري آمديم تا دليل موفق بودنشان را به خود لينك كنيم. در واقع شوماخر با راداري كه در ماشين او تعبيه شده است اطلاعاتي كامل از خود و ماشين به گروه پشتيبان مي دهد و آنها را از حوادث احتمالي باخبر مي سازد. ما مي توانيم با تعبيه اين رادار در دستگاه هاي خود چند روز قبل از اينكه ماشين آلات خراب شوند و به ما مراجعه كنند با حضور در آن شركت نواقص و سرويس لازم را به آنها بدهيم.»
سلف سرويس
متن حكايت
«امت فاكس»، نويسنده و فيلسوف معاصر، هنگامي كه براي نخستين بار به آمريكا رفته بود براي صرف غذا به رستوراني رفت. او كه تا آن زمان، هرگز به چنين رستوراني نرفته بود در گوشه اي به انتظار نشست با اين نيت كه از او پذيرايي شود. اما هر چه لحظات بيشتري سپري مي شد ناشكيبايي او از اينكه مي ديد پيشخدمت ها كوچكترين توجهي به او ندارند، شدت گرفت. از همه بدتر اينكه مشاهده مي كرد كساني پس از او وارد شده بودند و در مقابل بشقاب هاي پر از غذا نشسته و مشغول خوردن بودند.
او با ناراحتي به مردي كه بر سر ميز مجاور نشسته بود نزديك شد و گفت: «من حدود بيست دقيقه است كه در اينجا نشسته ام بدون آنكه كسي كوچكترين توجهي به من نشان دهد. حالا مي بينم شما كه پنج دقيقه پيش وارد شديد با بشقابي پر از غذا در مقابلتان اينجا نشسته ايد! موضوع چيست؟ مردم اين كشور چگونه پذيرايي مي شوند؟»
مرد با تعجب گفت: «ولي اينجا سلف سرويس است.» سپس به قسمت انتهايي رستوران جايي كه غذاها به مقدار فراوان چيده شده بود، اشاره كرد و ادامه داد: «به آنجا برويد، يك سيني برداريد و هر چه مي خواهيد، انتخاب كنيد، پول آن را بپردازيد، بعد اينجا بنشينيد و آن را ميل كنيد!»
امت فاكس، كه قدري احساس حماقت مي كرد، دستورات مرد را پي گرفت. اما وقتي غذا را روي ميز گذاشت ناگهان به ذهنش رسيد كه زندگي هم در حكم سلف سرويس است. همه نوع رخدادها، فرصت ها، موقعيت ها، شادي ها،سرورها و غم ها در برابر ما قرار دارد. در حالي كه اغلب ما بي حركت به صندلي خود چسبيده ايم و آن چنان محو اين هستيم كه ديگران در بشقاب خود چه دارند و دچار شگفتي شده ايم كه چرا او سهم بيشتري دارد؟ و هرگز به ذهنمان نمي رسد خيلي ساده از جاي خود برخيزيم و ببينيم چه چيزهايي فراهم است. سپس آنچه مي خواهيم برگزينيم.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
كدام را سوار ميكنيد؟
يك شركت بزرگ قصد استخدام يك نفر را داشت. بدين منظور آزموني برگزار كرد كه يك پرسش داشت. پرسش اين بود:
شما در يك شب طوفاني در حال رانندگي هستيد. از جلوي يك ايستگاه اتوبوس مي‌گذريد. سه نفر داخل ايستگاه منتظر اتوبوس هستند. يك پيرزن كه در حال مرگ است. يك پزشك كه قبلاً جان شما را نجات داده است. يك خانم/آقا كه در روياهايتان خيال ازدواج با او را داريد. شما ميتوانيد تنها يكي از اين سه نفر را سوار كنيد. كدام را انتخاب خواهيد كرد؟ دليل خود را شرح دهيد.
____________________________
پيش از اينكه ادامه حكايت را بخوانيد شما نيز كمي فكر كنيد.
؟!؟!!؟!
؟!____________________________
قاعدتاً اين آزمون نميتواند نوعي تست شخصيت باشد زيرا هر پاسخي دليل خودش را دارد.
پيرزن در حال مرگ است، شما بايد ابتدا او را نجات دهيد. هر چند او خيلي پير است و به هر حال خواهد مرد.
شما بايد پزشك را سوار كنيد. زيرا قبلاً جان شما را نجات داده است و اين فرصتي است كه ميتوانيد جبران كنيد. اما شايد هم بتوانيد بعداً جبران كنيد.
شما بايد شخص مورد علاقه‌تان را سوار كنيد زيرا اگر اين فرصت را از دست دهيد ممكن است هرگز قادر نباشيد مثل او را پيدا كنيد.
از دويست نفري كه در اين آزمون شركت كردند، شخصي كه استخدام شد دليلي براي پاسخ خود نداد. او نوشته بود:
سوئيچ ماشين را به پزشك مي‌دهم تا پيرزن را به بيمارستان برساند و خودم به همراه همسر روياهايم منتظر اتوبوس مي‌مانيم.
________________________________________
شرح حكايت
همه مي‌پذيرند كه پاسخ فوق بهترين پاسخ است، اما هيچكس در ابتدا به اين پاسخ فكر نميكند. چرا؟
زيرا ما هرگز نمي‌خواهيم داشته‌ها و مزيت‌هاي خود را (ماشين) از دست بدهيم. اگر قادر باشيم خودخواهي‌ها، محدوديت ها و مزيت‌هاي خود را از خود دور كرده يا ببخشيم گاهي اوقات ميتوانيم چيزهاي بهتري به دست بياوريم.
تحليل فوق را ميتوانيم در يك چارچوب علمي‌تر نيز شرح دهيم: در انواع رويكردهاي تفكر، يكي از انواع تفكر خلاق، تفكر جانبي است كه در مقابل تفكر عمودي يا سنتي قرار ميگيرد. در تفكر سنتي، فرد عمدتاً از منطق، در چارچوب مفروضات و محدوديتهاي محيطي خود، استفاده ميكند و قادر نميگردد از زواياي ديگر محيط و اوضاع اطراف خود را تحليل كند. تفكر جانبي سعي ميكند به افراد ياد دهد كه در تفكر و حل مسائل، سنت شكني كرده، مفروضات و محدوديت ها را كنار گذاشته، و از زواياي ديگري و با ابزاري به غير از منطق عددي و حسابي به مسائل نگاه كنند.
در تحليل فوق اشاره شد اگر قادر باشيم مزيت‌هاي خود را ببخشيم ميتوانيم چيزهاي بهتري به دست بياوريم. شايد خيلي از پاسخ‌دهندگان به اين پرسش، قلباً رضايت داشته باشند كه ماشين خود را ببخشند تا همسر روياهاي خود را به دست آورند. بنابراين چه چيزي باعث ميشود نتوانند آن پاسخ خاص را ارائه كنند. دليل آن اين است كه به صورت جانبي تفكر نمي‌كنند. يعني محدوديت ها و مفروضات معمول را كنار نمي‌گذارند. اكثريت شركت‌كنندگان خود را در اين چارچوب مي‌بينند كه بايد يك نفر را سوار كنند و از اين زاويه كه ميتوانند خود راننده نبوده و بيرون ماشين باشند، درباره پاسخ فكر نكرده‌اند.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
چتر نجات شما را چه كسي مي بندد؟
چارلز پلوم، يكي از خلبانان نيروي دريايي بود. پس از 75 مأموريت جنگي، هواپيماي او مورد اصابت يك موشك زمين به هوا قرار گرفت. پلوم بيرون پريد و به اسارت دشمن درآمد. او دستگير شد و شش سال در يكي از زندان هاي دشمن حبس شد. او از اين مهلكه جان سالم به در برد و اكنون آنچه را كه از آن تجربه كسب كرده است تدريس مي كند.
روزي چارلز و همسرش در رستوراني نشسته بودند. مردي به آنها نزديك شد و گفت: «تو پلوم هستي! در يكي از نبردهاي هوايي، جنگنده هاي دشمن را تعقيب كردي و سپس تو را زدند و سقوط كردي!»
پلوم پرسيد: «تو از كجا اين مطلب را مي داني؟»
مرد پاسخ داد: «من چتر نجات تو را بستم.»
پلوم تعجب كرده بود و نفس در سينه اش حبس شده بود. مرد كه با غرور مشتش را در هوا تكان مي داد گفت: «مطمئن بودم كه كار مي كند.»
پلوم حرف او را تأييد كرد و گفت: «مطمئناً كار كرده است چون اگر كار نمي كرد من الآن اينجا نبودم.»
آن شب پلوم از فكر آن مرد نتوانست بخوابد. او مي گويد: «خيلي مايلم بدانم او در لباس فرم نيروي دريايي چه شكلي بوده است؛ يك كلاه سفيد، يك دستمال در پشت و بندهاي آويز منگوله دار. نمي دانم چند بار او را ديده ام و حتي به او يك سلام صبح بخير يا چيزي مثل آن نگفته ام، فقط به خاطر اينكه من خلبان جنگنده بودم و او ملوان.
پلوم به ساعاتي فكر كرد كه آن ملوان پشت يك ميز چوبي طويل در سالن هاي زير كشتي، با دقت چترها را ترميم مي كرده، آنها را تا مي زده و با نگراني سرنوشت كسي را كه نمي شناخته رقم مي زده است.
اكنون پلوم از مخاطبين خود مي پرسد: «چه كسي چتر نجات شما را مي بندد؟»
________________________________________
شرح حكايت
گاهي در كشاش زندگي، فراموش مي كنيم كه چه چيزي واقعاً مهم است.
شايد گاهي در گفتن سلام، لطفاً، متشكرم، تبريك گفتن به كسي كه اتفاق مهمي برايش رخ داده است، تعريف كردن از كسي يا حتي انجام يك كار خوب بي دليل كوتاهي مي كنيم.
«من به تو افتخار مي كنم» پنج كلمه ارزشمندي است كه هميشه مي توانيد براي ايجاد حس خوشايند و احساس اهميت در ديگران به كار ببريد.
در رفتار با ديگران تصور كنيد آنان چنانند كه بايد باشند و كمك كنيد تا آن طور بشوند كه توانايي اش را دارند.
قدر تمام ارزش هاي هر كسي را - هر چه هست و هر چه مي كند - بدانيد. كار هر كسي هر چه باشد، ضروري و مهم است.
در طي روز به همه افراد تمركز و توجه كنيد. سعي كنيد با افراد، بيشتر ملاقات و برخورد داشته باشيد. شايد مهمترين موقعيت زندگي كسي به كلام شما بستگي داشته باشد. بگذاريد خداوند در اين حال شما را واسطه قرار دهد.
در اين هفته، اين ماه يا اين سال، آنهايي را كه چتر نجات شما را مي بندند بشناسيد.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
شما مرغابي هستيد يا عقاب؟
وقتي شما به شهر نيويورك سفر كنيد، جالب ترين بخش سفر شما هنگامي است كه پس از خروج از هواپيما و فرودگاه، قصد گرفتن يك تاكسي را داشته باشيد. اگر يك تاكسي براي ورود به شهر و رسيدن به مقصد بيابيد شانس به شما روي آورده است. اگر راننده ي تاكسي شهر را بشناسد و از نشاني شما سر در آورد با اقبال ديگري روبرو شده ايد. اگر زبان راننده را بدانيد و بتوانيد با او سخن بگوييد بخت يارتان است و اگر راننده عصباني نباشد، با حسن اتفاق ديگري مواجه هستيد. خلاصه براي رسيدن به مقصد بايد از موانع متعددي بگذريد.
هاروي مك كي مي گويد: «روزي پس از خروج از هواپيما، در محوطه اي به انتظار تاكسي ايستاده بودم كه ناگهان راننده اي با پيراهن سفيد و تميز و پاپيون سياه از اتومبيلش بيرون پريد، خود را به من رساند و پس از سلام و معرفي خود گفت: «لطفا چمدان خود را در صندوق عقب بگذاريد.»
سپس كارت كوچكي را به من داد و گفت: «لطفا به عبارتي كه رسالت مرا تعريف مي كند توجه كنيد.»
بر روي كارت نوشته شده بود: «در كوتاه ترين مدت، با كمترين هزينه، مطمئن ترين راه ممكن و در محيطي دوستانه شما را به مقصد مي رسانم.»
من چنان شگفت زده شدم كه گفتم نكند هواپيما به جاي نيويورك در كره اي ديگر فرود آمده است. راننده در را گشود و من سوار اتومبيل بسيار آراسته اي شدم. پس از آنكه راننده پشت فرمان قرار گرفت، رو به من كرد و گفت: «پيش از حركت، قهوه ميل داريد؟ در اينجا يك فلاسك قهوه معمولي و فلاسك ديگري از قهوه مخصوص براي كسانيكه رژيم تغذيه دارند، هست.»
گفتم: «خير، قهوه ميل ندارم، اما با نوشابه موافقم».
راننده پرسيد: «در يخدان هم نوشابه دارم و هم آب ميوه.»
سپس با دادن يك بطري نوشابه، حركت كرد و گفت: «اگر ميل به مطالعه داريد مجلات تايم، ورزش و تصوير و آمريكاي امروز در اختيار شما است.»
آنگاه، بار ديگر كارت كوچك ديگري در اختيارم گذاشت و گفت: «اين فهرست ايستگاههاي راديويي است كه مي توانيد از آنها استفاده كنيد. ضمنا من مي توانم درباره بناهاي ديدني و تاريخي و اخبار محلي شهر نيويورك اطلاعاتي به شما بدهم و اگر تمايلي نداشته باشيد مي توانم سكوت كنم. در هر صورت من در خدمت شما هستم.»
از او پرسيدم: «چند سال است كه به اين شيوه كار مي كنيد؟»
پاسخ داد: « دو سال.»
پرسيدم: «چند سال است كه به اين كار مشغوليد؟»
جواب داد: «هفت سال.»
پرسيدم: «پنج سال اول را چگونه كار مي كردي؟»
گفت: «از همه چيز و همه كس،از اتوبوسها و تاكسي هاي زيادي كه هميشه راه را بند مي آورند، و از دستمزدي كه نويد زندگي بهتري را به همراه نداشت مي ناليدم. روزي در اتومبيلم نشسته بودم و به راديو گوش مي دادم كه وين داير شروع به سخنراني كرد. مضمون حرفش اين بود كه مانند مرغابيها كه مدام واك واك مي كنند، غرغر نكنيد، به خود آييد و چون عقابها اوج گيريد. پس از شنيدن آن گفتار راديويي، به پيرامون خود نگريستم و صحنه هايي را ديدم كه تا آن زمان گويي چشمانم را بر آنها بسته بودم. تاكسيهاي كثيفي كه رانندگانش مدام غرولند مي كردند، هيچگاه شاد و سرخوش نبودند و با مسافرانشان برخورد مناسبي نداشتند. سخنان وين داير، بر من چنان تاثيري گذاشت كه تصميم گرفتم تجديد نظري كلي در ديدگاهها و باورهايم به وجود آورم.»
پرسيدم: « چه تفاوتي در زندگي تو حاصل شد؟»
گفت: «سال اول، درآمدم دوبرابر شد و سال گذشته به چهار برابر رسيد. نكته اي كه مرا به تعجب واداشت اين بود كه در يكي دو سال گذشته، اين داستان را حداقل با سي راننده تاكسي در ميان گذاشتم اما فقط دو نفر از آنها به شنيدن آن رغبت نشان دادند و از آن استقبال كردند. بقيه چون مرغابيها، به انواع و اقسام عذر و بهانه ها متوسل شدند و به نحوي خود را متقاعد كردند كه چنين شيوه اي را نمي توانند برگزينند.»
شرح حكايت
شما، در زندگي خود از اختيار كامل برخورداريد و به همين دليل نمي توانيد گناه نابسامانيهاي خود را به گردن اين و آن بيندازيد. پس بهتر است برخيزيد، به عرصه پر تلاش زندگي وارد شويد و مرزهاي موفقيت را يكي پس از ديگري بگشاييد.
دنيا مانند پژواك اعمال و خواستهاي ماست.
اگر به جهان بگويي: «سهم منو بده...»
دنيا مانند پژواكي كه از كوه برمي گردد، به تو خواهد گفت: «سهم منو بده...» و تو در كشمكش با دنيا دچار جنگ اعصاب مي شوي.
اما اگر به دنيا بگويي: «چه خدمتي برايتان انجام دهم؟»، دنيا هم به تو خواهد گفت: «چه خدمتي برايتان انجام دهم؟»
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
*** مسلمان کيست***
جواني با چاقو وارد مسجد شد و گفت :
بين شما کسي هست که مسلمان باشد ؟
همه با ترس و تعجب به هم نگاه کردند و سکوت در مسجد حکمفرما شد ، بالاخره پيرمردي با ريش سفيد از جا برخواست و گفت :
آري من مسلمانم
جوان به پيرمرد نگاهي کرد و گفت با من بيا ، پيرمرد بدنبال جوان براه افتاد و با هم چند قدمي از مسجد دور شدند ، جوان با اشاره به گله گوسفندان به پيرمرد گفت که ميخواهد تمام آنها را قرباني کند و بين فقرا پخش کند و به کمک احتياج دارد ، پيرمرد و جوان مشغول قرباني کردن گوسفندان شدند و پس از مدتي پيرمرد خسته شد و به جوان گفت که به مسجد بازگردد و شخص ديگري را براي کمک با خود بياورد
جوان با چاقوي خون آلود به مسجد بازگشت و باز پرسيد :
آيا مسلمان ديگري در بين شما هست ؟
افراد حاضر در مسجد که گمان کردند جوان پيرمرد را بقتل رسانده نگاهشان را به پيش نماز مسجد دوختند ، پيش نماز رو به جمعيت کرد و گفت :
چرا نگاه ميکنيد ، به عيسي مسيح قسم که با چند رکعت نماز خواندن کسي مسلمان نميشود !!!
سخن روز : به اروپا رفتم اسلام بود مسلمان نبود ، به ايران آمدم همه مسلمان بودند ولي اسلام نبود!!! سيد جمال الدين اسد آبادي |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
پيرمرد تهي دست، زندگي را در نهايت فقر و تنگدستي مي گذراند و با سائلي براي زن و فرزندانش قوت و غذائي ناچيز فراهم مي کرد.
از قضا يک روز که به آسياب رفته بود، دهقان مقداري گندم در دامن لباس اش ريخت و پيرمرد گوشه هاي آن را به هم گره زد و در
همان حالي که به خانه بر مي گشت با پروردگار از مشکلات خود سخن مي گفت و براي گشايش آنها فرج مي طلبيد و تکرار مي کرد :
اي گشاينده گره هاي ناگشوده عنايتي فرما و گره اي از گره هاي زندگي ما بگشاي.
پيرمرد در حالي که اين دعا را با خود زمزمه مي کرد و مي رفت، يکباره يک گره از گره هاي دامنش گشوده شد و گندم ها به زمين
ريخت او به شدت ناراحت شد و رو به خدا کرد و گفت :
من تو را کي گفتم اي يار عزيز
کاين کره بگشاي و گندم را بريز
آن گره را چون نيارستي گشود
اين گره بگشودنت ديگر چه بود ؟!
پير مرد نشست تا گندم هاي به زمين ريخته را جمع کند ولي در کمال ناباوري ديد دانه هاي گندم روي همياني از زر ريخته است !پس
متوجه فضل و رحمت خداوندي شد و متواضعانه به سجده افتاد و از خدا طلب بخشش نمود...
سخن روز : تو مبين اندر درختي يا به چاه تو مرا بين که منم مفتاح راه ( مولانا) |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***موضوع انشاء: يك لقمه نان حلال***
نان حلال خيلي خيلي خوب است. من نان حلال را خيلي دوست دارم. ما بايد هميشه دنبال نان حلال باشيم. مثل آقا تقي. آقاتقي يك ماست‌بندي دارد. او هميشه پولِ آبِ مغازه را سر وقت ميدهد تا آبي كه در شيرها مي‌ريزد و ماست مي‌بندد حلال باشد. آقا تقي ميگويد: آدم بايد يك لقمه نان حلال به زن و بچه‌اش بدهد تا فردا كه سرش را گذاشت روي زمين و عمرش تمام شد، پشت سرش بد و بيراه نباشد.
دايي من كارمند يك شركت است. او ميگويد: تا مطمئن نشوم كه ارباب رجوع از ته دل راضي شده، از او رشوه نمي‌گيرم. آدم بايد دنبال نان حلال باشد. دايي‌ام ميگويد: من ارباب رجوع را مجبور ميكنم قسم بخورد كه راضي است و بعد رشوه مي‌گيرم!
عموي من يك غذاخوري دارد. عمو هميشه حواسش است كه غذاي خوبي به مردم بدهد. او ميگويد: در غذاخوري ما از گوشت حيوانات پير استفاده نميشود و هر چه ذبح ميكنيم كره الاغ است كه گوشتش تُرد و تازه است و كبابش خوب در ميآيد. او حتماً چك ميكند كه كره الاغ‌ها سالم باشند وگرنه آنها را ذبح نميكند. عمويم ميگويد: ارزش يك لقمه نان حلال از همهي پول‌هاي دنيا بيشتر است!! آدم بايد حلال و حروم نكند. عمو ميگويد: تا پول آدم حلال نباشد، بركت نميكند. پول حرام بي‌بركت است.
من فكر ميكنم پدر من پولش حرام است؛ چون هيچوقت بركت ندارد و هميشه وسط برج كم مي‌آورد. تازه يارانه‌ها را خرج ميكند و پول آب و برق و گاز را نداريم كه بدهيم. ماه قبل گاز ما را قطع كردند چون پولش را نداده بوديم. ديشب ميخواستم به پدرم بگويم: اگر دنبال يك لقمه نان حلال بودي، پول ما بركت ميكرد و هميشه پول داشتيم؛ اما جرأت نكردم. اي كاش پدر من هم آدم حلال خوري بود |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
*** به خودمان کمک کنيم***
پدر پير مرد جواني مريض شد...
چون وضع بيماري پيرمرد شدت گرفت او را در گوشه جاده اي رها کرد و از آنجا دور شد !
پيرمرد ساعت ها کنار جاده افتاده بود و به زحمت نفس هاي آخرش را مي کشيد.
رهگذران از ترس واگيرداشتن بيماري و فرار از دردسر روي خود را به سمت ديگري مي چرخاندند و بي اعتنا به پيرمرد نالان ، راه خود را مي گرفتند و مي رفتند !!!
شيوانا از آن جاده عبور مي کرد و به محض اينکه پيرمرد را ديد او را بر دوش گرفت تا به مدرسه ببرد و درمانش کند.
يکي از رهگذران به طعنه به شيوانا گفت: اين پيرمرد فقير است و بيمار و مرگش نيز نزديک! نه از او سودي به تو مي رسد و نه کمک تو تغييري در اوضاع اين پيرمرد باعث مي شود!
حتي پسرش هم او را در اينجا به حال خود رها کرده و رفته است ، تو براي چه به او کمک مي کني!؟
شيوانا به رهگذر گفت : من به او کمک نمي کنم!
من دارم به خودم کمک مي کنم !!!
اگر من هم مانند پسرش و رهگذران او را به حال خود رها کنم چگونه روي به آسمان برگردانم و از خالق هستي تقاضاي هم صحبتي و ياري داشته باشم؟! من دارم به خودم کمک مي کنم...
سخن روز : بگذار عشق خاصيت تو باشد ، نه رابطه خاص تو با کسي …نلسون ماندلا |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***رازهاي سلامتي در شش كشور جهان***
در هر كشور و هر فرهنگي از ژاپن و روسيه گرفته تا يونان و هند و پاناما، مردم ملل مختلف براي سلامت بهتر و طول عمر بيشتر اسرار مخصوص خودشان را دارند كه بدون شك اين رازهاي سلامتي ساليان دراز سودمند و كاربردي بودهاند.
اين روش‌ها و راهكارهاي سنتي مانند نوشيدن يك چاي گياهي آرامش بخش يا يك ادويه خاص ممكن است در ظاهر ساده و معمولي به نظر برسند، اما متخصصان و كارشناسان معتقدند اين نكات كوچك ميتوانند يك دنياي كاملا متفاوت ايجاد كنند.
به گزارش پايگاه اينترنتي شاين، در اين مقاله شش نمونه از اين رازهاي سلامتي و طول عمر از شش كشور مختلف جهان ارائه شده است كه شايد شما هم با خواندن آنها علاقمند شويد كه اين عادات را به زندگي روزانه خود اضافه كنيد.
1- راز سلامتي مردم پاناما:
پروفسور نورمن هولن برگ پس از چندين سال مطالعه روي مردم يك قبيله در مقايسه با ساير مردم پاناما كه از شكلات‌هاي صنعتي استفاده ميكنند به اين نتيجه رسيد كه تنها كمتر از 10 درصد مردم اين قبيله در معرض خطر ابتلا به سرطان ديابت، سكته مغزي و بيماري قلبي هستند.
آنها در واقع اين موهبت را مديون خواص آنتي اكسيداني و فاوونوئيدهاي فوق العاده قوي در «كاكائوي خالص» هستند.
2- راز سلامتي مردم ژاپن:
همه ما مي‌دانيم كه طول عمر ژاپني‌ها بيشتر از هر ملت يا نژاد ديگري در سرتاسر اين سياره است و شايد يكي از نشانه‌هاي مهم اين برتري، آن است كه ژاپن پايين‌ترين نرخ چاقي را درجهان دارد.
يكي از ترفندهاي ژاپني‌ها براي كنترل چاقي يك عادت فرهنگي موسوم به «هارا هاچي بو» است. بدين معني كه "وقتي 80 درصد احساس سيري كردي دست از خوردن بكش."
آنها معتقدند معده حتي وقتي 100 درصد پر باشد پيغام پربودن كامل آن ديرتر به مغز ميرسد و در نتيجه ديرتر به شما پيغام سيري ميدهد.
3- راز سلامتي مردم روسيه:
مردم روسيه به خوردن نوعي گياه دارويي موسوم به «ريشه طلايي» عادت دارند كه يك گياه بومي روسيه است و براي درمان بسياري از بيماريها از عفونت‌ها گرفته تا افسردگي و اختلالات سيستم عصبي مفيد است.
ريشه اين گياه در فروشگاههاي عطاري و محصولات گياهان دارويي موجود است كه به صورت چاي دم كرده استفاده ميشود. اين گياه تاثير فوق العاده‌اي در كاهش استرس و خستگي دارد.
4- راز سلامتي مردم هلند:
هلندي‌ها «دوچرخه» را به وسيله نقليه روزانه خود تبديل كرده‌اند. آنها تقريبا يك سوم حمل و نقل‌هاي خود را در مسافت‌هاي مناسب با دوچرخه انجام ميدهند و هر شهروند هلندي در روز 1.5 مايل دوچرخه سواري ميكند.
طبق يك بازبيني آماري كه در سال 2010 انجام گرفت طول عمر هلندي‌هاي دوچرخه سوار به طور متوسط 14 ماه بيشتر است.
5- راز سلامتي مردم هند:
درصد قابل توجهي از غذاهاي هندي حاوي ادويه «كاري» است. اين ادويه حاوي تركيبي به نام «تورمريك» است كه هزاران سال مصرف پزشكي داشته است.
دانش پزشكي امروز نشان ميدهد «تورمريك» سرشار از خواص آنتي اكسيداني، ضد التهابي و تقويت كننده سيستم ايمني است كه در پيشگيري از بيماري آلزايمر نقش قابل ملاحظه‌اي دارد.
6- راز سلامتي مردم يونان:
يك مطالعه در سال 2007 ميلادي روي 23 هزار فرد بزرگسال در يونان، كليد شگفت انگيز سلامتي را در اين مردم آشكار ساخت. اين مطالعه نشان داد افراد بالغي كه 3 روز در هفته حداقل 30 دقيقه خواب نيم روزي دارند 37 درصد كمتر بر اثر بيماريهاي قلبي مي‌ميرند. |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
*** خدا همه جا هست***
داستاني در مورد جناب شيخ عبدالقادر گيلاني قدس الله سره
وقتي جناب شيخ در کودکي به مدرسه مي رفتند معلم خيلي جناب عبدالقادر رو دوست داشت
و اين باعث شد که دانش آموزان ديگر نسبت به اين رفتار معلم اعتراض کنند و ناراحت شوند
وقتي بچه ها اعتراض کردند معلم گفت بچه ها بياييد يه کاري بکنيم
فردا همه شما يه مرغ زنده را در جايي که هيچکس نباشد بکشيد و براي من بياوريد
همه بچه ها يکي در زير پله منزل، يکي در حمام، يکي در کوه و خلاصه همه مرغ خودشان را در جايي
که کسي نبود کشتند و بعد همه صبح روز بعد به پيش معلم آمدند و مرغ کشته شده هم در دستشان بود
بعد معلم ديد که شيخ عبدالقادر گيلاني با يک مرغ زنده آمد، معلم رو کرد به جناب شيخ و گفت:
عبدالقادر تو چرا مرغ را سر نبريدي؟؟؟
جناب شيخ فرمود استاد همه جا رفتم که کسي نباشه، ولي همه جا خدا بود
معلم رو ميکنه به بچه ها ميگه اين دليل دوست داشتن من است
خدا همه جا هست |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***سه ماهي وآبگير***
در اين داستان ساده و بسيار زيبا و پر معني جناب مولانا رفتار افراد جامعه را بر اساس کيفيت ذهني شان به سه دسته تقسيم ميکند
جناب مولانا آدم ها را به سه دسته تقسيم ميکند.
1. کساني که "عقل کامل" دارند.
2. کساني که "نيمه عاقل" اند.
3. کساني که "کاملا غافل" هستند و اصلا عقل ندارند!
شرح داستان
سه ماهي در آبگيري زندگي مي كردند .آن سه آبگير و وطن خود را بسيار دوست داشتند. و به خوبي و خوشي در آن زندگي ميکردند. چند ماهيگير به سوي آن آبگير رهسپار شدند ،
چون ماهيان مطلع و هوشمند بودند در صدد چاره جويي برآمدند .
وقتي ماهيگيران با يکديگر نقشه صيد ماهي ها را ميکشيدند ماهيها حرف هاي آنان را شنيدند و فهميدند که به زودي جانشان در خطر مي افتد.اما آنها آبگير را خيلي دوست داشتند وترک آنجا برايشان خيلي سخت بود.
آن ماهي كه عاقل بود ، با خود گفت: "بايد هر چه زودتر از اينجا فرار کنم و خودم را از مهلکه نجات دهم.او که آبگير را خيلي دوست داشت اما جانش را عزيز تر از آبگير دانست و تصميم به ترک آبگير گرفت . ، با خويشتن مي گفت من با اين دو ماهي مشورت نخواهم كرد زيرا به طور قطع اينان مرا در كار خود سست و دلسرد خواهند نمود ، زيرا محبت زاد و بوم و محل زندگي طبيعي ، جانشان را فرا گرفته و اين تنبلي و ناداني كه دارند ، به من سرايت خواهد كرد . دل از مشورت با آن دو ماهي بر مي كنم و راه نجات خودرا پيش مي گيرم . حالا وقت مشورت نيست چون محرم و آشناي آن بسيار كم است ماهي زيرك از آن آبگير چشم پوشيده و راه دريا را پيش گرفت
خواب خرگوش و سگ اندر پي خطاست خواب خود در چشم ترسنده كجاست ؟
آن ماهي عاقل پس از سختي هاي فراوان بالاخره به دريا رسيد و ديد که دريايي که از آن گريزان بود هزاران بار زيباتر و بزرگتر و امن تر از آبگيري بود که حاضر به دل کندن از آن نيست.
بينوا آن ماهي نيم عاقل تلخ كام شد و –
گفت آه من فوت كردم وقت را چون نگشتم همره آن رهنما !
من از او مشق نگرفتم ، ناگهان از من دور شد و رفت و بايد من با جديّت به دنبال او مي رفتم . اين حسرت چه فايده اي دارد ؟ -
بر گذشته حسرت آوردن خطاست باز نايد رفته ياد آن هباست
اين زمان سودي ندارد حسرتم چون كنم چون فوت شد اين حسرتم !!
ماهي نيم عاقل وقتي از سايه و پيروي ماهي عاقل محروم شد ، با خود گفت : كه آن ماهي به دريا رهسپار شد و آزاد گشت و چنان رفيق نجات بخش از دست من رفت . حالا ديگر در بارهً او نبايد فكر كنم و بايد در فكر خودم باشم . راه نجات اين است كه خود را به مردن بزنم و شكمم را روي آب بر آورده و پشت به آب خود را به اختيار آب بسپارم و مانند خس بي اختيار روي آب حركت كنم ،
اين مردن پيش از مرگ مرا از عذاب مرگ ايمني خواهد بخشيد و مردن پيش از مرگ امن جان آدمي است.
ماهي نيم عاقل همانطور كه فكر كرده بود عمل كرد و شكم بروي آب انداخت و آب هم اورا بي اختيار بالا و پائين مي برد . آن ماهيگيران اندوه بسيار خوردند كه دريغا ، ماهي بزرگتر مرده است . ماهي از گفتار صيادان شادمان گشته و براه خود ادامه داد و مي گفت : با اين بازي ، جان خودرا از مرگ رها ساختم . يكي از صيادان آن ماهي را از روي آب گرفت و با حسرت تفي بر سر ماهي انداخته و اورا به زمين انداخت ، ولي آن ماهي –
غلط غلطان رفت پنهان اندر آب ماند آن ديگر همي كرد اضطراب
آن ماهي سوم مانند مار گزيده به چپ وراست جست و خيز مي كرد ، بلكه بتواند از دام مرگ بجهد و گليم خودرا بيرون بكشد . ولي صيادان دام گستردند و ماهي احمق به دام افتاد و حماقتش اورا بر سر آتش كشيد و به تابه اش انداخت .. از گرماي آتش مي جوشيد ، با خود مي گفت کاش به مشق ماهي عاقل عمل ميکرد ، و اگر از عقل خودش نميتوانست استفاده کند به از ماهي عاقل درس ميگرفت و مانند او عمل ميکرد
باز مي گفت او كه گر اين بار من وارهم زين محنت گردن شكن
مي نسازم جز به دريايي وطن آبگيري را نسازم من وطن
ماهي احمق در ميان دام مرگ نذرها مي كرد كه اگر از اين مهلكه نجات پيدا كنم –
دامن عاقل بگيرم روز و شب تا نيفتم در چنين رنج و تعب
از اين داستان وهر داستاني هرخواننده اي بر اساس زاويه ديد خود برداشت خاص خود را دارد.هيچ برداشتي اشتباه نيست همانطور که هيچ برداشتي کامل نيست.
درسي که از اين داستان ميتوان گرفت چيست؟
تطبيقي اين داستان با جامعه فعلي انسانها چه ميتواند باشد؟
برخي برداشتهاي متفاوت از اين داستان که تاکنون خوانندگان گفته اند:
1- علاج واقعه قبل از وقوع
2- دلبستگي و علاقه به هر چيزي(آبگير) بايد در حد معقول باشد
3- تنبلي انسان را به مرگ مي کشاند
4-انسان يا بايد خودش عاقل باشد يا از آدمهاي عاقل پيروي کند
5- هميشه دنبال يک راه حل باشيم وبه راحتي تسليم نشويم.
6- استفاده از عقل راه گشا تر از زور بازو است
7-لزوما هر چه همه جامعه ميگويد صحيح نيست گاهي بايد آنچه منطقي است انجام داد هر چند مورد پسند همه مردم نيست.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***لبخند زدن***
لبخند زدن باعث مي شود احساس خوبي پيدا کنيم که انعطاف پذيري در توجه را بالا برده و توانايي ما براي فکر کردن کلي را تقويت مي کند.
آدمها هميشه لبخند مي زنند، مخصوصاً وقتي در جمع هستند اما لبخند فقط نشان دهنده شاد بودن آنها نيست. ما از لبخند براي اهداف خاص اجتماعي استفاده مي کنيم زيرا لبخند مي تواند پيام هاي مختلفي را به ديگران برساند.
در زير به نه روشي که مي توان از لبخند براي فرستادن پيام درمورد قابل اعتماد بودن، جذابيت، اجتماعي بودن و ويژگي هاي بسيار ديگر درمورد خودمان استفاده کرد، اشاره مي کنيم.
تشويق ديگران براي اعتماد به شما
در دنيايي که همه فقط به فکر خودشان هستند، واقعاً به چه کسي مي توان اعتماد کرد؟ يک نشانه از قابل اعتماد بودن ما، لبخند است. لبخندهاي واقعي پيام مي فرستد که ديگران مي توانند به ما اعتماد کرده و با ما همکاري کنند. کساني که لبخند مي زنند معمولاً سخاوت و برونگرايي بيشتري دارند.
جلب ملايمت و ارفاق ديگران
وقتي افراد کار بدي انجام مي دهند و دستگير مي شوند معمولاً لبخند مي زنند. آيا اين کار برايشان فايده اي دارد؟
براساس تحقيقي که توسط لافرانس LaFrance و هِچ Hecht در 1995 انجام گرفت، مي تواند اينطور باشد. ما با کساني که قانون شکني کرده اند، اگر بعد از آن لبخند بزنند، با ملايمت و ارفاق بيشتري برخورد مي کنيم. مهم نيست که لبخندي دروغين باشد، لبخندي از روي بيچارگي باشد يا يک لبخند واقعي، همه آنها باعث مي شود براي فرد خاطي کمي تحفيف قائل شويم.
رهايي از خطاهاي اجتماعي
فراموش کرديد به مناسبت سالگرد ازدواجتان براي همسرتان هديه بخريد؟ اسم يک مشتري مهم را فراموش کرده ايد؟ سهواً يک بچه کوچک را لگد زديد؟ اگر چنين مواردي براي شما هم پيش آمده باشد، احتمالاً خجالت زده شده ايد.
عملکرد خجالت اين است که شما را از مکان هاي اجتماعي پرفشار بيرون کند. لبخند هاي از روي خجالت با پايين انداختن سر همراه است و خيلي وقت ها هم يک خنده کوتاه احمقانه به آن اضافه مي کنيم. اين کار براي اين انجام مي شود که باعث شويم فرد مقابل اشتباه سهوي ما را فراموش کرده و سريعتر ما را ببخشد.
بنابراين لبخند از روي خجالت به ما کمک مي کند از زندان رها شويم.
خنديدن از ته قلب
لبخند زدن راهي براي کاهش فشار ناشي از موقعيت هاي ناراحت کننده است. روانشناسان به آن فرضيه فيدبک چهره مي گويند. حتي وقتي به اجبار لبخند مي زنيم براي اينکه کمي روحيه مان را بهتر کند کافي است.
براي درک و بينش بهتر
وقتي عصبي هستيم، توجه ما کمتر مي شود. متوجه نمي شويم که کنار دستمان چه مي گذرد و فقط اتفاقي که درست روبه رويمان مي افتد را مي بينيم. اين هم از نظر لفظي و هم استعاري صدق مي کند: وقتي مضطرب هستيم يا استرس داريم، متوجه ايده هايي که در گوشه هاي ذهنمان است نمي شويم. اما براي به دست آوردن درک از يک مشکل، دقيقاً به همين ايده هاي پيراموني نياز پيدا مي کنيم.
پنهان کردن فکر
روانشناسان در گذشته تصور مي کردند که يک لبخند واقعي هيچ وقت دروغ نمي گويد. لبخند هاي دروغين و مصنوعي فقط دهان را درگير مي کند درحالي که لبخندهاي واقعي به چشم ها نيز مي رسد.
براي پول درآوردن
اقتصاد دانان نيز ارزش لبخند را دريافته اند، اما آيا لبخند مي تواند واقعاً برايمان پول ساز باشد؟ تيد و لوکارد Tidd and Lockard در سال 1976 در تحقيق خود دريافتند که مستخدم هايي که لبخند مي زنند انعام بيشتري دريافت مي کنند.
بطور کلي تر افرادي که در صنايع خدماتي هستند، مثل مهمانداران هواپيما يا آنها که در بخش سرگرمي و ميهمان نوازي هستند، براي لبخند زدن به مشتريان خود پول مي گيرند. اما مراقب باشيد. تضاد مداوم بين آنچه واقعاً احساس مي شود و آنچه نشان داده مي شود مي تواند موجب خستگي فرد و فرسودگي شغلي شود.
لبخند بزنيد تا دنيا به شما لبخند بزند
يکي از ساده ترين لذت هاي زندگي که معمولاً به خاطر خودکار بودن آن ديده نمي شود زماني است که به کسي لبخند مي زنيد و او در جواب به شما لبخند مي زند.
اما همانطور که ممکن است متوجه شده باشيد همه آدمها در جواب يک لبخند، لبخند نمي زنند. هينز و توم هاو (Hinsz and Tomhave) در سال1991در تحقيق خود بررسي کردند که چه نسبت از افراد لبخند را با لبخند جواب مي دهند. نتايج آنها نشان داد که حدود پنجاه درصد از افراد اينگونه رفتار مي کنند. درمقايسه معمولاً هيچکس اخم را با اخم جواب نمي دهد.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***سخن بزرگان در مورد موفقيت***
از دست دادن اميدي پوچ و محال، خود موفقيت و پيشرفتي بزرگ است.
شکسپير
****************
به گمان من انسان براي موفقيت در زندگاني بايد بتواند در چهار زمينه استاد شود: مناسبات، تدارکات، نگرش و رهبري.
جان ماکسول
****************
ميزان بزرگي و موفقيت هر فرد بستگي به اين دارد که تا چه حد مي تواند همه نيروهاي خود را در يک کانال بريزد.
اريسون سووت ماردن
****************
موفقيت کليد شادي نيست، بلکه شادي کليد موفقيت است؛ اگر آنچه انجام مي دهي دوست بداري، موفق خواهي بود.
هرمن کين
****************
همه خوشبختي ها و موفقيت هايي که به من روي آورده، از درهايي وارد شده که آنها را به دقت بسته بودم.
لرد بايرون
****************
راه موفقيت، هميشه در حال ساخت است؛ موفقيت پيش رفتن است، نه به نقطه پايان رسيدن.
آنتوني رابينز
****************
موفقيت بر روي ستون هاي شکست شکل مي گيرد.
سري چتري
***************
نمي توانم فرمول موفقيت را براي شما بيان کنم؛ اما اگر فرمول شکست را مي خواهيد آن است که بکوشيد همه را راضي نگه داريد.
اسوپ
****************
موفقيت، کم و بيش در دسترس همه هست، اما دامنه توفيق در زندگاني شخص، بدون توان رهبري محدود است.
جان ماکسول
****************
شکست بيش از موفقيت آموزنده است؛ کسي که هيچ گاه اشتباه نمي کند، هرگز به جايي نمي رسد.
راکفلر
****************
شکست يک عامل نيروبخش است، نه يک بازدارنده؛ هر شکست بذري از موفقيت در دل دارد.
ناپلئون هيل
****************
کارايي اساس بقا است، اما لازمه موفقيت ثمربخش بودن است.
جان ماکسول
****************
موفقيت در اين نيست که چه چيزي در پيش رو داريم، موفقيت در اين است که چه چيزي در پشت سر به جا مي گذاريم.
کريس ماسگرو
****************
هرکس خواهان موفقيت است بايد ياد بگيرد که ناکامي جزء حتمي فرآيند پيشرفت است.
برادرز
****************
من معتقدم موفقيت زماني به دست مي آيد که يک قدم جلوتر برويم؛ يعني ضمن استقبال از ناملايمات و سختي ها شکست را بخشي از زندگاني خود بدانيم.
جان ماکسول
****************
علت موفقيت آدم هاي موفق اين است که خرد خود را در کوره هاي ناکمي پيدا کرده اند. خرد حاصل از کاميابي بسيار اندک است.
ويليام سارويان
****************
موفقيت، مساوي با رسيدن به هدف نيست، بلکه خود سفر است.
جان ماکسول
****************
مهم ترين عنصر فرمول موفقيت عبارت است از شيوه کنارآمدن با مردم.
تدي روزولت
****************
اگر آن قدر ضعيف و ناتوان نبودم که براي زنده ماندن خود ناگزير به کوشيدن باشم، هرگز نمي توانستم به چنين کارهايي دست بزنم و به موفقيت برسم.
چارلز رابرت داروين
****************
موفقيت تنها نصيب معدودي مي شود و اين درحالي است که کثيري از مردم در روياي موفقيت به سر مي برند.
جان جانسون
****************
رمز موفقيت، پايبندي به هدف در زندگي است.
بنجامين ديزرائيلي
****************
همه چيز به طرز برخورد و نگرش شما بستگي دارد. مسايل مي توانند شما را با مشکل يا با موفقيت رو به رو سازند.
جان ماکسول
****************
موفقيت مانند کشتي گرفتن با يک گوريل است. وقتي که خسته شديد، دست از مبارزه نمي کشيد، بلکه هنگامي مي توانيد استراحت کنيد که گوريل را از پاي درآورده باشيد.
روبرت اشتراوس
****************
يادگيري مداوم حداقل شرط لازم براي موفقيت در هر زمينه اي است که در آن فعاليت مي کنيد؛ هر روز چيز جديدي بياموزيد.
برايان تريسي
***************
نخستين قانون موفقيت، تمرکز است.
ويليام ماتيوس
****************
تنها ابزار موفقيت که به يقين به آن نياز داريد، صرف نظر از اين که کارتان چيست اين است که بيشتر و بهتر از آنچه از شما انتظار مي رود کارآيي داشته باشيد و به ارايه خدمات بپردازيد.
آگ ماندينو
****************
بسياري از افراد خوب موفقيت را مي بينند. براي من موفقيت با تکرار خطا و درون بيني آن به دست مي آيد. در حقيقت، موفقيت حاصل يک درصد کار است که خود درصدخطاب به دست آمده 99
سوشيرو هوندا
****************
زماني که دانش يک مرد براي موفقيت کافي است، اما تقواي او کافي نيست، هرچه را که او ممکن است به دست آورد دوباره از دست خواهد داد.
کنفسيوس
****************
بزرگ ترين موفقيت عبارت است از اعتماد يا سازش کامل بين اشخاص صميمي.
رالف والدو امرسون
****************
اگر کسي استعداد طبيعي داشته باشد بازهم بايد براي موفقيت تمرين کند و آماده شود.
جان ماکسول
****************
کسي که از تمام کمک هاي خارجي چشم بپوشد و آن را دور اندازد و شخصا وارد ميدان شود و به نيروي خود برپا ايستد، کسي است که نيرومندي و موفقيت را برايش پيش بيني مي کنم.
رالف والدو امرسون
****************
اگر حداکثر تلاش خود را کرده ايد، حتما به موفقيت هايي هم رسيده ايد. قرار نيست همه به نهايت برسند. همه بهترين فروشنده يا بهترين بازيکن بسکتبال نخواهند شد، باوجود اين شما هم مي توانيد يکي از بهترين ها باشيد.
مايکل جردن
****************
موفقيت خود را با موفقيت ديگران پيوند دهيد تا آنان شما را به جلو برانند و موجب حداکثر پيشرفت شما شوند.
جوزف مک کلندون
****************
موفقيت از آن کساني نيست که هرگز دچار ناکامي نشده اند، بلکه متعلق به کساني است که هرگز براي ازسرگرفتن مبارزه، بيم و هراسي ندارند.
هانري کپ
****************
علاقه، انديشه و مطالعه چيزهايي هستند که شما را به سوي موفقيت سوق مي دهند.
وس رابرتز
****************
هميشه به خود اعتماد داشته باشيد. اگر يک بار کاري را با موفقيت انجام داده باشيد، بازهم مي توانيد.
آنتوني رابينز
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
نيمي از مردم جهان، افرادي هستند که چيزهايي براي گفتن دارند ولي قادر به بيان آن نيستن
ونيم ديگرافرادي هستند که چيزي براي گفتن ندارند ،اما هميشه در حال حرف زدن هستند
(رابرت لي فراست Robert Frost)
هـمـيـشـه حـرفـي بـزن، کـه بـتـواني آنـرا بـنـويـسي
چـيـزي را بـنـويـس، کـه بـتـوانـي آنـرا امـضـاء کـنـي
وچـيـزي را امـضـاء کـن کـه بـتـواني پـايـش بـايـسـتي
" نـاپـلـئـون بـنـاپـارت "
اگر يك سال ثمر از کاري را خواستي گندم بکار، اگر دو سال خواستي درخت بکار
اما اگر صد سال ثمر خواستي به مردم ياد بده
" كـنـفـوسيـوس -- Confucius "
تنها کاري را تا فردا کنار بگذار،
که حاضري بميري بدون اينکه انجامش داده باشي
(پابلو روئيس پيکاسو-- Pablo Ruiz Picasso)
اگر مي خواهي پس از مرگ فراموش نشوي ،
يا چيزي بنويس كه قابل خواندن باشد، يا كاري بكن كه قابل نوشتن باشد .
" بنجامين فرانكلين "
انسان موجود عجيبي است
اگر به او بگـوييد در آسمـان، يـكصد ميـليارد و نهصد و نود و نه ستاره وجود دارد
بي چون و چرا مي پـذيرد، اما اگر در پاركي بـبيند روي نيـمكـتي نوشته اند رنگي نشـويد
بي درنگ انگشت خود را روي نيمکت مي کـشد تا مـطمئـن شـود
نيچه
مهم نيست اگر انـسـان بـراي کـسي که دوسـتـش دارد غـرورش را از دست بـدهـد ؛
امـا فـاجـعـه اسـت اگر بـه خـاطـر حـفـظ غـرور ، کـسي را که دوسـت دارد از دست بـدهـد .
ويـلـيـام شکـسـپـيـر
هـر حـقـيـقــتي از سـه مـرحـلـه مي گـذرد:
ابـتـدا، بـه مـسـخره گـرفـتـه مـيـشود
بـعـد بـه شـدت بـا آن مـخالـفـت مـيـشـود
و در آخـر، بـه عـنـوان امـري بـدـيهـي پـذـيـرفـتـه ميـشـود.
" آرتورشوپنهاور"
مايكل شوماخر چندين سال متوالي در مسابقات اتومبيلراني "فرمول يک" در دنيا اول شد.
وقتي رمز موفقيتش را پرسيدند، در جواب گفت:
تنها رمز موفقيت من اين است كه زماني كه ديگران ترمز مي گيرند، من گاز مي دهم ...
(تصميم بگير وقتي که ديگران مرددند)...
درد من مرگــــ مردمي است که گدايي را قناعت، بي عرضگي را صبر وبا تبسمي بر
لب اين حماقتها را حکمت خدا مينامند
گاندي
حـتـي افـرادي هـم که مـعـتـقـد هـستـنـد سـرنـوشـت هـمه از قـبـل تعـيـيـن شـده و قـابـل
تغـيـيـر نيـسـت ؛ مـوقـع رد شـدن از خـيـابـان ابـتـدا دو طـرف آن را نگاه ميـکـنـنـد .
اسـتـيـون هـاوکـيـنگـــــ...
قـرار نـيـست مـن طـوري زنـدگي کـنـم کـه دنـيـا دوسـت داره ،
خـب طـبـعـا قـرارهـم نـيـسـت دنـيـا هـمـونطـوري بـچـرخـه کـه مـن دوسـت دارم.
جـروم ديـويـد سـالـيـنجـر...
در سـن هـشـتـاد و سـه سـالگي از " فـرانك لـويـد رايـت" مـعـمـار بـزرگ و
نـامـدار پـرسـيـدنـد :
ازمـيـان كـارهـاي بـزرگـي كه انـجـام داده ايـد ؛ كـدام را بـيـشـتـر مي پـسـنـديـد ؟
کـه او پـاسـخ مي دهـد : كـار بـعـدي را ....
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***جملات آموزنده***
آنان كه با افكاري پاك و فطرتي زيبا در قلب ديگران جاي دارند را هرگز هراسي از فراموشي نيست چرا كه جاودانند
فرمان دادم تا بدنم را بدون تابوت و موميايي به خاک بسپارند تا اجزاء بدنم ذرات خاک ايران را تشکيل دهد
باران باش و ببار و نپرس کاسه هاي خالي از آن کيست
من به خاطر ندارم در هيچ جهادي براي عزت و کسب افتخار ايران زمين مغلوب شده باشم
هميشه با هم يکدل و صميمي بمانيد تا اتحادتان مويد و پايدار بماند
حرمت قانون را بر خود واجب شماريد و خصايل و سنن قديمي را گرامي بداريد
کارتان را آغاز کنيد، توانايي انجامش بدنبال مي آيد
هر برادري که از منافع برادر خود مانند نفع خويش حمايت کرد به کار خود سامان داده است
وقتي توبيخ را با تمجيد پايان مي دهيد، افراد درباره رفتار و عملکرد خود فکر مي کنند، نه رفتار و عملکرد شما
خداوندا دستهايم خالي است ودلم غرق در آرزوها -يا به قدرت بيکرانت دستانم را توانا گردان يا دلم را ازآرزوهاي دست نيافتني خالي کن
دستاني که کمک مي کنند پاکتر از دستهايي هستند که رو به آسمان دعا مي کنند
اگر ميخواهيد دشمنان خود را تنبيه کنيد به دوستان خود محبت کنيد
آنچه جذاب است سهولت نيست، دشواري هم نيست، بلکه دشواري رسيدن به سهولت است
وقتي توبيخ را با تمجيد پايان مي دهيد، افراد درباره رفتار و عملکرد خود فکر مي کنند، نه رفتار و عملکرد شما
سخت کوشي هرگز کسي را نکشته است، نگراني از آن است که انسان را از بين مي برد
اگر همان کاري را انجام دهيد که هميشه انجام مي داديد، همان نتيجه اي را مي گيريد که هميشه مي گرفتيد
افراد موفق کارهاي متفاوت انجام نمي دهند، بلکه کارها را بگونه اي متفاوت انجام مي دهند
پيش از آنکه پاسخي بدهي با يک نفر مشورت کن ولي پيش از آنکه تصميم بگيري با چند نفر
کار بزرگ وجود ندارد، به شرطي که آن را به کارهاي کوچکتر تقسيم کنيم
انسان همان مي شود که اغلب به آن فکر مي کند
همواره بياد داشته باشيد آخرين کليد باقيمانده، شايد بازگشاينده قفل در باشد
تنها راهي که به شکست مي انجامد، تلاش نکردن است
من ياور يقين و عدالتم من زندگي ها خواهم ساخت، من خوشي هاي بسيار خواهم آورد من ملتم را سربلند ساحت زمين خواهم کرد، زيرا شادماني او شادماني من است
عمر شما از زماني شروع مي شود که اختيار سرنوشت خويش را در دست مي گيريد
آفتاب به گياهي حرارت مي دهد که سر از خاک بيرون آورده باشد
وقتي زندگي چيز زيادي به شما نمي دهد، بخاطر اين است که شما چيز زيادي از آن نخواسته ايد
دشوارترين قدم، همان قدم اول است
( كورش كبير)
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***حساسيت خودرو به بستني وانيلي***
بخش پونتياك شركت خودروسازي جنرال موتورز شكايتي را از يك مشتري با اين مضمون دريافت كرد: «اين دومين باري است كه برايتان مي نويسم و براي اين كه بار قبل پاسخي نداده ايد، گلايه اي ندارم ؛ چراكه موضوع از نظر من نيز احمقانه است! به هر حال ، موضوع اين است كه طبق يك رسم قديمي ، خانواده ما عادت دارد هر شب پس از شام به عنوان دسر بستني بخورد. سالهاست كه ما پس از شام راي گيري مي كنيم و براساس اكثريت آرائ نوع بستني ، انتخاب و خريداري مي شود. اين را هم بايد بگويم كه من بتازگي يك خودروي شورولت پونتياك جديد خريده ام و با خريد اين خودرو، رفت و آمدم به فروشگاه براي تهيه بستني دچار مشكل شده است.
لطفا دقت بفرماييد! هر دفعه كه براي خريد بستني وانيلي به مغازه مي روم و به خودرو بازمي گردم ، ماشين روشن نمي شود؛ اما هر بستني ديگري كه بخرم ، چنين مشكلي نخواهم داشت. خواهش مي كنم درك كنيد كه اين مساله براي من بسيار جدي و دردسرآفرين است و من هرگز قصد شوخي با شما را ندارم. مي خواهم بپرسم چطور مي شود پونتياك من وقتي بستني وانيلي مي خرم ، روشن نمي شود؛ اما با هر بستني ديگري راحت استارت مي خورد؟
مدير شركت به نامه دريافتي از اين مشتري عجيب ، با شك و ترديد برخورد كرد؛ اما از روي وظيفه و تعهد، يك مهندس را مامور بررسي مساله كرد. مهندس خبره شركت ، شب هنگام پس از شام با مشتري قرار گذاشت. آن دو به اتفاق به بستني فروشي رفتند. آن شب نوبت بستني وانيلي بود. پس از خريد بستني ، همان طور كه در نامه شرح داده شد، ماشين روشن نشد!مهندس جوان و جوياي راه حل ، 3 شب پياپي ديگر نيز با صاحب خودرو وعده كرد. يك شب نوبت بستني شكلاتي بود، ماشين روشن شد. شب بعد بستني توت فرنگي و خودرو براحتي استارت خورد. شب سوم دوباره نوبت بستني وانيلي شد و باز ماشين روشن نشد!
نماينده شركت به جاي اين كه به فكر يافتن دليل حساسيت داشتن خودرو به بستني وانيلي باشد، تلاش كرد با موضوع منطقي و متفكرانه برخورد كند. او مشاهداتي را از لحظه ترك منزل مشتري تا خريدن بستني و بازگشت به ماشين و استارت زدن براي انواع بستني ثبت كرد. اين مشاهده و ثبت اتفاق ها و مدت زمان آنها، نكته جالبي را به او نشان داد: بستني وانيلي پرطرفدار و پرفروش است و نزديك در مغازه در قفسه ها چيده مي شود؛ اما ديگر بستني ها داخل مغازه و دورتر از در قرار مي گيرند. پس مدت زمان خروج از خودرو تا خريد بستني و برگشتن و استارت زدن براي بستني وانيلي كمتر از ديگر بستني هاست.
اين مدت زمان مهندس را به تحليل علمي موضوع راهنمايي كرد و او دريافت پديده اي به نام قفل بخار(Vapor Lock) باعث بروز اين مشكل مي شود. روشن شدن خيلي زود خودرو پس از خاموش شدن ، به دليل تراكم بخار در موتور و پيستون ها مساله اصلي شركت ، پونتياك و مشتري بود.
شرح حكايت
مشتريان ما به زبانهاي مختلفي سخن مي گويند. ايشان از ادبيات متفاوتي براي كلام گفتن بهره مي گيرند. اگر حرف مشتري را خوب گوش كنيم ، مي توانيم با توجه به لحن گفتار ايشان درك فراتري از آنچه مي خواهند به گوش ما برسانند، داشته باشيم.
آيا همه حرفهاي مشتريان ما بايد منطقي ، اصولي و مرتبط با موضوع باشد؟ اگر مشتري چيزي مي گويد كه به نظر مسخره و بي ربط است ، يا شكايتي عجيب را طرح مي كند، چگونه برخوردي شايسته اوست؟
يك اتفاق نادر براي يك مشتري و پيام بظاهر احمقانه او مي تواند روشنگر مسير بهترين و زبده ترين مهندسان جنرال موتورز باشد. مثال ساده اي كه نقل شد، تاكيد بر اين موضوع دارد كه مشتري بهترين راهنما و كمك ما در بهتر شدن محصول و خدمات بنگاه ماست. اگر در پي نوآوري هستيم ، بايد به طور جدي سازوكار «خوب گوش دادن» و «شنيدن» صداي مشتري را طراحي كنيم. شما مشتريان خود را مي شناسيد؟ صدايشان به گوشتان مي رسد؟
بي ربط و با ربط، حرف مشتري گوهر است.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
مشتری خود را بشناسید:
يكي از نمايندگان فروش شركت كوكاكولا، مايوس و نا اميد از خاورميانه بازگشت.
دوستي از وي پرسيد: «چرا در كشورهاي عربي موفق نشدي؟»
وي جواب داد: «هنگامي كه من به آنجا رسيدم مطمئن بودم كه مي توانم موفق شوم و فروش خوبي داشته باشم. اما مشكلي كه داشتم اين بود كه من عربي نمي دانستم. لذا تصميم گرفتم كه پيام خود را از طريق پوستر به آنها انتقال دهم. بنابراين سه پوستر زير را طراحي كردم:
پوستر اول مردي را نشان مي داد كه خسته و كوفته در بيان بيهوش افتاده بود.
پوستر دوم مردي كه در حال نوشيدن كوكا كولا بود را نشان مي داد.
پوستر سوم مردي بسيار سرحال و شاداب را نشان مي داد.
پوستر ها را در همه جا چسباندم.»
دوستش از وي پرسيد: «آيا اين روش به كار آمد؟»
وي جواب داد: «متاسفانه من نمي دانستم عربها از راست به چپ مي خوانند و لذا آنها ابتدا تصوير سوم، سپس دوم و بعد اول را ديدند.» |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***سيگار و دعا***
در بازگشت از كليسا، جك از دوستش ماكس مي پرسد: «فكر مي كني آيا مي شود هنگام دعا كردن سيگار كشيد؟»
ماكس جواب مي دهد: «چرا از كشيش نمي پرسي؟»
جك نزد كشيش مي رود و مي پرسد: «جناب كشيش، مي توانم وقتي در حال دعا كردن هستم، سيگار بكشم.»
كشيش پاسخ مي دهد: «نه، پسرم، نمي شود. اين بي ادبي به مذهب است.»
جك نتيجه را براي دوستش ماكس بازگو مي كند.
ماكس مي گويد: «تعجبي نداره. تو سئوال را درست مطرح نكردي. بگذار من بپرسم.»
ماكس نزد كشيش مي رود و مي پرسد: «آيا وقتي در حال سيگار كشيدنم مي توانم دعا كنم ؟»
كشيش مشتاقانه پاسخ مي دهد: «مطمئناًً، پسرم. مطمئناً.»
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***زندگي كن ***
هنوز هم بعد از اين همه سال، چهره‌ي ويلان را از ياد نمي‌برم. در واقع، در طول سي سال گذشته، هميشـه روز اول مـاه کـه حقوق بازنشستگي را دريافت ميکنم، به ياد ويلان مي‌افتم ...
ويلان پتي اف، کارمند دبيرخانه‌ي اداره بود. از مال دنيا، جز حقوق اندک کارمندي هيچ عايدي ديگري نداشت. ويلان، اول ماه که حقوق ميگرفت و جيبش پر ميشد، شروع ميکرد به حرف زدن ...
روز اول ماه و هنگامي‌که که از بانک به اداره برمي‌گشت، به‌راحتي ميشد برآمدگي جيب سمت چپش را تشخيص داد که تمام حقوقش را در آن چپانده بود.
ويلان از روزي که حقوق ميگرفت تا روز پانزدهم ماه که پولش ته ميکشيد، نيمي از ماه سيگار برگ ميکشيد، نيمـي از مـاه مست بود و سرخوش.
من يازده سال با ويلان همکار بودم. بعدها شنيدم، او سي سال آزگار به همين نحو گذران روزگار کرده است. روز آخر کـه من از اداره منتقل ميشدم، ويلان روي سکوي جلوي دبيرخانه نشسته بود و سيگار برگ ميکشيد. به سراغش رفتم تا از او خداحافظي کنم.
کنارش نشستم و بعد از کلي حرف مفت زدن، عاقبت پرسيدم که چرا سعي نمي کند زندگي‌اش را سر و سامان بدهد تا از اين وضع نجات پيدا کند؟
هيچ وقت يادم نمي‌رود. همين که سوال را پرسيدم، به سمت من برگشت و با چهره‌اي متعجب، آن هم تعجبي طبيعي و اصيل پرسيد: کدام وضع؟
بهت زده شدم. همينطور که به او زل زده بودم، بدون اينکه حرکتي کنم، ادامه دادم:
همين زندگي نصف اشرافي، نصف گدايي!!!
ويلان با شنيدن اين جمله، همانطور که زل زده بود به من، ادامه داد:
تا حالا سيگار برگ اصل کشيدي؟
گفتم: نه !
گفت: تا حالا تاکسي دربست گرفتي؟
گفتم: نه !
گفت: تا حالا به يک کنسرت عالي رفتي؟
گفتم: نه !
گفت: تا حالا غذاي فرانسوي خوردي؟
گفتم نه
گفت: تا حالا همه پولتو براي عشقت هديه خريدي تا سورپرايزش كني؟
گفتم: نه !
گفت: اصلا عاشق بودي؟
گفتم: نه
گفت: تا حالا يه هفته مسکو موندي خوش بگذروني؟
گفتم: نه !
گفت: خاک بر سرت، تا حالا زندگي کردي؟
با درماندگي گفتم: آره، .... نه، ... نمي دونم !!!
ويلان همينطور نگاهم ميکرد. نگاهي تحقيرآميز و سنگين ....
حالا که خوب نگاهش ميکردم، مردي جذاب بود و سالم. به خودم که آمدم، ويلان جلويم ايستاده بود و تاکسي رسيده بود. ويلان سيگار برگي تعارفم کرد و بعد جمله‌اي را گفت. جمله‌اي را گفت که مسير زندگي‌ام را به کلي عوض کرد.
ويلان پرسيد: مي‌دوني تا کي زنده‌اي؟
جواب دادم: نه !
ويلان گفت: پس سعي کن دست کم نصف ماه رو زندگي کني.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
نامه شگفت انگیز! (قطعا دو بار خواهید خواند!)***
داستان کوتاهی که پیش روی شماست یک قصه جادویی است که حتما باید دو بار خوانده شود! به شما اطمینان میدهم هیچ خواننده ای نمیتواند با یک بار خواندن آن را رها کند! این نامه تاجری به نام پائولو به همسرش جولیاست که به رغم اصرار همسرش به یک مسافرت کاری میرود و در آنجا اتفاقاتی برایش می افتد که مجبور میشود نامه ای برای همسرش بنویسد به شرح ذیل ...
جولیای عزیزم سلام ...
بهترین آرزوها را برایت دارم همسر همربانم. همانطور که پیش بینی
می کردی سفر خوبی داشتم. در رم دوستان فراوانی یافتم که با آنها
می شد مخاطرات گوناگون مسافرت و به علاوه رنج دوری از تو
را تحمل کرد. در این بین طولانی بودن مسیر و کهنگی وسایل مسافرتی
حسابی مرا آزار داد. بعد از رسیدن به رم چند مرد جوان
خود را نزد من رساندند و ضمن گفتگو با هم آشنا شدیم. آنها
که از اوضاع مناسب مالی و جایگاه ممتاز من در ونیز مطلع بودند
محبتهای زیادی به من کردند و حتی مرا از چنگ تبهکارانی که
قصد مال و جانم را کرده بودند و نزدیک بود به قتلم برسانند
نجات دادند . هم اکنون نیز یکی از رفقای بسیار خوب و عزیزم
"روبرتو" که یکی از همین مردان جوان است انگشتر مرا به امانت گرفته
و با تحمل راه به این دوری خود را به منزل ما خواهد رساند
تا با نشان دادن آن انگشتر به تو و جلب اطمینانت جعبه جواهرات
مرا از تو دریافت کند وبه من برساند . با او همکاری کن تا جعبه
مرا بگیرد. اطمینان داشته باش که او صندوق ارزشمند جواهرات را
از تو گرفته و به من خواهد داد وگرنه شیاد فرصت طلب دیگری جعبه را
خواهد دزدید و ضمن تصاحب تمام جواهرات آن, در رم مرا خواهد کشت
پس درنگ نکن . بلافاصله بعد از دیدن نامه و انگشتر من در ونیز
موضوع را به برادرت بگو و از او بخواه که در این مساله به تو کمک کند.
آخر تنها مارکو جای جعبه را میداند. در مورد دزد بعدی هم نگران نباش
مسلما پلیس او را دستگیر کرده و آنقدر نگه میدارد تا من بازگردم.Pauolo
نامه را خواندید؟ اما بهتر است یک نکته بسیار مهم را بدانید : پائولو قبل از سفر به رم با جولیا یک قرار گذاشته بود که در این مدت هر نامه ای به او رسید آن را
بخواند. ! "یک خط در میان"
حالا شما هم برگردید و دوباره نامه را یک خط در میان بخوانید تا به اصل ماجرا پی ببرید!
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***گوش سنگين همسر ...***
مردي متوجه شد كه گوش همسرش سنگين شده و شنوائيش كم شده است. به نظرش رسيد كه همسرش بايد سمعك بگذارد ولي نميدانست اين موضوع را چگونه با او در ميان بگذارد. بدين خاطر، نزد دكتر خانوادگيشان رفت و مشكل را با او در ميان گذاشت.
دكتر گفت: «براي اين كه بتواني دقيقتر به من بگويي كه ميزان ناشنوايي همسرت چقدر است آزمايش ساده اي وجود دارد. ابتدا در فاصله ٤ متري او بايست و با صداي معمولي مطلبي را به او بگو. اگر نشنيد همين كار را در فاصله ٣ متري تكرار كن. بعد در ٢ متري و به همين ترتيب تا بالاخره جواب دهد. اين كار را انجام بده و جوابش را به من بگو.»
آن شب، همسر آن مرد در آشپزخانه سرگرم تهيه شام بود و خود او در اتاق تلويزيون نشسته بود. مرد به خودش گفت الان فاصله ما حدود ٤ متر است. بگذار امتحان كنم. سپس با صداي معمولي از همسرش پرسيد: «عزيزم شام چي داريم؟»
جوابي نشنيد. بعد بلند شد و يك متر جلوتر به سمت آشپزخانه رفت و دوباره پرسيد: «عزيزم شام چي داريم؟»
باز هم پاسخي نيامد. باز هم جلوتر رفت و از وسط هال كه تقريباً ٢ متر با آشپزخانه و همسرش فاصله داشت گفت: «عزيزم شام چي داريم؟»
باز هم جوابي نشنيد . باز هم جلوتر رفت و به در آشپزخانه رسيد. سوالش راتكرار كرد و باز هم جوابي نيامد.
اين بار جلوتر رفت و درست از پشت سر همسرش گفت: «عزيزم شام چي داريم؟»
زنش گفت: «مگه كري؟ براي پنجمين بار ميگم: خوراك مرغ !!!»
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
گابریل گارسیامارکز به سرطان لنفاوی مبتلاست و میداند عمر زیادی برایش باقی نیست. بخوانید چگونه
در این نامه کوتاه از جهان و خوانندگان خود خداحافظی میکند:
«اگر پروردگار لحظه‌ای از یاد میبرد که من آدمکی مردنی بیش نیستم و فرصتی ولو کوتاه برای زنده ماندن به من می‌داد از این فرجه به بهترین وجه ممکن استفاده میکردم.
به احتمال زیاد هر فکرم را به زبان نمی‌راندنم، اما یقیناً هرچه را می‌گفتم فکر میکردم.
هر چیزی را نه به دلیل قیمت که به دلیل نمادی که بود بهاء می‌دادم.
کمتر می‌خوابیدم و بیشتر رویا می‌بافتم؛ زیرا در ازای هر دقیقه که چشم می‌بندیم، شصت ثانیه نور از دست میدهیم.
راه را از همان جایی ادامه می‌دادم که سایرین متوقف شده بودند و زمانی از بستر بر میخواستم که سایرین هنوز در خوابند. اگر پروردگار فرصت کوتاه دیگری به من می‌بخشید، ساده‌تر لباس می‌پوشیدم، در آفتاب غوطه می‌خوردم و نه تنها جسم که روحم را نیز در آفتاب عریان میکردم. به همه ثابت میکردم که به دلیل پیر شدن نیست که دیگر عاشق نمی‌شوند بلکه زمانی پیر میشوند که دیگر عاشق نمی‌شوند.
به بچه‌ها بال می‌دادم، اما آنها را تنها می‌گذاشتم تا خود پرواز را فرا گیرند.
به سالمندان می‌آموختم با سالمند شدن نیست که مرگ فرا میرسد، با غفلت از زمان حال است. چه چیزها که از شماها [خوانندگانم] یاد نگرفته‌ام...
یاد گرفته‌ام همه می‌خواهند بر فراز قلهٔ کوه زندگی کنند و فراموش کرده‌اند مهم صعود از کوه است.
یاد گرفته‌ام وقتی نوزادی انگشت شصت پدر را در مشت می‌فشارد، او را تا ابد اسیر عشق خود میکند.
یاد گرفته‌ام انسان فقط زمانی حق دارد از بالا به پایین بنگرد که بخواهد یاری کند تا افتاده‌ای را از جا بلند کند. چه چیزها که از شما یاد نگرفته‌ام... .
احساساتتان را همواره بیان کنید و افکارتان را اجرا.
اگر می‌دانستم امروز آخرین روزی است که تو را می‌بینم، چنان محکم در آغوش می‌فشردمت تا حافظ روح تو گردم.
اگر می‌دانستم این آخرین دقایقی است که تو را می‌بینم، چنان محکم در آغوش می‌فشردمت تا حافظ روح تو گردم.
اگر می‌دانستم این آخرین دقایقی است که تو را می‌بینم، به تو می‌گفتم «دوستت دارم» و نمی‌پنداشتم تو خود این را می‌دانی.
همیشه فردایی نیست تا زندگی فرصت دیگری برای جبران این غفلت‌ها به ما دهد.
کسانی را که دوست داری همیشه کنار خود داشته باش و بگو چقدر به آنها علاقه و نیاز داری. مراقبشان باش. به خودت این فرصت را بده تا بگویی: «مرا ببخش»، «متاسفم»، «خواهش میکنم»، «ممنونم» و از تمام عبارات زیبا و مهربانی که بلدی استفاده کن.
هیچکس تو را به خاطر نخواهد آورد اگر افکارت را چون رازی در سینه محفوظ داری. خودت را مجبور به بیان آنها کن. به دوستان و همه‌ی آنهایی که دوستشان داری بگو چقدر برایت ارزش دارند. اگر نگویی فردایت مثل امروز خواهد بود و روزی با اهمیت نخواهد گشت.
آرزو میکنم و امید دارم از این نامه‌ی کوتاه خوشتان آمده باشد و آن را برای تمام کسانی که به آنها علاقه‌مندید بفرستید.»
همراه با عشق
«گابریل گارسیا مارکز»
نامه ي زيباي گابريل گارسيا ماركز
نامه ي زيباي گابريل گارسيا ماركز
گابریل گارسیامارکز به سرطان لنفاوی مبتلاست و میداند عمر زیادی برایش باقی نیست. بخوانید چگونه
در این نامه کوتاه از جهان و خوانندگان خود خداحافظی میکند:
«اگر پروردگار لحظه‌ای از یاد میبرد که من آدمکی مردنی بیش نیستم و فرصتی ولو کوتاه برای زنده ماندن به من می‌داد از این فرجه به بهترین وجه ممکن استفاده میکردم.
به احتمال زیاد هر فکرم را به زبان نمی‌راندنم، اما یقیناً هرچه را می‌گفتم فکر میکردم.
هر چیزی را نه به دلیل قیمت که به دلیل نمادی که بود بهاء می‌دادم.
کمتر می‌خوابیدم و بیشتر رویا می‌بافتم؛ زیرا در ازای هر دقیقه که چشم می‌بندیم، شصت ثانیه نور از دست میدهیم.
راه را از همان جایی ادامه می‌دادم که سایرین متوقف شده بودند و زمانی از بستر بر میخواستم که سایرین هنوز در خوابند. اگر پروردگار فرصت کوتاه دیگری به من می‌بخشید، ساده‌تر لباس می‌پوشیدم، در آفتاب غوطه می‌خوردم و نه تنها جسم که روحم را نیز در آفتاب عریان میکردم. به همه ثابت میکردم که به دلیل پیر شدن نیست که دیگر عاشق نمی‌شوند بلکه زمانی پیر میشوند که دیگر عاشق نمی‌شوند.
به بچه‌ها بال می‌دادم، اما آنها را تنها می‌گذاشتم تا خود پرواز را فرا گیرند.
به سالمندان می‌آموختم با سالمند شدن نیست که مرگ فرا میرسد، با غفلت از زمان حال است. چه چیزها که از شماها [خوانندگانم] یاد نگرفته‌ام...
یاد گرفته‌ام همه می‌خواهند بر فراز قلهٔ کوه زندگی کنند و فراموش کرده‌اند مهم صعود از کوه است.
یاد گرفته‌ام وقتی نوزادی انگشت شصت پدر را در مشت می‌فشارد، او را تا ابد اسیر عشق خود میکند.
یاد گرفته‌ام انسان فقط زمانی حق دارد از بالا به پایین بنگرد که بخواهد یاری کند تا افتاده‌ای را از جا بلند کند. چه چیزها که از شما یاد نگرفته‌ام... .
احساساتتان را همواره بیان کنید و افکارتان را اجرا.
اگر می‌دانستم امروز آخرین روزی است که تو را می‌بینم، چنان محکم در آغوش می‌فشردمت تا حافظ روح تو گردم.
اگر می‌دانستم این آخرین دقایقی است که تو را می‌بینم، چنان محکم در آغوش می‌فشردمت تا حافظ روح تو گردم.
اگر می‌دانستم این آخرین دقایقی است که تو را می‌بینم، به تو می‌گفتم «دوستت دارم» و نمی‌پنداشتم تو خود این را می‌دانی.
همیشه فردایی نیست تا زندگی فرصت دیگری برای جبران این غفلت‌ها به ما دهد.
کسانی را که دوست داری همیشه کنار خود داشته باش و بگو چقدر به آنها علاقه و نیاز داری. مراقبشان باش. به خودت این فرصت را بده تا بگویی: «مرا ببخش»، «متاسفم»، «خواهش میکنم»، «ممنونم» و از تمام عبارات زیبا و مهربانی که بلدی استفاده کن.
هیچکس تو را به خاطر نخواهد آورد اگر افکارت را چون رازی در سینه محفوظ داری. خودت را مجبور به بیان آنها کن. به دوستان و همه‌ی آنهایی که دوستشان داری بگو چقدر برایت ارزش دارند. اگر نگویی فردایت مثل امروز خواهد بود و روزی با اهمیت نخواهد گشت.
آرزو میکنم و امید دارم از این نامه‌ی کوتاه خوشتان آمده باشد و آن را برای تمام کسانی که به آنها علاقه‌مندید بفرستید.»
همراه با عشق
«گابریل گارسیا مارکز»
منبع: مجله «بخارا»؛ شماره ۸۲؛ ص۷۸ و ۷۹ .
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***جملات عارفانه دکتر شریعتی در مورد عشق ***
عشق یک جوشش کور است و پیوندی از سر نابینایی
دوست داشتن پیوندی خود آگاه و از روی بصیرت روشن و زلال
* * * * * *
عشق بیشتر از غریزه آب می خورد و هرچه از غریزه سر زند بی ارزش است
دوست داشتن از روح طلوع می کند و تا هرجا که روح ارتفاع دارد همگام با آن اوج می گیرد
* * * * * *
عشق با شناسنامه بی ارتباط نیست، و گذر فصل ها و عبور سال ها بر آن اثر می گذارد
دوست داشتن در ورای سن و زمان و مزاج زندگی می کند
* * * * * *
عشق طوفانی و متلاطم است
دوست داشتن آرام و استوار و پر وقار وسرشار از نجابت
* * * * * *
عشق جنون است و جنون چیزی جز خرابی و پریشانی "فهمیدن و اندیشیدن "نیست
دوست داشتن، دراوج، از سر حد عقل فراتر میرود و فهمیدن و اندیشیدن را از زمین می کند و باخود به قله ی بلند اشراق می برد
* * * * * *
عشق زیبایی های دلخواه را در معشوق می آفریند
دوست داشتن زیبایی های دلخواه را در دوست می بیند و می یابد
* * * * * *
عشق یک فریب بزرگ و قوی است
دوست داشتن یک صداقت راستین و صمیمی، بی انتها و مطلق
* * * * * *
عشق در دریا غرق شدن است
دوست داشتن در دریا شنا کردن
* * * * * *
عشق بینایی را می گیرد
دوست داشتن بینایی می دهد
* * * * * *
عشق خشن است و شدید و ناپایدار
دوست داشتن لطیف است و نرم و پایدار
* * * * * *
عشق همواره با شک آلوده است
دوست داشتن سرا پا یقین است و شک ناپذیر
* * * * * *
از عشق هرچه بیشتر نوشیم سیراب تر می شویم
از دوست داشتن هرچه بیشتر، تشنه تر
* * * * * *
عشق نیرویی است در عاشق ،که او را به معشوق می کشاند
دوست داشتن جاذبه ای در دوست ، که دوست را به دوست می برد
* * * * * *
عشق تملک معشوق است
دوست داشتن تشنگی محو شدن در دوست
* * * * * *
عشق معشوق را مجهول و گمنام می خواهد تا در انحصار او بماند
دوست داشتن دوست را محبوب و عزیز میخواهد و می خواهد که همه ی دلها آنچه را او از دوست در خود دارد، داشته باشند
* * * * * *
در عشق رقیب منفور است،
در دوست داشتن است که:"هواداران کویش را چو جان خویشتن دارند"
* * * * * *
عشق معشوق را طعمه ی خویش می بیند
و همواره در اضطراب است که دیگری از چنگش نرباید
و اگر ربود با هردو دشمنی می ورزد و معشوق نیز منفور می گردد
* * * * * *
دوست داشتن ایمان است و ایمان یک روح مطلق است
یک ابدیت بی مرز است ، که از جنس این عالم نیست
* * * * * *
خدایا! به هر که دوست میداری بیاموز که:عشق از زندگی کردن بهتر است.
و به هر که دوست تر میداری بچشان که:دوست داشتن از عشق برتر
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***نکات کلیدی برای موفقیت در زندگی***
برای رسیدن به موفقیت یکسری نکات ریز و مهمی در زندگی وجود دارد که باید همیشه به آنها توجه کنیم و آنها را ملکه ذهن خود قرار دهیم.
به یاد داشته باش که ...
۱) آنان که تجربه های گذشته را به خاطر نمی آورند محکوم به تکرار اشتباهند.
۲) از میان کسانی که برای دعای باران به میعادگاه می روند تنها کسانی که با خود چتر می برند به کارشان ایمان دارند.
۳) پیچهای جاده آخر جاده نیستند مگر این که خودت نپیچی.
۴) وقتی به چیزی می رسی بنگر که در ازای آن از چه گذشته ای.
۵) آدمهای بزرگ شرایط را خلق می کنند و آدم های کوچک از آن تبعیت می کنند.
۶) آدمهای موفق به اندیشه هایشان عمل می کنند اما سایرین تنها به سختی انجام آن می اندیشند.
۷) گاهی خوردن لگدی از پشت برداشتن گامی به جلو است.
۸) هرگز به کسی که برای احساس تو ارزش قائل نیست دل نبند.
۹) همیشه توان این را داشته باش تا از کسی یا چیزی که آزارت می دهد به راحتی دل بکنی.
۱۰) با هر کسی مانند خودش رفتار کن تا نتیجه و عکس العمل کارش را قلبا احساس کند.
۱۱) هرگز برای کسی که حاضر نیست برای تو کاری انجام بدهد، کاری انجام نده.
۱۲) به کسانی که خوبی دیگران را بی ارزش یا از روی توقع می دانند خوبی نکن اما اگر خوبی کردی انتظار قدردانی نداشته باش.
۱۳) قضاوت خوب محصول تجربه است و از دست دادن ارزش و اعتبار محصول ۱۴قضاوت بد.
۱۵) وقتی خوشبخت هستی که وجودت آرامش بخش دیگران باشد.
۱۶) به خودت بیاموز هر کسی ارزش ماندن در قلب تو را ندارد.
۱۷) هرگز برای عاشق شدن دنبال باران و بابونه نباش، گاهی در انتهای خارهای یک کاکتوس به غنچه ای می رسی که زندگیت را روشن می کند.
۱۸) همیشه حرفی رو بزن که بتونی بنویسی، چیزی رو بنویس که بتونی امضاش کنی و چیزی رو امضاء کن که بتونی پاش بایستی.
۱۹) هرگاه نتونستی اشتباهی رو ببخشی اون از کوچکی قلب توست، نه بزرگی اشتباه.
۲۰) همیشه توان این را داشته باش تا از کسی یا چیزی که آزارت می دهد به راحتی دل بکنی.
۲۱) عادت کن همیشه حتی وقتی عصبانی هستی عاقبت کار را در نظر بگیری.
۲۲) آنقدر به در بسته چشم ندوز تا درهایی را که باز می شوند نبینی.
۲۳) کسی که برای آبادانی می کوشد جهان از او به نیکی یاد می کند.
۲۴) آنکه برای رسیدن به تو از همه کس می گذرد عاقبت روزی تو را تنها خواهد گذاشت.
۲۵) نتیجه گیری سریع در رخدادهای مهم زندگی از بی خردی است.
۲۶) هیچ گاه ابزار رسیدن به خواسته دیگران نشو.
۲۷) اگر می خواهی اعمالت مورد پسند خدا باشد، در سختیها از خودت بگذر، دیگران را قربانی نکن.
۲۸) از قضاوت دست بکش تا آرامش را تجربه کنی.
۲۹) دوست برادری است که طبق میل خود انتخابش می کنی.
۳۰) لیاقت محبت و مهربانی دیگران را داشته باش.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
مردي در كنار جاده، دكه اي درست كرده بود و در آن ساندويچ مي فروخت. چون گوشش سنگين بود، راديو نداشت. چشمش هم ضعيف بود، بنابراين روزنامه هم نمي خواند. او تابلويي بالاي سر خود گذاشته بود و محاسن ساندويچ هاي خود را شرح داده بود. خودش هم كنار دكه اش مي ايستاد و مردم را به خريدن ساندويچ تشويق مي كرد و مردم هم مي خريدند.
كارش بالا گرفت بنابراين كارش را وسعت بخشيد به طوري كه وقتي پسرش از مدرسه بر مي گشت به او كمك مي كرد. سپس كم كم وضع عوض شد. پسرش گفت: «پدر جان، مگر به اخبار راديو گوش نداده اي؟ اگر وضع پولي كشور به همين منوال ادامه پيدا كند كار همه خراب خواهد شد و شايد يك كسادي عمومي به وجود آيد. بايد خودت را براي اين كسادي آماده كني.»
پدر با خود فكر كرد هر چه باشد پسرش به مدرسه رفته و به اخبار راديو گوش مي دهد و روزنامه هم مي خواند، پس حتماً آنچه مي گويد صحيح است. بنابراين كمتر از گذشته، نان و گوشت سفارش مي داد و تابلوي خود را هم پايين آورد و ديگر در كنار دكه خود نمي ايستاد و مردم را به خريد ساندويچ دعوت نمي كرد. فروش او ناگهان شديداً كاهش يافت.
او سپس رو به فرزند خود كرد و گفت: «پسر جان حق با توست. كسادي عمومي شروع شده است.»
________________________________________
شرح حكايت
آنتوني رابينز يك جمله بسيار خوب در اين باره دارد كه جالب است بدانيد: «انديشه هاي خود را شكل بخشيد وگرنه ديگران انديشه هاي شما را شكل مي دهند. خواسته هاي خود را عملي سازيد وگرنه ديگران براي شما برنامه ريزي مي كنند.»
در واقع آن پدر داشت بهترين راه براي كاسبي را انجام مي داد اما به خاطر افكار پسرش، تصميمش را عوض كرد و افكار پسر آنقدر روي او تأثير گذاشت كه فراموش كرد كه خودش دارد باعث ورشكستگي اش مي شود و تلقين بحران مالي كشور، باعث شد كه زندگي او عوض شود.
قبل از اينكه ديگران براي ما تصميماتي بگيرند كه بعد ما را پشيمان كند، كمي فكر كنيم و راه درست را انتخاب كنيم و با انتخاب يك هدف درست از زندگي لذت ببريم، چون زندگي مال ماست.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
جمله جادویی...
مدت زیادی از زمان ازدواجشان میگذشت و طبق معمول زندگی فراز و نشیب‌های خاص خودش را داشت.
یک روز زن که از ساعت‌های زیاد کار شوهر عصبانی بود و همه چیز را از هم پاشیده میدید، زبان به شکایت گشود و باعث ناامیدی شوهرش شد.
مرد پس از یک هفته سکوت همسرش، با کاغذ و قلمی‌در دست به طرف او رفت و پیشنهاد کرد هر آنچه را که باعث آزارشان میشود را بنویسید و در مورد آنها بحث و تبادل نظر کنند.
زن که گله‌های بسیاری داشت بدون اینکه سرخود را بلند کند، شروع کرد به نوشتن.
مرد پس از نگاهی عمیق و طولانی به همسر، نوشتن را آغاز کرد.
یک ربع بعد با نگاهی به یکدیگر کاغذ‌ها را رد وبدل کردند. مرد به زن عصبانی و کاغذ لبریز از شکایت خیره ماند…
اما زن با دیدن کاغذ شوهر، خجالت زده شد و به سرعت کاغذ خود را پاره کرد.
شوهرش در هر دو صفحه این جمله را تکرار کرده بود:
"دوستت دارم عزیزم"
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
یادمان باشد که : هرروز باید تمرین کرد دل کندن از زندگی را .
یادمان باشد که : زخم نیست آنچه درد می آورد ، عفونت است .
یادمان باشد که :در حرکت همیشه افق های تازه هست .
یادمان باشد که : دست به کاری نزنم که نتوانم آنرا برای دیگران ! تعریف کنم .
یادمان باشد که : آنها که دوستشان می دارم می توانند دوستم نداشته باشند .
یادمان باشد که : باور هایم شاید دروغ باشند .
یادمان باشد که : لبخندم را توى آیینه جا نگذارم .
یادمان باشد که : آرزوهای انجام نیافته دست زندگی را گرفته اند و او را راه می برند .
یادمان باشد که : لزومی ندارد همانقدر که تو برای من عزیزی ، من هم برایت عزیز باشم .
یادمان باشد که : محبتی که به دیگری می کنم ارضای نیاز به نمایش گذاشتن مهر خودم نباشد .
یادمان باشد که : تا وقتی اوضاع بدتر نشده ! یعنی همه چیز رو به راه است .
یادمان باشد که : هوشیاری یعنی زیستن با لحظه ها .
یادمان باشد که : آرامش جایی فراتر از ما نیست .
یادمان باشد که : برای پاسخ دادن به احمق ، باید احمق بود !
یادمان باشد که : در خسته ترین ثانیه های عمر هم هنوز رمقی برای انجام برخی کارهای کوچک هست!
یادمان باشد که : لازم است گاهی با خودم رو راست تر از این باشم که هستم .
یادمان باشد که : آن هنگام که از دست دادن عادت می شود، به دست آوردن هم دیگر آرزو نیست .
یادمان باشد که : پیش ترها چیز هایی برایم مهم بودند که حالا دیگر مهم نیستند .
یادمان باشد که : آنچه امروز برایم مهم است ، فردا نخواهد بود .
یادمان باشد که : من « از این به بعد » هستم ، نه « تا به حال » .
یادمان باشد که : هرگز به تمامی نا امید نمی شوی اگر تمام امیدت را به چیزی نبسته باشی .
یادمان باشد که : گاهی مجبور است برای راحت کردن خیال دیگران خودش را خوشحال نشان بدهد .
یادمان باشد که : خوبی آنچه که ندارم اینست که نگران از دست دادن اش نخواهم بود .
یادمان باشد که : با یک نگاه هم ممکن است بشکنند دل های نازک .
یادمان باشد که : کار رهگذر عبور است ، گاهی بر می گردد ، گاهی نه .
یادمان باشد که : در هر یقینی می توان شک کرد و این تکاپوی خرد است .
یادمان باشد که :همیشه چند قدم آخر است که سخت ترین قسمت راه است .
یادمان باشد که : امید ، خوشبختانه از دست دادنی نیست .
یادمان باشد که : به جستجوى راه باشم ، نه همراه .
یادمان باشد که : هوشیاری یعنی زیستن با لحظه ها .
یادمان باشد که . . . یادمان باشد . . .
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
روزگاري كه بستني با شكلات به گراني امروز نبود، پسر ١٠ سالهاي وارد قهوه فروشي هتلي شد و پشت ميزي نشست. خدمتكار براي سفارش گرفتن سراغش رفت.
پسر پرسيد: «بستني با شكلات چند است؟»
خدمتكار گفت: «٥٠ سنت»
پسر كوچك دستش را در جيبش كرد، تمام پول خردهايش را در آورد و شمرد. بعد پرسيد: «بستني خالي چند است؟»
خدمتكار با توجه به اين كه تمام ميزها پر شده بود و عده‌اي بيرون قهوه فروشي منتظر خالي شدن ميز ايستاده بودند، با بي‌حوصلگي گفت: «٣٥ سنت»
پسر دوباره سكه‌هايش را شمرد و گفت: «راي من يك بستني بياوريد.»
خدمتكار يك بستني آورد و صورتحساب را نيز روي ميز گذاشت و رفت. پسر بستني را تمام كرد، صورتحساب را برداشت و پولش را به صندوق‌دار پرداخت كرد و رفت. هنگامي كه خدمتكار براي تميز كردن ميز رفت، گريه‌اش گرفت. پسر بچه روي ميز در كنار بشقاب خالي، ١٥ سنت براي او انعام گذاشته بود. يعني او با پول‌هايش مي‌توانست بستني با شكلات بخورد امّا چون پولي براي انعام دادن برايش باقي نمي‌ماند، اين كار را نكرده بود و بستني خالي خورده بود.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
روزي، روزگاري پادشاهي 4 همسر داشت. او عاشق و شيفته همسر چهارمش بود. با دقت و ظرافت خاصي با او رفتار مي كرد و او را با جامه هاي گران قيمت و فاخر مي آراست و به او از بهترينها هديه مي كرد. همسر سومش را نيز بسيار دوست مي داشت و به خاطر داشتنش به پادشاه همسايه فخر فروشي مي كرد. اما هميشه مي ترسيد كه مبادا او را ترك كند و نزد ديگري رود. همسر دومش زني قابل اعتماد، مهربان، صبور و محتاط بود. هر گاه كه اين پادشاه با مشكلي مواجه مي شد، فقط به او اعتماد مي كرد و او نيز همسرش را در اين مورد كمك مي كرد. همسر اول پادشاه، شريكي وفادار و صادق بود كه سهم بزرگي در حفظ و نگهداري ثروت و حكومت همسرش داشت. او پادشاه را از صميم قلب دوست مي داشت، اما پادشاه به ندرت متوجه اين موضوع مي شد.
روزي پادشاه احساس بيماري كرد و خيلي زود دريافت كه فرصت زيادي ندارد. او به زندگي پر تجملش مي انديشيد و در عجب بود و با خود مي گفت: «من 4 همسر دارم، اما الان كه در حال مرگ هستم، تنها مانده ام.»
بنابراين به همسر چهارمش رجوع كرد و به او گفت: «من از همه بيشتر عاشق تو بوده ام. تو را صاحب لباسهاي فاخر كرده ام و بيشترين توجه من نسبت به تو بوده است. اكنون من در حال مرگ هستم، آيا با من همراه مي شوي؟» او جواب داد: «به هيچ وجه!» و در حالي كه چيز ديگري مي گفت از كنار او گذشت. جوابش همچون كاردي در قلب پادشاه فرو رفت.
پادشاه غمگين، از همسر سوم سئوال كرد و به او گفت: «در تمام طول زندگي به تو عشق ورزيده ام، اما حالا در حال مرگ هستم. آيا تو با من همراه ميشوي؟» او جواب داد: «نه، زندگي خيلي خوب است و من بعد از مرگ تو دوباره ازدواج خواهم كرد.» قلب پادشاه فرو ريخت و بدنش سرد شد.
بعد به سوي همسر دومش رفت و گفت: «من هميشه براي كمك نزد تو مي آمدم و تو هميشه كنارم بودي. اكنون در حال مرگ هستم. آيا تو همراه من مي آيي؟» او گفت: «متأسفم، در اين مورد نمي توانم كمكي به تو بكنم، حداكثر كاري كه بتوانم انجام دهم اين است كه تا سر مزار همراهت بيايم"» جواب او همچون گلوله اي از آتش پادشاه را ويران كرد.
ناگهان صدايي او را خواند: «من با تو خواهم آمد، همراهت هستم، فرقي نمي كند به كجا روي، با تو مي آيم.» پادشاه نگاهي انداخت، همسر اولش بود. او به علت عدم توجه پادشاه و سوء تغذيه، بسيار نحيف شده بود. پادشاه با اندوهي فراوان گفت: «اي كاش زماني كه فرصت بود به تو بيشتر توجه مي كردم.»
________________________________________
شرح حكايت
در حقيقت، همه ما در زندگي كاري خويش 4 همسر داريم. همسر چهارم ما سازمان ما است. بدون توجه به اينكه تا چه حد برايش زمان و امكانات صرف كرده ايم و به او پرداخته ايم، هنگام ترك سازمان و يا محل خدمت، ما را تنها مي گذارد. همسر سوم ما، موقعيت ما است كه بعد از ما به ديگران انتقال مي يابد. همسر دوم ما، همكاران هستند. فرقي نميكند چقدر با هم بوده ايم، بيشترين كاري كه مي توانند انجام دهند اين است كه ما را تا محل بعدي همراهي كنند. همسر اول ما عملكرد ما است. اغلب به دنبال ثروت، قدرت و خوشي از آن غفلت مي نماييم. در صورتيكه تنها كسي است كه همه جا همراهمان است.
همين حالا احيائش كنيد، بهبودش دهيد و مراقبتش كنيد.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
دو نفر در مهمانسرايي کوچک در دو اطاق مجاور هم سکني داشتند
يکي سرباز بود و ديگري کارمند.
هميشه نيمه‌هاي شب هنگامي که سرباز به اطاقش مراجعه ميکرد به جاي درآوردن آرام پوتين سربازي فقط بندهايش را باز ميکرد و کفش‌ها را به سمت ديوار پرتاب ميکرد.
اين کار هر شبش بود و همسايه‌اش در اطاق مجاور هميشه از شدت صداي برخورد پوتين‌ها با ديوار از خواب مي‌پريد .... يک شب ... دو شب .... اين کار هر شب ادامه داشت.
روزي اين همسايه شاکي شده و به اين سرباز مراجعه نمود که کاري که تو در هنگام درآوردن کفش ميکني باعث بي‌خوابي من ميشود.
سرباز شرمنده شد و اعلام کرد که متوجه ديگر آزاري عملش نبوده است و قول داد که ديگر تکرار نکند. اما همان شب به عادت ديرينه که ترک عادت موجب مرض است کفش اول را به سمت ديوار پرتاب کرد. به ناگاه ياد شکايت همسايه افتاد و کفش دوم را به آرامي از پاي در آورد.
سرباز بعد از يکي دو ساعت ديگر متوجه در زدن با عصبانيت درب اطاق شد. در را که باز کرد ديد همسايه با مويي پريشان و ژوليده ميگويد: لعنتي کفش دوم را هم در بياور تا من کپه مرگم را بگذارم و بخوابم !!!!! |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
معلم يک مدرسه به بچه هاي کلاس گفت که مي خواهد با آنها بازي کند؛ او به آنها گفت که فردا هر کدام يک کيسه پلاستيکي بردارند و درون آن به تعداد آدمهايي که از آنها بدشان ميآيد، سيب زميني بريزند و با خود به مدرسه بياورند.
فردا بچه ها با کيسه هاي پلاستيکي به مدرسه آمدند. در کيسه‌ي بعضي ها?، بعضي ها ? و بعضي ها ? سيب زميني بود.
معلم به بچه ها گفت: تا يک هفته هر کجا که مي روند کيسه پلاستيکي را باخود ببرند.
روزها به همين ترتيب گذشت و کم کم بچه ها شروع کردند به شکايت از بوي سيب زميني هاي گنديده. به علاوه، آن هايي که سيب زميني بيشتري داشتند از حمل آن بار سنگين خسته شده بودند.
پس از گذشت يک هفته بازي بالاخره تمام شد و بچه ها راحت شدند.
معلم از بچه ها پرسيد: از اينکه يک هفته سيب زميني ها را با خود حمل مي کرديد چه احساسي داشتيد؟
بچه ها از اينکه مجبور بودند، سيب زميني هاي بد بو و سنگين را همه جا با خود حمل کنند شکايت داشتند.
آنگاه معلم منظور اصلي خود را از اين بازي، اين چنين توضيح داد: اين درست شبيه وضعيتي است که شما کينه آدم هايي که دوستشان نداريد را در دل خود نگه مي داريد و همه جا با خود مي بريد.بوي بد کينه و نفرت قلب شما را فاسد ميکند و شما آن را همه جا همراه خود حمل ميکنيد. حالا که شما بوي بد سيب زميني‌ها را فقط براي يک هفته نتوانستيد تحمل کنيد پس چطور مي خواهيد بوي بد نفرت را براي تمام عمر در دل خود تحمل کنيد؟؟ |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
نيمي از مردم جهان، افرادي هستند که چيزهايي براي گفتن دارند ولي قادر به بيان آن نيستن
ونيم ديگرافرادي هستند که چيزي براي گفتن ندارند ،اما هميشه در حال حرف زدن هستند
(رابرت لي فراست Robert Frost)
هـمـيـشـه حـرفـي بـزن، کـه بـتـواني آنـرا بـنـويـسي
چـيـزي را بـنـويـس، کـه بـتـوانـي آنـرا امـضـاء کـنـي
وچـيـزي را امـضـاء کـن کـه بـتـواني پـايـش بـايـسـتي
" نـاپـلـئـون بـنـاپـارت "
اگر يك سال ثمر از کاري را خواستي گندم بکار، اگر دو سال خواستي درخت بکار
اما اگر صد سال ثمر خواستي به مردم ياد بده
" كـنـفـوسيـوس -- Confucius "
تنها کاري را تا فردا کنار بگذار،
که حاضري بميري بدون اينکه انجامش داده باشي
(پابلو روئيس پيکاسو-- Pablo Ruiz Picasso)
اگر مي خواهي پس از مرگ فراموش نشوي ،
يا چيزي بنويس كه قابل خواندن باشد، يا كاري بكن كه قابل نوشتن باشد .
" بنجامين فرانكلين "
انسان موجود عجيبي است
اگر به او بگـوييد در آسمـان، يـكصد ميـليارد و نهصد و نود و نه ستاره وجود دارد
بي چون و چرا مي پـذيرد، اما اگر در پاركي بـبيند روي نيـمكـتي نوشته اند رنگي نشـويد
بي درنگ انگشت خود را روي نيمکت مي کـشد تا مـطمئـن شـود
نيچه
مهم نيست اگر انـسـان بـراي کـسي که دوسـتـش دارد غـرورش را از دست بـدهـد ؛
امـا فـاجـعـه اسـت اگر بـه خـاطـر حـفـظ غـرور ، کـسي را که دوسـت دارد از دست بـدهـد .
ويـلـيـام شکـسـپـيـر
هـر حـقـيـقــتي از سـه مـرحـلـه مي گـذرد:
ابـتـدا، بـه مـسـخره گـرفـتـه مـيـشود
بـعـد بـه شـدت بـا آن مـخالـفـت مـيـشـود
و در آخـر، بـه عـنـوان امـري بـدـيهـي پـذـيـرفـتـه ميـشـود.
" آرتورشوپنهاور"
مايكل شوماخر چندين سال متوالي در مسابقات اتومبيلراني "فرمول يک" در دنيا اول شد.
وقتي رمز موفقيتش را پرسيدند، در جواب گفت:
تنها رمز موفقيت من اين است كه زماني كه ديگران ترمز مي گيرند، من گاز مي دهم ...
(تصميم بگير وقتي که ديگران مرددند)...
درد من مرگــــ مردمي است که گدايي را قناعت، بي عرضگي را صبر وبا تبسمي بر
لب اين حماقتها را حکمت خدا مينامند
گاندي
حـتـي افـرادي هـم که مـعـتـقـد هـستـنـد سـرنـوشـت هـمه از قـبـل تعـيـيـن شـده و قـابـل
تغـيـيـر نيـسـت ؛ مـوقـع رد شـدن از خـيـابـان ابـتـدا دو طـرف آن را نگاه ميـکـنـنـد .
اسـتـيـون هـاوکـيـنگـــــ...
قـرار نـيـست مـن طـوري زنـدگي کـنـم کـه دنـيـا دوسـت داره ،
خـب طـبـعـا قـرارهـم نـيـسـت دنـيـا هـمـونطـوري بـچـرخـه کـه مـن دوسـت دارم.
جـروم ديـويـد سـالـيـنجـر...
در سـن هـشـتـاد و سـه سـالگي از " فـرانك لـويـد رايـت" مـعـمـار بـزرگ و
نـامـدار پـرسـيـدنـد :
ازمـيـان كـارهـاي بـزرگـي كه انـجـام داده ايـد ؛ كـدام را بـيـشـتـر مي پـسـنـديـد ؟
کـه او پـاسـخ مي دهـد : كـار بـعـدي را ....
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
سقراط
شب که مي شود حوصله ها مانند سايه ماه کوتاه است و کمرنگ. داستانک، قلقلکي کوتاه براي فکر و روحمان است تا در ساعات پاياني شب، لحظات کوتاه امروز را با خواندن جملاتي کوتاه بهتر و بيشتر قدر بدانيم.
پيش ز آن که سقراط را محاکمه کنند، از وي پرسيدند: بزرگ ترين آرزويي که در دلداري چيست؟
وي پاسخ داد: بزرگ ترين آرزوي من اين است که به بالاترين مکان در آتن صعود کنم و با صداي بلند به مردم بگويم:
اي مردم! چرا با اين حرص و ولع بهترين و عزيزترين سال هاي عمر خود را به جمع آوري ثروت مي گذرانيد، درحالي که آن گونه که بايد و شايد در تعليم و تربيت اطفالتان که مجبور هستيد روزي ثروت خود را براي آنان باقي گذاريد همت نمي گماريد؟
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
چند وقت پيش با پدر و مادرم رفته بوديم رستوران كه هم آشپزخانه بود هم چند تا ميز گذاشته بود براي مشتريها ,, افراد زيادي اونجا نبودن , 3نفر ما بوديم با يه زن و شوهر جوان و يه پيرزن پير مرد كه نهايتا 60-70 سالشون بود ,,
ما غذا مون رو سفارش داده بوديم كه يه جوان نسبتا 35 ساله اومد تو رستوران يه چند دقيقه اي گذشته بود كه اون جوانه گوشيش زنگ خورد , البته من با اينكه بهش نزديك بودم ولي صداي زنگ خوردن گوشيش رو نشنيدم , بگذريم شروع كرد با صداي بلند صحبت كردن و بعد از اينكه صحبتش تمام شد رو كرد به همه ما ها و با خوشحالي گفت كه خدا بعد از 8 سال يه بچه بهشون داده و همينطور كه داشت از خوشحالي ذوق ميكرد روكرد به صندوق دار رستوران و گفت اين چند نفر مشتريتون مهمونه من هستن ميخوام شيرينيه بچم رو بهشون بدم ,,
به همشون باقالي پلو با ماهيچه بده ,, خوب ما همه‌گيمون با تعجب و خوشحالي داشتيم بهش نگاه ميكرديم كه من از روي صندليم بلند شدم و رفتم طرفش , اول بوسش كردم و بهش تبريك گفتم و بعد بهش گفتم ما قبلا غذا مون رو سفارش داديم و مزاحم شما نميشيم, اما بلاخره با اسرار زياد پول غذاي ما و اون زن و شوهر جوان و اون پيره زن پيره مرد رو حساب كرد و با غذاي خودش كه سفارش داده بود از رستوران خارج شد , ,,,
خب اين جريان تا اين جاش معمولي و زيبا بود , اما اونجايي خيلي تعجب كردم كه ديشب با دوستام رفتيم سينما كه تو صف براي گرفتن بليط ايستاده بوديم , ناگهان با تعجب همون پسر جوان رو ديدم كه با يه دختر بچه 4-5 ساله ايستاده بود تو صف ,,, از دوستام جدا شدم و يه جوري كه متوجه من نشه نزديكش شدم و باز هم با تعجب ديدم كه دختره داره اون جوان رو بابا خطاب ميكنه ,,
ديگه داشتم از كنجكاوي ميمردم , دل زدم به دريا و رفتم از پشت زدم رو كتفش ,, به محض اينكه برگشت من رو شناخت , يه ذره رنگ و روش پريد ,, اول با هم سلام و عليك كرديم بعد من با طعنه بهش گفتم , ماشالله از 2-3 هفته پيش بچتون بدنيا اومدو بزرگم شده ,, همينطور كه داشتم صحبت ميكردم پريد تو حرفم گفت ,, داداش او جريان يه دروغ بود , يه دروغ شيرين كه خودم ميدونم و خداي خودم,,
ديگه با هزار خواهشو تمنا گفت ,,,,, اون روز وقتي وارد رستوران شدم دستام كثيف بود و قبل از هر كاري رفتم دستام رو شستم ,, همينطور كه داشتم دستام رو ميشستم صداي اون پيرمرد و پير زن رو شنيدم البته اونا نميتونستن منو ببينن كه دارن با خنده باهم صحبت ميكنن , پيرزن گفت كاشكي مي شد يكم ولخرجي كني امروز يه باقالي پلو با ماهيچه بخوريم ,, الان يه سال ميشه كه ماهيچه نخوردم ,,, پير مرده در جوابش گفت , ببين امدي نسازيها قرار شد بريم رستوران و يه سوپ بخريم و برگرديم خونه اينم فقط بخاطر اينكه حوصلت سر رفته بود ,, من اگه الان هم بخوام ولخرجي كنم نميتونم بخاطر اينكه 18 هزار تومان بيشتر تا سر برج برامون نمونده ,,
همينطور كه داشتن با هم صحبت ميكردن او كسي كه سفارش غذا رو ميگيره اومد سر ميزشون و گفت چي ميل دارين ,, پيرمرده هم بيدرنگ جواب داد , پسرم ما هردومون مريضيم اگه ميشه دو تا سوپ با يه دونه از اون نوناي داغتون برامون بيار ,,
من تو حالو هواي خودم نبودم همينطور اب باز بود و داشت هدر ميرفت , تمام بدنم سرد شده بود احساس كردم دارم ميميرم ,, رو كردم به اسمون و گفتم خدا شكرت فقط كمكم كن ,, بعد امدم بيرون يه جوري فيلم بازي كردم كه اون پير زنه بتونه يه باقالي پلو با ماهيچه بخوره همين ,,
ازش پرسيدم كه چرا ديگه پول غذاي بقيه رو دادي ماهاكه ديگه احتياج نداشتيم ,, گفت داداشمي ,, پول غذاي شما كه سهل بود من حاضرم دنياي خودم و بچم رو بدم ولي ابروي يه انسان رو تحقير نكنم ,, اين و گفت و رفت ,,
يادم نمياد كه باهاش خداحافظي كردم يا نه , ولي يادمه كه چند ساعت روي جدول نشسته بودم و به دروديوار نگاه ميكردم و مبهوت بودم ,,,, واقعا راسته كه خدا از روح خودش تو بدن انسان دميد
-- --
ديروز چک باطله است
فردا چک وعده اي است
امروز است که تنها نقدينگي ماست
آن را عاقلانه هزينه کنيم . . |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***جواب دندان شکن***
روزي لئون تولستوي در خياباني راه مي رفت که ناآگاهانه به زني تنه زد. زن بي وقفه شروع به فحش دادن و بد وبيراه گفتن کرد .
بعد از مدتي که خوب تولستوي را فحش مالي کرد ،تولستوي کلاهش را از سرش برداشت و … محترمانه معذرت خواهي کرد و در پايان گفت : مادمازل من لئون تولستوي هستم .
زن که بسيار شرمگين شده بود ،عذر خواهي کرد و گفت :چرا شما خودتان را زودتر معرفي نکرديد؟ تولستوي در جواب گفت : شما آنچنان غرق معرفي خودتان بوديد که به من مجال اين کار را نداديد. |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***لبخند زدن***
لبخند زدن باعث مي شود احساس خوبي پيدا کنيم که انعطاف پذيري در توجه را بالا برده و توانايي ما براي فکر کردن کلي را تقويت مي کند.
آدمها هميشه لبخند مي زنند، مخصوصاً وقتي در جمع هستند اما لبخند فقط نشان دهنده شاد بودن آنها نيست. ما از لبخند براي اهداف خاص اجتماعي استفاده مي کنيم زيرا لبخند مي تواند پيام هاي مختلفي را به ديگران برساند.
در زير به نه روشي که مي توان از لبخند براي فرستادن پيام درمورد قابل اعتماد بودن، جذابيت، اجتماعي بودن و ويژگي هاي بسيار ديگر درمورد خودمان استفاده کرد، اشاره مي کنيم.
تشويق ديگران براي اعتماد به شما
در دنيايي که همه فقط به فکر خودشان هستند، واقعاً به چه کسي مي توان اعتماد کرد؟ يک نشانه از قابل اعتماد بودن ما، لبخند است. لبخندهاي واقعي پيام مي فرستد که ديگران مي توانند به ما اعتماد کرده و با ما همکاري کنند. کساني که لبخند مي زنند معمولاً سخاوت و برونگرايي بيشتري دارند.
جلب ملايمت و ارفاق ديگران
وقتي افراد کار بدي انجام مي دهند و دستگير مي شوند معمولاً لبخند مي زنند. آيا اين کار برايشان فايده اي دارد؟
براساس تحقيقي که توسط لافرانس LaFrance و هِچ Hecht در 1995 انجام گرفت، مي تواند اينطور باشد. ما با کساني که قانون شکني کرده اند، اگر بعد از آن لبخند بزنند، با ملايمت و ارفاق بيشتري برخورد مي کنيم. مهم نيست که لبخندي دروغين باشد، لبخندي از روي بيچارگي باشد يا يک لبخند واقعي، همه آنها باعث مي شود براي فرد خاطي کمي تحفيف قائل شويم.
رهايي از خطاهاي اجتماعي
فراموش کرديد به مناسبت سالگرد ازدواجتان براي همسرتان هديه بخريد؟ اسم يک مشتري مهم را فراموش کرده ايد؟ سهواً يک بچه کوچک را لگد زديد؟ اگر چنين مواردي براي شما هم پيش آمده باشد، احتمالاً خجالت زده شده ايد.
عملکرد خجالت اين است که شما را از مکان هاي اجتماعي پرفشار بيرون کند. لبخند هاي از روي خجالت با پايين انداختن سر همراه است و خيلي وقت ها هم يک خنده کوتاه احمقانه به آن اضافه مي کنيم. اين کار براي اين انجام مي شود که باعث شويم فرد مقابل اشتباه سهوي ما را فراموش کرده و سريعتر ما را ببخشد.
بنابراين لبخند از روي خجالت به ما کمک مي کند از زندان رها شويم.
خنديدن از ته قلب
لبخند زدن راهي براي کاهش فشار ناشي از موقعيت هاي ناراحت کننده است. روانشناسان به آن فرضيه فيدبک چهره مي گويند. حتي وقتي به اجبار لبخند مي زنيم براي اينکه کمي روحيه مان را بهتر کند کافي است.
براي درک و بينش بهتر
وقتي عصبي هستيم، توجه ما کمتر مي شود. متوجه نمي شويم که کنار دستمان چه مي گذرد و فقط اتفاقي که درست روبه رويمان مي افتد را مي بينيم. اين هم از نظر لفظي و هم استعاري صدق مي کند: وقتي مضطرب هستيم يا استرس داريم، متوجه ايده هايي که در گوشه هاي ذهنمان است نمي شويم. اما براي به دست آوردن درک از يک مشکل، دقيقاً به همين ايده هاي پيراموني نياز پيدا مي کنيم.
پنهان کردن فکر
روانشناسان در گذشته تصور مي کردند که يک لبخند واقعي هيچ وقت دروغ نمي گويد. لبخند هاي دروغين و مصنوعي فقط دهان را درگير مي کند درحالي که لبخندهاي واقعي به چشم ها نيز مي رسد.
براي پول درآوردن
اقتصاد دانان نيز ارزش لبخند را دريافته اند، اما آيا لبخند مي تواند واقعاً برايمان پول ساز باشد؟ تيد و لوکارد Tidd and Lockard در سال 1976 در تحقيق خود دريافتند که مستخدم هايي که لبخند مي زنند انعام بيشتري دريافت مي کنند.
بطور کلي تر افرادي که در صنايع خدماتي هستند، مثل مهمانداران هواپيما يا آنها که در بخش سرگرمي و ميهمان نوازي هستند، براي لبخند زدن به مشتريان خود پول مي گيرند. اما مراقب باشيد. تضاد مداوم بين آنچه واقعاً احساس مي شود و آنچه نشان داده مي شود مي تواند موجب خستگي فرد و فرسودگي شغلي شود.
لبخند بزنيد تا دنيا به شما لبخند بزند
يکي از ساده ترين لذت هاي زندگي که معمولاً به خاطر خودکار بودن آن ديده نمي شود زماني است که به کسي لبخند مي زنيد و او در جواب به شما لبخند مي زند.
اما همانطور که ممکن است متوجه شده باشيد همه آدمها در جواب يک لبخند، لبخند نمي زنند. هينز و توم هاو (Hinsz and Tomhave) در سال1991در تحقيق خود بررسي کردند که چه نسبت از افراد لبخند را با لبخند جواب مي دهند. نتايج آنها نشان داد که حدود پنجاه درصد از افراد اينگونه رفتار مي کنند. درمقايسه معمولاً هيچکس اخم را با اخم جواب نمي دهد. |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
سخن بزرگان در مورد موفقيت
از دست دادن اميدي پوچ و محال، خود موفقيت و پيشرفتي بزرگ است.
شکسپير
****************
به گمان من انسان براي موفقيت در زندگاني بايد بتواند در چهار زمينه استاد شود: مناسبات، تدارکات، نگرش و رهبري.
جان ماکسول
****************
ميزان بزرگي و موفقيت هر فرد بستگي به اين دارد که تا چه حد مي تواند همه نيروهاي خود را در يک کانال بريزد.
اريسون سووت ماردن
****************
موفقيت کليد شادي نيست، بلکه شادي کليد موفقيت است؛ اگر آنچه انجام مي دهي دوست بداري، موفق خواهي بود.
هرمن کين
****************
همه خوشبختي ها و موفقيت هايي که به من روي آورده، از درهايي وارد شده که آنها را به دقت بسته بودم.
لرد بايرون
****************
راه موفقيت، هميشه در حال ساخت است؛ موفقيت پيش رفتن است، نه به نقطه پايان رسيدن.
آنتوني رابينز
****************
موفقيت بر روي ستون هاي شکست شکل مي گيرد.
سري چتري
***************
نمي توانم فرمول موفقيت را براي شما بيان کنم؛ اما اگر فرمول شکست را مي خواهيد آن است که بکوشيد همه را راضي نگه داريد.
اسوپ
****************
موفقيت، کم و بيش در دسترس همه هست، اما دامنه توفيق در زندگاني شخص، بدون توان رهبري محدود است.
جان ماکسول
****************
شکست بيش از موفقيت آموزنده است؛ کسي که هيچ گاه اشتباه نمي کند، هرگز به جايي نمي رسد.
راکفلر
****************
شکست يک عامل نيروبخش است، نه يک بازدارنده؛ هر شکست بذري از موفقيت در دل دارد.
ناپلئون هيل
****************
کارايي اساس بقا است، اما لازمه موفقيت ثمربخش بودن است.
جان ماکسول
****************
موفقيت در اين نيست که چه چيزي در پيش رو داريم، موفقيت در اين است که چه چيزي در پشت سر به جا مي گذاريم.
کريس ماسگرو
****************
هرکس خواهان موفقيت است بايد ياد بگيرد که ناکامي جزء حتمي فرآيند پيشرفت است.
برادرز
****************
من معتقدم موفقيت زماني به دست مي آيد که يک قدم جلوتر برويم؛ يعني ضمن استقبال از ناملايمات و سختي ها شکست را بخشي از زندگاني خود بدانيم.
جان ماکسول
****************
علت موفقيت آدم هاي موفق اين است که خرد خود را در کوره هاي ناکمي پيدا کرده اند. خرد حاصل از کاميابي بسيار اندک است.
ويليام سارويان
****************
موفقيت، مساوي با رسيدن به هدف نيست، بلکه خود سفر است.
جان ماکسول
****************
مهم ترين عنصر فرمول موفقيت عبارت است از شيوه کنارآمدن با مردم.
تدي روزولت
****************
اگر آن قدر ضعيف و ناتوان نبودم که براي زنده ماندن خود ناگزير به کوشيدن باشم، هرگز نمي توانستم به چنين کارهايي دست بزنم و به موفقيت برسم.
چارلز رابرت داروين
****************
موفقيت تنها نصيب معدودي مي شود و اين درحالي است که کثيري از مردم در روياي موفقيت به سر مي برند.
جان جانسون
****************
رمز موفقيت، پايبندي به هدف در زندگي است.
بنجامين ديزرائيلي
****************
همه چيز به طرز برخورد و نگرش شما بستگي دارد. مسايل مي توانند شما را با مشکل يا با موفقيت رو به رو سازند.
جان ماکسول
****************
موفقيت مانند کشتي گرفتن با يک گوريل است. وقتي که خسته شديد، دست از مبارزه نمي کشيد، بلکه هنگامي مي توانيد استراحت کنيد که گوريل را از پاي درآورده باشيد.
روبرت اشتراوس
****************
يادگيري مداوم حداقل شرط لازم براي موفقيت در هر زمينه اي است که در آن فعاليت مي کنيد؛ هر روز چيز جديدي بياموزيد.
برايان تريسي
***************
نخستين قانون موفقيت، تمرکز است.
ويليام ماتيوس
****************
تنها ابزار موفقيت که به يقين به آن نياز داريد، صرف نظر از اين که کارتان چيست اين است که بيشتر و بهتر از آنچه از شما انتظار مي رود کارآيي داشته باشيد و به ارايه خدمات بپردازيد.
آگ ماندينو
****************
بسياري از افراد خوب موفقيت را مي بينند. براي من موفقيت با تکرار خطا و درون بيني آن به دست مي آيد. در حقيقت، موفقيت حاصل يک درصد کار است که خود درصدخطاب به دست آمده 99
سوشيرو هوندا
****************
زماني که دانش يک مرد براي موفقيت کافي است، اما تقواي او کافي نيست، هرچه را که او ممکن است به دست آورد دوباره از دست خواهد داد.
کنفسيوس
****************
بزرگ ترين موفقيت عبارت است از اعتماد يا سازش کامل بين اشخاص صميمي.
رالف والدو امرسون
****************
اگر کسي استعداد طبيعي داشته باشد بازهم بايد براي موفقيت تمرين کند و آماده شود.
جان ماکسول
****************
کسي که از تمام کمک هاي خارجي چشم بپوشد و آن را دور اندازد و شخصا وارد ميدان شود و به نيروي خود برپا ايستد، کسي است که نيرومندي و موفقيت را برايش پيش بيني مي کنم.
رالف والدو امرسون
****************
اگر حداکثر تلاش خود را کرده ايد، حتما به موفقيت هايي هم رسيده ايد. قرار نيست همه به نهايت برسند. همه بهترين فروشنده يا بهترين بازيکن بسکتبال نخواهند شد، باوجود اين شما هم مي توانيد يکي از بهترين ها باشيد.
مايکل جردن
****************
موفقيت خود را با موفقيت ديگران پيوند دهيد تا آنان شما را به جلو برانند و موجب حداکثر پيشرفت شما شوند.
جوزف مک کلندون
****************
موفقيت از آن کساني نيست که هرگز دچار ناکامي نشده اند، بلکه متعلق به کساني است که هرگز براي ازسرگرفتن مبارزه، بيم و هراسي ندارند.
هانري کپ
****************
علاقه، انديشه و مطالعه چيزهايي هستند که شما را به سوي موفقيت سوق مي دهند.
وس رابرتز
****************
هميشه به خود اعتماد داشته باشيد. اگر يک بار کاري را با موفقيت انجام داده باشيد، بازهم مي توانيد.
آنتوني رابينز |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***رژيم غذايي براي چاقي شکمي***
بسياري از افراد نيازمند کاهش اندازه ي دور کمرشان هستند
اساس يک رژيم غذايي صاف کننده ي شکم، يک الگوي غذايي متناسب که ميزان انرژي آن محدود شده است، مي باشد. از طرف ديگر، اين نوع رژيم حاوي مقادير کافي از سبزيجات، ميوه جات و غلات سبوس دار است.
اين نوع رژيم غذايي، همان چيزي است که به طور متداول تحت عنوان "رژيم مديترانه اي" معروف مي باشد. در اين نوع رژيم، توصيه مي گردد انرژي دريافتي شما به طور ناگهاني کم نگردد و حاوي انرژي اي معادل با 1600 کالري باشد.
در اين نوع رژيم، بر مصرف يک سري مواد غذايي تاکيد مي شود از جمله: غلات سبوس دار، ميوه ها، سبزي ها ، آجيل، حبوبات، شير و لبنيات کم چرب و کمي گوشت قرمز (مصرف گوشت قرمز در حدود يک بار درهفته).
خيلي از رژيم هاي تبليغاتي تضمين کننده ي لاغري شکم، بر مصرف چربي هاي تک زنجيره اي غير اشباع مانند روغن زيتون يا روغن آفتابگردان تاکيد دارند. اگرچه مصرف چربي هاي سالم در کنترل چاقي و به ويژه چاقي شکمي مفيد است، ولي به تنهايي موثر نخواهد بود، زيرا به هر حال حاوي انرژي فراوان مي باشند.
آيا رژيم غذايي خاصي براي از بين بردن چاقي هاي موضعي وجود دارد؟
واقعيت آن است که شواهد علمي کنوني، رژيم غذايي را که باعث لاغري يک قسمت از بدن شود، تاييد نمي کنند. هنگام رژيم غذايي، روند لاغري از صورت آغاز مي شود و به سمت پايين حرکت مي کند.
در رژيم هاي لاغري سريع الاثر که همراه با محدوديت شديد کالري در يک مدت زمان کوتاه مي باشد، بيشترين منطقه اي که لاغر مي شود، صورت فرد خواهد بود. در نظر بگيريد فردي که فقط از چاقي شکمي رنج مي برد و صورت لاغري دارد، با استفاده از اين نوع رژيم هاي غير اصولي، علاوه بر اين که دچار اختلالات فراوان جسمي مي گردد، لاغري صورت و به عبارت ديگر افتادگي پوست، تغييرات نامطلوب ظاهري را در او به وجود مي آورد که شما و نزديکان تان را از اجراي هر نوع رژيم لاغري مايوس مي نمايد.
ولي در صورتي که يک رژيم غذايي اصولي را که همراه با کاهش تدريجي در انرژي دريافتي و اصلاح الگوي تغذيه اي باشد آغاز نماييد، قطعا بعد از مدت کوتاهي بيشترين حجم بافت چربي را از ناحيه مورد نظرتان از دست خواهيد داد، بدون آن که عوارض نامطلوبي را در شما ايجاد نمايد.
تاثير چربي هاي غير اشباع، بويژه روغن زيتون و دانه هاي گياهي مانند انواع خشکبار و سويا در رفع چاقي شکمي چگونه است؟
چربي هاي اشباع و به ويژه چربي هاي ترانس، چاقي شکمي را تشديد مي کنند. بر همين اساس در رژيم هاي لاغري شکم، بر مصرف چربي تک زنجيره اي غير اشباع (مثل روغن زيتون) به همراه هر وعده غذايي تاکيد مي گردد. روغن هاي تک زنجيره اي غير اشباع در زيتون، اووکادو، آجيل، کاکائوي تيره، سويا، تخم کتان و روغن آفتابگردان، يافت مي شوند.
مطالعات پژوهشي نشان مي دهد مصرف روغن تک زنجيره اي، مزاياي بسياري براي سلامت و نيز به دست آوردن شکمي صاف دارد. چربي هاي تک زنجيره اي غير اشباع همچنين ممکن است به کنترل اشتها کمک کنند و در نتيجه افزودن آن به وعده ها و ميان وعده هاي غذايي، رعايت برنامه غذايي و کاهش چربي شکمي را آسان تر مي کند.
اما به اين نکته بايد توجه ويژه اي داشت که در افرادي که سال ها داراي برنامه غذايي نامنظم و چاقي بوده اند، اثرات مطلوب چربي هاي غير اشباع با پُرخوري ناپديد مي گردد، زيرا بايد پذيرفت که به هر حال چربي هاي غير اشباع نيز حاوي انرژي مشابه ساير روغن ها بوده و در افراد چاق که انتقال پيام سيري به مغز دچار اختلال است، در نهايت چاقي کم نخواهد شد.
توصيه هاي اساسي براي حذف چاقي موضعي:
- واقع بين باشيد: اين توصيه در کاهش چربي شکمي، مهم تر از ساير موارد مي باشد. توجه داشته باشيد که روش سريعي براي کاهش چربي دور شکم وجود ندارد.
- بسيار محتاط باشيد: چنانچه رژيمي يافتيد که به شما اطمينان داد سريعا چربي شکمي شما را کاهش مي دهد، بدانيد فايده اي نخواهد داشت و احتمالا سبب از دست دادن آب بدن مي گردد تا چربي بدن؛ و بعد از قطع اين رژيم، آب بدن مجددا برمي گردد.
- متعهد به ادامه رژيم باشيد: براي کاهش چربي شکمي و حفظ لاغري آن، مصمم باشيد.
- داشتن رژيم غذايي منظمي که حاوي سه وعده اصلي و دو تا سه ميان وعده باشد، در تنظيم متابوليسم (سوخت و ساز) طبيعي بدن شما اهميت فراوان دارد و از پراشتهايي کاذب شما جلوگيري مي نمايد.
- انجام ورزش هاي هوازي مانند پياده روي، دوچرخه سواري و شنا در کاهش چربي شکمي خيلي موثر است.
- دراز و نشست: چنانچه مي خواهيد شکم سفتي داشته باشيد، بايد روي ماهيچه هاي شکمي کار کنيد. دليلي براي ترس از ورزش هاي شکمي مانند دراز و نشست در صورتي که به درستي انجام شود، وجود ندارد. ولي از طرف ديگر توجه به اين نکته مهم است که اين ورزش هم به تنهايي موثر نيست و باعث بروز کمردرد در شما مي شود.
درباره ي شروع و نوع فعاليت بدني حتما با پزشک تان مشورت نماييد.
- رژيم غذايي کم چربي: رژيم کم چرب با مقدار زيادي ميوه ها و سبزيجات تازه داشته باشيد. چربي موجود در رژيم غذايي شما بايد 25 تا 30 درصد از انرژي دريافتي روزانه شما را تشکيل دهد که در اين بين بايد بيشتر از چربي هاي غير اشباع استفاده نماييد. بر همين اساس:
* از روغن زيتون و يا دانه هاي روغني مانند خشکبار، در حد تنظيم شده توسط متخصص تغذيه مي توانيد استفاده نماييد.
* مصرف غذاهاي دريايي: حداقل 2 تا 3 بار در هفته، ماهي بخوريد.
* آنچه نبايد بخوريد: از مصرف گوشت هاي پر چرب و پر نمک ( مثل سوسيس و کالباس) اجتناب نماييد. از مصرف مواد قندي و شيرين نيز بپرهيزيد. |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***هشت دليل براي بوي بد دهان وجود دارد!**
بوي بد دهان عبارت است از بوي ناخوشايندي که هنگام تنفس يا صحبت کردن شخص به مشام مي رسد. اين بو ممکن است به صورت گذرا يا مزمن وجود داشته باشد که در اين صورت در زندگي شخصي و نيز روابط اجتماعي فرد باعث پريشاني خود و اطرافيانش مي شود و در بسياري از موارد مي تواند منجر به کاهش اعتماد به نفس، افسردگي و منزوي شدن شخص مبتلا شود...
اهميت بوي بد دهان به حدي است که در برخي افراد باعث وسواس مي شود به طوري که دايما به بوي دهان خود مشکوک اند در حالي که دهانشان بويي ندارد. در مقابل نيز برخي با وجود داشتن دهان بد بو ازآن بي اطلاعند و ناخواسته باعث آزار و پريشاني اطرافيان خود مي شوند. روش ساده تشخيصي آن به اين ترتيب است که روي يک دستمال يا کف دست خود بدميد و بلافاصله بو کنيد. در صورت احساس هرگونه بو حتما مشکلي وجود دارد. هر چند راه مطمئن تر پرسيدن در مورد بوي دهانتان از نزديکاني است که به آنها اطمينان داريد.
بوي بد دهان ممکن است منشأ داخل دهاني يا خارج دهاني داشته باشد، گرچه عوامل داخل دهاني بسيار شايع تر هستند. بوي بد دهان عمدتا در اثر فعاليت و تکثير باکتري هاي داخل دهاني است که منجر به توليد مولکول هاي شيميايي مي شود که حاوي سولفور است و بوي ناخوشايندي دارند. غذاي حاوي پروتئين زياد اين موضوع را تشديد مي کند چون آزادسازي اين ترکيب ها هنگام فعاليت ميکروب ها روي پروتئين ها بيشتر است. با توضيح اين مقدمه به عوامل ايجاد بوي بد دهان اشاره اي خواهيم داشت.
1) دندان ها و لثه ها
شايع ترين دلايل بوي نامطبوع دهان را بايد در لثه ها و دندان ها يافت. باقي ماندن ذرات مواد غذايي در دندان ها و شيار لثه به علت عدم رعايت بهداشت دهان (مسواک، نخ دندان و دهانشويه روزانه) سبب تکثير و فعاليت باکتري ها در اين مناطق مي شود. پلاک ميکروبي، لايه سفيد رنگ باکتريايي چسبنده اي است که روي دندان ها و شيار لثه اي (شيار بين دندان و لبه لثه) تشکيل مي شود.
باقي ماندن پلاک ميکروبي روي دندان باعث ايجاد پوسيدگي مي شود که در صورت پيشرفت و ايجاد حفره به محلي مملو از باکتري و مواد حاصل از آن تبديل مي شود که خود از عوامل مهم بوي بد دهان است. پيشرفت پوسيدگي به نوبه خود باعث التهاب و عفونت ريشه ها و ايجاد آبسه هاي دنداني خواهد شد که خود از ديگر عوامل بوي بد دهان خواهد بود.
2) خشکي دهان
بزاق از ترکيب هاي بسيار با ارزشي است که دهان را به طور دائم تميز مي کند و ذرات و مولکول هاي بودار را مي شويد. همچنين بزاق ترکيب هاي حاصل از باکتري هاي پوسيدگي زا را خنثي و به پيشگيري از پوسيدگي کمک مي کند. بنابراين يکي از عوارض کمبود بزاق مي تواند بوي بد دهان باشد. کم آب شدن بدن به هر دليلي مثل تشنگي و گرسنگي طولاني يا مصرف برخي دارو ها مي تواند باعث خشکي دهان شود.
مصرف دائم آب، ميوه جات و مايعات (به جز قهوه و الکل) مي تواند از ايجاد خشکي دهان جلوگيري کند. جويدن آدامس بدون شکر به ترشح بزاق و و تميز کردن محيط دهان کمک مي کند. هنگام خواب ميزان ترشح بزاق به طور طبيعي کاهش مي يابد که دليل مهم بوي خاص دهان در ابتداي صبح است به خصوص در افرادي که خرخر مي کنند و با دهان باز مي خوابند.
گاهي خشکي دهان مي تواند به صورت ثانويه به دنبال يک بيماري يا نشانگان يا استفاده از دارو ها ايجاد شود. در اين نوع خشکي دهان، بزاق يا اصلا وجود ندارد يا بسيار اندک است و بوي بد ناشي از آن نيز اغلب شديد است. در اين موارد مشکل بايد به صورت ريشه اي برطرف شود. خشکي به دنبال مصرف دارو مي تواند با افزايش مصرف آب جبران شود.
3) سيگار
دود سيگار هم به علت بوي تند ترکيب شيميايي آن، باعث خشکي دهان و همچنين مستعدکردن محيط براي ايجاد بيماري هاي لثه مي شود.
4) زبان
سطح زبان مملو از پرزهاي چشايي است که طبعا بين پرز ها، شيارها و فضا هايي تشکيل مي شود به طوري که عمق اين شيار ها خصوصا در قسمت خلف زبان بسيار بيشتر است. اين فضاها منطقه مناسبي براي تجمع موادغذايي، رشد و تکثير باکتري هاي گرم منفي است. مشکل بوي بد دهان در بسياري از بيماران با تميز کردن دائمي سطح زبان برطرف مي شود.
5) دندان مصنوعي
دندان هاي مصنوعي داراي مناطق بسيار مناسبي براي گير کردن مواد غذايي و رشد ميکروب هاست و بايد به طور دائم تميز شوند. همچنين دندان هاي دائمي که گير کافي ندارند و اصطلاحا لق هستند، باعث سايش و ايجاد زخم در بافت نرم دهان و تجمع باکتري ها در آن منطقه مي شوند که از عوامل مهم ايجاد بوي بد دهان در اين افراد محسوب مي شود.
6) دهان و سيستم تنفسي
گاهي بوي بد دهان به دليل تخليه و عبور ترشحات مخاطي از ناحيه پشت حلق ايجاد مي شود مانند سينوزيت و آلرژي. ناهنجاري هايي چون شکاف کام، محلي براي احتباس غذا و رشد ميکروب هاست. همچنين التهاب و عفونت تونسيل ها مي تواند از عوامل بوي بد دهان محسوب شود. شيارهاي عميق موجود در يک لوزه متورم محل مناسبي براي تجمع و تکثير ميکروب هاست.
سنگ تونسيل (تونسيلوليت) نيز از مناطق مناسب رشد ميکروب هاست و ايجاد هرگونه خراشيدگي يا شکستگي در سنگ ها بوي بسيار نامطبوعي را متصاعد مي کند. محبوس شدن اجسام خارجي در سوراخ بيني در کودکان از ديگر عوامل بوي بد دهان است. زخم ها، التهابات و عفونت هاي موجود در قسمت فوقاني و تحتاني سيستم تنفسي مثل برونشيت ها نيز تنفس را بدبو مي کند.
7) ساير بيماري ها
ريشه 10 درصد از عوامل بوي بد دهان مربوط به خارج از محيط دهان است. از جمله آنها مي توان به انواع سرطان ها خصوصا کارسينوما ها و بسياري اختلالات متابوليک اشاره کرد. ديابت، اختلالات کليوي و کبدي، مشکلات گوارشي مانند ريفلاکس، يبوست و اسهال و استفراغ از بيماري هايي هستند که مي توانند منشأ بوي بد دهان باشند. همچنين برخي از داروها و آنتي بيوتيک ها به دليل شکسته شدن مولکول آنها به ترکيبات بودار و برخي نيز به دليل ايجاد خشکي دهان مي توانند باعث بد بوشدن دهان شوند.
8) تغذيه
در دهان مناطق مختلفي وجود دارد که ذرات غذايي در آن مناطق محبوس مي شود و تحت واکنش ميکروب ها قرار مي گيرند و مي توانند بوي بد ايجاد کنند. از جمله اين مناطق مي توان سطح دندان ها، بين دندان ها، شيار بين لثه و دندان ها و نيز پرز هاي سطح زبان را نام برد. غذاهاي حاوي پروتئين زياد مثل گوشت قرمز، ماهي و پنير اين موضوع را تشديد مي کند. رژيم غذايي با کربوهيدرات کم نيز مي تواند باعث تشديد بوي بد دهان شود.
مواد غذايي خشک، سخت و چسبنده مثل چيپس،تافي و... نيز در ناهمواري هاي دهان و دندان گير مي کند و تنها با مسواک و شست وشو از دهان خارج مي شوند که خود باعث افزايش در تکثير ميکروب ها، بوي بد و فعاليت پوسيدگي زايي مي شوند.
برخي مواد غذايي داراي بوي خاصي هستند که ممکن است براي عده اي ناخوشايند باشد، ولي ارتباطي با فعاليت ميکروبي ندارد. خوردن برخي مواد غذايي و بسياري از سبزيجات مانند سير، پياز و برخي ادويه هاي قوي از اين جمله اند. پس از هضم و جذب اين گونه سبزيجات در بدن، مولکول هاي بودار وارد جريان خون مي شوند و به تدريج از طريق ريه ها و تنفس دفع مي شود. پس تا زماني که اين ترکيبات کاملا از خون خارج نشده تنفس با اين بوي خاص ادامه دارد. |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***بهترين ميوه براي درمان چاقي چيست؟***
افرادي که داراي رژيم هاي غذايي هستند حتي در مصرف ميوه نيز بايد دقت داشته باشند، اما چه ميوه اي در درمان چاقي سودمند است ؟
به گزارش باشگاه خبرنگاران ؛ مصرف پرتقال بهترين درمان چاقي است و با مصرف آن كمبود عناصر فلزي بدن تامين و مقاومت طبيعي بدن زياد ميشود، همچنين ميوه پرتقال ، سرشار از ويتامينهاي C ،B و A است.
پرتقال داراي آهن، فسفر، كلسيم، منيزيم، سديم ، پتاسيم، مس، كلر، گوگرد، روي و غيره است.آب پرتقال، اثر مقوي و نشاط آور دارد و با مصرف آن، غلظت خون كاهش پيدا ميكند، لذا ميتوان پرتقال را محافظ سيستم عروقي به‌حساب آورد.
اگر آب پرتقال بدون پوست كندن ميوه تهيه شود اثر مفيدتري دارد. آب پرتقال نوشابه‌اي مفرح و با خاصيت مدر و داراي اثر ضد سم است و مقاومت محيطي بدن را زياد ميكند.
افرادي كه چاق هستند، اگر رژيم پرتقال بگيرند، در رفع چاقي بسيار موثر است.در اين رژيم بايد چند روز پرتقال بخورند.
براي معالجه چاقي و گرفتن رژيم لاغري، يك عدد پرتقال و 3 ليمو را به برش‌هاي نازكي ببريد و آن را مدت 10 دقيقه در نيم ليتر آب بجوشانيد، 2 قاشق سوپخوري عسل را به آن اضافه كنيد و دوباره 5 دقيقه آن را بجوشانيد، بعد آن را صاف و بگذاريد سرد شود و هر روز 3 استكان كوچك از آن را ميل كنيد. |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***(قسمت دوم)آيا ميدانستيد***
آيا ميدانستيد که انسان براي اولين بار در 1873 پرواز را تجربه کرد و توانست 8 کيلومتر با بالن پرواز کند ؟
آيا ميدانستيد که جنين انسان بعد از 17 هفته (4 ماه) مي تواند خواب هم ببيند ؟
آيا ميدانستيد که تنها موجوداي که ميتواند به پشت بخوابد انسان است ؟
آيا ميدانستيد که بدن يک انسان در طول عمرش به طور متوسط 1300 ليتر عرق توليد ميکند ؟
آيا ميدانستيد که انسانهاي راست دست به طور ميانگين 9 سال بيش از چپ دستها عمر ميکنند ؟
آيا ميدانستيد که کره زمين از 102 عنصر بوجود آمده و اين 102 عنصر در بدن انسان وجود دارد ؟
آيا ميدانستيد که حس بويايي انسان قادر به دريافت و تشخيص ده هزار بوي متفاوت است ؟
آيا ميدانستيد که حدود 10 درصد وزن بدن انسان (بدون آب) را باكتريها تشكيل ميدهند ؟
آيا ميدانستيد که از دست دادن تنها 1% از آب بدن موجب تشنگي ميشود ؟
آيا ميدانستيد که بيشتر سردردهاي معمولي از کم نوشيدن آب است ؟
آيا ميدانستيد که ناخنهاي انگشتان دست، تقريبا چهار برابر ناخنهاي پا رشد ميکنند ؟
آيا ميدانستيد که قد انسان تا 20، 25 سالگي و گاها 40 سالگي بلند ميشود و از چهل سالگي به بعد، قد انسان هر دو سال حدود 6 ميلي‌متر كوتاه ميشود ؟
آيا ميدانستيد که دهان انسان روزانه يك ليتر بزاق توليد ميكند ؟
آيا ميدانستيد که وزن پوست بدن انسان بالغ بر 7/2کيلوگرم (دو و هفت دهم) است ؟
آيا ميدانستيد که کمبود خواب، زودتر از کمبود غذا موجب مرگ انسان ميشود ؟
آيا ميدانستيد که انسان در سال 3000 قد متوسط 2 متر و 120 سال عمر و پوست قهوه‌اي خواهد داشت ؟
آيا ميدانستيد که هر چروک ايجاد شده در ابرو نتيجه 200000 اخم است ؟
آيا ميدانستيد که عمر پرزهاي چشايي انسان از 7 تا 10 روز است ؟
آيا ميدانستيد که اندازه قلب هر فرد به اندازه مشت اوست ؟
آيا ميدانستيد که قلب انسان بطور متوسط 100 هزار بار در سال ميتپد ؟
آيا ميدانستيد که قلب انسان هنگام تپيدن ميان دو تپش استراحت ميکند اين يعني اگر فرد 70 سال عمر کرده باشد قلبش به اندازه 40 سال استراحت کرده است ؟
آيا ميدانستيد که وزن اسکلت انسان بالغ بر 13 تا 15 کيلوگرم است ؟
آيا ميدانستيد که انسانهاي امروزي بطور متوسط شش سال از عمر را تلويزيون نگاه مي کنند و شش سال را هم صرف غذا خوردن ميکنند و يک سوم از عمر را هم در خوابند ؟
آيا ميدانستيد که مغز انسان تنها 2 درصد از وزن انسان را تشکيل مي دهد ولي 25درصد اکسيژن دريافتي بدن را به تنهايي مصرف مي کند ؟
آيا ميدانستيد که مغز بيشتر انرژي را در بدن مصرف ميکنند به همين دليل هم از ساير نقاط بدن گرمتر است ؟
آيا ميدانستيد که مغز يک انسان در طول يک روز بيشتر از تمام تلفن هاي جهان به سلول ها پيام عصبي مي فرستد ؟
آيا ميدانستيد که پيام هاي عصبي با سرعتي برابر با 170 مايل در ساعت به مغز رسيده و از مغز به سلول هاي عصبي مي رسند ؟
آيا ميدانستيد که مغز در هنگام خواب فعالتر از وقتي است که تلويزيون مي بينيد ؟
آيا ميدانستيد که بطور متوسط يک انسان در طول زندگي خود در حدود 44 پوند گرد و خاک را تنفس ميکند ؟
آيا ميدانستيد که در تمام انسانهاي كره زمين 999 % شباهت ژنتيكي وجود دارد ؟
آيا ميدانستيد که طول رگهاي بدن انسان پانصد و شصت هزار كيلومتر است ؟
آيا ميدانستيد که در يک سانتي متر پوست شما 12 متر عصب و 4 متر رگ و مويرگ است ؟
آيا ميدانستيد که در هـر 3 سانتي متـر از پوست، 4 هزار بافت عصبي، 1300 سـلول عصبي، 100 غده عرق، 3 ميليون سلول، و 3000 رگ خوني وجود دارد ؟
آيا ميدانستيد که اگر رگ هاي خوني موجود در 5 سانتي متر از پوست را در امتداد هم قرار دهيم، طول آن به 20 فوت مي رسد ؟
آيا ميدانستيد که اگر تمام رگهاي خوني را در يك خط بگذاريم تقريبا 97000 كيلومتر ميشود ؟
آيا ميدانستيد که بدن انسان پنجاه هزار كيلومتر رشته عصبي دارد ؟
آيا ميدانستيد که تنها قسمت بدن که خون ندارد قرنيه چشم است ؟
آيا ميدانستيد که استرس تا 5 برابر سيستم ايميني بدن را پايين مي آورد ؟
آيا ميدانستيد که كبد يا جگر تنها عضو داخلي بدن است كه اگر با عمل جراحي قسمتي از آن برداشته شود دوباره رشد ميكند ؟
آيا ميدانستيد که اکثر افراد در کمتر از 7 دقيقه خوابشان ميبرد ؟
آيا ميدانستيد که آب دريا بهترين ماسک براي صورت انسان است ؟
آيا ميدانستيد که ورزش کردن در گرما به کاهش اشتها کمک ميکند ؟
آيا ميدانستيد که خطر بيماري قلبي و سرطان ريه در افراد غير سيگاري که در خانه در معرض دود سيگار اطرافيانشان هستند، بيست و پنج درصد بيشتر از ديگران است ؟
آيا ميدانستيد که بدن ما به طور مداوم خود را ترميم مي کند هر سه ماه يکبار بافت استخواني به طور کامل تعويض مي شود و هر ماه پوست جديد رشد مي کند به راحتي مي توانيم فرآيند پيري را به تاخير بيندازيم ؟
آيا ميدانستيد که بدن يک انسان معمولي به اندازه کافي شامل: سولفور براي کشتن تمام شپش هاي بدن يک سگ، کربن براي ساخت 900 مداد، پتاسيم براي آتش زدن يک توپ فوتبال، چربي براي ساختن 7 قالب صابون، فسفر براي درست کردن سر 2200 کبريت و آب براي پر کردن 10 تنگ را دارد ؟
آيا ميدانستيد که پيشاني انسان مرکز دماي انسان است يعني اگر شما دماي پيشانيتان را تغيير دهيد دماي بدنتان هم به همان انداره تغيير ميکند اين يکي از دلايلي است که وقتي ما مي خواهيم ببينيم که آيا تب داريم يا نه دستمان را روي پيشاني ميگذاريم .
آيا ميدانستيد گوش جيرجيرک روي پاهايش است ؟
آيا ميدانستيد در جهان بيش از 55هزار گونه مورچه وجود دارد ؟
آيا ميدانستيد نوعي ملکه موريانه مي تواند روزي 86 هزار تخم بگذارد ؟
آيا ميدانستيد مورچه مي تواند بيش از پنجاه برابر وزن خودش را بلند کند ؟
آيا ميدانستيد تمامي پستانداران به استثناي انسان و ميمون، کور رنگ هستند؟
آيا ميدانستيد مساحت استان کرمان بيش از دو برابر و نيم کشور اتريش ميباشد؟
آيا ميدانستيد که اگر چيزي رابا ايمان از خداوند بخواهيد به شما عطا خواهد شد ؟
آيا ميدانستيد تمام قوهاي کشور انگليس جزو دارايي هاي ملکه انگليس مي باشند؟
آيا ميدانستيد جغدها قادر به حرکت دادن چشمان خود در کاسه چشم نمي باشند؟
آيا ميدانستيد هر بار که يک تمبر را ليس مي زنيد 1/10 کالري انرژي مصرف مي کنيد ؟
آيا ميدانستيد که انسان در طي طول عمرش دهانش سي هزار ليتر بزاق ترشع ميکند؟
آيا ميدانستيد براي توليد هر 100 کيلوگرم کاغذ جديد بايد 15 درخت جنگلي قطع شود؟
آيا ميدانستيد قد فضانوردان هنگامي که در فضا هستند 5تا 7 سانتي متر بلندتر مي گردد؟
آيا ميدانستيد يک بار پلک بزنيد.عقرب همين اندازه مان نياز دارد تا دشمنش را نيش بزند؟
آيا ميدانستيد که کساني که قرمز ميپوشند از اعتماد بيشتري نسبت به خود بر خوردارند ؟
آيا ميدانستيد که 225 ميليون سال طول ميکشد که کهکشان راه شيري يکبار دور خود بچرخد؟
آيا ميدانستيد مهمترين عامل افزايش طول عمر، داشتن تناسب اندام بهمراه وزني مناسب است؟
آيا ميدانستيد کرم 12 روز زندگي مي کند و سگ ماهي درياچه بيش از 150 سال عمر دارد ؟
آيا ميدانستيد که آنهايي که زندگيشان را وقف مراقبت از ديگران ميکنند خود به کسي براي مراقبت نياز دارند ؟
آيا ميدانستيد آنهايي که از نظر احساسي بسيار قوي به نظر ميرسند در واقع بسيار ضعيف و شکننده هستند ؟
آيا ميدانستيد در برخي از مارها، زماني که دارند طعمه اي را هضم ميکنند، حجم قلبشان تا چهل برابرافزايش ميبابد؟
آيا ميدانستيد که نوشتن احساسات بسيار آسانتر از رودرو بيان کردن آنهاست اما ارزش رودرو گفتن بسي بيشتر است ؟
آيا ميدانستيد که سه جمله اي که بيان آنها از همه جملات سخت تر است دوستت دارم متاسفم و به من کمک کن ميباشد ؟
آيا ميدانستيد که کساني که لباس مشکي به تن ميکنند نميخواهند مورد توجه قرار گيرند ولي به کمک و درک شما نياز دارند ؟
آيا ميدانستيد که در هر ثانيه خورشيد پانصد و چهل ميليون تن هيدروژن را به چهارصد و نود و پنج ميليون تن هليم تبديل ميکند؟
آيا ميدانستيد مساحت خليج فارس تقريبا برابر با مساحت استان کرمان است، خليج فارس هشت هزار کيلومتر مربع بيشتر است؟
آيا ميدانستيد که اگر تار عنکبوت به کلفتي مغز يک مداد به هم تنيده شود ميتواند سنگيني يک هواپيماي بزرگ بوينگ را تحمل کند؟
آيا ميدانستيد که مهندسين در نظر دارند تونل زيرآبي بين لندن و نيويورک احداث کنند که مسافرت بين اين دو شهر در کمتر از يک ساعت انجام بگيرد؟
آيا ميدانستيد که شما ميتوانيد به روياهايتان جامه عمل بپوشانيد روياهايي مانند عشق ثروت سلامت اگر آنها رابا اعتقاد بخواهيد و اگر واقعا اين موضوع را ميدانستيد از آنچه قادر به انجامش بوديد متعجب ميشديد
آيا ميدانستيد به زودي کنترلهايي به بازار ارائه خواهد شد که کوکي هستند و بدون باتري کار ميکنند، با يک بار کوک کردن اين نوع کنترلها، تا هفت روز بدون هيچ مشکلي کار ميکنند؟
آيا ميدانستيد که در ماداگاسکار دويست و پنجاه نوع مختلف قورباغه وجود دارد، که درضمن پژوهشگران مدعي هستند که همان اندازه نيز قورباغه هايي وجود دارد که هنوز ناشناخته هستند؟
آيا ميدانستيد که پنجاه درصد از زنان سيگاري که بخاطر مضرات سيگار جان خود را از دست ميدهند بر اثر حمله قلبي ميباشد، يعني اينکه سيگار کشيدن فقط باعث سرطان نيست بلکه حمله قلبي نيز ناشي از آن ميباشد؟
آيا ميدانستيد براي توليد هر 1000 کيلوگرم کاغذ بازيافتي فقط حدود هزار و پانصد کيلوگرم کاغذ کهنه مورد نياز است که با اين شيوه نزديک به 90 درصد در مصرف آب ، بيش از 50 درصد انرژي 75 درصد آلودگي هوا کاهش ميابد؟ |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
***(قسمت اول)آيا ميدانستيد***
آيا ميدانستيد که در طـول يـک ساعت قلب شما آنقدر سخت کار مي کند کـه مــي تـــوانــد انرژي حمل يک جسم يک تني به اندازه يک کيلومتر از سطح زمين را تامين کند ؟
آيا ميدانستيد که اولين دوقلوهاي آزمايشگاهي اولين بار در سال 1981 به دنيا آمدند ؟
آيا ميدانستيد که اگر سلول هاي موجود بر روي پوست بدن انسان را به دنبال هم بچينيم، طول آن به 45 مايل خواهد رسيد ؟
آيا ميدانستيد که در طول يک سال، قلب يک انسان عادي 40 ميليون بار مي تپد ؟
آيا ميدانستيد که بيشتر انسانها در يک دقيقه 25 مرتبه پلک مي زنند و بطور ميانگين هر انسان سالانه بيش از 13 ميليون مرتبه پلک مي زند ؟
آيا ميدانستيد که معده شما بايد هر دو هفته يکبار ماده مخاطي جديد ترشح کند در غير اينصورت خودش را هضم خواهد کرد ؟
آيا ميدانستيد که شش سمت چپ کوچکتر از شش سمت راست است تا فضايي براي قلب ايجاد شود ؟
آيا ميدانستيد که جراحي چشم يکي از پيشرفت هاي چشمگير در طب باستان به شمار مي رود ؟
آيا ميدانستيد که عطسه در هنگام خارج شدن از دهان، سرعتي بالغ بر 100 مايل بر ساعت دارد ؟
آيا ميدانستيد که اگر بدن شما خشک و يخ زده شود 10% به وزن آن اضافه خواهد شد که اين مقدار وزن اضافي را مايکرو ارگانيسم هايي که بر روي بدن قرار دارند، تشکيل مي دهند ؟
آيا ميدانستيد که براساس آمارهاي اخيرسازمان جهاني سلامتي، روزانه در حدود 100 ميليون فعاليت جنسي رخ ميدهد؟
آيا ميدانستيد که زمانيکه گوشت و شير را با هم مي خوريد، بدن به هيچ وجه کلسيم شير را جذب نمي کند و بهتر است ميان مصرف گوشت و شير حداقل 2 ساعت فاصله باشد ؟
آيا ميدانستيد که هر انسان در حدود نيم ساعت يک تک سلولي بوده است ؟
آيا ميدانستيد که ما يک داروخانه کامل در بدن خود داريم و مي توانيم هر دارويي را در بدن خود توليد کنيم ؟
آيا ميدانستيد که طول قد هر انسان سالم برابر هشت وجب دست خود اوست ؟
آيا ميدانستيد که محـقـقان اخيـراً بـه ايـن نتيجه رسيده اند که کليه انسان 500 عملکرد متفاوت دارد ؟
آيا ميدانستيد که ساختمان عملکرد دست وال، سگ، پرندگان (بال ها) و انسان دقيقاً مشابه است ؟
آيا ميدانستيد که سريع ترين عضله بدن انسان زبان اوست ؟
آيا ميدانستيد که شبکه چشم 135 ميليون سلول احساسي دارد که مسئوليت گرفتن تصاوير و تشخيص رنگها را بر عهده دارد ؟
آيا ميدانستيد که چشم انسان حدود 135 ميليون سلول بينايي دارد که معادل يك دوربين 135 مگاپيكسل عمل مي كند ؟
آيا ميدانستيد که چشم سالم انسان ميتواند ده ميليون رنگ را مختلف را ببيند و آنها را از يکديگر تميز دهد ؟
آيا ميدانستيد که گوش و بيني شما در تمام طول عمر به رشد خود ادامه مي دهند ؟
آيا ميدانستيد که چشمهاي ما از بدو تولد همين اندازه بودهاند، اما رشد گوش و بيني ما هيچوقت متوقف نمي‌شوند ؟
آيا ميدانستيد که دندان تنها بخش از بدن انسان است که ترميم نمي شود ؟
آيا ميدانستيد که شواهد نشان داده است که انسان از هفتاد هزار سال پيش لباس بر تن مي کرده است ؟
آيا ميدانستيد که عمر مفيد انسانها در کف دستشان اينگونه (81– 18 = 63) نوشته شده است ؟
آيا ميدانستيد که ضريب هوشي انسان هاي معمولي بين 85 تا 105است ؟
آيا ميدانستيد که هر تار موي انسان ميتواند تا وزن 100 گرم رشد کند ؟
آيا ميدانستيد که يک انسان نهايتا ميتواند با سرعت 35 کيلومتر در ساعت بدود ؟
آيا ميدانستيد که کالبد شکافي انسانهاي جديد بسيار بيشتر از انسانهاي قديمي طول ميکشد ؟
آيا ميدانستيد که انسان با خوردن 20 نيش از زنبور عسل در آن واحد خواهد مرد ؟
آيا ميدانستيد که هر انسان ميتواند1 دقيقه نفس خود را حبس کند و رکوردش در 85 ثانيه است ؟
آيا ميدانستيد که وزن اسکلت انسان 13 تا 15 کيلوگرم است ؟
آيا ميدانستيد که انسان اوليه (ناندرتال ها) و اجداد اوليه انسان هر دو در يک زمان در اروپا بودند ؟
آيا ميدانستيد که يک انسان 8 ثانيه بعد از قطع گردن هنوز به هوش است ؟
آيا ميدانستيد که لايه بيروني پوست انسان هر 2 هفته يکبار با سلولهاي جديد تعويض ميشود ؟
آيا ميدانستيد که انسان 9 هزار سال پيش از ميلاد براي اولين بار به کشاورزي پرداخت ؟
آيا ميدانستيد که دويست ميليون موجود زنده روي زمين وجود دارد که انسان يکي از آنها است ؟
آيا ميدانستيد که کبد انسان در 300تا 500 روز نو ميشود، يعني اينکه از سلولهاي جديدي برخوردار ميشود ؟
آيا ميدانستيد که تقريبا 65 % وزن انسان را اکسيژن تشکيل ميدهد ؟
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
ما چقدر فقير هستيم//
روزي يک مرد ثروتمند، پسر بچه کوچکش را به يک روستا برد تا به او نشان دهد مردمي که در آنجا زندگي مي کنند، چقدر فقير هستند. آن دو، يک شبانه روز در خانه محقر يک روستايي مهمان بودند.
در راه بازگشت و در پايان سفر، مرد از پسرش پرسيد: نظرت در مورد مسافرتمان چه بود؟
پسر پاسخ داد: عالي بود پدر!
پدر پرسيد: آيا به زندگي آنها توجه کردي؟
پسر پاسخ داد: بله پدر!
و پدر پرسيد: چه چيزي از اين سفر ياد گرفتي؟
پسر کمي انديشيد و بعد به آرامي گفت: فهميدم که ما در خانه يک سگ داريم و آنها چهار تا، ما در حياطمان يک فواره داريم و آن ها رودخانه اي دارند که نهايت ندارد. ما در حياطمان فانوسهاي تزييني داريم و آن ها ستارگان را دارند. حياط ما به ديوارهايش محدود مي شود، اما باغ آن ها بي انتهاست!
با شنيدن حرف هاي پسر، زبان مرد بند آمده بود. پسر بچه اضافه کرد: متشکرم پدر، تو به من نشان دادي که ما چقدر فقير هستيم! |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
گاهي بايد نشنيد***
چند قورباغه از جنگلي عبور مي کردند که ناگهان دو تا از آنها به داخل گودال عميقي افتادند.
بقيه قورباغه ها در کنار گودال جمع شدند و وقتي ديدند که گودال چقدر عميق است به دو قورباغه ديگر گفتند: که ديگر چاره اي نيست شما به زودي خواهيد مرد.
دو قورباغه اين حرفها را نشنيده گرفتند و با تمام توانشان کوشيدند که از گودال بيرون بپرند. اما قورباغه هاي ديگر مدام مي گفتند: که دست از تلاش
بردارند چون نمي توانند از گودال خارج شوند و خيلي زود خواهند مرد. بالاخره يکي از دو قورباغه تسليم گفته هاي ديگر قورباغه ها شد و دست از تلاش برداشت. سر انجام به داخل گودال پرت شد و مرد.
اما قورباغه ديگر با تمام توان براي بيرون آمدن از گودال تلاش مي کرد. هر چه بقيه قورباغه ها فرياد ميزدند که تلاش بيشتر فايده اي ندارد او مصمم تر مي شد تا اينکه بالاخره از گودال خارج شد. وقتي بيرون آمد. بقيه قورباغه ها از او پرسيدند: مگر تو حرفهاي ما را نمي شنيدي؟
معلوم شد که قورباغه ناشنواست. در واقع او در تمام مدت فکر مي کرد که ديگران او را تشويق مي کنند. |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
باد و خورشيد****
روزي خورشيد و باد هر دو در حال گفتگو بودند و هر کدام نسبت به ديگري احساس برتري مي کرد . باد به خورشيد مي گفت : من از تو قوي ترم خورشيد هم ادعا ميکرد که او قدرتمندتر است. گفتند بياييم امتحان کنيم . خوب حالا چگونه ؟ ديدند مردي در حال عبور است و کتي به تن دارد. باد گفت من مي توانم کت آن مرد را از تنش در آورم. خورشيد گفت پس شروع کن. باد وزيد و وزيد. با تمام قدرتي که داشت به زير کت مرد مي کوبيد. در اين هنگام که مرد ديد ممکن است کتش را از دست بدهد ، دکمه ي کتش را بست و با دو دستش محکم آن را چسبيد. باد هر چه کرد نتوانست کت را از تنش خارج کند و با خستگي تمام رو به خورشيد کرد و گفت عجب آدم سرسختي بود ، هر چه سعي کردم موفق نشدم .مطمئن هستم که تو هم نمي تواني . خورشيد گفت تلاشم را مي کنم وشروع کرد به تابيدن . پرتوهاي پر مهرش را بر سر مرد باريد و او را گرم کرد .
مرد که تا چند لحظه قبل سعي در حفظ کت خود داشت ، متوجه شد که هوا تغيير کرده و با تعجب به خورشيد نگريست . ديد از آن باد خبري نيست ، احساس آرامش و امنيت کرد . با تلاش مداوم و پر مهر خورشيد او نيز گرم شد و ديد که ديگر نيازي به اينکه کت را به تن داشته باشد نيست . بلکه به تن داشتن آن باعث آزار و اذيت او مي شود . به آرامي کت را از تن به در آورد و به روي دستانش قرار داد. باد سر به زير انداخت و فهميد که خورشيد پر مهر و محبت که پرتوهاي خويش را بي منت به ديگران مي بخشد از او که به زور مي خواست کاري را انجام دهد بسيار قوي تر است |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
سخنان آموزنده
محبت خرجي ندارد درحاليکه همه چيز را خريداري ميکند.
★شامفور★
راه نفوذ در ديگران، دانستن آرزوهايشان است
★ديل کارنگي★
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
كار بزرگ عـبـارت است از انـجام كار كـوچـك بـا عـشـق زيـاد.
مادر ترزا
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
زنـدگي در کـلـوز آپ (نـمـاي نـزديک ) تـراژدي است
و در لانـگ شات (نـماي دور ) کمدي.
چارلي چـاپلين
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
براي شاد بودن، تنها به بدني سالم و حافظه اي ضعيف نياز داري.
★آلبرت شوايتزر★
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
گريستن يعني تجلي طبيعي يک احساس،
حالتي جبري و فطري از يک عشق، يک رنج، يک شوق يا اندوه.
★دکتر علي شريعتي ★
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
عاشق طرز فكر آدمــهـــا نشويد.
آدمـهـــا زيبا فكر مي كنند زيبا حرف ميزنند اما زيبا زندگي نمي كنند ...
★رومن پولانسکي★
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
بي سوادان قرن 21 کساني نيستند که نمي توانند بخوانند و بنويسند ،
بلکه کساني هستند که نمي توانند آموخته هاي کهنه را دور بريزند و دوباره بياموزند !
★ الوين تافلر★
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
خوشبخت ها به اين دليل خوشبخت اند که بخشي از رنج ها شان را به خاموشي بر دوش مي کشند...
★چخوف★
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
يک چيزهايي هست که نمي شود به ديگري فهماند ، نمي شود گفت ، آدم را مسخره مي کنند!
★صادق هدايت★
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
اگر تمام گُل ها را هم از شاخه بچينيد، نمي توانيد جلوي آمدن بهار را بگيريد!
★پابلو نرودا★
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
شايد دَرد من دليل خنده کسي شود.
اما خنده من هرگز نبايد باعث درد کسي شود.
★چارلي چاپلين★
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
خدا به آدم دو پا داد تا راه بره.دو چشم داد تا ببينه.
دو دست داد تا نگر داره. دو گوش داد تا بشنوه. پس چرا يه قلب داد ؟
چون قلب دوم رو دست کس ديگري داده تا بگرديش و پيداش کني
★شکسپير★
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
"خيلي خوش گذشت.ممنون و خداحافظ."
★يادداشت خودكشي منسوب به رومن گاري★
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
روزها همه كوتاهند،
و اگر همه لحظات زندگي را جمع كني به اندازه يك هفته هم نخواهند شد، و با اين حال زندگي زيباست ...
به هر حال.
★آنا مگناني★
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
بگذار ديگران به صفحه هايي که نوشته اند، افتخار کنند. افتخارِ من صفحه هايي ست که خوانده ام.
★خورخه لوييس بورخس★
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
فريب دادن مردم آسانتر از اينست که آنها را متقاعد کني که فريب داده شده‌اند.
مارک تواين
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
زن مخلوقي است كه عميق تر ميبيند و مرد مخلوقي است كه دورتر را ميبيند.
عالم براي مرد يك قلب است و قلب براي زن عالمي است.
★گرابه ★
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
هرگز براي عاشق شدن دنبال باران و بابونه نباش،
گاهي در انتهاي خارهاي يك كاكتوس به غنچه اي مي رسي
كه زندگيت را روشن مي كند.
★خورخه لوئيس بورخس★
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
انسان موجود عجيبي است! اگر به او بگوييد در آسمان ، يکصد ميليارد و نهصد و نود و نه ستاره وجود دارد
بي چون و چرا مي پذيرد.
اما اگر در پارکي ببيند روي نيمکتي نوشته اند:
رنگي نشويد، فورا انگشت خود را به نيمکت مي کشد تا مطمئن شود.
★ نيچه |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
دو درويش که مراحلي از سير و سلوک را گذرانده بودند و از جايي به جاي ديگر سفر مي کردند، سر راه خود دختري را ديدند در کنار رودخانه ايستاده بود و ترديد داشت از آن بگذرد. وقتي آن دو نزديک رودخانه رسيدند دخترک از آن ها تقاضاي کمک کرد. يکي از آنها بي درنگ دخترک رابرداشت و از رودخانه گذراند.
دخترک رفت و آن دو به راه خود ادامه دادند و مسافتي طولاني را پيمودند تا به مقصد رسيدند. در همين هنگام درويش دوم که ساعت ها سکوت کرده بود خطاب به همراه خود گفت:
«دوست عزيز! ما نبايد به جنس لطيف نزديک شويم. تماس با جنس لطيف برخلاف عقايد و مقررات مکتب ماست. در صورتي که تو دخترک را بغل کردي و از رودخانه عبور دادي.» درويش با خونسردي و با حالتي بي تفاوت جواب داد:
« من دخترک را همان جا رها کردم ولي تو هنوز به آن چسبيده اي و رهايش نمي کني.» |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
شبي از شبها، شاگردي در حال عبادت و تضرع وگريه و زاري بود
در همين حال مدتي گذشت، تا آنکه استاد خود را، بالاي سرش ديد، که با تعجب و حيرت؛ او را، نظاره مي کند
استاد پرسيد : براي چه اين همه ابراز ناراحتي و گريه و زاري مي کني؟
شاگرد گفت : براي طلب بخشش و گذشت خداوند از گناهانم، و برخورداري از لطف خداوند
استاد گفت : سوالي مي پرسم ، پاسخ ده؟
شاگرد گفت : با کمال ميل؛ استاد
استاد گفت : اگر مرغي را، پروش دهي ، هدف تو از پرورشِ آن چيست؟
شاگرد گفت: خوب معلوم است استاد؛ براي آنکه از گوشت و تخم مرغ آن بهره مند شوم
استاد گفت: اگر آن مرغ، برايت گريه و زاري کند، آيا از تصميم خود، منصرف خواهي شد؟
شاگردگفت: خوب راستش نه...!نمي توانم هدف ديگري از پرورش آن مرغ، براي خود، تصور کنم
استاد گفت: حال اگر اين مرغ ، برايت تخم طلا دهد چه؟ آيا باز هم او را، خواهي کشت، تا از آن بهره مند گردي؟
شاگرد گفت : نه هرگز استاد، مطمئنا آن تخمها، برايم مهمتر و با ارزش تر ، خواهند بود
استاد گفت
پس تو نيز؛ براي خداوند، چنين باش
هميشه تلاش کن، تا با ارزش تر از جسم ، گوشت ، پوست و استخوانت؛ گردي
تلاش کن تا آنقدر براي انسانها، هستي و کائنات خداوند، مفيد و با ارزش شوي
تا مقام و لياقتِ توجه، لطف و رحمتِ او را، بدست آوري
خداوند از تو گريه و زاري نمي خواهد
او، از تو حرکت، رشد، تعالي، و با ارزش شدن را مي خواهد ومي پذيرد
« نه ابرازِ ناراحتي و گريه و زاري را» |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
تنها نجات يافته کشتي، اکنون به ساحل اين جزيره دور افتاده، افتاده بود.
او هر روز را به اميد کشتي نجات، ساحل را و افق را به تماشا مي نشست.
سرانجام خسته و نا اميد، از تخته پاره ها کلبه اي ساخت تا خود را از خطرات مصون بدارد و در آن بياسايد.
اما هنگامي که در اولين شب آرامش در جستجوي غذا بود، از دور ديد که کلبه اش در حال سوختن است و دودي از آن به آسمان مي رود.
بدترين اتفاق ممکن افتاده و همه چيز از دست رفته بود.
از شدت خشم و اندوه در جا خشک اش زد. فرياد زد:
« خدايــــا! چطور راضي شدي با من چنين کاري بکني؟ »
صبح روز بعد با صداي بوق کشتي اي که به ساحل نزديک مي شد از خواب پريد.
کشتي اي آمده بود تا نجاتش دهد. مرد خسته، و حيران بود.
نجات دهندگان مي گفتند:
“خدا خواست که ما ديشب آن آتشي را که روشن کرده بودي ببينيم
ماجراي دوم ...
حکيمي جعبه‌اى بزرگ پر از مواد غذايى و سکه و طلا را به خانه زنى با چندين بچه قد و نيم قد برد.
زن خانه وقتى بسته‌هاى غذا و پول را ديد شروع کرد به بدگويى از همسرش و گفت:
شوهر من آهنگرى بود که از روى بى‌عقلى دست راست و نصف صورتش را در يک حادثه در کارگاه آهنگرى از دست داد و مدتى بعد از سوختگى عليل و از کار افتاده گوشه خانه افتاد تا درمان شود.
وقتى هنوز مريض و بى‌حال بود چندين بار در مورد برگشت سر کارش با او صحبت کردم ولى به جاى اينکه دوباره سر کار آهنگرى برود مى‌گفت که ديگر با اين بدنش چنين کارى از او ساخته نيست و تصميم دارد سراغ کار ديگر برود.
من هم که ديدم او ديگر به درد ما نمى‌خورد برادرانم را صدا زدم و با کمک آنها او از خانه و دهکده بيرون انداختيم تا لااقل خرج اضافى او را تحمل نکنيم.
با رفتن او ، بقيه هم وقتى فهميدن وضع ما خراب شده از ما فاصله گرفتند و امروز که شما اين بسته‌هاى غذا و پول را برايمان آورديد ما به شدت به آنها نياز داشتيم.
اى کاش همه انسانها مثل شما جوانمرد و اهل معرفت بودند!
حکيم تبسمى کرد و گفت: حقيقتش من اين بسته‌ها را نفرستادم. يک فروشنده دوره‌گرد امروز صبح به مدرسه ما آمد و از من خواست تا اينها را به شما بدهم و ببينم حالتان خوب هست يا نه!؟ همين!
حکيم اين را گفت و از زن خداحافظى کرد تا برود.
در آخرين لحظات ناگهان برگشت و ادامه داد: راستى يادم رفت بگويم که دست راست و نصف صورت اين فروشنده دوره گردهم سوخته بود… |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
منظور از توبه نصوح چیست ؟
نَصوح مردى بود شبيه زنها ، صورتش مو نداشت و پستانهايى برجسته چون پستان زنهاداشت و در حمام زنانه كار مى كرد. او سالیان متمادی بر این کار بود و از این راههم امرار معاش میکرد و هم ارضای شهوت. گرچه چندین بار به حکم وجدان توبه کرده بود اما هر بار اخگر شهوت، او را به کام خود اندر می‌ساخت و كسى از وضع او خبر نداشت و آوازه تميزكارى و زرنگى او به گوش همه رسيده و زنان و دختران رجال دولت و اعيان و اشراف دوست داشتند كه وى آنها را دلاكى كند و از او قبلاً وقت مى گرفتند تا روزى در كاخ شاه صحبت از او به ميان آمد.
دخترشاه مايل شد كه به حمام آمده و كار نَصوح را ببيند. نصوح جهت پذيرايى و خدمتگزارىاعلام آمادگى نمود ، سپس دختر شاه با چند تن از خواص نديمانش به اتفاق نصوح به حمام آمده و مشغول استحمام شد . از قضا گوهر گرانبهاى دختر پادشاه در آن حمام مفقود گشت ، از اين حادثه دختر پادشاه در غضب شده و به دو تن از خواصش دستور داد كه همه كارگران را تفتيش كنند تا شايد آن گوهر ارزنده پيدا شود . طبق اين دستور مأمورين ، كارگران را يكى بعد از ديگرى مورد بازديد خود قرار دادند، همين كه نوبت به نصوح رسيد با اينكه آن بيچاره هيچگونه خبرى از آن نداشت ، ولى از ترس رسوايى ، حاضر نـشد كه وى را تفتيش كنند، لذا به هر طرفى كه مى رفتند تا دستگيرش كنند، او به طرف ديگر فرار مى كرد و اين عمل او سوء ظن دزدى را در مورد او تقويت مى كرد و لذا مأمورين براى دستگيرى او بيشتر سعى مى كردند. نصوح هم تنها راه نجات را در اين ديد كه خود را در ميان خزينه حمام پنهان كند، ناچار به داخل خزينه رفته و همين كه ديد مأمورين براى گرفتن او به خزينه آمدند و ديگر كارش از كار گذشته والان است كه رسوا شود به خداى تعالى متوجه شد و از روى اخلاص توبه كرد در حالی که بدنش مثل بید می‌لرزید با تمام وجود و با دلی شکسته خدا را طلبید و گفت: خداوندا گرچه بارها توبه‌ام بشکستم، اما تو را به مقام ستاری ات این بار نیز فعل قبیحم بپوشان تا زین پس گردهیچ گناهی نگردم و از خدا خواست كه از اين غم و رسوايى نجاتش دهد. به مجرد اين كه نصوح توبه كرد، ناگهان از بيرون حمام آوازى بلند شد كه دست ازاين بيچاره برداريد كه گوهر پيدا شد . پس از او دست برداشتند. و نصوح خسته و نالان شكر خدا به جا آورده و از خدمت دختر شاه مرخص شد و به خانه خود رفت . او در این واقعه عیاناً لطف و عنایت ربانی را مشاهده کرد. این بود که بر توبه‌اش ثابت‌قدم ماند و فوراً از آن کار کناره گرفت. چند روزی از غیبت او درحمام سپری نشده بود که دختر شاه او را به کار در حمام زنانه دعوت کرد، ولی نصوح جواب داد که دستم علیل شده و قادر به دلاکی و مشت و مال نیستم، و دیگر هم نرفت.
هرمقدار مالى كه از راه گناه تحصيل كرده بود در راه خدا به فقرا داد و چون زنان شهراز او دست بردار نبودند ، ديگر نمى توانست در آن شهر بماند و از طرفى نمى توانست راز خودش را به كسى اظهار كند، ناچار از شهر خارج و در كوهى كه در چند فرسخى آن شهر بود، سكونت اختيار نمود و به عبادت خدا مشغول گرديد . اتفاقاً شبى در خواب ديدكسى به او مى گويد : « اى نصـــوح ! چگونه توبه كرده اى و حال آنكه گوشت و پوست تواز فعل حرام روئيده شده است ؟ تو بايد چنان توبه كنى كه گوشتهاى حرام از بدنت بريزد . »
همينكه از خواب بيدار شد با خودش قرار گذاشت كه سنگهاى گران وزن را حمل كند و به اين ترتيب گوشتهاى حرام تنش را آب كند . نصوح اين برنامه را مرتب عمل مى كرد تادر يكى از روزها همانطورى كه مشغول به كار بود، چشمش به ميشى افتاد كه در آن كوهچرا میكرد. از اين امر به فكر فرو رفت كه اين ميش از كجا آمده و از كيست ؟ تاعاقبت با خود انديشيد كه اين ميش قطعاً از شبانى فرار كرده و به اينجا آمده است ،بايستى من از آن نگهدارى كنم تا صاحبش پيدا شود و به او تسليمش نمايم . لذا آن ميشرا گرفت و نگهدارى نمود و از همان علوفه و گياهان كه خود مى خورد ، به آن حيواننيز مى داد و مواظبت مى كرد كه گرسنه نماند.
خلاصه ميش زاد ولد كرد و نصوح از شير و عوائد ديگر آن بهره مند مى شد تا سرانجام كاروانىكه راه را گم كرده بود و مردمش از تشنگى مشرف به هلاكت بودند عبورشان به آنجاافتاد، همين كه نصوح را ديدند از او آب خواستند و او به جاى آب به آنها شير مى دادبه طورى كه همگى سير شده و راه شهر را از او پرسيدند. وى راهى نزديك را به آنهانشان داده و آنها موقع حركت هر كدام به نصوح احسانى كردند و او در آنجا قلعه اىبنا كرده و چاه آبى حفر نمود و كم كم در آنجا منازلى ساخته و شهركى بنا نمود ومردم از هر جا به آنجا آمده و رحل اقامت افكندند و نصوح بر آنها به عدل و دادحكومت نموده و مردمى كه در آن محل سكونت اختيار كردند، همگى به چشم بزرگى به او مىنگريستند.
رفته رفته ، آوازه خوبى و حسن تدبير او به گوش پادشاه آن عصر رسيد كه پدر آن دختر بود .از شنيدن اين خبر مشتاق ديدار او شده ، دستور داد تا وى را از طرف او به درباردعوت كنند. همين كه دعوت شاه به نصوح رسيد، نپذيرفت و گفت : من كارى و نيازى به دربار شاه ندارم و از رفتن نزد سلطان عذر خواست . مأمورين چون اين سخن را به شاه رساندند، بسيار تعجب كرد و اظهار داشت حال كه او براى آمدن نزد ما حاضر نيست ما مى رويم كه او را و شهرك نوبنياد او را ببينيم .
پس با خواص درباريانش به سوى محل نصوح حركت كرد، همين كه به آن محل رسيد به عزرائيل امر شد كه جان پادشاه را بگيرد، پس پادشاه در آنجا سكته كرد و نصوح چون خبردار شدكه شاه براى ملاقات و ديدار او آمده بود ، در مراسم تشييع او شركت و آنجا ماند تااو را به خاك سپردند و چون پادشاه پسرى نداشت ، اركان دولت مصلحت ديدند كه نصوح رابه تخت سلطنت بنشانند. چنان كردند و نصوح چون به پادشاهى رسيد، بساط عدالت را درتمام قلمرو مملكتش گسترانيده و بعد با همان دختر پادشاه كه ذكرش رفت ، ازدواج كردو چون شب زفاف و عروسى رسيد، در بارگاهش نشسته بود كه ناگهان شخصى بر او وارد شدو گفت چند سال قبل ، ميش من گم شده بود و اكنون آن را نزد تو يافته ام ، مالم رابه من رد كن . نصوح گفت : چنين است . دستور داد تا ميش را به او رد كنند،گفت چون ميش مرا نگهبانى كرده اى هرچه از منافع آن استفاده كرده اى ، بر تو حلال ولى بايد آنچه مانده با من نصف كنى . گفت : درست است و دستور داد تا تمام اموال منقول و غير منفول را با او نصف كنند.
آنشخص گفت : بدان اى نصوح ، نه من شبانم و نه آن ميش است بلكه ما دو فرشته براىآزمايش تو آمده ايم . تمام اين ملك و نعمت اجر توبه راستين و صادقانه ات بود كه برتو حلال و گوارا باد ، و از نظر غايب شدند .
-----------------------
درخاتمه اين بحث نيز به روايتى از امام جعفر صادق عليه السلام اشاره مى شود كه به اهميت و اثرات توبه نصوح تأكيد دارد . معاوية بن وهب گويد ، شنيدم حضرت صادق (ع) مى فرمود :
چون بنده ، توبه نصوح كند، خداوند او را دوست دارد و در دنيا وآخرت بر او پرده پوشى كند.
من عرض كردم : چگونه بر او پرده پوشى كند؟
حضرت عليه السلام فرمود : هر چه از گناهان كه دو فرشته موكل بر او نوشته اند، از يادشان ببرد و به جوارح و اعضاى بدن او وحى فرمايد كه گناهان او را پنهان كنيد و به قطعه هاى زمين كه در آنجاها گناه كرده وحى فرمايد كه پنهان داريد، آنچه گناهان كه بر روى تو كرده است . پس ديدار كند خدا راهنگام ملاقات او و چيزى كه به ضرر او بر گناهانش گواهى دهد، نيست .(منبع : اصول كافى ، ج 4 ، ص 164)
درمجمع آمده كه معاذ بن جبل گفت: یا رسول اللّه توبه نصوح چیست؟
فرمود: أن یتوب التّائب ثمّ لا یرجع فى ذنب كمالا یعود اللبن الى الضرع یعنى توبهكند بعد به گناه برنگردد چنان كه شیر به پستان باز نمی گردد.
چون بنده اى توبه نصوح كند، خدا دوستش داردو گناهانش را در دنیا و آخرت بپوشاند
|
|
فرستنده:
ali
|
|
|
سایت شما زیاد خوب نیست بیشتر زحمت بکشید. |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
مرد خياطي کوزه اي عسل در دکانش داشت.
يک روز مي خواست دنبال کاري برود ، به شاگردش گفت:
اين کوزه پر از زهر است! مواظب باش آن را دست نزني!
شاگرد که مي دانست استادش دروغ مي گويد حرفي نزد و استادش رفت.
شاگرد هم پيراهن يک مشتري را بر داشت و به دکان نانوايي رفت و آن را به مرد نانوا داد و دو نان داغ و تازه گرفت و بعد به دکان برگشت و تمام عسل را با نان خورد و کف دکان دراز کشيد !!!
خياط ساعتي نگذشته بود که بازگشت و با حيرت از شاگردش پرسيد : چرا خوابيده اي؟!شاگرد ناله کنان پاسخ داد : تو که رفتي من سرگرم کار بودم، دزدي آمد و يکي از پيراهن ها را دزديد و رفت. وقتي من متوجه شدم،از ترس تو، زهر توي کوزه را خوردم و دراز کشيدم تا بميرم و از کتک خوردن و تنبيه آسوده شوم!!!
سخن روز : تجربه فقط اتفاقاتي نيست که براي ما مي‌افتد. اين است که دربرابر اتفاقاتي که برايمان مي‌افتد، ما چه ميکنيم...آلدوس هاکسلي |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
روزي حضرت سليمان (ع ) در کنار دريا نشسته بود،
نگاهش به مورچه اي افتاد که دانه گندمي را باخود به طرف دريا حمل مي کرد.
سليمان (ع) همچنان به او نگاه مي کرد که ديد او نزديک آب رسيد.
در همان لحظه قورباغه اي سرش را از آب دريا بيرون آورد و دهانش را گشود.
مورچه به داخل دهان او وارد شد و قورباغه به درون آب رفت.
سليمان مدتي در اين مورد به فکر فرو رفت و شگفت زده فکر مي کرد.
ناگاه ديد آن قورباغه سرش را از آب بيرون آورد و دهانش را گشود.
آن مورچه آز دهان او بيرون آمد، ولي دانه ي گندم را همراه خود نداشت.
سليمان(ع) آن مورچه را طلبيد و سرگذشت او را پرسيد.
مورچه گفت :
” اي پيامبر خدا در قعر اين دريا سنگي تو خالي وجود دارد و کرمي در درون آن زندگي مي کند.
خداوند آن را در آنجا آفريد او نمي تواند از آنجا خارج شود و من روزي او را حمل مي کنم.
خداوند اين قورباغه را مامور کرده مرا درون آب دريا به سوي آن کرم حمل کرده و ببرد.
اين قورباغه مرا به کنار سوراخي که در آن سنگ است مي برد و دهانش را به درگاه آن سوراخ مي گذارد
من از دهان او بيرون آمده و خود را به آن کرم مي رسانم و دانه گندم را نزد او مي گذارم و سپس باز مي گردم
و به دهان همان قورباغه که در انتظار من است وارد مي شود او در ميان آب شنا کرده مرا به بيرون آب دريا
مي آورد و دهانش را باز مي کند و من از دهان او خارج ميشوم.”
سليمان به مورچه گفت :
“وقتي که دانه گندم را براي آن کرم ميبري آيا سخني از او شنيده اي ؟”
مورچه گفت آري او مي گويد :
اي خدايي که رزق و روزي مرا درون اين سنگ در قعر اين دريا فراموش نمي کني رحمتت را نسبت به بندگان با ايمانت فراموش نکن |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
پيرمردي ضعيف و رنجور تصميم گرفت با پسر و عروس و نوه ي چهارساله اش زندگي کند.دستان پيرمرد ميلرزيد، چشمانش تار شده بودو گام هايش مردد و لرزان بود.
اعضاي خانواده هر شب براي خوردن شام دور هم جمع ميشدند،اما دستان لرزان پدربزرگ و ضعف چشمانش خوردن غذا را تقريبا برايش مشکل مي ساخت. نخود فرنگي ها از توي قاشقش قل مي‌خوردند و روي زمين مي ريختند، يا وقتي ليوان را مي گرفت غالبا شير از داخل آن به روي روميزي ميريخت. پسر و عروسش از آن همه ريخت و پاش کلافه شدند.
پسر گفت: ” بايد فکري براي پدربزرگ کرد.به قدر کافي ريختن شير و غذا خوردن پر سر و صدا و ريختن غذا بر روي زمين را تحمل کرده ام.” پس زن و شوهر براي پيرمرد، در گوشه‌اي از اتاق ميز کوچکي قرار دادند.در آنجا پيرمرد به تنهايي غذايش را ميخورد،در حالي که ساير اعضاي خانواده سر ميز از غذايشان لذت ميبردند و از آنجا که پيرمرد يکي دو ظرف راشکسته بود حالا در کاسه اي چوبي به او غذا ميدادند.
گهگاه آنها چشمشان به پيرمرد مي افتاد و آن وقت متوجه مي شدند هم چنان که در تنهايي غذايش را مي خورد چشمانش پر از اشک است.اما تنها چيزي که اين پسر و عروس به زبان مي آوردند تذکرهاي تند و گزنده اي بود که موقع افتادن چنگال يا ريختن غذا به او ميدادند.
اما کودک چهارساله‌اشان در سکوت شاهد تمام آن رفتارها بود. يک شب قبل از شام مرد جوان پسرش را سرگرم بازي با تکه هاي چوبي ديد که روي زمين ريخته بود.با مهرباني از او پرسيد: ” پسرم ، داري چي ميسازي ؟” پسرک هم با ملايمت جواب داد : ” يک کاسه چوبي کوچک ، تا وقتي بزرگ شدم با اون به تو و مامان غذا بدهم .” وبعد لبخندي زد و به کارش ادامه داد.
اين سخن کودک آن چنان پدر و مادرش را تکان داد که زبانشان بند آمد و سپس اشک از چشمانشان جاري شد. آن شب مرد جوان دست پدر را گرفت و با مهرباني او را به سمت ميز شام برد.
قدرت درک کودکان فوق العاده است .چشمان آنها پيوسته در حال مشاهده ، گوشهايشان در حال شنيدن . ذهنشان در حال پردازش پيامهاي دريافت شده است.اگر ببينند که ما صبورانه فضاي شادي را براي خانواده تدارک ميبينيم، اين نگرش را الگوي زندگي شان قرار ميدهند. |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
پس از رسيدن يک تماس تلفني براي يک عمل جراحي اورژانسي، پزشک با عجله راهي بيمارستان شد و پس از اينکه جواب تلفن را داد، بلافاصله لباسهايش را عوض کرد و مستقيم وارد بخش جراحي شد...
او پدر پسر را ديد که در راهرو مي رفت و مي آمد و منتظر دکتر بود.
به محض ديدن دکتر، پدر داد زد: چرا اينقدر طول کشيد تا بيايي؟ مگر نميداني زندگي پسر من در خطر است؟ مگر تو احساس مسئوليت نداري؟
پزشک لبخندي زد و گفت : متأسفم، من در بيمارستان نبودم و پس از دريافت تماس تلفني، هرچه سريعتر خودم را رساندم و اکنون، اميدوارم شما آرام باشيد تا من بتوانم کارم را انجام دهم .
پدر با عصبانيت گفت : آرام باشم؟! اگر پسر خودت همين حالا توي همين اتاق بود آيا تو ميتوانستي آرام بگيري؟ اگر پسر خودت همين حالا ميمرد چکار ميکردي؟!!
پزشک دوباره لبخندي زد و پاسخ داد: من جوابي را که در کتاب مقدس انجيل گفته شده ميگويم : از خاک آمده ايم و به خاک باز مي گرديم ، شفادهنده يکي از اسمهاي خداوند است ...
پزشک نميتواند عمر را افزايش دهد ! برو و براي پسرت از خدا شفاعت بخواه ، ما بهترين کارمان را انجام مي دهيم به لطف و اميد خدا ...
پدر زير لب غرغر کنان گفت : نصيحت کردن ديگران وقتي خودمان در شرايط آنان نيستيم آسان است!!!
عمل جراحي چند ساعت طول کشيد و بعد پزشک از اتاق عمل با خوشحالي بيرون آمد : خدا را شکر! پسر شما نجات پيدا کرد ...
و بدون اينکه منتظر جواب پدر شود، با عجله و در حاليکه بيمارستان را ترک مي کرد گفت : اگر شما سؤالي داريد، از پرستار بپرسيد !
پدر با ديدن پرستاري که چند لحظه پس از ترک پزشک ديد گفت : چرا او اينقدر متکبر است؟! نميتوانست چند دقيقه صبر کند تا من در مورد وضعيت پسرم ازش سؤال کنم؟!
پرستار درحاليکه اشک از چشمانش جاري بود پاسخ داد : پسرش ديروز در يک حادثه ي رانندگي مرد... وقتي ما با او براي عمل جراحي پسر تو تماس گرفتيم، او در مراسم تدفين بود و اکنون که او جان پسر تو را نجات داد ، با عجله اينجا را ترک کرد تا مراسم خاکسپاري پسرش را به اتمام برساند...
هرگز کسي را قضاوت نکنيد چون شما هرگز نميدانيد زندگي آنان چگونه است و چه بر آنان ميگذرد يا آنان در چه شرايطي هستند ...
سخن روز : شايد گاهي چشمهاي ما نياز داشته باشند که با اشک‌هاي‌مان شسته شوند، تا بار ديگر زندگي را با نگاه شفاف‌تري ببينيم. الکس تان |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
مسئولين يک مؤسسه خيريه متوجه شدند که وکيل پولداري در شهرشان زندگي ميکند و تا کنون حتي يک ريال هم به خيريه کمک نکرده است ، پس يکي از افرادشان را نزد او فرستادند...
مسئول خيريه : آقاي وکيل ما در مورد شما تحقيق کرديم و متوجه شديم که الحمدالله از درآمد بسيار خوبي برخورداريد ولي تا کنون هيچ کمکي به خيريه نکرده‌ايد !نمي‌خواهيد در اين امر خير شرکت کنيد؟!!
وکيل: آيا شما در تحقيقاتي که در مورد من کرديد متوجه شديد که مادرم بعد از يک بيماري طولاني سه ساله، هفته پيش درگذشت و در طول آن سه سال، حقوق بازنشستگي‌اش کفاف مخارج سنگين درمانش را نمي‌کرد؟!
مسئول خيريه: (با کمي شرمندگي) نه، نمي‌دانستم. خيلي تسليت ميگويم.
وکيل: آيا در تحقيقاتي که در مورد من کرديد فهميديد که برادرم در جنگ هر دو پايش را از دست داده و ديگر نميتواند کار کند و زن و ? بچه دارد و سالهاست که خانه نشين است و نميتواند از پس مخارج زندگيش برآيد؟!
مسئول خيريه: (با شرمندگي بيشتر) نه . نمي‌دانستم. چه گرفتاري بزرگي ...!
وکيل: آيا در تحقيقاتتان متوجه شديد که خواهرم سالهاست که در يک بيمارستان رواني است و چون بيمه نيست در تنگناي شديدي براي تأمين هزينه‌هاي درمانش قرار دارد؟!!
مسئول خيريه که کاملاً شرمنده شده بود گفت: ببخشيد. نمي‌دانستم اينهمه گرفتاري داريد ...!وکيل: خوب ! حالا وقتي من به اينها يک ريال کمک نکرده‌ام شما چطور انتظار داريد به خيريه شما کمک کنم؟!!
سخن روز : هر چه از دست ميرود بگذار برود، چيزي كه با التماس آلوده باشد را نمي خواهم حتي زندگي را. ارنستو چگوارا |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
نسخه شماره 2972 - 1391/05/05 -
5 مردادماه 1358:سالروز اقامه اولين نماز جمعه تهران توسط آيت الله طالقاني
گروه سياسي- محمدحسين روانبخش: پنجم مرداد 1358روزي بياد ماندني در تاريخ انقلاب است. اقامه نخستين نماز جمعه توسط مرحوم آيت الله طالقاني در اين روز با توجه به حضور بياد ماندني و تکرار نشدني مردم در آن، هرگز از خاطره‌ها پاک نخواهد شد.اگر چه آيت الله طالقاني تنها 5 هفته امامت جمعه تهران را بر عهده داشت اما همان نمازها، چنان ماندگار شد که در سال 1388، زماني که هاشمي رفسنجاني امامت نماز جمعه تاريخي بعد از انتخابات را برعهده گرفت، شور و حال و حضور مردم در آن نماز جمعه را به نمازهاي جمعه قرائت شده توسط آيت الله طالقاني تشبيه کرد. «امروز طليعه انجام اين فريضه بزرگ الهي و اين صف بزرگ جهاد و توحيد (نمازجمعه) است» اين جملات آغازين آيت الله طالقاني بود؛ آغازي که با ابتکاري زيبا در مهد علمي ايران، دانشگاه تهران رقم خورد.
سيد محمود علايي طالقاني در 13 اسفند 1289 خورشيدي (برابر با روز يکشنبه 4 ربيع الاول 1329 قمري) در خانواده اي اهل علم و داراي روحيات انقلابي در روستاي گليرد طالقان ديده به جهان گشود، پدرش ابوالحسن علايي طالقاني نخستين استاد وي بود. تحصيلات ابتدايي را نزد پدر آغاز کرد و پس از آن در مدارس رضويه و فيضيه قم تا سال 1317 تحصيل را تا درجه اجتهاد ادامه داد. در سال 1317 پس از گذران تحصيلات در مدرسه فيضيه و رضويه قم از عبدالکريم حائري يزدي اجازه نامه اجتهاد دريافت و در سال 1318 براي تدريس در مدرسه سپهسالار يا دانشگاه روحاني (مدرسه شهيد مطهري فعلي) راهي تهران شد. مرحوم آيت الله طالقاني يکي از مخالفان فعال حکومت پهلوي بود و در موقعيتها و شرايط مختلف به مخالفت با رويه‌هاي جاري در حکومت دودمان پهلوي پرداخت و چندين بار در پي دستگيري روانه زندان شد. وي پس از پيروزي انقلاب ايران در بهمن 1357 رياست شوراي انقلاب را بر عهده گرفت و پس از آن با راي مردم تهران در 12 مرداد 1358 به عنوان نماينده اين شهر راهي مجلس خبرگان قانون اساسي شد و در مرداد همان سال از سوي امام خميني (ره)به عنوان امام جمعه تهران منصوب شد و تا قبل از وفاتش در شهريور 58، 5 نماز جمعه را برگزار کرد.
آيت الله طالقاني به عنوان يک روحاني در عصري راه پيمود که برخي از عالمان دين، او و امثال او را ديندار حقيقي نمي پنداشتند. خود درباره اين گروه نوشته است: «آنهايي که از جهت ضعف تشخيص و جمود به تقليد هر قديمي را دين مي پندارند و هر جديدي را مخالف با آن و به نام مقدس مآبي و احتياط کاري جز کلمات نفي- نه، چطور مي شود، بايد ساکت بود و احتياط کرد- هر بي ديني و فساد را اثبات و امضا مي نمايند و ميدان را براي هوسبازان و بندگان شهوت و مال، باز مي‌گذارند تا هرچه بخواهند به سر ملت مسلمان مظلوم بتازند، آنگاه بنشينند و به حال مردم گريه کنند...» اما ابوذر زمان، وظيفه خود و مسيرش را اين گونه تعريف کرد: «من خودم تکليف ديدم که اگر پيش نماز معمولي عادي باشم، به مسجد بروم و به منزل برگردم از اين زندگي شايد مرفه تر، راحت تر و آسوده تر باشم اما در مقابل تکليف و مسئوليتي که داريم و وضعي که پيش آمده است، مجبوريم ما در مسير درست مردم پيش برويم تا بتوانيم مطالب و حقايقي را که از مباني اسلام مي دانيم به مردم بفهمانيم.»
رسالت طالقاني آن جايي آغاز شد که البته به تحول از درون خويش پرداخت و بعد به حرکتي فکري و اجتماعي در روحانيت تشيع و احياي فکر اجتماعي ديني در امت اسلام انديشيد. او رسالت تاريخي را در شرايطي مي ديد که سياست ضدمذهبي رضاخان و تجددطلبي و غربگرايي حاميانش فضاي مذهبي ايران را به تيرگي کشانده بود و برخي روحانيت نه تنها منزوي شده بودند بلکه باورشان اين بود که دخالت روحانيت در سياست و در انقلاب مشروطيت نيز يک اشتباه بوده است. اما خط فکري و حرکتي «طالقاني» چون امام خميني(ره) و جمعي از علما و روحانيت راستين اين بود که با روشنفکري و از خود گذشتگي نه تنها براي حفظ مکتب و صيانت روحانيت کوشيدند بلکه جبهه جديد ورود جوانان روشنفکر مذهبي را به فرهنگ و سياست و مبارزه گشودند. مقدمه طالقاني بر کتاب «تنبيه الامه و تنزيه المله» آيت الله نائيني حکايت از روح دردمند او دارد و شامل بخشي از دردهاي دوران جواني اوست.
آيت الله طالقاني از سال 1318 ابتدا با تشکيل جلسات تفسير قرآن خانگي و پس از آن در سال 1321 با تشويق و همراهي جوانان و حتي مردم بازار به تاسيس انجمن‌هاي اسلامي، دعوتي ديگر را آغاز کرد و ترويج اسلام اما نه شکل گذشته آن بلکه فريادي تازه از «اسلام سياسي» را در مرکز تعليمات خود قرار داد.
وي پس از انقلاب، با اينکه از معتقدان و مروجان حجاب اسلامي بود اما از منتقدان حجاب اجباري براي زنان بود و استفاده از آن را اختياري عنوان ميکرد و بيشتر در پي فرهنگ سازي بود، فرهنگي که در آن زن با آگاهي و اختيار، حجاب را براي خود برگزيند. وي در واقع همواره در پي نشر اسلامي آگاهانه و متعهدانه بود.
وي درباره وظيفه مسلمانان راستين مي گويد: «آن مسلماني که خيال مي کند نمازش را خوانده و روزه‌اش را گرفته و دعايش را خوانده و تکليفش ساقط شده و منظور همين بود، اين را نفهميده است. آنکه خيال ميکند به همه رساله عمليه عمل کرد و ديگر هيچ مسووليتي ندارد، اين را نفهميده است. ما مي گوييم اسلام دين تحرک است، حال چرا مسلمانان تحرکشان از بين رفته است؟ براي اينکه عبادات را منتهاي مسئله و مسووليت بعثت انبيا گمان کرده اند. چنان سرهايمان را پايين انداخته ايم و شانه از زير بار مسووليت‌ها خالي کرده ايم که فقط دين را در چند جمله طهارت، نماز و روزه خلاصه کرده ايم و بس... در صورتي که مسلماني و دين داشتن يعني تعيين سرنوشت، استقرار محيط امن، آزادي بيان، دخالت در امور زندگي، دخالت در اقتصاد، دخالت در بيت المال مملکت.» همين‌هاست که از شخصيت طالقاني نه يک روحاني خشک و ايستا بلکه رهبري مبارز، زنده و در حرکت مي ساخت. آيت الله طالقاني در ماه‌هاي آغازين انقلاب به سبب بعضي ناملايمات يکبار تهران را ترک گفت اما پس از چند روز دوباره به تهران بازگشت. صداي گيرايش در نمازهاي جمعه هنوز در گوش است، سخناني که با سرفه‌هايي خشک که يادگار زندان‌هاي طويل المدت و سخت ستمشاهي بود. ياد و نامش همواره جاويدان باد.
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
كنار گذاشتن مشكلات
نجار، يک روز کاري ديگر را هم به پايان برد ...
آخر هفته بود و تصميم گرفت دوستي را براي صرف نوشيدني به خانه اش دعوت کند.
موقعي که نجار و دوستش به خانه رسيدند.قبل از ورود ، نجار چند دقيقه در سکوت جلو درختي در باغچه ايستاد وبعد با دو دستش ، شاخه هاي درخت را گرفت !
چهره اش بي درنگ تغيير کرد و خندان وارد خانه شد، همسر و فرزندانش به استقبالش آمدند ، براي فرزندانش قصه گفت و بعد با دوستش به ايوان رفتند تا نوشيدني بنوشند ...
از آنجا مي توانستند درخت را ببينند ، دوستش ديگر نتوانست جلو کنجکاوي اش را بگيرد، و دليل رفتار نجار را پرسيد.نجار گفت :
آه اين درخت مشکلات من است ! موقع کار ، مشکلات فراواني پيش مي آيد ، اما اين مشکلات مال من است و ربطي به همسر و فرزندانم ندارد !
وقتي به خانه مي رسم ، مشکلاتم را به شاخه هاي آن درخت مي آويزم و روز بعد ، وقتي مي خواهم سر کار بروم ، دوباره آنها را از روي شاخه بر مي دارم .
جالب اين است که وقتي صبح به سراغ درخت مي روم تا مشکلاتم را بردارم ، خيلي از مشکلات ، ديگر آنجا نيستند ، و بقيه هم خيلي سبکتر شده اند !!!
.سخن روز : مردي که اشتباه نکند، ارزش کارهاي بزرگ را نخواهد داشت. ادوارد فيليپس
|
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
نجات دادن
روزي مردي جان خود را به خطر انداخت تا جان پسر بچه اي را که در دريا در حال غرق شدن بود نجات دهد...
اوضاع آنقدر خطرناک بود که همه فکر مي کردند هر دوي آنها غرق مي شوند و اگر غرق نشوند حتما در بين صخره ها تکه تکه خواهند شد !
ولي آن مرد با تلاش فراوان پسر بچه را نجات داد...
آن مرد خسته و زخمي پسرک را به نزديک ترين صخره رساند و خود هم از آن بالا رفت.
بعد از مدتي که هر دو آرامتر شدند ، پسر بچه رو به مرد کرد و گفت:
از اينکه به خاطر نجات من جان خودت را به خطر انداختي متشکرم.
مرد در جواب گفت: احتياجي به تشکر نيست. فقط سعي کن طوري زندگي کني که زندگيت ارزش نجات دادن را داشته باشد!
سخن روز : انسان مجموعه اي از آنچه که دارد نيست ؛ بلکه مجموعه اي است از آنچه که هنوز ندارد، اما مي تواند داشته باشد ... ديل کارنگي |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
پل سرنوشت
يكى از جاهاى هولناك آخرت ((صراط)) است و آن جِسرى است كه بر روى جهنم مى كشند و تا كسى از آن نگذرد داخل بهشت نمى شود.
در روايات وارد شده است كه از مو باريك تر و از شمشير برنده تر و از آتش گرم تر است ، و مؤ منان خالص به راحتى مانند برق از آن مى گذرند و بعضى با دشوارى مى گذرند اما نجات مى يابند، و بعضى از عقبات آن ، به جهنم مى افتند و آن در آخرت ، نمونه صراط مستقيم دنيا است كه دين حق و راه ولايت و متابعت حضرت اميرالمؤ منين و ائمه طاهرين از ذريه او صلوات الله عليهم اجمعين است و هر كه از اين صراط عدول و ميل به باطل كرده است ، از گفتار يا كردار، از همان عقبه از صراط آخرت مى لرزد و به جهنم مى افتد و صراط مستقيم سوره حمد، اشاره به هر دو است .
علامه مجلسى (رحمه الله عليه ) در حق اليقين از كتاب عقايد شيخ صدوق (رحمه الله ) نقل كرده كه فرمود: اعتقاد ما در عقباتى كه در راه محشر است آنست كه هر عقبه اى اسم واجب و فرضى است از اوامر و نواهى الهى ، پس انسان به هر عقبه اى كه مى رسد اگر تقصيرى كرده است در آن عقبه او را هزار سال نگه مى دارند و حق خدا را از او مى خواهند اگر از عهده آن با عمل صالحى كه از پيش فرستاده بيرون آمد و يا رحمت خدا شامل حالش شد از آن نجات مى يابد و به عقبه ديگر مى رسد، پس پيوسته او را از عقبه اى به عقبه ديگر مى برند و نزد هر عقبه سؤ ال مى كنند از آنچه كه او انجام داده است پس اگر از همه سلامت بيرون رفت منتهى مى شود به دار بقاء، پس حياتى مى يابد كه هرگز مرگ در آن نمى باشد و سعادتى مى يابد كه شقاوت در آن نيست و در جوار خدا با پيغمبران و صديقين و شفعاء و صالحان از بندگان خداى تعالى ، ساكن مى شود |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
کلاه فروشي روزي از جنگلي مي گذشت. تصميم گرفت زير درخت
مدتي استراحت کند. لذا کلاه ها را کنار گذاشت و خوابيد. وقتي بيدار شد
متوجه شد که کلاه ها نيست . بالاي سرش را نگاه کرد . تعدادي
ميمون را ديد که کلاه ها را برداشته اند.
فکر کرد که چگونه کلاه ها را پس بگيرد. در حال فکر کردن سرش
را خاراند و ديد که ميمون ها همين کار را کردند. او کلاه را ازسرش برداشت
و ديد که ميمون ها هم از او تقليد کردند. به فکرش رسيد... که کلاه
خود را روي زمين پرت کند. لذا اين کار را کرد. ميمونها هم کلاهها را
بطرف زمين پرت کردند. او همه کلاه ها را جمع کرد و روانه شهر شد.
سالهاي بعد نوه او هم کلاه فروش شد. پدر بزرگ اين داستان را براي نوه اش
تعريف کرد و تاکيد کرد که اگر چنين وضعي برايش پيش آمد
چگونه برخورد کند. يک روز که او از همان جنگل گذشت در زير
درختي استراحت کرد و همان قضيه برايش اتفاق افتاد.
او شروع به خاراندن سرش کرد. ميمون ها هم همان کار را کردند. او کلاهش
را برداشت,ميمون ها هم اين کار را کردند. نهايتا کلاهش را بر روي زمين
انداخت. ولي ميمون ها اين کار را نکردند.
يکي از ميمون ها از درخت پايين آمد و کلاه را از روي زمين برداشت و در گوشي محکمي به او زد و گفت : فکر مي کني فقط تو پدر بزرگ داري.
نکته : رقابت سکون ندارد |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
يکي از پادشاهان عمرش به سر آمد و دار فاني را بدرود گفت و به سوي عالم باقي شتافت چون وارث و جانشيني نداشت وصيت کرد بامداد نخستين روز پس از مرگش اولين کسي که از دروازه ي شهر در آيد تاج شاهي را بر سر وي نهند و کليه ي اختيارات مملکت را به او واگذار کنند...
اتفاقا فرداي آن روز؛ اولين فردي که وارد شهر شد گدائي بود که در همه ي عمر مقداري پول اندوخته و لباسي کهنه و پاره که وصله بر وصله بود به تن داشت...
ارکان دولت و بزرگان وصيت شاه را به جاي آوردند و کليه خزائن و گنجينه ها به او تقديم داشتند و او را از خاک مذلت بر داشتند و به تخت عزت و قدرت نشاندند.
پس از مدتي که درويش به مملکتداري مشغول بود به تدريج بعضي از امراي دولت سر از اطاعت و فرمانبرداري وي پيچيدند و پادشاهان ممالک همسايه نيز از هر طرف به کشور او تاختند.
درويش به مقاومت برخاست و چون دشمنان تعدادشان زيادتر و قوي تر بود به ناچار شکست خورد و بعضي از نواحي و برخي از شهرها از دست وي بدر رفت.
درويش از اين جهت خسته خاطر و آرزده دل گشت...
در اين هنگام يکي از دوستان سابقش که در حال درويشي رفيق سير و سفر او بود به آن شهر وارد شد و يار جاني و برادر خود را در چنان مقام و مرتبه ديد به نزدش شتافت و پس از اداي احترام و تبريک و درود و سلام گفت :
اي رفيق شفيق شکر خداي را که گلت از خار برآمد و خار از پايت بدر آمد ، بخت بلندت ياوري کرد و اقبال و سعادت رهبري؛تا بدين پايه رسيدي!
درويش پادشاه شده گفت : اي يار عزيز در عوض تبريک؛ تسليت گوي آن دم که تو ديدي غم ناني داشتم و امروز تشويش جهاني!رنج خاطر و غم و غصه ام امروز در اين مقام و مرتبه صدها برابر آن زمان و دوراني است که به اتفاق به گدائي مشغول بوديم و روزگار مي گذرانديم...!
سخن روز : از نظر انسانها سگها حيواناتي با وفا ومفيدند ، ولي از نظر گرگها، سگها گرگ هايي بودند كه تن به خفت بردگي سپردند تا در آسايش و رفاه زندگي كنند!!! |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
آزادي با ديدي متفاوت...
زن نيمه شب به آشپزخانه رفت و ديد که همسرش در حال گريه کردن است...
- زن:چرا گريه ميکني عزيزم؟
- مرد:ياد 20 سال پيش افتادم.يادته 20 سال پيش همچين روزي اومده بودم ديدنت...پدرت من و تو رو با هم ديد و تهديد کرد که ازم شکايت ميکنه و 20 سال ميندازدم زندان؟
- زن:بله . بعدش هم مراسم خواستگاري و......خب حالا چي شده مگه؟
-مرد:اگه رفته بودم زندان امشب آزاد ميشدم! |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
تا جايي كه فهميده‌ام:
قرار نبوده اينقدر در ساختمانها زنداني باشيم، به جاي زندگي در طبيعت و چهار نعل تاختن در دشت‌هاي بي‌مرز.
قرار نبوده تا نم باران زد، دستپاچه شويم و زود چتري از جنس پلاستيك روي سر بگيريم مبادا مثل كلوخ آب شويم.
قرار نبوده اينقدر دور شويم و مصنوعي، ناخنهاي مصنوعي، خنده‌هاي مصنوعي، آواز‌هاي مصنوعي، دغدغه‌هاي مصنوعي.
قرار نبوده جانداراني باشيم كه سنگ‌نوردي مصنوعي در سالن ميكنند به جاي فتح صخره‌هاي بكر زمين. هر چه فكر ميكنم مي‌بينم قرار نبوده ما اينچنين با بغلدستيهايمان در رقابت‌هاي تنگانگ باشيم تا اثبات كنيم جاندار بهتري هستيم.
اين همه مسابقه و مقام و رتبه و دندان به هم نشان دادن براي چيست؟
قرار نبوده همه از دم درس خوانده بشويم، از دم دكترا به دست، بر روي زمين خدا راه برويم و پشت ميزبنشينيم! چه کسي قول داده که راه تعالي بشري از دانشگاه‌ها و مدرك‌هاي ما رد ميشود؟... بايد كسي هم باشد كه گوسفندها را هِي كند، دراز بكشد نيلبك بزند، با سوز هم بزند و عاقبت هم يكروز در همان هيأت چوپاني به پيامبري مبعوث شود. يك كاوه لازم است كه آهنگري كند، كه درفش داشته باشد، كه به حرمت عدل از جا برخيزد و حركت كند...
قرار نبوده اينهمه در محاصره‌ي سيمان و آهن، طبقه روي طبقه برويم بالا، قرار نبوده اين تعداد ميز و صندلي‌ِ كارمندي روي زمين وجود داشته باشد، بي‌شك اين همه كامپيوتر و پشت‌هاي قوزكرده‌‌ي آدم هاي ماسيده در هيچ كجاي خلقت لحاظ نشده بوده؛
تا به حال بيل زده‌ايد؟ باغچه هرس كرده‌ايد؟ آلبالو و انار چيده‌ايد؟... كلاً خسته از يك روز كار يَدي به رختخواب رفته‌ايد؟ آخ كه با هيچ خواب ديگري قابل مقايسه نيست... .
اين چشمها براي ديدن نور مهتاب يا نور ستارگان كوير، براي ديدن رنگ زرد گل آفتابگردان، براي خيره شدن به آب جاري، شايد، اما نه براي ساعت پشت ساعت، روز پشت روز، شب پشت شب خيره ماندن به نور مهتابي مانيتورها آفريده نشده‌اند.
قرار نبوده خروسها ديگر به هيچ‌كار نيايند و ساعتهاي ديجيتال به‌جايشان صبح‌خواني كنند. آواز جيرجيرك‌هاي شب‌نشين حكمتي داشته حتماً، كه شايد لالايي طبيعت باشد براي به خواب رفتن ما تا قرص خواب‌لازم نشويم و اينطور شب تا صبح پرپر زدن همهگير نشود. من فكر ميكنم :
قرار نبوده كار كردن، جز بر طرف كردن غم نان، بشود همهي دار و ندار زندگيمان، همهي دغدغه‌ي زنده بودن‌مان.
قرار نبوده كنار هم بودن و زاد و ولد كردن، اين همه قانون مدني عجيب و غريب و دادگاه و مهر و حضانت و نفقه و زندان و گروكشي و ضعف اعصاب داشته باشد.
قرار نبوده اينطور از آسمان دور باشيم و سي‌سال بگذرد از عمرمان و يك شب هم زير طاق ستاره‌ها نخوابيده باشيم. قرار نبوده چهل سال از زندگي رد كنيم اما كف پاي‌مان يكبار هم بي‌واسطه‌ي كفش لاستيكي/چرمي يك مسافت صد متري را با زمين معاشرت نكرده باشد.
قرار نبوده من از اينجا و شما از آنجا، به نشانه‌ي سفت بغل كردن و بوسيدن و دوست داشتن، صورتك زرد براي هم بفرستيم. . . .
و هزاران "قرار نبوده"هاي ديگر!
چيز زيادي از زندگي نميدانم، اما همين‌قدر ميدانم كه اينهمه "قرارنبوده" اي كه برخلافشان اتفاق افتاده، همگي‌مان را آشفته و سردرگم كرده... آنقدر كه فقط مي‌دانيم، خوب نيستيم، از هيچ چيز راضي نيستيم، اما سر درنمي‌آوريم چرا؟! . . .
آيا به اندازهي توان خود براي رسيدن به "قرار بوده" ها تلاش کردهايم؟!
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
دختر به كورش كبيرگفت:دوستت دارم.........كورش گفت:لياقت توبرادرم است كه پشتت ايستاده....دختر نگاه به پشتش كرد هيچكس نبود.كورش گفت:اگر عاشقم بودي هرگز پشتت رانگاه نميكردي.... |
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
شارژ ابتدایی 12 ساعته باطری غلط است/
یک سنتی نادرست در بین مردم ما شایع است و آن اینکه نه یاد می گیرم و نه به روز می شویم. مدتی پیش برای خرید یک دستگاه اپل آیپد به بازار مراجعه کرده بودم و با یک تصور غلط مواجه شدم که مرا بر آن داشت در این مورد توضیحاتی بدهم./
به گزارش وب شهر موقع خرید این تبلت پیشرفته که همه فناوریهای روز در آن خلاصه شده است فروشنده تاکید کرد که حتما” 12 ساعت شارژ اولیه را رعایت کنید! باور کنید داشتم شاخ و دم در می آوردم. شما هم اگر ادامه مطلب را بخوانید متوجه می شوید چقدر افکارمان به دلیل به روز نبودن کهنه شده است./
در دنیای باطریها چندین فناوری وجود داشته که هر یک جای خود را به تکنولوژیهای جدید داده اند و منسوخ شده اند. مهمترین نسلهایی که در دنیای وسایل الکترونیکی شایع بوده اند به این شرح است./
الف-باطریهای نیکل کادمیوم/
اینها در واقع اولین نسل تجاری باطریهای با تولید انبوه در ابزارهایی مانند موبایل و نوت بوک بودند. علامت مشخصه آنها این است که روی باطری Ni-Cd و یا خود کلمه نیکل-کادمیوم قید شده است. در دفترچه مشخصات هم عینا” نوع و توان باطری قید میشود. این نوع باطریها اکنون منسوخ شده اند./
در واقع این باطریها بودند که اولا” شارژ ابتدایی 12 ساعته نیاز داشتند و ثانیا” هر بار باید تا انتها تخلیه می شدند تا شارژ مجدد موجب از بین رفتن سلولها نشود./
تقریبا” 5 سالی میشود که دیگر این نوع باطریها به دلایل مختلفی کنار رفته اند و در محصولات جدید به هیچ وجه کاربردی ندارند./
ب-باطریهای یون لیتیومی/
اینها نسل دوم تجاری باطریها در دستگاه های الکترونیکی بودند. علامت مشخصه آنها کلمه Li-On روی بدنه باطری و دفترچه مشخصات محصول است. این باطریها کماکان در موبایل و نوت بوک کاربرد دارند اما آنها هم با نسل جدیدتر در حال تعویض هستند./
کارکرد صحیح این باطریها موجب شده که نیازی به شارژ ابتدایی 12 ساعته ندارند و همچنین کاملا” برعکس باطریهای نسل قبلی به هیچ وجه نباید تا سر حد تخلیه شدن کار کنند. باید در حد 10 درصد شارژ باقیمانده مجدد شارژ شوند و سپس تا 100 درصد مجددا” شارژ گردند./
ج-باطریهای لیتیوم پلیمری/
اینها نسل روز باطریها هستند که علاوه بر محدودیتهای کمتری که دارند ایمنتر و سبکتر هستند. علامت مشخصه آنها کلمه Li-Po یا Li-on-Po است. در دفترچه مشخصات محصول هم عینا” نوع باطری با عبارت لیتیوم پلیمری یا کاملتر آن یون لیتیوم پلیمر قید میگردد./
این نوع باطریها نه تنها شارژ ابتدایی 12 ساعته نیاز ندارند بلکه هیچ محدودیتی در کاربرد هم ندارند. مهمترین علامت مشخصه اینکه دستگاه شما دارای این نوع باطری است آن است که در زمان اتصال به کامپیوتر با پورت USB شارژ شود./
چون این باطریها نیازی نیست هر بار تا 100 درصد شارژ شوند سازندگان امکان شارژ با USB را در آنها قرار داده اند تا عمر باطری بهتری داشته باشند./
خوب در حال حاضر هر دستگاه الکترونیکی که بخرید به احتمال 99.9 درصد فاقد باطری نوع اول است که باطری نیکل کادمیومی بود. پس عملا” شارژ 12 ساعته کاملا” منسوخ و یک سنت پارینه سنگی است که کماکان در دهان افراد در حال گردش است./
|
|
فرستنده:
سيد محمد
|
|
|
باسلام مطابق سنوات قبل بمناسبت فرا رسيدن يادواره شهداي گرانقدر ناريان مــراسم تعـزيه خوانــي حضرت ابوالفضل عباس (ع) در روز پنجشنبه مــورخ 22 / 4 0 / 91 پس از نماز مغرب وعشا تـــوسط آقــايــان غفــور صابــري يــو نس و رضا و محمد رزاقــي،سيــدعباس ،محمد و علاءالدين ،علي ، احمد ميرغياثي و گروه موزيك درروستــاي ناريان برگزار مي گردد.از عموم علاقه مندان دعوت به عمل مي آيد دراين مراسم روحاني شركت نمايند. |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
\\جراح و تعميرکار
روزي جراحي براي تعمير اتومبيلش آن را به تعميرگاهي برد...
تعميرکار بعد از تعمير به جراح گفت :
من تمام اجزا ماشين را به خوبي مي شناسم و موتور و قلب آن را کامل باز مي کنم و تعمير ميکنم!
در حقيقت من آن را زنده مي کنم!
حال چطور درآمد سالانه ي من يک صدم شما هم نيست؟!
جراح نگاهي به تعميرکار انداخت و گفت : اگر مي خواهي درآمدت ???برابر من شود اينبار سعي کن زماني که موتور در حال کار است آن را تعمير کني!!!
سخن روز : گورستانها پراز افراديست كه مي پنداشتند چرخ دنيا بدون آنها نمي چرخد! وينستون چرچيل |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
دوست داشتن
دوستي مي گفت :خيلي سال پيش که دانشجو بودم، بعضي از اساتيد عادت به حضور و غياب داشتند ...
تعدادي هم براي محکم کاري دو بار اين کار را انجام ميدادند، ابتدا و انتهاي کلاس ، که مجبور باشي تمام ساعت را سر کلاس بنشيني !!!
هم رشته اي داشتم که شيفته ي يکي از دختران هم دوره اش بود...
هر وقت اين خانم سر کلاس حاضربود، حتي اگر نصف کلاس غايب بودند، جناب مجنون مي گفت:
استاد همه حاضرند!
و بالعکس، اگر تنها غايب کلاس اين خانم بود و بس، مي گفت:استاد امروز همه غايبند، هيچ کس نيامده!!!
در اواخر دوران تحصيل ازدواج کردند و دورادور مي شنيدم که بسيار خوب و خوش هستند...
امروز خبردار شدم که آگهي ترحيم بانو را با اين مضمون چاپ کرده است :
هيچ کس زنده نيست ... همه مردند !
سخن روز : عشق يعني وقتي از يكديگر دوريد دلتنگ شويد، اما از درون احساس گرما كنيد چون در قلبتان به يكديگر نزديكيد . کي نودسن |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
داستانى از تواضع اميرالمؤمنين عليه السلام
\\حضرت امام عسكرى عليه السلام مى‌فرمايد: آگاهترين مردم به حقوق برادران دينى و سختكوشترينشان در برآوردن حاجات آنان، برترينشان از نظر شأن و مقام نزد خدا هستند و هركس در دنيا به برادران دينىاش تواضع و فروتنى كند نزد خدا از صديقين به شمار مىآيد و شيعه به حق على بن ابى طالب عليه السلام است.
سپس حضرت عسكرى عليه السلام مى‌فرمايد: دو برادر دينى على عليه السلام- پدر و فرزندى- مهمان آن حضرت شدند. امام براى خدمت به آنان برخاست و مقدمشان را گرامى داشت و هر دو را بالاى مجلس نشاند و روبروى آنان نشست، سپس فرمان داد براى هر دو غذا آوردند و آنان از آن غذا خوردند.
آن گاه قنبر طشت و آفتابه و حولهاى آورد و خواست دست پدر را بشويد، حضرت از جا جست و آفتابه را از دست قنبر گرفت تا آب روى دست آن مرد بريزد. مرد دستش را به خاك ماليد و گفت: يا اميرالمؤمنين! خدا مرا ببيند كه تو بر دست من با اين مقام و عظمتت آب مىريزى؟! حضرت فرمود: بنشين و دستت را بشوى؛ زيرا خدا تو را و برادر دينىات را مىبيند كه در اين زمينهها امتيازى به تو ندارد و در خدمت به تو فضيلتى براى او نيست، برادر دينىات مى‌خواهد با شستن دست تو در بهشت زمينه خدمت به نفع خودش فراهم سازد، آن هم خدمتى ده‌ها برابر عدد اهل دنيا و بر شمار خدمتكارانى كه در دنيا هستند!
پس مرد نشست و على عليه السلام به او گفت: تو را به حقى كه از من مىشناسى و آن را عظيم و بزرگ مىشمارى و تواضعى كه براى خدا دارى تا به آن پاداشت دهند سوگند مىدهم كه مرا به آنچه كه از خدمتم به تو افتخارت داده‌اند واگذارى و آنچنان با آرامش دستت را به وسيله من بشويى كه گويا قنبر آب روى دستت مىريزد!
آن مرد تسليم تواضع على عليه السلام شد و دستش را با آب ريختن اميرالمؤمنين عليه السلام شست. وقتى كار تمام شد آفتابه را به فرزندش محمد بن حنفيه داد و فرمود:
پسرم اگر فقط فرزند اين مرد مهمان من بود من خود آب به روى دستش مىريختم ولى خداى عزّ و جلّ نمىپسندد كه بين پدر و پسر را چون با هم هستند فرق نگذارم، پدر به روى دست پدر آب ريخت و بايد در اين موقعيت پسر روى دست پسر آب بريزد. پس محمد حنفيه به روى دست پسر آب ريخت و پسر دستش را شست. آن گاه حضرت عسكرى عليه السلام فرمود: كسى كه على عليه السلام را در تواضع و فروتنى پيروى كند شيعه واقعى او است |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
انسانهاي بزرگ
//
انسان هاي بزرگ در باره عقايد سخن مي گويند
انسان هاي متوسط در باره وقايع سخن مي گويند
انسان هاي كوچك پشت سر ديگران سخن مي گويند
انسان هاي بزرگ درد ديگران را دارند
انسان هاي متوسط درد خودشان را دارند
انسان هاي كوچك بي دردند
انسان هاي بزرگ عظمت ديگران را مي بينند
انسان هاي متوسط به دنبال عظمت خود هستند
انسان هاي كوچك عظمت خود را در تحقير ديگران مي بينند
انسان هاي بزرگ به دنبال كسب حكمت هستند
انسان هاي متوسط به دنبال كسب دانش هستند
انسان هاي كوچك به دنبال كسب سواد هستند
انسان هاي بزرگ به دنبال طرح پرسش هاي بي پاسخ هستند
انسان هاي متوسط پرسش هائي مي پرسند كه پاسخ دارد
انسان هاي كوچك مي پندارند پاسخ همه پرسش ها را مي دانند
انسان هاي بزرگ به دنبال خلق مسئله هستند
انسان هاي متوسط به دنبال حل مسئله هستند
انسان هاي كوچك مسئله ندارند
انسان هاي بزرگ سكوت را براي سخن گفتن برمي گزينند
انسان هاي متوسط گاه سكوت را بر سخن گفتن ترجيح مي دهند
انسان هاي كوچك با سخن گفتن بسيار، فرصت سكوت را از خود مي گيرند |
|
فرستنده:
صابري جليل
|
|
|
سرگذشت قوم ثمود
قوم ثمود مردماني بودند كه پس از قوم عاد در منطقه اي ميان شام و حجاز ميزيستند.
حضرت صالح پيامبري بود كه خداوند براي هدايت قوم ثمود برگزيد.
والى ثمود اخاهم صالحا----- ما به سوى قوم ثمودبرادرشان صالح را فرستاديم .
حضرت صالح قوم خويش را به عبادت و بندگي پروردگار جهانيان دعوت مي نمود.
قال يا قوم اعبدوا اللّه ما لكم من اله غيره---- گـفت : اى قوم من ! خدا را پرستش كنيد كه هيچ معبودى براى شما جز اونيست .
مردمان قوم صالح(ع) مردماني تنومند و قوي بنيان بودند كه به عمران و آبادي شهر وديار خويش رو آورده بودند و از امكانات زميني به ميزان كافي بهره مند بودند.
پيامبر صالح با بيان اينكه خداوند واحد اين نعمتها و امكانات را در اختيار شما قرار داده، از قوم گمراه خود مي خواست كه به سپاس اين نعمتها به خداوند ايمان بياورند.(او كسى است كه ) عمران و آبادى زمين را به شما سپرد و قدرت و وسائل آن را در اختيارتان قرار داد---
واستعمركم فيهافاستغفروه ثم توبوا اليه ان ربى قريب مجيب --- اكنون كه چنين است , از گناهان خود توبه كنيد و به سوى خدا بازگرديد كه پروردگار من به بـنـدگـان خود نزديك است و درخواست آنها را اجابت مى كند
مردمان قوم صالح كه به نافرماني خود مي افزودند با مجادله با حضرت پرداخته و او را به دليل نكوهش خدايانشان مورد سرزنش قرار دادند و گفتند:
اتنهينا ان نعبد ما يعبد آباؤنا---- راستى تو مى خواهى ما را از پرستش آنچه پدران ما مى پرستيدند نهى كنى ؟
امـا ايـن پـيـامـبر بزرگ الهى بدون آن كه از هدايت آنها مايوس گردد, با متانت خاص خودش چنين پاسخ گفت :
قال يا قوم اريتم ان كنت على بينة من ربى وآتينى منه رحمة---- اى قوم من !
ببينيد اگر من دليل آشكارى از پروردگارم داشته باشم , و رحمتى از جانب خود به من داده بـاشـدآيـا مى توانم رسالت الهى راابلاغ نكنم و با انحرافات و زشتيها نجنگم ؟!
سپس براى نشان دادن معجزه و نشانه اى بر حقانيت دعوتش ازطريق كارهايى كه از قدرت انـسان بيرون است و تنها به قدرت پروردگار متكى است وارد شد و به آنها گفت :
ويا قوم هذه ناقة اللّه لكم---- اى قوم من ! اين ناقه پروردگار براى شما,آيت نشانه اى است
فذروهاتاكل فى ارض اللّه--- آن را رها كنيد كه در زمين خدا از مراتع و علفهاى بيابان بخورد
ولا تمسوها بسؤ فياخذكم عذاب قريب ---- و هرگز آزارى به آن نرسانيد كه اگر چنين كنيد عذاب نزديك الهى شما را فراخواهد گرفت .
با وجود تاكيدات فراواني كه پيامبر صالح نمود متاسفانه برخي از گمراهان قوم صالح كه مانع از هدايت قوم ثمود مي شدند تصميم به قتل ناقه صالح گرفتند و آنرا از پاي درآوردند.
سپس، صالح(ع) پس از سركشى و عصيان قوم و از ميان بردن ناقه كه معجزه الهي بود، به آنها اخطار كرد و گفت :
فقال تمتعوا فى داركم ثلثة ايام---- سه روز تمام در خانه هاى خود از هر نعمتى مى خواهيد متلذذ و بهره مند شويد--- و بدانيد پس از اين سه روز عذاب و مجازات الهى فرا خواهد رسيد
پس فرمان الهي سر رسيد و اين ظالمان را صيحه الهي فرو گرفت و تنها مومنين نجات يافتند.
واخذ الذين ظلموا الصيحة فاصبحوا فى ديارهم جاثمين
ولـى ظـالـمـان را صـيحه آسمانى فرو گرفت , و آن چنان اين صيحه سخت و سنگين و وحـشتناك بود كه بر اثر آن همگى آنان در خانه هاى خود به زمين افتادند و مردند .
و آن چنان مردند و نابود شدند و آثارشان بر باد رفت كه : گويى هرگزدر آن سرزمين ساكن نبودند.
كان لم يغنوا فيها |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
شغل امام حسین (ع)چه بود؟
به گزارش افکار نیوز به نقل از روزنامه جهان جام جم،براي اعياد شعبانيه، ميشود پلاكارد زد، چراغاني كرد، طاق نصرت بست، شيريني و شكلات و شيركاكائو پخش كرد، مداحي كرد يا مداحي و مولودي شنيد، ويژه‌نامه منتشر كرد، جنگ شادي و فيلم‌هاي كمدي كلاسيك در تلويزيون نشان داد و خيلي كارهاي ديگر!
اما گاهي يك رجوع، ورق زدن چند كتاب تاريخي و سيره و سنت، زير و رو كردن چند سايت و بالاخره پيدا كردن يك جواب به يك سوال، آن هم در ميانه عيد امام حسين(ع) يك طور ديگري است. انگار آن جرقه شعف‌آلود از پيدا كردن يك جواب، به اندازه همه آن چراغاني‌ها و پلاكاردها خوشحالت ميكند.
جواب اين است: برخلاف بسياري از مردم آن زمان كه صرفا از بيت‌المال سهم مي‌گرفتند، امام حسين(ع) و البته همه ائمه‌اطهار(ع) به معني دقيق كلمه شغل داشتند و از سهميه ماهانه بيت‌المال امرار معاش نمي‌كردند.
امام حسين بن علي(ع)، سيدالشهدا(ع) كشاورز بود، مانند پدرش علي(ع)، البته يك كشاورز ثروتمند كه خودش عرق هم ميريخت و شخم ميزد و مي‌كاشت و مي‌بخشيد و از اين ثروت در راه هدايت خلق استفاده ميكرد. به طور مشخص امام حسين(ع) متولي باغ‌هاي موقوفه حضرت اميرالمومنين(ع) در كوفه و مدينه بود و جالب اينكه متن وقف‌نامه امام علي(ع) به حسنين(ع) در نهج‌البلاغه آمده است.
و نكته جالب اينكه تا امام صادق(ع) ائمه‌اطهار(ع) همه بر همين سنت كشاورزي بودهاند اما امام صادق(ع) علاوه بر كشاورزي، تجارت هم مي‌كردند و همين نمايانگر ارزش والاي كار و فعاليت و توليد سودمند در مكتب اهل بيت (ع) است.
خيلي خلاصه و خودماني بايد گفت ميلاد امام حسين(ع) به همان اندازه كه ميتواند روز پاسدار باشد ـ كه هست، چرا كه حسين (ع) سالار همه پاسداران مرزهاي حق و حقيقت است ـ ميتواند روز كشاورز هم باشد؛ روزي كه مدت‌هاست از تقويم و خاطره و حتي رسانه‌هاي ما فراموش شده است.
کد مطلب: 115301
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
///پيش‌داوري
ما در سالن غذاخوري دانشگاهي در آلمان هستيم...
يک دانشجوي دختر با موهاي قرمز که از چهره‌اش پيداست آلماني است، سيني غذايش را تحويل ميگيرد و سر ميز مي‌نشيند و سپس يادش مي‌افتد که کارد و چنگال برنداشته، و بلند ميشود تا آنها را بياورد اما وقتي برميگردد، با شگفتي مشاهده ميکند که يک مرد سياه‌پوست، احتمالا اهل ناف آفريقا (با توجه ...به قيافه‌اش)، آنجا نشسته و مشغول خوردن از ظرف غذاي اوست !!!
بلافاصله پس از ديدن اين صحنه، زن جوان سرگشتگي و عصبانيت را در وجود خودش احساس ميکند اما به‌سرعت افکارش را تغيير ميدهد و فرض را بر اين ميگيرد که مرد آفريقايي با آداب اروپا در زمينه اموال شخصي و حريم خصوصي آشنا نيست.
او حتي اين را هم در نظر ميگيرد که شايد مرد جوان پول کافي براي خريد وعده غذايي‌اش را ندارد.
در هر حال، تصميم ميگيرد جلوي مرد جوان بنشيند و با حالتي دوستانه به او لبخند بزند.
جوان آفريقايي نيز با لبخندي شادمانه به او پاسخ ميدهد !
دختر آلماني سعي ميکند کاري کند؛ اينکه غذايش را با نهايت لذت و ادب با مرد سياه سهيم شود.
به اين ترتيب، مرد سالاد را ميخورد، زن سوپ را، هر کدام بخشي از تاس کباب را برمي‌دارند، و يکي از آنها ماست را ميخورد و ديگري پاي ميوه را.
همه اين کارها همراه با لبخندهاي دوستانه است؛ مرد با کمرويي و زن راحت، دلگرم‌کننده و با مهرباني لبخند ميزنند.
آنها ناهارشان را تمام ميکنند...
زن آلماني بلند ميشود تا قهوه بياورد و اينجاست که پشت سر مرد سياه‌پوست، کاپشن خودش را آويزان روي پشتي صندلي ميبيند، و ظرف غذايش را که دست‌نخورده روي ميز مانده است...
اين داستان، در واقع بر مبناي يک فيلم کوتاه که برنده نخل طلايي جشنواره کن شده بود، نوشته شده است...
سخن روز : مرداب به رود گفت : چه کردي که چنين زلالي؟!! پاسخ شنيد : گذشتم...! |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
مردم ده همگي گرسنه بودند...
خشکسالي ، سرما و آفت همه محصولاتشان را پشت سر هم به يغما برده بود...
نگاه هاي بي روح شده، چنان چشم انتظار آسمان لعنتي بود تا معجزه اي از آن بيرون بيايد که اگر از ميانشان ناله اي بر مي خاست و کسي طلب کمک مي کرد کسي نمي شنيدش...
اما اگر حرفي از حاصلخيزي و پر باري محصول سالهاي گذشته مي شد؛ هر کس خاطره اي داشت و يا اگر از اهالي ده بالايي کسي خواسته يا ناخواسته چيزي مي گفت، همه بالا خواه ده خودشان در مي آمدند و در باره بهتر بودن ده خرابه خودشان اظهار نظر مي کردند !!!
اما شکم ها هنوز گرسنه بود و اگر کسي از بين خودشان دست نياز بالا مي گرفت فقط حرف هاي او را نمي شنيدند...
روزي مسافري غريب به ده رسيد ، به گرد و خاک و خس و خاشاکي که در کوچه پس کوچه هاي ده سر گردان بودند و در هوا بازي مي کردند نگاهي کرد ، انگار فهميد که اوضاع ده از چه قرار است ...
از کوله بارش ديگي در آورد و از آب پر کرد و وسط ده آتشي افروخت و سنگي توي ديگ انداخت و ديگ را روي آتش بار گذاشت و شروع به هم زدن ديگ کرد!!!
هر کسي هم از آنجا رد ميشد دعوت مي کرد تا وقتي آش سنگ حاضر شد، مهمان او شود!
شکم هاي گرسنه کم کم به دور مرد و ديگش جمع شدند و با تعجب به آن مرد که دايما بخار توي ديگ را بو مي کرد و از آن حظ مي برد، نگاه مي کردند.
کمي که گذشت غريبه سرش را بالا گرفت و گفت اگر کمي بن شن داشتيم خيلي خوب مي شد اين آش خيلي خوشمزه تر مي شد !
يکي از اهالي گفت: کمي در پستوي خانه من فکر مي کنم بن شن مانده باشد صبر کن بيارمش !
کمي گذشت. غريبه گفت اگر کمي هم سبزي خشک داشتيم طعم اين آش سنگمان بهتر ميشد!
پيرزني از ميان جمع گفت فکر کنم کمي در خانه سبزي خشک داشته باشم.
غريبه دوباره گفت اگر کمي رشته هم با اين سبزي توي آش سنگ بريزم انگشتانتان را قول مي دهم هم بخوريد و همينطور ادامه پيدا کرد و هرکدام از اهالي ده چيزي از خانه شان آوردند و سهيم شدند و آش سنگي حسابي پر ملات شد.
طوري که همه بعد از اينکه خوردند و سير شدند باز هم توي ديگ اضافه باقي ماند...
مسافر از آن ده رفت و آن سنگ را براي اهالي يادگار گذاشت تا ديگر کسي آنجا گرسنه نماند...
سخن روز : به اين عادت كنيد كه براي مردم كارهاي خوب انجام دهيد، بي آنكه بخواهيد آنها شما را بشناسند. آلبرت شوايتزر |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
داستان توبه يک زن نمونه
آسيه همسر فرعون بود، فرعون روحى استكبارى، نفسى شرير، اعتقادى باطل و عملى فاسد داشت.
قرآن مجيد فرعون را آلوده به علوّ، ظلم، جنايت و خونريزى معرفى مى‌كند، و از او به عنوان طاغوت ياد مىنمايد.
آسيه در كنار فرعون بسر مىبرد و ملكهى مملكت بود، همه چيز براى او و در دسترس وى قرار داشت.
او نيز مانند همسرش فرمانروايى داشت و به هر شكلى كه مىخواست از خزانهى كشور و مواهب مملكت بهره مىگرفت.
زندگى او در كنار چنان همسرى، و در جنب چنان حكومتى، و در ميان چنان دربارى، با آن همه مكنت و ثروت و غلامان و كنيزان گوش به فرمان، زندگى بسيار خوشى بود.
زن جوان و قدرتمند، در چنان حال و هوايى از طريق پيامبر الهى موسى بن عمران صداى حق و نداى حقيقت را شنيد، باطل بودن فرهنگ و عمل شوهرش براى او روشن گشت و نور حق و حقيقت بر قلبش تابيد.
با اينكه مىدانست پذيرفتن حق ممكن است به قيمت از دست دادن تمام خوشىها، قدرت و مقام، منصب ملكه بودن و حتى نابودى جانش تمام شود، ولى حق را پذيرفت، به آيين پاك الهى ايمان آورد و تسليم خداوند مهربان شد، و در مقام توبه و عمل صالح براى آبادى آخرتش برآمد.
توبهى او توبهى آسانى نبود، به خاطر توبه مىبايست تمام شئون خود را واگذارد و تن به قبول سرزنشها و شكنجههاى فرعون و مأمورانش بدهد، با اين همه در عرصهگاه توبه و ايمان و عمل صالح و هدايت درآمد.
توبهى او براى فرعون و دربارش گران آمد، زيرا در شهر شهرت پيدا كرد كه همسر فرعون، ملكهى مملكت، دست از آيين فرعونى برداشته و به مذهب كليم اللهى درآمده. باز گرداندن او با تبليغ و تشويق و تهديد فرعون و درباريانش ميسر نشد، او حق را با قلب روشن خود و عقل فعّالش يافته بود و پوكى و پوچى باطل را درك كرده بود و نمىتوانست حق و حقيقت يافته را از دست بدهد و به باطل پوچ و پوك باز گردد.
آرى، چگونه مىتوانست خدا را با فرعون، حق را با باطل، نور را با ظلمت، درستى را با نادرستى، دنيا را با آخرت، بهشت را با دوزخ، سعادت را با شقاوت معامله كند؟!
آسيه بر ايمان و توبه و انابهاش اصرار داشت، و فرعون با باز گرداندنش به باطل پافشارى مىكرد.
فرعون در مبارزه با آسيه طَرْفى نبست، خشمگين شد، آتش غضبش شعلهور گشت، در برابر ثابت قدمى او شكست خورد، فرمان شكنجهى آسيه را صادر كرد، آن انسان والا را به چهار ميخ كشيدند، پس از شكنجههاى سخت محكوم به اعدام شد، سربازان سنگدل مأموريت يافتند سنگ گران و سنگينى را با قدرت و قوّت از بالا بر بدن او بيندازند، ولى آسيه به خاطر خدا و به دست آوردن سعادت دنيا و آخرت مقاومت كرد و زير آن همه شكنجه، به حضرت محبوب متوسل شد.
به خاطر توبهى واقعى، ايمان و جهاد، صبر و مقاومت، و يقين و عزم محكمش در قرآن مجيد، براى تمام اهل ايمان از مرد و زن تا روز قيامت به عنوان نمونه معرفى شد تا باب هر عذرى به روى هر گنهكارى در هر عصر و زمانى و در هر موقعيت و شرايطى بسته باشد و معصيت كارى نگويد: راهى به سوى توبه و انابه و ايمان و عمل صالح نداشتم.
«وَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا لِلَّذِينَ آمَنُوا امْرَأَتَ فِرْعَوْنَ إِذْ قالَتْ رَبِّ ابْنِ لِي عِنْدَكَ بَيْتاً فِي الْجَنَّةِ وَ نَجِّنِي مِنْ فِرْعَوْنَ وَ عَمَلِهِ وَ نَجِّنِي مِنَ الْقَوْمِ الظَّالِمِينَ» «1».
و خداوند براى آنان كه اهل ايمانند، همسر فرعون را به عنوان نمونه معرّفى كرد، هنگامى كه گفت: پروردگارا! براى من در جوار رحمتت خانهاى در بهشت بنا كن، و مرا از فرعون و عمل او نجات بده، و از طايفهى ستمگران رهايى بخش.
عظمت اين زن در سايهى توبه و ايمان و صبر و مقاومت به جايى رسيد كه در روايتى از رسول خدا نقل شده:
اشْتاقَتِ الْجَنَّةُ الى ارْبَعٍ مِنَ النِّساءِ: مَرْيَمَ بِنْتِ عِمْرانَ، وَآسِيَةَ بِنْتِ مُزاحِمٍ زَوْجَةِ فِرْعَونَ، وَخَدِيجَةَ بِنْتِ خُوَيْلِدٍ زَوْجَةِ النَّبِىِّ فِى الدُّنْيَا وَالآخِرَةِ، وَفاطِمَةَ بِنْتِ مُحَمَّدٍ .
بهشت مشتاق چهار زن است: مريم دختر عمران، آسيه دختر مزاحم همسر فرعون، خديجه دختر خويلد همسر پيامبر در دنيا و آخرت، و فاطمه عليها السلام دختر محمد صلى الله عليه و آله و سلم. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
شيخ صدوق از حضرت صادق (ع) روايت كرده است كه چون روز قيامت شود و بنده مؤ من را از براى حساب باز دارند كه هر دو از اهل بهشت باشند، يكى فقير باشد و ديگر غنى در دنيا، فقير گويد: پروردگارا، از براى چه مرا باز مى دارى به عزت تو سوگند كه مى دانى به من ولايت و حكومتى نداده بودى كه در آن به عدل يا جور عمل كنم ، و مال زيادى به من نداده بودى كه حق تو در آن باشد و من نداده باشم ، و روزى مرا به قدر كفاف مى دادى به قدر آنچه مى دانستى كه مرا كافى است . پس خداوند جليل فرمايد كه راست مى گويد بنده مؤ من من ، بگذاريد تا داخل بهشت شود. و آن كه غنى باشد او را نگه مى دارند تا آنقدر عرق از او جارى شود كه اگر چهل شتر بياشامند آنها را كفايت كند پس از آن داخل بهشت شود. پس فقير به او گويد كه چه چيز تو را نگاه داشت ؟ گويد: طول حساب ؛ پيوسته چيزى بعد از چيزى از تقصيرات ظاهر مى شد و خدا مى بخشيد تا آنكه مرا به رحمت خود فرو گرفت و مرا به توبه كاران ، ملحق گردانيد پس تو كيستى ؟ گويد: من آن فقيرم كه با تو در محشر بودم گويد: نعمتهاى بهشت ، تو را تغيير داده است كه من تو را نشناختم . |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
آب بكش و وضو بساز///
دزدى به خانه احمد خضرويه رفت و بسيار بگشت ، اما چيزى نيافت كه قابل دزدى باشد . خواست كه نوميد بازگردد كه ناگهان احمد، او را صدا زد و گفت :اى جوان !سطل را بردار و از چاه ، آب بكش و وضو بساز و به نماز مشغول شو تا اگر چيزى از راه رسيد، به تو بدهم ؛ مباد كه تو از اين خانه با دستان خالى بيرون روى ! دزد جوان ، آبى از چاه بيرون در آورد، وضو ساخت و نماز خواند.
روز شد . كسى در خانه احمد را زد . داخل آمد و 150 دينار نزد شيخ گذاشت و گفت اين هديه ، به جناب شيخ است . احمد رو به دزد كرد و گفت : دينارها را بردار و برو؛ اين پاداش يك شبى است كه در آن نماز خواندى . حال دزد، دگرگون شد و لرزه بر اعضايش افتاد. گريان به شيخ نزديك تر شد و گفت : تاكنون به راه خطا مى رفتم . يك شب را براى خدا گذراندم و نماز خواندم ، خداوند مرا اين چنين اكرام كرد و بى نياز ساخت . مرا بپذير تا نزد تو باشم و راه صواب را بياموزم . كيسه زر را برگرداند و از مريدان شيخ احمد گشت . |
|
فرستنده:
ا.صابري
|
|
|
اکثر مردم وقتی وارد زندگی بزرگسالی میشوند به دلیل مشغله های مختلف
دچار عادت های بد و ناسالم میشوند. همه‌ی ما بار ها و بارها مقالاتی مثل
همین را خوانده‌ایم و تصمیم گرفته‌ایم آنها را عملی کنیم ولی نکرده‌ایم.
ولی اگر هرگز شروع نکنیم مطمئن باشید ضرر بزرگی خواهیم کرد و بعد ها
افسوس خواهیم خورد. چون زمان و سلامتی و جوانی دیگر هرگز باز نخواهند
گشت.
آیا عاقلانه تر نیست با کمی غلبه بر احساس تنبلی چندین سال زندگی شادتر و
سالم‌تری برای خود بسازیم؟
در زیر ۴۰ کار مفید برای سلامتی آورده شده که انجام دادن آنها حداکثر ده
دقیقه طول خواهند کشید ، فکر میکنم برای شروع یک زندگی سالم خوب باشد:
۱- مسواک بزنید.
۲- ۱۵ تا بشین پاشو بروید.
۳- صاف بنشینید.
۴- یک سیب بخورید.
۵- سرخط های مربوط به سلامتی روزنامه ها را بخوانید.
۶- بایستید و کمی به بدنتان کش و قوس بدهید.
۷- ۱۰ بار وزن را از طرفین روی یکی از پاهایتان بیاندازید.
۸- یک لیوان آب بنوشید.
۹- لبخند بزنید.
۱۰- یک نقل قول خوب و روحیه بخش برای دوستانتان ارسال کنید.
۱۱- یک نفس عمیق بکشید.
۱۲- ده دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید.
۱۳- کمربندتان را ببندید.
۱۴- دست هایتان را بشویید.
۱۵- به مادرتان تلفن کنید.
۱۶- یک دستور غذای خوب و سالم را به دوستانتان بدهید.
۱۷- خودکاری که نمی‌نویسد را دور بیاندازید.
۱۸- هنگام آگهی های بازرگانی تلویزیون ۱۰ تا شنا بروید.
۱۹- کمی فلفل به سالادتان اضافه کنید.
۲۰- کنترل تلویزیون را کمی دور بگذارید تا برای عوض کردن کانال بلند شوید.
۲۱- پنجره‌ای را باز کنید.
۲۲- نظری در یک وبلاگ بنویسید
۲۳- فرزندانتان را بغل کنید.
۲۴- کمی کرم مرطوب کننده و ویتامینه به دستانتان بزنید.
۲۵- از کسی که لیاقتش را دارد تشکر کنید.
۲۶- لباس هایتان را برای فردا آماده کنید.
۲۷- یک بار به جای چای قهوه بنوشید.
۲۸- کلید هایتان را یک جای مشخص قرار دهید.
۲۹- نامه یا ایمیلی دوستانه برای یکی از دوستانتان بفرستید.
۳۰- به یک موسیقی آرامش بخش گوش دهید و ذهنتان را آزاد کنید.
۳۱- ۱۰ دقیقه استراحت کنید.
۳۲- میز کار و صفحه‌ی نمایشگرتان را تمیز کنید.
۳۳- پنج دقیقه Free Rice بازی کنید.
۳۴- یکی از دوستان خوبتان را برای یک شام سالم دعوت کنید.
۳۵- یک خوردنی برای فقیری تهیه کنید و به او بدهید.
۳۶- چشمانتان را ببندید و فکر کنید چه چیزهای خوبی در زندگی دارید.
۳۷- این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید.
۳۸- دست و صورتتان را بشویید و ۳ دقیقه از پنجره به دوردست نگاه کنید.
(برای چشم مفید است.)
۳۹- برای پرنده ها دانه بریزید.
۴۰- یکی از کار های بالا را همین حالا انجام دهید!
کار های بالا هر کدام به نحوی مفید هستند و باعث سلامتی جسمی ، اجتماعی ،
روانی میشوند. انجام دادن هر کدام از آنها حداکثر ۱۰ دقیقه طول خواهد
کشید. پس تنبلی را کنار بگذارید و همین الان چند تا را انتخاب کرده و
انجام دهید مثلآ ابتدا لبخند بزنید سپس یک لیوان آب بنوشید سپس یک سیب را
در حالی که از پنجره به بیرون نگاه میکنید بخورید-- E H S A N
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
آيا مي دانيد راز سلامتي سيب چيست؟
سيب حاوي مقادير زيادي از نوعي فيبر به نام (پکتين) است پکتين از دسته فيبرهاي محلول است. يعني زماني که مرطوب مي شود، چسبنده و غليظ خواهد شد. اين ماده که در سيب به ميزان کافي يافت مي شود خواص زيادي دارد.
*** کاهش کلسترول مضر خون اولين خاصيت پکتين سيب است .مطالعات کنترل شده مختلف نشان داده است که افزودن پکتين به رژيم غذايي منجر به کاهش متوسطي در سطح کلسترول خون مي شود. علت اين امر ممکن است اتصال يافتن پکتين سيب به اسيدهاي صفراوي باشد که به کاهش کلسترول خون کمک مي کند.البته بايد توجه شود که تنها پکتين نمايانگر قدرت کاهش کلسترول سيب نيست وسيب صرف نظر از داشتن پکتين،با ساير موادي که دارد،خود يک کاهنده نيرومند کلسترول است.
پکتين سيب در سلامتي روده مي تواند تعداد ميکروب‌هاي مفيد در دستگاه گوارش را افزايش دهد.متخصصان خاطر نشان ميکنند که باکتري‌هاي مفيد همچنين ماده‌اي شيميايي به نام «بوتيريت» توليد مي کنند که سوختي مهم براي سلولهاي ديواره روده اي مي باشند.
***پکتين، دوست ديابتي ها، پکتين موجود درسيب مي تواند کمک به حفظ سطح قند خون به طور ثابت نمايد. قندهاي طبيعي موجود در سيب به آهستگي هضم و جذب مي شوند، بخشي از اين امر مي تواند ناشي از تأثير پکتين باشد که در دستگاه گوارش تشکيل ژل مي دهد.افزايش آهسته در سطوح قند خون پس از مصرف سيب ،به اين معناست که سيب “شاخص گليسميک” پاييني دارد. بنابراين براي افراد مبتلا به بيماري ديابت ، سيب به طور خاص مفيد است.لازم به توضيح است که شاخص گليسميک اندازه اي است که تعيين مي کند،پس از خوردن غذا قند خون با چه سرعتي بالا مي رود.اين امر نشان مي دهد که به رغم وجود قند طبيعي در سيب،خوردن سيب در افزايش سريع قند خون اثر نمي گذارد.
***سيب با پوست ارمغان سلامتي را مي آورد يادتان باشد که ويتامين‌ها و پکتين موجود در سيب بيشتر در پوست سيب و زير پوست آن قرار دارد. بنابراين آنهايي که ميتوانند پوست سيب را هضم کنند، بهتر است که آن را با پوست بخورند و اگر ميخواهيد پوست آن را بکنيد بهتر است که سيب را خيلي نازک پوست کنيد.
البته اين مفيد بودن پوست سيب زماني است که اين ميوه مفيد آغشته به واکس و يا مواد نگهدارنده نباشد که متاسفانه غالب ميوه هاي بازار داراي يک لايه چربي براي حفاظت آن هستند. بنابراين حتماً اين سيبها را به دقت بشوييد و نازک پوست بگيريد که پکتين‌ها و ويتامينهاي آن از بين نرود.
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
سهم من اميدواري و تلاش براي روزهاي بهتر، سهم شما ...
به بهانه روز جهاني منع کار کودک
///
كمي به دور و برمان نگاه كنيم. در اين ميان نان‌آوران كوچكي نيز هستند كه نه دست پرمهري آنها را نوازش ميكند و نه آغوشي براي حمايتشان باز شده است. كارگاه‌هاي كم‌نور زيرزميني، مغازه‌هاي كوچك صنعتي، واحدهاي توليدي و .... هزاران هزاران كودك را در خود مي‌بلعد، بي‌آنكه نگاهي نگران عاقبت آنها را جست‌وجو كند. در كنار خيابان گل مي‌فروشد، در كوره آجرپزي خشت ميزند، در كارگاه كفاشي كفش را با چسب مي‌چسباند، فرقي ندارد چه كاري انجام ميدهد، اما هميشه كار ميكند.
کودکان کار به کودکان کارگري گفته ميشود که به صورت مداوم و پايدار به خدمت گرفته ميشوند. کار کودکان بسيار معمول است و ميتواند شامل کار در کارخانه، معدن، روسپيگري، کشاورزي، کمک در کسب و کار والدين، داشتن کسب و کار شخصي (مانند فروش غذا) يا کارهاي نامتعارف باشد. ناپذيرفتني‌ترين شکل‌هاي کار کودکان استفاده نظامي از کودکان و تن‌فروشي کودکان است. کودکان کار ، بدون توجه به اشتغالي که انجام ميدهند به کارهايي مشغولند که براي رشد ذهني، جسمي و معنوي شان زيانبار است. گرماي هوا، آفتاب سوزاننده، شدت ذرات گردو غبار، همه و همه، هيچ كدام از حضور كودكان كارو خيابان در چهار راه‌ها، كارگاه‌هاي روزميني، زير زميني، گاراژها و هزاران هزار جاي ديگر كم نكرده، انگار كار و نان درآوردن حرف اول و آخر اين كودكان شده؛ كاري كه در قبالش پول ناچيزي در مي‌آورند. سه چهارم اين کودکان به صورت هايي که سازمان بين المللي کار (ILO) از آنها به عنوان بدترين اشکال کار کودکان نام مي برد، استثمار مي شوند. آنها در کارخانه هاي بسيار آلوده و نامطبوع ، کشتزارهاي نا امن، معادني که تله هاي مرگ هستند و ديگر مکان هاي پرخطر کار مي کنند. برخي از اين کودکان فروخته يا قاچاق مي شوند و درشرايطي برده واري به سر مي برند. برخي ديگر وادار به روسپيگري شده و يا به خطوط مقدم خونين جنگ فرستاده مي شوند.
كودكان كار نه تشكيلات و صنفي دارند و نه با حقوق خود آشنا هستند. كورسوي اميد آنها به تعدادي از انجمن‌هاي حمايتي است.
نگذاريم سرماي نگاه ما، دستان کودکان کار را منجمدکند. |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
فرض کنید زندگی همچون یک بازی است
قاعده این بازی چنین است که بایستی پنج توپ را در آن واحد در هوا نگهدارید و مانع افتادنشان بر زمین شوید
جنس یکی از آن توپها از لاستیک بوده و باقی آنها شیشه ای هستند . پر واضح است که در صورت افتادن توپ پلاستیکی بر روی زمین ، دوباره نوسان کرده و بالا خواهد آمد ، اما آن چهار توپ دیگر به محض برخورد ، کاملا شکسته و خرد میشوند.
او در ادامه میگوید : " آن چهار توپ شیشه ای عبارتند از خانواده ، سلامتی ، دوستان و روح خودتان و توپ لاستیکی همان کارتان است
کار را بر هیچ یک از عوامل فوق ترجیح ندهید، چون همیشه کاری برای کاسبی وجود دارد ولی دوستی که از دست رفت دیگر بر نمیگردد، خانواده ای که از هم پاشید دیگر جمع نمیشود، سلامتی از دست رفته باز نمیگردد و روح آزرده دیگر آرامشی ندارد.
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
انسان مجبور نيست حقايق را بگويد ولي مجبور است چيزي را که مي گويد
حقيقت داشته باشد.دکتر شریعتی |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
سفر حج
گويند شيخ ابو سعيد ابوالخير چند درهم اندوخته بود تا به زيارت كعبه رود.
با كارواني همراه شد و چون توانائي پرداخت براي مركبي نداشت پياده سفر كرده و خدمت ديگران ميكرد.
تا در منزلي فرود آمدند و شيخ براي جمع اوري هيزم به اطراف رفت ...
در زير درختي مرد ژنده پوشي با حالي پريشان ديد از احوال وي جويا شد و دريافت كه از خجالت اهل و عيال در عدم كسب روزي به اينجا پناه اورده است و هفته اي است كه خود و خانواده اش در گرسنگي بسر برد ه اند...
چند درهم اندوخته خود را به وي داد و گفت برو .
مرد بينوا گفت : مرا رضايت نيست تو در سفر حج در حرج باشي تا من براي فرزندانم توشه اي ببرم.
شيخ گفت حج من ، تو بودي و اگر هفت بار گرد تو طواف كنم به زانكه هفتاد بار زيارت آن بنا كنم...
سخن روز : اي قوم به حج رفته کجاييد کجاييد - معشوق همين جاست بياييد بياييد |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
يك قدم جلو
ابو سعيدابولخير در مسجدي سخنراني داشت
مردم از تمام اطراف روستا ها و شهرها امده بودند
جاي نشستن نبود و بعضي ها در بيرون نشسته بودند.
سپس شاگرد ابو سعيد گفت تو را به خدا از انجا که هستيد يک قدم پيش بگزاريد
همه يک قدم پيش گذاشتند سپس...
نوبت به سخنراني ابو سعيد رسيد
او از سخنراني خود داري کرد
مردم که به مدت يک ساعت در مسجدبودند و خسته شده بودند شروع به اعتراض کردند
ابو سعيد پس از مدتي گفت :
هر انچه که من ميخواستم بگويم شاگردم به شما گفت، شما يک قدم به جلو حرکت کنيد تا خدا ده قدم به شما نزديک شود...
سخن روز : دانستن کافي نيست، بايد به دانسته ي خود عمل کنيد. ناپلئون هيل |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
راه در جهان يكي است و آن راه راستي است.
. آنچه را گذشته است فراموش کن و بدآنچه نرسيده است رنج و اندوه مبر
فكركن قبل از جواب دادن.
. هيچکس را تمسخر مکن
.مخور نه به راست و نه به دروغ قسم
. خود براي خود، زن انتخاب کن
.مشو به ضرر و دشمني کسي راضي
. تا حدي که مي تواني، از مال خود داد و دهش نما
کسي را فريب مده تا دردمند نشوي.
. از هرکس و هرچيز مطمئن مباش
. فرمان خوب ده تا بهره خوب يابي
. بيگناه باش تا بيم نداشته باشي
سپاس دار باش تا لايق نيکي باشي.
. با مردم يگانه باش تا محرم و مشهور شوي
راستگو باش تا استقامت داشته باشي .
. متواضع باش تا دوست بسيار داشته باشي
دوست بسيار داشته باش تا معروف باشي.
. معروف باش تا زندگاني به نيکي گذراني
دوستدار دين باش تا پاک و راست گردي.
. مطابق وجدان خود رفتار کن که بهشتي شوي
سخي و جوانمرد باش تا آسماني باشي .
. روح خود را به خشم و کين آلوده مساز
. هرگز ترش رو و بدخو مباش
در انجمن نزد مرد نادان منشين که تو را نادان ندانند .
. اگر خواهي از کسي دشنام نشنوي کسي را دشنام مده
. دورو و سخن چين مباش و نزديک دروغگو منشين
چالاک باش تا هوشيار باشي .
. سحر خيز باش تا کار خود را به نيکي به انجام رساني
با هيچکس و هيچ آييني پيمان شکني مکن که به تو آسيب نرسد .
مغرور و خودپسند مباش. ((زرتشت)) |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
سوره مبارکه نصر
نام اين سوره مبارکه بدان جهت نصر است که خداوند به پيامبر (صلي الله عليه وآله) فرمان ميدهد که هرگاه ياري خدا و پيروزي دين و گسترش اسلام فرا رسد مردم گروه گروه به دين خدا مي‌گروند پس به شکرانه آن خدا را حمد و تسبيح بگويد.
نام ديگر اين سوره توديع است که به عنوان وداع آخرين سوره با پيامبر (صلي الله عليه و آ له) و پيامبر (صلي الله عليه و آ له) با امت محسوب ميشود و در آن اشاره به وفات رسول گرامي اسلام دارد.
از ديگر اسماء آن اذا جاء و الفتح است که به تناسب کلمات نخستين آيه سوريه مبارکه نصر است.
هر کس سوره نصر را قرائت نمايد به او اجري مانند کسي که در فتح مکه همراه با پيامبر خدا صلي الله عليه و آله و سلم جنگيده و به شهادت رسيده است داده ميشود. و هر کس بعد از سوره حمد قرائت کند نمازش به بهترين وجه قبول است.
"نصر " يکصد و دهمين سوره قرآن کريم است که مکي و 3 آيه دارد. اين سوره را «توديع»1 نيز ناميده‌اند.
سوره نصر را آخرين سوره نازل شده بر پيامبر اکرم صلي الله عليه و اله و سلم ميدانند. عبدالله بن عمر ميگويد: اين سوره در اواسط ايام تشريق بر رسول خدا نازل شد که سال وداع بود.
وقتي سوره نصر نازل شد پيامبر فرمود: من امسال از دنيا مي‌روم و در همان سال نيز از دنيا رفت.ايشان در آن سال وقتي معاذ بن جبل را به يمن مي‌فرستاد به او فرمود: ديگر مرا نخواهي ديد.2
رسول خدا صلي الله عليه و اله و سلم از زمان نزول اين سوره تا هنگام وفاتش ذکر «سبحان الله» را زياد ميگفت و بسيار استغفار ميکرد.
از ام سلمه روايت شده رسول خدا صلي الله عليه واله و سلم در اواخر عمر شريفش نمي‌نشست و بر نمي‌خاست و هيچ حرکتي نمي‌کرد مگر اينکه ميگفت: «سبحان الله و بحمده و استغفرالله و اتوب اليه» از علت اين کار پرسيدم ايشان فرمودند: من به اين کار فرمان داده شده‌ام و آنگاه سوره نصر را قرائت فرمود.
در فضيلت اين سوره از امام صادق عليه‌السلام روايت شده: هر کس سوره نصر را در نمازهاي مستحبي يا واجب خود قرائت نمايد خداوند او را بر تمام دشمنانش ياري ميکند و در روز قيامت در حالي ميآيد که همراه او کتابي گويا است و خداوند اين کتاب را از درون قبرش بيرون مي‌آورد و در آن مايه امان از گرماي آتش جهنم است.
او در روز قيامت بر چيزي عبور نميکند مگر اينکه بشارتش ميدهد و او را به هر خيري خبر ميدهد تا اينکه وارد بهشت شود. براي قاري اين سوره در دنيا اسباب خير فراهم است به حالتي که کسي نديده و به قلبش خطور نکرده است.4
از معصوم روايت شده است: هر کس سوره نصر را در نماز نافله‌اش يا در هنگام زوال خورشيد روز جمعه بخواند و دعا کند خداوند دعايش را مستجاب ميکند .
از رسول خدا صلي الله عليه و آله و سلم نقل شده است: هر کس سوره نصر را قرائت نمايد به او اجري مانند کسي که در فتح مکه همراه با پيامبر خدا صلي الله عليه و آله و سلم جنگيده و به شهادت رسيده است داده ميشود و هر کس بعد از
سوره حمد قرائت کند نمازش به بهترين وجه قبول است.5
همچنين اگر در نماز بعد از سوره «حمد» 7 مرتبه سوره نصر را بخواند نمازش مورد قبول واقع شده و نمازگزاردن در سر وقت آن برايش دوست داشتني ميشود.6
هم چنين از ايشان روايت شده است: هر کس در شب سيزدهم رجب ده رکعت نماز بخواند و در هر رکعت بعد از حمد پنج مرتبه سوره نصر را بخواند خداوند در بهشت قصري براي او بنا ميکند که طول و عرضش هفت برابر بيشتر از دنياست. 7
ونيز در نماز شب نهم شعبان فرموده است: هر کس در اين شب چهار رکعت نماز بخواند در هر رکعت بعد از حمد 10 مرتبه سوره نصر را بخواند خداوند بدنش را بر آتش حرام ميکند و به واسطه هر آيه ثواب ده شهيد از شهداي بدر و ثواب عالمان دين را به او خواهد داد. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
يونجه Alfalfa
نام علمی Medicago sativa
يونجه گياهي است علفي و چند ساله كه ارتفاع آن تا يك متر ميرسد برگهاي آن داراي سه برگچه مي باشد برگچه هاي نوك تيز، سبز رنگ و بيضي شكل است .
گلهاي يونجه بشكل سبز و برنگ بنفش تيره يا آبي روشن است ميوه يونجه مانند صدف بوده و دانه داخل ميوه مانند لوبيا ولي كوچكتر از آنزمي باشد .
يونجه ريشه اي بسيار عميق درد و ريشه آن تا سه متر بداخل زمين نفوذ مي كند و بنابراين منبع ويتامين ها و مواد معدني است كه از خاك مي گيرد .
يونجه از زمانهاي بسيار قديم در ايران كشت مي شده است و در حدود پنج قرن قبل از ميلاد مسيح از ياران به يونان برده شد و در قرن هفتم بعد از ميلاد به اروپا راه يافت . يونجه در ايران در مناطق مركزي و جنوبي به مقدر بسيار زياد كشت مي شود .
زنبور عسل گل يونجه را دوست درد واز آن شهد زيادي بدست مي آورد و تبديل به عسل مي كند .
پرورش اين گياه در قديم براي تهيه علوفه چهارپايان بوده ولي در حال خاضر بعلت درا بودن مواد مغذي به مصرف غذايي نيز مي رسد .
تركيبات شيميايي:
يونجه سرشار از ويتامين هاي A,C,E,K و همچنين داراي آميلاز كه انزيم مخصوص هضم مواد نشاسته اي است مي باشد .
آنزيم هاي بسياري در يونجه يافت مي شود بعنوان مثال مي توان از امولسين ،اينورتاز ، و پكتياز نام برد .
يونجه داراي حدود 20%پروتئين مي باشد پروتئين هاي موجود در يونجه عبارتند از :
ليزين ،آرژنين ، هيستيدين ، آدنين ، فنيل آلانين ،آسپاراژين و سيستين . يونجه داراي اسيد فسفريك نيز هست
يونجه همچنين داراي منيزيوم ، آهن و مقدر جزئي ارسنيك و سيليس است
بنابراين يونجه از نظر مواد غذايي بسيار قوي است و غذاي خوبي براي انسان و حيوانات است .
خواص داروئي:
يونجه از نظر طب قديم ايران گرم است . البته تاره آن گرم و تر و خشك شده آن گرم و خشك است
1)يونجه از نظر اينكه داراي بسياري از مواد معدني مي باشد شيره آن براي بچه هايي كه در حال رشد هستند و اسخوان بندي محكمي ندارند بسيار مفيد است . حتي امروزه پودر اين گياه را در داروخانه ها مي فروشند كه آنرا مي توان براي بچه هاي شير خوار مصرف كرد .
براي تهيه شيره يونجه بايد مقدر 300 گرم يونجه را در يك ليتر آب ريخت و آنرا جوشانيد تا مقدر آب آن به نصف تقليل يابد سپس آنرا صاف كرده و مقدر كمي عسل به آن اضافه كنيد كه بصورت شربت دارايد . مقدر مصرف براي طافال 200 گرم در روز است و براي اطفال شيرخوار حدود 50 گرم يم باشد كه مي توان به شير آنها اضافه نمود .
اشخاص بزرگسال هم براي بالا بردن انرژي مي توانند از اين شيره استفاده كنند
2) يونجه رابصورت تازه و يا جوانه آنها رابا سالاد ميل كنيد . جوانه يونجه را بصورت بسته بندي شده مي توانيد از سوپر ماركتها خريدري كنيد .
3)يونجه ملين است
4)يونجه دو برابر اسفناج آهنم درد بنابراين خونساز است و براي كسانيكه به كم خوني مبتلا هستند مفيد است
5)يونجه بعلت درا بودن آهن براي درمان بيماير راشيتيسم بكار مي رود
6)عوارض كمبود ويتامين ث با خوردن يونجه از بين ميرود
7)يونجه تازه در بسياري از كشورها مانند چين و روسيه و آمريكا به مقدر زياد بجاري اسفناج مصرف مي شود
8)يونجه را در داروخانه ها و فروشگاههاي گياهان دارويي و يا برخي از داروخانه ها بصورت پودر ، كپسول و قرص بفروش مي رسانند . مقدرمصرف آن سه قرص در روز است
9)با همه مزايايي كه يونجه درد در خوردن تازه آن نبايد زياده روي كرد زيرا بسيار نفاخ است و حتي حيواناتي كه به مقدر زيا د از آن مي خورند بعلت گاز زياد ممكن است تلف شوند
10)ضماد پخته يونجه را اگر روزي چند بار روي اعضايي كه رعضه دارند بگذاريد آنها را شفا مي دهد
11)تخم يونجه قاعده آور است و براي اين منظور تخم يونجه را بصورت دم كرده مصرف كنيد
12)دم كرده يونجه درمان اسهال است
13)براي نرم كردن سينه و تسكين سرفه روزي 2-3 فنجان دم كرده تخم يونجه را مصرف كنيد
14)براي درمان لقوه و رعشه تخم يونجه را در روغن زيتون بريزيد و مدت يك هفته جلوي آفتاب بگذاريد سپس آنرا صاف كنيد و روزي چند قاشق از آنرا بخوريد و همچنين روي اعضايي كه رعشه دارند بماليد.
15)يونجه حاوي مقدرزيادي ويتامين است . كوبيده آن زخم را بسرعت اليتام داده و از خونريزي جلوگيري مي كند .
طرز استفاده:
به مبحث نسخه پيچي گياهان دارويي براي بيماري مورد نظر مراجعه نماييد
مضرات :
مضرات خاصي براي آن بيان نشده است .
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
خيار Cucumber
نام علمی Cucumis sativus
خيار گياه بومي هندوستان است و از آنجا به نقاط ديگر جهان راه يافته است . حدود بيست قرن قبل از ميلاد مسيح مصريان قديم از آن استفاده مي كرده اند .
ايالت فلوريدا مهمترين توليد كننده خيار در آمريكا است و حدود يك سو م خيار كل آمريكا را توليد مي كند .
خيار گياهي است علفي و يكساله داراي ساقه خزنده وپ وشيده از خارهاي نازك و خشن است . برگهاي آن بزرگ و داراي زاويه و دندانه دار است . گلهاي آن زرد رنگ كه به دو صورت نر و ماده روي يك پايه قرار دارند ميوه آن سبز رنگ و بسته به نوع و نژادهاي مختلف ممكن است كوچك و يا دراز باشد .
تركيبات شيميايي:
خيار داراي ساپونين و آنزيم هاي مختلفي مانند پروتئولي تيك و غيره و ويتامين ها و مواد معدني مختلف مي باشد .
در صد گرم خيار مواد زير موجود است .
انرژي 8 كالري
آب 95 گرم
پروتئين 0/6 گرم
مواد چربي 0/1 گرم
مواد نشاسته اي 2/5 گرم
فسفر 30 ميلي گرم
آهن 0/2 ميلي گرم
كلسيم 25 ميلي گرم
پتاسيم 160 ميلي گرم
ويتامين آ 250 واحد
سديم 6 ميلي گرم
ويتامين ب 1 0/03 ميلي گرم
ويتامين ب 2 0/04 ميلي گرم
ويتامين ب 3 0/2 ميلي گرم
ويتامين ث 7 ميلي گرم
خواص داروئي:
خيار از نظر طب قديم ايران سرد و تر است و خنك كننده بدن مي باشد و به هضم غذا كمك مي كند .
1)خيار حل كننده اورات و اسيد اوريك است بنابراين مرض نقرس را درمان مي كند .
2)خيار ادرار آور است .
3) خيار ادرار آور است .
4)خيار خون را تصفيه مي كند.
5)سوپ خيار حبس البول را از بين مي برد .
6)عصاره برگهاي له شده خيار ايجاد تهوع مي كند بنابراين در مسموميت ها و اختلالات دستگاه جهاز هاضمه مصرف مي شود .
7)خيار عطش را تسكين مي دهد .
8)خيار ملين است .
9)خيار را حلقه حلقه كرده و روي پوست صورت بگذاريد چين و چروكهاي صورت را از بين يم برد و صورت را جوان مي كند.
10)اگر پوست شما چرب است خيار را با آب مقطر بپزيد و با اين آب صورت خود را شستشو دهيد .
11)اگر مي خواهيد هميشه لطافت پوست خود را حفظ كنيد همه روزه از لوسيون زير استفاده كنيد :
يك خيار معمولي را با دو ليون آب بجوشانيد تا حجم آن يك ليوان شود سپس آنرا صاف كنيد و بگذاريد سرد شود بعد 50 گرم بادام خام و پوست كنده را آسياب كرده و با اين آب مخلوط كنيد و بهم بزنيد و با پارچه صاف كنيد و به محلول صاف شده 250 گرم الكل سفيد و يك گرم اسانس گل سرخ اضافه كنيد و كاملا هم بزنيد هر روز از اين لوسيون طبيعي به صورت خود بزنيد تا پوست شما هميشه جوان بماند .
د
مضرات :
اشخاصي كه ناراحتي معده دارند نبايد در مصرف خيار زياده روي كنند زيرا ممكن است باعث اختلال در دستگاه هضم گردد .
خيار نفاخ است چون سريعا در معده فاسد مي شود هميشه بايد آنرا قبل از غذا خورد كه به هضم غذا كمك كند . كسانيكه نمي توانند خيار را خوب هضم كنند بايد آنرا با نمك بخورند .
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
سير Garlic
نام علمی Allium sativum
سير گياهي است علفي و دائمي كه ساقه آن تا ارتفاع 40 سانتيمتر نيز مي رسد . قسمت زير زميني آن متورم و مركب از 5 تا 12 قطعه و محصور در غشاهاي نازك و ظريف برنگ خاكستري مايل به سفيد مي باشد . برگهاي آن باريك و نواري شكل برنگ سب تيره و گلهاي آن كوچك و صورتي رنگ كه بصورت يك چتر در انتهاي ساقه ظاهر مي شود .
سير وپياز رابطه اي نزديك با هم دارند كه شايد بدليل بوي بد آنها مي باشد .
نام سير در كتاب مقدس آمده ست و در مصر قديم براي موميائي مدرگان و خوش طعم كردن غذاها بكار يم رفته است . هومر شعر باستان در نوشته هاي خود از آن ياد برده است .
مردم در اروپا و اسپانيا از قبل از ميلاد مسيح آنرا مي شناختند و از آن استفاده مي كردند .
بقراط پدر علم طب در نوشته هاي خود از خواص آن ياد كرده و يكي ديگر از دانشمندان قديم 61 خاصيت مختلف براي سير قائل شده است .
سه نوع سير وجود دارد :
1-سير آمريكايي بنام Greole ناميده مي شود . اين نوع سير داراي پوست سفيد بوده و از انواع ديگر قوي تر است .
2-سير تاهيتي كه از بقيه درشت تر است و گاهي قطر آم به 8 سانتيمتر مي رسد .
حضرت محمد (ص) براي سير 70 خاصيت مختلف قائل شده اند و مي فرمايند :
از سبزي سير تا مي توانيد استفاده كنيد زيرا سير دواي هفتاد درد است اما آنكس كه سير وپياز خورده به مسجد نيايد و به مردم نزديك نشود .
تركيبات شيميايي:
سير د اراي تركيبات گوگردي مي باشد كه خاصيت ضد عفوني كننده ميكرب كشي و جرم كشي باين گياه مي دهد .
سير همچنين داراي موايد بنام آليسين ، آليساتين مي باشد كه ميكرب هاي حصبه و پاراتيفوئيد را از بين مي برد
در صد گرم سير خام مواد زير موجود است :
آب 61 گرم
انرژي 6 كالري
موادنشاسته اي 29 گرم
چربي 0/2 ميلي گرم
كلسيم 30 ميلي گرم
فسفر 200 ميلي گرم
پتاسيم 530 ميلي گرم
آهن 1/5 ميلي گرم
سديم 20ميلي گرم
ويتامين آ 20 واحد
ويتامين ب 1 0/25 ميلي گرم
ويتامين ب 2 0/8 ميلي گرم
ويتامين ث 15 ميلي گرم
خواص داروئي:
سير از نظر طب قديم ايران گرم و خشك است اسانس سير كه در اثر تقطير سير با بخار آب حاصل مي شود مركب از مواد سولفوره بوده و مايعي است به رنگ قرمز نارنجي و دريا بوئي كمتر كه از خودس ير كه براي تغيير طعم غذا مصرف مي شود .
1)سير بادشكن وضد عفوني كننده است .
2)خوردن سير مصونيت بدن را در مقابل بيماريها افزايش مي دهد .
3)سير كرم كش است .
4)سير محرك و تقويت كننده بدن است .
5) سير داروي سرمخوردگي و زكام است .
6)سير اثر خوبي در معالجه سل درد
7)سير خون را رقيق مي كند
8)سير اثر خوبي در تنگي نفس درد
9)خوردن مداوم سير لقوه ور عشه را از بين مي برد .
10)سير چون گرم و خشك است بنابراين رطوبت معده را از بين مي برد و دردهاي مفاصل را خوب مي كند.
11)سير درمان كننده دردهاي نفاصل ، سياتيك و نقرس مي باشد .
12)سير براي تقويت نيروي جنسي و افزايش توليد اسپرم در اشخاص سرد مزاج بسيار مفيد است .
13)آنهائي كه قطره قطره ادرار مي كند بايد حتما سير بخورند تا بيماري آنها درمانش ود .
14)سير زخم هاي ريه و درد معده را زا بين مي برد .
15)سير سنگ هاي كليه را شكسته و خارج مي سازد .
16)سير را با زيره بپزيد براي تقويت دندان مفيد است .
17)ماليدن سير پخته به دندان ، درد دندان را تسكين مي دهد .
18)سير را بسوزانيد وبا عسل مخلوط كنيد و ضمادي از آن درست كنيد اين ضماد براي رفع خون مدرگي زير پلك چشم مفيد است .
19)سير بعلت مدر بودن براي رفع آب آوردن انساج مفيد است .
20)براي از بين بردن ميخچه كف پا از ضماد سير استفاده كنيد .
21)جهت رفع دردهاي رماتيمسي و عصبي ضماد سير بسيار موثر است .
22)جهت ضد عفوني كردن دستگاه تنفسي در هنگام بيماريهاي مربوطه از شربت سير استفاده كنيد :
مقدر 100 گرم سير را با 200 گرم آب و 200 گرم شكر يا قند مخلوط كرده و آنرا بجوشانيد تا له شود . مقدر مصرف براي اين منظور سه قاشق سوپخوري در روز است .
23)جديدا در يكي از بيمارستان هاي آمريكا براي ضدعفوني كردن فضاي بيمارستان از سير استفاده كنيد .
24)پاستور پزشك معروف فرانسوي آزمايشات زيادي روي سير انجام داد و اثر باكتري كشي سير را تائيد كرده است .
25)سير ضد انعقاد و لخته شدن خون است .
26) در شوروي سير بنام پني سيلين معروف است و معمولا هنگاميكه آنفولانزا شبوع درد مصرف آنب الا مي رود درچندسالپ يش كه آنفلوانزا شيوع پيدا كرد مردم شوروي 500 تن سير مصرف كردند .
27)خوردن سير سلولهاي سرطاني را از بين مي برد .
28)يكي از دانشمندان آمريكايي كه در دانشگاه فلوريدا روي مرض ايدز تحققي مي كند معتقد است كه سير روي مرض ايدز اثر مثبت درد .
29)مصرف سير مقدر كلسترول خون را پائين مي آورد . مقدر LDH را كاهش مي دهد . مقدر مصرف سير براي اين منظور 30 گرم در روز است . جالب است كه با مصرف سير در چند ماه اول مقدر كلسترول ممكن است بالا رود و اين بدين علت است كه كلسترول از داخل نسوج خارج شده و داخل خون مي شود كه از آنجا دفع گردد بعد از اينكه كلسترول بحالت نرمال رسيد بايد براي نگاهدري آن روزي نصف سير خام مصرف كرد . گ
30)خوردن سير از سرطان جهاز اهضمه جلوگيري مي كند .
31)چيني ها قرن هاست كه براي پائين آوردن فشار خون از سير استفاده مي كنند .
مضرات :
سير با آنكه خواص بسياري درد بايد بحد اعتدال مصرف شود زيرا استفاده زياد از آن در بعضي اشخاص موجب سردرد ، ضعف نيروي جنسي ، ضعف چشم و عوارض بواسير مي شود . سي براي آنهائيكه اسهال دارند مضر است .
آنهائيكه معده ضعيف دارند و بطور كلي سيستم هاضمه آنها ضعيف است نبايد در خوردن سير افراط كنند .
كسانيكه يبوست دارند نبايد سير بخورند و براي رفع مضرات آن سير را بايد با آب و نمك پخته و كمي بان روغن بادام يا كرده اضافه كنيد تا مضر نباشد .
اشخاصي كه گرم مزاج هستند اگر مي خواهند سير بخورند طبق توصيه ابن سينا حكيم ايراني بايد سير را بپزند يا از سير ترشي استفاده كنند .
براي پختن سير پس از پوست كندن آنرا بمدت سه دقيقه بخار دهيد . اشخاصي كه داراي فشار خون پائين هستند نيز نبايد سير بخورند و همينطور كسانيكه آلرژي دارند نبايد از سير استفاده كنند.
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
عدس Lentil
نام علمی Lens culinaris medic
عدس يكي از حبوبات است كه از قديم الايام در اكثر نقاط دنيا كشت مي شده است . گيه شناسان اعتقاد دارند كه عدس حتي قبل از تاريخ نيز وجود داشته است . عدس از نظر مقدر پروتئين بسيار غي است و دربين گياهان فقط لوبياي سويا بيشتر از عدس پروتئين درد .
عدس گياهي است يكساله كه ارتفاع آن بيش از 30 سانتيمتر نيست . برگهاي آن داراي 6 تا 14 برگچه مي باشد كه در انتهاي آن پيچك قرار درد . گلهاي عدس رنگ سفيد و داراي رگه هايي به رنگ بنفش است . ميوه آن غلاف كوچكي است و معمولا در هر غلاف 1 تا 3 عدس وجود دارد .
عدس دو نوع است :
1)عدس رسمي كه دانه آن گرد و سنبتا درشت است و رنگ آن سبز مايل به زرد است .
2)عدس ريز يا عدس قرمز كه دانه هاي آن ريز و به رنگ قرمز مي باشد .
تركيبات شيميايي:
عدس منبع غني پروتئين و ويتامين هاي گروه B مي باشد .
مواد موجود در 100 گرم عدس بقرار زير است :
انرژي 340 كالري
پروتئين 25 گرم
چربي 1 گرم
مواد نشاسته اي 60 گرم
كلسيم 80 ميلي گرم
فسفر 380 ميلي گرم
آهن 7 ميلي گرم
پتاسيم 8 ميلي گرم
ويتامين آ 600 واحد بين المللي
ويتامين ب 1 0/4 ميلي گرم
ويتامين ب2 0/2 ميلي گرم
ويتامين ب 3 2 ميلي گرم
آرسنيك 1 ميلي گرم
خواص داروئي:
عدس از نظر طب قديم ايران معتدل و خشك است و مانند ديگر گياهان پوست و دانه آن داراي اثرات متضاد يكديگر مي باشد . يعني پوست عدس گرم و خود عدس قابض است . بعبارت ديگر پوست آن ملين و مغز آن ضد اسهال مي باشد .
عدس يك غذاي كامل است و انرژي لازم را براي كارهاي بدني براي انسان تامين مي كند .
عدس داراي خواص زير است
1)عدس زياد كننده ترشحات شير است و مادران شيدره حتما بايد از آن استفاده كنند .
2)عدس را در كنيد و روي پوست ملتهب بگذاريد التهاب را برطرف مي كند .
3)براي درمان زخم هاي دهان و گلو و ديفتري عدس را پخته و آب آنرا غرغره كنيد .
4)براي تقويت معده و برطرف كردن گاز معده عدس پخته را با سركه ميل كنيد .
5)آش عدس با روغن بادام براي دوران نقاهت بهترين غذاست.
6)پماد در عدس با سركه براي ترك دست و پا كه بعلت سرما عارض شده سودمند است .
7)عدس را مي توان بعنوان مسهل هم مصرف كرد چون داراي لعاب زيادي است كه در درمان ناراحتي هاي روده نيز موثر است .
8)عدس پخته را بعنوان مرهم براي زخم نيز مي توان بكار برد .
طرز استفاده:
به مبحث نسخه پيچي گياهان دارويي براي بيماري مورد نظر مراجعه نماييد
مضرات :
عدس با تمام مزايايي كه درد نبايد زياد مصرف شود و در خوردن آن اسراف گردد زيرا اولا دير هضم است و توليد نفخ مي كند ثانيا قابض است و جريان خون را در رگها آهسته مي كند . البته مي توان براي جلوگيري از اين عوارض عدس را با روغن كنجد و يا روغن بادام و با سركه خورد . ضمنا عدس بعلت داشتن ميكروپروتئين براي افراديكه ناراحتي كليه مخصوصا تقويت كليه دارند زيانبخش است .
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
گزنه Nettle
نام علمی Urtica dioica
گزنه گياهي است كه از دوران ماقبل تاريخ نيز وجود داشته و مردم آن زمان از آن براي تغذيه استفاده مي كردند و از خواص درماني آن اطلاع داشته اند .
جالينوس حكيم كه در قرن دوم ميلادي زندگي مي كرده آنرا براي رفع سرمخوردگي و بيماير دستگاه تنفسي بكار مي برده است .
گزنه گياهي است علفي و چند ساله كه ساقه آن چهار گوش بوده و بطور قائم تا ارتفاع يك متر بالا مي رو د. اين گياه در خرابه ها ،باغها و نقاط مرطوب كه چهارپايان از آن عبور مي كنند بحالت خودرو مي روي ريشه اين گياه خزنده بوده و در ناحيه اي كه سبز مي شود كم كم تمام منطقه را فرا مي گيرد .
ساقه اين گياه را پرزها و تارهاي مخروطي شكل پوشانده كه در صورت لمس كردن ساقه بدست مي چسبد و پوست را مي گزد كه توليد خارش و سوزش مي كند و شايد بهمين دليل آنرا گزنه ناميده اند .
تخم آن نرم ، ريز و تيره رنگ و مانند تخم كتان است قسمت مورد استفاده اين گياه برگهاي تازه ، ريشه ف شيره و دانه آن است .
تركيبات شيميايي:
گزنه داراي تانن ، لسيتين ،اسيد فورميك ، نيترات پتاسيم و كلسيم ، تركيبات آهن درد ، ويتامين C و نوعي گلوكوزيد است كه پوست را قرمز مي كند از سرشاخه هاي اين گياه ماده قرمز رنگي بنام اورتي سين استخراج مي شود .
خواص داروئي:
گزنه از نظر طب قديم ايران گرم و خشك است
1) گزنه مو را تقويت كرده و از ريزش موي سر جلوگيري مي كند ، حتي در بعضي از مورد موي سر دوباره مي رويد . براي استفاده از اين خاصيت 6 گرم سر شاخه ها و برگها و ريشه گزنه را بتنهايي و يا با 30 گرم چاي كوهي در يك ليتر آبجوش ريخته و آنقدر بجوشانيد تا حجم مايع به نصف برسد . شبها مقدري از اين مايع را به سر بماليد و صبح بشوئيد .
2)براي برق شدن و جلا دادن به موها بعد از شستشوي سر موها را با چاي گزنه ماساژ دهيد . بدين منظور يك قاشق چايخوير بگ گزنه خشك را در يك ليوان آب جوش ريخته و مدت نيمساعت بگذاريد بماند . ماساژ دادن با اين چاي ، شوره سر را برطرف مي كند.
3)دستگاه هاضمه را تقويت مي كند
4)ادرار را زياد مي كند
5)براي درمان بيماري قند مفيد است بدين منظور يك فنجان چاي گزنه را سه بار در رو.ز ميل كنيد
6)ترشح شير را در زنان شيدره زياد مي كند
7)اخلاط خوني را برطرف مي كند
8)بيماريهاي پوستي را برطرف مي كند
9)براي باز كردن عادت ماهيانه از دانه گزنه استفاده كنيد
10)در درمان كم خوني موثر است و تعداد گلبولهاي قرمز را زياد مي كند
11)اگر در ادرار خون وجود داشته باشد گزنه آنرا برطرف مي كند
12)گزنه عرق آور است
13)پاك كننده اخلاط سينه ، ريه و معده است
14)نيروي جنسي را تقويت مي كند
15)گرفتيگ هاي كبدي را رفع مي كند
16)براي از بين بردن زگيل ، ضماد برگهاي تازه آنرا روي زگيل بماليد .
17)براي پاك كردن مثانه ، رفع عفونت مثانه و دفع سنگ از مثانه برگ گزنه را همراه با ريشه شيرين بيان دم كنيد و بنوشيد
18)براي التيام زخم ها و زخم هاي سرطاني از ضماد تخم گزنه مخلوط با عسل استفاده كنيد
19)براي برطرف كردن كهير از جوشانده گزنه بمقدر سر فنجام در روز بنوشيد
20)درد نقرس را كاهش مي دهد
21)براي برطرف كردن ناراحتي هاي زنانه قبل از عادت ماهيانه از چاي گزنه استفاده كنيد
22)ناراحتي هاي كليه را برطرف مي كند
23)ضماد آن درد عضلاني را برطرف مي كند
24)كرم معده و روده را مي كشد
25)درمان كننده بواسير است
26)براي برطرف كردن درد رماتيسم ، برگهاي تازه آنرا روي پوست بماليد .
طرز استفاده:
1- دم كرده گزنه : مقدر 40 گرم برگ گزنه را در يك ليتر آبجوش ريخته و بمدت 10 دقيقه دم كنيد . مقدر مصرف آن سه فنجان در روز بعد از غذاست .
2- جوشانده گزنه : مقدر 30 گرم گزنه را در يك ليتر آب ريخته و بمدت 10 دقيقه آنرا بجوشانيد . اين جوشانده براي تصفيه خون مفيد است . مقدر مصرف آن يك فنجان بين غذاها در روز است .
3-تنطور گزنه :يك قسمت برگ گزنه را با پنج قسمت الكل 50 درجه طبي مخلوط كرده و در داخل شيشه در بسته بريزيد و بمدت 15 روز هر روز آنرا تكان دهيد بعد از اينمدت آنرا صاف كرده و در شيشه دربسته نگاهدري كنيد . مقدر مصرف آن 15-10 قطره سه بار در روز مي باشد .
مضرات :
گزنه اگر بيش از حد استفاده شود ممكن است براي روده ها و كليه ها مضر باشد بنابراين بهتر است با صمغ عربي و كتيرا خورده شود
مقدر مصرف بيش از 10 گرم در روز ممكن است باعث بند آمدن ادرار شود . زنان باردار و كودكان بايد از مصرف آن خورددي كنند .
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
كشاورزی الاغ پیری داشت كه یك روز اتفاقی به درون یك چاه بدون آب افتاد. كشاورز هر چه سعی كرد نتوانست الاغ را از درون چاه بیرون بیاورد.
پس برای اینكه حیوان بیچاره زیاد زجر نكشد، كشاورز و مردم روستا تصمیم گرفتند چاه را با خاك پر كنند تا الاغ زودتر بمیرد و مرگ تدریجی او باعث عذابش نشود.
مردم با سطل روی سر الاغ خاك می ریختند اما الاغ هر بار خاك های روی بدنش را می تكاند و زیر پایش می ریخت و وقتی خاك زیر پایش بالا می آمد، سعی می كرد روی خاك ها بایستد.
روستایی ها همینطور به زنده به گور كردن الاغ بیچاره ادامه دادند و الاغ هم همینطور به بالا آمدن ادامه داد تا اینكه به لبه چاه رسید و در حیرت کشاورز و روستائیان از چاه بیرون آمد ...
نتیجه اخلاقی
مشكلات، مانند تلی از خاك بر سر ما می ریزند و ما همواره دو انتخاب داریم: اول اینكه اجازه بدهیم مشكلات ما را زنده به گور كنند
و دوم اینكه از مشكلات سكویی بسازیم برای صعود!
اگراز مشکلات برای بالا آمدن و رشد مان استفاده نکنیم , در چاههای زندگی گرفتار میشویم |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
وقتی کبوتری شروع به معاشرت با کلاغها می کند پرهایش سفید می ماند، ولی قلبش سیاه میشود. دوست داشتن کسی که لایق دوست داشتن نیست اسراف محبت است
(دکتر علی شریعتی)
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
گاوزبان Borage
نام علمی Borage officinalis
تركيبات شيميايي
خواص داروئي
طرز استفاده
مضرات
//
گاو زبان گياهي است علفي و يكساله كه ارتفاع ساقه آن تا 60 سانتيمتر مي رسد ساقه آن شيار دار و خاردار مي باشد . برگهاي اين گياه ساده و پوشيده از تارهاي خشن است . گلهاي آن برنگ آبي ، سفيد ، بنفش و آبي مي باشد .
گاو زبان احتمالا از شمال آفريقا بنواحي ديگر راه يافته و امروزه در منطقه مديترانه ، نواحي شمال آفريقا و قسمت هايي از خاورميانه مي رويد . گل ، برگ و سرشاخه هاي گلدار آن بمصرف دارويي مي رسد .
تركيبات شيميايي:
گل گاو زبان و برگ هاي آن داراي لعاب فراوان است . اين گياه داراي نيترات پتاسيم ، رزين ها ف مالات كلسيم ، منگنز ، منيزيوم ، اسيد فسفريك و آلانتوئين مي باشد .
خواص داروئي:
گاو زبان از نظر طب قديم ايران سرد است
1)گل گاو زبان و برگ هاي تصفيه كننده خون است
2)آرام كننده اعصاب است
3)عرق آور است
4)ادرار آو ر است
5)كليه ها را تقويت مي كند
6)سرمخوردگي را برطرف مي كند
7)براي از بين بردن سرفه از دم كرده گل گاو زبان استفاده كنيد
8)در درمان برونشيت موثر است
9)بي اختياري دفع ادرار را درمان مي كند
10)التهاب و ورم كليه را درمان مي كند
11) در درمان بيماري سرخك و مخملك مفيد است
12)ضماد برگ هاي گاو زبان براي رفع ورم موثر است
13)برگهاي گاوز بان را بپزيد و مانند اسفناج از آن استفاده كنيد
14)برگهاي تازه گل گاو زبان داراي مقدر زيادي ويتامين C مي باشد و در بعضي از كشورها آنرا داخل سالاد مي ريزند .
طرز استفاده:
به مبحث نسخه پيچي گياهان دارويي براي بيماري مورد نظر مراجعه نماييد
مضرات :
گاوزبان بعلت داشتن آلكالوئيد براي زنان حامله و كودكان مضر است
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
گردو WALNUT
نام علمی Juglans regia
تركيبات شيميايي
خواص داروئي
طرز استفاده
مضرات
گردو در ختي است زيبا وسايه افكن كه بعنوان درخت زينتي بكار مي رود . اين درخت در مناطق معتدل دنيا رشد و پرورش مي يابد .
گلهاي نر و ماده روي يك پايه قرار دارند سنبله گلهاي نر بصورت آويخته است ولي گلهاي ماده آن بوضع قائم روي شاخه قرار درد .
ميوه گردو ، گرد و در دارون مغز قرار درد و در فاصله هاي پدره هاي نازكي قرار گرفته است . قشري كه روي مغز گردو است سبز رنگ و كمي گوشتي مي باشد
درخت گردو هنگاميكه به سن بيست سالگي مي رسد شروع به ميوه دادن مي كند و بلاترين باروري خود را در سنين پنجاه سالگي درد .
از تمام قسمتهاي درخت گردو استفاده طبي به عمل مي آيد .
تركيبات شيميايي:
مغز گردو داراي چند اسيد آلي ، مقدر كمي اسانس ، اگزالات آهك و ويتامينهاي A,B,C,D,E مي باشد . همچنين مغز گردو داراي مقدر كمي ( 12%) ارسنيك است .
برگ درخت گردو داراي 3 درصد اينوژيت ، اسيد الاژيك ، اسيد گاليك و اسانسي با بوي مخصوص و مقدري پارافين ، تانن ، مواد چرب و املاح معدني مانند كلسيم ، پتاسيم ، منيزيوم ، باريوم و همچنين كاروتن است .
پوسته گوشتدار ميوه سبز گردو داراي امولسيون ، قند و اسيدهاي آلي مانند اسيد سيتريك ، اسيد ماليك ، فسفاتها و اگزالات كلسيم است .
عصاره برگ درخت گردو خاصيت ميكروب كشي و باكتري كشي درد .
در صد گرم مغز گردو خام و خشك مواد زير موجود است
آب 3/5 گرم
پروتئين 14/8 گرم
مواد چربي 65 گرم
مواد نشاسته اي 13 گرم
كلسيم 100 ميلي گرم
فسفر 380 ميلي گرم
آهن 3 ميلي گرم
سديم 2 ميلي گرم
پتاسيم 50 ميلي گرم
ويتامين آ 30 واحد
ويتامين ب 1 0/35 ميلي گرم
ويتامين ب 2 0/12 ميلي گرم
ويتامين ب 3 1 ميلي گرم
ويتامين ث 2 ميلي گرم
خواص داروئي:
گردو از نظر طب قديم ايران گرم و خشك است روغن گردو كه از قديم براي پختن غذاها از آن استفاده مي شد است روغني است به رنگ زرد روشن كه داراي طعم مطبوع و ملايم است و باساني تند (اكسيده ) مي شود.
1)گردو خون ساز و تصفيه كننده خون است
2)گردو درمان كننده بيماريهاي ريوي است
3)گردو مسكن دل پيچه است
4)اگر از گردو و عسل و مربا درست كنيد براي اشخاص لاغر وتقويت و تحريك نيروي جنسي مفيد است.
5)مرباي گردو ملين بوده و آپانديس را تقويت مي كند
6)خوردن گردو از تشكيل سنگ كليه و سنگ كيسه صفرا جلوگيري مي كند
7)پوست درخت گردو و پوست سبز گردو قابض است
8)خوردن گردو براي تقويت جنسي مفيد است
9)گردو را با انجير و موز بخوريد مقوي حواس و مغز است
10)اگر پوست تاز گردو را به دندان و لثه بماليد لثه و دندان را تقويت مي كند
11)دم كرده برگ درخت گردو براي درمان ورم مفاصل مفيد است
12)50 گرم برگ گردو را در يك ليتر آبجوش ريخته و بمدت چند دققيه بجوشانيد اين جوشانده براي شست و شوي زخم ها و التيام انها بسيار مفيد است .
13) دم كرده برگ درخت گردو براي درمان ترشحات زنانه و بيماري سل مفيد است
14)جوشانده برگ درخت گردو درمان كننده سر درد ، سرمازدگي و بيماريهاي پوستي است
15)شيره قسمت سبز ميوه را اگر چند بار روي زگيل بماليد آنرا از بين مي برد
16)قسمت سبز و تازه ميوه گردو را اگر با آب بجوشانيد و موهاي خود را با آن رنگ كنيد رنگ قهو ه اي به مو مي دهد .
17)برگ تازه درخت گردو حشرات موذي مانند بيد و ساس را از بين مي برد.
18)اگر زن حامله روزي يك عدد گردو بخورد پس از زايمان پوست شكمش زيبايي خود را حفظ خواهد كرد
19)چون گردو داراي مس مي باشد بنابراين به جذب آهن در بدن كمك مي كند
طرز استفاده:
گردوي تازه برنگ سفيد با پوست زرد روشن است . مغز گردو را در ظرف سربسته در داخل فريزر نگاهدري كنيد تا كهنه نشود .
مضرات :
گردو با داشتن مواد مغذي زياد غذاي بسيار خوبي است ولي نبايد در خوردن آن اصراف كرد زيرا زياده روي آن باعث ورم لوزه و زخم دهان مي شود . مخصوصا گردو براي گرم زماج ها خوب نيست و معمولا بهتر است اينگونه افراد بعد از خوردن گردو دهان خود را بشويند و يا انار ترش و يا كمي سكنجبين يا سركه بخورند . مغز گردو لطيف است و در اثر ماندن كهنه مي شود ور نگ آن زرد يا قهو ه اي و طعمش تند مي شود و باعث مسموميت خواهد شد و نبايد از آن استفاده شود .
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
گلابي Pear
نام علمی Pirus communis
تركيبات شيميايي
خواص داروئي
طرز استفاده
مضرات
گلابي درختي است كه بلندي آن به حدود 10 متر مي رسد و بيشتر در مناطق سردسير و كوهستاني مي ريود . اين درخت بومي مناطق جنوبي درياي خزر مي باشد .
ريشه گلابي عميق است برگهاي آن صاف و دندانه دارمي باشدگلهاي گلابي سفيد رنگ مايل به صورتي و بصورت خوشه اي است . ميوه درخت گلابي مخروطي شكل ، گوشتدار ، شيرين و يا ترش و شيرين و برد است از تمام قسمتهاي گلابي مانند برگهاي جوان ،پوست وس اقه ميوه آن استفاده طبي بعمل مي آيد .
تركيبات شيميايي:
برگهاي جوان درخت گلابي داراي موادي مانند تانن ، گلوكزيد و هيداروكسنون مي باشد . برگهاي خشك درخت گلابي داراي اسيد اورسوليك است دانه گلابي داراي ماده اي بنام آميگدالين و مقدري روغن مي باشد .
در يك صد گرم گلابي مواد زير موجود است
انرژي 55 كالري
آب 83 گرم
مواد نشاسته اي 12 گرم
پروتئين 0/6گرم
كلسيم 10 ميلي گرم
فسفر 12 ميلي گرم
آهن 0/3 ميلي گرم
ويتامين آ 20 واحد
ويتامين ب 1 0/2 ميلي گرم
ويتامين ب 2 0/4 ميلي گرم
ويتامين ب 3 0/1 ميلي گرم
ويتامين ث 0/3 ميلي گرم
خواص داروئي:
خواص ميوه گلابي
گلابي از نظر طب قديم ايران گرم و تر است
1)گلابي سنگ مجاري ادرار را دفع مي كند
2)آرام بخش و تب بر است
3)در رفع عفونت مجراي ادرار موثر است
4)مقوي بدن است
5)تشنگي را برطرف مي كند
6)سوزش مثانه و مجراي ادرار را رفع مي كند
7)چون قند گلابي (لوز ) است بنبراين آنهايي كه مبتلا به مرض قند هستند مي توانند از آن استفاده كنند و براي آنها مضر نيست
8)براي دفع سموم بدن بسيار موثر است
9)براي پائين آوردن فشار خون بايد مدت چند روز فقط گلابي مصرف كنيد و غذاي ديگر نخوريد . البته اين رژيم بايد تحت نظر دكتر انجام گيرد و با اجازه پزشك متخصص باشد
خواص ديگر قسمت هاي درخت گلابي
برگ وشكوفه درخت گلابي از نظر طب قديم ايران سرد و خشك است
1-شكوفه درخت گلابي مقوي معده است و خونريزي و اسهال را بند مي آورد
2-در مورد ورم چشم از ضماد شكوفه گلابي استفاده كنيد
3-تخم گلابي ضد كرم معده و روده لست
4-دم كرده برگ گلابي براي رفع اسهال مفيد است
5-براي دفع سنگ كليه 50 گرم برگ گلابي را با 50 گرم پوست سيب در يك ليتر آب جوش ريخته و بمدت 20 دقيقه دم كنيد و آنرا بتدريج بنوشيد
6-براي شستشوي زخم ها 50 رگم پوست ساقه درخت گلابي را در يك ليتر آب ريخته و بگذاري چند دقيقه بجوشد و سپس آنرا كم كم بنوشيد
مضرات :
اسراف در خوردن گلابي براي سرد مزاجان و اشخاصي كه معده ضعيف دارند موجب نفخ معده مي شود و اينگونه اشخاص بايد آنرا با مرباي زنجبيل بخورند .
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
گوجه فرنگي Tomato
نام علمی Lycopersicum esculentum
تركيبات شيميايي
خواص داروئي
طرز استفاده
مضرات
//
گوجه فرنگي از هزاران سال پيش وجود داشته است ولي البته باندازه يك گيلاس بوده است و كم كم در اثر پرورش درشت تر شده است .
وطن اصلي اين گياه آمريكاي جنوبي است . درقرن شانزدهم در كشور پرو به مقدر زياد كشت مي شده است . در قرن هفدهم گوجه فرنگي به انگلستان و هلند راه يافت و چون بسيار گران بود فقط مردم ثروتمند مي توانستند از آن استفاده كنند و بنام سيب عشق معروف شد .
گوجه فرنگي در حال حاضر در تمام مناطق دنيا كشت مي شود و تقريبا در تمام فصول سال وجود دارد گوجه فرنگي انواع مختلف درد و در حدود شانزده نوع آن در بازار بفروش مي رسد .
يك نوع آن گوجه فرنگي سفيد است كه داراي اسيد نمي باشد
گوجه فرنگي را بايد هنگاميكه كاملا رسيده استداز بوته چيد و مصرف كرد زيرا گوجه فرنگي نارس و سبز است و براي بدن مخصوصا كليه ها مضر است البته در كشورهاي صنعتي گوجه فرنگي را كال مي چينند تا هنگاميكه به مقصد مي رسد و يا در انبار مي رسد و قرمز مي شود . اگر گوجه فرنگي كاملا قرمز باشد ولي هنگاميكه آنرا باز مي كنند تخم آن سبز باشد نشانه اين است كه گوجه فرنگي را كال چيده اند و بعدا رسيده است .
گوجه فرنگي گياهي است يكساله داراي شاخه هاي زياد كه ارتفاع آن تا حدود يك متر مي رسد
گلهاي آن زرد رنگ است كه از كنار شاخه ها و يا ساقه آن بيرون مي آيد . مويه آن گرد و يا تخم مرغي و برنگ زرد و يا قرمز ديده مي شود .
تركيبات شيميايي:
گوجه فرنگي از هزاران سال پيش وجود داشته است ولي البته باندازه يك گيلاس بوده است و كم كم در اثر پرورش درشت تر شده است .
وطن اصلي اين گياه آمريكاي جنوبي است . درقرن شانزدهم در كشور پرو به مقدر زياد كشت مي شده است . در قرن هفدهم گوجه فرنگي به انگلستان و هلند راه يافت و چون بسيار گران بود فقط مردم ثروتمند مي توانستند از آن استفاده كنند و بنام سيب عشق معروف شد .
گوجه فرنگي در حال حاضر در تمام مناطق دنيا كشت مي شود و تقريبا در تمام فصول سال وجود دارد گوجه فرنگي انواع مختلف درد و در حدود شانزده نوع آن در بازار بفروش مي رسد .
يك نوع آن گوجه فرنگي سفيد است كه داراي اسيد نمي باشد
گوجه فرنگي را بايد هنگاميكه كاملا رسيده استداز بوته چيد و مصرف كرد زيرا گوجه فرنگي نارس و سبز است و براي بدن مخصوصا كليه ها مضر است البته در كشورهاي صنعتي گوجه فرنگي را كال مي چينند تا هنگاميكه به مقصد مي رسد و يا در انبار مي رسد و قرمز مي شود . اگر گوجه فرنگي كاملا قرمز باشد ولي هنگاميكه آنرا باز مي كنند تخم آن سبز باشد نشانه اين است كه گوجه فرنگي را كال چيده اند و بعدا رسيده است .
گوجه فرنگي گياهي است يكساله داراي شاخه هاي زياد كه ارتفاع آن تا حدود يك متر مي رسد
گلهاي آن زرد رنگ است كه از كنار شاخه ها و يا ساقه آن بيرون مي آيد . مويه آن گرد و يا تخم مرغي و برنگ زرد و يا قرمز ديده مي شود .
خواص داروئي:
گوجه فرنگي گر چه داراي اسيد سيتريك است اما بدن را قليايي مي كند
1)گوجه فرنگي درجه قليايي بودن خون را بالا برده و به دفع مواد سمي خون كمك مي كند بطور كلي تصفيه كننده خون است
2)به دفع سايد اوريك كمك مي كند
3)گوجه فرنگي ملين است
4)براي درمان ورم ملتحمه چشم مفيد است
5)سنگ كليه را دفع مي كند
6)آقايان با خوردن مرتب گوجه فرنگي مي توانند خود را در مقابل سرطان پروستات بيمه كنند
7)گوجه فرنگي از ورم آپانديس جلوگيري مي كند
8)براي رفع دندان درد ، ريشه و شاخه برگهاي گوجه فرنگي را با آب بجوشانيد و اين جوشانده را مضمضه كنيد .
9)از جوشانده برگ گوجه فرنگي براي دفع شته و حشرات مي توانيد استفاده كنيد . بدين منظور بايد يك كيلو گرم برگ تازه گوجه فرنگي را در يك ليتر سركه خيس كرده و در داخل ظرفي كه 2 ليتر آب جوش درد بريزيد و ظرف را روي چراغ قرار داده وبمدت 15 دقيقه بجوشانيد ظرف را از روي چراغ برداشته بگذاريد تا مدت دو روز بماند و گاهگاهي آنرا هم بزندي سپس آنرا با فشار صاف كنيد
10)گوجه فرنگي براي مبتلايان به نقرس و رماتيسم مفيد است
11)گوجه فرنگي ورم مفاصل را برطرف مي كند
12)از تصلب شرائين جلوگيري مي كند و حتي مصرف آن براي اين مرض مفيد است
13)اوره خون را پائين مي آورد
14)ورم مخاط روده را رفع مي كند
15)براي تميز كردن خون بايد از آّ گوجه فرنگي و كرفس به نسبت مساوي و بمقدر سه فنجان در روز قبل از غذا و بمدت سه هفته استفاده كنيد .
16)براي تميز كردن لكه جوهر بر روي لباس يك تكه پنبه را در داخل آب گوجه فرنگي برده و لكه جوهر را با آن مالش دهيد و سپس آنرا بشوئيد
17)اگر پوست شما كك و مك درد هر روز آنرا با ّآ گوجه فرنگي تميز كنيد كم كم كك و مكك ها را از بين مي برد
مضرات :
در بعضي از اشخاص هضم گوجه فرنگي با اشكال صورت مي گيرد آنهائيكه معده حساس دارند نبايد درخوردن گوجه فرنگي افراط كنند .
بعضي از افراد نسبت به گوجه فرنگي حساسيت دارند اينگونه افراد نيز نبايد گوجه فرنگي بخورند
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
لوبيا Kidney bean
نام علمی Phasaeolous vulgaris
تركيبات شيميايي
خواص داروئي
طرز استفاده
مضرات
//
لوبيا گياهي است از تيره بقولات ، علفي وب الا رونده كه بدور درختان و يگاهان ديگر مي پيچد . برگهاي آن سبز رنگ ، پهن ، بزرگ و نوك تيز است كه شامل سه برگچه بشكل قلب مي باشد .
گلهاي آن سفيد مايل به زرد يا بنفش و ميوه آن باريك و غلاف مانند است كه دانه هاي لوبيا در آن قرار درد .
از پوست و دانه هاي لوبيا هنگامكيه لوبيا سبز است استفاده مي شود كه بنام لوبياي سبز معروف است ولي هنگاميكه پوست غلف سفت مي شود دانه هاي داخل آن بصورت لوبياي خشك كه برنگ قرمز يا سفيد مي باشد مورد استفاده غذايي قرار مي گيرد .
تركيبات شيميايي:
در صد گرم لوبياي سبز مواد زير موجود است
آب 92 گرم
پروتئين 1/6 گرم
چربي 0/2 گرم
مواد نشاسته اي 4/5 گرم
سديم 4 ميلي گرم
پتاسيم 150 ميلي گرم
كلسيم 50 ميلي گرم
فسفر 35 ميلي گرم
آهن 0/6ميلي گرم
ويتامين آ 540 واحد
ويتامين ب 1 0/16 ميلي گرم
ويتامين ب 2 0/1 ميلي گرم
ويتامين ب 3 0/5 ميلي گرم
ويتامين ث 15 ميلي گرم
اينوزيت 0/75 ميلي گرم
ساكارز 1/5 گرم
در صد گرم لوبياي خشك مواد زير موجود است
آب 10 گرم
پروتئين 22 گرم
چربي 1/5 گرم
سديم 15 ميلي گرم
پتاسيم 1 گرم
كلسيم 130 ميلي گرم
فسفر 420 ميلي گرم
آهن 7 ميلي گرم
ويتامين آ 20 واحد
ويتامين ب 1 0/55 ميلي گرم
ويتامين ب 2 0/2 ميلي گرم
ويتامين ب 3 2/4 ميلي گرم
برگهاي لوبيداراي ماده اي بنام آلان توئين مي باشد .
خواص داروئي:
لوبيا قرمز از نظر طب قديم ايران گرم و تر است و لوبياي سفيد معتدل است
1)ادرار آور است و حجم ادرار را زياد مي كند
2)درمان كننده بيماريهاي دستگاه ادراري است
3)سنگ كليه را برطرف مي كند
4)سينه و ريه را نرم مي كند
5)آب را از بدن خارج مي سازد
6)لوبياي سبز مقوي قلب است
7)نيروي جنسي را تحريك مي كند
8)قاعده آور است
9)كلسترول خون را پائين مي آورد
10)ضد سرطان است
11)براي رفع بيماريهاي قلبي مفيد است
12)بدليل داشتن مقدرزيادي الياف روده ها را تميز مي كند
13)فشار خون را پائين مي آورد
14)يبوست را برطرف مي كند
15)در استعمال خارحي در لوبيا را خيمر كرده و روي زخم هاي اگزما بگذاريد تا آنها را التيام دهد .
طرز استفاده:
جوشانده : مقدر 30 گرم لوبياي خشك را در يك ليتر آب جوش ريخته و بگذاريد ده دقيقه بجوشد سپس آنرا صاف كرده و يك فنجان قبل از هر غذا بنوشيد
لوبياي پخته : لوبيا را در آب ريخته و بجوشانيد تا كاملا پخته و نرم شود و بمقدر يك فنجان در روز بخوريد براي جلوگيري از نفخ معده مي توان لوبيا را با خردل ، زيتون و آبليمو مصرف كرد .
سوپ لوبيا : از نظر داشتن مواد پروتئيني و الياف بسيار مفيد است . سوپ لوبيا را با جعفري و گشنيز و هويج بپزيد .
مضرات :
لوبيا بعلت داشتن پروتيئن براي شاخاصي كه مبتلا به بيماري نقرس بوده و اسيد اوريك خونشان بالاست مناسب نيست . ضمنا لوبيا بدليل اينكه گاز زيادي در معده و روده توليد مي كند بايد بمقدر كم استفاده شود و همچنين با طريقه پخت مناسب آنراقابل هضم كرد . بدين منظور بايد لوبيا را بعد از شستن در آب گرم ريخته و بمدت چند ساعت بگذاريد خيس بخورد سپس آب آنرا دور ريخته ،آب تازه روي آن بريزيد و بپزيد .
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
ليمو ترش Lemon
نام علمی Citrus limon
تركيبات شيميايي
خواص داروئي
طرز استفاده
مضرات
حتما شنيده ايد كه گفته اند سيب سلطان ميوه هاست وي اگر خواص ليمو ترش را براي شما بشماريم مطمئنا قبول خواهيد كرد كه سلطان ميوه ها ليمو ترش است .
تركيبات شيميايي:
خواص داروئي:
ليمو ترش بعلت داشتن خواص اسيدي ضد عفوني كننده قوي است . حتي اگر در مسافرتها به آب آشاميدني مشكوك هستيد و مي ترسيد از آن بنوشيد كافي است چند قطره آب ليمو ترش را در آن بريزيد . آب ر ا كاملا استرليزه كرده و ميكربهاي موجود در آب را از بين مي برد
كسانيكه مي خواهند خود را لاغر كنند اگر صبح ناشتا آب ليمو ترش را با يك ليوان آب مخلوط كنند و مقدر كمي عسل بآن اضافه نمايند و آنرا بنوشند تا ظهر گرسنه نخواهند شد و بدين ترتيب از شر چربيهاي اضافي راحت خواهند شد .
بهترين كلسيم آن است كه از پوست تخم مرغ و آب ليمو تهيه مي كنند . براي تهيه كلسيم طبيعي يك تخم مرغ را تميز شسته و در يك ليوان بگذاريد و روي آن آّ يك لسمو ترش را بريزيد و آنرا مدن دو سه ساعت در جاي خنكي بگذاريد سپس تخم مرغ را در آورده و آب ليمو را كه داراي مقدر زيادي كلسيم است مي توانيد روي سالاد ريخته و يا با عسل يا شكر شيين كرده بنوشيد از تخم مرغ هم كه پوست آن نرم شده مي توانيد هنوز استفاده كنيد .
براي گلو درد بهترين دارو ليمو ترش است . يك قاشق چايخوري آب ليمو ترش را در آب نيم گرم بريزيد و با آن غرغره كنيد ورم گلو و گلو درد را بررطف خواهد كرد .
براي گرفتگي بيني و زكام كافي است چند قطرع آب ليمو را با يك قاشق چايخوري آب مخلوط كرده و در بيني بچكانيد . براي رفع كم معده و روده بايد يك ليمو ترش را با پوست و هسته له كنيد و آنرا با يك ليوان آب سرد و يك قاشق عسل مخلوط كده و بمدت يك ساعت قبل از خواب نوشيد .
براي جلوگيري از خونريزي بيني كافي است كه يك تكه پنبه را آغشته به آ ب ليمو كرده و در سوراخ بيني بگذاريد خون دماغ را برطرف خواهد كرد .
اگر در صورت شما لكه و جوش قرمز رنگ وجود دارد درمان آن با آب ليمو و نمك است . بدين ترتيب كه در مقدري آب ليمو نمك بزنيد و آنرا با پنبه روي صورت خود بماليد لكه ها و جشوها را برطرف مي كند .
بهترين دارو براي پوست دست شما مخلوط گليسيرين و آ ب ليمو است . آب ليمو و گليسرين را به نسبت مساوي مخلوط كنيد و بدستهاي خود مباليد ببينيد كه چقدر پوست دستها صاف مي شود . در زمستان براي جلوگيري از سرما زدگي دستهاي خود را با آ ب ليمو ماساژ دهيد . خوردن آب ليمو سنگهاي كليه را نيز دفع مي كند.
مضرات :
مضرات خاصي براي آن بيان نشده است .
|
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
7 جمله ممنـوعه در زنـدگی زناشـویی/در زندگی مشترک، به تدریج لحظاتی پیش می آیند که فرار از آنها اجتناب ناپذیر است. جر و بحث، مشاجره و حتی دعوا برای همه زوج ها پیش می آید. اما فرا گرفتن مهارتی که اجازه ندهید چنین روندی تبدیل به روال عادی زندگی مشترک شما شود بسیار مهم و ضروری است. گذشته از همه چیز بخاطر داشته باشید که مهمترین آرزوی همسر شما خوشحالی شماست، اما فقط یک کمی کمک نیاز دارد./بکار بردن برخی جملات بطور دائم نه تنها کمکی به بهبود وضعیت زندگی شما نمی کند، بلکه آن را بر لبه مشاجرات دائمی و بیهوده قرار می دهد. این 7 جمله زیر یا مشتقات آن در همان دسته قرار می گیرند. پس سعی کنید با تمرین، از گفتن آنها در جاهایی که ضرورتی ندارد خودداری کنید.
1. تو هم عین باباتی/ شماها خانوادگی اینطور هستید
وقتی چنین جمله ای را بکار می برید به همسرتان مستقیما این پیغام را می دهید که قصد تحقیر او را دارید. بدیهی است که بکار بردن جملاتی از این دست به نقاط ضعفی که در خانواده همسرتان مشاهده کرده اید اشاره می کند. اگر موردی می بینید که می توانید آن را به بقیه افراد فامیل همسرتان هم تعمیم دهید کمی فکر کنید و سعی کنید شکایت تان را بصورت مستقیم تری بیان کنید.اگر همسرتان نامرتب است یا مناسبت های مهم زندگی تان را فراموش میکند این مورد را با خود او حل کنید و از کشاندن پای پدر و برادر و بقیه افراد خانواده اش به جریان اجتناب کنید./2. کی می خوای یه فکری یه حال کارت بکنی؟/ کی می خوای کارتو عوض کنی؟اگر همسر شما در حال حاضر مشغول بکار است قبل از بیان این دست سوالات از خودتان بپرسید دقیقا از کدام وجه کار همسرتان گله دارید؟ آیا درآمد وی کفاف زندگی را نمی دهد یا زمان کافی برای گذراندن با شما و بچه ها ندارد یا این شغل در سطح اجتماعی شما نیست یا ...؟گذشته از این واقعیت که شغل مردان برای آنها جنبه حیثیتی دارد به خاطر داشته باشید که تا جایی که ممکن است نباید درآمد پایین همسرتان را با تلاش ناکافی وی برای تامین رفاه خانواده یکی ببینید.
به جای آنکه مدام همسرتان را سرزنش کنید بهتر است جلسات منظمی برای تبادل افکار و نظرات و اطلاعات تان در مورد امکانات شغلی جدید داشته باشید اگر خودتان شاغلید در مورد کار خودتان صحبت کنید و هر کاری می کنید همسرتان را در جایگاه پاسخگویی اجباری قرار ندهید/3. مادرم، دوستم، فلانی گفته بود ممکن است اینکار را انجام دهی وقتی این جمله را می گویید بی شک یک صحنه برای شوهرتان بازسازی می شود اینکه شما در مقابل دیگران زندگی شخصی تان و مشکلات آنرا بر ملا کرده اید. آیا برای خود شما تصور چنین صحنه ای آسان است. در چنین شرایطی همسرتان خودش را نه در کنار شما بلکه در مقابل شما و همه وابستگان تان می بیند. بدیهی است از آن پس هر چه از شما بشنود را به دیگران نسبت خواهد داد و بعدها به صفت ناخوشایند دهن بین هم ملقب خواهید شد.
به جای همه اینها حتی اگر از یکی از اطرافیان تان به شما هشدار داده شده که همسرتان رفتارهای بطور مثال کنترل کننده دارد، به جای بیان آن از قول سوم شخص این مساله را از طرف خودتان مطرح کنید. و سعی کنید به او نشان دهید این رفتار شما را چقدر آزار می دهد و راه حل های خود را با او در میان بگذارید./4. خودم می توانم، کمک لازم ندارم
شاید باور نکنید اما این جمله برای اکثر مردان آثار مخربی دارد. آنها به شکلی سنتی مایلند خود را سوپرمن خانه شان ببینند. اگر شما به عنوان همسر و زن محبوب آنها این جمله را به کرات به زبان بیاورید این نقش را به مخاطره می اندازید. همسر شما مانند هر انسان دیگری از اینکه وجود موثر و مفیدی داشته باشد به خودش افتخار می کند.گاه دلیل شما برای بیان این جمله این است که همسرتان کاری که قصد انجامش را دارد را به خوبی انجام نمی دهد؛ مشاوران معتقدند حتی اگر عملکرد شوهرتان در انجام کاری با شما متفاوت است آن را به شکلی زننده مطرح نکنید بعدها از اینکه نقش حمایتی همسرتان را از او گرفته اید پشیمان خواهید شد. هر انسانی به یک همراه احتیاج دارد، بگذارید همسرتان اسم آن را حامی بگذارد./5. همیشه اینکارو می کنی/ هیچوقت اینکارو نمی کنی این کلی گویی همسر شما را در حالتی تدافعی و به تدریج تهاجمی قرار می دهد. یاد بگیرید دقیقا روی مشکلی که شما را ناراحت کرده تمرکز کنید. اگر از اینکه شوهرتان جوراب های کثیفش را در راهرو انداخته دلخورید به او نگویید تو همیشه همینجوری هستی. اون از وضع غذا خوردنت اون از کارت اون از ... با اینکار همسرتان را گیج می کنید که دقیقا کدام کارش شما را آزار داده است. صریح باشید و از کلی گویی پرهیز کنید. این راه بهتری برای رسیدن به یک زندگی سالم و موفق است./6. واقعا فکر می کنی...
اگر اهل بکار بردن چنین جملات دوپهلویی به قصد اشاره ظریف به یک مشکل هستید، آن را کنار بگذارید. وقتی به شوهرتان می گویید: واقعا فکر میکنی این موقع شب کباب لقمه می چسبد، او هیچ نکته قابل درکی دریافت نمی کند. شاید منظور شما این باشد که خوردن غذای چرب در ساعات پایانی شب برای کسی که کلسترول دارد مناسب نیست ولی بیان آن به این شکل مرموز کمکی به شما نمی کند./7. با اون دوستات/ با اون فامیلت
طبیعی است که شما همه دوستان و آشنایان و بستگان شوهرتان را تایید نکنید اما این خیلی غیرطبیعی است که از آنها برای تحقیر او استفاده کنید. وقتی چنین جمله ای را بکار می برید معنی آن این است که خودم باید برایت چند تا دوست پیدا کنم و راستش را بگویید خود شما چنین شرایطی را می پذیرید؟
اگر معاشرت با اطرافیان همسرتان را دوست ندارید به او پیشنهاد دهید آنها را تنها ببیند. تنها به این دلیل که ازدواج کرده اید مجبور نیستید در تمام دقایق یکدیگر را همراهی کنید. با بیان دلایلتان و دادن فضایی که او برای زندگی شخصی اش لازم دارد به دوام زندگی تان کمک می کنید.
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
موز Banana
نام علمی Musa sapientum
تركيبات شيميايي
خواص داروئي
طرز استفاده
مضرات
//
كليات گياه شناسي
موز گياهي است علفي كه مانند درختچه است . برگهاي آن بسيار بزرگ و پهن و گاهي تا 2 متر مي رسد . گلهيا آن مجتمع و بصورت سنبله است ميوه آن ابتدا سبز و بعد از رسيدن برنگ زرد در مي آيد .
موز از چهار هزار سال قبل در هندوستان كشت مي شده است . در سال 1482 پرتغاليها موز را در سواحل گينه پيدا كردند و به جزائر قناري بردند و سپس بوسيله ميسيونر مذهبي اسپانيولي به نواحي حاره آمريكا برده شد و اكنون موز در تمام مناطق گرمسير دنيا كشت مي شود .
موز را هنگاميكه هنوز سبز است از درخت مي چينند و به مناطق مختلف مي فرستند و در آنجا بوسيله گرما دادن آنرا مي رسانند .
موز انواع مختلف درد يك نوع آن بسيار درشت و نوعي از آن هم خيلي ريز است كه مزه شيريني درد .
در كشورهاي استوايي معمولا موز را مي پزند و همراه با برنج و لوبيا مي خورند در كشورهاي آمريكاي لاتين موز را ورقه ورقه كرده و در آفتاب خشك مي كنند
هنگاميكه موز انتخاب مي كنيد بايد پوست آن زرد و سفت و روي آن لكه هاي سياه وجود داشته باشد و اين نشانه موز رسيده است . موز نارس بدليل داشتن نشاسته زياد هضمش سنگين است .
تركيبات شيميايي:
قندي كه در موز وجود دارد بسرعت قابل جذب است
در صد گرم موز مواد زير موجود است
انرژي 100 كالري
آب 70 گرم
پروتئين 0/8 گرم
چربي 0/2 گرم
قند 6/5 گرم
كلسيم 8 ميلي گرم
فسفر 25 ميلي گرم
آهن 0/7 ميلي گرم
سديم 1 ميلي گرم
پتاسيم 370 ميلي گرم
ويتامين آ 190 واحد
ويتامين ب1 0/05 ميلي گرم
ويتامين ب 2 0/06 ميلي گرم
ويتامين ب 3 0/07 ميلي گرم
ويتامين ث 10 ميلي گرم
در موز چند ماده شيميايي بسيار مهم مانند سروتونين ، نوروپي تفرين ، دوپامين و كاته چولامين وجود دارد .
خواص داروئي:
موز از نظر طب قديم ايران معتدل و تر است و خون را غليظ مي كند . موز انرژي زيادي درد و چون نرم هست غذاي خوبي براي كودكان و اشخاص مسن مي باشد
1)بدليل داشتن پتاسيم زياد ضد سرطان بوده و غذاي خوبي براي ماهيچه ها مي باشد
2)موز ملين بوده و همچنين درمان اسهال و اسهال خوني است
3)موز خونساز است بنابراين اشخاص لاغر و كم خون حتما بايد موز بخورند
4)موز تقويت كننده معده و نيروي جنسي است
5)موز درمان زخم معده و روده مي باشد
6)گرد موز همچنين داروي خوبي براي پائين آوردن كلسترول است
7)شيره گلهاي موز درمان كننده اسهال خوني است
8)جوشانده موز اثر قطع خونريزي درد
9)ضماد برگ درخت موز براي درمان و سوختگي مفيد است
10)ريشه موز دفع كننده كرم معده است
11)موز نفاخ است و زيادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان توليد گاز معده مي كند براي رفع اين عارضه بايد پس از موز كمي نمك خورد
12)موز تاثير خوبي در تامين رشد و تعادل سيستم اعصاب درد.
13)براي درمان ضعف بدن موز را با عسل بخوريد
14)موز مدر است
15)موز بعلت درا بودن قند زياد براي مبتلايان به مرض قند مضر است و نبايد در خوردن آن افراط كنند.
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
ميخك Clove
نام علمی caryophillium aromaticus
تركيبات شيميايي
خواص داروئي
طرز استفاده
مضرات
//
كليات گياه شناسي//
درخت ميخك بومي جزائر اندونزي و اقيانوسيه است و بعلت زيبايي خاصي كه درد امروز در بيشتر نقاط دينا بعنوان درخت زينتي پرورش داده مي شود . البته در مناطق سردسير اين گياه در گلخانه و گرم خانه نگهدري مي شود .در قديم الايام ميخك ادويه اي گران قيمت بوده كه تنها پادشاهان و ثروتمندان مكي توانستند از آن استفاده كنند
ميخك درختي است كوچك و مخروطي شكل كه برگهاي آن هيچ وقت زرد نمي شود ودر تمام طول سال سبز است . ارتفاع اين درخت تا 10 متر مي رسد . برگهاي آن نوك تيز و بيضوي و دم برگهاي آن قرمز رنگ است و به درخت زيبايي مخصوصي مي دهد
گلهاي ميخك كوچك و مجتمع بصورت خوش هايي شامل 10 تا 25 گل مي باشد .
وجه تسميه اين درخت بدين دليل است كه غنچه هاي خشك شده آن كه كوچك و بطول يك سانتي متر است بشكل ميخ كوچك مي باشد .
تركيبات شيميايي:
غنچه هاي درخت ميخك پس از باز شدن يعني قبل از اينكه رنگ خاكستري و ارغواني آن تبديل به قرمز شود بايد چيده و خشك نمود . ميخك كه بعنوان ادويه و دارو بكار مي رود پودر اين غنچه ها مي باشد .
ميخك داراي 16 درصد و ساقه هاي درخت در حدود 5 درصد و برگهاي آن داراي 2 درصد اسانس روغني مي باشد كه از تقطير اين قسمت ها بدست مي آيد .
اسانس ميخك داراي بوئي قوي وطعمي سوزاننده مي باشد .اين اساسن سفيد رنگ بوده كه اگر در مجاورت هوا قرار گيرد رنگ آت تيره و غليظ مي شود .
اسانس ميخك داراي اوژنول ،كاربو فيلين ، الكل بنزيليك ، بنزوات دو متيل ، فورفوول و اتيلن مي باشد .
اوژنول كه ماده اصلي ميخك مي باشد آرام كننده و ضد عفوني كننده است و از آن در دندانپزشكي براي آرام كردن درد دندان استفاده مي شود .
خواص داروئي:
ميخك يعني خشك شده غنچه درخت ميخك از دو هزار سال پيش بعوان ادويه بكار مي رفته است . ميخك از نظر طب قديم ايران خيلي گرم و خشك است و داراي خواص بسياري است .
1)براي رفع دندان درد و گوش درد يك قطرع از اسانس ميخك و يا روغن آنرا روي دندان بماليد و يا در گوش بچكانيد .
2)ميخك تقويت كننده مغز مي باشد و كسانيكه حافظه ضعيف دارند بايد از دم كرده ميخك استفاده كنند.
3)ميخك از سرطان جلوگيري كرده و حتي درمان كننده سرطان مي باشد .
4)براي رفع سردرد مفيد است
5)در برطرف كردن فلج و لقوه موثر است
6)ضعف اعصاب را درمان مي كند
7)براي رفع تنگي نفس مفيد است
8)كسانيكه بمتلا به بيماري سوواس هستند براي درمان آن بايد ميخك بخورند
9)مقوي معده و جهاز هاضمه است
10)كبد و كليه را تقويت مي كند
11)سكسكه را برطرف مي كند
12)براي تقويت نيروي جنسي سرد مزاجان مفيد است بدين منظور بايد 2 گرم از پودر ميخك را با شير مخلوط كرده و هر روز بمدت يك هفته از آن استفاده كرد
13)كسانيكه قطره قطره ادرار مي كنند براي درمان آن بايد چاي ميخك بنوشند
14)ميخك اشتهاآرو است
15)بدن را تقويت مي كند
16)براي ترميم قرنيه چشم و برطرف كردن لكه در چشم ، مي توان چند قطره از محلول آبي ميخك در چشم بچكانيد .
17)ميخك تب بر است
18)ميخك كرم كش است و داروهاي كرم كش داراي ميخك مي باشند
19)براي گردش خون و قلب مفيد است
20)اسهال و دل درد را تقويت مي كند
21)براي درمان كمردرد ، چاي ميخك و يا دو قطره اسانس ميخك را با آب گرم و يا چائي مخلوط كرده و بنوشيد .
22)نوشيدن يك فنجان چاي ميخك بعد از غذا گاز و درد معده را از بين مي برد
23)استفاده از ميخك گرفتگي عضله را از بين مي برد
طرز استفاده:
براي تههي چايي يا دم كرده ميخك مقدر 10 گرم ميخك را با يك ليتر آب جوش مخلوط كرده و بمدت 5 دققيه دم كنيد
مضرات :
همانوطر كه گفته شد ميخك بسيار گرم است و بنبراين براي گرم مزاجان مناسب نيست و ممكن است باعث ناراحتي كليه و روده ها شوداينگونه افردر بايد ميخك را با صمغ عربي مخلوط كرده و بخورند .
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
نخود Chickpea
نام علمی // Cicer arietinum
تركيبات شيميايي
خواص داروئي
طرز استفاده
مضرات
//
كليات گياه شناسي
نخود گياهي است يكساله و از خانواده حبوبات كه بلندي بوته آن به حدود 30 سانتيمتر مي رسد .
ساقه اين گياهپ وشيده از تارهاي غده اي است . برگهاي آن مركب از 13 تا 17 برگچه كوچك و دندانه دار مي باشد . گلهاي آن سفيد رنگ مايل به قرمز يا آبي بطورتك تك بر روي ساقه قرار درد . ميوه آن بصورت نيام و غلاف آن كوچك ،متورم و نوك تيز بطول 2 تا 3 سانتيمتر است كه در آن يك دانه نخود به رنگ نخودي يا سياه قرار درد .
نخود يكي از حبوبات مغذي و انرژي زا وپر مصرف است
تركيبات شيميايي:
در صد گرم نخود موادزير موجود است :
آب 10 گرم
پروتئين 20 گرم
نشاسته 155 گرم
كلسيم 150 ميلي گرم
فسفر 35 ميلي گرم
آهن 7 ميلي گرم
سديم 25 ميلي گرم
پتاسيم 780 ميلي گرم
ويتامين آ 50 واحد
ويتامين ب 1 0/3 واحد
ويتامين ب 2 0/15واحد
ويتامين ب 3 2 ميلي گرم
مواد روغني 5 گرم
نخود همچنين داراي مقدر بسيار كمي ارسنيك ، اسيد اگزاليك ، اسيد استيك و اسيد ماليك و املاح كميابي نظير بر ، ليتيوم و مس است . ضمنا داراي موادي مانند لسيتين ، گالاكتان ، ساكاروز ،دكستروز و سلولز در نخود وجود دارد
خواص داروئي:
نخود بعلت درا بودن اسد هاي آمينه مختلف ،ويتامين ها و مواد معدني غذاي بسيار خوبي است .
نخود از نظر طب قديم ايران گرم و خشك است و با همه خواص بيشماري كه درد نفاخ و دير هضم مي باشد و نبايد در خوردن آن افراط كرد .
1)نخود كمي ملين است
2)نخود اثر ادرار آور و قاعده آور درد
3)نخود كرم كش است
4)براي برطرف كردن درد سينه وريه باي نخود را با كمي نمك پخت و آب ژله مانند آنرا خورد .
5)روغن نخود براي تقويت مو موثر است شب ها آن را به سر بماليد و صبح مو را بشوئيد
6)روغن نخود را اگر به سر بماليد سردرد را شفا مي دهد .
7)روغن نخود را بر روي دنداني كه درد مي كند بماليد درد را برطرف خواهد كرد .
8)روغن نخود را اگر به زيرشكم بماليد براي تقويت نيروي جنسي موثر است
9)افراد گرم مزاج بايد نخود را با سكنجبين بخورند تا از نفخ شكم جلوگيري كند
10) نخود را مي توان براي دفع رسوبات دري و درمان زردي بكار برد
11)نخود درمان كننده قولنج هاي كليوي است
12)نخود را بصورت در داروريد و روي رخم هاي چركين بگذاريد آنها را باز كرده و اليتام مي دهد
13)يكي از غذاهاي مغذي كه سرشار از پروتيئن هاي گياهي ، ويتامين ها و مواد معدني است هموس مي باشد كه در كشورهاي عربي جزو غذاهاي اصلي آنهاست .گياه خواران هموس را جانشين گوشت مي كنند اين غذا از نخود پخته و كره كنجد كه تاهيني ناميده مي شود درست مي شود
طرز استفاده:
طرز تهيه هموس بقرار زير است
حدود 300گرم نخود را كاملا بپزيد كه نرم شود و تقريبا آب آن تمام شود . آب دو ليمو ترش را بگيريد و با نخود پخته داخل مخلوط كن برقي بريزد كه كاملا له شود . سپس مقدر 100 گرم كره كنجد و يك چهارم سير له شده و جعفري و نمك و مقدري هم روغن زيتون بآن اضافه كرده و همه را بهم بزيند تا كاملامخلوط شود .
هموس را مي توانيد بصورت سرد براي ساندويج استفاده كنيد . هموس حتي چاشت خوبي براي بچه هاست كه به مدرسه مي روند
مضرات :
مضرات خاصي براي آن بيان نشده است .
|
|
فرستنده:
فاطمه صابري هوشيار
|
|
|
روزی همه فضایل و تباهی ها دور هم جمع شدند خسته تر و کسل تر از همیشه.
ناگهان ذکاوت ایستاد و گفت: بیایید یک بازی بکنیم؛.
مثلا" قایم باشک؛ همه از این پیشنهاد شاد شدند
... دیوانگی فورا" فریاد زد من چشم می گذارم من چشم می گذارم.
و از آنجایی که هیچ کس نمی خواست به دنبال دیوانگی برود همه قبول کردند او چشم بگذارد و به دنبال آنها بگردد.
دیوانگی جلوی درختی رفت و چشمهایش را بست و شروع کرد به شمردن ....یک...دو...سه...چهار...
همه رفتند تا جایی پنهان شوند؛
لطافت خود را به شاخ ماه آویزان کرد؛
خیانت داخل انبوهی از زباله پنهان شد؛
اصالت در میان ابرها مخفی گشت؛
هوس به مرکز زمین رفت؛
دروغ گفت زیر سنگی می روم اما به ته دریا رفت؛
طمع داخل کیسه ای که دوخته بود مخفی شد.
و دیوانگی مشغول شمردن بود. هفتاد و نه...هشتاد...هشتاد و یک...
همه پنهان شده بودند به جز عشق که همواره مردد بود و نمیتوانست تصمیم بگیرد. و جای تعجب هم نیست چون همه می دانیم پنهان کردن عشق مشکل است.
در همین حال دیوانگی به پایان شمارش می رسید.
نود و ینج ...نود و شش...نود و هفت... هنگامیکه دیوانگی به صد رسید, عشق پرید و در بوته گل رز پنهان شد.
دیوانگی فریاد زد دارم میام دارم میام.
اولین کسی را که پیدا کرد تنبلی بود؛ زیراتنبلی، تنبلی اش آمده بود جایی پنهان شود و لطافت را یافت که به شاخ ماه آویزان بود.
دروغ ته چاه؛ هوس در مرکز زمین؛ یکی یکی همه را پیدا کرد جز عشق.
او از یافتن عشق ناامید شده بود.
حسادت در گوشهایش زمزمه کرد؛ تو فقط باید عشق را پیدا کنی و او پشت بوته گل رز است.
دیوانگی شاخه چنگک مانندی را از درخت کند و با شدت و هیجان زیاد ان را در بوته گل رز فرو کرد. و دوباره، تا با صدای ناله ای متوقف شد .
عشق از پشت بوته بیرون آمد با دستهایش صورت خود را پوشانده بود و از میان انگشتانش قطرات خون بیرون می زد.
شاخه ها به چشمان عشق فرو رفته بودند و او نمی توانست جایی را ببیند.
او کور شده بود.
دیوانگی گفت « من چه کردم؛ من چه کردم؛ چگونه می توانم تو را درمان کنم.»
عشق یاسخ داد: تو نمی توانی مرا درمان کنی، اما اگر می خواهی کاری بکنی؛ راهنمای من شو.»
و اینگونه شد که از آن روز به بعد عشق کور است و دیوانگی همواره در کنار اوست |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
تركيبات شيميايي
خواص داروئي
طرز استفاده
مضرات
كليات گياه شناسي
نعناع گياهي است علفي و چند ساله كه علاوه بر ساقه زير زميني كه گياه را در خاك مستقر مي سازد داراي ساقه هوايي نيز هست . تز محل گره هاي ساقه كه در تماس با زمين است ريشه هاي خارج شده كه ساقه جديد را درست مي كند بنابراين اگر شما فقط يك ساقه نعناع در باغچه خود بكاريد بزودي تمام باغچه شما پر از نعناع مي شود .
برگهاي نعناع بيضي شكل ، نوك تيز و دندانه دار مي باشند . گلهاي آن بسته به نوع نعناع ممكن است قرمز ،ارغواني يا سفيد باشد . نعناع در مناطق معتدل و آفتاب گير بخوبي رشد مي كند .
نعناع از قديم الايام بعنوان يگ گياه معطر و اشتها آور و براي ناراحتي هاي دستگاه گوارش بكار رفته است بقراط پدر علم طب از نعناع در نوشته هاي خود ياد كرده است در قرون وسطي از نعناع در معالجه بيماريها و براي التيام زخم ها و درمان درد گزيدگي زنبور و سگ هار استفاده مي شود
تركيبات شيميايي:
نعناع داراي ماده اي بنام منتول مي باشد كه ايجاد احساس خنكي در دهان مي كند . مقدر منتول در نعناع بسته به نوع آن از 35% تا 55% تغيير مي كند كه البته اگر نعناع دير كنده شود مقدر منتول آن تا حدود 30% پائين مي آيد .
خواص داروئي:
نعناع از نظر طب قديم ايران نسبتا گرم و خشك است و از نظر خواص دارويي از پونه قوي تر است . از نعناع اسانس ، روغن و تنتور تهيه مي كنند كه مصارف طبي مختلفي درد
1)نعناع باد شكن است و گاز معده و روده را از بين مي برد
2)نعناع تقويت كننده معده وبدن است
3)نعناع ضد تشنج و ضد سرفه است
4)يك فنجان چاي گرم نعناع سينه را آرام مي كند
5)نعناع مسكن ،آرام بخش و قاعده آور است
6)استفاده از نعناع درد شكم را برطرف مي كند
7)نعناع درمان سرمخوردگي و آنفوانزا مي باشد
8)نعناع ناراحتي هاي عصبي را برطرف مي كند
9)براي تسكين درد دندان نعناع را دردهان گذاشته و بجويد
10)آشاميدن چاي نعناع و يا عصارع نعناع خونريزي سينه را قطع مي كند
11)كمپرس نعناع درد سينه و پهلو را از بين مي برد
12)نعناع كرم هاي روده و معده را مي كشد
13)براي از بين بردن سكسكه و دل بهم خوردگي و استفراغ نعناع را با آّ انار ترش بخوريد
14)نعناع ادرار را زياد مي كند
15)براي رفع قولنح و دردهاي روده معده و هضم نشدن غذا چاي نعناع بنوشيد
16)براي از بين بردن گلو درد چاي نعناع غرغره كنيد
17)نعناع معرق است بنابراين تب را پائين مي آورد
18)در هنگام سرمخوردگي بيني را با چاي نعناع بشوئيد
19)يكي از فرآورده هاي نعناع اسانس نعناع است كه از تقطير برگ و سرشاخه هاي گلدار نعناع تحت اثر بخار آب تهيه مي شود و داراي 50% تا 70 % منتول مي باشد . اسانس نعناع كه در كشور انگلستان تهيه مي شود شهرت خاصي درد . اين اسانس بعنوان تقويت كننده معده بادشكن ، ضد عفوني كننده ،رفع دل پيچه بچه ها و اسهال بكار مي رود
براي استفاده از اسانس نعناع كافي است كه مقدر يك تا سه قطره آنرا با يك ليوان آب و يا نوشابه مخلوط كده و بنوشيد .
20)اسانس نعناع را نبايد بمقدر زياد براي كودكان و نوزادان استفاده كرد زيرا روي حركات تنفسي و قلب اثر گذاشته و ممكن است كه خطرناك باشد
21)اگر اسانس نعناع به مقدر زياد مصرف شود فشار خون را بالا برده و موجب حالت تهوع ، استفراغ و درد معده و حركات دري را از بين مي برد .
22)براي رفع سردردهاي ميگرني مي توان پمادي بصورت زير تهيه كرد و در نقطه اي كه درد مي كند بماليد
اسانس نعناع 3گرم
روغن زيتون 2 گرم
لانولين 5 گرم
23)براي ضد عفوني كردن بيني محلولي بصورت زير تهيه كرده و بمقدر پنج قطره در هر سوراخ بيني بچكانيد
اسانس نعناع 1 گرم
روغن بادام شيرين 40 گرم
24)اگر بدن شما خارش درد مقدر 2 گرم اسانس نعناع را در 50 گرم وازلين ريخته ، خوب با هم مخلوط كرده و در محل خارش بماليد
اگر از بيماري رماتيسم و آرتروز رنج مي بريد از روغن نعناع استفاده كنيد طرز استفاده از آن به اين صورت است كه 2 قطره روغن نعناع را با يك قاشق سوپخوري روغن بادام مخلوط كرده و محل هاي دردناك را با آن ماساژ دهيد .
25)براي رفع سردرد از كمپرس نعناع استفاده كنيد بدين ترتيب كه 10قطره روغن نعناع را با يك ليوان آب سرد مخلوط كرده و در يك كاسه بريزيد سپس يك پارچه كه باندازه پيشاني باشد در آن فرو برده آب اضافي آنرا بگيريد و روي پيشاني و شقيقه ها بگذاريد تا سردرد برطرف شود.
26)نعناع بهترين دوست كبد است . كبد را تميز كرده وص فرا را رقيق مي كند و كلسترول خون را پائين مي آورد .براي اين مورد چاي نعناع را قبل از غذا بنوشيد
27)نعناع با تمام خواصي كه گفته شد اگر زيادمصرف شود سيستم گوارشي را تحريك مي كند اگر شما دو تا سه فنجام چاي نعناع در روز بنوشيد بهتر است كه بعد از دو هفته چند روزي آنرا قطع كرده و دوباره شروع كنيد
طرز استفاده:
در قسمت بالا توضيح داده شد
مضرات :
مضرات خاصي براي آن بيان نشده است .
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
تركيبات شيميايي
خواص داروئي
طرز استفاده
مضرات
كليات گياه شناسي
هل گياهي است كه در مناطق حاره و گرم مي رويد . وطن آن هندوستان مي باشد و حدود 80% مصرف هل دنيا از هندوستان صدر مي شود
اين گياه پايا و علفي است كه ريزوم آن ساقه هاي هوائي مانند برگ بهم پيچيده گاهي تا ارتفاع 4 متر خارج مي شود
يك يا دو ساقه گل دهنده از قاعده ساقه هاي هوائي خارج مي شود كه داراي گل هاي كوچك برنگ سفيد يا سبز روشن مي باشد
ميوه هل بيضي شكل ، مانند قلب و برنگ زرد يا سبز روشن بطول 1-2 سانتيمتر است . دانه هاي معطر و مطبوعي برنگ قهو هاي ماي به قرمز در آن وجود دارد كه به مصرف اد.يه و خوشبو كردن مشروبات و غذاها يم رسد
تركيبات شيميايي:
هل داراي اسانس فرار و معطري در حدود 4% مي باشد ضمنا اين گياه داراي مواد رزيني و چربي نيز است .
خواص داروئي:
هل از نظر طب قديم ايران گرم و خشك است
1)چون هل بشكل قلب مي باشد بنابراين تقويت كنده قلب است
2)بادشكن بوده و گاز معده و روده را خارج مي سازد
3)تقويت كننده بدن است
4)ادرار آرو است
5)قاعده آور است
6)مقوي سيستم هضم است
7)باعث هضم غذا مي شود
8)زخم هاي دهان را برطرف مي كند بدين منظور دم كرده هل را در دهان مضمضه كنيد .
9)خوشبو كننده دهان است
10)براي تسكين گوش درد ، گرد هل را در گوش بريزيد
11)براي برطرف كردن دل بهم خوردگي و تهوع ،از دم كرده هل استفاده كنيد
12)اشتها آور است
13)تب را پائين مي آورد
14)معالج سرمخوردگي است
15)براي تسكين درد رماتيسم مفيد است
16)ترشي معده را برطرف مي كند
17)ضد مسموميت است
18)براي رفع بيماريهاي چشم مفيد است
طرز استفاده:
دم كرده : مقدر 30 گرم هل كوبيده را در يك ليتر آب جوش ريخته و بگذاريد بمدت 10 دقيقه دم بكشد سپس صاف كرده و بنوشيد . هل را همچنين مي توان به چايي يا ديگر مشروبات الكلي اضافه كرد .
مضرات :
مقدر مصرف زياد هل براي روده ها مضر است . براي رفع اين اشكال آنرا بايد با كتيرا خورد .
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
تركيبات شيميايي
خواص داروئي
طرز استفاده
مضرات//
كليات گياه شناسي//
درخت هلو از قديم الايام در چين وجود داشته و از آنجا به نقاط ديگر جهان راه يافته است . درقرون وسطي از آن بصورت يك داروي گياهي استفاده مي شده است . برگ درخت هلو را براي بيماري صرع و سنگيني گوش ، پوست درخت هلو را براي رفع بوي بد دهان و مغز هسته آنرا براي رفع سردرد و اختلالات دستگاه هضم ،قرس و رفع بيماريهاي ادراري بكار مي رود
درخت هلو درختي است زيبا به بلندي تقريبا 5 متر كه داراي شاخه هاي زيادي مي باشد
برگهاي آن بيضي شكل و دراز وداراي كناره هاي اره اي است . گلهاي هلو زودرس هستند و قبل از باز شدن برگها ظاهر شده و منظره زيبايي به درخت مي دهد . گلهاي هلو برنگ صورتي ، قرمز يا سفيد مي باشد . يموه هلو گرد و برنگ طلايي و سرخ كه روي آنرا كركهاي زيادي پوشانده است مي باشد . هسته هلو بسيار سخت است و دارون آن مغز هسته قرار درد كه تلخ است .
تركيبات شيميايي:
گل و مغز هسته هلو داراي اميگدالين مي باشد . برگها و شاخه هاي هلو داراي اميگدونيتريل و فلاوونول گليكوسيد است .
مغز هسته سمي است و مصرف مدام آن موجب مسموميت مي شود از اين جهت براي معالجه امراض فقط مقدر كمي هسته هلو مصرف مي شود و آنهم بايد تحت نظر پزشك باشد.
در هر صد گرم هلو مواد زير موجود است
آب 88 گرم
انرژي 35 كالري
مواد نشاسته اي 9 گرم
كلسيم 8 ميلي گرم
پتاسيم 200 ميلي گرم
فسفر 17 ميلي گرم
آهن 0/5 ميلي گرم
ويتامين آ 1400 واحد
ويتامين ب 1 0/02 ميلي گرم
ويتامين ب 2 0/05ميلي گرم
ويتامين ب 3 1 ميلي گرم
ويتامين ث 7 ميلي گرم
ضمنا هلو داراي منيزيوم و بروميوم نيز مي باشد .
خواص داروئي:
هلو از نظر طب قديم ايران سرد و تر است و داراي خواص زير مي باشد :
1)هلو ملين است و باعث تسكين تشنگي مي شود
2)براي رفع بوي بد دهان هلو بخوريد
3)هلو در افراديكه گرم مزاج هستند باعث تقويت نيروي جنسي مي شود
4)روغن مغز هسته هلو براي درد گوش و گرفتگي مجراي گوش مفيد است
5)روغن مغز هسته هلو را به محل درد بواسير بماليد اثر خوبي درد
6)براي برطرف كردن زخم هايي كه در بدن اطفال و پشت گوش آنها مي زند هسته هلو را در آتش بياندازيد تا بسوزد سپس مغز هسته را در آورده و له كنيد و بر محل زخم بماليد.
7)خانمهاي حامله اگر مي خواهند بچه زيبايي داشته باشند بايد هلو بخورند
8)مغز هسته هلو مسهل است و خون را تصفيه مي كند
9)مغز هسته هلو براي رماتيسم مفيد است
10)جوشانده برگهاي درخت هلو براي بيماريهاي پوست مفي است پوست را با اين دم كرده بنوشيد
11)براي بيماريهاي مجاري ادرار ، سنگ كليه و ورم مثانه جوشانده برگهاي درخت هلو را تهيه كرده و يك فنجان در روز بخوريد .
12)دم كرده برگ يا گل هلو براي رفع سياه سرفه استفاده مي شود
13)هلو را له كنيد و بصورت ضماد براي رفع دل پيچه بچه ها و دفع كرم روده روي شكم آنها قرار دهيد
14)برگ هلو و جعفري را با روغن زيتون مخلوط كرده و روي سوختگي و محل ضرب ديدگي بگذاريد
15)بهترين ماسك زيبايي را مي توانيد از هلو تهيه كنيد براي طراوت و جوان كردن پوست هلو را پوست كنده وله كنيد و روي پوست قرار داده و بگذاريد مدت 20 دقيقه بماند و پس از آن صورت را با اب معدني بشوئيد
16)براي برطرف كردن بواسير مغز هسته هلو را بصورت پماد درآورده و به مقعد بماليد
17)جوشانده پوست درخت هلو اثر تب بر و ضد كرم درد
18)خوردن هلو سموم را از بدن خارج مي كند
19)براي وزن كم كردن هلو بخوريد
20)كسانيكه زخم معده دارند و يا مبتلايان به ورم معده و يا روده بايد با شكم خالي هلو بخورند
21)هلو ميوه خوبي براي اشخاص مسن است مشروط براينكه با شكم خالي بخورند كه زود هضم شود
طرز استفاده:
به مبحث نسخه پيچي گياهان دارويي براي بيماري مورد نظر مراجعه نماييد
مضرات :
هلو براي اشخاص سرد مزاج مضر است آنها بايد هلو را با عسل و يا زنجبيل بخورند هضم هلو براي بعضي از اشخاص سخت است و نفخ ايجادمي كند . هميشه براي اينكه نفخ ايجاد نكند بايد آنرا اقلا نيم ساعت قبل از غذا خورد .
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
تركيبات شيميايي
خواص داروئي
طرز استفاده
مضرات
كليات گياه شناسي
هندوانه گياهي است يكساله ويك پايه ساقه آن خزنده و پيچك درد و برگهاي آن پهن با بريدگيهاي عميق مي باشد . گلهاي آن كوچك و زردرنگ است . ميوه آن رگد يا دراز . پوست آن سبز رنگ و داخل آن قرمز مي باشد . تخمه هندوانه بر حسب انواع مختلف آن ممكن است سياه ، قرمز ، سفيد و يا زرد باشد .
تركيبات شيميايي:
هندوانه داراي اسيد آمينه اي بنام سيترولين و موادي بنام كاروتن و ليكوپن و نوعي قند بنام مانيتول مي باشد
در صد گرم هندوانه مواد زير موجود است
آب 92 گرم
پروتئين 0/5 گرم
مواد چربي 0/2 گرم
نشاسته 6 گرم
كلسيم 0/7 ميلي گرم
فسفر 10 ميلي گرم
آهن 0/5 ميلي گرم
سديم 1 گرم
پتاسيم 100 ميلي گرم
ويتامين آ 600 ميلي گرم
ويتامين ب 1 0/03 ميلي گرم
ويتامين ب 2 0/3 ميلي گرم
ويتامين ب 3 0/2 ميلي گرم
ويتامين ث 8 ميلي گرم
تخم هندوانه داراي حدود 30 درصد روغن است كه از نظر خواص شيميايي مانند روغن بادام مي باشد .
خواص داروئي:
هندوانه از نظر طب قديم ايران سرد و تر است . گرما را برطرف مي كند و بهترين ميوه تابستان است .
1)هندوانه مدر است و به پائين آوردن فشار خون كمك مي كند
2)هندوانه معده را تقويت مي كند
3)پوست سفيد داخل هندوانه براي زخم گلو و دهان بسيار موثر است
4)مغز تخمه هندوانه كرم هاي معده و روده را از بين مي برد
5)هندوانه براي ورم مثانه مفيد است
6)هندوانه بدن را تازه شاداب مي كند
7)هندوانه براي اشخاص گرم مزاج بسيار خوب است
8)آب هندوانه مخلوط با سكنجبين علاج كننده يرقان و دفع كننده سنگ كليه است
9)براي خنك كردن بدن در روزهاي گرم تابستان هندوانه را با شكر بخوريد
10)براي برطرف كردن تب و اخلاط بدن هندوانه را با شير خشك بخوريد
11)براي رفع خارش بدن هندوانه را با تمبر هندي بخوريد
12)هندوانه را بايد هميشه بين دو غذا خورد يعني تقريبا سه ساعت بعد از غذا و يكساعت قبل از غذا . زيرا اگر بلافاصله بعد از غذا خوزده شود در هضم غذا اختلال ايجاد مي كند همچنين نبايد آنرا با ميوه هاي ديگر مخلوط كرد زيرا توليد نفخ شكم مي كند
طرز استفاده:
به مبحث نسخه پيچي گياهان دارويي براي بيماري مورد نظر مراجعه نماييد.
مضرات :
هندوانه براي اشخاص سرد مزاج و آنهائيكه داراي معده سرد مي باشند مناسب نيست . اينگونه اشخاص اگر مي خواهند هندوانه بخورند بايد آنرا با شكر ، ويا عسل و يا گل قند بخورند .
همچنين هندوانه در اشخاص سرد مزاج باعث درد مفاصل و ضعف جنسي مي شود .
هلو Peach
نام علمی Amygdalus persica
تركيبات شيميايي
خواص داروئي
طرز استفاده
مضرات
كليات گياه شناسي
درخت هلو از قديم الايام در چين وجود داشته و از آنجا به نقاط ديگر جهان راه يافته است . درقرون وسطي از آن بصورت يك داروي گياهي استفاده مي شده است . برگ درخت هلو را براي بيماري صرع و سنگيني گوش ، پوست درخت هلو را براي رفع بوي بد دهان و مغز هسته آنرا براي رفع سردرد و اختلالات دستگاه هضم ،قرس و رفع بيماريهاي ادراري بكار مي رود
درخت هلو درختي است زيبا به بلندي تقريبا 5 متر كه داراي شاخه هاي زيادي مي باشد
برگهاي آن بيضي شكل و دراز وداراي كناره هاي اره اي است . گلهاي هلو زودرس هستند و قبل از باز شدن برگها ظاهر شده و منظره زيبايي به درخت مي دهد . گلهاي هلو برنگ صورتي ، قرمز يا سفيد مي باشد . يموه هلو گرد و برنگ طلايي و سرخ كه روي آنرا كركهاي زيادي پوشانده است مي باشد . هسته هلو بسيار سخت است و دارون آن مغز هسته قرار درد كه تلخ است .
تركيبات شيميايي:
گل و مغز هسته هلو داراي اميگدالين مي باشد . برگها و شاخه هاي هلو داراي اميگدونيتريل و فلاوونول گليكوسيد است .
مغز هسته سمي است و مصرف مدام آن موجب مسموميت مي شود از اين جهت براي معالجه امراض فقط مقدر كمي هسته هلو مصرف مي شود و آنهم بايد تحت نظر پزشك باشد.
در هر صد گرم هلو مواد زير موجود است
آب 88 گرم
انرژي 35 كالري
مواد نشاسته اي 9 گرم
كلسيم 8 ميلي گرم
پتاسيم 200 ميلي گرم
فسفر 17 ميلي گرم
آهن 0/5 ميلي گرم
ويتامين آ 1400 واحد
ويتامين ب 1 0/02 ميلي گرم
ويتامين ب 2 0/05ميلي گرم
ويتامين ب 3 1 ميلي گرم
ويتامين ث 7 ميلي گرم
ضمنا هلو داراي منيزيوم و بروميوم نيز مي باشد .
خواص داروئي:
هلو از نظر طب قديم ايران سرد و تر است و داراي خواص زير مي باشد :
1)هلو ملين است و باعث تسكين تشنگي مي شود
2)براي رفع بوي بد دهان هلو بخوريد
3)هلو در افراديكه گرم مزاج هستند باعث تقويت نيروي جنسي مي شود
4)روغن مغز هسته هلو براي درد گوش و گرفتگي مجراي گوش مفيد است
5)روغن مغز هسته هلو را به محل درد بواسير بماليد اثر خوبي درد
6)براي برطرف كردن زخم هايي كه در بدن اطفال و پشت گوش آنها مي زند هسته هلو را در آتش بياندازيد تا بسوزد سپس مغز هسته را در آورده و له كنيد و بر محل زخم بماليد.
7)خانمهاي حامله اگر مي خواهند بچه زيبايي داشته باشند بايد هلو بخورند
8)مغز هسته هلو مسهل است و خون را تصفيه مي كند
9)مغز هسته هلو براي رماتيسم مفيد است
10)جوشانده برگهاي درخت هلو براي بيماريهاي پوست مفي است پوست را با اين دم كرده بنوشيد
11)براي بيماريهاي مجاري ادرار ، سنگ كليه و ورم مثانه جوشانده برگهاي درخت هلو را تهيه كرده و يك فنجان در روز بخوريد .
12)دم كرده برگ يا گل هلو براي رفع سياه سرفه استفاده مي شود
13)هلو را له كنيد و بصورت ضماد براي رفع دل پيچه بچه ها و دفع كرم روده روي شكم آنها قرار دهيد
14)برگ هلو و جعفري را با روغن زيتون مخلوط كرده و روي سوختگي و محل ضرب ديدگي بگذاريد
15)بهترين ماسك زيبايي را مي توانيد از هلو تهيه كنيد براي طراوت و جوان كردن پوست هلو را پوست كنده وله كنيد و روي پوست قرار داده و بگذاريد مدت 20 دقيقه بماند و پس از آن صورت را با اب معدني بشوئيد
16)براي برطرف كردن بواسير مغز هسته هلو را بصورت پماد درآورده و به مقعد بماليد
17)جوشانده پوست درخت هلو اثر تب بر و ضد كرم درد
18)خوردن هلو سموم را از بدن خارج مي كند
19)براي وزن كم كردن هلو بخوريد
20)كسانيكه زخم معده دارند و يا مبتلايان به ورم معده و يا روده بايد با شكم خالي هلو بخورند
21)هلو ميوه خوبي براي اشخاص مسن است مشروط براينكه با شكم خالي بخورند كه زود هضم شود
طرز استفاده:
به مبحث نسخه پيچي گياهان دارويي براي بيماري مورد نظر مراجعه نماييد
مضرات :
هلو براي اشخاص سرد مزاج مضر است آنها بايد هلو را با عسل و يا زنجبيل بخورند هضم هلو براي بعضي از اشخاص سخت است و نفخ ايجادمي كند . هميشه براي اينكه نفخ ايجاد نكند بايد آنرا اقلا نيم ساعت قبل از غذا خورد .
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
تركيبات شيميايي
خواص داروئي
طرز استفاده
مضرات
كليات گياه شناسي
هويج گياهي است دو ساله داراي ريشه راست و ساقه بي كرك كه نوع پرورش يافته آن در اكثر نقاط زمين كشت مي شود . قسمت مورد استفاده گياه هويج ،ريشه ،ميوه و تخم آن است .
تركيبات شيميايي:
هويج داراي 87% آب ، 1/5 مواد ازته ، 0/02 % چربي ، 8% مواد گلوسيدي ، حدود 1/5% سلولز و مقدري ماده رنگي كاروتن (ويتامين A ) و دياستازهاي مختلف و ويتامين هاي A,B,C,D,E مي باشد .
خواص داروئي:
در هويج يك نوع آنسولين گياهي وجود دارد كه اثر كم كننده قند خون را درا مي باشد بنابراين اين عقيده قديمي كه هويج براي مبتلايان به بيماير قند خوب نيست كاملا غلط است وبيماران قند مي توانند به مقدر كم از اين گياه استفاده كنند . هويج با داشتن مواد مقوي و ويتامين ها يكي از مهمترين و مفيدترين براي بدن مي باشد . خوردن هويج مقاومت بدن را در مقابل بيماريهاي عفوني بالا مي برد
مصرف هويج در برطرف كردن بيماريهاي آب آوردن انساج بدن ، عدم دفع ادرار ،تحريك مجاري هضم و تنفسي ، سرفه هاي مقاوم ، آسم ،اخلاط خوني و دفع كرم اثر معجزه آسائي درد
از هويج مي توان در مورد زير استفاده كرد
1)براي برطرف كردن يبوست يك كيلو هويج را رنده كنيد و در مقدري آب دو ساعت بجوشانيد تا مانند ژله در آيد صبح ناشتا چند قاشق بخوريد
2)سوپ هويج براي كودكان شير خوار كه معده حساس دارند : ابتدا 200 گرم هويج رنده شده را در ديگ بريزيد و روي آن يك ليتر آب اضافه كنيد و بجوشانيد تا كاملا هويج ها لهش ود . سپس آنرا صاف كرده و به نسبت مساوي باشير مخلوط كرده و در شيشه شير بچه ريخته و به او بدهيد .
3)تخم هويج را به مقدر يك قاشق غذا خوري در يك ليوان آب جوش ريخته و آنرا بمدت 5 دقيقه دم كنيد . اين دم كرده اثر نيروي دهنده، اشتها آور ف مدر ، زياد كننده شير خانم هاي شير ده و اثر قاعده آور درد
4)برگ هويج را با آب بجوشانيدا ين جوشانده را غرغره كنيد براي آبسه مخاط دندان و دهان موثر است بعلاوه مي توان براي رفع ترك و خراش پوست استفاده كرد
5)هنگاميكه كودك شروع به دندان درآوردن مي كند يك قطعه هويج باريك را براي دندان زدن به او بدهيد .
6)آب هويج را اگر روي صورت بكشيد باعث روشن شدن و جلوه پوست صورت مي شود .
7)اگر بخواهيد لاغر شويد همه روزه با غذا هويج خام بخوريد
8)اگر مي خواهيد چاق شويد بعنوان صبحانه بايد آب هويج بخوريد
9)هويج ويياز را با هم بجوشانيد و به آن آب ليمو اضافه كنيد داروي موثري براي درمان بيماريهاي عصبي ،امراض كليوي و همچنين جوان كننده پوست مي باشد
10)خوردن هويج براي بيماريهاي بواسير موثر است
11)براي خارج كردن سنگ كيسه صفرا هويج اثر معجزه آسا درد
12)خوردن هويچ جوشهاي صورت را درمان مي كند
13)براي تقويت قواي جنسي و تحريك كبد و روده ها هويج داروي موثري است
14)در فرانسه بيمارستان معروفي وجود دارد كه براي درمان بيماريهاي كبدي فقط از سوپ هويج استفاده مي كنند و دستور تهيه اين سوپ بشرح زير است
حدود 750گرم هويج را رنده كنيد و آنرا در ظرفي كه مقدري آب نمك درد بريزيد سپس بان يك قاشق چايخوري جوش شيرين و يك قشلق سوپخوري كره اضافه كنيد آنرا بجوش آورده و با آتش ملايم بپزيد تا آب بخارشود و هر روز يك بشقاب از آن را ميل كنيد
15)هويج اعمال روده ها را منظم مي كند و كمبود الياف غذاهاي گوشتي را جبران مي كند بنابراين آنهايي كه گوشت زياد مصرف مي كنند حتما بايد هويج بخورند تا مشكل يبوست نداشته باشند .
16)براي برطرف كردن اسهال بچه ها بهترين دارو سوپ هويج است . براي اين منظور بايد 500 گرم هويج را رنده كرده و آنرا در يك ليتر آب بجوشانيد تا آنكه هويج كاملا پخته و نرم شود سپس آنرا در آسياب برقي ريخته تا آنكه بصورت شربت در آيد بعد بآن آّ اضافه كرده تا آنكه حجم آن يك ليتر شود .
براي بچه هايي كه معده حساس دارند سوپ هويج بهترين دارو است بدين ترتيب كه مي توان يك يا دو بار در روز بجاي شير به بچه سوپ هويج داد حتي براي بچه هايي كه كمتر از سه ماه دارند مي توان بطور متناوب سوپ هويج به طفل داد يعني يك وعده شير و يك وعده سوپ هويج و بعد از سه ماهگي اين روش تبديل به يك وعده سوپ و دو وعده شير مي شود .
17)آب هيج در صبح ناشتا مواد سمي را از خون خارج مي كند
18)اگر آسم يا گرفتگي صدا دريد آب هويج بخوريد
19)خانم هايي كه پوست حساس دارند حتما بايد پوست صورت و گردن خود را با آّب هويج پاك كنند
20)دم كرده تخم هويج و يا جويدن تخم هويج گاز معده را خارج كرده و فعاليت روده ها را زياد مي كند
طرز استفاده:
هويج را نبايد هيچگاه پوست كند زيرا مواد مغذي و ويتامين هاي خود را از دست مي دهد بلكه بايد آنرا با برس شست و مصرف كرد
مضرات :
لبته با تمام خواص زيادي كه هويج دارد مصرف آن بنايد زياده روي كرد ديده شده آنهائيكه هويج زياد مصرف مي كنند رنگ پوست و چشم آنها زرد مي شود كه البته خطري ندارد چون اگر چند روز هويج مصرف نكنند دوباره پوست و چشم به رنگ طبيعي خود برمي گردند ..
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
ترك موقعيت
مردي زير باران از دهکده کوچکي مي گذشت .
خانه اي ديد که داشت مي سوخت و مردي را ديد که وسط شعله ها در اتاق نشيمن نشسته بود .
مسافر فرياد زد:
هي،خانه ات آتش گرفته است!
مرد جواب داد : ميدانم .
مسافر گفت:پس چرا بيرون نمي آيي؟
مرد گفت : آخر بيرون باران مي آيد . مادرم هميشه مي گفت اگر زير باران بروي ، سينه پهلو ميکني!!!
انديشمندي در مورد اين داستان مي گويد : خردمند کسي است که وقتي مجبور شود بتواند موقعيتش را ترک کند .
سخن روز : اختلاف زن و مرد در اين است كه مردان هميشه آينده را مي نگرند وزنان گذشته را بخاطر مي آورند... |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
اميد
مردي تاجر در حياط قصرش انواع مختلف درختان و گياهان و گلها را کاشته و باغ بسيار زيبايي را به وجود آورده بود.
هر روز بزرگترين سرگرمي و تفريح او گردش در باغ و لذت بردن از گل و گياهان آن بود.
تا اين که يک روز به سفر رفت...
در بازگشت، در اولين فرصت به ديدن باغش رفت اما با ديدن آنجا، سر جايش خشکش زد...
تمام درختان و گياهان در حال خشک شدن بودند ، رو به درخت صنوبر که پيش از اين بسيار سر سبز بود، کرد و از او پرسيد که چه اتفاقي افتاده است؟
درخت به او پاسخ داد: من به درخت سيب نگاه مي کردم و باخودم گفتم که من هرگز نمي توانم مثل او چنين ميوه هايي زيبايي بار بياورم و با اين فکر چنان احساس نارحتي کردم که شروع به خشک شدن کردم...
مرد بازرگان به نزديک درخت سيب رفت، اما او نيز خشک شده بود...!
علت را پرسيد و درخت سيب پاسخ داد: با نگاه به گل سرخ و احساس بوي خوش آن، به خودم گفتم که من هرگز چنين بوي خوشي از خود متصاعد نخواهم کرد و با اين فکر شروع به خشک شدن کردم.
از آنجايي که بوته ي يک گل سرخ نيز خشک شده بود علت آن پرسيده شد، او چنين پاسخ داد: من حسرت درخت افرا را خوردم، چرا که من در پاييز نمي توانم گل بدهم. پس از خودم نا اميد شدم و آهي بلند کشيدم. همين که اين فکر به ذهنم خطور کرد، شروع به خشک شدن کردم.
مرد در ادامه ي گردش خود در باغ متوجه گل بسيار زيبايي شد که در گوشه اي از باغ روييده بود.
علت شادابي اش را جويا شد.
گل چنين پاسخ داد: ابتدا من هم شروع به خشک شدن کردم، چرا که هرگز عظمت درخت صنوبر را که در تمام طول سال سر سبزي خود را حفظ مي کرد نداشتم، و از لطافت و خوش بويي گل سرخ نيز برخوردار نبودم، با خودم گفتم: اگر مرد تاجر که اين قدر ثروتمند، قدرتمند و عاقل است و اين باغ به اين زيبايي را پرورش داده است مي خواست چيزي ديگري جاي من پرورش دهد، حتماً اين کار را مي کرد.
بنابراين اگر او مرا پرورش داده است، حتماً مي خواسته است که من وجود داشته باشم.
پس از آن لحظه به بعد تصميم گرفتم تا آنجا که مي توانم زيباترين موجود باشم...
سخن روز : بسان رود که در نشيب دره سر به سنگ مي کوبد رونده باش ، اميد هيچ معجزه اي از يک مرده نيست ، پس زنده باش |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
عشق ازيك ديدگاه برجسته
عشق يک جوشش کور است و پيوندي از سر نابينايي
دوست داشتن پيوندي خود آگاه و از روي بصيرت روشن و زلال
#####################
عشق بيشتر از غريزه آب مي خورد و هرچه از غريزه سر زند بي ارزش است
دوست داشتن از روح طلوع مي کند و تا هرجا که روح ارتفاع دارد همگام با آن اوج مي گيرد
#####################
عشق با شناسنامه بي ارتباط نيست، و گذر فصل ها و عبور سال ها بر آن اثر مي گذارد
دوست داشتن در وراي سن و زمان و مزاج زندگي مي کند
#####################
عشق طوفاني و متلاطم است
دوست داشتن آرام و استوار و پر وقار وسرشار از نجابت
#####################
عشق جنون است و جنون چيزي جز خرابي و پريشاني "فهميدن و انديشيدن "نيست
دوست داشتن، دراوج، از سر حد عقل فراتر ميرود و فهميدن و انديشيدن را از زمين مي کند و باخود به قله ي بلند اشراق مي برد
#####################
عشق زيبايي هاي دلخواه را در معشوق مي آفريند
دوست داشتن زيبايي هاي دلخواه را در دوست مي بيند و مي يابد
#####################
عشق يک فريب بزرگ و قوي است
دوست داشتن يک صداقت راستين و صميمي، بي انتها و مطلق
#####################
عشق در دريا غرق شدن است
دوست داشتن در دريا شنا کردن
#####################
عشق بينايي را مي گيرد
دوست داشتن بينايي مي دهد
#####################
عشق خشن است و شديد و ناپايدار
دوست داشتن لطيف است و نرم و پايدار
#####################
عشق همواره با شک آلوده است
دوست داشتن سرا پا يقين است و شک ناپذير
#####################
از عشق هرچه بيشتر نوشيم سيراب تر مي شويم
از دوست داشتن هرچه بيشتر، تشنه تر
#####################
عشق نيرويي است در عاشق ،که او را به معشوق مي کشاند
دوست داشتن جاذبه اي در دوست ، که دوست را به دوست مي برد
#####################
عشق تملک معشوق است
دوست داشتن تشنگي محو شدن در دوست
#####################
عشق معشوق را مجهول و گمنام مي خواهد تا در انحصار او بماند
دوست داشتن دوست را محبوب و عزيز ميخواهد و مي خواهد که همه ي دلها آنچه را او از دوست در خود دارد، داشته باشند
#####################
در عشق رقيب منفور است،
در دوست داشتن است که:"هواداران کويش را چو جان خويشتن دارند"
#####################
عشق معشوق را طعمه ي خويش مي بيند
و همواره در اضطراب است که ديگري از چنگش نربايد
و اگر ربود با هردو دشمني مي ورزد و معشوق نيز منفور مي گردد
#####################
دوست داشتن ايمان است و ايمان يک روح مطلق است
يک ابديت بي مرز است ، که از جنس اين عالم نيست
#####################
خدايا! به هر که دوست ميداري بياموز که:عشق از زندگي کردن بهتر است.
و به هر که دوست تر ميداري بچشان که:دوست داشتن از عشق برتر |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
پاره اي از سخنان ادباي ايران وجهان!!!
گوتاما بودا: «آن‌کس که ميل به مال‌اندوزي دارد، بايد از زنبور عسل سرمشق گيرد. او بدون اينکه گل را پرپر کند به جمع‌آوري عسل مي‌پردازد. تو نيز ثروت خويش را بدون نابودي منبع آن، کسب کن! آنگاه اندوخته تو بيش از پيش افزايش خواهد يافت.»
فريدريش نيچه:«آنکه هميشه شاگرد ميماند آموزگار خود را پاداشي به سزا نمي‌دهد. چرا تاج گلهاي مرا از سر نيفکنديد؟»
ايزابل آلنده: «اسلحه را با بوسه و گلوله را با گل نميتوان نابود کرد.»
«انسان که از زن زاييده ميشود، قليل‌الايام و پر از زحمات است. مثل گل مي‌رويد و بريده ميشود، و مثل سايه مي‌گريزد و نمي‌ماند.»
فريدريش شيلر : «به زنان خود به احترام بنگريد، آن ها گلهاي آسماني را در بستر زمين مي‌کارند و جامه? دلپذير و زيباي عشق را مي‌آرايند و در پرده? عفاف، احساسات لطيف را مي‌پرورانند.»
شازده کوچولو: «جز با چشم دل نميتوان خوب ديد. آنچه اصل است از ديده پنهان است. ارزش گل تو به قدر عمري است که به پاش صرف کرده‌اي!»
مارسل پروست: «...در آغاز دلدادگي بوسه چه طبيعي زاده ميشود! چه فراوان يکي پس از ديگري مي‌جوشد! و چه دشوار است شمارش بوسه‌هاي ساعتي و گلهاي کشتزاري در ارديبهشت.»
ويليام شکسپير: «زنبور هرچقدر باشد، گل از آن بيشتر است؛ دل‌هاي ماتم‌زده هراندازه باشند، قلب‌هاي شاد زيادترند.»
محمد اسلامي ندوشن: «شايد بي‌پايه نباشد اگر بگوييم که وضع خاص طبيعي شهر نيشابور، خيام را در ادراک معنايي که در سبزه و گل ميديده، ياري کرده است»
چه گوارا : «دستم بوي گل ميداد، مرا به جرم چيدن گل محکوم کردند اما هيچکس فکر نکرد شايد من شاخه گلي کاشته باشم.»
ملالي جويا: «شما ميتوانيد گلها را قطع کنيد اما از آمدن بهار نمي‌توانيد جلوگيري کنيد.»
آلفونس کار: «عده‌اي دايم غرغر ميکنند که گل سرخ خار دارد، من شکر ميکنم که خارها گل دارند»
اميلي برونتي: «عشق، به زيبايي سرخ‌گل‌هاي وحشي است؛ دوستي، مانند تيغ‌برگ‌هاي راج است و در برابر شکوه شکوفه‌هاي گل سرخ ناچيز. اما کدامين پايدارتر است؟»
ولتر: «گل را ميتوان زير پا لِه کرد، ولي بوي عطر آن در فضا را نميتوان کشت.»
رالف والدو امرسن: «گلها، تبسم زمين هستند.»
جبران خليل جبران: «گلهاي بهاري، رؤياي زمستان است.»
لودويگ وان بتهوون: «موسيقي، سرزميني است که روح من در آن حرکت ميکند، در آنجا همه‌چيز گلهاي زيبا ميدهد و هيچ علف هرزه‌اي در آن نمي‌رويد، اما کمتر هستند اشخاصي که بفهمند در هر قطعه از موسيقي چه شوري نهفته است.»
سووشون: «بعضي آدمها عين يک گل ناياب هستند، ديگران به جلوه‌شان حسد مي‌برند. خيال ميکنند اين گل ناياب تمام نيروي زمين را ميگيرد.»
گوستاو لوبن: «تاريخ يک ملت مانند گلزاري است که مردمان هنرمند و حساس، گلهاي زيباي آن ميباشند.»
اميرخسرو دهلوي: «آتش چو به شعله برکشد سر// چه هيزم خشک و چه گل تر»
عارف قزويني: «از خون جوانان وطن لاله دميده// از ماتم سرو قدشان سرو خميده// در سايه گل، بلبل از اين غصه خزيده// گل نيز چو من در غمشان جامه دريده»
عبدالرحمن جامي: «ابر شو تا که چو باران ريزي// بر گل و خس همه يکسان ريزي»
رودکي: «باد سحري گذر به کويت دارد// زان بوي بنفشه راز مويت دارد// در پيرهن غنچه نمي‌گنجد گل// از شادي آنکه رنگ رويت دارد»
فردوسي: «بدو گفت گوينده کاي شهريار// به پاليز گل نيست بي‌رنج خار»
حافظ: «بي‌خار گل نباشد و بي‌نيش، نوش هم// تدبير چيست؟ وضع جهان اينچنين فتاد»
«زتند باد حوادث نميتوان ديدن// در اين چمن که گلي بوده است يا سمني// از اين سموم که بر طرف بوستان بگذشت// عجب که برگ گلي ماند و رنگ نسترني»
سعدي: «جور دشمن چه‌کند گر نکشد طالب دوست// گنج و مار و گل و خار و غم و شادي به هم‌اند»
«گوش تواند که همه عمر وي// نشنود آواز دف و چنگ و ني// ديده شکيبد زتماشاي باغ// بي‌گل و نسرين به سر آرد دماغ// ور نبود بالش آکنده‌پر// خواب توان کرد خزَف زير سر// ور نبود دلبر هم‌خوابه پيش// دست توان کرد در آغوش خويش// اين شکم بي‌هنر پيچ پيچ// صبر ندارد که بسازد به هيچ»
اديب پيشاوري: «چو غنچه خون جگر مي‌خور از درون ليکن// به چشم خلق چو گل، تازه‌روي و خندان باش»
خيام: «در خواب بدم، مرا خردمندي گفت// کزخواب کسي را گل شادي نشکفت// کاري چه‌کني که با اجل باشد جفت// مي خور که به زير خاک مي‌بايد خفت»
فروغ فرخزاد: «در سرزمين شعر و گل و بلبل// موهبتست زيستن، آنهم// وقتي که واقعيت موجودبودن تو پس از سالهاي سال پذيرفته ميشود»
سروش اصفهاني: «دريغ از اصفهان و از صفاي او// که بوي مشک ميدهد هواي او// هواش غم زدايد از دل حزين// خوشا خوشا هواي غم‌زداي او// ز کعبه فرهي بود حجاز را// عراق راست فره از فضاي او// ز مردمان شهرهاي روم و چين// به‌اند مردمان روستاي او// گل و گياي خلد را بود بَدل// به ماه فرودين گل و گياي او// به گاه گشت گل‌بتان سروقد// چمان چمان به زير سروهاي او»
صائب تبريزي: «عشق را با هر دلي نسبت به قدر جوهر است// قطره بر گل شبنم و در قعر دريا گوهر است»
ايرج‌ميرزا: «علم اگر خواهي با مردم عالم بنشين// گِل چو گل گردد خوشبو، چو به گل شد همبر»
نظامي: «گل ز کجي، خار در آغوش يافت// ني‌شکر از راستي آن نوش يافت»
«يک‌دسته گل دماغ پرور// از خرمن صد گياه بهتر»
عبدالرحمن جامي: «گنج بي‌رنج نديده است کسي// گل بي‌خار نچيده است کسي»
مولوي: «گنج بيمار و گل بي‌خار نيست// شادي بي‌غم در اين بازار نيست»
ايرج‌ميرزا: «گويند مرا چو زاد مادر// پستان به دهان گرفتن آموخت// شبها بر گاهواره من// بيدار نشست و خفتن آموخت// لبخند نهاد بر لب من// بر غنچه گل شکفتن آموخت»
شهريار: «ليک از يک‌نفر چه‌کار آيد// از يکي گل کجا بهار آيد»
سهراب سپهري: «من نميدانم که چرا در قفس هيچ‌کسي کرکس نيست// گل شبدر چه کم از لاله قرمز دارد؟// چشمها را بايد شست// جور ديگر بايد ديد»
عطار نيشابوري: «وصالي بي‌فراقي قسم کس نيست// که گل بي‌خار و شکر بي مگس نيست»
پروين اعتصامي: «هر بامداد که باغبان گل سوي برزن آورد// شيراز را دوباره به ياد من آورد»
لطفعلي صورتگر: «هنگام مي و فصل گل و گشت و چمن شد// در باغ بهاري تهي از زاغ و زغن شد// از ابر کرم خطه? ري رشک ختن شد// دلتنگ چو من مرغ قفس بهر وطن شد»
عارف قزويني : «يکي گل در اين نغزگلزار نيست// که چيننده را زآن دوصد خار نيست» |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
بيماري کشنده اي که عاشقش هستيم
جداي از حسي که نسبت به قضاوت ديگران در مورد خودمان داريم بايد دقت کنيم که چه مقدار از گفته هايشان صحيح و به جاست و چه مقدار نادرست .
و در هر مورد واکنش ما چگونه بايد باشد؟اصلا قضاوت ديگران در مورد ما در چه درجه اي از اهميت قرار دارد؟
امام علي عليه السلام در ضمن خطبه متقين واکنش خداپسندانه در مورد تعريف و تمجيدهاي ديگران را بيان مي دارند مي فرمايند :
«اِذا زُکَّىَ اَحَدُهم خافَ ممّا يقال لَه فَيقُول أَنَا أَعلم بنفسى مِنْ غَيرى و رَبّى اَعْلَمُ مِنّى بِنَفْسى، اللّهم لاتُؤ اخذنى بِما يقُولون و اجعَلْنى أَفضَلَ ممّا يظُنّون و اغْفِرْلى مالا يعْلَمُون» ؛
ترجمه: «هرگاه يکى از آنها (متقين) ستوده شود، از آنچه بر او گفته مى شود به هراس مى افتد و مى گويد: من از ديگران نسبت به خود آگاه ترم و پروردگارم به نفس من از خود من آگاه تر است (مى گويد) خدايا! مرا به آنچه مى گويند مگير و مؤاخذه مکن! و مرا بهتر از آنچه گمان مى کنند قرار ده، و آنچه را از اعمالم نمى دانند بيامرز!»
شرح: از فراز بالا به دست مى آيد که:
1ـ مدح مداحان و ثناء ثناخوانان در متقين تأثير نکرده و عوض نمى شوند، بلکه مدح باعث بيدارى آنها مى شود که مبادا از جاده خارج شوند.
2ـ متقين نقّاد خويشتن هستند، وقتى مدح مى شنوند، به انتقاد از خود مى پردازند.
3ـ متقين در مقام خودشناسى پيشرفته و خود را شناخته اند، اين خودشناسى و معرفت نفس زيربناى دو خصلت قبل است، وقتى خود صفت وجودى خود را شناختند، از مداحى ديگران خشنود نشده، و به نقّادى از خود مى پردازند.
: کتاب اخلاق در نهج البلاغه ج2،آيت الله مکارم شيرازي |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
پيامبر (صلي الله عليه و آ له) مي‌فرمايند: هر کس سوره حمد را بخواند چنان است که دو سوم قرآن را خوانده و ثواب آن کسي که بر همه مؤمنان تصدق کرده باشد به او داده ميشود و نيز ايشان مي‌فرمايند: هر کس به صداي قاري اين سوره گوش دهد به اندازه يک سوم ثواب آن به وي داده ميشود.در خواص اين سوره از پيامبر (صلي الله عليه وآله) نقل است که هنگام خواب بر پهلو بخوابيد و سوره هاي حمد و توحيد را بخوانيد از همهي بلايا ايمن خواهيد بود و هر کس در حين ورود به منزل خود سوره هاي حمد و اخلاص را بخواند خداوند فقر و تنگدستي را از او برطرف و خير و رکت بسيار به وي عطا ميکند.
در روايتي امام صادق (عليه‌السلام) مي‌فرمايند: هرگاه که هفتاد مرتبه سوره حمد را بر يک دردي خواندم آن درد تسکين يافت.
از امام محمد باقر(عليه‌السلام) نقل است اگر سوره حمد را بر ميتي هفتاد مرتبه خوانده شود و آن ميت زنده شود جاي تعجب ندارد.
از پيامبر (صلي الله عليه و آ له) نقل است جهت کم شدن تب، اين سوره را چهل بار بر ظرف آبي بخوانيد و بر روي آدم تب دار فشار دهيد و در جاي ديگر آمده است هر کس بعد از عطسه سوره حمد را بخواند آنگاه به کف دست خود بدمد و به صورت خود بمالد از سردرد و چشم درد و آمدن خون بيني در امان خواهد بود.
نقل است شيطان در مدت عمر خود چهار ناله جانکاه کرد: وقتي که طناب لعنت بر گردنش افتاد و زماني که از بهشت رانده شد و وقتي که رسول اکرم (صلي الله عليه و آ له) به رسالت مبعوث شد و هنگامي که سوره حمد نازل شد. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
بهداشت و تغذیه
رژيم غذايي براي چاقي شکمي
دکتر حميدرضا فرشچي
رژيم غذايي براي چاقي شکمي
بسياري از افراد نيازمند کاهش اندازه ي دور کمرشان هستند و به راستي چه کسي يک شکم صاف را نمي خواهد؟
اساس يک رژيم غذايي صاف کننده ي شکم، يک الگوي غذايي متناسب که ميزان انرژي آن محدود شده است، مي باشد. از طرف ديگر، اين نوع رژيم حاوي مقادير کافي از سبزيجات، ميوه جات و غلات سبوس دار است.
اين نوع رژيم غذايي، همان چيزي است که به طور متداول تحت عنوان "رژيم مديترانه اي" معروف مي باشد. در اين نوع رژيم، توصيه مي گردد انرژي دريافتي شما به طور ناگهاني کم نگردد و حاوي انرژي اي معادل با 1600 کالري باشد.
در اين نوع رژيم، بر مصرف يک سري مواد غذايي تاکيد مي شود از جمله: غلات سبوس دار، ميوه ها، سبزي ها ، آجيل، حبوبات، شير و لبنيات کم چرب و کمي گوشت قرمز (مصرف گوشت قرمز در حدود يک بار درهفته).
خيلي از رژيم هاي تبليغاتي تضمين کننده ي لاغري شکم، بر مصرف چربي هاي تک زنجيره اي غير اشباع مانند روغن زيتون يا روغن آفتابگردان تاکيد دارند. اگرچه مصرف چربي هاي سالم در کنترل چاقي و به ويژه چاقي شکمي مفيد است، ولي به تنهايي موثر نخواهد بود، زيرا به هر حال حاوي انرژي فراوان مي باشند.
آيا رژيم غذايي خاصي براي از بين بردن چاقي هاي موضعي وجود دارد؟
واقعيت آن است که شواهد علمي کنوني، رژيم غذايي را که باعث لاغري يک قسمت از بدن شود، تاييد نمي کنند. هنگام رژيم غذايي، روند لاغري از صورت آغاز مي شود و به سمت پايين حرکت مي کند.
در رژيم هاي لاغري سريع الاثر که همراه با محدوديت شديد کالري در يک مدت زمان کوتاه مي باشد، بيشترين منطقه اي که لاغر مي شود، صورت فرد خواهد بود. در نظر بگيريد فردي که فقط از چاقي شکمي رنج مي برد و صورت لاغري دارد، با استفاده از اين نوع رژيم هاي غير اصولي، علاوه بر اين که دچار اختلالات فراوان جسمي مي گردد، لاغري صورت و به عبارت ديگر افتادگي پوست، تغييرات نامطلوب ظاهري را در او به وجود مي آورد که شما و نزديکان تان را از اجراي هر نوع رژيم لاغري مايوس مي نمايد.
ولي در صورتي که يک رژيم غذايي اصولي را که همراه با کاهش تدريجي در انرژي دريافتي و اصلاح الگوي تغذيه اي باشد آغاز نماييد، قطعا بعد از مدت کوتاهي بيشترين حجم بافت چربي را از ناحيه مورد نظرتان از دست خواهيد داد، بدون آن که عوارض نامطلوبي را در شما ايجاد نمايد.
تاثير چربي هاي غير اشباع، بويژه روغن زيتون و دانه هاي گياهي مانند انواع خشکبار و سويا در رفع چاقي شکمي چگونه است؟
چربي هاي اشباع و به ويژه چربي هاي ترانس، چاقي شکمي را تشديد مي کنند. بر همين اساس در رژيم هاي لاغري شکم، بر مصرف چربي تک زنجيره اي غير اشباع (مثل روغن زيتون) به همراه هر وعده غذايي تاکيد مي گردد. روغن هاي تک زنجيره اي غير اشباع در زيتون، اووکادو، آجيل، کاکائوي تيره، سويا، تخم کتان و روغن آفتابگردان، يافت مي شوند.
مطالعات پژوهشي نشان مي دهد مصرف روغن تک زنجيره اي، مزاياي بسياري براي سلامت و نيز به دست آوردن شکمي صاف دارد. چربي هاي تک زنجيره اي غير اشباع همچنين ممکن است به کنترل اشتها کمک کنند و در نتيجه افزودن آن به وعده ها و ميان وعده هاي غذايي، رعايت برنامه غذايي و کاهش چربي شکمي را آسان تر مي کند.
اما به اين نکته بايد توجه ويژه اي داشت که در افرادي که سال ها داراي برنامه غذايي نامنظم و چاقي بوده اند، اثرات مطلوب چربي هاي غير اشباع با پُرخوري ناپديد مي گردد، زيرا بايد پذيرفت که به هر حال چربي هاي غير اشباع نيز حاوي انرژي مشابه ساير روغن ها بوده و در افراد چاق که انتقال پيام سيري به مغز دچار اختلال است، در نهايت چاقي کم نخواهد شد.
توصيه هاي اساسي براي حذف چاقي موضعي:
- واقع بين باشيد: اين توصيه در کاهش چربي شکمي، مهم تر از ساير موارد مي باشد. توجه داشته باشيد که روش سريعي براي کاهش چربي دور شکم وجود ندارد.
- بسيار محتاط باشيد: چنانچه رژيمي يافتيد که به شما اطمينان داد سريعا چربي شکمي شما را کاهش مي دهد، بدانيد فايده اي نخواهد داشت و احتمالا سبب از دست دادن آب بدن مي گردد تا چربي بدن؛ و بعد از قطع اين رژيم، آب بدن مجددا برمي گردد.
- متعهد به ادامه رژيم باشيد: براي کاهش چربي شکمي و حفظ لاغري آن، مصمم باشيد.
- داشتن رژيم غذايي منظمي که حاوي سه وعده اصلي و دو تا سه ميان وعده باشد، در تنظيم متابوليسم (سوخت و ساز) طبيعي بدن شما اهميت فراوان دارد و از پراشتهايي کاذب شما جلوگيري مي نمايد.
- انجام ورزش هاي هوازي مانند پياده روي، دوچرخه سواري و شنا در کاهش چربي شکمي خيلي موثر است.
- دراز و نشست: چنانچه مي خواهيد شکم سفتي داشته باشيد، بايد روي ماهيچه هاي شکمي کار کنيد. دليلي براي ترس از ورزش هاي شکمي مانند دراز و نشست در صورتي که به درستي انجام شود، وجود ندارد. ولي از طرف ديگر توجه به اين نکته مهم است که اين ورزش هم به تنهايي موثر نيست و باعث بروز کمردرد در شما مي شود.
درباره ي شروع و نوع فعاليت بدني حتما با پزشک تان مشورت نماييد.
- رژيم غذايي کم چربي: رژيم کم چرب با مقدار زيادي ميوه ها و سبزيجات تازه داشته باشيد. چربي موجود در رژيم غذايي شما بايد 25 تا 30 درصد از انرژي دريافتي روزانه شما را تشکيل دهد که در اين بين بايد بيشتر از چربي هاي غير اشباع استفاده نماييد. بر همين اساس:
* از روغن زيتون و يا دانه هاي روغني مانند خشکبار، در حد تنظيم شده توسط متخصص تغذيه مي توانيد استفاده نماييد.
* مصرف غذاهاي دريايي: حداقل 2 تا 3 بار در هفته، ماهي بخوريد.
* آنچه نبايد بخوريد: از مصرف گوشت هاي پر چرب و پر نمک ( مثل سوسيس و کالباس) اجتناب نماييد. از مصرف مواد قندي و شيرين نيز بپرهيزيد. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
عابد و صدقه
//مردي بنام عابد، از نيکان قوم موسي، سي سال از حضرت حق درخواست فرزند داشت ولي دعايش به اجابت نرسيد . به صومعه‌ي يکي از انبياي بني اسرائيل رفت و گفت : اي پيامبر خدا ! براي من دعا کن تا خدا فرزندي به من عطا کند ، من سي سال است از خدا درخواست فرزند دارم ولي دعايم به اجابت نمي‌رسد .
آن پيامبر دعا کرد و گفت : اي عابد ! دعايم براي تو به اجابت رسيد ، به زودي فرزندي به تو عطا ميشود ، ولي قضاي الهي بر اين قرار گرفته که شب عروسي آن فرزند شب مرگ اوست !!
عابد به خانه آمد و داستان را براي همسرش گفت ; همسرش در جواب عابد گفت : ما به سبب دعاي پيامبر از خدا فرزند خواستيم تا در کنار او در دنيا راحت بينيم ، چون به حد بلوغ رسد به جاي آن راحت ، ما را محنت رسد ، در هر صورت بايد به قضاي حق راضي بود . شوهر گفت : ما هر دو پير و ناتوان شده‌ايم چه بسا که وقت بلوغ او عمر ما به پايان رسد و ما از محنت فراق او راحت باشيم .
پس از نُه ماه پسري نيکو منظر و زيبا طلعت به آنان عطا شد ; براي رشد و تربيت او رنج فراوان بردند تا به حد رشد و کمال رسيد ; از پدر و مادر درخواست همسري لايق و شايسته کرد ; پدر و مادر نسبت به ازدواج او سستي روا مي‌داشتند ، تا از ديدار او بهره‌ي بيشتري برند ; به ناچار کار به جايي رسيد که لازم آمد براي او شب زفاف برپا کنند ; شب عروسي به انتظار بودند که چه وقت سپاه قضا درآيد و فرزندشان را از کنار آنان بربايد ; عروس و داماد شب را به سلامت به صبح رساندند و هم چنان به سلامت بودند تا يک هفته بر آنان گذشت ، پدر و مادر شادي کنان به نزد پيامبر زمان آمدند و گفتند : با دعايت از خدا براي ما فرزندي خواستي و گفتي که شب زفاف او با شب مرگ او يکي است ، اکنون يک هفته گذشته و فرزند ما در کمال سلامت است !
پيامبر گفت : شگفتا ! آنچه من گفتم از نزد خود نگفتم ، بلکه به الهام حق بود ، بايد ديد فرزند شما چه کاري انجام داد که خداي بزرگ ، قضايش را از او دفع کرد . در آن لحظه جبرئيل امين آمد و گفت : خدايت سلام مي‌رساند و ميگويد : به پدر و مادر آن جوان بگو : قضا همان بود که بر زبان تو راندم ، ولي از آن جوان خيري صادر شد که من حکم مرگ را از پرونده‌اش محو کردم و حکم ديگر به ثبت رساندم ، و آن خير اين بود که : آن جوان در شب عروسي مشغول غذا خوردن شد ، پيري محتاج و نيازمند در خانه آمد و غذا خواست ، آن جوان غذاي مخصوص خود را نزد او نهاد ، آن پير محتاج غذا را که در ذائقه‌اش خوش آمده بود ، خورد و دست به جانب من برداشت و گفت : پروردگارا ! بر عمرش بيفزا . من که آفريننده‌ي جهانم به برکت دعاي آن نيازمند هشتاد سال بر عمر آن جوان افزودم تا جهانيان بدانند که هيچ کس در معامله با من از درگاه من زيانکار برنگردد و اجر کسي به دربار من ضايع و تباه نشود. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
//فقير و ثروتمند
جوان ثروتمندي نزد عارفي رفت و از او اندرزي براي زندگي نيک خواست...
عارف او را به کنار پنجره برد و پرسيد: چه مي بيني؟
گفت: آدم هايي که مي آيند و مي روند و گداي کوري که در خيابان صدقه مي گيرد
بعد آينه بزرگي به او نشان داد و باز پرسيد: در آينه نگاه کن و بعد بگو چه مي بيني؟
گفت: خودم را مي بينم !
عارف گفت: ديگر ديگران را نمي بيني !
آينه و پنجره هر دو از يک ماده ي اوليه ساخته شده اند : شيشه
اما در آينه لايه ي نازکي از نقره در پشت شيشه قرار گرفته و در آن چيزي جز شخص خودت را نمي بيني
اين دو شي شيشه اي را با هم مقايسه کن :
وقتي شيشه فقير باشد، ديگران را مي بيند و به آن ها احساس محبت مي کند.
اما وقتي از جيوه (يعني ثروت) پوشيده مي شود، تنها خودش را مي بيند
تنها وقتي ارزش داري که شجاع باشي و آن پوشش جيوه اي را از جلو چشم هايت برداري، تا بار ديگر بتواني ديگران را ببيني و دوستشان بداري...
سخن روز : اگر ميبيني کسي به روي تو لبخند نمي‌زند علت را در لبان فرو بستهء خود جستجو کن. ديل کارنگي |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
احترام عجيب براي مرد فقير
در اوزاکاي ژاپن ، شيريني سراي بسيار مشهوري بود،
شهرت آن به خاطر شيرينيهاي خوشمزهاي بود که مي پخت .
مشتري هاي بسيار ثروتمندي به اين مغازه مي آمدند ، چون قيمت شيريني ها بسيار گران بود.
صاحب فروشگاه هميشه در همان عقب مغازه بود و هيچ وقت براي خوش آمد مشتري ها به اين طرف نمي آمد ، مهم نبود که مشتري چقدر ثروتمند است.
يک روز مرد فقيري با لباسهاي مندرس و موهاي ژوليده وارد فروشگاه شد و عمداً نزديک پيشخوان آمد قبل از آنکه مرد فقير به پيشخوان برسد ، صاحب فروشگاه از پشت مغازه بيرون پريد و فروشندگان را به کناري کشيد و با تواضع فراوان به آن مرد فقير خوش آمد گفت و با صبوري تمام منتظر شد تا آن مرد جيب هايش را بگردد تا پولي براي يک تکه شيريني بيابد.
صاحب فروشگاه خيلي مؤدبانه شيريني را در دستهاي مرد فقير قرار داد و هنگامي که او فروشگاه را ترک مي کرد ، صاحب فروشگاه همچنان تعظيم مي کرد. وقتي مشتري فقير رفت ، فروشندگان نتوانستند مقاومت کنند و پرسيدند که در حالي که براي مشتريهاي ثروتمند از جاي خود بلند نمي شويد ، چرا براي مردي فقير شخصاً به خدمت حاضر شديد؟
صاحب مغازه در پاسخ گفت : مرد فقير همه پولي را که داشت براي يک تکه شيريني داد و واقعاً به ما افتخار داد اين شيريني براي او واقعاً لذيذ بود.شيريني ما به نظر ثروتمندان خوب است، اما نه آنقدر که براي مرد فقير، خوب و باارزش است. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
فاتحة الکتاب
اين سوره مبارکه به جهت رفعت و شرافتش تقريباً بيست و اندي اسم دارد ما تنها به چند نام مشهور آن اکتفا ميکنيم.
يکي از آنها به نام حمد است که به مناسبت حمد و ستايشي است که در اين سوره از پروردگار يکتا خداوند تبارک و تعالي به عمل آمده است.
امام صادق (عليه‌السلام) مي‌فرمايند: سوره حمد سوره اي است که اول آن ستايش و ميانه آن اخلاص و آخر آن نيايش ميباشد.
نام ديگر اين سوره فاتحه است چون قرآن و نماز با آن شروع ميگردد. ديگر نام اين سوره جامع و ام‌الکتاب و ام القرآن است چون معظم بلکه کل معاني قرآن را شامل است و عرب هر جامعي را ام مينامند و همچنين به چيزي که تقدم بر ديگران داشته‌ام اطلاق ميکند و اين سوره شريفه بر ساير سوره هاي قرآن تقدم دارد.
از ديگر نامهاي شريف اين سوره شفا است زيرا پيامبر (صلي الله عليه و آ له) درباره اين سوره مي‌فرمايند: ام‌الکتاب شفاء من کل داء. سوره حمد شفاي هر درد و بيماري است.
از امام صادق (عليه‌السلام) نقل شده است که هر کسي در صبح قبل از آنکه حرف بزند هفت بار سوره مبارکه حمد را بخواند هر ناخوشي و مرضي که دارد برطرف گردد و هرگاه در آن روز ناخوشي و مرضي زايل نگردد در روز ديگر بعد از نماز صبح و قبل از حرف زدن هفتاد مرتبه اين سوره را با اعتقاد کامل بخواند من ضامن شفاي او خواهم بود |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
مرتضی طالقانی در سال ۱۲۷۴ هجری قمری در روستای دیزان [طالقان] به دنیا آمد. پدرش مولا آقا جان طالقانی بود. وی در همانجا زندگی کرد و به شبانی مشغول بود. او بعد از 40 سالگی و در پی یک تحولي روحی، تحصیل را آغاز کرد. ابتدا در یک مکتب محلی خواندن و نوشتن را آموخت. سپس در تهران مقدمات و سطح را به پایان رساند. پس از آن، برای تحصیلات عالی به اصفهان و آنگاه نجف مهاجرت کرد و با حضور در درس محقق خراسانی به اجتهاد رسید. وی در روز اول محرم سال ۱۳۶۳ هجری قمری در ۸۹ سالگی درگذشت و در ایوان سوم از حجرات جنوب غربی صحن علوی به خاک سپرده شد.
جناب محمدتقی جعفری درباره درگذشت وی میگوید: «خدمت شیخ مرتضی طالقانی رسیدم و گفتم: آقا به ما درس بدهید. ایشان پاسخ دادند: درس تمام شده است. من گمان کردم به‌خاطر فرارسیدن ماه محرم درس را تمام کرده است، گفتم آقا چند روز به محرم مانده است. جواب دادند: شیخ محمدتقی درس تمام شد؛ خر طالقان رفته و پالانش مانده. متوجه شدم از مرگشان خبر میدهند و در حال عبور از پل دنیا به ابدیت هستند. گفتم: این دم آخری چیزی بگویید گفتند: پس متوجه شدید و بلافاصله این بیت را خواندند:
تا رسد دستت به خود شو کارگر/ تا فُتی از کار خواهی زد به سر
و بعد اشک از چشمان شیخ جاری شد و من روی ایشان را بوسیدم و قطرات اشک ایشان بهصورتم نشست.» این آخرین ملاقات علامه جعفری با شیخ مرتضی طالقانی بود و فردای آن روز خبر رحلت ایشان در مدرسه منتشر میشود.
|
|
فرستنده:
صابری
|
|
|
به نام خدا مطالب سایت خوب بوده است از زحمات کلیه دوستان سپاسگزارم امیوارم در سایه رحمت الهی شاد و قامت سبزتان مانند سرو پایداروزنده باشید. دوست دار همه شما |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
بهلول و قبرستان
آورده اند که بهلول بيشتر وقت ها در قبرستان مي نشست
روزي که براي عبادت به قبرستان رفته بود وهارون به قصد شکار از آن محل عبور مي نمود چون به بهلول رسيد گفت : بهلول چه مي کني ؟
بهلول جواب داد : به ديدن اشخاصي آمده ام که نه غيبت مردم را مي نمايند و نه از من توقعي دارند و نه من را اذيت و آزار مي دهند .
هارون گفت :آيا مي تواني از قيامت و صراط و سوال و جواب آن دنيا مرا آگاهي دهي ؟
بهلول جواب داد به خادمين خود بگو تا در همين محل آتش نمايند و تابه بر آن نهند تا سرخ و خوب داغ شود
هارون امر نمود تا آتشي افروختند و تابه بر آن آتش گذاردند تا داغ شد .
آنگاه بهلول گفت : اي هارون من با پاي برهنه بر اين تابه مي ايستم و خود را معرفي مي نمايم و آنچه خورده ام و هرچه پوشيده ام ذکر مي نمايم و سپس تو هم بايد پاي خود را مانند من برهنه نمايي و خود را معرفي کني وآنچه خورده اي و پوشيده اي ذکر نمايي . هارون قبول نمود .
آنگاه بهلول روي تابه داغ ايستاد و فوري گفت : بهلول و خرقه و نان جو و سرکه و فوري پايين آمد که ابداً پايش نسوخت و چون نوبت به هارون رسيد به محض اينکه خواست خود را معرفي نمايد نتوانست وپايش بسوخت و به پايين افتاد .
سپس بهلول گفت : اي هارون سوال و جواب قيامت نيز به همين صورت است . آنها که درويش بوده ند و از تجملات دنيايي بهره ندارند آسوده بگذرند و آنها که پايبند تجملات دنيا باشند به مشکلات گرفتار آيند . |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
کشاورزي الاغ پيري داشت که يک روز اتفاقي به درون يک چاه بدون آب
افتاد. کشاورز هر چه سعي کرد نتوانست الاغ را از درون چاه بيرون بياورد.
پس براي اينکه حيوان بيچاره زياد زجر نکشد، کشاورز و مردم روستا تصميم
گرفتند چاه را با خاک پر کنند تا الاغ زودتر بميرد و مرگ تدريجي او باعث عذابش نشود.
مردم با سطل روي سر الاغ خاک مي ريختند اما الاغ هر بار خاک هاي روي بدنش
را مي تکاند و زير پايش مي ريخت و وقتي خاک زير پايش بالا مي آمد، سعي مي
کرد روي خاک ها بايستد.
روستايي ها همينطور به زنده به گور کردن الاغ بيچاره ادامه دادند و الاغ
هم همينطور به بالا آمدن ادامه داد تا اينکه به لبه چاه رسيد و در حيرت
کشاورز و روستائيان از چاه بيرون آمد …
نتيجه اخلاقي : مشکلات، مانند تلي از خاک بر سر ما مي ريزند و ما همواره
دو انتخاب داريم: اول اينکه اجازه بدهيم مشکلات ما را زنده به گور کنند و
دوم اينکه از مشکلات سکويي بسازيم براي صعود |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
جملاتي زيبا از دکتر شريعتي
***********************
مي خواستم زندگي کنم ، راهم را بستند
ستايش کردم ، گفتند خرافات است
عاشق شدم ، گفتند دروغ است
گريستم ، گفتند بهانه است
خنديدم ، گفتند ديوانه است
دنيا را نگه داريد ، مي خواهم پياده شوم !
***********************
زنده بودن را به بيداري بگذرانيم که سالها به اجبار خواهيم خفت
***********************
در عجبم از مردمي که خود زير شلاق ظلم و ستم زندگي مي کنند و بر حسيني مي گريند که آزادانه زيست و آزادانه مرد.
***********************
انسان مجبور نيست حقايق را بگويد ولي مجبور است چيزي را که مي گويد حقيقت داشته باشد
***********************
"خدايا چگونه زندگي کردن را به من بياموز چگونه مردن را خود خواهم آموخت
***********************
"تهمت و دروغ"را دشمن سفارش ميدهد و منافق ميسازد و عوام فريب پخش ميکند
و عامي آن را ميپذيرد
***********************
خدايا شهرت مني را که ميخواهم باشم قرباني مني را که: ميخواهند باشم نکن . ***********************
"زماني مصاحبه گري از معلم صداقت و صميميت دکتر علي شريعتي پرسيد :
به نظر شما چه لباسي را به زن امروز بپوشانيم ؟
دکتر علي شريعتي در جواب گفتند : نميخواهد لباسي بدوزيد و بر تن زن امروز نمائيد .
فکر زن را اصلاح کنيد او خود تصميم ميگيرد که چه لباسي برازنده اوست"
***********************
انسان به اندازه اي که به مرحله انسان بودن نزديک مي شود ، احساس تنهايي بيشتري مي کند.
***********************
انسان عبارت است از يک ترديد. يک نوسان دائمي. هر کسي يک سراسيمگي بلاتکليف است. ***********************
خداوندا من با تمام کوچکي ام, يک چيز از تو بيشتر دارم و آن هم خدايي است
که من دارم و تو نداري
***********************
هر کس بد ما به خلق گويد
ما چهره به دل نمي خراشيم
ما خوبي او به خلق گوييـم
تا هر دو دروغ گفته باشيـم !
***********************
خدايا هر که را عقل دادي ، چه ندادي؟ و هر که را عقل ندادي ، چه دادي؟؟؟
***********************
با شيطان هم داستان شدم, تا در برابر هيچ آدمي, سر تسليم فرود نياورم.
***********************
هرگز از کسي که هميشه با من موافق بود ، چيزي ياد نگرفتم . . .
***********************
***********************
گاه گاهي به يادت غزلي مي خوانم
تا نگويي که دلم غافل از آن عهد و وفاست
خوب رويان همه گر بادل من خوب شوند
خوبِ من، با همه خوبان, حساب توجداست!
***********************
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
طعم هديه///
روزي فردي جوان هنگام عبور از بيابان، به چشمه آب زلالي رسيد.
آب به قدري گوارا بود که مرد سطل چرمي اش را پر از آب کرد تا بتواند مقداري از آن آب را براي استادش
که پير قبيله بود ببرد.
مرد جوان پس از مسافرت چهار روزه اش، آب را به پيرمرد تقديم کرد.
پيرمرد، مقدار زيادي از آب را لاجرعه سر کشيد و لبخند گرمي نثار مرد جوان کرد و از او بابت آن آب زلال
بسيار قدرداني کرد.
مرد جوان با دلي لبريز از شادي به روستاي خود بازگشت.
اندکي بعد، استاد به يکي ديگر از شاگردانش اجازه داد تا از آن آب بچشد. شاگرد آب را از دهانش بيرون پاشيد
و گفت: آب بسيار بد مزه است.
ظاهرا آب به علت ماندن در سطل چرمي، طعم بد چرم گرفته بود.
شاگرد با اعتراض از استاد پرسيد: آب گنديده بود. چطور وانمود کرديد که گوارا است؟
استاد در جواب گفت: تو آب را چشيدي و من خود هديه را چشيدم. اين آب فقط حامل مهرباني سرشار از
عشق بود و هيچ چيز نمي تواند گواراتر از اين باشد. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
جهان را از منظري ديگر ببينيم
روزي مرد کوري روي پله‌هاي ساختماني نشسته و کلاه و تابلويي را در کنار پايش قرار داده بود روي تابلو خوانده ميشد: من کور هستم لطفا کمک کنيد . عابر خلاقي از کنار او ميگذشت نگاهي به او انداخت فقط چند سکه د ر داخل کلاه بود.او چند سکه داخل کلاه انداخت و بدون اينکه از مرد کور اجازه بگيرد تابلوي او را برداشت ان را برگرداند و اعلان ديگري روي ان نوشت و تابلو را کنار پاي او گذاشت و انجا را ترک کرد. عصر انروز مرد خلاق به ان محل برگشت و متوجه شد که کلاه مرد کور پر از سکه و اسکناس شده است مرد کور از صداي قدمهاي او را شناخت و خواست اگر او همان کسي است که ان تابلو را نوشته بگويد ،که بر روي ان چه نوشته است؟آن عابر جواب داد:چيز خاص و مهمي نبود،من فقط نوشته شما را به شکل ديگري نوشتم و لبخندي زد و به راه خود ادامه داد. مرد کور هيچوقت ندانست که او چه نوشته است ولي روي تابلوي او خوانده ميشد:
امروز بهار است، ولي من نميتوانم آنرا ببينم !!!!!
نتيجه :بهتر است جهان را از منظر ديگري ديد وبه يک در بسته نگاه نکرد زيرا هر پگاه زندگي / تقدير / وشرايط جديدي را برايمان رقم مي زند |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
خدا به حضرت موسي (ع) فرمود: من شش چيز را در شش چيز قرار دادم
ولي مردم در جاي ديگر به دنبال آن هستند.
1- من راحتي را دربهشت قرار دادم ولي مردم در دنيا به دنبال آن هستند.
2- فهم و معرفت و علم را در كم‌خوري قرار دادم ولي مردم در سيري به دنبال آن هستند.
3- عزت را درشب‌زنده‌داري قرار دادم ولي مردم در مراوده و رفت و آمد با سلاطين به دنبال آن هستند.
4- بزرگي و حرمت را در تواضع قراردادم ولي مردم با تكبر به دنبال آن هستند.
5- اجابت دعا را در لقمه حلال قرار دادم ولي مردم با سر و صداي بسيار به دنبال آن هستند.
6- بي‌نيازي را در قناعت قرار دادم ولي مردم در ريخت و پاش به دنبال آن هستند. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
پرواز 13000 کيلومتري لک‌لک نر براي همسر بيمار
همشهري آنلاين: يک لک لک نر در عملي شگفت انگيز همه ساله 13 هزار کيلومتر را براي رسيدن به همسر بيمار و معلول خود پرواز ميکند.
به گزارش مهر به نقل از خبرگزاري ايتاليا، با فرارسيدن بهار، "رودان" لک لک نر همانند سالهاي گذشته امسال نيز پس از طي يک مسير 13 هزار کيلومتري از آفريقاي جنوبي به کرواسي بازگشت تا همسر بيمار خود را که "مالنا" نام دارد ملاقات کند.
مالنا، لک لک ماده اي است که به سبب يک جراحت قديمي قادر نيست مهاجرتي تا اين حد طولاني را انجام دهد.
"استيپان فوکيک" زيست شناسي که از سال 1993 به درمان لک لک ماده مي‌پردازد در اين خصوص توضيح داد: "رودان هر سال براي ديدن جفت خود به کرواسي باز ميگردد و در طول تمام اين سالها به مالنا وفادار بوده است. اين پنجمين سال پياپي است که شاهد اين منظره بوده‌ام."
يک بال مالنا در سال 1993 توسط چند شکارچي زخمي شد و به اين ترتيب اين لک لک ماده براي هميشه از پرواز باز ماند.
امسال ماجراي عشق "رودان و مالنا" مورد توجه بسيار زياد خبرنگاران و علاقه‌مندان قرار گرفته و به همين دليل صدها نفر براي ثبت لحظه ديدار اين زوج عاشق در دهکده "برودسکي واروس" در شرق کرواسي گرد هم آمده بودند اما "رودان" بدون توجه به اين افراد مستقيما به سوي آشيانه، در جايي که مالنا انتظار او را ميکشيد پرواز کرد.
براساس گزارش خبرگزاري ايتاليا، اين زيست شناس کروات اظهار داشت: "ساير لک لکها به صورت جفت جفت ظرف پنج شش روز آينده به آشيانه‌هاي خود باز ميگردند درحالي که "رودان" اولين لک لکي است که به مقصد ميرسد چون "مالنا" در خانه بي‌صبرانه انتظار او را ميکشد."
به گفته اين محقق، همانند پنج سال گذشته ظرف دو ماه آينده چهار پنج جوجه لک لک متولد خواهند شد و "رادون" وظيفه آموختن پرواز به آنها را به عهده خواهد گرفت، چون "مالنا" قادر به انجام آن نيست.
سپس با فرا رسيدن زمستان، جوجه‌ها با پدر خود به سوي آفريقاي جنوبي پرواز ميکنند، درحالي که "مالنا" تا بهار آينده در انتظار بازگشت "رودان" وفادار خود در آشيانه خواهند ماند. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
حقوق کارمندى و پز مهندسى.
هماهنگي دخل و خرج در خانه
همسروپول///
بعضى ها با حقوق کارمندى ، پز مهندسى مى دهند... که نتيجه اش پيدايش بحران در معيشت خانواده است.
برنامه ريزى اقتصادى و به تعبير روايات اسلامى " تقدير المعيشه " ، يکى از ارکان ثبات و پايدارى بنيان خانواده است و بدون آن ، جاى پايى براى بروز اختلاف پيش خواهد آمد.
زن و شوهر (و به تبع ، فرزندان خانه ) بايد موازنه اى معقول و منطقى بين دخل و خرج ايجاد کنند و با پذيرش واقعيت ها، مانع مساله ساز شدن توقعات فردى شوند.
زنان خانه دار، مديريت امور خانه را اگر بر محور قناعت و پرهيز از خرج هاى غير لازم و تشريفاتى و تجملاتى تنظيم نکنند و از شوهران خود ، توقعات غير منصفانه و بى جا و خارج از توان مالى و ميزان در آمد او داشته باشند ، يا هزينه هاى غير ضرورى را بر آنان تحميل کنند ، بايد منتظر بروز تنش باشند.
اساس خانواده و زندگى مشترک ، بر همکارى است . اگر هر يک از زن و شوهر، طلبکارانه يا تحميل گرانه با طرف مقابل برخورد کنند ، آن تفاهم پديد نخواهد آمد.
سست شدن پايه هاى نهاد خانواده ، گاهى در اثر همين مسايل مادى و اقتصادى است و آغاز آن هم چه بسا از امور جزئى و بى اهميت است و سر از بحران در مى آورد.
خرد يا هوس ؟
ثروت و امکانات ، براى تامين رفاه معيشتى و آرامش روحى و سکون خاطر است و نبايد گذاشت به مايه تشنج و ماده اختلاف تبديل شود.
به کار گيرى عقل و تدبير در تنظيم اقتصادى خانواده ، ايجاب مى کند که از چشم و هم چشمى و رقابت هاى کمر شکن يا حسادت هاى خانمان برانداز، پرهيز کنند و اجازه ندهند هوس به جاى عقل بنشيند و صفاى زندگى را از ميان بردارد.
قناعت يکى از شيوه هاى خردمندانه در مصرف و خرج است .
به تعبير حضرت على (عليه السلام ): القناعة مال لا ينفد؛ (1) قناعت ، ثروتى پايان ناپذير است .
نقطه مقابل قناعت و ميانه روى و اعتدال اقتصادى ، ولخرجى و اسراف است که هم ناسپاسى به نعمت هاى خداست ، هم زمينه ساز بروز فقر و تنگدستى است و هم هدر دادن امکانات است که نابخردانه است . خرج هاى اسرافکارانه هرگز ستوده نيست و کسى که خردمند باشد ، کس ديگر را بر ولخرجى نمى ستايد ، بلکه ملامت هم مى کند و اگر هم کسى در اثر اسراف و تبذير و ريخت و پاش به فقر و افلاس کشيده شد ، دل کسى بر او نمى سوزد و جاى ترحم نيست ، چرا که هر چه کرده خود کرده است .
اين مضمون کلام امير المومنين (عليه السلام ) است که فرموده است : اسرافکار را واگذار که نه بخشش او ستايش انگيز است ، نه تنگدستى اش ترحم انگيز. (2)
تجمل گرايى ، بيش از آنکه راحتى بياورد ، ناراحتى مى آفريند و به جاى آرامش ، زندگي ها را دستخوش آشفتگي ها و زلزله هاى ويرانگر مى سازد. در وراى بسيارى از چهره هاى به ظاهر شاد و شنگول طبقات مرفه و تشريفاتى ، غمى سنگين و اضطرابى دايمى نهفته است .
کيست که نداند درون اين گونه خانواده ها که با هم به رقابت و چشم و هم چشمى پرداخته اند ، چه مصيبت ها و مشکلات و کدورت ها پنهانند که گاهى هم سرباز کرده و به بيرون درز مى کنند!...
پول
نه اسراف ، نه بخل
مديريت اقتصادى خانه ، نيازمند ايجاد توازن در دخل و خرج و به کار گيرى عقل و مصلحت به جاى هوس و اسراف و تبذير است . در اين مسئله ، زن و مرد سهيم و شريکند ، و بايد براى رسيدن به سطح معتدل در معيشت ، همکارى داشته باشند و بکوشند ، نگذارند مسايل مالى در زندگى مشترک ، عواطف انسانى و مهر و صفا را تحت الشعاع قرار دهند.
حرکت در مرز تعادل دشوار است . مواظبت بر اينکه نه گرفتار بخل و امساک شود و نه در دامن اسراف و ولخرجى بيفتد، هوشيارى و منطق مى طلبد. برخى به عنوان اينکه بايد قناعت کرد و حسابگر بود ، بر خانواده خود سخت مى گيرند و گاهى حق آنان را هم تضييع مى کنند. برخى هم به عنوان اينکه بايد دست و دل باز و بخشنده و کريم بود ، مال خود را هدر مى دهند و ولخرجى مى کنند.
حضرت امير (عليه السلام ) در سخن حکيمانه اى به رعايت مرزى معتدل ميان اين افراط و آن تفريط دستور مى دهد و مى فرمايد:
کن سمحا و لا تکن مبذرا، و کن مقدرا و لا تکن مقترا(3)؛
بخشنده باش ، ولى نه ولخرج و اسرافکار، و اندازه گير باش ، ولى نه سختگير و بخيل .
آنچه در آغاز زندگى و تشکيل خانواده و در هنگامه ي خواستگارى و عقد و عروسى به نظر نا چيز و غير مهم جلوه مى کند ، گاهى در آينده سبب بروز مشاجرات و اختلاف مى شود.
در گرما گرم اول ازدواج ، شايد هر دو طرف براى پا گرفتن يک وصلت ، چنين وانمود کنند که با هر شرطى موافقند و در هر شرايطى سازگارند و هر مهريه اى را مى پذيرند. ولى در بستر زمان ، وقتى به نتوانستن برخورد کنند ، ناسازگارى چهره زشت و ناهنجار خود را نشان مى دهد.
در ايجاد تفاهم اقتصادى در زندگى مشترک ، دو جانب مؤثر است :
يک طرف قضيه به بانو مربوط مى شود ، طرف ديگر به آقا.
يکى بايد قناعت به خرج دهد ، يکى هم بايد بر تلاش بيفزايد.
زن بايد کم توقع و صبور باشد ، مرد هم بايد از بخل و سختگيرى بى مورد و بيش از حد دست بردارد.
هزينه هاى لازم
گر چه تامين مخارج زندگى بر عهده مرد خانه است ، ولى زن نيز نبايد خارج از وسع و توان مادى شوهر، توقع داشته باشد.
گر چه زن ، بايد صبورى و تحمل و قناعت پيشه کند ، ولى مرد هم بايد در حد توان و وسع خويش ، بر زن و فرزندان خود وسعت و گشايش دهد و از آنچه خداوند روزى کرده است ، خرج کند. اين همکارى ، به استحکام بنيان خانواده کمک مى کند.
در حديثى امام کاظم (عليه السلام ) فرموده است :
ينبغى للرجل ان يوسع على عياله کى لا يتمنوا موته (4)
سزاوار است که مرد، بر خانواده خود گشايش و وسعت دهد ، تا اهل خانه آرزوى مرگ او را نداشته باشند.
و اين سخن ، شوخى نيست . نمونه هاى واقعى آن را در جامعه خودمان فراوان مى توان يافت . خرج کردن براى خانواده و رفع نيازهاى آنان ، تاکيد و سفارش پيامبر اکرم (صلى الله عليه و آله ) است که فرمود:
ابدا بمن تعول ... (5) از خانواده و افراد تحت تکفل خود آغاز کن .
اگر مرد ، در حدى که وظيفه اوست و در توان او مى گنجد ، به تامين نيازهاى همسر و فرزندانش نپردازد ، هم از چشم ها مى افتد ، هم آنان عقده اى مى شوند ، هم حقشان زير پا گذاشته مى شود .اگر مرد آنچه را که حق خانواده است ، تهيه کرد ، منت هم نبايد بگذارد.
پول زور بده !!
پس هم بايد به تعادل اقتصادى انديشيد ، هم از ريخت و پاش هاى غير ضرورى در مخارج و مصارف پرهيز کرد ، هم سختگيرى هاى بى جا و آزار دهنده را کنار گذاشت ، هم با تفاهم و تبادل نظر به برنامه ريزى درست و قوام بخش زندگى پرداخت ، هم معيار خرد و منطق را به کار گرفت نه هوس ها و تجمل گرايي هاى مشکل آفرين و چشم و هم چشمي هاى حسودانه را ، هم نيازهاى واقعى را از نيازهاى کاذب باز شناخت ، هم بر سختي ها و ناداري ها و کمبودها تحمل داشت ، هم صفاى خانه و خانواده را با مطرح ساختن نزاع هاى مالى و پولى بر هم نزد ، هم سطح زندگى را بر مبناى سطح در آمد تنظيم کرد و استوار ساخت ، هم از درون خانواده هاى گرفتار تشريفات که بسيار تلخ و رنج آور است عبرت گرفت ، هم خواسته هاى خود را بر طرف مقابل تحميل نکرد ، هم قناعت را به عنوان يک سرمايه معنوى پاس داشت ، که گفته اند: چو دخلت نيست ، خرج آهسته تر کن . |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
واحد تومان از کجا آمده ؟
واحد پول کشور *ايران* بر مبناي } دينار{ بنا شده. دينار، واحد قديمي پول روم و بعد امپراتوري روم شرقي بود و «ديناريوس» خوانده مي شد. يک ديناريوس روم شرقي برابر با يک سکه نقره بود که وزنش در مواقع مختلف فرق مي کرد. اين واحد پول بعد از فتح اراضي روم شرقي به دست مسلمانان، از طرف آن ها به عنوان نام واحد پول انتخاب شد و تبديل شد به ديناري که امروزه هم در کشورهاي عربي از آن استفاده مي شود.
به همين ترتيب، سلطنت ها و حکومتهاي ايراني هم از دينار استفاده مي کردند. اما به تدريج، در نتيجه تورم و بي ارزش شدن پول، احتياج به واحدهاي پولي بزرگتر پيش آمد. اين واحدها همه بر مبناي دينار بنا شده بودند.
اولين واحد پولي، سکه صد دينار (صنار) بود که توسط سلطان محمود غزنوي ضرب شد و به اسم » محمودي « ناميده مي شد. در همان زمان، شاهان ساماني ماورالنهر، سکه هاي نقره پنجاه ديناري ضرب کردند که }شاهي { ناميده مي شد. در حقيقت، يک شاهي، نصف يک محمودي يا به عبارت ديگر، يك محمودي، دو شاهي بود. تا زماني که سکه هاي نقره ؛ مورد استفاده، شاهي و محمودي بودند. واحدهاي ديگري مثل ( قران) (هزار دينار) و تومان (10000) دينار، فقط واحد محاسبه بودند و عملاً هيچ سکه اي به نام قران يا تومان ضرب نمي شد (کلمه تومان از لفظ مغولي تومان به معني ده هزار است.) نمونه اش را در منصب «تومان باشي» مي شود ديد : فرمانده ده هزار نفر.
در دوره صفوي، شاه عباس شروع به ضرب يک سکه کرد به ارزش 200 دينار يا دو محمودي. اين سکه به » عباسي « معروف شد و بسيار مورد استفاده قرار گرفت.
در همين زمان، به علت رابطه پرتغال با ايران، سکه هاي پرتغالي در ايران رايج شد. اين سکه ها }رئال { نام داشتند ) که هنوز هم واحد پول بعضي از مستعمرات سابق پرتغال، مثل برزيل است)
اين واحد پول، بر مبناي وزنش، مطابق 1175 دينار گرفته شد و در ايران به اين اندازه خريده مي شد. سکه رئال پرتغال در ايران به عنوان ريال رواج پيدا کرد به اين ترتيب دولت ايران دست به ضرب سکه هاي ريال زد که براي مبالغ بالا به کار مي رفت. در اواخر قرن هجدهم ميلادي، نادرشاه افشار هم يک نوع سکه به ارزش 500 دينار ضرب کرد که به اسم خودش» نادري «خوانده مي شد. اما خيلي زود در فرهنگ عام به جاي لفظ نادري، استفاده از لفظ » ده شاهي « ) شاهي= پنجاه دينار: 500 دينار= ده شاهي) رواج پيدا کرد.
در طول سلطنت قاجار، سکه هاي مورد استفاده در ايران، شاهي، صنار، عباسي، و ده شاهي بودند، و در اواخر دوره قاجار، سکه هاي هزار ديناري و دوهزار ديناري هم ضرب شدند)يک قراني و }دوزاري (.{ در ابتداي سلطنت پهلوي براي يکدست شدن واحد پول ايران، سکه هاي ريال بجاي 1175 دينار به مبلغ 1000 دينار ( مطابق قران) کاهش داده شدند و واحد پول » ريال « نام گرفت. در همان دوران پهلوي هم بعد از تورمهاي اقتصادي مختلف و رواج پول کاغذي، اسکناسهاي پنج ريالي و ده ريالي (يک توماني) چاپ شدند.
تومان به عنوان واژه‌اي كه امروز كاربردي بيشتر از ريال، واحد پول رسمي دارد، از واژه تركي به معناي ده‌هزار وارد زبان فارسي شده است.
تومان تا پيش از 1310 واحد پولي معادل با 10000 دينار بوده است. پيش از آن ، حدفاصل سالهاي 1798 تا 1825 ميلادي تومان واحدي معادل 8 ريال بوده است، كه هر ريال خود معادل 1250 دينار مي‌بوده. در اين دوران يك قران واحدي برابر 1000 دينار يا يك دهم تومان بود. اما پس از سال 1932 ميلادي، 1310 هجري شمسي هر تومان با 10 ريال معادل شد و از آن پس *تومان* ، عملا واحد پول غير رسمي در زندگي روزمره ايرانيان شد. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
كريم كيست؟
درويشي تهيدست از كنار باغ كريم خان زند عبور ميكرد.
چشمش به شاه افتاد با دست اشاره‌اي به او کرد.
كريم خان دستور داد درويش را به داخل باغ اوردند.
كريم خان گفت: اين اشاره‌هاي تو براي چه بود؟
درويش گفت: نام من كريم است و نام تو هم كريم و خدا هم كريم. آن كريم به تو چقدر داده است و به من چي داده؟
كريم خان در حال كشيدن قليان بود؛ گفت چه ميخواهي؟
درويش گفت: همين قليان، مرا بس است.
چند روز بعد درويش قليان را به بازار برد و قليان بفروخت. خريدار قليان كسي نبود جز كسي كه مي‌خواست نزد كريم خان رفته و تحفه براي خان ببرد. پس جيب درويش پر از سكه كرد و قليان نزد كريم خان برد...
روزگاري سپري شد. درويش جهت تشكر نزد خان رفت.
ناگه چشمش به قليان افتاد و با دست اشاره‌اي به كريم خان زند كرد و گفت: نه من كريمم نه تو. كريم فقط خداست، که جيب مرا پر از پول كرد و قليان تو هم سر جايش هست !!!
سخن روز : اگر کسي ترا آنطور که ميخواهي دوست ندارد ، به اين معني نيست که تو را با تمام وجودش دوست ندارد...مارکز |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
پنجره‌هاي طلايي
پسر کوچکي در مزرعه اي دور دست زندگي مي کرد هر روز صبح قبل از طلوع خورشيد از خواب برمي خواست وتا شب به کارهاي سخت روزانه مشغول بود.هم زمان با طلوع خورشيد از نردها بالا مي رفت تا کمي استراحت کند در دور دست ها خانه اي با پنجرهايي طلايي همواره نظرش را جلب مي کرد و با خود فکر مي کرد چقدر زندگي در آن خانه با آن وسايل شيک و مدرني که بايد داشته باشد لذت بخش و عالي خواهد بود . با خود مي گفت : اگر آنها قادرند پنجره هاي خود را از طلا بسازند پس ساير اسباب خانه حتما بسيار عالي خواهد بود .
بالاخره يک روز به آنجا مي روم و از نزديک آن را مي بينم...
يک روز پدر به پسرش گفت به جاي او کارها را انجام مي دهد و او مي تواند در خانه بماند . پسر هم که فرصت را مناسب ديد غذايي برداشت و به طرف آن خانه و پنجره هاي طلايي رهسپار شد . راه بسيار طولاني تر از آن بود که تصورش را مي کرد . بعد از ظهر بود که به آن جا رسيد و با نزديک شدن به خانه متوجه شد که از پنجره هاي طلايي خبري نيست و در عوض خانه اي رنگ و رو رفته و با نرده هاي شکسته ديد . به سمت در قديمي رفت و آن را به صدا در آورد .
پسر بچه اي هم سن خودش در را گشود . سوال کرد که آيا او خانه پنجره طلايي را ديده است يا خير ؟
پسرک پاسخ مثبت داد و او را به سمت ايوان برد . در حالي که آنجا مي نشستند نگاهي به عقب انداختند و در انتهاي همان مسيري که طي کرده بود و هم زمان با غروب آفتاب , خانه خودشان را ديد که با پنجره هاي طلايي مي درخشيد...
سخن روز : آدمي اگر فقط بخواهد خوشبخت باشد به زودي موفق ميگردد ولي او مي خواهد خوشبخت تر از ديگران باشد و اين مشکل است زيرا او ديگران را خوشبخت تر از انچه هستند تصور ميکند…مونتسکيو |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
شايد که عمل کنيم:
تفاوت كشورهاي ثروتمند و فقير، در قدمت آنها نيست. براي مثال كشور مصر بيش از 3000 سال تاريخ مكتوب دارد و فقير است! اما كشورهاي جديدي مانند كانادا، نيوزيلند، استراليا كه 150 سال پيش وضعيت قابل توجهي نداشتند، اكنون كشورهايي توسعه‌يافته و ثروتمند هستند. تفاوت كشورهاي فقير و ثروتمند در ميزان منابع طبيعي قابل استحصال آنها هم نيست. براي مثال، ژاپن كشوري است كه سرزمين بسيار محدودي دارد كه 80 درصد آن كوه‌هايي است كه مناسب كشاورزي و دامداري نيست اما دومين اقتصاد قدرتمند جهان پس از آمريكا را دارد. اين كشور مانند يك كارخانه پهناور و شناوري ميباشد كه مواد خام را از همه جهان وارد كرده و به صورت محصولات پيشرفته صادر ميكند.افراد تحصيل‌کرده‌اي كه از كشورهاي ثروتمند با همتايان خود در كشورهاي فقير برخورد دارند براي ما مشخص ميكنند كه سطح هوش و فهم نيز تفاوت قابل توجهي در اين ميان ندارد. نژاد و رنگ پوست نيز مهم نيستند. زيرا مهاجراني كه در كشور خود برچسب تنبلي ميگيرند، در كشورهاي اروپايي به نيروهاي مولد تبديل ميشوند.
پس تفاوت در چيست؟
تفاوت در رفتارهاي است كه در طول سالها فرهنگ و دانش نام گرفته است وقتي كه رفتارهاي مردم كشورهاي پيشرفته و ثروتمند را تحليل ميكنيم، متوجه ميشويم كه اكثريت غالب آنها از اصول زير در زندگي خود پيروي ميكنند:
1. اخلاق به عنوان اصل پايه
2. وحدت
3. مسئوليت پذيري
4. احترام به قانون و مقررات
5. احترام به حقوق شهروندان ديگر
6. عشق به كار
7. تحمل سختي‌ها به منظور سرمايهگذاري روي آينده
8. ميل به ارائه كارهاي برتر و فوق‌العاده نظم‌پذير
اما در كشورهاي فقير تنها عده قليلي از مردم از اين اصول پيروي ميكنند.ما ايرانيان فقير هستيم نه به اين خاطر كه منابع طبيعي نداريم يا اينكه طبيعت نسبت به ما بيرحم بوده‌است. ما فقير هستيم براي اينكه رفتارمان چنين سبب شده‌است.ما براي آموختن و رعايت اصول فوق كه (توسط كشورهاي پيشرفته شناسايي شده است) فاقد اهتمام لازم هستيم.
اما اگر ميهن خود را دوست داريد، بيائيد دست در دست هم دهيم، و به تمام اصول فوق عمل کنيم. اين پيغام را به گردش بياندازيد تا شايد تعداد بيشتري از هموطنانمان مانند ما وشما آن را درک کنيم، ودر خودمان تغيير ايجاد كرده و سرلوحه تمام امورمان در زندگي دنيايي گردد.(انشا ء الله) |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
چند مطلب جالب وپندآموز که،خواندنش خالي از لطف نيست!!!
انسان هاي بزرگ دو دل دارند: دلي که درد مي کشد و پنهان است ، دلي که ميخندد و آشکار است.
------------ --------- ---------
هيچ وقت نگو وقت نداري. به تو همان مقدار زمان داده شده که به هلن کلر ، لئوناردو داوينچي ، توماس جفرسون و آلبرت انيشتين.
------------ --------- ----
هيچ صيادي از جويي حقير که به گودالي مي ريزد مرواريد ي صيد نخواهد کرد.
------------ --------- --------- --------- -
همه دوست دارند که به بهشت بروند، ولي کسي دوست ندارد که بميرد -
------------ --------- --
عشق مانند نواختن پيانو است. ابتدا بايد نواختن را بر اساس قواعد ياد بگيري، سپس قواعد را فراموش کني و با قلبت بنوازي.
------------ --------- --------- --
هيچ چيز ويرانگرتر از اين نيست که متوجه شويم کسي که به آن اعتماد داشته ايم عمري فريبمان داده است.
------------ --------- -----
دنيا آنقدر وسيع هست که براي همه مخلوقات جايي باشد پس به جاي آنکه جاي کسي را بگيريم تلاش کنيم جاي واقعي خود را بيابيم.
------------ --------- ---
اگر انسانها بدانند فرصت باهم بودنشان چقدر محدود است محبتشان نسبت به يکديگر نامحدود مي شود.
------------ --------- -----
يکي از شاگردان سقراط وي را پرسيد: زچه رو هرگز تو را اندوهگين نديده ام؟ گفت از آن رو که چيزي را مالک نيستم که عدمش اندوهگينم کند.
------------ --------- -----
راه دوست داشتن هر چيز درک اين واقعيت است که امکان دارد از دست برود.
------------ --------- ---
زندگي هديه خداست به تو، طرز زندگي کردن تو هديه توست به خدا.
------------ --------- --------
انساني که در نبرد زندگي مي خندد قابل ستايش است.
------------ --------- --------- ----
دنيا دو روز است. آن روز که با تو نيست صبور باش و آن روز که با توست مغرور نباش زيرا هر دو پايان پذير است.
------------ --------- --------- ---
ذهن انسان احمق مانند مردمک چشم است؟؟؟هر چقدر بيشتر نور بتاباني ...تنگ تر مي شود!!!
------------ --------- --------- --------- ----
خيلي جالبه : از سوسک مي ترسيم...از له کردن شخصيت ديگران مثل سوسک نمي ترسيم.
از عنکبوت مي ترسيم...از اينکه تمام زندگيمون تار عنکبوت ببندد نمي ترسيم.
از شکستن ليوان مي ترسيم..........از شکستن دل آدمها نمي ترسيم.
از اينکه بهمون خيانت کنند مي ترسيم............ .از خيانت به ديگران نمي ترسيم.
------------ --------- --------- ---
انسان چيست ؟ شنبه: به دنيا مي آيد. يکشنبه: راه مي رود. دوشنبه: عاشق مي شود. سه شنبه: شکست مي خورد. چهارشنبه: ازدواج مي کند.
پنج شنبه: به بستر بيماري مي افتد. جمعه: مي ميرد.
------------ --------- --------- --------- ------
گاهي اوقات، براي فرار از تمامي کليشه ها، آنقدر بر خلاف جهت حرکت مي کنيم، که خود کليشه مي شويم.
------------ --------- --------- --------- -----
تبسم بدون اينکه دهنده اش را فقير کند گيرنده اش را ثروتمند ميکند. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
پکيــج شوفاژ چيست؟
پکيج ديواري دستگاهي است که جايگزين موتورخانه مرکزي شوفاژ گرديده و آب گرم مورد نياز جهت تامين گرمايش محيط، به وسيله رادياتورها و آب گرم بهداشتي جهت مصارف روزمره از قبيل شستشو، استحمام و غيره را فراهم مي نمايد. گرمايش مطبوع محل سکونت و آب گرم بهداشتي، همواره از نيازهاي اوليه بشر بوده و مي باشد.
شايد هنوز هم استفاده از کرسي هاي ذغالي و بخاري هاي نفتي را در بعضي از نقاط کشور عزيزمان شاهد باشيم، ولي حقيقت اين است که با توجه به فراواني گاز طبيعي و برقراري امکان دسترسي به اين موهبت الهي، تکنولوژي رابر آن داشته است که راهکارهاي جديدي را براي بشر مهيا سازد. در حال حاضر، پکيج ديواري متداول ترين وسيله ايجاد گرمايش شوفاژ در سراسر دنيا است.
عدم اشغال فضاي مفيد، ايمني بسيار بالا، استقلال کامل هر واحد مسکوني و رضايت کامل و کافي از عملکرد پکيج ديواري، تقريبا جايي براي ترديد در استفاده از اين سيستم در منازل و واحدهاي تجاري باقي نمي گذارد. راندمان بالا و مصرف بهينه سوخت گاز، از ديگر عواملي هستند که دستگاههاي اجرايي را نيز تشويق به توسعه استفاده از پکيج ديواري مي نمايد.
پکيج ديواري، که فقط نوع فن دار آن از نظر استانداردهاي معتبر دنيا تاييد مي گردد، علاوه بر تامين گرمايش داخل خانه يا محل تجاري، از طريق رادياتور يا فن کوئل يا گرمايش از کف، آب گرم بهداشتي را نيز بصورت فوري در اختيار مصرف کننده قرار مي دهد. همچنين ترکيب اين دستگاه با کولر گازي از طريق يک کويل آب گرم، مي تواند علاوه بر صرفه جويي در مصرف انرژي، گرمايش مطبوع تر و ارزانتري را براي مصرف کننده مهيا سازد.
استفاده از دودکش مخصوص، کواکسيال (دو جداره) در هنگام نصب پکيج ديواري، اين امکان را فراهم مي نمايد که علاوه بر خروج دود ناشي از کار کرد دستگاه به محيط خارج، هواي مصرفي مورد نياز دستگاه نيز از محيط خارج تامين مي گردد و در نتيجه ايمني کاملي براي مصرف کننده فراهم مي گردد.
نحوه ي عملکرد زمستاني
پکيج ديواري در فصل زمستان آب گرم مدار گرم کننده را تامين مي کند.
وقتي شير آب گرم مصرفي باز شود با عبور جريان آب از سنسور فشار ميکروسوِئيچ اين سنسورفعال شده با ارسال فرمان به شير سه طرفه ي برقي از طريق برد کنترل الکترونيک مدار رادياتور ها موقتا قطع شده آب مدار گرم کننده به مبدل حرارتي ثانويه پوسته – لوله هدايت مي شود. به اين ترتيب آب گرم مصرفي به صورت فوري تامين مي گردد.
بلافاصله پس از بسته شدن شير آب گرم مصرفي شير سه طرفه ي برقي به طور خودکار آب گرم مدار گرم کننده را به مدار رادياتورهدايت مي کند.
نحوه ي عملکرد تابستاني
در اين حالت پکيج ديواري تنها در زمان نياز به تامين آب گرم مصرفي به صورت خودکار روشن مي شود.
هنگامي که مصرف کننده يکي از شيرهاي آب گرم را باز ميکند فرمان روشن شدن مشعل از طريق ميکروسوئيچ سنسور فشار وبرد کنترل الکترونيک صادر شده آب گرم مصرفي با بهره گيري از مبدل حرارتي ثانويه پوسته و لوله به صورت فوري تامين مي شود با بسته شدن اب گرم مصرفي بلافاصله دستگاه خاموش خواهد شد.
مزاياي پکيج ديواري
1- استقلال واحدهاي مسکوني از يکديگر
2- استقلال هر واحد مسکوني در تامين آب گرم مصرفي و گرمايش محيط
3- عدم نياز به احداث موتور خانه ي مرکزي
4- امکان کنترل سيستم در داخل ساختمان
5- عدم هزينه شارژ ماهانه و تعمير و نگهداري
6- سهولت در نصب ، راه اندازي ، سرويس و نگهداري
7- راندمان بالاتر نسبت به موتور خانه مرکزي
8- امنيت بالاتر بخاطر و جود سنسورهاي آب گرم مصرفي و شوفاژ و سنسور دود و …….
9- عدم اشغال فضاي مفيد در ساختمانها
10- ابعاد کوچک، تقريبا به اندازه يک دستگاه آبگرمکن ديواري معمولي
11- تنظيم دما به ميزان دلخواه
12- تامين آب گرم دائم و فراوان در کمترين زمان و جلوگيري از اتلاف انرژي
13- هر زمان که شما به آب گرم نياز داشته باشيد دستگاه روشن مي شود و در مواقع ديگر خاموش است
14- ايمني کامل (دستگاه به صورتي طراحي گرديده که هيچ خطري را متوجه مصرف کننده آن نمي سازد)
15- عملکرد مطمئن (تامين گرمايش واحدهاي مسکوني تا متراژ حداکثر 350 متر مربع به صورت کامل )
16- کارکرد آرام و بدون صدا
17- راندمان حرارتي بالا همزمان با صرفه جويي در مصرف سوخت
18- کوتاه شدن مسير لوله هاي انتقال آب گرم رادياتور و آب گرم مصرفي به محل مورد نظر و در نتيجه جلوگيري از اتلاف انرژي و زمان
معايب پکيج ديواري
اشغال فضايي معادل يک کابينت از حجم آشپز خانه
*** نکته بسيار مهم در انتخاب پکيج ديواري شرايط دودکش ساختمان مي باشد که براي برطرف شدن مشکل دودکش، در ساختمان هايي که دودکش مناسب جهت راه اندازي دستگاه ها را ندارند، دستگاه ها در 2نوع دودکش دار و فن دار طراحي شده اند.
پارامترهاي مهم براي انتخاب پکيج ديواري
1- دودکش ساختمان
2- متراژ ساختمان
3- مقدار مورد نياز آب گرم مصرفي
4- تامين اکسيژن مورد نياز دستگاه
علاوه بر اينکه به ازاء هر کيلووات توان دستگاه يک متر مکعب فضا نياز است، فضاي اتاق محل نصب دستگاه نيز بايد به محيط هواي آزاد بيرون از اتاق محل نصب دستگاه بوسيله بک دريچه دائما باز ارتباط داشته باشد تا اکسيژن مورد نياز دستگاه از محيط بيرون از اتاق محل نصب دستگاه تامين گردد و هم در صورت نشتي احتمالي، گاز در محيط اتاق جمع نشود.
محاسبه سر انگشتي براي انتخاب يک پکيج ديواري مناسب:
1. معتدل و مرطوب ( شهر هاي شمالي )
o ساختمان هاي دسته اول: براي هر متر مربع 80 تا 100 وات
o ساختمان هاي دسته دوم: براي هر متر مربع 100 تا 120 وات
o ساختمان هاي دسته سوم: براي هر متر مربع 120 تا 140 وات
2. گرم و خشک ( شهر هاي کوهستاني مانند مشهد، تهران )
o ساختمان هاي دسته اول: براي هر متر مربع 100 تا 120 وات
o ساختمان هاي دسته دوم: براي هر متر مربع 120 تا 140 وات
o ساختمان هاي دسته سوم: براي هر متر مربع 140 تا 160 وات
3. گرم و مرطوب ( شهر هاي جنوبي)
o ساختمان هاي دسته اول: براي هر متر مربع 60 تا ?80 وات
o ساختمان هاي دسته دوم: براي هر متر مربع 80 تا 100 وات
o ساختمان هاي دسته سوم: براي هر متر مربع 100 تا 120 وات
****مواردي که بايد قبل از خريد و يا در حين نصب پکيج ديواري به آنها توجه شود****
1. فشار آب شهر در محل نصب پکيج ديواري مي بايد حد اقل1 و حد اکثر 3،5 اتمسفر باشد.
2. در صورتيکه بخشي از مسير دودکش پکيج ديواري، بصورت افقي(بيش از 30 سانتي متر) باشد، استفاده از پکيج هاي فن دار الزامي است.
3. در صورتيکه محل نصب پکيج ديواري گازسوز در بالکن يا فضاي باز مي باشد، بايد از وزش مستقيم باد يا جريان تند هوا محفوظ شده باشد.
4. با توجه به هد پمپ سير کولاتور در دستگاههاي پکيج گرمايشي، حد اکثر طول لوله کشي افقي آب براي رادياتور هاي شوفاژ حدود 35 متر مي باشد.
ظرفيت حرارتي پکيج هاي ديواري و زميني با قدرتي از 20000 تا 50000 وات بر ساعت ساخته ميشوند و آنها را مناسب براي واحد هاي مسکوني از 60 تا 350 متر مربع با ظرفيت هاي 20 تا 35 هزار وات بر ساعت در نظر ميگيرند.
در محل هايي که ارتفاع از سطح دريا بيشتر باشد به ازء هر 600 متر ارتفاع اضافي 30% از ظرفيت حرارتي ناشي از احتراق کاسته ميشود و در نتيجه کليه ي دستگاهاي احتراقي داراي ظرفيت خروجي کمتري خواهند بود.
براي جلوگيري از رسوب گرفتن مبدل ( به خصوص براي شهر هايي که درجه سختي آب آن بالا است ) استفاده از يک رسوب زداي مغناطيسي مناسب در مسير ورودي آب سرد به دستگاه را بايد در زمان نصب پکيج ديواري نصب نمود.
شرايط و مقدار مورد نياز آب گرم مصرفي در ساختمان
دستگاه پکيج ديواري وظيفه گرم نمودن رادياتور هاي ساختمان و تامين آب گرم مصرفي در ساختمان را بر عهده دارد.
پکيج ديواري بدليل نداشتن منبع ذخيره آب گرم، امکان گرم نمودن رادياتور ها و گرم نمودن آب گرم مصرفي را بطور همزمان ندارند و در طراحي سيستم اولويت گرمايش با گرم نمودن آب گرم مصرفي مي باشد.
بعد از باز شدن شير آب گرم مصرفي تمام قدرت دستگاه صرف گرم نمودن آب گرم مصرفي مي شود و اگر شير آب گرم مصرفي به طور طولاني باز بماند، رادياتور ها سرد مي شوند.
لازم است در مصرف آب گرم به اين نکته توجه نمود که نبايد به طور طولاني شير آب گرم در زمستان باز بماند تا رادياتور ها سرد بشوند.
کدام پکيج براي منزل شما ايده آل تر است:
1. تا زير بناي 240 متر مربع: ميزان آبدهي يک پکيج ديواري 24 کيلو وات ( 24000 وات )، 7 ليتر در دقيقه آب 50 درجه سانتي گراد مي باشد که براي منزل مسکوني معمولي با يک حمام و يا يک سرويس بهداشتي و آشپزخانه مناسب است.
2. تا زير بناي 280 متر مربع: ميزان آبدهي يک پکيج ديواري 28 کيلووات ( 28000 وات )، 8 ليتر در دقيقه آب 50 درجه سانتي گراد مي باشد که براي منزل مسکوني با يک حمام و يک سرويس بهداشتي و آشپزخانه مناسب است، ولي براي منزل مسکوني که داراي دو حمام و يک سرويس بهداشتي و آشپزخانه مي باشد مناسب نيست.
3. تا زير بناي 300 متر مربع: ميزان آبدهي پکيج ديواري 35 کيلووات ( 35000 وت )، 10 ليتر در دقيقه آب 50 درجه سانتي گراد مي باشد که براي واحدي که داراي 2 حمام و سرويس بهداشتي و آشپزخانه مي باشد مناسب است.
****محلي که براي نصب پکيج ديواري انتخاب ميشود بايد داراي شرايط ذيل باشد****
1. بالاي اجاق گاز و ساير وسايل گرمازا نباشد.
2. حداقل فاصله ي دستگاه از ديوار مقابل يک متر باشد.
3. حداقل فاصله از ديوار يا کابينت مجاور از طرفين 15ساتي متر باشد.
4. حداقل فاصله از کف تا زير پکيج 120سانتي متر باشد.
5. حداقل فاصله ي عمودي از کلاهک تعديل پکيج تا دريچه دودکش بايد 30 سانتيمتر باشد.
هرگز نبايد کلاهک تعديل پکيج ديواري را به دريچه دودکش داخل ديوار نصب نمود و حداقل 30 سانتيمتر پايين تر از دريچه دودکش نصب گردد و هر چه بتوان دستگاه را نسبت به دريچه دودکش پايين تر نصب گردد بهتر است. زياد شدن فاصله پکيج به دريچه باعث زياد شدن مکش دستگاه مي شود.
در صورتيکه قصد خريد پکيج ديواري دودکش دار داريد و مي خواهيد پکيج را در داخل کابينت نصب کنيد، حتما توجه کنيد که دستگاه براي احتراق نياز به اکسيژن دارد و حتما بايد درب کابينت کرکره اي باشد تا پکيج، اکسيژن مورد نياز خود را از محيط دريافت کند. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
مصرف بالاي انرژي در ساختمان هاي مسكوني يكي از عمده ترين مشكلات كشورهاي در حال توسعه است كه داراي اثرات اقتصادي و زيست محيطي مي باشد . مصرف انرژي در ايران بدليل شرايط اجتماعي و فرهنگي در حد بالايي مي باشد. طبق آمار موجود سالانه حدود 150000 تا 20000 واحد مسكوني جديد در سطح كشور ساخته مي شود. از آنجائيكه بخش ساختمان با مصرف بيش از 40 درصد كل انرژي توليد شده در كشور و صرف هزينه اي معادل 30 درصد از درآمد حاصل از فروش نفت، بيشترين ميزان مصرف انرژي را به خود اختصاص داده است، لذا بهينه سازي مصرف انرژي در ساختمان تأثيرات مثبتي بر اقتصاد خانواده و نيز ملي خواهد داشت. بيشترين تلفات انرژي در واحدهاي مسكوني و آپارتماني مربوط به ديوارهاي خارجي مي باشد كه مي توان با انجام راهكارهايي از اتلاف انرژي جلوگيري كرد.
امروزه ساختمان هاي ساخته شده در كشورهاي پيشرفته از لحاظ مصرف انرژي درجه بندي مي شوند مثلاً در استراليا منازل را به منظور استفاده بهينه از انرژي توسط برنامه كامپيوتري ارزيابي مي كنند و اصطلاحاً به آنها ستاره اعطا مي شود. يعني به هر ميزاني كه يك ساختمان از لحاظ مصرف انرژي بهينه باشد به همان ميزان به آن ساختمان ستاره داده مي شود.
در كشور ما نيز مي توان با انتخاب ساختمان بهينه در راستاي بهره وري انرژي قدم برداشت. اتاق هاي نشيمن و اتاق هايي كه از آنها بيشتر استفاده مي شود در طرف جنوب ساختمان قرار گرفته باشد به اين ترتيب از نور طبيعي خورشيد استفاده كرده و در زمستان نيز بيشترين بهره را از گرماي خورشيد ببريد.
بهتر است اتاق هاي پذيرايي، ناهارخوري، خواب و نشيمن در طرف جنوب و بقيه جاها مانند آشپزخانه، سرويس بهداشتي. حمام، انباري و مانند آن در طرف شمال قرار گرفته باشد.
به منظور كاهش تلفات حرارتي، دودكش هاي موجود در ساختمان بسته شده باشند و به جاي بخاري از سيستم حرارت مركزي استفاده شده باشد. مسير مستقيمي براي حركت هواي بيرون در ساختمان پيش بيني شده باشد كه در تابستان به خنك كردن ساختمان كمك كند.
اتاق هايي كه كاربرد همانند دارند در كنار هم قرار گرفته باشد. بويژه اتاق هايي كه كاربرد خاص دارند را از بقيه اتاق ها جدا شده باشد. اين كار به شما كمك مي كند تا فقط اتاق هايي را گرم كنيد كه در آنها زندگي مي كنيد .
بخش هايي از ساختمان كه نياز به آب دارند نزديك هم قرار گرفته باشد. اين قسمت ها عبارتند از آشپزخانه، دستشويي و حمام . با اينكار طول لوله هاي آب كم مي شود و در نتيجه حرارت كمتري از لوله هاي آب گرم به هدر مي رود.
سقف تا ارتفاع 2.7 متر پايين باشد. اگر اين كار انجام نشده است مي توانيد تمام و يا فقط سقف بعضي قسمت ها را پايين بياوريد. براي اين كار مي توانيد از سقف هاي كاذب استفاده كنيد. بالا بودن سقف باعث افزايش تلفات حرارتي مي شود. بيشتر حرارت توليد شده توسط بخاري يا شوفاژ در سقف جمع مي شود و قسمت پايين اتاق كه ما در آن قرار داريم گرم نمي شود. در اين حالت هم مصرف انرژي بالا مي رود و هم آسايش ساكنين تأمين نمي شود.در صورت عدم امكان كاهش ارتفاع سقف به 7/2 متر ، نصب يك پنكه سقفي كمك بسيار زيادي به گرم كردن خانه مي كند. روشن كردن پنكه در زمستان با دور كم نه تنها خانه را سرد نمي كند، بلكه با راندن هواي گرم جمع شده زير سقف به پايين، دماي اتاق را يكنواخت مي كند و از تلفات حرارت مي كاهد.
در ساختمان چند طبقه نبايد راه پله ها را در فضاهايي كه نياز به گرمايش دارند قرار داد زيرا در اين صورت هواي گرم از مسير راه پله بالا رفته و به هدر مي رود. قسمت هاي راه پله بايد به وسيله يك در از محيط زندگي جدا شود.
ساختمان از مصالح سنگين كه، ظرفيت حرارتي بالا دارند، مانند بتن و آجر كه باعث افزايش پايداري حرارتي خانه مي شود يعني با تغيير دماي هواي بيرون، هواي داخل زياد سرد يا گرم نشود، ساخته شده باشد.
تا جايي كه امكان دارد پنجره ها در سمت جنوب ساختمان نصب و از قرار دادن هر گونه مانع بر سر راه ورود نور و گرماي خورشيد خودداري شده باشد. بهتر است اندازه پنجره ها نيز تا حد امكان كم باشد.
پنجره هاي سمت شمال ساختمان بايد تا حد امكان، كوچك باشد. زيرا خورشيد از سمت شمال تابشي ندارد و نصب اين پنجره ها تنها باعث هدر رفتن حرارت بيشتر مي شود.
براي خنك كردن ساختمان در فصل تابستان بهتر است، كه در مواقع لازم هوا آزادانه در كل ساختمان حركت كند. به اين ترتيب در روزهايي كه هواي بيرون خنك تر از هواي داخل ساختمان است، مي توان بدون نياز به كولر يا ديگر دستگاههاي خنك كننده، ساختمان را خنك كرد. پس بهتر است كه داراي پنجره هايي با امكان باز شدن مقدار زياد باشد.
براي جلوگيري از تلفات حرارتي پنجره ها، نصب پنجره دوجداره در جاهايي كه استفاده از پرده ممكن نيست يا جاهايي كه پنجره بزرگ وجود دارد، تعبيه شده باشد.بر روي پنجره هاي جنوبي سايبان، حصير يا پوشش هاي كدر قرار داشته باشد تا جلوي ورود گرماي خورشيد را بگيرد و پنجره هاي شرقي از بيرون با حصير، پرده و يا پوشش هاي كدر كنترل شده باشد.بيشترين استفاده از نور طبيعي را از پنجره هاي جنوبي برده باشد.
ديوار اتاق ها و ديگر قسمت هاي داخل ساختمان با رنگ هاي روشن رنگ آميزي شده باشد.
در اتاق نشيمن و اتاقهايي كه از آنها بيشتر استفاده مي شود، داراي لامپ هاي مهتابي يا كم مصرف باشد .
ساختمان داراي لامپ هاي متعدد در داخل سقف نباشد زيرا مصرف برق بالا مي رود و تعويض آنها پرهزينه است. برا ي هر لامپ از كليد جداگانه استفاده شده باشد. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
مطلبي آموزنده از زبان يک همشهري !!!
شب سردي بود …. پيرزن بيرون ميوه فروشي زل زده بود به مردمي که ميوه ميخريدن …شاگرد ميوه فروش تند تند پاکت هاي ميوه رو توي ماشين مشتري ها ميذاشت و انعام ميگرفت … پيرزن باخودش فکر ميکرد چي ميشد اونم ميتونست ميوه بخره ببره خونه … رفت نزديک تر … چشمش افتاد به جعبه چوبي بيرون مغازه که ميوه هاي خراب و گنديده داخلش بود … با خودش گفت چه خوبه سالم ترهاشو ببره خونه … ميتونست قسمت هاي خراب ميوه ها رو جدا کنه وبقيه رو بده به بچه هاش … هم اسراف نميشد هم بچه هاش شاد ميشدن … برق خوشحالي توي چشماش دويد.
...ديگه سردش نبود !پيرزن رفت جلو نشست پاي جعبه ميوه …. تا دستش رو برد داخل جعبه شاگرد ميوه فروش گفت : دست نزن نِنه ! وَخه برو دُنبال کارت ! پيرزن زود بلند شد …خجالت کشيد ! چند تا از مشتريها نگاهش کردند ! صورتش رو قرص گرفت ….
دوباره سردش شد ! راهش رو کشيد رفت … چند قدم دور شده بود که يه خانمي صداش زد: مادر جان …مادر جان ! پيرزن ايستاد … برگشت و به زن نگاه کرد ! زن مانتويي لبخندي زد و بهش گفت اينارو براي شما گرفتم ! سه تا پلاستيک دستش بود پر از ميوه … موز و پرتغال و انار ….پيرزن گفت : دستِت دَرد نِکُنه نِنه….. مُو مُستَحق نيستُم ! زن گفت : اما من مستحقم مادر ****
من … *مستحق داشتن شعور انسان بودن و به هم نوع توجه کردن** **ودوست داشتن همه انسانها و احترام به همه آنها بي هيچ توقعي *…اگه اينارو نگيري دلمو شکستي ! جون بچه هات بگير ! زن منتظر جواب پيرزن نموند … ميوه هارو داد دست پيرزن و سريع دور شد …
پيرزن هنوز ايستاده بود و رفتن زن رو نگاه ميکرد … قطره اشکي که تو چشمش جمع شده بود غلتيد روي صورتش … دوباره گرمش شده بود … با صداي لرزاني گفت : پير شي ننه …. پير شي ! خير بيبيني!
...هان که، در تصاويرحکاکي شده بر سنگهاي تخت جمشيد هيچکس *عصباني *نيست.
هيچکس *سوار بر اسب* نيست. هيچکس را *در حال تعظيم* نمي بينيد.
در بين اين صدها پيکر تراشيده شده حتي يک *تصوير برهنه* وجود ندارد.
اين ادب اصيل مان است:*نجابت -* *قدرت* - *احترام* - *مهرباني* - *خوشرويي**…*
************
بيخودي پرسه زديم صبح مان شب بشود / بيخودي حرص زديم سهم مان کم نشود
ما خدا را با خود سر دعوا برديم و قسم ها خورديم / ما به هم بد کرديم ما به هم بد گفتيم
ما حقيت ها را زير پا له کرديم / چقدر حظ برديم که زرنگي کرديم
روي هر حادثه اي حرفي از پول زديم / از شما مي پرسم که، که را گول زديم؟؟
براي همه ايرانيان بفرست تا يادمان نرود که هستي و هستيم…. |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
: از نوشته‌های مرحوم قیصر امین‌پور
بعضی از آدمها را باید چند بار خواند تا معنی آنها را فهمید و بعضی از آدمها را باید نخوانده دور انداخت..
بعضی آدمها جلد زرکوب دارند٬بعضی جلد ضخیم،بعضی جلد نازک وبعضی اصلا جلد ندارند.
بعضی آدمها با کاغذ کاهی نا مرغوب چاپ میشوندوبعضی با کاغذ خارجی.
بعضی آدمها تر جمه شده اندوبعضی تفسیر می شوند.
بعضی از آدمها تجدید چاپ می شوندوبعضی از آدمها فتو کپی آدمهای دیگرند.
بعضی از آدمها دارای صفحات سیاه وسفیداندوبعضی از آدمها صفحات رنگی و جذاب دارند.
بعضی از آدمها قیمت پشت جلد دارند.
بعضی از آدمها با چند درصد تخفیف به فروش می رسند.
بعضی از آدمها بعد از فروش پس گرفته نمی شوند.
بعضی ازآدمها را باید جلد گرفت.
بعضی از آدمها را می شود توی جیب گذاشت و بعضی را توی کیف.
بعضی از آدمها نمایشنامه اند و در چند پرده نوشته و اجرا می شوند.
بعضی از آدمها فقط جدول سرگرمی اند وبعضی ها معلومات عمومی.
بعضی از آدمها خط خوردگی و خط زدگی دارند وبعضی از آدمها غلط های چاپی فراوان.
ازروی بعضی از آدمها باید مشق نوشت واز روی بعضی آدمها باید جریمه نوشت .
به راستی ما کدامیم؟...
|
|
فرستنده:
ز.رزاقی
|
|
|
او میگفت پس از سالها زندگی مشترک همسرم از من خواست که با زن دیگری برای شام وسینما بیرون بروم.زنم گفت که تو او را دوست داری و اطمینان دارد که ابن زن هم مرا خیلی دوست دارد.و از بیرون رفتن با من لذت خواهد برد.زن دیگری که همسرم از من میخواست که با او بیرون بروم مادرم بود که 19 سال پیش بیوه شده بود ولی مشغله های زندگی و داشتن 3 بچه باعث شده بود که من فقط در موارد اتفاقی و نامنظم به او سر بزنم.آن شب به او زنگ زدم تا برای سینما و شام بیرون برویم.مادرم با نگرانی پرسید که مگر چه شده؟او از آن دسته افرادی بود که یک تماس تلفنی شبانه و با یک دعوت غیر منتظره را نشان یک خبر بد میدانست.به او گفتم به نظرم رسیده بسیار دلپذیر خواهد بود که اکر ما شب بعد را با هم باشیم.او پس از کمی تامل گفت که او هم از این ایده لذت خواهد برد.آنروز پس از کار وقتی برای بردنش میرفتم کمی عصبی بودم.وقتی رسیدم دیدم که او هم کمی عصبی بود کتش را پوشیده بود وجلوی درب ایستاده بود موهایش را جمع کرده بود ولباسی پوشیده بود که در آخرین شب سالگرد ازدواجش پوشیده بود.با چهره ای همچون فرشتگان به من لبخند زد.وقتی سوار ماشین میشد گفت به دوستانش گفته امشب با پسرم برای گردش بیرون میروم و آنها خیلی تحت تاثیر قرار گرفته اند.ما به رستورانی رفتیم که هرچند لوکس نبود ولی بسیار راحت و دنج بود.دستم را چنان گرفته بود که گویی همسر رییس جمهور بود.پس از اینکه نشستیم به خواندن منوی رستوران مشغول شدم.هنگام خواندن از بالای منو نگاهی به چهره مادر انداختم و دیدم با لبخندی حاکی از بادآوری خاطرات گذشته به من نگاه میکند.به من گفت که وقتی کوچک بودم و با هم به رستوران میرفتیم او بود که منوی رستوران را میخواند من در پاسخ به او گفتم که حالا وقتش رسیده که تو استراحت کنی و بگذاری که من این لطف را در حق تو بکنم.هنگام صرف شام گپ و گفتی ضمیمانه داشتبم هیچ چیز غیر عادی بین ما رد و بدل نشد بلکه صحبتها پیرامون وقایع جاری بود و آنقدر حرف زدیم که سینما را از دست دادیم.وقتی او را به خانه رساندم گفت که بازهم با من بیرون خواهد رفت به شرط اینکه او مرا دعوت کند و منهم قبول کردم.وقتی به خانه برگشتم همسرم از من پرسید که آیا بیرون با مادرم خوش گذشت؟منم در جواب گفتم خیلی بیشتر از آنچه میتوانستم تصور کنم.چند روز بعد مادرم در اثر حمله قلبی شدید درگذشت و بسیار سریعتر از آن واقع شد که بتوانم کاری کنم.کمی بعد پاکتی حاوی کپی رسیدی از رستورانی که با مادرم در آنشب در آنجا غذا خوردیم به دستم رسید.یادداشتی هم بدین مضمون بدان الصاق شده بود:نمیدانم آیا در آنجا خواهم بود یا نه ولی هزینه را برای 2 نفر پرداخت کرده ام یکی برای تو و دیگری برای همسرت.و تو هرکز نمیدانی که آنشب برای من چه مفهومی داشته است دوستت دارم پسرم.در آن هنگام بود که دریافتم چقدر اهمیت دارد که به موقع به عزیزانمان بگوییم که دوستشان داریم و زمانی را به آنها اختصاص دهیم.هیچ چیز در زندگی مهمتر از خدا و خانواده نیستند.زمانیکه شایسته عزیزانتان است به آنها اختصاص دهید زیرا هرگز نمیتوان این امور را به وقت دیگری واگذار نمود.(تقدیم به تمام مادران مهربان و دلسوز) |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
روزى شاه عباس به شيخ بهايى گفت: دلم مي خواهد ترا قاضى القضات کشور نمايم تا همانطور که معارف را نظم دادى، دادگسترى را هم سر و سامانى بدهي، بلکه حق مردم رعايت شود.
شيخ بهايى گفت: قربان من يک هفته مهلت مي خواهم تا پس از گذشت آن و اتفاقاتى که پيش خواهد آمد،چنانچه باز هم اراده ي ملوکانه بر اين نظر باقى بود دست به کار شوم و الا به همان کار فرهنگ بپردازم.
شاه عباس قبول کرد و فردا شيخ سوار بر الاغش شده و به مصلاي ( محل نماز خواندن) خارج از شهر رفت و افسار الاغش را به تنه درختى بست و وضو گرفت و عصاي خود را کنارى گذاشت و براى نماز ايستاد، در اين حال رهگذرى که از آنجا مي گذشت، شيخ را شناخت، پيش آمد و سلام کرد. شيخ قبل از نماز خواندن جواب سلام را داد و گفت: اى بنده ي خدا من مي دانم که ساعت مرگ من فرار رسيده و در حال نماز زمين مرا مى بلعد! تو اينجا بنشين و پس از مرگ من الاغ و عصاى مرا بردار و برو به شهر به منزل من خبر بده و بگو شيخ به زمين فرو رفت. و ليکن چون قدرت و جرات ديدن عزرائيل را ندارى چشمانت را بر هم بگذار و پس از خواندن هفتاد مرتبه قل هو الله احد مجددا چشم هايت را باز کن و آن وقت الاغ و عصاى مرا بردار و برو.
مرد با شنيدن اين حرف از شيخ بهايى با ترس و لرز به روى زمين نشست و چشمان خود را بر هم نهاد و شيخ هم عمامه خود را در محل نماز به جاى گذاشته ، فوراً به پشت ديوارى رفت و از آنجا به کوچه اى گريخت و مخفيانه خود را به خانه خويش رسانيده و به افراد خانواده خود گفت: امروز هر کس سراغ مرا گرفت بگوئيد به مصلا رفته و برنگشته، فردا صبح زود هم من مخفيانه مي روم پيش شاه و قصدى دارم که بعداً معلوم مي شود.
شيخ بهايى فردا صبح قبل از طلوع آفتاب به دربار رفت و چون از نزديکان شاه بود، هنگام بيدار شدن شاه اجازه حضور خواست و چون به خدمت پادشاه رسيد عرض کرد: اعليحضرت، مي خواهم کوتاهى عقل بعضى از مردم و شهادت آنها را فقط به سبب ديدن يک موضوع، به شاه نشان دهم و ببينيد مردم چگونه عقل خود را از دست مي دهند و مطلب را به خودشان اشتباه مي فهمانند.
شاه عباس با تعجب پرسيد: ماجرا چيست؟ شيخ بهايى گفت: من ديروز به رهگذرى گفتم که چشمت را هم بگذار که زمين مرا خواهد بلعيد و چون چشم بر هم نهاد من خود را مخفى ساخته و به خانه رفتم و از آن ساعت تا به حال غير از افراد خانواده ام، کسى مرا نديده و فقط عمامه خود را با عصا و الاغ در محل مصلى گذاشتم، ولى از ديروز بعدازظهر تا به حال در شهر شايع شده که من به زمين فرو رفتم و اين قدر اين حرف تکرار شده که هر کس مي گويد من خودم ديدم که شيخ بهايى به زمين فرو رفت! حالا اجازه فرماييد شهود حاضر شوند!
به دستور شاه مردم در ميدان شاه و مسجد شاه و عمارتهاى عالى قاپو و تالارها و عمارت مطبخ و عمارت گنبد و غيره جمع شدند، جمعيت به قدرى بود که راه عبور بسته شد، لذا از طرف رئيس تشريفات امر شد که از هر محلى يک نفر شخص متدين و فاضل و مسن و عادل براى شهادت تعيين کنند تا به نمايندگى مردم آن محل به حضور شاه بيايد و درباره فقدان شيخ بهايى شهادت بدهند. بدين ترتيب 17 نفر شخص معتمد و واجد شرايط از 17 محله ي آن زمان اصفهان تعيين شدند و چون به حضور شاه رسيدند ، هر کدام به ترتيب گفتند:
به چشم خود ديدم که چگونه زمين شيخ را بلعيد! ديگرى گفت: خيلى وحشتناک بود ناگهان زمين دهان باز کرد و شيخ را مثل يک لقمه غذا در خود فرو برد. سومى گفت: به تاج شاه قسم که ديدم چگونه شيخ التماس مي کرد و به درگاه خدا گريه و زاري مي نمود. چهارمى گفت: خدا را شاهد مي گيرم که ديدم شيخ تا کمر در خاک فرو رفته بود و چشمانش از شدت فشارى که بر سينه اش وارد مي آمد از کاسه سر بيرون زده بود.به همين ترتيب هر يک از آن هفده نفر شهادت دادند. شاه با حيرت و تعجب به سخنان آنها گوش مي کرد. عاقبت شاه آنها را مرخص کرد و خطاب به آنها گفت:
برويد و مجلس عزا و ترحيم هم لازم نيست زيرا معلوم مي شود شيخ بهايى گناهکار بوده است! وقتى مردم و شاهدان عينى رفتند، شيخ مجدداً به حضور شاه رسيد و گفت: قبله ي عالم. عقل و شعور مردم را ديديد؟ شاه گفت: آرى، ولى مقصودت از اين بازى چه بود؟ شيخ عرض کرد: قربان به من فرموديد، قاضى القضات شوم.
شاه گفت: بله ولى اين موضوع چه ارتباطي به آن دارد؟ شيخ گفت: من چگونه مي توانم قاضى القضات شوم با اينکه مي دانم مردم هر شهادتى بدهند معلوم نيست که درست باشد، آن وقت حق گناهکاران يا بى گناهان را به گردن بگيرم. اما اگر امر مي فرماييد ناچار به اطاعتم! شاه عباس گفت: چون مقام علمى تو را به ديده ي احترام نگاه کرده و مي کنم لازم نيست به قضاوت بپردازى، همان بهتر که به کار فرهنگ مشغول باشى. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
در روزگاران قديم بانوى خردمندى كه به تنهايي و پياده سفر مي كرد در عبور از كوهستان سنگ گرانقيمتي را پيدا كرد.
روز بعد به مسافرى رسيد كه گرسنه بود. آن بانوى خردمند كيف خود را باز كرد و مقداري غذا به او داد ولي آن مسافر سنگ گرانقيمتى را در كيف بانوى خردمند ديد و از او خواست تا آن را به او بدهد و بانوى خردمند بدون درنگ سنگ باارزش را به او داد.
مرد مسافر به سرعت از آنجا دور شد و از شانس خوب خود بسيار شادمان گشت.
او مي دانست آن سنگ آنقدر ارزش دارد كه مي تواند تا آخر عمر با خيال راحت زندگي بي دردسر و پرنعمتي را داشته باشد.
چند روزي گذشت ولي طمع مرد او را راحت نمي گذاشت و مرتب با خود مي گفت اگر او چنين سنگ باارزشي را به اين سادگي به من داد پس اگر از او مي خواستم بيش از اين به من مي داد.
بنابراين مرد بازگشت و با سختي فراوان آن بانو را پيدا كرد و سنگ گرانقيمت را به او بازگرداند و به او گفت: من خيلي فكر كردم و مي دانم كه اين سنگ چقدر ارزش دارد اما من او را به تو باز مي گردانم به اين اميد كه چيزي به من بدهي كه از اين سنگ باارزشتر باشد.
بانوى خردمند گفت: از من چه مي خواهي؟ مرد گفت: همان چيزي كه باعث شد به اين راحتي از اين همه ثروت چشم پوشي كني!
زن پاسخ داد: قناعت. به همين دليل است كه مي گويند افراد، ثروتمند و يا فقيرند به خاطر آنچه هستند نه آنچه دارند.
ما با آنچه بدست مي آوريم زندگي مي كنيم و با آنچه مي بخشيم يك زندگي مي سازيم. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
کشف مواد سرطانزا در نوشابه هاي پپسي و کوکاکولا
دکتر "ارسطو وجداني" ـ متخصص تغذيه در آمريکا در برنامه زنده تلويزيوني که از شبکه ماهواره اي ITN پخش شد درباره مضررات مصرف نوشابه هاي گازدار که در آمريکا توليد مي شوند، تصريح کرد: برخي فعالان سلامت در آمريکا لايحه اي را به مجلس آمريکا برده اند و FDI نيز تاييد کرده است که رنگ قهوه اي موجود در نوشابه هاي پپــسي و کوکاکولا حاوي مواد سرطان زا هستند.
دکتر وجداني در ادامه صحبت هاي خويش خطاب به بينندگان برنامه گفت: بينندگان عزيز عاقل باشيد، اين نوشابه ها حاوي اسيد هستند که معمولا بيش از شش ماه تا يک سال درون انبارها مي مانند و بنابراين تبديل به سم مي شوند پس آگاه باشيد وگول اين شرکت ها را نخوريد.
تلاش براي فرار از اتهام سرطانزا بودن
اين در حاليست که شرکتهاي کوکاکولا و پپسي، دستور توليد نوشيدني‌هاي خود را تغيير ميدهند و بيش از هشت هزار نفر از کارکنانش را اخراج مي کند.
تصميم به تغيير شيوه و فرمول توليد اين محصولات پس از آن صورت گرفت که با روال توليد کنوني، اين دو شرکت مجبور خواهند بود از برچسب «هشدار سرطان‌زايي» استفاده کنند.
تغيير در توليد کولاکولا و پپسي در کاليفرنيا آغاز شده است و به زودي در سراسر ايالات متحده آمريکا نيز اجرايي ميشود.
يکي از مواد شيميايي که براي رنگ در اين نوشيدني‌هاي گاز دار استفاده مي‌شده سرطان زا اعلام شده، با اين همه شرکت کولاکولا ادعا کرده است که هيچ خطري متوجه سلامت مصرف کنندگان نيست.
يک آزمايش ساده/ حتما انجام دهيد
يک بطري نوشابه را در کاسه توالت ريخته بگذاريد يک ساعت بماند، سپس آن را با آب شستشو دهيد. اسيد سيتريک موجود در نوشابه، لکه هاي ظرف چيني را از بين مي برد ، حالا اگر دوست داريد، نوشابه گازدار بخوريد.
اگر مي خواهيد وزن خود را کاهش دهيد، به جاي نوشابه هاي گازدار يا شربت هاي شيرين ، آب بنوشيد .
پژوهشگران با بررسي بيش از 310 نفر از افراد چاق، اثر مصرف آب به جاي نوشابه را بر وزن آنان ارزيابي کردند. اين بررسي که 6 ماه طول کشيد، نشان داد، اگر اين افراد، مصرف نوشابه را به طور کامل کنار بگذارند ، مي توانند وزن خود را کاهش دهند .
شواهد اين بررسي همچنين نشان داد ، با حذف نوشابه از رژيم غذايي ، موفقيت اين افراد در باقي ماندن در وزن خود و جلوگيري از بازگشت اضافه وزن نيز بيش از ديگران است.
مضرات نوشابه هاي گازدار
1- پـوسيدگي دندان ها: تمام نوشابه هاي گازدار خاصيت اسيدي داشته و سبب فرسايش ميناي دندان ها مي شود . همچنين مقدار قند بالاي اين محصولات ، پوسيدگي دندان ها را تسريع مي کنند .
2- چاقي: نوشابه هاي گازدار از آب تصفيه شده ، افزودني هاي مصنوعي و شکر تصفيه شده تهيه مي شود . بنابراين بدون هر گونه ارزش تغذيه اي ، و فقط به علت مقدار قند بالايشان ، کالري زيادي دارند که موجب چاقي فرد مصرف کننده مي شود . در نوشابه هاي رژيمي نيز جاي شکر معمولي ، از آسپارتام استفاده مي کنند که افزون بر اينکه يک ماده اشتهاآور است ، براي سلامتي نيز زيان دارد و مصـرف آن ميگرن ، سرگيجه و کاهش توان حافظه را در پي دارد .
3- سوء تغذيـــه: افرادي که به مصرف نوشابه هاي گازدار اعتياد دارند و از طرفي از آنجا که اين محصولات ، سبب کاهش اشتها مي شوند ، بنابراين فرد معتاد ، فقط به مصرف نوشابه هاي گازدار روي مي آورد و به سوء تغذيه دچار مي شود. هنگامي که شما در بطري يک نوشابه گازدار را باز مي کنيد ، فوري حباب ها و گازهاي موجود در آن به بيرون جهيده و ظاهر مي شود . گاز اين محصولات به علت وجود اسيد فسفريک و دي اکسيد کربن در ترکيباتشان ، سبب اسيدي شدن اين محصولات نيز مي شود .
PH نوشابه هاي گازدار ، بين 2.5 تا 3.5 است که موجب پديد آمدن محيطي اسيدي در معده مي شود . در کل مسير دستگاه گوارش ، فقط معده توان مقاومت در برابر چنين محيط اسيدي را دارد ، اما در ديگر اعضاي دستگاه گوارش بدن از جمله دهان ، گلو و مري ، در پي مصرف نوشابه هاي گازدار ، محيط اسيدي ناهنجاري ايجاد مي شود . مخاط دهان ، گلو و مري در برابر اسيد ، بسيار حساس و آسيب پذير است .
اسيد فسفريک موجود در اين نوشابه ها نيز با رقابت با اسيد هيدروکلريک معده عملکرد صحيح معده را تحت تاثير قرار مي دهد . هنگامي که معده ناکارآمد مي شود ، غذاي مصرفي گوارش نيافته باقي مانده و سبب سوء هاضمه و نفخ مي شود . افرادي که از زخم معده و سوزش سر سينه رنج مي برند ، بايد از مصرف نوشابه هاي گازدار خودداري کنند.
4 - تاثير مخرب روي کليه ها: هنگامي که ميزان اسيد فسفريک خون افزايش مي يابد کليه ها قادر به دفع سريع آن نيستند بنابراين فشار مضاعفي روي کليه ها تحميل مي شود. مصرف نوشابه هاي گازدار موجب مي شود تا کلسيم از استخوان ها برداشته شود و درون خون جريان يابد اين امر موجب رسوب کلسيم اضافي در کليه ها و در نهايت منجر به سنگ کليه مي شود.
5 - تاثير مخرب روي پوست: خون اسيدي روي عملکرد گلوتايتون تاثير مي گذارد . گلوتايتون يک آنزيم با خاصيت آنتي اکسيداني است . افزون بر آن ، نوشابه هاي گازدار بدون هر مواد معدني و ويتامين هستند . افرادي که نوشابه مصرف مي کنند معمولا مصرف آب ميوه ، شير و حتي آب را کاهش مي دهند و بدن خود را از ويتامين ها و مواد معدني که براي سلامتي پوست ضروري است ، محروم مي کنند . بنابراين پوستشان بيشتر دچار چين و چروک مي شود.
6 - تاثير روي استخوان ها: اسيد فسفريک موجود در نوشابه هاي گازدار ، ماده اي بسيار سمي است . در صنعت ، از اسيد فسفريک به عنوان سختي گير آب استفاده مي شود . به اين طريق که اسيد فسفريک سبب زدودن کلسيم و منيزيم از آب سخت مي شود . اسيد فسفريک در بدن نيز داراي عملکرد مشابهي است . يعني يــون کلسيم را از استخوان ها بر مي دارد و سبب پوکي استخوان ها مي شود .
7 - تاثير کافئيـــن: به نوشابه هاي گازدار ، کافئين افزوده مي شود تا در مصرف کنندگان اعتياد و وابستگي ايجاد کند . کافئين موجود در نوشابه هاي گازدار ، با سرعت بيشتري در مقايسه با نوشيدني هاي ديگر حاوي کافئين مانند قهوه و چاي جذب بدن مي شود . کافئين سبب بر هم خوردن نظم خواب مي شود ، نشانه هاي پيش از قاعدگي را تشديد مي کند و سبب کم آبي بدن مي شود .
متخصصان امور تغذيه بر اين باورند که نوشابه هاي گازدار سبب چسبندگي خــون ، و افزايش غلظت خون و کند شدن حرکت خون در رگ ها مي شود. افزون بر اين ، اين پديده ممکن است سبب لخته شدن خون و بروز مشکلات قلبي و مغزي شود .
نوشابه هاي خنک، حس چشايي را نيز از بين مي برد و در مصرف کننده اشتهاي کاذب ايجاد مي کند که به چاقي مي انجامد .
براي همه آنهايي که نوشيدن نوشابه هاي گازدار را دوست دارند و فکر مي کنند همه چيز را درباره آنها مي دانند ...
موارد استفاده از نوشابه هاي گازدار
▪ تميز کردن توالت
يک بطري نوشابه را در کاسه توالت ريخته بگذاريد ، يک ساعت بماند . سپس آن را با آب شستشو دهيد . اسيد سيتريک موجود در نوشابه ، لکه هاي ظرف چيني را هم از بين مي برد .
▪ پاک کردن زنگ زدگي روي قشر کروميومي سپر خودرو
يک آلومينيم فول مچاله کرده و به نوشابه آغشته کنيد ، روي سپر خودرو بماليد؛ زنگ زدگي از بين مي رود .
▪ تميز کردن زنگ زدگي از زواياي باتري خودرو
يک بطري نوشابه را روي زواياي باتري خودرو بريزيد تا زنگ زدگي ها و فرسودگي ها را جوشانده و بيرون ريزد .
▪ برطرف کردن زنگ زدگي پيچ و مهره
يک پارچه را در نوشابه آغشته کرده و چند دقيقه روي پيچ و مهر بماليد؛ زنگ زدگي از بين مي رود .
▪ پاک کردن چربي از لباس
يک بطري نوشابه را روي لباس ها چرب ريخته و مقداري پاک کننده را هم به آن اضافه کرده و آن را شستشو دهيد .
نوشابه ها لکه هاي چربي را از بين مي برد و گرد و غبار را از شيشه اتومبيل پاک مي کند .
حال چه بايد بکنيم
نخستين نوشيدني شيرين و غير الکلي در جهان ، به شکل يک پاک کننده چند منظوره در آمده است ؛ آيا بايد آن را يک پاک کننده چند منظوره بدانيم که به عنوان يک نوشيدني مصرف مي شود؟
افزون بر اين ؛ اگر کمي نوشابه را روي يک تکه گوشت خوک بريزيم و کمي صبر کنيم ، خواهيم ديد که کرم ها از درون آن به بيرون، مي لولند .
و اما حقايق خطرناک ديگري درباره اين نوشيدني هاي متداول، pH متوسط نوشيدني هاي غير الکلي ?/? است .
اين محيط اسيدي به حدي قوي است که مي تواند دندان و استخوان را حل کند. جالب است بدانيد، رشد استخوان در بدن انسان، پس از ?? سالگي متوقف مي شود. پس از آن ، حدود ? تا ?? درصد استخوان ها هر ساله از طريق ادرار بسته به اسيديته اي که جذب بدن مي شود، تحليل مي رود ( اسيديته به پتاسيم، کلسيم، منيزيم، فسفر بستگي دارد، نه طعم غذا ) .
اين نوشابه ها همچنين تاثير آنزيم ها را کم کرده و در دستگاه هاضمه استرس به وجود مي آورد .
اگر يک دندان شکسته را در يک بطري نوشابه گازدار بيندازيد ، پس از 10 روز خواهيد ديد که دندان حل مي شود . دندان و استخوان تنها اعضاي بدن هستند که سال ها پس از مرگ انسان به جا مي ماند؛ حال فرض کنيد که اين نوشابه ها چه بر سر روده و معده نرم و ظريف مي آورند؛ آنهايي که نوشابه هاي گازدار دوست دارند، اين بار پيش از خوردن اين نوشابه ها ، کمي فکر کنند .
به ياد داشته باشيد که بيماري ها، يک شبه ايجاد نمي شوند ، بلکه در طي سال ها و بر اثر پيروي از رژيم هاي غذايي نامناسب ايجاد مي شوند. بنابراين مصرف نوشابه هاي گازدار را به کمترين برسانيد و به جاي آن، به نوشيدن آب و آب ميوه هاي طبيعي روي آوريد |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
کدام روغنها شما را لاغر ميكند؟
تا به حال وقتي براي خريد روغن به فروشگاه رفته‌ايد، به انواع مختلف روغن‌هاي موجود در مغازه دقت كرده‌ايد؟ روغن جامد، روغن مايع مخصوص سرخ كردن، روغن كنجد، روغن كلزا، روغن زيتون و ده‌ها نوع روغن ديگر با نام و خواص متفاوت. شايد تصور كنيد هيچ كدام با هم فرقي ندارد و فقط اسم‌شان متفاوت است. شايد هم برعكس، فكر ميكنيد بايد همه اين روغنها را بخريد و مصرف كنيد.
ميترا زراتي، كارشناس ارشد تغذيه در گفت‌وگو با «جام‌جم» با تاكيد بر اين نكته كه هر خانواده ايراني بايد تنها 2 نوع روغن در خانه داشته باشد، توضيح ميدهد: روغن مايع مخصوص سرخ كردن و روغن مايع مخصوص پخت و پز تنها روغن‌هايي است كه بايد در خانه و در دسترس خانم خانه باشد و هيچ صحبتي از روغن جامد نميشود. به گفته وي، انواع مختلف روغن‌هاي جامد (روغن جامد گياهي و حيواني)، ميتواند منبع اسيدهاي چرب مضر، اسيدهاي چرب اشباع و اسيدهاي چرب ترانس باشد. با وجود اين، متاسفانه هنوز هم خيلي از افراد ديدگاه درستي نسبت به اين مساله ندارند و براي طعم بهتر غذا از روغن جامد استفاده ميكنند.
شايد شما هم زياد ديده و شنيده باشيد كه مادربزرگ‌ها و پدربزرگ‌ها غذا را با روغن جامد آماده ميكنند و سالم بودن خودشان را دليلي براي بي‌ضرر بودن روغن جامد ميدانند. اين كارشناس تغذيه در اين زمينه ميگويد: اين افراد تنها يك نفر را مي‌بينند كه به دليل مسائل ژنتيك به بيماري خاصي مبتلا نشده است. در حالي كه صدها و هزاران فرد ديگر با خوردن مواد غذايي ناسالم دچار مشكلات قلبي و سرطان ميشوند.
زراتي با تاكيد بر حذف روغن‌هاي جامد از رژيم غذايي خاطرنشان ميكند: خانواده‌ها بايد به روغن جامد به شكل سمي نگاه كنند كه ميتواند در عروق ما رسوب كند و سبب بروز بيماريها و مشكلات زيادي شود.
كدام روغن مايع بهتر است؟
با دانستن مضرات روغن جامد و حذف آن از رژيم غذايي خانواده بهتر است درباره بهترين انتخاب ميان انواع روغن مايع نيز اطلاعاتي داشته باشيم. زراتي با اشاره به اين نكته كه هيچ روغن گياهي وجود ندارد كه كلسترول داشته باشد، ميگويد: كلسترول فقط در روغن‌هاي حيواني وجود دارد. بنابراين، اينكه بگوييم روغن گياهي فاقد كلسترول كاملا اشتباه است. اما زياد از حد مصرف كردن روغن‌هاي گياهي هم ميتواند باعث چاقي شود. به گفته وي، هر يك گرم چربي (چه حيواني، چه گياهي) 9 كيلوكالري انرژي آزاد ميكنند. بنابراين مصرف بيش از حد روغن زيتون كه سرشار از خاصيت است نيز ميتواند عامل چاق شدن افراد باشد. زراتي ميافزايد: چاقي عامل ايجاد التهاب در بدن و مسبب بروز سكته‌هاي قلبي، سرطان و ديگر مشكلات مزمن است. بنابراين بايد توجه داشته باشيم روغن‌هاي مايع همه يكسانند و مشابه روغن‌هاي جامد انرژي آزاد ميكنند، پس بايد به حد نياز مصرف شود. اما اين روغنها از نظر نوع اسيدهاي چرب متفاوت هستند.
به گفته اين كارشناس تغذيه، روغن كانولا يا روغن كلزا حاوي مقدار زيادي اسيد چرب امگا 3 است. بنابراين اولين و بهترين انتخاب ميان روغن‌هاي مايع از نظر ميزان اسيدهاي چرب امگا 3، روغن كانولا يا كلزاست. روغن كنجد نيز حاوي امگا 3 و كلسيم است. زراتي با اشاره به اين نكته كه روغنها از نظر ميزان ويتامين E متفاوت هستند، ميگويد: ويتامين E نقش مهمي در پيشگيري از بروز سرطان، مشكلات قلبي ـ عروقي و ضعف سيستم ايمني بدن ايفا ميكند. روغن‌هايي هم كه از سبوس تهيه شده باشد، مانند روغن سبوس گندم، در مقايسه با ساير روغنها ويتامين E بيشتري دارد.
سرخ كنيد اما فقط با روغن مخصوص سرخ كردن!
حتما شما هم بارها اين نكته را شنيده‌ايد كه غذاهاي سرخ كردني را فقط بايد با روغن مخصوص سرخ كردن تهيه كرد. ميترا زراتي با تاكيد بر اين نكته كه حتما بايد براي سرخ كردن مواد غذايي از روغني استفاده شود كه روي ظرف آن واژه مخصوص سرخ كردن وجود دارد، توضيح ميدهد: بر اثر حرارت روغن‌هايي كه مخصوص سرخ كردن مواد غذايي نيست، مواد سرطان‌زايي در روغن ايجاد ميشود كه ميتواند سلامت شما و افراد خانواده‌تان را تحت تاثير قرار دهد.
به گفته اين كارشناس تغذيه، بهتر است حتي براي تفت دادن مواد غذايي هم از روغن‌هاي مخصوص سرخ كردن استفاده شود و روغن‌هاي پخت و پز تنها به پخت مواد غذايي خاصي محدود شود كه خيلي حرارت نميبيند.
سالاد را با روغن ميل كنيد؛ اما به اندازه
خيلي از افراد ترجيح ميدهند علاوه بر غذا، سالاد را هم همراه با روغن ميل كنند و از خواص روغنها بهره ببرند. زراتي در اين‌باره توضيح ميدهد: برخي ترجيح ميدهند سالاد كاهو را همراه با روغن ميل كنند و از طعم آن همراه با روغن لذت ببرند. كاهو منبع امگا 3 و ويتامين K است و همراه شدن يك چربي مانند روغن زيتون با سالاد كاهو ميتواند باعث افزايش جذب ويتامين K و E موجود در سالاد شود. بنابراين خيلي خوب است همراه سالاد روغن استفاده شود، ولي به اندازه. وي تاكيد ميكند: مصرف بيش از حد هر نوع روغني، ميتواند منجر به چاقي شود و چاقي نيز عوارضي ايجاد ميكند كه نتيجه‌اش همانند مصرف روغن جامد است. بنابراين هنگام مصرف روغن بايد به مقدار و تنوع آن دقت داشته باشيم و هر چند وقت يکبار روغن مخصوص پخت و پز را تغيير دهيم تا اسيدهاي چربي كه از اين راه به بدن ميرسد، متنوع و متعادل باشد.
كره را فراموش كنيد
خيلي از ما عادت كردهايم همراه با غذا و براي خوش طعم‌شدن آن از كره استفاده كنيم. زراتي با اشاره به اين مساله يادآور ميشود: اين كار اشتباه است و همان مقدار روغني كه براي پخت غذا استفاده ميشود، كافي است. بنابراين خانواده‌ها بايد براي حفظ سلامت خود اين عادت را ترك كنند. به گفته وي، كره فقط بايد در وعده صبحانه مصرف شود و البته آن هم نه هر روز؛ مثلا ميتوانيد 2 يا 3 روز در هفته و در حد يك قاشق مرباخوري كره مصرف كنيد. در هر صورت بايد از زياده‌روي در مصرف كره حيواني و گياهي اجتناب كنيد. |
|
فرستنده:
فاطمه صابري هوشيار
|
|
|
داستان مداد
پسرك از پدر بزرگش پرسيد :
- پدر بزرگ درباره چه مي نويسي؟
پدربزرگ پاسخ داد :
درباره تو پسرم، اما مهمتر از آنچه مي نويسم، مدادي است كه با آن مي نويسم. مي خواهم وقتي بزرگ شدي، تو هم مثل اين مداد بشوي !
پسرك با تعجب به مداد نگاه كرد و چيز خاصي در آن نديد :
- اما اين هم مثل بقيه مداد هايي است كه ديده ام !
پدر بزرگ گفت : بستگي داره چطور به آن نگاه كني، در اين مداد پنج صفت هست كه اگر به دستشان بياوري، براي تمام عمرت با دنيا به آرامش مي رسي :
صفت اول : مي تواني كارهاي بزرگ كني، اما هرگز نبايد فراموش كني كه دستي وجود دارد كه هر حركت تو را هدايت مي كند. اسم اين دست خداست، او هميشه بايد تو را در مسير اراده اش حركت دهد.
صفت دوم : بايد گاهي از آنچه مي نويسي دست بكشي و از مداد تراش استفاده كني. اين باعث مي شود مداد كمي رنج بكشد اما آخر كار، نوكش تيزتر مي شود ( و اثري كه از خود به جا مي گذارد ظريف تر و باريك تر) پس بدان كه بايد رنج هايي را تحمل كني، چرا كه اين رنج باعث مي شود انسان بهتري شوي.
صفت سوم : مداد هميشه اجازه مي دهد براي پاك كردن يك اشتباه، از پاك كن استفاده كنيم. بدان كه تصحيح يك كار خطا، كار بدي نيست، در واقع براي اينكه خودت را در مسير درست نگهداري، مهم است.
صفت چهارم : چوب يا شكل خارجي مداد مهم نيست، زغالي اهميت دارد كه داخل چوب است. پس هميشه مراقب باش درونت چه خبر است.
و سر انجام پنجمين صفت مداد : هميشه اثري از خود به جا مي گذارد. پس بدان هر كار در زندگي ات مي كني، ردي از تو به جا مي گذارد و سعي كن نسبت به هر كاري كه مي كني، هشيارباشي وبداني چه مي كني . |
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
۱۰ حقیقت شگفت‌انگیز درباره عطسه!/
عطسه یك امر طبیعی است كه میتواند در زمان‌های مختلف و بصورت‌های متفاوت رخ دهد./
در این مطلب به دلایل اینكه چرا در زمان‌های عجیب عطسه‌مان میگیرد اشاره می‌كنیم./
1. عطسه كردن از اعصابتان شروع میشود. این را نیل كائو متخصص آلرژی و آسم در مركز آسم و آلرژی گرین ویل میگوید. او اینطور توضیح میدهد كه سیستم عصبی همه افراد به یك طریق یكسان سیم‌كشی شده است اما پیام‌هایی كه در طول این عصب‌ها حركت می‌كنند، راه‌های متفاوتی برای رفت‌و‌آمد به مغز انتخاب می‌كنند و همین مسئله باعث میشود عادت عطسه كردن در افراد مختلف متفاوت باشد. او میگوید، "این انتقال عصب‌هاست كه به مغزتان میگوید كه چیزی در بینی شما هست كه باید بیرون بیاید!"/
2. عطسه كردن از بدنتان محافظت میكند. دكتر كائو میگوید، "عطسه كردن بخش مهمی از فرایند ایمنی بدن است كه كمك میكند سالم بمانید. عطسه با پاك كردن بینی از باكتری‌ها و ویروسها از بدنتان محافظت میكند. وقتی چیزی وارد بینی شما میشود یا با محركی روبه‌رو میشوید كه مركز عطسه كه در پایین ساقه مغز قرار گرفته‌است در مغزتان را تحریك میكند، پیام‌هایی سریعاً برای بستن گلو، چشمها و دهانتان فرستاده میشود. سپس، عضلات سینه‌تان شدیداً منقبض میشوند و بعد عضلات گلویتان به سرعت باز و آزاد میشوند. درنتیجه این، هوا ـ به همراه بزاق و ماده مخاطی ـ با شدت از دهان و بینی‌تان بیرون می‌آید. و همین میشود كه عطسه می‌كنید./
3. عطسه سریع اتفاق می‌افتد. عطسه‌ها با سرعت 100 مایل در ساعت حركت می‌كنند. یك عطسه میتواند 100،000 میكروب را وارد هوا كند./
4. برداشتن ابرو ممكن است موجب عطسه شود. برداشتن ابرو روی عصبی در صورتتان كه مسیر بینی را تامین میكند اثر می‌گذارد. و درنتیجه عطسه می‌كنید./
5. هیچوقت در خواب عطسه نمی‌كنید. وقتی می‌خوابید، اعصاب عطسه هم می‌خوابند و این یعنی وقتی خوابید معمولاً عطسه نمی‌كنید./
6. ورزش ممكن است عطسه‌تان بیندازد. دكتر كائو اعتقاد دارد كه ورزش موجب عطسه كردن میشود. او میگوید، وقتی بیش از حد به جسمتان فشار می‌آورید، تنفستان زیاد میشود و درنتیجه، بینی و دهانتان خشك میشود. به این ترتیب، بینی شما با شروع به ترشح كه موجب عطسه میشود به این مسئله واكنش میدهد./
7. طولانی‌ترین عطسه: 978 روز كه توسط دونا گرفیت از انگلستان به ثبت رسیده است./
8. نورآفتاب موجب عطسه كردن میشود. نورآفتاب باعث میشود كه یكی از هر سه نفر به عطسه بیفتند. البته حساسیت به نورآفتاب مسئله‌ای ارثی است-این هم یك چیز دیگر كه میتوانید گردن پدر و مادرتان بیندازید!/
9. پرعطسه‌ترین حیوان: ایگوانا. طبق تحقیقات ایگوانا بیشتر از سایر حیوانات عطسه میكند. عطسه كردن معمولاً برای بیرون كردن برخی نمك‌های خاص كه از محصولات فرعی فرایندهای گوارشی آنهاست اتفاق می‌افتد./
10. چطور عطسه را متوقف كنید؟ بااینكه هنوز ثابت نشده است اما نفس كشیدن از راه دهان و گرفتن بینی در آن زمان میتواند چاره‌ساز باشد./
خرافات مربوط به عطسه/
گذشته از این واقعیت‌های عجیب درمورد عطسه، خرافات زیادی هم درمورد عطسه وجود دارد./
بعنوان مثال، درست نیست كه وقتی عطسه می‌كنید قلبتان می‌ایستد. وقتی سینه‌تان به خاطر عطسه منقبض میشود، جریان خونتان هم موقتاً منقبض میشود. درنتیجه، ریتم قلبتان تغییر میكند اما توقف نمی‌كند./
و وقتی عطسه می‌كنید كره چشمتان بیرون نخواهد پرید. بعضی افراد موقع عطسه كردن به طور طبیعی چشم‌هایشان را می‌بندند اما اگر بتوانند آنرا باز نگه دارند، چشم‌هایشان بیرون نخواهد پرید! دكتر كائو میگوید، "بااینكه فشارخون پشت چشم موقع عطسه كردن كمی بالا میرود اما آنقدر زیاد نیست كه چشم‌هایتان را از حدقه بیرون كند."/
خیلیها هم عقیده دارند وقتی عطسه می‌كنید باید كاری كه مشغول انجام آن هستید را متوقف نموده و صبر نمایید برخی نیز اعتقاد دارند دوستی به ملاقاتتان می‌آید و اگر گربه‌تان عطسه كند باران خواهد آمد./
درمورد گفتن واژه عافیت باشید بعد از عطسه به همدیگر، دكتر وود توضیح میدهد كه واژه عطسه به یونانی "pneuma" به معنای روح میباشد./
او میگوید، "دعای خیر عافیت باشید بعد از عطسه از عقاید قدیمی است. در گذشته عطسه را تجربه‌ای نزدیك به مرگ می‌پنداشتند و تصور می‌كردند كه دعای خیر روح فرد را از بیرون شدن از بدنش نجات میدهد و از وارد شدن شیطان به بدنش جلوگیری میكند"./
|
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
روزي مرد جواني نزد شري راما کريشنا رفت و گفت: ميخواهم خدا را همين الآن ببينم.
کريشنا گفت: قبل از آنکه خدا را ببيني بايد به رودخانه گنگ بروي و خود را شستشو بدهي.
او آن مرد را به کنار رودخانه گنگ برد و گفت: بسيار خوب حالا برو توي آب.
هنگامي که جوان در آب فرو رفت، کريشنا او را به زير آب نگه داشت.
عکس العمل فوري مرد اين بود که براي بدست آوردن هوا مبارزه کند. وقتي کريشنا متوجه شد که آن شخص ديگر بيشتر از اين نميتواند در زير آب بماند به او اجازه داد از آب خارج شود. در حالي که آن مرد جوان در کنار رودخانه بريده بريده نفس ميکشيد، کريشنا از او پرسيد: وقتي در زير آب بودي به چه فکر ميکردي؟ آيا به پول، زن، بچه يا اسم و مقام و حرفه؟
مرد پاسخ داد: نه به تنها چيزي که فکر ميکردم هوا بود.
کريشنا گفت: درست است. حالا هر وقت قادر بودي به خدا هم به همان طريق فکر کني فوري او را خواهي ديد. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
مرد و زن جواني سوار بر موتور در دل شب مي راندند.آنها عاشقانه يکديگر را دوست داشتند.
زن جوان: يواش تر برو، من مي ترسم.
مرد جوان: نه، اينجوري خيلي بهتره.
زن جوان: خواهش ميکنم ، من خيلي مي ترسم.
مرد جوان: خوب، اما اول بايد بگي که دوستم داري.
زن جوان: دوستت دارم، حالا ميشه يواش تر بروني.
مرد جوان: منو محکم بگير.
زن جوان: خوب حالا ميشه يواش تر بري.
مرد جوان: باشه به شرط اينکه کلاه کاسکت منو برداري و روي سر خودت بذاري، آخه نميتونم راحت برونم، اذيتم ميکنه.
روز بعد واقعه اي در روزنامه ثبت شده بود. برخورد موتور سيکلت با ساختمان حادثه آفريد. در اين سانحه که به دليل بريدن ترمز موتورسيکلت رخ داد، يکي از دو سرنشين زنده ماند و ديگري درگذشت. مرد جوان از خالي شدن ترمز آگاهي يافته بود. پس بدون اينکه زن جوان را مطلع کند با ترفندي کلاه کاسکت را بر سر او گذاشت و خواست تا براي آخرين بار دوستت دارم را از زبان او بشنود و خودش رفت تا او زنده بماند. دمي مي آيد و بازدمي ميرود. اما زندگي غير از اين است و ارزش آن در لحظاتي تجلي مي يابد که نفس آدمي را مي برد |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
مردم ملل مختلف اوقات خود را چگونه مي گذرانند
امريكا: 8ساعت كار، 8ساعت استراحت، 2ساعت ماندن در ترافيك،2 ساعت تفريح ناسالم، 2ساعت تماشاي تلويزيون، 2ساعت كار با اينترنت
*
فرانسه: 8 ساعت كار، 6 ساعت استراحت، 2ساعت قدم زدن در خيابان، 4 ساعت كتاب خواندن، 2ساعت حرف زدن عليه تلويزيون، 2 ساعت خنديدن
*
ايتاليا: 4ساعت كار، 8ساعت خواب، 4ساعت غذا خوردن،6ساعت حرف زدن، 2ساعت خيابان گردي
*
*
كوبا: 8 ساعت كار، 8 ساعت تفريح،4 ساعت خواب،4ساعت گوش كردن به سخنراني كاسترو
*
عربستان سعودي: 8 ساعت تفريح همراه با كار، 6ساعت تفريح همراه با خريد در خيابان، 10 ساعت خواب
*
مصر: 4 ساعت كار، 8 ساعت خواب، 8 ساعت كشيدن قليان،2 ساعت گوش كردن به ام كلثوم، 2 ساعت حرف زدن در مورد گذشته
*
هندوستان:8 ساعت جستجوي كار، 6ساعت خواب، 6ساعت تماشاي فيلم، 2 ساعت جستجو براي محل خواب، 2 ساعت براي رد شدن از خيابان
*
پاكستان:4 ساعت كار غير مجاز، 8 ساعت خواب در حين كودتا، 8ساعت اعتراض عليه كودتا، 4 ساعت فرا ر از دست پليس
*
ايران: 8 ساعت خواب،8 ساعت استراحت،2 ساعت حركت در ترافيك، 1 ساعت كار، 3ساعت بحث در مورد گذران اوقات تعطيلات و بين التعطيلين،2 ساعت بحث در مورد فلسفه و سياست |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
اجتماعی
20 دليل محکم براي اينکه به مرد بودن خود افتخار کنيد - 20دليل محکم براي اينکه به زن بودن خود افتخار کنيد .
20 دليل محکم براي اينکه به مرد بودن خود افتخار کنيد:
1.نام خانوادگي بجه هايتان تابع نام خانوادگي شمااست.
2.مدت زمان مکالمه ي تلفني شما حد اکثر 30 ثانيه است.
3.براي يک مسافرت يک هفته اي تنها يک ساک کوچک دستي نياز داريد.
4.در تمام شيشه هاي مربا و ترشي را خودتان باز مي کنيد.
5.دوستان شما توجهي به کاهش يا افزايش وزن شما ندارند.
6.جنسيت شما در موقع استخدام مطرح نيست.
7.لازم نيست کيفي پر از وسايل بي استفاده را همه جا به دنبالتان بکشيد.
8.ظرف مدت 10دقيقه ميتوانيد حمام کنيد و براي رفتن به مهماني آماده شويد.
9.همکارانتان نمي توانند اشک شما را در بياورند.
10.اگر در 34 سالگي هنوز مجرديد،احدي به شما ايراد نمي گيرد.
11.رنگ اجزاي صورت شما در هر صورت طبيعي است.
12.با يک دسته گل مي توانيد بسياري از مشکلات احتمالي را حل کنيد.
13.وقتي مهمان به خانه ي شما مي آيد لازم نيست اتاق را مرتب کنيد.
14.بدون هديه ميتوانيد به ديدن تمام دوستان و آشنايان برويد.
15.مي توانيد آرزوي هر پست و مقامي را داشته باشيد.
16.حداقل 20 راه براي باز کردن در هر بطري نوشابه ي داخلي يا خارجي بلد هستيد.
17.ضرورتي ندارد روز تولد دوستانتان را به خاطر داشته باشيد.
18.درتقسيم ارث سهم بيشتري مي بريد.
19.احتمال مديرشدنتان زياداست.
20.مي توانيدچندزن داشته باشيد.(احتياط! معلوم نيست خوشبخت شويد)
20 دليل محکم براي اينکه به زن بودن خود افتخار کنيد :
1- نام هر گل زيبايي كه در طبيعت است روي شما مي گذارند.
2.به راحتي و با اعتماد به نفس هر وقت كه لازم بود گريه مي كنيد و غم و غصه هايتان را در دل جمع نمي كنيد تا سكته كنيد.
3.آن قدر حرف براي گفتن داريد كه هرگز كم نمي آوريد.
4- عشق و هنر ابداع شماست.
5- زيبايي مخصوص شماست.
6- هميشه جوانتر از سنتان هستيد و هيچكس نمي داند شما چند ساله ايد.
7- بهشت زير پاي شماست.
8- هميشه تميز و نظيف هستيد.
9- هميشه مقداري پول براي روز مبادا داريد كه جز خودتان هيچ كس ازجاي آن خبر ندارد.
10- مجبور نيستيد خانه به خانه برويد و خواستگاري كنيد مثل خانم ها درخانه مي نشينيد تا ديگران با كلي منت و خواهش والتماس و گل و هديه .......
11- حق تقدم با شماست.
12- هرگز از فرط خشم نعره نمي كشيد و كبود نمي شويد و خون به پا نمي كنيد.
13- ضعيف كش نيستيد و دق و دلي رئيس اداره تان را در خانه خالي نمي كنيد.
14- نصف بيشتر از صندلي هاي دانشگاه را شما تصاحب كرده ايد.
15- به جزئيات زندگي و رفتاري با دقت نگاه ميكنيد و آنها را در حافظه خود جاي ميدهيد.
16- درصد كاركنان زن نسبت به كل كاركنان درحال افزايش مستمر است.
17- ميانگين عمرتان بيشتر از آقايان است.
18- موفقيت مردان مرهون زحمات شما است.
19- مردان از دامن شما به معراج مي روند.
20- حرف آخر را شما مي زنيد. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
روش برخورد با افراد عصباني
وقتي فردي حرف ناراحت‌کننده‌اي به شما ميزند، قبل از پاسخ دادن به او، ابتدا فکر کنيد. سعي کنيد به صورت آگاهانه سرعت حرف زدنتان را کم کنيد که پاسخي که ميدهيد، پاسخي عصباني و ناراحت‌کننده نباشد.
به گزارش ايسنا، در وبلاگي به نشاني http://behandish.blogfa.com درباره اصول مذاکره با افراد عصباني چنين آمده است: ابتدا سراغ احساسات فرد عصباني برويد؛ احساسات و مشکلات فرد عصباني بايد قبل از هر اقدام ديگري مورد توجه قرار بگيرند تا فرد عصباني بتواند به صورت سازنده رفتار کند.
هرچه فرد عصباني‌تر باشد، توجه کردن به احساسات او و شنيدن حرف‌هايش اهميت بيشتري مييابد. حل کردن مشکلات با افراد عصباني معمولا چيزي جز اتلاف وقت نيست. مگر در صورتي که ابتدا به حرفهاي فرد عصباني گوش داده شود و او آماده برقراري ارتباط باشد.
از همان ابتدا شروع به خنثي کردن بمب کنيد
افراد عصباني حتي قبل از اينکه دهانشان را باز کنند و به فرد مقابل حمله کنند، عصبانيت‌شان را از طريق چهره‌شان به نمايش مي‌گذارند. يکي از راههاي خنثي کردن بمب عصبانيت اين افراد اين است که قبل از انفجار عصبانيت آنها شما دست پيش را بگيريد و صحبت را آغاز کنيد.
سعي کنيد مدعي باشيد، نه غيرفعال يا مهاجم
شما حق داريد زماني که فردي از خط قرمز خودش در مقابل شما عبور کرده است، پاسخ او را بدهيد. حتي در اين موارد اگر شما پاسخ مناسب را ندهيد، افراد زورگو ممکن است فکر کنند که شما در مقابل آنها کم آورده‌ايد و به آنگونه رفتار در مقابل شما ادامه دهند. البته حواستان باشد که شما هم در مقابل عصباني نشويد و تنها سعي در حل کردن مشکل طرف مقابل داشته باشيد.
جمله کليدي: «اين کار روي من تاثير ندارد»
افراد پرخاشگر و سوء استفاده کننده، همواره به دنبال افرادي هستند که بتوانند با استفاده از رفتار پرخاش‌گرانه‌شان کنترلشان کنند. در صورت برخورد کردن با چنين افرادي، جمله مهم براي ابراز کردن اين است که «اين کاري که تو ميکني، روي من تاثيري نمي‌گذارد. تو نمي‌تواني به من زور بگويي، مجبور به بحث‌هاي بي‌فايده کني، توهين کني يا از بحث کردن با من و مغلوب کردنم احساس رضايت به دست بياوري.»
به محض اينکه افراد زورگو بفهمند که قادر به کنترل کردن شما نيستند، احتمالا به سراغ افرادي خواهند رفت که قربانيان بهتري براي رفتار کنترلگرشان باشند. بسياري از مشاجرات تنها به اين دليل روي ميدهند که يکي از دو طرف مجادله يا هر دو، از جملات تحريک کننده استفاده ميکنند. معمولا مشاجراتي که به اين شيوه روي ميدهند، براي روابط بسيار مضر هستند. ياد گرفتن کلماتي که ميتوانند منجر به دعوا شوند و جايگزين کردن آنها با کلمات ديگر، کار چندان دشواري نيست.
روي هر چيزي که تمرکز کنيد، مقدار بيشتري از آن نصيبتان ميشود
اين يک اصل کلي در زندگي است. زماني که فردي با شما به صورت توهين‌آميز برخورد ميکند، اين شما هستيد که تصميم ميگيريد در مقابل، رفتاري مشابه از خودتان نشان دهيد يا رفتاري سازنده را پيش بگيريد.
اگر شما تنها به فکر جواب دادن حرفهاي او و آسيب زدن به دشمن با حرف‌هايتان باشيد، ميتوانيد مطمئن باشيد که شما کل صحبتتان را به آن سو خواهيد راند، ولي اگر شما صحبتتان را به شکلي سازنده حرکت دهيد و تنها روي ضد حمله کردن تمرکز نکنيد، در اين صورت به فرد عصباني اجازه ادامه دادن حرفهاي ناراحت کننده‌اش را نمي‌دهيد، چرا که جهت بحث را تغيير داده‌ايد.
سعي کنيد به سرعت و بلندي صدايتان توجه کنيد. زماني که افراد، عصباني ميشوند، صدايشان بلندتر ميشود و با سرعت بيشتري حرف ميزنند. به اين ترتيب زمان کمتري هم به فکر کردن حين حرف زدن تحصيص ميدهند و احتمال گفتن حرفهايي که بعدها پشيماني به دنبال داشته باشد هم بيشتر ميشود.
پس حواستان باشد تا آنجاکه ميتوانيد آرام و آهسته صحبت کنيد. زماني که فردي حرف ناراحت کننده‌اي به شما ميزند، قبل از پاسخ دادن به او ابتدا فکر کنيد. سعي کنيد به صورت آگاهانه سرعت حرف زدنتان را کم کنيد که پاسخي که ميدهيد، پاسخي عصباني و ناراحت کننده نباشد. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
غمگين مباش زيرا.....
غمگين مباش: زيرا غم نسبت به ماضي بي قراري و نسبت به آينده ترسان و امروزت را بر باد مي كند.
غمگين مباش: زيرا غم قلب را تنگ، چهره را گرفته و روح را خسته مي كند، و آرزو بوسيله آن متلاشي مي شود.
غمگين مباش: زيرا غم نه گمشده اي را بر مي گرداند و نه مرده اي را زنده مي كند، نه تقدير را تغيير مي دهد و نه سودي عايد ت مي گردد.
غمگين مباش: اگر توتنگدستي ديگري بخاطر وامي در بازداشت است، اگر تو وسيله نقليه اي نداري ديگري پاهايش را از دست داده، اگر تو از دردها شكايت داري ديگران بر تابوتهاي سفيد خوابيده اند اگر تو يك فرزند از دست داده اي ديگري فرزنداني را در يك حادثه از دست داده است.
غمگين مباش: مگر نمي بيني ابرهاي سياه چگونه پراكنده و شب چگونه روشن و طوفان سهمگين چگونه آرام مي شود؟ پس سختي هايت به نرمي و زندگيت به صفا و آينده ات بسوي نعمتها رهسپارند.
غمگين مباش: زيرا بيماري برطرف مي شود، مصيبت زده بهبود مي يابد، زنداني رها مي شود، گم شده بر مي گردد، و مستمند توانمند مي شود.
پروردگارا، بر چشمهاي بيدار خواب آرام و بر نفسهاي بي قرار سكون و اطمينان بياور و هر دو را به پيروزي نزديك برسان.
پروردگارا، كوردلان را به سوي نورت، گمراهان را به صراط مستقيم، راه گم كردگان را بوي هدايت رهنمون گردان، الهي غم را از فكرمان، اندوه را از چهره مان و اضطراب را از قلوبمان بردار.
غمگين مباش زيرا....
شادي بهترين انتقامي است كه مي توان از زندگي گرفت. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
تفاوت مديران در اونور دنيا و اينور دنيا!
اونور دنيا : موفقيت مدير بر اساس پيشرفت مجموعه تحت مديريتش سنجيده ميشود.
اينور دنيا : موفقيت مدير سنجيده نميشود، خود مدير بودن نشانه موفقيت است.
اونور دنيا : مديران بعضي وقت ها استعفا ميدهند.
اينور دنيا : عشق به خدمت مانع از استعفا ميشود.
اونور دنيا : افراد از مشاغل پايين شروع ميکنند و به تدريج ممکن است مدير شوند.
اينور دنيا : افراد مادرزادي مدير هستند و اولين شغلشان در بيست سالگي مديريت بزرگترين‌هاي کشور است.
اونور دنيا : براي يک پست مديريت، دنبال مدير ميگردند.
اينور دنيا : براي يک فرد، دنبال پست مديريت ميگردند و در صورت لزوم اين پست ساخته ميشود.
اونور دنيا : يک کارمند ساده ممکن است سه سال بعد مدير شود.
اينور دنيا : يک کارمند ساده، سه سال بعد همان کارمند ساده است، در حاليکه مديرش سه بار عوض شده.
اونور دنيا : اگر بخواهند از دانش و تجربه کسي حداکثر استفاده را بکنند، او را مشاور مديريت ميکنند.
اينور دنيا : اگر بخواهند از کسي هيچ استفاده‌اي نکنند، او را مشاور مديريت ميکنند.
اونور دنيا : اگر کسي از کار برکنار شود، عذرخواهي ميکند و حتي ممکن است محاکمه شود.
اينور دنيا : اگر کسي از کار برکنار شود، طي مراسم باشکوهي از او تقدير ميشود و پست مديريت جديد ميگيرد.
اونور دنيا : مديران به صورت مستقل استخدام و برکنار ميشوند، ولي به صورت گروهي و هماهنگ کار ميکنند.
اينور دنيا : مديران به صورت مستقل و غيرهماهنگ کارمي‌کنند، ولي به صورت گروهي استخدام و برکنار ميشوند.
اونور دنيا : براي استخدام مدير، در روزنامه آگهي ميدهند و با برخي مصاحبه ميکنند.
اينور دنيا : براي استخدام مدير، به فرد مورد نظر تلفن ميکنند.
اونور دنيا : زمان پايان کار يک مدير و شروع کار مدير بعدي از قبل مشخص است.
اينور دنيا : مديران در همان روز حکم مديريت يا برکناريشان را ميگيرند.
اونور دنيا : همه ميدانند درآمد قانوني يک مدير زياد است.
اينور دنيا : مديران انسانهاي ساده زيستي هستند که درآمدشان به کسي ربطي ندارد.
اونور دنيا : براي مديريت، سابقه کار مفيد و لياقت لازم است.
اينور دنيا : براي مديريت، مورد اعتماد بودن کفايت ميکند.
اونور دنيا : مدير فعال‌ترين فرد سازمان است با مشغله فراوان.
اينور دنيا : مدير کم کارترين فرد سازمان است با مشاغل فراوان. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
عشق واقعي
پيرمردي صبح زود از خانه‌اش خارج شد. در راه با يک ماشين تصادف کرد و آسيب ديد. عابراني که رد ميشدند به سرعت او را به اولين درمانگاه رساندند.
پرستاران ابتدا زخمهاي پيرمرد را پانسمان کردند. سپس به او گفتند: « بايد ازت عکسبرداري بشه تا جائي از بدنت آسيب نديده باشه.»
پيرمرد غمگين شد، گفت عجله دارد و نيازي به عکسبرداري نيست.
پرستاران از اول دليل عجله‌اش را پرسيدند.
پيرمرد گفت زنم در خانه سالمندان است. هر صبح آنجا مي‌روم و صبحانه را با او مي‌خورم. نمي‌خواهم دير شود!
پرستاري به او گفت: خودمان به او خبر مي‌دهيم.
پيرمرد با اندوه گفت: خيلي متأسفم. او آلزايمر دارد. چيزي را متوجه نخواهد شد! حتي مرا هم نمي‌شناسد!
پرستار با حيرت گفت: وقتي که نميداند شما چه کسي هستيد، چرا هر روز صبح براي صرف صبحانه پيش او مي‌رويد؟
پيرمرد با صدايي گرفته، به آرامي گفت: اما من که ميدانم او چه کسي است ...! |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
از يک گروه از دانش اموز خواستد اسامي عجايب هفتگانه را بنويسند...
علي رغم اختلاف نظر ها، اکثرا اينها را جزو عجايب هفت گانه نام بردند:
اهرام مصر
تاج محل
دره بزرگ (به نام گراند کانيون در امريکا(
کانال پاناما
کليساي پطرس مقدس
ديوار بزرگ چين
آبشار نياگارا
آموزگار هنگام جمع کردن نوشته هاي دانش آموزان، متوجه شد که يکي از آنها هنوز کارش را تمام نکرده است.
از دخترک پرسيد که آيا مشکلي دارد...
دختر جواب داد : بله کمي مشکل دارم، چون تعداد شگفتي ها خيلي زياد است و نميدانم کدام را بنويسم!...
آموزگار گفت: آنهايي را که نوشته اي نام ببر شايد ما هم بتوانيم کمک کنيم...
دخترک با ترديد چنين خواند:
به نظر من عجايب هفت گانه دنيا عبارتند از:
ديدن
شنيدن
لمس کردن
چشيدن
احساس کردن
خنديدن
دوست داشتن
اتاق در چنان سکوتي فرو رفت که حتي صداي زمين افتادن سنجاق شنيده مي شد...!
آن چيزهايي که به نظرمان ساده و معمولي ميرسند، آنها را ناديده و دست کم ميگيريم، حقيقا شگفت انگيزند...با ملايمت به يادمان مي آورند که با ارزش ترين چيزهاي زندگي ساخته دست انسان نيستند و آنها را نميتوان خريد ، آن قدر خود را مشغول نکنيد که بي توجه از کنارشان بگذريد...
سخن روز : بر روي زمين چيزي بزرگتر از انسان نيست و درانسان چيزي بزرگتر از فکر او. هميلتون |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
اجتماعی
دانستني ها جالب!
انسان سالانه بيش از 10 ميليون مرتبه پلک ميزند!
خورشيد 330330 مرتبه بزرگتر از زمين است!
يک گالن روغن سوخته ، ميتواند تقريبا يک ميليون گالن آب تميز را آلوده کند!
ناخنهاي انگشتان دست ، تقريبا چهار برابر ناخنهاي پا رشد ميکنند!
دلفينها هم مانند گرگها هنگام خواب يک چشمشان را باز مي‌گذارند!
8 دقيقه و 17 ثانيه طول ميکشد تا نور خورشيد به زمين برسد!
جويدن آدامس هنگام خوردن پياز ، مانع از اشک‌ريزي شما ميشود!
در تايوان بشقابهاي گندمي درست ميشود و افراد بعد از خوردن غذا ، بشقابشان را هم مي‌خورند!
آيا مي‌دانيد که يک چهارم استخوانهاي بدن افراد ، در پايشان قرار دارد؟
اثر لب و زبان هر کس ، مانند اثر انگشت او منحصربه‌فرد است!
آيا مي‌دانيد که تقريبا 300 متر مکعب گاز هليوم ميتواند يک انسان را از روي زمين بلند کند!
آيا مي‌دانيد که کرمهاي ابريشم در پنجاه و شش روز ، هشتاد و شش هزار برابر خود غذا مي‌خورند!
آيا مي‌دانيد که تيز پروازترين حيوانات جهان پرندگانياند که «پرستوک» ناميده ميشوند پرستوک دم خاردار که در آسيا زندگي ميکند ، قادر است با سرعتي بيش از صد و شصت کيلومتر در ساعت پرواز کند و با بالاترين ميزان سرعت يک قطار سريع‌السير رقابت کند؟
آيا مي‌دانيد که کره مريخ با سرعت 240 کيلومتر در ساعت به دور خورشيد مي‌چرخد؟
آيا مي‌دانيد که هرچه از مرکز زمين فاصله بگيريم نيروي جاذبه کمتر ميشود، در نتيجه وزن کاهش مييابد ، وزن فردي که در خط استوا ايستاده از وزن همين شخص در قطب شمال و جنوب کمتر است زيرا در خط استوا زمين بر آمده تر و در قطب هموارتر است اين تفاوت وزن حدود پنج درصد است؟
آيا مي‌دانيد که ظروف پلاستيکي تقريبا پنجاه هزار سال در برابر تجزيه و فساد مقاومند!
آيا مي‌دانيد که رشد کودک در بهار بيشتر است؟
آيا مي‌دانيد که يک چهارم خاک روسيه در سال پوشيده از برف است؟
آيا مي‌دانيد حس بوياييه مورچه با حس بوياييه سگ برابري ميکند!
تنها قسمت بدن که خون ندارد قرينه چشم است!
شتر مرغ در 3 دقيقه 95 ليتر آب ميخورد!
با 30 گرم طلا نخي به طول 81km ميتوان درست کرد!
ابررساناها موادي هستند که ميتوانند در حرارت بسيار پايين الکتريسيته را بدون اينکه مقاومتي از خود نشان دهند هدايت کنند!
ابرمايعات نيز در درجه حرارت بسيار پايين ، يعني تنها کمي بالاتر از صفر مطلق ، فعاليت ميکنند و هيچ نوع اصطکاکي نشان نمي‌دهند بطوري که اگر به گردش درآيند متوقف نخواهند شد!
آيا مي‌دانيد آمونياک ميتواند جذبيت نيکوتين که يک آلکالوئيد مخدر موجود در سيگار است را توسط سلولهاي مغز تا 100 برابر افزايش دهد!
آيا مي‌دانيد که مغز انسان فقط دو درصد از وزن بدن را تشکيل ميدهد ولي بيست و پنج درصد از اکسيژن دريافتي بدن را به تنهايي مصرف ميکند!
آيا مي‌دانيد که زکرياي رازي بغير از الکل کاشف گوگرد هم هست؟
آيا مي‌دانيد که با نگاه کردن به گوش جانوران ميتوانيم پي به تخمگذار بودن و يا بچه‌زا بودن آنها ببريم، بدين صورت که تخمگذاران گوششان ناپيدا و بچه‌زايان گوششان نمايان است. تنها در اين مورد يک استثنا وجود دارد و آن نوعي افعي بچه‌زا است که گوشش دقيق پيدا نيست؟
در هنگام عطسه ، قلب شما به اندازه يک ميليونيم ثانيه مي‌ايستد!
مقاومترين ماهيچه بدن انسان زبان است!
فندک قبل از کبريت اختراع شد!
حلزونها ميتوانند سه سال بخوابند!
تمامي خرسهاي قطبي چپ دست هستند!
داوينچي همزمان با يک دست مي نوشت و با يک دست نقاشي ميکرد!
هيتلر از مکان هاي بسته وحشت داشت!
مار مي تواند تا نيم ساعت بعد از قطع شدن سرش نيش بزند!
هر انسان تا 8 ثانيه بعد از قطع گردنش هنوز به هوش است!
اغلب مارها 6 رديف دندان دارند!
وقتي به خورشيد نگاه مي کنيد 8 دقيقه قبل از آن را مشاهده ميکنيد!
قلب ميگو در سر آن واقع است!
ظروف پلاستيکي تقريبا 50 هزار سال در برابر تجزيه مقاومند!
حدود 250 نفر از محققان ( ناسا ) ايراني هستند و رئيس کامپيوتر ناسا يک ايراني است !
دانشمندان دريافته اند مورچه ها هم مانند انسان ها صبح ها خميازه ميکشند!
کوچکترين سگ دنيا ((دارکيده پتز بورگ)) نام دارد که 600 گرم وزن دارد!
آيا ميدانستيد تصميم بر اين بود که کوکا کولا به عنوان دارو استفاده شود؟
فنلاند از 179 هزار و 585 جزيره تشکيل شده است!
زمين در آغاز پيدايش 2000 بار بزرگتر از حجم کنوني بود!
در زبان عربي براي کلمه ي شمشير 850 واژه ي مختلف وجود دارد!
گرانترين کفش دنيا 1ميليارد و 700 ميليون تومان است!
براي تخمين زدن حشره هاي روي زمين کافيست به ازاي هرانسان 200 ميليون حشره ريز و درشت در نظر بگيريم!
کوسه با شنيدن ضربان قلب طعمه ي خود آن را پيدا ميکند!
در دنيا تعداد جوجه ها از آدم ها بيشتر است!
فيل تنها حيواني است که نمي تواند بپرد!
در مونيخ بيمارستاني براي افراد سرخورده ساخته شده است!
قلب وال در هر دقيقه فقط 9 بار مي تپد!
ايرانيان در انگليس ثروتمند ترين قشر هستند حتي ثروتمند تر از ملکه اليزابت!
در سال 1380 تعداد گوسفندان زلاند نو 44 ميليون راس اعلام شد، در حالي که جمعيت اين کشور 4 ميليون نفر بود!
يک انسان بالغ 5 ليتر خون در رگ هاي او جاريست که اگر 5/1 ليتر را از دست بدهد احتمال مرگش بسيار است!
قوه ي چشايي پروانه در پاهاي آن تعبيه شده است !
گر تمام نمک هاي آب هاي دنيا را جمع کنيم مي توانيم کره خشکي را با لايه اي نمک به قطر 150 متر بپوشانيم!
گرده گل هرگز فاسد نمي شود!
جوانان هندي شادترين و ژاپني ها افسرده ترين هاي جهان هستند!
مغز در هنگام خواب فعالتر از وقتي است که تلويزيون مي بينيد!
90درصد سم مار از پروتئن تشکيل شده است!
چشم انسان معادل يک دوربين 135 مگا پيکسل عمل مي کند!
وزن ا قاشق چاي خوري از سياه چاله ها 2 ميليارد تن است!
يک سياهچال در کهکشان راه شيري وجود دارد که در هر ثانيه 1000 بار به دور خود مي چرخد!
اولين فردي که در اروپا اقامت گرفت يک زن ايراني بود و بعد مساله اقامت خارجي ها مطرح شد!
خورشيد کوچکترين ستاره زمين است!
آب دريا بهترين ماسک صورت است!
سرعت عطسه يک انسان برابر است با 160 کيلومتر در ساعت!
جالب است بدانيد :
بزرگترين کتاب ،پرشمارگان ترين کتاب ،سنگين ترين کتاب ،قديمي ترين کتاب خطي ،بزرگترين کتاب جدول و...
- بزرگترين کتاب به اندازه ي يک ميز ناهارخوري بزرگ است و 59 کيلو وزن دارد و درباره ي کشور بوتان مي باشد.
هدف دست اندرکاران از چاپ اين کتاب ،مطرح کردن و شناساندن اين کشور کوچک پادشاهي در دامنه ي کوه هيماليا به جهانيان است.
نام اين کتاب (اوديسه اي تصويري در ميان آخرين پادشاهي هيماليا ) مي باشد.
اين کتاب توسط کتاب رکوردهاي گينس به عنوان بزرگترين کتاب دنيا شناخته شده است.
بودجه ي تاليف و چاپ اين کتاب توسط آمريکا تهيه شده است. همچنين شرکتهايي مانند ماکروسافت و پايگاه پرفسور ميت ،از فروش کتاب ان لاين آمازون نيز به اين پرفسور کمک مالي کرده اند.
- يکي از بزرگترين و سنگين ترين کتابهاي جهان (تاريخ جنوب) نام دارد که در سال 1925 در آمريکا به چاپ رسيد.
وزن اين کتاب 450 کيلوگرم است و طولش 08/2 متر مي باشد.
- کتاب رکوردهاي جهان گينس پرشمارگان ترين کتاب است که به تازگي در 5/3 ميليون نسخه به چاپ رسيد.
چاپ جديد کتاب گينس بسيار کامل است و رکودهايي در مورد اينترنت رايانه اي و موسيقي در آن ثبت شده است. در اين کتاب رکوردهاي مورد علاقه ي جوانان از جمله بلند ترين ناخن ،بلندترين زبان و ... نوشته شده است.
کتاب رکودهاي جهان گينس تاکنون به 37 زبان دنيا ترجمه شده است و بيش از 94 ميليون نسخه از آن در سراسر جهان به فروش رسيده است.
- کتاب (تائوئيسم ) کتاب مقدس چين ، کوچک ترين کتاب مذهبي مي باشد. اين کتاب ،کتاب صراط و فضيلت است و شامل 81 قطعه شعر مي باشد و توسط لائوتسه تاليف شده است.لائوتسه در قرن ششم قبل از ميلاد مي زيسته است.
امروز در چين پنجاه ميليون نفر طرفدار اين آيين هستند.
- قديمي ترين کتاب خطي که تا امروز سالم باقي مانده است (مزامير داوود) به زبان قبطي ،متعلق به 1600 سال پيش مي باشد که در سال 1984 در منطقه ي بني صرف در مصر به دست آمد.
- بزرگترين کتاب جدول کلمات متقاطع در جهان 2304خانه در 711 رديف دارد. اين کتاب جدول روز 25 دسامبر 1960 در لندن به چاپ رسيد و هنوز پس از سالها حدود هفتاد مرتبه تجديد چاپ شده است. |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
. . . میری خودکار بیک میخری ۱۰۰ تومن . . .
. . . ولی لاک غلط گیر ۸۰۰ تومن . . .
. . . توی این دنیا حتی اگه روی کاغذم اشتباه کنی برات گرون تموم میشه . . .
|
|
فرستنده:
shima
|
|
|
چه کسی میداند که تو در پیله ی خود تنهایی!چه کسی میداند که تو در حسرت یک روزنه از فردایی!پیله ات را بگشا تو به اندازه ی پروانه شدن زیبایی... |
|
فرستنده:
ز.رزاقی
|
|
|
یه روز اگه تنها شدی و دیدی بغض کردی ولی دلیل گریه کردن پیدا نمیکنی بدون که دل خدا برات تنگ شده و میخواد صداش کنی... |
|
فرستنده:
ز.رزاقی
|
|
|
خدایا من در کلبه ی فقیرانه ی خود چیزی را دارم که تو در عرش کبرییایی خود نداری.من چون تویی دارم و تو چون خود نداری... |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
سونا 2
نکات قبل و در حين سونا
- شستشوي بدن با آب گرم و صابون پيش از ورود به سونا: به دليل اين که عمل تعريق بهتر صورت گيرد و بوي بدن بر اثر گرما متصاعد نشود.
- نوشيدن يک ليوان آب قبل از ورود به سونا : به جهت پيشگيري از بروز هرگونه عارضه و بهره مندي کامل از خواص سونا.
- استفاده از حوله : فرد روي حوله بنشيند تا حوله، قطرات عرق را به خود جذب کند. در غير اين صورت موجب انتشار بوي بد در فضاي اتاق خواهد شد.
- گرماي محيط و يا مدت زمان استفاده از سونا بايد به گونه اي باشد که موجب عرق کردن بيش از حد نگردد. تجمع بيش از حد مواد زائد روي پوست، باعث صدمه به آن و بوي بد و ناخوشايند مي شود.
- عرق نکردن نيز موجب تراکم سموم مختلف در بدن شده و بي ترديد سلامت فرد در معرض خطر قرار مي گيرد.
- هماهنگ کردن تدريجي بدن با حرارت سونا : به محض ورود، بايد چند دقيقه از سکوي پايين و بعد سکوي دوم و در پايان از سکوي آخر استفاده نمود.
نکات بعد از سونا
- زير دوش آب ولرم برويد تا عرق پاک شود.
- براي خنک کردن بدن از دوش آب سرد و يا از حوضچه آب سرد استفاده کنيد.
از حوضچه آب سرد بيش از 2 تا 3 بار به شکل غوطه خوردن استفاده نکنيد، زيرا حرارت بدن به سرعت پايين آمده و عوارض نامطلوبي مانند: انقباض عضلاني، سرماخوردگي و لخته شدن ذرات چربي در رگ هاي بدن به وجود مي آيد.
- مرحله بعد از سرد کردن: زمان استراحت به مدت 10 تا 15 دقيقه روي سکو يا صندلي به طوري که پاها کمي بالاتر از سطح بدن قرار گيرد.
- پيش از آنکه لباس هاي خود را تن کنيد، صبر کنيد تا حرارت بدن و ضربان قلب تان کاملا به حالت طبيعي خود بازگردد.
* هشدارها
- مبتلايان به صرع و ديابت مجاز به استفاده از سونا نمي باشند.
- کودکان زير 4 سال از آنجايي که سيستم لنفاوي بدنشان بطور کامل رشد و تکامل نيافته است، نبايد به سونا بروند.
- افرادي که بيماري ريوي، تنگي نفس و قلب ضعيف دارند، بايد زير نظر پزشک متخصص از سونا استفاده کنند.
- در هنگام استفاده از سونا در صورتي که عوارضي نظير: سردرد، سرگيجه، رخوت بيش از حد و تپش قلب غير عادي رخ دهد، بايد بلافاصله سونا را ترک نماييد.
- در هنگام غوطه ور شدن در حوضچه آب سرد، بايد سر و تمام بدن در زير آب قرار گيرد، در غير اين صورت اختلاف دما بين سر و تنه اختلالاتي را به وجود مي آورد.
- افرادي که سابقه فشارخون بالا و يا بيماري قلبي و عروقي دارند، نبايد بلافاصله بعد از سونا، دوش آب سرد بگيرند و يا داخل حوضچه آب سرد بروند.
- خوردن غذا و نوشابه گازدار پيش از سونا و در ميان دفعات سونا، کار اشتباهي است.
- قبل و بعد از سونا نبايد سيگار کشيد.
- ورزش و نرمش در هنگام سونا اشتباه مي باشد.
- درون سونا مي توانيد حرکات کششي ملايم انجام دهيد.
- بلافاصله بعد از صرف غذا و با معده پر نبايد از سونا استفاده نمود. دو ساعت فاصله خوب است. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
سونا 1
- پس از 10 تا 15 دقيقه ورود به سونا، ضربان قلب 30 درصد افزايش يافته و برون ده قلب دو برابر مي شود.
جريان خون عمقي کاهش يافته و جريان خون سطحي بدن افزايش مي يابد.
فشار خون نيز کاهش مي يابد.
حرارت پوست تا 10 درجه و حرارت داخلي بدن تا 3 درجه افزايش پيدا مي کند.
عروق سطحي پوست منبسط مي گردند.
- موجب انبساط خاطر گرديده و آرامبخش است.
- با اتساع عروق خوني و افزايش گردش خون، درد را تسکين مي دهد.
- مي تواند فشار خون بالا را درمان کند.
- پوست بدن را لطيف تر، شاداب تر و روشن تر مي سازد.
- سوخت و ساز بدن را افزايش مي دهد.
- تعريق در سونا سبب دفع سموم، سديم، الکل، نيکوتين، کلسترول، فلزات سنگين (کادميوم، سرب، جيوه، روي ...)، اوره و اسيد لاکتيک مي گردد. در واقع سونا يک شيوه سم زدايي بسيار کارآمد است.
- بسيار لذت بخش است.
- بهبود جريان خون و تقويت سيستم قلبي عروقي.
- افزايش انعطاف پذيري مفاصل و عروق خوني بدن.
- تسکين تنش و خستگي جسمي و روحي.
- تمدد اعصاب، شل کردن عضلات، رفع گرفتگي عضلات.
- تسکين درد مفاصل در آرتروز و ديگر بيماري هاي التهابي.
- افزايش اکسيژن رساني به سلول هاي بدن
- کاهش و التيام آکنه، اگزما و زخم هاي پوستي (البته زخم هاي خشک و بسته)
- تنظيم و کنترل وزن فعلي.
- بهبود کيفيت خواب.
- باز شدن راه هاي تنفسي.
- پاک سازي سطح پوست از سلول هاي مرده
توصيه مي شود از کل زمان استفاده از استخر، 75 درصد اول به شنا کردن اختصاص يابد و 25 درصد وقت مابقي به استفاده از سونا اختصاص داده شود.
مدت زمان استفاده از سونا براي افراد تازه کار 5 تا 6 دقيقه، در جلسات بعدي تا 15 دقيقه و براي افراد سالمند بيش از 5 دقيقه توصيه نمي شود. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
مضرات دير خوابيدن
خواب کافي و به موقع و تغذيه مناسب سبب دفع مواد سمي از بدن و پيشگيري از چاقي و پوکي استخوان در نوجوانان ميشود.بي‌توجهي به زمان خواب و دير خوابيدن و عدم تبعيت از ساعت بيولوژيکي بدن که با طلوع و غروب آفتاب تنظيم و آنزيم‌هاي مختلف را به اثرگذاري وامي‌دارد مانع خيلي از رخدادهاي دروني از جمله دفع مواد سمي از بدن ميشود.
برخورداري از عادات صحيح غذايي و توجه به زمان خوابيدن و استراحت جهت حفظ سلامتي بدن، توانايي جذب مواد مغذي و دفع مواد زايد و بازسازي و ترميم بافتهاي فرسوده مخصوصاً در روند رشد قدي کودکان از اهميت بالايي برخوردار است و براي سالم زيستن بايد خواب راحت و آرامي داشته باشيم.
ساعت 9 الي 11 شب زماني است براي از بين بردن مواد سمي و غير ضروري که اين عمليات توسط آنتي اکسيدان‌ها انجام ميگيرد و در اين ساعات بهتر است بدن در حال آرامش باشد در غير اين صورت بر سلامتي بدن خود اثر منفي گذاشته‌ايد.
ساعت 11 تا 1 نيمه شب عمليات از بين بردن مواد سمي در کبد ادامه دارد در خواب عميق باشيد و از ساعت 1 تا 3 نيمه شب عمليات سم زدايي در کيسه صفرا در طي يک خواب عميق به طور مناسب انجام ميگيرد همچنين از نيمه‌هاي شب تا 4 صبح مغز استخوان‌ها عمليات خون‌سازي را انجام ميدهند.
ساعت 3 تا 5 صبح عمليات سم زدايي در ريه‌ها اتفاق مي‌افتد و برخي مواقع ديده شده که افراد در اين دوران سرفه شديد يا عطسه ميکنند.
در ساعت 5 تا 7 صبح عمليات سم زدايي در روده بزرگ صورت ميگيرد لذا ميتوانيد آن را دفع کنيد و بايد گفت ساعت 7 تا 9 صبح جذب مواد مغذي صورت ميگيرد بنابراين بهتر است صبحانه را در اين ساعت ميل کنيد و افرادي که بيمار هستند بهتر است صبحانه را در ساعت شش و نيم صبح ميل کنند و افرادي که اصلاً صبحانه نمي‌خورند بايستي عادت خود را تغيير داده و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه ميل کنند.
دير خوابيدن و دير بلند شدن از خواب باعث ميشود مواد سمي از بدن به موقع و کامل دفع نشود و بازسازي و آمادگي جسمي و مغزي دچار کاستي گردد. بسياري از افراد در ايام تعطيل تا ديروقت بيدار مي‌مانند و تمام روز را صرف استراحت مينمايند که چنين افرادي بعد از اتمام تعطيلات خود به جاي کسب طراوت و تمدد اعصاب با خستگي و دلمردگي بر سر کار خود باز ميگردند چرا که اعمال بدن آنها دچار سردرگمي در ابعاد مختلفي گرديده است. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
پادشاهي در يک شب سرد زمستان از قصر خارج شد.
هنگام بازگشت سرباز پيري را ديد که با لباسي اندک در سرما نگهباني مي داد.
از او پرسيد : آيا سردت نيست؟ نگهبان پير گفت : چرا اي پادشاه اما لباس گرم ندارم و مجبورم تحمل کنم.
پادشاه گفت : من الان داخل قصر مي روم و مي گويم يکي از لباس هاي گرم مرا را برايت بياورند.
نگهبان ذوق زده شد و از پادشاه تشکر کرد. اما پادشاه به محض ورود به داخل قصر وعده اش را فراموش کرد.
صبح روز بعد جسد سرمازده پيرمرد را در حوالي قصر پيدا کردند، در حالي که در کنارش با خطي ناخوانا نوشته بود : اي پادشاه من هر شب با همين لباس کم سرما را تحمل مي کردم اما وعده ي لباس گرم تو مرا از پاي درآورد ... |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
مردجواني کنار نهر آب نشسته بود و غمگين و افسرده به سطح آب زل زده بود.
استادي از آنجا مي گذشت. او را ديد و متوجه حالت پريشانش شد و کنارش نشست.
مرد جوان وقتي استاد را ديد بي اختيار گفت: عجيب آشفته ام و همه چيز زندگي ام به هم ريخته است. به شدت نيازمند آرامش هستم و نمي دانم اين آرامش را کجا پيدا کنم؟"
استاد برگي از شاخه افتاده روي زمين را داخل نهر آب انداخت و گفت: به اين برگ نگاه کن وقتي داخل آب مي افتد خود را به جريان آن مي سپارد و با آن مي رود.
سپس استاد سنگي بزرگ را از کنار جوي آب برداشت و داخل نهر انداخت. سنگ به خاطر سنگيني اش داخل نهر فرو رفت و در عمق آن کنار بقيه سنگ ها قرار گرفت.
استاد گفت: اين سنگ را هم که ديدي. به خاطر سنگيني اش توانست بر نيروي جريان آب غلبه کند و در عمق نهر قرار گيرد. حال تو به من بگو آيا آرامش سنگ را مي خواهي يا آرامش برگ را؟!
مرد جوان مات و متحير به استاد نگاه کرد و گفت: اما برگ که آرام نيست. او با هر افت و خيز آب نهر بالا و پائين مي رود و الان معلوم نيست کجاست! لااقل سنگ مي داند کجا ايستاده و با وجودي که در بالا و اطرافش آب جريان دارد اما محکم ايستاده و تکان نمي خورد. من آرامش سنگ را ترجيح مي دهم!
استاد لبخندي زد و گفت: "پس چرا از جريان هاي مخالف و ناملايمات جاري زندگي ات مي نالي؟ اگر آرامش سنگ را برگزيده اي پس تاب ناملايمات را هم داشته باش و محکم هر جايي که هستي آرام و قرار خود را از دست مده.
استاد اين را گفت و بلند شد تا برود. مرد جوان که آرام شده بود نفس عميقي کشيد و از جا برخاست و مسافتي با استاد همراه شد.
چند دقيقه که گذشت موقع خداحافظي مرد جوان از استاد پرسيد: شما اگر جاي من بوديد آرامش سنگ را انتخاب مي کرديد يا آرامش برگ را؟"
استاد لبخندي زد و گفت: من تمام زندگي ام خودم را با اطمينان به خالق رودخانه هستي و به جريان زندگي سپرده ام و چون مي دانم در آغوش رودخانه اي هستم که همه ذرات آن نشان از حضور يار دارد از افت و خيزهايش هرگز دل آشوب نمي شوم و من آرامش برگ را مي پسندم .. |
|
فرستنده:
صابری جلیل
|
|
|
روزي روزگاري، عابد خداپرستي بود که در عبادتکده اي در دل کوه راز و نياز خدا ميکرد، آنقدر مقام و منزلتش پيش خدا زياد شده بود که خدا هر شب به فرشتگانش امر ميکرد تا از طعام بهشتي، براي او ببرند و او را بدينگونه سير نمايند...
بعد از 70 سال عبادت ، روزي خدا به فرشتگانش گفت: امشب براي او طعام نبريد، بگذاريد امتحانش کنيم آن شب عابد هر چه منتظر غذا شد، خبري نشد، تا جايي که گرسنگي بر او غالب شد. طاقتش تمام شد و از کوه پايين آمد و به خانه بت پرستي که در دامنه کوه منزل داشت رفت و از او طلب نان کرد، بت پرست 3 قرص نان به او داد و او بسمت عبادتگاه خود حرکت کرد.
سگ نگهبان خانه بت پرست به دنبال او راه افتاد، جلوي راه او را گرفت...
مرد عابد يک قرص نان را جلوي او انداخت تا برگردد و بگذارد او براهش ادامه دهد، سگ نان را خورد و دوباره راه او را گرفت، مرد قرص دوم نان را نيز جلوي او انداخت و خواست برود اما سگ دست بردار نبود و نمي گذاشت مرد به راهش ادامه دهد.
مرد عابد با عصبانيت قرص سوم را نيز جلوي او انداخت و گفت : اي حيوان تو چه بي حيايي! صاحبت قرص ناني به من داد اما تو نگذاشتي آنرا ببرم؟
سگ به سخن آمد و گفت: من بي حيا نيستم، من سالهاي سال سگ در خانه مردي هستم، شبهابي که به من غذا داد پيشش ماندم ، شبهايي هم که غذا نداد باز هم پيشش ماندم، شبهايي که مرا از خانه اش راند، پشت در خانه اش تا صبح نشستم...
تو بي حيايي، تو که عمري خدايت هر شب غذاي شبت را برايت فرستاد و هر چه خواستي عطايت کرد، يک شب که غذايي نرسيد، فراموشش کردي و از او بريدي و براي رفع گرسنگي ات به در خانه يک بت پرست آمدي و طلب نان کردي...مرد با شنيدن اين سخنان منقلب شد و به عبادتگاه خويش بازگشت و توبه کرد...
|
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
چگونه بوی کفش و پا را از بین ببریم؟قسمت دوم/
۱۰- اگر پاهای تان خیلی عرق می کنند، برای کاهش رطوبت پاهای تان از ضد تعریق ها استفاده کنید. سعی کنید از ضد تعریق های مخصوص پا استفاده کنید تا از ضد تعریق های مخصوص زیر بغل./
همچنین برای کاهش رشد باکتری ها در پاهای تان از ژل های ضد باکتری استفاده کنید، یا برای جلوگیری از ایجاد مشکل «پای ورزشکاران» از پودرهای ضد قارچ استفاده کنید./
۱۱- هر وقت کفش می پوشید، حتما جوراب هم بپوشید. جورابی بپوشید که عرق پا را جذب کند مثل جوراب نخی. جوراب پلاستیکی یا نایلونی نپوشید، زیرا عرق پا را به خوبی نمی گیرد. اگر پاهای تان خیلی عرق می کنند، یک یا دو بار در روز جوراب هایتان را عوض کنید./
۱۲- کفشی بپوشید که امکان تبادل هوا داشته باشد؛ مثل صندل یا کفش های پارچه ای و سوراخ دار. برای کاهش باکتری های مولد بوی بد، باید پاهایتان را از کفش در آورید تا هوای آزاد به آنها بخورد./
۱۳- دو روز پشت سر هم یک کفش را نپوشید تا حداقل ۲۴ ساعت هوا بخورد./
۱۴- بعد از این که فعالیت زیادی داشتید و پاهای تان خیلی عرق کردند، کفی کفش تان را در آورید و ۲۴ ساعت در هوای آزاد قرار دهید. همچنین اگر داخل کفش تان خیس شده بود، بایستی کفی آن را در آورید تا خشک شود./
۱۵- همیشه پاها و کفش هایتان را خشک نگه دارید. اگر پاهای شما خیس بود، قبل از پوشیدن کفش، حتما آنها را خشک کنید. همچنین می توانید پودر تالک یا نشاسته ذرت در داخل کفش هایتان بریزید تا رطوبت اضافی را جذب کند./
* توصیه ها:/
۱- اگر کفش هایتان را بدون جوراب می پوشید، داخل آن کمی پودر تالک بپاشید تا عرق پا را بگیرد./
۲- اگر در یک روز بارانی یا به هر دلیلی کفش تان خیس شد، قبل از استفاده مجدد اجازه دهید کفش ها کاملا خشک شوند./
۳- مواد ضد بوی پا ، ژل های ضد باکتری و پودرهای ضد قارچ را از داروخانه می توانید تهیه کنید./پایان
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
فلسفه زندگی انسان امروز در این جمله خلاصه می شود : فدا کردن آسایش زندگی برای ساختن وسایل آسایش زندگی..
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
داشته هایمان را گرامی بداریم. غم ها، دردها و رنجهایمان را با نبخشیدن دوچندان نکنیم. |
|
فرستنده:
shima
|
|
|
از تقدیر سرنوشت غمگین مباش چه بسا سگهایی بر روی اجساد شیرهای جنگل سبز رقصیدند شادی کردند و خود را بزرگ پنداشتند ولی نمی دانستند شیر"شیر می ماند و سگ"سگ"حتی با قلاده های طلا... |
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
چگونه بوی کفش و پا را از بین ببریم؟قسمت اول/
باکتری هایی که در محیط مرطوب و تاریک رشد می کنند، باعث ایجاد بوی بد در پاها می شوند. لذا برای جلوگیری و از بین بردن بوی بد پاها و کفش ها، باید جلوی رشد و تکثیر این باکتری ها را بگیرید./
بایستی کفش ها و پاهای تان را تمیز نگه دارید و کفش ها را در هوای آزاد قرار دهید تا بوی بد نگیرند.
برای از بین بردن بوی پاها و کفش هایتان به توصیه های زیر عمل کنید:
۱- بیرون و داخل کفش تان را با مواد شوینده، بشویید./
۲- شب قبل، داخل کفش تان کمی جوش شیرین بریزید. فردا قبل از پوشیدن کفش، آن را بتکانید تا پودرها بریزند. سپس کفش تان را بپوشید./
۳- داخل کفش، کمی جوش شیرین بریزید. سپس کفش را داخل یک کیسه نایلونی بگذارید و داخل فریزر قرار دهید. جوش شیرین، بوی بد کفش را از بین می برد و سرما باکتری های مولد بو را می کشد./
۴- داخل دو جوراب کهنه، جوش شیرین پُر کنید و سر آنها را گره بزنید. داخل هر کفش یکی از این جوراب ها را قرار دهید تا بو را از بین ببرد. این کار نسبت به پاشیدن جوش شیرین در داخل کف، کثیف کاری کمتری دارد و برای مدت طولانی تری بوی کفش را از بین می برد./
۵- هر روز داخل کفش تان مواد ضدعفونی کننده یا بو زدا بپاشید، مخصوصا از آنهایی که مخصوص بوی بد پا هستند./
۶- کمی الکل ضد عفونی کننده داخل یک شیشه ی عطر خالی بریزید و به سطح داخلی کفش بودار بپاشید. سپس کفش را در هوای آزاد قرار دهید تا خشک شود. کمی هم جوش شیرین داخل کفش بریزید تا هر نوع بوی باقیمانده را از بین ببرد./
۷- از پودرهای مخصوص رفع کننده بوی بد پا که در داروخانه ها می فروشند، برای پاها و کفش هایتان استفاده کنید./
۸- از کفی های از بین برنده بو در کفش تان استفاده کنید. این کفی ها، پاهای شما را خشک نگه می دارند و جلوی رشد باکتری های مولد بو را می گیرند./
۹- پاهای تان را با صابون بشویید. هنگام شستن دقت کنید تا لای انگشتان پاهای تان نیز به خوبی تمیز شوند. بعدا پاها را کاملا با پارچه یا حوله خشک کنید./
ادامه دارد |
|
فرستنده:
ز.رزاقی
|
|
|
همیشه از فاصله ها گله مندیم!شاید یادمان رفته که در مشق های کودکیمان گاه برای فهمیدن کلمات فاصله هم لازم است. |
|
فرستنده:
ز.رزاقی
|
|
|
مراقب قلبها باشیم وقتی تنهاییم.دنبال دوست میگردیم پیداش که کردیم دنبال عیبهاش میگردیم وقتی که از دست دادیمش دنبال خاطراتش میگردیم و همچنان تنها می مانیم هیچ چیز آسانتر از قلب نمی شکند. |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
رحمت خداوند برای همه بندگان از آسمان می بارد، مشکل نگرفتن این رحمت، از خداوند نیست، از ماست که کاسه هایمان را برعکس گرفتیم! و همون طور که کوروش کبیر میگه:" باران می بارد و ظرف های خالی را پر می كند، هرگز نپرسید این کاسه های خالی از آن کیست |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
کودک فال فروشی را پرسیدم چه میفروشی ؟ گفت به کسانی که در امروز خود مانده اند فردا را می فروشم |
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
آدامس و تاثیرات آن بر سلامتی//
آدامس جویدن را یونانیان، به مردمان شناساندند. آنها صمغ یا رزین درخت mastic یا mastiche را می جویدند. این صمغ را بیشتر زنان یونانی می جویدند. آنها برای تمیز کردن دندان ها و خوش بو کردن تنفس، از این صمغ ها استفاده می کردند. در حدود سال 50 بعد از میلاد، یک داروساز یونانی به نام Dioscorides اولین کسی بود که پودر mastiche را به جهانیان شناساند. بعدها، انگلیسی ها از پوست نوعی درخت کاج به عنوان صمغ استفاده کردند. در سال 1860، این صمغ ها به آمریکا برده شد و درآنجا یک تکنسین دندانساز به نام آلفرد آدامز، سعی در ساخت یک نوع ماده ی لاستیک مانند از این صمغ ها کرد و بدین وسیله بود که آدامس شناخته شد./
دکتر آدامز برای بهتر کردن آدامس ها، خودش آنها را می جوید و به اصطلاح آزمایش می کرد و آنهایی که خوب بودند را در مغازه ای که به همین منظور باز کرده بود، می فروخت. امروزه آدامس های متنوعی در بازار یافت می شود. به طور کلی، آدامس از پنج ترکیب عمده ساخته شده است://
1. صمغ /
2. شیرین کننده /
3. نرم کننده/
4. طعم دهنده و رنگ دهنده /
5. مواد نگاه دارنده/
- ترک سیگار به وسیله آدامس://
محققان به این نتیجه رسیده اند که جویدن آدامس باعث دریافت کمتر نیکوتین می گردد. بنابراین اگر می خواهید سیگار را کنار بگذارید، آدامسی که دارای نیکوتین است را بجوید، زیرا به این وسیله شما می توانید از نشانه های ترک سیگار نظیر: خستگی، بیقراری و گرسنگی در امان باشید. علاوه بر آن کم کم سیگار کشیدن را فراموش می کنید و چه بسا ممکن است به جای آدامس های نیکوتین دار، آدامس های بدون قند را بجوید که در این صورت سلامتی خود را تضمین می کنید./
- تاثیر آدامس بر دندان ها://
عموم مردم بر این باورند که جویدن آدامس برای سلامتی دندان ها مضر است. با این وجود بسیاری از دندانپزشکان به مردم توصیه می کنند بعد از غذا، آدامس های بدون قند بجوند. لازم به توضیح است که در ساخت آدامس های بدون قند، از قندهای مصنوعی مانند آسپارتام و یا گزیلیتول استفاده می شود که جزو شیرین کننده های کم کالری هستند. فرآیند پوسیدگى دندان با تولید اسید شروع مى شود که ناشى از متابولیسم باکترى ها در پلاک دندانى است. جویدن آدامس بعد از غذا باعث کاهش مقدار اسید پلاک می گردد، لذا از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. پلاک دندان یک توده ی بى رنگ و چسبناک از میکروارگانیسم ها و پلى ساکاریدها است که در اطراف دندان تشکیل مى شود و به دندان ها و لثه مى چسبد. پلاک باعث پرورش باکترى تولید کننده ی اسید در دهان می شود./
- عملکرد بزاق با جویدن آدامس://
جویدن آدامس باعث تولید بزاق می شود و بزاق عامل بیرون انداختن باکتری های درون دهان می باشد. همچنین بزاق دارای کربنات هیدروژن می باشد که باعث خنثی کردن باکتری های دندانی یا همان پلاک ها می گردد. برای همین است که بعضی از خمیر دندان ها دارای کربنات هیدروژن می باشند. بزاق همچنین دارای عناصر معدنی از قبیل: کلسیم، فسفات و فلوراید می باشد. تمام این عناصر باعث استحکام دندان می شوند. یکی از ترکیبات بزاق، آنزیمی است که موجب تسریع هضم کربوهیدرات ها در دهان می شود، بنابراین کربوهیدرات ها خیلی زود وارد مری می شوند و مدت زمان کمتری با دندان ها در تماس هستند که این خود به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند./
- تاثیر آدامس بر حافظه://
یکی دیگر از خواص آدامس جویدن این است که باعث افزایش تمرکز و هوشیاری می شود. ثابت شده است که جویدن، باعث تحریک قسمتی از مغز به نام "هیپوتالاموس" می گردد. هیپوتالاموس، باعث آزادسازی هورمونی می شود که در بیداری و هوشیاری موثر است. جویدن آدامس باعث تقویت حافظه و افزایش ضریب هوشی (IQ) می شود. افرادی که آدامس می جوند، بهتر اسامی را به خاطر می آورند و حافظه قوی تری دارند. به خاطر آنکه جویدن آدامس باعث افزایش ضربان قلب می گردد، پس مغز اکسیژن بیشتری دریافت می کند و این باعث افزایش ادراک و شناخت می گردد./
- تاثیر آدامس بر وزن://
جویدن آدامس، باعث از بین رفتن 50 کیلو ژول انرژی در هر ساعت می شود. بدین ترتیب اگر فردی در تمام روز آدامس بجود، حدود 5 کیلوگرم در سال از وزن خود می کاهد. اما این روش کم کردن وزن خوب نیست، زیرا دیده شده افرادی که دائما در حال جویدن آدامس هستند، دچار بیماری دردناکی در فک به نام temporomandibular joint disorder می گردند/.
- آدامس و اثر آن در جراحی روده://
محققان انگلیسی گفته اند، جویدن آدامس بعد از عمل جراحی روده، روند بهبودی را تسریع می کند، زیرا باعث سرعت بخشیدن به عملکرد روده می گردد. دیده شده است، افرادی که عمل جراحی روده را انجام می دهند و بعد آدامس می جوند، سریع تر گاز روده را خارج می کنند و حرکات روده ای در آنها سریع تر انجام می شود./
- خواص دیگر آدامس جویدن://
آدامس جویدن باعث کاهش تنش و استرس می شود. از سوزش قلب و برگشت اسید معده یا برگشت غذا جلوگیری می کند. باعث خوشبو شدن دهان می شود./
- نکته ای جالب توجه://
اگر آدامس تان را قورت دادید، نگران نباشید، زیرا تمامی ترکیبات آدامس طی مراحلی در دهان، معده، روده کوچک و روده بزرگ هضم می شوند و در آخر از بدن دفع می گردند، یعنی آدامس در معده تان باقی نمی ماند
|
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
همه چیز در مورد خواص پرتقــــــال//
پرتقال یكی از قدیمی‌ترین میوه‌هائی است كه بشر از آن استفاده می‌كرده است و در حدود ۵۰۰ سال قبل از میلاد مسیح كنفوسیوس از آن نام برده است. در حال حاضر بیشتر از ۲۰۰ نوع پرتقال در آمریكا كشت میشود و آمریكا نصف كل محصول پرتقال دنیا را تولید میكند. پرتقال اولیه، كوچك، تلخ و پر از هسته بوده است كه در اثر تربیت مهندسی ژنتیكی و همچنین انتخاب نوع بهتر و كود كافی درشت تر و شیرین تر شده است. پرتقال ابتدا از چین به هندوستان برده شده و سپس از آنجا به نقاط دیگر دنیا راه یافت./
تركیبات شیمیائی/
پرتقال یكی از غنی‌ترین منابع ویتامین C میباشد. البته باید دقت كرد كه ویتامین C در اثر سرما و گرمای زیاد از بین میرود. اسانسی كه از گل‌های پرتقال گرفته میشود به‌نام روغن نرولی Neroli Oil معروف است كه دارای بوئی بسیار مطبوع بوده و خیلی گران است و در عطر سازی از آن استفاده میشود./
خواص داروئی/
مؤسسه مبارزه با بیماری سرطان آمریكا چندین سال پیش در اثر مطالعات زیاد دریافت كه علت اینكه سرطان معده در آمریكا كمتر از نقاط دیگر است این است كه مردم آمریكا در تمام مدت سال پرتقال مصرف می‌كنند. البته شاید علت آن وجود ویتامین C در پرتقال است/
۱. دانشمندان سوئدی كشف كرده‌اند كه خوردن پرتقال از سرطان لوزالمعده جلوگیری میكند/.
۲. خوردن پرتقال كلسترول را پائین میآورد/.
۳. پوست سفید پرتقال و ورقه‌های نازك بین قسمت‌های داخل پرتقال بهترین دارو برای كاهش كلسترول خون است./
۴. اسانس پرتقال ضد عفونت‌های میكروبی است./
۵. پرتقال مقوی معده و ضد گاز معده است./
۶. پرتقال ضد سم، ادرارآور و نرم‌كننده سینه و ضد استفراغ است./
۷. جوشانده برگهای پرتقال برای شستشوی ورم‌ها و كاهش درد مفید است./
۸. خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرامبخش است./
۹. اسانس پرتقال را برای ضد عفونی كردن به‌كار میبرند./
۱۰. پرتقال خون را تمیز میكند/.
۱۱. برای برطرف كرده چین و چروك صورت و شادابی آن قسمت خوراكی پرتقال را روی صورت بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب بشوئید./
۱۲. از پرتقال برای كم كردن وزن میتوانید استفاده كنید. طرز استفاده بدین صورت است كه یك عدد پرتقال و ۳ عدد لیموترش را پوست كنده و به قطعات كوچك تقسیم كنید بعد آن را داخل دیگی ریخته و به آن نیم لیتر آب اضافه كنید و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. سپس سه قاشق عسل بان اضافه كرده و مجددا به مدت ۵ دقیقه بجوشانید و آن را صاف كنید. از این شربت ۳ فنجان در روز بنوشید. تا وزن شما به مقدار ایده آل درآید./
۱۳. پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصی قلیائی به بدن میدهد و برای كسانیكه گوشت زیاد مصرف می‌كنند و بدنشان اسیدی شده است مفید است./
۱۴. برای استفاده بیشتر از مواد غذای پرتقال بهتر است كه پوست زرد رنگ آن را بگیرید و با پوست سفید و پره‌های داخل آن بخورید زیرا در پوست سفید آن مواد معدنی زیادی وجود دارد كه اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی میكند./
۱۵. خواص گفته شده فقط منحصر به پرتقال طبیعی و رسیده میباشد و آب پرتقال موجود در فروشگاه‌ها و سوپر ماركتها این خواص را ندارند/.
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
در زمان ها ی گذشته ، پادشاهی تخته سنگ را در وسط
جاده قرار داد و برای این كه عكس العمل مردم را ببیند
خودش را در جایی مخفی كرد. بعضی از بازرگانان
و ندیمان ثروتمند پادشاه بی تفاوت از كنار تخته سنگ
می گذشتند. بسیاری هم غرولند می كردندكه این چه
شهری است كه نظم ندارد. حاكم این شهر عجب مرد
بی عرضه ای است و ... با وجود این هیچ كس تخته
سنگ را از وسط برنمی داشت . نزدیك غروب، یك
روستایی كه پشتش بار میوه و سبزیجات بود ، نزدیك
سنگ شد.
بارهایش را زمین گذاشت و با هر زحمتی بود تخته
سنگ را از وسط جاده برداشت و آن را كناری قرار داد.
ناگهان كیسه ای را دید كه زیر تخته سنگ قرار داده شده
بود ، كیسه را باز كرد و داخل آن سكه های طلا و یك
یادداشت پیدا كرد. پادشاه در ان یادداشت نوشته بود : "
هر سد و مانعی میتواند یك شانس برای تغییر زندگی
انسان باشد."
|
|
فرستنده:
فاطمه صابري هوشيار
|
|
|
فردی مسلمان یک همسایه کافر داشت هر روز و هر شب با صدای بلند همسایه کافر رو لعن و نفرین می کرد :
خدایا ! جان این همسایه کافر من را بگیر.مرگش را نزدیک کن
(طوری که مرد کافر می شنید)
زمان گذشت و مسلمان بیمار شد. دیگر نمی توانست غذا درست کند ولی در کمال تعجب غذایش سر موقع در خانه اش ظاهر می شد .
مسلمان سر نماز می گفت خدایا ممنونم که بنده ات را فراموش نکردی و غذای من را در خانه ام ظاهر می کنی و لعنت بر آن کافر خدا نشناس ... !
روزی از روزها که خواست برود غذا را بر دارد ،دید این همسایه کافرِ است که غذا براش می آورد.
از آن شب به بعد، مسلمان سر نماز می گفت : خدایا ممنونم که این مرتیکه شیطان رو وسیله کردی که برای من غذا بیاورد. من تازه حکمت تو را فهمیدم که چرا جانش را نگرفتی!!!
با مدعی مگویید اسرار عشق و مستی
تا بیخبر بمیرد در درد خودپرستی
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
حکایت شن و سنگ
حکایت اینگونه آغاز میشود که دو دوست قدیمی در حال عبور از بیابانی بودند. در حین سفر این دو سر موضوع کوچکی بحث میکنند و کار به جایی میرسد که یکی کنترل خشم خودش را از دست میدهد و سیلی محکمی به صورت دیگری میزند. دوست دوم که از شدت ضربه و درد سیلی شوکه شده بود بدون اینکه حرفی بزند روی شنهای بیابان نوشت:« امروز بهترین دوست زندگیم سیلی محکمی به صورتم زد.»آنها به راه خود ادامه دادند تا اینکه به درياچه ای رسیدند. تصمیم گرفتند در آب کمی شنا کنند تا هم از حرارت و گرمای کویر خلاص شوند و هم اتفاق پیش آمده را فراموش کنند. همچنانکه مشغول شنا بودند ناگهان همان دوستی که سیلی خورده بود حس کرد گرفتار باتلاق شده و گل و لای وی را به سمت پایین میکشد. شروع به داد و فریاد کرد و خلاصه دوستش وی را با هزار زحمت از آن مخمصه نجات داد. مرد که خود را از مرگ حتمی نجاتیافته دید، فوری مشغول شد و روی سنگ کنار آب به زحمت حک کرد:« امروز بهترین دوست زندگیم مرا از مرگ قطعی نجات داد. » دوستی که او را نجات داده بود وقتی حرارت و تلاش وی را برای حک کردن این مطلب دید با شگفتی پرسید:« وقتی به تو سیلی زدم روی شن نوشتی و حال که تو را نجات دادم روی سنگ حک میکنی؟»مرد پاسخ داد:
« وقتی دوستی تو را آزار میدهد آن را روی شن بنویس تا با وزش نسیم بخشش و عفو آرام و آهسته از قلبت پاک شود. ولی وقتی کسی در حق تو کار خوبی انجام داد، باید آنرا در سنگ حک کنی تا هیچ چیز قادر به محو کردن آن نباشد و همیشه خود را مدیون لطف وی بدانی.»
« یاد بگیریم آسیبها و رنجشها را در شن بنویسیم تا فراموش شود و خوبی و لطف دیگران را در سنگ حک کنیم تا هیچ گاه فراموش نشود.
ما آمده ایم تا با زندگی کردن قیمت پیدا کنیم نه به هر قیمتی زندگی کنیم |
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
اطلاعات خواندنی درباره تبخال/
اگرچه نمى‌توان تبخال را معالجه كرد یا به كلى از آن پیشگیرى كرد، اما راه هایى وجود دارد كه مى تواند توالى بروز آن را كاهش دهد یا مدت بروز آن را محدود كند. تبخال كاملاً با آفت كه بعضى افراد آن را با تبخال اشتباه میکنند، متفاوت است. آفت ها معمولاً مسرى نیستند و زخم هایى هستند كه بر روى بافت‌هاى نرم درون دهان به وجود مى آیند، جایى كه تبخال نمى‌زند/.
علائم و نشانه هاى تبخال:/
تاول هاى كوچك و دردناك پر از مایع كه روى منطقه برجسته، قرمز و دردناك پوستتان قرار دارند./
درد یا مورمور شدن كه اغلب یكى دو روز پیش از ظهور تاول‌ها احساس می شود./
معمولاً 7 تا 10 روز طول مى‌كشد تا تبخال برطرف شود. تبخال معمولاً روى لب‌ها ظاهر مى شود. اما گاهى روى سوراخ هاى بینى، چانه یا انگشتان دست هم دیده مى‌شود. گرچه غیر معمول است، اما ممكن است تبخال در داخل دهان هم بروز كند(اما تنها بر روى لثه ها یا كام سخت كه در سقف قرار دارد)./
اگر زخمى روى بافت هاى نرم درون دهانتان ظاهر شود ممكن است آفت باشد، ولى مطمئناً تبخال نیست./
علائم تبخال ممكن است حداكثر تا 20 روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر نشود و معمولاً 7 تا 10 روز طول مى‌كشد. تاول ها شكل مى‌گیرند، مى‌تركند و ترشح مى‌كنند. سپس كبره زردرنگى تشكیل مى شود و نهایتاً با ریختن آن، پوست صورتى رنگى در زیر ظاهر مى‌شود و تبخال بدون گذاشتن جا بهبود مى یابد./
علل تبخال:/
گونه هاى معینى از ویروس هرپس باعث تبخال مى‌شود./
ویروس هرپس سیمپلكس معمولاً در صورت، تبخال ایجاد مى‌كند. این ویروس مسئول ایجاد تبخال هاى تناسلى است. با این حال هر دو نوع ویروس مى توانند هم در ناحیه صورت و هم در دستگاه تناسلى تبخال ایجاد كنند./
زمانی تبخال به شما سرایت مى‌كند كه با شخصى كه داراى ضایعه فعال است تماس بگیرید. استفاده مشترك از ظروف غذا، تیغ و حوله مى تواند باعث سرایت عفونت شود./
هنگامى كه یك بار به تبخال مبتلا مى‌شوید، ویروس در سلول‌هاى عصبى پوستتان نهفته باقى مى‌ماند و ممكن است دوباره به صورت عفونتى فعال در همان محل اول یا نزدیك به آن ظاهر شود. در این صورت ممكن است در محل قبلى، احساس خارش یا برآمدگى كنید.
تب، استرس و قرار گرفتن در معرض نور خورشید ممكن است باعث عود تبخال شود./
چه وقت باید به پزشك مراجعه كرد؟/
تبخال‌ها عموماً بدون درمان بهبود مى‌یابند. اما در موارد زیر باید به پزشك مراجعه كنید:/
- دچار بیمارى دیگرى هستید كه باعث اختلال دستگاه ایمنى شما شده است./
- تبخال هایى دارید كه پس از یك تا دو هفته به خودى خود بهبود نمى‌یابند./
- علائم بیمارى شدید است./
- عودهاى مكرر تبخال در شما رخ مى‌دهد./
عوارض تبخال:/
تبخال مسرى است. ویروس تبخال مى‌تواند از طریق پوست، از شخصى به شخص دیگر منتقل شود/.
ویروس "هرپس سیمپلكس" مى تواند حتى زمانى كه تاول‌ها ظاهر نشده‌اند مسرى باشد، اما بیشترین خطر انتقال عفونت زمانى است كه تاول ها ظاهر مى‌شوند تا زمانى كه آنها كاملاً خشك مى‌شوند و كبره مى‌بندند/.
اگر به تبخال مبتلا هستید، از تماس با نوزادان، افراد مبتلا به اگزما (التهاب پوستى ناشى از آلرژى) یا افراد دچار اختلال دستگاه ایمنى مثل مبتلایان به سرطان، ایدز یا گیرنده پیوند عضو خوددارى كنید/.
عفونت تبخالى چشم كه باعث ایجاد جوشگاه بر روى قرنیه مى شود، یكى از علل مهم كورى است. این عارضه نیاز به درمان فورى پزشكى دارد./
درمان/
تبخال عموماً بدون نیاز به درمان پس از 7 تا 10 روز برطرف مى‌شود. اگر به حملات مكرر تبخالى دچار مى‌شوید، پزشكتان ممكن است داروهاى ضد ویروسى برایتان تجویز كند./
استفاده از دارو مى تواند طول دوره ابتلا به تبخال را كوتاه كند و درد شما را كاهش دهد./
پیشگیرى:/
براى اینكه از ابتلا به تبخال پیشگیرى كنید و یا نگذارید تبخال به سایر نقاط بدنتان یا افراد دیگر منتقل شود، به توصیه هاى زیر عمل كنید:/
*از بوسیدن یا تماس پوستى با افراد مبتلا به تبخال، در زمانى كه تاول روى پوست آنها وجود دارد خوددارى كنید. ویروس مى تواند تا هنگامى كه ترشحات مرطوب در تاول وجود دارند، انتقال یابد./
* از وسائل مشترك استفاده نكنید. وسائل غذاخورى، حوله ها و سایر چیزهاى شبیه به آنها مى تواند در صورت وجود تاول ها، باعث انتقال بیمارى شود./
*دست هایتان را تمیز نگه دارید: اگر مبتلا به تبخال هستید، قبل از لمس كردن افراد دیگر، دست هایتان را بشویید./
*مراقب لمس كردن سایر نقاط بدنتان باشید، به خصوص چشم ها و دستگاه تناسلى، به گسترش عفونت حساسند/
*از عوامل تحریك كننده بپرهیزید. از جمله وضعیت هایى كه ظهور تبخال را تحریك مى كنند، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید است./
*از كرم هاى ضدآفتاب استفاده كنید. كرم ضدآفتاب را پیش از قرار گرفتن طولانى مدت زیر آفتاب، چه در تابستان و چه در زمستان، روى لب ها و صورتتان بمالید تا از ظهور تبخال پیشگیرى کنید./
مراقبت های شخصى:/
تبخال معمولاً بدون درمان ناپدید مى‌شود. در طول مدتى كه تبخال وجود دارد، با رعایت نكات زیر مى توانید از ناراحتى رهایى یابید:/
استفاده از كرم ها: كرم هاى معمولى كه بدون نسخه پزشك به فروش مى رسند ممكن است راحتى شما را فراهم كنند، اما انتظار نداشته باشید كه بهبودى را تسریع كنند.
استفاده از مسكن ها: از جمله آسپیرین، استامینوفن و ایبوپروفن براى تخفیف درد. به كودكان هیچ گاه آسپیرین ندهید. آسپیرین مى تواند یك عارضه نادر و بالقوه كشنده را به نام نشانگان "راى" در كودك ایجاد كند./
استفاده از گرما یا سرما/
اجازه بهبود به ضایعه بدهید: از فشار دادن، كندن یا سوراخ كردن تاول‌ها بپرهیزید./
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
نگاه دقيقي به ميز كار خود بياندازيد ، هم در خانه و هم محل كار ، آن وقت از خودتان بپرسيد : چه جور آدمي در يك چنين جايي كار مي كند ؟
(بريان تريسي ، دكتراي تجارت ، مديريت)
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
هنگامی که کسی آگاهانه تو را نمی فهمدخودت را برای توجیه خسته نکن . . .
|
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
راهـکارهای جـالب، عجیـب و موثـر برای کاهـش دردهای جسمانی-قسمت دوم//
خواب رفتگی دست : اگر دست شما موقع رانندگی یا نشستن، در اثر یک وضعیت نادرست بخواب رفته باشد، به آرامی حرکت دادن سر به چپ و راست، در کمتر از یک دقیقه می تواند این مشکل را حل کند و از شر گزگز و سوزنی شدن دست راحت شوید./
زیر آب نفس بکشید : وقتی در زیر آب هستید، این نبود اکسیژن نیست که شما را بیچاره می کند، بلکه دی اکسید کربن است که باعث اسیدی شدن خون و استیصال می گردد. بنابراین کافی است ابتدا، قبل از شنا چند نفس کوتاه و سریع بکشید تا میزان اسیدی بودن خون پایین بیاید. با این ترفند مغز شما می پندارد که اکسیژن بیشتری در اختیار دارد! به این ترتیب ده ثانیه زمان می خرید./
خوب حفظ کنید : همیشه سعی کنید کارهای خود را قبل از خواب، پیش خود مرور کنید و یا درباره مسئله ای که مورد نظر شما است، قبل از خواب فکر کنید، در این صورت وقتی بیدار می شوید، حافظه شما بهتر و سریعتر به شما کمک خواهد کرد. هر چیزی را که شما درست قبل از خواب مطالعه کنید، بهتر در حافظه شما ثبت و ضبط می شود./
سرتان درد می کند؟ : ماهی بخورید. ماهی زیاد مصرف کنید. روغن ماهی به پیش گیری از سردرد کمک می کند. زنجبیل هم با کاهش تورم و درد عملکرد مشابهی دارد./
تب دارید؟ : ماست میل کنید. قبل از شروع فصل گرده افشانی ماست زیاد مصرف کنید همچنین بطور روزانه از عسل محلی منطقه خود میل کنید/.
برای جلوگیری از سکته چای بنوشید : با مصرف مرتب چای از رسوب چربی بر روی دیواره شریان ها جلوگیری کنید. نوشیدن چای حتی در بعضی افراد کاهش اشتها را به دنبال داشته و مانع اضافه وزن نیز شده است. ضمن اینکه چای سبز برای سیستم ایمنی بدن فوق العاده است !/
بیخوابی دارید؟ : عسل بخورید. از عسل بعنوان داروی مسکن و آرامش بخش استفاده کنید./
دچار آسم هستید؟ : پیاز بخورید. مصرف پیاز التهاب نایژک ها را از بین می برد/.
از ورم مفاصل رنج می برید؟ : باز هم ماهی میل کنید. ماهی قزل آلا، تون، خال مخالی و ساردین از ورم مفاصل جلوگیری می کند. (ماهی سرشار از روغن های امگاست که برای سیستم ایمنی فوق العاده است)/
دل بهم خوردگی دارید؟ : موز و زنجبیل بخورید. موز به معده ای که اذیت شده کمک می کند و زنجبیل حالت تهوع صبحگاهی و دل آشوب را درمان می کند./
عفونت مثانه دارید؟ : آب قره قاط بنوشید. آب قره قاط سرشار از اسید می باشد که باکتری های مضر را کنترل می کند./
دچار مشکلات استخوان هستید؟ : آناناس میل کنید. شکستگی و مشکلات استخوان با کمک منگنز موجود در آناناس قابل پیشگیری است./
از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برید؟ : ذرت بو داده میل کنید. خانمها می توانند با مصرف ذرت بو داده که به کاهش افسردگی، نگرانی و خستگی که از عوارض می باشد پیشگیری کنند./
دچار مشکلات حافظه شده اید؟ : صدف خوراکی بخورید. صدف با داشتن روی مورد نیاز به بهبود عملکرد مغز کمک می کند./
سرما خوردید؟ : سیر بخورید. سرو کله گرفته را با سیر تمیز کنید. (یادتان باشد که سیر سطح کلسترول را نیز کاهش می دهد)/
سرفه می کنید؟ : فلفل قرمز !!! مشابه ماده ای که در شربت سرفه بکار می رود در فلفل قرمز وجود دارد. البته فلفل قرمز را با احتیاط مصرف کنید شاید معده شما را تحریک کند./
سرطان سینه؟ : گندم، سبوس و کلم مصرف کنید. این مواد استروژن را در سطوح سالم نگه می دارند./
سرطان ریه؟ : سبزیجات تیره و نارنجی رنگ و سبزی مصرف کنید. پادزهر مفیدی است که در سبزیجات تیره و نارنجی رنگ یافت میشود A بتا اکروتن، نوعی ویتامین./
زخم معده بروز کرده؟ : کلم بخورید. کلم شامل ترکیباتی است که به درمان زخم معده و دوازدهه کمک می کند./
اسهال؟ : سیب میل کنید. سیب را با پوست رنده کنید. بگذارید تا قهوه ای شوید و برای درمان این وضعیت میل کنید. (موز نیز برای این بیماری خوب است)/
از شریان های رسوب گرفته رنج می برید؟ : آووکادو بخورید. چربی غیراشباع شده موجود در آووکادو، کلسترول را پایین میآورد./
فشار خونتان بالاست؟ : کرفس و روغن زیتون میل کنید. روغن زیتون فشار خون را پایین می آورد. کرفس نیز شامل ماده ای است که فشار خون را پایین می آورد./
ناهماهنگی قند خون دارید؟ : بروکلی و بادام زمینی میل کنید. کروم موجود در بروکلی و بادام زمینی انسولین و قند خون را تنظیم می کند.//پایان
|
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
راهـکارهای جـالب، عجیـب و موثـر برای کاهـش دردهای جسمانی-قسمت اول//
می دانیم که درد جسمانی علامت و نشانه ایجاد مشکل و ناهنجاری در بدن است ضمن اینکه عوامل مختلفی باعث درد و ناراحتی جسمانی می شوند. بطوریکه بعضی از این عوامل موقتی و برخی نیز طولانی مدت و نیازمند دارو و درمان هستند/
خارش گلو : وقتی کودک بودید، قلقلک دادن زیر بغل شما یک سرگرمی جالب بود. حالا در بزرگسالان هم می توان از این ترفند برای رهایی از مشکل خارش گلو استفاده کرد. وقتی که سلول های عصبی گوش تحریک بشوند، باعث اسپاسم عضلات گلو و گردن شده و در نتیجه شما را از شر خارش گلو راحت می کنند. پس قلقلک دادن گوش، باعث رفع خارش گلو می گردد!/
صداهای فراصوت بالاتر از حد آستانه شنوایی را تجربه کنید : اگر در محلی شلوغ و پر سر و صدا هستید، بطرف راست خم شوید و سعی کنید با گوش راست بشنوید! چون گوش راست برای شنیدن حرفهای تند و سریع مناسب تر است و گوش چپ برای تمیز و تشخیص دادن تن های موسیقی، قوی تر است./
بر درد آمپول غلبه کنید : به راحتی با سرفه کردن در حین تزریقات، می توانید درد آمپول را کاهش دهید. البته نه آن سرفه ای که تزریقات چی را چنان بترسانید که منجر به شکستن سرنگ در عضله تان شوید. چراکه سرفه کردن در اصل یک ترفندی است که باعث افزایش سریع و موقتی فشار در قفسه سینه شده و مسیرهای عصبی درد را مسدود می کند./
از شر جرم های بینی راحت شوید : فین کردن شدید را فراموش کنید. در اینجا یک ترفند بسیار سریع و آسان برای راحت شدن از جرم ها وجود دارد و آن اینست که بطور متناوب با زبان خود به سقف دهانتان ضربه بزنید، سپس با یک انگشت خود وسط دو ابرو را فشار دهید. این کار باعث می شود که تیغه بینی، عقب و جلو رفته و پس از ۲۰ ثانیه، جرم های متراکم شده و آماده تخلیه می شوند!/
از شر رفلاکس مری راحت شوید : کسانی که دچار رفلاکس مری هستند، اگر به پهلوی چپ بخوابند، کمتر به این مشکل دچار می شوند! مری و معده تحت یک زاویه ای بهم وصل هستند، وقتی به پهلوی راست بخوابید، سطح معده بالاتر از مری قرار می گیرد، در نتیجه غذا و اسید به مری برمی گردد./
درد دندان، آخ نگــــو : با یک تکه یخ، قسمت v شکل بین انگشتان اشاره و شست را بمالید، بسادگی خواهید توانست تا درد دندانتان را کاهش دهید./
نوک انگشت تان را سوزانده اید؟ : اگر در اثر تماس ناگهانی با اجاق گاز یا قابلمه داغ نوک انگشت تان را سوزانده اید، به سرعت قسمت آسیب دیده را تمیز کنید و با یک تکه یخ ماساژ بدهید. اگر یخ نبود، از آب سرد نیز می توانید استفاده کنید./
سرتان گیج می رود و به دوران افتاده است؟ : کافی است فقط یک دست تان را روی یک نقطه ثابت قرار دهید، بسرعت دوران سرتان خوب می شود. قسمتی از گوش که مسئول فقط تعادل است در داخل یک مایع شناور می باشد، هر گاه این مایع جابه جا بشود، تعادل شما بهم می خورد، بکمک یک مرجع ثابت بیرونی، مغز سریع تعادل خود را به دست می آورد./
بروز درد پهلو : گاهی به هنگام دویدن، پهلوی آدم درد می گیرد. این بخاطر آن است که بازدم شما با وقتی که پای راست شما به زمین می خورد، همزمان است. در نتیجه به دیافراگم شما فشار وارد می شود، برای رهایی از این درد کافی است، بازدم خود را با وقتی که پای چپ شما به زمین می خورد، همزمان کنید./
جلوی خونریزی بینی را با یک انگشت بگیرید : گرفتن بینی و به عقب برگرداندن سر، راه متداول جلوگیری از خونریزی بینی است، اما شما اگر مقداری پنبه را درست زیر گردی لب بالایی، روی لثه بگذارید و با یک انگشت آن را فشار دهید، خونریزی قطع می شود./
از تپش قلب در هنگام عصبانیت جلوگیری کنید : به انگشت شست خود، فوت کنید! عصب واگ که ضربان قلب را کنترل می کند، بکمک نفس کشیدن، آرام می گیرد./
مغز خود را گرم نگه دارید : بسیار چیزهای کم اهمیتی هستند که مغز را سرد و فلج می سازند. در این حالت، زبان خود را به سقف دهانتان فشار دهید، بطوریکه بیشترین مقدار از سقف را بپوشاند، در این صورت سر درد بر طرف می شود! این سردرد می تواند ناشی از یک بستنی یخی باشد./
از نزدیک بینی پیشگیری کنید : نزدیک بینی به ندرت ریشه ژنتیکی دارد، بلکه بیشتر از خیره شدن چشم به یک نقطه در فاصله کم ناشی می شود. بنابراین بهتر است که هر از چندی، چشم های خود را ببندید، به بدنتان کش و قوسی بدهید، و نفس عمیقی بکشید و پس از چند ثانیه به آرامی نفس تان را رها کنید، این کار باعث استراحت عضلات غیر ارادی هم می شوند. در نتیجه چشم ها هم استراحت می کنند./
|
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
بهترین گیاهان و میوه های مقوی حافظه:/
آویشن//
طبیعت گرم،خاصیت محرک سیستم عصبی مرکزی و مقوی اعصاب و همچنین قدرت تحریک کنندگی بالایی که به سبب وجود تیمول که از مواد موثره این گیاه محسوب می شود . در ان تا ثیری ماندگار در تقویت قوای فکری و مغزی و کمک به کار این قسمت از بدن دارد . آویشن به علت عطر نافذ به صورت دمکرده یا جوشانده مصرف گردیده و همچنین موجب ضد عفونی کردن مجاری تنفسی و سینوسهاو درمان برونشیت و آسم (تنگی نفس )بسیار موثر است./
اسطوخودوس//
اگر دچار سردرد های عصبی و فراموشی و کندی ذهن گردیده اید از مصرف گل اسطو خودوس که تازه انرا خشک نموده و به صورت پودر در اورده با کمی پودر کندر و مقداری عسل به حالت خمیر در اورده اید دریغ نورزید این گیاه خوش عطر یکی از بهترین گیاها نی است که از قدیم الایام تا کنون جهت درمان انواع بیماریها ی ذهنی و مغزی از جمله مالیخولیا ، مانیا ، صرع ،سرگیجه ،عقب ماندگی ذهنی و نسیان (فراموشی ) توسط طبیبان یونانی وایرانی تجویز شده و مورد استفاده قرار می گرفته است./
اکلیل کوهی//
رزماری یا اکلیل کوهی گیاهی است که دستگاه عصبی را تحریک وتقویت می کند و از اثری عجیب در تقویت حافظهو قوای ذهنی دارد. طبیعت گرم و خشک و طعم تند و تیز و خاصیت محرک دستگاه عصبی و گردش خون این گیاه سبب شده که دارویی مفید و موثر جهت درمان اکثر بیماریها و اختلالات عصبی و مغزی از جمله افسردگی ، میگرن عصبی و استرس و ضعف قوای فکری و فراموشی باشد .
برا ی تهیه شربت از این گیاه کافی است که مقدار 30 گرم اکلیل کوهی خشک را به همراه یک لیتر اب گرم و مقداری عسل بجوشانید و مقداری بهار نارنج هم به ان اضافه کرده و هر 8 ساعت یک لیوان میل نمایید./
انجیر//
وجود در صد بالایی از مواد قندی به طور ی که در صد گرم انجیر حدود 6/7 میلی گرم قند طبیعی وجود دارد . ومصرف ان با کارهای فکری می تواند بسیار مفید باشد . دارای ویتامینها ی آ و ب و ث و مواد معدنی مثل آهن ،برم ، منگنز ، گوگرد می باشد که همه برای بدن و سلولهای مغزی مفید هستند./
بادام//
وجود 54 در صد روغن و 24در صد مواد نشاسته ای و مقداری قند و صمغ و همچنین در صد بالایی از املاح نظیر فسفر ، منیزیم ، پتاسیم ، گوگرد و آهن و ویتامین نیاسین در میوه شیرین بادام هر چندانرا کمی سنگین و دیر هضم برای معده ساخته ولی یکی از بهترین مواد طبیعی مقوی مغز و سلولهای دستگاه اعصاب مرکزی می باشد./
جین سینگ//
جین سینگ که ریشه گیاهی است چینی و شبیه به هویج زرد رنگ می باشد به قدری از نظر ارزش غذایی بالاست که به نام ریشه زندگی لقب گرفته است . و از ان برای تقویت جسم و ذهن استفاده می نمایند./
جینکو//
جینکو بیلو با به درخت معبد شهرت دارد . یک گیاه مقوی حافظه به شمار می رود .قسمت مورد استفاده دارو ی ان برگهای این گیاه می باشد که خاصیت ریلکس کننده (آرام بخش )دارد و موجب جریان خون بیشتر در سلولهای مغزی می شود .و جهت مقابله با الزایمر در پیری بکار می رود./
چغندر//
با مقدار زیاد فسفر و قند این گیاه کمک زیادی به مغز و درک مطالب و خاطرات و ثبت و ضبط مطالب می کند . از سوی دیگر در درمان کم خونی و ضعف عمومی بدن بویژه در ناحیه سلولهای مغزی کمک می نماید . میزان فسفر 100 گرم ریشه چغندر 55 میلی گرم است./
خردل//
سبزی خردل غنی ترین منشا اهک غذایی است . از نظر ویتامین آ وث و آهن و کلسیم بسیار غنی است . طبیعت گرم و تند و تیز و وجود اسانس فرار و معطری که در خردل و دانه های ان وجود دارد این گیاه را جهت تحریک سلولهای معده مناسب ساخته است./
زعفران//
شهرت زیادی در تقویت اعصاب ،کمک به تحریک سلولهای مغزی و تقویت آن و همچنین تقویت حافظه دارد . ابن سینا حکیم عالیقدر مصرف زعفران را با کمی کندر و عسل به صورت خمیر جهت رفع کندی ذهن تجویز کرده است .
این گیاه گرم وخشک بوده دارای خاصیت شادی بخش وتقویت کننده حواس و مغز و تنظیم کننده سلسله اعصاب می باشد . زعفران خواب اور بوده و در رفع تشنج که منشا آن تحریکات مغز می باشد بسیار موثر است جهت تقویت حافظه 4 گرم زعفران با 10 گرم کندر و 10 گرم زنجفیل را ساییده و با 100 گرم عسل به صورت قرص در اورید ./
سعد کوفی//
اثرات بسیار مفیدی بر روی حافظه و از بین بردن کند ذهنی و فراموشی دارد . خوردن سعد پودر شده به همراه پودر زعفران و مویز خشک و کمی عسل در طول 40 روز متوالی هر روز یک قاشق مربا خوری صبح ناشتا در رفع فراموشی و حواس پرتی بی نظیر است./
سیر//
وجود ماده ای به نام الیسین که موجب خاصیت انتی بیوتیکی در سیر شده است و بوی ان نیز مربوط به این ماده می باشد . و همچنین روغن فرار موجود در سیر که الیله سولفید نام دارد از یک سو و غنی بودن این گیاه از سولفور و فسفر و اهن و کلسیم یبب شده است که از هر ماده مقوی ضد میکروبی شناخته شده دیگری بهتر و موثر تر بوده و حتی الیسین موجود در ان قویتر از پنی سیلین باشد.//
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
دستانی که کمک می کنند پاکتر از دستهایی هستند که رو به آسمان دعا می کنند. کوروش کبیر
|
|
فرستنده:
ز.رزاقی
|
|
|
باز هم می خواهم آخرین سخنم را یک بار دیگر تکرار کنم:و بگویم که بهترین ضربتی که به دشمنانتان وارد خواهید ساخت این است که با دوستان خود به مدارا و راءفت رفتار کنید.(کورش کبیر) |
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
"و خدا طوطی و کلاغ را زشت آفرید. طوطی اعتراض کرد و زیبا شد. کلاغ به رضای خدا تن در داد و حال؛ طوطی در قفس است و کلاغ آزاد و رها".
این جمله رو فروشنده‌ی دوره‌گردی بر روی تکه مقوایی با زغال! نوشته بود و به دکه کوچیک فلزیش آویزون کرده بود.
وقتی امروز اینو دیدم، یقین کردم که هرانساني برای اینکه حرف بزرگ و مغزداری بزنه، لازم نیست شکل و شمایل دانشمند! رو به خودش بگیره.
یک دوره‌گرد پیر هم می‌تونه با یه تکه مقوا و ذره‌ای ذغال، اما فکری آسمونی، به من بیاموزه و یا لااقل یادآوری کنه که:
راضی باش به رضای خدا؛ حتی اگر زشت آفریدت، که در اون هم حکمتی نهفته است.
|
|
فرستنده:
ز.رزاقی
|
|
|
فرزندان من:وقتی من مردم بدنم را در طلا و نقره و امثال آن نپوشانید زودتر آن را در آغوش خاک بسپارید چه سعادتی ازاین بالاتر که بدن انسان در دل خاکی که منشاء این همه ثروت های زیبا و چیزهای نیک و دلپسند است سپرده شود.(کورش کبیر) |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
هر بدی می‌توانی به دشمن نرسان که ممکن است روزی دوستت گردد و هر سری داری با دوستت در میان نگذار که ممکن است روزی دشمنت گردد.
سعدی |
|
فرستنده:
ز.رزاقی
|
|
|
کوروش بزرگ یکی از نخستین شاهنشاهی های بزرگ دنیای باستان را بوجود آورد.وی یکی از معدود فرمانروایان جهان است که نامش را بسیاری از ملل و اقوام باستان و بسیاری از مورخان بابلی و یونانی چون(هردوت گزنفون کتزیاس و بروس)به نیکی یاد کرده اند.بابلیان او را نماینده و ستاینده می شناختند.کتاب مقدس تورات کورش را مسیح خداوند لقب داده و وی را مایه آرامش و آسایش مردم دانسته است.برخی از جمله استاد ابوالکلام آزاد شخصیت کورش را تا مقام پیامبری رسانده است.به هر حال شخصیت کم نظیر وی به عنوان یادگاری از عدالت اجتماعی جهانی به صورت نماد و افسانه ای در آمده است.گزنفون حکیم یونانی که مدتی در خدمت کورش بوده است می کوید:کورش صاحب ملکات و فضایل اخلاقی و انسانی بی شماری است که خدمت به نوع بشر را شعار خود قرار داده بود.وی طی دوران حکومتش با تمام وجود کوشیده است کشورش را در دنبا به اوج عزت و عظمت برساند. |
|
فرستنده:
احمد صابری
|
|
|
گفتم: بازي بدون گل هم بي جاذبه است.
گفت: زندگي بي گل ، ازآن بي جاذبه تر.
گفتم: "گل" زندگي به چيست.
گفت: عمرمايك ميدان مسابقه است . فرصتهايي كه ما پيدا مي كنيم،هركدام مثل يك" پاس" است از بي عرضگي ماست اگر نتوانيم گل بزنيم !
گفتم: پس با اين حساب ما كلي پاس خراب كردهايم ونتوانستيم گلي بزنيم، حيف از آن همه پاس هاي قشنگ وفرصتهاي طلايي.
/بگذشت زمان دست به كاري نزدي / بر گردن لحظه ها مهاري نزدي/ |
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
شبی از آن رابی
======================
این داستان واقعی است و ارزش خواندن را دارد!
نام من میلدرد است؛
میلدرد آنور Mildred Honor. قبلاً در دی‌موآن Des Moines در ایالت آیوا در مدرسهء ابتدایی معلّم موسیقی بودم.
مدّت سی سال است تدریس خصوصی پیانو به افزایش درآمدم کمک کرده است. در طول سالها دریافته‌ام که سطح توانایی موسیقی در کودکان بسیار متفاوت است. با این که شاگردان بسیار بااستعدادی داشته‌ام، امّا هرگز لذّت داشتن شاگرد نابغه را احساس نکرده‌ام.
یکی از این شاگردان رابی بود. رابی یازده سال داشت که مادرش (مادری بدون همسر) او را برای گرفتن اوّلین درس پیانو نزد من آورد. برای رابی توضیح دادم که ترجیح میدهم شاگردانم (بخصوص پسرها) از سنین پایین‌تری آموزش را شروع کنند. امّا رابی گفت که همیشه رؤیای مادرش بوده که او برایش پیانو بنوازد. پس او را به شاگردی پذیرفتم.
رابی درس‌های پیانو را شروع کرد و از همان ابتدا متوجّه شدم که تلاشی بیهوده است. رابی هر قدر بیشتر تلاش میکرد، حس‌ّ شناخت لحن و آهنگی را که برای پیشرفت لازم بود کمتر نشان می‌داد. امّا او با پشتکار گامهای موسیقی را مرور میکرد و بعضی از قطعات ابتدایی را که تمام شاگردانم باید یاد بگیرند دوره میکرد.
در طول ماهها او سعی کرد و تلاش نمود و من گوش کردم و قوز کردم و خودم را پس کشیدم و باز هم سعی کردم او را تشویق کنم. در انتهای هر درس هفتگی او همواره میگفت، "مادرم روزی خواهد شنید که من پیانو میزنم."
امّا امیدی نمی‌رفت. او اصلاً توانایی ذاتی و فطری را نداشت. مادرش را از دور می‌دیدم و در همین حدّ می‌شناختم؛ می‌دیدم که با اتومبیل قدیمی‌اش او را دم خانهء من پیاده میکند و سپس می‌آید و او را میبرد. همیشه دستی تکان می‌داد و لبخندی میزد امّا هرگز داخل نمی‌آمد.
یک روز رابی نیامد و از آن پس دیگر او را ندیدم که به کلاس بیاید. خواستم زنگی به او بزنم امّا این فرض را پذیرفتم که به علّت نداشتن توانایی لازم بوده که تصمیم گرفته دیگر ادامه ندهد و کاری دیگر در پیش بگیرد. البتّه خوشحال هم بودم که دیگر نمی‌آید. وجود او تبلیغی منفی برای تدریس و تعلیم من بود.
چند هفته گذشت. آگهی و اعلانی دربارهء تکنوازی آینده به منزل همهء شاگردان فرستادم. بسیار تعجّب کردم که رابی (که اعلان را دریافت کرده بود) به من زنگ زد و پرسید، "من هم میتوانم در این تکنوازی شرکت کنم؟". توضیح دادم که، " تکنوازی مربوط به شاگردان فعلی است و چون تو تعلیم پیانو را ترک کردی و در کلاسها شرکت نکردی عملاً واجد شرایط لازم نیستی." او گفت، "مادرم مریض بود و نمیتوانست مرا به کلاس پیانو بیاورد امّا من هنوز تمرین میکنم. خانم آنور، لطفاً اجازه بدین؛ من باید در این تکنوازی شرکت کنم!" او خیلی اصرار داشت.
نمیدانم چرا به او اجازه دادم در این تکنوازی شرکت کند. شاید اصرار او بود یا که شاید ندایی در درون من بود که میگفت اشکالی ندارد و مشکلی پیش نخواهد آمد. تالار دبیرستان پر از والدین، دوستان و منسوبین بود. برنامهء رابی را آخر از همه قرار دادم، یعنی درست قبل از آن که خودم برخیزم و از شاگردان تشکّر کنم و قطعهء نهایی را بنوازم. در این اندیشه بودم که هر خرابکاری که رابی بکنم چون آخرین برنامه است کلّ برنامه را خراب نخواهد کرد و من با اجرای برنامهء نهایی آن را جبران خواهم کرد.
برنامه‌های تکنوازی به خوبی اجرا شد و هیچ مشکلی پیش نیامد. شاگردان تمرین کرده بودند و نتیجهء کارشان گویای تلاششان بود. رابی به صحنه امد. لباسهایش چروک و موهایش ژولیده بود، گویی به عمد آن را به هم ریخته بودند. با خود گفتم، "چرا مادرش برای این شب مخصوص، لباس درست و حسابی تنش نکرده یا لااقل موهایش را شانه نزده است؟"
رابی نیمکت پیانو را عقب کشید؛ نشست و شروع به نواختن کرد. وقتی اعلام کرد که کنسرتوی 21 موتزارت در کو ماژور را انتخاب کرده، سخت حیرت کردم. ابداً آمادگی نداشتم آنچه را که انگشتان او به آرامی روی کلیدهای پیانو می‌نواخت بشنوم. انگشتانش به چابکی روی پرده‌های پیانو می‌رقصید. از ملایم به سوی بسیار رسا و قوی حرکت کرد؛ از آلگرو به سبک استادانه پیش رفت.
آکوردهای تعلیقی آنچنان که موتزارت می‌طلبد در نهایت شکوه اجرا میشد! هرگز نشنیده بودم آهنگ موتزارت را کودکی به این سن به این زیبایی بنوازد. بعد از شش و نیم دقیقه او اوج‌گیری نهایی را به انتها رساند. تمام حاضرین بلند شدند و به شدّت با کف‌زدن‌های ممتدّ خود او را تشویق کردند.
سخت متأثّر و با چشمی اشک‌ریزان به صحنه رفتم و در کمال مسرّت او را در آغوش گرفتم. گفتم، "هرگز نشنیده بودم به این زیبایی بنوازی، رابی! چطور این کار را کردی؟" صدایش از میکروفون پخش شد که میگفت، "می‌دانید خانم آنور، یادتان می‌آید که گفتم مادرم مریض است؟ خوب، البتّه او سرطان داشت و امروز صبح مرد. او ناشنوا بود و اصلاً نمیتوانست بشنود. امشب اوّلین باری است که او میتواند بشنود که من پیانو می‌نوازم. میخواستم برنامه‌ای استثنایی باشد."
|
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
قسمت سوم//- کاربرد سرکه سیب برای بهداشت خانه و حیوانات خانگی/
تمیز کردن: نصف پیمانه سرکه سیب را با یک پیمانه آب مخلوط کرده و از آن برای تمیز کردن مایکروویو، کاشی‌های حمام، سطوح آشپزخانه، شیشه پنجره‌ها و آینه‌ها استفاده کنید. از این ترکیب همچنین میتوانید به عنوان ضدعفونی‌کننده استفاده کنید./
رفع کک از حیوانات خانگی و وسایل خانه: سرکه سیب را که با 50 درصد آب ترکیب کرده وبرای رفع کک، روی پوست حیوان و نیز مبلمان خانه اسپری کنید/
----------------------------------------------
- خواص سرکه سیب برای حفظ سلامتی و بهداشت/
به گفته پزشکان سرکه سیب عصاره طبیعی سیب است که مواد سمی و زاید بدن را از بین میبرد. برخی از متخصصان معتقدند مصرف سرکه سیب به همراه آب گوجه‌فرنگی یا هویج خواص آن را افزایش میدهد./
سرکه سیب موجب کاهش زگیل و خال‌های پوستـی میشود و از سویی دیگر در رفع ترک‌های پاشنه پا و دست موثر است. همچنینتوصیه میشود که برای درمان خارش پوست سر، خشکی مـوهـا و شوره سر نیز از سرکه سیب استفاده شود./
هرچند سرکه سیب خاصیت اسیدی دارد اما موجب تقویت دستگاه گوارش و کاهـش ناراحتیکلیه و مثانه می شود. حتی نوشیدن سرکه سیب برای رفع سنگ صفرا، بـهبـود آرتـروز و جلوگیری از خونریزی بینـی توصیه میشود./
سرکه سیب طبـیعـی یـکـی از بهترین عوامل سالم و شاداب نگهداشتن بدن است و بهتر است به همراه آب و مقداری عسل مصرف شود./
سالیان سال مردم معتقد بودند سرکه سیب، بعنوان ماده ای بر علیه عفونت و حتی برای رفع پوکی استخوان و برای هضم بهتر موادغذایی موثر است./
سرکه سیب از بروز سرطان پیشگیری هم می کند. اگر چه سرکه سیب سرطان را درمان نمی کند، ولی بدلیل داشتن آنتی اکسیدان، رادیکال های آزاد را در بدن از بین می برد. رادیکال های آزاد ترکیبات خطرناکی هستند که در اثر اکسیداسیون به وجود می آیند و باعث تخریب سلول های بدن، پیری زودرس سلول ها و ایجاد سرطان می شوند. بتاکاروتن آنتی اکسیدان مهمی است که در سرکه سیب وجود دارد و رادیکال های آزاد را خنثی می کند. سرکه سیب علاوه بر بتاکاروتن، ماده دیگری نیز دارد که از سرطان جلوگیری می کند. نام این ماده پکتین است. پکتین یک نوع فیبر غذایی است. مطالعات نشان داده که دریافت زیاد فیبر از بروز سرطان و به خصوص سرطان روده جلوگیری می کند، زیرا فیبرها با مواد سرطان زا در روده ترکیب می شوند و باعث دفع سریع تر آنها از بدن می شوند./
-----------------------------------------------
- سایر فواید سرکه سیب/
1. سرکه سیب دارای خاصیت آنتی بیوتیکی و ضدعفونی کننده است. ضد باکتری و ضد قارچ است و باعث ارتقاء عمل سیستم ایمنی بدن در مقابله با عوامل بیماری زا می شود./
2. مقدار پتاسیم بدن را تنظیم می کند، در نتیجه به حفظ تعادل اسیدی- بازی خون کمک می کند./
3. برای تصلب شرائین مفید است، زیرا هنگام مستحکم شدن استخوان ها، توده کلسیمی موجود در مفاصل را تجزیه می کند./
4. برای درمان مسمومیت غذایی و ناراحتی های گوارشی مفید است./
5. عفونت ادراری را بهبود می بخشد./
6. فشار خون بالا را کاهش می دهد./
7. در افرادی که داروهای دیورتیک ( ادرارآور ) مصرف می کنند، مصرف سرکه سیب، باعث جایگزین شدن و جبران پتاسیم از دست رفته می شود./ برای این منظور دو قاشق مرباخوری سرکه سیب را با مقداری آب مصرف کنید/پایان
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
آرزوي کافي براي تو مي کنم
اخيراً در فرودگاه گفتگوي لحظات آخر بين مادر و دختري را شنيدم.
هواپيما درحال حرکت بود و آنها در ورودي کنترل امنيتي همديگر را بغل کردند و مادر گفت: " دوستت دارم و آرزوي کافي براي تومي کنم." دختر جواب داد: " مامان زندگي ما باهم بيشتر از کافي هم بوده است. محبت تو همه آن چيزي بوده که من احتياج داشتم. من نيز آرزوي کافي براي تومي کنم ."
آنها همديگر را بوسيدند و دختر رفت. مادر به طرف پنجره اي که من در کنارش نشسته بودم آمد. آنجا ايستاد و مي توانستم ببينم که مي‌خواست و احتياج داشت که گريه کند. من نمي‌خواستم که خلوت او را به هم بزنم ولي خودش با اين سؤال اين کار را کرد: " تا حالا با کسي خداحافظي کرديد که مي‌دانيد براي آخرين بار است که او را مي‌بينيد؟ " جواب دادم: " بله . مرا ببخشيد که فضولي ميکنم .چرا آخرين خداحافظي؟ "
او جواب داد: " من پير و سالخورده هستم. او در جاي خيلي دور ي زندگي ميکند. من چالش‌هاي زيادي را پيش رو دارم . حقيقت اين است که سفر بعدي او براي مراسم دفن من خواهد بود . "
-"وقتي داشتيد خداحافظي مي‌کرديد شنيدم که گفتيد " آرزوي کافي را براي تو ميکنم. " مي‌توانم بپرسم يعني چه؟ "
او شروع به لبخند زدن کرد و گفت: " اين آرزويي است که نسل بعد از نسل به ما رسيده. پدر و مادرم عادت داشتند که اين را به همه بگويند." او مکثي کرد و درحالي که سعي ميکرد جزئيات آن را به خاطر بياورد لبخند بيشتري زد و گفت: " وقتي که ما گفتيم " آرزوي کافي را براي تو ميکنم. " ما مي‌خواستيم که هرکدام زندگي اي پر از خوبي به اندازه کافي که البته ميماند داشته باشيم. " سپس روي خود را به طرف من کرد و اين عبارتها را که در پايين آمده عنوان کرد :
"آرزوي خورشيد کافي براي تو ميکنم که افکارت را روشن نگاه دارد بدون توجه به اين که روز چقدر تيره است.
آرزوي باران کافي براي تو ميکنم که زيبايي بيشتري به روز آفتابيت بدهد .
آرزوي شادي کافي براي تو ميکنم که روحت را زنده و ابدي نگاه دارد .
آرزوي رنج کافي براي تو ميکنم که کوچک ترين خوشي‌ها به بزرگ ترين ها تبديل شوند .
آرزوي به دست آوردن کافي براي تو ميکنم که با هرچه ميخواهي راضي باشي .
آرزوي از دست دادن کافي براي تو ميکنم تا به خاطر هر آنچه داري شکرگزار باشي .
آرزوي سلام‌هاي کافي براي تو ميکنم که بتواني خداحافظي آخرين راحت تري داشته باشي ."
بعد شروع به گريه کرد و از آنجا رفت .
مي گويند که تنها يک دقيقه طول ميکشد که دوستي را پيدا کنيد٬ يک ساعت ميکشد تا از او قدرداني کنيد اما يک عمر طول ميکشد تا او را فراموش کنيد .
|
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
- آشنایی با خواص سرکه سیب برای زیبایی، مو و بدن/قسمت دوم/
مو: سرکه سیب موهای شما را شفاف کرده و موجب درخشندگی آن میشود./ برای این کار، درون ظرف شامپوهای قدیمی و خالی شده، نصف قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک پیمانه آب مخلوط کرده و پس از شامپو زدن، روی موهای خود بریزید و این کار را چند بار در هفته انجام دهید./
صورت: آیا می‌دانید شستن صورت با سرکه سیب به تنظیم ph پوست شما کمک میکند؟ به این منظور، سرکه سیب را با دو قسمت آب ترکیب کرده و با استفاده از یک پنبه آن را به صورت خود بمالید. شما میتوانید این کار را هنگام شب، پس از شستن صورت و یا صبح، قبل از استفاده از مرطوب کننده انجام دهید. همچنین میتوانید سرکه سیب را برای روشن شدن پوست خود روی نقاط تیره آن بمالید و تا صبح آن را پاک نکنید./
دستها و پاها: آیا پس از یک روزکاری طولانی دستها و پاهایتان خسته و متورم شده‌اند؟ با خود مهربان باشید و دستها و پاهایتان را درون مخلوط آب گرم و سرکه سیب ماساژ دهید./
دندان: آیا می‌دانید سرکه سیب کمک خوبی برای از بین بردن لکه دندان خواهد بود؟ سرکه سیب را به طور مستقیم روی دندان‌های خود بمالید و پس از چند دقیقه آن را بشویید./
آفتاب سوختگی: آیا دچار آفتاب سوختگی بدی شده‌اید؟ به آب درون وان حمام، یک پیمانه سرکه سیب اضافه کرده و به مدت 10 دقیقه درون آن قرار گیرید./
پس از اصلاح (افتر شیو): درون یک بطری، آب و سرکه سیب را به اندازه مساوی با هم خوب ترکیب کنید./
سم زدایی: برای شستشوی بدن به خصوص کلیه‌ها، دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را درون دو لیتر آب تصفیه شده بریزید و در طی روز کم کم از آن بنوشید./
کاهش وزن: یکی از بهترین فرمولها برای درمان اضافه وزن مصرف یک قاشق مرباخوری سرکه سیب در یک لیوان آب ولرم ناشتا هست. خیلیها که به دنبال رژیم‌های لاغری هستند معتقدند سرکه سیب به سوزاندن چربی‌ها در بدن کمک میکند./ادامه دارد...
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
راهنمای تفسیر نتایج آزمایش خون 1
قند و چربی های خون
برای اغلب ما این اتفاق افتاده است که نسبت به تفسیر نتایج آزمایش خون خود یا نزدیکان مان حساس شده باشیم، البته اغلب نتایج آزمایشات خون همراه با مقادیر مرجع و رفرانس هستند که کار را بسیار راحت نموده است.
با وجود این، در بعضی موارد، علامت هایی اختصاری و یا در برخی موارد اطلاعات مختصر ما در مورد نقش بعضی مواد شیمیایی در بدن، ممکن است ما را گیج کنند که البته همین اتفاق، ما را به دانستن سریع تر نتیجه آزمایش حساس تر می کند.
در اغلب موارد، به دنبال بروز مشکل یا بیماری مکلف به انجام تست خون می شویم، اما در موارد بسیاری هم تغییراتی در اجزاء خونی ما رخ می دهد که بدون انجام آزمایش هیچ موقع متوجه آن نمی شویم و این تغییرات در درازمدت بر روی سلامتی ما اثر سوء خود را نشان می دهند.
امروزه، نتایج آزمایشات خون در قسمت های هماتولوژی، بیوشیمی، ایمونولوژی و ارزیابی هورمون ها به تفکیک ارائه می شوند. می توان گفت بیشترین تأثیر تغذیه در قسمت بیوشیمی خون قابل مشاهده است، چون مواردی نظیر قند خون، چربی خون، اوره و... در این بخش اندازه گیری می شوند.
در این مقاله سعی شده است اطلاعات مختصری راجع به اجزاء تفکیک شده در قسمت بیوشیمی خون آورده شود. این توضیحات فقط به عنوان یک راهنمای اولیه ارائه می شوند تا شما با مکانیسم عمل مواد شیمیایی حمل شده در خون بیشتر آشنا شوید. هر گونه تفسیر دقیق نیاز به تداخل و دقت پزشک مورد نظر دارد و خارج از حوصله این بحث است.
گلوکز یا قند خون (Fasting Blood Sugar = FBS):
این ماده منبع اصلی تأمین انرژی در تمام موجودات زنده است. برای اندازه گیری قند خون فرد حتما باید ناشتا باشد، به همین دلیل واژه Fasting به کار می رود، یعنی بعد از مدت کوتاهی گرسنگی قند خون اندازه گیری شده است. این مدت حدود 10 تا 12 ساعت می باشد.
اگر سطح قند خون فردی بعد از 12 ساعت ناشتا بیشتر از 105 میلی گرم در دسی لیتر باشد، نشان دهنده استعداد ابتلاء وی به دیابت در طی ده سال آینده است.
میزان نرمال قند خون بین حداقل 65 تا 70 و حداکثر 100 تا 110 در محدوده بالا می باشد، البته افزایش خفیف قند خون ممکن است در اثر دریافت اخیر فرد باشد، اما اگر در آزمایشات مکرر میزان آن تغییری نکرد، فرد نیاز به توصیه های رژیمی برای پیش گیری از ابتلا به دیابت در آینده دارد.
کلسترول (chol):
ماده چرب زرد رنگی است که در خون جریان دارد و افزایش سطح آن با افزایش ریسک بیماری های قلبی رابطه مستقیم دارد.
وجود کلسترول برای بدن حیاتی است، زیرا اعمال مهی در بدن انجام می دهد، مثلا برای عملکرد فیبرهای عصبی، تشکیل نمک های صفراوی، حفظ ساختمان غشاء سلول ها و به عنوان پیش ساز هورمون های جنسی در بدن کاربرد دارد.
میزان بالای آن در آزمایش نشان دهنده افزایش مصرف قند و کربوهیدرات و چربی در رژیم است و سطوح پایین آن نشان دهنده چربی کم در رژیم، سوء تغذیه و ... می باشد.
تقریبا 40 درصد کلسترول از منابع غذایی تأمین می گردد(بقیه توسط خود بدن ساخته می شود)، بنابراین با رژیم کم کلسترول می توان آن را به راحتی تنظیم نمود.
بیشتر منشا کلسترول رژیم، چربی های اشباع موجود در محصولات گوشتی حیوانی و فرآورده های لبنی پُرچرب هستند.
کلسترول خود شامل دو نوع HDL و LDL است.
LDL:
LDL به نام " کلسترول بد " هم خوانده می شود و در واقع برای بدن ضروری است، چون کلسترول ساخته شده در کبد را برای نیازهای ساختمانی سلول حمل می نماید. اما مقادیر اضافی آن در دیواره رگ های و بافت ها رسوب می کند.
توصیه پزشکان کاهش سطح LDL به کمتر از 130 میلی گرم در دسی لیتر است که البته در افرادی که دچار بیماری های قلبی هستند، بهتر است حتی به کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر هم برسد.
HDL:
HDL به " کلسترول خوب " معروف است، زیرا وظیفه آن برداشت کلسترول اضافی از دیواره رگ ها و انتقال آن به کبد برای دفع کلسترول می باشد.
میزان کم HDL در آزمایش، نشان دهنده دریافت رژیم غنی از کربوهیدرات تصفیه شده است. میزان HDL حدود 20 درصد کل کلسترول است. در بعضی آزمایشات نسبت کلسترول به HDL نیز آورده می شود که بهتر است کمتر از 5 باشد. مناسب ترین میزان آن در مردان بزرگسال بیشتر از 40 و در زنان بزرگسال بیشتر از 50 است. هر چقدر این مقادیر بیشتر باشند از نظر سلامتی مناسب تر است.
در واقع نسبت LDL به HDL ارزش تشخیصی زیادی دارد و بهتر است این نسبت کمتر از 3 باشد. در افرادی که این نسبت در آن ها بین 3 تا 6 قرار دارد، جزو گروه ریسک متوسط هستند و اگر این نسبت بیشتر از 6 باشد، در گروه پُر خطر برای ابتلا به بیماری های قلبی قرار می گیرند.
چربی خون( TG = تری گلیسیرید):
تری گلیسیریدها در واقع دسته ای از چربی های بدن هستند که به عنوان سوخت و تامین انرژی برای متابولیسم بدن به کار می روند.
افزایش سطح آن ها در خون معمولاً نشانه دریافت زیاد کربوهیدرات است و کاهش آن در هیپوتیروئیدی، سوء تغذیه و سوء جذب مشاهده می شود و در مقایسه با کلسترول، ارتباط ضعیف تری با بیماری های قلبی دارد.
سطح آن به دریافت اخیر غذایی بسیار حساس است(خوردن غذای سبک قبل از آزمایش و حتی الامکان مصرف آن عصر روز قبل به طوری که 12 ساعت ناشنا رعایت شود، یکی از همین دلایل است).
میزان مناسب تری گلیسیرید، معمولاً زیر 150 تا 200 بوده و در شرایط سنی مختلف متفاوت است. اگر میزان اندازه گیری شده، ضمن رعایت رژیم غذایی مناسب، بالاتر از 200 بود، توصیه جدی به انجام تمرینات ورزشی منظم روزانه می شود.
تفسیر اجزای آزمایش خون 2
مقدار هموگلوبین و هماتوکریت
Hgb یا (Hemoglobin)
در برگه‌های آزمایش مختلف ممکن است به صورت‌های مختلف HGB،Hg، یا Hgb نوشته شود. همه این ها مخفف کلمه هموگلوبین، یکی از عناصر اصلی تشکیل دهنده گلبول های قرمز است که با اکسیژن ترکیب می شود و آن را در خون حمل می کند.
این ماده که در آن آهن به کار رفته، جایگاه‌های مختلفی برای ترکیب با اکسیژن دارد. هموگلوبین در جایی که اکسیژن زیاد وجود دارد با آن ترکیب میشود و در محیط کم اکسیژن، آن را آزاد میکند.
اندازه‌گیری مقدارکلی هموگلوبین، به نوعی نشان‌هنده تعداد گلبول‌های قرمز است.
مقادیر اصلی مقدار طبیعی : برای آقایان 14 تا 18 گرم در دسی‌لیتر و برای خانمها مقادیر 12 تا 16 گرم در دسی‌لیتر.
محدوده خطر: هموگلوبین زیر 5 و بالای 20 مقادیر خطرزا به حساب می‌آیند و حتما نیازمند رسیدگی فوری هستند.
چه چیزهایی باعث کاهش هموگلوبین میشود؟
همان دلایلی که باعث کاهش گلبول‌های قرمز می شوند، با تخریب هموگلوبین، مقدار آن را هم کم می کنند. کم‌خونی، خونریزی شدید، سرطان، سوءتغذیه، بیماری لوپوس، بیماریهای کلیوی و بزرگی طحال باعث کاهش هموگلوبین میشوند. مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها، آسپیرین و ایندومتاسین و همچنین داروهای ضدسرطان هم مقدار هموگلوبین خون را کم میکنند.
چه چیزهایی باعث افزایش هموگلوبین میشود؟
مشکلات ریوی، سوختگی شدید، نارسایی مزمن ریه و از دست دادن زیاد آب بدن (دهیدراسیون) مقدار این ماده حیاتی را افزایش میدهند. داروهای جنتامایسین و متیل‌دوپا هم هموگلوبین را افزایش می دهند.
نکته:
- مقدار هموگلوبین در بارداری کاهش می‌یابد، چون با اینکه خون‌سازی کمی بیشتر شده است، اما حجم مایع بدن و خون بالا رفته و مقدار کلی هموگلوبین در هر دسی‌لیتر کاهش می‌یابد.
- زندگی در ارتفاعات هم به خاطر نیاز بیشتر بدن به اکسیژن و کمبود اکسیژن محیط، باعث تولید بیشتر هموگلوبین میشود.
- در طحال اغلب سلولهای پیر خون تخریب میشوند. بزرگ شدن طحال، یعنی تخریب بیشتر سلولها و به دنبال آن کاهش گلبول های قرمز و هموگلوبین رخ میدهد.
HCT یا (Hematocrit)
هماتوکریت یا HCT هم یکی از مقادیر اندازه‌گیری گلبول قرمز است. به طور کلی «هِم» (heme) به معنای آهن است و هر جا در هر کلمه‌ای آمد، حتما آن کلمه ارتباطی با گلبول قرمز دارد.
هماتوکریت درصدی از حجم کل خون است که شامل گلبول های قرمز می باشد و با اندازه‌گیری قسمت قرمز رسوب خون در لوله آزمایش نسبت به کل ارتفاع خون اندازه‌گیری میشود.
به خاطر بیماریها و شرایط مختلفی که میتوانند اندازه‌گیری هموگلوبین و گلبول قرمز را با اشکال مواجه کنند، HCT هم اندازه‌گیری میشود تا به طور مستقیم نشان‌دهنده اندازه هموگلوبین و گلبول قرمز باشد. این عدد معمولا با درصد نشان داده میشود.
مقادیر طبیعی : 42 تا 52 درصد برای آقایان و 37 تا 47 درصد برای خانمها. در خانم‌های باردار درصد بالاتر از 33 طبیعی است.
محدوده خطر : HCT بالاتر از 60 درصد و پایین‌تر از 15 درصد.
چه چیزهایی باعث کاهش آن میشود؟
تقریبا همان عواملی که باعث کاهش هموگلوبین و گلبول های قرمز خون می شوند. شرایطی مثل پرکاری تیروئید، سیروز کبدی، نارسایی مغز استخوان و میلوم مولتیپلMultiple) (myeloma نیز باعث کاهش هماتوکریت میشوند.
چه چیزهایی باعث افزایش آن میشود؟
سوختگی، اسهال شدید، بیماریهای انسدادی ریوی، از دست دادن زیاد آب بدن، تولید بیش از حد گلبول قرمز از عوامل افزایش دهنده ی HCT هستند.
نکته:
- بیماری‌هایی که باعث به وجود آمدن شکل‌های غیرطبیعی گلبول قرمز میشوند (مثل بیماری گلبول قرمز داسی‌‌شکل) مقدار HCT را تغییر میدهند.
- وقتی مقدار گلبول سفید خیلی بالا باشد، بر مقدار HCT موثر است.
- در صورت طبیعی بودن اندازه‌های گلبول قرمز، مقدار هماتوکریت، سه برابر هموگلوبین است.
- هماتوکریت را نباید بلافاصله بعد از خونریزی شدید اندازه‌گیری کرد.
تفسیر اجزای آزمایش خون 3
مقدار پلاکت ها و سایر اجزای خون
Plt یا پلاکت ها
پلاکت‌ها، اجزای کوچک مسطحی هستند که در خون وجود دارند و از بقیه سلولهای خونی بسیار کوچک ترند. این ساختارها حاوی آنزیم‌هایی هستند که باعث انعقاد خون میشوند و وظیفه اصلی آنها جلوگیری از خونریزی و خارج شدن گلبول‌قرمز از داخل رگ است.
علامت Plt در آزمایش خون نشان‌دهنده تعداد پلاکت‌ها در هر میلی‌لیتر مکعب خون است و عدد مربوط به آن معمولا بزرگ ترین عدد برگه آزمایش خون است.
غیر از کنترل انعقاد خون، از میزان پلاکت برای بررسی روند بهبود نارسایی مغز استخوان و بیماریهای خونی هم استفاده میشود.
مقادیر طبیعی : پلاکت بین 150 هزار تا 400 هزار در هر میلی‌مترمکعب خون برای بزرگسالان طبیعی است. در نوزادان این مقدار کمی بیشتر است.
محدوده خطر : پلاکت زیر 50 هزار یا بیشتر از یک میلیون غیر طبیعی است و نیازمند توجه خاص است.
چه چیزهایی پلاکت را کاهش میدهد؟
بزرگ شدن طحال، خونریزی شدید و مصرف پلاکت، لوسمی یا سرطان خون، ترومبوسیتوپنی، انواع وراثتی کمبود پلاکت، انعقاد منتشر خون در داخل رگها، شیمی‌درمانی بعد از سرطان، عفونت و نارسایی مغز استخوان باعث کاهش پلاکت میشوند. عدم تولید پلاکت میتواند به خاطر مشکلات استخوانی نیز باشد.
چه چیزهایی پلاکت را افزایش میدهد؟
بیماری آرتریت روماتویید، کم‌خونی فقر آهن، مشکلات بعد از برداشتن طحال، بعضی سرطان‌ها و بیماریهای ژنتیکی خاص باعث افزایش مقدار پلاکت میشوند.
نکاتی در رابطه با پلاکت خون
- ورزش شدید و قدرتی باعث افزایش میزان پلاکت میشود.
- در هنگام قاعدگی مقدار پلاکت خون کمی کاهش پیدا میکند.
- قرص‌های ضد بارداری باعث بالا رفتن مقدار پلاکت میشوند.
- داروی استامینوفن پلاکت را کاهش میدهد |
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
آشنایی با برخی فواید سرکه سیب :
1. متوقف کردن سکسکه/
به هنگام سکسکه، خوردن یک قاشق چای خوری سرکه سیب به دلیل مزه ترش آن به متوقف کردن آن کمک می کند./
2. دندان های سفیدتر/
اگر می خواهید دندان هایی سفیدتر داشته باشید، غرغره کردن سرکه سیب در صبح توصیه می شود. سرکه سیب به از بین بردن لکه ها، باکتری های دهان و لثه و سفید کردن دندان ها کمک می کند. بعد از غرغره کردن مانند روزهای معمولی مسواک بزنید. دندان های خود را یک بار در هفته در صورت امکان با جوش شیرین بشویید، این کار نیز برای از بین بردن لکه ها و سفید شدن دندان ها موثر است. شما همچنین می توانید از نمک به عنوان خمیردندان جایگزین استفاده کنید. اگر لثه های شما احساس نرمی دارند به مسواک زدن با نمک در هر روز ادامه دهید./
3. رفع مشکلات معده/
اگر مشکل معده شما مشکلی باکتریایی باشد یک جرعه از آب سرکه سیب به خاطر خاصیت آنتی بیوتیکی آن می تواند کارساز باشد. برخی از کارشناسان ادعا می کنند که سرکه سیب حاوی پکتین است که می تواند به تسکین اسپاسم روده کمک کند./
4. از بین بردن خستگی تمرین های ورزشی/
انجام تمرین های ورزشی باعث ساخت اسید لاتیک در بدن می شود، و ایجاد خستگی می کند. گاهی نیز، این اسید به واسطه استرس های شدبد در بدن تولید می شود. اما اسیدهای آمینه در سرکه سیب مانند یک پادزهر عمل می کنند. سرکه سیب حاوی پتاسیم و آنزیم هایی است که احساس خستگی شما را رفع می کند. دفعه بعد که احساس خستگی کردید یک یا دو قاشق از سرکه سیب را با یک لیوان آب یا یک لیوان نوشیدنی سرد مخلوط کرده و نوش جان کنید و منتظر تاثیر شگفت انگیز آن بمانید./
5. پیشگیری از سوء هاضمه/
برای پیشگیری از سوء هاضمه، خوردن مقداری سرکه سیب، قبل از غذا را امتحان کنید. اگر می دانید که بعد از خوردن غذا احساس پشیمانی خواهید کرد این درمان سنتی را امتحان کنید. یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و ۳۰ دقیقه قبل از وعده غذایی بنوشید. دیگر از خوردن غذا احساس پشیمانی نخواهید کرد./
6. جلوگیری از گرفتگی عضلات پا در شب/
با اضافه کردن دو قاشق غذا خوری سرکه سیب و مقدار کمی عسل به یک لیوان آب و خوردن آن در شب از گرفتگی عضلات پا در شب جلوگیری کنید. مدت کوتاهی پس از مصرف این مقدار سرکه سیب، دیگر از گرفتگی های دردناکی که شب هنگام برای شما پیش می آیند، خبری نخواهد بود./
7. رفع گرفتگی بینی/
یک قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید. اینکار به از بین رفتن گرفتگی بینی شما کمک می کند/
8. کاهش گلو درد/
به محض اینکه احساس سوزش در گلوی خود کردید یک مقدار سرکه سیب بنوشید. این سرکه به از بین بردن عفونت کمک زیادی خواهد کرد زیرا که میکروب ها در محیط اسیدی سرکه دوام نمی آورند. کافی است یک چهارم فنجان سرکه سیب را با یک چهارم فنجان آب گرم مخلوط کنید و هر ساعت یک بار غرغره کنید./
ادامه دارد.....
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
ميخ در ديوار
سعي كن حتماً همه متن را تا آخرين جمله بخواني. از همه مهمتر جمله آخر است كه بايد خوانده شود.
يكي بود يكي نبود، يك بچه كوچيك بداخلاقي بود. پدرش به او يك كيسه پر از ميخ و يك چكش داد و گفت هر وقت عصباني شدي، يك ميخ به ديوار روبرو بكوب.
روز اول پسرك مجبور شد 37 ميخ به ديوار روبرو بكوبد. در روزها و هفته ها ي بعد كه پسرك توانست خلق و خوي خود را كنترل كند و كمتر عصباني شود، تعداد ميخهايي كه به ديوار كوفته بود رفته رفته كمتر شد. پسرك متوجه شد كه آسانتر آنست كه عصباني شدن خودش را كنترل كند تا آنكه ميخها را در ديوار سخت بكوبد.
بالأخره به اين ترتيب روزي رسيد كه پسرك ديگر عادت عصباني شدن را ترك كرده بود و موضوع را به پدرش يادآوري كرد. پدر به او پيشنهاد كرد كه حالا به ازاء هر روزي كه عصباني نشود، يكي از ميخهايي را كه در طول مدت گذشته به ديوار كوبيده بوده است را از ديوار بيرون بكشد.
روزها گذشت تا بالأخره يك روز پسر جوان به پدرش روكرد و گفت همه ميخها را از ديوار درآورده است. پدر، دست پسرش را گرفت و به آن طرف ديواري كه ميخها بر روي آن كوبيده شده و سپس درآورده بود، برد. پدر رو به پسر كرد و گفت: « دستت درد نكند، كار خوبي انجام دادي ولي به سوراخهايي كه در ديوار به وجود آورده اي نگاه كن !! اين ديوار ديگر هيچوقت ديوار قبلي نخواهد بود. پسرم وقتي تو در حال عصبانيت چيزي را مي گوئي مانند ميخي است كه بر ديوار دل طرف مقابل مي كوبي. تو مي تواني چاقوئي را به شخصي بزني و آن را درآوري، مهم نيست تو چند مرتبه به شخص روبرو خواهي گفت معذرت مي خواهم كه آن كار را كرده ام، زخم چاقو كماكان بر بدن شخص روبرو خواهد ماند. يك زخم فيزیكي به همان بدي يك زخم شفاهي است. دوست ها واقعاً جواهر هاي كميابي هستند ، آنها مي توانند تو را بخندانند و تو را تشويق به دستيابي به موفقيت نمايند. آنها گوش جان به تو مي سپارند و انتظار احترام متقابل دارند و آنها هميشه مايل هستند قلبشان را به روي ما بگشايند.»
|
|
فرستنده:
صابري
|
|
|
هركس..باانتشارسخنان ما,انديشه اي رااستوارسازد,ازهزارعابدبرتراست.امام صادق ع |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
تمام محبتت را به پای دوستت بریز نه تمام اعتمادت را
«امام علی علیه السلام»
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
وقتی زندگی چیز زیادی به شما نمی‌دهد؛ بخاطر این است که شما چیز زیادی از آن نخواسته‌اید. (کورش کبیر) |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
خدایا !
به من زیستنی عطا کن که در لحظه مرگ بر بی ثمری لحظه ای که برای زیستن گذشته است حسرت نخورم و مردنی عطا کن که بر بیهودگیش سوگوار نباشم، برای اینکه هرکس آنچنان می میرد که زندگی کرده است. (دکتر علی شریعتی) |
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
بياموزيم كه در سال جديد 1391چه بايد انجام دهيم تا بهتر زندگي بكنيم:
1. با احمق بحث نكنيم و بگذاريم در دنياي احمقانه خويش خوشبخت زندگي كند.
2.با وقيح جدل نكنيم چون چيزي براي از دست دادن ندارد و روح ما را تباه ميكند.
3.از حسود دوري كنيم چون اگر دنيا را هم به او تقديم كنيم باز از زندان تنگ حسادت بيرون نمي آيد.
4.تنهايي را به بودن در جمعي كه ما را از خودمان جدا مي کند، ترجيح دهيم.
5.از «از دست دادن» نهراسيم که ثروت ما به اندازه شهامت ما در نداشتن است.
6.بيشتر را بر کمتر ترجيح ندهيم که قدرت ما در نخواستن و منفعت ما در سبکباري است.
7.کمتر سخن بگوييم که بزرگي ما در حرفهايي است که براي نهفتن داريم، نه براي گفتن.
8.از سرعت خود بکاهيم، که آنان که سريع تر مي دوند، فرصت انديشيدن به خود نمي دهند.
9.ديگران را ببينيم، تا در دام خويشتن محوري، اسير نشويم.
10.از کودکان بياموزيم، پيش از آن که بزرگ شوند و ديگر نتوان از آنان آموخت.
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
40 توصيه براي لذت بردن از زندگي
1- به تماشاي غروب آفتاب بنشينيد.
2- بيشتر بخنديد.
3- کمتر گله کنيد.
4- با تلفن کردن به يک دوست قديمي، او را غافلگير کنيد.
5- هديه‌هايي که گرفته‌ايد را بيرون بياوريد و تماشا کنيد. شايد برايتان قابل استفاده باشند.
6- دعا کنيد.
7- در داخل آسانسور با آدمها صحبت کنيد.
8- هر از گاهي نفس عميق بکشيد.
9- لذت عطسه کردن را حس کنيد.
10- قدر اين که پايتان نشکسته است را بدانيد.
11- زير دوش آواز بخوانيد.
12- با بقيه فرق داشته باشيد.
13- کفشهايتان را عوضي پايتان کنيد و به خودتان بخنديد.
14- به دنياي بالاي سرتان خيره شويد.
15- با حيوانات بازي کنيد.
16- کارهاي برنامه‌ريزي نشده انجام دهيد. براي انجام آن در همين آخر هفته برنامه‌ريزي کنيد!
17- براي کاري برنامه‌ريزي کنيد و آن را درست طبق برنامه انجام دهيد. البته کار مشکلي است!
18- از تناقضات لذت ببريد.
19- دستان خود را در آسمان تکان دهيد.
20- در حوض يا استخري که ماهي دارد شنا کنيد، کنار آنها.
21- از درخت بالا برويد.
22- در حال رفتن به کلاس، يکبار دور خودتان بچرخيد.
23- به ديگران بگوئيد که خوشگل شده‌اند.
24- مجموعه‌اي از يک چيز (تمبر، برگ، سنگ، جغد، ...) براي خودتان جمع‌آوري کنيد.
25- هر وقت که امکانش وجود داشت پابرهنه راه برويد.
26- آدم برفي يا خانه ماسه‌اي بسازيد.
27- بدون آن که مقصد خاصي داشته باشيد پياده روي کنيد.
28- وقتي تمام امتحاناتتان تمام شد، براي خودتان يک بستني بخريد و با لذت بخوريد.
29- جلوي آينه شکلک در بياوريد و خودتان را سرگرم کنيد.
30- فقط نشنويد، سعي کنيد گوش کنيد.
31- رنگهاي اصلي را بشناسيد و از آنها لذت ببريد.
32- وقتي از خواب بيدار ميشويد، زنده بودنتان را حس کنيد.
33- زير باران راه برويد.
34- تا جايي که ميتوانيد بالا بپريد.
35- برقصيد. حتي در تختخواب.
36- کمتر حرف بزنيد و بيشتر بگوئيد.
37- قبل از آن که مجبور به رژيم گرفتن بشويد، حرکات ورزشي انجام دهيد.
38- بازي شطرنج را ياد بگيريد.
39- کنار رودخانه يا دريا بنشينيد و در سکوت به صداي آب گوش کنيد.
40- هرگز شوخ طبعي خود را از دست ندهيد.
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
درمقابل تقدير خداوند مثل کودکي بی دغدغه باش که وقتی او را به هوا می اندازند،می خندد، چون ايمان دارد که اورا خواهند گرفت. (کورش کبير) |
|
فرستنده:
s
|
|
|
آنگاه خداوند سبحان در زمین از خاکهای نرم و خشن شوره زار و کشتزار پاره ای فراهم آورد.به آن نم زد تا چسبناک شد.پس از آن پیکری بساخت با اعضایی متناسب پیوسته و از هم گسسته.آن را خشک کرد تا خود را گرفت و مدتی نگه داشت تا چون سفال سخت و محکم گشت.سپس از روح خود در آن دمید پس انسانی پدید آمد با ذهنی روشنگر و فکری راهبر و اعضایی خدمتکار و ابزاری در اختیار او.و شناختی برای تشخیص حق و باطل.چشیدنیها بوییدنیها رنگها و جنسها.معجونی از سرشتهای رنگارنگ و گونه گون.اشباهی در کنار هم و حالاتی ضد یکدگر.و طبع هایی جدا از هم مانند گرمی و سردی تری و خشکی.و خداوند سبحان امانت خود را از فرشتگان درخواست کرد تا به عهد خود وفا کنند.و سجده بر آدم و فروتنی در برابر بزرگی او را بپذیرند.پس آنگاه خداوند سبحان فرمود:"بر آدم سجده کنید"سپس همگی به سجده درآمدند.به جز شیطان که رشک ورزید و بدبختی بر او چیره گردید.و آفرینش از آتش را ارج نهاد و آفرینش از خاک را خوار شمرد.پس خداوندبه او مهلتی داد تا دانسته شود که سزاوار خشم است و آزمایش گردد و وعده به سرآید.پس فرمود:"همانا تو تا روز معین مهلت دادیم"سپس خداوند سبحان آدم را در سرای خویش ماءوا داد.و او را از دشمنی شیطان بر حذر داشت.اما دشمن به سرای آرام او و همنشینی او با نیکان حد ورزید.پس یقین او را به شک مبدل ساخت و اراده او را سست و هراس و ترس را جایگزین آن نمود و بزرگ منشی او را به پشیمانی تبدیل کرد.آنگاه خداوند سبحان درهای توبه را به روی او گشاد و کلمه بخشش بر زبان او نهاد.و بازگشت به بهشت را بدو وعده داد.و او را به سرای امتحان و سختی که جایگاه زایش فرزندان بود فرستاد. |
|
فرستنده:
فاطمه صابري هوشيار
|
|
|
جانی کوچولو با پدر و مادر و خواهرش سالی برای دیدن پدربزرگ و مادربزرگ رفته بودن به مزرعه...
مادربزرگ یه تیرکمون به جانی داد تا باهاش بازی کنه اما موقع بازی جانی به اشتباه یه تیر به سمت اردک خونگی مادربزرگش پرت کرد که به سرش خورد و اونو کشت ...
جانی وحشت زده شد...لاشه رو برداشت و برد پشت هیزمها قایم کرد ولی وقتی سرشو بلند کرد دید که خواهرش همه چیزو دیده ولی حرفی نزد.
مادربزرگ به سالی گفت : توی شستن ظرفها کمکم کن...
ولی سالی گفت : مامان بزرگ جانی بهم گفته که میخواد تو کارای آشپزخونه کمک کنه و زیر لبی با بدجنسی به جانی گفت: اردکه رو یادت میاد؟!!!
و جانی بیچاره که قرمز شده بود ناچارا ظرفا رو شست ...
بعد از ظهر اون روز پدربزرگ گفت که میخواد بچه ها رو ببره ماهیگیری ولی مادربزرگ گفت : متاسفانه من برای درست کردن شام به کمک سالی احتیاج دارم...
سالی دوباره با بدجنسی تمام لبخندی زد و گفت : نگران نباشید چونکه جانی به من گفته میخواد کمک کنه !!!
و زیر لبی به جانی گفت: اردکه رو یادت میاد ؟!!
اون روز سالی رفت ماهیگیری و جانی کوچولوی بیچاره با حسرت تمام خونه موند و تو درست کردن شام کمک کرد...
چند روزی به همین منوال گذشت و جانی مجبور بود علاوه بر کارای خودش کارای سالی رو هم انجام بده تا اینکه نتونست تحمل کنه و رفت پیش مادربزرگش و همه چیز رو بهش اعتراف کرد...
مادربزرگ لبخندی زد و اونو در آغوش گرفت و گفت : عزیزدلم میدونم چی شده. من اون موقع کنارپنجره بودم و همه چیزو دیدم اما چون خیلی دوستت دارم بخشیدمت. من فقط میخواستم ببینم تا کی میخوای به سالی اجازه بدی به خاطر یه اشتباه تو رو در خدمت خودش بگیره...!!!
--------------------------------------------------
گذشته شما هرچی که باشه ، هرکاری که کرده باشید...
هرکاری که دایم اون رو به رختون میکشند ( دروغ، تقلب، ترس، عادتهای بد، نفرت، عصبانیت، تلخی و...) هرچی که هست...
باید بدونید که خدا کنار پنجره ایستاه بوده و همه چیز رو دیده ، همه زندگیتون، همه کاراتون رو دیده !
اون میخواد که شما بدونید که دوستتون داره و شما رو بخشیده...
فقط میخواد ببینه تا کی اجازه میدید به خاطر این کارا شما رو در خدمت بگیرند ؟!
بهترین چیز درباره خدا اینه که هر وقت ازش طلب بخشایش میکنید نه تنها میبخشه بلکه فراموش هم میکنه ، پس میشه به خاطر داشته باشید :
خدا پشت پنجره ایستاده
سخن روز : بزرگترین اشتباهی که کسی مرتکب می شود، ترسیدن همیشگی از اشتباه کردناست هوپارد
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
بزرگتـرین مصیبت یک انسـان این است که نه سـواد کافـی برای حرف زدن داشتـه باشـد و نـه شعـور لازم بـرای خامـوش مانـدن . دكتــــــــــر شريعتـــــــــــــي
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
روزي موشي در لانه خود تله موشي ديد ، مرغ و گوسفند وگاو را خبر كرد آنها گفتند اين مشكل تواست و به ما هيچ ربطي ندارد از قضا ماري در تله موش گرفتار آمد وفرزند صاحبخانه را گزيد، از مرغ برايش سوپ درست كردند، گوسفند رابراي عيادت كنندگان وگاو رابراي مراسم ترحيمش ذبح كردند در اين مدت موش در داخل يك سوراخ مي نگريست ومي گريست.
نكته:بياييد مونس هم،دلدار هم وغمخوار هم باشيم |
|
فرستنده:
فاطمه صابري هوشيار
|
|
|
وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ
خداوند در سوره "تین"(انجیر) به این میوه قسم خورده است و دانشمندان
دین‌پژوه میگویند، احتمالاً علت آن است که انجیر، یکی از میوه‌های همه چیز تمام است و
کلکسیونی از املاح و ویتامینها دارد؛لذا مورد توجه خاص قرآن قرار گرفته است
.
اما این سوگند، ویژگی ظریف دیگری هم در بر دارد که موجب مسلمان شدن یک تیم
تحقیقاتی ژاپنی شده است. قصه از اینجا شروع شد که یک گروه پژوهشی ژاپنی، در
بین مواد خوراکی به دنبال منبع پروتئین خاصی بودند که به میزان کم، در مغز
انسان و حیوانات تولید میشود. این پروتئین، کاهش دهنده کلسترول خون و مسئول
تقویت قلب و شجاعت انسان است و بازتولیدش بعد از ۶۰ سالگی تعطیل میشود.
ژاپنی‌ها فهمیدند این ماده فقط در انجیر و زیتون موجود است و برای تأمین آن،
باید انجیر و زیتون را به نسبت یک به هفت مصرف کرد.
بعد از ارائه این نتیجه یکی از قرآن پژوهان مصری نامه‌ای به این تیم
تحقیقاتی می‌نویسد و اعلام میکند که در کتاب مقدس مسلمانان، خداوند به انجیر و زیتون
در کنار هم قسم خورده. نام انجیر فقط یک بار و نام زیتون نیز هفت بار در قرآن
آمده است.
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
هيچ گاه اين سه حرف را فراموش نکنيد: لحد
نشانه هاي سکته:
جين در جشن کباب پزي سکندري خورد و به زمين افتاد. اما به دوستانش که پيشنهاد کردند به اورژانس زنگ بزنند گفت حالش خوب است و فقط به خاطر اينکه به کفشهاي جديدش عادت ندارد پايش به سنگفرش گير کرده.آنها به او کمک کردند تا بلند شده و يک بشقاب غذاي ديگر براي خود بکشد.
جين با اينکه کمي هول شده بود ولي تا آخر آن بعدازظهر خود را سرگرم کرد.
همان شب همسر جين تماس گرفت و به همه اطلاع داد که جين را به بيمارستان منتقل کرده اند و وي ساعت 6 بعد ازظهر فوت کرده است. او در جشن دچار حمله شده بودو اگر اطرافيانش نشانه هاي حمله را تشخيص داده بودند شايد جين اکنون با ما بود.
گاهي حمله منجر به فوت افراد نمي شود اما آنها در شرايطي بدتر از مرگ مجبور به ادامه زندگي مي شوند.
خواندن اين متن تنها يک دقيقه از زمان شما را خواهد گرفت...
يک متخصص اعصاب اعلام کرده است که اگر شخصي را که دچار حمله شده در 3 ساعت به بيمارستان منتقل کنند مي توان عوارض ناشي از حمله را به طور کامل از بين برد. بله به طور کامل!! وي مي گويد روش شناسايي حمله و رساندن بيمار به درمانهاي پزشکي در کمتر از 3 ساعت به شناسايي علايم آن بستگي دارد:
شناسايي علايم سکته:
در برخي موارد شناسايي علايم سکته کار بسيار سختي است.
متاسفانه نا آگاهي افراد مي تواند منجر به فاجعه اي جبران ناپذير شود. سکته مي تواند باعث مرگ يا آسيب مغزي فرد گردد و اين در حاليست که اطرافيان شخص حتي متوجه علايم سکته نشده اند.
پزشکان اعلام کرده اند که اطرافيان قرباني مي توانند تنها با پرسيدن سه سوال ساده متوجه علايم سکته شوند
ل: از شخص بخواهيد تا لبخند بزند.
ح: از شخص بخواهيد که حرف بزند يا يک جمله ساده را به درستي ادا کند.( مثلا: امروز هوا آفتابي است)
د: از وي بخواهيد هر دو دستش را بلند کند.
اگر فرد در انجام هر کدام از موارد زير مشکل داشت ، در اسرع وقت با اورژانس تماس گرفته و علايم را براي امدادگران توضيح دهيد.
و اما نشانه ديگري از سکته: از وي بخواهيد زبان خود را بيرون بياورد.
اگر زبان وي به راست يا چپ متمايل شده بود، بدانيد که شخص دچار حمله شده است.
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
عادت ها و اعتقادات غلط در رانندگي و نگهداري از خودرو:
1- نگه داشتن پدال ترمز در هنگام عبور از دست اندازها:اين کار فشار زيادي را به سيستم فنربندي،اکسل و سيستم ترمز اتومبيل وارد ميکند و نحوه صحيح رد شدن از دست انداز به اين صورت است که بايد طوري برنامه ريزي کنيم که تا قبل از رسيدن به دست انداز سرعت را کم کرده باشيم و در هنگام عبور از دست انداز ترمز به هيچ عنوان درگير نباشد
2- بالا کشيدن ترمز دستي بدون نگه داشتن کليد آن: چندي پيش در انگليس ديدم که دوستم زماني که ميخواهد ترمز دستي را بالا بکشد دکمه آن را فشار ميدهد و سپس آن را بالا ميکشد از او پرسيدم دليل اين کارت چيه؟ گفتش اولين باري که براي امتحان رانندگي رفته بودم سر همين کشيدن ترمز دستي منو رد کردن و براي همه خنده دار بود که ميگفتم تو ايران همه اينطوري ترمز دستي رو ميکشن و بعدا متوجه شدم که انگليسي ها به اين دکمه کلاچ ترمز دستي ميگويند و تا زماني که کلاچ ترمز دستي را نگرفتي نبايد آن را بالا بکشي بعدا خودم هم از تعدادي از دوستانم که مکانيک را به صورت علمي ميدانند گفتند که کشيدن ترمز دستي بدون نگه داشتن کليد آن باعث خرابي چرخ دنده هاي آن و وارد آمدن فشار بيش از حد به سيم ترمز دستي ميشود(خدا رو شکر خودم اين عادت رو ترک کردم و ترمز دستي رو درست بالا ميکشم)
3- عدم تعويض به موقع روغن گيربکس : در همين تيونينگ تاک به کرات ديده شده که افرادي خودروشان 150 هزار کيلومتر يا بيشتر کار کرده و وقتي هم ازشان ميپرسي واسکازين را تا به حال تعويض کردي ميگويند مگر واسکازين هم نياز به تعويض دارد؟ در جواب بايد گفت بله واسکازين نيز مانند روغن هاي ديگر نياز به تعويض دارد که تعويض به موقع آن باعث روان کارکردن گيربکس،سلامت گيربکس و...ميشود کيلومتر تعويض آن بستگي به نوع روغن و گيربکس اتومبيل و شرايط کارکرد آن دارد
4- تعويض يکبار در ميان فيلتر روغن:گاها ديده شده که افراد فيلتر روغن را يک بار در ميان تعويض ميکنند و اکثرا همين افراد از فيلتر هاي با کيفيت پايين استفاده ميکنند.ابن کار باعث ميشود فيلتر عمل تصويه را نتواند به صورت کامل انجام دهد و منجر به آسيب هاي جدي به موتور اتومبيل ميشود که بعدا متوجه ميشويم اگر هربار فيلتر را عوض ميکرديم و فيلتر مناسب جايگزين مي کرديم چقدر از هزينه تعمير موتور و صرف وقت جلوگيري ميشد
5- درجا گرم کردن ماشين به مدت طولاني:اين کار نه تنها مفيد نيست بلکه ضرر زيادي هم به موتور وارد مي آورددرجا کارکردن بيش از حد باعث گرم شدن بيش از حد منبع اگزوز ميشود و اين گرما به موتور منتقل ميشد که به نوبه خود براي موتور ضرر دارد. در زمستان بهتر است نهايتا يک دقيقه ماشين درجا کارکند سپس چند کيلومتر اوليه تا گرم شدن ماشين در حد مطلوب را با سرعت پايين طي کرد.
6- پايين آوردن شيشه به جاي استفاده کردن از کولر دراتوبان:چندي پيش يک آزمايش در مجله auto crose انگلستان انجام شد و نشاد داد اگر يک اتومبيل در اتوبان کولرش روي درجه يک فن روشن باشد مصرف سوختش از خودرويي که شيشه راننده آن 40 درصد باز است کمتر است.
7- خلاص نکردن دنده پشت چراغ قرمز و ترافيک:اين کار باعث وارد آمدن فشار مضاعف روي دوشاخه کلاچ و گيربکس و.. ميشود.
8- گرفتن ترمز و کلاچ به صورت همزمان براي نگه داشتن خودرو: اين کار خود باعث اين ميشود که متراژ ترمز افزايش پيدا کند زيرا زماني که کلاچ درگير است از نيروي ترمزي موتور نيز استفاده ميشود و زماني که کلاچ و ترمز باهم فشار داده ميشود خود باعث ديرتر ايستادن خودرو ميشود بهترين کار اين است که ترمز را فشار داده وقبل از اينکه خودرو به لرزش بي افتد کلاچ را بگيريم.
9- با سرعت پايين در لاين سرعت حرکت کردن و بالعکس:بسيار ديده شده که رانندگاني با سرعت هاي بسيار پايين در لاين سرعت حرکت ميکندد و در عوض رانندگاني با سرعت هاي زياد در لاين هاي کناري حرکت ميکنند که هر دو باعث ايجاد خطرات جبرا ن نا پذيري ميشوند.
10- ريختن آب لوله کشي داخل رادياتور:اين کار باعث به وجود آمدن رسوبات فراوان در رادياتور و واتر پمپ و موتور ميشود و بسيار ديده شده که حتي باعث سوختن واشر سر سيلندر هم شده. بهترين کار اين است که آب را جوشانده و بگزاريم تا سرد شود و دوباره آن را بجوشانيم هرچه دفعات سرد شدن وجوشاندن بيشتر شود آب سالم تر ميشود فقط دقت کنيد که بعد از سرد شدن رسوبات در ته ظرف است پس از ريخت ته آب به داخل رادياتور خود داري کنيد البته مايع هاي آماده هم در بازار هست که خوب روش اول قابل اطمينان تر است.
11- ريختن آب لوله کشي داخل منبع شيشه شور:اين کار باعث به وجود آمدن رسوبات فراوان در منبع ، شلنگ ها، نازل و پمپ آب آن ميشود براي تامين اين آب هم مي توان از روش بالا استفاده کرد البته مايع هاي آماده هم در بازار هست .
12- سنگين کردن بيش از حد خودرو:پر کردن صندوق عقب با وسايلي که به آن احتياجي نيست باعث بالا رفتن مصرف سوخت ميشود حدالامکان بايد خودرو خود را سبک کنيم .
13- نصب باربند در مواقعي که به آن نياز نداريم: باربند را فقط بايد زماني ببنديم که به آن احتياج داريم زيرا وجود باربند باعث بالا رفت مصرف سوخت حداقل به ميزان 10 درصد ميشود
14- نشاندن کودک روي پاي سرنشين جلوي خودروي ايربگ دار: اين کار بارها ديده شده که بسيار هم خطرناک هست و در يک تصادف کوچک اگر ايربگ باز شود حتما کودک خفه خواهد شد بهتر است هميشه کودک روي صندلي مخصوص در رديف عقب بشيند
15- استفاده از بنزين معمولي در خودروهاي داراي مبدل کاتاليستي:بنزين هاي معمولي موجود در کشور با اينکه روي پمپ ها نوشته بدون سرب اما باز هم مقدار زيادي سرب دارد که سرب موجود در آن قاتل مبدل کاتاليستي است و با توجه به اينکه بنزين سوپر کيفيت بهتري نسبت به بنزين معمولي دارد بهتر است از بنزين سوپر استفاده شود.
16- دقت نکردن به سطح کيفي روغن موتور و تطبيق آن با سطح کيفي روغن توصيه شده توسط کارخانه: مثلا چند وقت پيش ديدم که فردي در موتور پرايد داشت روغن توتال 5000 ميريخت و پس از اينکه به او توضيح دادم که سطح کيفي توتال 5000 sj است و روغن موتور سازگار با پرايد sf يا sg است در انتخاب روغن خود تجديد نظر کرد.
17- استفاده از نور بالا در مه: در شرايط مه آلود استفاده از نور بالا ديد را کمتر ميکند در اين شرايط نور خودرو بايد روي نور پايين باشد و اگر خودرو مه شکن دارد بايد آن را روشن کرد
18- خاموش نکردن خودرو پس از طي مسافت طولاني : اين کار براي ماشين هاي گازوييلي است نه بنزيني بيشتر ديده شده رانندگان صبر ميکندد تا فن خودرو خاموش شود سپس موتور را خاموش ميکنند اين کار ضرر جدي به موتور وارد ميکند کارکردن بيش از حد باعث گرم شدن بيش از حد منبع اگزوز ميشود و اين گرما به موتور منتقل ميشد که به نوبه خود براي موتور ضرر دارد.اگر خودرو بيش از اندازه گرم باشد زماني که اتومبيل را خاموش کنيم سيستم فن اتوماتيک روشن ميماند و نيازي به روشن گذاشتن ماشين نيست
19- تکيه پا به کلاچ:بسيار ديده شده رانندگاني که وقتي حتي با دنده پنج در اتوبان حرکت مي کنند پاي خود را روي کلاچ تکيه ميدهند و کلاچ کورس کامل خلاصي را طي ميکند و اين کار باعث فشار آمدن به گيربکس ميشود.
20- جلو آوردن بيش از حد صندلي:خيلي از افراد(البته بيشتر خانم ها) فکر ميکنند هرچه صندلي جلو تر باشد تسلط راننده بيشتر ميشود و به اصطلاح دست فرمون خوب ميشود.خير اينطور نيست صندلي بايد طوري باشد که راننده کاملا راحت باشد (البته بعدا عکس درست نشستن را مي گذارم)
21- گاز دادن قبل از خاموش کردن خودرو:اين کار قبلا در خودرو هاي کاربراتوري براي بهتر روشن شدن خودرو انجام ميشد .ولي در خودرو هاي انژکتوري اين کار مضر است زيرا زماني که شما گاز ميدهيد وسپس سويچ را ميبنديد مقداري بنزين نسوخته باقي ميماند که خود باعث خرابي سوزن انژکتور و بد کار کردن خودرو در هنگام استارت زدن ميشود.
22- گاز دادن قبل از روشن کردن خودروي انژکتوري:اين کار قبلا در خودرو هاي کاربراتوري براي بهتر روشن شدن خودرو انجام ميشد .ولي در خودرو هاي انژکتوري اين کار بي فايده است.
23- پارک کردن خودرو خلاف جهت خيابان:زماني که شما خودرويتان را مثلا در سمت راست خيابان به صورت عکس پارک کنيد اگر خدايي نکرده خودرويي با خودروي شما برخورد کند شما مقصر حادثه شناخته ميشويد.
24- خاموش شدن خودرو به ديل نداشتن سوخت:اين کار در بعضي اوقات باعث سوختن پمپ بنزين ميشود و اصولا نبايد گذاشت چراغ بنزين روشن شود زيرا رسوبات و ناخالصي هاي ته باک وارد مسير سوخت ميشود و باعث اختلال در کار پمپ بنزين؛فيلتر بنزين و نهايتا انژکتور ميشود
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
کاش می شد که شعارجای خود را به شعوری می داد تا چراغی گردد دست اندیشه مان . . . |
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
خدایا چرا من؟
درسی که آرتوراشی به دنیا داد
قهرمان افسانه ای تنیس ویمبلدون (Arthur Ashe)آرتوراشیبه خاطر خون آلوده ای كه درجریان یك عمل جراحی درسال ۱۹۸۳دریافت كرد به بیماری ایدز مبتلا شد
ودربسترمرگ افتاد او ازسراسر دنیا نامه هائی از طرفدارانش دریافت كرد.
یكی از طرفدارانش نوشته بود :
چراخدا تورا برای چنین بیماری دردناكی انتخاب كرد؟
آرتور در پاسخش نوشت :
دردنیا ۵۰ میلیون كودك بازی تنیس را آغاز می كنند
۵میلیون یاد می گیرند كه چگونه تنیس بازی كنند
۵۰۰هزارنفر تنیس رادرسطح حرفه ای یادمی گیرند
۵۰هزارنفر پابه مسابقات می گذارند۵هزارنفر سرشناس می شوند
۵۰ نفربه مسابقات ویمبلدون راه پیدامی كنند
۴ نفربه نیمه نهائی می رسند و دونفر به فینال
وآن هنگام كه جام قهرمانی را روی دستانم گرفته بودم
هرگز نگفتم خدایا چرا من؟
وامروز هم كه ازاین بیماری رنج می كشم هرگز نمی توانم بگویم خدایا چرا من؟
سخن روز :ساعتی در خود نگر تا كیستی از كجائی وز چه جائی چیستی
در جهان بهر چه عمری زیستی جمع هستی را بزن بر نیستی
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
خواندن این نامه برای انها که احساس ناامیدی میکنند توصیه میشود
تنها بازمانده يك كشتی شكسته توسط جريان آب به يك جزيره دورافتاده برده شد، با بيقراری به درگاه خداوند دعا میكرد تا او را نجات بخشد، ساعتها به اقيانوس چشم می‌دوخت، تا شايد نشانی از كمك بيابد اما هيچ چيز به چشم نمی‌آمد.
سرآخر نااميد شد و تصميم گرفت كه كلبه ای كوچك خارج از كلك بسازد تا از خود و وسايل اندكش را بهتر محافظت نمايد، روزی پس از آنكه از جستجوی غذا بازگشت، خانه كوچكش را در آتش يافت، دود به آسمان رفته بود،اندوهگين فرياد زد: «خدايا چگونه توانستی با من چنين كنی؟»
صبح روز بعد او با صدای يك كشتی كه به جزيره نزديك میشد از خواب برخاست، آن می‌آمد تا او را نجات دهد.
مرد از نجات دهندگانش پرسيد: «چطور متوجه شديد كه من اينجا هستم؟»
آنها در جواب گفتند: «ما علامت دودی را که فرستادی، ديديم!»
آسان میتوان دلسرد شد هنگامی كه بنظر میرسد كارها به خوبی پيش نمی‌روند، اما نبايد اميدمان را از دست دهيم زيرا خدا در كار زندگی ماست، حتی در ميان درد و رنج.
دفعه آينده كه كلبه شما در حال سوختن است به ياد آورید كه آن شايد علامتی باشد برای فراخواندن رحمت خداوند.
برای تمام چيزهای منفی كه ما بخود می‌گوييم، خداوند پاسخ مثبتي دارد،
تو گفتی «آن غير ممكن است»، خداوند پاسخ داد «همه چيز ممكن است»،
تو گفتی «هيچ كس واقعاً مرا دوست ندارد»، خداوند پاسخ داد «من تو را دوست دارم»،
تو گفتی «من بسيار خسته هستم»، خداوند پاسخ داد «من به تو آرامش خواهم داد»،
تو گفتی «من توان ادامه دادن ندارم»،خداوند پاسخ داد «رحمت من كافی است»،
تو گفتی «من نمیتوان مشكلات را حل كنم»، خداوند پاسخ داد «من گامهای تو را هدايت خواهم كرد»،
تو گفتی «من نمی‌توانم آن را انجام دهم»، خداوند پاسخ داد «تو هر كاری را با من می‌توانی به انجام برسانی»،
تو گفتی «آن ارزشش را ندارد»، خداوند پاسخ داد «آن ارزش پيدا خواهد كرد»،
تو گفتی «من نمی‌توانم خود را ببخشم»، خداوند پاسخ داد «من تو را بخشیده ام»،
تو گفتی «من می‌ترسم»، خداوند پاسخ داد «من روحی ترسو به تو نداده ام»،
تو گفتی «من هميشه نگران و نااميدم»، خداوند پاسخ داد «تمام نگرانی هايت را به دوش من بگذار»،
تو گفتی «من به اندازه كافی ايمان ندارم»، خداوند پاسخ داد «من به همه به يك اندازه ايمان داده ام»،
تو گفتی «من به اندازه كافی باهوش نيستم»، خداوند پاسخ داد «من به تو عقل داده ام»،
تو گفتی «من احساس تنهايی می‌كنم»، خداوند پاسخ داد «من هرگز تو را ترك نخواهم كرد»،
|
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
قحطي!!!
اوايل دهه شصت نوجواني بيش نبودم، اما خوب به خاطردارم آن روزهايي را كه تنها شامپوي موجود، شامپوي خمره ايي زرد رنگ داروگر بود. تازه آن را هم بايد از مسجد محل تهيه مي كرديم و اگر شانس يارمان بود و از همان شامپو ها يك عدد صورتي رنگش كه رايحه سيب داشت گيرمان مي آمد حسابي كيف مي كرديم.
سس مايونز كالايي لوكس به حساب مي آمد و ويفر شكلاتي يام يام تنها دلخوشي كودكي بود.
صف هاي طولاني در نيمه شب سرد زمستان براي 20 ليتر نفت، بگو مگو ها سر كپسول گاز كه با كاميون در محله ها توزيع مي شد، خالي كردن گازوئيل با ترس و لرز در نيمه هاي شب. روغن، برنج و پودر لباسشويي جيره بندي بود،
نبود پتو در بازار خانواده تازه عروسان را براي تهيه جهيزيه به دردسر مي انداخت و پو شيدن كفش آديداس يك رويا بود.
همه اينها بود، بمب هم بود و موشك و شهيد و ...
اما كسي از قحطي صحبت نمي كرد!
يادم هست با تما فشارها وقتي وانت ارتشي براي جمع آوري كمك هاي مردمي وارد كوچه مي شد بسته هاي مواد غذايي، لباس و پتو از تمام خانه ها سرازير بود.
همسايه ها از حال هم با خبر بودند، لبخند بود، مهرباني بود، خب درد هم بود.
امروز اما فروشگاه هاي مملو از اجناس لوكس خارجي در هر محله و گوشه كناري به چشم مي خورند و هرچه بخواهيد و نخواهيد در آنها هست. از انواع شكلات و تنقلات گرفته تا صابون و شامپوي خارجي، لباس و لوازم آرايش تا موبايل و تبلت، داروهاي لاغري تا صندلي هاي ماساژور، نوشابه انرژي زا تا بستني با روكش طلا، رينگ اسپرت تا...
و حال با تن هاي فربه، تكيه زده بر صندلي ها نرم اتومبيل هاي گرانقيمت از شنيدن كلمه قحطي به لرزه افتاده به سوي بازارها هجوم مي بريم.
مبادا تي شرت بنتون گيرمان نيايد! مبادا زيتون مديترانه ايي ناياب شود! ويسكي گيرمان نيايد چي!؟ اشتهايمان براي مصرف، تجمل، پز دادن و له كردن ديگران سيري ناپذير شده است.
ورشكسته شدن انتشارت، بي سوادي دانشجوهامان، بي سوادي استادها، عقب افتادگي در علم و فرهنگ و هنر، تعطيلي خانه سينما، بسته شدن مطبوعات و ... برايمان مهم نيست ولي از گران شدن ادكلن مورد علاقه مان سخت نگرانيم! ...
مي شود كتابها نوشت...
خلاصه اينكه اين روزها لبخند جايش را به پرخاش داده و مهرباني به خشم.
هركس تنها به فكر خويش است به فكر تن خويش!
قحطي امروز قحطي انسانيت است
قحطي همدلي
قحطي عشق
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
آيا خدا با بندگان خود سخن ميگويد ؟
روزي خواجه حسن مودب شنيد كه عارفي بزرگ به نام ابوسعيد ابوالخير به نيشابور آمده و منبر ميرود و موعظه ميكند و از فكر و دل اشخاص خبر ميدهد ؛ خواجه حسن مودب كه يكي از مخالفين اهل عرفان بود و پول و ثروت دنيا او را مست كرده بود ؛ اين گونه سخنان را باور نمي كرد و آنها را غير واقعي مي دانست و بعلت كنجكاوي به شهرت ابوسعيد ؛ خواجه به مجلس ابوسعيد رفت و به سخنان او گوش داد ؛ در ميان سائلي برخاست و گفت : كمكم كنيد لباس ندارم .
ابوسعيد از مردم امداد طلبيد و باز خواجه مودب با خود فكر كرد :
"خوب است لباس خود را به او بدهم " و دوباره فكر اوليه بر او غلبه كرد كه اين لباس گرانقيمت است و..... تا سه بار سائل كمك خواست و اين فكر مدام به مودب خطور كرد .
در اين بين پير مردي كه كنار خواجه مودب نشسته بود از ابوسعيد پرسيد:
آيا خدا با بندگان خود سخن ميگويد ؟
ابوسعيد گفت : بلي ! صحبت ميكند كما اينكه در همين ساعت ؛ خداوند به مردي كه پهلوي تو نشسته است سه بار فرمود : اين لباس را به سائل بده ولي او گفت اين لباس را از آمل برايم آورده اند و خيلي گرانقيمت است و آن را نداد
شيخ حسن مودب كه اين سخن بشنيد ؛ لرزه بر اندامش افتاد و برخاست و پيش شيخ رفت و بوسه بر دست شيخ زد و لباس خود را فوري به آن سائل داد و در زمره ارادتمندان شيخ قرار گرفت و...............
آيا تاكنون شما نيز متوجه نداي خداوند شده ايد ؟
|
|
فرستنده:
shima
|
|
|
خدایا!به من زیستنی عطا کن که در لحظه ی مرگ بر بی ثمری لحظه ای که برای زیستن گذشته است حسرت نخورم و مردنی عطا کن که بر بیهودگیش سوگوار نباشم.بگذار تا آنرا من خود انتخاب کنم اما آنچنان که تو دوست داری! |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
آیا می‌دانید چرا
پشت سر مسافر آب می‌ریزند؟
هرمزان در سمت فرمانداری خوزستان انجام وظیفه میكرد. هرمزان كه یكی از فرمانداران جنگ قادسیه بود. بعد از نبردی در شهر شوشتر و زمانی كه هرمزان در نتیجه خیانت یك نفر با وضعی ناامید كننده روبرو شد، نخست در قلعه‌ای پناه گرفت و به ابوموسی اشعری، فرمانده تازیها آگاهی داد كه هر گاه او را امان دهد، خود را تسلیم وی خواهد كرد.
ابوموسی اشعری نیز موافقت كرد از كشتن او بگذرد و ویرا به مدینه نزد عمربن الخطاب بفرستد تا خلیفه درباره او تصمیم بگیرد. با این وجود، ابوموسی اشعری دستور داد، تمام ٩٠٠ نفر سربازان هرمزان را كه در آن قلعه اسیر شده بودند، گردن بزنند.
پس از این كه تازیها هرمزان را وارد مدینه كردند، لباس رسمی هرمزان را كه ردائی از دیبای زربفت بود كه تازیها تا آن زمان به چشم ندیده بودند، به او پوشاندند و تاج جواهرنشان او را كه "آذین" نام داشت بر سرش گذاشتند و وی را به مسجدی كه عمر در آن خفته بود، بردند تا عمر تكلیف هرمزان را تعیین سازد.
عمر در گوشه‌ای از مسجد خفته و تازیانه‌ای زیر سر خود گذاشته بود. هرمزان، پس از ورود به مسجد، نگاهی به اطراف انداخت و پرسش كرد: "پس امیرالمؤمنین كجاست؟" تازیهای نگهبان به عمر اشاره‌ای كردند و پاسخ دادند: "مگر نمی‌بینی، آن امیرالمؤمنین است."
... سپس عمر از خواب برخاست. عمر نخست كمی با هرمزان گفتگو كرد و سپس فرمان داد، او را بكشند.
هرمزان درخواست كرد، پیش از كشته شدن به او كمی آب آشامیدنی بدهند. عمر با درخواست هرمزان موافقت كرد و هنگامی كه ظرف آب را به دست هرمزان دادند، او در آشامیدن آب درنگ كرد. عمر سبب این كار را پرسش نمود. هرمزان پاسخ داد، بیم دارد، در هنگام نوشیدن آب، او را بكشند. عمر قول داد تا آن آب را ننوشد، كشته نخواهد شد.
پس از این كه هرمزان از عمر این قول را گرفت، آب را بر زمین ریخت. عمر نیز ناچار به قول خود وفا كرد و از كشتن او درگذشت. این باعث بوجود آمدن فلسفه‌ای شد که با ریختن آب بر زمین، یعنی زندگی دوباره به شخصی داده میشود تا مسافر برود و سالم بماند.
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
امن‌ترین جای استخر ، قسمت کم عمق آن است
اما نه برای کسی که شیرجه میزند . . .
|
|
فرستنده:
سيد محمد ميرغياثي
|
|
|
هفت پند مولانا )
در بخشيدن خطاي ديگران مانند شب باش
در فروتني مانند زمين باش.
در مهر و دوستي مانند خورشيد باش .
هنگام خشم و غضب مانند کوه باش .
در سخاوت و کمک به ديگران مانند رود باش .
در هماهنگي و کنار امدن با ديگران مانند دريا باش .
خودت باش همانگونه که مينمايي .
پس از تعمق در اين هفت پند به اين کلمات يک بار ديگر دقت کن :
شب ، زمين ، خورشيد ، کوه ، رود ، دريا و انسان
*زيباترين خلقتهاي آفريدگار
|
|
فرستنده:
سيد محمد ميرغياثي
|
|
|
توجه شما را به رعايت نكات زير در جهت ايمني در مصرف گاز طبيعي توصيه مي نمايم و اميدوارم با رعايت اين موارد حافظ جان و مال خود و خانواده تان باشيد :
1- هيچوقت از دستگاههاي گازسوز غير استاندارد استفاده ننموده وهرگز از وسيله بدون دودكش استفاده نكنيد .
2- از شيلنگ ها و اتصالات استاندارد استفاده نمائيد تا هميشه از اين نظر در امنيت باشيد و هميشه اتصالات را از نظر نشتي با كف صابون كنترل نمائيد و براي اينكار هرگز از شعله استفاده نكنيد .
3- دودكش ها اساس سلامت خانواده در استفاده از تجهيزات گازسوز ميباشند لذا در محل اتصال خود به تجهيزات مانند بخاري – آبگرمكن- پكيج و هر وسيله ديگرو دودكش ساختمان محكم شده باشند و براي اطمينان آنها را بطور معمول روزانه كنترل نمائيد .
4- شعله بخاري بايستي به رنگ آبي بسوزد در غير اينصورت از سالم بودن آن و كنترل توسط متخصص بخاري اطمينان بعمل آورده و يا از رسيدن هواي لازم به اطراف بخاري مطمئن شويد .
5- دودكش ها در پشت بام حتما؛ بايستي كلاهك استاندارد داشته باشند و از سالم بودن و در محل خود قرار داشتن آنها مخصوصا؛ پس از وزش بادهاي طوفاني اطمينان حاصل نمائيد .
6- مسير شير قطع كن اصلي بايستي باز بوده و دستگيره آن هميشه بايد بر روي شير نصب باشد تا در مواقع خطردر اولين فرصت براحتي بسته شود .
7- در هنگام مسافرت هاي طولاني حتما؛ شير اصلي گاز ساختمان خود را ببنديد .
8- هميشه قبل از ورود اولين نفر به ساختمان در مدت زمان مسافرت يا خارج بودن از خانه با بو كشيدن نسبت به عدم نشت گاز اطمينان حاصل نموده و سپس اقدام به روشن نمودن كليد برق و يا تجهيزات گازسوز نمائيد .
9- در مواقع مشاهده نشت گاز با خونسردي كامل پس از بستن شير اصلي و باز نمودن درها و پنجره هاي ساختمان بوسيله يك حوله خيس جريان گاز را كاملا؛ از ساختمان به بيرون هدايت نمائيد در اين فاصله از روشن نمودن كليدهاي برق و ايجاد هر عمل منجر به جرقه خودداري نمائيد .
10-در مواقع تعميرات گاز و بستن كامل شير اصلي ساختمان در نصب مجدد گاز پس از تعميرات بايد به تمامي ساكنين ساختمان اطلاع داده شود .
11- هيچ وقت تمام دريچه هاي ورود هوا به درون ساختمان در فصول سرد را بطور كامل نبنديد تا با رد و بدل شدن هواي تازه خطرات گازگرفتگي وجود نداشته باشد .
12- هيچ وقت در كنار دستگاه گازسوز نخوابيد و در صورت مشاهده سردردهاي خفيف به پزشك مراجعه نمائيد .
13- در فصولي كه از دستگاه گاز سوز استفاده نمي كنيد اتصالات آنرا خارج نموده و به محل شير مربوطه درپوش مناسب و آببند نصب نمائيد .
14- گاز منوكسيد كربن حاصل سوختن گاز طبيعي و بدون رنگ و بو وكشنده ميباشد لذا توصيه هاي ايمني را جدي بگيريد . ** اميدوارم هميشه سلامت باشيد **
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
4ساله كه بودم فكر مي كردم پدرم هر كاري رو مي تونه انجام بده .
5 ساله كه بودم فكر مي كردم پدرم خيلي چيزها رو مي دونه .
6 ساله كه بودم فكر مي كردم پدرم از همة پدرها باهوشتر.
8 ساله كه شدم ، گفتم پدرم همه چيز رو هم نمي دونه.
10 ساله كه شدم با خودم گفتم ! اون موقع ها كه پدرم بچه بود همه چيز با حالا كاملاً فرق داشت.
12ساله كه شدم گفتم ! خب طبيعيه ، پدر هيچي در اين مورد نمي دونه .... ديگه پيرتر از اونه كه بچگي هاش يادش بياد.
14ساله كه بودم گفتم : زياد حرف هاي پدرمو تحويل نگيرم اون خيلي اُمله .
16 ساله كه شدم ديدم خيلي نصيحت مي كنه گفتم باز اون گوش مفتي گير اُورده .
18 ساله كه شدم . واي خداي من باز گير داده به رفتار و گفتار و لباس پوشيدنم همين طور بيخودي به آدم گير مي ده عجب روزگاريه .
21 ساله كه بودم پناه بر خدا بابا به طرز مأيوس كننده اي از رده خارجه
25 ساله كه شدم ديدم كه بايد ازش بپرسم ، زيرا پدر چيزهاي كمي درباره اين موضوع مي دونه زياد با اين قضيه سروكار داشته .
30 ساله بودم به خودم گفتم بد نيست از پدر بپرسم نظرش درباره اين موضوع چيه هرچي باشه چند تا پيراهن از ما بيشتر پاره كرده و خيلي تجربه داره
ساله كه شدم مونده بودم پدر چطوري از پس اين همه كار بر مياد ؟ چقدر عاقله ، چقدر تجربه داره .
45 ساله كه شدم ... حاضر بودم همه چيز رو بدم كه پدر برگرده تا من بتونم باهاش دربارة همه چيز حرف بزنم ! اما افسوس كه قدرشو ندونستم ...... خيلي چيزها مي شد ازش ياد گرفت !
حالا اگه اون هست و تو هم هستی یه خورده
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
خدایا به من توفیق تلاش در شکست ،
صبر در ناامیدی ،
رفتن بی همراه ،
جهاد بی سلاح ،
کار بی پاداش ،
فداکاری در سکوت ،
دین بی دنیا ،
مذهب بی عوام ،
عظمت بی نام ،
خدمت بی نان ،
ایمان بی ریا ،
خوبی بی نمود ،
گستاخی بی خامی ،
مناعت بی غرور ،
عشق بی هوس ،
تنهایی در انبوه جمعیت ،
دوست داشتن بی آنکه دوست بدارند روزی کن
----------------------------------------------------------------------
هر وقت تو زندگی به یه در بزرگ که یه قفل بزرگ روش بود رسیدی ، نترس و ناامید نشو چون اگه قرار بود باز نشه جاش یه دیوار می ذاشتن
---------------------------------------------------------------------
ميدونستي؟.....
هر چی مهربونتر باشی بیشتر بهت ظلم میکنن،
هر چی صادق‌تر باشی بیشتر بهت دروغ میگن،
هر چی دلسوزتر باشی بیشتر سرت کلاه میذارن،
هر چی قلبتو آسونتر در اختیار بذاری راحت تر لهش میکنن،
هر چی بیشتر به فکر دیگران باشی بیشتر حقتو می‌خورن،
هر چی خودتو خاکی تر نشون بدی واست کمتر ارزش قائلن.
-----------------------------------------------------------------------------
برای عشق تمنا كن ولی خار نشو.
برای عشق قبول كن ولی غرورتت را از دست نده .
برای عشق گریه كن ولی به كسی نگو.
برای عشق مثل شمع بسوز ولی نگذار پروانه ببینه.
برای عشق پیمان ببند ولی پیمان نشكن .
برای عشق جون خودتو بده ولی جون كسی رو نگیر .
برای عشق وصال كن ولی فرار نكن .
برای عشق زندگی كن ولی عاشقونه زندگی كن .
برای عشق بمیر ولی كسی رو نكش .
برای عشق خودت باش ولی خوب باش
غم دل را با که گویم تا نشنامم به جان دارم
نشانی از او نجویم که من یاری بی نشان دارم
کجا رفتی ای کبوتر بی بال
که دل ز فراقت اسیر جنون شد
خبر نداری که از غم عشقت
فسانه شدم من وفای تو چون شد
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
سخن روز : آن چه هستي هديه خداوند به توست و آن چه مي شوي هديه تو به خداوند... |
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
از خدا پرسيدم:خدايا چطور مي توان بهتر زندگي کرد؟
خدا جواب داد: گذشته ات را بدون هيچ تاسفي بپذير،
با اعتماد زمان حال ات را بگذران و بدون ترس براي آينده آماده شو.
ايمان را نگهدار و ترس را به گوشه اي انداز .
شک هايت را باور نکن و هيچگاه به باورهايت شک نکن.
زندگي شگفت انگيز است فقط اگر بدانيد که چطور زندگي کنيد
مهم اين نيست که قشنگ باشي، قشنگ اين است که مهم باشي! حتي براي يک نفر
مهم نيست شير باشي يا آهو مهم اين است با تمام توان شروع به دويدن کني
كوچك باش و عاشق.... كه عشق مي داند آئين بزرگ كردنت را
بگذارعشق خاصيت تو باشد نه رابطه خاص تو با کسي
موفقيت پيش رفتن است نه به نقطه ي پايان رسيدن
فرقى نمي كند گودال آب كوچكى باشى يا درياى بيكران... زلال كه باشى، آسمان در توست
نلسون ماندلا
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
از خدا خواستم عادت‌هاي زشت را تركم بدهد.
خدا فرمود:خودت بايد آنها را رها كني.
از او درخواست كردم فرزند معلولم را شفا دهد.
فرمود: لازم نيست، روحش سالم است؛ جسم هم كه موقت است.
از او خواستم لااقل به من صبر عطا كند.
فرمود: صبر، حاصل سختي و رنج است. عطاكردني نيست، آموختني است.
گفتم: مرا خوشبخت كن.
فرمود: نعمت از من خوشبخت شدن از تو.
از او خواستم مرا گرفتار درد و عذاب نكند.
فرمود: رنج از دلبستگي‌هاي دنيايي جدا و به من نزديك‌ترت ميكند.
از او خواستم روحم را رشد دهد.
فرمود: نه تو خودت بايد رشد كني. من فقط شاخ و برگ اضافي‌ات را هرس ميكنم تا بارور شوي.
از خدا خواستم كاري كند كه از زندگي لذت كامل ببرم.
فرمود: براي اين كار من به تو زندگي داده‌ام.
از خدا خواستم كمكم كند همانقدر كه او مرا دوست دارد، من هم ديگران را دوست بدارم.
خدا فرمود: آها، بالاخره اصل مطلب دستگيرت شد.
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
داستان قاضی القضات شدن شیخ بهایی:
روزى شاه عباس به شیخ بهایى گفت: دلم می خواهد ترا قاضى القضات کشور نمایم تا همانطور که معارف را نظم دادى، دادگسترى را هم سر و سامانى بدهی، بلکه حق مردم رعایت شود.
شیخ بهایى گفت: قربان من یک هفته مهلت می خواهم تا پس از گذشت آن و اتفاقاتى که پیش خواهد آمد،چنانچه باز هم اراده ی ملوکانه بر این نظر باقى بود دست به کار شوم و الا به همان کار فرهنگ بپردازم.
شاه عباس قبول کرد و فردا شیخ سوار بر الاغش شده و به مصلای ( محل نماز خواندن) خارج از شهر رفت و افسار الاغش را به تنه درختى بست و وضو گرفت و عصای خود را کنارى گذاشت و براى نماز ایستاد، در این حال رهگذرى که از آنجا می گذشت، شیخ را شناخت، پیش آمد و سلام کرد. شیخ قبل از نماز خواندن جواب سلام را داد و گفت: اى بنده ی خدا من می دانم که ساعت مرگ من فرار رسیده و در حال نماز زمین مرا مى بلعد! تو اینجا بنشین و پس از مرگ من الاغ و عصاى مرا بردار و برو به شهر به منزل من خبر بده و بگو شیخ به زمین فرو رفت. و لیکن چون قدرت و جرات دیدن عزرائیل را ندارى چشمانت را بر هم بگذار و پس از خواندن هفتاد مرتبه قل هو الله احد مجددا چشم هایت را باز کن و آن وقت الاغ و عصاى مرا بردار و برو.
مرد با شنیدن این حرف از شیخ بهایى با ترس و لرز به روى زمین نشست و چشمان خود را بر هم نهاد و شیخ هم عمامه خود را در محل نماز به جاى گذاشته ، فوراً به پشت دیوارى رفت و از آنجا به کوچه اى گریخت و مخفیانه خود را به خانه خویش رسانیده و به افراد خانواده خود گفت: امروز هر کس سراغ مرا گرفت بگوئید به مصلا رفته و برنگشته، فردا صبح زود هم من مخفیانه می روم پیش شاه و قصدى دارم که بعداً معلوم می شود.
شیخ بهایى فردا صبح قبل از طلوع آفتاب به دربار رفت و چون از نزدیکان شاه بود، هنگام بیدار شدن شاه اجازه حضور خواست و چون به خدمت پادشاه رسید عرض کرد: اعلیحضرت، می خواهم کوتاهى عقل بعضى از مردم و شهادت آنها را فقط به سبب دیدن یک موضوع، به شاه نشان دهم و ببینید مردم چگونه عقل خود را از دست می دهند و مطلب را به خودشان اشتباه می فهمانند.
شاه عباس با تعجب پرسید: ماجرا چیست؟ شیخ بهایى گفت: من دیروز به رهگذرى گفتم که چشمت را هم بگذار که زمین مرا خواهد بلعید و چون چشم بر هم نهاد من خود را مخفى ساخته و به خانه رفتم و از آن ساعت تا به حال غیر از افراد خانواده ام، کسى مرا ندیده و فقط عمامه خود را با عصا و الاغ در محل مصلى گذاشتم، ولى از دیروز بعدازظهر تا به حال در شهر شایع شده که من به زمین فرو رفتم و این قدر این حرف تکرار شده که هر کس می گوید من خودم دیدم که شیخ بهایى به زمین فرو رفت! حالا اجازه فرمایید شهود حاضر شوند!
به دستور شاه مردم در میدان شاه و مسجد شاه و عمارتهاى عالى قاپو و تالارها و عمارت مطبخ و عمارت گنبد و غیره جمع شدند، جمعیت به قدرى بود که راه عبور بسته شد، لذا از طرف رئیس تشریفات امر شد که از هر محلى یک نفر شخص متدین و فاضل و مسن و عادل براى شهادت تعیین کنند تا به نمایندگى مردم آن محل به حضور شاه بیاید و درباره فقدان شیخ بهایى شهادت بدهند. بدین ترتیب 17 نفر شخص معتمد و واجد شرایط از 17 محله ی آن زمان اصفهان تعیین شدند و چون به حضور شاه رسیدند ، هر کدام به ترتیب گفتند:
به چشم خود دیدم که چگونه زمین شیخ را بلعید! دیگرى گفت: خیلى وحشتناک بود ناگهان زمین دهان باز کرد و شیخ را مثل یک لقمه غذا در خود فرو برد. سومى گفت: به تاج شاه قسم که دیدم چگونه شیخ التماس می کرد و به درگاه خدا گریه و زاری می نمود. چهارمى گفت: خدا را شاهد می گیرم که دیدم شیخ تا کمر در خاک فرو رفته بود و چشمانش از شدت فشارى که بر سینه اش وارد می آمد از کاسه سر بیرون زده بود.به همین ترتیب هر یک از آن هفده نفر شهادت دادند. شاه با حیرت و تعجب به سخنان آنها گوش می کرد. عاقبت شاه آنها را مرخص کرد و خطاب به آنها گفت:
بروید و مجلس عزا و ترحیم هم لازم نیست زیرا معلوم می شود شیخ بهایى گناهکار بوده است! وقتى مردم و شاهدان عینى رفتند، شیخ مجدداً به حضور شاه رسید و گفت: قبله ی عالم. عقل و شعور مردم را دیدید؟ شاه گفت: آرى، ولى مقصودت از این بازى چه بود؟ شیخ عرض کرد: قربان به من فرمودید، قاضى القضات شوم.
شاه گفت: بله ولى این موضوع چه ارتباطی به آن دارد؟ شیخ گفت: من چگونه می توانم قاضى القضات شوم با اینکه می دانم مردم هر شهادتى بدهند معلوم نیست که درست باشد، آن وقت حق گناهکاران یا بى گناهان را به گردن بگیرم. اما اگر امر می فرمایید ناچار به اطاعتم! شاه عباس گفت: چون مقام علمى تو را به دیده ی احترام نگاه کرده و می کنم لازم نیست به قضاوت بپردازى، همان بهتر که به کار فرهنگ مشغول باشى
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
ای مالک! اگرشب هنگام کسی را مشغول گناه دیدی،فردا به آن چشم نگاهش مکن; شاید سحر توبه کرده باشد و تو ندانی... (امام علی) "ع" |
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
راههاي بدست آوردن آرامش:
•جلوي گريه خود را نگيريد و گهگاهي گريه كنيد.
•دست كم روزي 15 دقيقه را در سكوت بگذرانيد و به نيازهاي واقعي خود و نيز چيزهايي كه داريد فكر كنيد. سكوت عصاره‌ي آرامش است، با زور نميتوان آن را ايجاد كرد، بايد زماني كه فرا رسيد آن را بپذيريد. دست كم روزي يك ساعت، تنها به اتاقي برويد و در را به روي خود ببنديد.
•افراد آرام به خود ميگويند كه براي تغيير گذشته كاري نميتوان كرد، آنگاه از فكر ادامه زندگي لذت مي‌برند.
•وقتي احساس ميكنيد كه سرتان پر از فكرهاي جور و واجور است و جاي خالي در آن نيست، با قدم زدن، آنها را پاك كنيد.
•اگر نتوانيد كسي را ببخشيد، افكار خشمگين‌تان شما را براي هميشه با اين افراد مرتبط خواهد كرد. شاد كردن ديگران، باعث آرامش ميشود.
•آرامش را از كودكان بياموزيد، ببينيد كه چگونه در همان لحظه‌اي كه هستند، زندگي ميكنند و لذت مي‌برند.
•از همان كه هستيد راضي باشيد، در اين صورت احساس آرامش بيشتري ميكنيد.
•هر چه اكسيژن بيشتري به شما برسد، آرامتر خواهيد شد، خوب است در محل كار و زندگي خود گياهي نگه داريد.
•مهم نيست كه با شما مؤدبانه برخورد كنند يا نه، برخورد مودبانه‌ي شما، باعث ايجاد آرامي و احساس خوبي در شما خواهد شد.
•سرعت حركت شما با احساستان رابطه‌اي مستقيم دارد، آرام راه برويد و حركات بدن خود را آرامتر كنيد، طولي نمي‌كشد كه آرام خواهيد شد. گاهي ميتوانيد براي رسيدن به آرامش، دراز بكشيد، عضلات خود را شل كنيد و به هيچ چيز فكر نكنيد.
•با حركات آرام و صحبت‌كردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل كنيد. آيا تا به حال فرد آرامي را ديديد كه با صداي بلند صحبت كند؟
•با شوخ طبعي به آرامش خود كمك كنيد.
•راحتي، يكي از عناصر مهم آرامش است، مثل دماي مناسب، صندلي راحت و لباس و كفش راحت.
•هر چند وقت يك بار ساعتتان را باز كنيد و خود را از فشار زمان نجات دهيد.
• در آوردن كفش‌ها به كاهش فشار عصبي كمك ميكند.
•فشردن يك توپ كوچك، تنش‌هاي عصبي‌اي را كه در انگشتان و دستهاي شما متمركز شده‌اند، خالي ميكند.
•لباسهاي گشاد و راحت، باعث ايجاد راحتي و احساس آرامش ميشود.
14- لحظه‌هاي زيباي زندگيتان را بنويسيد و از آنها عكس و فيلم بگيريد، سپس بيشتر وقتها آنها را به ياد آوريد و درباره‌شان فكر كنيد و لذت ببريد.
•هواي دريا، آب شور و صداي امواج، همگي باعث آرامش ميشوند، مسافرت به سواحل دريا را فراموش نكنيد. تماشاي ماهيها مثل خيره شدن به دريا، در شما ايجاد آرامش ميكند، زيرا ماهيها آرام شنا ميكنند و آرام تنفس ميكنند.
•آهسته غذا خوردن و جويدن، باعث تجديد قواي فكري و احساس آرامش خواهد شد.
•براي تأثير بيشتر و رسيدن به آرامش، در خود متمركز شويد و آرام نفس بكشيد.
•تمرين كنيد كه آرامتر از حد معمول صحبت كنيد، اين كار خود به خود ضربان قلب و تنفستان را كم ميكند و به شما اجازه ميدهد، ذهن و فكرتان را از بسياري مسايل پاك كنيد.
•اگر به عقايد مذهبي و معنوي پايبند باشيد، به يكي از با افتخارترين روشهاي رسيدن به آرامش خاطر رسيده‌ايد،آنگاه ميتوانيد بگوييد، الا بذكر الله تطمئن‌القلوب.اگر از خدا دور افتاده‌ايد، اكنون آشتي است. داشتن يك تكيه‌گاه معنوي درحد تعادل موجب‌آرامش ميشود.
•احساسات و مشكلات خود را به ديگران بگوييد و آرامش بيشتري احساس كنيد.
•يكي از مهمترين مهارتها در آرام بودن، فكر نكردن به مسايل كوچك است، دومين مهارت، كوچك شمردن تمام مسايل است.
•شاد كردن ديگران، موجب آرامش ميشود. نميدانيد چه لذتي دارد پول رستوران امشب را با توافق سايرين به يك كارتن خواب هديه دهيد. قدرداني كنيد. ديگران را براي لطف كردن به خود تحت فشار قرار ندهيد، لطف كه وظيفه نيست.
•اگر مي‌دانستيدكه: سيگار كشيدن+ ورزش نكردن = استرس، اضطراب و حذف آرامش» هرگز سيگار نمي‌كشيديد و ورزش كردن را به تعويق نمي‌انداختيد. |
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
. آیامی دانستید فقط یک نفر از یک میلیارد نفر بیش از ۱۱۶ سال عمر میکند.
. آیامی دانستید هر آمریکایی به طور میانگین ۲ کارت اعتباری دارد.
. آیامی دانستید قلب انسان میتواند خون را ۱۰ متر به بیرون پرتاب کند.
. آیامی دانستید متداولترین نام در دنیا محمد است.
. آیامی دانستید زبان قویترین ماهیچه در بدن است.
. آیامی دانستید روز تولد شما حداقل با ۹ میلیون نفر دیگر یکی است.
. آیامی دانستید ستاره دریایی مغز ندارد.
. آیامی دانستید زنان تقریبا ۲ برابر مردان چشمک میزنند.
. آیامی دانستید شما نمی توانید با حبس کردن نفستان خودکشی کنید.
. آیامی دانستید انسان های راست دست به طور میانگین ۹ سال بیش از چپ دست ها عمر می کنند.
. آیامی دانستید لئوناردوداوینچی قیچی را اختراع کرد.
. آیامی دانستید درآمد مایکل جوردن از کمپانی نایک، بیش از درآمد تمام کارکنان این کمپانی در کشور مالزی است.
. آیامی دانستید هیچ کلمه ای در زبان انگلیسی با کلمه month هم قافیه نمی شود.
. آیامی دانستید مورچه ها بعد از مرگ در اثر سم پاشی به پهلوی راست می افتند.
. آیامی دانستید هر انسانی در طول زندگی اش به طور میانگین ۸ عنکبوت را در حال خواب می خورد.
. آیامی دانستید گربه ماهی بیش از ۲۷۰۰۰ عضو چشایی دارد.
. آیامی دانستید کشتی ملکه الیزابت دوم بابت هر گالون سوختی که می سوزاند فقط ۱.۵ متر حرکت می کند.
. آیامی دانستید صندلی الکتریکی را یک دندانپزشک اختراع کرد.
. آیامی دانستید که خوک ها به دلیل فیزیک بدنی قادر به دیدن آسمان نیستند؟
. آیامی دانستید که فندک قبل از کبریت اختراع شد؟
. آیامی دانستید که سالانه ۴ هزار نفر غیر سیگاری در اثر همنشینی با افراد سیگاری به سرطان ریه مبتلا شده و جان می سپرند؟
. آیامی دانستید که در زیمبابوه از هر ۵ نفر یکی مبتلا به بیماری ایدز است؟
. آیامی دانستید که در سوید سالیانه از ۹ میلیون جمعیتی که دارد فقط ۱۷۰۰ نفر می میرند؟
. آیامی دانستید ایران به سی کشور جهان تسهیلات نظامی صادر می کند؟
. آیامی دانستید که تقریبا ۶۵ درصد وزن انسان را اکسیژن تشکیل می دهد؟
. آیامی دانستید که هر ۱۳ دقیقه یک کتاب جدید در امریکا منتشر می شود؟
. آیامی دانستید که حد متوسط مطالعه کتاب در بین ایرانیان ۳ دقیقه در سال است.
. آیامی دانستید که رشد تعداد ماشینها در جهان سه برابر رشد جمعیت انسانهاست.
. آیامی دانستید که از جمعیت ۶ میلیاردی جهان ۵/۱ میلیارد نفر از اب اشامیدنی محرومند و ۶/۱ میلیارد نفر به برق دسترسی ندارند.
. آیامی دانستید که سرطان سینه چنانچه در مراحل اولیه باشد حتی با ماموگرافی نمیتوان پی به وجود ان برد مگر اینکه چند سال از رشد ان گذشته باشد؟ بد نیست بدانید مصرف لیمو ترش از ابتلا به بیماری سرطان سینه جلوگیری می کند
. آیامی دانستید که در ایران سالانه ۲۸ هزار نفر در حوادث رانندگی جان خود را ازدست می دهند. این امار در جهان یک میلیون دویست هزار نفر میباشد که نود درصد ان مربوط به کشورهای جهان سوم میباشد.
. آیامی دانستید که در هر دقیقه نسل یک موجود زنده در جهان منقرض می شود.
. آیامی دانستید که مار می تواند تا نیم ساعت بعد از قطع شدن سرش نیش بزند.
. آیامی دانستید که بیشتر هواپیماها صندلی شماره ۱۳ را ندارند.
. آیامی دانستید که اثر سیب در بیدار نگهداشتن افراد درشب بیشتر از قهوه و کافین است.
. آیامی دانستید که ۵۵درصد سوانح هوایی در زمان نشستن هواپیماو۳۰درصد درهنگام برخاستن هواپیما رخ می دهد.
. آیامی دانستید که در تایوان بشقاب های گندمی درست می شود وافراد بعد از خوردن غذابشقاب های شان را هم می خورند.
. آیامی دانستید که گوش و بینی درتمام طول عمر انسان در حال رشد می باشند و بزرگتر می شوند.
. آیامی دانستید که آب دریا بهترین ماسک زیبایی پوست می باشد.
. آیامی دانستید که اولین مردمانی که نخ را کشف کردند وموفق به ریسیدن ان شدند ایرانیان بودند.
. آیامی دانستید که بزرگترین دریای دنیا دریای مدیترانه است و عمیق ترین نقطه ان به ۴۳۳۰متر می رسد.
. آیامی دانستید که فقط پشه ماده نیش می زند و از پروتین خون مکیده شده جهت تخم گذاری استفاده می کند.
. آیامی دانستید که به طور متوسط شما روزی ۵۰۰۰کلمه صحبت می کنید که۸۰% ان با خودتان است!
. آیامی دانستید که هر چشم مگس دارای ۱۰ هزار عدسی است.
. آیامی دانستید مقاومت موش صحرایی در برابر بیآبی بیشتر از شتر است.
. آیامی دانستید جمعیت میمون های هند بالغ بر ۵۰ میلیون است.
. آیامی دانستید یک نوع وزغ وجود دارد که در بدن خود سم کافی برای کشتن ۲۲۰۰ انسان در اختیار دارد.
. آیامی دانستید ۳۵۰ هزار نوع کفشدوزک در جهان وجود دارد.
. آیامی دانستید نوشابه های زرد رنگ، زیانبارتر از نوشابه های سیاه رنگ هستند.
. آیامی دانستید شش چپ، اندکی از شش راست کوچکتر است تا فضای کافی برای قرارگیری قلب فراهم آید.
. آیامی دانستید تعداد سلول های گیرنده بویایی در سگ های معمولی، یک میلیارد و در سگ های شکاری،۴ میلیارد عدد است
. آیامی دانستید رشد کودک در بهار بیشتر است.
. آیامی دانستید حس بویایی مورچه با حس بویایی سگ برابری می کند.
. آیامی دانستید در تمام وجود شما بیش از یک مشت گچ (کلسیم) وجود دارد.
. آیامی دانستید هر تکه کاغذ را بیش از 9 بار نمی توان تا کرد.
. آیامی دانستید وقتی عطسه می کنید قلب شما به اندازه یک میلیونیم ثانیه می ایستد.
. آیامی دانستید تنها غذایی که فاسد نمی شود عسل است.
. آیامی دانستید حلزون می تواند سه سال بخوابد.
. آیامی دانستید فیل ها قادر به پریدن نیستند.
. آیامی دانستید شن خیس از شن خشک سبکتر است.
. آیامی دانستید تا زمانی که غذا با بزاق مخلوط نشود، مزه اش احساس نمی گردد.
. آیامی دانستید گاونر کوررنگ است و فقط به حرکت شنلی که گاوباز در جلوی او تکان می دهد حساس است.
دیگر فرقی نمی کند شنل چه رنگی باشد.
. آیامی دانستید قدرت بینایی جغد هشتاد و دو برابر انشان است.
. آیامی دانستید فقط قورباغه های نر قورقور می کنند.
. آیامی دانستید لایه ی اوزون فقط به اندازه دو سکه ی روی هم ضخامت دارد.
. آیامی دانستید رازی به غیر از الکل کاشف گوگرد هم هست.
. آیامی دانستید قرنیه ی چشم انسان خون ندارد.
اگر نمي دانستيد، حالا مي دانيد.
همچنين لازم است بدانيد كه اگرهيچكدام از موارد ياد شده را ندانيد باز هم مي توانيد براحتي به زندگي ادامه دهيد
و هيچگونه مشكلي در زندگي نخواهيد داشت!
|
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
ماست را چگونه باید مصرف کرد؟؟
امروزه در اکثر سفره های ما ایرانیان، ماست همراه غذا مصرف می شود و متاسفانه مردمان امروزی مانند دیگر رسوم غلط متعارف، بدون آن که تدابیر مربوطه را رعایت نمایند و از خوب و بد بودن آن آگاه باشند، آن را مصرف می کنند و کودکان خود را نیز به خوردن آن تشویق و آنان را نیز به این رویه اشتباه عادت می دهند و ناخواسته به مرور زمان بر بیماری ها و مشکلات خود و خانواده شان می افزایند و هرگز نمی فهمند که چوب ندانم کاری های خودشان را می خورند
باید بدانیم که بهترین نحوه مصرف و خوردن ماست های مورد تایید نیز چگونه می باشد و در گذشته، قدما چگونه آن را مصرف می کردند.باید بدانید که خوردن ماست همراه با غذا توصیه نمی شود، چرا که خلطی که با خوردن ماست همراه غذاهای پختنی مخصوصاً غذاهای گوشتی تولید می شود، خلط سالمی نمی باشد. ماست را در قدیم همراه غذا نمی خورند، بلکه به صورت میان وعده مصرف می شده است.داخل ماست لبوب مانند گردو، کشمش، بادام زمینی، پسته و فندق را می ریختند و به صورت عصرانه یا چاشت به عنوان میان وعده میل می کردند. با این کار اولاً اثر بدی که ماست خورده شده با غذا، در تولید خلط سالم دارد از بین می رود (چرا که با یک فاصله از غذا مصرف می گردد)، ثانیاً سردی ماست نیز گرفته می شود، برای بچه ها و سالمندان خوردن ماست با مصلحات توصیه می گردد.بچه ها امروزه معمولاً ماست را خیلی دوست دارند، لذا به جای دادن ماست همراه غذا به کودکان، توصیه می گردد ماست به همراه لبوب را به صورت میان وعده یا حتی در برخی مواقع آن را به عنوان غذا (بدون این که در کنار آن غذای پختنی دیگری مصرف شود) همراه با مقداری نان سنگک به کودک بدهید. حتی می توان با مقداری دم کرده زعفران هم سردی ماست را بگیرید و هم آن را رنگی نمایید تا برای کودکان جذاب تر گردد. آب لبوی پخته شده نیز برای جذاب کردن رنگ ماست پیشنهاد می شود.
تذکر:- خوردن ماست با سرکه (ترشیجات) یا آبلیمو در دراز مدت باعث لک های پوستی می شود.- خوردن ماست با ماهی آن هم در یک شب زمستانی با توجه به این که هر دوی این مواد غذایی سرد هستند و طبیعت زمستان و شب نیز هر دو سرد می باشند، افراد را مخصوصاً سالمندان که طبیعت سنی آنان نیز سرد است در هنگام خواب (که آن هم دارای طبیعت سرد است)، مستعد یک سکته مغزی می کند و برگ دیگری به نام مرگ از ناآگاهی های ما در دفتر روزگار ورق می خورد
|
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
در عصر یخبندان بسیاری از حیوانات یخ زدند و مردند.
خارپشتها وخامت اوضاع رادریافتند تصمیم گرفتند دورهم جمع شوند و بدین ترتیب همدیگررا حفظ کنند.
وقتی نزدیکتر بودند گرمتر میشدند ولی خارهایشان یکدیگررا زخمی میکرد بخاطر همین تصمیم گرفتند ازهم دور شوند ولی بهمین دلیل از سرما یخ زده میمردند.
ازاینرو مجبور بودند برگزینند یا خارها ی دوستان را تحمل کنند، یا نسلشان از روی زمین بر کنده شود.
دریافتند که باز گردند و گردهم آیند. آموختند که، با زخم های کوچکی که همزیستی با کسی بسیار نزدیک بوجود می آورد، زندگی کنند چون گرمای وجود دیگری مهمتراست.
و این چنین توانستند زنده بمانند.
بهترین رابطه این نیست که اشخاص بی عیب و نقص را گردهم می آورد بلکه آن است هر فرد بیاموزد با معایب دیگران کنارآید و محاسن آنانرا تحسین نماید..
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
ذهن؛چتري است كه تا باز نشود فعال نخواهد شد.
برخورد خوب؛درهايي را مي گشايد كه بالاترين تحصيلات نيز قادر به گشايش آن نيست.
از اشتباهات ديگران درس عبرت بگيريد؛آن قدر عمر نمي كنيد كه همه آنها را تجربه كنيد.
براي رسيدن به هر هدف مهم بايد دست از آسايش شست.
بااز دست دادن موفقيت درس عبرتش را از دست ندهيد
رهبركسي است كه خواهان پيشرفت مردم تا نقطه اي باشد كه حتي از نظر معلومات وتوانايي بر وي پيشي گيرد.
رفتار ومنش هر فرد كتاب مصور افكار وعقايد اوست.
بهترين زمان براي سكوت زماني است كه حس مي كنيد بايد جوابي بدهيد.
زماني كه دري بسته مي شود هميشه در ديگري گشوده مي شود اما گاه چنان طولاني و پشيمان چشم به در بسته مي دوزيم كه در گشوده شده را نمي بينيم.
خوش بينان در هرخطري فرصتي مي بينند و بد بينان درهر فرصتي خطري.
اشتباهات دروازه هاي اكتشاف هستند.
هنگام خشم اگر صبر پيشه كنيد از صدها روز تاسف خوردن رسته ايد.
درياي بي تلاطم هيچ گاه دريا نورد ورزيده تربيت نمي كند.
زماني كه همه چيز بر ضد شماست به ياد اوريد كه هواپيما همواره خلاف جهت باد اوج مي گيرد.
مخالفت صا دقانه بهترين نشانه پيشرفت است.
مديران موفق در حال زندگي مي كنند ولي به اينده توجه دارند.
نود نه درصد از ناكاميها به افرادي باز مي گردد كه عادت به بهانه تراشي دارند.
در راه رسيدن به اوج با مردم مهربان باش چرا كه هنگام سقوط با همان مردم رو به رو خواهي شد.
كودكان به انچه مي كنيد بيش از انچه مي گوئيد توجه دارند.
عادات بد رختخواب گرم و راحتي هستند كه خزيدن به درون ان اسان و خارج شدن از ان دشوار.
شكست فرصتي براي شروع مجدد و هوشمندانه تر است.
درد ورنج اجتناب ناپذير است ولي بد بختي و بيچارگي انتخابي است .
نگراني جريان باريكي از ترس است كه اندك اندك در ذهن جاري مي شود و اگر تقويت شود كانالي مي سازد كه هر فكر ديگري را خشك مي كند.
اعتماد به نفس هميشه حاصل درست عمل كردن نيست بلكه نتيجه نترسيدن از اشتباه است.
چهار چيز برگشت نا پذيرند . جمله خارج شده از دهان . تير رها شده از كمان. زندگي گذشته وفرصت هاي از دست رفته.
ترس گرچه خالق نيست اما مي تواند از هيچ ؛ چيزي بيافريند.
خدمتي كه به خود مي كنيم در درونمان مي ميرد ولي انچه براي ديگران انجام مي دهيم فنا نا پذيراست.
ذهن باز هر در بسته اي را مي گشايد.
اگر مي خواهيد ديگران راز شما را فاش نكنند نخست خود حافظ ان با شيد.
پيش از انكه دست به اصلاح بز نيد مطمئن شويد كه مسائل را درست شنا خته ايد.
غصه خوردن بر نداشته ها هدر دادن داشته هاست.
انچه با خشم اغاز مي شود با شرم پايان مي پذيرد.
خنده بهترين راه رهايي از ترس و تنش است.
با تضعيف قدرتمند نمي توان به ضعيف قدرت بخشيد.
انسان بركه اي است كه بدون تغيير مداوم مرداب خواهد شد.
اجازه ندهيد نا اميد ي هاي ديروز بر ارزوهاي فرداي شما سايه افكنند.
زندگي يك بازتاب است هر چه بفرستيد همان بر مي گردد.
انچه را كه نمي توان تغيير داد بايد تحمل كرد.
ترس هايتان را براي خود نگهداريد ولي شجاعت تان را با ديگران تقسيم كنيد.
از شكست درس عبرت بگيريد مغلوب ان نشويد.
نفرت اسيدي است كه بيشتر به ظرف خود صدمه مي زند تا جايي كه بر ان مي ريزيد.
گرسنه هيچ وقت نان را بيات نمي بيند.
مشكلي كه با پول حل شود مشكل نيست هزينه است.
گرماي يك دوست در كنار شما مي تواند به مراتب بيشتر از يك كت گرانقيمت با شد.
درارزوي كاري مطابق با توانتان نباشيد تواني مطابق با كارهايتان ارزو كنيد.
كسي كه به خاطر شما دروغ مي گويد به شما نيز دروغ خواهد گفت.
كسي كه نمي خواهد با خار سرو كار پيدا كند به دنبال گل نمي رود.
سريع فكر كنيد ولي اهسته سخن بگو ئيد.
هنگامي كه خود را در مشكل غرق مي كنيد احتمال يافتن راه حل بسيار ضعيف مي شود.
سه چيز روح شما را محدود مي كند منفي بافي . پيش داوري. و عدم تعادل.
مشكلات فرصت هايي هستند در لباس كار و تلاش.
تنها مقصود ما در زندگي عشق ورزيدن به يكديگر است اگر از عهده اين مهم بر نمي اييم حداقل بكوشيم تا يكديكر را نيازاريم.
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
داستان Third Fall مورخ 7/11/87 توسط صنایعی
زمین خوردن بار سوم
وقت دارید بخوانید..... داستان خیلی قشنگ......
مردی صبح زود از خواب بیدار شد تا نمازش را در خانه خدا (مسجد) بخواند. لباس پوشید و راهی خانه خدا شد.
در راه به مسجد، مرد زمین خورد و لباسهایش کثیف شد. او بلند شد، خودش را پاک کرد و به خانه برگشت.
مرد لباسهایش را عوض کرد و دوباره راهی خانه خدا شد. در راه به مسجد و در همان نقطه مجدداً زمین خورد!
او دوباره بلند شد، خودش را پاک کرد و به خانه برگشت. یک بار دیگر لباسهایش را عوض کرد و راهی خانه خدا شد.
در راه به مسجد، با مردی که چراغ در دست داشت برخورد کرد و نامش را پرسید. مرد پاسخ داد: (( من دیدم شما
در راه به مسجد دو بار به زمین افتادید.))، از این رو چراغ آوردم تا بتوانم راهتان را روشن کنم. مرد اول از او بطور فراوان
تشکر می کند و هر دو راهشان را به طرف مسجد ادامه می دهند. همین که به مسجد رسیدند، مرد اول از مرد چراغ
بدست در خواست می کند تا به مسجد وارد شود و با او نماز بخواند. مرد دوم از رفتن به داخل مسجد خودداری می کند.
مرد اول درخواستش را دوبار دیگر تکرار می کند و مجدداً همان جواب را می شنود. مرد اول سوال می کند که چرا او
نمی خواهد وارد مسجد شود و نماز بخواند.
مرد دوم پاسخ داد: ((من شیطان هستم.)) مرد اول با شنیدن این جواب جا خورد. شیطان در ادامه توضیح می دهد:
((من شما را در راه به مسجد دیدم و این من بودم که باعث زمین خوردن شما شدم.)) وقتی شما به خانه رفتید، خودتان را
تمیز کردید و به راهمان به مسجد برگشتید، خدا همه گناهان شما را بخشید. من برای بار دوم باعث زمین خوردن شما شدم
و حتی آن هم شما را تشویق به ماندن در خانه نکرد، بلکه بیشتر به راه مسجد برگشتید. به خاطر آن، خدا همه گناهان افراد
خانواده ات را بخشید. من ترسیدم که اگر یک بار دیگر باعث زمین خوردن شما بشوم، آنگاه خدا گناهان افراد دهکده تان را
خواهد بخشید. بنا براین، من سالم رسیدن شما را به خانه خدا (مسجد) مطمئن ساختم.
نتیجه اخلاقی داستان:
کار خیری را که قصد دارید انجام دهید به تعویق نیاندازید. زیرا هرگز نمی دانید چقدر اجر و پاداش ممکن است ازمواجه با
سختی های در حین تلاش به انجام کار خیر دریافت کنید. پارسائی شما می تواند خانواده و قوم تان را بطور کلی نجات بخشد.
این کار را انجام دهید و پیروزی خدا را ببینید. اگر ارسال این پیام شما را به زحمت می اندازد یا وقتتان را زیاد می گیرد،
پس آن کار را نکنید. اما پاداش آن را که زیاد است نخواهید گرفت. آیا آسان نیست که فقط کلید "ارسال" را فشار دهید و
این پاداش را دریافت کنید؟
ستایش خدایی را است بلند مرتبه!
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
25 گنج از زبان امام صادق (ع(
امام صادق عليه‌السلام فرمودند:
1- طلبتُ الجنة، فوجدتها في السخأ
بهشت را خواستم، پس آن را در بخشندگي و جوانمردي يافتم.
2- و طلبتُ العافية، فوجدتها في العزلة
و تندرستي و رستگاري را خواستم، پس آن را در تنهايي (مثبت و سازنده) يافتم.
3- و طلبت ثقل الميزان، فوجدته في شهادة «ان لا اله الا الله و محمد رسول الله»
و سنگيني ترازوي اعمال را خواستم، پس آن را در گواهي به يگانگي خداي تعالي و رسالت حضرت محمد (صلي‌الله‌عليه‌و‌آله) يافتم.
4- و طلبت السرعة في الدخول الي الجنة، فوجدتها في العمل لله تعالي
سرعت در ورود به بهشت را خواستم، پس آن را در كار خالصانه براي خداي تعالي يافتم.
5- و طلبتُ حب الموت، فوجوته في تقديم المال لوجه الله
و دوست داشتن مرگ را خواستم، پس آن را در پيش فرستادن ثروت (انفاق) براي خشنودي خداي تعالي يافتم.
برگ عيشي به گور خويش فرست كس نيارد ز پس، تو پيش فرست
6- و طلبت حلاوة العبادة، فوجدتها في ترك المعصية
و شيريني عبادت را خواستم، پس آن را در ترك گناه يافتم.
7- و طلبت رقة القلب، فوجدتها في الجوع و العطش
و رقت (نرمي) قلب را خواستم، پس آن را در گرسنگي و تشنگي (روزه) يافتم.
8- و طلبت نور القلب، فوجدته في التفكر و البكأ
و روشني قلب را خواستم، پس آن را در انديشيدن و گريستن يافتم.
9- و طلبت الجواز علي الصراط، فوجدته في الصدقة
و جواز عبور بر صراط را خواستم، پس آن را در صدقه يافتم.
10- و طلبت نور الوجه، فوجدته في صلاة الليل
و روشني رخسار را خواستم، پس آن را در نماز شب يافتم.
11- و طلبت فضل الجهاد، فوجدته في الكسب للعيال
و فضيلت جهاد را خواستم، پس آن را در به دست آوردن هزينه زندگي زن و فرزند يافتم.
12- و طلبت حدب الله عزوجل، فوجدته في بغض اهل المعاصي
و دوستي خداي تعالي را جستجو كردم، پس آن را در دشمني با گنهكاران يافتم.
13- طلبت الرئاسة، فوجدتها في النصيحة لعبادالله
و سروري و بزرگي را خواستم، پس آن را در خيرخواهي براي بندگان خدا يافتم.
14- و طلبت فراغ القلب، فوجدته في قلة المال
و آسايش قلب را خواستم، پس آن را در كمي ثروت يافتم.
15- و طلبت عزائم الامور، فوجدتها في الصبر
و كارهاي پر ارزش را خواستم، پس آن را در شكيبايي يافتم.
16- و طلبت الشرف، فوجدته في العلم
و بلندي قدر و حسب را خواستم، پس آن را در دانش يافتم.
17- و طلبت العبادة فوجدتها في الورع
و عبادت را خواستم، پس آن را در پرهيزگاري ( از گناه ) يافتم .
18- و طلبت الراحة، فوجوتها في الزهد
و آسايش را خواستم، پس آن را در پارسايي يافتم.
19- و طلبت الرفعة، فوجدتها في التواضع
بلندي ( مرتبه ) را خواستم، پس آن را در فروتني يافتم.
20- و طلبت العز، فوجدته في الصدق
و عزت (ارجمندي) را خواستم، پس آن را در راستي و درستي يافتم.
21- و طلبت الذلة، فوجدتها في الصوم
و نرمي و فروتني را خواستم، پس آن را در روزه يافتم.
22- و طلبت الغني، فوجدته في القناعة
و توانگري را خواستم، پس آن را در قناعت يافتم.
قناعت توانگر كند مرد را خبر كن حريص جهانگرد را
23- و طلبت الانس، فوجدته في قرائة القرآن
و آرامش و همدمي را خواستم، پس آن را در خواندن قرآن يافتم.
24- و طلبت صحبة الناس، فوجدتها في حسن الخلق
و همراهي و گفتگوي با مردم را خواستم، پس آن را در خوشخويي يافتم.
25- و طلبت رضي الله، فوجدته في برالوالدين
و خوشنودي خدا تعالي را خواستم، پس آن را در نيكي به پدر و مادر يافتم.
منبع : مستدرك الوسائل، ج 12، ص 173 - 174، ح 13810.
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
امید
شخصی را به جهنم می بردند.در راه بر میگشت و به عقب خیره میشد. ناگهان خدا فرمود: او را به بهشت ببرید. فرشتگان پرسیدند چرا؟پروردگار فرمود: او چند بار به عقب نگاه کرد... او امید به بخشش داشت
عشق
امیری به شاهزاده گفت:من عاشق توام.شاهزاده گفت:زیباتر از من خواهرم است که در پشت سر تو ایستاده است.امیر برگشت و دید هیچکس نیست .شاهزاده گفت:عاشق نیستی !!!!عاشق به غیر نظر نمی کند
زیبایی
دخترک طبق معمول هر روز جلوی کفش فروشی ایستاد و به کفش های قرمز رنگ با حسرت نگاه کرد بعد به بسته های چسب زخمی که در دست داشت خیره شد و یاد حرف پدرش افتاد :اگر تا پایان ماه هر روز بتونی تمام چسب زخم هایت رابفروشی آخر ماه کفش های قرمز رو برات می خرم"دخترک به کفش ها نگاه کرد و با خود گفت:یعنی من باید دعا کنم که هر روز دست و پا یا صورت 100 نفر زخم بشه تا...و بعد شانه هایش را بالا انداخت و راه افتاد و گفت: نه... خدا نکنه...اصلآ کفش نمی خوام |
|
فرستنده:
shima
|
|
|
گفتم خدایا از همه دلگیرم!گفت:حتی از من؟گفتم:خدایا دلم را ربودند!گفت:پیش از من؟گفتم:خدایا چقدر دوری؟!گفت:تو یا من؟گفتم:خدایا تنهاترینم!گفت:بس من؟گفتم:خدایا کمک خواستم!گفت:از غیر من؟گفتم:خدایا دوستت دارم.گفت:بیش از من؟گفتم:خدایا اینقدر نگو من!گفت:من توام تو من! |
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
سوال وجواب اعرابي با پيامبر(ص)
میخواهم داناترین مردم باشم
جواب : ازخدا بترس
میخواهم از خاصان درگاه خدا باشم
جواب : شب و روز قرآن بخوان
میخواهم دل من همیشه روشن باشد
جواب : مرگ را فراموش مکن
میخواهم همیشه در رحمت حق باشم
جواب : با خلق خدا نیکی کن
میخواهم از دشمن به من آفتی نرسد
جواب : همیشه توکل به خدا کن
میخواهم در چشم مردم خوار نباشم
جواب : پرهیزکار باش
میخواهم عمر من طولانی باشد
جواب : صله رحم کن
میخواهم روزی من وسیع گردد
جواب : همیشه با وضو باش
میخواهم به آتش دوزخ نسوزم
جواب : چشم و زبان خود را از حرام ببند
گناه به چه چیز ریخته میشود
جواب : تضرع و توبه با حال بیچارگی
جواب :میخواهم سنگین ترین مردم باشم
جواب : از کسی چیزی مخواه
میخواهم پرده عصمتم دریده نشود
جواب : پرده کسی را مدر
میخواهم گورم تنگ نباشد
جواب : مداومت کن به سوره تبارک
میخواهم مال من بسیار شود
جواب : مداومت کن به سوره واقعه هر شب
میخواهم فردای قیامت ایمن باشم
جواب : میان شام و خفتن بذکر خدا مشغول باش
میخواهم خدا را در نماز حاظر بینم
جواب : در وقت وضو ساختن بسیار دقت کن
میخواهم از خاصان باشم
جواب : در کارها راستی و درستی پیشه کن
میخواهم عذاب قبر نداشته باشم
جواب : جامه خود را پاک نگهدار
میخواهم در نامه عملم گناه نباشد
جواب : به پدر و مادر نیکی کن
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
شرط عشق
دختر جوانی چند روز قبل از عروسی آبله سختی گرفت و بستری شد. نامزد وی به عیادتش رفت و در میان صحبتهایش از درد چشم خود نالید. بیماری زن شدت گرفت و آبله تمام صورتش را پوشاند. مرد جوان عصازنان به عیادت نامزدش میرفت و از درد چشم مینالید. موعد عروسی فرا رسید. زن نگران صورت خود که آبله آنرا از شکل انداخته بود و شوهر هم که کور شده بود. مردم میگفتند چه خوب عروس نازیبا همان بهتر که شوهرش نابینا باشد. 20 سال بعد از ازدواج زن از دنیا رفت، مرد عصایش را کنار گذاشت و چشمانش را گشود. همه تعجب کردند. مرد گفت: "من کاری جز شرط عشق را به جا نیاوردم".
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
گنجشک و خدا
روزها گذشت و گنجشک با خدا هیچ نگفت، فرشتگان سراغش را از خدا گرفتند و خدا هر بار به فرشتگان اين گونه ميگفت: ميآيد، من تنها گوشي هستم كه غصه‌هايش را مي‌شنود و يگانه قلبي‌ام كه دردهايش را در خود نگه مي‌دارد و سر انجام گنجشك روي شاخه‌اي از درخت دنيا نشست.
فرشتگان چشم به لبهايش دوختند، گنجشك هيچ نگفت و خدا لب به سخن گشود:
"با من بگو از آنچه سنگيني سينه توست". گنجشك گفت: لانه كوچكي داشتم، آرامگاه خستگي‌هايم بود و سرپناه بي كسي‌ام.
تو همان را هم از من گرفتي. اين توفان بي موقع چه بود؟ چه مي‌خواستي از لانه محقرم كجاي دنيا را گرفته بود؟ و سنگيني بغضي راه بر كلامش بست. سكوتي در عرش طنين انداز شد. فرشتگان همه سر به زير انداختند.
خدا گفت: ماري در راه لانه ات بود. خواب بودي. باد را گفتم تا لانه‌ات را واژگون كند. آنگاه تو از كمين مار پر گشودي. گنجشك خيره در خدايي خدا مانده بود. خدا گفت: و چه بسيار بلاها كه به واسطه محبتم از تو دور كردم و تو ندانسته به دشمني‌ام بر خاستي.
اشك در ديدگان گنجشك نشسته بود. ناگاه چيزي در درونش فرو ريخت. هاي هاي گريه‌هايش ملكوت خدا را پر كرد.
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
مادر نیمه گمشده
اشاره ای به ارزش و اعتبار مادر در پیشگاه حضرت دوست :
از ابوسعید ابوالخیر سئوال کردند : این حسن شهرت را از کجا آوردی ؟
ابوسعید گفت : شبی مادر از من آب خواست ، دقایقی طول کشید تا آب آوردم وقتی به کنارش رفتم ، خواب مادر را در ربود ! دلم نیامد که بیدارش کنم ، به کنارش نشستم تا پگاه ، مادر چشمان خویش را بار کرد و وقتی کاسه ی آب را در دستان من دید پی به ماجرا برد و گفت: فرزندم امیدوارم که نامت عالمگیر شود .
بدین سان ( ابوسعید ابوالخیر ) مرد خرد و آگاهی و عرفان ، شهرت خویش را مرهون یک دعای مادر می داند .
گوش جان می سپاریم ، به واژگانی که از میان لبان معطر و پاکیزه ی مادر به عنوان دعا برای فرزند خود سرریز میگردد :
وقتی کوچک بودی
تو را با رواندازهایی می پوشاندم
و در برابر هوای سرد شبانه محافظت می کردم
ولی حالا که برومند شده ای
و دور از دسترس ،
دستهایم را بهم گره می کنم
و تو را با دعا می پوشانم !
( دانا کوپر )
حکایت بهشت وموسی :
روزی حضرت موسی در خلوت خویش از خدایش سئوال می کند : آیا کسی هست که با من وارد بهشت گردد ؟ خطاب میرسد : آری ! موسی با حیرت می پرسد : آن شخص کیست ؟ خطاب میرسد : او مرد قصابی است در فلان محله ، موسی می پرسد : میتوانم به دیدن او بروم ؟ خطاب میرسد : مانعی ندارد !
فردای آن روز موسی به محل مربوطه رفته و مرد قصاب را ملاقات می کند و می گید : من مسافری گم کرده راه هستم ، آیا می توانم شبی را مهمان تو باشم ؟ قصاب در جواب می گوید : مهمان حبیب خداست ، لختی بنشین تا کارم را انجام دهم ، آن گاه با هم به خانه می رویم ، موسی با کنجکاوی وافری به حرکات مرد قصاب می نگرد و می بیند که او قسمتی از گوشت ران گوسفند را برید و قسمتی از جگر آنرا جدا کرد در پارچه ای پیچید و کنار گذاشت . ساعاتی بعد قصاب می گوید : کار من تمام است برویم ، سپس با موسی به خانه قصاب می روند و به محض ورود به خانه ، رو به موسی کرده و می گوید : لحظه ای تامل کن ! موسی مشاهده می کند که طنابی را به درختی در حیاط بسته ، آنرا باز کرده و آرام آرام طناب را شل کرد . شیئی در وسط توری که مانند تورهای ماهیگیری بود نظر موسی را به خودجلب کرد ، وقتی تور به کف حیاط رسید ، پیرزنی را در میان آن دید با مهربانی دستی بر صورت پیرزن کشید ، سپس با آرامش و صبر و حوصله مقداری غذا به او داد ، دست و صورت او را تمیز کرد و خطاب به پیرزن گفت : مادرجان دیگر کاری نداری ، و پیرزن می گوید : پسرم ان شاءالله که در بهشت همنشین موسی شوی . سپس قصاب پیرزن را مجدداً در داخل تور نهاده بر بالای درخت قرارداده و پیش موسی آمده و با تبسمی می گوید : او مادر من است و آن قدر پیر شده که مجبورم او را این گونه نگهداری کنم و از همه جالب تر آن که همیشه این دعا را برای من می خواند که " انشاء الله در بهشت با موسی همنشین شوی ! "
چه دعایی !! آخر من کجا و بهشت کجا ؟ آن هم با موسی !
موسی لبخندی می زند و به قصاب می گوید : من موسی هستم و تویقیناً به خاطر دعای مادر در بهشت همنشین من خواهی شد !
تمام نا تمام من ! با تو تمام می شود!
کانفیلد فیشر می گوید : " مادر ، فردی نیست که به او تکیه کنیم ، بلکه کسی است که ما را از تکیه کردن به دیگران بی نیاز می سازد "
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
همه چيز در يك آن اتفاق مي‌افتد و در اين حال، زمان ارزش فراواني پيدا ميكند. براي همه ما اين اتفاق پيش آمده كه در حين خوردن خوراكي، جسمي خارجي راه تنفسي‌مان را بند آورده و حالت خفگي به ما دست داده است. مغز انسان در صورت نرسيدن اكسيژن، در فاصله 6-4 دقيقه دچار مرگ ميشود. متأسفانه سالانه هزاران نفر به اين شكل زندگي خود را از دست مي دهند. دو سوم از اين افراد را كودكاني تشكيل ميدهند كه اغلب آنها سن زير سه سال دارند، در عين حال اين خطر همه را تهديد مي‌نمايد. حركت تكنيكي و ساده هايمليخ شما را قادر ميسازد تا در حد امكان، اشخاص را از خطر خفگي نجات دهيد. با يادگيري اين روش، حتي ميتوانيد خود را نيز از خطر خفگي برهانيد. فرد در حال خفگي نه مي تواند صحبت كند و نه توانائي تنفس دارد، لذا به كمك شما سخت نيازمند است. هيچگاه به پشت شخص در حال خفگي نزنيد، چرا كه ممكن است كار مشكل‌تر شود (مگر آنكه نيم تنه بالائي شخص رو به پائين باشد). خنديدن و يا حرف زدن در حين جويدن غذا و بلعيدن آن ممكن است باعث ايجاد حالت خفگي گردد. به هنگامي كه حالت خفگي دست ميدهد، هرگز محلي را كه ديگران در آن هستند ترك نكنيد و همانند شكل زير، با اشاره وضعيت خود را به آنان بفهمانيد.
تأثير اين تكنيك به اين دليل است كه در حالت قطع تنفس بيمار، هنوز مقدار قابل توجهي هوا داخل ششها باقي است و با فشردن سريع دستها بر روي شكم مصدوم (بين قفسه سينه و ناف)، ششها فشرده مي شوند و هواي موجود در آنها به سمت ناي حركت ميكند و جسم خارجي را به سمت بيرون حلق مي‌راند. خفگي در كودكان اغلب به دليل بلعيدن جسم خارجي رخ ميدهد. در مورد به كارگيري اين تكنيك براي كودكان با احتياط كامل عمل كنيد.
نشانه‌هاي شخص در حال خفگي
1.ناتواني در تنفس و صحبت كردن
2.ناتواني در سرفه كردن
3.تغيير رنگ صورت به كبودي
4.از دست دادن هوشياري
مراقبت از كودكان
از آنجا كه كودكان تمايل دارند اشياء را به دهان بگذارند و ببلعند، پيش‌بيني‌هاي زير را در مورد آنها رعايت كنيد:
1.هرگز اسباب بازي‌هاي كوچك را كه ابعادشان 4×2 سانتيمتر و يا كوچكتر است، در اختيار كودكان قرار ندهيد. به همين شكل مراقب قطعات كوچك جداشدني اسباب بازي‌ها نيز باشيد.
2.قرص هاي داروئي را پس از حل كردن در آب به كودكان بدهيد.
3.اين اشياء را از دسترس كودكان دور نگه داريد: سكه، دكمه، بادكنك باد نشده، نخود، لوبيا، دانه تسبيح، تيله‌هاي شيشه‌اي و سنگي...
4.اين خوراكي‌ها را نيز از دسترس كودكان دور نگه داريد: ذرت بو داده، آجيل، يخ، شكلات، سبزيجات خام، هويج...
5.كودك در حال خوردن خوراكي نبايد بدود، راه برود و يا بازي كند.
چگونه خودمان را از خطر خفگي نجات دهيم
1.يك دستتان را مشت كنيد و انگشت شست خود را بر روي شكم - بين قفسه سينه و ناف – بگذاريد.
2.اين دست را محكم با دست ديگرتان بگيريد و هر دو دست را با حركت سريع رو به بالا فشار دهيد. همچنين ميتوانيد بر روي جسمي ثابت و افقي (مانند لبه ميز، صندلي، نرده، ...) خم شويد و شكمتان را با حركات سريع به لبه جسم فشار دهيد.
3.اين حركت را تا خارج شدن جسم خارجي ادامه دهيد.
خردسالان
در ابتدا سعي كنيد جسم خارجي را - در صورتي كه قابل مشاهده است – با گرداندن انگشت در داخل دهان نوزاد خارج نمائيد. بايد مراقب باشيد كه اين كار شما جسم خارجي را بيشتر در حلق كودك فرونبرد.
در صورتي كه با انگشت موفق به خارج كردن جسم خارجي نشديد، مانند شكل پنج بار با پاشنه دست به پشت نوزاد بزنيد. سر نوزاد بايد پائين تر از بدنش قرار بگيرد.
در صورتي كه با استفاده از روشهاي قبلي مشكل برطرف نشد، دو انگشت مياني را مانند شكل، در وسط قفسه سينه نوزاد بگذاريد و پنج بار به سرعت رو به پايين فشار دهيد. سر نوزاد در اين حالت نيز بايد پائين‌تر از بدنش قرار بگيرد.
كودكان
همانگونه كه پيشتر توضيح داده شد، ابتدا يك دستتان را مشت كنيد و انگشت شست خود را بر روي شكم كودك - بين قفسه سينه و ناف – بگذاريد. سپس اين دست را محكم با دست ديگرتان بگيريد و هر دو دست را با حركت سريع رو به بالا فشار دهيد. شدت بالا كشيدن نبايد به حدي باشد كه كودك از روي زمين بلند شود.
بزرگسال (هوشيار)
پشت سر شخص مصدوم بايستيد و دستانتان را به نحوي كه قبلاً توضيح داده شد به دور كمر وي گره بزنيد. آنگاه آنها را بر روي شكم مصدوم به طرف بالا فشار دهيد. اين حركت را چند بار تكرار كنيد. در صورتي كه شخص بر روي صندلي نشسته باشد، ميتوانيد اين حركت را از پشت صندلي انجام دهيد.
بزرگسال (بيهوش)
پاشنه يك دست را مقداري بالاتر از ناف قرار دهيد. دست ديگرتان را بر روي آن بگذاريد. دستانتان را چند بار به سرعت به سمت بالا فشار دهيد تا جسم خارجي به طرف بيرون هدايت شود. در مورد كودكان، ميتوانيد اين حركت را با كمك دو انگشت مياني دستانتان انجام دهيد.
تذكرات مهم
1. در صورتي كه شخص مصدوم مي تواند سرفه كند، نيازي به كاربرد اين روش نيست.
2. مانور هايمليخ براي كودكان كمتر از يك سال توصيه نميشود و در مورد خردسالان و كودكان بايد با احتياط و ملايمت فراوان رفتار كرد.
3.در صورتي كه در مورد مصدوم مردد به سكته و يا خفگي هستيد، مبنا را بر خفگي بگذاريد. چرا كه موارد مشاهده شده خفگي در حين غذا خوردن به مراتب بيش از سكته ميباشد.
4.از آنجا كه گاهي جسم خارجي ممكن است به سمت داخل ششها هدايت شود و يا در حين عمليات نجات آسيبي به اندامها برسد، لازم است كه شخص مصدوم توسط پزشك معاينه شود.
|
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
اصطلاح ' آدم هفت خط' از کجا آمده است؟
••••••••••
ما معمولاً عادت داریم در توصیف اشخاص زیرک و باهوش و اکثراً رند و مکاراز اصطلاح 'آدم
هفت خط' استفاده کنیم! اما چرا؟
روایتی درمورد ریشۀ تاریخی اصطلاح "هفت خط" وجود دارد. این روایت برمیگردد به آئین شرابخواری در حضور پادشاه در دوران ساسانیان. در آن زمان پیمانه‌های ظریف و زیبایی از شاخ گاو یا بزکوهی درست میکردند که چون پایه نداشته است کسی نمی‌توانسته آن را روی زمین یا میز بگذارد و از نوشیدن شرابِ ریخته شده در پیمانه‌اش طفره برود.
از این رو دارندۀ جام مجبور بوده است محتویات آن را لاجرعه سربکشد. اما برای اینکه کسی بیش ازاندازۀ ظرفیت خود باده گساری نکند و از سرِ مستی با حرکت و یا گفتار خود، احترام و شأن مجلس شاهانه را از بین نبرد، هر کدام از مدعوین، پیمانه (شاخ) مخصوص خود را داشته که به جهت تعین میزان توانایی او در باده‌گساری خطی در داخل آن شاخ کشیده شده بوده که ساقی برای دارنده پیمانه فقط تا حدِ همان خط، شراب در پیمانه‌اش می‌ریخته است.
به مرور زمان تمامی پیمانه‌های شراب را با هفت خط، مشخص و درجه‌بندی کردند. در مجالسی که پادشاه حضور داشته است، میهمانان معمولاً از 3 تا 6 خط شراب می‌نوشیده اند. اما بودهاند افرادی که " لوطی" نیز خوانده می‌شده‌اند که تا 7 خط را شراب می‌نوشیدند بدون آن که حالتی مستانه در آنها ظاهر شود که در پی آن دست به حرکاتی بزنند که موجب هتکِ حرمتِ حضور پادشاه در مجلس بشود.
این قبیل افراد را "هفت خط" می‌نامیده‌اند، یعنی که آنها افرادی صاحب ظرفیت و زرنگ بوده و به کلیه رموز و فنون شرابخواری تسلط کامل داشته‌اند. این اصطلاح به مرور زمان جنبه عام و مَجازی پیدا کرده و در فرهنگ عامه به افراد باهوش و زیرک و مرد رند "هفت خط" اطلاق گردیده است.
اضافه میشود که هر یک از خطوط هفتگانه جام شراب، اسم ویژۀ خود را داشته است:
1- خط مزور - کمترین میزان شراب در جام
2- خط فرودینه
3- خط اشک
4- خط ازرق (خط شب، خط سیاه یا خط سبز) این خط کاملاً در وسط پیمانه بوده و خط اعتدال درشرابخواری محسوب می‌گردیده است.
5- خط بصره
6- خط بغداد
7- خط جور که لب پیمانه بوده و جام بیش از آن جا نداشته؛ به عبارت دیگر جام لبریز |
|
فرستنده:
shima
|
|
|
خدا بی نهایت و بی مکان و زمان است.اما به قدر فهم تو کوچک به قدر نیاز تو فرود به قدر آرزوی تو گسترده و به قدر ایمانت کارگشا. |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
... بیاموزازهرآنچه می بینی
بلبل را ببین که حتی در قفس هم میخواند
پروانه را ببین که حتی با وجود کوتاهی عمر، از پرواز دست نمی‌کشد
طاووس را ببین که زشتی پاهایش، افسرده‌اش نساخته
زرافه را ببین که هرگز گردن‌کشی نمی‌کند
کرم را ببین که بی‌دست و پا بودنش، او را از حرکت باز نداشته
جغد را ببین که شبها چگونه به مراقبه مشغول است
عقاب را ببین که چگونه چشمانش را به هدفش دوخته است
سگ را ببین که تو نجس می‌خوانیَش اما او به تو وفادار مانده
گوسفند را ببین که چگونه قربانی خوشی‌ها و ناخوشی‌های توست
زنبور را ببین که چگونه از گل شهد برمی‌آورد و از دشمن دمار
لاک‌پشت را ببین که چگونه شجاعانه به جای لاک دیگران در لاک خود پنهان شده
پشه را ببین که چگونه غرور و عظمت تو را در هم می‌شکند و خشم نهفته‌ات را بیرون می‌ریزد
ماهی را ببین که چگونه سودای کرمی کوچک او را به دام می‌اندازد
اسب را ببین که چگونه از روی نجابت به ولی نعمت خود خدمت میکند
وکرکس را نبین که پیوسته در انتظار مرگ دیگران است
طوطی را نبین چرا که بی‌اندیشه هر گفته‌ای را تکرار میکند
کفتار را نبین چرا که خفت ریزه‌خواری میکشد
ملخ را نبین چرا که تاراجگر زحمات دیگران است
عنکبوت را نبین چرا که تنها به فکر بنای خان? خود است
عقرب را نبین چرا که در دشواری‌ها به جای حل مسئله، حلال مسئله را میکشد
و پرندگان را ببین که چگونه به هنگام آشامیدن، نظری نیز به آسمان دارند
شب جمعه است نثار شادی روح تمامی اموات صلوات بر محمد و آل محمد. التماس دعا |
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
بسم الله الرحمن الرحيم
فهرست حقوق والدين بر فرزندان با استناد به قرآن و احاديث معتبره
والدين را بر فرزندان هشتاد حق است چهل حق در حال حيات ايشان و چهل حق در حال ممات
چهل حق كه در حال حيات بر فرزندان واجب است:
1-ده حق به تن 2-ده حق به زبان 3-ده حق به دل 4-ده حق به مال
آن ده حق كه به تن است عبارتند از:
1-خدمت كردن 6-بدون رضايت ايشان به سفر نرو
2-كمال احترام كردن 7-چون انان ظاهر شوند براي آنان برخيز و تا اجازه ندهند ننشين
3-جلوي ايشان ننشستن و پشت سر آنها نشستن 8-دروقت راه رفتن پشت سر انها راه برو
4-فرمان آنها رااگر شرع نهي نكرده انجام بده 9-هميشه با مهرباني بر روي آنها نگاه كن
واز نهي شان اگر واجب نيست خودداري كن 10-آماده به خدمت آنها باشي
5-روزه مستحبي رابا اجازه آنان بگير
آن ده حق كه به زبان است عبارتند از:
1-با آنان به نرمي سخن بگوي 6-گفته ايشان را رد نكني
2-صدايت را بر آنها بلند نكني 7-به امر و نهي ايشان را خطاب نكني
3-گستاخي و پر چانگي نكني 8-بر سر آنها داد نزني
4-آنها را به نام صدا نزني 9-به انها اف نگويي،رونتابي وسر پيچي نكني
5-سخن ايشان را قطع نكني(ميان سخن ايشان در نيايي) 10-با ايشان با ادب سخن بگويي و آن دورا هميشه دعا كني
و تقاضاي دعا از آنها نمايي
آن ده حق كه به دل است عبارتند از:
1-هميشه با آن دونرم دل باشي و ترحم كني 6-از پر گويي و كج خلقي آنها نرنجي
2-آن دورا هميشه دوست بداري اگر چه از 7-اگر به تو ستم كردند بر آنها خشم نكني اگر تو را زدند دستشان را ببوسي
لحاظ اقتصادي در مضيقه باشند اگرچه خيال 8-هر چند حق آنها را مي دهي باز هم بيم تقصير داشته باشي
كني به تو خوبي نكرده اند و اگرچه تو را به ناحق بزنن. 9-هميشه در دل قصد كسب رضاي آنها را داشته باشي
3-به شادي آن دو شاد باشي 10-در دل،طول عمر آنها را بخواهي
4-درغم ان دو شريك باشي و غمخوار آنان باشي
5-با دشمنان آن دو دوستي نكني
آن ده حق كه به مال است عبارتند از:
1-لباس آن دو را پيش از لباس خو تهيه كني 6-اگر مسكن وخانه نداري براي آن دوتهيه كن يااجاره آنها را بده
2-آن دو را از طعام خويش بخوراني 7-ازمال خودت در اختيارشان بگذاري
3-قرض آنها را بدهي 8-امر آنان وكارهايشان را تو انجام دهي
4-مخارج سفر آنها را چه واجب وچه مستحب 9-بامال خوت به آنها عزت بخشي
يا خودت انجام دهي يا شخصي را اجير كني 10مال خودت را مال ايشان بدان
5-آنها را به حج بفرستي.اگرفوت كرده اندحج،نماز
وروزه آنهارانائب بگير يا خودت انجام بده
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
اين هم نمونه ديگري از نشانه هاي "اعتماد" و "هم باوري" در اقتصاد كه در جامعه ديروز نه چندان دور ما به چشم مي خورده است .
دعوت سفارت آمريکا از استاد علی اکبر دهخدا برای مصاحبه با راديو صدای آمريکا 19 دیماه 1332 تهران
آقای محترم- صدای آمريکا در نظر دارد برنامه ای از زندگانی دانشمندان و سخنوران ايرانی، در بخش فارسی صدای آمريکا از نيويورک پخش نمايد. اين اداره جنابعالی را نيز برای معرفی به شنوندگان ايرانی برگزيده است. در صورتی که موافقت فرماييد، ممکن است کتباً يا شفاهاً نظر خودتان را اعلام فرماييد تا برای مصاحبه با شما ترتيب لازم اتخاذ گردد .
ضمناً در نظر است که علاوه بر ذکر زندگانی و سوابق ادبی سرکار، قطعه ای نيز از جديدترين آثار منظوم يا منثور شما پخش گردد.
بديهی است صدای آمريکا ترجيح می دهد که قطعه انتخابی سرکار، جديد و قبلاً در مطبوعات ايران درج نگرديده باشد. چنانچه خودتان نيز برای تهيه اين برنامه جالب، نظری داشته باشيد، از پيشنهاد سرکار حُسن استقبال به عمل خواهد آمد.
با تقديم احترامات فائقه :
سی. ادوارد. ولز
رئيس اداره اطلاعات سفارت کبرای آمريکا
************ ********* ********* ********* *********
پاسخ استاد علی اکبر دهخدا
جناب آقای سی. ادوارد. ولز،
رئيس اداره اطلاعات سفارت کبرای آمريکا
نامه مورخه 19 ديماه 1332 جنابعالی رسيد و از اينکه اين ناچيز را لايق شمرده ايد که در بخش فارسی صدای آمريکا از نيويورک، شرح حال مرا انتشار بدهيد متشکرم .
شرح حال من و امثال مرا در جرايد ايران و راديوهای ايران و بعض از دول خارجه، مکرر گفته اند. اگر به انگليسی اين کار می شد، تا حدی مفيد بود؛ برای اينکه ممالک متحده آمريکا، مردم ايران را بشناسند. ولی به فارسی، تکرار مکررات خواهد بود، و به عقيده من نتيجه ندارد ... و چون اجازه داده ايد که نظريات خود را دراين باره بگويم واگرخوب بود، حسن استقبال خواهيد کرد، اين است که زحمت می دهم :
بهتر اين است که اداره اطلاعات سفارت کبرای آمريکا به زبان انگليسی، اشخاصی را که لايق می داند، معرفی کند و بهتر از آن اين است که در صدای آمريکا به زبان انگليسی برای مردم ممالک متحده شرح داده شود که در آسيا مملکتی به اسم ايران هست که در خانه های روستاها و قصبات آنجا، در و صندوقهای آنها قفل ندارد، و در آن خانه ها و صندوقها طلا و جواهرات هم هست، و هر صبح مردم قريه، از زن و مرد به صحرا می روند و مشغول زراعت می شوند، و هيچ وقت نشده است وقتی که به خانه برگردند، چيزی از اموال آنان به سرقت رفته باشد ...
يا يک شتردار ايرانی که دو شتر دارد و جای او معلوم نيست که در کدام قسمت مملکت است، به بازار ايران می آيد و در ازای«پنج دلار» دو بار زعفران يا ابريشم برای صد فرسخ راه حمل می کند و نصف کرايه را در مبداء و نصف ديگر آن را در مقصد دريافت می دارد، و هميشه اين نوع مال التجاره ها سالم به مقصد می رسد.
و نيز دو تاجر ايرانی، صبح شفاهاً با يکديگر معامله می کنند و در حدود چند ميليون، و عصر خريدار که هنوز نه پول داده است و نه مبيع آن را گرفته است، چند صد هزار تومان ضرر می کند، معهذا هيچ وقت آن معامله را فسخ نمی کند و آن ضرر را متحمل می شود.
اينهاست که شما می توانید به ملت خودتان اطلاعات بدهيد، تا آنها بدانند در اينجا به طوری که انگليسی ها ايران را معرفی کرده اند، يک مشت آدمخوار زندگی نمی کنند ...
در خاتمه با تشکر از لطف شما احترامات خود را تقديم می دارد.
علی اکبر دهخدا
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
كرامات حضرت عباس (ع) از زبان خادم
خادم حضرت اباالفضل(ع) كه 36 سال در اين شغل بوده و از 12نسل قبل در اين شغل بودهاند، بخشي از معجزات و كرامات و مشاهدات خود را از علمدار كربلا بيان كرد.
در جريان سفر زيارتي و معنوي كارواني از ايران به كربلاي معلي و عتبات عاليات در بخشي از اين سفر به ديدار شيخ عباس محمد علي الكشوان آل شيخ رفتيم و از خاطرات 36 ساله خادمي و كفشداري حضرت اباالفضل توسط وي استفاده كرديم
بنابر گفته شيخ عباس 74 ساله كه هم اكنون ظاهرا به بيماريهاي ريوي مبتلا شده و در يك خانه قديمي و كوچك در يكي از كوچه‌هاي پشت حرم حضرت اباالفضل در پلاك 10 زندگي ميكند روي ديوار آن پلاك كوچكي نوشته شيخ عباس محمد علي الكشوان، در حياط كوچك اين خانه جنوبي يك نفر اصل خرما و يك اصله مو انگور قرار دارد، اين خادم قديمي خاطرات فراواني دارد.
بنابرگفته وي خاندان كشوان بيش از 485 سال قبل نسل اندر نسل از 12 پشت قبل به شغل خادمي ، كليدداري حرم و كفشداري حضرت اباالفضل مشغول بوده و خود شيخ عباس 3 بار به ايران مراجعت كرده، اما به خاطر ارتباط با زائران ايراني زبان فارسي را به راحتي صحبت ميكند ايشان به ايراني بودن ما به دو دليل افتخار مي كردند.
يكي اينكه اشهد ان علي ولي الله در اذان واز گلدسته هاي ايران پخش مي شود
دوم اينكه ايران منطقه اي دارد بنام طالقان (ايشان مي گفت ياران امام زمان از عراق يك يا دونفر هستند اما در طالقان13 نفر) لازم به ذكر است ايشان نمي دانستند بنده اهل طالقان هستم.
شيخ عباس كشوان كه دشداشه عربي بر تن داشت و مرتب به دليل گرد و غبار ناشي از 36 سال كفشداري سرفه‌هاي عميق انجام ميداد، سخنان خود را با لهجه عربي و به زبان شيواي فارسي ادامه داد و گفت: شما زوار امام حسين از لحظه‌اي كه از خانه خود بيرون آمده‌ايد، تعداد قدمهاي شما نوشته ميشود هر چه خرج كرديد زحمت كشيديد، در آفتاب ايستاديد، لب مرز معطل شديد، من سند دارم و ميگويم كه همه اينها در دفتر امام حسين(ع) نوشته ميشود
شیخ عباس افزود: حدود 30 سال پیش در یک روز جمعه بنده در حرم نشسته بودم که شب فرا رسید و یک مردجوان عرب بيابنگر درحالي كه فرزندي عليل روی دست داشت که آن فرزند پسر حدود 8 سال سن داشت و به دلیل معلولیت توان هیچ گونه حرکتی حتی تکلم نداشت و مانند تکه ای گوشت به جابجا مي شدروی دست
خادم حرم حضرت ابوالفضل(ع) افزود: ساعت 12:30 دقیقه شب بود که پدر این کودک معلول به همان لهجه عربی و محلی خود با ابوفاضل صحبت می کرد و گلایه داشت که: «آقا اباالفضل! من از تو اولاد سالم خواسته ام، اما اولاد ناقص داده ای و چه فایده دارد، من 8 سال است که مبتلای این بچه شده ام حال این بچه را بگیر و برای خودت باشد.
شیخ عباس می گوید: به چشم خود دیدم آن پدر جوان کودک 8 ساله معلول خود را به سمت ضریح چنان پرت کرد که صدای برخورد سر کودک با میله های ضریح به بیرون از ایوان رسید و کسانی که در بیرون از حرم نشسته بودند، کنجکاو شدند که این صدای چیست و پس از این واقعه خود پدر نیز به سرعت از حرم گریخت و رفت
با دیدن این منظره بسیار ناراحت شدم و پیش خود گفتم: ای بی حیا! این چه كاري بود كردي؟شيخ عباس گفت و پس از آن که پدر طفل را پیدا نکردم؛ بسیار گریستم، فرزند را در بغل گرفتم و با خود گفتم: این بچه بیمار چه گناهی دارد، و سر او را در بغل گرفتم.
شیخ عباس افزود: این جریان ادامه داشت تا ساعت 1 بعد از نیمه شب رسید، در حالی که بچه را در بغل داشتم کم كم متوجه شدم انگشتان پای بچه حرکت کرد. ابتدا فکر کردم توهم دارم و چشمانم را مالیدم که مباداتوهم دار کم كم پاهایش حرکت کرد سرش را روی زانو گذاشتم و در حالی که اشک مي ریختم، دیدم یک چشم او باز شد و پس از آن چشم بعدی بازشد و بعد نگاه کرد و گفت: پدر و مادرم کجا هستند؟
شیخ عباس گفت: در این بین سایر خدام حرم را صدا زدم که بیایند و ببینند که آیا من اشتباه نمی کنم که آنها نیز تأیید کردند بچه می تواند حرکت و صحبت کند
شیخ عباس افزود: این پدر و فرزند از اعراب بادیه نشین بودند که به شغل زراعت و کشاورزی مشغول بودند و پس از شفای این طفل 8 ساله، چشمان او باز شد دنبال پدر و مادرش می گشت. به او گفتم: پسرم، آیا می توانی سر و دست و پاهایت را حرکت دهی؟ و او گفت: بله! به راحتی می توانم دست و پا و چشمانم را حرکت دهم، فهمیدم معجزه ای شده و قمر بنی هاشم وي را شفاداد
شیخ عباس افزود: سپس عبایی روی پسر انداختم و سه بار او را دور ضریح حضرت ابوالفضل(ع) طواف دادم و او را در اتاقی قرار داده و این واقعه را به استاندار، کلید دار و مرجع تقلید آن زمان خبر داده و در دفتر حرم ثبت کردیم و از طریق بلندگو اعلام کردیم مردم برای دیدن معجزه ابوالفضل(ع) بیایند و طفل شفایافته را ببينند
شیخ عباس گفت: از کودک پرسیدم: زمانی که پدرت تو را به سوی ضریح پرت کرد، آیا سرت درد نگرفت؟ گفت: اصلاً متوجه نشدم، اما ناگهان دیدم دو دست بریده از سمت ضریح بیرون آمده و من را در آغوش گرفت و سرم را در بغل گرفته و آن دو دست ابتدا به پاها سپس به دست و پس از آن چشمان و سرم کشیده شد و احساس کردم هیچ مشکلی از نظر معلولیت ندارم و می توانم دست و پا، زبان و چشم خود را حرکت دهم و هیچ مشکلی ندارم.
شیخ عباس افزود: وقتی صبح شد، مردم برای دیدن این معجزه هجوم آوردند و حدود 20 بار پیراهن به تن این کودک شفایافته کردیم که هربار به وسیله مردم تکه تکه شد و به نیت تیمّن و تبرّک، مردم بخشی از لباس کودک را با خود بردند.
شیخ عباس کشوان افزود: پس از این ماجرا پدرش آمد و گفت: یا ابوفاضل! چرا معطل کردید و چرا زودتر شفا نداديد؟
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
دو برادر و یک نجار
دو برادر با هم در مزرعه ای که از پدرشان به ارث رسیده بود، زندگی می کردند. یک روز به خاطر یک سوء تفاهم کوچک، با هم جرو بحث کردند. پس از چند هفته سکوت، اختلاف آنها زیاد شد و از هم جدا شدند.
یک روز صبح در خانه برادر بزرگ تر به صدا درآمد. وقتی در را باز کرد، مرد نجـاری را دید. نجـار گفت:«من چند روزی است که دنبال کار می گردم، فکرکردم شاید شما کمی خرده کاری در خانه و مزرعه داشته باشید، آیا امکان دارد که کمکتان کنم؟»
برادر بزرگ تر جواب داد: «بله، اتفاقاً من یک مقدار کار دارم. به آن نهر در وسط مزرعه نگاه کن، آن همسایه در حقیقت برادر کوچک تر من است. او هفته گذشته چند نفر را استخدام کرد تا وسط مزرعه را کندند و این نهر آب بین مزرعه ما افتاد. او حتماً این کار را بخاطر کینه ای که از من به دل دارد، انجام داده.» سپس به انبار مزرعه اشاره کرد و گفت:« در انبار مقداری الوار دارم، از تو می خواهم تا بین مزرعه من و برادرم حصار بکشی تا دیگر او را نبینم.»
نجار پذیرفت و شروع کرد به اندازه گیری و اره کردن الوار. برادر بزرگ تر به نجار گفت:« من برای خرید به شهر می روم، اگر وسیله ای نیاز داری برایت بخرم.» نجار در حالی که به شدت مشغول کار بود، جواب داد:«نه، چیزی لازم ندارم.» هنگام غروب وقتی کشاورز به مزرعه برگشت، چشمانش از تعجب گرد شد. حصاری در کارنبود. نجار به جای حصار یک پل روی نهر ساخته بود.
کشاورز با عصبانیت رو به نجار کرد و گفت:«مگر من به تو نگفته بودم برایم حصار بسازی؟» در همین لحظه برادر کوچک تر از راه رسید و با دیدن پل فکرکرد که برادرش دستور ساختن آن را داده، از روی پل عبور کرد و برادر بزرگترش را در آغوش گرفت و از او برای کندن نهر معذرت خواست.
وقتی برادر بزرگ تر برگشت، نجار را دید که جعبه ابزارش را روی دوشش گذاشته و در حال رفتن است. کشاورز نزد او رفت و بعد از تشکر، از او خواست تا چند روزی مهمان او و برادرش باشد.
نجار گفت:«دوست دارم بمانم ولی پل های زیادی هست که باید آنها را بسازم.»
راستی تا به حال برای چند نفر پل ساخته ایم؟!
|
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
چگونه جای جوش ها را از بین ببریم؟
وقتی جوش میزنیم 4 نوع جوشگاه یا جای جوش ممکن است باقی بماند؛ لک قرمز، لک تیره ، فرورفتگی سطح پوست و برجستگی روی پوست...
برخی بیماران 2 یا چند نوع از این آثار را همزمان در پوست خود دارند بنابراین دانستن اینکه با چه روش‌هایی میتوان جای این جوش‌ها را از بین برد، مهم است:
1 لکه‌های قرمز:
ابتدا باید جوش‌های صورت کاملا درمان شوند. لکه‌های قرمز حداکثر 6 ماه به دنبال بهبود جوش‌ها خودبه‌خود برطرف میشوند. اگر در برخی موارد مقاوم بودند و خودبه‌خود برطرف نشدند، با لیزر PDL میتوان آنها را درمان کرد. قبل از این اقدام باید مطمئن شد جوش‌ها کاملا ریشه‌کن شده‌اند.
2.لکه‌های تیره:
ابتدا باید جوش‌های صورت کاملا درمان و از دستکاری جوش‌ها به‌طور جدی پرهیز شوند. کرم‌های لایه بردار راه اول درمان هستند. این کرمها برای جلوگیری از عودکردن جوش‌ها موثرند. راه دوم، در صورت پاسخ نگرفتن از روش اول، پیلینگ یا میکرودرم ابریشن است. قبل از تمام این اقدام‌ها باید مطمئن شد جوش جدید ایجاد نمیشود.
3.فرورفتگی سطح پوست:
فقط در برخی از افراد مبتلا به جوش، فرورفتگی روی پوست ایجاد میشود و این افراد به‌طور ژنتیکی مستعد این عارضه هستند. راه اول درمان، مصرف آکوتان است. اکوتان جوش‌ها را ریشه‌کن و از به وجود آمدن فرورفتگی‌های جدید پیشگیری میکند. آکوتان در بهبود فرورفتگی‌ها کمی موثر است. یک سال پس از مصرف آخرین اکوتان، اگر همچنان جاهای فرورفته باقی مانده بود، بهترین درمان لیزر فراکشنال CO2 است.
البته فررفتگی‌های ناشی از جوش انواع مختلف دارند. برخی مثل دهانه چاه دیواره‌های عمودی و تیز دارند که در این موارد لیزر بهترین روش درمانی است و برخی مثل دره، دیواره‌های شیب‌دار دارند که در این صورت، بهترین راه، ابتدا عمل بازسازی ساب‌سیژن و سپس لیزر خواهد بود. با وجود لیزر فراکشنال CO2، «درم‌ابریشن» و «پانچ» منسوخ شده است.
4.برجستگی روی سطح پوست:
این عارضه کمتر از موارد دیگر شایع است. اگر برجستگی به شکل گوشت اضافه یا «کلویید» در ناحیه بالای کمر و پشت و سینه‌ها ایجاد شود، بهترین راه درمان، تزریق آمپول کورتون همراه لیزر PDL است (باید جلسه‌های مکرر این کار انجام شود)، اما اگر به شکل برجستگی‌های ریز روی چانه یا بینی ایجاد شود، بهترین روش از بین بردن آنها لیزر CO2 معمولی است.
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
پروردگار یکتا به حضرت موسی وحی فرمود ای موسی شش چیز در شش جا قرار دارد ولی مردم آن را در شش چیز دیگر طلب می کنند و هرگز آن را نمی یابند .
۱: من راحتی را در بهشت قرار داده ام ولی مردم آن را در دنیا طلب می کنند .
2: من علم را در گرسنگی قرار داده ام ولی مردم آن را در سیری می طلبند .
3: من عزت را درنماز شب قرار داده ام ولی مردم آن را در دربار پادشاهان طلب می کنند .
4: من مقام بلند را در تواضع قرار داده ام ولی مردم آن را در تکبر می طلبند .
5: من اجابت دعا را در لقمه ی حلال قرار داده ام ولی مردم آن را در قیل وقال طلب می کنند
۶:من بی نیازی را در قناعت قرار داده ام ولی مردم آن رادر سرمایه زیاد می طلبند و هرگز آن را نمی یابند.
|
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
نحوه تشخیص امکان دیده شدن در اتاق های پرو--
این روزها مساله امنیت و پخش عکس و فیلم های خصوصی داغ است و جدای اینکه با پیشرفت های خوبی که در زمینه ساخت دوربین های مخفی که تشخیص آنها هم چندان آسان نیست میسر شده، زمان خوبی هست که این مطلب را نیز بخوانید:
بحث آینه های دو طرفه، بله افرادی به این روش از شما در حالیکه در هتل یا اتاق پرو یا در حمام یا دستشویی هستید فیلم یا عکس تهیه کرده و به معرض دید عموم می گذارند. پس حتما قبل از اینکه از محل های دارای آینه استفاده کنید از یکطرفه بودن آن مطمئن شوید!
اما چطور؟
قبل از هرکاری از تست انگشت استفاده کنید :
انگشت خود را روی آینه قرار داده. اگر بین انگشت شما و تصویر آن یک فاصله ای باشد، این آینه واقعی است. اگر انگشت شما به تصویرش چسبیده باشد، این آینه دو طرفه است و فردی دارد شما را مشاهده می کند.
دلیل : چون در آینه واقعی لایه جیوه در پشت شیشه است ولی در آینه های دو طرفه لایه جیوه در روی سطح شیشه است. از همه شما دوستان خوبم انتظار دارم این موضوع را برای آشنایان خود مطرح کنید و نگذارید عده ای سودجو و فرصت طلب، آبروی فرد یا خانواده ای را مورد سوء استفاده قرار دهند
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
بسمه تعالي
بازی روزگار را نمی فهمم! من تو را دوست می دارم... تو دیگری را... دیگری مرا... و همه ما تنهاییم داستان غم انگیز زندگی این نیست که انسانها فنا می شوند ، این است که آنان از دوست داشتن باز می مانند. همیشه هر چیزی را که دوست داریم به دست نمی آوریم پس بیاییم آنچه را که به دست می آوریم دوست بداریم. انسان عاشق زیبایی نمی شود. بلكه آنچه عاشقش می شود در نظرش زیباست! انسان های بزرگ دو دل دارند: دلی که درد می کشد و پنهان است ، دلی که میخندد و آشکار است. همه دوست دارند که به بهشت بروند، ولی کسی دوست ندارد که بمیرد . عشق مانند نواختن پیانو است. ابتدا باید نواختن را بر اساس قواعد یاد بگیری، سپس قواعد را فراموش کنی و با قلبت بنوازی. دنیا آنقدر وسیع هست که برای همه مخلوقات جایی باشد پس به جای آنکه جای کسی را بگیریم تلاش کنیم جای واقعی خود را بیابیم. اگر انسانها بدانند فرصت باهم بودنشان چقدر محدود است محبتشان نسبت به یکدیگر نامحدود می شود. عشق در لحظه پدید می آید. دوست داشتن در امتداد زمان. و این اساسی ترین تفاوت میان عشق و دوست داشتن است. راه دوست داشتن هر چیز درک این واقعیت است که امکان دارد از دست برود. انسان چیست ؟ شنبه: به دنیا می آید. یكشنبه: راه می رود. دوشنبه: عاشق می شود. سه شنبه: شكست می خورد. چهارشنبه: ازدواج می كند. پنج شنبه: به بستر بیماری می افتد. جمعه: می میرد
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
بهترین تبلیغ دین نوع رفتار ما در جامعه و عمل به دستورات ائمه نه فقط بیان آن مانند همین ماجرای آقای علی کریمی .
ماجرای علی کریمی و دخترک گل فروش
رفتارهای متمایز کریمی نسبت به سایر فوتبالیست ها نتنها در زمین فوتبال بلکه در خارج از مستطیل سبز هم او را علاوه بر مشهور بودن به یک چهره محبوب تبدیل کرده است.
به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز، هیچوقت یادم نمی‌رود بلوار میرداماد را به سمت خیابان شریعتی رانندگی میکردم. وقتی به چراغ قرمز 180 ثانیه‌ای‌اش برخورد کردم عصبی شدم. تازه از محل کارم تعطیل شده بودم و خیلی خسته بودم. داشتم دیالوگ‌های معمولم در مورد چراغ قرمزها و ترافیک‌های تهران را زمزمه میکردم که کودکی رو به من کرد و گفت: «آقا فال می‌گیری» چند قدم آن طرف‌تر دخترک گلفروش با شاخه‌های لاله صدا زد: «آقا گل بخر دیگه... خواهش میکنم». جمله‌اش تمام نشده بود که با غرور تمام، شیشه پنجره را بالا دادم تا صدایشان را نشنوم و مزاحم نشوند! وقتی چنین برخوردی را از من دیدند بی‌خیال شدند و رفتند سراغ راننده اتومبیل کناری‌ام.BMW بود. رنگ قرمز و مدل ماشین سبب شده بود تا از سایر ماشینها متمایز گردد. پس از چند ثانیه دیدم پسرک فالگیر با صدای بلند گفت: «بچه‌ها ... بچه‌ها بیایین علی کریمیه... بازیکن پرسپولیس...» در یک چشم به هم زدن، پنچ شش نفر از کودکان کار، دور ماشینش را گرفتند. من هم بی‌اختیار سرم را چرخاندم تا عکس‌العمل علی کریمی را ببینم. او با لبخندی دنباله‌دار از همه کودکان فال و گل و شکلات گرفت تا آنها را خوشحال کند. چراغ سبز شد و بچه‌ها هنوز بی‌خیال کریمی نشده بودند. علی کریمی که با بوق ماشین‌های پشت سرش مواجه شده بود، اتومبیلش را حرکت داد و بعد از چراغ قرمز، ماشینش را نگه داشت. من هم از روی کنجکاوی پشت سر جادوگر ایستادم.
کاپیتان پرسپولیسیها از ماشین پیاده شد و دخترک گلفروش را بوسید و پسری که آدامس می‌فروخت را بغل کرد. امضا داد و تمام گل‌های لاله گلفروش را خرید و چند فال حافظ هم گرفت. برایم عجیب بود. مگر میتوان باور کرد جادوگر که گاهی حوصله خودش را هم ندارد اینطور برخورد کند؟
دخترک گلفروش از فرط خوشحالی نمی‌دانست چکار کند و بالا و پایین می‌پرید. کریمی که دیگر نمی‌دانست چکار کند، با صدایی خش‌دار گفت: «بچه‌ها باید بروم سر تمرین. دیرم شده.» خداحافظ... خداحافظ» کودکان کار نیز با تشویق چند ثانیه‌ای علی کریمی... کریمی دوستت داریم، او را بدرقه کردند.
تقدیم به تمام پرسپولیسیها و جوانان و نوجوانان بینده سایت (قرمزته )
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
معنـای عـشـق واقـعی
یک روز آموزگار از دانش آموزانی که در کلاس بودند پرسید آیا می توانید راهی غیرتکراری برای ابراز عشق، بیان کنید؟
برخی از دانش آموزان گفتند : با بخشیدن، عشقشان را معنا می کنند. برخی "دادن گل و هدیه" و "حرف های دلنشین" را راه بیان عشق عنوان کردند. شماری دیگر هم گفتند "با هم بودن در تحمل رنجها و لذت بردن از خوشبختی" را راه بیان عشق می دانند. در آن بین، پسری برخاست و پیش از این که شیوه دلخواه خود را برای ابراز عشق بیان کند، داستان کوتاهی تعریف کرد:
یک روز زن و شوهر جوانی که هر دو زیست شناس بودند طبق معمول برای تحقیق به جنگل رفتند. آنان وقتی به بالای تپّه رسیدند درجا میخکوب شدند.
یک ببر بزرگ، جلوی زن و شوهر ایستاده و به آنان خیره شده بود. شوهر، تفنگ شکاری به همراه نداشت و دیگر راهی برای فرار نبود !
رنگ صورت زن و شوهر پریده بود و در مقابل ببر، جرات کوچک ترین حرکتی نداشتند. ببر، آرام به طرف آنان حرکت کرد. همان لحظه، مرد زیست شناس فریادزنان فرار کرد و همسرش را تنها گذاشت.
بلافاصله ببر به سمت شوهر دوید و چند دقیقه بعد ضجه های مرد جوان به گوش زن رسید... ببر رفت و زن زنده ماند.
داستان به اینجا که رسید دانش آموزان شروع کردند به محکوم کردن آن مرد.
راوی اما پرسید : آیا می دانید آن مرد در لحظه های آخر زندگی اش چه فریاد می زد؟
بچه ها حدس زدند حتما از همسرش معذرت خواسته که او را تنها گذاشته است!
راوی جواب داد: نه، آخرین حرف مرد این بود که "عزیزم، تو بهترین مونسم بودی. از پسرمان خوب مواظبت کن و به او بگو پدرت همیشه عاشقت بود."
قطره های بلورین اشک، صورت راوی را خیس کرده بود که ادامه داد: همه زیست شناسان می دانند ببر فقط به کسی حمله می کند که حرکتی انجام می دهد و یا فرار می کند و او قبل از اینکه حرکتی از همسرش سر بزند به اینکار اقدام کرد. پدر من در آن لحظه وحشتناک، با فدا کردن جانش پیشمرگ مادرم شد و او را نجات داد. این صادقانه ترین و بی ریاترین ترین راه پدرم برای بیان عشق خود به مادرم و من بود.
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
استجابت دعا، مانند هر پدیده‌ی دیگری، قوانین آداب و شروطی دارد که با وجود آن آداب و شرایط است که دعا به اجابت میرسد و اگر آن شرایط موجود نباشد، یا مانعی در استجابت آن باشد که ما به آن علم نداریم، اگر چه سریع الاجابة ترین دعا هم باشد، باز ممکن است مورد اجابت واقع نشود. به گزارش گروه خواندنی های مشرق، استجابت دعا، مانند هر پدیده‌ی دیگری، قوانین آداب و شروطی دارد که با وجود آن آداب و شرایط است که دعا به اجابت میرسد و اگر آن شرایط موجود نباشد، یا مانعی در استجابت آن باشد که ما به آن علم نداریم، اگر چه سریع الاجابة ترین دعا هم باشد، باز ممکن است مورد اجابت واقع نشود. به هر حال چون ذکر متن دعاها در این خلاصه مقدور نیست، فقط به ذکر اسامی چند مورد که دارای اهمیت خاص هستند اشاره میشود: 1, دعای توسل: محمد ابن‌بابویه دعای توسل را از ائمه (علیه السلام) نقل کرده و گفته است که این دعا را در هیچ امری نخواندم، مگر آن که اثر اجابت آن را به زودی یافتم دعای توسل از دعاهای مشهور است که در شبهای چهارشنبه خوانده میشود. در این دعا با توسل به چهارده معصوم (علیه السلام) و واسطه قرار دادن آنها به درگاه الاهی پس از اتمام دعا، حاجت خود را از خدا در خواست میکنیم. جملات صدر و ذیل آن چنین است: ”اللهم انی اسئلک و اتوجه الیک بنبیک نبی الرحمة…”؛ خدایا من از تو میخواهم و روی می‌آورم به سوی تو، به پیامبرت، پیامبر رحمت… ”یا وجیها عندالله اشفع لنا عندالله”؛ ای آبرومند نزد خدا، شفاعت کن برای ما نزد خدا.[2] 2, دعای فرج: کفعمی در کتاب بلد الامین دعایی از حضرت علی (علیه السلام) نقل کرده که اگر شخص گرفتار، ترسیده، نگران و غم دیده، آن را بخواند، حق تعالی گشایش در کار او ایجاد می‌نماید، که ابتدا و انتهای این دعا چنین است: ”یا عماد من لا عماد له…”؛ ای پشتیبان کسی که پشتیبان ندارد… ”و افعل بی ما انت اهله”؛ با من چنان کن که تو اهل آنی[3]. و آن گاه پس از دعاء حاجت خود را بطلبد. 3, دعای اسم اعظم: سید علیخان شیرازی در کتاب کلم طیب می‌نویسد: اسم اعظم خدای تعالی آن است که افتتاح او ”الله” و اختتام او ”هو” است، هر که اسم اعظم خدای تعالی را روزی یازده بار ورد خود قرار دهد، هرآینه هر امر مهمّ جزئی و کلّی برای او آسان شود و آن اسم اعظم پنج آیه از پنج سوره مبارکه بقره، آل عمران، نساء، طه و تغابن است، با این ویژگی که حروف آن نقطه ندارد و تغییری در اعراب آنها صورت نمی‌گیرد: الف. ”الله لا إله إلا هو الحی القیوم … ” تا آخر آیة‌الکرسی. ب.”الله لا اله الا هو …نزل علیک الکتاب …”. ج. ”الله لا إله ان هو لیجمعنکم …”. د.”الله لا إله ان هو له الاسماء …”. ه.”الله لا إله الا هو و علی إلله…”. [4] 4, دعای مقاتل بن سلیمان از امام سجاد (علیه السلام): امام سجاد (علیه السلام) به مقاتل بن سلیمان، دعایی را تعلیم داده، که مقاتل میگوید: هر کس این دعا را صد بار بخواند، دعایش مستجاب خواهد شد. ابتدا و انتهای این دعا چنین است:”الهی کیف ادعوک و انا…”؛ خدایا چطور بخوانم تو را و حال من منم… . ”تفرج عنی فرجا عاجلا غیر اجل نفسک و رحمتک یا ارحم الراحمین” گشایش فوری بدون مدت دار، به من عطا کن به فضل و رحمت خودت، ای مهربان‌ترین مهربانان.[5] 5, دعای سریع الاجابة: کفعمی در بلدالامین دعایی از امام موسی کاظم (علیه السلام) نقل کرده و فرموده: عظیم‌الشأن و سریع الاجابة است که جملات صدر و ذیل آن چنین است: ”اللهم انی اطعتک فی احبّ الاشیاء الیک و هو التوحید”؛ خدایا من تو را اطاعت کردم در آن چه بیشتر دوست داری و آن یگانه دانستن تو است. ”و ارزقنی من حیث احتسب و من حیث لا احتسبه، انک ترزق من تشاء بغیر حساب”؛ روزی‌ام ده، از آن جا که گمان می‌برم و از آن جا که گمان نمی‌برم؛ زیرا تو هر که را بخواهی بی حساب روزی می‌دهی؛ پس از اتمام دعا حاجت خود را بطلب.[6] 6, دعایی از امام صادق (علیه السلام) وارد شده که فرمود: هر کسی ده بار یا الله بگوید، به او گفته میشود، لبیک، حاجت تو چیست؟.[7] 7, دعایی دیگر از امام جعفر صادق (علیه السلام) که هر کس یا رب یا الله بگوید به گونه‌ای که تا نفس او قطع شود، گفته میشود لبیک حاجت تو چیست؟.[8] همه این دعاها را مرحوم شیخ عباس قمی در کتاب مفاتیح‌الجنان، فصل پنجم آورده است. لازم به تذکر است که برای حاجت‌های خاص، دعاهای خاصی وارد شده است که برای کسب اطلاع از آنها میتوانید به کتاب مفاتیح‌الجنان مراجعه کنید |
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
نماز اول وقت پيامبر اکرم (صلي الله عليه وآله) مي¬فرمايد: هيچ بنده اي نيست که مراقب اوقات نماز باشد مگر اينکه سه چيز را براي او تضمين مي کنم؛ «آسودگي در هنگام مردن»، «از بين رفتن غم و اندوه ها»، و «نجات از آتش جهنم». نماز اوّل وقت: کساني که نماز خود را در اوّل وقت آن به جا مي آورند در مقايسه با کساني که اينگونه نيستند، نگرش يکساني در مورد نماز ندارند. گروه دوم هر وقت به ياد نماز خوانده نشده ي خود مي افتند، دلهره و اضطرابي وجودشان را فرا مي گيرد. اين دلشوره ادامه دارد تا اينکه نماز خود را بخوانند و از دستش خلاص شوند. چنين نمازي، نه از روي عشق و محبّت به نماز؛ بلکه به انگيزه ي رهايي از اين تکليف سخت بوده است. اين افراد به نماز به عنوان تکليفي سنگين و نگران کننده نگاه مي کنند و ممکن است از اعماق وجود دوست داشته باشند که «اي کاش خداوند تکليفي به عنوان نماز نداشت!». اين نگرش موجب مي شود تا به تدريج از نماز فاصله گيرد و ـ نعوذ بالله ـ براي مدتي اصل نماز را کنار بگذارد تا اينکه وقتي به ياد نماز افتاد با خود بگويد: «اصلا نماز نمي خوانم تا اينکه دلشوره ي انجام ندادن اين تکليف در وجودش سايه نيندازد!». در مقابل، کسي که نماز خود را در اوّل وقت آن به جا مي آورد، هر وقت به ياد نماز مي افتد نفس راحتي مي¬کشد و از اينکه وظيفه ي خود را به موقع انجام داده احساس «عزّت نفس» و «ارزشمندي» مي کند. نماز اين شخص، نه به نيت اداي تکليف و رهايي از آن؛ بلکه از روي محبّت و علاقه به خداي متعال و عشق به انجام تکليف الهي است. نماز اوّل وقت نزد خداي سبحان ارزش بسيار زيادي دارد و تا وقتي که اين نمازگزار مقيد به نماز اوّل وقت است، شيطان نمي تواند به راحتي در او نفوذ کرده و توفيق نماز را از او سلب نمايد. بنابراين براي اين که هميشه نماز بخوانيد بهترين کار اين است که مقيد به نماز اوّل وقت شويد. توجه داشته باشيد که شيطان براي اين که نماز را از شما بگيرد، سعي دارد تا در اوّلين قدم شما را از نماز اوّل وقت دور سازد. اگر توانست کسي را از نماز اوّل وقت دور سازد، به تدريج فاصله ي او را با نماز اوّل وقت بيشتر و بيشتر مي کند تا جايي که شخص را در لبه ي پرتگاه ترک نماز قرار دهد و با اندک تلنگيري در تنهايي و تاريکي ترک نماز رهايش سازد. پس وقتي تصميم گرفتيد نماز را در اوّل وقت بخوانيد، مقيد باشيد که حتي براي نيم ساعت هم که شده آن را به تأخير نيندازيد؛ چرا که پذيرش تأخير نيم ساعتي، فتح بابي براي شيطان است تا اميدوارانه به وسوسه ها و فشارهاي خود ادامه دهد و شما را راضي به پذيرش تأخيرهاي بيشتر نمايد. اميرالمؤمنين (عليه السلام) مي فرمايد: در خواندن [به موقع] نمازهاي پنج گانه مراقبت کنيد؛ زيرا اين نمازها در پيشگاه خداوند متعال منزلت خاصي دارند |
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
روزی دوستی از ملانصرالدین پرسید : ملا ، آیا تا بحال به فکر ازدواج افتادی ؟ ملا در جوابش گفت : بله ، زمانی که جوان بودم به فکر ازدواج افتادم دوستش دوباره پرسید : خب ، چی شد ؟ ملا جواب داد : بر خرم سوار شده و به هند سفر کردم ، در آنجا با دختری آشنا شدم که بسیار زیبا بود ولی من او را نخواستم ، چون از مغز خالی بود به شیراز رفتم : دختری دیدم بسیار تیزهوش و دانا ، ولی من او را هم نخواستم ، چون زیبا نبود ولی آخر به بغداد رفتم و با دختری آشنا شدم که هم بسیار زیبا و همینکه ، خیلی دانا و خردمند و تیزهوش بود . ولی با او هم ازدواج نکردم دوستش کنجاوانه پرسید : چرا ؟ ملا گفت : برای اینکه او خودش هم به دنبال چیزی میگشت ، که من میگشتم NOBODY IS PERFECT هیچ کس کامل نیست اینگونه نگاه کنيد... مرد را به عقلش نه به ثروتش . زن را به وفايش نه به جمالش . دوست را به محبتش نه به کلامش . عاشق را به صبرش نه به ادعايش . مال را به برکتش نه به مقدارش . خانه را به آرامشش نه به اندازه اش . اتومبيل را به کاراییش نه به مدلش . غذا را به کيفيتش نه به کميتش . درس را به استادش نه به سختیش . دانشمند را به علمش نه به مدرکش . مدير را به عمل کردش نه به جایگاهش . نويسنده را به باورهايش نه به تعداد کتابهايش . شخص را به انسانيتش نه به ظاهرش . دل را به پاکیش نه به صاحبش . جسم را به سلامتش نه به لاغریش . سخنان را به عمق معنایش نه به گوینده اش |
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
پیدا کردن شماره تلفن خود با ماشین حساب!
ابتدا یك ماشین حساب آماده كنید تا با هم پیش رویم.ماشین حساب موبایل هم می شود.
۱.هفت رقم شماره ی تلفن خود را در نظربگیرید.
۲.حالا سه رقم اول آن را وارد ماشین حساب كنید.یعنی اگر تلفن شما ۱۲۳۴۵۶۷ باشد ۱۲۳ را در ماشین حساب وارد كنید.
۳.حالا این سه رقم را در ۸۰ ضرب كنید و حاصل را با ۱ جمع كنید.
۴.عدد به دست آمده را در ۲۵۰ ضرب كنید.
۵.حالا چهار رقم پایانی تلفن خود رابا عدد به دست آمده جمع كنید. یك بار دیگر چهار رقم پایانی شماره ی خود را با آن جمع كنید.
۶.عدد ۲۵۰ را از حاصل به دست آمده كم كنید.
۷.حالا حاصل را تقسیم بر ۲ كنید.
حالا این شماره برای شما آشنا نیست؟
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
براي بهترين دوستانم ...
مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام کردن مادرت را در آغوش بگیر.
اگر کسی تو را پشت خط گذاشت تا به تلفن دیگری پاسخ دهد تلفن را قطع کن.
هیچوقت به کسی که غم سنگینی دارد نگو " می دانم چه حالی داری " چون در واقع نمی داني.
یادت باشد گاهی اوقات بدست نیاوردن آنچه می خواهی نوعی شانس و اقبال است.
هیچوقت به یک مرد نگو موهایش در حال ریختن است. خودش این را می داند.
از صمیم قلب عشق بورز. ممکن است کمی لطمه ببینی، اما تنها راه استفاده بهینه از حیات همین است.
در مورد موضوعی که درست متوجه نشده ای درست قضاوت نکن.
وقتی از تو سوالی را پرسیدند که نمی خواستی جوابش را بدهی، لبخند بزن و بگو: "برای چه می خواهید بدانید؟"
هرگز موفقیت را پیش از موقع عیان نکن.
هیچوقت پایان فیلم ها و کتابهای خوب را برای دیگران تعریف نکن.
وقتی احساس خستگی می کنی اما ناچاری که به کارت ادامه بدهی، دست و صورتت را بشوی و یک جفت جوراب و یک پیراهن تمیز بپوش. آن وقت خواهی دید که نیروی دوباره بدست آورده ای.
هرگز پیش از سخنرانی غذای سنگین نخور.
راحتی و خوشبختی را با هم اشتباه نکن.
هیچوقت از بازار کهنه فروشها وسیله برقی نخر.
شغلی را انتخاب کن که روحت را هم به اندازه حساب بانکی ات غنی سازد.
سعی کن از آن افرادی نباشی که می گویند : " آماده، هدف، آتش "
هر وقت فرصت کردی دست فرزندانت را در دست بگیر. به زودی زمانی خواهد رسید که او اجازه این کار را به تو نخواهد داد.
چتری با رنگ روشن بخر. پیدا کردنش در میان چتر های مشکی آسان است و به روزهای غمگین بارانی شادی و نشاط می بخشد.
وقتی کت و شلوار تیره به تن داری شیرینی شکری نخور.
هیچوقت در محل کار درمورد مشکلات خانوادگی ات صحبت نکن.
وقتی در راه مسافرت، هنگام ناهار به شهری می رسی رستورانی را که در میدان شهر است انتخاب کن.
در حمام آواز بخوان.
در روز تولدت درختی بکار.
طوری زندگی کن که هر وقت فرزندانت خوبی، مهربانی و بزرگواری دیدند، به یاد تو بیفتند.
بچه ها را بعد از تنبیه در آغوش بگیر.
فقط آن کتابهایی را امانت بده که از نداشتن شان ناراحت نمی شوی.
ساعتت را پنج دقیقه جلوتر تنظیم کن.
هنگام بازی با بچه ها بگذار تا آنها برنده شوند.
شیر کم چرب بنوش.
هرگز در هنگام گرسنگی به خرید مواد غذایی نرو. اضافه بر احتیاج خرید خواهی کرد.
فروتن باش، پیش از آنکه تو به دنیا بیایی خیلی از کارها انجام شده بود.
از کسی که چیزی برای از دست دادن ندارد، بترس.
فراموش نکن که خوشبختی به سراغ کسانی می رود که برای رسیدن به آن تلاش می کنند |
|
فرستنده:
محمود رزاقی
|
|
|
گفتم: کسی را می شناسم که روی آب راه می رود!
گفت: کار سختی نیست بعضی پرندگان و حشرات هم روی آب راه می روند.
گفتم:فلان شخص قدرتی دارد که می تواند در هوا پرواز کند!
گفت : مگس هم می تواند در هوا پرواز کند
گفتم: فلان کس در یک لحظه از یک شهر به شهر دیگری می رود
گفت: شیطان هم توانایی دارد در یک لحظه از شرق به غرب عالم برود.
نگاه عمیقش را به چشمانم دوخت و گفت : این چیزها مهم نیست، مرد آنست که در بین مردم باشد ،معاشرت کند،بخرد و بفروشد،بگوید و بخندد،
اما یک لحظه از یاد خدا غافل نباشد |
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
بسم الله الرحمن الرحیم
حضرت امام جعفر صادق (علیه السلام ) فرموده است: در شگفتم برای کسی که از چهار چیز بیم دارد، چگونه به چهار کلمه پناه نمی برد!
۱- در شگفتم برای کسی که ترس بر او غلبه کرده، چگونه به ذکر «حسبنا الله و نعم الوکیل» (آل عمران ایه ۱۷۱) پناه نمی برد. در صورتی که خداوند به دنبال ذکر یاد شده فرموده است: پس (آن کسانی که به عزم جهاد خارج گشتند، و تخویف شیاطین در آنها اثر نکرد و به ذکر فوق تمسک جستند) همراه با نعمتی از جانب خداوند (عافیت) و چیزی زاید بر آن (سود در تجارت) بازگشتند، و هیچگونه بدی به آنان نرسید.
۲- در شگفتم برای کسی که اندوهگین است چگونه به ذکر «لا اله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین» (سوره انبیاء آیه ۸۷) پناه نمی برد. زیرا خداوند به دنبال این ذکر فرموده است: «پس ما یونس را در اثر تمسک به ذکر یاد شده، از اندوه نجات دادیم و همین گونه مومنین را نجات می بخشیم.» (سوره انبیاء آیه ۸۸)
۳- در شگفتم برای کسی که مورد مکر و حیله واقع شده، چگونه به ذکر «افوض امری الی الله، ان الله بصیر بالعباد» (سوره غافر آیه ۴۴) ... پناه نمی برد. زیرا خداوند به دنبال ذکر فوق فرموده است: «پس خداوند (موسی را در اثر ذکر یاد شده) از شر و مکر فرعونیان مصون داشت.» (سوره غافر آیه ۴۵)
۴- در شگفتم برای کسی که طالب دنیا و زیباییهای دنیاست چگونه به ذکر «ماشاءالله لاحول و لاقوة الا بالله» پناه نمی برد، زیرا خداوند بعد از ذکر یاد شده فرموده است: «مردی که فاقد نعمتهای دنیوی بود، خطاب به مردی که از نعمتها برخوردار بود) فرمود: اگر تو مرا به مال و فرزند، کمتر از خود می دانی امید است خداوند مرا بهتر از باغ تو بدهد |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
*سه درس از یک دیوانه*
آورده‌اند که شیخ جنید بغدادی، به عزم سیر، از شهر بغداد بیرون رفت و مریدان از عقب او شیخ احوال بهلول را پرسید. گفتند: او مردی دیوانه است گفت: او را طلب کنید که مرا با او کار است. پس تفحص کردند و او را در صحرایی یافتند. شیخ پیش او رفت و سلام کرد بهلول جواب سلام او را داد و پرسید: چه کسی هستی؟ عرض کرد: منم شیخ جنید بغدادی فرمود: تویی شیخ بغداد که مردم را ارشاد میکنی؟ عرض کرد: آری... بهلول فرمود: طعام چگونه میخوری؟ عرض کرد: اول «بسم‌الله» میگویم و از پیش خود میخورم و لقمه کوچک برمی‌دارم، به طرف راست دهان می‌گذارم و آهسته می‌جوم و به دیگران نظر نمی‌کنم و در موقع خوردن از یاد حق غافل نمی‌شوم و هر لقمه که میخورم «بسم‌الله» . میگویم و در اول و آخر دست میشویم.
بهلول برخاست و دامن بر شیخ فشاند و فرمود: تو می‌خواهی که مرشد خلق باشی؟ در صورتی که هنوز طعام خوردن خود را نمیدانی. سپس به راه خود رفت مریدان شیخ را گفتند: یا شیخ این مرد دیوانه است خندید و گفت: سخن راست از دیوانه باید شنید و از عقب او روان شد تا به او رسید بهلول پرسید: چه کسی هستی؟ جواب داد: شیخ بغدادی که طعام خوردن خود را نمی‌داند بهلول فرمود: آیا سخن گفتن خود را می‌دانی؟ عرض کرد: آری. سخن به قدر میگویم و بی‌حساب نمی‌گویم و به قدر فهم مستمعان میگویم و خلق را به خدا و رسول دعوت میکنم و چندان سخن نمی‌گویم که مردم از من ملول شوند و دقایق علوم ظاهر و باطن را رعایت میکنم. پس هر چه تعلق به
آداب کلام داشت بیان کرد بهلول گفت: گذشته از طعام خوردن، سخن گفتن را هم نمیدانی. سپس برخاست و برفت مریدان گفتند: یا شیخ دیدی این مرد دیوانه است؟ تو از دیوانه چه توقع داری؟ جنید گفت: مرا با او کار است، شما نمی‌دانید.* *باز به دنبال او رفت تا به او رسید. بهلول گفت از من چه می‌خواهی؟ تو که آداب طعام خوردن و سخن گفتن خود را نمیدانی، آیا آداب خوابیدن خود را می‌دانی؟ عرض کرد: آری. چون از نماز عشا فارغ شدم داخل جامه خواب می‌شوم، پس آنچه آداب خوابیدن که از حضرت رسول(علیه‌السلام) رسیده بود بیان کرد.* *بهلول گفت فهمیدم که آداب خوابیدن را هم نمیدانی. خواست برخیزد که جنید دامنش را بگرفت
و گفت: ای بهلول من هیچ نمیدانم، تو قربه‌الی‌الله مرا بیاموز. ** *بهلول
گفت: چون به نادانی خود معترف شدی تو را بیاموزم. بدان که اینها که تو گفتی همه فرع است و اصل در خوردن طعام آن است که **لقمه حلال باید** و اگر حرام را صد از اینگونه آداب به جا بیاوری فایده ندارد و سبب تاریکی دل شود.* *جنید گفت: جزاک الله خیراً!* و ادامه داد: در سخن گفتن باید دل پاک باشد و نیت درست باشد وگرنه هر عبارت که بگویی آن وبال تو باشد. پس سکوت و خاموشی بهتر و نیکوتر باشد. و در خواب کردن اینها که گفتی همه فرع است؛ اصل این است که دروقت خوابیدن در دل تو بغض و کینه و حسد هیچ بشری [دوست، همسر، فرزند، والدین،همکار... نداشته باشی] موفق باشید. |
|
فرستنده:
صابری
|
|
|
یکی از بهترین تعابیر از عدالت از دیدگاه قران.ای کسانیکه ایمان اورده اید عدالت را بر پا دارید و گواهانی برای خدا باشید.حتی اگر ان عدالت علیه شما باشد یا علیه والدین شما باشد.یا علیه خویشاوندان نزدیک شما باشد.و خداوند بهتر میتواند از فقرا و ثروتمندان مراقبت کند. واز تمایلات نفسانی خود تبعیت نکنید.به عدالت عمل کنید همانا خداوند از هر ان چیزی که انجام میدهیم اگاه است. perhaps the best expression of the importance of justice hn the quran is:you who belive,uphold justice(qist)and he witnessesto god,even if it is against yourselves,your parents or your close relatives. .... |
|
فرستنده:
محمود رزاقی
|
|
|
شهادت آب
يك محقق ژاپني با انتشار يافته‌هاي تحقيقات خود مدعي شد كه مولكول‌هاي آب نسبت به مفاهيم انساني تأثيرپذيرند.
نظريه اين محقق ژاپني كه تاكنون از سوي مؤسسات علمي فيزيكي و زيست‌شناسي مورد تأييد قرار گرفته است، مبتني بر بررسي نمونه‌هاي فراواني از كريستال‌هاي منجمدشده آب و مقايسه آن با يكديگر است.
پروفسور «ايموتو»كه يافته‌هاي خود را در سه جلد كتاب ارائه كرده است، معتقد است كه مفاهيم متافيزيكي محيط بر روي تركيب مولكولي آب تأثير مي‌گذارد.
اين دانشمند ژاپني كه فارغ‌التحصيل دانشگاه يوكوهاماست، داراي يك مؤسسه تحقيقاتي به نام SHM در ژاپن است كه امور تحقيقاتي مربوط به كريستاليزه شدن آب را در آنجا انجام ميدهد.
آب، پيام مهمي براي ما دارد. آب به ما ميگويد كه نگاه عميق‌تري به خودمان بيندازيم. زماني كه با آيينه آب به تماشاي خود مي‌نشينيم، اين پيام به طور شگفت‌آوري خود را شفاف و درخشان ميكند. مي‌دانيم كه زندگي بشر مستقيما به كيفيت آبي كه در اطراف ما يا درون بدن ماست، روي آورده است. تصاوير و اطلاعات ارائه‌شده در اين مقاله، بازتابي از فعاليت «ماسارو ايموتو»، محقق خلاق و روياپرداز ژاپني است. «ايموتو» كتابي با نام «پيغام آب» منتشر كرده كه برگرفته از يافته‌هاي تحقيقات جهاني وي است. اگر شما نسبت به تأثيرپذيري افكارتان از وقايع درون يا پيرامونتان شك و ترديد داريد، اطلاعات و عكس‌هايي كه در اينجا آورده شده را ببيند. اين تصاوير مستقيما بر اساس نتايج به دست آمده در كتاب انتشاريافته «ايموتو» است، مطمئنا در فكر و ذهن شما دگرگوني پديد مي‌آورد و عقايد شما را عميقا تغيير خواهد داد.
بنا بر آنچه در كتاب «ايموتو» آمده است، ما به مدارك حقيقي دست يافته‌ايم كه نشان ميدهد، انرژي ارتعاشي بشر، افكار، نظرات و موسيقي بر ساختار مولكولي آب اثر مي‌گذارد.
آب، ماده‌اي بسيار سازگار است، به گونه‌اي شكل فيزيكي آب به آساني با محيطي كه در آن هست، انطباق پيدا ميكند و نه تنها از نظر فيزيكي تغيير ميكند، بلكه شكل مولكولي آن نيز تغيير مييابد. انرژي يا ارتعاشات محيط، شكل مولكولي آب را تغيير ميدهد. از اين جنبه، نه تنها آب توانايي آن را دارد كه از حيث ديداري، محيط خود را منعكس كند، بلكه از حيث مولكولي هم در انعكاس محيط اطراف خود عمل ميكند.
«ايموتو»، تغييرات مولكولي آب را به وسيله تكنيكهاي عكسبرداري و مشاهده ميكروسكوپي به صورت سند و مدرك درآورده است. به اين صورت كه وي قطراتي از آب را به صورت يخ درآورده و سپس آنها را در يك فضاي تاريك ميكروسكوپي مورد آزمايش كه از قابليت‌هاي عكاسي برخوردار بوده، قرار داده است. تحقيقات وي، آشكارا تغيير شكل ساختار مولكول آب را به نمايش گذاشته است و اثر محيط بر ساختار آب را نشان ميدهد.
برف، بيش از چندين ميليون سال است كه بر زمين فرود ميآيد و همانگونه كه مي‌دانيم، هر دانه برف، داراي شكل و ساختار خاص و منحصر به فرد است. با تبديل يخ به آب و عكسبرداري از ساختار آن، شما به اطلاعات باورنكردني‌اي آب دست پيدا ميكنيد.
«ايموتو» به تفاوت‌هاي جالب‌توجهي در ساختار كريستالي آب دست يافته است كه از منابع گوناگون و شرايط مختلف در روي كره زمين تهيه شده‌اند. آبي كه از نخستين محل خود از كوه جاري ميشود و چشمه‌هايي كه جاري هستند، طرح‌هاي هندسي بسيار زيبايي از الگوهاي كريستالي‌شده خود ارائه ميدهند. آب آلوده و سمي كه از نواحي پرجمعيت و صنعتي به دست آمده است و آب راكد كوله‌هاي آب و سدهاي ذخيره، به صراحت ساختارهاي كريستالي تغييريافته و برحسب اتفاق شكل‌گرفته آب را نشان ميدهد
به علت طولانی بودن مطلب و نیاز به مشاهده عکس ، جمله "شهادت آب" را در گوگل سرچ کنید.
|
|
فرستنده:
فاطمه سادات
|
|
|
بسیار عالی ومتشکرم ازمدیریت محترم سایت
در واقع حرکتی که برای ارتقاءوآبادانی بیشتر ناریان انجام دادید که امیدوارم منجر به آبادانی دلهای ما ونزدیکی بیشتر به خالق عزیزباشد.
سعی شود مطالبی که ارزش علمی چندانی ندارند وبعضا"بسیارطولانی اند وخواندن تمام مطلب از حوصله خارج است، حذف شود |
|
فرستنده:
فاطمه صابري هوشيار
|
|
|
روزی پسر بچه ای نزد شیوانا رفت (در تاریخ مشرق زمین شیوانا کشاورزی بود که او را استاد عشق و معرفت ودانایی می دانستند) و گفت : " مادرم قصد دارد برای راضی ساختن خدای معبد و به خاطر محبتی که به کاهن معبد دارد، خواهر کوچکم را قربانی کند. لطفا خواهر بی گناهم را نجات دهید ."
شیوانا سراسیمه به سراغ زن رفت و با حیرت دید که زن دست و پای دخترخردسالش را بسته و در مقابل در معبد قصد دارد با چاقو سر دختر را ببرد. جمعیت زیادی زن بخت برگشته را دوره کرده بودندو کاهن معبد نیز با غرور وخونسردی روی سنگ بزرگی کنار در معبد نشسته و شاهد ماجرا بود.
شیوانا به سراغ زن رفت و دید که زن به شدت دخترش را دوست دارد و چندین بار او را درآغوش می گیرد و می بوسد. اما در عین حال می خواهد کودکش را بکشد. تا بت اعظم معبد او را ببخشد و برکت و فراوانی را به زندگی او ارزانی دارد.
شیوانا از زن پرسید که چرا دخترش را قربانی می کند. زن پاسخ داد که کاهن معبد گفته است که باید عزیزترین پاره وجود خود را قربانی کند، تا بت اعظم او را ببخشد و به زندگی اش برکت جاودانه ارزانی دارد.
شیوانا تبسمی کرد و گفت : " اما این دختر که عزیزترین بخش وجود تو نیست. چون تصمیم به هلا کش گرفته ای. عزیزترین بخش زندگی تو همین کاهن معبد است که به خاطر حرف او تصمیم گرفته ای دختر نازنین ات را بکشی. بت اعظم که احمق نیست. او به تو گفته است که باید عزیزترین بخش زندگی ات را از بین ببری و اگر تو اشتباهی به جای کاهن دخترت را قربانی کنی . هیچ اتفاقی نمی افتد و شاید به خاطرسرپیچی از دستور بت اعظم بلا و بدبختی هم گریبانت را بگیرد ! "
زن لختی مکث کرد. دست و پای دخترک را باز کرد. او را در آغوش گرفت و آنگاه درحالی که چاقو را محکم در دست گرفته بود، به سمت پله سنگی معبد دوید.اماهیچ اثری از کاهن معبد نبود! می گویند از آن روز به بعد دیگر کسی کاهن معبد را در آن اطراف ندید!!
جمله روز : هیچ چیز ویرانگرتر از این نیست كه متوجه شویم كسی كه به آن اعتماد داشته ایم عمری فریبمان داده است...
|
|
فرستنده:
سید محمد میرغیاثی
|
|
|
بسم الله الرحمن الرحيم پسربچه و درخت سیب يكی نبود يكی بود ... در روزگاران قديم درخت سيب تنومندي بود ... با ... ......... پسر بچه كوچكي این پسر بچه ... خیلی دوست داشت با اين درخت سيب مدام بازي كند ... از تنه اش بالا رود از سيبهايش بچيند و بخورد و در سايه اش بخوابد زمان گذشت ... پسر بچه بزرگتر شد و به درخت بي اعتنا ديگر دوست نداشت با او بازي كند اما روزي دوباره به سراغ درخت آمد درخت سيب به پسر گفت : « های ... بيا و با من بازي كن... » پسر جواب داد : « من كه ديگر بچه نيستم كه بخواهم با درخت سيب بازي كنم....» « به دنبال سرگرمي هائی بهتر هستم و براي خريدن آنها پول لازم دارم . » درخت گفت: « پول ندارم من ولي تو مي تواني سيب هاي مرا بچيني بفروشي و پول بدست آوري. » پسر تمام سيب های درخت را چيد و رفت سيبها را فروخت و آنچه را که نياز داشت خريد و ........ .. درخت را باز فراموش کرد ... و پيشش نيامد.. و درخت دوباره غمگين شد... .. مدتها گذشت و پسر مبدل به مرد جوانی شد و با اضطراب سراغ درخت آمد ... « چرا غمگینی ؟ » درخت از او پرسید : « بیا و در سایه ام بنشین بدون تو خیلی احساس تنهائی می کنم... » پسر ( مرد جوان ) جواب داد : « فرصت کافی ندارم... باید برای خانواده ام تلاش کنم.. باید برایشان خانه ای بسازم ... نیاز به سرمایه دارم ...» درخت گفت : « سرمایه ای برای کمک ندارم ... تو می توانی با شاخه هایم و تنه ام ... برای خودت خانه بسازی ... » پسر خوشحال شد... و با آنها ... خانه ای برای خودش ساخت ... دوباره درخت تنها ماند ... ... و پسر بر نگشت ... ... زمانی طولانی بسر آمد ... ... پس از سالیان دراز... در حالی برگشت که پیر بود و... غمگین و ... خسته و ... تنها ... درخت از او پرسید : « چرا غمگینی ؟ ای کاش می توانستم ... کمکت کنم .. …. اما دیگر .... نه سیب دارم .... نه شاخه و تنه حتی سایه هم ندارم برای پناه دادن به تو ... هیچ چیز برای بخشیدن ندارم ... » پسر ( پیر مرد ) درجواب گفت : « خسته ام از این زندگی و تنها هم .... فقط نیازمند بودن با تو ام ... آیا می توانم کنارت بنشینم ؟ » پسر ( پیر مرد ) کنار درخت نشست . . . . . . . . با هم بودند به سالیان و به سالیان در لحظه های شادی و اندوه . . . آن پسر آیا بی رحم و خود خواه بود ؟؟؟ ؟؟؟ ؟؟؟ ؟؟؟ ؟؟؟ ؟؟؟ نه . . . ما همه شبیه او هستیم و با والدین خود چنین رفتاری داریم ... ؟؟؟ درخت همان والدین ماست تا کوچکیم ... دوست داریم با آنها بازی کنیم ... تنهایشان می گذاریم بعد ... و زمانی بسویشان برمی گردیم که نیازمند هستیم یا گرفتار به والدین خود عشق بورزید فراموششان نکنید برایشان زمان اختصاص دهید همراهی شان کنید شادی آنها شما را شاد دیدن است گرامی بداریدشان و ترکشان نکنید قال الله تعالى: وَقَضَى رَبُّكَ أَلاَّ تَعْبُدُواْ إِلاَّ إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلاَهُمَا فَلاَ تَقُل لَّهُمَآ أُفٍّ وَلاَ تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلاً كَرِيمًا (23) وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا (24) سوره اسراء: 24و23 خداوندبزرگ می فرماید: و پروردگار تو مقرر كرد كه جز او را مپرستيد و به پدر و مادر [خود] احسان كنيد اگر يكى از آن دو يا هر دو در كنار تو به سالخوردگى رسيدند به آنها [حتى] اف مگو و به آنان پرخاش مكن و با آنها سخنى شايسته بگوى (۲۳) و از سر مهربانى بال فروتنى بر آنان بگستر و بگو روردگارا آن دو را رحمت كن چنانكه مرا در خردى پروردند (۲۴) سوره اسراء: 23و24 قال رسول الله(ص): العبد المطيع لوالديه و لربه فى اعلى عليين. پيامبر اكرم(ص) فرمود: بندهاى كه مطيع پدر و مادر و پروردگارش باشد، روز قيامت در بالاترين جايگاه است. كنز العمال، ج 16، ص 467. |
|
فرستنده:
تقی صابری
|
|
|
قرآن ! من شرمنده توام اگر از تو آواز مرگی ساخته ام که هر وقت در کوچه
مان آوازت بلند می شود همه از هم می پرسند " چه کس مرده است؟ "
چه غفلت بزرگی که می پنداریم خدا ترا برای مردگان ما نازل کرده است .
قرآن ! من شرمنده توام اگر ترا از یک نسخه عملی به یک افسانه موزه نشین
مبدل کرده ام .
یکی ذوق می کند که ترا بر روی برنج نوشته، یکی ذوق میکند که ترا فرش
کرده ،یکی ذوق می کند که ترابا طلا نوشته ، یکی به خود می بالد که ترا
در کوچک ترین قطع ممکن منتشر کرده و … آیا واقعا خدا ترا فرستاده تا
موزه سازی کنیم ؟
قرآن! من شرمنده توام اگر حتی آنان که تو را می خوانند و ترا می شنوند ،
آن چنان به پایت می نشینند که خلایق به پای موسیقی های روزمره می نشینند
.. اگر چند آیه از تو را به یک نفس بخوانند مستمعین فریاد می زنند ”
احسنت …! ” گویی مسابقه نفس است …
قرآن ! من شرمنده توام اگر به یک فستیوال مبدل شده ای حفظ کردن تو با شماره صفحه ،
خواندن تو آز آخر به اول ،یک معرفت است یا یک رکورد گیری؟ ای کاش آنان
که ترا حفظ کرده اند ، حفظ کنی ، تا این چنین ترا اسباب مسابقات هوش
نکنند .
خوشا به حال هر کسی که دلش رحلی است برای تو .
آنان که وقتی ترا می خوانند چنان حظ می کنند ، گویی که قرآن همین الان
به ایشان نازل شده است. آنچه ما با قرآن کرده ایم تنها بخشی از اسلام است
که به صلیب جهالت کشیدیم.
|
|
فرستنده:
م.رزاقی
|
|
|
همين‌ها هستند...!
مثل دوستی که همیشه موقع دست دادن خداحافظی، آن لحظه‌ی قبل از رها کردن دست، باانگشت‌هاش به دست‌هایت یک فشار کوچک می دهد… !
مثل آن راننده تاکسی‌ای که حتی اگر در ماشینش را محکم ببندی بلند می گوید: روز خوبی داشته باشی!
آدم‌هایی که توی اتوبوس وقتی تصادفی چشم در چشمشان می شوی، دستپاچه رو بر نمی‌گردانند، لبخند می زنند!
آدم‌هایی که حواسشان به بچه های خسته ی توی مترو هست، بهشان جا می دهند، گاهی بغلشان می کنند.
دوست هایی که بدون مناسبت کادو می خرند، مثلا می گویند این شال پشت ویترین انگار مال تو بود. یا گاهی دفتریادداشت، کتاب .
آدم‌هایی که از سر چهار راه نرگس نوبرانه می خرند و با گل می روند خانه.
آدمهای پيامك‌های آخر شب ! که یادشان نمی رود گاهی قبل از خواب، به دوستانشان یادآوری کنند که چه عزیزند،
آدمهای پيامك‌های پُر مهر و بی بهانه، حتی اگر با آن ها بدخلقی و بی حوصلگی کرده باشی!
آدم‌هایی که هر چند وقت یک بار ایمیل پرمحبتی می زنند که مثلا تو را می خوانم و بعد از هر یادداشت غمگین خط‌هایی می نویسند که یعنی هستند کسانی که غم هیچ کس را تاب نمی آوردند.
آدم‌هایی که حواسشان به گربه ها هست، به پرنده ها هست!
آدم‌هایی که اگر توی کلاسی تازه وارد باشی، زود صندلی کنارشان را با لبخند تعارف می کنند که غریبگی نکنی.
آدم‌هایی که خنده را از دنیا دریغ نمی کنند، توی پیاده رو بستنی چوبی لیس می زنند و روی جدول لی لی می کنند!
همین‌ها هستند که دنیا را جای بهتری می کنند برای زندگی کردن…
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
آدما تا وقتي کوچيکن دوست دارن براي مادرشون هديه بخرن اما پول ندارن.
وقتي بزرگتر ميشن ، پول دارن اما وقت ندارن.
وقتي هم که پير ميشن ، پول دارن وقت هم دارن اما . . . مادر ندارن!...
به سلامتي همه مادراي دنيا...
پدرم ، تنها کسي است که باعث ميشه بدون شک بفهمم فرشته ها هم ميتوانند مرد باشند !
شرمنده مي کند فرزند را ، دعاي خير مادر ، در کنج خانه ي سالمندان ...
خورشيد
هر روز
ديرتر از پدرم بيدار مي شود
اما
زودتر از او به خانه بر مي گردد !
به سلامتيه مادرايي که با حوصله راه رفتن رو ياده بچه هاشون دادن
ولي تو پيري بچه هاشون خجالت ميکشن ويلچرشونو هل بدن !!!
سرم را نه ظلم مي تواند خم کند ،
نه مرگ ،
نه ترس ،
سرم فقط براي بوسيدن دست هاي تو خم مي شود مادرم ؛
سلامتيه اون پسري که...
..
10سالش بود باباش زد تو گوشش هيچي نگفت...
..
20سالش شد باباش زد تو گوشش هيچي نگفت....
... ... ... ... ..
30سالش شد باباش زد تو گوشش زد زير گريه...!!!
..
باباش گفت چرا گريه ميکني..؟
..
گفت: آخه اونوقتا دستت نميلرزيد...! :(
هميشه مادر را به مداد تشبيه ميکردم
که با هر بار تراشيده شدن، کوچک و کوچک تر ميشود…
ولي پدر ...
... ... ... ...
يک خودکار شکيل و زيباست که در ظاهر ابهتش را هميشه حفظ ميکند
خم به ابرو نمياورد و خيلي سخت تر از اين حرفهاست
فقط هيچ کس نميبيند و نميداند که چقدر ديگر ميتواند بنويسد …
بياييد قدردان باشيم ...
به سلامتي پدر و مادرها
(( قند )) خون مادر بالاست .
دلش اما هميشه (( شور )) مي زند براي ما ؛
اشک‌هاي مادر , مرواريد شده است در صدف چشمانش ؛
دکترها اسمش را گذاشته‌اند آب مرواريد!
حرفها دارد چشمان مادر ؛ گويي زيرنويس فارسي دارد!
دستانش را نوازش مي کنم ؛ داستاني دارد دستانش .
دست پر مهر مادر
تنها دستي ست،
که اگر کوتاه از دنيا هم باشد،
از تمام دستها بلند تر است...
پدر و پسر داشتن صحبت میکردن!!
پدر دستشو ميندازه دوره گردنه پسرش ميگه پسرم من شيرم يا تو؟
پسر ميگه : من..!!
... ... ...
پدر ميگه : پسرم من شيرم يا تو؟؟!!
پسر ميگه : بازم من شيرم...
پدر عصبي مشه دستشو از رو شونه پسرش بر ميداره ميگه : من شيرم يا تو!!؟؟
پسر ميگه : بابا تو شيري...!!
پدر ميگه : چرا بار اول و دوم گفتي من حالا ميگي تو ؟؟
پسر گفت : آخه دفعه های قبلي دستت رو شونم بود فکر کردم يه کوه پشتمه اما حالا...
به سلامتي هرچي پدره
مادر
تنها کسيست که ميتوان "دوستت دارم"هايش رااا باور کرد
حتي اگر نگويد...???
سلامتي اون پدري که شادي شو با زن و بچش تقسيم ميکنه
اما غصه شو با سيگار و دود سيگارش!
مادر يعني به تعداد همه روزهاي گذشته تو، صبوري! مادر يعني به تعداد همه روزهاي آينده تو ،دلواپسي! مادر يعني به تعداد آرامش همه خوابهاي کودکانه تو، بيداري ! مادر يعني بهانه بوسيدن خستگي دستهايي که عمري به پاي باليدن تو چروک شد! مادر يعني بهانه در آغوش کشيدن زني که نوازشگر همه سالهاي دلتنگي تو بود!
مادر يعني باز هم بهانه مادر گرفتن....
پدرم هر وقت ميگفت "درست ميشود"...
تمام نگراني هايم به يک باره رنگ ميباخت...!
مردان پيامبر شدند؛
و زنان مادر؛
قداست پيامبران را توانسته‌اند به زير سوال ببرند؛
ولي قداست مادران را هرگز..!
آدم پير مي شود وقتي مادرش را صـــــــــــــــــــــــــــــدا ميزند اما جوابي نميشنود.........
ممماااااااااااادددددددررررررر..............
تو 10 سالگي : " مامان ، بابا عاشقتونم"
تو 15 سالگي : " ولم کنين "
تو 20 سالگي : " مامان و بابا هميشه ميرن رو اعصابم"
... ... ...
تو 25 سالگي : " بايد از اين خونه بزنم بيرون"
تو 30 سالگي : " حق با شما بود"
تو 35 سالگي : "ميخوام برم خونه پدر و مادرم "
تو 40 سالگي : " نميخوام پدر و مادرم رو از دست بدم!!!!"
تو هفتاد سالگي : " من حاضرم همه زندگيم رو بدم تا پدر و مادرم الان اينجا باشن ...!
بيايد ازهمين حالا قدر پدرو مادرامونو بدونيم...
از اعماق وجودم اعتقاد دارم که هر روز، روز توست ...
بهشت از آن مادران است در حالي که به جز پرستاري و نگهداري از فرزندان ، هيچ حق ديگري نسبت به آتها ندارند و براي بيشتر چيزها اجازه ي بابا لازم است !!!!!
وقتي پشت سر پدرت از پله ها مياي پايين و ميبيني چقدر آهسته ميره ، ميفهمي پير شده ! وقتي داره صورتش رو اصلاح ميکنه و دستش ميلرزه ، ميفهمي پير شده ! وقتي بعد غذا يه مشت دارو ميخوره ، ميفهمي چقدر درد داره اما هيچ چي نميگه... و وقتي ميفهمي نصف موهاي سفيدش به خاطر غصه هاي تو هستش ، دلت ميخواد بميري
اگر 4 تکه نان خيلي خوشمزه وجود داشته باشد و شما 5 نفر باشيد
کسي که اصلا از مزه آن نان خوشش نمي آيد (( مادر )) است
|
|
فرستنده:
سيدمحمد
|
|
|
سی ثانیه پای صحبت «برایان دایسون»(مديرعامل سابق كوكاكولا)
فرض کنید زندگی همچون یک بازی است. قاعده این بازی چنین است که بایستی پنج توپ را در آن واحد در هوا نگهدارید و مانع افتادنشان بر زمین شوید. جنس یکی از آن توپها از پلاستيك بوده و باقی آنها شیشه ای هستند. پر واضح است که در صورت افتادن توپ پلاستيكي بر روی زمین، دوباره نوسان کرده و بالا خواهد آمد، اما آن چهار توپ دیگر به محض برخورد ، کاملا شكسته و خرد میشوند. او در ادامه میگوید : آن چهار توپ شیشه ای عبارتند از خانواده، سلامتی، دوستان و روح خودتان و توپ پلاستيكي همان کارتان است. كار را بر هیچ یك از عوامل فوق ترجیح ندهید، چون همیشه كاری برای كاسبی وجود دارد ولی دوستی كه از دست رفت دیگر بر نمیگردد، خانواده ای كه از هم پاشید دیگر جمع نمي شود ، سلامتی از دست رفته باز نمیگردد و روح آزرده دیگر آرامشی ندارد رفته باز نمیگردد و روح آزرده دیگر آرامشی ندارد.
Imagine life as a game in which you are juggling some five balls in the air. You name them - work, family, health, Friends and spirit and you’re keeping all of these in the Air. You will soon understand that work is a rubber ball. If you drop it, it will bounce back. But the other four Balls - Family, Health, Friends and Spirit - are made of glass. If you drop one of these; they will be irrevocably scuffed, marked, nicked, damaged or even shattered. They will never be the same. You must understand that and strive for it.
"VALUE HAS A VALUE ONLY IF ITS VALUE IS VALUED"
|
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
خلاصه اي از كتاب گاهشماري در بالا طالقان-ياد نامه عاشوراي قديم مهران كتاب حاصل تحقيق عزيز لاهيجاني مان، جناب آقاي علي بالائي لنگرودي در مورد مراسم آئيني عاشوراي قديم در روستاي مهران طالقان مي باشد.اين كتاب در 32 صفحه توسط انتشارات همگامان منتشر گرديده است. آئين فوق از سال 1358 خورشيدي از تاريخ چهارم نورج ماه (مطابق گاهشماري طالقان كه همان گاهشماري ساسانيان است) به آخرين جمعه تير ماه منتقل شده تا مردم ساكن در نقاط دور از مهران بتوانند در مراسم شركت كنند. مطابق نظر دكتر منوچهر ستوده در كتاب تاريخ گيلان و ديلمستان ، طالقان قسمتي از پشت كوه گيلان بوده ( تا انتهاي دولت كيائيان در لاهيجان در سال 1000 هجري) كه پس از آن طالقان و الموت از ديلم جدا وپس از آن به طالقان قزوين و تهران و كرج و حالا به ساوجبلاغ نسبت داده شده است. در ابتداي كتاب مقدمه اي كوتاه در مورد روستاي مهران و اقليم و مردمانش و بزرگان آن ديار موجود مي باشد.از جمله اشاره به اينكه مهران زادگاه درويش عبدالمجيد طالقاني ، خوش نويس نام آور است كه در اصفهان مي زيسته و خط نستعليق را به زيبا ترين شيوه مي نگاشت و ساختمان يادبود وي در مسير مهران در كنار جاده بنا گرديده است. در حكوت آل بويه در ديلم نخستين بار عزاداري براي امام حسين (ع) به راه افتاد و وزير دانشمند ايشان ، صاحب ابن عباد طالقاني از پيش گامان برپائي سوگواري بر امام شهيد بوده و اشعار تازي زيبايي از ايشان در اين باره موجود است تا سالهاي نه چندان دور مردم مهران و بالا طالقان از تقويم بازمانده از گاهشماري ساسانيان (اوستائي) استفاده مي كرده اند كه با تقويم فرسي امروزه هماهنگي هائي دارد. در اين گاهشماري ماه هاي 12 گانه 30 روزه بوده و 5 روز آخر سال پنچ پيتك نام دارد كه جزء ماه ها به شمار نمي آيد. اسامي ماه ها به شرح جدول ذيل است: 1 قَسَر ما تابستان 2 كرچ ما تابستان 3 خراما پائيز 4 تير ما پائيز 5 مردال ما پائيز 6 شرير ما زمستان 7 مير ما زمستان 8 اون ما زمستان 9 سيا ما بهار 10 ديا ما بهار 11 وهمنه ما بهار 12 نورج ما تابستان شروع سال مطابق تقويم ساسانيان در بالا طالقان با قَسَر ما بوده و پنج روز پنج پيتك مطابق تقويم ساساني آخر ماه هشتم ( اون ماه) بوده و شروع بهار و نوروز با سيا ما خواهد بود. تاريخ ها و آئين هايي كه در فرهنگ مردم طالقان و بويژه مهران موجود بوده و در اين كتاب به چگونگي آنها اشاره شده عبارتند از: گته چله (چله بزرگ)، كوچ چله (چله كوچك) ، آفتاب بحوت (يا بهود) ، پنچه پيتك ، مه درمه ،مه درمه دمج ، نوروز ، نوعيد، آئين سوري (در چهار شنبه پايان سال)،تير ما سينزه (شب و روز سيزده تيرماه مصادف با حماسه آرش كمانگير)،شب چله ، نورج ما توتك و عاشورا قديم. بيشترين بخش كتاب به اين مورد آخر پرداخته است و هدف از نگارش كتاب نيز بررسي اين مراسم و تقويم بالا طالقان بوده است. در كتاب چند روايت از نحوه انتساب روز چهارم نورج ماه به واقعه كربلا ذكر گرديده است و در مورد منشا "جُنگ تعزيه" مهران و نقش ملا علي بابا در برپايي آن نيز رواياتي آورده شده است. مردمان مهران از دير باز علاقه شديدي به برپايي و اجراي شبيه خواني داشته و افراد زيادي از ايشان تعزيه خوان بوده و هستند. در چند جا از كتاب در مورد زعفر جني و حضورش در واقعه كربلا و يا نقشش در تطابق چهارم نورج ماه با روز واقعه كربلا نوشتار و حكاياتي نقل گرديده است. مطابق نظر استاد ملك پور نياكي و استاد احمد بيرشك تاريخ دقيق عاشورا در سال 61 هجري برابر با 21 مهر ماه بوده است. "اگر از جدول استاد احمد بيرشك بهره برداري كنيم ، به يافته شگفت انگيزي مي رسيم و آن هم اينكه دهم محرم سال 1280 هجري قمري (آغاز هنر نمايي ملا علي بابا در مهران)، برابر است با روز شنبه ، ششم تير سال 1242 خورشيدي. همچنين ازسوي ديگر، ششم تير ، برابر است با چهارم نورج ماي طالقاني!" در انتهاي اين كتاب زيبا، روز شمار بالا طالقان مربوط به هزار سيصد پنجاه و هفتمين سالمرگ يزدگرد ساساني (1387 هجري) جهت آشنايي منتشر گرديده است. مطالعه اين كتاب زيبا به تمامي دوستان گران مايه پيشنهاد مي گردد. |
|
فرستنده:
سید محمد میرغیاثی
|
|
|
درمان سوختگي مرد جوانی مزرعه ش رو با سم آفت کش سمپاشی می کرد و می خواست بدونه که چقدر از سم در مخزن باقی مونده. درپوش رو برداشت و فندک رو روشن کرد. بخار بلند شده از سم آتش گرفت و سراسر بدن اونو در بر گرفت. اون از روی تراکتور پائین پرید و فریاد زد. زن همسایه با حدود 10 تخم مرغ از خونه بیرون دوید و در عین حال فریاد می کشید "تخم مرغ بیارید". او تخم مرغها رو شکست وسفیده رو از زرده جدا کرد". وقتی آمبولانس رسید و مسئولین کمک های اولیه مرد جوان رو دیدن پرسیدن "کی این کارو کرده؟" همه به اون زن اشاره کردن و مامورین به اون زن تبریک گفتن. " شما صورت اونو از نابود شدن نجات دادین". در انتهای تابستان مرد جوان دسته گلی به اون زن تقدیم و از اون تشکر کرد. صورتش مثل صورت یک بچه صاف شده بود. در ذهن داشته باشین که این روش درمان شامل آموزشهای مامورین آتشنشانی هم هست. کمک ها اولیه شامل پاشیدن آب سرد بر سطح صدمه دیده و کاهش درجه حرارت برای جلوگیری از سوختگن لایه های زیرین پوسته. بعد سفیده تخم مرغ رو روی اون نقطه پخش کنید. زنی که قسمت زیادی از دستش رو با آب جوش سوزانده بود، با وجود درد زیاد، آب سرد روی دستش ریخت (که خیلی هم دردناکه. من کشیدم می دونم) دوتا تخم مرغ رو شکست و زرده رو از سفیده جدا کرد، کمی اونها رو هم زد، و دستش رو در سفیده فرو برد. سفیده روی دستش خشکید و لایه ای روی دستش کشیده شد. بعداً یاد گرفت که سفیده تخم مرغ یک کولاژن طبیعیه و در تمام بعد از ظهر هر یک ساعت لایه دیگری بر لایه های فبلی افزود. در بعد از ظهر دیگه دردی احساس نمی کرد و روز بعد بسختی میشد اثری از سوختگی دید. 10 روز بعد، هیچ اثری باقی نمونده و پوست رنگ طبیعی شو بدست آورده بود. نواحی سوخته شده به لطف کولاژن موجود در سفیده تخم مرغ که پر از ویتامینه کاملاً ترمیم شده بود. این اطلاعات ممکنه به درد هر کسی بخوره |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
نامه نظر علی طالقانی به خدا این یکی داستان نیست... واقعیته... در زمان ناصر الدین شاه اتفاق افتاده. و الان هم این نامه در موزه گلستان تهران تحت عنوان (نامه ای به خدا) نگهداری میشه... میتونید برید ببینید... نظرعلی طالقانی طلبه ای بوده که در مدرسه ی مروی تهران درس میخوانده. نظر علی طالقانی آنقدر فقیر بوده که شبها میرفته دور و بر حجره های طلبه ها میگشته تا شاید توی آشغالها چیزی برای خوردن پیدا کنه.... یه روز نظر علی طالقانی به ذهنش میرسه که نامه ای برای خدا بنویسه.... مضمون این نامه: بسم الله الرحمن الرحيم خدمت جناب خدا! سلام عليکم اينجانب بنده ي شما هستم. از آن جا که شما در قران فرموده ايد:"ومامن دابه في الارض الا علي الله رزقها" «هيچ موجودزنده اي نيست الا اينکه روزي او بر عهده ي من است.»من هم جنبنده اي هستم از جنبندگان شما روي زمين. در جاي ديگر از قران فرموده ايد:"ان الله لا يخلف الميعاد" «مسلما خدا خلف وعده نميکند.» بنابراين اينجانب به جيزهاي زير نياز دارم: 1-همسري زيبا ومتدين 2-خانه اي وسيع 3-يک خادم 4-يک کالسکه و سورچي 5-يک باغ 6- مقداري پول براي تجارت لطفا بعد از هماهنگي به من اطلاع دهيد. مدرسه مروي-حجره ي شماره ي 16-نظرعلي طالقاني بعد از اینکه نامه رو مینویسه پیش خودش فکر میکنه که نامه رو کجا بذارم که خدا اونو بخونه؟؟؟ به ذهنش میرسه که اونو تو مسجد بذاره که خانه ی خداست... به مسجد امام در بازار تهران (مسجد شاه آن زمان ) میره. همین طور که میگشته یه جای امن واسه نامش پیدا کنه یه سوراخ در دیوار مسجد میبینه... پیش خودش میگه: اینجا خوبه ... خدا حتما پیداش میکنه... و نامه رو در اونجا قرار میده... صبح روز بعد ناصر الدین شاه قصد شکار میکنه... با کاروان خود از آنجا عبور میکرده که ناگهان به خواست خدا باد تندی شروع به وزیدن می کنه و نامه ی نظر علی طالقانی را با خود برده و درست روی پای ناصر الدین شاه می اندازد... ناصر الدین شاه نامه را باز میکند... خدمت جناب خدا سلام علیکم... ناصر الدین شاه خندش میگیره و با کنجکاوی نامه رو میخونه. رو به کاروان میکنه و میگه: شکار متوقف شد....و دستور بازگشت کاروان را به کاخ میدهد... او يک پيک به مدرسه ي مروي مي فرستد، و نظرعلي را به کاخ فرا مي خواند. وقتي نظرعلي را به کاخ آوردند ،دستور مي ده همه وزرايش جمع شوند و بشون میگه: ما مفتخر شدیم نامه ای را که این اقا به خدا نوشته بودند- ایشان به ما حواله فرمودند. پس وظیفه ی ماست که آن را انجام دهیم... نامه را میخواند و دستور میدهد که هر یک از وزرا یکی را به عهده بگیرد: 1. همسری زیبا و متدین... یکی از وزرا میگوید: دختری زیبا و متدین دارم. او را به عقدش در می آورم. 2. .... 3. .... 4. .... 5. .... 6. .... هر کدام از وزرا یکی را به عهده گرفته و به نظر علی طالقانی میدهد. و به همین صورت خداوند متعال نامه ی آقای نظر علی طالقانی را بی پاسخ نگذاشته و خواسته هایش را برآورده میسازد. |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
مراسم«عاشورای قدیم» یکی از آیین‌های ارزشمند شهرستان طالقان به عنوان میراث معنوی معرفی و به ثبت ملی رسید. به گزارش خبرگزاری موج، در همایش سراسری شورای سیاست‌گذاری ثبت پرونده مراسم عاشورای قدیم از سوی اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان البرز ارائه شد در نهایت به دلیل ویژگی‌های منحصر به فرد این رویداد معنوی در فهرست آثار ملی کشور قرار گرفت. بر اساس این گزارش، از ۲۰۰ سال قبل مردم روستای «مهران» طالقان علاوه بر ایام محرم در روز چهارم نوروز ماه دیلمی، عاشورا را به تاریخ خورشیدی به سوگواری می‌پردازند که به همین دلیل مراسم فوق میان اهالی به عاشورای قدیم نامگذاری شده است. این درحالی است که بازماندگان و نوادگان «ملا علی‌بابا» در طالقان بر این باورند که ۲۰ مهر ماه(مصادف با چهارم نوروز ماه گاهشماری دیلمی) روز شهادت امام حسین(ع) و تاریخ شمسی عاشورا است. در این مراسم اهالی روستای مهران با سیاه‌پوش کردن معابر و منازل و بر افراشتن پرچم‌های سیاه به عزاداری، سینه‌زنی، تعزیه‌خوانی و اطعام می‌پردازند که البته از سال ۱۳۵۸ برگزاری این مراسم به آخرین جمعه تیرماه منتقل شده است |
|
فرستنده:
سید شعبانعلی میرغیاثی
|
|
|
ا حوصله تا آخربخوانید و به دین خودببالید تفاوت ذ بح اسلامی دام با ذبح غیر اسلامی بسمه تعالی لیلا شهرستانی محقق علوم اسلامی است که در امریکا زندگی میکند و در رشته میکرو بیولوژی تحصیل کرده است. وی دوره لیسانس را در دانشگاه کالیفرنیا استیت یونورسیتی فولرتون در رشته بیولوژی و دوره فوق لیسانس را در کالیفرنیا استیت پالی تکنیک یونورسیتی در رشته میکروبیولوژی سپری کرده است. در جریان تحقیقات دانشگاهی جرقه‌ای در مطالعات میان رشته بین علوم اسلامی ومیکرو بیولوژی در ذهن وی زده میشود که باب جدیدی را در فعالیت‌های اومی‌گشاید. وی درباره فعالیت علمی خود میگوید: رشته**ٔ** تحقیقاتی من در میکروبیولوژی در مورد لاکتوفرین بود. لاکتوفرین یک مولکول پروتئینی است که در خون ما وجود دارد این ماده در کلستروم (آغوز) شیر مادر به میزان زیادی وجود دارد. این ماده خاصیت ضد میکروبی دارد یا اینکه به مقدار زیادی جلوی میکروب‌ها را میگیرد. کاری که لاکتوفرین میکند این است که آهن را به خودش جذب میکند یعنی هر میکروبی که در قسمت لاکتروفرین باشد به خاطر اینکه آهن ندارد نمیتواند رشد کرده میکروفیلم درست کند. ماجرا این گونه بود که در یکی از رستوران‌های آمریکا به نام «جک این د باکس**jack in the box**» تقریباً حدود **۶** یا **۷ **سال پیش اتفاقی افتاد که عده‌ای از اسهال خونی مردند و بعد از تحقیقات مشخص شد که علت، این نوع باکتری‌هایی بودهاند که دردستگاه‌های گوارشی مثل روده و...؛ یعنی در بدن همه**ٔ** انسانها هستند. ولی وقتی از طریق خوردن وارد بدن شود باعث ابتلابه اسهال خونی خواهد شد که درصد تلفاتش بالا است. در این رستوران هم متوجه شدند که مدفوع زیر ناخن آشپز رستوران به گوشت منتقل شده و تعدادی از مشتریان را کشته است. شرکتی که تامین کننده گوشت در آن ایالت بود به استاد بنده پروژه‌ای را داد که بر اساس آن قرار شد لاکتوفرین‌ها را در گوشت فعالتر کنیم که اگر باز هم میکروبی در آنها نفوذ کرد امکان رشد نیابد. مبلغ این قرار داد **۱۵** میلیون دلار بود و چون پروژه من نیز در مورد لاکتوفرین بود با **۵** نفر دیگر کار را شروع کردیم. متاسفانه میزان نفوذ لاکتوفرین در گوشت‌ها در حین آزمایش متغیر بود و این امکان وجود نداشت که به ماده ثابتی برسیم که اضافه کردن آن به گوشت میزان محافظت در برابر باکتری‌ها را افزایش دهد. ما در لابراتوار لاکتوفرین را فعال می‌کردیم. (لاکتوفرین با بافری خاص تحت **pH ** خاصی فعال میشد) در هنگام تست لاکتوفرین در حالت عادی باکتری‌ها را از بین میبرد اما روی گوشت که امتحان میشد گاهی موفق و گاهی ناموفق بود. من آزمایش روی نمونه‌ها را انجام می‌دادم و گوشت می‌گرفتم و محلول‌های متفاوت را آزمایش میکردم. روزی تصادفاً دیرم شد و مجبور شدم که گوشت از منزل ببرم که گوشت اسلامی بود. بعد از تست متوجه شدم که جواب‌ها با گوشتهای دیگر بسیار متفاوت است. یعنی اولاً وقتی باکتری‌ها را می‌گذاشتیم درصد نفوذ باکتری‌ها خیلی کمتر بود؛ یعنی خود باکتری بدون لاکتوفرین هم نفوذ نمیکرد وقتی هم که می‌شستیم اصلاً باکتری‌ای روی گوشت باقی نمانده بود. کنترلر آزمایش ما آب بود. یعنی هر آزمایش با محلولی خاص صورت می‌گرفت و کنترل آن با آب بود. من مشاهده کردم که وقتی باکتری به گوشت اسلامی میرسد نفوذ نمی‌کند و اگر هم کمی نفوذ کند با آب کاملا تمیز میشود. سبحان الله! استادم که جواب آزمایش را دید تعجب کرد. گفتم که امروز فرقی ایجاد شده است. من امروز گوشت حلال آوردم. ایشان آقای دکتر نرن نایدی بود که یک هندی هستند و دکترایشان را در سوئد گرفته‌اند. دکتر نایدی که به واسطه کشف دلایل میکروبیولوژیک مرگ تعدادی از زنان که از وسایل خاص بهداشتی استفاده میکردند مشهور شده‌اند؛ به من گفتند که خودشان ـ با اینکه مسلمان نیستند ـ از گوشت حلال استفاده میکنند. در لابراتوار بعضی برایشان سوال شده بود که این چه گوشتی است که این قدر نسبت به نفوذ باکتری‌ها مقاوم است. استاد ما در حالی که سالن را ترک میکرد گفت این گوشتی است که هرگز به شما اسهال خونی نمی‌دهد! نکته جالب اینکه سازمان گوشت امریکا برای تمیز نگه داشتن گوشت **۱۵** میلیون دلار خرج میکند تا این آقا اسپریی برایشان بسازد که به گوشت بزنند و مقاوم شود و آن وقت خود او میداند که اگر گوشت اسلامی باشد دیگر نیازی به آن همه هزینه نیست. بر می‌گردم به مبحث لاکتوفرین؛ لاکتوفرین آهن را به خودش میگیرد و برای همین وقتی آهن نباشد باکتری‌ها نمی‌توانند رشد کنند. وقتی دام را اسلامی سر می‌بریم اول شاه رگ زده میشود بدون اینکه نخاع قطع شود. وقتی شاه رگ قطع میشود از آنجایی که نخاع قطع نشده قلب هنوز در حال تپیدن است. وقتی قلب میزند همه خون از بدن خارج میشود و از آنجا که تمام آهن در گلبول قرمز است هنگامی که همه خون خارج میشود دیگر گوشت آهن ندارد و به خاطر همین نیازی به لاکتوفرین برای از بین بردن آهن نیست. و باکتری‌ها هم به علت نبود اهن در خون جذب نمی‌شوند و اگر بشوند با شستشو با آب ساده از بین میروند. گرچه استاد ما با همان ایده‌ای که از گوشت اسلامی گرفت آن مبلغ را دریافت کرد و اسپری خاصی را هم ساخت و نهایتاً حق را منکر شد اما برای خود من این نکته بسیار مهم بود که حساسیت اسلام به نجاست خون ازین جهت است که در تمام فضای اطراف ما صدها بلکه هزاران نوع باکتری وجود دارد که به شدت جذب آهن میشوند و وقتی دست شما خون می‌آید امکان جذب باکتری‌ها به وسیله آهن خون بسیار بالا است؛ بنابر این در معرض انواع عفونت‌ها هستید اما اگر با دقت (یک بار یا سه بار) دست خونی خود را آب بکشید راه نفوذ باکتری‌ها را بسته‌اید. من با پروفسور هشام ابراهیم در مورد این تحقیق صحبت کردم که إن شاءالله چاپ بشود اما ایشان پیشنهاد دادند که بهتر است زیر نظر یک استاد غیر مسلمان تحقیقات را ادامه دهم تا در مجامع علمی امریکا پذیرفته شود! |
|
شما هم میتوانید دیدگاه ها , نظرات
و پیامهای خود را درخصوص مطلب بالا , از طریق فرم زیر ارسال نمایید :
|
